Компоненты двигательных навыков

Компоненты двигательных навыков
07.11.2011 17:21 - Обновлено 07.11.2011 18:21
Двигательные навыки человека по особенностям физиологиче­ских механизмов их
формирования характеризуются большим разнообразием.
Сенсорные и эффекторные компоненты
Классические условные реакции в опытах с выделением слюны характеризуются
образованием временной связи между индиффе­рентным сигналом и безусловным
рефлексом (условные рефлексы первого порядка) или ранее образованной устойчивой
условнорефлекторной реакцией (условные рефлексы высших порядков). Это сенсорные,
или условные реф­лексы первого рода. В них ответная реакция, например
слюноотделение, отдергивание руки при нанесении боле­вого раздражения, является
или безусловнорефлекторной или ра­нее приобретенной условной реакцией. В этих
реакциях только сиг­нал приобретает новые (условнорефлекторные) свойства.
Но когда речь идет о формировании двигательных навыков, то всегда подразу­мевается
не простое повторение по условному сигналу ранее имев­шейся реакции, а образование
оперантных
условных рефлексов, т. е., по классификации Ю. Конорского, рефлексов второго рода.
Эти рефлексы характеризуются новой формой движения или образованием комбинации
из уже ранее известных элементов нового сложного двигательного акта, до этого не
имевшегося у данного ор­ганизма. Следовательно, в этом случае условнорефлекторные
про­цессы связаны не только с
афферентным
(чувствительным), но и
с
эфферентным
(эффекторным) звеном рефлексов.
Двигательные навыки человека характеризуются тем, что в них сочетаются оба рода
условных реакций. С одной стороны, через первую и вторую сигнальные системы
устанавливаются временные связи между ранее индифферентными для спортсмена
раздражите­лями и последующей деятельностью (сенсорные условные реакции), а с
другой — вырабатываются новые (до этого времени не имев­шиеся в двигательном
фонде человека) ответные двигательные ре­акции (оперантные условные реакции) с
соответствующим харак­тером протекания не только двигательных, но и вегетативных
функций.
1/8
Компоненты двигательных навыков
07.11.2011 17:21 - Обновлено 07.11.2011 18:21
При образовании спортивных и других двигательных навыков у человека особенно
большое значение имеют временные связи выс­ших порядков, формирующиеся при
воздействиях не только через первую, но и через вторую сигнальную систему (обучение
различным навыкам всегда производится путем как показа, так и словес­ного
объяснения).
Все реакции организма (в том числе движения при выполнении физических
упражнений) являются си­стемными, т. е. обусловленными совместной деятельностью
многих отделов нервной системы и периферических органов, направленной на
достижение определенной цели. Системный подход к изучению различных функций
организма требует при трактовке проявлений двигательного навыка учета как
регулирующих функций нервной системы, так и состояния исполнительных
периферических органов.
В нервной структуре двигательных навыков, являющихся поведенческими актами,
условно можно выделить афферентные (прино­сящие, чувствительные), программиру
ющие и эфферентные
(выно­сящие, исполнительные)
компоненты.
Афферентные, или анализаторные, компоненты со­стоят из рецепторов,
чувствительных нейронов и популяций (совокупностей) афферентных нервных клеток в
центральной нервной системе. Все эти элементы нервной системы воспринимают
раздра­жение из внешней среды и различных частей самого организма и участвуют в
осуществлении так называемого афферентного синтеза.
По П. К. Анохину, афферентный син­тез происходит при взаимодействии четырех
основных факторов:
1) мотивации, 2) памяти, 3) обстановочной
информации и 4) пуско­вой информации.
У животных мотивация связана преимущественно с удовлетво­рением таких
потребностей, как голод, влечение к другому полу, стремление освободиться от
неблагоприятно действующих на орга­низм факторов (оборонительные и другие
защитные рефлексы) и др. Эти мотивации свойственны и человеку. Однако в его
трудо­вой и спортивной деятельности особенно большое значение имеют не эти, а
различного рода социально обусловленные виды моти­вации.
2/8
Компоненты двигательных навыков
07.11.2011 17:21 - Обновлено 07.11.2011 18:21
Важная роль в афферентном синте­зе принадлежит кратковременной и
долговременной памяти, т. е. следовым явлениям, обусловленным ранее приобретенным
опытом. Значение следовых явлений, как кратковременных, так и долговре­менных,
особенно велико у человека, поскольку все стороны его жизни обусловлены
накоплением огромного личного и социального опыта. В виде следов в нервной системе
(памяти), имеющихся у человека, предшествующий опыт оказывает сильнейшее влияние
на оценку любых событий и ситуаций.
Выполнение физических упражнений проводится в определенной обстановке (стадион,
спортивная площадка, спортивный зал и т. п.). Поэтому обстановочная информация,
поступающая из окружающей среды, является, несомненно, весьма существенным
компонентом для правильного афферентного синтеза.
Наконец, важная роль принадлежит непосредственным пуско­вым сигналам, какими в
спорте являются выстрел, звук свистка, движение флажка, голосовая команда и др.
При многих видах физических упражнений раздражители, тре­бующие ответных
двигательных актов, весьма сложны. В этом слу­чае пусковая афферентация
представляет собой не единичный сигнал, а ситуацию определенного характера, т. е.
здесь пусковой сигнал и обстановочная информация сливаются. Это всегда сильно
осложняет афферентный синтез. Например, в разных видах едино­борства и
спортивных игр многократно нужно начинать новые дей­ствия. При этом, особенно в
коллективных спортивных играх, на­чало и характер ответных движений определяются
не каким-либо отдельным сигналом, а всей создавшейся ситуацией, т. е. совокуп­ностью
многих (в ряде случаев десятков и даже сотен) раздражи­телей. Так, в спортивных
играх для направления своих действий игрок должен учитывать не просто непрерывно
изменяющееся рас­положение всех других партнеров, но и специализацию и
мастерст­во каждого из них. При этом синтез осуществляется при резком дефиците
времени, в некоторых случаях за секунды и даже доли секунд. Таким образом, в спорте в одних случаях (например, у гимнас­та) афферентный синтез
для принятия решения о начале своих дви­жений относительно прост, в других же (в
частности, при едино­борстве и в особенности при коллективных спортивных играх)
весь­ма сложен.
3/8
Компоненты двигательных навыков
07.11.2011 17:21 - Обновлено 07.11.2011 18:21
Афферентный синтез происходит не только перед запуском двигательной
деятельности, но и при выполнении самого движения. В этом синтезе в процессе
движения важнейшая роль принадлежит сенсорным коррекциям, которые
осуществляются благодаря инфор­мации, поступающей из мышц и внутренних органов.
При этом импульсация из мышц является совершенно необходимым условием для
высококоординированных движений. Такая информация имеет сигнальное значение и
для последующих движений. В частности, импульсы, поступающие в центральную
нервную систему при цик­лическом движении или при ациклической сложной
многофазной комбинации (гимнастика, фигурное катание и др.), являются своего рода
связками между циклами или фазами, сигналами для возник­новения последующих фаз
или циклов двигательного акта. Внешние сенсорные системы, сигнализируя о
положении частей тела, также обеспечивают обратные связи и тем самым вместе с
внутренними сенсорными системами содействуют созданию в нервной системе
соответствующих программ осуществления и коррекции движений. Внешние
анализаторы имеют особенно большое значение для ин­формации об изменениях в
окружающей обстановке. Они сигнали­зируют как о необходимости начать физические
упражнения, так и о необходимости их изменения или прекращения.
Таким образом, сенсорные коррекции при физических упражне­ниях имеют
специфические особенности, обусловленные характером движения. При медленном
выполнении
двигательных актов обрат­ные связи корригируют данное движение или какую-либо его
фазу. При сложных
быстро осуществляющихся многофазных движениях
(например, гимнастических) обратные связи в результате недостат­ка времени могут
корригировать только последующие фазы. Нако­нец, при
кратковременных движениях
(в частности, баллистиче­ских — метаниях, бросках) обратные связи корригируют
двигатель­ный акт только при последующих его повторениях.
Программирование движений
Программирование движений – центральный компонент на­выка – характеризуется
различной степенью трудности своего осу­ществления. Это связано, с одной стороны, со
степенью сложности двигательного акта, с другой же – со степенью новизны. Если
дви­жение совершалось ранее многократно и навык уже хорошо освоен, то многократно
повторяющееся программирование даже сложных стереотипных двигательных актов,
например в гимнастике, при ме­таниях, совершается относительно легко. При новых же
движениях, например, спортивных играх и единоборстве, процесс программиро­вания
является более трудным. Это обусловлено, во-первых, необхо­димостью вследствие
4/8
Компоненты двигательных навыков
07.11.2011 17:21 - Обновлено 07.11.2011 18:21
непрерывного изменения обстановки осуще­ствлять программирование, как и
афферентный синтез, в течение весьма короткого времени и, во-вторых,
необходимостью осущест­влять программирование движе­ний каждый раз в каком-то
новом варианте, поскольку движения в этих видах спорта, как правило, не являются
стандартными и вы­полняются при самых различных положениях собственного тела.
Эффекторный компонент в движениях в спорте требует соот­ветствия программы
выполнения двигательного акта функциональ­ным возможностям мышц и
обе­спечивающих их работу вегета­тивных органов. Рассогласование между
необходимой программой и фактическим выполнением движе­ния особенно усиливается
при изменении состояния периферического исполнительного прибора (мышц,
кардио-респираторной и других систем организма).
Функциональные возможности периферических органов, в част­ности мышц, постоянно
изменяются. В результате тренировки мыш­цы становятся сильнее, при отсутствии ее —
слабее. После неболь­шой работы мышечные сокращения усиливаются, после
значитель­ной — ослабляются.
Изменчивость состояния исполнительных приборов требует свое­временного
поступления соответствующей информации в
нервные
центры. Лишь в этом случае нервная система может создать полно­ценную программу,
обеспечивающую эффективное выполнение дви­гательных задач.
Хотя при нормальных условиях тренировки у спортсменов мыш­цы не подвергаются
более или менее значительной атрофии, все же незначительные изменения их
состояния могут происходить даже при коротких (1—2 дня) перерывах в ней, и это
может сказываться на спортивных результатах. Ведь на соревнованиях результаты
вы­ступлений спортсменов могут отличаться друг от друга очень незна­чительно:
различие может составлять ничтожную величину (напри­мер, в спринте — десятые и
сотые доли секунды, в прыжках и мета­ниях — сантиметры, в гимнастике, фигурном
катании — десятые и сотые доли балла). Такого рода разница может в отдельных
случаях обусловливаться
несоответстви
ем программирования
(в центральной нервной системе) состоянию периферических аппаратов, том числе
мышц.
5/8
Компоненты двигательных навыков
07.11.2011 17:21 - Обновлено 07.11.2011 18:21
При выполнении таких упражнений, как прыжки в высоту, прыжки с шестом, поднятие
тяжестей лучшие результаты достига­ются, как правило, не при первом, а при
повторных выполнениях. Это частично связано с тем, что во время решения начальных,
бо­лее легких задач (меньшая высота, меньший вес) нервная система получает точную
информацию о фактическом состоянии перифери­ческого мышечного аппарата.
Поэтому специальная разминка у спортсменов перед выполнением любых
сложнокоординированных упражнений содействует наряду с решением многих задач
инфор­мации нервных центров о состоянии мышц в данный момент.
Вегетативные компоненты двигательного навыка
Вегетативные функции мобилизуются при двигательной деятельности главным образом
по механизму безусловных рефлексов. Например, при мышечной работе
безусловнорефлекторным путем происходят резкое усиление функций кровообращения
и дыхания, уменьшение доставки крови к неработающим органам, торможение функций
пищеварительного аппарата и почек и т.п.
Наряду с этим при образовании двигательного навыка может происходить изменение
характера протекания
вегетативных
безусловных рефлексов,
приспособление их не вообще к мышечной работе, а именно к данному виду
двигательной деятельности. Эти особенности функций вегетативных органов,
приобретенные в процессе формирования навыков, и составляют условнорефлекторные
дыхательные (М. Е. Маршак, К. М. Смирнов и др.), сердечно-сосудистые (П. Астранд, В.
В. Васильева, В. И. Георгиев и др.) и другие вегетативные компоненты произвольного
двигательного акта.
Двигательные и вегетативные компоненты двигательного навыка формируются не
одновременно. В навыках с относительно простыми движениями раньше заканчивается
формирование двигательных компонентов, а в навыках со сложными движениями –
формирование вегетативных компонентов.
Характерно, что после образования навыка вегетативные компоненты становятся более
инертными, чем двигательные. Например, при изменении привычной формы
деятельности – переходе с непрерывной работы на работу с переменной
6/8
Компоненты двигательных навыков
07.11.2011 17:21 - Обновлено 07.11.2011 18:21
интенсивностью двигательные функции изменяются сразу же. В то же время
вегетативные органы еще длительное время функционируют в соответствии с ранее
сформировавшимся стереотипом.
Литература
1. Ашмарин Б. А. Двигательные умения и навыки. Теория и методика физического
воспитания: Учеб. пос., гл. IV. – М., 1979.
2. Блеер А. Н., Шнян В. В. Влияние физичечкого утомления спортсмена на
надежность проявления двигательного навыка борца // Теория и практика физической
культуры. 2000. № 6.
3. Городниченко Э. Г. Оценка работоспособности двигательного аппарата человека
по показателям статической выносливости импульса силы // Теория и практика
физической культуры. 1996. № 8.
4. Гурьянов Е. В. Навык и действие. Уч. зап. МГУ, вып. 90, 1945.
5. Донской Д. Д. Развитие идей П. Ф. Лесгафта о физическом упражнении как
двигательном действии // Теория и практика физической культуры. 1997. № 3.
6. Запорожец А. В. Развитие произвольных движений. – М., 1960. - 430 с.
7. Зациорский В.М. Координация двигательных и вегетативных функций при
мышечной деятельности человека. – М.: Физкультура и спорт, 1965.
8. Зимкин Н. В. Формирование двигательного акта // Физиология мышечной
деятельности. труда и спорта: Руководство по физиологии. – Л.: Наука, 1969.
9. Ильин Е. М. Психофизиология физического воспитания и спорта. – М.:
Просвещение, 1983.
10. Ильин Е. П. Двигательная память, точность воспроизведения амплитуды
движений и свойства нервной системы. Психомоторика. – Л., 1976, с. 62 - 68.
11. Ильин Е. П. Двигательные умения и навыки // Теория и практика физической
культуры. 2001. № 5.
12. Коренберг В. В. Надежность решения двигательных задач // Теория и практика
физической культуры. 1997. № 10.
13. Коренберг В. В. Нетрадиционный взгляд на решение спортивных двигательных
задач // Теория и практика физической культуры. 1994. № 11.
14. Коренберг В. В. Маховые движения при отталкивании // Легкая атлетика, 1960, №
3.
15. Лубышева Л. И. Социальное и биологическое в физической культуре человека в
аспекте методологического анализа. // Теория и практика физической культуры, 1996,
№ 1.
16. Мазниченко В. Д. Методологические предпосылки к пониманию сущности и
механизмов двигательных навыков // Теория и практика физической культуры, 1984, №
7.
17. Мульдаров В. К., Кондаков И. М. Психология – идея, ученые, труды. – М.: изд.
7/8
Компоненты двигательных навыков
07.11.2011 17:21 - Обновлено 07.11.2011 18:21
РАН, 2000.
18. Павлов И. П. Полн. собр. соч., т. 4. – М.-Л., Изд-во АН СССР, 1951.
19. Петрасик Л. А. Корреляционный анализ динамики изменений мышечной
деятельности при физических нагрузках // Ученые записки ТНУ. Вып 12, 1999.
20. Пуни А. Ц. О сущности двигательных навыков // Вопросы психологии. 1964, № 1.
21. Пуни А. Ц. Психологическая характеристика двигательных навыков на основе
учения И. П. Павлова о сигнальной деятельности коры больших полушарий // Теория и
практика физической культуры, 1953, №1.
22. Сеченов И. М. Избр. произв. Изд-во АН СССР, 1952, с.252-256.
23. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология спорта: Учебное пособие. – СПб:
СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999.
24. Сонькин В. Д. Возрастная физиология мышечной деятельности: Анализ и прогноз
направлений развития науки и технологий в современных условиях // Курьер
образования. 1998. № 2.
25. Тиссен П. П., Коровин С. С., Стародубцев Г. В. Технология
научно-исследовательской деятельности студентов. (Теоретические и прикладные
аспекты): Учебно-методическое пособие для студентов факультета физической
культуры и спорта. – Оренбург: Издательство ОГПУ, 2000.
26. Физиология мышечной деятельности: Учебник для институтов физической
культуры / Под ред. Коца Я. М. – М.: Физкультура и спорт, 1982.
27. Физиология человека (Учебник для институтов физической культуры. Изд. 5-е). /
Под ред. Н. В. Зимкина. – М.: Физкультура и спорт, 1975.
28. Физиология человека: Учебник для студентов медицинских институтов / Под ред.
Косицкого Г. И. - М.: Медицина, 1985.
29. Физиологические основы спортивной тренировки: Методические указания по
спортивной физиологии. – Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1986.
© www.fizkulturaisport.ru 2011
8/8