ББК 88.8 ВЗАИМОСВяЗЬ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ И КАЧЕСТВА

ББК 88.8
ВЗАИМОСВяЗЬ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ И КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
ПОДРОСТКОВ
А. А. Папура
CORRELATION bETWEEN SELF-CONFIdENCE ANd QuALITY OF LIFE OF
AdOLESCENTS
A. A. Papura
В статье представлены итоги исследования уверенности в себе и качества жизни
подростков, показана динамика изменений самооценки и самоуважения на протяжении
всего подросткового возраста. Автором описаны результаты научного анализа личностного,
когнитивного, эмоционального, поведенческого компонентов уверенности в себе, а также
счастья, удовлетворенности жизнью и жизненных ценностей у уверенных и неуверенных в
себе подростков 5–8-х классов; выявлена взаимосвязь между показателями уверенности в
себе и качества жизни.
This article presents the results of the investigation of self-confidence and adolescents’
quality of life. It provides the dynamics of variations of self-appraisal and self-esteem throughout the
adolescence period. The article reflects the results of investigation of personal, cognitive, emotional
and behavioral components of self-confidence and includes studies of happiness, life satisfaction
and life values of diffident and self-confident pupils of 5th to 8th grades. The interconnection between
indexes of self-confidence and quality of life is shown.
Ключевые слова:
уверенность в себе, самооценка, самоуважение, качество жизни, счастье,
удовлетворенность жизнью, жизненные ценности, подростковый возраст.
Keywords:
self-confidence, self-esteem, self-respect, quality of life, happiness, life satisfaction, life
values, adolescence.
На современном этапе в условиях мирового финансового кризиса,
политической нестабильности и ухудшения экологической ситуации актуализируется
проблема качества жизни людей. Ведущие политические деятели и специалисты из
самых разных областей науки отмечают необходимость принятия мер в решении
данной проблемы (М. А. Дремина, 2006; Г. М. Зараковский, 2009; А. Н. Петровичев,
2008; И. А. Сосунова, 2008 и др.)
В последние годы к решению этого вопроса стали подключаться и психологи.
Так, например, в 2000 г. при поддержке правительства РФ психологом М. С. Кулик
был открыт Региональный благотворительный общественный фонд «Качество
жизни» (РБОФ «Качество жизни»), в рамках которого активно ведется пропаганда
здорового образа жизни среди населения, разработка инновационных социальных
технологий и оказание помощи социально незащищенным гражданам. В 2002 г.
под руководством Т. Н. Савченко в Институте психологии РАН (ИП РАН) была
создана научная лаборатория по исследованию качества жизни людей. С 2004 г.
во Всероссийском научно-исследовательском институте технической эстетики
(ВНИИТЭ) В. И. Кулайкиным, Г. М. Зараковским и Е. Е. Задесенец разрабатывается
психологический аспект путей улучшения качества жизни населения России.
Среди отдельных ученых, занимающихся данной проблемой, известны такие
авторы, как А. В. Баранова (2005), Н. Н. Вадковская (2008), Г. М. Головина (2002),
И. А. Джидарьян (2001), И. В. Полушкина (2009), Е. А. Угланова (2003), В. А. Хащенко
и Н. Н. Хащенко (2003).
В зарубежной психологии исследование проблемы качества жизни ведется
с 60-х гг. прошлого века (F. Andrews, 1980; M. Argule, 1987; N. M. Bradburn, 1969;
A. Campbell, 1974; E. Diener, 1997; M. W. Fordyce, 1988; R. Inglehart, 1990; A. Shapiro,
2004; D. C. Shin, D. M. Johnson, 1978; S. M. Skevington, 2009 и др.). Качество
жизни многими зарубежными авторами рассматривается с позиции субъективного
благополучия личности. Психологическими составляющими этого благополучия, по
их мнению, является ощущение человеком счастья и удовлетворенности жизнью.
Счастье представляет собой эмоциональную компоненту в измерении качества
жизни личности, удовлетворенность жизнью – когнитивную (M. Argule, 1987;
N. M. Bradburn, 1969; E. Diener, 1997; M. W. Fordyce, 1988; S. M. Skevington, 2009).
Некоторые ученые к этим составляющим также относят и ценностнопобудительный компонент (А. В. Баранова, 2005; Т. Н. Савченко, Г. М. Головина,
2006; Г. М. Зараковский, 2009). Этот компонент представлен жизненными ценностями
человека, характеризующими собой «относительно устойчивую социально
обусловленную направленность личности на те или иные цели, имеющие для нее
смысложизненное значение» [1].
Типично и то, что в последнее время в психологии активно исследуется
взаимосвязь качества жизни с личностными характеристиками человека. Так,
например, М. Аргайл, Л. Лу, Р. Лукасом, К. Ле и Р. Дуренфортом была получена
высокая положительная корреляционная связь с экстернальностью; Р. Уоттеном,
О. Вассендом, Дж. Сиверсеном, Т. Михлер и И. А. Джидарьян – с копинг-стилями;
Т. Н. Савченко и Г. М. Головиной – с мотивацией достижений, волевым самоконтролем
и социальной активностью [2].
Одной из личностных особенностей человека является уверенность в
себе, отражающая способность успешно справляться с различными трудностями,
радоваться общению с другими людьми и жизни в целом (Н. В. Власова, 2008;
Д. Д. Либерман 2007; А. М. Прихожан, 2009; В. Г. Ромек, 2007 и др.). В более широком
толковании уверенность в себе представляет собой комплексную интегральную
характеристику личности, составляющими которой служат личностный, когнитивный,
эмоциональный и поведенческий компоненты (А. М. Прихожан, 2009; В. Г. Ромек,
2000; Е. А. Серебрякова, 1955; О. В. Соловьева, 2008).
Личностный компонент представлен высоким уровнем самооценки и
самоуважения человека. Высокий уровень самооценки в структуре уверенности
детерминирует личностный комфорт, выражает степень самопринятия и служит
источником удовлетворенности индивида самим собой [3]. Самоуважение
представляет показатель, определяющий то, в какой мере человек считает себя
способным, значительным, преуспевающим и достойным [4].
Когнитивный компонент отражает силу убежденности личности в
собственной эффективности (самоэффективности). Этот компонент представляет
собой «убеждение человека в том, что он способен успешно осуществить поведение,
необходимое для достижения ожидаемых результатов в какой-нибудь деятельности»
[5]. Вместе с тем этот компонент предполагает знание и того, что такое уверенность,
чем она может быть полезна в жизни, а также понимание преимуществ уверенного
поведения [6].
Эмоциональный компонент характеризует смелость в социальных контактах.
Этот компонент, являясь противоположным социальным страхам, отражает
позитивный эмоциональный фон личности и включает умение управлять своими
реакциями, проявлять спокойствие, стабильность и уравновешенность [7].
Поведенческий компонент, интегрируя вышеперечисленные составляющие,
обеспечивает внешнюю реализацию поведенческого репертуара уверенности в себе.
Примером такой реализации может служить инициатива человека, проявляемая
в межличностном взаимодействии. Данный компонент подразумевает также
использование личностью конкретных правил, складывающихся из отдельных
навыков демонстрации уверенности. Это соответствующая осанка, постановка
головы, движения, походка, жесты, мимика, взгляд, манера говорить и др. Сюда же
относится применение отдельных техник, позволяющих позиционировать себя как
уверенного человека [8].
Наиболее остро проблема неуверенности в себе стоит в подростковом
возрасте [9]. Это обусловлено тем, что подростковый возраст представляет один из
самых сложных и критических этапов развития человека. Именно в этом возрасте
качественно меняются характер, нравственные представления и оценки. Многие
подростки с трудом решают психологические проблемы. Они конфликтны в социальном
взаимодействии, им несвойственно продуктивно выходить из стрессовых ситуаций,
для них характерны болезненные переживания. Такое поведение сказывается на
всех сферах жизнедеятельности подростков и качества их жизни в целом. Однако,
несмотря на такую очевидность взаимосвязи между личностными особенностями
подростков и качеством их жизни, следует констатировать, что на сегодняшний день
отсутствуют эмпирические данные по этой проблеме. В целях восполнения такого
пробела нами было проведено экспериментальное исследование.
Задачей нашего эксперимента явилось изучение уверенности подростков и
качества их жизни, а также выявление взаимосвязи между этими психологическими
феноменами. Для исследования уверенности подростков применялись следующие
методики: «Изучение общей самооценки с помощью процедуры тестирования»
(опросник Г. Н. Казанцевой); «Шкала самоуважения» М. Розенберга; «Шкала
общей самоэффективности» Р. Шварцера и М. Ерусалема; тест уверенности в себе
В. Г. Ромека. Подбор методик осуществлялся на основе понимания уверенности в себе
как комплексной интегральной характеристики личности, составляющими которой
служат личностный, когнитивный, эмоциональный и поведенческий компоненты.
В исследовании качества жизни использовались опросники «Счастье»
М. Фордиса, «Удовлетворенность жизнью» Э. Дайнера и «Субъективное качество
жизни» Т. Н. Савченко и Г. М. Головиной. Они позволили всецело изучить когнитивную,
эмоциональную и ценностно-побудительную составляющую качества жизни.
Эксперимент проходил на базе МОУ «Гимназия № 9» г. Ставрополя с участием
200 школьников 5–8-х классов в возрасте 11–15 лет.
Первой задачей нашего эксперимента явилось исследование составляющих
компонентов уверенности в себе. Были получены следующие результаты.
В исследовании личностного компонента уверенности в себе по результатам
опросника Г. Н. Казанцевой и шкалы М. Розенберга установлено, что у большего числа
детей 5–7-х классов превалирует низкий уровень самооценки и самоуважения. Низкий
уровень самооценки наблюдается у 69 % подростков 5 класса, 68 % – 6 класса и 51 % –
7 класса. Низкий уровень самоуважения отмечен у 77 %, 78 % и 63 % соответственно.
В 8-м классе уровень самооценки и самоуважения значительно возрастает. Высокие
показатели отмечены у 52 % и 62 % подростков соответственно.
Полученные результаты указывают на то, что в возрасте 11–13 лет (учащиеся
5–7-х классов) большинство подростков испытывают серьезные психологические
трудности. Они выражаются в том, что дети болезненно переносят критику в свой
адрес, часто сомневаются в своих действиях, страдают от комплекса неполноценности
и нерешительности. В более старшем возрасте картина несколько меняется. У многих
детей в возрасте 14–15 лет наблюдаются положительные личностные изменения,
свидетельствующие о наличии у них решительности и развитости процессов
самопознания.
Обращаясь к этим данным, мы также заметили, что самооценка и самоуважение
на протяжении всего подросткового возраста динамически изменяется. Их снижение
наблюдается в возрасте 11–13 лет, повышение – в 14–15 лет. Следовательно, дети в
возрасте 11–13 лет в большей степени нуждаются в помощи специалиста-психолога.
В исследовании когнитивного компонента уверенности в себе мы наблюдаем
следующую тенденцию. У большинства детей 5–7-х классов преобладает низкий
уровень самоэффективности, в 8 классе – высокий.
Результаты шкалы Р. Шварцера и М. Ерусалема показали, что в 5 классе
низкий уровень самоэффективности превалирует у 79 % подростков, в 6 классе – у
74 %, в 7 классе – у 61 %. Высокий уровень в этих классах встречается реже – у 21 %,
26 % и 39 % учащихся соответственно.
В 8 классе наблюдается иная картина. У 60 % подростков преобладает
высокий уровень самоэффективности, у 40 % – низкий.
Такие данные указывают на то, что в возрасте 11–13 лет у большинства детей
отсутствует вера в себя, убежденность в том, что они могут достичь поставленных
целей, успешно справиться с какой-нибудь деятельностью и принять верное решение
в сложной ситуации. К 14–15 годам ситуация несколько меняется. Многие дети в
этом возрасте решительны и убеждены в том, что они добьются поставленных целей
и успехов в какой-нибудь деятельности.
Результаты исследования эмоционального компонента уверенности в себе
говорят о том, что у большинства подростков 5–7-х классов преобладают низкие
показатели по шкале «Социальная смелость» теста В. Г. Ромека, у учащихся 8 класса –
высокие. Низкие показатели по этой шкале отмечены у 65 % подростков 5 класса, у
64 % – 6 класса и 62 % – 7 класса. Высокие показатели отмечены у 62 % учащихся
8 класса. Эти данные свидетельствуют о том, что многим детям в возрасте 11–13 лет
при общении с другими людьми свойственно испытывать смущение и застенчивость.
В возрасте 14–15 лет большинство испытывают смелость и уверенность.
В исследовании поведенческого компонента уверенности в себе применялась
шкала «Инициатива в социальных контактах» теста В. Г. Ромека, по результатам
которой установлено, что у большинства детей отсутствуют навыки уверенного
поведения. В их число входит 80 % подростков 6 класса, 77 % – 5 класса, 65 % –
7 класса и 42 % – 8 класса.
Таким образом, исследование уверенности в себе у подростков показало
следующие результаты:
- самооценка и самоуважение на протяжении всего подросткового возраста
у детей динамически изменяются. Их снижение наблюдается в возрасте 11–13 лет,
повышение – в 14–15 лет;
- у большинства детей в возрасте 11–13 лет отсутствует вера в себя,
убежденность в том, что они могут достичь поставленных целей, успешно справиться
с какой-нибудь деятельностью и принять верное решение в сложной ситуации;
- многим детям в возрасте 11–13 лет при общении с другими людьми
свойственно испытывать смущение и застенчивость;
- у большего числа детей подросткового возраста отсутствуют навыки
уверенного поведения.
Полученные данные также позволили отметить, что наибольший процент
неуверенных в себе подростков преобладает в 5 и 6 классе. В этих классах число
неуверенных в себе составило 73 % и 74 % соответственно. В 7 классе оно немного
ниже – 62 %. В 8 классе не превышает и 38 %, что значительно ниже процентов,
наблюдаемых в 5–7-х классов.
Что касается уверенных в себе подростков, то наибольшее их количество
наблюдается в 8 классе – 62 %; в 7 классе таковых только 38 %, в 5 классе – 27 % и в
6 классе – 26 %.
Второй этап экспериментальной работы заключался в исследовании качества
жизни уверенных и неуверенных в себе подростков.
В исследовании качества жизни нам важно было оценить уровень счастья,
удовлетворенности жизнью и какие жизненные ценности преобладают у уверенных
и неуверенных в себе подростков.
По результатам опросника М. Фордиса установлено следующее. Уверенные
и неуверенные в себе подростки имеют низкий и высокий уровень счастья. Низкий
уровень счастья свойственен 73 % неуверенных в себе подростков 5 класса, 76 % –
6 класса, 58 % – 7 класса и 40 % – 8 класса. Высокий уровень счастья наблюдается
у 27 % уверенных в себе подростков 5 класса, 24 % – 6 класса, 42 % – 7 класса и
60 % – 8 класса.
Схожая тенденция прослеживается и по результатам опросника Э. Дайнера.
Анализ результатов этого опросника показал, что большинство неуверенных в себе
подростков имеют низкий уровень удовлетворенности жизнью, а уверенные – высокий.
Низкий уровень наблюдается у 62 % неуверенных в себе подростков 5 и 6 класса,
48 % – 7 класса и 40 % – 8 класса. Высокий уровень отмечен у 21 % уверенных в себе
подростков 5 класса, 22 % – 6 класса, 29 % – 7 класса и 44 % – 8 класса.
Такие данные указывают на то, что для уверенных в себе подростков жизнь
представлена в позитивных тонах, яркой и насыщенной множеством радостных
событий, а для неуверенных – в темных тонах, скучной и безрадостной. Эти
результаты также свидетельствуют и о том, что уровень качества жизни у уверенных
в себе подростков значительно выше, чем у неуверенных.
Результаты опросника «Субъективное качество жизни» Т. Н. Савченко и
Г. М. Головиной позволили установить, что у уверенных в себе подростков преобладает
высокий уровень качества жизни, у неуверенных – низкий.
Более того, по результатам этого опросника нами также было установлено,
что приоритетными жизненными ценностями уверенных в себе подростков являются:
общение, семья (хорошие отношения с членами семьи), личная свобода, признание
и уважение людей, успешная учеба, здоровье, спорт и духовное развитие (познание
нового в мире, природе, человеке). У неуверенных в себе – деньги (материальный
достаток), стабильная обстановка в стране, полноценный отдых, любовь (отношения
с противоположным полом), комфортность жилья, уверенность в завтрашнем дне и
хорошая экология.
Основная разница между ценностями уверенных и неуверенных в себе
подростков видится в их субъективной направленности. Уверенные в себе
подростки выбирают ценности, зависящие от реализации их собственных усилий, а
неуверенные – зависящие от объективных обстоятельств. Этим и обусловлен высокий
и низкий уровень качества жизни.
С целью выявления взаимосвязи уверенности и качества жизни мы применили
компьютерную программу Statistica 6.0, использовав расчеты коэффициента
корреляции rs Спирмена.
В качестве основных показателей уверенности в себе были отобраны:
самооценка, самоуважение, самоэффективность, социальная смелость и инициатива
в социальных контактах. В число основных показателей качества жизни вошли:
счастье, удовлетворенность жизнью и жизненные ценности подростков (общение,
успешная учеба, здоровье и т. д.).
Результаты этого анализа, представленные в таблице 1 и на рисунке 1,
показали, что между уверенностью в себе и качеством жизни подростков существует
положительная корреляционная связь. Так, например, самооценка положительно
коррелирует с показателем счастья (rs = 0,727, р < 0,01), удовлетворенностью жизнью
(rs = 0,731, р < 0,01) и такими жизненными ценностями, как здоровье (rs = 0,645,
р < 0,05), общение (rs = 0,711, р < 0,05), спорт (rs = 0,611, р < 0,05), успешная учеба
(rs = 0,701, р < 0,05), признание и уважение людей (rs = 0,667, р < 0,05), семья (хорошие
отношения с членами семьи) (rs = 0,703, р < 0,05). Схожая тенденция наблюдается
и в отношении самоуважения, самоэффективности, смелости и инициативы в
социальных контактах.
Таблица 1
Матрица корреляционных связей между показателями уверенности в себе и
качества жизни подростков
Самооценка
Самоуважение
Самоэффективность
Социальная
смелость
Инициатива
в социальных
контактах
Здоровье
Любовь
Общение
Спорт
Успешная учеба
0,645*
0,535
0,711*
0,611*
0,701*
0,661*
0,547
0,715*
0,572
0,692*
0,629*
0,555
0,719*
0,608*
0,717*
0,637*
0,581*
0,729*
0,604*
0,681*
0,616*
0,589*
0,722*
0,601*
0,674*
Комфортность жилья
-0,198
-0,136
-0,101
-0,111
-0,119
Признание и
уважение людей
0,667*
0,657*
0,651*
0,647*
0,641*
Духовное развитие
Полноценный отдых
Деньги
Семья
Личная свобода
0,511
0,233
-0,061
0,703*
0,564
0,429
0,251
-0,083
0,709*
0,568
0,587*
0,269
-0,065
0,675*
0,594*
0,464
0,305
-0,076
0,679*
0,572
0,476
0,393
-0,087
0,687*
0,591*
Уверенность в
завтрашнем дне
0,526
0,531
0,539
0,543
0,551
Стабильная
обстановка в стране
-0,155
-0,143
-0,132
-0,117
-0,105
Хорошая экология
-0,151
-0,186
-0,174
-0,198
-0,109
Счастье
0,727
0,738
0,711
**
0,717
0,721**
Удовлетворенность
жизнью
0,731**
0,739**
0,762**
0,747**
0,754**
Показатели
*
**
**
**
**
Достоверность различий на уровне значимости р < 0,05
Достоверность различий на уровне значимости р < 0,01
Отрицательная корреляция наблюдается с показателями качества жизни
неуверенных в себе подростков и такими жизненными ценностями, как комфортность
жилья, деньги, стабильная обстановка в стране и хорошая экология. Это объясняется
оценкой подростками ценностей, объективно от них не зависящих.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что между уверенностью
в себе и качеством жизни имеется положительная взаимосвязь. Таким образом,
проведенное нами экспериментальное исследование по изучению уверенности в себе
и качества жизни подростков 11–15 лет, а также выявление взаимосвязи между двумя
данными психологическими феноменами показали, что существует зависимость
качества жизни от уверенности в себе и таких ее показателей, как самооценка,
самоуважение, самоэффективность, социальная смелость и инициатива в социальных
контактах.
0,8
Уд.
I
II
0,6
Сч.
III
0,4
XV
Самооценка
IV
0,2
0
XIV
V
-0,2
XIII
VI
XII
VII
XI
X
IX
Самоуважение
Самоэффективность
Социальная смелость
Инициатива в социальных
контактах
VIII
Условные обозначения: I – здоровье; II – любовь (отношения с противоположным
полом); III – общение; IV – спорт (ежедневная зарядка, частые тренировки, участие в
соревнованиях); V – успешная учеба (учеба на «4» и «5»); VI – комфортность жилья (наличие
своей комнаты); VII – признание и уважение людей; VIII – духовное развитие (познание
нового в мире, природе, человеке); IX – полноценный отдых (занятие любимым делом,
приятное времяпрепровождение); X – деньги (материальный достаток); XI – семья (хорошие
отношения с членами семьи); XII – личная свобода; XIII – уверенность в завтрашнем
дне; XIV – стабильная обстановка в стране; XV – хорошая экология; Сч. – счастье; Уд. –
удовлетворенность жизнью.
Рис. 1. Корреляционные связи между показателями уверенности в себе
и качества жизни подростков
В заключение проведенного исследования отметим, что полученные
результаты могут служить для дальнейших научных изысканий, разработки программ
и проектов по улучшению качества жизни молодого поколения, а также могут
быть использованы в деятельности школьных психологов и социальных педагогов,
профессионально работающих с подростками.
ПРИМЕЧАНИя:
1. Зараковский Г. М. Качество жизни населения России: психологические
составляющие. М., 2009. С. 175.
2. Argyle M., Lu L. The Happiness of extraverts // Personality and Individual
Differences. 1990. Vl. 11(10). P. 1011–1017; Lucas R. E., Le K., Dyrenforth P. S. Explaining
the Extraversion/positive affect relation: Sociabillity cannot account for Extraverts’ greater
happiness // Journal of Personality. 2008. Vl. 76 (3). P. 385–414; Watten R. G., Vassend
O., Syversen J., Myhrer T. Personality and quality of life // Social Indicators Research.
1995. Vl. 35. P. 289–302; Джидарьян И. А. Представление о счастье в российском
менталитете. СПб., 2001; Савченко Т. Н., Головина Г. М. Субъективное качество
жизни: подходы, методы оценки, прикладные исследования. М., 2006.
3. Серебрякова Е. А. Уверенность в себе и условия ее формирования у
школьников: дис. … канд. психол. наук. М., 1955. С. 107.
4. Прихожан А. М. Психология неудачника: тренинг уверенности в себе.
СПб., 2009. С. 127–128.
5. Ромек В. Г. Психологические особенности уверенной в себе личности //
Социальная психология личности в вопросах и ответах: учеб. пособие / под ред.
проф. В. А. Лабунской. М., 2000. С. 208.
6. Соловьева О. В. Психология лидерства: учеб. пособие. Ставрополь, 2008.
С. 222.
7. Там же; Ромек В. Г. Указ. соч. С. 224.
8. Соловьева О. В. Указ. соч. С. 225; Ромек В. Г. Указ. соч. С. 224.
9. Прихожан А. М. Программа развития способности к самопознанию
и уверенности в себе у детей 10–12 лет // Руководство практического психолога:
психологические программы развития личности в подростковом возрасте / под ред.
И. В. Дубровиной. Екатеринбург, 2000. С. 12; Самоукина Н. В. Практический психолог
в школе: лекции, консультирование, тренинги. М., 1997. С. 86.