Февр
advertisement
моя любимая аптека Специальное печатное издание для фармацевтов и медицинских работников р П з а Один раз в год… Не только сады цветут. Один раз в год есть такой день, когда все мы чрезвычайно рады тому, под какой счастливой звездой довелось нам родиться. А именно – стать мужчиной или женщиной. Одни радуются 23 февраля, а другие 8 марта. Столько хорошего, сколько можно услышать о себе, как о представителе сильной или прекрасной половины человечества греет душу до следующего праздничного дня. Мы рады поздравить всех мужчин и женщин, а особенно наших дорогих клиентов на стр. 6-7 Дисбактериоз Привычное явление или серьезное заболевание Дисбактериоз сегодня может быть диагностирован у каждого второго. Перекусы на скорую руку, стрессы и многие другие факторы способствуют его развитию. Чем страшно нарушение баланса полезных бактерий в нашем организме и как его избежать читайте на стр. … н д к и в и л Челябинск – на гребне волны Южного Урала Целых два крупных события осветило фармрынок Челябинска в преддверии Нового 2012 года. Одно из них - Фармацевтический Форум «Аптека в современных условиях рынка», собравший более 60 директоров и собственников аптек и аптечных сетей Челябинска и области. Другое – открытие в городе первой аптеки полного бренда Алфега Аптека, ставшее настоящим торжеством для горожан. Подробности на стр. 3-4 # 02(86) Февраль 2012 х а ц Какие они разные Мужчины и женщины. По-разному мы делаем абсолютно все: думаем, говорим, ведем машину, отжимаем тряпку и даже едим конфеты. Угадайте, кто надкусит сладкое лакомство, чтобы узнать, какого цвета начинка, а кто засунет его в рот целиком? О наших забавных, но еще больше сближающих нас различиях читайте на стр. 8 Родители: сводим счеты? У каждого из нас хоть раз возникали претензии и обиды на своих родителей. Кого-то недолюбили, когото наоборот душили любовью, одним привили не те качества, которые нужны сегодня для выживания в этом мире и т.п. И вот мы прячем в себе недовольство годами или срываемся в самый неподходящий момент. Как быть, если дорогие люди оказываются по разные стороны баррикад? Читайте на стр. 9 2 события Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) От редактора новости Московские новости Что делать с любимыми Как-то мне довелось поучаствовать в любопытном споре о смысле мужского и женского праздников. Подкованный оппонент поведал мне различные исторические факты и по сути доказал абсолютную непричастность большинства мужчин и женщин к чести быть поздравляемыми в эти дни. – А как часто вы дарите своей жене цветы? – задала я вопрос собеседнику. – Ну по праздникам… - немного смутился мужчина. – По каким? - Каким-каким… 8 марта там… На этих словах мы оба рассмеялись и окончили спор. Не стоит мудрствовать лукаво, когда речь идет о возможности лишний раз удивить, подарить, обнять, обрадовать, напомнить, подчеркнуть, доказать, сказать, прокричать, понять, сделать, разглядеть, осчастливить… Вот сколько всего мы можем сделать для своих любимых. А еще лучше в этот день, как в Новый год дать себе обещание, делать все это и без красной даты в календаре, а просто потому, что есть в мире такое счастье – дорогие мужчины, любимые женщины, верные друзья, надежные коллеги, добрые соседи, близкие родственники и много других хороших людей. С праздниками, леди и джентльмены! Будьте счастливы! Снежана Манакова Редактор газеты «Моя любимая аптека» Минпромторг России уточняет порядок лицензирования производства лекарственных средств Минпромторг доводит до сведения заинтересованных лиц, что лицензирование производства лекарственных средств для медицинского применения отнесено к функциям Департамента химико-технологического комплекса и биоинженерных технологий Минпромторга России. Для получения лицензии соискатель лицензии (лицензиат) направляет или представляет в Минпромторг России заявление и комплект документов на предоставление (переоформление) лицензии. Pharmvestnik.ru Новый закон о госзакупках должен четко регламентировать процедуру контроля, считает Татьяна Голикова Критика действующей системы госзакупок звучала неоднократно, в том числе со стороны руководства страны. Разработанный Минэкономразвития законопроект о создании федеральной контрактной системы (ФКС) предполагает значительное обновление системы госзакупок. «Сама контрольная процедура, ее объекты и способы должны быть максимально четко прописаны с тем, чтобы не возникало поводов обвинять врачей в сговоре», - заявила глава Минздравсоцразвития Татьяна Голикова на совещании в Совете Федерации. Она пояснила, что по действующим нормам врачи зачастую не имеют возможности назначать больным лекарственный препарат, максимально удобный в применении, поскольку закон требует допустить к лекарственным закупкам и других производителей лекарств, у которых форма выпуска может быть неудобной для больного. Уважаемый Самсон Геворкович! Компания «Альянс Хелскеа Рус» от всей души поздравляет Вас с Днем рождения! Сегодня компания «Самсон Фарма» эффективно и динамично развивается на рынке, покоряя с каждым годом новые вершины, осваивая интересные направления. Такие достижения стали возможны благодаря Вашему высокому профессионализму, творческому, реформаторскому подходу и упорному труду. Позвольте пожелать Вам неизменного оптимизма, сил, здоровья и дружного надежного коллектива для претворения в жизнь задуманных планов. Пусть каждый новый день будет полон побед и согрет теплом и любовью дорогих Вам людей. С особым чувством в день рожденья Желаем Вам счастливых лет, Здоровья, радости, движенья Путем расцвета и побед! Желаем, чтобы все сбывалось, И крылья славы вас нашли. А имя ваше оказалось В ряду великих всей Земли. Руководство и коллектив «Альянс Хелскеа Рус» Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) ПРАЙМ Финская Oriola-KD, которой в России принадлежит фармдистрибутор «Ориола» и две аптечные сети — «Старый лекарь» и «03», рассказала, во сколько ей обошлось повышение российских социальных налогов ных сетей. В выручке сети «Первая помощь» социальные налоги составили 2,68% в 2011 г. против 1,19% в 2010 г., говорит представитель компании. В валовой прибыли «Здоровых людей» на социальные налоги пришлось 17,6% против 8,2% годом ранее, говорит ее гендиректор Алексей Батулин. Абсолютных цифр они не назвали. После изменения системы налогообложения доходность бизнеса упала на 2-2,5% (в 2010 г. — 4-5%), говорит гендиректор нижегородской группы «Фармассоциация» (21 аптека под брендом «Аптека района») Александр Шалунов. При этом розничные наценки на лекарства из списка жизненно необходимых и важнейших (ЖНВЛП с 1 апреля 2010 г. не могут стоить дороже, чем зарегистрованная в Минздравсоцразвития цена производителя плюс оптовые и розничные надбавки, которые устанавливают регионы) в регионе не менялись с 2010 г., говорит Шалунов и признается: «У аптек нет свободных средств для развития». С учетом НДС у розничного сегмента группы компаний«Протек» (аптеки«Ригла», «Будь здоров!») динамика прироста выручки в 2011 г. по сравнению с 2010 г. была выше на 7 процентных пунктов, говорит представитель компании. Отчитываясь за девять месяцев 2011 г., «Протек» писал, что выручка сегмента«розница» увеличилась на 17,3% до 9,95 млрд руб., а с учетом НДС — на 24,5%. Выручка в сопоставимых аптеках за тот же период снизилась на 0,6%, с учетом НДС — выросла на 6,5%. Vedomosti.ru - Что бы вы сейчас делали, если бы точно знали, что в вашем деле вас ждет большой успех? – спросил герой одного современного фильма. Ответ на этот вопрос очевиден: будучи уверенными, что завтра все получится, сегодня мы наверняка приняли бы важное решение, сделали нелегкий выбор, отважились на риск… С долей благородного риска и неисчерпаемой верой в успех в преддверии Нового года в Челябинске открылась первая аптека полного бренда Алфега. В центре города, на главной пешеходной улицей, именуемой местным Арбатом, под фирменной вывеской посетителей встретил большой, светлый и просторный европейский фарммаркет. Его открытие стало настоящим событием в жизни города. На торжественную церемонию были приглашены представители Минздрава, компанийдистрибьюторов и производителей. Мероприятие было широко освещено в местных СМИ. Открытие первой в городе аптеки европейского бренда – это событие не только для жителей Челябинска, но и для самих собственников. Специалисты розничного бизнеса впервые решили выйти на фармацевтический рынок. - Мы уже не один год работаем в рознице, - говорит Дмитрий Киреев, Генеральный директор ООО «Магазин здоровья», - в том числе в сотрудничестве с известными брендами. Популярные розничные направления сегодня это продукты питания и лекарства. Имея богатый опыт в первом сегменте, решили попробовать свои силы и на фармрынке. Для открытия нового для себя направления руководство компании приняло решение о сотрудничестве с хорошо известным в Европе и России брендом Алфега Аптека. - Занимаясь поиском вариантов партнерства, я попал на сайт сети независимых фармацевтов Алфега, - продолжает Дмитрий. - Нам нужен был партнер с опытом и наработанными технологиями, чтобы сделать наш путь развития максимально простым и понятным. Концепция бренда Алфега полностью подошла под наши запросы. Местные власти предъявляют строгие требования к аптекам, а потому первая челябинская аптека полного бренда Алфега полностью соответствует передовым стандартам европейского и российского качества. Особенно сильную поддержку со стороны профессиональной команды Алфега руководители отмечают в маркетинговых проектах, внутреннем и внешнем оформлении, оснащении аптеки системой автоматизации. - Кроме того, концепция сети Алфега и миссия нашей компании «Магазин здоровья» подчинены одной идее, говорит Дмитрий Киреев. – Аптека не должна быть сродни больнице, куда люди идут избавиться от болезней. В аптеку надо приходить за здоровьем, чтобы поддержать его и предупредить возможный недуг. На мой взгляд, это принцип формирования здорового сознания в обществе. - У нас есть не только бренд высокого европейского уровня, есть концепция, идея, видение бизнеса. Но мы еще находимся в поиске своего особенного уникального места на рынке региона. Я уверен, что оно у бренда есть, но об этом будет проще говорить, когда мы преодолеем финансовую нагрузку по созданию сети. Вместе с Алфегой сотрудники «Магазина Здоровья» работают в одной команде. Они с нетерпением ждут, когда в их городе, как и в других регионах, где уверенно шагает Алфега, появится собственный представитель. Генеральный директор Магазина Здоровья – человек рациональный. Четко анализирует ситуацию на рынке, здраво оценивает возможности бизнеса. К проекту первой в Челябинске аптеки полного бренда Алфега относится вдохновенно и оптимистично, однако не торопится делать первые выводы. Аптека 3 работает еще только месяц. Перспективы бренда в своем регионе Дмитрий Киреев видит в сетевом развитии, а потому не за горами открытие следующих аптек Алфега в Челябинске. Дмитрий Киреев считает, что в бизнесе важно определить общую стратегию, каждому участнику понимать свою роль в проекте. И, конечно, увлечь людей. И Дмитрию, и команде Алфега это прекрасно удается. Свою увлеченность работой и новым проектом руководитель Магазина Здоровья не путает с личными интересами, для которых всегда находит место в непростом рабочем графике. Снежана Манакова Олег Замашкин, начальник клиентского отдела «Алфега Аптека»: Челябинск один из самых перспективных регионов развития нашей сети. Мы очень рады, что проект стартовал в этом городе под руководством опытных владельцев розничного бизнеса, которые с большим энтузиазмом отнеслись к возможностям европейского бренда. Со своей стороны мы уделяем большое внимание региону, искренне переживаем и радуемся за новую аптеку. За неделю до открытия аптеки Алфега полного бренда я прибыл в Челябинск, оказывая профессиональное консультационное сопровождение на всех этапах в преддверии столь значимого события. Владельцы превратили открытие в настоящее торжество. Аптека открылась на главной улице города, став ее достойным украшением и настоящим магазином здоровья для горожан. Желаем всему коллективу новой аптеки Алфега в Челябинске успеха, процветания, оптимизма! Аптечные сети пострадали от перехода на общую систему налогообложения С 1 января 2011 г. аптеки в России перешли с уплаты единого налога на вмененный доход на общую систему налогообложения, а вместо единого социального налога (14% от фонда заработной платы) платят страховые взносы (34%). Также с изменением законодательства компании больше не учитывают ставку НДС в составе выручки. Средняя рентабельность аптек в 2010 г. составляла, по данным отраслевой ассоциации «Аптечная гильдия», 3,36%. После перехода на общую систему налогообложения рентабельность снизится на 4-5 процентных пунктов и станет отрицательной, прогнозировала ассоциация. Финская Oriola-KD в отчете за 2011 г. раскрыла, как отразилось на ее российском бизнесе повышение ставок. Выручка российского подразделения Oriola-KD в 2011 г. составила 689,4 млн евро (на 20% больше, чем годом ранее), из них опт принес компании 590,9 млн евро (+14%), розница — 132,3 млн евро (+24%). Операционный убыток (без учета единоразовых списаний) всего российского бизнеса вырос с 8,2 млн евро в 2010 г. до 12,6 млн в 2011 г. Рост операционного убытка на 3 млн евро компания объяснила как раз повышением социального налога. Оценка ущерба в 3 млн евро учитывает как розничный, так и оптовый сегмент, объясняет директор по коммуникациям «Ориолы» Елена Пархимович: для всего бизнеса ставки увеличились с 26 до 34%, но розница пострадала больше — ставки для нее выросли с 14 до 34%. Снижение же рентабельности компания объяснила ужесточением конкуренции. Похожая динамика и у других аптеч- алфега Лекарственное страхование может появиться уже в 2014 году Введение всеобщего лекарственного страхования, которое еще недавно казалось делом очень далекого будущего, будет реализовано в ближайшие два года. Выступая на Гайдаровском форуме, министр здравоохранения и социального развития Татьяна Голикова впервые назвала даты включения программы софинансирования медикаментов (частично платит пациент, частично — государство) в систему обязательного медицинского страхования — это 2014–2015 год. Снежана Манакова аПТЕКА Западных фармацевтов ждут послабления Иностранным фармацевтическим компаниям, возможно, не придется проводить повторные клинические исследования препаратов в России, если они уже испытаны за рубежом. ФАС предлагает отменить требование для международных фармпроизводителей проводить клинические исследования лекарств в России, если такие испытания уже проведены за рубежом. Закон об обращении лекарств, вступивший в силу 1 сентября 2010 г., обязывает международных фармпроизводителей проводить локальные исследования препарата в России, если они не включали нашу страну в мультицентровые испытания. Также служба предлагает отменить пятилетний срок действия регистрационных удостоверений. Еще одно предложение — разрешить третьей стороне проводить экспертизу регистрационного досье (ее проводит ФГБУ «Научный центр экспертизы средств медицинского применения», без его заключения Минздравсоцразвития не принимает документы на регистрацию препаратов). При отказе компаниям сложно оспорить решение ФГБУ — нет возможности провести независимую экспертизу, говорит Нижегородцев. Часть поправок, по его словам, уже согласована с Минздравсоцразвития. Министерство прорабатывает вопросы регулирования обращения орфанных препаратов (для лечения редких заболеваний, в проекте перечня Минздравсоцразвития таких заболеваний 86.), они предусматривают в том числе возможность регистрации таких препаратов без проведения дополнительных клинических исследований в России, говорит представитель Минздравсоцразвития, вопрос об упразднении процедуры подтверждения госрегистрации лекарств может быть рассмотрен при условии модернизации системы контроля и надзора за безопасностью препаратов. А вот разрешение третьей стороне проводить экспертизу регистрационного досье министерство не поддерживает: до 1 сентября компании могли проводить экспертизу досье не только в ФГБУ, это привело к появлению на рынке лекарств с недоказанными эффективностью и безопасностью, говорит представитель Минздравсоцразвития. Vedomosti.ru 4 Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) Треннинг Алфега Одним из приоритетных направлений в работе компании Альянс Хелскеа Рус является региональное развитие. Сегодня региональные аптеки практически ничем не отличаются от столичных. Современный фармрынок диктует условия жесткой конкуренции, в которой могут стать эффективными только аптеки, ориентированные на передовые технологии построения бизнеса, высокие стандарты качества обслуживания, постоянное повышения квалификации персонала. В конце 2011 года в городе Челябинск компания Альянс Хелскеа Рус совместно с производителем Stada провела Фармацевтический Форум «Аптека в современных условиях рынка». Современный Челябинск — крупный промышленный мегаполис, деловой, научный и культурный центр Южного Урала с высокоразвитым фармацевтическим рынком. Масштабный форум собрал директоров и собственников 60 аптек и аптечных сетей Челябинска и Челябинской области. Открывал мероприятие и приветствовал участников Форума Директор филиала Альянс Хелскеа Рус в г. Челябинске Евгений Мальцев. Он рассказал о последних тенденциях и перспективах развития фармрынка Челябинской области. Все мы понимаем, что цивилизованный бизнес невозможен без диалога с органами власти. Государственное регулирование фармдеятельности направлено на защиту интересов потребителя, что должно быть одинаково приоритетно и для современной аптеки. Специальный гость Форума Галина Гущина, главный специалист-эксперт Росздравнадзора, рассказала участникам об изменениях в законодательстве в сфере фармобращения и о влиянии новой правовой среды на деятельность аптеки, ответила на вопросы участников. Европейская сеть независимых фармацевтов Алфега Аптека, давно зарекомендовавшая себя в Европе и успешно развивающаяся в России, постоянно предлагает своим участникам новые направления формирования прибыльности, повышение конкурентоспособности за счет четкого позиционирования среди других представителей рынка, принципиально новое качество обслуживания аптек полного бренда. Специально для участия в Форуме из Англии приехал Управляющий директор Алфега Аптека в Европе Чарльз Глур. Он поделился с гостями Форума опытом развития аптек Алфега в Европе, рассказал о способах повышения конкурентоспособности аптеки при помощи новых маркетинговых технологий, которые предлагает своим участникам профессиональная команда Алфега Аптека. Концепцию европейского бренда в России представила Генеральный директор Алфега Аптека Россия Елена Петруничкина. Участники наглядно рассмотрели конкретные примеры влияния бренда на повышение доходности бизнеса, ориентацию на покупателя и повышение лояльности клиентов. Алфега Аптека и компания Альянс Хелскеа Рус особое внимание уделяют развитию и обучению персонала. На базе компании уже не один год существует собственный Учебный центр. Елена Титова, Руководитель тренинговой программы для клиентов «Ресурс», рассказала о реалиях сегодняшнего рынка человеческих ресурсов. Многие руководители и владельцы аптек согласились, что, обучение персонала, – одна из главных проблем, с которой им приходится сталкиваться в процессе работы со специалистами. На такое положение дел влияют как субъективные, так и объективные причины: личностные особенности специалистов, уровень их подготовки, искажение системы ценностей в обществе. Но на каждую из этих причин можно повлиять в достаточной для эффективной работы мере. В результате правильно построенной индивидуальной программы работы с аптекой, консультирования и обучения, можно найти и использовать скрытые ресурсы, как в организации, так и в коллективе. Елена Титова построила свое выступление в форме диалога с участниками, получая от них обратную связь и обсуждая наиболее актуальные для руководителей вопросы. Валерия Николаева, Руководитель программы автоматизации аптечных предприятий «ИНФОАптека» рассказала о возможностях и преимуществах автоматизации аптечного бизнеса, а именно были рассмотрены следующие аспекты: контроль и анализ эффективности работы всех торговых подразделений аптечной организации, оценка уровня продаж и прибыльности аптеки, управление ассортиментом и оптимизация товарных запасов как способ повышения доход- ности. В условиях острой конкуренции на рынке фармрозницы очень важно, чтобы система автоматизации аптек не только быстро развивалась и адаптировалась к современным требованиям рынка, но шла на два шага впереди. Аптека 5 Маргарита Чамян, Зам. генерального директора ООО «Биотон Фарма» Наталья Филатова, Директор аптек ИП Звягинцева Светлана Агашина, Генеральный директор сети аптек ООО «Аптекарь», г.Ярославль Все участники Фармацевтического Форума остались очень довольны и отметили высокий уровень организации мероприятия, а также актуальность и практическое значение обсуждаемых на Форуме тем. Стоит отметить, что программа Форума была составлена исходя из пожеланий клиентов, которые заранее приняли участие в опросе и озвучили наболевшие на сегодняшний день проблемы. По итогам Фармацевтического Форума, в конце декабря в Челябинске была открыта ПЕРВАЯ АПТЕКА под полным брендом Алфега с использованием программного обеспечения «ИнфоАптека». Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) Череда веселых зимних праздников плавно переходит в первые весенние. 23 февраля и 8 марта – милые сердцу дни в году, когда мы чествует дорогих нам людей, напоминаем женщинам о том, как они прекрасны, а мужчинам, что нет ничего дороже их надежного плеча рядом. От всей души команда Алфега Аптека рада поздравить своих клиентов, партнеров, друзей с этими замечательными праздниками! Мужчины и женщины, мы такие разные, но только вместе у нас все получается. Желаем Вам здоровья, взаимопонимания, веры в успех и весеннего настроения на весь год! Завершился Форум выступлением Любови Рассохиной - Декана Фармацевтического факультета Челябинской государственной медицинской Академии. Она осветила основные тенденции на рынке труда в фармацевтической отрасли, презентовала новые образовательные стандарты и требования в области подготовки провизоров. Элегантным завершением Фармацевтического Форума стал ужин, на котором участники продолжили обсуждение важных профессиональных вопросов в неформальной обстановке. алфега Станислав Самбурский, Директор по маркетингу сети аптек «Горздрав» Светлана Винокурова, Директор аптеки ИП Пашкевич Жанна Звягинцева, Генеральный Директор ИП Звягинцева Елена Курьянова, Генеральный директор сети аптек ИП Курьянова, г.Барнаул Гарик Чахоян, учредитель компании «Эвентед» Елена Усацкая, Директор сети аптек ООО «Инвестиции и технологии» Мариам Симонян, Директор аптеки ООО «Интерторг» Юлия Жарновская Светлана Пересторонина и Алексей Ловец, семья владельцев ООО «Медпроф» Елена Выщипанова, Генеральный директор ООО «Голиос» С ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) В мужчинах сила и забота, Мужчинам многое дано. Для них так значима работа, Но ими ценится любовь. Мы пожелаем вам, мужчины, Быть первыми для нас во всем! Хоть иногда вы и ранимы, Но все же стойки день за днем! Желаем жить и в радости, и в счастье, В любви, здоровье. Мы ж всегда Сумеем вас утешить и в ненастье, И подарить любовь на долгие года! С МЕЖДУНАРОДНЫМ ЖЕНСКИМ ДНЕМ Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) 7 Среди весенних первых дней 8 Марта всех дороже. На всей земле, для всех людей Весна и Женщина похожи! Не знай забот, живи счастливо, Чтоб говорили все всегда: "Как эта женщина красива, Как бесконечно молода! " Самсон Согоя н, Фарма», Член- Генеральный директор «Самсон корреспонден т Академии М едикоТехнических Наук Татьяна Неч фармдеятельн ипорук, Заместитель ди ректора по ости ООО «Ф ита-Фарма» г. Обнинск Александр Л и, Генера Губернские А льный директор ГПКК птеки, Красн оярск Аде Директор Апт ля Кальметьева, ечной сети "Ф армленд", г.У фа Сергей Кузне Слепов Юри й Вас тор сеть ООО ильевич Генеральный Дир ек«Здоровье», г. Усть-Лабин ск цов, И.О. Гене ра ГП Калугафар льного директора мация Рамзия Бикбу латова Заведующая ООО «Тверско , й Лекарь» Уразманов А ртур Ринардов ич, Генеральны директор ОО й О "Аптеки 36 ,6"г.Казань Майя Колесни кова, Заведу ООО «Сияни ющая аптекой №1 е» г. Тверь Игорь Маляр ов, Директо ООО «Сияни р аптечной сети е» г. Тверь Татьяна Мун ина, Генераль ный ООО Аптека Авиценна, г. директор Иркутск Олег Мур директоров А ов, Председатель Совета птечной сети "Фармленд", г.Уфа Елена Кон Генеральный овалова, учредитель, директор «Кон такт-Фарм» 23 февраля – День защитника Отечества и 8 Марта – Международный женский день. Эти праздники уже давно потеряли свой политический характер. Сегодня это два праздника, на которых женщины поздравляют мужчин, а мужчины чествуют женщин. От всей души компания Альянс Хелскеа Рус поздравляет своих клиентов и партнеров с этими замечательными праздничными днями, из года в год знаменующими конец зимы и начало весны. Желаем Вам крепкого здоровья и неисчерпаемой энергии. Мы рады развиваться и расти вместе с Вами, видеть, как каждый год мужчины становятся все более успешными и уверенными, а прекрасные дамы преображаются молодостью и красотой. Будьте счастливы, дорогие друзья! Пусть каждый день Вашей жизни наполняется радостью, любовью и успехом! Эмиль Варпе тян, К ООО "36,6-Зд оммерческий директор оровье" и ИП Григорян в, Директор ап «Тверской Лек течной сети ООО арь» Денис Давыдо Марина Юни со сети «Самсон ва, заведующая аптекой Фарма» на Н икольской Гарик Чахоян, Учредитель компании«Эвентед» Весна приходит с праздниками! Маргарита Ж ур сети «Самсон бина, Заведующая аптеко й Фарма» на Н овослободско й. птекой № дующая а е в а З , ч и верь инкев яние» г. Т Елена Ш ООО «Си 7 Маринэ Григорян, Генеральный директор ООО «36,6-Здоровье» и ИП Григорян нт фирмы , Президе я а к а Ш р Тему здрав» ООО «Гор Софья Кузьм ичева, Д ООО «Фармтр иректор ейд» Игорь Жиб Генеральный директор ОО аровский, О «Горздрав» 6 8 сотрудничество Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) бизнес ЖЕНЩИН Под окнами роддома: - Родила? - Да! - Кого, мальчика? - Нет. - А кого тогда? стве – поэтому данные навыки были отточены в совершенстве в ходе эволюции. Мужчине же необходимо было в первую очередь концентрироваться на задаче и ее выполнении, а не на разных «сопутствующих факторах» – зачастую мужчины их просто не видят. А теперь давайте посмотрим, чем же еще мы, такие разные, дополняем друг друга. Если женщина заблудилась, то будет запоминать объекты-ориентиры. За рулем представительницы прекрасного пола соответственно запоминают всякие вывески и витрины магазинов. Если заблудился мужчина, то будет запоминать направление движения и пройденное расстояние. Так же и за рулем: мужчина помнит дорогу по числовым значениям расстояний Оборачиваясь на зов, женщина обычно поворачивает только голову. Мужчина разворачивает и корпус, поскольку у него гораздо менее гибкая шея. Женщины протягивают руки ладонями вниз, видимо, для того, чтобы продемонстрировать безукоризненный маникюр и величину камней на перстне. На предложение показать руки, мужчины честно протягивают открытые ладони. Рассматривать свои пятки женщины предпочитают, оборачиваясь за спину. Мужчины же просто поворачивают поднятую стопу. Женщина чаще запоминает все в деталях Мужчине достаточно резюмирующей мысли. Женщины чаще могут воспринимать несколько информационных потоков в отличие от мужчин. Мужчины быстрей воспринимают информацию, а потому быстрей реагируют. Но… раздражаются, когда им приходится делать что-то «заодно». Женщины подключают интуицию и эмоции, поэтому им «везде какие-то намеки мерещатся». Мужчины воспринимают речь с помощью логики, поэтому «слышат ровно то, что говорится». Одеваясь, женщина сперва наденет рубашку, потом - брюки. Мужчины обычно поступают наоборот. У женщин преобладает грудной тип дыхания. У мужчин в процессе дыхания активно задействованы мышцы брюшного пресса. Замахиваясь, чтобы что-то кинуть, женщина отводит руку не вбок, а назад. Именно поэтому дам никогда не посылали взрывать танки. По раскалённой гальке или песку женщина идёт на цыпочках. Мужчина наступает только на пятки. Уши женщины затыкают пальцами. А мужчины закрывают уши ладонями. Когда ты просишь женщину передать тебе зажигалку, она передаёт тебе зажигалку. Мужчина при этом норовит проверить заодно твою прыгучесть и реакцию. Чтобы отжать вручную мокрое бельё, женщина берётся за него ладонями вверх. Мужчина - ладонями вниз. Поднимая тяжёлый предмет, женщина постарается переместить его на бок. Мужчина несёт груз перед собой. Женщине достаточно знаний о том, какой фасон блузок носят в этом сезоне и какой крем новой линии "Л'Ореаль" полагается втирать в себя в данное время суток. Вдобавок к высшему образованию настоящий мужчина должен знать все о машинах, владеть навыками электромонтера, плотника и сантехника, а также профессионально разбираться в музыке и кино. Женщина, не раздумывая, в десятый раз снимет с полки "Унесенные ветром". Так как художественный вкус у мужчин от природы более развит, чем у женщин, им труднее найти в видеопрокате приличный фильм. Женщине достичь своей цели стать медсестрой, стюардессой или просто матерью в сотню раз проще. Детские мечты мальчиков - полететь в космос или выиграть президентские выборы практически недостижимы. Женские драки не доходят до крайностей. Достаточно визжать погромче и вцепиться как следует «этой ведьме» в патлы. У мужчин во время драки считается предпочтительным колотить друг друга по голове пивными бутылками, а это более чревато тяжкими телесными повреждениями. У женщин гораздо более богатая палитра спиртных напитков: ликеры, коктейли и прочие мартини с морковным соком. Все это на вкус, безусловно, проигрывает старому доброму ершу, но дело в принципе! Если случится война, удел женщин махать платочками, смахивая со щек горючие слезы. Провожая именно мужчин с маршевыми ротами на фронт Женщины любят шампанское! Но открывать его приходится мужчинам. И получать пробкой в глаз тоже! Женщина быстрее просыпается. Например, после общего наркоза. Женщины выходят из него в среднем за семь минут. К тому же дамы обретают способность связно изъясняться и решать несложные задачки на интеллект, чуть только протрут глаза. Мужчины - за одиннадцать минут и еще некоторое время пребывают в состоянии унылого идиотизма и не способны даже вспомнить серию своего паспорта, и что они, собственно говоря, делают тут в голом виде на каталке. Для женщин важен процесс общения. Мужчина предпочитает размышлять молча, высказывает лишь окончательный результат. Женщины чаще говорят о своих неудачах. Мужчины больше любят говорить о своих успехах. Женщина думает вслух, что воспринимается мужчиной как болтовня. Мужчина задается вопросом: "Когда она думает, если все время говорит? " Женщина реже, чем мужчина, перебивает собеседника, она лучше видит состояние собеседника и понимает его чувства. Мужчина перебивает женщину в 3 раза чаще, чем она его. Женщина лучше видит ночью. В глазах у женщин больше палочек, которые гораздо более светочувствительные. Зато мужчины, со своими колбочками, видят четче, лучше наводят резкость и качественнее детализируют, умело отсекая второстепенные объекты. Женщина слушает внимательно намного дольше, чем мужчина. Мужчина в среднем слушает женщину внимательно всего лишь несколько секунд, после чего склонен дать ответ, не уточняя информации. Принято говорить женщинам комплименты, потому что они в этом крайне нуждаются ("женщины любят ушами"). Но мужчины реагируют на комплименты в их адрес не менее благожелательно, чем женщины, только внешние проявления у них скупее. По данным Яндекса женщины чаще ищут информацию об отношениях между людьми, детьми, поиском работы и здоровьем. Самый «женский» цвет – вовсе не белый, а коричневый. Женщины склонны искать в интернете готовые ответы на вопросы – они чаще задают запросы, которые требуют однозначного ответа. Мужчин больше интересуют IT и гаджеты. Самым «мужским» «Яндекс» называет синий цвет. Мужчины чаще ищут документацию и отзывы. Тратят на поиск меньше времени, т.к. в отличие от женщин вводят более короткие поисковые запросы. В итоге получается, что женщины наиболее эффективны в сфере личных контактов и куда слабее – в мире фактов, ведь там надо анализировать, а не пользоваться интуицией. К примеру, быстро принять решение в сложной ситуации, сориентироваться и правильно проехать в совершенно незнакомой местности, метко попасть в цель, выполнить сложный чертеж – прерога- тива мужчин. А вот выполнить кропотливую ручную работу, запомнить большой объем информации, помирить родственников и мгновенно вычислить, у кого с кем роман – в этом сильнее женщины. Поэтому человечество целостно и гармонично именно при условии взаимодействия прекрасной и сильной его половин, а не в условиях противопоставления одних другим. Мужчины Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) 9 с родителями? НАПРОТИВ женщины и мужчины – не противоборствующие лагеря противников, изредка объявляющие перемирие с целью продолжения рода. Женщины и мужчины – взаимодополняющие элементы: то, чего не умеют одни – умеют другие, и наоборот. Исторически так сложилось, что тысячелетиями женщины отвечали за домашний очаг, за установление эмоциональных связей в обще- СЕМЬЯ Сводить ли счеты МУЖЧИНЫ Есть два дня в календаре, когда стало уже традицией одной половине человечества поздравлять другую. И совершенно неважно, какое празднование могут установить власти 23 февраля или 8 марта, но мыто точно знаем, что это Мужской и Женский праздники. Первоначально заглавие статьи звучало как «Женщины против Мужчин», но мы вовремя вспомнили, что ПСИХОЛОГИЯ и женщины – части одного целого, как берега одной реки. Давайте постараемся помнить об этом в повседневной жизни – например, когда тянет рассказать очередной анекдот о тупых блондинках или о «бесчувственных мужиках», и… всех с праздником! Гюльжан Юлдашева И снова праздники, а значит, семейные встречи, радостные события. Стоп! Радостные или не очень? Встреча с близкими дарит радость или воскрешает прошлые обиды и частенько превращается в разговор «А помнишь…?». Помнить можно все что угодно – как нас не любили или наоборот давили любовью, ругали по мелочам, не ценили или возлагали слишком много своих личных не сбывшихся надежд. Детские обиды иногда подступают так близко к поверхности души, что вот-вот вырвутся из нее обидными словами и укорами. Как поступить? Сказать обо всем, что наболело или вновь проявить чудеса терпимости, в очередной раз, оставив нерешенную проблему? Вот примеры личных историй и советы специалистов-психологов, которые помогут справиться с проблемой отцов и детей, не превращая семейные встречи в горький осадок. «Я не выдержал в Новый год, – рассказывает 34-летний Евгений. – Весь вечер мама нахваливала моего брата, восхищалась его детьми – мальчиком и девочкой и пару раз «прошлась» по мне укором, мол, у меня ни семьи, ни детей, одна работа на уме. Я терпел долго, а когда миновал бой курантов, взял и сорвался. Сказал родителям, что они всю жизнь любили больше моего брата, считали меня неудачником, и вот я таким стал. Много чего наговорил. Папа с мамой ничего не поняли. Мама долго плакала, я снова стал виноватым, извинялся и долго жалел о случившемся. После того случая стараюсь уехать куда-нибудь на Новый год, чтобы не отмечать с семьей». Новый год не только семейный, но и детский праздник, - комментирует психолог Елена Евграфова. А потому мы часто возвращаемся к своим детским переживаниям и обидам, подводим итоги, оцениваем, чего достигли и, конечно, не всегда бываем удовлетворены результатами. А еще мы ждем, чтобы нас любили, хотим быть сопричастны к чему-то светлому и теплому. Не находя этого понимания, видим причину всех неудач в родителях, о чем частенько высказываем им в лицо в самый праздничный и семейный день. Если детские чувства возвращаются Если прошлые обиды просыпаются в нас именно на семейных торжествах, значит, в другое время мы их заглушаем в себе, подавляем страдающего ребенка, которым когда-то были. Теперь мы выросли, сами стали родителями, но когда на семейном празднике возвращаемся в детство, эмоции захлестывают нас. К тому же, теперь они переоценены взрослым умом и сделаны «правильные» выводы о виновности родителей. Но поскольку мы не свободны от своих чувств и плохо владеем собой, родители оказываются в более сильной психологической позиции: они могут надавить на известные им болевые точки и поставить нас на место. Тогда мы испытываем чувство вины, просим прощения и вновь чувствуем себя одиноким ребенком. Когда родители нам задолжали Злость, гнев, ненависть, чувство несправедливости. Эти чувства часто возникают во время детских конфликтов со старшими. Физическое наказание, унизительное обзывательство, более любимый брат или сестра, которых приводят в пример, перетягивание детей на свою сторону во время конфликтов между родителями и др. Во взрослом возрасте воспоминания подпитывают эти чувства. Мы не можем простить родителей за то, что они оказались не на высоте, ранили нас, не были рядом в тяжелую минуту. У нас чувство, что нам задолжали. На самом деле многие годы считалось, то роль семьи в передаче ценностей и норм, а любовь – что-то вроде дополнительного «бонуса». Сегодня признано, что главная роль семьи в том, чтобы нас любили и учили любить! В большинстве советских семей детям действительно недодавали любви, считая своим долгом воспитать, прежде всего, честного человека, достойного «гражданина». И если мы глубоко осознаем эту мысль, то простить родителей будет легче. наладить отношения? Мы забываем, что наше восприятие отражает только Обиды укрепляют зависимость нашу реальность. Например, если ребеСамо наше желание высказать пренок потерял маму в магазине и нашел тензии свидетельствует о том, что межее через три минуты у другой витрины, ду нами и родителями существует глуто эти минуты могут показаться ему сабокая связь. Под воздействием эмоций мыми долгими в его жизни, в то время, наш тон становится обвиняющим, рокак мама даже не заметила это краткодители же отвечают не на смысл услывременной пропажи. шанного, а именно на интонацию. Начинаем разговор так… Они защищаются и часто все отрицают, потому что обвинения детей обеТак вот, если ваша цель – рассказать сценивают их жизнь. Родители убежо своих чувствах и прийти в понимадены, что все делали правильно, из нию, то разговор можно построить так: лучших побуждений и им невыносимо «Милые мама и папа, я уверен(а), что слышать от взросвы хотели и делалых детей обвили для меня все нения в отсутсамое лучшее, что ... Многие годы считаствии любви. могли. Но вот как Другие родители лось, Что роль семьи в перея воспринимал (а) могут настаивать даче ценностей и норм, а люэто, когда был рена том, что это бенком, вот, что я бовь – что-то вроде дополбыло их право почувствовал…… Я ступать так, как нительного «бонуса». Сегодвысказываю это умели, а дети не не для того, чтобы ня признано, что главная имеют права их обвинить и обисудить. роль семьи в том, чтобы нас деть вас, а чтобы Взросление и любили и учили любитЫ ... стать к вам ближе отделение от росейчас, когда я дителей – провзрослый (ая). Вы цесс обоюдный. мне нужны, и наши отношения важны Маме и папе тоже нужно свыкнуться с для меня.» тем, что их малыш вырос, расстаться с Не обвиняйте, а делитесь своими маленьким ребенком, которому они чувствами. Если разговор будет постробыли учителями заново выстраивать ен по-взрослому, то возможно, вы смоотношения с взрослым человеком, чье жете попросить друг у друга прощения мнение и ценности могут отличаться за вольно или невольно причиненную от их собственных. Родители, не успевболь, простить и отпустить друг друга. шие или не пожелавшие проделать это Однако понимание не гарантировано. внутреннюю работу, продолжают На него можно надеяться, но не стоит «вмешиваться не в свое дело», «достатребовать. вать телефонными звонками», «диктоПочему важно не молчать вать», «критиковать» и «надоедать советами». 34-летняя Алена чувствовала себя Но если взрослые дети в ответ кризадавленной любовью матери. Мама чат, плачут, сопротивляются и обвинялезла в ее семейные дела, давала совеют, то этим еще больше поддерживают ты, знала, что и когда ей нужно. Алена отношения неравенства, сохраняя задыхалась в материнской любви не в свою «детскую» роль и укрепляя зависилах порвать с зависимостью. «Как-то симость от родителя. я решила написать письмо, в котором рассказала, как я благодарна за мамину Верните себе себя взрослого любовь, но и как она порой мне меша«Проанализировав юность своей ет. Особенно когда в юности подавляла мамы, я сделала вывод о том, что мое мою волю и мешала взрослеть. Мне рождение было ей некстати, - вспомипришел ответ, в котором мама попронает 37-летняя Ольга. – Я сказала ей сила прощения. Она написала, что ей в об этом и, к своему ужасу, услышала самой в детстве очень не хватало матеподтверждение. Мама сказала, что ринской любви, и она старалась убеочень любит меня сейчас, но действиречь меня от этого горького чувства. тельно в молодости очень жалела, что Раньше я не знала об этом, но после не смогла сделать аборт. Я была в шоке этой нашей переписки мы стали лучше и многое бы отдала, чтобы не слышать понимать друг друга, а мама старается этих слов». дать мне свободу». Если чувства на пределе, Елена Ев- Вот еще одно свидетельство того, графова советует выйти из напряженчто ошибки родителей – не злой умыной ситуации в прямом смысле слова – сел, а благое намерение, - говорит выйти на улицу, в другую комнату. ЯрЕлена Евграфова. – Идеальных родикое выражение обид и эмоций, попыттелей не бывает, и чем больше мы это ка вызвать у родителя чувство вины понимаем, тем более мы взрослые. – это опять же детский способ поведеИменно взрослые умеют понимать, ния. Верните себе себя взрослого! Это прощать и не требовать соответствия поможет владеть ситуацией и управсвоим идеалам. лять ею. Когда это сделано, можно саНо почти у каждого в семье есть предиться за стол переговоров. Но прежде тензии к другим. В такой ситуации воззадайте себе вопрос – чего вы хотите? можны два варианта поведения – молРасквитаться с родителями за их педачать и проглатывать обиды и недовольгогические промахи или сблизиться и ство или выражать свое раздражение в « » претензиях. И та и другая стратегии приведут в тупик. Молчать – означает разрушать себя изнутри, накапливать обиды и ждать взрыва. Конфликтовать – разрушать отношения с близкими, не разрешая проблемы. Теперь подумаем вот о чем. Родители – наши корни. Дерево с сухими или гнилыми корнями не даст хороших плодов. Оба родителя, вне зависимости от их реального участия в нашей жизни, одинаково подпитывают нас энергией рода. Более того, большое количество проблем, как например, неумение ладить с людьми, зарабатывать деньги, строить личную жизнь могут прятаться во внутренних конфликтах с матерью и отцом. Многое из того, что мы усвоили в детстве, превратилось в автоматизм, который мы не замечаем. Мы приняли ряд установок-ограничений, которые могут стать источником неудач. Например, мы пытаемся чего-то добиться, у нас не получается, а мы не понимаем, почему. Но если обнаружить те особенности поведения, мыслей, способы построения отношений, которые мы усваиваем в своей семье и которые мешают нам жить, то можно изменить их. Если родителей уже нет, а боль еще осталась? Многие психотерапевты советуют написать им письмо. Возможно, это займет много времени, но результат того стоит. Такая практика состоит из нескольких шагов: - Примирение. Обратитесь к родителям (письмо лучше писать каждому в отдельности) и скажите о том, что не успели, не смогли, не посмели сказать при жизни - Скорбь. Расскажите, как пережили их уход из жизни - Благодарность. Вспомните все, за что вы можете быть благодарны своим родителям, даже за самую малость, как например, пение колыбельной. - Высказаться. Расскажите, не таясь и обо всем плохом, что было между вами. Расскажите о своих чувствах и переживаниях в тот момент, чего вам не хватало, в чем родители были не правы. - Оставляем хорошее. Еще раз напишите обо всем хорошем, что связано с родителями. Они дали жизнь, защищали, оберегали и т.п. И выразите желание сохранить память только о хорошем. - Прощение. Расскажите, что теперь вы взрослый (ая) и знаете, как жить правильно, у вас есть основа, вы знаете, что вам делать. И, конечно, за все прощаете своих родителей и просите у них благословления на дальнейшую жизнь. Попрощаться. Если вы все сделали правильно, в вашей душе должно быть чувство спокойствия и любви. Ни гнева, ни враждебности там не должно остаться. Письмо можно отнести на могилу родителей. Такая практика писем хороша и для восстановления отношений с живыми родителями. 10 семейный бюджет Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) реклама здоровье По одежке протягивай ножки Простые правила непростой экономии Я понимаю желание людей жить хорошо, и обидно, когда приходится жить по средствам, но еще хуже тратить больше, чем зарабатываешь. Уметь жить по средствам – это своего рода искусство, даже более того, как много семейных лодок разбивается об этот даже не совсем подводный риф! Экономика, планирование, бюджет — эти слова кажутся скучными и слишком прозаичными, когда речь идет о семье. Но тот, кто пренебрегает семейной прозой, рискует благополучием своей семьи. Бюджет семьи — это и есть планирование доходов и расходов на определённый период времени. Учимся считать доходы и расходы. Мы иногда не знаем, что сколько стоит, не умеем выбирать, что нужно купить, а без чего можно и обойтись. Не знаем, что необходимо купить сегодня, а с чем можно подождать; какую покупку сделать завтра, через месяц, через год, а что не покупать вовсе. Семейная экономика нуждается, прежде всего, в планировании. И чем скромнее бюджет семьи, тем более тщательным должно быть планирование. Итак, как считать? Есть несколько статей вашего бюджета, где можно существенно снизить расходы. Еда. Разумеется, говорить о том, что нужно избегать походов по дорогим ресторанам и кафе, чтобы сэкономить на еде, нет смысла, это и так ясно всем. Скажу другое – нужно исключить такую привычку как перекус на ходу. Там перекусили, там шоколадку съели, и получается дорого и к тому же вредно. Лучше как можно чаще питаться дома и правильно. Вы должны покупать продукты на неделю один раз, а дальше по мелочи: хлеб, молоко. То же относится и к расходам на закупку продуктов, которые всегда должны быть в доме и которые могут храниться длительное время: мука, крупа, сахар, картофель, специи. Перед походом в магазин необходимо составить список покупок и строго ему следовать. Желательно идти в магазин на сытый желудок, иначе вы нахватаете много лишнего потому, что вам попросту хочется кушать. Что касается обедов в столовой, то лучше сразу определить, какую сумму вы будете ежедневно тратить на обед и в соответствии с ней подбирать меню. Иначе, к примеру, 3000 рублей в месяц на столовую могут легко превратиться в 5000 и более. Одежда. Расходы на одежду очень существенны, поэтому экономия семейного бюджета по этой статье может дать большой эффект. Например, стоковые магазины, где продается новая качественная одежда прошедшего сезона. И не только стоковые магазины, вообще практически везде, в любом магазине, после или в конце сезона стараются продать остатки, чтобы завезти новые коллекции. Пользуйтесь этим, особенно для покупки дорогих вещей, и сможете сэкономить до 50% и более. Свет. Просто. Покупайте энергосбе-регающие лампочки и ставьте их вместо обычных. Ничего не надо выдумывать. Их не обязательно менять все разом, можно покупать в месяц 2-3 и постепенно менять. Связь. Подумайте, куда вы тратите деньги. Интернет, междугородние звонки, сотовый, звонки за границу. Если вы определитесь, куда вы звоните больше всего, как вы используете интернет, то, оценив все возможные предложения, вы СУПИРОЦИН И СУПИРОЦИН-Б — НОВИНКИ НА ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОМ РЫНКЕ! СУПИРОЦИН - единственный топический антибиотик для лечения первичных инфекций кожи (пиодермий) без развития устойчивости бактерий. СУПИРОЦИН-Б - единственный препарат с комбинацией топического антибиотика и глюкокортикостероида для эффективного лечения атопических дерматитов, ассоциированных с золотистым стафилококком. сможете выбрать более выгодные для вас, благо сейчас их огромное количество. Крупные покупки. Планируйте покупку заранее, откладывайте деньги каждый месяц. Это позволит вам аккумулировать к сроку нужную сумму денег. Она может пригодиться на любые неотложные нужды, будет своеобразным резервом. И вам не надо будет думать о кредитах и займах. И вообще, при планировании любой крупной покупки используйте все достижения человечества: телефон, интернет, всевозможные справочно-информационные службы. Так вы найдете более качественный и более дешевый товар. И ещё один вид экономии, о котором полезно помнить: нужно покупать товары только хорошего качества. Помните выражение: «Я не настолько богат, чтобы покупать дешёвые вещи». Вещи хорошего качества стоят обычно (но не всегда) дороже, зато служат гораздо дольше. Несмотря на большую единовременную затрату, эти вещи оправдывают принцип экономии. А может оно уже есть? Есть ещё одно важное обстоятельство, которое нужно учитывать при определении степени необходимости покупки вещи. Перед тем как запланировать покупку, надо подумать, может, у вас уже есть подобная вещь или такая, которая может её заменить. Например, женщины часто увлекаются покупкой парфюмерных товаров и косметики. Покупают появляющиеся новые шампуни, дезодоранты, лаки для ногтей, кремы и другое, не сообразуясь с необходимостью их иметь, не использовав ранее купленные. Какой-то резерв таких средств должен быть у заботящейся о своей внешности женщины, но в разумных пределах. К тому же нужно помнить, что сроки хранения и годности у всех товаров не бесконечны. Они могут прийти в негодность, а выбрасывать их — расточительство. Вынужденные расходы. Это расходы, которые нельзя предвидеть заранее. Сюда можно отнести следующее: приглашение на свадьбу, день рождения, срочные ремонт обуви и химчистка, приход гостей, болезнь кого-то из близких. Для того, чтобы такие вынужденные расходы не выбивали семью из нормальной колеи, необходимо иметь в резерве определённую сумму денег, продукты, закупленные впрок, или приготовленные заранее сувениры для торжественных случаев. Полезно иметь в доме «на всякий случай» хороший чай, кофе, консервы, конфеты. По мере их необходимого расходования запасы эти нужно пополнять. Для членов семьи такой запас должен быть «неприкосновенным», тогда неожиданный приход гостей никогда не застанет вас врасплох. Деньги в кармашке. Особо следует поговорить о так называемых карманных деньгах, т. е. небольших суммах, которые имеют при себе и муж, и жена, выходя из дома. Наличие карманных денег необходимо хотя бы для того, чтобы чувствовать себя более уверенно, чтобы в необходимых случаях можно было решить различные срочные (мелкие) вопросы. Не в деньгах счастье. Существуют и подводные камни планирования. Одно дело расписать план, учесть все поступления и наметить расходы, но другое дело — реализовать всё в жизни, в каждодневных заботах. Запланировали купить одно, а подвернулось другое. Там, где идёт речь об экономике, нужно соблюдать финансовую дисциплину, но и не доводить благое дело до тирании. Если вы решили вести домашнюю бухгалтерию, экономить и откладывать деньги на будущее, не загоняйте себя в слишком жёсткие рамки, оставьте себе немного «воздуха». Никто не отрицает значимости накоплений, но если они делают вас несчастными, значит, вы что-то делаете не так. Пересмотрите свои планы. Лучше сократить количество своих целей и быть счастливым, чем к старости накопить «лишний» миллион мучаясь и страдая всю жизнь. Ведите разумный учёт и планирование, избегайте рискованных инвестиций. Во всём нужно придерживаться золотой середины, тогда ваша жизнь станет спокойной и размеренной и вам останется только наслаждаться ею. Галина Дмитриева Рост интереса к антимикробным препаратам для местного применения был вызван разработкой и внедрением в практику нового антибиотика – мупироцина. Мупироцин имеет уникальное химическое строение и механизм действия, которые отличают его от всех остальных известных антимикробных веществ. Его антибактериальное действие заключается в нарушении синтеза РНК и белков в клетках бактерий., макролидам, линкосамидам, фузидиевой кислоте, хлорамфениколу, тетрациклинам), а также стрептококков. По данным ряда авторов, мупироцин не уступает или даже превосходит по эффективности отдельные пероральные антибиотики – эритромицин, ампициллин, цефалексин. Доказана патогенетическая роль бактерий в воспаления при атопическом дерматите, что обосновывает необходимость применения комбинированных препаратов, содержащих топические кортикостероиды и антибактериальные средства. В этой связи, весьма перспективной представляется комбинация мупироцина и топического глюкокортикостероида, которая имеется у нового топического препарата «Супироцин Б». В его состав входят два активных компонента - мупироцин и бетаметазона дипропионат. Комбинированный состав препарата позволяет быстро и эффективно воздействовать как на основное заболевание (посредством кортикостероида), так и на вторичную инфекцию (мупироцин). ООО "Гленмарк Импэкс" 115191, Москва, ул. Большая Тульская, 10, стр.9, офис 9509/9510 Тел.:+7 (495) 723 7290, Факс: +7 (495) 723 7290 доб. 801. www.glenmark-pharma.ru Семейный бюджет и его участники. Из чего состоит семейный бюджет? Прежде всего, из доходов супругов. Считать здесь нужно зарплату или стипендию мужа и жены, надбавки и премии, пенсии, пособия на детей и матерям, имеющим маленьких детей. Кто распоряжается деньгами в семье? Жена — ответят многие. Справедливо ли это? Конечно, нет. Планирование бюджета должно быть делом общесемейным. Это не только разгрузит жену, но и усилит значимость роли мужа и детей в семье. Дети — полноправные члены семьи. Уже в младшем школьном возрасте у них появляется необходимость в деньгах. Завтраки и обеды в школе, походы в кино, выполнение маминых и папиных поручений купить в магазине какие-то продукты — всё это связано с навыками правильно расходовать деньги, умением их считать. И этому следует обучать. В жизни встречаются две крайности: или детей вообще отстраняют от участия в планировании семейных доходов и расходов, или же родители предоставляют им возможность почти неограниченно пользоваться родительским кошельком. Привлечение детей к участию в распределении семейного бюджета даёт им возможность уже в раннем детстве приобрести систему навыков планирования и экономного ведения домашнего хозяйства. Лишь в таком случае в будущем не деньги будут управлять вашим ребёнком, а он ими. Если муж и дети будут знать, какие нужно сделать расходы в текущем месяце, если жена учтёт интересы и потребности мужа и пожелания детей, обстановка в семье станет более дружественной. правильное питание 6 Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) правильных перекусов на работе Хлебцы из цельнозерновой муки и сыр Не тратьте деньги и здоровье на еду из автоматов, вместо этого лучше приготовить собственный полезный ланч. Прекрасно утоляют голод хлебцы из цельной пшеницы с парой тонких ломтиков сыра. Такая питательная закуска содержит всего около 200 калорий и 2 грамма клетчатки. Комбинация из сложных углеводов и белка помогает поддерживать в норме уровень сахара в крови и чувствовать себя сытым довольно долго. Фрукты Возьмите за правило перед выходом из дома брать с собой какой-нибудь фрукт, который может легко поместиться в карман или сумку: яблоко, грушу, апельсин, банан и т.п. Фрукты можно менять каждый день и ежедневно получать полезные питательные вещества и клетчатку. Один средний фрукт содержит примерно 50-70 калорий. Поэтому к нему можно еще добавить стакан нежирного йогурта или кефира, чтобы получить еще и белок, кальций и витамин D. Такое сочетание белка и клетчатки поможет избежать невнимательного переедания. Первый вопрос каждого, кто собирается соблюдать диету, считать калории или просто придерживаться здорового питания, как это сделать на работе? Действительно, в большинстве случаев на работе для того, чтобы перекусить, есть только чайник и микроволновая печь. Поэтому прием пищи превращается в регулярное чаепитие. К чаю, как правило, полагаются печенье, конфеты, шоколад и разогретые в микроволновке пирожки. На втором месте по популярности – столовые на работе. Здесь следующая ловушка: обед один раз в день, а покушать хочется досыта, поэтому многие до обеда воздерживаются от перекусов, зато основательно подкрепляются в столовой. Выбирают калорийное меню – картофель, макароны, мясные блюда, приготовленные в большом количестве масла, с высококалорийными соусами. Однако и такой обед усваивается уже через пару часов и до конца рабочего дня на выручку вновь приходят чаепития. Итак, если взят курс на здоровое питание, то сначала уясним, что перекус каждые четыре часа помогает улучшить обмен веществ и поддерживает высокий уровень энергии. Закуски должны быть питательными и полезными. Что это может быть? В каждой из описанных ниже закусок всего 200 калорий, но они помогут справиться с чувством голода на работе и не набрать лишний вес. Орехи Когда хочется съесть чего-нибудь из шуршащего пакетика, купленного в ларьке, вместо чипсов отдавайте предпочтение орешкам. Орехи содержат жиры, нужные для здоровья сердца, но при этом они также содержат много калорий. Доступная для нашего перекуса по калорийности порция составляет примерно 24 миндальных ореха. Миндаль и другие орехи - источник витамина Е, кальция, магния, калия, богаты белком и клетчаткой. Овощи С собой можно приносить не только фрукты, но и овощи, такие как морковь, огурец, сельдерей и помидоры-черри. Так как в свежих овощах много воды и клетчатки, они очень быстро насыщают. Если просто овощи кажутся пресными, можно макать их в низкокалорийный соус, сделанный, например из нежирного йогурта с добавлением соевого соуса – так называемый диетический майонез. 11 Овсяная каша быстрого приготовления Отличным горячим перекусом будет не быстрый суп из концентрата, а порция овсяной каши. Всего 110 калорий. Лучше выбирать простую овсяную кашу, а добавки сделать самостоятельно. Это позволит контролировать количество сахара и калорий. В кашу можно добавить немного изюма, сухофруктов. Мнение, что каша – еда для завтрака устарело. Доказано, что злаки лучше усваиваются во второй половине дня, они помогают снизить уровень холестерина. Батончики из сухофруктов Если хочется чего-нибудь сладкого и полезного, выбирайте натуральные батончики из сухофруктов (если простых сухофруктов нет по рукой). Обычно они не содержат сахар и являются хорошим источником клетчатки, а состоят из фиников, миндаля, кешью, клюквы и т.п. 200 калорий на одну порцию. Елена Шмелева, врач-диетолог Хозяева планеты Человек привык считать себя венцом творения. Развеять это заблуждение можно очень просто. Если «положить» на весы всю биосферу, то есть биомассу всего живого на Земле, то 90% полученного результата – это не что иное, как микробы, бактерии и микроорганизмы. Они живут в воде, земле, вместе с животными, растениями и, собственно, вместе с нами, венцами творения. Если же представить, что человек объявит войну микроорганизмам, то нетрудно предположить, кто выйдет из нее победителем. Весь наш мир наполнен бактериями. Они живут, размножаются и видоизменяются. Более того, они намного лучше людей приспосабливаются к новым условиям обитания и изменениям привычной среды. Мы их не видим, но они очевидно влияют на нас. Принимают участие в нашей жизни куда большее, чем мы хотели бы им позволить. А от некоторых микробов напрямую зависит наше выживание и здоровье. БИО – жизнь. ПРОБИОТИКИ для жизни? Бактерии бывают полезные и вредные, болезнетворные и крайне необходимые для комфортного самочувствия. От плохих мы стараемся избавляться, когда моем руки и соблюдаем прочие правила гигиены. Но есть жизненно необходимые нам бактерии. Это ПРОБИОТИКИ («ПРО» - для, «БИОС» жизнь). От них зависит работа нашей иммунной системы, жизнедеятельность всего организма, продолжительность жизни. Пробиотики поддерживают баланс здоровой микрофлоры, прежде всего, в кишечнике человека. Примером полезным бактерий из повседневной жизни могут служить кисломолочные бактерии, которые мы употребляем с кисломолочными продуктами или в специальных препаратах. Дисбактериоз – нарушен баланс целого мира? "Дисбактериоз" означает дефицит, избыток или неправильное соотношение количества различных микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Это Дисбактериоз Герой нашего времени? удивительно, но масса всех бактерий, живущих в кишечнике одного человека, составляет около 2 (!) килограммов. Если задуматься о том, что одна бактерия не видима глазу, то 2 килограмма – это целый мир. Он влияет на наше здоровье. Но, к сожалению, к нарушениям баланса этого мира современные люди начали привыкать, и слово Дисбактериоз обрело свое будничное звучание. Симптомы дисбактериоза - Расстройства стула (неустойчивый стул, диарея, запоры) - Метеоризм. При дисбактериозе в толстой кишке повышается газообразование. Метеоризм характеризуется тяжестью в животе, неприятным вкусом во рту, слабостью, разбитостью, нервозностью и даже нарушением ритма сердца. - При кишечном дисбактериозе часто вскоре после приема пищи в животе начинается урчание. Часто дисбактериоз сопровождается болью в животе. Боль обычно монотонная, тянущего и распирающего характера, усиливается во второй половине дня, сопровождается метеоризмом, в некоторых случаях - сильная, коликообразная. - Отрыжка, тошнота, тяжесть в области желудка, повышенное газообразование, боли и плохая работа кишечника, в котором происходят процессы гниения из-за нарушенного баланса микрофлоры. Неприятные симптомы – страшные последствия Все перечисленные симптомы дисбактериоза достаточно неприятны, но это не самое страшное, к чему приводит нарушение соотношения микроорганизмов необходимых нашему кишечнику. При кишечном дисбактериозе у человека развивается полигиповитаминоз - дефицит целого ряда витаминов. И тут проблемы только начинаются: нарушение обмена веществ, головные боли, проблемы с сердцем, сосудами и кровью, расстройства нервной системы, нарушение состояния кожи, волос, ногтей, слизистых оболочек, некоторые формы аллергии, заболевания пищеварительной системы… Но и это еще не самое страшное. Дисбактериоз может способствовать снижению иммунитета, развитию сердечно-сосудитсых и онкологических заболеваний. Как восстановить нормальную микрофлору? Чтобы восстановить флору кишечника, следует для начала установить истинную причину, которая спровоцировала развитие дисбактериоза. Лучше всего пройти обследование и сдать специальные анализы. Кроме того, необходимо нормализовать питание, воспользоваться помощью пробиотиков, очистить кишечник. Пробиотики представляют собой препараты, в составе которых имеются живые штаммы бактерий. Предназначены они для восстановления биологического равновесия кишечника. Все препараты этой груп- пы имеют естественное происхождение. Проникнув в кишечник больного, данные бактерии поселяются в нем и начинают размножаться, уничтожая при этом патогенные (болезнетворные) микроорганизмы. Живым штаммам бактерий свойственно также улучшать процесс пищеварения и укреплять защитные силы организма. Подбираются данные медикаменты в соответствии с результатами исследования кала, которые точно указывают, каких именно полезных микроорганизмов не хватает кишечнику. Питание при нарушенной микрофлоре кишечника должно быть дробным. Кушать следует небольшими порциями 5 - 6 раз в день. Из рациона следует извлечь все продукты, обогащенные танином (галлодубильной кислотой), а именно черемуху, какао, чернику, крепкий чай и шоколад. Не рекомендуется употреблять и бананы. Приготовленные блюда в горячем виде употреблять запрещено. Обогащаем меню сырыми фруктами и овощами, ржаным хлебом, растительным маслом и крупами. Рекомендуется употреблять сухофрукты, белый хлеб с отрубями, минеральную воду с газом, кумыс, простоквашу и однодневный кефир. Вычистить нечистоты Что касается очищения кишечника, то в ходе проведенных исследований специалистам удалось доказать, что иногда микрофлора кишечника нарушается из-за большого количества скопившихся в этом органе шлаков. Очистить кишечник помогут яблоки. Возьмите 5 кг спелых антоновских яблок, тщательно промойте их и поместите в кастрюлю. Заливаем яблоки кипяченой водой, накрываем крышкой и помещаем в теплое место на 120 минут. После этого протираем яблоки через дуршлаг. Протирать их следует до тех пор, пока у Вас не получится однородная масса. Именно эту массу следует употреблять на протяжении 3 - 4 дней, при этом исключив из рациона все остальные продукты питания. Это своего рода диета, которая поможет полностью очистить кишечник и восстановить все его функции. Гюльжан Юлдашева 12 на заметку Моя любимая аптека #02 / 86 ( Февраль 2012 ) Люди у которых есть кошки, живут дольше и менее подвержены стрессам. Причина, из-за которой насморк усиливается по ночам — это гравитация. ДНК человека и банана совпадают на 50%. Согласно статистике средний человек в своей жизни проходит приблизительно 100 тысяч километров. Согласно статистике приблизительно 7 % женщин выбирают мужчин с волосатой грудью и 54 % женщин предпочитают не волосатых мужчин. И приблизительно 89 % женщин попадает в их описание факт, что мужчины удаляют волосы с груди при помощи любых доступных для них методов. Рекорд бессонницы принадлежит американцу Роберту МакДональдсу - он продержался без сна 453 часа (почти 19 суток), - и попал в книгу рекордов Гиннеса. Но это скорее исключение из правил. Среднестатистический человек, с невероятными усилиями способен продержатся не более 3-4 суток. Наш мозг перестает увеличиваться в размерах после 18 лет. В нашем теле около 75 триллионов клеток, и еще 750 триллионов разных бактерий. На Северном и Южном полюсах невозможно простудиться. И не получится заболеть гриппом. Причина очевидна: на полюсах настолько холодно, что реклама обычные вирусы там просто не выживают. Количество смертей от различных несчастных случаев у мужчин в два раза выше, чем у женщин. Человеческий волос толще мыльной пленки примерно ... в пять тысяч раз. Младенцы ползают в среднем 200 метров в день. В мире зафиксирована женщина у которой 36 зубов. Раньше она жила в Украине, а позже улетела в Испанию. Ученые объясняют это явление вмешательством радиацией на ЧАЕC. Мозг человека на 80% состоит из воды. В среднем человек за свою жизнь вырабатывает 56 тонн мочи. Человеку, чтобы сохранять стройность и здоровье, нужно проходить в день около 10 000 шагов. В результате повышенной радиации на АЭС Фукусима-1 в Японии родился кролик без ушей. У медицинской пиявки на каждой из 3-х челюстей находится по сто зубов, следовательно всего у нее 300 зубов. Учёные выяснили, что лень полезна для здоровья. Делать как можно меньше - гораздо полезнее для организма, чем изнурять себя физическими упражнениями. Как свидетельствует ООН, каждый день на земле появляется 250 тысяч новорожденных младенцев. Программное обеспечение «ИнфоАптека» поможет Вашей компании войти в число лучших – нас уже выбрало свыше 1500 клиентов в 18 регионах России. МЫ РАЗВИВАЕМ БИЗНЕС НАШИХ КЛИЕНТОВ Приходилось ли Вам? • Нести убытки из-за простоя в связи со сбоем работы программы • Решать проблемы связанные с эксплуатацией программы собственными силами или оплачивать счета за каждый час работы техподдержки • Испытывать недостаток информации предоставленной программой • Испытывать постоянную потребность в обучении персонала аптеки работе с программой • Действовать наугад, вместо того чтобы принимать объективное решение на основе самых последних аналитических данных Позвоните нам по тел.: 8-800-700-87-17 (звонок бесплатный!) Узнайте больше на: www.alliance-healthcare.ru в разделе «ИнфоАптека» Специализированное издание для фармрынка Учредитель: ЗАО «Аптека Холдинг» Руководитель проекта: В. Соломаха Редактор: C. Манакова Председатель редакционного совета: О. Астафуров Над номером работали: И.Ширяева, В.Соломаха С. Манакова, Н.Малькова, Е.Лыцко, С.Малатова Дизайн и вёрстка: К. Кульчинская Хотите иметь возможность? • Пользоваться надежным программным обеспечением, имеющим высокий рейтинг среди многочисленных аптечных предприятий, и позволяющим исключить простои аптеки, работая в режиме 24 часа в день и 7 дней в неделю • Общаться с техподдержкой программы по бесплатному федеральному телефону, в том числе и с мобильных телефонов • Получать квалифицированную удаленную помощь через Интернет • Получить доступ к эффективным функциям управления товарными запасами и ассортиментом аптечного предприятия, анализу работы торговых подразделений и сотрудников предприятия, используемыми сотнями других аптечных предприятий Отправьте электронное сообщение нашим специалистам в Отдел автоматизации аптек: infoapteka@alliance-healthcare.ru Адрес редакции: Москва, Песчаный карьер, 3, стр 1, отдел по связям с общественностью и рекламе Alliance-Healthcare Russia Номер подписан в печать 06.05.2011г. Отпечатано в ООО “Типография Михайлова-С”. 214036, г. Смоленск, ул. Шевченко, 86. Тираж 10000 экз. ЗАКАЗ №_____ от 06.06.11 Распространяется бесплатно. Газета зарегистрирована в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство ПИ № 77_17666 от 09.05.2004 г. Перепечатка допускается только со ссылкой на газету «Моя любимая аптека». При подготовке номера были использованы материалы Информ-агентств и Интернет-изданий.
