Понедельник Вторник Среда Четверг Продукт этого месяца

Полный школьный обед: ЗАВТРАК $1.65 ($0 По снижен. цене) ОБЕД $2.60($0.40 По снижен. цене)
Полноценный завтрак? Учащиеся должны выбрать минимум 3 (до 4)
Вы можете пищевых компонентов.
заплатить за Полноценный обед? Учащиеся должны выбрать минимум 3 (до 5) пищевых
питание по компонентов. Как один из трёх компонентов, обязательно должны быть
интернету выбраны фрукты или овощи.
Посмотрите советы по здоровому питанию для Вас и Вашей семьи в интернете MyPlate.gov.
www.nclack.k12.or.us Вопросы или комментарии? Позвоните директору общественного питания школьного округа
North Clackamas Дэну Бирдслей (Dan Beardsley) по телефону 503-353-6068.
Понедельник
Бублик с яйцом
и сыром
Вторник
4
ЦЗ булочка с яйцом,
сосиской и сыром
Среда
5
ЦЗ французские гренки с
куриной котлеткой
Пятница
ЦЗ булочка с яйцом,
сосиской и сыром
1
Картофельное пюре с
подливой из индейки
Свежеиспечен. ЦЗ булочка
ИЛИ
Буррито с бобами и сыром
Приправленная кукуруза
Дольки груши
Четверг
6
Десерт из йогурта и
фруктов с мини–
бубликом
7
ЦЗ булочка с яйцом,
сосиской и сыром
8
Завтрак включает: Фрукты и маложирное молоко, а также горячая и сухая каши с йогуртом или утренняя пицца
Начо: Чипсы из цельного
Курочка под кисло–сладким Сэндвич с ветчиной и
Классические спагетти с
зерна, приправленная
Курица в кляре из ЦЗ муки
соусом
сыром
мясным соусом (по желанию) говядина, бобы и сырный
Приправленный корич.рис
ИЛИ
На цельнозерновой булке
соус
ИЛИ
ИЛИ
ИЛИ
Омлет с сыром
ИЛИ
Салат
Цезарь
с
курицей
Печёный
гамбургер
на
Пицца
из
ЦЗ
муки
с
Хлебный батончик
Бургер из индейки
Хлебный батончик
булке из ЦЗ пшеницы
пепперони или сыром
Жаренная картошка
на ЦЗ булке
Зелёная
фасоль
Жаренная морковка фри
Брокколи на пару
Яблочное пюре
Чёрная фасоль
Фруктовый салат
Банан
Дольки персика
Дольки груши
Обед включает: маложирное молоко, а также фрукты и овощи
ЦЗ булочка яйцом,
Бутерброд с яйцом
Омлет, оладьи
14
11
12
13
15
сосиской и сыром
Завтрак включает: Фрукты и маложирное молоко, а также горячая и сухая каши с йогуртом или утренняя пицца
Картофельное пюре
Запеченная курица
Французские гренки
с подливой
Хлебный батончик
Колбасная котлетка
ИЛИ
Свежеиспечен. ЦЗ булочка
Выходной для учащихся
Занятий нет
ИЛИ
Бургер из индейки
ИЛИ
День подготовки для
ввиду сокращения
Пицца из ЦЗ муки с
на ЦЗ булке
Запечённые сырные
учителей
бюджета
пепперони или сыром
Брокколи на пару
палочки (Моцарелла)
Жаренная картошка
Фруктовый салат
Приправленная кукуруза
Дольки апельсина
<Праздничное печенье
Дольки груши
Обед включает: маложирное молоко, а также фрукты и овощи
18
ЦЗ булочка яйцом,
сосиской и сыром
19
ЦЗ французские гренки
20
с куриной котлеткой
Десерт из йогурта и
фруктов с
мини–бубликом
21
ЦЗ булочка яйцом,
сосиской и сыром
22
Завтрак включает: Фрукты и маложирное молоко, а также горячая и сухая каши с йогуртом или утренняя пицца
Печёный чизбургер на Сэндвич со свининой под
Бургер из курицы
Запеченная курица
соусом BBQ на цельнозерн.
булке ЦЗ пшеницы
на ЦЗ булке
Хлебный
батончик
Булке
Праздник
ИЛИ
ИЛИ
ИЛИ
ИЛИ
Омлет с сыром
День Президентов
Пицца из ЦЗ муки с
Куриная кесадилья
Говяжье
тако
Хлебный батончик
Занятий нет
пепперони или сыром
Приправленная кукуруза
Зелёная фасоль
Жаренная картошка
Жаренная морковка фри
Дольки апельсина
Дольки груши
Дольки персика
Фруктовый салат
Обед включает: маложирное молоко, а также фрукты и овощи
Картофельный омлет
Frittata, оладьи
25
ЦЗ булочка яйцом,
сосиской и сыром
26
Бутерброд с яйцом
27
Омлет, оладьи
28
ЦЗ булочка яйцом,
сосиской и сыром
1
Завтрак включает: Фрукты и маложирное молоко, а также горячая и сухая каши с йогуртом или утренняя пицца
Хот-дог из индейки на
Курица в кляре из ЦЗ муки
Мягкое мясное тако
Картофельное пюре с
Сырная запеканка с
булке из ЦЗ пшеницы
ИЛИ
ИЛИ
подливой из индейки
курицей и рисом
ИЛИ
Бургер с томатным соусом
Пицца из ЦЗ муки с
ЦЗ булочка
ИЛИ
Французские гренки с
пепперони или сыром
на ЦЗ булке
ИЛИ
ЦЗ корн–дог
корицей
Буррито
с
бобами
и сыром
Жаренная
сладкая
картошка
Колбасная котлетка
Чёрная фасоль
Зелёная фасоль
Приправленная кукуруза
Фруктовый салат
Брокколи на пару
Дольки груши
Банан
Дольки персика
Яблочное пюре
Обед включает: маложирное молоко, а также фрукты и овощи
Продукт этого месяца… Цельное зерно
Цельное зерно обеспечивают организм углеводами, белками, клетчаткой,
витаминами и минералами, которые так полезны для вашего здоровья.
Зерна составляют значительную часть здоровой диеты. Чтобы сделать
собственную пиццу используйте цельно–зерновые булочки, лаваш или
другой хлеб. Украсьте такую пиццу соусом, обезжиренным сыром и
овощами. Для дополнительной информации: www.simplygoodfood.org
Заметка: ЦЗ–пшеничная мука из цельного зерна
Программа питания школьного округа North Clackamas #12 действует в соответствии с
политикой Департамента сельского хозяйства США, не допускающей дискриминации на
основе расы, цвета кожи, пола, возраста, инвалидности или национального
происхождения. Любое лицо, которое считает, что он или она был подвергнут
дискриминации в любой деятельности министерства сельского хозяйства США (U.S.D.A),
должен написать жалобу Министру Сельского хозяйства.