Ошибки

Ошибки
Способы устранения
Высокое положение головы
при выполнении упражнений
на груди.
Низкое положение таза при
лежании на груди.
1.Прижать подбородок к груди.
2.Дать ребенку маленькую резиновую игрушку, чтобы он
зажал ее подбородком и так выполнил задание.
1.Выполнение упражнения совместно с взрослым,
который помогает принять правильное положение.
2.Выполнение контрастного задания – лечь на воду
прогнувшись, а затем слегка согнувшись в тазобедренном
суставе.
1.Для сохранения равновесия тела руки разводятся
немного в стороны.
2.Выполнение подводящих упражнений на суше:
И.п. – о.с. 1-поднять руки через стороны вверх, встать на
носки; 2-3-держать тело вытянутым и напряженным; 4и.п.
И.п. – лежа на животе, руки вытянуты вперед. 1приподнять руки и ноги (вытянуться как «стрела», голова
между рук); 2-3-держать тело; 4-и.п.
1.Выполнение подводящих упражнений на суше:
движения ногами как при плавании кролем на груди, лежа
на животе, на скамейке (ноги выпрямлены в коленных
суставах, носки оттянуты – выполнять движения ногами
под команду).
2.Выполнение пассивных движений ногами вверх-вниз (с
помощью взрослого) на суше, лежа на животе, так чтобы
ноги не касались пола; на воде ребенок держится руками
за поручень (держать ноги прямые как палки).
3.Выполнение
движений ногами как при плавании
кролем на груди в ластах.
4.Выполнение контрастных заданий – попеременные
движения напряженными прямыми ногами и ногами,
согнутыми в коленях.
1.Выполнение подводящих упражнений на суше:
движение ногами как при плавании кролем на груди из
различных исходных положений – педагог или партнер
ограничивает амплитуду движений.
2.Выполнение движений ногами стилем кроль в частом
темпе под команду.
3.Плавание в ластах.
1.Выполнение движений ногами вверх – вниз у поручня, с
поддерживающимся
средством
(внимание
на
непрерывность работы ног).
2.При выполнении упражнения считать про себя
1,2,3,4,1,2,3,4 и т.д. и на каждый счет пытаться выполнять
При скольжении на груди
тело переваливается на бок.
При плавании на груди:
 ноги сильно сгибаются
в коленных суставах;
 движения ногами
выполняются с
большим размахом;
 движения ногами
выполняются с
паузами;
движения ногами вверх – вниз.
1.И.п. – стоя в наклоне вперед, одна рука вытянута
 при плавании кролем
вперед, вторая около бедра, ладони обеих рук повернуты
на груди без выноса
назад, кисть напряжена. Гребковые движения в воде стоя
рук ребенок «бьет»
на месте и с продвижением.
руками по воде.
2.Выполнение гребковых движений прямыми руками.
3.Во время скольжения выполнить гребок одной рукой –
пауза, затем другой – пауза, ладони повернуты назад
(надо как бы «захватить» воду и «оттолкнуться» от нее).
При движении руками
1.На суше имитация движений руками как при плавании
«брасс», во время гребка
способом брасс: лежа на животе; стоя в наклоне вперед.
ребенок «гладит» воду
2.Имитация движений рук брассом в воде: стоя на месте, с
ладонями.
продвижением вперед; выполняя скольжение на груди
(кисть напряжена, ребенок как бы «раздвигает» воду).
3.И.п. – о.с. Ребенок вытягивает руки вперед ладонями
наружу, взрослый «зажимает» его кисть своими ладонями.
Ребенок пытается развести руки в стороны, преодолевая
сопротивление взрослого.
При выполнении «звездочки» 1.Упражнение на задержку дыхания: набрать воздух,
на спине ноги излишне
присесть, лечь на спину, развести прямые руки (ладонями
сгибаются в тазобедренных
вверх) и ноги в стороны, смотреть на потолок (стопы
суставах (ребенок не лежит на должны быть в воде).
воде, а сидит).
2.Упражнение с помощью взрослого, который помогает
принять правильное положение.
При скольжении и плавании
1.Скольжение с движениями ног как при плавании кролем
на спине:
на спине, плавательная доска за головой, приподнять таз к
поверхности воды.
 таз и бедра слишком
2.Скольжение в парах (партнер держит занимающегося за
глубоко погружены в
голову так, чтобы мочки ушей касались воды).
воду, голова
приподнята над водой; 3.Лежание на спине около поручня (держась стопами за
поручень, руки вдоль тела или за головой, принять
правильное положение; затем оттолкнуться ногой от
поручня, сохраняя правильное положение).
4.Скольжение на спине с работой ног кролем, руки
вытянуты вверх.
1.Упражнение с плавательной доской, прижатой к груди.
 вода переливается
2.Плавание на спине с работой ног кролем. При
через макушку и
выполнении упражнений подбородок прижат к груди.
заливает лицо;
1.На суше в положении сидя (на скамейке, полу), лежа на
 чрезмерное сгибание
спине выполнять движения ногами кролем;
ног в коленных
2.Плавание на спине при помощи движений ног,
суставах.
«плавательная» доска за голову;
3.Плвание на спине в ластах;
4.Скольжение на спине с работой ног кролем, с
различным положением рук.
При выполнении упражнений ребенок следит за тем,
чтобы на поверхности воды появлялись только носки ног,
которые должны быть оттянуты.