ЗАВТРАК ОБЕД – 1-ый ВЫБОР ОБЕД – 2

ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
СРЕДА
ЦЗ Французская гренка с ЦЗ Taco с ветчиной и сыром
яблочным соусом
ЗАВТРАК
ЦЗ сэндвич с яйцом,
сосиской и сыром
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
ЦЗ булочка с корицей
Йогурт
Омлет со свиной колбасой и
булочкой
ЗАВТРАК ВКЛЮЧАЕТ : ФРУКТЫ, 100% СОК И МАЛОЖИРНОЕ МОЛОКО *ТАКЖЕ НА ВЫБОР СУХАЯ КАША, ЙОГУРТ И УТРЕННЯЯ ПИЦЦА.
ОБЕД – 1-ый ВЫБОР
Каждый понедельник
Каждый вторник
Каждую среду
Каждый четверг
Каждую пятницу
ЦЗ палочки Моцарелла с ЦЗ Буррито с бобами и
Пицца из ЦЗ муки с
ЦЗ корн-дог
томатным соусом
сыром
пепперони или сыром
О БЕД ВКЛЮЧАЕТ : МАЛОЖИРНОЕ МОЛОКО , А ТАКЖЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ
ОБЕД – 2-ой ВЫБОР
1
Вы можете заплатить за питание по
интернету или заполнить заявление на
льготное питание здесь:
www.nclack.k12.or.us
Горячая линия: 503-353-6034
Указанные в меню блюда могут меняться в
зависимости от доступности продуктов
6
Брокколи
Яблоко
Морковка
Банан
13
Тако из свинины на
Чизбургер на ЦЗ булке
National ЦЗ лепешке
Peach Тушеная фасоль
Жаренная морковка фри
Cobbler
Яблоко
Банан
Day Персиковый Cobbler
20
Сэндвич с ветчиной и
сыром на ЦЗ булке
Приправленная кукуруза
Яблоко
27
21
Макароны с сыром по
домашнему ЦЗ хлебные
палочки с чесноком
Картофельное пюре c
подливкой из индюшки
ЦЗ булка
Морковка
Яблочный соус
Брокколи на пару
Апельсиновые дольки
Стручковая фасоль
Дольки груши
8
Черная фасоль
Консервир. персик
Запеченная картошка
Дольки груши
15
Спагетти с мясным
соусом (по выбору)
ЦЗ хлебные палочки с
чесноком
Брокколи на пару
Консервир. клубника
National Earth Day
29
Курица в кляре Печеный бургер на ЦЗ Горячий сырный сэндвич
булке
на ЦЗ булке Сосиски
Драники
Яблочный соус
Завтрак $1.80 ($0 по сниж. цене)
Полноценный завтрак? Учащиеся должны выбрать минимум 3
(до 4) пищевых компонентов. Как один из трех компонентов
обязательно должны быть выбраны фрукты. Обед $2.75
($0.40 по сниж. цене)
Полноценный обед. Учащиеся должны выбрать 3 (до 5)
пищевых компонента. Фрукты/фруктовый сок и/или
овощи обязательно должны быть одним из трех.
Смотрите советы по здоровому питанию для Вас и Вашей семьи в
интернете:MyPlate.gov
Вопросы или комментарии? Позвоните директору общественного школьного
округа North Clackamas по телефону: 503-353-6068.
16
ЦЗ оладьи
Сосиска из свинины
ЦЗ пицца с
сыром или
пепперони
23
24
ЦЗ мексиканская
лепешка с сыром
Методический
день
Черная фасоль
Дольки апельсина
Занятий нет
National
Raisin
Day
17
Стручковая
фасоль
Дольки груши
Драники
Дольки апельсина
22
Чили со свининой и
фасолью ЦЗ булка
28
Жаренная морковка фри
Банан
10
и сырный соус
ЦЗ чесночный хлеб
Брокколи
Яблоко
9
Начо:
Сэндвич Sloppy Joe
Кусочки рыбы в кляре ЦЗ
ЦЗ чипсы,
приправленное мясо
на ЦЗ булке
булка
Стручковая фасоль
Яблочный соус
Торт Earth Day
Брокколи на пару
Банан
3
Сэндвич из ребрышек
под соусом BBQ на ЦЗ
булке
Стручковая фасоль
Фрукты
14
2
Горячий сырный сэндвич
на ЦЗ булке
7
Хот-дог из индюшки на ЦЗ Кусочки курицы в кляре
Печенье «Graham Cracker»
булке
Бургер из курицы на
ЦЗ булке
30
Сэндвич из
ребрышек BBQ на
ЦЗ булке Запеченые
Школьный округ North
Clackamas и USDA
предоставляют равные
возможности для всех
бобы Изюм
Внимание этого месяца…
Нежирные белки
Ваш организм использует белок для построения
сильной мышечной ткани. Белок содержится во
многих продуктах, поэтому старайтесь есть
разнообразную пищу растительного происхождения, такую как
фасоль, горох, орехи и семена. Белковые продукты могут содержать
насыщенные жиры и холестерин, которые вредны нашему организму.
Старайтесь есть нежирные белки, такие, как рыба и курица, такие
растительные белки, как фасоль, орехи и семена. За информацией
обращайтесь по: www.chartwellsschools.com