ЦИКЛОГРАММА двигательной деятельности детей в течение дня

ЦИКЛОГРАММА
двигательной деятельности детей
в течение дня
1.Физкультурно-оздоровительные мероприятия
Время
8.00-8.30
Содержание деятельности
Утренняя гимнастика в физкультурном зале или на
свежем воздухе (традиционная форма подвижной
игры, оздоровительный бег, пробежки вокруг
детского сада, преодоление полосы препятствий)
Продолжительность
7-12 мин.
8.50-9.00
Игра малой подвижности перед занятием (игровые
упражнения, игры на ориентировку в пространстве,
двигательные задания)
3-5 мин.
9.00-10.30
Физкультурная минутка:
- упражнения для развития мелкой моторики,
имитационные упражнения,
общеразвивающие упражнения
3-5 мин.
утренняя
прогулка
-
в конце
прогулки
две-три подвижные игры
спортивные упражнения
задания с использованием полосы
препятствий
элементы спортивных игр
игры-эстафеты
Оздоровительный бег (постепенное увеличение
дистанции)
20-25 мин.
1 раз в неделю
2 раза в неделю
3-7 мин.
15.00-15.30
-
гимнастика после дневного сна
разминка в постели и самомассаж
сюжетно-игровая гимнастика
ходьба и пробежки по массажным дорожкам
использование спортивного оборудования
5-10 мин.
вечерняя
прогулка
-
дифференцированные игры-упражнения
одна-две подвижные игры
12-15 мин.
15-20 мин.
Самостоятельная двигательная деятельность детей с
использованием физкультурного оборудования в
группе
10-15 мин.
2. Непосредственно – образовательная деятельность в режиме дня
Вид деятельности
2.1.
Физкультурные
занятия
Вариативность деятельности
- традиционные
- сюжетно-игровые
- ритмическая гимнастика
- комплексное
- контрольно-проверочное
- тематическое
- туризм
2.2.
Прогулки-походы
(пешие, лыжные)
движение по разработанному
маршруту
- подвижные игры разной степени
интенсивности
- преодоление полосы препятствий с
использованием природного
окружения
- двигательные задания
-
Продолжительность
10-35 мин.
до 60 мин.
1-2 раза в месяц
60-120 мин.
3. Физкультурно-массовые занятия
Вид деятельности
День здоровья
Неделя здоровья
(каникулы)
-
Физкультурноспортивные
праздники на
открытом воздухе
-
Физкультурный
досуг
Вариативность
общая утренняя гимнастика
спортивные игры
эстафеты
«здоровое» меню
Продолжительность
1 раз в квартал
подвижные игры и физические
упражнения, разработанные по
сценарию
спортивный праздник
2 раза в год
(в начале I и
в конце III)
игры и упражнения
спортивные игры
упражнения в основных видах
движений
спортивные упражнения
игры-эстафеты
музыкально-ритмические движения
2 раза в год,
50-90 мин.
1 раз в месяц