Задачи утренней гимнастки: 1. Совершенствование

Задачи утренней гимнастки:
1. Совершенствование двигательных навыков дошкольников, укрепление
здоровья, воспитание физических качеств: выносливости, ловкости, силовой
подготовки.
2. Повышение эмоционального уровня детей, психорегуляция.
3. Создание положительного психологического настроя.
4. Развитие координации движений, уверенности в себе, повышение
пластичности, развитие свободы движений.
5. Учить детей двигаться в характере музыки, испытывать радость
движения под музыку.
6. Воспитание пластичности, танцевальности, грациозности и
ритмичности.
Оборудование:

музыкальный центр,

круговой шнур,

9 ленточек
Музыкальное сопровождение :

Песня «Буратино» (из к/ф «Буратино»)

Песня «Страна Кукляндия»

«Дождик» К.В. Гладкова

«Дорога добра»

Disney Beauty
Ход утренней гимнастики
Дети входят в зал, оформленный игрушками и иллюстрациями по сказке
«Золотой ключик». Их встречает кукла Буратино.
Инструктор. Сегодня к нам пришёл Буратино. Он приглашает нас в гости.
Хотите побывать у него в гостях? Вспомните, как он ловко убегал от своих
преследователей, каким был смелым и сообразительным. Давайте покажем
Буратино, какие мы быстрые, ловкие и смелые.
Нелегкая дорога ведет в сказочный кукольный театр. Давайте пройдем ее
вместе с Буратино.
В путь идем мы спозаранку.
Не забудьте про осанку.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
До чего трава высока:
То крапива, то осока.
Выше ноги поднимай,
На траву не наступай.
Крылья пестрые мелькают —
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре,
Полетели, закружились.
По тропинке вновь шагаем,
Вдруг ручей в пути встречаем.
Как лягушки по дорожке
Скачем, вытянувши ножки.
Проводится дыхательное упражнение “Цветок»
Инструктор: Цветы вокруг тебя прекрасны,
Вдохни их нежный аромат.
Ты сделай вдох спокойный, плавный,
На выдохе скажи ты: «Ах!»
(Дети выполняют упражнение: зажмурившись, делают носом спокойный
продолжительный вдох – задержка дыхания, - на продолжительном выдохе тихо
произносят «А-А-Х!»)
Инструктор. Помните, все куклы в сказке «Золотой ключик» были
марионетками — подвешены на веревочках. Давайте возьмем большую веревку и
будем делать движения, как куклы-марионетки, но все вместе, одновременно.
Общеразвивающие упражнения с круговым шнуром.
1. И.п.: шнур в прямых руках внизу. Основная стойка. Вып.: перебирая
шнур руками, передвигать его влево и вправо. Повторить 8 раз.
2. И.п.: то же.
Вып.: поднять руки вверх, одновременно отставляя правую (левую) ногу
назад попеременно. Повторить 8 раз
3. И.п.: то же.
Вып.: положить шнур на поднятое колено, руки в стороны, взять шнур,
опустить руки. Повторить 6 раз
4. И.п.: сидя на пятках, руки согнуты перед грудью. Вып.: глубокий наклон
вперед, положить шнур, выпрямиться. Наклониться, взять шнур, принять
исходное положение. Повторить 6 раз.
5. И.п. :лежа на спине, руки вверху. Вып.: поднять ноги вверх, назад за
шнур. Повторить 8 раз.
6. И.п.: стоя боком, шнур в правой руке. Вып.: поднять руки вверх, переложить шнур из одной руки в другую, опустить. Повторить 8 раз.
7. И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Вып.: 20 прыжков с
продвижением по кругу в чередовании с ходьбой повторить 2-3 раза.
8. И.п.: то же, шнур на полу. Вып.: прыжки по кругу с ноги на ногу с
сильным взмахом рук вперед-вверх в чередовании с ходьбой повторить 2-3 раза
9. И.п.: стоя, держать шнур в опущенных руках руках. Вдох – поднять
шнур, выдох – шнур опустить . Повторить 6-8 раз.
Инструктор предлагает поиграть с Буратино, раздает ленты.
Подвижная игра «Ловишка, бери ленту».
Дети строятся по кругу. Каждый получает полоску или цветную ленточку
и закладывает ее за пояс или за ворот. В центре круга — ловишка. По сигналу
«беги» дети разбегаются позалу Ловишка бегает за играющими, стремясь
вытянуть ленточку. По сигналу «Раз, два, три, в круг скорей беги» дети строятся в
круг. Ловишка подсчитывает количество взятых лент. Игра возобновляется с
новым ловишкой.
Правила: ленточку не придерживать руками; лишившийся ленточки
временно выходит из игры.
Инструктор. Мы немного порезвились, пришло время нам и отдохнуть
Релаксация «Буратино»
Лягте поудобнее. Представьте, что вы деревянные человечки, которые
очень устали и хотят отдохнуть. Медленно закройте глаза. Дышите спокойно.
Вдох — задержка дыхания (5 с), выдох (5—6 раз), отдыхаем (10 с). Настроение
прекрасное, все улыбаемся и радость своей улыбки дарим окружающим Итак, вы
деревянные куклы. Ваша правая нога поднимается вверх. Она прямая и жесткая,
как палочка. Держим ее 5 с. Опускаем вниз, отдыхаем. Поднимаются ваши руки.
Держим их 5 с, они прямые и напряженные. Опускаем Руки упали и отдыхают.
Ваша голова медленно поднимается вверх. Напрягли шею. Держим 5 с. Опускаем
спокойно голову на пол. Буратино отдыхает. Расслабляется все тело от кончиков
пальцев ног до кончиков пальцев рук. Расслаблены ноги, руки, туловище. Напряжение уходит. Дыхание спокойное. Шея расслаблена, голова лежит
неподвижно. Мышцы лица тоже расслаблены. Буратино отдыхает. Сейчас я
досчитаю до пяти, и Буратино откроет глаза 1,2,….5. Наступает пробуждениею.
Все куклы чувствуют себя бодрыми и радостными.
Буратино потянулся,
Буратино улыбнулся,
Он открыл глаза и сел
Влево-вправо посмотрел,
Ручкой, ножкой повертел.
Инструктор. Посмотрите на Буратино, он улыбается, приглашает вас в
гости снова. Вы сегодня были молодцы, а теперь вам пора отправляться в группу
Литература
1. Вавилова Е.Н. Развитие основных движений у детей 3-7 лет.М.: Издательство
Скрипторий, 2007 г.
2. Вареник Е.Н., Кудрявцева С.Г.. Занятия по физкультуре с детьми 3-7 лет. М.:
Сфера, 2007 г.
3. Голицина Н.С. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном
образовательном учреждении. – М.: Издательство Скрипторий, 2005 г.