Мастерская мандала

Аригунова Д.Н., Гатапова Ю.И.
МАОУ «СОШ №5 г. Закаменск»
Мастерская мандала-терапии
Игра-метафора
Цель игры: психологическое единение детского коллектива и открытие уникальной
красоты другой души.
Материал: лист ватмана, фигурки на цветной бумаге, клей ПВА.
Оборудование: квадраты, круги, треугольники, вытянутые ромбы двух видов по цвету
спектра радуги или цветовых карточек М.Люшера. Лучше вырезать столько фигур каждого
цвета, чтобы хватило всем участникам для выбора своей фигуры своего цвета. Фигуры
разложены кучками по цвету в плоских открытых коробках.
Инструкция: Предлагаю немного поиграть и пофантазировать. Вам будут предложены
фигуры разных цветов, выберите любую из них по своему настроению и желанию (три коробки
пускаются по рядам). Если передумали, можно взять другую… хорошо…Итак, перед вами
фигурка, которая вам нравится. Нарисуйте на ней ручкой с любым стержнем что-то, что было бы
вам по душе, доставило удовольствие. Это может быть какой-нибудь узор: растительный,
геометрический, символический. Уголок природы, деревья, цветы, небо, птицы, рыбы или чтото еще, близкое вам… (рисование)
Нравится? Вы согласны с тем, что в этом рисунке отражена частица вашей души?
Попробуйте понять и мысленно для себя ответить: какая это часть души, что она выражает?.. А
теперь разрешите собрать ваши рисунки для следующего действия.
(пауза 15-20 минут, которую можно заполнить музыкой, звуками природы или чаепитием.
За это время психолог с помощниками в другом помещении выкладывает на листе ватмана
композицию в виде мандалы, чередуя разные цвета и фигурки).
А теперь посмотрим, что у нас получилось. (Ватман разворачивается и прикрепляется на
доску. Пауза для рассматривания). Красиво. Словно радуга… здесь звезды, дивные животные, а
вот волшебные узоры и т.д. Удивительно! Эти рисунки можно созерцать часами …
Когда-то давно, в глубокой древности, люди интуитивно обнаружили, что форма в виде
цветка, звезды – они назвали ее мандалой – выражает что-то глубинное в душе человека,
отражает словно бы центр человеческой души. Поэтому мандала встречается часто: в витражах
церквей, на одежде, посуде, в архитектуре зданий. На Руси – в украшениях изб, орнаменте
вышивок. Открыл тайну мандалы известный австрийский психолог ХХ века Карл Юнг. Он же
открыл и то, что созерцание мандалы, ее рисование или другое воплощение служит
совершенствованию душевной жизни человека ее гармонизации, здоровью…
Наша мандала – это выражение души нашего коллектива, в котором есть частичка души
каждого из нас и все мы вместе (психолог обводит рукой круг мандалы). Каждый имеет свой
Аригунова Д.Н., Гатапова Ю.И.
МАОУ «СОШ №5 г. Закаменск»
смысл и место в этой красочной гармоничной композиции. Посмотрите, сколько здесь разных
элементов. Найдите глазами свой…
Обратите внимание, как каждый из нас близко находится ко многим другим. И если вдруг
кто-то делает больно одному, то и другим, тем, кто рядом, тоже станет больно. И наоборот.
Радость отразится светом на других. Закономерно, что все возвращается к тому же месту, к тому
же человеку: по движению круга, по спирали. Вот такой удивительный образ получился.
Интерпретация индивидуальная. Образ можно использовать как диагностический
материал. С мест могут прозвучать вопросы: что значит желтый цвет? Серый? Красный? Почему
я выбрал круг, треугольник? Ответы в этом случае обязательны, так как они снимают
напряжение, неопределенность и могут дать конструктивный ход осознанию материала, в том
числе и тем, кто вопросов не задает. Интерпретация цвета может проводиться по любой
используемой в практике психолога методике: Люшер, историческая интерпретация цвета,
этнопсихологическая, цветотерапевтическая и т.д. Объяснения дополняют друг друга, и каждое
из них открывает новую грань в понимании цвета.
Ключом к пониманию формы каждой фигурки является психогеометрический тест
(Деллингер С., 1989). Ответы на вопросы проводятся в виде в виде психологической
консультации. Лучше, если психолог в своей интерпретации будет опираться на позитивное
значение формы и цвета. Например, черный цвет можно объяснить как переходное состояние
человека (сравнение - ночь), в недрах возникает что-то новое (образ зари), пока еще неведомое
никому. Таким образом, трактовка этого цвета активизирует у человека состояние ожидания
чего-то нового, чуда рождения.
Интерпретация групповая. После проведения игры психолог может создать цветовой
образ коллектива. Можно определить цветовые, психогеометрические показатели в (%). Делать
это следует, разумеется, осторожно. И все-таки больший смысл игры заключен в самой метафоре.
Релаксационные игры с мандалой
Работы по разукрашиванию мандалы как средства для релаксации и расслабления
(мандалы-модификации Э.И. Осипук)
При проведении сеанса мандала-терапии решаются задачи диагностики, развития
творчества; развития произвольности поведения; снятие внутреннего напряжения, релаксация;
развитие мелкой моторики рук; повышение собственной личностной ценности. Время работы с
одной мандалой 20–60 минут. Если ребенок устал, ему можно дать возможность продолжить
работать с мандалой в следующий раз. Разрисовывание мандалы должно приносить радость.
Главное правило: ребенок должен работать без принуждения. Разукрашивание мандалы имеет
смысл, если ребенок выбрал мандалу сам. Нельзя навязывать ребенку выбор мандалы. Он должен
это сделать самостоятельно. Разрисовывание мандалы требует высокой концентрации внимания.
Ребенку необходимо позитивное подкрепление со стороны взрослого. При разукрашивании
Аригунова Д.Н., Гатапова Ю.И.
МАОУ «СОШ №5 г. Закаменск»
мандалы нельзя давать установку на цвет. Ребенок должен делать выбор самостоятельно. Ведь
только
он
решает,
какой
цвет
нужен
в
данный
момент.
В идеале, мандала должна разукрашиваться от наружного края к середине (для взрослых и
подростков). Маленькие дети разукрашивают от середины к краю. Это и есть способ релаксации
и расслабления. И все же в данной методике нет четких правил. Поэтому во время работы нельзя
давать советы, как правильно работать с мандалой. Ребенок должен действовать по интуиции.
Самое важное — соблюдение направления и порядок разукрашивания. Однообразные действия
руки успокаивают и требуют концентрации внимания, тем самым снимают внутреннее
напряжение.
Раскрашенную мандалу дети вывешиваю на «Уголок самовыражения» для всеобщего
обозрения.
Создание мандалы при помощи пластилина
Работа может проводиться в групповом и индивидуальном режиме. В ходе создания
мандалы решаются
задачи
сенсорно-перцептивного развития; снятие эмоционального
напряжения; развитие креативности.
Для работы требуются набор пластилина, картонные круги, пластмассовые круги (крышки
упаковочные) и др. Создают рисунок в круге, причем делают это непосредственно руками,
пальчиками. Психолог в это время может отследить способы взаимодействия участников, их
состояние и поведенческие реакции при изготовлении мандалы. Когда мандалы будут готовы,
целесообразно сделать выставку с комментариями участников. Будет очень красиво, а детям
приятно видеть творения рук своих.
Аригунова Д.Н., Гатапова Ю.И.
Создание
мандалы
МАОУ «СОШ №5 г. Закаменск»
с
помощью
мозаики
Эта техника рекомендуется для работы с детьми, которым
трудно
дается
самовыражение
с
помощью
художественного материала, которые предпочитают
точность и лаконичность в работе, «экономны» в
выражении чувств.
Мозаичные
элементы
можно
изготовить
самостоятельно (из картона, дерева) или купить в
магазине
подходящую
плоскостную
мозаику
с
различными геометрическими формами, различных цветов. Когда дети вырастают, часто
остаются некомплекты детских мозаик, которые могут быть также использованы в данной
работе.
Подобные мандалы легко разобрать и построить заново. Над мозаичными элементами как
над художественным материалом ребенок обладает большим контролем, чем над текучими
красками. Возможность контролировать процесс повысит у ребенка уверенность в себе и в своих
силах.
Аригунова Д.Н., Гатапова Ю.И.
МАОУ «СОШ №5 г. Закаменск»
Создание мандалы при помощи калейдоскопа
Работа в этой технике расширит творческие возможности и обогатит новыми
впечатлениями начинающих создателей мандал. Среди возникающих в процессе раскрутки
калейдоскопа узоров, ребенок выбирает наиболее привлекательный по цвету форме, сочетанию
цветов, количеству деталей. Затем наступает момент «любования» созданной мандалой. Ребенок
совместно со психологом, другими детьми, отмечает красоту мандалы, делится возникшими
чувствами, обращается со своей работой бережно, стараясь продлить недолговечность узора,
происходит осознание хрупкости красоты. Следующий этап – зарисовка мандалы на бумагу и
презентация окружающим.
Создание мандалы на зеркале
Для работы на плоскости зеркала понадобятся различные небольшие предметы,
вызывающие эмоциональный отклик у ребенка и выбранные им самим. Это могут быть
декоративные цветные стеклышки, ракушки, кристаллы, веточки, пуговицы, камешки,
различный бросовый материал и мелкий природный материал. Ребенок или взрослый могут
собрать его самостоятельно, следуя индивидуальному эстетическому восприятию. Рассматривая
свои творения, можно обсудить ассоциации и впечатления, которые вызывают мандалы у своих
создателеСоздание мандалы с помощью трафаретов («красный кролик»)
Данная техника подходит для работы с детьми начальных , детьми, имеющими
особенности психофизического развития, или с детьми и взрослыми, желающими просто развить
фантазию и воображение.
Работа с трафаретами обеспечит создающим мандалу определенный контроль над
художественными
материалами
и
приспособлениями,
что
благотворно
скажется
на
эмоциональном состоянии людей тревожных, расторможенных, импульсивных и позволит
развить у них саморегуляцию.
Получившиеся
рисунки
посредством
трафаретов
можно
разрисовать,
выбирая
предпочитаемые цвета, структурируя их, тем самым приводя в порядок собственные мысли и
чувства на символическом уровне.
Мандалы на песке
Создание мандалы на песке проводятся с
целью развития способностей к сосредоточению;
сенсорной стимуляции;
накопления кинестетического опыта;
эмоциональной гармонизации и релаксации.
Аригунова Д.Н., Гатапова Ю.И.
МАОУ «СОШ №5 г. Закаменск»
Песок для песочной терапии подобран разный: байкальский песок для пользования в
сухом виде, речной песок, мелкий карьерный песок в увлажненном виде для создания рельефных
фигур. Подобраны необходимые материалы: подносы, различные формочки, лопаточки,
трафареты из плотного плоского материала с уже готовыми формами мандал; различные
предметы, оставляющие интересные следы на песке; лейка с водой; предметы для украшения
мандалы (камешки, ракушки, бусины, монеты,
пуговицы, косточки, семена и др.). Данные игры
могут быть интересны как один из вариантов работы
в рамках песочной терапии. Применимы для работы
как с ребенком, так и с взрослым. Как и любые другие
игры
с
песком,
эти
игры
также
обладают
психопрофилактической ценностью.
Созданные на песке и из песка, мандалы могут получиться рельефными, чему
способствует свойство влажного песка.
Создающий мандалу на песке рисует в песочном подносе круг и затем украшает его
различными предметами.
Из влажного песка можно вылепить различные элементы круга, а затем приступить к их
декорированию.
Можно
провести
групповой
сеанс
создания
мандал.
Создающим мандалы можно рассказать о тибетских монахах, об их ритуале создания мандал из
различного песка, что придаст всей работе колорит некой священной общности.
Мандала «Секрет»
В этой технике работы с мандалой заложена буддисткая традиция разрушения мандалы.
Построение мандалы – это создание порядка, помогает перегруппировать всё, что рассеяно
вокруг оси.
Это образ и синтез двух начал: разнообразия и однообразия, рассеивания и собирания,
расчленения и объединения. В этой игре происходит разрушение созданной мандалы (своей или
другого). Ребенку для обретения уверенности и снятия сожаления по поводу разрушенной
мандалы предлагается найти «Секрет» по аналогии с детской игрой (по Осориной) закладывания
секретов. Секрет – это какой-нибудь приятный сюрприз, заложенный в глубине песка. Затем
ребенку предлагается заложить свой «секрет-сюрприз» для других и построить новую мандалу
над ним.
Аригунова Д.Н., Гатапова Ю.И.
МАОУ «СОШ №5 г. Закаменск»
Создание мандалы с использованием природного и бросового материала
Действия напоминают игры с мозаикой.
Понадобятся круги разных размеров из
плотного упаковочного картона, клей ПВА и
различный бросовый материал: камешки, ракушки,
бусины, монеты, пуговицы, косточки, семена,
бисер и др. Детям очень нравится подобная работа.
Клей ПВА следует наносить густым слоем на
поверхность картона, затем выкладывать узор из
мелких предметов. При высыхании клей становится прозрачным, поэтому эстетика работы не
нарушается. Это следует объяснить тревожным детям, так как неэстетический вид работы может
расстроить их и лишить желания продолжить дальше. Следует отметить, что данная работа под
силу детям с особенностями психофизического развития