Книга Уверенность в соблазнении
advertisement
1 Книга "Уверенность в соблазнении" написана специально для парней и мужчин на основе часто задаваемых вопросов моих читателей и клиентов. Этот книга о том, как развить уверенность в себе и как сохранять ее при знакомствах и общении с красивыми девушками. Большая часть мужчин лишают себя удовольствия общения с девушками только из-за того, что становятся уязвимыми, теряют самоконтроль и уверенность в себе. За годы практической деятельности в области взаимоотношений мужчин и женщин я поняла, что с этими вопросами сталкивается каждый второй мужчина. Но весь парадокс в том, что мужчинам очень трудно говорить кому-либо о своих проблемах. Тем более о проблемах неуверенности в себе, в общении с женщинами или сексе. «Признаться в том, что у тебя что-то не получается, значит признаться в собственной несостоятельности! Но, я же не такой!» – думают многие парни. И предпочитают делать вид, что девушки их не волнуют, секс на первом свидании – это плохое воспитание и т.п. А еще я не раз наблюдала за парнями, которые активно посещают пикап-тренинги и пикап-конференции. Сидят слушают, что-то записывают, думают… А потом выходят на улицу, втягивают голову в плечи и, по-прежнему, проходят мимо красивых девушек, делая вид, что они очень заняты. Вы должны знать, что в своем стремлении научиться нравиться девушкам, вы не одиноки! Я знаю десятки таких парней и мужчин, которые долго стеснялись, откладывали свою личную жизнь на потом, но все же решились заполнить свою жизнь драйвом и позитивом. 2 Эффект был поразительным! Потому что общаться с противоположным полом, уметь нравиться и заинтересовывать собой, быть уверенным в собственных силах – это действительно здорово! Изучив содержание книги «Уверенность в соблазнении», вы будете точно знать, чего хотят женщины от мужчин. Это позволит вам не просто контролировать свое внутреннее состояние, процесс общения, но и сделает вас желанными. Девушки сами начнут искать общения с вами. Будьте внимательны, изучая материалы книгиJ Если вы встречаете пометку: «ВНИМАНИЕ! ПРАКТИКА!» - это означает, что выполнение предложенных упражнений поможет вам развить или закрепить тот или иной навык. Помните о том, что теоретические знания работают только в том случае, если вы применяете их на практике! Именно поэтому, если вы узнаете нечто новое для себя, необходимо это выписать и сразу же внедрять в свою жизньJ Я желаю вам успехов в изучении материалов книги «Уверенность в соблазнении» и буду очень рада, если вы найдете ответы на волнующие вас вопросы! 3 Что такое уверенность в себе? Что такое уверенность в себе и на чем она построена. Чем отличается уверенность и самооценка. Как понимание этих различий и работа над собой в «верном направлении» влияет на наше внутреннее состояние. Большинство людей не понимают значения слова уверенности, именно поэтому они не могут ее обрести. Они считают, что уверенность – это вера в собственную способность справиться с определенной задачей и сделать это хорошо. Например, фотограф может сказать: «Я профессиональный фотограф, и я уверен в своей способности хорошо фотографировать, правильно выставлять свет, соблюдать композицию и т.д.» Или мужчина может сказать: «Я мужчина, и я уверен в своей способности нравиться женщинам, я умею производить впечатление уже на первом свидании, я отличный любовник и совершенно точно знаю, как сделать женщину счастливой». И в том, и в другом примере сделан акцент на то, что чтобы обрести уверенность в себе нужно это что-то делать хорошо: соблазнять, продавать, фотографировать, рекламировать и т.п. НО… Согласитесь, что человек может научиться чему угодно, но достичь совершенства можно лишь в немногом. Если уверенность будет основываться только на том, что вы можете что-то сделать хорошо, то вы будете чувствовать себя уверенно лишь малую часть временем – т.е. только тогда, когда будете заниматься именно тем делом, в котором вы достигли совершенства. 4 Например, если вы умеете грамотно выстраивать бизнес и это у вас «хорошо» получается, значит, вы будете себя чувствовать уверенно только в те моменты, когда вы занимаетесь бизнесом. ИЛИ… Если вы первоклассный специалист на работе, то будете себя чувствовать уверенно в те моменты, когда необходимо выполнять рабочие задачи. Во все остальное время чувство уверенности будет вас покидать, а каждое новое дело или общение с новыми людьми будет вызывать сомнение и неуверенность в собственных силах. Вот почему многие мужчины, у которых чувство уверенности основывается только на том, что нужно уметь делать что-то хорошо, становятся трудоголиками. Потерпели неудачу в отношениях с девушкой - потеряли уверенность и вместо того, чтобы идти и получать новый опыт в общении с противоположным полом, предпочитают с головой уйти в работу, спорт или те вещи, которые они делают хорошо и идеально. Еще один простой пример, как можно быстро потерять уверенность, ориентируясь только на свои достижения и внешние успехи. Возьмем известных тренеров или экспертов в определенной области. Если на их семинар приходило 300 человек, то чувство уверенности и собственной значимости у них возрастало. НО… Если на семинар приходило всего 50 человек, чувство уверенности быстро покидало их. 5 Уверенность – это нечто такое, что выходит за рамки наших знаний и наших умений. Настоящая уверенность в себе не имеет ничего общего с тем, что происходит в вашей внешне жизни. Настоящая уверенность не возникает в связи с тем, что вы делаете! Уверенность в себе напрямую связана с вашей верой в собственную способность добиться всего, что вы захотите. И эта вера должна опираться на ваши внутренние качества, а не на внешние успехи! Чувство уверенности всегда исходит изнутри, а не снаружи. Оно опирается на те принципы, которые вы ставите перед самим собой. Вы должны знать, что в состоянии сделать все, что вам необходимо, и добиться того, о чем вы мечтаете. Чувство уверенности опирается на доверие к самому себе, а не на результаты, которые вы можете достигнуть, а можете и не достигнуть. Ваши достижения, успехи дают чувство удовлетворенности и гордости, но они не помогают обрести уверенность, особенно в наиболее уязвимых ситуациях для человека. Например, первоклассный программист и разработчик программ по финансам международного уровня совершенно забывает о своих успехах, когда нужно подойти к красивой девушке. Потому что для него язык программирования и монитор компьютера более привычны, чем сам процесс общения в реальной жизни, тем более с девушками. Если вам кажется, что вы стали увереннее, после очередной победы, нет – это естественное последствие достигнутого успеха, которое проявляется в повышении самооценки. А повышение самооценки – это временное явление, а не уверенность в себе. 6 Уверенность – это вера в самого себя, это вера в собственную способность действовать. И конечно, ваши действия на основе этих убеждений. Уверенность в себе строится на таком принципе: «Я верю в свою способность управлять собственной жизнью!» Только тогда, когда ваша уверенность опирается на вашу личность, на то, кто вы есть на самом деле, а не на ваши достижения, возникает нечто такое, чего никто и ничто не может у вас отнять. Все успешные люди, и конечно, все успешные соблазнители обрели уверенность в себе, не потому что они «самые умные», «самые лучшие» или «самые сексуальные». Они уверены в себе, потому что знали, что нужно многому научиться для своего успеха. Они были готовы к этим знаниям и много-много раз применяли полученные знания на практике. Они опирались на веру в свою способность стать успешным человеком, в том числе в общении с девушками. Настоящая уверенность основывается на силе воли и на собственной настойчивости в стремлении идти к своей цели. Все успешные люди и успешные соблазнители делали очень много, для того чтобы добиться своей цели! Допускали массу ошибок и неудач на пути к своей мечте. Учились на своих ошибках, а не останавливались после их совершения. Социологи говорят, что 97% людей останавливаются в тот момент, когда почти добились своей цели. Вот почему так мало настоящих экспертов, успешных бизнесменов, альфа-самцов, по-настоящему счастливых семьянинов и т.п. Все, кто добился больших результатов в той или иной сфере, опирались на знание того, что им хватит настойчивости и сил, 7 чтобы идти к своей цели до самого конца. Они не были уверены, что поступают правильно, но их внутренняя сила не давала им остановиться, даже в случае неудачи! Есть простой секрет: для того, чтобы стать хорошим, необходимо сначала стать плохим. Сейчас объясню… Если вы не готовы терпеть неудачи и выглядеть не лучшим образом, значит вам будет очень трудно обрести прочную уверенность в себе. Вы должны понимать, что уверенность основывается не на том, чтобы всегда быть правым, идеальным и не совершать ошибок. Вы должны быть готовы к ошибкам и промахам, но эти ошибки не должны мешать вам двигаться вперед. Когда я готовила эту книгу и смотрела интервью с известными личностями, я обратила внимание на схожесть в их ответах на вопрос: «Как вам удалось достичь такой уверенности в себе?» Все они отвечали примерно следующее: «Я никогда не был уверен в том, что делаю что-то правильно. Но я был уверен в том, что если буду продолжать свои усилия и не остановлюсь перед неудачей, то обязательно добьюсь успеха». Каждая совершенная вами ошибка дает бесценный опыт, делает вас лучше и успешнее! Приближает вас к успеху, независимо от того, чем вы занимаетесь! Вот почему так важно действовать, а не ждать пока вы будете обладать совершенными знаниями или умениями! Только практика и ваша готовность идти вперед зарождает и укрепляет в вас чувство внутренней уверенности. 8 Если вы думаете, что отношения с девушками или женщинами – это нечто особенное и здесь нужна особая уверенность – вы ошибаетесь. Здесь достаточно обладать определенными знаниями и быть готовым применять эти знания на практике. Многие парни говорят мне на консультации: «Если девушка меня отшила, я просто теряю уверенность в себе, я начинаю чувствовать себя униженными…» Поверьте, даже самый знаменитый автор книг, когда получает свою рукопись вдоль и поперек, перечеркнутую редактором, чувствует себя униженным. Не нужно выделять сферу общения с девушками в нечто особенное. Девушек и женщин нужно рассматривать, как часть вашей жизни. Я бы даже сказала, как приятную и яркую часть жизни. Только тогда, когда вы это поймете и осознаете, ваше общение с противоположным полом начнет выстраиваться само по себе. Многие сексологи утверждают, что у человека возникают проблемы с сексом в тот момент, когда он начинает отделять сексуальные отношения от своей остальной жизни. Это выглядит примерно так: «Сейчас у меня работа, потом я покушаю, затем помоюсь, выключу свет, заберусь под одеяло, а после будет секс». Тоже самое в соблазнении: «Я сначала заработаю миллион, куплю классную тачку, обставлю квартиру, оденусь, а потом начну общаться с девушками!» Или… «В понедельник, вторник, среду и четверг я работаю, а в пятницу знакомлюсь и занимаюсь сексом». Прямо сейчас задумайтесь: не мешаете ли вы себе тем, что выжидаете и не хотите действовать? Именно процесс ожидания тормозит и разрушает вашу уверенность в себе! 9 Для того чтобы понять, находитесь вы в режиме ожидания или нет, достаточно хотя бы на одно из следующих утверждений ответить: «ДА». Итак: «Я не знаю, как начать…» «Сейчас не подходящее время для этого…» «Я не чувствую себя достаточно уверенно…» Многие из нас надеются на то, что с ними произойдет какое-то магическое превращение, после которого они полностью изменятся и их личная жизнь станет красочной и интересной. Мы ждем того, что наши страхи исчезнут сами по себе! Так не бывает! Для того чтобы жизнь изменилась нужно приложить массу усилий и быть уверенным в том, что вы не остановитесь, не смотря ни на что! ЗАПОМНИТЕ простую закономерность психики человека: чем дольше вы ждете, тем меньше уверенности в вас остается и тем сильнее страх перед тем, что вам не удастся добиться успеха! Многие люди, особенно это свойственно мужчинам, теряют уверенность или не могут ее обрести, когда загоняют себя в определенные рамки. Например, вы говорите себе: «Я начну уважать или любить себя только тогда, когда…» - продолжение этой фразы у каждого свое: «когда заработаю, когда перестану зависеть от родителей, когда стану известным, когда завоюю определенную девушку и т.п.» С одной стороны вам кажется, что эти установки поднимают вас на новый уровень, вы как бы поставили для себя цель… НО! С другой стороны, такая формулировка на бессознательном уровне занижает вашу самооценку. 10 Для того чтобы исправить ситуацию, начните думать и формулируйте свои мысли так: «Я действительно уважаю и люблю себя прямо сейчас, потому что…», «Я классный и у меня обязательно все получится!» Как только вы научитесь воспринимать и любить себя таким, какой вы есть здесь и сейчас, а не «когда…», ваша уверенность начнет укрепляться в вас и вера в собственные силы станет частью вашего сознания. А это означает, что вы сможете перейти на новый уровень развития и достижений. 11 Три составляющих уверенности в себе: поведенческая, эмоциональная, духовная? Как понять какого компонента уверенности не хватает именно вам. Как прокачать поведенческую, эмоциональную и духовную стороны уверенности. Как развить уверенность в себе и поддерживать ее каждый день. Существует три типа уверенности, которые необходимо развивать: поведенческая, эмоциональная и духовная уверенность. Поведенческая уверенность – это уверенность в собственной способности действовать и совершать поступки. Эмоциональная уверенность – это ваша вера и способность управлять своими эмоциями. Это ваша способность понимать собственные чувства, делать правильный эмоциональный выбор, это умение строить отношения с противоположным полом (в том числе, продолжительные). Духовная уверенность – это ваше осознание себя, как части огромного мира, это ваше убеждение в том, что жизнь прекрасна, что вы существуете для того, чтобы сделать что-то полезное и наслаждаться тем, что у вас есть и что 70, 80 или 90 лет, проведенных на этой планете, не пройдут даром. Кстати, именно духовную уверенность считают наиболее важной, потому что без нее очень трудно обрести два других типа уверенности. Для того чтобы стать уверенным человеком, вы должны равномерно развивать свою уверенность во всех трех областях: поведенческой, эмоциональной и духовной. Только тогда вы почувствуете баланс и гармонию не только во внутреннем мире, но и в своей жизни в целом. Итак… 12 Как развить в себе поведенческую уверенность? Люди, обладающие поведенческой уверенностью, смело предпринимают любые меры по улучшению своей жизни. Кроме того, они готовы сделать то, чего желают больше всего и о чем они мечтают. У поведенческой уверенности есть четыре основные характеристики. 1. Готовность к действию – поведенчески уверенный человек ставит перед собой цель и начинает действовать, а не проводит следующие пять лет в раздумьях и разговорах о том, как это сделать. Например, если вы решили научиться без труда общаться с красивыми девушками: вы можете посетить пикап-тренинг, выписать наиболее интересные для вас фишки и пойти применять их на практике. Рано или поздно наступит такой момент, когда вы поймете, что общение с девушками – это не сложный, а приятный процесс, который доставляет вам массу удовольствия, а не страха от одной только мысли о знакомстве. 2. Способность следовать избранному курсу, быть настойчивым и непреклонным в реализации задуманного – случалось ли вам начинать что-либо, а потом оставлять задуманное на полпути? Например, вы начинали ухаживать за девушкой, а потом замечали, что у нее большое количество поклонников, среди которых есть успешные мужчины. Вы начинали сравнивать себя с ними, вам начинало казаться, что вы менее успешны, что вы проигрываете и… из-за страха оказаться вторым вы принимали решение отступить и вернуться к этой симпатии, когда станете более успешным. Поведенческая уверенность позволяет человеку не только спланировать все необходимые действия, но и следовать выбранным курсом, не смотря на трудности и преграды. 13 3. Способность преодолевать препятствия – большинство людей движется вперед, когда ситуация вокруг них складывается благоприятно. Но… стоит на их пути возникнуть маленькому препятствию, и они останавливаются. Поведенческая уверенность в ситуации соблазнения действует следующим образом: вам отказала или причинила боль одна девушка, вы понимаете, что все девушки разные и не стоит всех судить по одной… Именно поэтому, вы берете себя в руки и идете дальше. 4. Способность попросить о помощи – для мужчин это одна из самых сложных составляющих поведенческой уверенности. Потому что большая часть мужчин любую просьбу о помощи расценивает, как собственную неудачу или провал… Особенно сложно это дается «сильным личностям», которые с самого раннего детства привыкли справляться со всеми своими проблемами самостоятельно. Это самая большая ошибка (а некоторые психологи говорят о том, что это вредная привычка) по отношению к самому себе. Задумайтесь, что лучше: сидеть в своей комнате, уткнувшись в компьютер, пролистывать порно сайты и рассматривать эротические фотографии или признать свою проблему и обратиться за советом или помощью к опытным людям, экспертам в области психологии мужчин и женщин. Просьба о помощи (особенно в вопросах знакомств, соблазнений, взаимоотношений, сексе) – это не признак слабости, это поведение разумного, уверенного в себе человека, который готов изменить свою жизнь к лучшему. Если у вас не достает какого-либо из перечисленных четырех компонентов, то ваше поведение становится неуверенным и неопределенным, а отсутствие уверенности начинает проявляться во всех сферах жизни. 14 Симптомы того, что вам необходимо прокачать поведенческую уверенность: • вы никак не можете приступить к делу. • вы долго и тщательно изучаете материалы по волнующей теме (знакомств и соблазнения), вы анализируете все за и против… К тому моменту, когда нужно срочно действовать, вся ваша энергия и страсть испаряются… • вы избегаете сложных ситуаций или стараетесь вытеснить из разряда проблем то, что действительно вас волнует. Простой пример: знакомитесь с девушками определенного уровня, а перейти на новый уровень боитесь, делая вид, что вас и так все устраивает. • если кто-либо из близких людей или ваших друзей пытается заговорить с вами о вашей проблеме, а вы делаете вид, что у вас все отлично и уходите от разговора. Что делать, если вы обнаружили в себе эти симптомы? Как прокачать поведенческую уверенность? ВНИМАНИЕ! ПРАКТИКА! 1. Поскольку вы – мужчина, то в первую очередь вам необходим план действий или детальный список шагов, которые следует предпринять по реализации цели. Будьте внимательны простая установка: «Я хочу научиться общению с интересными девушками и стать классным соблазнителем!» - а также все разговоры или мысли об этом не работают. Необходимо написать, что вы будете делать для этого каждый день. Если вы уже изучили достаточно много литературы по теме пикапа, женской и мужской психологии, 15 посетили кучу тренингов, вы можете составить свой пошаговый план, в котором важно прописать свои действия по общению с девушками на каждый день. Кстати, у Олега Горячо и пикап.Ру есть совместный проект, который называется «21 день: От знакомства до секса». Здесь пошагово расписано, что нужно делать каждый день для того, чтобы научиться знакомиться без труда и как подвести девушку к сексу. Курс очень хороший, построен исключительно на практических заданиях, фишках и подсказках по знакомству и соблазнению девушек. Если у вас недостаточно практики и своих теоретических знаний, чтобы составить свой пошаговый план действий на каждый день, можете воспользоваться этим курсом. Подробности здесь: http://www.menflirt.ru/21day/ 2. Найдите для себя наставника, с которого можно брать пример. Только для того, чтобы самому стать успешным, просто необходимо моделировать или брать пример с успешных людей. Если вы увидели, что кто-то достиг очевидных успехов в общении с девушками, найдите время на общение с этим человеком. Ищите любую возможность поговорить и пообщаться с ним. Общение с успешными людьми, их советы вдохновят вас, подтолкнут к новым действиям и укрепят вашу поведенческую уверенность. 3. Составьте список людей, к которым можно обратиться за помощью и поддержкой. Это может быть один самый близкий друг, которому вы решили довериться и который готов поддержать вас. Если вы почувствуете, что силы наисходе или неуверенность пытается одержать верх над вами, позвоните или напишите 16 ему. Он обязательно вас поддержит. Кстати, я знаю, что у мужчин в общении есть такая особенность. Когда у друга проблемы с девушкой или с девушками, парни говорят: «Да, забей ты на нее!» или «Не парься, они все - дуры!» Это не поддержка! Если вы знаете, что ответ от друга или друзей будет примерно таким, то лучше обратитесь к психологу, пикаптренеру, специалисту по гендерным отношениям, родителям (если вы в близких и доверительных отношениях с ними) – эти люди точно смогут взбодрить васJ Самое важное в прокачивании поведенческой уверенности – это постоянное действие! Чем больше вы делаете, чем больше вы верите в свою способность продвигаться вперед, тем увереннее вы себя чувствуете! Как развить в себе эмоциональную уверенность? Напомню, что, обладая эмоциональной уверенностью, вы способны контролировать свои эмоции. Это очень сложный вид уверенности для мужчин! Потому как способность хорошо разбираться в эмоциях и выражать их сполна, больше присуща женщинам. Знаете, почему так происходит? С самого раннего детства мальчиков учат сдерживать свои эмоции: «Не реви, ты - мужчина!» «Хватит мямлить» и т.п. Поэтому мальчики не могут до конца осознать, какую эмоцию они испытывают – им просто не дают на это времени. Вот почему мужчинам порой бывает трудно разобраться в себе или найти слова, чтобы выразить свои чувства. 17 С девочками все иначе… Если девочка расстроилась, у нее спросят: «Что случилось?» - затем многие мамы начинают сами описывать чувства, которые испытывает их маленькая дочь: «Тебе обидно? Сильно расстроилась? Не переживай, у меня тоже такое было…» А дальше идет описание ситуации, где ребенок может более глубоко, на подсознательном уровне сравнивать свои чувства с тем, что говорит мама. Видите разницу? Зная об этом, нужно обязательно развивать в себе свою эмоциональность и чувствительность. Это не означает, что нужно начать плакать по поводу и без. Это значит, что нужно научиться понимать и различать свои эмоции и уметь их контролировать. У эмоциональной уверенности есть пять основных характеристик: 1. Умение распознавать собственные чувства. Согласитесь, что управлять можно только тем, что ты понимаешь. Знаете, как понять, насколько хорошо вы можете распознавать свои эмоции? Проанализируйте свою речь. Большинство мужчин использует в своей речи очень мало прилагательных. В основном они используют глаголы, существительные и наречия. Кстати, именно из-за этого чаще всего возникают ссоры и недопонимания в отношениях с девушками. Все девушки «разговаривают прилагательными». Вот почему, когда вы в ответ на вопрос девушки о том, как ваши дела, десятый день подряд отвечаете: «Нормально!» или на вопрос, как тебе моя новая прическа: «Нормально!» может начаться конфликт. 18 Кроме того, важно понять какие чувства и эмоции блокируют вашу уверенность в момент знакомства или общения с девушкой. Что это: страх, отчаяние, сомнение, неуверенность, волнение из-за (внешнего вида вашего или ее, количества народа вокруг, самой обстановки) и т.п. 2. Способность выразить собственные чувства, умение поделиться тем, что у вас на душе. Эта характеристика очень тесно связана с первой. Если вы научитесь красочно и ярко описывать все, что с вами произошло, а также какие чувства вызвал у вас тот или иной эпизод, это поможет вам развить способность выражать свои чувства и эмоции в общении с девушками. Умение рассказать или описать свои чувства снимает эмоциональные блоки и позволяет чувствовать себя более уверенно и раскрепощено. Для сравнения: одна из особенностей женской психологии состоит в том, чтобы в состоянии стресса (но не обиды, здесь женщина молчит) начать проговаривать ситуацию во всех ее подробностях. Чем больше подробностей и чем больше количество людей, которые услышат об этой ситуации, тем меньше проблема становится похожа на проблему. Мужчины, напротив, часто скрывают свои чувства в состоянии стресса, поэтому их положительные эмоции блокируются на определенный период времени. 3. Способность общаться с другими людьми осмысленно и с интересом. На мой взгляд, это также один из сложных моментов для мужчины. Общаться с другими мужчинами – ДА, но общаться с девушками… 19 «О чем говорить с девушками?» - пишет каждый второй читатель мужчина. Согласитесь, совершенно невозможно почувствовать себя уверенно, если вы стесняетесь от одной мысли пойти в клуб или заговорить с красивой девушкой. Многие мужчины умудряются в процессе свидания настолько разволноваться, что уходят в себя и начинают заниматься самоанализом: «Насколько я соответствую этой девушке? Вдруг я ей не нравлюсь?» В этот момент они, как правило, перестают слышать, о чем говорит девушка, теряют нить разговора, затем возникают длительные паузы, которые доставляют дискомфорт обоим и создают напряжение между вами. 4. Способность осознать то, что вы можете понравиться другому человеку таким, какой вы есть. Это один из принципов построения успешных отношений с противоположным полом. Безусловно в процессе жизни вы будете меняться и развиваться в тех сферах, которые вам интересны. Вы совершите массу открытий, будете стремиться к новизне и т.п. НО… Если вы осознаете в настоящий момент времени, что у вас есть масса качеств и достоинств, за которые вас можно полюбить, то и другому человеку (в частности, девушке) будет гораздо проще разглядеть все это в вас. Здесь, важно не зазнаваться и не уйти в гордыню и хвастовство. 20 5. Способность предложить нечто ценное и полезное для окружающих. Это этап осознания собственной личности и собственной значимости. Если вы поймете свою уникальность и необходимость, то строить отношения с девушками станет гораздо проще. Простой пример: на работе очень просто осознавать свою уникальность, особенно если вы являетесь первоклассным специалистом. Здесь очевидно, какую ценность и пользу вы приносите фирме. Чем вы можете быть полезны и уникальны в отношениях с девушками? Например, вы - отличный любовник и можете предложить ей незабываемый секс, или вы – способны защитить ее в любой ситуации, или вы готовы брать на себя ответственность за создание семьи и т.п. И наконец, вы – мужчина! А без отношений с мужчиной ни одна женщина не сможет почувствовать себя счастливой и полноценной! Симптомы того, что вам необходимо прокачать эмоциональную уверенность: • Вы часто путаетесь в своих чувствах, не понимаете, что с вами происходит, отодвигаете неприятные эмоции и замещаете их другими делами. • Вы предпочитаете носить в себе все, что вас взволновало. Не открываетесь даже самым близким друзьям. Большая часть вашего окружения считает вас закрытым, замкнутым человеком или говорят: «он сам себе на уме». 21 • Вы сознательно изолируете себя от окружающих, особенно если столкнулись с проблемами в общении с девушками. Вы стараетесь избегать возможного общения, вместо того чтобы вернуться к нему снова и исправить свои ошибки. • Вы не умеете говорить «НЕТ» и стараетесь во всем угодить окружающим. Вы боитесь заслужить неодобрение или показаться плохим в глазах других людей, тем более девушек. • Вы строго судите себя и попали в круг замкнутой негативной самооценки. Вы считаете себя непривлекательным, неинтересным и т.п. • Вы критикуете все, что не можете контролировать. Например: не можете научиться общаться с классными девушками, о которых все мечтают, и предпочитаете называть их «шлюхами» или «дурами». Как прокачать эмоциональную уверенность? ВНИМАНИЕ! ПРАКТИКА! 1. Добавить в свою речь прилагательных. Ниже я приведу список прилагательных, которые необходимы для выполнения домашних заданий (смотреть страницы 32 и 33). Данные прилагательные помогают осознавать и описывать свое эмоциональное состояние в тот или иной момент. Ваша задача – каждый день использовать их для описания своих чувств и эмоций. Как это сделать? Вам необходимо каждый день выполнять следующее упражнение: используя 22 прилагательные, подробно описывайте и проговаривайте эмоции, которые испытали в наиболее яркой ситуации за день. Кроме того, если у вас есть близкий друг, сестра, мама, бабушка (бабушка будет рада больше всех!) – позвоните им или лично расскажите о том, как прошел ваш день. НО… Вы рассказываете об этом не привычным для вас языком, а как будто бы украшаете вашу речь с помощью прилагательных. Близкие вас, конечно, «не узнают» – но это пойдет вам на пользу! Это упражнение поможет вам раскрепоститься в общении с девушками. Вы научитесь говорить на языке чувств. 2. Для прокачки эмоциональной уверенности необходимо научиться слушать! Все самые яркие лидеры отличались умением слушать и слышать! Кстати, у мужчин есть такая психологическая особенность: слышать только 5% воспроизводимой информации. Если вы хотите научиться общению с девушками, вам просто необходимо стать хорошим слушателем и овладеть навыками активного слушания. Согласитесь, что очень трудно слушать и слышать человека (особенно красивую девушку) в тот момент, когда вы волнуетесь. Во-первых, мозг блокируется волнением. Это означает, что вы просто не слышите или не понимаете того, что 23 говорит девушка. Во-вторых, вы начинаете думать о вашем соответствии ей или о сексе – это также мешает процессу общения. Итак, упражнение! Уже сегодня вам необходимо активно искать себе собеседников (желательно женского пола): на учебе, на работе, дома, на улице. Заводите с ними разговор на самые разные темы, постарайтесь услышать то, о чем говорит с вами этот человек. Задавайте наводящие вопросы по теме разговора. Поддерживайте беседу и предоставляйте возможность высказаться собеседнику. Кстати, будьте внимательны, когда используете приемы активного слушания! Большинство девушек с ними знакомы и смогут очень быстро распознать, слушаете вы их или просто используете технику активного слушания. Поэтому, разбавляйте: «ага и угу, да, правда, ну и что было дальше» - кивком головы, улыбкой или недоумением, повторением последних слов из ее речи, переформулировкой фраз, которые девушка вам говорила. Все это получится естественно и непринужденно только в том случае, если вы действительно будете слышать, о чем говорит девушка. Важный момент: не стоит выделять процесс общения с девушкой в нечто особенное или в разряд проблемы. Представьте, что это ваш давний друг или хороший знакомый, с которым вы случайно встретились и решили обменяться последними новостями. Общаться сразу же станет гораздо легче. 3. Каждый день находите в себе три положительных момента во внешности и в том, что вы полезного сегодня сделали. Это своеобразный аутотренинг, который позволит вам развить уверенность в себе! Допустим, вы ложитесь 24 спать и вместо того, чтобы думать о том, что у вас не получилось сегодня или что вы сегодня не успели – подумайте над тем, за что можно себя похвалить. 4. Эмоциональную уверенность можно прокачать за счет получения новых эмоций. Если у вас есть привычный список дел, хобби или занятий, которые вам нравятся, постарайтесь каждый день выполнять одно из любимых занятий. Кроме того, попробуйте нечто новое - то, чем вы никогда не занимались. Это очень важный момент. Потому что, если человек ставит перед собой легко выполнимые или привычные цели и задачи, то это не поможет прокачать ему уверенность в собственных силах. Она останется на прежнем уровне. Кстати, не так давно я читала книгу Дейла Карнеги «Как завоевать авторитет среди людей» и нашла для себя очень интересную мысль. Многие люди сами себя ограничивают, ставят определенные рамки, когда говорят: «Нет, это не для меня! Этим я точно заниматься не буду! Мне это не интересно!» В частности, это можно наблюдать в отношении большинства мужчин к искусству: живопись, фотография, театры, музеи и т.п. Карнеги делает акцент на том, что мужчины считают это глупым занятием. НО… Он также говорит о том, что гораздо глупее отказывать себе в открытии новых эмоций и развитию собственной разносторонности. Человек может стать лидером только в том случае, когда он может удивить, поддержать разговор на любую тему и сделать то, чего от него точно не ожидали. 25 Только представьте, на какой уровень в глазах девушки вы поднимитесь, если сможете рассказать ей не только о спорте, но и о творчестве какого-нибудь интересного художника. Для примера: «Кстати, недавно был в Третьяковке и поразился творчеству Куинджи. Ты когда-нибудь видела его картину «Лунная ночь»? Долгие годы посетители музеев думали, что луна подсвечена с противоположной стороны картины. Самые любопытные даже пытались заглянуть за картину… Но эксперты установили, что это был особый состав красок, который создавал эффект свечения! Раскрыть этот секрет до сих пор никому не удалось…» Кстати, можете познакомиться самостоятельно с творчеством не только знаменитых, но и современных художников. Лично мне очень понравились работы Роба Хефферана и Стива Хенкса. Это представители направления «эмоциональный реализм». Их работы отличаются особой чувственностью и эмоциональностью. Чаще всего на их картинах можно встретить изображение красивых женщин. Почитайте, что пишут об их творчестве – это удивительно. Расскажите об этом на свидании! Девушка будет в полном восторгеJ Выучите 2-3 красивых, романтичных стихотворения, познакомьтесь с биографией авторов этих стихотворений – поделитесь своими познаниями с девушкой. Кстати, стихи лучше всего читать на втором или третьем свидании, иначе вас сочтут слишком романтичным. Если получится, попробуйте прочитать стихотворение после секса, как бы нашептывая его на ушко девушке. Она будет вашей…J 26 Из моих любимых поэтов могу посоветовать: Цветаеву М.И., Есенина С.А., Ахматову А.А., Асадова Э.А. и другие. В завершении этого пункта приведу для вас еще один пример, почему так важно не бояться новых знаний, даже в той сфере, которую вы не нашли для себя интересной. Я уверена, что большинство девушек отлично разбираются в мужских увлечениях, потому что они всегда были готовы поддержать любимого мужчину и его хобби. Берите с них пример! Умение разделять интересы друг друга дает новые эмоции и очень сближает! 5. Для прокачивания эмоциональной уверенности нужно позволить себе мечтать! Причем, не стоит ограничивать себя в том, чего вы на самом деле хотите! Если вы хотите Porsche Cayenne – мечтайте об этом и делайте все, для осуществления своей мечты. Если вы хотите красивую и умную девушку рядом с собой – не стоит тратить время на пустых, страшных и неинтересных только из-за того, что с ними проще. Идите и ищите ту самую! Упражнение! Прямо сегодня выпишите все, о чем вы мечтаете! Составьте долгосрочный план по осуществлению своей мечты. Разбейте этот план на краткосрочные цели, где вы распишите, что необходимо делать каждый день для осуществления мечты. Действуйте! 27 Как развить в себе духовную уверенность? Возможно, вы никогда прежде не слышали термин «духовная уверенность». Тем не менее, многие психологи и психотерапевты считают его наиболее важной и необходимой составляющей уверенности человека. Напомню, что духовная уверенность определяет ваши отношения с окружающим миром. Это принципы и убеждения, на основе которых вы строите свою жизнь. Это восприятие себя, как части огромного мира. Это желание принести пользу и оставить после своего ухода нечто ценное для потомков. У духовной уверенности есть три основные характеристики: 1. Окружающий вас мир – это постоянно развивающаяся среда. Именно поэтому все, что есть в этом мире, стремится к развитию и полному самовоплощению. Вы являетесь частью огромного мира! Здесь важно понимать, что вы хотите успеть в жизни, что даст вам ощущение полной самореализации, развития и чувство удовлетворенности. Общение с девушками, соблазнение, секс, семья, дети – это естественный процесс, без которого вы не сможете ощутить всю яркость жизни. Потому что все это дает вам ощущение того, что ВЫ НУЖНЫ кому-то. Для мужчины понимание того, что он нужен, является одной из значимых характеристик его психологических особенностей. 28 2. Осмысленность и позитив по отношению к жизни. Если вам кажется, что вы живете в безумном мире и все в вашей жизни происходить случайно – значит, вы не обладаете духовной уверенностью. 3. Понимание того, что вы являетесь человеком – это уже сама по себе ценность! 4. Духовная уверенность – это те ценности и принципы, на которых вы строите свою жизнь. Конечно, к духовной уверенности относится все то, во что вы верите: религия или наука, всевозможные практики, которые помогают вам наполнять вашу духовность и т.п. Симптомы того, что вам необходимо прокачать духовную уверенность: • Вам трудно рискнуть на какое-нибудь приключение. Вы боитесь быть спонтанным и стараетесь контролировать каждый свой шаг. • Вы постоянно ждете одобрения, а также того, что кто-то оценит и убедит вас в том, что вы уникальны и в вашей жизни есть смысл. • Вы не умеете организовать свою жизнь, и она плывет по течению. • Вы находите массу отговорок и часто ленитесь вместо того, чтобы развиваться и самосовершенствоваться. • Вы упускаете возможности из-за собственной лени или неуверенности в том, что у вас все получится. 29 Как прокачать духовную уверенность? ВНИМАНИЕ! ПРАКТИКА! 1. Оглянитесь на свою жизнь и на тех, кто вас окружает. Задумайтесь над тем, что значат для вас эти люди. Вспомните о том, как здорово, что есть друзья и родные, что есть люди, которые вас понимают! Поблагодарите своих друзей и родных за то, что они у вас есть. Напомните им о наиболее значимых для вас моментах в общении с ними. Поинтересуйтесь, как у них идут дела? Время от времени, особенно когда вы расстраиваетесь, думайте о том, что у вас есть жизнь. А жизнь – сама по себе огромная ценность, которую вы можете выстраивать так, как захотите! 2. Подумайте над тем, чего вы хотите от жизни? Что вам нужно сделать для того, чтобы через 60 лет вы смогли с гордостью рассказать внукам о своих приключениях. Составьте план! Это упражнение совпадает с упражнением № 5 по развитию эмоциональной уверенности. 3. Учитесь видеть прекрасное в обыденном. В свое время для меня таким ярким примером стал рассказ Сухомлинского В. А. Он написал его для взрослых в своей знаменитой книге «Сердце отдаю детям». Постараюсь пересказать его вам… «Как-то в классе появился новый ученик. Дети его не замечали, и совсем не хотели с ним дружить. И он замкнулся. Но однажды они всем классом пошли на экскурсию в осенний лес. Учитель попросил детей собрать кленовые листья для оформления классной комнаты. 30 Когда у детей были готовы целые букеты, учитель спросил: «Дети, а на что похожи листья, которые вы собрали?» Все замолчали… И тут новый мальчик сказал: «Смотрите, это же настоящая пиратская карта! На этом листе есть все! Здесь нужно проплыть, а здесь маленький остров…» Этот ребенок смог так описать обычный кленовый лист, что даже учитель был поражен! А другим детям было так интересно, что они непременно захотели дослушать историю мальчика и подружились с ним». Если вы умеете замечать веселые или необычные картины происходящего вокруг вас, если вы способны откликнуться на просьбу о помощи тому, кто находится рядом – это непременно обогащает ваш духовный мир и развивает духовную сторону уверенности! В завершении главы хочу напомнить вам, что неуверенность в себе время от времени испытывают абсолютно все люди земного шара. Это нормально. Самое главное, не позволять состоянию неуверенности завладеть вами и разрушить внутреннюю гармонию. P.S. : вам могут пригодиться статьи, которые были написаны мною специально для женщин о том, как сохранить уверенность в себе и как поднять себе настроение. Несмотря на то, что они написаны для прекрасной половины человечества, 35 упражнений, которые вы в них найдете, будут одинаково полезны и актуальны для мужчин. Статья «Как сохранить уверенность в себе?»: http://www.love-smart.ru/2316/ Статья «Как поднять себе настроение?»: http://www.love-smart.ru/99/ 31 Эмоциональные состояния Эмоции Беспокойство, Боль, Боязнь, Гнев, Гордость, Грусть, Досада, Замешательство, Злорадство, Изумление, Надежда, Напряжённость, Неуверенность, Ностальгия, Огорчение, Одиночество, Отчаяние, Печаль, Радость, Скука, Счастье, Сожаление, Страсть, Тоска, Тревога, Увлечённость, Удивление, Удовлетворение, Удовольствие, Унижение, Уныние и т.п. Список прилагательных Беспокойный, тревожный, загневанный, грустный, раздосадованный, изумленный, надежный, неуверенный, уверенный, огорченный., расстроенный, одинокий, оскорбленный, печальный, радостный, счастливый, скучный, страстный, тоскливый, увлеченный, удивленный, удовлетворенный, униженный, унылый и т.п. Чувства Благодарность, Благоговение, Вина, Влюблённость, Враждебность, Возмущение, Жалость, Зависть, Любовь, Нежность, Ненависть, Неприятие, Интерес, Презрение, Пренебрежение, Привязанность, Раздражение, Разочарование, Раскаяние, Ревность, Симпатия, Скорбь, Страх, Стыд, Трепет и т.п. Список прилагательных Благодарный, виноватый, влюбленный, враждебный, возмущенный, жалостливый, завистливый, нежный, ненавистный, неприятный, интересный, презренный, презираемый, раздраженный, разочарованный, ревнивый, симпатичный, прискорбный, страшный, стыдливый, трепетный и т.п. Аффекты Паника, Ужас, Фрустрация, Эйфория, Экстаз, Ярость, Гнев, Страсть, Страх и т.п. Список прилагательных Для описания данных состояний подходят все вышеописанные прилагательныеJ Настроение Бодрость, Апатия, Отчуждение, Утрата чувства реальности, Депрессия и т.п. Список прилагательных Бодрый, вялый, отчужденный, потерянный, депрессивный + все вышеописанные прилагательныеJ 32 Для информации: в этой таблице приведены наиболее понятные обычному человеку (не специалисту) эмоциональные состояния и слова, которые позволяют эти состояния описать. На самом деле их гораздо больше (более 500) и характеристики эмоциональных состояний намного сложнееJ В реальной жизни люди, как правило, выделяют 5 основных эмоций: радость, печаль, страх, гнев и удивление. В следующей таблице приведены прилагательные, которые вы можете использовать для выполнения упражнений на развитие эмоциональной уверенности, а также при общении с девушками. Эмоция Прилагательные для ее описания Радость Радостный, веселый, счастливый, восхитительный, приятный, бодрый, влюбленный, нежный, воздушный, трепетный, восторженный, обалденный, шикарный, феерический, великолепный, потрясающий, чудесный, необыкновенный, удовлетворенный, яркий и т.п. Печаль Печальный, раздосадованный, угрюмый, горестный, безутешный, плаксивый, понурый, замкнутый, грустный, мрачный, разочарованный, потерянный, прискорбный, унылый, невеселый, жалкий, жалостливый, пасмурный, расстроенный, огорченный, обиженный, одинокий, вялый, неуверенный, депрессивный, тоскливый, скучный и т.п. Страх Боязливый, страшный, ужасный, опасный, грозный, отвратительный, неприятный, мерзкий, пугливый, тревожный и т.п. Гнев Злой, разгневанный, возмущенный, агрессивный, ненавистный, безжалостный, враждебный, раздраженный, взбешенный, негодующий, остервенелый, недовольный, ожесточенный, разъяренный, сердитый, хмурый и т.п. Удивление Удивленный, пораженный, поразительный, изумленный, недоумевающий, сраженный, ошеломленный, озадаченный, огорошенный, фраппированный и т.п. 33 На чем основана психология уверенности у мужчин? На какие особенности мужской психологии стоит ориентироваться, чтобы оставаться уверенным в любой ситуации. С помощью «колеса жизни» мы рассмотрим, по каким причинам можно потерять уверенность в себе. Какое влияние на ваше внутреннее состояние оказывает сравнение себя с другими мужчинами. Итак, на чем же основана психология уверенности у мужчин? Проще и понятнее всего рассмотреть эту особенность на примере «колеса жизни» (рис. 1). рис. 1 Пример заполнения «Колеса жизни» Если вы не знаете, что такое колесо жизни и как им пользоваться, то следующие две страницы для вас. 34 «Колесо жизни» – это психологический инструмент, с помощью которого можно оценить баланс, удовлетворение, полноценность собственной жизни, а также прогресс в достижении целей. «Колесо жизни» представляет собой круг на листе бумаги, который делится на 8 равных частей. Каждая из частей – это определенная сфера жизни человека. Стандартное обозначение частей может быть таким: • Яркость жизни – хобби, увлечения, интересы, путешествия и т.п. • Здоровье – хорошее физическое самочувствие, отсутствие/наличие хронических заболеваний, занятия спортом. • Финансы – ощущение финансовой свободы. • Карьера – насколько вас устраивает сфера деятельности, занимаемая должность, существует ли возможность карьерного роста. • Отношения – насколько вы удовлетворены отношениями с противоположным полом. • Духовность – внутренний комфорт, ощущение собственной принадлежности к миру. • Окружение – насколько вы удовлетворены общением с окружающими вас людьми. Куда «тянет» вас ваше окружение: вверх или вниз? Не создает ли оно для вас преграды в осуществлении задуманных целей? • Саморазвитие – сколько времени и средств вы уделяете для саморазвития, новые навыки и умения, новые знания в интересующих вас сферах и т.п. В некоторых случаях «стандартные» сферы жизни могут меняться. Они зависят от потребностей человека в данный момент времени. 35 Как пользоваться «Колесом жизни»? После того, как вы нарисовали круг, разделили его на восемь значимых для вас сфер жизни, необходимо по шкале от 1 до 10 оценить степень своей удовлетворенности каждой из этих сфер. Заполняется «Колесо жизни» довольно быстро. Оценки нужно ставить интуитивно, полагаясь на первую мысль, пришедшую в голову. Недопустимо заниматься длительным самоанализом при выставлении оценок, иначе данные будут недостоверными. Также важно понимать, что не бывает «правильных» или «неправильных» ответов. Кроме того, ваши ответы могут меняться с течением времени. После заполнения «Колеса жизни», можно будет проследить баланс во всех областях жизни. Если вы видите, что все сферы вашего колеса примерно равны между собой, это означает, что вы гармонично развиваетесь в приоритетных для вас направлениях. Продолжайте в том же духе, пока шкала оценок не достигнет 10. Если вы наблюдаете значительные различия в оценках, значит пришла пора менять свою жизнь! Если оценка одного сектора сильно занижена по сравнению с оценками в других секторах, будет полезна работа именно в этой области жизни. Если же одна область жизни имеет более высокую оценку по сравнению с другими областями, необходима работа в заниженных областях, чтобы сравнять счёт. После того, как вы поняли над какими сферами жизни необходимо поработать, начните действовать. А затем, через какое-то время снова нарисуйте «Колесо жизни» и оцените изменения, которые с вами произошли. 36 Теперь давайте рассмотрим некоторые особенности мужской психологии. Я расскажу вам о трех из них, которые непосредственно относятся к нашей теме. Особенность 1 – Про чувство полноценности и самореализации Мужчины реализуют себя в жизни, добиваясь поставленных целей. Они ценят силу, деловитость, обожают соревноваться между собой – им интересно, кто кого обгонит, кто достигнет большего в жизни. Их самоощущение определяется тем, насколько они способны добиваться высоких результатов. Только успех дает мужчине чувство полноценности жизни, реализации себя. Фундаментальными сферами жизни мужчины являются финансы, карьера (бизнес) и самореализация. Вот почему многие мужчины считают нужным сначала создать прочную финансовую основу, реализовать свои намеченные планы и цели в сфере саморазвития, и только после этого начинаю строить отношения с девушками. Особенность 2 – Про отношение к свободе, личному пространству и времени Мужчинам, несмотря на присутствие женщины в их жизни, очень важно чувствовать свое пространство, личное время, свою значимость, а также свободу в принятии решений и способах дальнейших действий. Если есть факторы, ограничивающие эту свободу, то мужчина сначала пытается с ними смириться, затем «взрывается и рушит» все, что могло создавать для него возможные преграды и ограничения. 37 Особенность 3 – Про занятия спортом Последние данные американских ученых говорят о том, что мужчинам необходимо заниматься спортом не только для того, чтобы поддерживать тело в форме, но и для того, чтобы снимать излишнее напряжение и агрессию. Исследования, которые проводили американцы, выявили прямую зависимость между проявлением излишней вспыльчивости, злости, раздражения и отсутствием спорта в жизни мужчины. Это значит, что эмоциональное состояние мужчины значительно улучшается после дополнительных физических нагрузок. Узнать больше об особенностях мужской психологии вы можете из книги Джона Грея «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» - это одна из моих настольных книгJ Если ориентироваться на особенности мужской психологии и внимательно посмотреть на «Колесо жизни», то можно легко понять, почему мужчина может потерять уверенность в себе. Если у вас на «Колесе жизни» сферы: финансов, карьеры, саморазвития и здоровья – получили наименьшие баллы, то неуверенность в себе есть результат недоразвития приоритетных сфер в жизни мужчины. Кроме того, искажение в развитии жизненно важных сфер для мужчины могут произойти с появлением любимой женщины. И это не вина женщины, это результат вашего неправильного поведения в самом начале строительства отношений с ней. Сейчас объяснюJ Многие мужчины совершают ошибку, когда начинают полностью перестраивать свою жизнь под условия, а иногда и требования, любимой женщины. Как это происходит? 38 Любимая говорит: «Нет, туда не ходи! Зачем тебе спорт, ты и так красивый!» или «Опять своей работой занимаешься, а я когданибудь дождусь твоего внимания!» Некоторые мужчины, из лучших побуждений, пытаются перестроить свою жизнь под женщину. А это значит, что на колесе жизни меняются приоритеты. Они начинают превалировать в сторону того, что является наиболее значимым для женщины и напрямую отражает особенности женской психологии (рис. 2). Сначала вам кажется, что так и должно быть, вы же перестраиваете свою жизнь ради любимой. Затем вы начинаете испытывать дискомфорт… После вам кажется, что вы перестали быть мужчиной, теряете уверенность в себе, а потом либо миритесь с тем, что происходит, либо взрываетесь и меняете в своей жизни все! Для того чтобы сохранять уверенность в себе, необходимо знать свои собственные особенности, т.е. особенности мужской психологии. Если вас делает счастливым и доставляет огромное удовольствие занятие спортом – не нужно отказываться от него! Если вы хотите построить свой бизнес или сделать карьеру – стройте и делайте! Помните, что с женщинами всегда можно договориться! 39 Рис. 2 Слева на рисунке изображены приоритетные сферы в жизни женщины, без развития и реализации которых женщина никогда не почувствует себя счастливой и уверенной. Справа на рисунке изображены приоритетные сферы в жизни мужчины, без развития и реализации которых мужчина никогда не почувствует себя уверенным и счастливым. Если вы достигли наивысших результатов в приоритетных сферах, вы начинаете активно развивать остальные сферы жизни. Если все остальные сферы развиты хорошо, а приоритетные получили низкие оценки, то вы будете испытывать очень сильный дискомфорт и неуверенность в себе. Еще одним очень интересным аспектом, который влияет на уверенность в себе, является сравнение себя с другими людьми. В этом также есть отличительная особенность психики человека. 40 Даже самый уверенный мужчина, который решил заняться сравнением себя с кем-то более привлекательным, более успешный и знаменитым, более молодым и т.п. может потерять уверенность в себе. Именно поэтому нужно учиться сравнивать правильно! Если вы сравниваете для того, чтобы выявить в себе кучу недостатков – это называется самокопанием. Конечно, за этим последует снижение самооценки и потеря уверенности. Если вы сравниваете для того, чтобы понять, что вам необходимо изменить в себе, чтобы стать лучше и добиться успехов в той или ной сфере – это называется самостимулированием и моделированием лучших. Поэтому, если вы вдруг решились на сравнение, сделайте этот процесс приятным и позитивным! Сколько бы вы не пытались сравнивать себя с кем-либо помните, ВЫ-УНИКАЛЬНЫ! У вас уже есть нечто неповторимое, чего нет у другого человека! Вы наверняка обладаете массой достоинств, которые уже успели разглядеть в вас другие люди. Самое главное, чтобы вы сами об этом не забывалиJ 41 Как выглядит уверенный в себе мужчина с точки зрения женщины? Почему за одними мужчинами девушки сами охотятся, а других даже не замечают. Что особенного в их поведении, внешности, внутреннем состоянии. Как стать «мужчиной мечты». Секреты, способы, сценарии поведения, которые позволят вам заинтересовать и влюбить в себя девушку. Начну с того, что нам с вами очень повезло, потому, как в своей практической деятельности я очень часто работаю с женщинами разных возрастов, и могу совершенно точно описать для вас мужчину, о котором они мечтают. Кроме того, я и сама имею большой личный опыт общения с противоположным полом, который позволил мне на себе понять, какие мужчины пользуются наибольшим успехом у женщин. Итак, какие качества хотят видеть в мужчине женщины? Кстати, женщины никогда не говорят «идеальный мужчина», они чаще употребляют прилагательные «достойный» или «настоящий». В настоящем мужчине женщины находят сочетание следующих качеств: • • уверенность и надежность, готовность брать ответственность за происходящее, • • • честность, какой бы она не была, способность защитить и прийти на помощь, умение заботиться и беречь женщину, • способность вовремя оказывать знаки внимания (чтобы женщина могла чувствовать себя женщиной, находясь рядом с вами) • • позитивный настрой к жизни, настойчивость в достижении своей цели, 42 • • • хорошее здоровье и умение следить за собой (опрятный внешний вид), готовность стать отцом и главой семейства, умение выполнять обещания. Мужчина, который обладает этими качествами, является совершенным с точки зрения большинства женщин. НО… Если мужчина будет наделен только этими качествами, он никогда не сможет стать «мужчиной мечты»! Парадокс - правда? Казалось бы, что еще нужно? Дело в том, что проявление вышеописанных качеств очень и очень важно для женщины, с которой вы состоите в длительных отношениях или в браке. Если же вы только-что познакомились с девушкой и проявляете себя только с описанных сторон, то вы рискуете стать предсказуемым и скучным. Уже после 3-4 встречи вы перейдете в разряд «хороших парней». Здесь необходимо применить секреты по влюблению девушки! Мужчине важно держать девушку на грани уже с самых первых дней знакомства, демонстрируя то свои лучшие качества, то полную независимость от девушки! Что это значит? Многие мужчины уже в самом начале знакомства дают четко понять девушке, что она им нравится или то, что они влюблены. Из лучших побуждений, они начинают выполнять все ее просьбы и желания, делают все, чтобы показаться самыми исполнительными, ответственными, готовыми на все, ради этой девушки. 43 Именно в этот момент вы становитесь предсказуемыми и неинтересными для нее. Любую девушку/женщину завораживает, когда мужчина может проявить полную независимость от нее (какая бы хорошая и красивая она не была). В ней поистине просыпается охотничий инстинкт, когда она понимает, что даже без ее присутствия в жизни мужчины будет полно ярких красок, и ему не будет скучно. На практике это легко осуществимо! Здесь самое важное – контролировать свои эмоции! Кстати, вспомнила уместную фразу: мужчина теряет голову перед сексом, а женщина – после. Вот почему иногда приходится потратить немало времени, чтобы девушка согласилась на секс. ВНИМАНИЕ! ПРАКТИКА! В процессе соблазнения очень важно сохранять «ясный ум». Вы должны четко понимать, что и для чего вы делаете. Почему используете те или иные методы соблазнение. Со временем – это будет происходить само по себе, но в самом начале нужно научиться контролировать степень своего сближения с женщиной. Лучше всего работает на практике, когда с вашим появлением жизнь женщины наполняется яркими красками. Пусть на 1-2 часа, но эти часы должны быть незабываемы! За это время важно сделать все, чтобы женщина почувствовала себя необыкновенно красивой и нужной для вас. А это проще всего сделать в процессе общения. Расспросите обо всем, что произошло с девушкой за время вашего отсутствия, скажите о том, как она выглядит. Чередуйте процесс разговора с двусмысленными комплиментами: «В этом платье ты выглядишь особенно сексуально» или «Ты так смотришь на меня, как будто сильно соскучилась» и т.п. 44 Прикасайтесь к девушке во время разговора – это вызывает доверие. Проще всего это делать, когда вы сидите рядом с ней. Вот почему в кафе или ресторане лучше садиться рядом, а не напротив. Кстати, если речь идет о первом свидании, то прикасаться тоже можно. Главное делать это правильно! Как бы невзначай. Чтобы понять, готова девушка к прикосновениям или нет, проведите по ее руке тыльной стороной ладони или попросите что-нибудь передать вам, и задержите ее руку в своей руке. Если девушка не готова перейти к прикосновениям, она постарается убрать свою руку или отодвинется от вас. Если готова, можете переходить на дельнее сближение. Вообщем сделайте процесс общения максимально приятным. Ведите себя раскрепощено и уверенно, как будто вы давно знакомы. Расскажите о том, как прошли ваши ближайшие выходные – это должно быть весело и интересно, чтобы следующие выходные девушке захотелось провести вместе с вами. А дальше самое интересное! Вам необходимо разорвать шаблон! Все девушки/женщины привыкли, что если общение с мужчиной на первом свидании было классным и запоминающимся (включая случаи секса на первом свидании), то после этого должны последовать ухаживания, новые встречи, звонки и т.п. Если вы хотите стать мужчиной мечты, о котором девушка постоянно думает и мечтает о повторении вашей встречи, вам необходимо вести себя иначе. Да, вы можете позвонить на следующий день и спросить, как дела? Но… не нужно сразу назначать следующую встречу! Пусть девушка придет в некоторое замешательство. В ее голове должен зародиться вопрос: «Что это было? Почему вы не пригласили ее на следующее свидание? Неужели она вам не понравилась?» 45 После этого, позвоните ей вечером следующего дня и пригласите куда-нибудь. И снова проведите вечер на эмоциональном подъеме! Проявите искреннюю радость от встречи, скажите, что были заняты весь прошлый день, но все время думали о ней. Затем снова пропадите на один-два дня, напоминая о себе 1-й смс-кой или 1-м звонком в день. Таким поведением вы явно подчеркнете свою независимость от девушки, и сможете вызвать в ее душе смятение и интерес: «Что ему от меня нужно?» «Мужчина мечты» умеет разрывать шаблоны, к которым все привыкли! Только в этом случае женщина будет постоянно находиться в состоянии возбуждения. На подсознательном уровне ей будет овладевать желание удержать и следовать за таким мужчиной. Я привела для вас пример поведения, которое завораживает женщин и провоцирует их на непреодолимое желание быть рядом с вами. Теперь давайте рассмотрим, Какие качества делают из «хорошего парня» мужчину мечты? ВАЖНО: Прежде чем начать перечисление и расшифровку качеств «мужчины мечты» еще раз повторюсь – эти качества актуальны в процессе соблазнения женщины, на первоначальных этапах знакомства, в случаях, если вы хотите, чтобы женщина сама искала встречи с вами. В длительных отношениях с любимой девушкой все иначе – в вас должны превалировать качества «настоящего мужчины» (см. начало главы, стр. 42-43). 46 Основано на опросе девушек и женщин, которые были моими клиентами, участницами тренингов, а также на откровениях моих подруг и моих собственных наблюдениях. 1. Мужчина мечты способен контролировать свою эмоциональную зависимость от женщины. Это означает, что в его жизни, помимо женщины присутствует широкий круг интересов, любимых занятий и хобби. Он всегда может найти себе интересное занятие, вместо того чтобы лениво лежать на диване. Кроме того, он готов научить своим увлечениям девушку. 2. Мужчина мечты умеет еще с самого начала знакомства проявить уверенность и взять на себя ответственность за ваше времяпрепровождение. Он не оставляет времени девушке для долгих раздумий. Он твердо уверен, что нужно пойти именно туда и сделать именно так. Ему всегда есть, что предложить девушке. Кроме того, мужчина мечты всегда действует. 3. Мужчина мечты никогда не преследует женщину. Он не звонит ей по пять раз в день с вопросами «как дела?», не стоит у подъезда в ожидании, когда она случайно выйдет на улицу, и он сможет ее увидеть. Даже после проведенной вместе ночи, мужчина не остается ночевать с девушкой или делает это очень редко. 4. Мужчина мечты всегда оставляет женщину неудовлетворенной в общении с ним. Это означает, что в период самого начала отношений он не боится отказать ей в очередном свидании, не оставляет ей длинных сообщений на телефоне. Он может позволить себе не отвечать на ее звонки и быть вне зоны доступа, но если он появляется – это настоящий праздник! 47 5. Мужчина мечты умеет контролировать свое личное время. Он старается жить в соответствии с удобным для него ритмом жизни. Даже если отношения перешли на новый уровень, и вы принимаете решение жить вместе, вы должны точно знать, сколько времени вам необходимо на свои личные дела и работу. «Мужчина мечты» может объяснить это женщине и сделать ваше совместное времяпрепровождение ярким и интересным. Кроме того, контроль личного времени – это еще умение и знание того, что он хочет от жизни и как он распределяет время для достижения своих целей. 6. Мужчина мечты относится к своему телу и здоровью с вниманием и любовью. Он поддерживает себя в форме, выглядит опрятно и стильно. Кстати, по мнению экспертов института психологии личности США, самоуважение складывается, в частности, из того, как человек относится к собственной внешности. Именно поэтому так важно научиться заботиться и ухаживать за собой. Если вы с полной серьезностью научитесь сочетать в себе качества «настоящего мужчины» и «мужчины мечты», Вы сможете пробудить в женщине огромное желание преследовать вас. В хорошем смысле этого слова! Только грань острого и надежного пробуждает и поддерживает в женщине интерес к мужчине. 48 Почему вам кажется, что вы - уверенный в себе мужчина, но при появлении красивой девушки уверенность исчезает? На чем основан «страх подхода» у мужчин. Как сделать так, чтобы уверенность оставалась с вами в любой ситуации. Конечно, многие из нас женщин даже и представить себе не могли, что большая часть мужчин испытывает невероятный «страх подхода» к понравившейся незнакомке. Но, почему? Ведь, еще с древних времен нам известно о том, что мужчины – это сильная половина человечества, они – завоеватели, рыцари, бесстрашные принцы, готовые на подвиги. Именно поэтому мы женщины предоставили право начать знакомство мужчине. После того, как я приняла участие в ряде мужских тренингов, провела несколько десятков консультаций для мужчин, я поняла – в некоторых случаях мужчины оказываются более восприимчивыми, чувствительными и уязвимыми, чем женщины. Особенно в процессе знакомства. В некоторых случаях мужчины более восприимчивые, чувствительные и уязвимые, чем женщины! Конечно, когда девушка открыта для общения: сама улыбается, смотрит в вашу сторону, оказывает знаки внимания – все гораздо проще. Что делать, если она вам понравилась, а знаков внимания с ее стороны – ноль? Для начала давайте обратимся к понятию «страх подхода» и выясним, откуда он вообще берется. 49 На это есть несколько причин: • Первая причина прячется на бессознательном уровне, и досталась современным мужчинам от далеких предков. Подумайте сами! В древности, если мужчина подходил к чужой женщине, его могли убить, даже не спрашивая цель подхода. В настоящее время это причина обрела несколько иную форму проявления. Мужчина боится подойти, потому что думает, что эта женщина уже кем-то занята. • Вторая причина – это страх неудачи и страх быть отвергнутым. Больше всего мужчины боятся поражений. А если его поражение заметят окружающие? Нет, такого большая часть мужчин пережить просто не может. Поэтому если мужчина не уверен, что не заинтересовал девушку, то вряд ли подойдет к ней в людном месте и тем более в присутствии ее подруг. Удивительно, но некоторые девушки вместо вежливой благодарности за то, что ее заметили и дальнейшего вежливого отказа от знакомства, умудряются унизить или грубо ответить итак взволнованному мужчине. Я уверена, вы согласитесь со мной в том, что некоторые девушки своим некорректным поведением внесли немалый вклад в развитие страха неудач и быть отвергнутыми у мужчин. • Третья причина – неуверенность в себе и собственных силах. Некоторые мужчины, рассматривая девушку, думают: «Она такая красивая! Нет, я точно ее не достоин…» 50 Пока они смотрят на девушку, в их голове успевает пронестись весь процесс возможного знакомства. Они представляют, как подходят к девушке, предпринимают попытки для знакомства. Даже если им сразу не отказали, эти мужчины уверены, что уже через 10 минут общения они станут не интересны для девушки. Их заинтересованный взгляд сменяется грустью и неуверенностью. Они проходят мимо или отворачиваются, даже не предприняв никакой попытки к знакомству. Если я сейчас описала вашу историю, срочно беритесь за дело!!! Займитесь работой над собой. Пообещайте себе каждый день знакомиться с новой девушкой. Практикуйтесь, практикуйтесь и еще раз практикуйтесь! Конечно, бывают еще и личные причины «страха подхода», но у каждого мужчины независимо от возраста и социального статуса они свои. Вы должны это знать, что волнуются все люди земного шара! НО… Избавиться от страха подхода и приобрести уверенность в процессе знакомства, а затем и в общении с девушками можно! Главное делать это постепенно и за счет постоянной практики. 51 ВНИМАНИЕ! ПРАКТИКА! Для того чтобы сохранять уверенность в процессе знакомства, нужно действовать постепенно. Например, начните с того, что подходите к девушкам не с целью знакомства, а просто с любым вопросом: «Где здесь ближайшее классное кафе?», «Как пройти до улицы …», «Где здесь магазин Vassa ang Co?», «Который час?» С помощью этих простых вопросов вы сможете понять, как на вас реагируют девушки. Как правило, вам ответят. Когда почувствуете большую уверенность, можно к этим вопросам добавлять приглашение: «А пойдем вместе!», «Можно я с вами дойду до того места, вдруг один заблужусь», «А давайте, вместе в кафе посидим – не люблю кушать в одиночестве». И так, по нарастающей, постепенно усложняя задачу (более интересные для вас девушки), и фишки, которые вы используете. Если вам трудно подойти к девушке и заговорить с ней, потому что она очень красивая или потому что она – девушка, начните с обычных прохожих! Здоровайтесь с ними, задайте вопросы по ситуации и т.п. Это поможет вам снять психологический барьер «начать разговор первым». Кстати, важный момент: если вы еще не чувствуете себя достаточно уверенно, не стоит применять продвинутые фишки, которые сделают ваше поведение странным и дурацким. 52 Например, вы еще, в принципе, боитесь начать разговор с девушкой, а пытаетесь неуверенным и дрожащим голосом сказать ей: «Ты классная! Пойдем сексом заниматься!» Думаю, в этом случае вам точно откажутJ Помните! Главное – это не фишки, а вы сами!!! Если используете какие-либо приемы, то они должны вам подходить. Иначе это смотрится очень глупо. При знакомстве ориентируйтесь на ситуацию, а не на заученные фразы, которые могут оказаться не к месту. Приведу простой пример НЕУДАЧНОГО знакомства. ………………………………………………………………………………………………………………… Лето! Около пяти часов вечера, на улице +35 С. Я иду по Тверской и замечаю двоих молодых людей, которые уже начали переговариться на тему того, кто из них ко мне подойдет… Первое, на что я обратила внимание – это их внешний вид. Они были одеты в брюки и шелковые рубашки с длинным рукавом. С учетом жуткой жары – выглядели они очень нелепоJ «Гораздо лучше было бы надеть на себя джинсы и футболку, майку или летнюю рубашку с коротким рукавом», - подумала я. После коротких переговоров, один из парней направился в мою сторону. - Привет! - Привет! – ответила я. - А что если уже завтра ты и я улетим вместе на море? – сказал он дрожащим голосом, и как будто бы сам не поверил в то, что сказал. 53 - Нет, спасибо. Я замужем и предпочитаю путешествовать с мужем. Спасибо за то, что заметили меня. Приятного вечера! – с улыбкой ответила я. Все это время я шла, не останавливаясь, и краем глаза наблюдала за реакцией и действиями молодого человека. Я думала на этом все… Но… Нет! У него в голове была целая схема, которую непременно нужно было выполнить. - Хорошо! Тогда завтра вы, я и ваш муж летим на море! – еще более потерянным голосом сказал он, и его движения стали особенно нервными и резкими. Тут уже я не сдержалась… Не люблю навязчивость в сочетании с наглостью. - А вы нам зачем? Чемоданы понесете? – разочарованно спросила я. После моих слов молодой человек растерялся… Я остановилась и спросила, кто его тренер по пикапу? Рассказала, чем занимаюсь я, и мы разговорились… Этот молодой человек был на грани нервного срыва, потому что все, что он делал, все фишки, которые он использовал в процессе знакомства с девушками, НЕ РАБОТАЛИ. Они просто не соответствовали ситуации и не подходили ему самому. Он что-то делал, как-то действовал, НО перестал быть самим собой! Он старался копировать своего тренера, который совсем не прочувствовал этого парня и попытался навязать ему свой стиль общения. - Что я сделал не так? И что должен был сделать, по-вашему мнению? – спросил он. - Не обижайтесь, буду говорить честноJ Во-первых, вам не жарко? - Очень! – ответил он. - Идите и переоденьтесьJ Первая мысль, которая возникла в моей голове, когда я вас увидела, была «Господи, бедные ребята! 54 Наверное, им очень жарко». Одежда должна соответствовать обстановке. В вашем случае мое впечатление началось с жалости по отношению к вам, а не с интереса. Это важно! Кроме того, вы сами создаете себе ненужный дискомфорт и усиливаете свое волнение – честно призналась я. - Во-вторых, вы меня, конечно, извините, но вы не похожи на человека, который готов завтра увезти меня на море. Это так? - Абсолютно! Просто, сейчас жарко и я подумал, что смогу произвести на вас впечатление этой фразой. Что… Сильно глупо выглядел? – смутился парень. - Ну, не очень… Глупее была вторая фразаJ - я изобразила его и мы расхохотались. - Что я должен был сказать? - А зачем вам придумывать что-то особенное? Просто, пригласите девушку скушать вместе мороженное или выпить по стакану ледяного коктейля. Думаю, это было бы гораздо уместнееJ И больше вам подходит. - А это не слишком просто? – ответил он. - Нет, это приятно! Согласитесь, иногда самые простые вещи могут оказаться гениальными в определенной ситуации. - Да, пожалуйJ Может, что-то еще посоветуете? – взбодрился он. - ПосоветуюJ Если вы хотите познакомиться с девушкой и сделать это как можно естественнее, не нужно стоять у края тротуара и перешептываться с другом, как школьники. Сделайте вид, что вы прогуливаетесь и беседуете. Идите навстречу потоку людей. Так вы сможете рассмотреть девушку и при необходимости подойти и познакомиться с ней. - Точно! СпасибоJ Хорошего вечера! - И вам! Молодой человек побежал к другу, что-то сказал ему, и они вместе поспешили в метро. Наверное, поехали переодеватьсяJ ………………………………………………………………………………………………………………… 55 Теперь приведу несколько УДАЧНЫХ, на мой взгляд, приемов для знакомства с девушкой. Все они были проверены на практике Олегом Горячо и его учениками. Самое главное – они работают! Говорю вам, как женщинаJ Выбирайте то, что подходит именно вам! ……………………………………………………………………………………………………………… «Контакт глаз» Самый простой способ начать общение с девушкой – это контакт глаз. Наверняка, у вас была такая ситуация: вы переглядываетесь с девушкой пять секунд, тридцать… минуту… две… а потом возникает чувство неудобства (упустили момент), и вы расходитесь. Вы перестанете попадать в такую ситуацию, если контакт глаз длится в течение 2-3 секунд, после чего вы подходите и говорите: «Привет!» Таким образом, процесс знакомства будет естественным, и девушка обязательно вам ответит. Кстати, важно говорить: «Привет!» - так, будто вы давно знакомы. Дальше, дело за техникой! Если вы в ресторане, можно пожелать девушке: «Приятного аппетита!» - поднять чашечку чая и изобразить «чин-чин», улыбнуться. Отвернуться, потом снова улыбнуться, показать ей, что рассматриваете ее (пофлиртуйте). После можно пригласить ее за свой столик или пересесть к ней. «Зеркало» Используйте зеркало! Самое обычное зеркало, которое есть при входе в туалет в каждом клубе, кафе или ресторане. Возле зеркала очень часто можно встретить женщину, причем не важно: заходите вы в этот момент в туалет или покидаете его. 56 Подойдите, встаньте рядом, посмотрите на себя (на себя, а не на нее), поправьте рубашку. Спросите у девушки: «Мне эту пуговицу лучше расстегнуть или застегнуть?» Видите, общение начинается с мелочейJ Вот более продвинутый пример с использованием зеркала. Стоите у зеркала, смотрите на себя, поправляете рубашку. Выходит девушка, смотрит на вас… Вы разглядываете ее с головы до ног. Если у нее игривое настроение, она сделает тоже самое – начнет разглядывать вас. В этот момент вы поворачиваетесь и говорите: «Слушай, ты такая наглая!» - она начнет смеяться и процесс знакомства состоится. «Игнорирование девушки» Звучит несколько странно, но работает на все 100%. Итак, как это работает? Покажите девушке, что вы ее заметили, оценили ее привлекательность, после этого начните ее немного игнорировать. Девушку это обязательно зацепит. Простой примерJ Вы приходите в кафе или ресторан. Заметили красивую девушку. Постарайтесь разместиться за соседним столиком таким образом, чтобы девушка была либо справа/слева, либо напротив вас. Девушка, в любом случае, поднимет глаза и посмотрит, кто сел напротив. Поймайте ее взгляд, скажите: «Привет!» Пожелайте «Приятного аппетита», если она кушает. Можно еще раз встретиться с ней глазами, улыбнуться, а потом ОТВЕРНУТЬСЯ! Девушке не должно быть до конца понятно: понравилась она вам или нет. Поиграйте с ней в «Кошки-мышки». 57 После такого она сама начнет на вас смотреть. Когда вы заметили, что она вас рассматривает, необходимо встретиться с ней взглядом, удивиться и сделать вид, что это она вас соблазняет, а не вы ее. Затем спросите: «Мы знакомы? Мы где-то встречались раньше?» или «Ты так на меня смотришь, как будто мы раньше встречались?» Таким образом, вы начинаете диалог с ней и постепенно переходите к процессу общения. Кстати, знаете, зачем девушку нужно игнорировать? Вы даете ей возможность подумать о вас, рассмотреть вас, представить вас в роли ее мужчины. После этого она на подсознательном уровне сама начнет тянуться к вам. «Контекстуальное знакомство» Данный прием заключается в проговаривании мелких деталей, которые вы замечаете в процессе знакомства. Например, вы проходите мимо девушки (в кафе или на улице), а она пытается накрасить ресницы, глядя в отражение мобильного телефона. Вы: «Слушай, неужели тебе так удобно красится?» Как правило, девушка засмеется или ответит: «Да, нет! Просто, зеркальце дома забыла». Другой примерJ Увидели девушку с собачкой, спросите, как зовут собачку, погладьте ее и т.п. Проговаривание того, что вы видите, значительно облегчает процесс знакомства. ………………………………………………………………………………………………………………… 58 Хочу обратить ваше внимание на то, что все эти методики и приемы работают только в том случае, если вы находитесь в позитивном настроении, вы опрятно одеты, на вас чистая обувь, на вашем лице улыбка, вы сохраняете внутреннее спокойствие и равновесие. Как можно снять излишнее напряжение и волнение перед знакомством с девушкой. Мне очень запомнился прием из фильма «Госпожа горничная», где главный герой испытывал страх публичных выступлений. Он держал в кармане пиджака скрепки. И в момент, когда нужно было заговорить, он брал в руку скрепку и начинал разминать ее. Излишнее волнение уходило в скрепку. Это своеобразный якорь (прием НЛП). Вместо скрепки вы можете использовать любое движение. Например, вам нужно идти знакомиться, вы хлопаете в ладоши или щелкаете большим и средним пальцем, после чего подходите к девушке. Если волнение очень сильное рекомендуется использовать два движения. Например, щелчок пальцами, затем переступить с ноги на ногу, только после этого идти к девушке. Еще некоторые психологи советуют проговорить вслух то, что вы волнуетесь и испытываете настоящее смятение в присутствии такой красивой девушки. Как только вы проговариваете это вслух, излишнее напряжение уходит. Еще свое волнение можно снимать прямо в процессе разговора, если вы будете зеркально повторять движения человека, с которым вы разговариваете. Только не переборщите, иначе может показаться, что вы кривляетесь. Так постепенно, страх и неуверенность от вас уйдут! Самое главное, если вы пообещали себе, что пойдете и познакомитесь с этой девушкой – идите и знакомьтесь! Иначе, ваша жизнь не изменится… 59 Чего на самом деле ожидают девушки от мужчин в процессе знакомства? Какие ошибки допускают парни и мужчины. Существуют ли определенные рамки общения при знакомстве с девушкой. Как себя правильно вести и не потерять уверенность, если девушка вас «отшила». Хочу начать этот вопрос с того, что не существует никаких рамок при знакомстве с девушками. Здесь важно то, как вы себя преподносите, насколько вы уверены в том, что говорите, делаете и что вы предлагаете девушке. Для того чтобы вам было понятнее, что может испортить процесс знакомства и оттолкнуть девушку уже в первые минуты общения, предлагаю остановиться на ошибках, которые допускают многие парни/мужчины. • Нерешительность /Важна решительность/ То, что девушек притягивают уверенные в себе мужчины, которые точно знают, чего хотят - это факт. Именно поэтому не нужно стесняться своих желаний - демонстрируйте девушке, что она вам нравится! Даже если вам еще не хватает уверенности, все равно действуйте! Если вы сможете переступить через свое волнение и подойдете к девушке, она обязательно это оценит. Конечно, она поймет, что вы волнуетесь, но гораздо важнее то, что, не смотря на свое волнение, вы смогли решиться заговорить и познакомиться с ней. 60 Девушек настораживает и отталкивает, когда вы долго на них смотрите и ничего не предпринимаете. Кроме того, старайтесь заранее иметь несколько вариантов для продолжения знакомства. Например, после того, как вы познакомились, сразу же предложите вариант, где вам можно продолжить знакомство. Вы можете сказать: «пойдем, скушаем чего-нибудь вкусного вместе», «здесь есть классный парк, давай прогуляемся и т.п.» В этот момент важно действовать уверенно, а не ставить девушку в ситуацию выбора, когда она сама должна вам что-то предложить. Еще хуже, если она вам что-то предлагает, а вы отвечаете: «ну ладно, пойдем или я не знаю, мне все равно куда идти». Эти фразу снимают с вас позицию лидера, которая так важна в самом начале знакомства. Девушка должна захотеть следовать за вами, а для этого важно уверенность и определенность в том, чего вы хотите. Если вы находитесь вместе в кафе, определяйтесь с заказом самостоятельно, а не говорите о том, что «я закажу тоже самое, что и ты». Другой примерJ Вы готовы рассчитаться, а официант все никак не подходит. Не жалуйтесь, что он вас не видит подойдите к нему самостоятельно! Если ваше знакомство плавно переросло в свидание или это уже и есть свидание, здесь также важно проявить решительность и предложить вариант продолжения вечера. К примеру, заехать к вам посмотреть новый фильм или устроить чайную церемонию. Если девушке с вами хорошо и она чувствует, что вы контролируете ситуацию - она поедет с вами хоть на край света. 61 Хочу поделиться с вами отличным примером того, как парню было сложно переступить через себя, но своей решительностью он заслужил у меня чувство глубокого уважения. ………………………………………………………………………………………………….. Я приехала в ТЦ Европейский на встречу и заодно решила пробежаться по магазинам. ИдуJ Вдруг меня догоняет молодой человек… - Привет, я Вадим! - Привет, я Ната и очень спешуJ У меня встреча, а мне еще хочется пробежаться по магазинам. После этих слов я замечаю по близости магазин женского нижнего белья и направляюсь туда. Вадим идет за мной и продолжает задавать мне вопросы. Здесь важный момент: он меня прекрасно услышал и начал задавать вопросы не про встречу, а про покупки и магазины. Настоящий знаток женской психологииJ Я что-то отвечаю ему, подхожу ко входу в магазин, поворачиваюсь и говорю… - Ну, мне сюдаJ Было очень приятно пообщаться! - Мне тоже сюда, - с улыбкой говорит Вадим и смело заходит в магазин. Тут уже я растерялась! Я была уверена, что он не зайдет! Только представьте… Вокруг куча удивленных женщин, трусики, бюстгалтеры, продавцы с вопросом: «Вам помочь?» Все было рассчитано на то, что любой мужчина сбежитJ Только не этот! Было заметно, что Вадим волнуется, но он действовал! В каждом его слове и движении была решительность и улыбка, которая располагала к общениюJ 62 - Так, что мы ищем в этом чудесном месте? – спросил он и начал выбирать комплекты белья. - Смотри, вот этот очень классный! Тебе подойдет! – после этих слов он прислонил ко мне комплект белья, и я расхохоталась! - Слушай, если честно, я здесь прячусьJ Просто, хотела сбежать от тебя! Но ты такой молодец! Очень смелый! - Да, я такойJ Но, если тебе здесь ничего не нужно, может пойдем кофе попьем? У меня есть здесь любимое кафе! Хочу показать тебе! После этого мы вышли, я рассказала, что не свободна. Похвалила его за находчивость, смелость и очень правильный подход к знакомству. Мы пожелали друг другу удачи и разбежались по своим деламJ Будьте внимательны, в этом примере показана не только решительность, но и целый ряд техник для знакомств, в частности контекстуальное знакомство. ……………………………………………………………………………………………………….. • Навязчивость /Важна настойчивость/ Навязчивость важно не перепутать с настойчивостью. Настойчивость всегда притягивает женщин. Настойчивость зарождает в голове женщины вопрос: «Почему он так за меня держится, наверное, нам действительно будет здорово вместе. Почему бы и не попробовать?» Навязчивость напротив – отталкивает. Если вы не понравились девушке в момент знакомства, не стоит бежать за ней и продолжать тему, которая ее оттолкнула, можете нарваться на негатив и грубость. 63 Тоже самое, если девушка, говорит о том, что не расположена сейчас к знакомству и всем видом демонстрирует это, а вы продолжаете активно знакомиться с ней. В этом случае у вас также ничего не получится. Это раздражает! Лучше всего в этом случае перевести разговор со знакомства в обычную беседу о том, как прошел ее день. Еще одно важное отличие настойчивости и навязчивости, на мой взгляд, состоит в том, что в настойчивость всегда носит позитивный характер, а навязчивость – негативный. Причем, этот характер и настроение беседы или знакомства задаете вы сами! Вот, почему так важно начинать разговор с улыбки и поддерживать позитивное настроение. Приведу пример про настойчивость, который сработал лично со мной. ………………………………………………………………………………………………………. Красная площадь, 2007 год. Иду с огромными пакетами из обувного магазина. Чувствую себя не уютно, потому что пакеты были действительно огромными и портили весь мой вид… Больше всего, хотелось попасть поскорее домой. - Добрый день! - послышался слева от меня мужской голос. «Только не сейчас! - подумала я, - Не хочу, не хочу, не хочу! Нужно срочно что-то придумать!» - Что? - не глядя на собеседника, ответила я и продолжила идти дальше. На тот момент я решила изобразить из себя невоспитанную особу с расчетом на то, что мужчину это явно оттолкнет. 64 - Здравствуйте, девушка! - настойчиво продолжал он и следовал за мной. - Добрый день, - без особой охоты ответила я. - Могу я помочь Вам с пакетами? - продолжал он. - НЕТ! – сказала я и ускорила шаг. - Не волнуйтесь, я не помещусь в ваш 36 размер… - с улыбкой сказал мужчина, читая надпись на коробке, которая предательски выглядывала из пакета. - Хотя эти авоськи вам очень идут! Дурацкие, конечно, но идут! Может, посидим в каком-нибудь уютном месте? – спокойно продолжал он. - Нет! - сказала я (хотя его слова и внимательность уже меня зацепили). После этого он попытался остановить меня и слегка задержал меня рукой. - Постойте! Почему - НЕТ? За все это время вы даже не посмотрели на меня. По-моему, это очень невежливо и некрасиво с вашей стороны! Заладили: нет, нет! Давайте, хотя бы просто поговорим! Хочу насмотреться на вас вблизи, потому что издалека я уже все увидел, - сказал он и развернул меня к себе. Я была поражена своим бессовестным и его «правильным поведением», но когда я остановилась, то решила стоять на своем до конца. - Прошу прощения за грубость, но мне нужно идти, - сказала я, сжала пакеты… НО, НЕТ… - Хорошо, а можно всего один вопрос? – с надеждой спросил он. Я посмотрела на него и пожала плечами. - Чего вы хотите? - с интересом и улыбкой спросил он. И тут я прокололась… 65 - Честно? – приняв свой обычный облик, спросила я. - Конечно, честно! - Я уже два дня очень хочу чего-нибудь сладкого: торт или пирожное, или шоколад. Даже не знаю, чего больше… откровенно призналась я и улыбнулась. - Если бы я знал, что вы так хотите сладкого, то каждый из этих дней приносил бы вам что-нибудь вкусное, - сказал он и мило улыбнулся. - Честно? - улыбнулась я в ответ. - Конечно, честно! - уверенно сказал он. - Меня зовут Наташа. Согласна пойти и посидеть где-нибудь вместе, - сказала я и добавила - только недолго, я очень спешу! За все время нашего знакомства я понимала, что веду себя очень некрасиво. Очень! Но… Не смотря на мой отпор, мужчина продолжал нести свой позитивный фрейм общения. Это очень располагает, сбивает с толку и настраивает на волну мужчины. Конечно, зарождает в голове женщины вопрос: «Надо же какой настойчивый! Может быть, я действительно ему так понравилась? Почему бы и не попробовать!» ……………………………………………………………………………………………………….. Помимо процесса знакомства, важно контролировать свои эмоции и не быть навязчивым в случае, когда вы уже начали встречаться. Вот простые правила: - Не старайтесь занять все свободное время девушки своим присутствием. - Не нужно писать ей sms-ки 5 раз в день, чтобы узнать, как у нее дела. - Не стоит навязчиво расспрашивать ее друзей и подружек о ней самой. - Не забрасывайте девушку цветами и записками. 66 - Вас не должно быть слишком много, когда вы только-что познакомились и начали общаться! Почему? Перечитайте еще раз главу про «мужчину мечты»J • Невнимание /Важно внимание/ Этого женщины не прощают никогда. Причем совершить ошибку можно на любой стадии общения. Во-первых, не стоит пренебрегать правилами этикета. Помогите девушке выйти из машины, откройте перед ней дверь помещения и пропустите первой, будьте готовы принять ее верхнюю одежду и разместить в гардеробе. Придвиньте стул, когда девушка располагается на нем. Предоставьте возможность сделать заказ блюд в ресторане первой, уточните курящий или некурящий зал предпочитает девушка и т.п. Кстати, по поводу этикета: ни в коем случае не используйте зубочистку за столом! Если Вам во рту что-то мешает, воспользуйтесь зубочисткой в туалете. Во-вторых, важно проявлять заботу в мелочах (к примеру, в кафе - налить чай, когда он закончился; придвинуть сахарницу, если девушка за ней тянется и т.д.)... Все эти знаки внимания выгодно отличат вас от большинства мужчин. • Хвастовство /Важна мера/ Это наиболее распространенная ошибка при знакомстве и на первом свидании. Зачастую мужчине настолько нравится девушка, что он всеми способами пытается показать себя и свою жизнь с лучшей стороны. Рассказывать о себе нужно, но в меру. И это должно быть уместно. 67 Разговоры о своих достижениях – это важная особенность мужской психологии. Здесь главное не переступить черту, за которой ваши достоинства и достижения превращаются в эгоизм и хвастовство. Эту черту легко определить: не стоит все время говорить только о себе, дайте возможность девушке высказаться, слушайте и искренне интересуйтесь ей. Конечно, не стоит рассказывать о себе все и сразу – пусть будет нечто, чем вы сможете удивить ее на следующих встречах. Гораздо лучше, если у девушки будет возможность судить о вас по поступкам, а не по красивым рассказам. • Покупка внимания /Главное – уместность вашего подарка/ Многие считают, что дорогой подарок или приглашение в какое-то элитное место произведет на девушку хорошее впечатление. Но зачастую эффект оказывается противоположным! Почему так происходит? Уважающая себя девушка не захочет чувствовать себя обязанной к продолжению общения из-за вашего щедрого сюрприза. Если вы собираетесь сделать приятное для новой знакомой лучше придумайте какую-нибудь романтичную мелочь: подарите воздушные шарики или цветы. Это гораздо приятнее дорогого подарка, который подразумевает "расплату" за него. Особенно на первом свидании. 68 Как себя вести, если девушка вас «отшила»? Во-первых, не расстраиваться! Такое случается со всемиJ Помните, я говорила о том, что для того «чтобы стать хорошим, нужно сначала стать плохим». Для того чтобы стать хорошим соблазнителем, нужно допустить немало ошибок и потерпеть не одну неудачу в общении с девушками. Если вас «отшили», пожелайте девушке «Хорошего дня, приятного вечера, всего самого доброго» и т.п. После этого выдохните, придите в себя пару минут и идите знакомиться дальше. Во-вторых, важно проанализировать, как часто девушки вам отказывают. Если вам отказала 1 из 10 – это нормально. А если 9 из 10 – это значит, что вы делаете что-то не так и пора менять стратегию, тактику или фишки, которые вы используете. 69 Почему на первом свидании бывает сложно общаться с девушкой? Как построить свидание таким образом, чтобы девушка сама захотела продолжения общения: куда пойти, о чем говорить и как правильно вести себя на свидании. Как понять, что девушка готова перейти на более близкие отношения. Самое лучшее свидание – случайное – когда вы встретились и решили пообщаться здесь и сейчас. Вы испытываете гораздо меньше волнения, вам не приходится думать о том: куда пойти, в чем пойти – и вы точно знаете, что девушка, которую вы пригласили на свидание, уже точно придетJ Как не скептически прозвучит, НО… Случайное свидание позволяет экономить ваше личное время и силы. Если вы предложили девушке пообщаться здесь и сейчас (это может быть совместная прогулка или чашечка чая в ближайшем кафе), то уже через 10-15 минут общения вам станет ясно – стоит ли его продолжать. Кроме того, вам не придется волноваться и готовиться за несколько дней. Конечно, разочарование от неудавшегося случайного свидания будет гораздо меньше. Скорее всего, вы просто подумаете: «Нет, это точно не мое. Ну ничего, все еще впереди». А радость и эмоции в случае удачного случайного свидания будут в два раза сильнее. Как все простоJ Не правда ли? Почему же тогда эта легкость сменяется жутким волнением, неуверенностью и небывалым трепетом души, когда ваше свидание запланировано заранее? 70 Предлагаю разобраться в вопросе свиданий, как можно подробнее, чтобы эта темы вызывала в вашей душе только радость и позитив. Где провести первое свидание? Места могут быть самые разные: • • парковые зоны и скверы; кафе, рестораны и летние веранды; • кинотеатры и театры (с условием, что вы встретитесь заранее, чтобы была возможность пообщаться); совместные катания на коньках, сноубордах, лыжах, велосипедах, роликах; музеи, выставки, галереи; • • • любое предстоящее событие в вашей жизни может стать местом для свидания. Например, вы - спортсмен, пригласите девушку поболеть за Вас. Вы идете на тренинг или семинар – сходите вместе! Так у вас появится возможность больше узнать об интересах друг друга. Кроме того, вы сразу поймете, поддерживает вас девушка в ваших увлечениях или нет. Особенно приятный чарующий эффект производит то, что у вас получается лучше всего. Например, если вы отлично рисуете – то можете прямо на свидании достать бумагу, карандаш и сделать набросок портрета девушки. Потом предложить посетить выставку или галерею. • со следующим пунктом нам с вами очень повезло! Потому что сейчас появилось большое количество агентств по организации и проведению необычных свиданий. Вы наверняка слышали о подарочных сертификатах или скидочных купонах на всевозможные полеты на воздушных шарах и вертолетах, прогулки на лошадях, приготовление суши вместе с шеф-поваром, настоящие гонки на мотоциклах и картинге, романтические свидания на свежем воздухе, путешествия другой город на один день и т.п. 71 Это все здорово, но я рекомендую оставить эти сюрпризы для ваших последующих свиданий. Только если вы давно наблюдаете за этой девушкой и хорошо знаете ее предпочтения – это может стать незабываемым приятным сюрпризом на первом свиданииJ Я не советую устраивать первое свидание в клубах и барах, потому что в этих местах очень шумно, и вы не сможете спокойно пообщаться. Сама атмосфера этих заведений может за считанные секунды изменить первое впечатление друг о друге. Совершенно недопустимо предлагать свидание в формате «буду ждать у твоего дома, выходи – посидим на лавочке, поболтаем». Надеюсь, у вас такого никогда не было! Школьные свидания не в счетJ Для того чтобы получить как можно больше позитивных эмоций и закрепить эмоциональный контакт между вами, психологи рекомендуют сметить 2-3 места за одно свидание. Кстати, хочу обратить ваше внимание на следующий момент: когда вы предлагаете девушке место встречи – оглашайте сразу несколько вариантов. Лучшее предложение состоит из 3 возможных мест. Почему это важно? Во-первых, у вас появляется возможность вместе обсудить, куда вы хотите пойти – это сближает людей и снимает излишнее напряжение. Вам не придется волноваться, понравится ли девушке ваша идея с местом встречи. Во-вторых, девушка обязательно оценит, что вы предоставляете ей право выбора. Тем самым вы показываете, что проявляете заботу о ее комфорте. Кроме того, находясь на расстоянии (если это звонок по телефону), вы получаете положительный эмоциональный отклик с ее стороны. Девушка наверняка подумает о том, что с вами не заскучаешь – вы всегда сможете что-то предложить. 72 Как пригласить на свидание? Здесь, я повторюсьJ Договариваться о свидании лучше спонтанно, а не заранее. Например, вы познакомились днем, а встретились уже этим вечером. Чем на более длительный срок вы откладываете первое свидание, тем большая вероятность, что оно не состоится. Для того чтобы снять излишнее волнение и напряжение, постарайтесь отнестись к свиданию не как к свиданию, а как совместному приключению. Позиционируйте его в качестве приключения и приятного времяпрепровождения не только для себя самого, но и для девушки. В чем пойти на первое свидание? Это важный вопрос! Мои рассуждения в поисках ответа на него начинаются с банальной фразы: «Встречают по одежке, а провожают по уму» и заканчиваются уместностью выбранного вами наряда. Начну по порядку: • Вовсе не обязательно иметь дорогие брендовые вещи. Согласитесь, это не самое главное в жизни! И если человек оценивает только вещи, которые на вас одеты – мне жаль его! 73 • Важно соблюдать чистоту и гигиену не только личную, но и своих вещах. Это значит, что при подготовке к свиданию необходимо принять душ и сделать маникюр. Будьте внимательны: девушки всегда обращают внимание на чистоту ваших ногтей! • Подберите аромат одеколона, который вам больше всего подходит. Здесь будьте осторожны: запах должен исходить только от вашего тела. Не переусердствуйте! Помните о том, что самый сильный эффект производит запах собственного тела. Именно он напрямую влияет на процесс сексуального влечения и возбуждения партнера, поэтому используйте одеколон и туалетную воду в разумных пределах. Для свидания больше всего подходит французский способ нанесения одеколона или туалетной воды. Распылите духи прямо перед собой и войдите в ароматное облако. Обратите внимание на то, как сочетается ваш дезодорант с туалетной водой или одеколоном. Они должны быть либо одной марки, либо выбирайте дезодорант без запаха. Ароматы не должны смешиваться или перебивать друг друга. • Без сомнения все предметы вашего гардероба должны быть чистыми и выглаженными. Все пуговицы должны быть на месте, а дырки только в тех местах, где их задумали дизайнеры. Это и есть гигиена ваших вещей. Здорово, если вещи будут сочетаться друг с другом, а также отражать вашу индивидуальность. Кроме того, одежда должна быть уместной, вот почему так важно уточнять место предстоящего свидания. Если вы придете одетыми в стиле хип-хоп, а девушка в вечернем платье – между вами сразу же возникнет неловкость и дискомфорт. Это может помещать общению. 74 Не стесняйтесь шутливо сказать девушке в момент приглашения на свидание: «Я буду в майке и джинсах, наденешь для меня …» - и предложите то, что вас больше всего порадует. О чем говорить на первом свидании? Хочу еще раз обратить ваше внимание на то, что важно не только все время говорить и что-то рассказывать самому, важно уметь СЛУШАТЬ собеседника. Темы для разговоров могут быть самые разные: • • • Ты откуда? Чем занимаешься? Чем увлекаешься? • • • Любишь путешествия, спорт и т.п.? О чем мечтаешь? Знаешь, когда я тебя первый раз увидел, то больше всего обратил внимание на… • Мне нравится это место, а тебе? Где еще любишь проводить свободное время? Любые воспоминания и истории из детства и о домашних животных – помогут внести оживление в вашу беседу. • Каждый из этих вопросов предполагает двухстороннее общение. Вы спросили, девушка ответила, затем вы можете дать свой ответ на поставленный вопрос. Услышали нечто интересное в рассказе, уточните об этом. Итак: • Если придерживаться простой схемы разговора: вопрос - ответ – ваш личный пример, то беседа будет выстраиваться сама по себе. 75 • Для того чтобы переключиться с темы на тему или нарушить паузу в разговоре, используйте простое слово «Кстати». Например: «Кстати, я недавно прочитал очень интересный рассказ…» • Если вы настолько волнуетесь, что растеряли все слова, которые знали с самого раннего детства, скажите о своем волнении и переживаниях вслух – сразу же станет гораздо легче, лишнее напряжение постепенно уйдет. Используйте прилагательные, которые есть на странице 30-31. Чем больше прилагательных в описании своих собственных эмоций или происходящего вокруг вы будете использовать, тем понятнее и ближе вы будете для девушки. • Будьте искренними и честными во время беседы – не нужно стараться произвести впечатление – оставайтесь самими собой. Если вы используете методы пикапа, они также должны отражать вашу индивидуальность! • Если вы растерялись и не знаете, что еще сказать – используйте контекстный метод. Например, обратите внимание на наряд и красоту девушки, ее прическу, взгляд и т.п. Можно обсудить блюда, которые вы заказали или обстановку, в которой находитесь и т.п. Хочу обратить ваше внимание на темы, которые нельзя затрагивать на первом свидании: • О своих или ее бывших, тем более рассказывать обо всех подробностях ваших прошлых отношений; • Задавать вопросы типа: Сколько ты зарабатываешь? У тебя есть машина, квартира? • Чем занимаются твои родители? • Жаловаться на жизнь, на начальника, тем более женщин. 76 • Не нужно уходить в обсуждение вечных тем, которые могут вызвать никчемные споры. Это вопросы: политики, религии, есть ли жизнь на марсе и т.п. • Не стоит с головой уходить в рассказы о своих достоинствах и достижениях – вы можете показаться хвастливым. Если вы очень восприимчивы и боитесь возникновения неловкостей или пауз, ограничьте время свидания от 45 минут до полутора часов. Этого времени вполне достаточно на то, чтобы вы смогли узнать друг о друге многое, а также его хватит ровно до первой возможной паузыJ В завершении вопроса о беседах на свидании, хочу обратить внимание на ваш голос и развитие речи в целом. Если у вас слишком высокий, писклявый или наоборот слишком тихий голос – нужно над ним поработать. Кроме того, растягивание слов и добавление акцента в произношение – также отталкивает собеседника. Ошибки, которые не следует допускать на первом свидании Некоторые из них я уже успела затронуть в предыдущих главах. Что еще может оттолкнуть девушку? • Кокетство и оказание знаков внимания девушкам, сидящим за соседним столиком. Если вы пришли на свидание – будьте вежливыми по отношению к друг другу, уважайте чувства своей спутницы. Сейчас она для вас главная, вокруг никого нет. За счет кокетства с другими людьми в присутствии вашей девушки вы никогда не продемонстрируете собственную популярность, сексуальность или привлекательность. 77 • Хвастовство – я уже рассказывала о нем подробно в предыдущих главахJ Перечитайте при необходимости. • Невнимание по отношению друг к другу – с этим пунктом вы тоже знакомы. • Одна из ошибок свидания: как и где вы сидите. Старайтесь размещаться за столиками не напротив друг друга, а рядом или под углом 90 градусов. Присутствие плохо знакомого человека напротив вас на подсознательном уровне вызывает чувство страха, волнения, дискомфорта иногда агрессии. Кроме того, если вы находитесь в шумном месте, вам будет неудобно выстраивать беседу – придется все время повышать голос. Если же человек сидит рядом с вами или под углом 90 градусов – это вызывает чувство доверия и ощущение некоторого родства (как будто вы давно знакомы). Процесс общения будет гораздо активнее и оживленней. • Ваши жесты и позы на свидании. Не «разваливайтесь» в кресле или на стуле. Старайтесь держаться на одном уровне с девушкой или чуть выше нее – это сделает вас более сильным и мужественным в глазах девушки. Не стоит прятать руки под стол, за спинку стула или скрещивать на груди. Кстати, некоторые мужчины во время беседы из-за волнения 78 начинают перебирать свои пальцы и погружаются в этот процесс полностью. Не стоит этого делать. Со стороны это выглядит очень некрасиво. Следите за собой! Здесь также немаловажным является вопрос о прикосновениях. Чтобы это не стало роковой ошибкой, прикасаться к девушке нужно постепенно, используя неагрессивные способы. Например, легкие прикосновения плечом к плечу или бедром к бедру. Используйте тыльную сторону ладони, если прикасаетесь к руке девушки. И следите за ее реакцией. Если девушка не готова к более близкому контакту – не настаивайте, дайте время. • Использование мобильного телефона во время свидания. Никаких смс, телефонных звонков, подсматривания времени – это провал. Девушка может подумать, что она совершенно вам не интересна, и вам просто скучно. Что делать, если она не звонит на следующий день? Во-первых, чтобы исключить эту ситуацию, я предпочитаю вежливо сказать человеку то, что он мне не подходит. Тоже самое, с девушкамиJ Не врите и не давайте ложных надежд – это избавит вас от ненужных последствий: преследований по телефону или выслеживанию вашего места нахождения. Честность, искренность и ваша откровенность смогут значительно облегчить вам жизнь. Во-вторых, если свидание прошло отлично – не стесняйтесь сказать об этом первым. Поверьте, девушки на это очень и очень рассчитывают! Активность со стороны мужчины выглядит более естественноJ 79 Обычно, если первое свидание прошло отлично таких, то таких волнений и переживаний между людьми не возникает. Все получается легко, само по себе. Если вы звоните, а девушка упорно не берет трубку в течение всего дня или нескольких дней – больше звонить не стоит. Она боится признаться в том, что вы ей не подходите. Если вы дозвонились, спросили как дела, девушка вам вежливо ответила, а на предложение пойти куда-нибудь снова, говорит, что совершенно нет времени – скорее всего, это время для вас уже не найдется. Такой уклончивый ответ подразумевает отказ. Не переживайте и не принимайте все близко к сердцу. Именно поэтому первое свидание рекомендуется позиционировать, не как свидание, а как приключение. Не зацикливайтесь на человеке, который не отвечает вам взаимностью! Не стройте ложных иллюзий! Этим вы только тратите свое время. В вашей жизни будет еще много прекрасных свиданий и одно из них, обязательно, подарит вам то, что вы искали! В завершении вопроса, еще несколько секретов о первом свиданииJ Помните о том, что впечатление о вас создается за первые 7 секунд с момента, когда девушка вас увидела. Будьте улыбчивы, жизнерадостны, оставайтесь самим собой! Ведите себя так, будто вы уже знакомы несколько лет! Воспринимайте свидание, как возможность общения с новым интересным человеком. У вас все получится! Я уверена! 80 Чем грозит тактика выжидания лучшего момента для знакомства и признания в чувствах? Почему мужчины переходят в разряд друзей и можно ли этого избежать. Что делать, если девушка считает вас другом? Стоит ли говорить о том, сколько времени вы о ней мечтали и, наконец, познакомились. Чем опасно такое признание. Вопрос «Как не стать другом» является наболевшим у 97% мужчин! Для того чтобы на него ответить, нам необходимо снова обратиться к особенностям и различиям в женской и мужской психологии. Рассмотрим их на примерах. Начнем с женщинJ Представьте себе ситуацию: молодой человек пригласил на свидание девушку (24-25 лет), которая ему понравилась. О чем думает эта девушка на свидании, и каково ее дальнейшее поведение? Девушка, как правило, успевает представить мужчину в роли мужа и отца детей + совместную старость. После этого девушка начинает соображать, как бы сделать так, чтобы фантазия оказалась реальностью? Зачастую ее поведение и поступки становятся навязчивыми, их так много, что мужчину это начинает отталкивать. Данный факт можно наблюдать за большинством девушек после 25 лет при условии, что они не были замужем. Это обусловлено действием социальных установок: «если до 23 лет не вышла замуж, значит никому не нужна». Общество автоматически зачисляет девушку в «старые девы». Это убеждение в наши дни сильно устарело, но перестройка сознания 81 девушек произойдет еще очень не скоро. Особенно в маленьких городах. Теперь обратимся к мужчинамJ Представьте себе ситуацию, когда вам сильно понравилась девушка (в школе, в университете, на работе, на улице, в ресторане, в клубе и т.п.) О чем думает мужчина, и какого его поведение в этой ситуации? Большая часть мужчин вместо того, чтобы сразу начать действовать начинает думать: как к ней подойти, что ей сказать? что бы еще такого сделать, чтобы произвести впечатление? А вдруг я ей не понравлюсь? и т.п. Если вы ничего не предпринимаете за первые несколько секунд, в случае ситуативной возможности для общения (улица, метро, ресторан, клуб и т.п.), то момент знакомства бывает упущен. А дальше вам кажется, что предпринимать какие-то действия уже глупо, и вы проходите мимо либо отворачиваетесь. Конечно, продолжаете думать и ругать себя за нерешительность. Если девушка, которая очень сильно нравится, ежедневно находится в поле зрения (работа, учеба и т.п.), то большая часть мужчин сначала долго думает: как сделать так, чтобы она меня заметила? После чего, под действием собственной фантазии, мужчина находит лучшее на его взгляд решение: выждать подходящий момент для более близкого знакомства (или просто знакомства) с ней. Как правило, «подходящий момент» не наступает очень долго. В некоторых случаях процесс ожидания растягивается на несколько лет. 82 Все это время мужчина много фантазирует, рисует в голове картины того, как он может сделать эту девушку счастливой. Все их случайные встречи и моменты общения мужчина расценивает, как нечто особенное и неслучайное. В каждой из этих встреч он пытается рассмотреть какой-то особый контекст. Долго анализирует, почему эта девушка задала вопрос по работе/учебе именно ему – является ли это знаком внимания с ее стороны или нет и т.п. В ее случайном взгляде он надеется рассмотреть интерес в свою сторону. В какой-то момент мужчина решается сделать шаг и выбирает два на его взгляд наиболее подходящих варианта в общении с понравившейся девушкой. Вариант первый: делать ей сюрпризы, находясь в статусе тайного поклонника. Вариант второй: стать для нее хорошим другом, чтобы она смогла лучше узнать его и (вдруг) рассмотрела в нем «мужчину»! Внимание! Вопрос: чего вы после этого хотите? Во-первых, выбирая данную тактику поведения, девушка вас просто не заметит! Вы не заявили о себе – у вас тайный план! А девушка в это время встречается с другими мужчинами и живет полной жизнью. Причем вы это знаете, но продолжаете себя утешать: «Ничего-ничего, это она еще не знает, какой я! Вот я ей покажу, и она сразу же о других забудет!» Во-вторых, вы же сами хотели стать для нее другом. Значит теперь вы только друг – она не видит в вас мужчину! Кстати некоторые в этой ситуации еще умудряются обижаться на девушку, если узнают, что она с кем-то встречается. Они могут держать обиду несколько дней, но потом все равно прощают свою возлюбленную: «Она же не знает, как сильно я ее люблю! Вот и общается с другим!». Мужская фантазия и сила мысли способна заставить работать на практике фразу: «Она тебя не отшила, она тебя просто не 83 заметила!» Вот почему так важно действовать сразу! Заметили разницу в поведении мужчин и женщин? Из лучших побуждений, женщины начинают совершать ошибки и проявляют чрезмерную активность по отношению к мужчинам – тем самым, отталкивают их. Мужчины, наоборот… Много фантазируют и оттягивают момент возможного знакомства из-за страха отказа/неудачи или предпочитают стать другом – тем самым, не понимают, что девушка просто не замечает их и встречается с другими мужчинами! Выйти из статуса друга практически невозможно! Лично в моей жизни, у моих подруг и знакомых девушек такого НЕ БЫЛО! Каждый раз, когда мужчина, с которым я дружила, признавался мне в любви – я была в шоке (нет, не удивлена, а именно в шоке)… Потому что даже и представить себе не могла, что на все годы нашего общения мы смотрели по-разному. Как правило, я потом переставала с ним общаться. У подруг тоже самое… Запомните, если вы выбираете тактику «стать другом» - это провал! Оказывать знаки внимания и позиционировать свой интерес к девушке необходимо сразу, где бы вы не находились. НО… Все же, на мой взгляд, есть единственная надежда! Не общаться и не видеться с девушкой год или два, а потом неожиданно появиться. Только в этом случае она может посмотреть на вас совершенно иначе – «как на мужчину». Ну и вы, конечно, на этот раз, не растеряйтесьJ 84 Если вы все-таки добились общения с девушкой, о которой долго мечтали, не стоит признаваться ей на первом или втором свидании в том, как долго вы о ней мечтали, но боялись подойти. Это понизит ваши позиции в ее глазах. Пусть думает, что у вас только-что все началось! Либо делайте подобные признания после продолжительного общения, например, если вы встречаетесь полгода или год, и между вами сложились прекрасные доверительные отношения. 85 Как не потеряться в техниках пикапа и не ошибиться при выборе пикап-тренера? Почему в общении с девушками важно проявлять свою индивидуальность, а не стараться быть похожим на кого-то. Что важнее: «фишки» или вы сами. В этой главе я хочу попросить вас о том, чтобы вы не спешили! Не спешите связывать свою жизнь с девушкой, если не уверены в том, что это та самая – единственная и неповторимая, а не та, с которой все получилось довольно просто, и теперь вас мучает совесть, поэтому вы на ней женитесь! И не бойтесь выбирать себе вторую половинку, даже если для этого придется потратить большое количество времени. Гулять, соблазнять, общаться, пробовать разных женщин необходимо! Это позволяет не просто сделать жизнь ярче, это дает возможность сделать свою дальнейшую жизнь более гармоничной в отношениях с любимой девушкой. Только те парни, которые дали себе возможность попробовать общение и секс с разными девушками, и не побоялись нарушать стереотипы и мнения в обществе типа: «много девушек – плохое воспитание» - могут в будущем проявить себя, как отличные семьянины и главы семейств. Все потому, что они действительно начинают дорожить той женщиной, которую для себя выбрали. Если вы решили придти в сферу соблазнения, здесь самое главное – не стать циником и четко понимать, для чего вы занимаетесь пикапом в тот или иной период своей жизни. У кого-то это просто ради раскрепощения, снятия внутренних зажимов и возможности научиться без страха общаться с 86 противоположным полом. Кто-то просто устроил себе период полного расслабления, когда хочется много секса без обязательств. Кто-то пережил тяжелый разрыв с любимой, ушел в себя на несколько лет и для того, чтобы снова начать общаться с женщинами пошел в сферу соблазнения. И наконец, грамотный пикап под руководством профессиональных наставников – это отличная возможность научиться лучше разбирать в самом себе и в женской психологии. У каждого свое… Но, как бы там ни было – я за вас очень рада! Потому что в вашей жизни наступила пора перемен. Если вы будете действовать и много практиковаться, вы получите бесценный опыт! Из своей практики, а также опыта общения с мужчинами и женщинами, я хочу предупредить васJ Если вы занимаетесь пикапом и хотите быть с самыми лучшими девушками, никогда не переступайте грань «самца» и «ловеласа-приспособленца». Самых интересных девушек – это отталкивает! «Самцы» и «ловеласы-приспособленцы» очень сильно отличаются своим поведением. У «самцов» всегда присутствует харизма, уверенность и индивидуальность. Когда девушка смотрит на такого мужчину, ей на подсознательном уровне хочется под него подстроиться. Она сама начинает делать все, чтобы он ее заметил. Мужчины «самцы» умеют контролировать свои эмоции. Это очень сильно притягивает и завораживает девушек. 87 «Ловеласы – приспособленцы» - это болтуны и пустословы, которые готовы целиком и полностью подстроиться под ситуацию. Они трусливы, хвастливы своими сомнительными ситуациями соблазнения. У них внутри пустота… Они не умеют контролировать свои эмоции. Их отличает готовность сделать всем окружающим женщинам комплименты, причем одинаковые для всех. Сказал что-то одной, подошел к другой, наклонился и сказал на ушко тоже самое. Девушки чувствуют этих мужчин за версту. Самые интересные и стоящие женщины на них даже не посмотрят. Умейте найти эту грань и не переступать через нее. Берегите свою индивидуальность! Только в этом случае девушки будут готовы ради вас на многое! И еще… Я не случайно объединила в этой книге две темы «уверенность» и «соблазнение». Все потому, что они тесно взаимосвязаны друг с другом! Это легко пронаблюдатьJ Я открою вам секрет… Удивительно, но все фишки и все ваши знания по пикапу, как правило, перестают работать, если вы встречаете ту самую девушку и влюбляетесь! Здесь все становятся идиотами и не знают, что делатьJ Большая часть мужчин полностью перестраивает свои мысли. И вместо того, чтобы подумать: «как сегодня провести время, чтобы нам было здорово вместе?» Они начинают думать: «как не сделать какою-нибудь глупость, чтобы эта девушка не подумала, что я полный придурок и не ушла от меня или не предложила стать другом». 88 И вот здесь нужно помнить самое важное: «Главное не фишки, а вы сами!» Главное – это ваша индивидуальность, уверенность в самом себе и в том, что все будет хорошо! Главное – это постоянное действие! Только в том случае, если вы будете уверены в себе и в своей уникальности, вы сможете взять себя в руки и начать искать ответ на вопрос: «как провести время так, чтобы вам двоим было здорово?» - и уже здесь и сейчас сможете приступить к активным действиям! В отношениях с женщинами, в частности, в процессе соблазнения это очень и очень важно. 89 Как не потерять уверенность в себе, находясь в длительных отношениях или в браке с любимой девушкой? Насколько далеко можно зайти в перестройке личной жизни и к чему могут привести такие перемены. Как реагировать на просьбы о прекращении общения с друзьями, смене места работы и т.п. Безусловно, рано или поздно вам придется перестраивать свою жизнь под любимую девушку. Но, всякого рода перестройки имеют, на мой взгляд, определенные границы. Именно поэтому, с самого начала строительства ваших отношений, не бойтесь честно говорить о том, что вам необходимо для личного комфорта. С женщиной очень важно проговаривать все волнующие вас моменты отношений в подробностях. Тогда она сможет вас лучше понять и поддержать! Чем больше вы молчите и носите в себе, тем больше вероятность возникновения ссор, недовольства и недопонимая у вас обоих. Помните, что другой человек не умеет читать ваши мысли. Он может просто не знать о том, что вас что-то не устраивает. Особенно в отношениях с девушками. Женская психология очень сильно отличается от мужской, именно поэтому, когда вы молчите или недоговариваете, девушка начинает сильно волноваться и додумывает ваше состояние за вас самих. Здесь я хочу рассказать вам всего о двух ошибках, которые люди совершают по отношению друг к другу. 90 Я думаю, что именно эти знания позволят вам сориентироваться в том, от чего вы готовы отказаться, когда начнете строить отношения с любимой девушкой. Во-первых, я хочу обратить ваше внимание на то, что чем больше женщина пытается вас ограничивать или контролировать, тем больше она не уверена в себе. Именно поэтому, некоторым женщинам необходимо ощущать полный контроль над партнером. При этом они сами опасаются контроля со стороны окружающих. Одним из тактических приемов обретения над вами полной власти может стать стремление изолировать вас от тех людей, которые вас любят и поддерживают: от вашей семьи, друзей, тренинговой группы и т.п. Если вы почувствовали тотальный контроль или острое желание девушки контролировать вашу жизнь, напомните ей о том, что вы всегда хотели видеть рядом с собой любимую женщину, которая готова вас поддержать, а не вторую маму, которая во всем вас контролирует. Девушке, скорее всего, станет стыдно. Во-вторых, о чем я хочу сказать – это то, что есть мужчины, которые из лучших соображений готовы пожертвовать своими собственными интересами и мечтами ради любимой девушки. В психологии отношений для таких жертв придумали специальный термин «эмоциональные хамелеоны». Роль «эмоционального хамелеона» чаще всего присуща женщинам, но некоторые мужчины также проявляют готовность отказаться от себя самих и стать такими, какими бы их хотели видеть любимые женщины. В определенные моменты жизни, особенно в состоянии сильной влюбленности, некоторые мужчины готовы пожертвовать своими интересами и любимыми занятиями из-за того, что женщины НЕ СЧИТАЮТ эти занятия важными и нужными. 91 Однако на самом деле все это имеет значение! Зачастую вы начинаете осознавать, что пожертвовали своими интересами и делами, только после того, как ваши взаимоотношения с женщиной, ради которой вы совершили эту жертву, прекращаются. Либо когда отношения приобретают более стабильный характер и вам кажется, что в жизни чего-то не хватает. Именно в этот момент нужно вспомнить о «Колесе жизни». Нарисовать его и посмотреть, не произошло ли перевеса в той или иной сфере? И на каком уровне развиты приоритетные сферы в жизни мужчины? Запомните: когда вы приносите себя в жертву, отказываетесь от своих интересов, целей, планов, чтобы заслужить чью-то любовь, вы сами начинаете любить и уважать себя меньше. Вы как бы отказываетесь от частицы себя. Чем большим вы жертвуете, тем меньшая часть вашей личности остается, пока однажды, проснувшись, вы не почувствуете себя опустошенным. Эта утрата, как правило, сопровождается злобой и депрессией. Вы становитесь недовольны собой, резко снижается ваша самооценка и самоуважение. И при этом вы испытываете чувство обиды и гнева по отношению к женщине, ради которой пошли на жертвы. Что с этим делать? Как не превратиться в «эмоционального хамелеона»и не растерять себя в отношениях с любимой? 1. Составьте список людей, интересов, занятий и убеждений, которые очень важны для вас. Это поможет вам помнить о себе и о том, что вам дорого. Кроме того, так вам будет гораздо сложнее отказаться от себя и своих интересов. 92 2. Будьте верны своим целям и мечтам, не ограничивайте свою жизнь только мыслями о любимой женщине. Чем более яркой, разносторонней личностью вы будете, тем меньше вероятность того, что вы принесете себя в жертву женщине. И тем более вы будете для нее интересны и желанны! Конечно, постарайтесь еще в самом начале отношений понять, какая женщина находится рядом с вами. Насколько она разделяет ваши мечты и планы, поддерживает вас. Насколько эта девушка готова принять вас в качестве лидера и главы семьи. Только в этом случае вы сможете раскрыться как мужчина в полной мере. В отношениях необходимо поддерживать друг друга и помогать друг другу раскрыть свои потенциальные возможности. А именно здесь важно, чтобы вы действовали на равных условиях, и не приносили себя в жертву ради любви. 93 Вместо заключения я хочу поблагодарить вас за то, что дочитали эту книгу до концаJ Я хочу пожелать вам уверенности в любой ситуации! Помните о том, что процесс общения с противоположным полом доставляет массу удовольствий и делает жизнь ярче! Именно поэтому, пусть в вашей жизни будет много красивых и интересных женщин! Только так вы сможете найти и оценить ту единственную, с которой захотите создать семьюJ Самое главное: каждый день делайте все возможное, чтобы чувствовать себя счастливым! Успехов! Ната Степина Внимание! Все права защищены. Любые изменения или перепечатка материалов запрещены Законом РФ «Об Авторском праве и смежных правах». Распространение книги возможно только с разрешения автора. 94
