Б1.Б.11 «Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности» Составитель аннотации: к.б.н., доц. Калюжный Е.А. Кафедра биологии, географии и химии Цель изучения создание представлений и овладение теоретическими и дисциплины практическими навыками по вопросам гигиены, с помощью которых специалист мог бы проводить оценку соответствия гигиеническим требованиям личной гигиены спортсмена, мест для проведения спортивно-оздоровительных занятий, средств для ускорения восстановительных процессов и повышения спортивной работоспособности, а также решать вопросы гигиенического обеспечения физкультурно-спортивной деятельности лиц разного возраста и пола, в том числе, спортсменов-инвалидов. Краткая Дисциплина «Гигиенические основы физкультурнохарактеристика спортивной деятельности» относится к базовой части учебной профессионального цикла (Б1.Б.11) и связана со следующими дисциплины учебными дисциплинами специальности «Физическая культура и (основные блоки, спорт»: разделы, темы) Гигиена физической культуры и спорта. Личная гигиена. История возникновения гигиены. Определение. Цель и задачи. Организация гигиенического контроля за занимающимися физкультурой и спортом. Личная гигиена. Гигиена одежды и обуви. Вспомогательные гигиенические средства, повышающие спортивную работоспособность и ускоряющие восстановление организма после тренировок и соревнований. Биологические факторы внешней среды и профилактика инфекционных заболеваний. Оценка санитарно-гигиенических условий одежды и обуви спортсмена. Протокол обследования одежды и обуви спортсмена. Гигиенические требования к условиям почвы, воздушной и водной среды при занятиях физическими упражнениями и спортом. Гигиенические требования к размещению, планировке, отоплению, вентиляции спортивных сооружений. Закаливание. Гигиеническая характеристика основных факторов воздушной среды: физические свойства, химический состав, механические примеси, микроорганизмы. Гигиеническое значение температуры воздуха. Приборы и методы определения температуры воздуха. Нормы температуры при занятиях физкультурой и спортом. Гигиеническое значение направления и скорости воздуха. Роза ветров и ее использование при выборе места для строительства спортивных сооружений. Определение направления и скорости движения воздуха при спортивных занятиях и соревнованиях. Нормы скорости движения воздуха при занятиях физкультурой и спортом. Гигиеническое значение нормального, пониженного и повышенного атмосферного давления. Изменения атмосферного давления воздуха и погодные условия. Влияние повышенного и пониженного давления воздуха на организм. Профилактика высотной (горной) болезни. Приборы и методы измерения атмосферного давления воздуха. Гигиеническая характеристика комплексного влияния физических свойств воздуха на организм. Определение охлаждающей способности воздуха. Значение изменений метеорологических факторов при занятиях физкультурой и спортом. Электрическое состояние воздушной среды. Гигиеническая характеристика ионизации воздуха. Влияние различных ионов воздуха на организм. Применение источников искусственного ионизированного воздуха в целях укрепления здоровья и повышения работоспособности. Гигиеническое значение физических, химических и бактериологических свойств питьевой воды. Гигиенические требования к питьевой воде. Показатели бактериальной загрязненности воды. Коли-индекс, коли-титр и их определение. Гигиенические требования к источникам водоснабжения. Санитарно-гигиеническое обследование водоисточников. Современные системы очистки и обеззараживания питьевой воды и воды плавательных бассейнов. Гигиеническая характеристика систем водоснабжения. Гигиенические требования к выбору места, экологическим условиям и ориентации зданий спортивных сооружений. Гигиенические требования к строительным материалам. Гигиенические требования к планировке спортивных сооружений. Гигиенические требования к освещению спортивных сооружений. Гигиеническая характеристика естественного и искусственного освещения. Единицы освещенности. Приборы и методы определения освещенности. Нормы освещенности открытых и крытых спортивных сооружений. Гигиенические требования к отоплению спортивных сооружений. Гигиеническая характеристика различных систем отопления. Нормативные показатели микроклиматических условий в различных спортивных сооружениях. Гигиенические требования к вентиляции спортивных сооружений. Гигиеническая характеристика различных систем вентиляции в спортивных сооружениях. Методы определения эффективности вентиляции. Нормативные показатели эффективности вентиляции в спортивных сооружениях. Гигиенические требования к условиям почвы. Закаливание. Определение температуры, влажности, давления, скорости движения ветра при помощи приборов. Оценка гигиенических условий в спортивном сооружении. Протокол комплексного изучения микроклиматических условий в спортивных сооружениях. Гигиенические требования к пище и питанию различных групп населения и спортсменов. Значение питания как важнейшего фактора сохранения и укрепления здоровья, повышения спортивной работоспособности. Гигиенические требования к пище и питанию в современных условиях. Доброкачественность пищи. Калорийность пищи. Регулируемые и нерегулируемые энерготраты. Методы определения суточного расхода энергии. Нормы калорийности пищевых рационов с учетом половых, возрастных, профессиональных особенностей и занятий физическими упражнениями и спортом. Контроль за калорийностью пищи. Пищевые рационы и режим питания. Гигиенические требования к составлению пищевых рационов физкультурников и спортсменов в зависимости от вида физических упражнений и спорта, периода тренировки, климатических условий. Распорядок приема пищи при одно-, двух- и трехразовых тренировках в день. Питание во время соревнований и в восстановительный период. Определение суточного расхода энергии. Определение химического состава и калорийности суточного рациона спортсмена. Составление суточного рациона спортсмена. Рабочая таблица для определения суточного расхода энергии спортсмена. Рабочая таблица для расчёта химического состава и калорийности суточного рациона. Рабочая таблица суточного рациона спортсмена. Гигиена физического воспитания детей и подростков. Гигиена детей и подростков и её задачи. Гигиенические требования к учебно-педагогическому процессу в школе. Гигиенические требования к зданию школы, классной комнате и её оборудованию. Гигиенические нормы двигательной активности. Распорядок дня. Гигиена физической культуры и спорта в среднем и пожилом возрасте. Гигиенические основы массовой физической культуры на производстве. Гигиенические требования к проведению занятий физическими упражнениями и спортом по месту жительства. Составление распорядка дня спортсмена. Нормирование физических нагрузок на уроке физической культуры в 10 классе общеобразовательного учреждения. Распорядок дня спортсмена на учебно-тренировочном сборе. Препараты- допинги, наркотические средства, методы выявления и борьбы с наркозависимостью Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов в отдельных видах спорта в т.ч. юных спортсменов и спортсменов-инвалидов. Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов в отдельных видах спорта и в сложных климатических условиях. Влияние вредных привычек на состояние здоровья. Гигиеническое обеспечение спортсменов-инвалидов. Разработка плана гигиенического обеспечения подготовки взрослых (юных) спортсменов на учебно-тренировочном сборе в сложных условиях (различные климатические зоны, трансмеридиальные перелеты и т.п.). План гигиенического обеспечения на учебно-тренировочном сборе в выбранном виде спорта. Компетенции, формируемые в результате освоения учебной дисциплины Наименования дисциплин, необходимых для освоения данной учебной дисциплины Знания, умения и навыки, получаемые в процессе изучения ОК-9; ОПК – 6,7; ПК- 6, 8, 12, 17 анатомия, естественно-научные основы физической культуры и спорта, биохимия человека, психология физической культуры, теория и методика физической культуры, основы спортивного массажа, лечебная физическая культура и спортивная медицина, безопасность жизнедеятельности, информатика, теория и методика избранного вида спорта, акмеология физической культуры. знания: - основные положения общей и гигиены физической культуры и спорта; дисциплины - основные направления в области спортивной гигиены; - санитарно-гигиенические основы деятельности в сфере физической культуры и спорта; - о значении гигиены на состояние здоровья лиц, занимающихся физкультурой и спортом; - гигиенические требования к устройству основных спортивнооздоровительных сооружений и оборудования; - требования личной гигиены; - о влиянии вредных привычек на состояние здоровья спортсмена; - гигиенические требования к использованию факторов внешней среды; - основы закаливания; - особенности гигиенического обеспечения подготовки юных спортсменов, лиц среднего и пожилого возраста; - гигиенические требования к проведению занятий физическими упражнениями и спортом по месту жительства; - основы рационального и лечебного питания. умения: - соблюдать личную гигиену; - оценить с гигиенических позиций условия мест проведения тренировок и соревнований; - дать гигиеническую оценку питания физкультурников и спортсменов разного возраста; - проводить оздоровительные мероприятия с учётом гигиенических требований. - планировать различные формы занятий с учетом медикобиологических, санитарно-гигиенических, психологопедагогических основ физкультурной деятельности, климатических, региональных, национальных особенностей в целях совершенствования природных данных, поддержания здоровья, оздоровления, реабилитации и рекреации занимающихся; - использовать в своей деятельности профессиональную лексику; - определить общие и конкретные цели и задачи в сфере физического воспитания, спортивной подготовки, двигательной рекреации и реабилитации как составной части гармоничного развития личности, укрепления её здоровья и физического совершенствования; бесконфликтно общаться с различными субъектами педагогического процесса; - критически оценивать и корректировать собственную профессиональную деятельность в зависимости от результатов контроля за деятельностью занимающихся; - организовывать и проводить в доступных формах научные исследования в сфере профессиональной деятельности. навыки: - проведением гигиенической оценки личной гигиены спортсменов и мест для занятий физкультурой и спортом; - умением расчёта энергетического баланса организма (отношение энергозатрат и калорийности пищи); - умением дать рекомендации по питанию спортсменов и физкультурников в зависимости от вида спорта, пола, возраста, уровня здоровья; - умением провести беседы, лекции по выполнению гигиенических Используемые инструментальные и программные средства Формы промежуточного контроля Формы итогового контроля требований для профилактики заболеваний. - способами совершенствования профессиональных знаний и умений путём использования возможностей информационной среды учреждения, региона, области, страны. Мультимедийное оборудование для демонстрации учебных материалов. Мультимедийные презентации лекционного курса. Библиотека, обеспечивающая выход в Интернет. Программное обеспечение и Интернет-ресурсы http://www.twirpx.com/files/biology/physiology/ (электронные лекции по некоторым темам дисциплины); http://www.nauki-online.ru/ (статьи и публикации по физической культуре); www.medmetod.ru (книги в электронном варианте по гигиене); www.allbest.ru (коллекция рефератов по различным разделам дисциплины) http://www.bestreferat.ru (коллекция рефератов по различным разделам дисциплины) http://academiamedia.kz/ftp_share/_books/fragments/fragment _23902.pdf (учебник) Рекомендательный материал реализации программ по борьбе с наркозависимостью: http://academiamedia.kz/ftp_share/_books/fragments/fragment_23902.pdf http://minobr.government-nnov.ru/?id=6880 http://www.niro.nnov.ru/?id=1860 - http://savrschool2013.ucoz.com/news/gorjachaja_linija_po_borbe_s_narkotikami/ 2014-06-18-12 - самостоятельное выполнение творческих заданий и их публичная презентация на практических занятиях; - терминологические диктанты; - коллоквиумы; - самостоятельная работа в форме выполнения заданий и исследований по примерным темам; - контрольные работы; - компьютерное тестирование зачет