ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА ПЛАЧА

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА ПЛАЧА
Дети рождаются с естественной способностью приходить в равновесие
после огорчений, разочарований, ссор, усталости, переутомления и даже
травм. Дети приводят себя в состояние баланса через игру, смех,
привязанность и нежность. И еще один способ, помогающий им достичь
успокоения, зачастую не понимаемый, – это плач!
Если кто-то любящий может позаботится о них, принять их выражение
эмоций и дать чувство опоры и поддержки, дети могут в буквальном смысле
сбросить груз стресса, разочарования, шока и даже травмы с нервной
системы, просто поплакав. Младенцы и дети постарше знают, что им нужно,
и стремятся к этому. Через плач всегда выражается какая-либо потребность.
Одной из наименее изученных и понимаемых, но чрезвычайно важной
является собственно потребность сбросить стресс, поплакав в объятиях
взрослого.
Детей не нужно оставлять плакать одних. Поймите правильно: это даже
близко не похоже на то, чтобы оставлять ребенка плакать в одиночестве,
чтобы он научился сам засыпать, “сам успокоился” или учился
самостоятельности. Ребенок, не получающий ответа на свои слезы, вместо
освобождения от стресса гораздо более вероятно будет накапливать стресс.
Младенцы и дети постарше могут искать состояния равновесия
разными способами: они просят еды, прикосновения, контакта глаз,
активности, отдыха, успокоения, им может быть слишком жарко или
слишком холодно, они хотят пойти на улицу или оказаться в спокойной
атмосфере.
Если слезы позволяются и находят поддержку, с вашим любящим и
принимающим вниманием он успокоится и снова почувствует себя
расслабленным и умиротворенным. Когда ребенок испытывает очень
сильный шок или получает травму, ему может понадобиться поплакать
несколько раз, возможно, каждый раз, когда он видит, слышит, чувствует
запах, трогает или по-другому соприкасается с напоминающей ему о
пережитом шоке вещью. При условии разрешения и эмоциональной
поддержки он будет плакать столько раз, сколько нужно, пока не изольет
весь шок. А, если потребность ребенка в плаче не поддерживают, а наоборот
утихомиривают, осуждают за слезы, пытаются накормить, щекочут, чтобы
заставить смеяться, или по-другому отвлекают от плача, сброс напряжения
будет отложен, и стресс станет накапливаться. Если это повторяется
регулярно, стресс, не получая выхода, создает напряжение в организме
ребенка и может повлиять на сон, уровень сил и общее самочувствие.
От чего дети испытывают стресс?
Перегрузка нервной системы. Напряжение в таких ситуациях может
накапливаться внезапно или постепенно, но в какой-то момент его станет
больше, чем нервная система способна вынести: страх расставания, горе,
переутомление, напряженные отношения в семье, прерванная игра,
разочарование от того, что его не принимают, конфликты с братьями и
сестрами. А также адаптационный период при поступлении в детское
дошкольное учреждение. Надо помнить, что плач малыша, «пересаженного
из домашнего гнезда» в детский коллектив, не просто каприз ребенка
(«поплачет и перестанет»). Это проявление психического стресса,
вызванного ломкой сложившихся привычек. Поэтому и рекомендуется в
первое время пораньше забирать малыша домой, относиться к нему
максимально бережно.
Плач при уходе близкого человека, возгласы типа: “хочу домой!”, “где
моя мама?”, отрицательное отношение к персоналу, к детям группы, к
предложениям поиграть, - и бурная радость при возвращении мамы (бабушки
или другого члена семьи) являются ярким показателем того, что у ребенка не
развита потребность общения с посторонними. Но, если плач и капризы
продолжаются и после адаптационного периода, адаптация переходит в
«тяжёлую» форму. Преодолеть тяжёлую адаптацию к детскому саду ребёнку
должны помочь совокупные усилия родителей, воспитателей и педиатров в
поликлинике.
Я имею возможность на протяжение многих лет наблюдать за детьми и
родителями, их отношению к плачу и капризам ребёнка. Не всегда даже
опытные родители правильно реагируют на поведение малыша. Это зависит
от многих причин, окружающей обстановки, подготовленности ребёнка к
новым условиям. Но очень радует любое искреннее участие в состоянии
ребёнка, спокойная беседа с ним при встрече или расставании. Выслушать
малыша, не торопясь по делам, очень важно!
Любой человек знает: слезы эмоционально расслабляют и помогают
легче пережить стресс. Стресс подразумевает напряжение всей нервной
системы. Таким образом, дав волю слезам, человек в разы уменьшает
нервное перенапряжение. Поэтому большинство психологов единодушны в
том, что слезы являются мощным антистрессовым средством.
Плач лечит. По большому счету, причин детского плача может быть
много, однако если ребенок часто капризничает и плачет, то его стоит
показать врачу. Дети обычно не задумываются, полезно ли им плакать, не
стесняются своих эмоций и не понимают, почему взрослые запрещают им их
проявлять. В момент, когда ребенок плачет, родителям необходимо с ним
разговаривать, чтобы он или она могли выговорить свои обиды, боль или
иную причину, которая спровоцировала детские слезы. Взрослые часто
допускают ошибку, начиная ругать свое дитя и кричать на него, когда все
можно решить намного проще — спокойно пообщаться с ребенком и дать
ему почувствовать вашу любовь и понимание.
Когда родители начинают понимать, что плач ребенка влияет на него
положительно, они чувствуют себя свободными от непосильной задачи все
время поддерживать ребенка в хорошем настроении. Родители освобождены
от чувства вины и бессилия, когда ребенок огорчен. Когда родители
начинают уделять внимание тому, чтобы быть рядом с ребенком в его
огорчении, а не пытаться исправить ситуацию или уговорить ребенка не
огорчаться, или переделывать мир ребенка, чтобы избежать огорчений, они
замечают, что их присутствие и принятие чувств ребенка - это именно то, что
ему и было нужно. Когда родители рядом с ребенком в его горе, он чувствует
себя услышанным и может начать преодолевать огорчения проще. Принятие
и любящее присутствие родителя говорит ребенку: “чувствовать грусть/
злость/ огорчение/ разочарование – это нормально”, и ребенок сам начинает
принимать эти чувства, выражать их и отпускать, не пытаясь изменить или
побороть их.