Роберт Фрэнкин МОТИВАЦИЯ ПОВЕДЕНИЯ биологические
advertisement
Роберт Фрэнкин МОТИВАЦИЯ ПОВЕДЕНИЯ биологические, когнитивные и социальные аспекты 5-е издание Москва • Санкт-Петербург • Нижний Новгород • Воронеж Ростов-на-Дону • Екатеринбург • Самара Киев • Харьков • Минск 2003 В книге рассматриваются важные проблемы и организационные принципы изучения поведения. Анализируются основные мотивационные механизмы детерминации голода, секса, внимания, склонности к употреблению наркотиков, проявления агрессии и др. Подчеркивается роль эмоций в их связи с проблемами стресса и здоровья. Кроме того, рассматриваются вопросы мотивации и саморегуляции, причем акцент делается на любознательности, креативности, контроле, мастерстве и самоуважении. Книга адресована студентам и преподавателям, чьи специальности связаны с психофизиологией поведения человека. Краткое содержание Предисловие 25 Часть I. Проблемы и организационные принципы мотивации Глава 1. Темы в изучении мотивации 32 Глава 2. Компоненты мотивации 73 Часть II. Анализ основных мотивационных систем Глава 3. Голод и принятие пищи 122 Глава 4. Влечение, любовь и сексуальное поведение 167 Глава 5. Активация, внимание и работа на пике возможностей 212 Глава 6. Бодрствование, активность, сон и сновидения 265 Глава 7. Употребление наркотиков и наркомания 310 Глава 8. Агрессия, принуждение и гнев 359 Часть III. Эмоции и мотивация Глава 9. Эмоции, стресс и здоровье 406 Глава 10. Эмоции, не совпадающие с целями (отрицательные) 455 Глава 11. Эмоции, совпадающие с целями (положительные) 499 Часть IV. Рост мотивации и саморегуляции Глава 12. От любопытства к креативности 538 Глава 13. Потребность в контроле, овладении навыками и самоуважении 574 Глава 14. Саморегулирование мотивации 605 Алфавитный указатель 644 Содержание Предисловие 25 Часть I. Проблемы и организационные принципы мотивации Глава 1. Темы в изучении мотивации План этой главы Что является причиной поведения? Каковы причины поведения Основные темы современных теорий мотивации Поведение как попытка адаптации Важность определения факторов, активирующих и энергетизирующих поведение Понимание факторов, управляющих направленностью поведения Понимание настойчивости Понимание роли чувств Значение индивидуальных различий Проблема саморегуляции поведения Есть ли у людей воля? Теории мотивации: исторический обзор Теории инстинктов Инстинкты и мотивация Резюме и комментарий Теории потребностей Иерархия потребностей по Маслоу Резюме Теории научения Школа бихевиоризма Уотсона Теория побуждений (драйвов) Халла Теория подкреплений Скиннера Теории социального научения Резюме и комментарий Теории мотивации к росту и овладению мастерством Исследование, любознательность и овладение мастерством Гуманистические теории Резюме и комментарий Когнитивные теории Теории оценки вероятностей Теории постановки цели Социально-когнитивные теории постановки целей Резюме Биологические, когнитивные факторы и факторы научения Работа с Интернетом Основные положения . 32 34 34 35 38 38 38 39 40 41 42 43 43 44 45 47 49 51 53 56 57 57 57 58 60 61 62 62 64 65 66 67 68 68 69 69 70 . 70 Глава 2. Компоненты мотивации Биологический компонент ' Как протекало развитие головного мозга Примеры темперамента Монозиготные и дизиготные близнецы Строение головного мозга и мотивация Структура мозга и области мозга Примеры организации головного мозга Предрасположенность к получению удовольствия: мозговые системы подкрепления Предрасположенность к обработке информации: ретикулярная активирующая система Роль медиаторов в процессе обработки информации Медиаторы и наше настроение Резюме Компонент научения Внимание и научение Ассоциативное и когнитивное научение Можно ли произвольно управлять вниманием? Классическое обусловливание Обусловливание и адаптивное поведение Контекст и обусловливание Инструментальное научение Вторичное подкрепление и инструментальное научение Теория социальных побуждений Научение и память Системы памяти Система гиппокампа (S-S научение) Дорзально-стриатумная система (научение типа S-R) Система миндалевидной железы (научение типа S-Rf) Память и когнитивные процессы Резюме Когнитивный компонент Когнитивные теории Сущность когниций Категории и обозначения Убеждения, установки и ценности Теория когнитивного диссонанса Имплицитные теории Привычки, автоматическое поведение и когниций Пример: что такое счастье? Индивидуальные различия Теория атрибуции: представление о причинах поведения Теория локуса контроля: интервальные и экстернальные причины . . . Теория социальных побуждений и когнитивная теория 73 74 74 76 78 79 79 79 79 81 82 84 85 86 86 87 87 90 91 92 93 94 94 96 96 97 97 98 98 99 99 100 101 102 103 105 106 106 108 110 111 112 ИЗ Резюме Пример использования многокомпонентного подхода Мотивация к бегу Резюме Основные положения 113 114 114 118 119 Часть II. Анализ основных мотивационных систем Глава 3. Голод и принятие пищи Как людям удается избегать токсинов? Биологический компонент Компонент научения Когнитивный компонент Резюме Какую пищу мы выбираем Пища и энергия: жиры, углеводы и белки Пища и питательные вещества Люди эволюционировали как плотоядные Биологический компонент Роль вкуса в выборе пищи Компонент научения Когнитивный компонент Резюме Различия между голодом и потреблением пищи Еда как сенсорный опыт Проблема лишнего веса и полноты Биологический компонент Генетический фактор Расход энергии Полнота и анорексия как дисфункции гипоталамуса Теория весовой нормы Эффект йо-йо и гипотеза о нехватке пищи Эффект йо-йо и пониженный уровень метаболизма Компонент научения Когнитивный компонент Резюме Теории, объясняющие избыточный вес и полноту Интернально-экстернальная теория еды и голода Работа желудка и чувство голода '. Виды экстернальности Теория голода, насыщения и тучности Люди, ограничивающие и не ограничивающие себя в еде Исследования с предварительной нагрузкой «Расторможенный» едок Резюме Сложности, с которыми сталкиваются люди, сидящие на диете 122 123 123 124 126 127 127 128 130 131 132 132 134 135 136 136 137 139 140 140 140 141 142 143 144 144 145 146 147 147 147 150 151 152 153 154 155 156 Биологический компонент Анаболизм (экономия калорий) и катаболизм (трата калорий) . . . . Компонент научения Культурный идеал Поведенческое изменение и контроль за весом Когнитивный компонент Как отражается на здоровье похудание и полнота Резюме Процесс еды как событие, имеющее социальное значение Биологический компонент Компонент научения Когнитивный компонент Резюме Основные положения Глава 4. Влечение, любовь и сексуальное поведение Сексуальное возбуждение (влечение) Биологический компонент Сексуальная реакция женщины Сексуальная реакция мужчины Компонент научения Сценарии сексуального поведения Взаимодействие факторов биологических и научения Подкрепляющая ценность секса Когнитивный компонент Либеральные и консервативные установки в отношении секса Представления о сексуальном влечении Значение сексуальных переживаний Резюме Увлеченность, влечение, любовь и воспроизведение потомства Биологический компонент Эволюция и биология любви Долгосрочные брачные стратегии мужчин Компонент научения Возбуждение и увлеченность Близость Сексуальные Я-концепции Когнитивный компонент Интеракционная модель Стернберга Резюме Биологические различия между мужчинами и женщинами Половые гормоны Три основные группы половых гормонов Выработка половых гормонов Половые гормоны и различия, проявляющиеся в физиологическом плане 156 156 157 157 158 159 159 160 161 161 163 164 165 166 167 167 168 169 171 172 172 175 175 176 176 176 177 177 178 178 179 181 182 183 184 184 185 186 187 189 189 189 190 191 Половые гормоны и интеллектуальное развитие Половые гормоны и игры Резюме Половой диморфизм мозга Некоторые примеры диморфизма Периоды, являющиеся критическими для половой дифференциации Половой диморфизм и индивидуальные различия Как используется информация о существовании биологических различий Резюме Сексуальная ориентация Биологический компонент Половой диморфизм гипоталамуса и мужская сексуальная ориентация Исследования близнецов и мужская сексуальная ориентация Исследования близнецов и женская сексуальная ориентация Врожденная гиперфазия надпочечной железы и женская сексуальная ориентация Женщины, которым вводился ДЭС, и женская сексуальная ориентация Компонент научения Психоаналитическая теория Гипотеза о случайном научении Исследование, проведенное сотрудниками Института Кинси Пол, приписываемый при рождении Воспитание мальчиков как девочек и базовая тендерная идентичность Значение гипотезы о научении Процесс научения и выражение сексуальной ориентации Когнитивный компонент Шесть стадий формирования гомосексуальности по Кэссу Сексуальная пластичность человека Резюме Основные положения Глава 5. Активация, внимание и работа на пике возможностей Определение активации Кортикальная активация Система ретикулярной формации (РФ) Измерение кортикальной активности Электроэнцефалограмма ПЭТ — позитронно-эмиссионная томография Автономная нервная система Активация, аффект и эффективность работы 192 194 194 195 195 197 198 198 199 199 200 200 200 v 201 201 203 203 204 204 204 205 206 206 207 207 207 209 209 210 212 213 213 213 215 215 216 216 217 Активация и аффект 217 Активация и эффективность работы 220 Исследования сенсорной депривации 220 Изучение тревоги 222 Оптимальная стимуляция и индивидуальные цели 222 Заключение 224 Активация и внимание 224 Активация и избирательное внимание 224 Активация и преобразование внимания 225 Две активационные системы 225 Заключение 226 Резюме 226 Критика теории эффективности 227 Активация неясного происхождения 227 Пересмотр взаимосвязи, существующей между уровнем активации и эффективностью работы 228 Системы, участвующие в работе на пике возможностей 228 Личностная активация (тревожность) 230 Биологический компонент 230 Теория застенчивости Кагана 231 Теория экстраверсии/интроверсии Айзенка 231 Модель поведенческого торможения Грея 233 Модель мировосприятия человека с повышенной тревожностью по Барлоу 233 Заключение 233 Компонент социального научения 234 Когнитивный компонент 235 Высокие уровни характерологической активации и качество работы .. 236 Резюме 237 Ситуационная активация: сенсорная перегрузка 239 Биологический компонент 239 Источники активации 239 Понятие сенсорной перегрузки 240 Механизмы устранения сенсорной перегрузки 240 Компонент научения 241 Когнитивный компонент 243 Преодоление сенсорной перегрузки 243 Расстановка приоритетов 243 Управление информацией 244 Сенсорная перегрузка и качество работы 244 Резюме 245 Ситуационная активация: когнитивный диссонанс 245 Биологический компонент 246 Компонент научения 246 Когнитивный компонент . . 247 Когнитивный диссонанс и качество работы Резюме Ситуационная активация: активация, обусловленная производимым оцениванием (Evaluation Arousal) Тревога, возникающая при тестировании ; Биологический компонент Компонент научения Когнитивный компонент Тревога, возникающая при тестировании, и качество работы Резюме Активация, обусловленная соперничеством Биологический компонент Компонент научения Когнитивный компонент Мотивация к соперничеству и эффективность работы Эволюционные факторы Стратегии преодоления активации, обусловленной оцениванием . . . . Резюме Ситуационная активация и эффективность работы: несколько обещающих выводов Активация и качество выполнения актуальной задачи Активация и качество выполнения последующей задачи Суммарная активация Саморегуляция активации и внимания Основные положения 248 248 249 249 250 250 251 251 251 252 255 256 257 258 259 259 260 260 260 261 262 262 263 Глава 6. Бодрствование, активность, сон и сновидения 265 Источник сна: эволюционные факторы 266 Бодрствование, сон и активность, фиксируемая с помощью ЭЭГ 267 Корреляты сна и бодрствования 267 Модель сна, предложенная Жуве 269 Модель сна и сновидений, предложенная Хобсоном 269 Почему мы погружаемся в сон и почему просыпаемся 270 Циркадный ритм 270 Активация, обусловленная внешними воздействиями 271 Депривация сна 271 Индивидуальные различия в циклах сна 271 Другие ритмы сна 271 Полусуточный ритм 271 Основной цикл «отдых/активность» 272 Цикл «левое полушарие/правое полушарие головного мозга» 273 Эффекты, возникающие при недосыпании 273 ' Добровольное сокращение отводимого на сон времени и стадии сна 273 Добровольное сокращение отводимого на сон времени и ощущение сонливости и усталости 274 Сокращение отводимого на сон времени, обусловленное культурой и средой, и ухудшение качества работы Компенсаторная модель сокращенного сна Возникающее во сне апноэ и фрагментарный сон Некоторые парадоксальные эффекты, возникающие при депривации сна Резюме Функция БДГ-сна Паралич, наступающий во время БДГ-сна Депривация БДГ-сна у людей БДГ-сон и эффект отдачи Депривация БДГ-сна у животных Мотивационные теории БДГ Мотивационная теория БДГ, принадлежащая Эллману Мотивационная теория БДГ, принадлежащая Фогелю Нейронно-организационные теории БДГ БДГ-сон и консолидация воспоминаний Связь депривации БДГ-сна с научением, выявляемая у животных . Связь депривации БДГ-сна с научением у людей БДГ-сон и стресс БДГ-сон и дивергентное (креативное) мышление Индивидуальные различия в потребности БДГ-сна Полезависимость и эффект отдачи, возникающий в отношении БДГ-сна БДГ-сон и угроза Я Уровень невротизма и эффект отдачи, возникающий относительно БДГ-сна Резюме Сновидения Теория активации/синтеза, принадлежащая Хобсону Смысл сновидений Фрейд: сновидения символические и сновидения со скрытым смыслом Хобсон: сновидения с явным смыслом и сновидения необработанные Крик и Митчисон: бессмысленные сновидения Картрайт: сновидения как процесс обработки информации Крамер: смысл ночных кошмаров Новая теория ночных кошмаров и сновидений, принадлежащая Хартманну Статус теорий , Осознаваемые сновидения Осознаваемые сновидения как способ обретения возможностей . . . Осознаваемые сновидения и здоровье Теория сна Хартманна 274 276 277 277 278 281 282 282 282 283 283 283 284 285 285 285 286 287 288 289 289 290 291 291 292 292 294 295 296 296 297 298 298 299 299 299 300 300 Функция БДГ- и Н-БДГ-сна Электрическая активность во время БДГ-сна и МВС БДГ-сон и катехоламины Резюме Расстройства сна Бессонница Бессонница, провоцируемая приемом определенных препаратов . . . . Бессонница, не провоцируемая приемом каких-либо препаратов . . . . Апноэ во время сна Резюме Основные положения Глава 7. Употребление наркотиков и наркомания Эволюционные факторы Несколько основных терминов и понятий Наркозависимость: определение Всемирной организации здравоохранения Злоупотребление веществами Психоактивные наркотики Зависимость Толерантность Модель оппонентного процесса (процесса противоположностей), выдвинутая Соломоном применительно к толерантности Ломка (состояние после отказа от наркотиков) Непреодолимость стремления Резюме Почему люди становятся наркоманами Мотивация достичь/избежать Мотивационная модель Первичная мотивация к употреблению наркотиков Биологический компонент Настроение Активность (как свойство темперамента) Стремление к поиску новизны Компонент научения Когнитивный компонент Резюме Почему наркотики вызывают формирование зависимости Героин и морфий Биологический компонент Дофаминовая и опиоидная системы Эндорфины: естественные опиоиды мозга Психологические и социальные потребности и сила опиоидов Ожидания и сила опиоидов Компонент научения 300 300 301 301 303 303 304 305 307 308 308 310 310 312 312 313 313 313 313 314 315 316 318 319 319 319 321 321 321 322 324 325 325 326 326 328 328 328 328 329 330 330 Обусловливание реакции на героин Сила подкрепления: мгновенный всплеск биологических стремлений влечений Исследования: употребление наркотиков солдатами во время Вьетнамской войны Когнитивный компонент Избавление от наркозависимости Вера в самоконтроль Резюме Стимуляторы: кокаин и амфетамины Биологический компонент Дофаминовая система и норадреналин Компонент научения Когнитивный компонент Ожидания Возврат к употреблению наркотиков Резюме Галлюциногены: марихуана, гашиш и ЛСД Биологический компонент Марихуана, гашиш Дофамин и анандамид ЛСД (диэтиламид лизергиновой кислоты) Дофамин и серотонин Компонент научения Когнитивный компонент Искажение восприятия Расстройства памяти и внимания Экстази (Адам, ХТС) Резюме Вопрос о здоровье: прием наркотиков людьми, испытывающими боль Никотин Биологический компонент Компонент научения Когнитивный компонент Резюме Алкоголь Биологический компонент Ожидания и действие алкоголя Депрессия и алкоголизм Алкоголь и эффект расторможенности Компонент научения Ситуативные факторы Множество факторов, определяющих употребление алкоголя Алкогольные пристрастия во Франции и Италии 330 330 331 333 333 334 334 335 335 336 337 338 338 338 338 339 339 339 339 339 340 340 340 340 341 341 341 342 342 342 342 343 344 344 344 345 346 346 347 347 348 348 Семейная обстановка Культурные факторы Лечение алкоголизма Когнитивный компонент Алкоголь и миопия Представления о контроле Контроль, обретаемый благодаря уменьшению потребляемого алкоголя Представление об изменении себя Резюме Основные положения 348 349 349 349 349 351 352 353 354 357 Глава 8. Агрессия, принуждение и гнев Виды агрессии Традиционное определение агрессии Изучение агрессии Первые лабораторные исследования Агрессия в реальном мире Новые понятия, касающиеся агрессии Потребность в контроле Рабочее определение агрессии Гнев и агрессия Резюме Измерение агрессии людей Биологический компонент агрессии Генетические процессы Гормоны и агрессия Гормоны и мужская агрессия Гормоны и женская агрессия Андростенедион и агрессия у самок гиены Половые различия мужчин и женщин Некоторые дополнительные различия Нейромеханизмы Объяснение агрессии как черты характера Миндалевидная железа Резюме Компонент научения Понятие фрустрации Фрустрация и направленность поведения Понятие замещения Генерализация и торможение Слепая ярость: генерализованный гнев и агрессия Теория социального научения Моделирование и имитация Цикл насилия 359 359 361 362 362 363 364 364 365 365 366 366 367 367 367 367 368 369 369 370 371 371 372 373 374 374 375 375 376 376 378 378 378 Агрессия и насилие, показываемые по телевидению Порнография и агрессия Резюме Когнитивный компонент агрессии Модель принуждающего действия Издержки принуждающего действия Взаимосвязь между ^навыками и издержками Иррациональное принуждение Алкоголь и принуждение Карательная справедливость Три вида нарушения норм Справедливость как чувство собственного достоинства Атрибуция порицания Насилие в отношениях между людьми Связь между контролем и властью Насилие как последняя возможность Резюме Насилие в среде молодежи Биологический компонент Компонент научения Реакции на угрозу Эмпатия Когнитивный компонент Резюме Агрессия и преступления Обобщенная теория преступлений Агрессия и самоуважение Резюме Основные положения 378 380 381 382 382 383 384 384 384 386 387 387 387 388 388 389 389 390 391 392 392 393 394 394 395 395 396 400 401 Часть III. Эмоции и мотивация Глава 9. Эмоции, стресс и здоровье 406 Эмоции и мотивация 407 Определение эмоций 408 Универсальная природа эмоций 409 Ключевые связующие темы 409 Мимика 410 Роль оценки в эмоциях 410 Резюме 410 Что такое стресс? 411 Определение стресса 411 Стресс как продолжительная р^а*етртя>^^рьбы или бегства» 412 Биологический компонент стре^йхгггг^^^Ч. , 413 Симпатическая/надпочечнаяЗтапофизардаХ/надпочечная реакции .. 413 Гипофизарная/надпочевЙзя р'Ййши ,\*,\ 415 Эндорфины и стресс 416 Стресс и иммунная система 416 Две иммунные системы 417 Стресс и неспецифическая иммунная система 417 Стресс, энергия и иммунитет: эволюция реакции на стресс 419 Резюме 419 Компонент стресса, связанный с научением 420 Непредсказуемость и стресс 420 Различение стрессогенных стимулов 420 Доступность реакции копинга 421 Повторный опыт столкновения с аверсивным стимулом 423 Обучение реагированию на стресс 424 Социальные факторы и стресс: пример стресса на работе 425 Организации, подверженные конфликтам и сопротивляющиеся им 425 Взаимодействие человека с окружающей средой 425 Резюме 427 Когнитивный компонент стресса 427 Копинг, сфокусированный на проблеме, и копинг, сфокусированный на эмоциях 428 Ситуативные факторы и личный контроль 428 Потенциально контролируемые ситуации 429 Потенциально неконтролируемые ситуации 429 Возможность контроля и долголетие 430 Резюме 430 Регуляторы стресса 430 Биологический компонент 430 Социальная поддержка и стресс 430 Репрессивный тип личности и социальная поддержка 431 Социальная поддержка и тяжелая утрата 432 Компонент научения 433 Управление стрессогенной информацией 433 Теория Эпштейна 433 Стратегии копинга, сфокусированные на эмоциях 438 Когнитивный компонент 440 Травма и вытеснение мыслей 440 Личный контроль и смысл 441 Положительные эмоциональные состояния и эволюция 441 Стойкая личность 442 Резюме ! 443 Стресс и здоровье : 444 Модель рака 445 Биологический компонент 445 Прямые влияния 445 Косвенные влияния 447 Компонент научения 449 Прямые влияния Косвенные влияния Когнитивный компонент Различия между прямыми и косвенными влияниями Доказательство существования прямых влияний Резюме Основные положения 449 449 450 450 450 453 453 Глава 10. Эмоции, не совпадающие с целями (отрицательные) 455 Страх и тревога 456 Биологический компонент 457 Противотревожные препараты 458 Префронтальная область коры и регуляция эмоций 459 Компонент научения 460 Условные стимулы и модель Грея 460 Фобии и панические атаки 460 Когнитивный компонент 463 Восприятие окружающего мира как угрозы 463 Непроизвольные или навязчивые мысли 465 Потеря контроля 466 Руминационные мысли о потере контроля 466 Неспособность к конструктивному реагированию 466 Теории субъективного благополучия «сверху вниз» и «снизу вверх» 466 Резюме 467 Пессимизм и депрессия 468 Современный индивидуализм и рост депрессии 470 Биологический компонент депрессии 471 Наследственная передача депрессии 471 Депрессия типа А: недостаток катехоламинов 471 Депрессия типа В: серотонин 471 Выживание и два биологических аффекта 472 Использование лекарственных препаратов для лечения депрессии . 473 Стресс и депрессия 474 Компонент научения в депрессии 475 Модель выученной беспомощности, предложенная Селигманом . . . 475 «Выученная беспомощность» у людей 477 Иммунизация 478 Когнитивный компонент депрессии 478 Пересмотренная теория «выученной беспомощности» 479 Постоянство 480 Глобальность 480 Персонализация: интернальная/экстернальная 482 Оценка теории 482 Пессимизм как причина депрессии 483 Пессимизм и руминации 484 Пессимизм и здоровье 484 Теория депрессии Бека 484 Перфекционизм и депрессия 486 Резюме 487 Вина и стыд 489 Биологический компонент 491 Вина и стыд как адаптивные эмоции 491 Теория дискретных эмоций 491 Компонент научения 492 Методы установления дисциплины 492 Отказ в любви и внушение 493 Качество аффективных отношений между родителем и ребенком . . . 493 Когнитивный компонент 493 Связь между чувством вины и депрессией 495 Негативные эмоции и целенаправленное поведение 496 Резюме 497 Основные положения 497 Глава 11. Эмоции, совпадающие с целями (положительные) 499 Счастье 499 Два мифа об истоках счастья 500 Биологический компонент 502 Счастье как адаптивное поведение 504 Компонент научения и когнитивный компонент 504 Победа над страхом 504 Способность к планированию 506 Почему у человека развилась префронтальная кора? 507 Мотивация к составлению планов 507 Увлеченность (переживание потока) и счастье 507 Счастье и копинг 508 Биологический компонент 509 Компонент научения/когнитивный компонент 509 Резюме 510 Проблема неуверенности и копинг 510 Счастье от преодоления страха и неуверенности: развитие установки на действие 510 Биологический компонент 511 Компонент научения/когнитивный компонент 512 Мотивация к поиску острых ощущений 513 Взаимодействие биологических, когнитивных факторов и факторов научения 513 Теория самоэффективности и два способа контролировать тревогу .... 514 Теория самоэффективности и поиск острых ощущений 516 Задействование активации 516 Увеличение степени риска Итоговые замечания Резюме Оптимизм и надежда Определения Оптимизм и пессимизм Биологический компонент Компонент научения/когнитивный компонент Оптимизм как усвоенный когнитивный стиль Доказательства теории Селигмана Оптимизм и здоровье Статус понятия «оптимизм» Понятие «надежда» Эмпирическое подтверждение теории Шнайдера Резюме Роль раннего опыта: проблема привязанности Биологический компонент Компонент научения/когнитивный компонент Три стиля привязанности. Что происходит, когда ребенок не имеет надежной привязанности? Привязанность у взрослых Опыт привязанности, стресс и поиск социальной поддержки Системы социальной поддержки и состояние здоровья Привязанность, принадлежность к группе и вера Резюме Основные положения 517 517 518 518 519 519 520 520 520 521 522 523 523 524 525 526 526 527 528 529 529 529 532 533 534 Часть IV. Рост мотивации и саморегуляции Глава 12. От любопытства к креативности Любопытство и исследовательское поведение Новизна, любопытство и исследовательское поведение Предпочтение сложности Теория исследовательского поведения (Эрл и Дембер) Компетентность и исследовательское поведение Что такое мотивация к исследованию? Мотивация с эволюционной точки зрения Мотивация в психологической перспективе Понятие вызова Тревога и исследовательское поведение Биологический компонент Компонент научения/когнитивный компонент Возраст и предпочтение сложности Опыт, компетентность и предпочтение сложности Внутренняя мотивация Теория самодетерминации 538 539 539 540 540 541 542 542 542 544 544 546 547 547 547 549 549 Резюме Поиск (острых) ощущений Биологический компонент Моноаминоксидаза и поиск новых ощущений Наследственность и поиск новых ощущений Тендерные и возрастные различия Компонент научения/когнитивный компонент Спорт Поиск опыта Употребление наркотиков, сексуальное поведение и невоздержанность Открытость, нетрадиционность и независимость Стили мышления и креативность Стили принятия решения и поиск новых ощущений Поиск новизны и постоянство Резюме Креативность Биологический компонент Интеллект и креативность Личность и креативность Компонент научения/когнитивный компонент Гнет старых привычек Креативность как раскрепощенность Психологический климат и креативность Неблагоприятный психологический климат и креативность Поощрение и креативность Я-образ и креативность Ранний опыт и креативность Опыт взрослой жизни и креативность Порядок рождения и креативность Процесс творчества Научение творчеству Креативность на протяжении всей жизни Резюме Основные положения 551 552 554 554 555 555 555 555 556 556 556 556 557 557 557 558 560 560 561 561 561 562 562 563 563 563 564 564 565 565 569 570 571 572 Глава 13. Потребность в контроле, овладении навыками и самоуважении .. 574 Потребность в предсказуемости и контроле 575 Контроль и здоровье 575 Психическое здоровье 575 Физическое здоровье 576 Биологический компонент 576 Компонент научения 577 Когнитивный компонент 578 Контроль и овладение навыками 579 Резюме Овладение навыками и мотивация достижения Мотивация достижения Биологический компонент Теории компетентности Выводы Компонент научения Теория социального научения Воспитание, способствующее развитию независимости и овладению навыками Выводы Когнитивный компонент Теория когнитивного выбора, предложенная Аткинсоном Теория развития компетентности Двек Иерархическая модель мотивации приближения и избегания Выводы Резюме Самоуважение Определение самоуважения Высокое самоуважение Неуважение к себе Истоки самоуважения Тендерные различия Поддержание низкого самоуважения Самоуважение и реакции на успех и неудачи Развитие самоуважения Биологический компонент Компонент научения Когнитивный компонент Развитие самоуважения Резюме Основные положения Глава 14. Саморегулирование мотивации Саморегуляция поведения Биологический компонент Эволюция сознания Компонент научения Когнитивный компонент Резюме Постановка целей Ближайшие и отдаленные цели Постановка трудных, но достижимых целей Обратная связь Цели, поставленные самостоятельно или другими людьми, и приверженность им 580 580 581 581 581 582 582 582 583 584 584 584 585 587 589 589 590 590 590 592 593 594 594 595 596 596 597 601 601 602 603 605 605 606 606 608 609 609 610 610 611 612 613 Потребность в сложных целях 614 Гипотезы о расхождении 614 Теория самоэффективности 615 Автоматичность целенаправленного поведения 616 Иллюзия сознательного (волевого) контроля 617 Роль автоматического поведения в достижении цели 618 Воображение помогает достичь цели 618 Когда ожидания, касающиеся результатов, не совпадают с мотивацией процесса их достижения 619 Когда намерения и планы по их осуществлению не воплощаются . . 6 1 9 Преодоление сомнений в себе 620 Управление негативными мыслями 621 Контроль внутренней речи 621 Когнитивное реструктурирование 622 Замещение мыслей 622 Дистанцирование от негативных мыслей 622 Развитие полезных мыслительных привычек 623 Потребность в сознательной жизни 623 Резюме 624 Саморегуляция и Я-концепция 625 Знания о себе и функции саморегулирования 626 Два аспекта Я 627 Теория расхождения Я 627 Возможные Я 628 Возможные Я и цели 628 Развитие множества возможных Я 629 Создание возможных Я 630 Имплицитные теории 631 Имплицитные теории окружающего мира 631 Имплицитные теории компетентности 637 Связь между теориями мира и теориями Я 639 Развитие ориентации на процесс 640 Замена руминаций рефлексией 640 Резюме 641 Основные положения 642 Алфавитный указатель 644
