Расслабление фасциальной и нервной тканей на области живота
advertisement
РАССЛАБЛЕНИЕ ФАСЦИАЛЬНОЙ И НЕРВНОЙ ТКАНЕЙ НА ОБЛАСТИ ЖИВОТА 1. Лечь ровно на ровную поверхность 2. Положить одну ладонь на область пупка 3. Слегка надавить (примерно на 3-4 мм) вглубь, чтобы стать на нижележащие ткани 4. Расслабить руку 5. Слушать движение тканей и дать ладони следовать за ними. 6. Дойти до точки 0 – точка, на которой прекращается движение тканей 7. Ждать, пока не произойдет полное расслабление в этой точке – пойдет тепло или какое-то другое ощущение расслабления. 8. Все, техника окончена Желаю здоровья Елена Шведова
