Солнечный, тепловой удар

Солнечный, тепловой удар
(первая помощь)
В знойное лето люди часто во время работы или отдыха получают тепловые или
солнечные удары, возникающие в результате значительного перегревания организма.
Наиболее часто им подвержены дети и пожилые люди. Перегреванию тела способствует
все, что нарушает выделение пота и затрудняет его испарение: высокая температура и
влажность воздуха, физическая работа в кожаной, прорезиненной или синтетической
одежде, переутомление, обезвоживание организма, употребление большого количества
еды, длительные походы в жаркую погоду.
Симптомы теплового и солнечного ударов одинаковы. На ранних стадиях
отмечаются жажда, недомогание, ощущение жара, общая слабость, одышка, учащение
пульса до 100-120 уд./мин., покраснение кожи, головная боль, пульсация и тяжесть в
висках, тошнота. В дальнейшем самочувствие больного может ухудшиться: температура
тела повышается до 40 градусов по Цельсию, дыхание частое и прерывистое, пульс
частый, могут появиться судороги, нарушение сознания. Если не оказать своевременную
медицинскую помощь, может наступить смертельный исход вследствие отека мозга и
нарушения дыхания и кровообращения.
Первая помощь при тепловых или солнечных ударах: пострадавшего необходимо
немедленно вынести на свежий воздух в тень или в прохладное, хорошо вентилируемое
помещение, расстегнуть воротник его одежды, а лучше раздеть до пояса, уложить на
спину с приподнятой головой. На голову положить холодный компресс, тело обернуть
мокрой простыней или опрыскивать холодной водой, давать пить обильное прохладное
питье. В экстренных случаях, когда человек в обмороке, его дыхание остановилось, а
пульс не прощупывается – нужно, не дожидаясь медиков, сделать искусственное
дыхание и закрытый массаж сердца.
ПОМНИТЕ! Для предупреждения тепловых (солнечных) ударов необходимо
- создать комфортные условия труда и быта. Нормальная температура, влажность
и вентиляция в помещениях, одежда «по сезону» – помогут вам значительно снизить
риск теплового удара.
- избегать длительного воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую
голову или тело, носить одежду светлых оттенков, прикрывать голову кепкой или
платком.
- на отдыхе следует чередовать пребывание на пляже с купанием, нельзя засыпать
на солнце, нужно больше пить прохладительных (негазированных) напитков, не
организовывать в жару длительных экскурсий.
По материалам городского Центра здоровья