Слайд 1 - Фитнес клуб ФИЗИКА

Фитнес-клуб «Физика» в г. Домодедово
Пн
Вт
Ср
Чт
Power-Yoga
(Ирина)
Пт
Сб
Вс
Total Body
(Алла)
10:00
Hatha-Yoga
(Ирина)
Hatha-Yoga
(Ирина)
11:00
StripPlastika
(Алиса)
ABL
(Алла)
Light Body
(Алла)
Total Body
(Алла)
Zumba
(Татьяна)
Hatha-Yoga
(Ирина)
12:00
Stretching
(Алиса)
Step
(Алла)
Fit Ball
(Алла)
Stretching
(Алла)
Body Sculpt
(Евгения)
Pilates
(Ирина)
Stretching
(Ирина)
13:00
18:00
Kundalini-Yoga
(Ирина)
Pilates
(Ирина)
20:00
Body Sculpt
(Евгения)
Functional
Training
(Анатолий)
19:30
Hatha-Yoga
(Ирина)
ABL
(Алла)
Total Body
(Алла)
18:30
19:00
Power-Yoga
(Ирина)
Body Ball
(Ирина)
Step
(Алла)
Stretching
(Ирина)
Core and Stretch
(Евгения)
Dance Mix
(Татьяна)
20:30
Core and Stretch
(Евгения)
21:00
СТУДИЯ САЙКЛА
12:00
19:30
20:00
Cycle 2* (Алла)
Cycle 1 *
(Алла)
Cycle 1 *
(Евгения)
* Cycle 1 – тренировка для новичков
* Cycle 2 – тренировка для продвинутых спортсменов
Г. Домодедово, Каширское шоссе, д.3а ТРЦ «Торговый Квартал», +7 (495) 783-96-00
www. Fizika.com
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
ABL
- cиловой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с
использованием различного оборудования.
STRETCHING - урок, включающий в себя упражнения на растягивание мышц.
PILATES – урок, направленный на укрепление мышцы пресса, улучшает баланс и координацию,
снижает стресс, фокусируется на правильном дыхании
BODY BALL– урок, поможет приобрести красивую форму тела, развить силу и выносливость.
Предназначено для любых уровней подготовки.
STEP – урок, направлен на укрепление мышц, это танцевальная аэробика, проводимая со
специальными платформами. Занятие среднего и высокого уровня интенсивности.
TOTAL BODY - Силовой урок, позволяющий воздействовать на все основные мышечные группы
благодаря разнообразию методик и оборудования.
СORE+STRETCH - урок, направленный на проработку всех отделов брюшного пресса и мышц
нижней части спины плюс растяжка.
CYCLE – это имитация шоссейной велогонки на специальном велотренажере. Урок направлен на
тренировку сердечнососудистой и дыхательной системы.
POWER YOGA - силовая йога. Урок рекомендован для подготовленных людей.
HATHA - YOGA — Начальная ступень йоги, связанная с регуляцией дыхания, а также с другими
дисциплинами тренировки и упражнений тела.
KUNDALINI– YOGA - система упражнений, позволяющая раскрыть главный источник своей
внутренней энергии и достичь совершенства.
CALLANETICS – это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер,
рук, плеч, спины и брюшного пресса.
ZUMBA – это постепенное обучение зажигательной танцевальной комбинации, которая дает
возможность непрерывно находиться в движении, тем самым заставляя организм сжигать калории и
терять лишний вес.
BODY SCULPT-вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой
является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа.
STRIPPLASTIKA - включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета.
FUNCTIONAL TRAINING – это комплекс упражнений, который направлен на развитие и
укрепление различных основных групп мышц
Подробная информация у сервис - консультантов и по телефону:
+7 (495) 783-96-00
www.fizika.com