to the PDF file. - Республиканский научно

ISSN 2219-9276
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА И ТУРИЗМА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ»
НАУЧНЫЕ ТРУДЫ
НИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
Основаны в 2006 году
Выпуск 11
Минск 2012
1
УДК 796.072.2(077)
Рассмотрено и рекомендовано к изданию ученым советом Научно-исследовательского
института физической культуры и спорта Республики Беларусь
протокол № 4 от 15 мая 2012 года
Редакционная коллегия:
Главный редактор – Н.Г. Кручинский, д-р мед. наук, доц.; Беларусь
Зам. главного редактора – А.А. Михеев, д-р пед. наук, д-р биол. наук, доц.; Беларусь
Члены редколлегии:
В.А. Барков, д-р пед. наук, проф.; Беларусь
Л.А. Калинкин, д-р биол. наук, проф.; Россия
Л.В. Марищук, д-р психол. наук, проф.; Беларусь
С.Б. Мельнов, д-р биол. наук, проф.; Беларусь
Г.И. Нарскин, д-р пед. наук, проф.; Беларусь
В.А. Остапенко, д-р мед. наук, проф.; Беларусь
С.В. Плетнев, д-р техн. наук, проф.; Беларусь
В.А. Пономарчук, д-р филос. наук, проф.; Беларусь
А.П. Сиваков, д-р мед. наук, проф.; Беларусь
Е.А. Ширковец, д-р пед. наук, проф.; Россия
В.К. Гонестова, канд. биол. наук, доц.; Беларусь
М.П. Королевич, канд. мед. наук, доц.; Беларусь
А.И. Нехвядович, канд. пед. наук, доц.; Беларусь
Н.А. Парамонова, канд. биол. наук; доц.; Беларусь
Е.В. Планида, канд. биол. наук; Беларусь
И.Л. Рыбина, канд. биол. наук; Беларусь
Ответственный секретарь – Л.Н. Цехмистро, Беларусь
УДК 796.072.2(077)
© Государственное учреждение
«Научно-исследовательский институт
физической культуры и спорта
Республики Беларусь», 2012
2
ОТ ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА
Дорогие коллеги!
От имени редакционной коллегии нашего сборника поздравляю всех вас с выходом
11 выпуска.
Со времени выхода в свет десятого выпуска коллектив нашего института стал богаче на
двух кандидатов наук, были так же защищены еще 2 кандидатские диссертации, которые находятся в стадии экспертизы. Как следует из этих новостей – творческая активность сотрудников
сохраняется на высоком уровне.
Наш сборник сохранил свою аккредитацию ВАК Республики Беларусь как издания для
публикации результатов диссертационных исследований по трем отраслям знаний: педагогические, биологические и медицинские (специальность 14.03.11 – восстановительная медицина,
спортивная медицина, лечебная физкультура, курортология и физиотерапия) науки.
Редакционная коллегия сформировала разделы этого выпуска сборника трудов нашего
института именно по этим трем отраслям знаний. Специально мы добавили новый четвертый
раздел, в котором опубликованы работы молодых ученых, магистрантов, аспирантов и докторантов, который станет традиционным.
В этом году редколлегия планирует издать еще один сборник трудов нашего института.
В ближайшее время мы разошлем приглашения для публикации. Правила оформления статей
останутся прежними.
Дорогие, коллеги, примите пожелания творческих успехов, здоровья и счастья в олимпийском году!
С искренним уважением,
Главный редактор
доктор медицинских наук
Николай Кручинский
3
ПРОБЛЕМЫ ПЕДАГОГИКИ СПОРТА
ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ И СПОРТА ДЛЯ ВСЕХ
УДК 796.093.645.1+796.015.31
ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
ПЯТИБОРЦЕВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ
Баскакова А.П., Хроменкова Е.В., Борщ М.К.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
В статье представлен анализ физической работоспособности высококвалифицированных представителей современного пятиборья Республики Беларусь в подготовительном периоде подготовки. Описаны данные, позволяющие по отдельным показателям дыхательной и сердечно-сосудистой систем оценить состояние общей
физической выносливости и работоспособности спортсменов. Материал дает представление о возможностях использования методов контроля физической работоспособности в целях правильной, современной, рациональной и эффективной методики
подготовки, определение удельного веса аэробных и анаэробных процессов в энергетическом обмене имеет большое значение для управления тренировочным процессом.
PHYSICAL FITNESS OF ELITE PENTATHLETES IN THE PRE-COMPETITION
TRAINING PERIOD
Abstract.
The article presents the analysis of physical fitness of elite athletes of modern pentathlon during pre-competition period in the Republic of Belarus. Described are the data allowing to estimate the athletes’ general physical endurance- and fitness according to the selected
indices of respiratory and cardiovascular systems. The presented data give an idea on potential of the physical fitness control methods in elaboration of sound, up-to-date, reasonable
and training methods; ascertainment of aerobic- and anaerobic processes in the energy exchange that counts for much in control for the training process.
Введение.
Современное пятиборье – очень своеобразный и удивительно увлекательный вид
спорта. Он объединяет пять, казалось бы, совершенно несовместимых видов спорта.
Говорить о самой современной методике подготовки пятиборца как о чем-то устоявшемся, как о какой-то твердо сложившейся незыблемой системе почти невозможно. Бурное развитие спорта, достижения спортивной науки не оставили
в стороне и пятиборье. Медицина, физиология и биохимия открывают новые пути совершенствования организма спортсменов, а это значительно расширяет возможности
роста результатов. При этом выяснилось, что физические и функциональные возможности спортсмена значительно превышают те представления о них, которые сложились
у нас. Бесспорно, многолетние наблюдения тренеров, по крупицам собранный опыт
имеют громадное значение. Однако основное значение имеет научное обобщение этого
опыта в сочетании с использованием всех тех возможностей, которые предоставляют современные достижения спортивной медицины, физиологии и других наук. К сожалению,
4
пятиборцы, не могут похвастаться обилием исследовательских работ, специально посвященных пятиборью. Современное пятиборье – это не просто вид спорта, объединяющий пять отдельных видов, не просто комплекс нескольких технических и физических упражнений. Это единый вид спорта [1].
Выносливость – важнейшее физическое качество пятиборца, определяющее
возможность достижения высоких результатов в беге и плавании, являющееся
в известной мере основой использования высоких тренировочных нагрузок в пятиборье
в целом. Различают три вида выносливости: общую и специальную. Каждый из них играет в пятиборье определенную роль.
Общая выносливость определяется, прежде всего, так называемыми аэробными
возможностями организма, т. е. максимальным количеством кислорода, которое спортсмен может потребить за минуту. Это непосредственно определяет возможность достижения высоких результатов в комбинированном виде пятиборья, влияет на результат
в плавании и в значительной мере предопределяет возможность развития двух других
видов выносливости, являясь их фундаментом. Уровень развития этого показателя
в значительной степени отражает состояние сердечно-сосудистой системы и с большой
точностью свидетельствует об общем состоянии здоровья спортсмена и его функциональных возможностях.
Подготовка пятиборцев заключается в последовательном, систематическом повышении общей тренированности и на этой базе – постоянном совершенствовании технико-тактических результатов в отдельных видах пятиборья. Тесная взаимосвязь этих
двух сторон подготовки – это важнейшая предпосылка достижения высоких спортивных результатов в комплексе пятиборья.
Диагностика физической работоспособности у спортсменов и непрерывное отслеживание изменений этого состояния под влиянием применяемых средств
и методов тренировки составляют одну из центральных задач, реализуемых в практике
спортивной науки и медицины.
Дифференцированный подход к изучению педагогических, медицинских, психологических и биохимических основ подготовки пятиборцев позволяет полнее
и глубже понять закономерности тренировки и разработать более совершенные методы
планирования, с тем, чтобы обеспечить наиболее эффективное и быстрое решение задач технической, физической и тактической подготовки спортсменов.
Основу подготовки пятиборца составляет так называемая общая тренировка.
Она подразумевает решение общих, фундаментальных задач. Сюда входит всестороннее развитие организма спортсмена, достижение необходимого уровня развития физических качеств, укрепление здоровья, снижение отрицательного эффекта взаимовлияния упражнений пятиборья, короче говоря – создание необходимой функциональной
базы общего характера.
Подготовка пятиборцев заключается в последовательном, систематическом повышении общей тренированности и на этой базе – постоянном совершенствовании технико-тактических результатов в отдельных упражнениях пятиборья. Тесная взаимосвязь этих двух сторон подготовки – это важнейшая предпосылка достижения высоких
спортивных результатов в комплексе пятиборья [1].
Разработано большое количество рекомендаций, позволяющих использовать те
или иные ее компоненты целенаправленно для развития определенных сторон подготовленности, и получать необходимые ответные сдвиги в системах организма спортсмена.
Основные условия успешной подготовки пятиборца высокого класса – это, вопервых, умение отобрать спортсменов, обладающих необходимым комплексом физических и моральных качеств; во-вторых, наиболее рационально спланировать многолетнюю
программу тренировки, найти правильное сочетание всех компонентов спортивной
5
подготовки, добиться быстрейшего гармонического развития определенных физических качеств и совершенствования технических навыков.
Рациональное планирование тренировки должно помочь пятиборцу максимально использовать положительное и нейтрализовать отрицательное влияние одного упражнения пятиборья на другой за счет правильной дозировки тренировочных и соревновательных нагрузок, объема и интенсивности, подбор наиболее прогрессивных
и эффективных средств и методов тренировки.
Методы и организация исследования.
Для тестирования общей физической работоспособности в нашей практике мы
применяли велоэргометрический тест со ступенчато повышающейся нагрузкой
«до отказа» на газоаналитическом комплексе системы эрго/спиро серии «Кардиовит»
АТ-104РС фирмы SCHILLER.
Начальная мощность нагрузки устанавливалась в зависимости от пола, возраста
и весоростовых характеристик. Для мужчин мощность нагрузки составляла 125 Вт,
женщин 100 соответственно. Длительность каждой ступени продолжалась 2 минуты.
Обычная скорость педалирования составляла 60 оборотов в минуту. Каждые две минуты мощность увеличивали на 25 Вт без интервалов отдыха вплоть до отказа от работы
из-за усталости. Пульс во время работы регистрировался каждые 10 секунд. С кратностью в две минуты производился забор крови для определения уровня лактата.
Анализировали обширный комплекс показателей физической работоспособности: t, мин. – время максимальной работы, Wmax, Вт – максимальная мощность, VO2,
л/мин – потребление кислорода, VO2, мл/кг/мин – потребление кислорода в мл/кг/мин,
VCO2 – углекислый газ, RER – дыхательный коэффициент, HR, уд/мин – частота сердечных сокращений, O2-Pulse, мл/уд – соотношение кислорода к частоте сердечных сокращений, ADmax – артериальное давление систолическое, АDmin – артериальное давление диастолическое [2].
В процессе тестирования осуществляли мониторинг АД и ЧСС, газового состава
и объемных характеристик вдыхаемой и выдыхаемой воздушной смеси (газоспирометрия). Нагрузка выполнялась до предела, т. е. до тех пор, пока спортсмен может выполнять условия тестирования или не возникают противопоказания (превышение максимально допустимой ЧСС, отклонения на ЭКГ, субъективные ощущения спортсмена или
внешние признаки чрезмерного утомления и пр.). В процессе газоанализа осуществлялось измерение величины максимального потребления кислорода (МПК), которая характеризует физическую (точнее аэробную) работоспособность спортсмена.
Обсуждение результатов.
В тестировании принимали участие мастера спорта и мастера спорта международного класса 39 мужчин и 24 женщины. Результаты анализа среднегрупповых значений показателей общей физической работоспособности и функций энергообеспечения
мышечной деятельности высококвалифицированных пятиборцев представлены в таблицах 1 и 2. Следует отметить, что на момент обследования все пятиборцы находились
в хорошей физической форме. Это характеризовалось высокими среднегрупповыми
значениями показателей продолжительности выполнения нагрузочной пробы – у мужчин 15,90±2,35 мин, максимально достигнутой мощности 300,00±32,44 Вт, у женщин –
11,29±1,43 мин и 218,75±19,85, соответственно.
Реакции окисления обеспечивают энергией работу мышц в условиях достаточного поступления в организм кислорода, т. е. при аэробной работе длительностью более 2-3 мин. Для аэробного окисления субстрата до воды и углекислого газа при физической нагрузке необходимы следующие условия: 1) достаточная плотность
митохондрий в мышечных волокнах сократительных мышц, которая позволяет удовлетворять требованиям АТФ аэробным путем; 2) промежуточные продукты обмена
6
и ферменты, не лимитирующие скорость метаболических реакций при данной нагрузке;
3) достаточная доставка кислорода к цепи транспорта электронов в митохондриях.
Если аэробная деструкция субстрата лимитируется одним или несколькими из
этих факторов, то начинается анаэробный метаболизм, который поддерживает необходимую скорость продукции АТФ. Момент включения механизмов анаэробной энергопродукции при мышечной нагрузке зависит от разных обстоятельств, среди которых
главное место занимает физическая подготовленность (тренированность) спортсмена.
Так, мощность нагрузки при работе с возрастающей интенсивностью, когда анаэробные
процессы начинают улавливаться лабораторными методами, обозначаются как порог
анаэробного обмена (АнП).
Квалифицированные спортсмены пятиборцы могут выполнять нагрузки выше
аэробного порога без существенного дальнейшего прироста молочной кислоты.
Анаэробный порог (АнП) обозначается как начало заметного отклонения концентрации молочной кислоты, показателей внешнего дыхания, кислотно-основного состояния крови, свидетельствующих о коренной перестройке регуляторных функций
и энергообеспечения мышечной деятельности.
Таблица 1 – Среднестатистические характеристики показателей физической работоспособности при выполнении субмаксимального велоэргометрического теста у высококвалифицированных представителей современного пятиборья, n=39
Показатели
t, мин
Wmax, Вт
x
σ
Sx
15,90
300,00
2,35
32,44
0,38
5,20
1,15
17,08
1,35
0,09
14,61
6,07
61,42
22,47
0,18
2,74
0,22
0,01
2,34
0,97
17,73
6,49
1,02
13,08
1,05
0,07
24,37
5,90
49,75
17,68
0,17
2,12
0,17
0,01
3,95
0,96
14,36
5,10
на высоте нагрузки
VO2, л/мин
VO2, мл/кг/мин
VCO2, л/мин
RER
HR уд/мин
O2-Pulse мл/уд
ADmax
АDmin
4,36
57,32
4,89
1,12
177,26
24,49
226,58
70,08
на уровне АнП
VO2, л/мин
VO2, мл/кг/мин
VCO2, л/мин
RER
HR уд/мин
O2-Pulse мл/уд
ADmax
АDmin
2,89
39,13
2,98
1,03
143,18
19,56
203,83
69,67
7
Таблица 2 – Среднестатистические характеристики показателей физической работоспособности при выполнении субмаксимального велоэргометрического теста у высококвалифицированных представительниц современного пятиборья, n=24
Показатели
t, мин
Wmax, Вт
x
σ
Sx
11,29
218,75
1,43
19,85
0,29
4,05
0,91
15,60
1,06
0,09
6,57
5,10
39,84
7,25
0,19
3,25
0,22
0,02
1,34
1,04
13,28
2,42
0,92
15,44
0,94
0,01
17,75
4,81
20,20
5,26
0,19
3,22
0,19
0,00
3,62
0,98
6,73
1,75
на высоте нагрузки
VO2, л/мин
VO2, мл/кг/мин
VCO2, л/мин
RER
HR, уд/мин
O2-Pulse, мл/уд
ADmax
АDmin
3,36
56,82
3,83
1,14
178,79
18,79
210,78
80,33
на уровне АнП
VO2, л/мин
VO2, мл/кг/мин
VCO2, л/мин
RER
HR, уд/мин
O2-Pulse, мл/уд
ADmax
АDmin
2,37
40,22
2,44
1,01
147,54
15,85
192,00
77,22
Доставка кислорода достигает необходимого уровня после достаточного развертывания функций кислородтранспортных систем организма (дыхательной, сердечнососудистой систем и системы крови). Важным показателем мощности аэробных процессов является предельная величина поступления в организм кислорода за 1 мин –
максимальное потребление кислорода (МПК). Состояние общей физической работоспособности характеризуется оптимальным реагированием функций кардиореспираторной системы на физическую нагрузку. Оно обеспечивается экономным использованием кислорода из вентилируемого легкими воздуха и его доставкой к усиленно
работающим органам и тканям спортсмена. При максимальных и субмаксимальных нагрузках это реализуется путем увеличения легочной вентиляции, соответствующего ей
или в большей степени выраженного поглощения кислорода, повышения сердечной
производительности и кровенаполнения тканей. Оптимальное взаимодействие всех
указанных звеньев кардиореспираторной системы в ответ на физическую нагрузку приводит к конечному результату – высокому потреблению кислорода, характеризующему
состояние выносливости. МПК – лучший показатель кардиореспираторной выносливости. Эта величина зависит от индивидуальных возможностей каждого спортсмена.
Регистрируются абсолютные показатели максимального потребления кислорода
(VO2, л/мин), которые находятся в прямой зависимости от массы тела спортсмена,
и относительные (VO2, л/мин/кг), находящиеся в обратной зависимости от массы тела.
Чем выше уровень максимального потребления кислорода, тем выше доля аэробного
обеспечения при выполнении стандартной работы, ниже относительная мощность
аэробного процесса, выраженная в процентах от максимального уровня. Пятиборцы
высокого класса отличаются высокими величинами VO2: абсолютные значения
8
у мужчин могут достигать 4,36±1,15 л/мин, относительные – 57,32±17,08 л/мин/кг,
у женщин – 3,36±0,91 и 56,82±15,60 соответственно.
Дыхательный коэффициент (ДК) является отношением выделяемого диоксида углерода к потребляемому кислороду и зависит от типа веществ, используемого в качестве
источника энергии. У высококвалифицированных пятиборцев (на уровне АнП) он составил – у мужчин 1,03±0,07, у женщин 1,01±0,01, соответственно. Тренировка приводит
к снижению ДК при субмаксимальных интенсивностях работы. Эти изменения обусловлены в основном большей утилизацией свободных жирных кислот вместо углеводов
у тренированных обследуемых спортсменов при определенных интенсивностях физической нагрузки. При максимальных уровнях физической нагрузки ДК несколько повышается у мужчин – 1,12±0,09, у женщин – 1,14±0,09, что объясняется способностью работать при максимальных уровнях нагрузки в течение более продолжительных периодов
времени. Он отражает длительную вентиляцию с выделением значительного количества
CO2 и является результатом более эффективной мышечной деятельности, которая, вероятнее всего, отражает повышенное психологическое побуждение или стимул.
Частота сердечных сокращений на высоте нагрузки у мужчин составила
177,26±14,61 уд/мин, а на уровне анаэробного порога 143,18±24,37 уд/мин, у женщин –
178,79±6,57 и 147,54±17,75 соответственно.
Изучая артериальное давление крови во время физической нагрузки, следует
различать систолическое и диастолическое давление, поскольку они изменяются поразному. При физической нагрузке, требующей проявления выносливости, систолическое давление крови повышается пропорционально увеличению интенсивности нагрузки, так у мужчин на уровне АнП 203,83±49,75 мм рт. ст., на высоте нагрузки –
226,58±61,45 мм рт. ст., а у женщин – 192,00±20,20 и 210,78±39,84, соответственно. Повышенное систолическое давление крови – результат увеличенного сердечного выброса, который сопровождается увеличением интенсивности работы. Оно обеспечивает
быстрое перемещение крови по сосудам. Кроме того, артериальное давление крови
обуславливает количество жидкости, выходящей из капилляров в ткани, транспортируя
необходимые питательные вещества. Таким образом, повышенное систолическое давление способствует осуществлению оптимального процесса транспорта.
Во время мышечной деятельности, требующей проявления выносливости, диастолическое давление практически не изменяется, независимо от интенсивности нагрузки у мужчин на уровне АнП 69,67±17,68 мм рт. ст., на высоте нагрузки –
70,08±22,47 мм рт. ст., у женщин – 77,22±5,26 и 80,33±7,25, соответственно.
Выводы.
На основании анализа данных полученных в ходе исследования, можно сделать
следующие выводы.
Описанные данные МПК свидетельствуют о большой способности вентиляции
легких и центральной гемодинамики в течении длительной напряженной физической
нагрузки к адекватному реагированию на повышение мощности нагрузки у высококвалифицированных пятиборцев. Такое реагирование характеризуется у них более эффективной структурой и большей разницей потенциальных возможностей системы дыхания (оцениваемой по степени приближения ее параметров на высоте нагрузки и на
уровне анаэробного порога).
Дыхательный коэффициент имеет невысокие значения при субмаксимальной
интенсивности работы, указывая на большую утилизацию свободных жирных кислот,
и несколько повышается при максимальных физических усилиях.
Артериальное давление достигает стабильных показателей во время субмаксимальной нагрузки, требующей проявления выносливости, постоянной интенсивности.
С увеличением интенсивности нагрузки систолическое давление также возрастает, однако диастолическое давление остается практически неизменным.
9
Высокий уровень анаэробного порога свидетельствует о том, что спортсмен может поддерживать на дистанции более высокий темп без значительного накопления
в организме продуктов анаэробного обмена (молочная кислота и другие метаболиты).
Максимальное потребление кислорода и уровень АнП зависят от режима тренировок. Сдвиги показателей гомеостаза зависят от типа энергообеспечения работы. Наиболее значительными они бывают при анаэробных реакциях.
Определение удельного веса аэробных и анаэробных процессов в энергетическом обмене имеет большое значение для управления тренировочным процессом.
Кардиореспираторная выносливость – наиболее важный компонент физической
подготовленности. Это – основная защита спортсмена от утомления. Для любого
спортсмена утомление – главный фактор, препятствующий оптимальной мышечной
деятельности. Даже незначительное утомление отрицательно сказывается на общем
результате:
- мышечная сила понижается;
- быстрота реакции и скорость движения замедляются;
- подвижность и нервно-мышечная координация ухудшаются;
- замедляется скорость движения всего тела;
- снижаются концентрация и бдительность.
Особенно большое значение имеет снижение концентрации и бдительности,
обусловленное утомлением. И хотя ухудшение мышечной деятельности может быть
небольшим, его может оказаться вполне достаточно, чтобы промахнуться при выполнении стрелковой серии. Переутомление нарушает слаженность взаимодействия между
корой головного мозга, нижележащими отделами нервной системы и внутренними
органами.
Диагностика состояния физической работоспособности у спортсменов и непрерывное отслеживание изменений этого состояния под влиянием применяемых средств
и методов тренировки составляют одну из центральных задач, реализуемых в практике
спортивной науки и медицины. Такие данные хорошо отражают необычайно высокие
функциональные возможности человека в спорте. Ведется широкий поиск их дальнейшего повышения. Обобщение этих знаний и их рассмотрение применительно к практике спортивной тренировки имеет большое значение для поиска резервных возможностей человека при напряженных физических нагрузках.
Список использованных источников
1. Современное пятиборье / под общ. ред. С. Вайцеховского, Л. Широкманя. –
М.: Физкультура и спорт, 1969. – 304 с.
2. Уилмор Дж.Х. Физиология спорта и двигательной активности /
Дж. Х. Уилмор, Д.Л. Костил. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 503 с.
09.04.2012
10
УДК 796.012.572
СПЕЦИФИКА ДВИГАТЕЛЬНОЙ СТРУКТУРЫ МЕТКОСТНЫХ ДВИЖЕНИЙ
(НА ПРИМЕРЕ БРОСКА В БАСКЕТБОЛЕ)
Бондарь А.И., д-р пед. наук, профессор,
Филипович Л.В.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь;
Кузьменко Г.Ю.,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье представлены результаты поиска закономерностей в кинематической цепи двигательного механизма броска в баскетболе, приведены характерные данные киноциклографического анализа техники броска, проанализировано двенадцать
пространственных и временных параметров, характеризующих биомеханическую целесообразность техники броска.
CHARACTER OF MOTOR STRUCTURE OF TARGETING MOVEMENTS
(BY EXAMPLE ON THE CAST IN BASKETBALL)
Abstract.
The article highlights the outcomes of the search patterns in the kinematic chain of the
cast motion succession in basketball, featured are the data of kinetic- cyclographic analysis of
the cast technique, analyzed are twelve spatial and temporary parameters, specifying the
biomechanical expediency of the cast technique.
Введение.
Изучая специфику меткостных движений необходимо осозновать, что сам феномен понятия меткость еще не имеет устойчивой сентиматики. При обширном плюрализме мнений различных авторов, все же имеет место порой значительные расхождения в трактовке понятия меткость.
В последние годы точностные движения стали рассматриваться с позиции координационных способностей человека [1, 2].
Первая дифференцировка точностных движений произведена Н.А. Берштейном,
где он указал, что они могут иметь финальный и процессуальный характер [3]. Когда
точность носит финальную цель, то она тождественна меткости. До сих пор понятия
точности и меткости в какой-то мере идентифицируются. Мы будем придерживаться
следующих формализованных понятий. Меткость – это способность человека проявлять результирующую точность при выполнении движений, а точность – это конечный
результат действий [1]. При этом необходимо иметь в виду, что, рассматривая целевую
точность как характеризующую эффективность системы «человек-цель» следует учитывать три основные модели соревновательной деятельности в игровых видах спорта.
Это проявление меткости в стандартных ситуациях (например, штрафной бросок в баскетболе), при взаимодействии с партнерами и при противодействиях соперников [2, 4].
Наиболее благоприятной для изучения механизма меткостных движений является
первая модельная ситуация. В данном случае, одним из главных направлений проведения
исследований является поиск общих структурных закономерностей в движениях на меткость. Наиболее важным и наиболее трудным является нахождение четких, конкретных показателей, которые могли бы служить критериями точностной эффективности движений.
Особое внимание в данном поиске необходимо обратить на устоявшуюся каузальность:
11
чем меньше в схеме звеньев и соединений, тем обобщеннее представляется характеристика процессов управления системы и чем больше звеньев, тем менее обобщено, более
тонко определяются отдельные свойства и функции этого процесса [5].
Бросок в баскетболе является основным техническим приемом, определяющим
результативность игровых действий спортсменов. Поэтому к изучению техники бросков с целью повышения их меткости приковано пристальное внимание специалистов
баскетбола.
Бросковые движения как предмет исследований все чаще стали рассматривать с позиции кинезиологии точных действий человека вообще, а не только баскетболистов.
Одним из главных направлений исследований точности движений является поиск их общих структурных закономерностей.
Попадание в кольцо считается эталоном меткости баскетболистов. Между тем
диаметр кольца равен 45 см, а диаметр мяча 24 см, поэтому при самых простых расчетах можно рассуждать следующим образом. Мяч будет направлен в кольцо, попадая
точно в центр кольца, то в этом случае еще остается запас прочности (11 см) для попадания в кольцо. Данная вариативность отклонения мяча не влияя на конечный результат – попадание в кольцо, по всей вероятности допускает и некоторые отклонения в параметрах структуры техники бросков. Данное обстоятельство затрудняет выявление
влияния на точность броска изучаемых параметров.
Отличить ошибку в технике броска по количественным показателям параметров
от допустимой их вариативности задача не простая, но в тоже время имеющая большие
перспективы в познании механизма меткостных движений [4].
Цель данной работы: поиск закономерностей в кинематической цепи двигательного механизма броска в баскетболе.
Организация и методы исследования.
Исследования проведены на одном баскетболисте, имеющем стаж игровой деятельности более 10 лет. Испытуемый выполнял 20 бросков со штрафной линии, в стандартных детерминированных условиях без влияния каких-либо сбивающих факторов.
В итоге спортсмен выполнил 16 точных бросков и 4 броска сопровождались промахами. Каждый бросок снимался на кинокамеру с последующей обработкой полученных
кинограмм по выявлению пространственных и временных характеристик в технике каждого броска.
При проведении исследования применялась высокоскоростная съемка 300 к/с.
Использовалась высокоскоростная камера Casio Exilim EX-F1. Камера была установлена неподвижно в профиль на штативе на расстоянии 5 метров от испытуемого.
Спортсмен выполнял броски баскетбольным мячом в кольцо с места со штрафной линии.
Полученные материалы обрабатывались с помощью пакета компьютерных программ. Видеофрагмент открывался в программе Adobe Photoshop CS5 через меню File –
Import – Video Frames to Layers. В открывшемся окне ставилась отметка на пункте Selected Range Only, затем ставилась отметка на пункте Limit to Every 5 Frames. На временной линии выбирался интересующий отрезок времени, заключающий в себе одну
попытку, и нажималась клавиша Enter. После этого на каждом появившемся слое инструментом Brush (Кисть) маркировались красным цветом суставы правых конечностей:
плечевой, локтевой, лучезапястный, тазобедренный, коленный, голеностопный,
а также правая кисть. Траектория полета мяча маркировалась синим цветом.
Для измерения суставных углов использовался инструмент Ruler Tool (линейка).
От точки, определяющей локтевой сустав, к точке, определяющей плечевой, проводилась линия. Затем нажималась кнопка Alt на клавиатуре и от точки, определяющей лучезапястный сустав. В верхней части программы, под список меню, в пункте А появляется результат измерения угла в градусах. Это результат записывался в электронную
таблицу Microsoft Excel 2007. Далее по аналогии те же действия проводились для коленного сустава и лучезапястного.
12
После измерения всех суставных углов производились вычисления угловой скорости и углового равновесия. Угловая скорость вычислялась по формуле (1):
ώ = (А2 – А1)/ t,
(1)
где ώ – угловая скорость в градусах в секунду;
А1 – суставной угол на первом слое;
А2 – суставной угол на втором слое;
t – время между кадрами в секундах.
Угловое ускорение вычислялось по формуле (2):
έ = (ώ1 – ώ2)/t,
(2)
где έ – угловое ускорение в град/с2.
Время t – вычисляется по формуле (3):
t =1/(x/y),
(3)
где x – частота кадров в секунду;
y – количество используемых кадров.
Результаты исследования и их обсуждения.
Фрагменты киносъемок техники броска представлены на рисунке 1. Характерные данные киноциклографического анализа техники броска приведены на рисунке 2.
Рисунок 1 – Фрагменты киносъемок техники броска
13
Рисунок 2 – Характерные данные киноциклографического анализа техники броска
14
Определены среднестатистические данные каждого параметра из 16 успешных
бросков и 4 неудачных.
Анализу подверглись двенадцать пространственных и временных параметров
субъективно нами определенные как характеризующие биомеханическую целесообразность техники броска. Предполагалось, что непопадание в кольцо будет отражаться на
существенных изменениях в некоторых из этих показателях (таблица 1).
Таблица 1 – Различия параметров двигательного механизма техники бросков при попаданиях и промахах (X±Sx)
Показатели
Попадания
Промахи
Подготовительная фаза
Временное несовпадение коленного и локтевого сустава при максимальном
0,03±0,03
0,13±0,03
сгибании (колено=0), сек
Максимальное сгибание в коленном суставе, в град.
89,13±1,52 87,15±1,05
Максимальное сгибание в локтевом суставе, в град.
80,55±3,81 79,15±2,05
Максимальный угол разгибания в лучезапястном суставе в подготовительной
143,83±0,98
143±2
фазе, в град.
Общее время подготовительной фазы (за конец подготовительной фазы бра0,7±0,01*
0,6 ±0,02*
лось время максимального сгибания коленного сустава), сек.
Рабочая фаза
Угол в локтевом суставе, при котором кисть максимально разогнута, в град.
117,63±2,07* 103,35±0,05*
Время, затраченное от начала разгибания локтя для обеспечения максимально0,16±0,01
0,13±0,02
го разгибания в лучезапястном суставе в активной фазе, сек
Максимальное разгибание в лучезапястном суставе в активной фазе, в град.
130,3±3,66
126,8±2,9
Максимальное разгибание в локтевом суставе в момент выпуска мяча
160,35±5,42 159,05±3,65
Разгибание в коленном суставе в момент выпуска мяча, в град.
142,6±1,96 140,65±5,75
Максимальное сгибание лучезапястного сустава в момент выпуска мяча, в град.
180,08±3,73 181,4±10,5
Время выполнения рабочей фазы, сек.
0,26±0,02
0,34±0,01
Примечание: * – достоверные различия на уровне значимости Р <0,01
Из таблицы видно, что достоверные изменения выявлены только в двух параметрах: один в подготовительной фазе и второй в основной фазе. Исследования будут
продолжаться с большим количеством испытуемых, но уже сейчас можно отметить,
что угол в локтевом суставе при котором кисть достигает своего максимального разгибания, может стать определяющим точность броска.
Дело в том, что разгибание в лучезапястном суставе не происходит за счет дополнительных мышечных усилий, а проявляется за счет инерционных сил возникших
за счет разгибания в локтевом суставе. Происходит как бы обратнонаправленный захлест кисти. Такой механизм обеспечивает максимальную амплитуду сгибательного
(броскового) движения кисти, что позволяет увеличить сгибательный путь кисти и этим
самым создать благоприятные условия для корректировки меткости движением в лучезапястном суставе [6–9]. Что касается времени подготовительной фазы, то логично
предположить, что чем она длительнее, тем точнее предварительное прицеливание для
реализации основного броскового движения.
Несмотря на то, что статистические достоверные различия между точными бросками и промахами выявлены только в двух параметрах нельзя оставить без внимания
выявленные различия в таких параметрах как максимальное разгибание в лучезапястном суставе в основной фазе броска, время выполнения основной фазы, а также время
15
затраченное от начала разгибания локтя для обеспечения максимального разгибания в
лучезапястном суставе.
В ранних наших работах, было выявлено, что данные характеристики создают
условия для проявления инерционных сил движения, а значит способствуют проявлению главного принципа рациональности двигательного акта – экономизации энергозатрат за счет уменьшения проявления «грубой силы» по ходу движения [9].
Данные пилотные исследования определили перспективность поиска закономерностей в параметрах точностных движений, которые могут стать критериями меткости.
Список использованных источников
1. Голомазов, С.В. Кинезиология точностных действий человека /
С.В. Голомазов. – М., 2003. – 227 с.
2. Войнар, Ю. Теория спорта: методология программирования / Ю. Войнер,
С. Бойченко, В. Барташ. – Минск, 2001. – 320 с.
3. Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. – М., 1947. – 214 с.
4. Ивойлов, А.В. Помехоустойчивость движений спортсмена / А.В. Ивойлов. –
М., 1986. – 107 с.
5. Коренберг, В.Б. Основы спортивной кинезиологии / В.Б. Коренберг. – М.,
2005. – 231 с.
6. Бондарь, А.И. Баскетбол: теория и практика / А.И. Бондарь. – Минск, 2008. –
424 с.
7. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. – М., 1985. –
180 с.
8. Платонов,
В.Н.
Подготовка
квалифицированных
спортсменов
/
В.Н. Платонов. – М., 1986. – С. 138–142.
9. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры: учеб. пособие для студентов вузов / А.М. Максименко. – изд. 2. – М.: Воениздат, 2001. – 320 с.
04.05.2012
УДК 796.056.244
ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ИГРЫ В ЗАЩИТЕ В СОВРЕМЕННОМ ФУТБОЛЕ
Боровский С.В., Заслуженный тренер Республики Беларусь по футболу
Аннотация.
Статья посвящена основным принципам взаимодействия центральных полузащитников и линии защиты при игре в обороне. Даны практические рекомендации по
построению тренировочного процесса в подготовке квалифицированных защитников
с учетом требований современного футбола.
MAIN ISSUES IN DEFENSE OF THE TODAY'S SOCCER
Abstract.
The article is devoted to the basic principles of coordination of central half-backs and the
defense line while playing in defense. Practical advices on the training process build-up in training of skilled full-backs meeting the demands of the present-day football are outlined.
16
Введение.
С конца 90-х годов в футболе стали заметными тенденции, направленные на изменения структуры игры, ее модели. Они характеризуются значительным расширением
зон действий футболистов, универсализацией и взаимозаменяемостью игроков, что
требует увеличения двигательной активности и скорости выполнения техникотактических приемов. Выросло количество и качество импровизированных действий
футболистов на основе увеличения объема заранее подготовленных программ групповых тактических действий.
Выступления футбольных сборных команд России, Украины и Беларуси за последние годы, официальные встречи клубных команд в международных матчах свидетельствуют о достаточно низком уровне спортивного мастерства наших футболистов,
которое не отвечает требованиям современного футбола. Футболисты постсоветских
команд отстают в индивидуальном техническом и тактическом мастерстве, в быстроте
и точности действий с мячом, в способности быстро ориентироваться в сложной, часто
изменяющейся обстановке, умении тонко управлять своими движениями в трудных,
экстремальных игровых условиях. Эти недостатки требуют корректив в методике подготовки футболистов в плане быстрого совершенствования индивидуального и командного технико-тактического мастерства.
Пока тактическая оснащенность наших команд не отвечают современным требованиям футбола. Это объясняется медленным внедрением в тренировочный процесс
прогрессивных методик и идей. Поэтому актуальность и практическая значимость решения проблем игры в обороне не вызывают сомнений, так как от этого зависят эффективность развития нашего футбола и успешность выступления команд на международной арене
1. Основные принципы игры в обороне. Зеркалом процессов, происходящих
в футболе, являются чемпионаты Мира, проводимые один раз в четыре года, в финальной стадии которых встречаются сильнейшие команды всех континентов планеты. Последние чемпионаты мира показали очевидные перемены в современном футболе
в сторону прагматичной, но и более сбалансированной и гармоничной игры [1–3].
Скорость индивидуальных, групповых и командных тактических действий, которые перманентно возрастает, арсенал технико-тактических средств, который постоянно увеличивается, расширение зон действий игроков и, в особенности, высочайший
уровень организации игры привели к тому, что как в атакующих, так и оборонительных
действиях принимает участие почти вся команда. Лучшие команды на чемпионате Мира в Германии и Южной Африке продемонстрировали очень прочную оборону. Ведь
именно линия защиты является тем структурным подразделением команды, для которого первостепенное значение имеет четкая организация взаимодействий всех игроков.
Существует старый футбольный афоризм, суть которого заключается в том, что любые
действия начинаются «с организации обороны» [4].
В играх равных по классу команд примерно одинаковой подготовленности игроков в техническом и физическом отношениях важное значение приобретает тактика
выполнения индивидуальных действий, а именно быстрота и целесообразность принятия игроками решений в тех или иных эпизодах игры [5].
В современном футболе четырем защитникам приходится играть против четырех или пяти атакующих футболистов. В этих ситуациях очень важна роль полузащитников в обороне и, в первую очередь, опорного центрального полузащитника (или
двух). Так как при построении обороны команда должна уметь создавать преимущество
2×1 или 3×2 в зоне мяча и, учитывая, что основное количество голов забивается из пределов штрафной вратарской площади, а точнее из зоны между площадью ворот и линией штрафной вратарской площадки непосредственно напротив створа ворот, мы можем
выделить следующие основные принципы игры в защите.
17
1. Игра в защите в зоне створа ворот от линии площади ворот до линии штрафной площади (игра «по створу»).
2. Создание большинства (2×1, 3×2) на флангах с целью отбора мяча и игра против «забегания».
3. Отбор 2×1 в штрафной вратарской площади.
4. Роль опорных полузащитников в создании большинства, их зоны контроля
при фланговых атаках, а также их взаимозаменяемость защитниками.
5. Страховка крайними защитниками центральных защитников и взаимостраховка центральных защитников.
Наиболее актуальными являются первый и четвертый принципы игры в обороне.
1.1. Игра «по створу». Во время скоростной атаки противника по флангу, когда
отчетливо видно намерение игрока совершить проход и сделать передачу в штрафную
площадь, два центральных защитника и крайний защитник с противоположного фланга
должны контролировать зону створа ворот, исходя из позиций атакующих игроков
(рисунок 1а).
Особенно принципиальна позиция центрального защитника № 5. Он должен находиться в створе ворот и контролировать зону опережения нападающего противника.
Два других защитника играют «по игроку» и не должны давать нападающим занять между ними позицию «в линию», что является ошибкой (рисунок 1б).
а) верно
б) ошибка
в) перед штрафной площадкой
Рисунок 1 – Игра «по створу»
Данное расположение должно быть и перед штрафной вратарской площадкой,
где центральный защитник № 5 не смещается ближе к крайнему защитнику № 2, а создает преимущество 3×2 или 2×1 в центре и контролирует эту свободную зону. И только
18
при врывании в эту зону нападающего противника, он перестраивается для страховки
крайнего защитника (рисунок 1в).
1.2. Роль опорных полузащитников в создании большинства, их зоны контроля при фланговых атаках противника и взаимозаменяемость с центральными
защитниками. Важную роль в подстраховке защитников и создании компактной, сбалансированной обороны играют центральные полузащитники. В зависимости от схемы
игры команды их может два (4-4-2) или три (4-2-3-1, 4-1-4-1, 4-1-2-3, 4-2-1-3), т. е. или
один опорный и два «инсайда» или два опорных полузащитника и один передний центральный [6, 7].
Все три центральных полузащитника участвуют в контроле зон подбора, страховки фланговых атак, создании большинства и на флангах и в штрафной площади
и перед штрафной площадью.
При обороне в штрафной вратарской площадке очень важна роль опорных полузащитников и их взаимозаменяемость с центральными защитниками.
Когда центральные защитники располагаются «в створе», то основные зоны
контроля в «штрафной» у трех центральных полузащитников будут следующими.
Игрок № 4 готов подстраховать крайнего защитника и перекрывает пас в штрафную
площадь. № 8 контролирует зону отскока нападающего, а № 9 – располагается в зоне
подбора (рисунок 2а).
б) с перемещением ближнего центрального
защитника
а) без перемещения центральных защитников
в) с перемещением дальнего центрального защитника
Рисунок 2 – Зоны контроля центральными полузащитниками при фланговой атаке
Если центральный защитник № 5 смещается для страховки крайнего защитника,
то опорный полузащитник № 4 обязан быть «в створе» и соответственно сдвигается зона контроля второго опорного полузащитника № 8 (рисунок 2б).
19
Если ближний центральный защитник № 5 смещается во фланг, а его зону контролирует дальний центральный защитник № 6, то опорный полузащитник № 4 должен
опуститься в оставленную зону дальнего центрального защитника, создавая большинство в «створе» 3×2 (рисунок 2в).
2. Практические рекомендации по подготовке квалифицированных защитников. Необходимо отметить, что при всех своих преимуществах, зонная игра не является абсолютным решением всех футбольных проблем. Хотя, конечно, она позволяет
нивелировать некоторые слабые стороны игроков обороны. В ней отдается предпочтение игре «в линию» в расчете на попадание игроков атаки в положение «вне игры».
При зонной игре практически игнорируется подстраховка центральных защитников
крайними защитниками. Очень часто можно видеть между защитниками, играющими
«в линию», форвардов, не находящихся под опекой, и готовых по передаче мяча стартовать за спину защитников, если это происходит не в штрафной вратарской площади
или бьют без помех по воротам; если находятся в штрафной вратарской площадке.
«Зонная игра» разучила играть персонально против форвардов при защите створа
ворот, не стало игры, как говорили в наше время, «тело в тело».
Эти ошибки совершают игроки, воспитанные на «зонной игре». Что же говорить
тогда о «постсоветских» футболистах? Почему у нас нет квалифицированных защитников?
Причина создавшегося положения лежит в несоответствии принципов подготовки футболистов и требований современного футбола. Поколение футболистов 70-80-х
годов росло на схемах 4-2-4, 4-3-3, когда у каждого защитника был свой «визави»,
и, играя «четыре против четырех», необходимо было уметь играть и на перехвате,
и в отборе, и не дать убежать за спину, и, конечно, подстраховать партнера, и не одного, а двух, а то и трех.
Затем стали играть с двумя нападающими, а еще позже – и с одним. И все юное
поколение росло на двух «персональщиках» и одном «либеро». Т. е. пошла узкая специализация: или ты – «персональщик», или – «чистильщик». Стал стираться навык
зонно-персональной игры в обороне и в итоге возникли те проблемы, о которых говорилось выше.
В тренировочных упражнениях необходимо обязательно использовать игру
«один против двух», «два против трех», «три против четырех», а также «четыре против
четырех», «четыре против шести» и «четыре плюс два (опорных полузащитника) против восьми». В игровом плане (11×11) очень полезны игры по зонам: 4×4+2×2+4×4 или
4×3+3×3+3×4. Во всех этих упражнениях шлифуется мастерство защитников: перестроение, страховка, отбор, игра на перехвате, сужение. При этом следует отметить, что
данные упражнения периодически надо применять и в тренировочном процессе топклубов, т. е. освежать приобретенные навыки.
Футбол стал более скоростным. Необходимо не только быстро передвигаться по
полю, но и быстро мыслить, принимать верные решения в считанные доли секунд не
только при передачах мяча, но и при занимании верной позиции, реагируя на действия
противника. Наиболее эффективным в тренировочном процессе является участие сразу
нескольких (2–3) помощников, каждый из которых отвечал бы за определенную группу
игроков: защитники, нападающие, полузащитники, и в ходе тренировочного упражнения, находясь рядом со своей группой игроков, моментально указывал бы на ошибки,
которые футболисты должны исправить как можно быстрее. При этом не теряется темп
упражнения, почти сохраняется нужная динамика перемещения игроков, а футболисты
тренируют быстроту реакции на изменившуюся ситуацию. И только главный тренер
решает: останавливать упражнение или нет, нужны более значительные замечания или
достаточно подсказки помощников.
20
Заключение.
Основными ошибками в игре постсоветских команд при построении защиты
в створе ворот является выход из «створа» первого центрального защитника, а то
и двух, и расположение нападающих в линию между защитниками. Грамотно построенная оборона с акцентом «по створу» перед штрафной площадью позволит правильно
занимать свои позиции и полузащитникам, которым принадлежит особая роль в обороне футбольной команды. За счет их создается большинство на различных участках поля, и они осуществляют контроль зон подбора мяча, как у штрафной площади, так
и в ней самой. Опорные полузащитники должны моментально реагировать на изменения в построении защитников.
В настоящее время в постсоветских футбольных командах очевиден дефицит
квалифицированных защитников, особенно центральных. Для его устранения необходимо в детских-юношеских школах переходить на игру в защите «четыре против четырех» и «три против трех, а также использовать упражнения 1×2, 2×3, 3×4, а также 4×4,
4×6 и 4+2 (опорных полузащитника)×8. В таких тренировках шлифуется мастерство
защитников: перестроение, страховка, отбор, игра на перехвате, сужение. При этом
следует отметить, что данные упражнения периодически надо применять и в тренировочном процессе команд мастеров, где должна повыситься роль помощников главного
тренера, которые в ходе тренировочного процесса должны помогать футболистам своевременно принимать правильные решения.
Для исправления создавшегося положения в соблюдении принципов обороны
в командах необходимо также постоянно работать над повышением тактического
мышления футболистов не только в тренировочных упражнениях, но и на теоретических занятиях, где на примерах правильных и ошибочных действий в обороне элитных
команд повышать профессиональный уровень «наших» игроков.
Список использованных источников
1. Technical Report. EURO 2008. – Cavin SA. – 163 p.
2. Technical Report. UEFA Champions League 2007/08. – Stormtyk. – 122 p.
3. Technical Report. UEFA Champions League 2008/09. – Stormtyk. – 122 p.
4. Джоунс, Р. Футбол. Тактика защиты и нападения / Р. Джоунс, Т. Трэнтер. –
М.: ТВТ Дивизион, 2008. – 132 с.
5. Искусство подготовки высококлассных футболистов: науч.-метод. пособие /
под ред. Н.М. Люкшинова. – М.: Советский спорт, 2003. – 416 с.
6. Lucchesi, М. Coaching the 3-4-1-2 and 4-2-3-1. – Michigan: Data Reproductions. –
278 p.
7. Luccesi, M., Viani, M., Ceccomori, M., Riva, A., Prestigiacomo, L. 4-4-2 – Michigan: Data Reproductions. – 218 p.
8. Williams, D. Coaching The English Premier League 4-4-2 / D. Williams. – World
Class Coaching, 2003. – 73 p.
30.09.2011
21
УДК 797.2+796.015.527
СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ
ГИМНАСТИКИ И ПРИНЦИПЫ, ЛЕЖАЩИЕ В ОСНОВЕ
ПОСТРОЕНИЯ АРТИСТИЧНОГО ДВИЖЕНИЯ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЯХ ГИМНАСТОК
Ветошкина Э.В., канд. пед. наук, доцент,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь;
Рукавицина С.Л., канд. пед. наук, доцент,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
Данная статья посвящена актуальной проблеме совершенствование исполнительского мастерства спортсменок, специализирующихся в художественной гимнастике. Введение оценки за артистизм в правила судейства с 2009 года требует решения
вопросов, связанных с конкретизацией критериев оценки, умением создавать и демонстрировать, высокохудожественные соревновательные программы на помостах мирового уровня. Необходимо отметить, что демонстрация художественности как подлинной красоты в спортивно-техническом совершенствовании является одной
из актуальных проблем для всех технико-эстетических видов спорта, соревновательная
деятельность которых осуществляется под музыкальное сопровождение. В работе
рассматриваются современные тенденции развития художественной гимнастики, основные принципы, лежащие в основе построения артистичного движения гимнасток
и повышения роли художественности в исполнительском мастерстве спортсменок.
PRESENT-DAY TRENDS OF THE RHYTHMIC GYMNASTICS DEVELOPMENT
AND THE PRINCIPLES UNDERLYING THE ARTISTIC MOVEMENT
IN COMPETITION EXERCISES OF GYMNASTS
Abstract.
This article focuses on the actual issue of the performance skills improvement of athletes who do rhythmic gymnastics. The introduction of an estimate for artistic impression of
refereeing since 2009 has required the solution of issues related to the specification of
evaluation criteria, the ability to set up and display highly competitive program at the world
level scaffolding. It should be noted that display of artistry as genuine artistic beauty in sportand technical perfection is one of the most pressing issues for all technical and aesthetic
sports, which competitive performance is carried out under music. This article reviews the
current trends in rhythmic gymnastics, the basic principles underlying the building of artistic
movement of gymnasts and the role of artistry in performance mastership of athletes.
Введение.
Современные тенденции развития художественной гимнастики связаны с возрастанием значимости артистической составляющей упражнений. В правила судейства
введена оценка за артистизм. Она включает в себя три аспекта: музыкальное сопровождение, художественный образ и пластическую выразительность (двигательные действия). Предметом состязания в художественной гимнастике является демонстрация высоко техничных элементов и художественного их исполнения. Необходимо признать,
что, несмотря на значимую роль эстетического впечатления для окончательной оценки
соревновательных упражнений, к артистизму в спорте долгое время отношение было
ироническим. В начале 70-х годов прошлого столетия болгарская спортсменка Мария
22
Гигова, завоевав титул чемпионки мира по художественной гимнастике, заставила судей и зрителей признать художественное впечатление выполняемых ею упражнений,
и, как писала пресса того времени, она «околдовала» зрителей. Только спустя многие
десятилетия артистизм стал оцениваться в художественной гимнастике.
В настоящее время спортивное мастерство в художественной гимнастике оценивается тремя бригадами судей, одна из которых выставляет оценку за артистизм. К сожалению, еще пока отсутствуют достаточно четкие критерии оценки артистизма [1].
В чем проявляется художественность и как достигается, четких ответов пока не существует. Об этом много говорят и спорят на страницах популярных современных изданий и в Интернете. Остановимся на одном из основных вопросов, определяющих исполнительское мастерство гимнасток в этом виде спорта – на внутренней и внешней
стороне спортивных движений, оформленных в виде элементов [2, 3]. Действительно,
стержнем упражнений является элемент. Элемент можно рассматривать с позиции исполнителя как содержание двигательной деятельности и тогда на первый план выступают такие понятия, как техническая структура элемента, его сложность, «техническая
стоимость», с другой стороны, элемент оценивается внешне с позиций зрелищности
и эстетичности, т. е. «художественной стоимости». Чем уникальнее и невоспроизводимее выступление при создание образа, тем большее эстетическое воздействие, оказываемое на судей [4]. Таким образом, при равных технических возможностях предпочтение отдается тем спортсменкам, которые вызывают у судей и зрителей наибольшее
количество положительных эмоций. Из этого следует, что для победы в крупнейших
международных соревнованиях необходимо увеличить информативность нескольких
параметров исполнительского мастерства: выразительности, динамичности, темпа,
сложности, новизны, амплитуды и художественности, которую можно охарактеризовать как умение очень искусно, красиво выполнять свои соревновательные программы
[5]. Таким образом, можно говорить о «техническом исполнительском мастерстве»
и о «художественном исполнительском мастерстве» спортсменок, специализирующихся в художественной гимнастике. Нет сомнения в том, что для повышения уровня художественного исполнительского мастерства требуется совместное творческое усилие
тренеров-практиков, преподавателей, хореографов в процессе подготовки спортсменок
высокого класса с ярко выраженной художественной индивидуальностью.
Обобщая накопленный опыт балетного искусства, теории и практики художественной гимнастики, можно отметить основные принципы построения артистичного
движения [6, 7].
1. Принцип взаимосвязи музыкальных и двигательных параметров.
Суть его заключается в том, что все средства музыкальной выразительности
должны найти свое двигательное отражение. В любом соревновательном упражнении
именно музыка определяет характер движения, как оно должно быть выполнено согласно мелодии, музыкальному размеру, динамическим оттенкам, изменению темпа,
ритма. Высокая взаимосвязь между элементами музыкальной выразительности и двигательными параметрами делает упражнение художественным и выразительным. Отсутствие такой взаимосвязи не создает двигательного воплощения музыки, тогда музыкальное сопровождение становится только фоном для упражнения. К сожалению,
данный принцип отражен в правилах судейства в разделе «Артистизм» в общих чертах.
2. Принцип эмоционального и смыслового оправдания выполняемых движений.
Этот принцип отражает активное влияние гимнастки на художественную составляющую двигательного действия. При механическом исполнении, сосредоточенном только на технике выполнения элемента без формирования образа, эмоции, заложенные в музыке, теряются и отодвигаются на второй план. Реализуя этот принцип,
гимнастка многократно усиливает эмоциональное воздействие музыкального
23
произведения. Достигнуть такого эффекта можно только путем направленного формирования у гимнастки психофизического образа исполняемого упражнения.
3. Принцип развития движений во времени.
Этот принцип рассматривает артистизм движения в качестве интегрального параметра. Из теории танца известно, что артистичное движение, как правило, начинается
«из корпуса». При этом оно не просто передается по кинематической цепи, а развивается закономерно и направленно изменяется. Начиная с корпуса движение, развиваясь во
времени, вовлекая другие звенья тел, заканчивается взглядом. При этом на всю двигательную цепь гимнастки, обусловленную биомеханическими закономерностями, накладываются невербальные импульсы, которые продлевают и усиливают эмоциональное воздействие.
4. Принцип развития движения в пространстве.
Этот принцип рассматривает движение с внешней стороны (формы). Здесь учитываются такие параметры, как амплитуда, широта движений, полетность (высота
прыжка). Гимнастка должна задействовать как можно больше пространства вокруг себя. Отсюда требования к рисунку упражнения, его направлению и разнообразию ракурсов его выполнения, которые бы обеспечивали наиболее эффектное восприятия формы
исполняемого движения и создавали яркую выразительную композицию упражнения
в целом.
5. Принцип целостности исполнения движений.
В соответствии с этим принципом одно движение должно переходить в другое,
создавая двигательную мелодию, выполняемую как бы на одном дыхании. Динамика
и виртуозность выполнения упражнений гимнасткой усиливается движением предмета,
который образует вместе с ней единое целое. Вхождение в контакт с предметом при его
ловле должно выполняться без заметных подготовительных действий и видимых ожиданий. Выход из контакта с предметом во время броска предмета должен создавать
впечатление одной линии движения, создавая целостность композиции, что повышает
эффектность восприятия от выполняемого упражнения.
6. Принцип двигательной нюансировки.
Суть этого принципа заключается в том, что, не меняя в сущности структуры
элемента, можно придать ему массу оттенков за счет мелких деталей (поворота головы,
движения плечами, кистями рук и др.), наполнив исполнение различным содержанием,
выразить своеобразный характер. Сюда следует отнести также невербальные сигналы,
связанные с мимикой, движением глаз, выражением взгляда гимнастки, которые усиливают эмоциональное выступление. Их отсутствие оставляет впечатление скованности
и излишнего напряжения. Появление этих сигналов, выразительного жеста обусловлено работой подсознания, их сложно вызвать механически [8, 9]. Пусковым механизмом
для их появления может служить сложившийся у гимнастки психофизический образ
выполняемого упражнения, интонация и характер музыкального сопровождения.
Указанные принципы необходимо соблюдать не только при выполнении любого
вида соревновательных упражнений, но и при выполнении отдельно взятого элемента.
Рассмотрим воплощение некоторых принципов в прыжковых элементах художественной гимнастики:
1. Принцип взаимосвязи музыкальных и двигательных параметров должен проявляться в прыжковых упражнениях акцентированным исполнением, полностью совпадая с сильными аккордами или кульминационными моментами музыкального сопровождения (forte). Музыкальные оттенки должны демонстрироваться в амплитуде,
подъеме (высоты) прыжка и в ракурсе выполнения.
2. Принцип двигательной нюансировки должен являться пусковым механизмом
для создания психофизического образа при выполнении прыжка, навеянного музыкальным сопровождением и характером упражнения. Это выражается в движениях: го24
ловой, плечами, поворотах корпусом, сгибании и разгибании отельных звеньев тела,
изменении положения кистей и пальцев и пр.
3. Принцип целостности исполнения движений должен заключаться, прежде
всего, в том, что прыжки не должны демонстрироваться как отдельные элементы, вырванные из контекста предшествующих и последующих движений, а составлять целостную картину двигательного произведения в соревновательном упражнении.
В заключении отметим, что все перечисленные принципы тесно связаны с художественной составляющей исполнительского мастерства и их нельзя рассматривать вне
музыкального сопровождения. Именно сочетание музыки и двигательной пластики
оказывает влияние и на общее впечатление, и на оценку за упражнение. Специфичной
особенностью музыки является ее способность выражать тончайшие оттенки чувств,
психических состояний и воздействовать на глубинные состояния души человека. Таким образом, музыка несет определенное эмоционально-смысловое содержание. Восприятие музыки есть процесс слухо-двигательный, когда через эмоцию возникает выразительное движение [7–9]. Гимнастке необходимо владеть разнообразными
музыкально-двигательными навыками, чтобы уметь в полной мере использовать все
параметры музыкальной выразительности при демонстрации своего технического совершенства. В научных работах и на страницах популярной литературы отмечается, что
для воплощения средств музыкальной выразительности, двигательный аппарат спортсменов должен быть подготовлен к одновременным и разнообразным движениям различных частей тела. В этой связи авторы делают акцент о необходимости развития музыкально-двигательной координации и музыкально-ритмической выразительности
спортсменок с самого юного возраста [10, 11]. Мы полагаем, что решение вопросов,
отмеченных нами в данной работе, должно осуществляться в системе всей многолетней
подготовки гимнасток с учетом возрастных и индивидуальных особенностей.
Подводя итог можно сделать следующие выводы:
1. На современном этапе развития художественной гимнастики уровень исполнительского мастерства стремительно возрастает, и именно художественность исполнения соревновательных программ является одним из решающих факторов, оказывающих влияние на окончательный результат спортивных выступлений.
2. Исполнительское мастерство – это умение гимнастки продемонстрировать
виртуозную технику каждого элемента и воплотить в каждое двигательное действие все
принципы построения артистичности движения, что, в конечном счете, позволит создать высоко художественную комбинацию.
3. На основе имеющихся теоретических позиций в сфере музыкального, театрального и балетного искусств, имеющегося опыта практической деятельности в художественной гимнастике и других технико-эстетических видах спорта можно разработать новые подходы к использованию музыкальных и пластических средств
выразительности в учебно-тренировочном процессе. Внедрение их в практику работы
на всех этапах многолетней подготовки позволит с раннего возраста воспитывать музыкально-пластическую выразительность, формировать необходимый музыкальнодвигательный навык. Это позволит в дальнейшем представлять соревновательные программы гимнасток на самом высоком художественном и техническом уровне.
Список использованных источников
1. Бегак, Д. О хореографии в спортивной гимнастике / Д. Бегак // Гимнастика:
сб. статей / cост. В.М. Смолевский; редкол.: Ю.К. Гавертовский [и др.]. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – Вып. 2. – С. 45.
2. Художественная гимнастика: пособие для ин-тов физ. культуры / Л.П. Орлова
[и др.]; под общ. ред. Л.П. Орлова. – М.: 1973. – С. 11–39.
25
3. Лисицкая, Т.С. Художественная гимнастика: учебник для ин-тов физ. культуры / под общ. ред. Т.С. Лисицкой. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 232 с.
4. Смирнов, Ю.И. Методика комплексной оценки мастерства исполнения произвольных
композиций
фигуристами
/
Ю.И. Смирнов,
И.Н. Шарабанова,
В.И. Абсалямова // Теория и практика физической культуры. – 1980. – № 4. – С. 7.
5. Михайлов, Е.Н. Проблемы музыкального развития гимнастов / Е.Н Михайлов
// Гимнастика: сб. статей / сост.В.М. Смолевский; редкол. Ю.С. Гавердовский [и др.]. –
М.: Физкультура и спорт. – 1988. – Вып. 2 – С. 27.
6. Ваганова, А.Я. Основы классического танца: учеб. пособие / А.Я. Ваганова. –
М.: 1963. – 18 c.
7. Рукавицина, С.Л. Принципы построения артистичного движения в художественной гимнастике / С.Л. Рукавицина // Международная научно-практическая конференция государств – участников СНГ по проблемам физической культуры и спорта: материалы Междунар. науч.-практ. конф., Минск, 27–28 мая 2010 г.: в 2 ч. / редкол.:
М.Е. Кобринский (гл. ред.) [и др.]. – Минск: БГУФК, 2010. – Ч. 1. – С. 128–130.
8. Мессерер, А.М. Уроки классического танца / А.М. Мессерер. – М.: Искусство,
1967. – 552 с.
9. Гиппиус, С.В. Гимнастика чувств: учеб.-метод. пособие / С.В. Гиппиус. – М.:
1967. – 296 с.
10. Токаревская, И.Е. Взаимосвязь музыки и движений фигуриста /
И.Е. Токаревская // Научное обоснование физич. воспитания, спортивной тренировки
и подготовки кадров по физич. культуре и спорту: материалы конф. по итогам науч.исслед. и учеб.-метод. работы за 1993 год. – Минск: АФВИС РБ, 1994. – С. 123–125.
11. Ванслов, В.В. Новые черты музыки и хореографии в балетах современности /
В.В. Ванслов // Музыка и хореография современного балета: сб. статей / – Л.: Музыка,
1979. – Вып. 3. – С. 23.
16.04.2012
УДК 796.034.6
АНАЛИЗ АРСЕНАЛА ВНЕТРЕНИРОВОЧНЫХ СРЕДСТВ В ПОДГОТОВКЕ
СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Виноградов В.Е.,
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Аннотация.
Показано, что возможности интенсификации тренировочной и соревновательной деятельности не могут быть эффективно реализованы без применения дополнительных к тренировочным воздействиям средств оптимизации тренировочного процесса. Дано определение внетренировочным Иопределяющие эффективность их
использования. Впервые представлен подход к формированию системы воздействий,
направленных на стимуляцию и восстановление специальной работоспособности
спортсменов высокого класса, как интегральной составляющей тренировочного процесса. Показана возможность применения внетренировочных и тренировочных
средств единой целевой направленности для стимуляции работоспособности и восстановительных реакций как составной части спортивной подготовки квалифицированных спортсменов.
26
WEALTH OF OUT-OF-COMPLETION TRAINING MEANS IN TRAINING
OF ELITE ATHLETES
Abstract.
It is revealed that enhancement of training- and competition activity cannot be effectively carried out without employment of supplementary means of optimization complemented
to trainings influence. For the first time the approach is outlined in elaboration of the system
of actions intended for stimulation and reconditioning of elite athletes performance as an integral constituent of the training process. The option of out-of-competition- and training
means of goal-oriented directivity for stimulation of performance- and recovery reactions as
a constituent of elite athletes training is disclosed.
Введение.
Успех управления функциональным состоянием и функциональными возможностями, а, в конечном итоге – специальной работоспособностью спортсмена, достигается
благодаря тому, что приведение имеющегося на данный момент (период) состояния
в соответствие с заданным (возможным) должно учитывать степени различия между
действительным и заданным состояниями системы (организма), т.е. сигнал ошибки, который содержит в себе информацию, необходимую для эффективного управления.
При этом речь идет о направленной коррекции состояния системы (организма) как об
элементе управления. Неизменность физиологических механизмов в определенном
плане может рассматриваться здесь как предпосылка прогрессивной изменчивости организма в целом в процессе направленной адаптации, как это имеет место в спорте [6].
В этом виде деятельности необходимым дополнением к специфическим тренировочным воздействиям все в большей степени становятся различного рода неспецифические внетренировочные средства. Очевидно, что в связи с приближением ресурсов
организма человека к верхней границе предельных возможностей, дальнейшие резервы
интенсификации тренировочной и соревновательной деятельности не могут быть эффективно реализованы без применения таких дополнительных средств оптимизации
тренировочного процесса. Эти средства призваны оптимизировать адаптационные процессы на основе направленных воздействий на организм как во время выполнения тренировочных упражнений и серий упражнений, так и в период до и после их выполнения. Понимание этого феномена привело к разработке многочисленных методов
стимуляции восстановительных процессов и работоспособности разнопланового характера, типа и направленности воздействий. Они уже давно широко применяются при
подготовке спортсменов и во многих случаях показали свою высокую эффективность
[1–4, 6, 7, 10, 12].
Анализ данных литературы
За несколько десятилетий накоплен огромный эмпирический материал и разработаны различного рода восстановительные, стимулирующие и другие средства, которые могут повлиять на различные стороны функциональных возможностей организма
спортсменов [1 – 4, 7, 9, 10]. Эти средства систематизированы в общей теории подготовки спортсменов в олимпийском и профессиональном спорте и представлены в ряде
работ последнего времени и подразделены на педагогические, психологические, медико-биологические средства [4, 8]. К средствам, способным, по мнению зарубежных авторов [11, 12, 14, 15], помочь спортсмену улучшить результат на основе изменения
функционального состояния организма относятся эргогенные средства. К ним принадлежат физиологически активные вещества (фармакологические препараты и биологически активные добавки), методы или биомеханические средства, подразделенные
на 5 классов: пищевые, физиологические, психологические, фармакологические, механические/биомеханические и применяемые для:
27
- усиления метаболических процессов, обеспечивающих энергопродукцию;
- уменьшения влияния факторов, препятствующих оптимальному протеканию
психологических процессов;
- увеличения количества мышечной массы, способной производить большее
количество энергии;
- увеличения скорости энергопродукции в самой мышце;
- повышения энергетического потенциала мышц при выполнении длительной
работы;
- улучшения доставки к мышцам веществ (субстратов), обеспечивающих
оптимальный баланс между образованием энергии и эффективностью мышечного сокращения;
- создания препятствий накоплению в организме продуктов, затрудняющих оптимальную энергетику мышечных клеток;
- повышения эффективности движений человека.
По мере исчерпания ресурсов влияния тренировочных воздействий в большой
мере возрастает роль таких внетренировочных средств и выделяется все большее число
их видов, а также конкретных методов. Особую роль имеют средства предварительной
(и послерабочей) стимуляции работоспособности спортсменов, в том числе, в условиях
соревновательной деятельности [2, 10]. Вместе с тем, все в большей степени нарастает
роль стимулирования специальной работоспособности в условиях тренировочной деятельности (в процессе, до и после тренировочного занятия или цикла). Такая потребность возникает в связи с необходимостью дальнейшего повышения тренировочных
эффектов и степени их специфичности, что в наибольшей мере относится к спортсменам высокой квалификации с большим стажем тренировки. Эта проблема в теории
спорта разработана меньше других, что делает ее изучение особенно актуальным [2].
Многие из эргогенных средств вполне доступны спортсменам и не являются запрещенными; но некоторые другие являются запрещенными и их применение может
нанести вред здоровью [8, 11, 12]. В этом и заключается основное отличие между внетренировочными и эргогенными средствами, а именно:
- в общей методологии и безопасности применения;
- в наличии тренировочного эффекта;
- в улучшении координации движений естественной тренировочной методикой;
- в эффекте профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- в эндогенном оздоровительном эффекте;
- в творческом мнемоническом процессе;
- в отсутствии вреда для здоровья;
- в соответствии спортивному духу и творческому развитию личности;
- возможности на практике применить эти средства подготовленному тренеру,
физиотерапевту, партнеру по команде.
В практике спортивной подготовки в процессе выбора средств восстановления
и стимуляции работоспособности не в полной мере учитывается ряд важных причин,
определяющих эффективность их использования. Во-первых, часто применяются средства восстановления, которые неадекватны готовности организма к их применению на
конкретных стадиях восстановления организма после тренировочных занятий с большими нагрузками. Во-вторых, остается проблемным вопрос соответствия направленности тренировочного процесса и направленности действия средств восстановления
и стимуляции работоспособности. И, наконец, в-третьих, в практике спортивной подготовки не используется важнейший критерий меры готовности или неготовности организма к работе – его способности к адекватной реакции на нагрузку, т.е. к проявлению
реактивности организма. Это может быть выражено в готовности организма адекватно
28
реагировать на сдвиги внутренней среды организма (при оптимальной чувствительности реакций) и связанных с этим характеристиках реакции на физические нагрузки
(способности достижения пределов реакций, их высокой кинетики). Указанные характеристики особенно чувствительны к утомлению и имеют специфические черты, связанные с содержанием тренировки и специфичностью утомления [2, 5, 6, 14, 15].
Исследование этих вопросов создает дополнительные предпосылки для формирования
критериев оценки эффектов стимулирующих и восстановительных воздействий, а также показывает, что применение воздействий, дополнительных к тренировочным, лишь
тогда усиливает адаптационный эффект, когда они содержательно и неразрывно связаны с тренировочным процессом, обычно не используются в данном виде спорта и позволяют повысить эффективность протекания адаптационных процессов во время спортивной подготовки [2, 6, 10, 15].
Таким образом, в нашем представлении, внетренировочные средства – это средства оптимизации срочных реакций на нагрузку и адаптации организма, а также интенсификации тренировочного процесса, являющиеся важным элементом специально организованного алгоритма реализации резервных возможностей специальной
работоспособности спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности.
В практике спорта получили применение внетренировочные средства, которые
влияют на эффективность непосредственной подготовки к старту. Показано, что в тренировочной и соревновательной деятельности для повышения специальной работоспособности в скоростно-силовых видах спорта применяются различные методические
подходы, реализуемые с помощью внетренировочных средств [1, 3, 7, 9, 10, 12]. Интеграция таких средств может быть достигнута в результате применения различных специальных воздействий, направленность которых в полной мере отражает специфику
вида спорта.
Современные требования спортивной подготовки требуют приведения накопленного значительного эмпирического материала в соответствие со спецификой тренировочных и соревновательных нагрузок в каждом виде спорта. Это диктует необходимость объединения специальных средств спортивной подготовки, которые должны
функционировать как система, обеспечивающая более эффективную подготовку спортсменов в разных видах спорта. К сожалению, в настоящее время количество публикаций, где рассматривались бы подобные вопросы, недостаточно.
Стратегическим направлением формирования единой системы внетренировочных и тренировочных средств является научно-методическое обоснование и экспериментальная проверка воздействий, направленных на стимуляцию работоспособности
и восстановительных реакций в ударных (в том числе, и предсоревновательных) и соревновательных одно- и многопиковых микроциклах подготовки. Процесс подготовки
спортсменов в этих микроциклах выдвигает повышенные требования к восстановлению
способности организма спортсменов адекватно и в полной мере реагировать на большие нагрузки в условиях чередующихся тренировочных занятий или соревновательной
деятельности. Комплексное применение средств стимуляции работоспособности и восстановительных реакций может обеспечить достижение более высокого кумулятивного
эффекта тренировочного занятия или серии тренировочных занятий, а также способствует увеличению степени реализации потенциала специальной работоспособности
в процессе соревновательной деятельности.
Ключевым элементом анализа вопросов применения внетренировочных средств
является определение содержания и обоснование режимов для предстартовой стимуляции работоспособности, стимуляции функциональных возможностей при нарастающем
утомлении и стимуляции восстановительных реакций с учетом направленности тренировочного процесса (соревновательной деятельности) и, конечно, фаз процесса восстановления работоспособности спортсменов. Такой анализ позволит объединить внетренировочные и тренировочные воздействия в единую систему, привести их
29
в соответствие с направленностью тренировочного процесса в скоростно-силовых видах спорта и в видах спорта с выраженным проявлением выносливости.
Исследования показали, что восстановление способности к реализации двигательного и энергетического потенциала спортсменов можно достичь за счет направленной коррекции реактивных свойств организма спортсменов [5, 6]. Важность направленной коррекции физиологической реактивности заключается в том, что утомление
снижает, прежде всего, способность к полной мобилизации возможностей спортсмена,
то есть способности быстро, адекватно, в полной мере (и устойчиво) реагировать
на физические нагрузки. Это ограничивает возможности реализации в тренировочных
и соревновательных условиях имеющегося двигательного и энергетического потенциала спортсмена. В специальной литературе представлены тренировочные средства для
оптимизации реактивных свойств организма. Было показано, что применение таких
средств позволяет поддерживать условия для эффективной регуляции функций той или
другой (ведущей для вида спорта) функциональной системы организма [5, 15]. С другой стороны, были проведены исследования, которые показали эффективность применения внетренировочных средств для стимуляции чувствительности кардиореспираторной системы к физиологическим стимулам реакций и возможность развития на этой
основе мобилизационных возможностей спортсменов [2, 5, 6].
Применение комплексов внетренировочных и тренировочных средств имеет
значение для увеличения эффективности тренировочного процесса в ударных и соревновательных одно- и многопиковых микроциклах подготовки. Реализация такого подхода обеспечивает достижение более высокого кумулятивного эффекта тренировочного
занятия (соревнования) или серии тренировочных занятий (соревнований).
Подходы к разработке внетренировочных средств могут основываться на анализе изменений физиологической реактивности кардиореспираторной системы под влиянием утомления. Изменения физиологической реактивности могут быть показаны по
кинетике реакций в процессе физических нагрузок в различных состояниях спортсменов и в структурных единицах тренировочного процесса [5, 6].
В работе [2] исследования были проведены в три этапа. В них принимали участие 26 мастеров спорта, 10 мастеров спорта международного класса, 2 заслуженных
мастера спорта, специализирующиеся в скоростно-силовых видах легкой атлетики
(спринт, прыжки в длину, барьерный бег), а также гребле академической. В зависимости от целевых установок этапа исследований использовался лабораторный, модельный, естественный эксперимент.
На первом этапе педагогического эксперимента был использован лабораторный
эксперимент. Создавались специальные (стандартные) условия для применения внетренировочных воздействий и оценки срочных адаптационных эффектов таких воздействий с использованием эргометрических и физиологических методов диагностики
функциональных возможностей спортсменов. На втором этапе исследований был использован модельный эксперимент. Он проводился в контролируемых условиях,
на учебно-тренировочных сборах, где все испытуемые имели одинаковый режим тренировок и отдыха. Регистрировались изменения специальной работоспособности
спортсменов и оценивались эффекты применения внетренировочных воздействий при
моделировании компонентов спортивной подготовки – предстартовой и тренировочной
деятельности, периода восстановления после тренировочных занятий с большими нагрузками. На третьем этапе исследований применялся естественный эксперимент. Этот
эксперимент позволил экстраполировать данные, полученные в результате проведения
лабораторного и модельного экспериментов в естественные условия тренировочной и
соревновательной деятельности. Естественный эксперимент представлял собой реальную практическую деятельность и проводился без нарушения процесса спортивной
подготовки, в том числе, в процессе участия спортсменов высокой квалификации
30
в чемпионатах мира, Европы, Олимпийских играх с регистрацией параметров работоспособности [2, 6] и соревновательной деятельности спортсменов.
Ключевым звеном в системе оценки эффектов экспериментальных воздействий
было применение современных эргометрических и физиологических методов оценки
работоспособности с регистрацией показателей мощности нагрузки, показателей реакции кардиореспираторной системы и концентрации лактата в крови [2, 5, 6]. Критерием
эффективности применения экспериментальных внетренировочных средств было изменение чувствительности организма к ацидозу, который измерялся по чувствительности
организма к накоплению СО2 [5].
В ходе исследования было определено содержание и режимы применения специальных средств для предстартовой стимуляции работоспособности, стимуляции
функциональных возможностей при нарастающем утомлении и стимуляции восстановительных реакций с учетом фаз процесса восстановления [2]. Показано, что этот подход может быть реализован с помощью специально подобранных средств, основанных
на эффектах, полученных в результате применения:
- упражнений в режиме, близком к изокинетическому, (уступающем и преодолевающем), выполняемых с партнером;
- сегментарного массажа (рефлексогенные воздействия, усиливающие эффект
упражнений);
- специальных режимов работы инспираторных мышц, влияющих на их выносливость и увеличивающих чувствительность реакций кардиореспираторной системы
организма спортсменов.
На основе анализа данных литературы констатировать, что в настоящее время
сформирована система воздействий, направленных на стимуляцию и восстановление
специальной работоспособности спортсменов высокого класса. Она может рассматриваться как интегральная составляющая тренировочного процесса, основанная не только
на включении в спортивную подготовку средств стимуляции работоспособности и восстановления реакций, но и на обосновании принципов взаимоинтеграции тренировочных и внетренировочных воздействий, режимов работы и отдыха, восстановительных
средств. В данной статье показан принципиально новый подход ко всем компонентам
тренировочного процесса и системы восстановления спортсменов и представлена концепция комплексного управления предстартовой мобилизацией функций, процессами
утомления и восстановления при напряженной тренировочной и соревновательной деятельности различной направленности в цикле подготовки «средства стимуляции работоспособности – средства коррекции утомления в процессе тренировочного занятия
(соревновательной деятельности) – средства восстановления (нормализации) функций –
средства стимуляции сверхвосстановления функций – средства стимуляции работоспособности – средства коррекции утомления в процессе тренировочного занятия (соревновательной деятельности)» в условиях чередующихся занятий (соревнований) с большими нагрузками [2].
Таким образом, впервые представлена методология формирования системы воздействий, направленных на стимуляцию и восстановление специальной работоспособности спортсменов высокого класса, как интегральная составляющая тренировочного
процесса. Показана также возможность использования для этих целей сравнительно
простых приемов, процедур и методов воздействий, которые могут быть широко использованы в практике подготовки квалифицированных спортсменов и итоге, увеличить эффективность спортивной подготовки.
Список использованных источников
1. Бирюков, А.А. Спортивный массаж: Учебник для студ. высших учебных заведений / А.А. Бирюков, В.Е. Васильева. – М.: Изд. центр «Академия», 2006. – 576 с.
31
2. Виноградов, В.Е. Стимуляция работоспособности и восстановительных реакций в системе тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных спортсменов: автореф. дис. … д-ра наук физ. восп. и спорта: 24.00.01 / В.Е. Виноградов. –
Киев: 2010. – 53 с.
3. Зотов, В.П. Восстановление работоспособности в спорте / В.П. Зотов. – Киев:
Здоров’я, 1990. – 196 с.
4. Мирзоев, О.М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов / О.М. Мирзоев. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 220 с.
5. Мищенко, B.C. Функциональные возможности / В.С. Мищенко. – Киев: Здоров'я, 1990. – 200 с.
6. Мищенко, В.С. Реактивные свойства кардиореспираторной системы как отражение адаптации к напряженной физической тренировке в спорте: монография /
В.С. Мищенко, Е.Н. Лысенко, В.Е. Виноградов. – Киев: Науковий світ, 2007. – 351 с.
7. Парамонова, Н.А. Влияние стимуляции биологической активности (метод
СБА) на динамику функционального состояния спортсменов: дис. … канд. биол. наук:
14.00.51 / Н.А. Парамонова. – Минск: 2005 – 136 с.
8. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте:
учебник для студентов вузов физ. воспитания и спорта / В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
9. Ростовцев, В.Л. Биологическое основание технологии применения внетренировочных средств для повышения работоспособности спортсменов высокой квалификации:
автореф. дис. … д-ра биол. наук: 14.00.51 / В.Л. Ростовцев. – М.: 2009. – 45 с.
10. Рыбачок, Р.А. Повышение специальной работоспособности квалифицированных боксеров внетренировочными средствами в процессе соревновательной деятельности автореф. дис. … канд. наук по физ. восп. и спорту: 24.00.01 / Р.А. Рыбачок. –
Киев: 2011. – 23 с.
11. Уильямс, М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки /
М. Уильямс. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 256 с.
12. Guilhem, G. A. methodologic approach for normalizing angular work and velocity
during isotonic and isokinetic eccentric training / G. Guilhem, С. Cornu, А. Guével // J. Athl.
Train. – 2012. – Vol. 47, № 2. – P. 125–129.
13. International Assotiation of Athletics Federation. IAAF Competition Medical
Handbook for Track and Field and Road Racing: A Practical Guide // IAAF: Monaco, 2006. –
394 p.
14. Shellock, F. Physiological benefits of warm up / F. Shellock // The Physician and
Sportmedicine. – 1993. – № 11. – P. 134–139.
15. Suchanowski, А. Indiwidualizacja w treningu wytrzymalosci specjalnei sportowcow wysokiej klasy / А. Suchanowski. – Gdansk: AWFiS, 2004. – 247 s.
12.04.2012
32
УДК 596.5:379.851+796.072.2(077)
СПОРТИВНО-ТУРИСТСКИЕ И РЕКРЕАЦИОННО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
ВОЗМОЖНОСТИ ПРИПЯТСКОГО ПОЛЕСЬЯ
Ганопольский В.И., канд. хим. наук, доцент,
Соловых Т.К., канд. физ.-мат. наук,
Даниличева Е.А.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
В статье представлены результаты исследования, анализа и систематизации
информации с целью ее использования для разработки перспективных водных, пеших,
лыжных и велосипедных спортивных и рекреационно-оздоровительных маршрутов по
Припятскому Полесью. Район Припятского Полесья исследуется с позиции осуществления спортивно-туристской и туристско-оздоровительной деятельности, учитывая
туристские ресурсы исследуемой местности.
SPORT-TOURIST AND RECREATION-HEALTH MAINTAINING FACILITIES
OF THE PRYPIAT’ POLESYE (THE NATIONAL BIOSPHERE RESERVE)
Abstract.
The article presents the results of studies, analysis and arrangement of information for
its subsequent use in the development of potential boating -, unmounted -, ski-, and sport bike
and recreation - health maintaining routes across the Prypiat’ Polesye. The region of Prypiat’ Polesye is examined from the point of view of promotion of sport-tourist and tourist-health
maintaining activities with consideration of tourism recourses of the investigated area.
Введение.
Спортивно-туристские и рекреационно-оздоровительные возможности Республики Беларусь позволяют проводить на своей территории как спортивные, так и рекреационно-оздоровительные походы. Что касается первых – максимально допустимыми могут
быть лишь маршруты II к.с. для пешеходного, лыжного, водного и велотуризма. В свою
очередь для рекреационно-оздоровительных походов, а так же походов выходного дня
является перспективным практически любой район нашей республики. Этот факт актуален в настоящее время вследствие различных экономических и политических ситуаций в мире. Следовательно, чаще всего нет необходимости выезжать за границу, чтобы
совершить путешествие I-II к.с., а также степенные походы с учащимися (это касается,
прежде всего, пешеходного, лыжного, водного и велотуризма).
Наименее освоенным с туристской точки зрения является Припятское Полесье,
которое имеет уникальную экосистему региона, включающего крупнейший в Европе
лесоболотный комплекс и пойму реки Припять. В связи с этим в настоящее время реализуется Государственная программа социально-экономического развития и комплексного использования природных ресурсов Припятского Полесья на 2010–2015 гг., которая предусматривает развитие туристской инфраструктуры в данном регионе.
В результате, под особое внимание попадают семь районов Брестской и Гомельской
областей, находящихся вдоль р. Припять – Столинский, Пинский, Лунинецкий, Мозырский, Наровлянский, Петриковский и Житковичский.
Для организации путешествий, будь то познавательно-рекреационных, а тем более спортивных, необходимо предварительно изучить перспективность данного района
с точки зрения прокладываемого маршрута.
33
В литературных источниках туристские маршруты по Беларуси в основном
представлены исключительно с точки зрения путешествий в край лесов, рек, и озер,
и чувствуется особый недостаток разработанных туристских путешествий в районы болотистых низменностей [3, 4, 9]. Однодневные туристско-экскурсионные маршруты
в Пинском и Брестском районах предложены для школьных групп [2]. 28 водных маршрутов, как отмечают авторы, в наиболее полных и точных описаниях из когда-либо
опубликованных в литературе, сделанных в период с 1997 по 2004 гг., представлены
Ф. Сабодаш-Радько в книге «Водными маршрутами Беларуси», но там не приведены
маршруты по Припятскому Полесью.
Основная часть.
Целью данной работы явилось изучение, анализ и систематизация информации
о физико-географических и других особенностям района Припятского Полесья применительно к перспективному использованию его в спортивно-туристской и рекреационно-оздоровительной деятельности, для дальнейшей разработки водных, пеших, лыжных и велосипедных туристско-оздоровительных маршрутов по Припятской
низменности и Припятскому Полесью.
При выполнении работы были использованы следующие методы: литературный
анализ данных по физико-географическим особенностям исследуемого района, применены методы теории классифицирования и физико-географического и туристского районирования.
Результаты исследования.
Формированию и развитию спортивно-туристской и рекреационнооздоровительной деятельности способствуют туристские ресурсы, которые существуют
либо создаются на данной территории. Они составляют основу туристского потенциала
данной местности, структура которого представляет собой систему, складывающуюся
из четырех блоков: ресурсного составляющего (природный и культурно-исторический),
социально-экономический (материально-техническая база), блок объектов природнозаповедного фонда (природоохранные территории), блок информационных туристских
ресурсов.
Припятское Полесье является составной частью Белорусского Полесья, которое,
в свою очередь, является частью Полесской низменности [6]. По туристской системе
районирования, принятой с учетом геологического строения и природных особенностей, Беларусь делится на шесть основных районов и 18 подрайонов [7]. Шестым основным районом считается Белорусское Полесье, 17-м подрайоном – Восточное Белорусское (Гомельское) Полесье, а 18-м – Западное Белорусское (Брестское) Полесье.
Припятское Полесье находится на юге Беларуси, в восточной части Брестской,
западной части Гомельской, на юге Минской и крайнем юго-западе Могилевской области [6]. Протяженность его составляет с запада на восток от 175 до 280 км, с севера
на юг от 83 до 140 км, высота от 127 до 140 м (максимальная 174 м). Припятское Полесье занимает общую площадь около 1825,3 тыс. га, на территории которой проживает
около 568,4 тыс. человек.
Для спортивного туризма важно определить особенности рельефа местности для
разработки маршрутов, которые будут соответствовать той или иной категории сложности похода. Для пешеходного туризма это, прежде всего, заболоченность, относительно малонаселенные районы, что характерно для исследуемого нами района.
Территория Припятского Полесья характерна открытыми травяными болотами,
которые занимают 23 % территории (1/3 из них осушаемые). Большую площадь занимают крупнейшие болотные массивы: Поддубичи, Выгонощанское болото, Гричин, Булев Мох, Хольча, Обровское болото, Межч. В пределах Припятского Полесья располагаются Припятский ландшафтно-гидрологический заповедник, Телеханское заповедноохотничье хозяйство, 8 заказников. Особое внимание следует уделить, находящимся
34
в пойме р. Припять Пинским болотам (Припятские болота, Полесские болота), которые
в дореволюционной литературе иногда называли Припятским Полесьем. Их площадь
составляет около 98 419,5 км2, глубина торфяного или растительного слоя доходит местами до 6 метров. Крупнейшие болота данного массива: Хольча, Морочно, Дедково болото, Городищенское болото, Дубник, Домашицы, Черневское-Леднежево [1, 10]. Следует отметить, что во время Второй мировой войны, немецкое командование при
разработке операции «Барбаросса», вынуждено было учитывать Припятские болота как
естественной препятствие: группа армий «Центр» наступала севернее болот, а группа
армий «Юг» – южнее.
В настоящее время болота, которые располагаются вокруг Столина, объявлены
бесценным природным достоянием. Для сохранения этих удивительных мест, а точнее,
в целях охраны и размножения ценных диких животных, пернатой дичи был образован
в 1998 г. на территории Столинского района заказник республиканского значения
«Ольманские болота», имеющий статус Рамсарских угодий. Ольманские болота занимают территорию междуречья рек Льва и Ствига – правых притоков Припяти. На болотах расположены два озера – большое и малое Засоминое с площадью около 100 га, остальные 23 озера небольшие. Среди болотного массива разбросаны песчаные дюны,
поросшие хвойными и лиственными лесами. Заказник включает два обширных болота – Красное и Гало. В районе Ольманских болот можно провести веломаршрут I к.т.:
г. Столин – д. Кошара – д. Б. Засоминое – путешествие по экологической тропе заказника, где возведена наблюдательная вышка, дающая возможность понаблюдать за жизнью дикой природы, за поведением редких животных и птиц. На Столинщину приезжают ученые и любители природы со всего мира, чтобы своими глазами увидеть, как
дышат «легкие Европы».
Природно-ландшафтный комплекс региона является уникальным и включает
в себя крупнейший в Европе лесоболотный комплекс и пойменные экосистемы реки
Припять. Около 18,4 % территории региона – особо охраняемые природные территории
(Национальный парк «Припятский», 25 заказников республиканского и местного значения, 24 памятника природы). Достопримечательности региона можно включать
в нитку маршрута при подготовке туристско-познавательных походов.
Для оценки туристского потенциала большое значение имеет рекреационная
оценка Припятского Полесья [10]. Климатические условия Припятского Полесья являются благоприятными для отдыха летом, а зимой ограниченными. Относительно лесных массивов Припятское Полесье имеет благоприятные условия для отдыха. Припять
в районе от границы Республики Беларусь до г. Мозыря, и далее по р. Ипа, рекам
Случь, Ясельда и участку р. Припять от г. Кобрина до г. Пинска имеет ограниченно
благоприятные условия для сплава и отдыха, т. к. на данном участке береговая линия
является в основном недоступной. Район от г. Мозыря и далее по течению р. Припять,
впадающая в нее р. Стыр и Птичь являются благоприятными для отдыха и сплава.
С учетом особенностей рельефа Припятского Полесья существуют ограниченно благоприятные условия для туристских походов как летом, так и зимой.
Оценка ландшафтных условий для рекреционных целей неоднократно
производилась ландшафтоведами на основании комплесного анализа природных
факторов [9, 10].
Эстетические качества ландшафта являются комплексной характеристсикой:
оцениваются они по средневзвешенной сумме баллов всех рекреационных
характеристик конкретного рода ландшафта физико-географического района. Чем
выше пейзажность района, тем выше средний балл. Эстетические качества ландшафта
оцениваются по категории живописности его родов: I – наиболее живописные, II –
живописные, III – менее живописные, IV – наименее живописные.
35
Полесье (в том числе Припятское) относится к Полесской подзоне и состоит из
одной ландшафтной провинции.
Полесская
широколиственно-лесная
подзона
ландшафтов
отличается
однообразием ландшафтов, образование которых связано с аккумулятивной
деятельностью рек и талых ледниковых вод припятского оледенения. Размещение
ландшафтов по территории азонально: молодые аллювиально-террасированные
и пойменные ландшафты перемежаются более зрелыми холмисто-моренноэрозионными, вторично моренными и моренно-зандровыми. Распаханность района
составляе 20–30 %, залесенность достаточно высокая 30–50 %, местами до 70 %
площади. На песчаных дюнах, камах и водоразделах произрастают сосновые леса, на
остальной территории – широколиственно-сосновые и дубовые. Подлесок состоит из
дрока красильного, ракитника и граба, свидина. В напочвенном покрове лесов
доминируют черника, орляк, кислица, дубравное разнотравье, зеленые мхи. Ложбины
стока заняты низинными лугами (10 %) и болотами (5–10 %). Эстетическая оценка
I и II-я, местами – III-я категория.
Что касается рекреационного потенциала ландшафта, то преимущественно южная часть Припятского Полесья имеет избирательно-перспективные ландшафты для
водного и познавательного туризма. В районе от границы Республики Беларусь до города Мозыря ландшафт, по оценке Национального атласа Беларуси, вообще не перспективен для проведения путешествий из-за сильной заболоченности [6]. Наиболее
перспективны ландшафты для туризма в районе р. Случь, р. Припять на участке
от г. Мозыря до г. Пинска: подходят для маршрутов водного взрослого туризма и приоритетно летом. Нужно отметить, что на участке от г. Кобрина до г. Пинска инфраструктура наиболее благоприятна для развития туристской деятельности.
По территории Припятского Полесья р. Припять, с левыми притоками Пина,
Ясельда, Бобрик первый, Цна, Лань, Случь, Птичь, Тремля, Ипа и правыми – Стыр, Горынь, Ствига, Уборть прорезает низменную болотистую часть [6]. Наряду с крупными
озерами (Червоное, Выгонощанское, Черное, Споровское, Бобровичское, Ореховское,
Белое), много небольших озер в поймах рек, созданы крупные водохранилища, густая
сеть мелиоративных каналов. Таким образом, район может быть широко использован
для водного туризма.
По характеристике подрайонов по плотности рекреационных учреждений, предложенной профессором Пирожником И.И., Припятское Полесье оценено как очень
низкое [7].
Выбор территории маршрутов для спортивно-туристских и рекреационных туристско-спортивных путешествий определяется многими факторами. Ценность территории
для активного туризма, как предполагалось в ходе нашего исследования, в наиболее
общем и простом виде может быть представлена следующим образом:
С=И (П+К–О),
где С – оценка величины удовлетворенного спроса туристов на данную территорию
И – коэффициент искажения спроса, учитывающий близость точек отправления туристов к началу путешествий и объемы туристских посещений;
П – оценка природных факторов;
К – оценка культурно-исторических факторов;
О – оценка организационно-экономических факторов.
Проведенные расчеты показали, что высокая степень совпадения результатов
прямого для С и косвенного для (П+К–О) может быть достигнута только при учете дополнительных показателей.
36
К ним можно отнести факторы, включающие оценку в первую очередь малонаселенности местности, труднопроходимости, опасности природной среды, дискомфортности и отдаленности региона. Малонаселенность позволяет проверить возможность
самостоятельного
существования
в
условиях
дикой
природы.
Труднопроходимость – возможность проверки своих сил физическими и отличными от
практикуемых при обычном укладе жизни занятиями. Одним из факторов можно считать
стремление к достижению трудной цели. Дискомфортность – возможность получить
контрастные ощущения, испытать временные перегрузки и противопоставить им свое
умение, знания, навыки и техническое обеспечение. Отдаленность региона отражает
стремление к неизвестному, к первопрохождению, соревновательный интерес и престижные соображения. Все перечисленные выше факторы, определяющие ценность территории для проведения спортивно-туристских и рекреационных туристско-спортивных
путешествий в Припятском Полесье есть в наличии в полной мере.
В регионе Припятского Полесья можно проложить маршруты в основном первой, от силы – второй категории сложности: там нет ни порогов, ни стремнин, ни перевалов – всего того, что определяет трудность маршрута. Описание некоторых экскурсионно-познавательных походов можно найти в Интернете. Маршруты касаются
в основном водных походов. Наиболее посещаемы притоки Припяти: Ясельда и Ствига.
По эталонному маршруту по р. Припять в 2010 г. по инициативе Министерства спорта
и туризма БТСС был организован марафон, хорошо описанный в Интернете. Нитка
эталонного водного маршрута с началом от г. Кобрин далее имеет вид: г. Пинск (130 км
от г. Кобрина) – Туров – д. Лясковичи – пристань Пхов – г. Мозырь. Маршрут довольно
интересен и насыщен большим количеством достопримечательностей.
Река Припять – полноводная и равнинная, судоходная, двигаться по ней нужно,
придерживаясь береговой линии. Для прокладки маршрута можно использовать и часть
вышепредложенного маршрута. Его нитка: г. Туров – г. Петриков – г. Мозырь. От Турова
почти до Петрикова вдоль правого берега Припяти проходит северная граница Припятского заповедника, основанного в 1969 году. Для совершения однодневных и 2-дневных маршрутов можно воспользоваться рекомендациями [2].
Заключение.
Природные ресурсы Припятского Полесья исследованы с позиции осуществления спортивно-туристской и туристско-оздоровительной деятельности.
Успешное функционирование и развитие системы туристской деятельности требует расширенной разработки маршрутной и маршрутно-классификационной информации. Первоосновой туризма является маршрут. Основой маршрута является создание
широкой сети туристских маршрутов, из которой можно было бы выбрать привлекательные рекреационные, туристско-учебные и туристско-оздоровительные маршруты.
В регионе Припятского Полесья можно проложить маршруты в основном первой, от
силы – второй категории сложности.
Для активизации развития туризма необходимо прежде всего, создание информационно методического сопровождения для проведения всех видов туристских мероприятий в Припятском Полесье, перечень туристских маршрутов (категорийных и некатегорийных) по водному, лыжному и велосипедному туризму, наличие
маркированных маршрутов и постоянно действующих спортивно-туристских полигонов, что будет способствовать развитию инфраструктуры туризма на особо охраняемой
природной территории.
Список использованных источников
1. Абатуров, А.М., Полесья русской равнины в связи с проблемой их освоения /
А.М. Абатуров. – М., 1968. – С. 9–31.
37
2. Герасименко, Н.П. Маршрутами познания и воспитания / Н.П. Герасименко,
С.С. Митрахович. – Минск: Мастацкая лiтаратура, 2001. – 286 с.
3. Кокорев, Ю.М. По голубым дорогам / Ю.М. Кокорев.– Минск: Полымя,
1984. – 63 с.
4. Турецкий, С.И. По Западной Двине и ее притокам / С.И. Турецкий. – Минск:
Белкартография, 2011. – 113 с.
5. Маринич, А.М. Геоморфология Южного Полесья / А.М. Маринич. – Киев,
1963. – 231 с.
6. Нацыянальны атлас Беларусi / Кам. па зямельн. рэсурсах, геадэз. i картаграф.
пры Сав. Мiнiстр. Республiкi Беларусь; рэдкал.: М.У. Мяснiковiч [i iнш.]. – Минск:
Белкартаграфiя, 2002. – 291 с.
7. Пирожник, И.И. Основы географии туризма и экскурсионного обслуживания /
И.И. Пирожник. – Минск: Изд-во «Университетское», 1985. – 252 с.
8. Республика Беларусь: Ландшафтный заказник «Средняя Припять». – Минск:
РУП «Белкартография», 2010. – 1 к. (3 части): текст, ил.; 92×61см, слож. 13×20,5 см.
9. Сабодаш-Радько, Ф. Водными маршрутами Беларуси / Ф. Сабодаш-Радько,
В. Журавлев. – Минск: Рифтур, 2004. – 136 с.
10. Тарасенок А.И. Экологический туризм и рекреационное природопользование в Беларуси / А.И. Тарасенок. – Минск: ЕГУ, 2003. – 120 с.
11. Туристская энциклопедия Беларуси / редкол.: И. Пирожник (гл. ред.) [и др.]. –
Минск: Беларуская энцыклапедыя, 2007. – С. 449–469.
12. Ясовеев, М.Г. Природные факторы оздоровления: учеб. пособие /
М.Г. Ясовеев, Ю.М. Досин, О.В. Крылова. – Минск: БГПУ, 2004. – 198 с.
30.03.2012
УДК 596.5:379.851+796.072.2(077)
СПОРТИВНЫЕ МАРШРУТЫ ВОДНОГО ТУРИЗМА
В ПРИПЯТСКОМ ПОЛЕСЬЕ
Ганопольский В.И., канд. хим. наук, доцент,
Соловых Т.К., канд. физ.-мат. наук,
Даниличева Е.А., Пищулина Л.В.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
В статье представлены возможности активизации развития спортивного
и рекреационно-оздоровительного в районе Припятского Полесья Республики Беларусь.
Приводится перечень разработанных водных спортивных маршрутов в Припятском
Полесье.
SPORT ROUTES FOR BOATING IN THE PRYPIAT’ POLESYE DISTRICT
Abstract.
The article highlights the facilities for sport- and recreation-health maintaining promotion in the district of the Prypiat’ Polesye in the Republic of Belarus. A list of the worked
out sport boat routes across Prypiat’ Polesye is presented.
38
Введение.
Известно, что в туризме заложено одно из условий роста для многих регионов.
Для того чтобы пользоваться благами туризма в регионе необходимо, прежде всего,
развить инфраструктуру этой местности. Развитие инфраструктуры – это, безусловно,
длительный процесс. Культурно-историческое наследие и природные условия представляют собой грандиозный ресурс развития туризма. Внимание страны в настоящее
время акцентировано на развитии Припятского Полесья. Программа использования
природных ресурсов Припятского Полесья охватывает семь районов Брестской и Гомельской областей: общая площадь данного региона составляет 1,8 млн га. На ней проживает 568 тыс. человек, в том числе 217 тыс. сельского населения.
Припятское Полесье с точки зрения спортивного водного туриста не представляет большого интереса, т. к. там нельзя организовать походы высшей категории сложности: нет там достойных для водников препятствий. Однако наличие густой сети рек
в этом районе, чаще всего малопроходимые (в следствие закоряженности), позволяют
проводить водные путешествия до I категории сложности. Что же касается некатегорийных, степенных, рекреационно-оздоровительных, познавательных и др. маршрутов,
то их здесь может быть вполне достаточно. Единственной сложностью могут быть проблемы с ночлегом, но при грамотной организации и тщательной проработки нитки
маршрута, это решается достаточно успешно.
Основная часть
Перед лабораторией спортивного туризма стояла цель изучить гидрографические
особенности района Припятского Полесья для разработки маршрутов туристскооздоровительных, рекреационных водных походов и походов первой категории сложности.
При выполнении работы были использованы методы: анализ литературных
и информационных источников, рассчетно-аналитические, картографические.
Результаты исследований.
Современная гидрография Припятского Полесья – это извилистые, спокойные,
зарастающие реки и множество прямых мелиоративных каналов, а также различных
водоемов и болот.
Речная сеть состоит из 10,5 тыс. рек и ручьев, включая водотоки длиной менее
10 км (рисунок 1) [1].
Рисунок 1 – Речная сеть бассейна Припяти
39
Общая длина речной сети свыше 47 тыс. км. Ручьи составляют 93 % от общего
числа водотоков, и их суммарная длина равна почти 55 % длины всей речной сети. Рек
длиною до 100 км насчитывается более 700, до 500 км – 21 и свыше 500 км – 2. Водораздельная линия бассейна на севере и юге проходит по возвышенной местности и выражена довольно ярко. На севере она совпадает с главным водоразделом между реками
Балтийского и Черного морей. На западе и востоке гидрографическая граница часто
выражена слабо, что создает благоприятные условия для гидрологической связи одних
водосборов с другими. Наличие плоских водоразделов создает условия для искусственных межбассейновых связей с помощью мелиоративных или судоходных каналов.
К таким участкам следует отнести водоразделы Пины и Мухавца, где проложен Днепровско-Бугский канал, Ясельды и Щары с Огинским каналом, плоский заболоченный
водораздел между истоками Припяти и долиной Западного Буга, между Ясельдой и Наревом, Ясельдой и Бобриком, связанных мелиоративными каналами и системой р. Щара. Птичь имеет связь со Свислочью, которая получает часть вод Птичи через р. Титовка. В низовьях Птичь имеет связь с притоком Березины. Следует отметить, что
в пределах бассейна Припяти, особенно в Полесье, естественная или искусственная
связь одних рек с другими является характерной. По системе мелиоративных каналов
Лань связана с левым притоком Припяти – Случью, а Случь – с притоками Птичи.
В низовьях соединены между собой Горынь и Ствига. Связаны между собой Словечна
и Желонь и т.д. Иногда межбассенновые и внутрибассейновые связи облегчаются наличием древних сквозных долин между речными бассейнами [2].
Долины рек в центральной части бассейна, как правило, неясно выражены и часто сливаются с окружающей местностью. Поймы низкие, широкие, достигающие нескольких километров. Русла рек извилистые, разветвленные, песчано-илистые. Русла
крупнейших правобережных притоков Припяти на приустьевых участках разветвлены
на рукава и протоки. Так, Стыр впадает в Припять двумя рукавами, из которых по левому (Простыр) осуществляется основной расход воды этой реки. Горынь в половодье
отдает воды основного русла соседним рекам Ветлице (слева) и Ствиге (справа) через
Льву. Причем в высокое половодье по основному руслу идет меньше половины расхода
воды. Вдоль русл многих рек тянутся прирусловые валы, которые задерживают сток
паводковых вод. Уклоны рек бассейна малые, чаще всего 0,10–0,15, а рекводоприемников 0,2–0,3 %. Скорость течения в межень составляет от 0,1–0,2 м/с на малых реках до 0,3–0,5 м/с на крупных, что не мешает возможности передвигаться против
течения.
В верховьях наиболее значительных притоков Припяти, которые протекают по
возвышенным окраинам бассейна, морфометрические характеристики (глубина, ширина русла) резко отличаются от таковых на полесских участках рек. Долины здесь ясно
выражены, довольно глубоко врезаны, поймы неширокие. Уклоны водной поверхности
0,5–1,0 ‰ и более, а скорость течения – 0,3–0,5 м/с и больше.
Припять важнейший и наибольший приток Днепра. Исток Припяти находится на
северо-западе Украины, у ее границы с Белоруссией и Польшей. Общее направление
течения реки широтное – с запада на восток, в верховьях оно северо-восточное, в низовьях – юго-восточное. В среднем течении ее направление совпадает с тектоническими разломами по линии Микашевичи – Житковичи – Сколодино. Крупнейшие притоки
Припяти справа: Горынь (длина 659 км), Стыр (494 км), Уборть (292 км), Стоход (180
км), Ствига (178 км), Словечна (158 км); слева: Птичь (421 км), Ясельда (250 км), Случь
(197 км), Лань (147 км), Цна (126 км), Ипа (109 км). Водосбор Припяти асимметричен,
причем на правобережную часть приходится около 2/3 всей его площади [3].
Долина реки большей частью сливается с прилегающей местностью и лишь
в области моренных гряд она выражена четко. Пойма широкая, низкая. Русло реки извилистое, часто разветвленное. Ширина реки в межень постепенно увеличивается
40
от 5–10 м в верховьях до 50–75 м в среднем течении и 100– 200 м в нижнем. На отдельных участках река значительно шире. Глубина реки в межень на перекатах 1,0–1,5 м
и меньше, а на плесах обычно более 1,5–2,0, иногда 3–5 м и больше. Скорость течения
в меженный период в зависимости от глубины реки колеблется в больших пределах: от
0,1–0,2 до 0,3–0,5 м/с и более. Выделяют три характерных участка Припяти. На первом
их них – от истока до устья Бобрика долина выражена неясно, пойма чаще всего двухсторонняя, ее ширина до оз. Любязь 2–6 км, ниже по течению еще больше. В отдельные
годы пойма затапливается на 1–4 мес. Разливы при слиянии Припяти, Ясельды и Стыра
достигают 30 км. Русло в верховьях канализированное, вниз по течению извилистое.
От оз. Любязь до устья р. Стоход встречаются заросшие острова. Ниже Выжевского канала сооружена плотина гидроузла для подачи воды в Днепровско-Бугский канал.
Здесь Припять протекает через зарастающие озера Струбуж, Любязь и Нобель, при
впадении Простыра делится на рукава.
На втором участке – от устья р. Бобрик до впадения Ствиги долина и пойма почти не выражены. Поверхность водосбора ровная, заболоченная, пересеченная множеством староречий, озерами и протоками, заросшая кустарником или лиственным лесом.
Разливы в половодье достигают 8–14, в районе устья р. Бобрик – 20, у г. п. Туров
6–8 км, глубина затопления поймы 0,5–1,0 м. Извилистое разветвленное русло с многочисленными затопляемыми, иногда заросшими островами имеет много староречий,
у берегов зарастает. Дно ровное, песчаное или песчано-илистое. Вдоль берегов часто
прослеживаются естественные береговые валы высотой около 1,5 м. Третий участок –
от впадения Ствиги до устья Припяти. В его начале и конце долина выражена неясно,
пойменная, в середине участка обычно выражена, шириной 5–8 км, наименьшая ширина около 2,5 км. Склоны долины чаще всего пологие с наличием террас. Пойма двухсторонняя, но иногда чередуется по берегам, шириной от 2 до 10–15 км, в районе
г. Мозырь 1,5–2,0 км. Весной пойма затапливается на глубину 0,8–4,0 м. Русло извилистое, ниже устья р. Тремля разветвленное. Преобладающая ширина русла 100–150м,
а при впадении Припяти в Киевское водохранилище достигает 4–5 км.
Большую роль в гидрографии бассейна играют каналы различного назначения.
Наиболее крупные из них судоходные. В первую очередь это Днепровско-Бугский канал, имеющий важное экономическое значение. Он соединяет Пину – приток Припяти с
Мухавцом – притоком Западного Буга, т. е. связывает Днепр с Вислой, или Черное море
с Балтийским. Однако практически канал не имеет выхода в Западный Буг.
В результате гидрографического и картографического анализа были разработаны маршруты для спортивного, спортивно-рекреационного и спортивнопознавательного туризма. В данной работе представлена часть из водных маршрутов
I категории сложности в Припятском Полесье [4–7]. Для определения сезонности
и проходимости рек использовалась информация из интерактивных спутниковых карт
данной местности. Нужно отметить, что два месяца в году во время нереста, ходить неорганизованным незарегистрированным туристским группам запрещено. Особое внимание следует уделить и походам, которые проводятся недалеко от границы – здесь
также может потребоваться специальное разрешение.
1. Водный маршрут № 1 (I к.с.) – дер. Дзержинск – р. Ствига – р. Припять –
г. Петриков.
Сезонность – май – октябрь.
Продолжительность похода – 8 дней: д. Дзержинск – р. Ствига – мост
у ур. Маньков – брод (р. Ствига, ур. Мерлинские хутора) (ночевка) – отм. 125 м (ночевка) – р. Ствига – канал ок. д. Коротичи – р. Моства – р. Ствига – д. Коротичи – дом
охотника (ночевка) – мост у д. Бережцы – мост у д. Ричев – мост у д. Сторожевцы (ночевка) – мост у д. Семурадцы – мост у д. Озераны – отм. 124,4 м (впад. в р. Припять) –
р. Припять – отм. 124,1 м – устье Хвоечной затоки (ночевка) – д. Переров – отм. 122,6 м
41
(ночевка) – отм. 127 м (ок. д. Лясковичи) – п. Славинск – д. Голубица (ночевка) – паром
на р. Припять – г. Петриков.
Протяженность маршрута 170 км, в том числе дневных переходов: д. Дзержинск –
брод (р.Ствига, ур. Мерлинские хутора) , 28 км – отм. 125 м, 20 км – р. Ствига, дом охотника, 20 км – мост у д. Сторожевцы, 22 км – устье Хвоечной затоки, 19 км – отм. 122,6 м,
19 км – д. Голубица, 20 км – г. Петриков, 22 км.
Достопримечательности маршрута: г. Петриков – Покровская церковь, церковь
Св. Николая, Вознесенская церковь, часовня в честь Вознесения Христова (нач. XX в.),
памятник Деду Талашу, д. Ричев – Храм святого Архангела Михаила, р. Ствига – типичная полесская река, пересекающая крупнейший в Беларуси лесо-болотный комплекс
Ольманские болота в восточной части. Почти на всем протяжении берега реки покрыты
лесом. Пойма неширокая, с многочисленными песчаными дюнами, холмами, грядами.
Урочище Мерлинские Хутора – ранее здесь существовало несколько небольших населенных пунктов и хуторов, которые были переселены в 1950-х годах в связи с созданием на этом месте военного авиационного полигона.
Примечание для туристских групп. Маршрут линейный. Доехать можно вначале
до Мозыря, далее на авто. Дзержинск – погранзона. Для минимизации проблем в Мозыре необходимо оформить пропуска в погранзону. р. Ствига – сильно закоряжена.
В мае многоводна, (пойма затоплена), удобна для сплава и маневров, однако есть проблемы с выбором хорошего места для стоянки. Уровень паводка можно оценить по
следам воды на мосту в Коротичах. Путь пролегает через заказник «Ольманские болота», нац. парк «Припятский», заказник «Средняя Припять».
2. Водный маршрут № 2 (I к.с.) – г. Пинск – р. Пина – р. Припять – г. Туров.
Сезонность – май – октябрь.
Продолжительность похода – 7 дней: г. Пинск – р. Пина – р. Припять –
д. Курадово (ночевка) – мост у д. Качановичи – д. Березцы – порт (ур. Газева Загреба)
(ночевка) – д. Коробье – оз. Корыто – отм. 128 м (ночевка) – р. Старица – р. Припять –
оз. Немецкое – дом рыбака (ур. Криничка) (ночевка) – отм. 127,4 м – оз. Стара –
отм. 127,4 м (ур. Болонье) (ночевка) – ур. Дворище – ур. Квартало – отм. 126,2 м – устье
р. Речище (ок. д. Вересница) (ночевка) – паром (ур. Черновильское) – резерват АПБ
«Туровский луг» – г. Туров.
Протяженность маршрута 165 км, в том числе дневных переходов: г. Пинск –
д. Курадово, 23 км – порт (ур. Газева Загреба), 27 км – отм. 128 м, 28 км – дом рыбака
(ур. Криничка), 27 км – отм. 127,4 м (ур. Болонье), 24 км – устье р. Речище
(ок. д. Вересница), 24 км – г. Туров, 12 км.
Достопримечательности маршрута: г. Пинск – Иезуитский коллегиум (постройка
1631 г.). Во дворе коллегиума – трактор-памятник. В здании разместился Музей Белорусского Полесья и детская хореографическая школа. Костел Св. Станислава (постройка 1635 г.), Костел Баромеуша (70-х гг. XVIII в.), Монастырь францисканцев (один из
самых больших архитектурных ансамблей Белоруссии стиля барокко), Костел Богоматери – (дерев.) (1820 г.). Дворец Бутримовича (1794 г.), Православный храм «Воскресения Славущего», Административное здание Пинско-Лунинецкой православной епархии, Свято-Феодоровский собор, Варваринская церковь (бывший бернардинский
костел,1786 г.), Башня-звонница (начало XIX в.), Мемориал на месте массовых убийств
евреев пинского гетто во время Холокоста, Первое здание почты (конец 1920-х гг.), амбразуры береговых дотов, Боевой корабль «БК-92», Братская могила и Вечный огонь.
Деревни Курадово, Коробье – типичные полесские деревни, своеобразный музей под
открытым небом. Резерват АПБ «Туровский луг» является одним из наиболее важных
мест для гнездования и остановки во время миграций целого ряда видов водноболотных птиц.
42
Примечание для туристских групп. Маршрут линейный. На окраине деревни
Курадово агроусадьба «Избушка на берегу Припяти» – 50 метров от берега р. Припять,
около 800 метров от леса.
3. Водный маршрут № 3 (I к.с.) – д. Мотоль – р. Ясельда – р. Припять –
г. Микашевичи.
Сезонность – май – октябрь.
Продолжительность похода – 6 дней: д. Мотоль (мост) – р. Ясельда – мост
д. Бусса – мост д. Чемерин – мост д. Поречье – мост д. Велесница (ночевка) – мост
д. Мерчицы – мост автотрассы М10 (ночевка) – оз. Городищенское – д. Кудричи (ночевка) – р. Припять – д. Березцы (ночевка) – порт д. Коробье – отм. 128,6 м (ночевка) –
дом рыбака – канал у ур. Ревуча – речной порт г. Микашевичи.
Протяженность маршрута 150 км, в том числе дневных переходов: д. Мотоль
(мост) – р. Ясельда – мост д. Велесница, 28 км – мост д. Мерчица – мост автотрассы
М10, 22 км – д. Кудричи, 24 км – р. Припять – д. Березцы, 27 км – отм. 128,6 м, 24 км –
дом рыбака – речной порт г. Микашевичи, 25 км.
Достопримечательности маршрута: д. Мотоль – Спасо-Преображенская церковь
1888 г., Борисоглебская часовня 1986 г., дом первого президента Израиля Х. Вейцмана
(дерев.), еврейское кладбище, восстановленное в 2004 г., памятник жителям деревни,
погибшим во время ВОВ, памятник неизвестному солдату (на кладбище), ежегодно
с 2008 г. проводится фестиваль – «Мотольские прысмаки», д. Березцы – Храм во имя
Свв. мчч. Маккавеев (восстан. 1995), д. Мерчицы – поселения эпохи неолита и бронзового века, селища железного века; г. Микашевичи – гранитный карьер 2-я пол. XX в.,
церковь Рождества Иоанна Предтечи 1930-е гг., церковь: брама, рядовая застройка
XIX – 1-я пол. XX вв., часовня католич. (в приспособл. здании) нач. XX в., кладбище
еврейское.
Примечание для туристских групп. Маршрут линейный. Усадьба «Жемчужина
Полесья» представляет собой современный белорусский дом. В 5 км от усадьбы протекает река Случь, в 12 километрах – река Припять.
4. Водный маршрут № 4 (I к.с.) – г. Клецк – р. Лань – р. Припять – р. Горынь –
г. Столин.
Сезонность – май – октябрь.
Продолжительность похода – 8 дней: г. Клецк – р. Лань – мост д. Стрелково –
мост автотрассы Р43 – мост д. Логвиновичи (ночевка) – мост д. Островчицы – мост
д. Локтыш – вдхр. Локтыши (ночевка) – мост д. Чудин – вдхр. у д. Чудин (ночевка) –
мост д. Гаврильчицы – мост д. Пузичи (ночевка) – д. Моносетово (ночевка) – мост автотрассы М10 – д. Мокрово – устье р. Лань – р. Припять – дом рыбака (ночевка) – устье
р. Горынь – г. Давид Городок – д. Лисовичи (ночевка) – мост д. Бережное –
д. Белоуша – д. Маньковичи – г. Столин.
Протяженность маршрута 188 км, в том числе дневных переходов: г. Клецк –
р. Лань – мост д. Логвиновичи, 24 км – вдхр. Локтыши, 21 км – вдхр. у д. Чудин,
20 км – мост д. Пузичи, 26 км – д. Моносетово, 24 км – дом рыбака, 20 км – д. Лисовичи, 23 км – г. Столин, 30 км.
Достопримечательности маршрута: г. Клецк – Церковь Воскресения Христова,
г. Столин – Вознесенская церковь, Синагогальный двор, усадьба Радзивиллов «Маньковичи» (1885 г.); г. Давид-городок – Георгиевская церковь, памятник Давиду Городенскому, древнее замчище, церковь Казанской иконы Богоматери, штаб польского пограничного батальона; д. Мокрово – Храм в честь Покрова Пресвятой богородицы (1992 г.).
Примечание для туристских групп. Маршрут линейный. Река Лань – правый
приток р. Случь. Водосбор узкий, вытянут с севера на юго-восток, расположен в пределах Полесской равнины. Леса смешанные, большей частью заболоченные. Болота преобладают низинные. Русло от г. Клецка до устья р. Цепры спрямленное, на остальном
43
протяжении извилистое. Естественное русло сильно зарастает, принимает большое количество осушительных каналов и канав. Острова небольшие, илистые, затопляемые.
Берега в верхнем течении крутые, открытые, в среднем и нижнем – низкие, местами не
прослеживаются, торфянистые, поросшие кустарником.
5. Водный маршрут № 5 (I к.с.) – д. Лясковичи – р. Припять – р. Бобрик 2 – Найдо-Белевский канал – р. Припять – д. Лясковичи
Сезонность – май – октябрь.
Продолжительность похода – 7 дней: д. Лясковичи – р. Припять –
д. Дорошевичи – д. Голубица – оз. Старик – з. Песчанка – д. Макаричи (ночевка) –
г. Петриков – отм. 120,4 м – оз. Черноцкое (ночевка) – оз. Старик – р. Бобрик 2 –
д. Мищуры – д. Адаси (ночевка) – мост д. Слобода – мост д. Оголичская Рудня – мост
д. Копцевичи (ночевка) – мост у д. Мал./Вел. Селютичи – Найдо-Белевский канал –
мост д. Белев (ночевка) – д. Кели – д. Найда – оз. Найда (ночевка) – устье р. Утвоха –
староречье Старица – р. Припять – ур. Селище – ур. Плоскотоня – д. Лясковичи.
Протяженность маршрута 166 км, в том числе дневных переходов: д. Лясковичи – р. Припять – д. Макаричи, 28 км – оз. Черноцкое, 20 км – д. Адаси, 25 км – мост
д. Копцевичи, 26 км – мост д. Белев, 24 км – оз. Найда, 18 км – д. Лясковичи, 25 км.
Достопримечательности маршрута: д. Лясковичи – Храм в честь Рождества Пресвятой Богородицы, г. Петриков – Покровская церковь, церковь Св. Николая, Вознесенская церковь, часовня в честь Вознесения Христова (нач. XX в.), памятник Деду Талашу, Парк в д. Дорошевичи (Бывшая усадьба в д. Дорошевичи относится к числу
старейших усадеб в Белоруссии. (Одно из фамильных захоронений, судя по надмогильной плите, датируется 1535 г.)).
Примечание для туристских групп. Маршрут кольцевой. Движение: р Припять,
Найдо-Белевский канал – по течению, р. Бобрик 2 – против течения. В районе
д. Лясковичи находится туристский комплекс «Дорошевичи», расположенный в пределах национального парка «Припятский». Проезд из г. Минска по трассе Р23 до
г. Микашевичи, затем по трассе М10 до г. Житковичи, далее до д. Лясковичи.
Заключение.
Наличие густой сети рек в районе Припятского Полесья позволяет проводить
водные путешествия до I категории сложности, а также некатегорийные, степенные,
рекреационно-оздоровительные, познавательные и другие путешествия.
Основные сложности в разработке маршрутов касаются выбора места ночлега,
бивуака, заболоченность берегов и некоторых участков рек, также летом может пересыхать русло некоторых небольших рек, поэтому наиболее благоприятным временем
для сплава по ним считается весна, когда происходят паводки.
Список использованных источников
1. Сабодаш-Радько, Ф. Водными маршрутами Беларуси / Ф. Сабодаш-Радько,
В. Журавлев. – Минск: Рифтур , 2004. – 136 с
2. Нацыянальны атлас Беларусi / Кам. па зямельн. рэсурсах, геадэз. i картаграф.
пры Сав. Мiнiстр. РБ; рэдкал.: М.У. Мяснiковiч [i iнш.]. – Минск: Белкартаграфiя, 2002.
– 291 с.
3. Блакiтны скарб Беларусi. – Мiнск: БелЭн, 2007. – 480 с.
4. Республика Беларусь: Ландшафтный заказник «Средняя Припять». – Минск:
РУП «Белкартография», 2010. – 1 к.(3 части): текст, ил.; 92×61см, слож. 13×20,5 см.
5. Республика Беларусь: От Турова до Мозыря (Припять). – Минск: РУП «Белкартография», 2010. – 1 к.(3 части): текст, ил.; 90,5×58,5 см, слож. 13×19,5 см.
6. Атлас охотника и рыболова: Брестская область. – Минск: РУП «Белкартография», 2009. – 65 с.
44
7. Атлас охотника и рыболова: Брестская область. – Минск: РУП «Белкартография», 2011. – 69 с.
30.03.2012
УДК 612.821.2+796.56
ОСОБЕННОСТИ ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК РАЗЛИЧНОЙ
ИНТЕНСИВНОСТИ НА СВОЙСТВА ВНИМАНИЯ СПОРТСМЕНОВОРИЕНТИРОВЩИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Гришанова Н.В.,
Якуш Е.М., канд. пед. наук, доцент,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В работе представлены результаты определения влияния физических нагрузок
различной интенсивности на свойства внимания у спортсменов-ориентировщиков высокой квалификации. Выявлено, что с увеличением интенсивности нагрузок показатели
свойств внимания увеличиваются и достигают своего максимума в развивающей зоне
(при пульсе 160–180 уд/мин), что является пульсовой зоной соревновательной деятельности ориентировщиков высокого класса.
EFFECTS OF PHYSICAL LOADS OF VARYING INTENSITY ON ATTENTION
FEATURES IN TOP-LEVEL ORIENTATION ATHLETES
Abstract.
The article outlines the results of physical loads effect of varying intensity on attention
features in top-level orientation athletes. It was revealed that with an increase of intensity of
loads, the attention features increased and reached its maximum indices in a developing area
(at the pulse rate of 160-180 beats / min), that was the pulse area of competitive activity of
top-level orientation athletes.
Введение.
В настоящее время проблема подготовки белорусских высококвалифицированных
ориентировщиков в условиях возрастающей борьбы на международнародной арене требует дальнейшего совершенствования их спортивно-технического мастерства. Современная спортивная деятельность представляет повышенные требования к различным
сторонам подготовленности человека – физической, технической, тактической и психической. Сочетание оптимального уровня всех этих сторон подготовленности и позволяет
спортсменам достигнуть высоких спортивных результатов. Определенные предпосылки
для этого создают необходимые интеллектуальные способности человека [10].
Спортивное ориентирование – это такой вид спортивной деятельности, который
характеризуется быстрой сменой тактических ситуаций, большой физической нагрузкой, высокой эмоциональной насыщенностью. В процессе соревновательной деятельности большие нагрузки испытывает психика спортсмена, поскольку принятие решений происходит в экстремальных условиях на фоне напряженной физической работы
циклического характера в условиях прогрессирующего физического, умственного
и эмоционального утомления (Н.Д. Васильев, 1985; А.И. Гречихин, 1985 и др.). Проблема специфических проявлений умственной деятельности в условиях дефицита времени в стрессовых ситуациях является одной из наиболее важных и сложных в совре45
менной педагогической науке (Г.Д. Горбунов, 1968; М.Л. Виленский, 1970;
С.В. Малиновский, 1971).
Для достижения высокого спортивного результата спортсмену-ориентировщику
необходимо на дистанции оперативно решать множество тактических задач, что сопоставимо по физической нагрузке с бегом на длинные дистанции и лыжными гонками,
а умственные нагрузки сопоставимы с нагрузкой в шахматах и шашках [1, 3, 4].
Тренировка спортсменов-ориентировщиков имеет свои трудности и проблемы.
Они связаны с высокими физическими нагрузками в непредвиденной обстановке и необходимостью решать сложные интеллектуальные задачи в условиях усталости, напряженной борьбы и дефицита времени. Поэтому для спортсмена-ориентировщика
важны как показатели функциональной подготовленности, так и когнитивных способностей [5, 9].
Для успешного выступления в соревнованиях по ориентированию необходимо
иметь хорошую память, высокий уровень развития оперативного мышления, свойств
внимания [8].
Внимание осуществляет отбор нужной информации из потока, который окружает человека, обеспечивает избирательность поведения, помогает сохранять постоянный
контроль над деятельностью [2, 6, 11].
Таким образом, внимание является одним из ключевых когнитивных процессов
в спортивном ориентировании, а результативность спортивных достижений определяется не только уровнем физической подготовленности спортсменов, но и их интеллектуальными возможностями. В настоящее время теория и методика спортивного ориентирования, как вида спорта, находится на этапе разработки научно-методических основ
совершенствования многолетней подготовки. Одной из основных проблем данного направления является сопряженное проявление в соревновательной деятельности физических и интеллектуальных качеств и развитие их в процессе спортивной тренировки, а
также влияние физических нагрузок на когнитивные процессы [6, 7, 12].
Целью исследования стало определение влияния физических нагрузок различной
интенсивности на свойства внимания у спортсменов-ориентировщиков высокой квалификации.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы; тестирование;
корректурные таблицы, методы функциональной диагностики с применением прибора
«Polar» и программного обеспечения «Polar Precision Performance», педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Для исследования была выбрана группа спортсменов-ориентировщиков высокой
квалификации в количестве 14 человек (7 мужчин и 7 женщин), входящих в списочный
состав сборной Республики Беларусь по спортивному ориентированию. Из них 7 МС
(3 мужчин и 4 женщины) и 7 КМС (4 мужчины и 3 женщины).
Исследование свойств внимания проводилось во время комплексного обследования в беге с непрерывной регистрацией ЧСС с помощью монитора сердечного ритма
«Polar».
Спортсмены выполняли задания при помощи корректурных таблиц на четыре
свойства внимания до бега и после бега на скорости, соответствующей различным
пульсовым зонам. Бег проводился по ровной местности в лесной зоне. Спортсменам
давалось задание во время бега выйти на заданную пульсовую зону и поддерживать заданную ЧСС в течение 3–5 мин. После каждой пульсовой зоны им предлагалось выполнить задание на одно из свойств внимания.
Не учитывались показания в зонах, где ЧСС не достигает 120 уд/мин и превышает 180 уд/мин, т. к. эти зоны являются не специфическими для соревновательной деятельности спортсменов-ориентировщиков и используются в тренировках для разминки и развития скоростных качеств.
46
Так как в спортивном ориентировании, помимо личных, командных и лично – командных соревнований, также проводятся крупнейшие соревнования с участием смешанных эстафет (в эстафете бегут мужчины и женщины одновременно): 25manna, Всемирные игры. На таких соревнованиях мужчины и женщины находятся в равных
условиях, а результат команды зависит от уровня физической подготовленности, а также
и от степени развития у ориентировщиков когнитивных процессов. Это позволило нам
провести сравнение в развитии свойств внимания между мужчинами и женщинами.
Результаты исследования.
В ходе исследования было установлено, что уровень физической подготовленности у мужчин ориентировщиков высокой квалификации находится в пределах выше
среднего и высокого уровня, у женщин – в переделах среднего и выше среднего уровня.
Это связано с квалификацией спортсменов и стажа занятий ориентированием.
Если мужчины явно превосходят женщин в показателях развития физических
качеств, то степень развития когнитивных процессов у женщин выше, чем у мужчин.
Такие сравнения позволяют учесть сильные и слабые стороны спортсменов при составлении эстафетной команды, позволяют определить те когнитивные процессы, разница
между которыми у мужчин и женщин значительна, чтобы определить объем и направленность тренировочных заданий на конкретные процессы, и их свойства.
Как видно таблиц 1 и 2 , все показатели свойств внимания у женщин выше, чем
у мужчин не только в покое, но и в различных пульсовых зонах.
Таблица 1 – Средние показатели свойств внимания у спортсменов ориентировщиков
(Хср±Sx)
Свойства внимания
Объем
Распределение
Переключение
Устойчивость
Покой
П – 120–140
П – 140–160
П – 160–180
270,7±2,7
292,1±61,4
148,4±20,0
302,3±65,7
327,3±82,9
341,1±59,7
154,8±41,8
336,6±66,7
298,1±58,6
337,6±82,1
165,9±35,3
364,8±88,9
366,3±98,1
379,6±67,1
167,7±40,2
397,5±88,6
Следует отметить, что точность выполнения задания в пробах на определение
объема внимания не связана у мужчин с точностью выполнения других заданий.
У женщин эти связи значимы. При выполнении заданий на внимание женщины ориентируются на быстроту, а мужчины – на точность работы.
Количество знаков вычеркнутых за одну минуту в корректурной пробе больше
у женщин, чем у мужчин. При этом женщины могут увеличивать темп работы с корректурными таблицами без изменения точности, у мужчин это сопровождается снижением данного показателя.
Установлено, что в заданиях, где нужно было воспринимать детали и часто переключать внимание, женщины ориентировщицы показывают большую эффективность, чем мужчины [2].
Таблица 2 – Средние показатели свойств внимания у спортсменов ориентировщиц
(Хср±Sx)
Свойства внимания
Объем
Распределение
Переключение
Устойчивость
Покой
П – 120–140
П – 140–160
П – 160–180
547,8±75,9
402,3±97,8
219,4±42,2
455,1±77,3
525,9±35,9
509,0±65,5
291,1±95,3
545,5±35,6
572,7±23,6
502,0±51,6
299,0±68
557,1±39,7
566,9±37,7
544,0±48,4
286,6±34,5
543,1±47,2
47
Это связано с тем, что у женщин произвольное внимание развито лучше, чем
у мужчин, а также с тем, что женщины чаще добросовестнее относятся к выполнению
заданий по ориентированию на разные свойства внимания. Поэтому мужчинамориентировщикам необходимо больше времени уделять тренировкам на развитие
свойств внимания.
В ходе исследования нами было установлено, что самые высокие показатели
имеют спортсмены с квалификацией МС по объему, распределению и устойчивости
внимания, а спортсмены с квалификацией КМС имеют самые высокие показатели по
переключению внимания.
Данные представленные на рисунке 1 свидетельствуют о том, что все показатели
свойств внимания у мужчин увеличиваются с увеличением интенсивности нагрузки.
Также видно, что самые большие показатели у мужчин имеет устойчивость внимания,
а самые низкие – переключение внимания.
450
400
350
300
250
200
150
100
50
0
Объем
Распределение
Переключение
Устойчивость
Покой
П 120-140
П 140-160
П 160-180
Рисунок 1 – Средние показатели свойств внимания (мужчины)
Показатели свойств внимания у женщин в различных пульсовых зонах выше,
чем в покое, но увеличение показателей имеет волнообразный характер (рисунок 2).
Это связано с тем, что у женщин уровень лабильности нервных процессов выше, чем
у мужчин (подвижности, скорости возникновения и исчезновения нервных процессов
в коре головного мозга в ответ на внешний раздражитель).
700
600
500
Объем
400
Распределение
300
Переключение
200
Устойчивость
100
0
Покой
П 120-140
П 140-160
П 160-180
Рисунок 2 – Средние показатели свойств внимания (женщины)
48
Также на рисунке 2 видно, что у женщин ориентировщиц самые высокие показатели имеет объем внимания, а самые низкие – переключение внимания.
Результаты, полученные по количеству совершаемых ошибок при заполнении
корректурных таблиц в покое фактически приближаются к нулю, а наибольшее количество ошибок выявлено в пульсовой зоне 120–140 уд/мин как у женщин так и у мужчин.
Однако по сравнению с мужчинами женщины в данной пробе имеют гораздо меньше
ошибок. Полученные нами результаты экспериментальных исследований показали, что
снижение эффективности когнитивных процессов происходит лишь в пульсовой зоне
120–140 уд/мин, которая характеризуется процессами врабатывания, неспецифическими для соревновательной деятельности спортсменов ориентровщиков высокого класса.
Заключение.
Таким образом, с увеличением интенсивности нагрузок показатели свойств внимания увеличиваются и достигают своего максимума в развивающей зоне (при пульсе
160–180 уд/мин), что является пульсовой зоной соревновательной деятельности ориентировщиков.
Для достижения наилучшего эффекта в тренировке свойств внимания, для ориентировщиков целесообразнее делать все упражнения в движении, на беговых тренировках, особенно в зоне соревновательной деятельности (пульс 160–180 уд/мин). Так
как при тренировке этих свойств в покое, прирост в показателях будет незначителен
и не специфичен для деятельности с большей интенсивностью.
Также установлено, что с повышением квалификации спортсменов переключение внимания теряет свою значимость, а наиболее важными являются объем, устойчивость и распределение внимания.
Список использованных источников
1. Воронов, Ю.С. Комплексный педагогический контроль в спортивном ориентировании: учеб. пособие для преподавателей и студентов академий и ин-тов физ.
культуры, тренеров и спортсменов / Ю.С. Воронов. – Смоленск: СГИФК, 1995. – 86 с.
2. Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины /
Е.П. Ильин. – СПб.: Питер, 2003. – 367 с.
3. Казанцев, С.А. Спортивное ориентирование. Физкультурно-спортивное совершенствование / С.А. Казанцев; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта
и здоровья им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 2010. – 60 с.
4. Миронов, П.П. От новичка до мастера: авторская программа / П.П. Миронов. –
Полоцк, 2008. – 53 с.
5. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте
/ В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 583 с.
6. Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. – СПб.: Питер, 2000. – 258 с.
7. Руденик, В.В. Основы спортивной тренировки: тексты лекций / В.В. Руденик. –
Гродно: ГрГУ, 2000. – 94 с.
8. Чешихина, В.В. Исследование взаимосвязи между скоростью бега и точностью (качеством) выполнения задания по ориентированию при работе со спортивной
картой / В.В. Чешихина // Информационный вестник спортивного ориентирования. –
1993. – № 2. – С. 29–31.
9. Чешихина, В.В. Определение интенсивности и быстроты протекания мыслительных процессов и способности к переключению внимания у квалифицированных
спортсменов-ориентировщиков / В.В. Чешихина // Информационный вестник спортивного ориентирования. – 1993. – № 2. – С. 34–37.
49
10. Чешихина, В.В. Теоретико-методические основы взаимосвязи физической
и специализированной интеллектуальной подготовки в процессе спортивной тренировки (на материале спортивного ориентирования): автореф. дис. … д-ра пед. наук:
13.00.04 / В.В. Чешихина; РГАФК. – М., 1997. – 360 с.
11. David W. Eccles. Experts’ Circumvention of Processing Limitations: An Example
From the Sport of Orienteering / David W. Eccles // Military Psychology. – Vol. 20, Issue 1. –
2008. – P. S103–S121.
12. David W. Eccles. Visual attention in orienteers at different levels of experience /
David W. Eccles; Susanne E. Walsh; David K. Ingledew // Journal of Sports Sciences. – Vol.
24, Issue 1. – 2006. – P. 77–87.
30.03.2012
УДК 796.56(057)+796.015.365
МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ СПОТСМЕНОВ-ОРИЕНТИРОВЩИКОВ
НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Демко Н.А., канд. пед. наук, доцент,
Воропай М.К., Горешнякова Н.Н.,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье представлены результаты педагогического эксперимента, проведенного со спортсменами-ориентировщиками на этапе начальной специализации. Разработана методика основных заданий для совершенствования технических навыков
«Чтение карты», «Контроль расстояния» с использование тренировочных нагрузок
и увеличением объема специальной физической подготовки на 10 % при сохранении
программных требований по объему и интенсивности тренировочных нагрузок в данном возрасте.
A TRAINING METHOD OF ORIENTATION ATHLETES AT THE INITIAL STAGE
Abstract.
The article presents the results of pedagogical experiment carried out in orientation
athletes, at the very initial stage. Worked out is a method of basic assignments for mastering
of technical skills in “map reading”, “distance control”, aided with training loads and an
increase of special physical training volume by 10% at maintaining the program requirements within the designated frame and intensity of training loads for a given age.
Введение.
Спортивная конкуренция в различных видах спорта и в частности в спортивном
ориентировании постоянно возрастает. Для достижения высоких спортивных результатов требуется постоянное совершенствование системы подготовки спортсменов. В этом
плане исследование методики тренировки и особенно технических навыков у спортсменов-ориентировщиков на этапе начальной специализации актуальна и представляет
интерес для практики спорта. Как правило, становление технического мастерства
у юных ориентировщиков, а это определение своего положения на местности, выбор
направления движения к конкретной цели с помощью информации, считываемой с карты и объекта местности проводится без тренировочной нагрузки на местности, что
снижает эффективность тренировочного процесса [1–4]. Традиционное соотношение
50
общей физической и специальной подготовки на этапе начальной специализации составляет 60/40 %, что не позволяет в дальнейшем достигать высоких спортивных результатов [5].
Цель настоящей работы – разработать методику тренировки спортсменовориентировщиков на начальном этапе специализации.
Объект и организация исследования.
В исследовании приняли участие спортсмены-ориентировщики третьего года обучения (УТГ-1) в количестве 30 человек, по принципу подбора равноценных пар были
сформированы контрольная и экспериментальная группы по 15 человек в каждой
(10 мальчиков и 5 девочек). В контрольной группе проводился тренировочный процесс
в соответствии с программой по спортивному ориентированию для УТГ-1, где соотношение ОФП и СФП составляло 60/40 %. Тренировочный процесс в экспериментальной группе по объему, интенсивности нагрузке соответствовал контрольной группе, отличие состояло лишь в использовании специальных заданий для совершенствования технических
элементов во время тренировочных нагрузок, и соотношением ОФП и СФП – 50/50 %. Педагогический эксперимент проводился в течение 2011–2012 года.
Тестирование технических навыков проводилось в начале ноября 2011 года,
в середине февраля 2012 года и в середине апреля 2012 года. Контрольные задания для
тестирования использовались из программных требований и включали: технический
элемент «Чтение карты» в экспериментальной и контрольной группах – «дистанция по
нитке», «глазомерное определение расстояния». В ноябре месяце проведено тестирование психических качеств, таких как память, мышление и внимание.
Таблица 1 – Основные задания для тренировки технических элементов «Чтение карты»
и «Контроль расстояния» в экспериментальной и контрольной группах для спортсменов-ориентировщиков на начальном этапе специализации
Экспериментальная группа
Контрольная группа
1. После круга по залу найти на карте и зарисовать
в тетради наибольшее количество различных условных знаков за 3, 5, 10 минут
2. После подвижной или спортивной игры перерисовать с карты цветными карандашами в тетрадь
условные знаки, относящиеся к: рельефу; гидрографии; растительности; искусственным сооружениям; скалам и камням
3. После кросса (0,5–1 км) указать направление на
север на нескольких фрагментах разных карт
4. После пробегания несложной тренировочной
дистанции указать направление на север на нескольких фрагментах разных карт
5. После подвижной (или спортивной) игры определить длину отрезка в мм на глаз (потом проверить по линейке)
6. После круга по залу (стадиону) начертить на
листе чистой бумаги отрезки 8, 12, 16 мм и т. п.
7. Во время кросса отложить на прямых линиях
отрезки 2, 5, 10, 3, 6, 12, 30 мм и т.п.
8. От исходной точки в направлении стрелки отложить отрезки разной длины, только прикрыв предыдущий отрезок, сделать тоже на газете, карте
1. Найти на карте и зарисовать в тетради наибольшее количество различных условных знаков за 3,
5, 10 минут
2. Перерисовать с карты цветными карандашами в
тетрадь условные знаки, относящиеся к: рельефу;
гидрографии; растительности; искусственным сооружениям; скалам и камням
3. Указать направление на север на нескольких
фрагментах разных карт
4. Подобрать к описанию географическое изображение рельефа (пример: холм с пологим спуском
на юг)
5. Определить длину отрезка в мм на глаз (потом
проверить по линейке)
6. Начертить на листе чистой бумаги отрезки 8, 12,
16 мм и т. п.
7. Отложить на прямых линиях отрезки 2, 5, 10, 3,
6, 12, 30 мм и т. п.
8. От исходной точки в направлении стрелки отложить отрезки разной длины
51
Результаты исследований.
Анализ тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки спортсменовориентировщиков в экспериментальной и контрольной группах выявил, что количество
тренировочных дней в обеих группах составило 240 при плане 262. Общий объем тренировочных нагрузок 2430 км, из них лыжная подготовка составила 630 км в контрольной и 435 км в экспериментальной группах. Тренировочный процесс осуществлялся
в 4-х зонах интенсивности. При этом соотношение объема общей и специальной физической подготовки составило в контрольной группе – 60/40 % , в экспериментальной –
50/50 %. Исследования физической работоспособности проводились по пробе Руфье.
Анализ полученных результатов позволяет отметить, что средний показатель у мальчиков экспериментальной группы в начале исследования составил 8,0±2,0 и снизился на
2,44 и составил 5,56±1,59. В контрольной группе соответственно с 9,44±1,51 снизился
на 1,64 и составил 7,8±1,72.
У девочек экспериментальной группы показатель ИР с 6,8±2,21уменьшился до
5,04±1,78, в контрольной группе с 10,36±3,43 до 8,52±2,5. Увеличение объема СФП
у ориентировщиков экспериментальной группы привело к достоверному улучшению
физической работоспособности (таблица 2).
Таблица 2 – Оценка достоверности различий средних значений результатов тестирования физической работоспособности ориентировщиков (после эксперимента)
Статистические показатели
Мальчики
Девочки
tнабл
tкрит
p
2,4
2,1009
<0,05
2,43
2,3060
<0,05
Тестирование технического элемента «Чтение карты» позволяет отметить, что
среднегрупповой показатель времени пробегания дистанции в начале эксперимента составляет 26,33±3,58 мин при средней оценке в 3,3±0,67 балла, в конце эксперимента
снизился до 21,39±2,23 мин при средней оценке 3,9±0,57 балла. У мальчиков контрольной группы соответственно с 25,37±4,5 мин и средней оценке 3,5±0,85 балла до
24,53±4,11 мин и средней оценке 3,6±0,84 балла.
Тестирование технического элемента «Чтение карты» у девочек экспериментальной группы в начале исследования показало, что среднегрупповой показатель пробегания дистанции составляет 25,55±3,34 мин (n=5), а у девочек контрольной группы –
26,45±1,59 мин. В середине эксперимента это время у девочек экспериментальной
группы составило 24,28±3,28 мин, а у девочек контрольной группы – 26,09±1,22 мин.
К концу эксперимента у девочек экспериментальной группы среднее время в данном
тесте улучшилось на 4,10 мин и составило 22,50±2,29 мин, а у девочек контрольной
группы оно улучшилось на 1,15 мин и составило 25,30±1,19 мин.
Тестирование технического элемента «Контроль расстояния» в начале и в конце
эксперимента выявило тенденцию к улучшению данного показателя в обеих группах,
однако значительное улучшение наблюдается у мальчиков и девочек экспериментальной группы. В частности среднегрупповой показатель погрешности измерения длины
отрезков составляет от 46,50±27,44 мм при средней оценке в 3,8±0,79 балла в начале
и 29,4±15,7 мм при средней оценке 4,3±0,67 балла у мальчиков экспериментальной
группы и соответственно 54,10±23,68 мм при средней оценке 3,7±0,82 балла в начале
и 45,7±17,46 мм при средней оценке 4,0±0,67 балла у мальчиков контрольной группы.
Тестирование технического элемента «Контроль расстояния» у девочек экспериментальной группы в начале исследования показало, что среднегрупповой показатель погрешности измерения длины отрезков составил 43,4±23,13 мм (n=5), а у девочек
52
контрольной группы – 72,0±22,73 мм. В середине эксперимента эта погрешность у девочек экспериментальной группы составила 32,0±17,56 мм, а у девочек контрольной
группы – 64,2±16,86 мм. К концу эксперимента у девочек экспериментальной группы
средняя погрешность в данном тесте уменьшилась на 15 мм и составила 28,4±14,1 мм,
а у девочек контрольной группы погрешность уменьшилась14 мм и составила
58,0±17,42 мм.
Результаты исследования зрительной памяти позволяют отметить, что у мальчиков экспериментальной группы зрительная память составляет от 7,3±2,41 знака в начале до 10,0±1,78 знака в конце эксперимента. У мальчиков контрольной группы этот показатель составил от 6,1±2,17 до 8,1±1,52 знака. У девочек наблюдается аналогичная
тенденция. Так показатели зрительной памяти в контрольной группе составила
от 5,8±2,17 в начале эксперимента и улучшилась на 2,4 знака и составила 8,2±1,3 знака
в конце эксперимента. У девочек экспериментальной группы эти показатели составили
от 7,6±2,51 знака в начале и до 10,2±1,64 знака в конце эксперимента.
Показатели «Переключения внимания» у мальчиков контрольной и экспериментальной групп в начале эксперимента были практически одинаковы, 525,2±47,48
и 535,8±54,41. К концу эксперимента переключение внимания у мальчиков контрольной группы улучшилось на 37,7, в экспериментальной группе этот показатель улучшился на 65,3. У девочек контрольной группы показатель переключения внимания
в процессе занятий улучшился с 4,6±1,34 баллов до 5,8±1,1 балла. У девочек экспериментальной группы данный показатель увеличился с 4,8±2,2 до 7,4±1,14 баллов.
Аналогичная динамика наблюдается у показателей мышления спортсменов, которая определялась с помощью методики «Выявление общих понятий» [3, 6]. В Начале
эксперимента у спортсменов обеих групп были практически одинаковые результаты.
У мальчиков контрольной группы они составили 13,6±3,63 слов, в экспериментальной
группе – 15,1±4,09 слов. Соответственно у девочек 14,6±3,05 слов и 17,4±65 слов.
В конце эксперимента мышление улучшилось соответственно на 6,2 и 7,7 слов у мальчиков и на 7,8 и на 7,2 слов – у девочек (таблица 3)
Таблица 3 – Оценка достоверности различий средних значений результатов тестирования психологической подготовки ориентировщиков (после эксперимента)
Статистические
показатели
tнабл
tкрит
P
Память
мальчики
девочки
1,65
2,15
2,1009
2,3060
<0,05
<0,05
Внимание
мальчики
девочки
2,7
3,5
2,1009
2,3060
<0,05
<0,05
Мышление
мальчики
девочки
1,98
1,91
2,1009
2,3060
<0,05
<0,05
Выводы:
1. Планирование и реальное выполнение тренировочных нагрузок у спортсменов-ориентировщиков на начальном этапе специализации с увеличением объема специализированной подготовки на 10 % и общим соотношением ОФП и СФП 50/50 % без
увеличения общего объема средств подготовки позволило достоверно улучшить в экспериментальной группе показатели физической работоспособности (по индексу Руфье)
на 2,44 и составила 5,56±1,59 (n=15), а у мальчиков контрольной группы, которые тренировались по общепринятой программе и соответственно ОФП и СФП 60/40 % улучшились на 1,64 и составила 7,8±1,72 (n=15).
2. Разработанная методика развития технических навыков позволила значительно улучшить показатели: «Чтение карты» на 4,54 мин в экспериментальной группе и на
44 сек в контрольной; «Контроль расстояния» составил 29,4±15,7 мм в экспериментальной и 45,7±17,46 мм в контрольной группах; «Зрительная память» улучшилась на
53
2 знака и составила 8,1±1,52 знака в контрольной и на 2,7 знака и составила 10,0±1,15
знака у мальчиков в экспериментальной группах; мышление спортсмена улучшилось на
6,2 слова в контрольной и на 7,7 слов в экспериментальной группах; «Переключение
внимания» улучшилось у мальчиков контрольной группы на 37,7, а у мальчиков экспериментальной группы на 65,3.
3. У спортменок-ориентировщиц разработанная методика позволила значительно
улучшить показатели основных технических навыков: «Чтение карты», среднее время
улучшилось на 4,1 мин; «Контроль расстояния» улучшилось на 15 мм; кроме этого значительно улучшилась зрительная память – на 2,6 знака и мышление на 7,2 слов.
4. Увеличение объема специализированной подготовки на этапе начальной специализации позволило значительно повысить уровень как технических навыков ориентирования и способствовала решению одной из главных задач технической подготовки
– обучению спортсмена «быстрому мышлению».
Список использованных источников
1. Вяткин, Л.А. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. пособие для пед. вузов по специальности физ. культура / Л.А. Вяткин, Е.В. Сидорчук, Д.Н. Немытов. – М.:
Изд. центр «Академия», 2001. – 205 с.
2. Казанцев, С.А. Интегральная подготовка спортсменов-ориентировщиков: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / С.А. Казанцев. – СПб.: СПб ГАФК
им. П.Ф. Лестгафта, 2005. – 23 с.
3. Киселев, Ю.Я. Психологическая готовность спортсмена: пути и средства достижения / Ю.Я. Киселев. – М.: Советский спорт, 2009. – 276 с.
4. Ключникова, Н.Н. Спортивное ориентирование: учебное пособие /
Н.Н. Ключникова, Н.А. Чернова. – Ульяновск: УлГТУ, 2009. – 102 с.
5. Зубович, С.Ф. Первые шаги в ориентировании: в помощь начинающим спортсменам / С.Ф. Зубович. – 2-е изд., перераб. и доп. – Минск: Полымя, 1990. – 57 с.
6. Столяренко, Л.Ф. Основы психологии / Л.Ф. Столяренко. – Ростов н/Д: Феникс, 1996. – 736 с.
11.05.2012
УДК 796.01:159.9
ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЙ
УСТОЙЧИВОСТИ У СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ СПОРТА
СО СЛОЖНОЙ КООРДИНАЦИЕЙ
Забогонская А.Н.,
Мельник Е.В., канд. психол. наук, доцент,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
Подготовка и участие в соревнованиях требуют от спортсменов сильного
нервно-психического напряжения, мобилизации интеллектуальных и волевых усилий.
Огромную роль в овладении спортивным мастерством играют свойства нервной системы и темперамента, психические и психомоторные процессы, специальные свойства личности. Недооценка роли личностного фактора в системе подготовки спортсменов, отсутствие индивидуального подхода к каждому спортсмену, выступает
причиной низкой успешности и возникающих проблем. Психологическая подготовка
54
спортсмена направлена на уменьшение ошибочных действий при формировании двигательных программ, гармоничное развитие личности спортсменов в избранном виде
спорта. Статья посвящена изучению нервно-психической устойчивости как специального свойства личности с целью повышения эффективности психологической подготовки спортсменов, занимающихся сложнокоординационными видами спорта.
THE BEHAVIOR OF NEURO-PSYCHIC STABILITY IN ATHLETES
OF DIFFERENT SPORTS FEATURING IMPEDED COORDINATION
Abstract.
Training and participation in competitions result in athletes’ expressed neuro- psychic
exertion and mobilization of their intellectual and conation efforts. Nervous system features
and temperament, psychic- and psycho-motor processes, distinctive personality traits play
a key role in mastering of sportsmanship. Underestimation of the role of personality in the
system of athletes training, lack of individual approach to each athlete, result in low success
and arising problems. Psychological training of athletes is aimed at reducing of erroneous
actions in the formation of motor programs, harmonious development of athletes’ personality
in selected sport. The article is aimed to the study of neuro-psychic stability, as a special feature of the personality in order to enhance the efficiency of psychological training of athletes
participating in multi-sports events.
Введение.
Современный спорт, и особенно спорт высших достижений, немыслимы без
максимальных по объему и интенсивности нагрузок, напряженной борьбы и соперничества, постоянных переживаний успеха или неудач. Процесс подготовки к соревнованиям и участие в них требуют от спортсменов нервно-психического напряжения, мобилизации интеллектуальных и волевых усилий, а также больших временных затрат, что
отражается на физической и психологической подготовленности спортсмена, так как
участие в соревнованиях имеет высокую личную и общественную значимости [1]. Проблема нервно-психической устойчивости занимает особое место в практике подготовки, обучения и воспитания высококвалифицированных спортсменов, так как она является ключевым компонентом успешного выступления на соревнованиях.
Нервно-психическую устойчивость рассматривают в связи с такими понятиями
как стрессоустойчивость или фрустрационная толерантность (Б.А. Вяткин,
С.М. Гордон, Л.Т. Ямпольский и др.), эмоциональная устойчивость (Л.М. Аболин,
М.И. Дьяченко, В.А. Пономаренко, К.К. Платонов, О.А. Черникова и др.). Эмоциональная устойчивость понимается с одной стороны как «устойчивость эмоций», эмоциональная стабильность, отсутствие склонности к частой смене эмоций, как устойчивость
определенного эмоционального состояния; с другой, как степень эмоционального возбуждения, которая не превышает пороговой величины и не нарушает поведение человека и даже положительно влияет на эффективность деятельности; как способность человека успешно решать сложные и ответственные задачи в напряженной обстановке
и др. [2]. Психологические факторы, способствующие повышению успешности в сложнокоординационных видах спорта, обусловлены спецификой деятельности, связанной
с тонкой мышечной координацией. Среди психолого-педагогических особенностей
рассматриваются:
- ведение поединка на соревнованиях с самим собой, так как спортсмен повлиять на результат своих соперниках не может, он может только показать все то, чему
научился на тренировках и использовать свой соревновательных опыт – опосредованное противоборство;
55
- выполнение тонкой и четкой координации движений, умение дифференциро-
вать величину мышечных усилий, которое при значительной психической напряженности может ухудшить техническую подготовленность, что обуславливает значимость
высокого уровня развития координационных способностей, позволяющих целесообразно, экономно и находчиво решать двигательные задачи и выступает фактором спортивной успешности.
Однако, несмотря на принадлежность к сложнокоординационным видам спорта
выделяются специфические черты видов спорта связанных с проявлением артистизма
(спортивная и художественная гимнастика, аэробика, акробатика и др.) и пулевой
стрельбы.
Для пулевой стрельбы характерны: монотонность действий, статическая работа
мышц, необходимостью длительного сохранения точности, что требует сосредоточенности внимания, сильного напряжения нервной системы; большое количество внешних
объективных факторов, которые могут повлиять на точность выполнения действий:
степень освещенности тира; фон мишеней, расстояние между щитами; погодные условия во время стрельбы в открытых тирах; расположение мест контролеров, судей, зрителей по отношению к рабочему месту стрелка; характер работы автоматических установок и др. [3].
Артистические виды спорта отличает: ранняя специализация (с дошкольного или
младшего школьного возраста) и малая продолжительность спортивной деятельности,
в связи с чем, сразу же после освоения основ техники начинается работа на результат; необходимость овладеть большим запасом движений для объединения их в сложные комбинации, что предусматривает высокую моторную обучаемость; наличие рискованных ситуаций, требующих проявления смелости; умение не только выполнять сложные действия,
но и демонстрировать высокий артистизм, осуществлять синхронную работу в парногрупповых видах спорта; субъективность оценки результата, что обусловливает стремление спортсмена к одобрению и предъявляет повышенные требования к самоконтролю
и самообладанию [1].
Среди психологических факторов, отрицательно влияющих на успешность спортивной деятельности, выделяется нервно-психическая неустойчивость как «свойство
психики, характеризующееся широким диапазоном признаков неблагополучия в нервно-психической сфере, ...с повышением степени ее выраженности связывается высокий
риск срыва нервно-психической деятельности под влиянием неблагоприятных факторов» [4, с. 232–233]. Оптимальное функционирование спортсмена в неблагоприятных
условиях профессиональной среды обеспечивается нервно-психической устойчивостью
(НПУ), которая понимается как совокупность врожденных (биологически обусловленных) и приобретенных личностных качеств, мобилизационных ресурсов и резервных
психофизиологических возможностей организма. Учитывая, что отклоняющиеся признаки легче выявляются и больше поддаются контролю и коррекции, чем «признаки
нормы», в практике целесообразней строить психодиагностическую работу с выявления возможных признаков нервно-психического напряжения, то есть с поиска негативных критериев, и лишь затем оценивать уровень НПУ.
Нервно-психическое напряжение отличается динамическим характером, в определенных условиях ее проявления могут либо усиливаться вплоть до развития психосоматического заболевания (при неблагоприятных воздействиях среды, болезни, стрессе, социальной изоляции и т. д.), либо уменьшаться (при своевременном и адекватном
проведении психокоррекционных мероприятий и т. д.). Для каждого спортсмена характерны специфические типы реагирования на неблагоприятные условия среды, защитные и резервные возможности организма. Они определяются биологически обусловленным компонентом личности, обозначенном как «ядро» личности. Предполагается,
что в основе стабильного компонента лежат типологические свойства личности.
56
Несоответствие «стабильного» и «динамического» компонентов требованиям, предъявляемым спортсмену характером профессиональной деятельности, усиливающееся
в экстремальных условиях способно привести к истощению адаптационных возможностей организма, нарастанию нервно-психического напряжения [5]. Таким образом,
нервно-психическая устойчивость соотносится со свойствами нервной системы и темперамента, определяя надежность деятельности спортсмена в экстремальных условиях.
Цель исследования.
Выявить различия нервно-психической устойчивости между спортсменами, занимающимися сложнокоординационными видами спорта, связанными с проявлением
артистизма и тонкой межмышечной координации. Предметом изучения выступали
свойства темперамента, нервно-психическое напряжение и психомоторное возбуждение как составляющие нервно-психической устойчивости.
Методы и организация исследований.
Выборку составили 215 спортсменов, занимающихся спортивной гимнастикой
(n=55), художественной гимнастикой (n=32), спортивной акробатикой (n=54), спортивными танцами и аэробикой (n=19), синхронным плаванием (n=8), водными лыжами
(n=1), фигурным катанием (n=2), прыжками в воду и на батуте (n=4) и пулевой стрельбой (n=40). В исследовании принимали участие спортсмены высокой квалификации:
ЗМС – 2 человека, МСМК – 25, МС – 106, КМС – 49 человек; и низкой: 1 и 2 разряды
имеют по 16 человек и 3-й разряд 1 человек.
С помощью методики «Прогноз», разработанной сотрудниками ВоенноМедицинской Академии Санкт-Петербурга изучалась НПУ, риск дезадаптации в стрессе, уровень которой оценивался количественно (в стенах) [4]. Опросник «Определение
нервно-психического напряжения» Т.А. Немчина позволил оценить степень нервнопсихического напряжения респондентов [6]. Свойства темперамента экстраверсия / интроверсия, ригидность / пластичность, эмоциональное возбуждение, темп реакции
и активность были изучены с помощью опросника «Исследования психологической
структуры темперамента» Б.Н. Смирновой [7]. Для выявления уровня психомоторного
возбуждения и устойчивости к воздействию стресс-фактора использовался дозированный теппинг-тест [8]. Испытуемым предлагалось в течение 10 секунд в максимально
возможном темпе ставить точки в 1 квадрат, затем во 2 квадрат в два раза медленнее.
Затем процедура повторялась (в следующих двух квадратах) под воздействием стрессфактора (шум). Полученные данные были обработаны с помощью методов математической статистики.
Результаты исследований и их обсуждение.
Было установлено, что НПУ спортсменов-стрелков (n=36) находится на среднем
уровне и составляет 4,8±0,2 стена (среднее значение НПУ 4,5–6,5 стена), что позволяет
говорить о хорошей устойчивости спортсменов к стресс-факторам, возникающим
в процессе соревновательной деятельности. Такой уровень НПУ у спортсменов стрелков высокой квалификации может быть связан: со сформированным самоконтролем в
процессе выполнения не только упражнения в целом, но и каждого выстрела в отдельности; контролем эмоционального возбуждения; с развитой способностью принимать
решения об исправлении ошибок или перестройки программы действий, в зависимости
от возникшей ситуации, самостоятельно; с отсутствием риска для жизни или получения
травмы, а также более поздней спортивной специализацией.
Показатель нервно-психического напряжения спортсменов (n=12) соответствует
второй степени (от 42,5 до 75) и составляет 49,5±2,03 балла. В этом случае деятельность характеризуется психической мобилизацией, повышением активности и чувством
общего подъема морально-психическихи физических сил. Неприятные ощущения со
стороны соматических органов и систем сглаживаются общей позитивной окраской,
положительным эмоциональным фоном, приподнятым настроением, активным
57
стремлением преодолеть трудности и добиться высоких результатов при достижении
цели. Таким образом, умеренная степень нервно-психического напряжения характеризуется практически всеобъемлющим повышение качества и эффективности психической деятельности и представляет такую форму психического состояния индивида, при
которой со всей полнотой раскрываются способности человека к достижению цели,
к выполнению той или иной работы [9].
У представителей стрелкового спорта наблюдается признаки психомоторного
возбуждения по результатам дозированного теппинг-теста, о чем свидетельствует повышение коэффициента при воздействии стресс-фактора – К=0,7±0,03 уд/с, по сравнению с коэффициентом в покое – К=0,64±0,03 уд/с.
Также были выявлены свойства темперамента у спортсменов-стрелков (n=12).
Наблюдается средний уровень экстраверсии (16,67±1,73 балла), который характеризует
общительность, склонность к риску, импульсивность, энергичность, инициативность;
оптимальный уровень эмоционального возбуждения (8,08±1,48 балла) и темпа реакции
(13,83±0,94 балла); средняя ригидность, отражающая возможность в изменении намеченной субъектом программы деятельности в изменяющихся условиях ригидности
(12,25±0,83 балла), при повышенном показателе активности (17,16±1,54 балла).
Обследованная группа спортсменов занимающиеся сложнокоординационными
видами спорта, связанные с проявлением артистизма (n=37) характеризуется снижением уровня нервно-психической устойчивости (4,13±0,25 стена) по сравнению со средним значением (4,5–6,5 стена), что проявляется в преодолении самосохранительных
эмоций, ослаблении самоконтроля, податливости внешним воздействиям, которые могут вывести спортсмена из психического равновесия. Показатель нервно-психического
напряжения спортсменов артистических видов спорта (n=24) также как и у стрелков
соответствует второй степени (от 42,5 до 75) и составляет 56,4±1,9 балла. По мнению
Т.А. Немчина существенные изменения происходят в психомоторной сфере: снижаются амплитудные и частотные характеристики тремора; повышается продуктивность,
увеличивается точность движений, уменьшается количество ошибок [9].
У представителей сложнокоординационных видов спорта, связанных с проявлением артистизма наблюдается признаки незначительного психомоторного возбуждения
по результатам дозированного теппинг-теста, о чем свидетельствует незначительное повышение коэффициента при воздействии стресс-фактора – К=0,61±0,02 уд/с, по сравнению с коэффициентом в покое – К=0,59±0,02 уд/с. Для них характерны следующие свойства темперамента (n=24): средний уровень экстраверсии (15±1,1 балла), эмоционального
возбуждения (11,2±1,1 балла), темпа реакции (13,2±0,9 балла) предусматривающий высокую скорость протекания реакций и психических процессов, оптимальная активность
(15,2±1,0 балл), позволяющая преодолевать препятствия при осуществлении целей, средняя ригидность(11,8±0,6 балла). Это все указывает на то, что преимущественно реакция и
деятельность спортсменов зависит от внешних впечатлений, воздействий, возникающих
в данный момент.
Для установления взаимосвязи НПУ и спортивной квалификации был проведен
корреляционный анализ (n=215). Была выявлена положительная взаимосвязь между
НПУ и спортивной квалификацией, при P<0,05 коэффициент корреляции составляет
r=0,14, прямо пропорциональная зависимость свидетельствует о повышении НПУ наряду с ростом спортивной квалификации. Адаптация к стрессовым воздействиям возрастает с количеством выступлений на соревнованиях, а особенно на международной
арене, тем самым формируя НПУ спортсмена.
Для выявления различий в проявлении НПУ и ее составляющих (свойства темперамента, нервно-психическое напряжение и психомоторное возбуждение) были
сложнокоординационных видов спорта были поделены на две группы: артистические –
А и технические (стрельба) – С.
58
Значимые различия (t=-2,16 при Р<0,05) были обнаружены при сопоставлении
показателей НПУу спортсменов первой группы (n=171) (4,14±0,1 стена) и второй
(n=40) (4,7±0,2 стена). Установленные различия в уровне НПУ могут быть связаны не
только со спецификой вида спорта, но и индивидуальными различиями спортсменов
в устойчивости к сложным, непредсказуемым ситуациям.
Также значимые различия (t=-2,23 при Р<0,05) были обнаружены при сопоставлении НПУ у спортсменов группы А (n=23) – 3,8±0,25 стена и группы С (n=12)
(4,9±0,46 стена), и при сопоставлении нервно-психического напряжения (57,08±1,8
и 49,58±2,03 балла, t=2,5 при Р<0,05). Снижение НПУ у гимнастов, акробатов и т.д.
и повышение нервно-психического напряжения обусловлено риском для жизни и получения травмы во время тренировочной и соревновательной деятельности, необходимостью постоянного сознательного контроля в процессе реализации двигательной программы, что в дальнейшем из-за психического утомления приводит к ослаблению
самоконтроля, а также податливости внешним воздействиям (шумом зрителей, выкрикам в адрес спортсмена и т.д.
Также были выявлены тенденции к значимым различиям при сопоставлении
эмоционального возбуждения в группах А и С (11,39±1,21 и 8,08±1,48 балла, t=1,65 при
Р<0,05) и показателей теппинг-теста под воздействием стресс-фактора (0,61±0,02
и 0,7±0,03 уд/с, t=-1,93 при Р<0,05). Более высокое эмоциональное возбуждение спортсменов группы А, может быть обусловлено возникновением оценки будущей трудности или угрожающей ситуации, что в большинстве случаев не позволяет показать высокого результата; повышенная устойчивость этих спортсменов к воздействию шума
связано со спецификой спортивной деятельности, музыкальное сопровождение является постоянным во время соревновательной деятельности. Тогда как на соревнованиях в
стрелковом спорте соблюдается полная тишина, а звуки выстрелов становятся фоновыми и привычными для спортсменов.
В ходе корреляционного анализа (n=35) были выявлены взаимосвязи между
НПУ и ее составляющими. Отрицательная взаимосвязь была установлена между НПУ
и нервно-психическим напряжением (r=-0,41 при Р<0,05), эмоциональным возбуждением (r=-0,67 при Р<0,05), что говорит об обратной пропорциональности этих
показателей, то есть при повышении нервно-психического напряжения и эмоционального возбуждения будет снижаться НПУ, и наоборот. Полученные данные свидетельствуют о том, что для формирования НПУ необходимо работать над снижением эмоционального возбуждения и нервно-психического напряжения.
Положительная взаимосвязь выявлена между нервно-психическим напряжением
и эмоциональным возбуждением (r=0,3 при Р<0,05), ригидностью (r=0,39 при Р<0,05),
что говорит о прямо пропорциональной зависимости этих показателей. Во время соревновательного процесса повышение нервно-психического напряжения может вызвать
повышение эмоционального возбуждения и преобладание ригидности, что может отразиться на неготовности спортсменов к изменениям программы действия в соответствии
с новыми ситуационными требованиями, что значительно может повлиять на результат
и качество выполнения упражнения.
Выводы.
Таким образом, проведенное исследование показало, что для обеспечения спортивной успешности в стрелковом спорте необходим достаточно высокий уровень психомоторного возбуждения, который сочетается со способностью к управлению и выраженным самоконтролем как эмоциональной сферы, так и двигательной. Так как при
длительном непрерывном выполнении упражнения спортсмен остается наедине со своими переживаниями, то значимость высокого уровня нервно-психической устойчивости
у спортсменов-стрелков позволяет рассматривать его как спортивно-важное качество,
обуславливающие достижение высоких результатов и завоевание медалей. Оптимальный
59
уровень нервно-психического напряжения способствует формированию состояния боевой готовности, обеспечивая благоприятные условия в экстремальной ситуации.
Особенности деятельности спортсменов, занимающихся сложнокоординационными видами спорта, связанных с проявлением артистизма, преимущественно зависит
от внешних впечатлений, воздействий, возникающих в данный момент. При этом психомоторное возбуждение является незначительным и обусловлено спецификой соревновательного процесса – позитивным воздействием музыкального сопровождения во
время выполнения упражнения. Однако у этих спортсменов снижен уровень НПУ,
в связи с повышением риска для жизни и вероятности получением травмы. Все это определяет необходимость постоянного сознательного контроля в процессе реализации
двигательной программы, что из-за возрастающего психического утомления приводит
к ослаблению самоконтроля, а также увеличивает чувствительность к внешним воздействиям. Таким образом, возникает необходимость целенаправленного формирования
нервно-психической устойчивости у спортсменов данной группы.
Список использованных источников
1. Мельник, Е.В. Нервно-психическая устойчивость как компонент индивидуализации психологической подготовки спортсменов / Е.В. Мельник, Е.В. Силич // Вестник
Гродненского университета им. Янки Купалы. Сер. 3, Филология, педагогика, психология. – 2009. – № 3 (88). – С. 138–142.
2. Ильин, Е.П. Эмоции и чувства / Е.П. Ильин. – СПб.: Питер, 2001. – 752 с.
3. Стрелковый спорт и методика преподавания: учеб. для студ. пед. фак. ин-тов
физ. культуры / под ред. А.Я. Корха. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 144 с.
4. Дюк, В.А. Компьютерная психодиагностика / авт.-сост. В.А. Дюк;
В.В. Александров (науч. ред.). – СПб.: Братство, 1994. – 364 с.
5. Берг, Т.Н. Нервно-психическая неустойчивость и способы ее выявления /
Т.Н. Берг. – Владивосток: Мор. гос. ун-т, 2005. – 63 с.
6. Водопьянова, Н.Е. Психодиагностика стресса / Н.Е. Водопьянова. – СПб.: Питер, 2009. – 336 с.
7. Практические занятия по психологии: пособие для ин-тов физ. культуры / под
ред. Д.Я. Богдановой, И.П. Волкова. – М: Физкультура и спорт, 1989. – 160 с.
8. Основы психофизиологии экстремальной деятельности / под ред.
А.Н. Блеера. – М.: ООО «Анита Пресс», 2006. – С. 17–36.
9. Немчин, Т.А. Состояние нервно-психического напряжения // Психические состояния / Т.А. Немчин; сост. и общ. ред. Л.В. Куликова. – СПб.: Питер, 2000. – 512 с.
03.10.2011
УДК 799.3+796.032
РЕЙТИНГОВАЯ СИСТЕМА КАК ПРОГНОЗ ВЫСТУПЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ
В ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБЕ НА ОЛИМПИАДЕ В ЛОНДОНЕ
Заколодная Н.Д.,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье, на основании изучения более 10000 выступлений стрелков посредством рейтинговой системы проведен анализ результатов соревнований мирового уров60
ня: этапов и финалов кубка мира, чемпионата мира, континентальных чемпионатов
прошедших в период 2009–2012 гг., а также Олимпийских игр 2008 г. в Пекине. Составлен прогноз выступлений стрелков на Олимпийских играх в Лондоне. В случае
подтверждения данного прогноза появится возможность оценивать реальные и перспективные возможности спортсменов с учетом рейтинговой оценки, а также наиболее рационально планировать многолетнюю подготовку стрелков.
RATING SYSTEM AS A FORECAST OF ATHLETES PERFORMANCE
IN SHOOTING AT THE OLYMPIC GAMES IN LONDON
Abstract.
This article presents the analysis of the world competitions outcomes: stages- and
World Cup finals, World Championship, Continental Championships that took place in 2009–
2012, as well as the 2008 Olympic Games in Beijing. Analyzed are more than 10.000 performances of the shooters through a rating system. The forecast shooters performance in the
Olympic Games in London has been worked out. Should this forecast be justified, feasibility
will arise to assess the actual and promising opportunities of athletes, basing on the rating
estimates, as well as the elaboration of the most efficient long-term training program for
shooters.
Введение.
Интенсивное развитие олимпийского спорта в последние годы, усиление конкуренции на международной арене способствуют обострению борьбы за олимпийские награды. Воспитание будущего финалиста, а тем более медалиста Олимпийских игр –
прежде всего приоритет тандема «тренер-спортсмен». Но и здесь необходима поддержка большого круга специалистов, организаторов спорта, научного и медицинского персонала [1, 2].
При подготовке к соревнованиям и во время участия в них спортсмены постоянно ищут и совершенствуют способы противодействия конкретным соперникам, в разной мере знакомым по предшествующим соревнованиям, тренировке, рассказам тренеров и товарищей по команде. Выработка моделей предстоящих поединков происходит
с учетом сопоставления собственного мастерства и особенностей соперников, целей
и возможных результатов предстоящих соревнований. Стиль ведения тактической
борьбы должен включать и общие тенденции тактики в конкретном виде спорта, учитывать наиболее сильные индивидуальные особенности спортсмена, а также его характерные недостатки [3].
Особое место в соревновательном периоде занимает этап непосредственной подготовки к главным соревнованиям. Достаточно сказать, что при неправильном его использовании вся тренировочная работа годичного цикла может быть непродуктивной.
Как свидетельствуют результаты выступлений спортсменов на чемпионатах мира и этапах кубков мира в олимпийских видах спорта, результативность членов сборных команд по различным видам спорта на главных соревнованиях года была значительно ниже по сравнению с их наилучшими результатами сезона. Пример подготовки
этих спортсменов показал, что подведение спортсменов к состоянию повышенной работоспособности в канун главных соревнований во многом основывалось на личном
опыте и интуиции.
Наблюдения, проведенные в разных видах спорта, которые входят в программу
Олимпийских игр, показали, что отбор спортсменов за 2–4 недели до начала главных
соревнований позволяет лишь удержать достигнутый уровень работоспособности или
незначительно его повысить. Цель участия – попасть на главные соревнования – доминирует над другими целями. Как показали исследования, пик формы спортсмена в 90 %
61
приходится на отборочные соревнования, затем показатели резко снижаются, и спортсмен не в состоянии повысить уровень развития физических качеств до начала соревнований. Основным заданием подготовки на этом этапе будет не только психическое
и физическое восстановление, но и формирование нового уровня физических качеств,
улучшения готовности к главным соревнованиям [4, 5].
Способы оценки и интерпретация спортивных достижений имеют особое значение в соревновательной деятельности и подготовке к ней. Разработка прогнозов в спорте является формой конкретизации, предвидения перспектив развития того или иного
процесса, характерного для спортивной деятельности. Прогнозирование тесно связано
с управлением, так как обеспечивает достаточно обоснованные предпосылки для принятия управленческих решений в сфере спортивной подготовки и соревновательной
деятельности.
Одной из центральных проблем теории соревновательной деятельности является
выявление характеристик способностей участника, обеспечивающих ему получение
с некоторой вероятностью запланированного спортивного результата. Выявление соревновательных потенциалов и определение соотношения сил соревнующихся позволяет с большей точностью прогнозировать выступление и целенаправленно вести тренировочный процесс.
Целью спортивной тренировки и соревновательной деятельности является достижение максимально возможного результата в основном соревновательном упражнении.
Если данный результат неоднократно подтверждается в ряде соревнований, то это свидетельствует о некоторой устойчивости, а, следовательно, и надежности спортсмена [6].
Прогнозированию в спорте подвергаются самые различные процессы и явления.
Прогноз является и тенденцией развития в самом широком смысле слова, и перспективой развития отдельных видов спорта. В системе подготовки и участия в соревнованиях
большая роль отводится прогнозу роста спортивных результатов, технико-тактических
и функциональных возможностей и многого другого. Поэтому целесообразно знать
о том, насколько соревновательные комбинации национальной команды соответствуют
конкурентоспособности на мировом уровне [7, 8].
Рейтинг и диагностика представляют собой важный информационный канал обратной связи, по которому осуществляется современный корректирующий контроль за
качеством тренировки, благодаря чему становится возможным эффективное управление тренировочной системой в целом.
Существующие рейтинги чаще всего представляют собой информацию без обратной связи с полученными результатами, но, тем не менее, основываясь на фактических данных, мы имеем возможность, по аналогии составлять модели либо прогнозы,
актуальные на ближайший отрезок времени [9].
Любая статистическая информация лишь ориентировочна и актуальна на определенный момент, в связи с тем, что спортивные достижения не стоят на месте, также
как и факторы, их обуславливающие. В настоящее время существует сильнейшая конкуренция среди организаций и фирм – производителей, обеспечивающих спортсменов
необходимой атрибутикой для профессионального занятия спортом.
Как принято считать, рейтинг – это понятие, характеризующее относительные
значимость, место, вес, позицию данного объекта по сравнению с другими объектами
этого класса (типа). Рейтинг традиционно воспринимается как некий показатель, имеющий единственное цифровое численное выражение. На самом деле количество видов
рейтинга очень велико и в принципе бесконечно, поскольку бесконечно количество параметров, по которым может оцениваться та или иная фигура. Таким образом, рейтинг
одного и того же объекта может выражаться совершенно различными количественными величинами [10].
62
Например, возможности системы рейтинга в пулевой стрельбе не ограничиваются только численным выражением результатов спортсменов и учетом баллов, заработанных на определенных соревнованиях. Отдельные его виды могут содержать следующую информацию:
- отражение результатов мирового, а также континентальных и национальных
рейтингов;
- спортивные биографии всех спортсменов и количество медалей завоеванных
ими на крупнейших соревновательных стартах;
- лучшие финальные серии за все время проведения финалов, начиная с момента их введения в Олимпийскую программу;
- распределение лицензий для Олимпийских игр между странами; протоколы
всех соревнований по всем олимпийским упражнениям;
- длительность удержания лидерской позиции в упражнении (и т.д.).
Цель исследования – определение перспективы выступления стрелков на Олимпиаде в Лондоне.
Результаты исследования.
На протяжении олимпийского цикла 2009–2012 гг. 358 участников из 68 стран
завоевали лицензии на участие в предстоящих Олимпийских играх. На сегодняшний
день уже известны правила формирования команд и условия их допуска к соревнованиям. Проведя анализ результатов соревнований мирового уровня: Этапов и Финалов
Кубка мира, чемпионата мира, континентальных чемпионатов, прошедших в период
2009–2012 гг., а также Олимпийских игр 2008 г. в Пекине посредством рейтинговой системы, был составлен предварительный прогноз выступлений стрелков в Лондоне.
Для выявления вероятных победителей мы провели мониторинг общего количества медалей, завоеванных спортсменами в каждой дисциплине на официальных соревнованиях этого Олимпийского цикла. Это позволило нам составить список десятки фаворитов предстоящей Олимпиады по каждой из 10 дисциплин.
Учитывая то, что регламент соревнований предусматривает участие не более
двух представителей страны, в список попали только те спортсмены, которые имеют
лицензию на участие, а также те, кто по количеству медалей за 2009–2012 г.г., в своей
стране находятся на первом и втором месте.
Невозможно сказать о достоинстве прогнозируемых медалей, т. к. исход соревнований решается десятыми долями очков, но в представленных списках спортсменов
показаны реальные фавориты будущих Олимпийских игр 2012 года в Лондоне, которые
разыграют медали в соответствующих упражнениях (таблица 1).
Таблица 1 – Фавориты предстоящих Олимпийских игр 2012 года в Лондоне
Место
1
1
2
3
4
5
6
7
8
8
Фамилия Имя (страна)
Год соревнований
С
Б
Всего
2
3
4
5
Произвольная винтовка, стрельба из трех положений (мужчины)
EMMONS Matthew (USA)
2009;2010;2011
4
1
SIDI Peter (HUN)
2009;2010;2011
3
1
HAN Jinseop (KOR)
2009;2010;2011
1
3
CAMPRIANI Niccolo (ITA)
2009;2010;2011
3
ZHU Qinan (CHN)
2010;2011
2
BRYHN Ole Kristian (NOR)
2011
1
MIROSAVLJEV Nemanja (SRB) 2010;2011
1
HE Zhaohui (CHN)
2009
2
RAJPUT Sanjeev (IND)
2011;2012
2
6
7
1
1
1
2
1
2
2
6
5
5
5
3
3
3
2
2
63
З
1
10
10
1
2
3
4
5
6
7
7
9
10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
2
3
4
5
KHADJIBEKOV Artem (RUS)
2010
1
1
PARKER Jason (USA)
2010;2011
1
1
Произвольная винтовка, стрельба лежа 60 выстрелов (мужчины)
MARTYNOV Sergei (BLR)
2010;2011
5
1
POTENT Warren (AUS)
2008;2009;2010;2011
5
UPTAGRAFFT Eric (USA)
2010;2011
4
JUNGHAENEL Henri (GER)
2010;2011
1
1
EMMONS Matthew (USA)
2008;2009;2010
2
BERG Vebjoern (NOR)
2009;2010
1
2
PLANER Christian (AUT)
2009;2010
1
WANG Weiyi (CHN)
2011;2012
1
SAUVEPLANE Valerian (FRA)
2009;2010
1
CAMPRIANI Niccolo (ITA)
2010
1
Пневматическая винтовка, 60 выстрелов (мужчины)
ZHU Qinan (CHN)
2008;2009;2010;2011;2012
8
5
CAMPRIANI Niccolo (ITA)
2009;2010;2011;2012
4
4
SIDI Peter (HUN)
2009;2010;2011
3
4
SOKOLOV Denis (RUS)
2010;2012
3
NARANG Gagan (IND)
2009;2010
1
1
WANG Tao (CHN)
2010;2011;2012
2
BINDRA Abhinav (IND)
2008;2011;2012
2
1
PIASECKI Pierre Edmond (FRA) 2009;2011
1
2
RIKHTER Sergy (ISR)
2009;2011
1
1
KRUGLOV Serguei (RUS)
2010
1
Произвольный пистолет, 60 выстрелов (мужчины)
JIN Jong Oh (KOR)
2008;2009;2010;2011;2012
5
2
MATSUDA Tomoyuki (JPN)
2010;2011
3
SZARENSKI Daryl (USA)
2010;2011
2
2
EKIMOV Leonid (RUS)
2009;2010;2011
1
4
ZLATIC Andrija (SRB)
2011
2
1
ISAKOV Vladimir (RUS)
2008;2009;2010
1
COSTA Joao (POR)
2009;2011
1
1
KOPP Pavol (SVK)
2009;2010
2
BRUNO Francesco (ITA)
2011
1
1
OMELCHUK Oleg (UKR)
2010
1
Скоростной пистолет, 60 выстрелов (мужчины)
REITZ Christian (GER)
2008;2009;2010;2011
4
2
KLIMOV Alexei (RUS)
2009;2010;2011
4
1
LI Yuehong (CHN)
2010;2012
3
1
SANDERSON Keith (USA)
2009;2011
1
2
ZHANG Jian (CHN)
2009;2010
3
MILEV Emil (USA)
2010;2011
1
1
LLAMES Jorge (ESP)
2009;2010;2011
1
SCHUMANN Ralf (GER)
2008;2011
2
PODHRASKY Martin (CZE)
2011
2
EKIMOV Leonid (RUS)
2010
1
64
6
7
2
2
2
2
1
2
2
8
7
5
4
4
3
2
2
2
1
1
1
1
2
1
2
2
3
3
1
3
1
1
3
1
1
1
3
1
2
2
1
2
1
1
15
9
9
5
5
5
3
3
2
2
7
6
5
5
4
4
3
3
2
2
9
5
5
5
5
3
3
3
2
2
1
1
2
3
4
5
6
6
8
9
10
1
2
3
4
4
6
7
8
9
10
1
2
3
4
5
6
7
7
9
10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
2
3
4
5
Пневматический пистолет, 60 выстрелов (мужчины)
JIN Jong Oh (KOR)
2008;2009;2010;2012
4
2
ZLATIC Andrija (SRB)
2009;2010;2011
2
3
EKIMOV Leonid (RUS)
2009;2011;2012
3
MATSUDA Tomoyuki (JPN)
2010;2011;2012
2
LEE Daemyung (KOR)
2009;2010;2011
1
2
DIKEC Yusuf (TUR)
2011;2012
1
1
PANG Wei (CHN)
2008;2009;2010
1
1
OMELCHUK Oleg (UKR)
2011
1
ISAKOV Vladimir (RUS)
2009;2010
SZARENSKI Daryl (USA)
2010;2011
2
Произвольная винтовка, стрельба из трех положений (женщины)
PFEILSCHIFTER Sonja (GER)
2009;2010;2011
3
3
GRAY Jamie Lynn (USA)
2009;2010;2011
4
1
ENGLEDER Barbara (GER)
2009;2010;2011
2
2
DU Li (CHN)
2008;2009;2011;2012
2
1
WU Liuxi (CHN)
2010
2
1
CRUZ Eglis Yaima (CUB)
2008;2010;2011
1
1
GALKINA Lioubov (RUS)
2009;2011
1
AHMADI Elaheh (IRI)
2010
1
PEJCIC Snjezana (CRO)
2010
DOVGUN Olga (KAZ)
2010
1
Пневматическая винтовка, 40 выстрелов (женщины)
YI Siling (CHN)
2009;2010;2011;2012
6
4
PFEILSCHIFTER Sonja (GER)
2009;2010;2011;2012
5
3
PEJCIC Snjezana (CRO)
2008;2009;2010;2011
2
1
WU Liuxi (CHN)
2009;2010
2
3
GAUSS Beate (GER)
2009;2010
3
EMMONS Katerina (CZE)
2008;2010;2011;2012
2
2
ARSOVIC Andrea (SRB)
2010;2012
1
TYKHOVA Darya (UKR)
2009;2011
1
CRUZ Eglis Yaima (CUB)
2010;2011
1
1
GALKINA Lioubov (RUS)
2008;2009
1
Спортивный пистолет, 30+30 выстрелов (женщины)
CHEN Ying (CHN)
2008;2009;2011;2012
4
1
YUAN Jing (CHN)
2009;2011;2012
2
3
DORJSUREN Munkhb. (GER)
2008;2009;2010
2
HYKOVA Lenka (CZE)
2009;2010;2011
1
2
GROZDEVA Maria (BUL)
2009;2010;2011
3
1
SALUKVADZE Nino (GEO)
2009;2010;2011
2
1
MOZGALOVA Kira (RUS)
2010;2011
1
2
YAUHLEUSKAYA Lalita (AUS) 2009;2010
2
OTRYAD Gundegmaa (MGL)
2008;2011
2
GOBERVILLE Celine (FRA)
2010
1
Пневматический пистолет, 40 выстрелов (женщины)
KOSTEVYCH Olena (UKR)
2009;2010;2011;2012
3
2
GUO Wenjun (CHN)
2008;2009;2010
4
65
6
7
1
7
5
4
4
4
3
3
3
3
2
1
2
1
1
1
2
3
2
1
1
1
1
1
1
2
3
2
2
2
1
1
1
3
2
8
6
4
4
4
3
2
2
2
1
10
8
6
5
5
4
3
3
2
2
1
6
6
5
5
4
4
3
3
2
2
3
3
8
7
1
1
1
3
4
5
6
7
8
9
10
2
3
CHAIKA Viktoria (BLR)
2009;2010;2011
YAUHLEUSKAYA Lalita (AUS)
2009;2010;2011
SUN Qi (CHN)
2010;2011
GOBERVILLE Celine (FRA)
2010;2011
SALUKVADZE Nino (GEO)
2008;2009;2011
VELICKOVIC Bobana (SRB)
2010;2012
ARUNOVIC Zorana (SRB)
2010;2011
ASPANDIYAROVA Dina (AUS)
2010;2011
Примечание: «З» – Золото, «С» – Серебро, «Б» – Бронза
4
2
2
1
2
1
1
5
3
2
2
1
1
1
6
2
3
2
2
7
5
5
4
4
4
2
2
2
Заключение.
В случае подтверждения данного прогноза можно будет оценивать реальные
и перспективные возможности спортсменов посредством рейтинговой оценки; определять уровень спортивного мастерства каждого спортсмена на конкретном этапе его соревновательной деятельности; наиболее рационально планировать многолетнюю подготовку стрелков, а также комплектовать сборные команды различных стран для
выступления на соревнованиях мирового уровня.
Дальнейшее исследование предполагает составление прогноза выступлений лидеров не только в пулевой, но и в стендовой стрельбе.
Список использованных источников
1. Нарскин, Г.И. Особенности климато-временной адаптации спортсменов
к Олимпийским играм 2008 г. в Пекине (на примере гребли на байдарках) /
Г.И. Нарскин // Научно-практические проблемы спорта высших достижений: материалы Междунар. конф., Минск, 29–30 нояб. 2007 г. / редкол.: А.В. Григоров [и др.]; Науч.исслед. ин-т физ. культуры и спорта Респ. Беларусь. – Минск: БГУФК, 2007. – С. 30.
2. Тамбовский, А.Н. Подготовка стрелка-пулевика с применением методик оптимизации глазодвигательных функций процесса прицеливания: автореф. дис. … канд.
пед. наук: 13.00.04 / А.Н. Тамбовский. – Малаховка, 1995. – 24 с.
3. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
4. Дрюков, В.А. Временная и климато-географическая адаптация к условиям
Пекина и их учет на этапе непосредственной подготовки к играм XXIX Олимпиады /
В.А. Дрюков // Научно-практические проблемы спорта высших достижений: материалы
Междунар. конф., Минск, 29–30 нояб. 2007 г. / редкол.: А.В. Григоров [и др.]; Науч.исслед. ин-т физ. культуры и спорта Респ. Беларусь. – Минск: БГУФК, 2007. – С. 20.
5. Шеламов, Б.Н. Средства и методы физической подготовки стрелка высокой
квалификации в подготовительном периоде: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 /
Б.Н. Шеламов. – М., 1986 – 23 с.
6. Шустин, Б.Н. Концептуальные основы подготовки сборной команды России
к Олимпийским играм. О прогнозировании модельных характеристик сильнейших
спортсменов / Б.Н. Шустин // Вопросы методологии прогнозирования спортивных
движение: материалы всесоюзного симпозиума. – М., 1976. – С. 19–20.
7. Барбарич, О.Г. Прогноз и выступление белорусских гимнасток на крупнейших соревнованиях 2007 года / О.Г. Барбарич // Научно-практические проблемы спорта
высших достижений: материалы Междунар. конф., Минск, 29–30 нояб. 2007 г. /
66
редкол.: А.В. Григоров [и др.]; Науч.-исслед. ин-т физ. культуры и спорта Респ. Беларусь. – Минск: БГУФК, 2007. – С. 42.
8. Корхов, А.В. Анализ соревновательной деятельности участников международных турниров по греко-римской борьбе / А.В. Корхов // Научно-практические проблемы спорта высших достижений: материалы Междунар. конф., Минск, 29–30 нояб.
2007 г. / редкол.: А.В. Григоров [и др.]; Науч.-исслед. ин-т физ. культуры и спорта Респ.
Беларусь. – Минск: БГУФК, 2007. – С. 70.
9. Полякова, Т.Д. Возрастные границы наивысших спортивных достижений
в пулевой стрельбе / Т.Д. Полякова, Н.Д. Заколодная // ISSF JOURNAL. International
shooting sport. – 2008. – Vol. 1. – Р. 10–16.
10. Полозов, А.А. Система рейтинга при проведении личного первенства в командных видах спорта без изменения структуры игры (на примере мини-футбола) автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / А.А. Полозов; – Тюмень, 1999. – С. 19.
03.04.2012
УДК 796.253
ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ
ВАТЕРПОЛИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Ковель С.Г., канд. пед. наук, доцент,
Белорусский национальный технический университет
Аннотация.
Статья посвящена изучению наиболее эффективных и часто используемых технико-тактических действий, определяющих результативность соревновательной деятельности сильнейших мужских команд по водному поло, участниц чемпионата мира
2009 г. Необходимость изучения современного состояния вопроса, связанного
с выявлением наиболее эффективных и часто используемых технико-тактических действий, определяющих результативность соревновательной деятельности ватерполистов, определена изменениями в последние годы в правилах соревнований и развитием
игры.
DESCRIPTION OF TECHNICAL - AND TACTICAL ACTIONS OF TOP-LEVEL
WATER POLO PLAYERS IN COMPETITIONS
Abstract.
The article is devoted to studying of the most effective and commonly used technicaland tactical actions affecting the performance in competitions of the strongest male water polo player teams, participants of the 2009 Word Championship. Study of the current statue of
the issue, necessitated by fetching out of the most efficient- and commonly employed technical- and tactical actions affecting the performance of water players in competitions is evoked
by the change of the game rules in the recent years and its perfection.
Введение.
Соревновательная деятельность в водном поло характеризуется различными показателями, которые определяют ее успешность. Объективная фиксация соревновательной деятельности является одной из необходимых предпосылок эффективного управления
67
тренировочным процессом и ходом игры в соревнованиях. Доминирующий принцип первичности соревнований в построении тренировочного процесса и управления им вызывает
необходимость постоянного исследования соревновательной деятельности [1].
Оценивание технико-тактической деятельности команды и отдельных игроков
по комплексу важнейших технико-тактических показателей, в течение нескольких игр
и соревнований позволяет проследить динамику изменения этих показателей, более
точно и своевременно корректировать подготовку ватерполистов [2].
Основными технико-тактическими действиями в соревновательной деятельности
ватерполистов считаются: контратаки; броски по воротам (при численном большинстве,
в единоборстве с места и в движении, при штрафном броске; броски с дальних дистанций 8–10 м; броски со средних дистанций 5–7 м; броски с близких дистанций 3–4 м; броски при единоборстве вратарей с нападающим; броски при зонной защите с отвлекающими действиями атакующего и перепасом; навесные броски; броски при расположении
атакующего игрока спиной к воротам из-за защитника); голевые передачи; действия, повлекшие за собой наказание соперника (удаление, штрафной бросок); чистые отборы мяча у соперника (перехваты, отборы, блокировки броска, наказания соперника переходом
мяча); ошибки в нападении, в обороне, в передаче [1, 3, 4].
На примере женских команд по водному поло показано, что на результат соревнований в значительной степени влияют следующие показатели: общее количество
бросков и голов за игру, броски и голы с хода, с места и в контратаке. Достаточно тесная корреляция обнаружена для голов в большинстве, хотя общее количество бросков
в большинстве достоверно не связано с занятым местом. Показатели, связанные с удалениями соперниц, бросков и голов с четырехметрового штрафного броска достоверно
не связаны с уровнем спортивного мастерства [5].
Цель исследования.
Исследование наиболее эффективных и часто используемых техникотактических действий, определяющих результативность соревновательной деятельности в водном поло.
Методы и организация исследования.
Для исследования технико-тактических действий, определяющих результативность соревновательной деятельности в водном поло, было проведено наблюдение видеозаписей 14 игр сильнейших мужских команд (Испания, США, Германия, Венгрия,
Хорватия, Сербия) участниц чемпионата мира по водному поло 2009 г.
Фиксировались следующие технико-тактические действия: технико-тактические
действия игры в нападении и защите; способы выполнения бросков по воротам, факторы, влияющие на их результативность; отборы мяча у соперника, блокирование бросков, наказания соперника переходом мяча; удаления. Проведен анализ показателей
бросков по воротам, а также результативности различных способов их выполнения
с игры и при розыгрыше численного преимущества.
Результаты исследований и их обсуждение.
В результате наблюдений установлено, что в играх наиболее распространенными
технико-тактическими действиями в нападении является использование сильных сторон
подготовки центрального нападающего. В нападении по ходу игры используются следующие технико-тактические действия: основной бросок при перемещении (и на месте)
с мячом в руке (с имитацией бросковых и без имитации бросковых движений), броски
в одно касание, броски с лета, бросок назад, навесной бросок. Технико-тактические командные действия в обороне, характеризуются непрерывным противодействием игроков
обороняющейся команды своим персональным подопечным (прессинг), также противоборствующие команды используют «зонную» оборону, подстраховку центрального нападающего. В случаях, когда команды соперников в обороне используют «зонную» защиту и подстраховку центрального игрока наблюдается широкий арсенал использования
68
нападающими технико-тактических приемов. При использовании технико-тактических
командных действий в обороне с непрерывным противодействием игроков обороняющейся команды со своими персональными подопечными (прессинг), приводит к нарушению правил соревнований. Как правило, нарушение правил соревнований сопровождается удалением игроков обороняющейся команды, и в результате атака заканчивается
розыгрышем численного преимущества (6×5, иногда 5×4).
Результативность реализации розыгрыша численного преимущества и выполнения штрафных бросков ватерполистов является показателем спортивного мастерства
игроков команды. Основной схемой расстановки игроков атакующей команды при розыгрыше численного преимущества (6×5), т. е. игре в большинстве общепринято считать построение с 4 нападающими в первой и 2 – во второй линии атаки (4:2), реже
схемы с тремя игроками в каждой линии (3:3) и (или) переход от одной схемы к другой
[6]. В наших наблюдениях установлено что, команды, как правило, использовали переход от одной схемы к другой (сначала построение с 4 нападающими в первой и 2 – во
второй линии атаки (4:2), затем перестроение игроков в схему с тремя игроками в каждой линии), а в некоторых случаях команды использовали только схему с тремя игроками в каждой линии (3:3).
Представленные на рисунке 1 технико-тактические приемы, которые использовали ватерполисты при атаках на ворота с игры и при игре в большинстве (6×5) свидетельствуют о том, что наиболее часто используется основной бросок при перемещении
(и на месте) с мячом в руке (с имитацией бросковых и без имитации бросковых движений). Из специальной литературы известно [6], что этот прием особенно распространен
при розыгрыше мяча с лишним игроком у ворот соперника или в ситуации, когда игрок, владеющий мячом, оказывается один на один против вратаря команды соперников.
Во время выполнения данного приема ватерполист одновременно внимательно наблюдает за игровой обстановкой на поле, за местонахождением вратаря и других игроков
команды соперников, чтобы выбрать наиболее выгодный момент для броска мяча по
воротам или передачи его партнеру.
4
7
11
7
29
13
46
7
4
14
Бросок назад
Основной бросок с места
С лета
При перемещениях с мячом
8
22
Со свободного
Навесной
В одно касание
Основной бросок с места
С лета
При перемещениях с мячом
А
Навесной
В одно касание
Б
А – броски по воротам с игры, Б – броски по воротам при розыгрыше численного преимущества (6×5)
Рисунок 1 – Способы выполнения бросков по воротам в различных игровых ситуациях
(в %, к общему числу бросков)
В наших наблюдениях отмечено, что при атаках на ворота ватерполисты часто используют броски в одно касание. Команды Хорватии, Венгрии и Сербии выполняют такие
броски в различных условиях (с места, с хода, с лета, с разных дистанций до ворот).
Наиболее часто используемыми способами бросков по воротам являются те, траекторию и момент исполнения которых практически невозможно предугадать. Такие
как основной бросок при перемещении (и на месте) с мячом в руке (с имитацией бросковых и без имитации бросковых движений), броски в одно касание, с лета, бросок по
69
воротам, выполняемый со свободного броска из-за 5 метровой отметки. Однако, по результатам наших наблюдений установлено, что лишь 24 % из них результативные. Чаще всего они попадают мимо ворот (20 %), т. к. время прицеливания минимально (или
отсутствует). Достаточно много бросков, выполняемых вышеперечисленными способами, попадает во вратаря (40 %), в блок соперника (15 %), мимо ворот 19 %, в створ
ворот (штанга, перекладина) 6 %. Установлено, что такие способы бросков по воротам
как толчки, переводы и удары по воротам в соревновательной деятельности ватерполистов сильнейших команд мира практически не используются.
Из представленных на рисунке 2 технико-тактических приемов в различных игровых ситуациях следует, что с игры больше всего бросков по воротам выполняется со
средних дистанций (5–7), реже встречаются броски с ближнего расстояния (2–3), и немного с дальних дистанций (8–10). Большое количество бросков по воротам с игры со
средних дистанций, при всем многообразии игровых ситуаций, связано еще и с тем, что
правилами соревнований разрешены броски по воротам при розыгрыше свободного
броска из-за 5 м отметкой.
При игре в большинстве наибольшее количество бросков по воротам выполняется с ближних дистанций, в два раза меньше со средних и почти не встречаются броски по воротам с дальних дистанций. При розыгрыше численного преимущества броски по воротам с любой дистанции достаточно результативны, однако наиболее
результативными являются броски, которые выполняется с расстояний 2–3 м от ворот
(53 %). Отражаются вратарем броски по воротам, выполняемые со средних дистанций
(22 %). Дальние броски чаще всего попадают в створ ворот (в штангу, перекладину и во
вратаря), мимо или в блок соперника. Результативность бросков по воротам с игры,
также как и при игре в большинстве, характеризуется наибольшим поражением ворот
с близкого расстояния (30 %). Броски со средних дистанций в большей степени отражаются вратарем (40 %), а броски с дальних дистанций чаще всего попадают мимо или
в створ ворот (50 %).
К общему количеству атак за игру, %
70
61
60
60
50
39
40
26
30
13
20
0
10
0
2-4 м
5-7 м
Игра в большинстве
8-10м
С игры
Рисунок 2 – Показатели технико-тактических действий ватерполистов
в различных игровых ситуациях
Больше всего в створ ворот попадают навесные броски, 20 лет назад они считались наиболее эффективными и сложными для отражения вратарем, их результативность составляла 83,4 % [1]. На сегодняшний день у сильнейших мужских команд этот
технический прием используется редко. В наших наблюдениях навесной бросок выполнялся с дальних дистанций, и чаще всего мяч попадал в створ ворот (штангу, перекладину) (66 %).
70
Сильнейшими командами мира за игру проводится в среднем по 25 бросков по
воротам, из них лишь 32 % являются результативными. Также в играх чемпионата мира
наблюдалось, что в среднем за одну игру происходит по 10 удалений, 15 переходов мяча и 10 отборов мяча. Причем количество удалений по ходу игры от периода к периоду
увеличивается. Показатели количества переходов мяча, в связи с нарушениями правил,
сохраняются, а такие технико-тактические действия игроков как отборы мяча у соперников, подборы мяча (в различных ситуациях), попадание мяча в блок соперника при
бросках по воротам и передачах мяча по ходу игры существенно снижаются (таблица).
Из всех результативных атак за игру 50 % приходится на атаки при игре в большинстве.
При игре в большинстве, в результате нарушения правил игры, наблюдалось 13 % потерь мяча и 19 % переходов. При реализации штрафного броска наблюдалось 87 % попаданий в ворота.
Таблица 1 – Показатели технико-тактических действий ватерполистов в ходе игры
(в %, к общему количеству за игру)
Периоды игры
Технико-тактические действия
1–2
40
53
60
87
75
Удаления игроков
Переходы мяча
Отборы мяча
Попадание в блок соперника
Подбор мяча
3–4
60
47
40
13
25
Заключение.
Соревновательная деятельность в водном поло на современном этапе характеризуется высоким темпом игры, жестким единоборством, которые влияют на разновидность технико-тактических действий во время игры, способы выполнения бросков по
воротам и их результативность.
Сильнейшие команды мира используют такие способы бросков по воротам, траекторию и момент исполнения которых практически невозможно предугадать (броски
в одно касание, с лета, с хода, броски по воротам, выполняемые со свободного броска
из-за 5м отметки). Наиболее эффективными и часто используемыми способами бросков
по воротам являются: основной бросок при перемещении (и на месте) с мячом в руке
(с имитацией бросковых и без имитации бросковых движений), броски с лета, в одно
касание. Такие способы бросков по воротам, как: толчки, переводы и удары в соревновательной деятельности ватерполистов сильнейших команд мира практически не используются.
Наибольшее количество технико-тактических приемов по ходу игры выполняется со средних дистанций, а при розыгрыше численного преимущества с ближних дистанций.
Изменение правил соревнований повлияло как на развитие тактических схем,
так и на использование технико-тактических действий и их результативность в различных игровых условиях. При игре в большинстве команды, как правило, используют перестроение игроков из тактической схемы, когда сначала игроки становятся в расстановку с четырьмя нападающими в первой и двумя во второй линии атаки (4:2), затем
перестраиваются в схему с тремя игроками в каждой линии (3:3). Реализация розыгрыша свободного броска из-за 5 м отметки, попаданием в ворота, существенно увеличивает результативность проведения технико-тактических приемов с игры.
В заключении следует отметить, что высокий темп игры, жесткое единоборство,
влияют на использование различных технико-тактических действий во время игры и их
71
результативность, предъявляет высокие требования к уровню физической и техникотактической подготовленности игроков.
Список использованных источников
1. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. – М.: Советский спорт,
2005. – 820 с.
2. Фролов, С.Н. Методика обследования и диагностика показателей соревновательной деятельности ватерпольных команд / С.Н. Фролов, Тактак Хени бен Садок //
Сб. тр. ученых РГАФК 1999 г. – М., 1999. – С. 145–151.
3. Гойхман, Б.А. Модельные характеристики соревновательной деятельности
и методика тренировки вратарей в водном поло высокой квалификации: метод. рекомендации / Б.А. Гойхман, В.В. Нестерков. – М., 1986. – 23 с.
4. Рыжак, М.М. Регистрация и оценка эффективности технико-тактических действий ватерполистов в соревнованиях: метод. рекомендации / М.М. Рыжак,
Н.А. Левенко, В.В. Пушкарев. – М., 1982. – 20 с.
5. Фролов, С.Н. Диагностика соревновательной деятельности на основе компьютерной методики оценки технико-тактических показателей в водном поло: автореф.
дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Фролов Сергей Николаевич; РГУФК. – М., 2007. – 23 с.
6. Водные виды спорта: Учебник для студ. высш. учеб. заведений /
Н.Ж. Булгакова [и др.]; под ред. Н.Ж. Булгаковой. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 320 с.
10.05.2012
УДК 796.012.6
О МЕТОДИКЕ ПРИМЕНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
В ЦЕЛЯХ ФОРМИРОВАНИИ ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВОЙ
УСТОЙЧИВОСТИ ПОГРАНИЧНИКОВ
Марищук В.Л., д-р психол. наук, профессор,
Военный институт физической культуры;
Марищук Л.В., д-р психол. наук, профессор,
Российский государственный социальный университет;
Козыревский А.В., Институт пограничной службы Республики Беларусь
Аннотация.
В статье анализируются возможности формирования эмоционально-волевой
устойчивости курсантов Института пограничной службы Республики Беларусь средствами физической подготовки. Представлено содержание формирующего эксперимента, проводимого с курсантами.
72
TO THE METHOD OF EXERCISES EMPLOYMENT AIMED AT EMOTIONAL
OF AND VOLITIONAL STABILITY BUILD-UP IN BORDER GUARDS
Abstract.
The article analyzes the feasibility of emotional of and volitional stability build-up in
cadets of the Institute for Border Guards Service of the Republic of Belarus by means of physical training. The content of the developing experiment conducted in cadets is presented.
Введение.
Теоретико-библиографический анализ по проблеме формирования и совершенствования эмоционально-волевой устойчивости военнослужащих и сотрудников различных силовых структур и ведомств свидетельствует о том, что с одной стороны, проблема не нова, а с другой – до сих пор не решена [1–6 и др.].
Эмоционально-волевая устойчивость является профессионально значимым качеством работников, осуществляющих деятельность в экстремальных и близких к ним
условиях, следовательно, и сотрудников силовых структур и ведомств. Государственное учреждение образования «Институт пограничной службы Республики Беларусь»
(далее – Институт пограничной службы) осуществляет подготовку сотрудников органов пограничной службы Республики Беларусь, условия профессиональной деятельности которых, особенно при несении службы в различных видах пограничных нарядов,
задержании нарушителей и пресечении попыток противоправной деятельности на государственной границе Республики Беларусь осуществляется, как правило, в экстремальных условиях.
Среди методов изучения эмоциональной устойчивости военнослужащих, сотрудников и спортсменов большой степенью прогностичности обладает метод регистрации вегетативных сдвигов одновременно с изменениями в двигательной деятельности, выполняемой в усложненных условиях (например, при дефиците времени
и широком распределении внимания). Так, в ряде экспериментальных обследований
были выявлены лица, показавшие в таких условиях наиболее значительные отрицательные отклонения в телесных, вегетативных проявлениях, а также в координации
движений и внимании. Не случайно и в профессиональной подготовке у этих лиц также
были отмечены существенные недостатки [2].
Сложные условия деятельности определяют постоянное психическое напряжение сотрудников, которое без необходимых коррекций при не сформированной эмоционально-волевой устойчивости может трансформироваться в психическую напряженность, иначе говоря (в современной транскрипции) в стресс).
Для минимизации стрессогенных факторов достаточно эффективны две основные группы средств:
- приемы психотерапии, психическая саморегуляция, немедикаментозные
средства коррекции (иглотерапия, электропунктурная терапия, прижигания, точечный
массаж и самомассаж биологически активных точек и некоторые другие средства)
[7–9 и др.];
- медикаментозные (фармакологические) средства, снимающие повышенную
возбудимость и раздражительность, нормализующие настроение, стимулирующие нормальное функционирование организма [10, 11 и др.].
В то же время, как показывает практика, необходимо учитывать ряд их существенных недостатков:
- применение немедикаментозных средств, широко используемое в медицине,
спорте и других сферах человеческой деятельности не получило широкого применения
в силовых структурах и ведомствах по причине отсутствия соответствующих условий
73
проведения и инвентаря, квалифицированных специалистов в этой области, больших
временных затрат на освоение (требуются месяцы ежедневных занятий), и т. д.;
- применение фармакологических средств вызывает:
- побочные эффекты (дискоординация, патологические рефлексы, тремор, нарушение зрачковых реакций), психических (оглушенность, сонливость, депрессия)
и соматовегетативных расстройств (головная боль, головокружение, тошнота, бледность кожи, потливость, задержка мочеиспускания и др.);
- осложнения (дерматит, ринит, бронхоспазмы, диарея, рвота, локальные отеки
и др.). Могут наблюдаться также парадоксальные (реверсивные) реакции (сон после
приема стимулятора, эйфория и бессонница под влиянием транквилизатора и др.).
Однако использование немедикаментозных средств и фармакологических препаратов не исчерпывает всех возможностей коррекции стресса. В последние годы появились многочисленные интересные и перспективные исследования противодействия
стрессогенным факторам средствами физической культуры, так как одним из наиболее
эффективных средств активного воздействия на психическую сферу человека является
физическая подготовка, способствующая формированию ряда профессионально значимых психических качеств [12–18 и др.].
На основе результатов проведенного теоретического анализа источников по
проблеме эмоционально-волевой устойчивости и имеющегося опыта в организации
и проведении физической подготовки сотрудников органов пограничной службы, нами
были разработаны специальные комплексы физических упражнений, применение которых, по нашему мнению, будет способствовать формированию эмоционально-волевой
устойчивости и других профессионально значимых физических и психических качеств.
Цель исследования – апробация специально разработанных комплексов физических упражнений и психотренингов, направленных на целенаправленное сопряженное
развитие профессионально значимых физических и психических качеств, навыков
и умений сотрудников органов пограничной службы в процессе занятий физической
подготовкой.
Методы: теоретико-библиографический анализ, анализ документов, формирующий эксперимент.
Организация исследования и его обсуждение.
В период с 2012 по 2013 года, на базе Института пограничной службы организован и проводится формирующий педагогический эксперимент. К проведению эксперимента привлечены две экспериментальные (ЭГ-1 и ЭГ-2) по 24 курсанта и одна контрольная (КГ) группа – 24 курсанта 3 курса факультета № 1.
В КГ обучение осуществляется по традиционной программе. Применение
средств физической подготовки в ЭГ включает ряд особенностей: в ЭГ-1 физические
упражнения проводятся в условиях темноты: кросс ночью; рукопашный бой ночью;
преодоление отдельных препятствий полосы препятствий ночью, переползание (100 м).
Подобран комплекс средств физической подготовки направленный на развитие внимания и моторной памяти. В ЭГ-2, кроме того, курсантам предложено освоение приемов
мышечной релаксации – методика С-КР по В.Л. Марищуку [2].
Подчеркнем, что для упреждающей адаптации к условиям темноты утренняя зарядка курсантов ЭГ-1 и ЭГ-2 проводилась в сумеречное время, равно как и спортивномассовая работа с ними.
Рукопашный бой в темноте. Приемы рукопашного боя, применяемые в органах
пограничной службы – это достаточно сложные по координации технические действия
с оружием или без него, требующие от выполняющего хладнокровия, умения быстро
принимать решения и активно проводить их в жизнь. Проведение приемов рукопашного боя в условиях ограниченной видимости понимается нами как средство упреждающей
74
адаптации к экстремальному фактору темноты (нарушение государственной границы
происходит обычно ночью, а не при свете дня).
Подразделение для занятий выстраиваются в зале рукопашного боя. После доклада командира взвода (или его заместителя), объявляется тема, цели и задачи занятия.
Особое внимание уделяется формированию волевых качеств и, одновременно, соблюдению техники безопасности. При проведении подготовительной части занятия, во
время выполнения общеразвивающих упражнений, свет периодически выключается.
Отметим, что выполнение приемов самостраховки проводится при выключенном освещении.
В основной части занятия приемы рукопашного боя сначала выполняются
в освещенном зале в парах по команде руководителя занятия. Затем подразделение выстраиваются за ковром, назначается пять ассистентов находящихся на ковре, из числа
наиболее подготовленных курсантов, которым поставлена задача на выполнение строго
обозначенных защитно-атакующих приемов:
- освобождение от захвата рук спереди;
- освобождение от захвата одежды;
- освобождение от захвата шеи спереди (сзади);
- освобождение от захвата туловища спереди (сзади);
- освобождение от захвата ног спереди (сзади).
Курсанты, стоящие за ковром, о поставленных ассистентам задачах не осведомляются. Им сообщается о том, что каждый должен выполнить защитные действия против пяти поочередно атакующих противников. После этого, руководитель занятия выключает освещение и вызывает первого выполняющего на исходное положение. По
команде: «Вперед!» курсант выполняет защитные действия против первого ассистентапротивника и т. д. Руководитель занятия постоянно находится рядом, контролируя действия обучающихся и, при необходимости, вмешивается в процесс выполнения упражнения. Указанный комплекс приемов выполняется каждым курсантом по очереди.
В заключительной части занятия, при подведении итогов, руководитель занятия
оценивает как технические действия и приемы, так и поведенческие реакции каждого
курсанта. Начиная с пятого занятия, выбор атакующих действий остается за ассистентами. Отметим, что изучаемыми приемами рукопашного боя в дневных условиях курсанты уже овладели.
В целях исключения отрыва обучающихся от участия в учебно-воспитательном
процессе, тренировка указанных упражнений проводится два раза в неделю, во время,
предусмотренное распорядком дня для проведения спортивно-массовой работы (вторник, четверг).
Оценка действий курсантов проводится на основе вероятностно-статистического
подхода
по
критериям,
разработанным
С.М. Ашкинази,
А.Е. Батуриным,
А.В. Кузьминым [19].
Кросс по пересеченной местности в темное время суток. Еще одним средством
адаптации к действиям в условиях темноты является выполнение циклического упражнения, связанного со скоростной выносливостью (кросс по пересеченной местности на
дистанцию 3 км).
Организация кросса на 3 км в темное время суток реализуется следующим образом: накануне в дневное время руководитель занятия с помощниками проходят маршрут дистанции, устраняя сложные препятствия (сваленные деревья, ямы, острые ветки, находящиеся на уровне лица и т. д.).
После прибытия подразделения на занятие в темное время, объявляется тема,
цели и задачи. Напоминаются требования о неукоснительном выполнении техники безопасности. Подразделение делится на две равные по количеству участников группы,
которым указывается маршрут и требования громко называть свой номер на повороте
75
и финише. Старт и финиш находятся на одном месте; движение до поворота и после
поворота проходит по разным маршрутам (лесным тропинкам). На финише с руководителем занятия находится два ассистента (судьи). Один из них записывает время с голоса руководителя занятия, второй фиксирует порядок прихода номеров. Вторая группа
стартует после финиширования первой.
Бег на дистанцию 3 км в обычных условиях на оценку 10 баллов (норматив –
не более 11 минут 20 секунд) представляет для большинства курсантов значительную
трудность. Бег в темноте хоть и по знакомому маршруту сопряжен с ожиданием препятствий, что повышает эмоциональное напряжение, проявляющееся в скованности,
значительно ухудшающей результаты. Полагаем, что к концу эксперимента курсанты
научатся выполнять норматив и в темное время суток.
Кроме указанных упражнений согласно программе по дисциплине «Физическая
подготовка» будут проведены занятия по теме «Преодоление препятствий» с использованием упражнений; преодоление рва шириной 1,5 м (спрыгивание и «вылезание»), лабиринта, двухметрового забора, стенки с проломом (сверху) сначала в обычных, затем
в усложненных условиях (недостаточной видимости, внезапности: обезоруживание
и задержание появившегося из-за препятствия (двухметровый забор) противника.
Средством активной адаптации к сложным условиям профессиональной деятельности и формирования эмоционально-волевой устойчивости может служить специальная тренировка в переползании. К числу стресс-факторов профессиональной деятельности большинства военнослужащих и сотрудников относится утомление,
вызываемое высокими физическими и психическими нагрузками. Это объясняется тем,
что при мышечной работе изменяется состояние всего организма: функционирует не
только опорно-двигательный аппарат, но и происходят изменения возбудительных
и тормозных процессов; первые превалируют.
В условиях сильного утомления устойчивость двигательных, сенсомоторных,
мыслительных и других навыков сохраняется в том случае, если человек располагает
дополнительными резервами для повышения работоспособности, в частности, за счет
экономизации двигательных действий. В большинстве случаев – это результат большой
предварительной работы по повышению уровня физической подготовленности, автоматизации специальных двигательных навыков.
Тренировка в переползании – упражнение, направленное на формирование эмоционально-волевой устойчивости в условиях действия фактора утомления.
Как указано выше, с курсантами ЭГ-2 в подготовительной части каждого занятия, в течение 5 минут проводятся тренинги для формирования навыков преодоления
эмоциональной напряженности: обучение произвольной релаксации. Индивидуальное
обучение использованию методики СКР проводилось индивидуально в часы спортивно-массовой работы.
В основу практических упражнений были положены методики [2]. Необходимо
отметить, что упражнения в мышечном расслаблении проходят более успешно у лиц
с хорошо развитой мышечной системой. Чтобы научиться расслаблять мышцы, надо их
иметь, поэтому ежедневные физические занятия существенно повышают эффективность упражнений, направленных на расслабление мышц.
В состоянии напряженности, как указывалось выше, у человека появляются различные телесные и вегетативные изменения: непроизвольное напряжение мышц – скованность, неестественная поза; нарушение ритма дыхания, мимики, учащение сердцебиения, тремор, движения становятся резкими. Но если такой человек сумеет заставить
себя расслабить мышцы, принять нормальную позу, установить ровное дыхание, снизить частоту сердцебиения, эмоционально переключиться, то ему будет легче преодолеть напряженность.
76
Встает вопрос: как же добиться произвольного расслабления мышц – преодолеть
скованность, если человек в состоянии напряженности утрачивает тонкое мышечное
чувство? Например, при преодолении забора или при передвижении по балкам разрушенного моста на полосе препятствий сотрудник не добьется правильного и быстрого
выполнения этих элементов в состоянии скованности и зажатости. Сохранить естественный ритм движений ему позволит умение преодолевать напряженность. Для повышения
способности к ее преодолению, кроме совершенствования волевых и моральных качеств,
необходимо вырабатывать у сотрудника специальные навыки самоконтроля эмоционального состояния (появления напряженности) по внешним проявлениям эмоций:
- произвольного расслабления мышц с целью преодоления скованности;
- произвольного снижения частоты сердцебиений;
- произвольного установления спокойного дыхания. Следует формировать умения
применять специальные физические упражнения с целью переключения эмоций [2].
Навыки самоконтроля за появлением напряженности могут быть сформированы
в виде алгоритма действий пограничника на различных этапах профессиональной деятельности. Мы предлагаем следующую схему самоконтроля. Курсант периодически,
в заранее обусловленное время, должен задавать себе приведенные ниже вопросы.
- Какова моя мимика (не сжал ли челюсти, не напряжены ли мышцы лба, глаз,
рта и т. д.)?
- Не проявляется ли скованность в моих действиях (не напряжены ли излишне
мышцы рук, ног); не «втянул ли голову в плечи», не слишком ли сильно сжимаю я кулаки; и т. д.?
- Как я дышу (нет ли прерывистого поверхностного дыхания, нет ли непроизвольных остановок дыхания)?
Если курсант обнаружит, что находится в состоянии напряженности, он должен
сознательно, произвольно воздействовать на те или иные отрицательные эмоциональные сдвиги и устранить их.
Прежде всего, следует расслабить мышцы – уменьшить скованность, приняв
«спокойную» позу, улыбнуться, затем установить спокойное, ритмичное дыхание.
После этого вернется к норме и частота пульса, если она чрезмерно повысилась из-за
общего состояния излишнего эмоционального возбуждения. Произвольное уменьшение
внешних (телесных и вегетативных) проявлений эмоций облегчают курсанту возможность справиться с отрицательными психическими изменениями: улучшить распределение внимания, быстрее решать вопросы, возникающие в связи с обострением обстановки на государственной границе и т. д.
Формирование специальных навыков самоконтроля и преодоления внешних
проявлений напряженности в большой мере способствует повышению эмоциональноволевой устойчивости, особенно эмоционально-моторной устойчивости.
Для быстрого восстановления спокойного дыхания в момент эмоционального
возбуждения следует применять несколько энергичных глубоких вдохов и полных выдохов. Формированию навыка произвольного перехода к спокойному дыханию способствуют спокойная ходьба, медленный бег и другие упражнения, сопровождаемые произвольным ритмичным дыханием, контролируемым со стороны сознания.
Для произвольного снижения частоты пульса (в случае его значительного увеличения
из-за эмоциональных факторов) следует применять специальный комплекс упражнений: сначала напряжение и расслабление мышц (чтобы «сбить» общее возбуждение),
затем ритмические движения. В заключение применяются дыхательные упражнения
с несколько продолженной фазой выдоха. В результате выполнения такого комплекса
сердце как бы настраивается на выполнение небольшой мышечной работы и начинает
сокращаться в соответствии с предлагаемым ритмом движения.
77
Заключение.
Сформированный навык контроля своего состояния во время выполнения профессиональной деятельности, внешнего проявления эмоций и выработка на этой основе
двигательных навыков по устранению этих проявлений, содействуют преодолению состояния напряженности, формированию эмоционально-волевой устойчивости и успешности профессиональной деятельности.
Мы надеемся, что целенаправленное использование рассматриваемых выше упражнений повысит уровень эмоционально-волевой устойчивости курсантов, будет способствовать совершенствованию ряда других профессионально значимых физических
и психических качеств, навыков и умений, необходимых для успешной профессиональной деятельности и готовности действовать в любой обстановке.
Результаты апробации рассмотренных выше физических упражнений, а также
практические рекомендации по их применению в процессе физической подготовки сотрудников пограничной службы будут представлены в следующих публикациях.
Список используемых источников
1. Селье, Г.Е. Стресс без дистресса / Г.Е. Селье. – М.: Прогресс, 1982. – 124 с.
2. Марищук, В.Л. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса /
В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов. – СПб.: «Сентябрь», 2001. – 260 с.
3. Апчел, В.Я. Стресс и стрессоустойчивость / В.Я. Апчел, В.Н. Циган. – СПб.:
ВМА, 1999. – 87 с.
4. Китаев-Смык, Л.А. Психология стресса / Л.А. Китаев-Смык. – М.: Наука,
1983. – 368 с.
5. Космолинский, Ф.Д. Эмоциональный стресс при работе в экстремальных условиях / Ф.Д. Космолинский. – М.: Медицина, 1976. – 190 с.
6. Инженерная психология в военном деле / В.М. Ахутин [и др.] // Военный
вестник. – 1983. – № 9. – С. 62–64.
7. Дуринян, Р.А. Введение в физиологию аурикулярной рефлексотерапии /
Р.А. Дуринян. – М., 1980. – С . 3–12.
8. Вогралик, В.Г. Иглорефлексотерапия: Пунктуационная рефлексотерапия /
В.Г. Вогралик. – Горький: Волго-Вятское кн. изд-во, 1978. – 296 с.
9. Тыкочинская, Э.Д. Основы иглорефлексотерапии / Э.Д. Тыкочинская. – М.:
Медицина, 1979. – 344 с.
10. Вальдман, А.В. Фармакологическая регуляция эмоционального стресса /
А.В. Вальдман, М.М. Козловская, О.С. Медведев. – М.: Медицина, 1979. – 359 с.
11. Судаков, К.В. Олигопептиды в механизмах устойчивости к эмоциональному
стрессу / К.В. Судаков // Патол. физиология и эксперим. терапия. – 1989. – Вып. 1 –
С. 3–11.
12. Марищук, В.Л. Психологические основы формирования профессионально
значимых качеств: автореф. дис. …д-ра психол. наук: 19.00.03 / В.Л. Марищук; Лен.
гос. ун-т им. А.А. Жданова. – Л., 1982. – 51 с.
13. Луканичев, Л.Н. Автореф. дис. ... канд. пед. наук на спец. тему: 13.00.04 /
Л.Н. Луканичев; ВДКИФК. – Л., 1968. – 27 с.
14. Лобжа, М.Т. Автореф. дис. ... д-ра пед. наук на спец. тему: 13.00.04 /
М.Т. Лобжа; ВИФК. – СПб., 1996. – 32 с.
15. Джамгаров, Т.Т. Воспитание волевых качеств (решительности и смелости)
у советских воинов средствами физической подготовки: автореф. дис. …канд. пед. наук:
13.00.04 / Т.Т. Джамгаров; Гос. ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. – Л., 1954. – 26 с.
16. Марищук, Л.В. Психология спорта: учеб. пособие / Л.В. Марищук. –
2-е изд. – Минск: Белорус. гос. ун-т физ. культуры, 2006. – 147 с.
78
17. Логинов, О.Н. Формирование у курсантов общевойскового вуза методических умений в проведении психологической подготовки с будущими подчиненными
с применением физических упражнений: автореф. дис. …канд. пед. наук: 13.00.04 /
О.Н. Логинов; С.- Петерб. гос. ун-т. – СПб., 2001. – 25 с.
18. Гайдук, С.А. Технология формирования волевых качеств в процессе профессионально-прикладной физической подготовки: монография / С.А. Гайдук,
Л.В. Марищук. – Минск: Минск. гос. высш. радиотех. колледж, 2007. – 200 с.
19. Ашкинази, С.М. Вопросы теории и практики рукопашного боя
в вооруженных силах Российской Федерации / С.М. Ашкинази; под ред.
В.Л. Марищук. – СПб.: ДКВИФК, 2001. – 248 с.
11.05.2012
УДК 613
К ВОПРОСУ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Марищук Л.В., д-р психол. наук, профессор,
РГСУ (филиал в г. Минске);
Платонова Т.В., канд. пед. наук, доцент,
НГУФКСиЗ им. П.Ф. Лесгафта
Аннотация.
В статье анализируется содержание понятия «здоровый образ жизни», представлена авторская его трактовка и программа Школ здорового образа жизни, проводимых автором в течение 20 лет. Констатируется улучшение показателей физического и психического состояния участников этих школ по результатам опросов
и самооценок.
ON THE HEALTHY WAY OF LIFE
Abstract.
The content of “healthy way of life” conception is analyzed in the article; the author’s
interpretation and program of healthy way of life school realized by the author during
20 years are listed in the article. Physical- and psychic status improvement of these schools
members is certified on the results of questionings and auto evaluations.
Введение.
Здоровье человека, в большой мере определяется качеством его жизни, обусловленном экономическими, политическими, социальными условиями общества. Но, даже
в неблагоприятном материальном положении человек может стремиться к здоровому
образу жизни. Важно расставить психологические приоритеты. Если человек решает
заняться оздоровлением, то, в зависимости от достатка, он или будет ходить в дорогой
фитнес-клуб или бегать по утрам в соседнем саду, или поедет на машине к озеру, чтобы
окунуться в проруби, или будет обливаться холодной водой в ванной. Он все равно будет тренироваться. Важно настроить общество на то, что здоровый образ жизни – важный залог успеха во всех сферах реализации человеческого потенциала, в том числе
и перспективы повышения материального положения, социального статуса.
Известно, что в содержание здорового образа жизни входит применение физических упражнений в сочетании с использованием природных факторов, закаливание организма, соблюдение правильного режима труда и отдыха и оптимума двигательной
79
активности, разумного питания и потребления воды, безусловное воздержание от злоупотребления алкоголем, курением, не менее важно формирование соответствующей
мотивации [1, 3, 6, 9].
Цель исследования.
Обоснование, разработка и апробация в формирующих экспериментах (88 выездов в Школы ЗОЖ) разных категорий) программы приобщения граждан к здоровому
образу жизни.
Методы исследования.
Теоретико-библиографический анализ: беседа, наблюдение, анкетирование, разностороннее тестирование, медицинское обследование, оценка физического и психического состояния.
Обсуждение результатов исследования.
Здоровый образ жизни и связанные с ним состояния определяются как биологическими, так и социальными факторами. Поддержание хорошего состояния здоровья
зависит не только от правильного двигательного режима, питания, закаливания, организации активного отдыха, но и от душевной гармонии, внутренней удовлетворенности
своими мыслями и поступками, нравственными чувствами, переживаниями, соответствием их требованиям морали.
Рассматривая проблемы здоровья, здорового образа жизни, исследователи постоянно сталкиваются с термином «состояния», как психические, так и физические. Как
отмечает П.К. Анохин, эмоциональные компоненты присутствуют в любом психическом акте, вопрос лишь в их окраске, силе, продолжительности, а в некоторых случаях
и в осознанности [2].
Физическое состояние представляет собой некоторый комплекс, включающий
в свое содержание: физическое развитие, физическую подготовленность и функциональное состояние, которые зависят от поддержания здорового образа жизни и достаточно тесно связаны с регулярными занятиями физической культурой, различными видами спорта, особенно массовыми.
Особое значение в аспектах ЗОЖ имеет и состояние работоспособности. О сохранении работоспособности свидетельствуют факты повышения общего психического
и функционального состояния во всех выездах нашей школы ЗОЖ. Применительно
к большинству обследованных, в 88 таких выездах от 1988 года по 2010 год, в разные
климатические зоны – позитивные улучшения в общих показателях функционального,
психического, эмоционального состояния всегда имели место. Во всех случаях заключительного опроса абсолютное большинство лиц, посетивших школу ЗОЖ, выражали
удовлетворение своим состоянием. Они так же, как правило, свидетельствовали о повышении работоспособности. В общей сложности, это более 4000 человек, побывавших
в школах ЗОЖ, из которых около 3000 отмечали улучшение общего состояния и работоспособности.
Отметим, что, изучая корреляты качества жизни с показателями состояния здоровья, мы пришли к выводу, что понятие самооценки здоровья играет большую роль,
чем объективные показатели, т. е. представление о своем здоровье оказывалось важнее
самого «состояния здоровья». Следует заметить, что осознанный субъективный недуг
представляет собой не только фактические когнитивные признаки нарушения здоровья,
но и совокупность определенных нарушений, боли, утомления, страхов, чувства беспомощности и одиночества [5].
Констатируем, что с теоретическими постулатами ЗОЖ все участники проводимых школ обычно соглашались, но практическое включение в ЗОЖ осуществлялось не
столь успешно, как нам хотелось. Нужна была реальная практика, формирование устойчивых привычек ведения здорового образа жизни, противостояния гиподинамии
средствами регулярной оздоровительной физической культуры.
80
При дальнейшей разработке организации и проведения школ ЗОЖ нам важно
было выяснить уровень допустимых нагрузок, предлагаемых слушателям. Одно из условий, которое мы перед собой поставили – обходиться без принуждения и не превышать физических и психических нагрузок во время занятий.
Ставились две основные задачи:
1. Практическое оздоровление, укрепление здоровья.
2. Формирование привычек здорового образа жизни.
Для школ ЗОЖ разрабатывались и проводились различные учебные программы,
опробовались различные варианты физических упражнений, режимы с физической нагрузкой, активным и пассивным отдыхом, купанием, закаливанием, адаптацией
к горному и жаркому климату. В школах всегда присутствовал врач, проводивший медицинский контроль.
Мы ориентируемся на обобщенные представления о здоровье как о безусловном
преобладании состояния физического и духовного благополучия, высокой способности
к общественно-полезной деятельности, отсутствии клинических и морфологических
признаков заболевания, наличия широкого диапазона компенсаторно-адаптационных
реакций в усложненных условиях среды, труда и обитания.
Сущность здорового образа жизни заключается в регулярном выполнении ряда
правил, определяющих сохранение, укрепление здоровья человека, предупреждение
и устранение вредных привычек, повышение долголетия, поддержание высокой работоспособности, оптимизации физического, психического и функционального состояния.
Особенно важным компонентом содержания ЗОЖ является обеспечение необходимой для здоровья двигательной активностью, компенсации ограничения лимита
и тем более дефицита движения путем занятий физической культурой и массовыми видами спорта.
Приобщая слушателей школы ЗОЖ к здоровому образу жизни в его практическом воплощении, мы ставили задачи не только в аспектах активного отдыха, но также
и с некоторой тренировочной направленностью, с коррекцией явных недостатков в развитии основных физических качеств.
На начальных стадиях, без каких-либо значительных физических нагрузок, проводилась оценка общей физической подготовленности, уточняемая методом опроса,
в том числе и врачом при проведении исходного анамнеза. Лицам с выраженными недостатками в развитии физических качеств (силы, быстроты, координации движений,
вестибулярной неустойчивости, выносливости), давались рекомендации для относительно быстрой коррекции этих недостатков. Упражнения для укрепления сердечнососудистой системы содержали вольные движения в сочетании с пробежками по красивой местности, с дыхательными упражнениями, проводимыми на природе: в лесу или
на берегу моря, или озера или другого водоема (в зависимости от размещения базы нашей школы ЗОЖ). Физические упражнения и другие процедуры, связанные с моторными актами, мы завершали ознакомлением с приемами массажа и выполнением приемов самомассажа. Закаливанию (использование температурного фактора) придается
в школе ЗОЖ большое значение. В любые погодные условия практикуются кратковременные окунания, обливания холодной водой, обтирания полотенцем. Особое внимание уделялось фактору питания. Учитывалась достаточная калорийность для обеспечения физических нагрузок; применялись диеты раздельного питания, формировалась
привычка к его минимизации (без излишеств), что способствует поддержанию высокой
работоспособности [6, 10]. Дыхательные упражнения также входили в программу занятий всех школ ЗОЖ. Отметим высокую значимость таких упражнений, они занимают
важное место в народной медицине многих национальностей [8, 10]. Они широко
применялись и в психосоматических упражнениях, в частности по схеме бега с медитацией, в аутотренинге, связывались с йогой, восточными гимнастиками.
81
О положительном тренировочном эффекте проведенных упражнений в плане
оздоровительной физической культуры, можно судить по изменениям частоты пульса
на дозированную физическую нагрузку, в виде бега на 1 км с умеренной скоростью
(5 мин. 30 сек. на один километр). В результате тестирования 12 человек, было выявлено сокращение частоты пульса после финиша в среднем на 6 уд/мин, после 5 минут отдыха на 7,4 уд/мин, через 10 минут – на 2,5 уд/мин. Об эффективности медитации мы
судили по самооценкам чувства тревожности, в которой определилась тенденция перехода к средним показателям.
В школе ЗОЖ применялись упражнения на улучшение психического и эмоционального состояния. Это аутотренинг, медитация, С-КР, различные виды Йоги, слушателей знакомили с методиками Цигун, У-шу, Тай-цзы-цюань [4, 9, 10].
Для закрепления навыков и умений управления своим психическим состоянием
применялась также динамическая медитация (ДМ). Ее содержание состоит в погружении во внутренний мир при выполнении различных моторных действий, осмысливание
их сущности, самовнушение каких – либо призывов, социальных требований, духовных
ценностей. Это осуществимо и более эффективно во время длительного бега без высоких нагрузок. В условиях ДМ, личность как бы растворяется в физической среде, в некотором совместном действии [7, 9, 10]. Динамической медитации уделялось значительное время (бег с ДМ – 30–40 мин), после зарядки и на занятиях (после завтрака до
обеда) не менее 30–40 минут. При выполнении специального бега с ДМ в ходе различных прогулок ставились задачи максимальной общей мышечной релаксации и также
самовнушения того, что в ходе применения упражнений укрепляется здоровье, повышается общая и специальная профессиональная работоспособность, готовность к последующему труду.
Опросы, проведенные после завершения занятий во всех 88 выездах (т. е. более
4000 тысяч участников опросов) в 86–93 % случаев дали о медитации позитивные отзывы, независимо от места пребывания школ и менявшихся в штате инструкторов.
Сформулируем ряд положений, определяющих требования к освоению ЗОЖ:
1. Опора на положения общей культуры поведения человека, в частности, в целях исключения деструктивных конфликтов.
2. Стремление к соблюдению нравственных и духовных ценностей, в единстве
обучения с воспитанием.
3. Тесная связь применения положений здорового образа жизни, оздоровительной физической культуры и других средств укрепления здоровья с пониманием их
сущности.
4. Регулярное практическое применение средств физической культуры, физической подготовки для достаточной компенсации ограниченной двигательной активности
в профессиональной деятельности и в быту.
5. Овладение и практическое применение методик медитации, аутотренинга,
С-КР, музыкотерапии, арома- и фито воздействий в целях управления и самоуправления психическим состоянием.
6. Соблюдение правил гигиены, оптимального режима труда и отдыха, сна. Акцент на активный отдых, гелиотерапия, водные процедуры, закаливание, безусловное
предупреждение и устранение вредных привычек.
7. Оптимальное питание, без переедания, в ряде случаев без опасения ограниченного применения фармакологических средств, особенно естественного происхождения.
8. Регулярный контроль и самоконтроль за своим физическим, психическим,
функциональным состоянием.
Освоение здорового образа жизни может рассматриваться как своеобразный
учебно-воспитательный процесс. В обучении всегда имеет место передача и усвоение
82
знаний, формирование навыков и умений, развитие каких-либо профессионально важных физических качеств и психических процессов. В воспитании, вслед за передачей
и усвоением знаний о каких-либо социальных ценностях, формированием убеждений
о важности таких ценностей вырабатываются соответствующие привычки поведения.
В нашем случае, это привычки, определяющие здоровый образ жизни.
Физкультурно-оздоровительные технологии, применяемые в выездных школах
ЗОЖ, способствовали улучшению психического состояния, или, как отмечали слушатели в беседе, у них появлялось желание «измениться к лучшему». Скажем, что такая
направленность присутствует во всех восточных единоборствах, но, глубокое «погружение» занимает много времени (иногда годы). В условиях выездной школы ЗОЖ за
14–20 дней столь позитивные изменения иногда наступали лишь в начальной форме,
выражая приближение к здоровому образу жизни, о чем свидетельствовало повышение
самооценок психического состояния, работоспособности. Кроме того, наблюдалось
снижение АД (макс. и мин.), повышение МПК; улучшение гибкости и координации
движений и биологического возраста, который несколько понижался. Снижение массы
тела (преимущественно излишнего веса) определилось в ходе выездов во все климатические зоны. Близкие показатели определились и в отношении окружности талии.
Хорошо зарекомендовали себя школы ЗОЖ, проводимые со студентами НГУФКСиЗ им П.Ф. Лесгафта для приобщения их к здоровому образу жизни, подготовки нового тренерского состава в особой среде, отличной от привычной, городской. Студенты
НГУФКСиЗ им П.Ф. Лесгафта проходили практику в школах ЗОЖ, получая хороший
опыт работы с людьми разных возрастов. К концу школы практиканты самостоятельно
вели занятия, справляясь с преподаванием на вполне удовлетворительном уровне.
Заключение.
Под здоровым образом жизни (ЗОЖ) следует понимать разносторонний многоуровневый комплекс условий труда и быта, способствующий сохранению и укреплению здоровья, позитивного физического и психического состояния, работоспособности, положительной социальной активности; роста продолжительности жизни,
профессионального долголетия. ЗОЖ осуществляется путем: уяснения сущности здоровья; обеспечения личной гигиены; занятиями физической культурой, обеспечивающими необходимый двигательный режим, противостояние гипокинезии, гиподинамии;
усвоения общей культуры поведения с предупреждением деструктивных конфликтов;
исключения вредных привычек (зависимости от алкоголя, наркотических средств
и др.), различных биологических и социальных излишеств; своевременным восстановлением функциональной реактивности органов и систем организма после физических
и психических нагрузок; стремлением к утверждению нравственных, духовных и эстетических ценностей и др.
Положения ЗОЖ тесно связаны с понятиями валеологии, экологии, качества
жизни, стиля жизни, характеристиками здоровья, физического, психического, функционального состояний и др.
Качество жизни зависит преимущественно от социально-экономической обстановки в стране, благосостояния ее граждан, образования, здравоохранения, юриспруденции, системы управления государством и рядом других социальных, политических
компонентов. ЗОЖ, хотя и связан со всем вышеперечисленным, но еще в большей мере
определяется факторами психологическими, положениями валеологии, связанными
больше с индивидуальными свойствами, личной культурой отдельного конкретного
человека, его мировоззрением, отношением к физической культуре, спорту, индивидуальным отношением к вопросам личной гигиены, сохранению здоровья, развитию
волевых качеств, позволяющих предупреждать вредные привычки, устранять их. В содержание здорового образа жизни могут также быть включены вопросы целенаправленной адаптации к сложным, экстремальным условиям труда и обитания, в частности,
83
к пребыванию в среднегорье (наличие гипоксии); передвижениям в пустыне (жара
и жажда); к различным стрессогенным воздействиям (предупреждение развития эмоционального стресса) в профилактических целях, если в предстоящей профессиональной деятельности или в быту воздействие таких факторов будет иметь место.
Освоение ЗОЖ может проходить в различных социальных системах, на основе
общечеловеческих ценностей. Ему можно способствовать организацией фитнеса, специальных школ ЗОЖ, центров здоровья и других гуманитарных учреждений. В то же
время, важно отметить, что проблемы ЗОЖ нередко оказываются вне поля зрения представителей медицины, педагогики, психологии и других гуманитарных областей знания. Недооценка возможностей ЗОЖ противостоять ограничению двигательной активности, вредным привычкам, различным излишествам, способствует росту числа
заболеваний, снижению общей продолжительности жизни и профессионального долголетия, психическому истощению, эмоциональному выгоранию и другим социальным
недугам.
Список использованных источников
1. Амосов, Н.М. Алгоритм здоровья (Научные основы жизни человека. Организация труда и отдыха, питания. Как сохранить здоровье на многие годы) / Н.М. Амосов. –
М.АСТ; Донецк: Сталкер, 2003. – 222 с.
2. Анохин, П.К. Узловые вопросы в изучении высшей нервной деятельности /
П.К. Анохин // Проблемы высшей нервной деятельности. – М.: Изд-во ВМН СССР,
1949. – С. 9–128.
3. Давиденко, Д.Н. Социальные биологические основы физической культуры
и здорового образа жизни. Учебник / Д.Н. Давиденко. – СПб.: БПА, 2001. – 366 с.
4. Марищук, В.Л. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса /
В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов. – СПб.: Сентябрь, 2001. – 260 с.
5. Марищук, Л.В. Качество жизни как показатель профессиональной успешности
лиц экстремальных профессий стресса / В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов // Вопросы физического воспитания и спортивной подготовки студентов: сб. науч. ст.: к 55-летию кафедры физ. воспитания и спорт БГУ / Бел. гос. ун-т; отв. ред. С.В. Макаревич. – Минск, 2003. –
С. 30–36.
6. Петленко, В.П. Валеология человека. Здоровье – Любовь – Красота. – Т.1: Валеология и мудрость здоровья / В.П. Петленко. – СПА: ООО «Оракул», 1996. – 360 с.
7. Платонова, Т.В. Медитация как один из способов здорового образа жизни /
Т.В. Платонова, Е.В. Князева // Вестник психотерапии. – 2007. – № 23. – С. 99–101.
8. Платонова, Т.В. Оздоровительные системы древневосточной культурной традиции / Т.В. Платонова. – СПб.: СПбГУФК, 2008. – 67 с.
9. Платонова, Т.В. Физкультурно-оздоровительные технологии поддержания
физического и духовного здоровья / Т.В. Платонова. – СПб.: Гос ун-т физ. культуры
им. П.Ф. Лесгафта, 2008. – 70 с.
10. Платонова, Т.В. Школа здорового образа жизни. Программы оздоровительной тренировки / Т.В. Платонова, Д.Н. Гаврилов. – СПб.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта,
2002. – 96 с.
11.05.2012
84
УДК 797.12+612.821
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ГРЕБНЫМИ ВИДАМИ СПОТА
НА ПОКАЗАТЕЛИ ПРОСТОЙ ЗРИТЕЛЬНО-МОТОРНОЙ РЕАКЦИИ
Мартусевич Н.О., канд. биол. наук, доцент,
Кондратенкова Е.А., канд. биол. наук, доцент,
Борисов О.Л., канд. биол. наук, доцент,
Могилевский государственный университет им. А.А. Кулешова
Аннотация.
В работе обсуждаются результаты психофизиологического обследования подростков-гребцов с различным стажем спортивной деятельности. Установлено, что по
мере роста спортивного стажа у гребцов повышается скорость простой зрительномоторной реакции и увеличивается точность сенсомоторного реагирования. Полученные данные свидетельствует о положительном влиянии систематических циклических нагрузок на функциональное состояние центральной нервной системы юных
спортсменов, а также о необходимости периодической диагностики их психофизиологического состояния для оптимальной организации тренировочного процесса.
ROWING TRAINING EFFECT ON PERFORMANCE RATES
OF SIMPLE VISUAL-MOTOR REACTION
Abstract.
The article deals with the results of psycho-physiological survey of juvenile rowers
with varied sport experience. It was ascertained that as sport experience increases, the rowers tend to enhance the rate of simple visual-motor reaction, alongside with improvement of
the sensomotor response precision. The resulting data evidence in positive influence of systematic cyclic loads on the functional state of central nervous system of young athletes, as
well as on the necessity of repeating screening of their psychophysiological status to optimize
the training process.
Введение.
Современный спорт требует от человека максимальной мобилизации физических, психических, интеллектуальных и духовных ресурсов, сопряженной с огромными
перегрузками и как следствие риском для здоровья. Все это подразумевает необходимость продолжения исследования особенностей взаимодействия и изменения психофизиологических параметров и регулирующих их механизмов в различные периоды спортивной тренировки.
Согласно современным представлениям ключевое место в структуре общего
функционального состояния организма занимает центральная нервная система (ЦНС).
Именно поэтому непременным атрибутом психофизиологических исследований является определение времени сенсомоторной реакции, которая отражает характер и динамику как психических, так и физиологических процессов. Сенсомоторная реакция
включает в себя множество компонентов: сенсорную обработку сигнала, элементы
высшей нервной деятельности человека, активацию двигательных нейронов и др. Ее
временные характеристики зависят от генотипа, а также от действия любых факторов,
оказывающих влияние на свойства и состояние ЦНС (интенсивности раздражителя, его
сенсорной дальности и качества, возраста, пола, профессиональных навыков, типологических особенностей нервной системы, а также от комбинации этих факторов) [1]. Этот показатель можно точно количественно измерять. Более того, он является высоковалидным
85
тестом, характеризующим не только функциональное состояние ЦНС человека, но
и некоторые ее свойства [2].
К настоящему времени определены среднегрупповые значения сенсомоторных
реакций представителей различных видов спорта (баскетбол, футбол, плавание, прыжки на батуте и др.). Лучшие показатели времени простой зрительно-моторной реакции
демонстрируют представители скоростно-силовых видов спорта, деятельность которых
направлена преимущественно на выполнение краткосрочных, простых по структуре
движений с максимальной интенсивностью [3]. Наихудшее время простой двигательной реакции оказалось у представителей игровых видов спорта, что, по мнению авторов, объясняется снижением требований к функциональному состоянию двигательного
анализатора в процессе игры при командном взаимодействии [4]. Также установлено,
что мастера спорта и мастера спорта международного класса достоверно отличаются от
перворазрядников и кандидатов в мастера спорта по времени простых реакций на свет
и на звук и по точности воспроизведения временных интервалов [3].
Внимание подавляющего большинства исследователей, изучающих типологические свойства нервной системы, обращено в основном на взрослых спортсменов. Вместе с тем, в отличие от сформированного морфофункционального состояния организма
взрослого спортсмена растущий организм характеризуется куда более сложными адаптационными реакциями в ходе выполнения тренировочных и соревновательных нагрузок. Возрастное становление морфологических признаков и функциональных параметров происходит неравномерно: периоды усиленного роста, сочетающиеся со
значительной активацией энергетических и обменных процессов, сменяются периодами замедленного роста, сопровождающимися наибольшим накоплением массы тела
и преобладанием процессов дифференцировки. Такая неравномерность развития, обусловленная генетическими и средовыми факторами, подчас сопровождается гетерохронизмом одних функций и компенсацией других. В этой связи изучение влияния систематических тренировок на организм подростка представляет совершенно особый интерес.
Принимая во внимание все вышеизложенное, а также практически полное отсутствие в литературе данных об особенностях становления психофизиологических функций в процессе индивидуального развития под влиянием систематических физических
нагрузок циклического характера, целью настоящей работы стало изучение влияния занятий гребными видами спорта на показатели простой зрительно-моторной реакции.
Объект исследования – функциональное состояние ЦНС юных спортсменов,
специализирующихся в гребных видах спорта, в динамике учебно-тренировочного
процесса и школьников, не занимающихся спортом.
Предмет исследования – показатели простой зрительно-моторной реакции юных
гребцов и школьников, не занимающихся спортом.
Методы и организация исследования.
В исследовании участвовали 84 подростка 13–16 лет. Они были объединены
в четыре группы: две экспериментальные – начинающие спортсмены (спортсменки) –
гребцы 13–14 лет (n=23), спортсмены (спортсменки) – гребцы 15–16 лет (n=19), и две
контрольные – учащиеся обоего пола в возрасте 13–14 лет (n=22) и 15–16 лет (n=20), не
занимающиеся спортом.
В работе использовался аппаратно-программный комплекс для психофизиологического исследования «НС-Психотест» («НейроСофт», г. Иваново), включающий
в себя психофизиологический тестер и IВМ-совместимый персональный компьютер.
Исследовались следующие показатели простой зрительно-моторной реакции:
время реакции (ВР), стандартное отклонение, коэффициент точности Уиппла и уровень
функциональных возможностей (УФВ).
Методика «Простая зрительно-моторная реакция». Простая зрительномоторная реакция (ПЗМР) – это элементарный вид произвольной реакции человека
86
на зрительный стимул. ПЗМР состоит из двух последовательных компонентов: сенсорного (латентного) и моторного. Латентный период – это период восприятия и идентификации стимульного сигнала. Моторный – период выполнения движения.
Реализация методики: обследуемому последовательно предъявляются световые
сигналы одного цвета. При появлении сигнала необходимо как можно быстрее нажать
на соответствующую кнопку, стараясь при этом не допускать ошибок (ошибками считаются преждевременное нажатие кнопки и пропуск сигнала). Световой сигнал подается в случайные моменты времени, чтобы не вырабатывался рефлекс на время, и в то же
время достаточно регулярно, чтобы каждый очередной сигнал был ожидаем.
Статистическая обработка данных проводилась с использованием программы
«STATISTICA 6.0».
Результаты исследований и их обсуждение.
Проанализированные нами показатели ПЗМР у спортсменов 13–14 лет и их
сверстников достоверно не отличались. Тем не менее, среднегрупповые показатели
времени ПЗМР начинающих гребцов мужского пола имели тенденцию к уменьшению
(таблица 1). Кроме того, у 13–14-летних спортсменов независимо от пола зафиксирована меньшая величина стандартного отклонения, чем у их сверстников, не занимающихся спортом, что свидетельствует о большей стабильности сенсомоторного реагирования
у первых (таблицы 1, 2).
Таблица 1 – Среднегрупповые показатели простой зрительно-моторной реакции спортсменов-гребцов и подростков, не занимающихся спортом (мальчики)
Подростки,
не занимающиеся спортом
13–14 лет
15–16 лет
13–14 лет
15–16 лет
Время реакции, мс
223,2±39,2**
204,0±33,3
233,0±47,2
213,0±39,9*
Коэффициент Уиппла, усл. ед.
0,06±0,03
0,07±0,07
0,05±0,04
0,04±0,02
УФВ, усл. ед.
2,7±0,7
3,3±1,1
2,7±0,9
3,2±1,0
Примечание: * – достоверные различия на уровне значимости Р<0,05 между показателями гребцов 15–16 лет и подростков 15–16 лет, не занимающихся спортом;
** – достоверные различия на уровне значимости Р<0,05 между показателями гребцов 13–14 и
15–16 лет
Показатели ПЗМР
Спортсмены-гребцы
Таблица 2 – Показатели исследования простой зрительно-моторной реакции у спортсменов-гребцов и подростков, не занимающихся спортом (девочки)
Подростки,
не
занимающиеся
спортом
Показатели ПЗМР
13–14 лет
15–16 лет
13–14 лет
15–16 лет
Время реакции, мс
222,2±37,6**
204,8±35,3
224,1±41,3
219,3±41,8*
Коэффициент Уиппла, усл. ед.
0,05±0,02
0,06±0,02
0,06±0,04
0,06±0,06
УФВ, усл. ед.
3,2±0,4
3,5±0,3
3,1±0,5
3,3±0,6
Примечание: * – достоверные различия на уровне значимости Р<0,05 между показателями гребцов 15–16 лет и подростков 15–16 лет, не занимающихся спортом;
** – достоверные различия на уровне значимости Р<0,05 между показателями гребцов 13–14
и 15–16 лет
Спортсмены-гребцы
Средняя скорость ПЗМР гребцов с большим стажем спортивной деятельности
была выше, а величина стандартного отклонения меньше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом, и у начинающих гребцов (таблицы 1, 2). Так как в возрастной
динамике у школьников, которые не занимались спортом, уровень ПЗМР достоверно не
менялся, мы полагаем, что выявленные различия в скорости реакции между
87
спортсменами-гребцами 13–14 и 15–16 лет связаны с ростом тренированности. Очевидно, у гребцов к 15–16 годам под влиянием систематических тренировок зрительные
нейроны переходят на новый уровень функционирования, за счет чего увеличивается
скорость восприятия и переработки поступающей информации, возрастает концентрация внимания, улучшается состояние нервно-мышечного аппарата, увеличивается скорость проведения нервных импульсов, что обеспечивает более совершенную адаптацию к физическим нагрузкам.
Полученные нами результаты полностью согласуются с концептуальными
в физиологии положениями о том, что реакции организма формируются с учетом его
внутреннего состояния, которое обусловлено в том числе и уровнем тренированности.
Более того, аналогичная закономерность, заключающаяся в повышении скорости
реагирования у спортсменовв процессе долговременной адаптации к систематическим
нагрузкам, была ранее установлена в условиях футбольного и баскетбольного тренинга
в работах Ю.В. Корягиной (2003), В.И. Дубровского (2005), А.В. Шахановой (2008)
и И.С. Беленко (2008).
Для получения более полной информации о свойствах и состоянии центральной
нервной системы по методике ПЗМР использовали дополнительные показатели,
в частности, коэффициент точности Уиппла и УФВ. Первый выявляет соотношение
ошибок и правильных нажатий и свидетельствует о степени устойчивости внимания,
обусловленного, в свою очередь, силой и уравновешенностью нервных процессов.
Второйпозволяет судить о способности обследуемого формировать адекватную
заданию функциональную систему и достаточно длительно ее удерживать.
Существенных различий в показателях коэффициента точности Уиппла между
представителями различных групп и полов установить не удалось.
Дополнительно проведенный нами гендерный анализ показал, что достоверные
различия имеются только между УФВ начинающих спортсменов (Р<0,05). Как
оказалось, девочки 13–14 лет обладают большими адаптивными возможностями ЦНС
по сравнению с мальчиками и осуществляют деятельность в более экономичном режиме. Следует отметить, что с возрастом разница по этому показателю становится все менее выраженной (таблицы 1, 2). Это соответствует существующему представлению
о том, что созревание всех функциональных систем, в том числе и становление психофизиологических параметров у девочек происходит раньше, чем у мальчиков
[5].Отсутствие достоверных отличий по УФВ между спортсменками 15–16 лет и их ровесницами, не занимающимися спортом, позволяет предположить, что повышение
с возрастом УФВ у девушек обусловлено естественным онтогенетическим становлением двигательных функций, а не спортивным стажем (у мальчиков этот показатель
с возрастом также вырос).
Следует отметить, что практически у всех испытуемых УФВ сформированной
функциональной системы, находился в пределах состояния, характеризуемого как
«незначительно сниженная работоспособность», границы которого – 2,0–3,7 усл. ед.
(по М.П. Мороз, 2003).
Заключение.
На начальном этапе (от 6 до 10 месяцев) занятия греблей не вызывают выраженных сдвигов в функциональном состоянии ЦНС подростка. Тем не менее, с определенной долей уверенности можно говорить о наличии у начинающих гребцов тенденции
к стабилизации сенсомоторного реагирования и улучшению концентрации внимания.
С возрастом у гребцов повышается скорость ПЗМР и уменьшается величина
стандартного отклонения. Улучшение выполнения тестов можно связать, с одной стороны, с созреванием передних отделов коры больших полушарий, благодаря чему
обеспечивается более избирательная активация мозговых структур, а с другой –
88
с расширением адаптационных возможностей организма под влиянием систематических нагрузок циклического характера.
Функциональное состояние ЦНС у гребцов (как, впрочем, и у представителей
контрольных групп) находится на уровне незначительно сниженной работоспособности, что указывает на необходимость его периодической диагностики для оптимальной
организации тренировочного процесса.
Оценивая полученные данные в целом, можно заключить, что регулярные занятия греблей в подростковом возрасте приводят к улучшению показателей простой зрительно-моторной реакции, что указывает на положительную динамику функциональных резервов центральной нервной системы с возрастом и ростом тренированности.
Список использованных источников
1. Литвинова, Н.А. Индивидуальные психофизиологические особенности человека и их значение в спортивной деятельности / Н.А. Литвинова, Э.М. Казин,
Н.В. Дорофеева // Валеология. – 2000. – № 2. – С. 47–52.
2. Демакова, О.А. Зависимость времени простой зрительно-моторной реакции от
латентного периода предъявления стимула и уровня функционального напряжения /
О.А. Демакова, В.А. Шерстяных // Биология – наука XXI века: 8-ая Пущинская школаконференция молодых ученых. – Пущино, 2004. – С. 109.
3. Чарыкова, И.А. Анализ особенностей сенсомоторного реагирования в условиях адаптации к физической активности разной направленности / И.А. Чарыкова,
Е.А. Стаценко, Н.А. Парамонова // Медицинский журнал. – Минск, 2009. – № 4. –
С. 119–121.
4. Таймазов, В.А. Психофизиологическое состояние спортсмена (методы оценки
и коррекции) / В.А. Таймазов, Я.В. Голуб.– СПб.: Олимп, 2004. – 400 с.
5. Беленко, И.С. Психофизиологические особенности у юных спортсменов игровых видов спорта разного возрастного периода развития и тренированности /
И.С. Беленко // Вестник ТГПУ. – 2009. – № 3 (81). – С. 54–57.
23.03.2012
УДК 159.928.234
ПРОБЛЕМА ВОЛЕВОЙ МОБИЛИЗАЦИИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
СПОРТСМЕНОК В СИТУАТИВНЫХ ВИДАХ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Морозов О.С., канд. пед. наук, вед. науч. сотр.,
ВНИИФК;
Маринич В.В., канд. мед. наук, доцент,
Полесский государственный университет
Аннотация.
При анализе спортивной результативности актуальной является оценка динамической активизация «волевого преодоления» в поведении спортсмена, подкрепление
и актуализация установки в его сознании доминанты мотивации достижения высокого
соревновательного результата на протяжении всего периода соревнований, не смотря
на различные сбивающие факторы, группируемые на внешние и внутренние препятствия. В структуре мотивации существенно выражена доминанта «избегания неудач»,
которая менее активизирует спортсменку на достижение успеха в соревновательной
89
борьбе. Волевые траты у квалифицированных спортсменок имеют компенсационную
направленность, которой недостаточно для покрытия дефицита общей физической
подготовленности, что приводит к существенным перенапряжениям, может являться травмирующим фактором в процессе дальнейшей спортивной подготовки.
TO THE ISSUE OF CONATION SUMMONING IN EXPERIENCED
FEMALE ATHLETES GOING IN FOR SITUATIONAL SPORTS
Abstract.
When analyzing sport performance outcomes, it is relevant in the athlete behavior to
assess the dynamic activity of “connation surmount”, to support and update in his/her mind
the motivation predominance in achievement of top competing performance throughout the
entire competition period despite various confounding factors, either external or internal. The
dominant of “avoidance of failures” is significantly expressed in the structure of motivation
that promotes a female athlete in achievement of success during competition. Experienced
female athletes are noted to compensate “volitional waste” but this is insufficient to cover the
deficit of general physical fitness that, finally, leads to substantial over-endurance and might
be considered as an injuring factor for further sport training.
Актуальность.
После сражения у Бородино в 1812 г. прославленный кавалерист наполеоновской армии маршал Мюрат упрекал своих генералов в недостаточной энергичности кавалерийских атак, один из генералов ответил: «Во всем виноваты лошади – они недостаточно патриотичны. Наши солдаты воюют блестяще, если у них нет даже хлеба, но
лошади без сена не трогаются с места» [8].
В этом диалоге отразилось главное отличие поведения человека от поведения
животных – у человека имеются мотивация и «сила воли».
Проблема воли, как произвольной, так и волевой регуляции поведения и деятельности человека, постоянно исследуется, обсуждается, вызывая острые дискуссии
ученых. Например, в Древней Греции определены минимум два подхода в понимании
воли – аффективная и интеллектуалистическая. Платон понимал волю, как некую способность души, определяющую и побуждающую активность человека – Аристотель
связывал волю с разумом. Этот дуализм, в изысканиях и спорах ученых актуален
и в наше время.
Вопрос о сущности воли тесно связан с проблемой мотивации, с объяснением
причин и механизмов активности человека. Изучая волю, ученые неизбежно затрагивали вопросы мотивации, а, изучая мотивацию – непременно касались и волевой регуляции. И это не случайно, так как оба этих направления в психологии обсуждают одну
и ту же проблему – механизмы сознательного целесообразного поведения [2].
В спортивной деятельности одной из центральных проблем является динамическая активизация «волевого преодоления» в поведении спортсмена, подкрепление и актуализация установки в его сознании доминанты мотивации достижения высокого соревновательного результата на протяжении всего периода соревнований, не смотря на
различные сбивающие факторы, группируемые на внешние и внутренние препятствия.
И.М. Сеченов ввел понимание воли как особой формы психической регуляции:
«…воля является деятельной стороной разума и морального чувства» [1]. Произвольную регуляцию поведения и психических процессов считал главным содержанием понятия воли и Л.С. Выготский: «Воля является одним из механизмов, позволяющих человеку управлять собственным поведением, психическими процессами, мотивацией.
В своих развитых формах произвольная регуляция опосредована искусственными знаками и осуществляется путем объединения различных психических функций в единую
90
функциональную систему, выполняющую регуляцию деятельности или какого-либо
психического процесса» [1].
В.И. Селиванов также выделял, наряду с побудительной, регулирующую функцию воли: «Воля – это способность человека сознательно регулировать свое поведение.
Воля есть регулирующая функция мозга, выраженная в способности человека сознательно управлять собой и своей деятельностью, руководствуясь определенными побуждениями и целями» [1976, с. 17].
Р. Мэй [May, 1974] характеризовал волю как категорию, определяющую способность личности организовывать свое поведение таким образом, чтобы совершалось
движение к заданной цели, в заданном направлении. В отличие от желания, воля подразумевает возможность выбора, несет в себе черты личностной зрелости и требует развитого самосознания. По П.А. Рудику [1967], воля – способность человека действовать
в направлении сознательно поставленной цели, преодолевая при этом внутренние препятствия; в «Психологическом словаре» воля характеризуется, как способность действовать в соответствии с целью, подавляя непосредственные желания и стремления
[1983, с. 53]. В приведенных выше определениях воля является синонимом волевой регуляции, функция которой – преодоление трудностей и препятствий. К этой же точке
зрения можно отнести взгляды на волю П.В. Симонова [1987, с. 227], рассматривающего волю как потребность преодоления препятствий. Он полагал, что филогенетической
предпосылкой волевого поведения является «рефлекс свободы», описанный
И.П. Павловым. «Рефлекс свободы» – это самостоятельная форма поведения, для которой препятствие служит адекватным стимулом. Не будь его, всякое малейшее препятствие, которое встречало бы животное на своем пути, совершенно прерывало бы течение его жизни [И.П. Павлов, 1951, с. 343].
Таким образом, понимание феномена воли возможно только на основе синтеза
различных теорий, на основе учета полифункциональности воли как психологического
механизма, позволяющего человеку сознательно управлять своим поведением.
Материалы и методы исследования.
Динамическая динамометрия. Из общего времени (t=90 с), выполнения силового удержания кистевого динамометра, с установкой на максимально возможные показатели и одновременной визуальной демонстрацией, обследуемым, динамики собственных показателей для возможности непосредственной срочной коррекции
прилагаемых усилий. Определяли время, связанное с проявлением субъективно переживаемого более существенного волевого усилия. Мы принимаем такую демонстрацию
за биологическую обратную связь (БОС) с одновременной актуализацией познавательных (когнитивных) и чувствительных (перцептивных) функций в саморегуляции спортсменок непосредственно во время выполнения силового удержания кистевого динамометра [по Л.А. Калинкину, 1988]. Таким образом, общее время, характеризующее
статическую силовую выносливость, делится на два периода, которые названы – временными компонентами статической силовой выносливости: до существенного снижения усилия (Н) и после возникновения субъективного чувства утомления. Второй период времени и характеризует волевой компонент статической силовой выносливости.
Уменьшение амплитуды динамограммы на фоне уменьшения силовых показателей, показывает на ослабление волевого усилия. Увеличение амплитуды динамограммы
независимо от того, сохраняет человек способность удерживать заданное усилие или
нет, свидетельствует об увеличении волевого усилия, направленного на мобилизацию
резервных возможностей организма. Данная реакция – увеличение амплитуды динамограммы, задействованных мышечных групп, при утомлении без существенного изменения силы, отличается высокой специфичностью.
В основе данного метода расчета (1) мы руководствовались «Динамометрическим методом изучения терпеливости» по М.Н. Ильиной и предлагаем рассматривать
91
проявление терпеливости, как одну из компонент статического волевого усилия [3].
Также необходимо интерпретировать средне выраженное волевое усилие в пределах от
41 до 59 %. Необходимо удержать усилие как можно дольше (чем больше время удержания усилия, тем большая у вас выносливость и волевое усилие). При первом ощущении усталости и желании прекратить работу сообщите об этом экспериментатору, однако, несмотря на усталость, продолжайте удерживать волевое усилие. Обработка
и анализ результатов:
1. Рассчитать наибольшее волевое усилие, с: tВ – tУ.
2. Рассчитать волевое усилие по формуле (1), %:
ВУ = t(B)-t(Y) / t(B)·100 ,
(1),
где t(B) – общее время работы, или выносливость, с;
t(Y) – время работы при проявлении чувства утомления, с.
В протокол заносятся наиболее информативные показатели:
- длительность поддержания наибольшего волевого усилия t(Y), с;
- длительность поддержания волевого усилия (ВУ), %.
Если длительность поддержания волевого усилия составляет 40 % и менее, то
оно выражено слабо, от 41 % до 59 % – волевое усилие выражено средне, если 60 %
и более, то волевое усилие высокое.
«Мотивация достижения успеха» и «Мотивация избегания неудач» по Т. Элерсу
(адаптированы М.А. Котиком) [6].
Результаты исследования и их обсуждение.
В результате сравнения полученных данных, представленных в таблицах 1–2,
определены показатели, которые позволяют утверждать, что чем раньше обследуемые
сообщают о том, что в ходе выполнения силового удержания усилия наступило утомление, соответственно дальше работа продолжается в условиях повышенного утомления и одновременно, увеличивающегося волевого усилия.
Таблица 1 – Индивидуальные показатели мотивации «достижения успеха» и «избегания неудач», динамической динамометрии, волевых усилий (tВ – общее время работы =
90 с), – квалифицированных спортсменок ситуативных видов спортивной деятельности,
после втягивающего периода подготовки
Номер
обследуемых,
спортивное
звание
Коэффициент
tУ (с) – работа
статической
при проявлении
силовой выносчувства
ливости, %
утомления
правая левая правая левая
достижения избегания
кисть кисть
кисть
кисть
Мотивация,
у. е.
1
ЗМС
24
20
58
60
40
25
2
МСМК
19
15
45
43
52
48
3
МСМК
21
15
42
40
50
65
4
МС
26
10
38
35
42
13
5
МС
14
21
42
38
56
53
Волевое усилие,
Регуляция
(ВУ), %
усилий,
%
правая левая
кисть
кисть
66,6
64,4
7
высоко высоко
47,7
50,0
14
средне средне
44,4
46,6
21
средне средне
42,2
38,9
6
средне слабо
42,2
46,6
12
средне средне
Например, испытуемая № 1 продолжала работу с большим проявлением волевого усилия в статическом удержании правой рукой 58 с, левой рукой 60 с. Ведущая рука
92
по проявлению максимального усилия (Fmax), Н не выявлена: у правой кисти 23 Н,
у левой кисти 22 Н – амбивалентность, т. е. проявление максимального усилия левой
и правой рукой существенно не различается. Ведущая рука по статической силовой выносливости – левая. Зафиксированные показатели статического усилия на первой и последней секундах (1с / 90с) силового удержания: у правой кисти на 1 с – 17 Н, на 90 с –
7 Н; у левой кисти на 1 с – 22 Н, на 90 с – 6 Н. Определено волевое усилие
(по М.Н. Ильиной), как высокое (более 60 %): у правой кисти 64,4 %, у левой кисти –
66,6 %, усредненный показатель – 65,5 %. Рассчитаны коэффициенты статической силовой выносливости для правой руки 40 %, для левой руки – 25 %, усредненный показатель – 32,5 %, с регуляцией усилий – 7 %
Таблица 2 – Индивидуальные показатели динамической динамометрии квалифицированных спортсменок ситуативных видов спортивной деятельности после втягивающего
периода подготовки.
Показатель статического усилия
Номер
Ведущая рука по проявлению
Ведущая рука по
(Н) на первой и последней
обследуемых,
максимального усилия (Fmax), Н
статической силовой
секунде (1 с/90 с)
спортивное
выносливости
звание
правая
левая
правая
левая
1
ЗМС
23 *
22 *
17 / 7
22 / 6
Левая
2
МСМК
39,5 правая
24,5
37,5 / 13
21 / 10
Амбивалентность
3
МСМК
41 правая
38,5
36 / 18
33 / 22
Правая
4
МС
40,5 правая
31
31 / 8
27 / 6
Амбивалентность
5
МС
36 правая
21,5
36 / 10
19 / 10
Амбивалентность
Примечание: *Амбивалентность – проявление максимального усилия (Fmax) Н левой и правой
рукой существенно не различаются
Испытуемая № 3 продолжала работу с большим проявлением волевого усилия
в статическом удержании правой рукой 42 с, левой рукой – 40 с. Ведущая рука по проявлению максимального усилия (Fmax) – правая 41 Н, левой 38,5 Н. Ведущая рука по
статической силовой выносливости – правая. Зафиксированные показатели статического усилия на первой и последней секундах (1с / 90с) силового удержания: у правой кисти на 1 с – 36 Н, на 90 с – 18 Н; у левой кисти на 1 с – 33 Н, на 90 с –22 Н. Определено
волевое усилие (по М.Н. Ильиной), как среднее (от 41 до 59 %): у правой кисти 46,6 %,
у левой кисти 44,4 %, усредненный показатель 45,5 %. Рассчитаны коэффициенты статической силовой выносливости для правой руки 50 %, для левой руки 65 %, усредненный показатель 57,5 %, с регуляцией усилий 21 %.
Коэффициент статической силовой выносливости у испытуемой № 1 меньше по
значениям показателей правой руки на 25 %, правой руки на 61,54 %, а усредненный
показатель по правой и левой руке на 43,48 %, в сравнении со значениями схожих показателей испытуемой № 3.
Регуляция усилий по особенностям динамики показанных статических силовых
усилий у испытуемой № 3 лучше, в сравнении с испытуемой № 1, на 66,7 %. Проявление максимальных усилий у испытуемой № 3 лучше правой рукой на 43,9 %, левой рукой на 42,86 % – по сравнению с показанным максимумом усилий испытуемой № 1.
В сравнении показателей испытуемых № 1 и № 3 можно констатировать, что
чем раньше испытуемые сообщают о наступившем утомлении, следовательно, тем
больше при дальнейшем выполнении силового удержания по времени они выполняют
работу при больших волевых усилиях.
Заключение.
Несмотря на то, что мотивация составляет с волей единое целое – так как без
мотивации нет воли, – функции воли не сводятся только к побуждению активности
93
человека (самодетерминации). Она проявляет себя и в инициации (запуске) действий,
и в сознательном контроле за ними, и в преодолении возникающих по ходу деятельности затруднений [12, с. 11].
В самом деле, воля, с одной стороны, связана с сознательной целеустремленностью человека, с преднамеренностью его поступков и действий, т. е. с мотивацией,
с самоинициацией действий и самоуправлением при их осуществлении (отсюда и создающееся у действующего человека впечатление о свободе своих поступков и действий, кажущаяся их независимость от внешних условий, от влияния других людей).
С другой стороны, наиболее яркое проявление воли наблюдается при преодолении
трудностей – отсюда и возникает мнение, что воля нужна только для этих случаев.
В действительности же волевое (или, другими словами, произвольное) управление
включает и то и другое [Е.П. Ильин, с. 49].
Реальное волевое поведение человека часто определяется сочетанием многих
личностных качеств, и не только волевых, но и нравственных (моральных) [13].
Необходимо рассматривать показатели волевого усилия (по М.Н. Ильиной) в соотношении с данными статического усилия (Н) на первой и последней секунде силового удержания. Так, у испытуемой N1 на первой секунде силового удержания правой
рукой на 52,77 % меньше исходное развитие усилия, а левой рукой на 33,3 % меньше
по сравнению с испытуемой № 3. На последней секунде силового удержания у испытуемой N1 усилия, развиваемые в условиях утомления, меньше правой рукой на 61,1 %,
а левой на 72,73 %, в сравнении с аналогичными показателями испытуемой N3.
Таким образом, по характеру показанной динамики статических силовых усилий
уровень общей физической подготовленности, в данный момент, у испытуемой № 3
выше, в сравнении с динамикой статических силовых усилий испытуемой № 1. Но, испытуемая № 1 пытается компенсировать недостаточную общую физическую подготовленность проявлением больших волевых усилий – правой рукой на 17,8 %, левой рукой
на 22,2 %, а усредненный показатель по правой и левой руке на 20 % выше, по сравнению с показателями волевых усилий испытуемой № 3.
Данные выводы подтверждаются сравнением значений мотивации «достижения
успеха» и «избегания неудач». Так, у испытуемой № 1 мотивация «достижения успеха»
на 14,29 % доминирует меньше, чем у испытуемой № 3, а мотивация «избегания неудач» у испытуемой № 1 на 33,3 % доминирует выше, чем у испытуемой № 3.
В структуре мотивации существенно выражена доминанта «избегания неудач»,
которая менее активизирует спортсменку на достижение успеха в соревновательной
борьбе. Но, до главных стартов в соревнованиях будут последующие периоды подготовки, и есть возможности для коррекции мотивации и регуляции волевых усилий.
Соответственно волевые траты у квалифицированных спортсменок ситуативных
видов спорта имеют компенсационную направленность, которой недостаточно для покрытия дефицита общей физической подготовленности, и приводят к существенным
перенапряжениям, что может являться травмирующим фактором в процессе дальнейшей спортивной подготовки.
Список использованных источников
1. Выготский, Л.С. Собрание сочинений: в 6 т. / Л.С. Выготский. – М., 1983. Т. 3, 5.
2. Ильин, Е.П. Психология воли / Е.П. Ильин. – 2-е изд. – СПб.: Питер, 2009. –
С. 11–12, 49. ISBN 978-5-388-00269-3.
3. Ильина, М.Н. Связь способности к проявлению выносливости и волевого усилия с некоторыми психофизиологическими и психовозрастными характеристиками человека: автореф. дис. ... канд. психол. наук: 19.00.13 / М.Н. Ильина. – Л., 1976. – 26 с.
94
4. Морозов, О.С. Общие принципы управления сложно-динамическими системами в конфликтной ситуации / О.С. Морозов // Теория и практика физической культуры. – 2005. – № 2. – С. 15–17.
5. Павлов, И.П. Полное собрание сочинений / И.П. Павлов. – М.–Л., 1951. – Т. 3,
Кн. 1. – 343 c.
6. Практикум по психологии профессиональной деятельности и менеджмента:
учеб. пособие / под ред. Г.С. Никифорова, М.А. Дмитриевой, В.М. Снеткова. – 2-е изд.
– СПб.: Изд-во С.-Петербургского университета, 2001. – 448 с.
7. Психологический словарь / под ред. В.В. Давыдова [и др.]. – М.: Педагогика,
1983. – 448 с.
8. Роковые решения вермахта / З. Вестфаль [и др.]. – Ростов н/Д, 1999. – 100 с.
9. Рудик, П.А. Психология: Учебник [Текст] / П.А. Рудик. – М., 1967. – 462 с.
10. Селиванов, В.И. Воля и ее воспитание / В.И. Селиванов. – М.: Знание, 1976. –
298 с.
11. Сеченов, И.М. Избранные произведения: в 2 т. / И.М. Сеченов. – М., 1953. – 2 т.
12. Симонов, П.В. Мотивированный мозг / П.В. Симонов. – М.: Наука, 1987. –
272 с.
13. May, R. Love and will / R. May. – N'Y, 1974.
03.04.2012
УДК 796.323+796.015.15
ОЦЕНКА ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ
БАСКЕТБОЛИСТОК С ПОМОЩЬЮ ВИДЕОЗАПИСИ ИГРОВЫХ ДЕЙСТВИЙ
Осадчая Н.С.,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье предлагается обоснование и описание авторской методики оценки
технической и тактической подготовленности юных баскетболистов с помощью видеозаписи игровых действий, для чего разработаны карты наблюдения, которые позволяют зафиксировать в процессе анализа разнообразие и частоту применения
спортсменами технических приемов и тактических действий.
ASSESSMENT OF TECHNICAL- AND TACTICAL FITNESS OF YOUNG FEMALE
BASKETBALL PLAYERS WITH VIDEO-RECORDING OF THE GAME
Abstract.
The article presents a substantiation and description of the author's methodology for
assessment of technical- and tactical training of young players aided with video recording of
the game. Worked out were the surveillance charts that enabled to “freeze”, in the process of
analysis, the variety and frequency of techniques and tactical actions.
Введение.
Основными задачами многолетней подготовки спортсмена является развитие
общих и специальных физических качеств, овладение техникой и тактикой вида спорта,
а так же совершенствование в них.
95
Техника – это комплекс двигательных приемов соревновательной деятельности – систем движений, оптимизируемых на основе критериев рациональности исполнения [1]. Освоение техники требует от спортсмена значительных интеллектуальных
усилий. А.Г. Фурманов отмечает: «Понять до тонкостей суть технического приема,
мысленно представить себе структуру движений во время практических действий, найти самое рациональное решение для себя – такова примерно, схема обучения и совершенствования» [2].
Техническая подготовка представляет собой процесс обучения спортсмена основам техники действий, выполняемых в соревнованиях или служащих средствами тренировки, и совершенствование избранных форм спортивной техники. Основной задачей
технической подготовки является формирование таких навыков выполнения соревновательных действий, которые позволили бы спортсмену с наибольшей эффективностью
использовать его возможности в состязаниях, и обеспечить неуклонное совершенствование технического мастерства в процессе многолетних занятий спортом [3].
Техническая подготовленность – степень освоения спортсменом системы движений, соответствующих особенностям конкретного вида спорта и направленного на
достижение высоких спортивных результатов [4]. Это понятие охватывает форму, характер движений и их внутреннюю структуру. Оценивать техническую подготовленность спортсмена В. Копровица предлагает по результативности действий, которые определяется по следующим показателям:
Эффективность техники – определяется отношением моторного потенциала
и показателем спортивного результата.
Стабильность техники – проявляется в способности спортсмена в условиях
соревнования стабильно выполнять технику в целом и по частям, не обращая внимания
на сбивающие факторы: активно противодействующего соперника, усталость,
пристрастное судейство, необычное место и время соревнования, непривычный
реквизит, некорректное поведение публики и т.д.
Вариативность техники – способность приспосабливать свою технику движений
к изменяющимся условиям соревнования.
Экономичность техники – характеризуется тем, сколько энергии спортсмен
тратит на исполнение технического действия в целом. Самая экономная техника та,
которая дает положительный результат при минимальном напряжении.
Минимальная тактическая информативность техники – исключительно важная
техническая характеристика во всех видах спорта, в которых тактика имеет значительное влияние на спортивный результат (например, спортивные игры и спортивная борьба). В технической подготовке необходимо, чтобы спортсмен не только освоил наиболее рациональную технику, но и умел ее применить так, чтобы не открыть своего
тактического замысла и достичь результата.
Актуальность.
Техническая подготовка рассматривается как один из видов учебнотренировочного процесса. Технические умения взаимосвязаны с физическими, психическими, тактическими возможностями спортсмена и конкретными условиями внешней
среды, в которой выполняется спортивное действие. Наиболее тесно техническая подготовленность связана с тактической: чем большим количеством приемов владеет
спортсмен, тем более он подготовлен к решению сложных тактических задач [5].
В баскетболе, как и в других командных играх, тактика ведения борьбы более сложная,
чем в других видах спорта (легкой и тяжелой атлетике, гимнастике и т.д.). Участники
контактируют не только с противником, но и с партнерами по команде, их решения
должны учитывать не только особенности текущей ситуации, но и уровень подготовленности, восприятие и понимание ситуации другими игроками[6].
96
Согласно определению Л.П. Матвеева, тактика заключается в использовании таких способов ведения состязания, которые позволяют спортсмену с наибольшей эффективностью реализовать свои возможности (физические, технические, психологические) и с наименьшими издержками преодолеть сопротивление соперника. В основе
этого определения лежит понятие «способов» (ведения борьбы) и «цены» действия
(«наибольшая эффективность» на фоне «наименьших издержек») [3].
Существуют различные подходы к пониманию тактики соревновательного поведения. Как отмечает А.В. Родионов, «тактика – это совокупность способов применения
технических приемов в соответствии с задачами соревнования. Она направлена на целесообразную реализацию сил и возможностей спортсмена и на максимальное использование недостатков, промахов соперника». В связи с этим автор предлагает анализировать действия и операции, непосредственно определяющие содержание тактики
в игре [7].
Тактику в спортивных играх определяют и как комплекс индивидуальных, групповых и командных действий, наиболее целесообразно используемых с учетом конкретного противника и особенностей поединка в целях завоевания игрового преимущества и, в конечном итоге, победы. Действие в спорте – это относительно
кратковременный процесс, подчиненный представлению о том результате, который
должен быть достигнут, т. е. процесс, подчиненный сознательно поставленной цели.
Автор выделяет главную задачу тактики следующим образом: «правильно определить и
творчески использовать в каждой конкретной игре средства, способы и формы ведения
борьбы, ведущие к победе над конкретным противником, в конкретных условиях» [8].
Тактическая подготовка спортсмена – это синтез теоретических знаний в области тактики и практическое овладение действиями применительно к требованиям конкретного вида спорта, что приводит к разделению тактической подготовки на общую и
специальную. Общая тактическая подготовка заключается в овладении спортсменом
тактических знаний и умений; в развитии психических качеств, необходимых для решения оперативных (тактических задач) в процессе спортивной деятельности; в совершенствовании тех технических приемов, которыми реализуются тактические решения,
В специальную тактическую подготовку входит разработка наиболее целесообразных
способов и приемов ведения борьбы на конкретном соревновании и с конкретным соперником, составление планов, вариантов действий с учетом особенностей противника.
Для этого, естественно, необходимо достаточно хорошо знать соперника, его силы
и возможности, тактические варианты, которыми он располагает и которые чаще всего
применяет на соревнованиях [7].
В задачи тактической подготовки входят: изучение общих положений тактики;
изучение тактики данного вида спорта; изучение тактического опыта сильнейших спортсменов; изучение игры возможных противников, их тактической, физической и психологической подготовленности; разработка тактики к предстоящему соревнованию с учетом
конкретного противника на основе прогнозирования возможных ситуаций игры; обучение практическому использованию элементов, приемов, вариантов тактики в тренировочных занятиях, прикидках и соревнованиях – «тактические учения»; анализ участия в
соревновании, эффективности данной тактической схемы и ее составляющих.
Результатом тактической подготовки есть тактическая подготовленность, которая не должна ограничиваться накоплением знаний, умений и навыков. Необходимо
одновременное воздействие, как на психическую, так и физическую сферу спортсмена,
поскольку эффективная реализация тактических решений невозможна без хорошего
двигательного обеспечения, что связано с высоким уровнем развития физических
и психомоторных качеств [7].
97
Целью нашего исследования была разработка методики анализа технической
и тактической подготовленности баскетболистов в результате анализа видеозаписи игровых действий.
Для достижения поставленной цели решались следующие задачи:
1. Изучить программы технической и тактической подготовки баскетболистов.
2. Разработать карту наблюдения техники выполнения игровых действий.
3. Разработать карту наблюдения выполнения тактических игровых действий.
4. Апробировать разработанные методики оценки технической и тактической
подготовленности с помощью видеозаписи игровых действий в учебно-тренировочном
процессе.
Новизна.
В существующих программах подготовки баскетболистов отсутствуют четкие
критерии оценки технической и тактической подготовленности. Предложенная методика оценки технической и тактической подготовленности основана на использовании
впервые разработанных картах наблюдения видеозаписи тренировочной и соревновательной деятельности баскетболистов.
Практическая значимость.
Видеозапись тренировочной и соревновательной деятельности и ее анализ по
разработанной методике позволяет опосредованно изучать подготовленность спортсменов и своевременно вносить коррективы в их подготовку.
Результаты и обсуждение.
Для анализа форм оценки технической и тактической подготовленности спортсменов различной квалификации нами проводилось изучение программ подготовки по
баскетболу, по которым проводится учебно-тренировочный процесс ДЮСШ, СДЮШОР, ДЮК и других учреждений [9]. В изученных документах предусмотрена оценка
общей и специальной физической подготовленности, представлены в ограниченном количестве методы оценки технической подготовленности и полностью отсутствуют методы оценки тактической подготовленности.
На основе анализа программы по баскетболу для специализированных учебноспортивных учреждений нами была разработана карта наблюдения за выполнением
различных игровых действий, которую предлагается использовать для оценки технического мастерства юных спортсменов. Данную карту можно использовать как в прямом
наблюдении, например, во время тренировки, так и опосредованном – для анализа видеозаписи тренировки. Второй вариант нам представляется предпочтительнее, так как
он предоставляет возможность многократного повтора, что дает возможность более надежно фиксировать качество исполнения технических приемов и позволяет изучать
техническую подготовленность нескольких игроков.
Для оценки качества выполнения технических приемов нами предлагается использовать 6-балльную систему:
0 – прием не выполнен;
1 – прием выполнен не полностью с грубыми техническими ошибками;
2 – прием выполнен с грубыми техническими ошибками;
3 – прием выполнен с несущественными техническими ошибками;
4 – прием выполнен успешно, но с недостаточной скоростью или стабильностью;
5 – прием выполнен успешно с хорошей скоростью и экономичностью;
Зафиксированные в анализе видеозаписи ошибки могут служить ориентиром для
планирования технической подготовки конкретного игрока. Индивидуализация технической подготовки позволит более эффективно осуществлять тренировочный процесс,
приводя спортсменов к единому уровню технической подготовленности команды.
Для оценки тактической подготовленности приводятся рекомендации тренеру
только в американской образовательной программе Kathy McGee для спортивных сек98
ций по баскетболу [10]. Так как система подготовки юных баскетболистов в Беларуси
отличается от системы подготовки, принятой в США, то нами была разработана методика оценки тактической подготовленности баскетболиста на основе анализа видеозаписи соревновательной деятельности.
В процессе создание методики по результатам опроса экспертов был составлен
перечень основных тактических действий, типичных для баскетболиста учебнотренировочной группы III года обучения. Экспертами выступили 30 ведущих специалистов по баскетболу Республики Беларусь, среди которых было 12 тренеров высшей
категории со стажем работы от 10 до 32 лет.
На основе полученных данных была разработана карта наблюдения игровых
действий для оценки тактической подготовленности. Основным критерием для оценки
тактической подготовленности баскетболиста мы предлагаем анализ частоты использования в соревновательной деятельности различных действий нападения и защиты
с учетом результативности их применения, по которым определяется коэффициент эффективности, который рассчитывается по формуле (1):
K= s / n,
(1)
где K – коэффициент эффективности выполненных действий;
s – количество успешно выполненных действий;
n – количество выполненных действий.
Разработанные методики оценки технической и тактической подготовленности
с помощью видеозаписи тренировочной и соревновательной деятельности были апробированы в учебно-тренировочном процессе СДЮШОР «Горизонт».
Выводы.
Таким образом, в результате проведенной работы установлено что:
1. Техническая и тактическая подготовленность являются важнейшими составляющими спортивного мастерства баскетболистов, и во многом обеспечивают эффективность их соревновательной деятельности.
2. В действующих программах подготовки юных баскетболистов отсутствуют
методы оценки тактической подготовленности;
3. Видеозапись выполнения игровых действий позволяет оценить техническую
подготовленность отдельного игрока.
4. Для анализа видеозаписи может успешно использоваться разработанная авторами карта наблюдения техники выполнения игровых действий. Зафиксированные
в анализе ошибки могут служить тренеру ориентиром для планирования технической
подготовки конкретного игрока.
5. Одним из критериев оценки тактической подготовленности баскетболиста может выступать частота и разнообразие использования в его соревновательной деятельности различных действий нападения и защиты, а также эффективность их применения.
Список использованных источников
1. Иванченко, Е.И. Теория и практика спорта: учеб. пособие: в 3 ч. /
Е.И. Иванченко. – Ч. 1. – Минск: Физическое воспитание и спорт, 1996. – 132 с.
2. Фурманов, А.Г. Подготовка волейболистов / А.Г. Фурманов. – Минск: МЕТ,
2007. – 329 с.
3. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки. учеб. пособие для ин-тов физ.
культуры / Л.П. Матвеев. – М., Физкультура и спорт, 1977. – 271 с.
99
4. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб.
пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 480 с.
5. Копровица, В. Основы спортивной тренировки: метод. пособие /
В. Копровица, пер. с серб.; спорт. ред. В. Белаш. – Николаев: Южный, 2007. – 156 с.
6. Портнов, Ю.М. Баскетбол: учеб. для вузов физ. культуры / Ю.М. Портнов. –
М.: Астра семь, 1997. – 480 с.
7. Родионов, А.В. Практическая психология физической культуры и спорта /
А.В. Родионов. – Махачкала: Юпитер, 2002. – 160 с.
8. Фролов, О.П. Изучение некоторых сторон спортивной деятельности методами
теории информации и исследования операций: автореф. дис. … канд. пед. наук:
13.00.04 / О.П. Фролов; ГЦИОЛИФК. – М.,1966 – 22 с.
9. Баскетбол. Программа для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / А.И. Бондарь,
В.М. Колос. – Минск, 2004. – 145 с.
10. Coaching basketball technical and tactical skills / American Sport Education Program with Kathy McGee. 2007 by Human Kinetics.
06.04.2012
УДК 797.2+796.015.527
СИЛОВАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ПЛОВЦОВ
РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Парамонова Е.С.,
Белорусский государственный университет физической культуры;
Парамонова Н.А., канд. биол. наук, доцент,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь;
Глазько А.Б., канд. пед. наук, доцент,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье представлены результаты анализа показателей специальной силовой
подготовленности пловцов различной квалификации. Определены факторы, влияющие на
уровень развития силы спортсменов, специализирующихся во всех способах плавания.
POWER TRAINING OF SWIMMERS WITH DIVERSE DEGREE OF FITNESS
Abstract.
The paper presents the analysis of special power training indices of swimmers with diverse degree of fitness. Designated were the factors affecting rate of power development in
swimmers, practicing all modes of swimming.
Введение.
На сегодняшний день уровень результатов в плавании очень высок не только
у спортсменов экстра-класса, но и в различных возрастных группах. В процессе многолетних занятий физическими упражнениями на суше и в воде у спортсменов укрепляется и закаливается организм, развиваются двигательные способности, повышается работоспособность, совершенствуется техника плавания, волевая и тактическая
подготовка.
100
Известно, что сам характер тренировочных воздействий может не позволить
раскрыть полностью потенциальные возможности организма. В период достижения
морфологической зрелости нередко возникает несоответствие между функциональными возможностями энергообеспечивающих систем пловца и физической нагрузки, способствующей дальнейшему росту спортивных результатов [1].
Тренировка – сложный педагогический процесс всестороннего физического воспитания спортсмена. Физическая подготовка пловца направлена на развитие и совершенствование двигательных способностей, которые проявляются в многообразных
умениях и навыках. В процессе тренировки происходят сложнейшие изменения в организме пловца, благодаря которым повышаются его функциональные возможности, растет работоспособность всех органов и систем, совершенствуется координация их функций. Спортсмен начинает быстрее врабатываться и легче переключаться с одного вида
упражнений на другой, у него ускоряются восстановительные процессы, т. е. растет
тренированность.
Повышение тренированности спортсмена далеко не всегда может свидетельствовать о том, что он уже в состоянии показывать высокие результаты. Способность
спортсмена побеждать в соревнованиях и показывать высокие достижения зависит как
от уровня развития физических качеств и функциональной подготовленности организма, так и от степени владения им техникой, тактикой, от состояния его психики. Разностороннее совершенствование спортсмена – необходимое условие для достижения высот современного спортивного мастерства. Поэтому на каждой новой ступени
совершенствования пловца необходимо добиваться оптимальной и всесторонней его
готовности к высоким достижениям [2–4].
Процесс силовой подготовки в современном спорте направлен на развитие различных силовых качеств, повышение активной мышечной массы, улучшение телосложения спортсменов. Параллельно с развитием силы создаются предпосылки повышения уровня других двигательных способностей.
Важной стороной силовой подготовки является и повышение способности
спортсменов к реализации силовых качеств в условиях тренировочной и соревновательной деятельности конкретного вида спорта, что требует обеспечения оптимальной
взаимосвязи силы со спортивной техникой, деятельностью вегетативных систем [5, 6].
Силовые возможности спортсмена входят в число важнейших качеств, обусловливающих его способность демонстрировать высокие результаты.
Многие авторы изучали влияние тех или иных показателей силовой подготовленности на уровень спортивных результатов (Вайцеховский С.М.,1983; Фомиченко Т.Г., 1986, 1999; Верхошанский Ю.В., 1988; Иванченко Е.И., 1990 и др.). В исследованиях показано, что уровень силовой подготовленности и эффективность ее
реализации зависят от применяемых в тренировочном процессе средств и методов.
Совершенствование методики силовой подготовки и планирование ее связано
с изучением динамики основных показателей силовой подготовленности под воздействием тренировочных упражнений.
Силовая подготовленность пловца – одна из важнейших сторон специальной спортивной работоспособности, так как повышение скорости плавания и спортивных результатов обусловлено не только ростом производительности вегетативных систем, но и повышением мощности мышечного сокращения. Высокий уровень силовой подготовленности
оказывает положительное влияние на процессы адаптации к высоким функциональным нагрузкам, на длительность удержания спортивной формы и обеспечивает высокие темпы прироста спортивного результата у пловцов [7–10].
В плавании проявление физических качеств происходит в условиях водной среды, т. е. подвижной опоры. Это накладывает определенный отпечаток на их развитие.
Соревновательная деятельность пловца проходит в условиях водной среды, плотность
которой в 820 раз выше плотности воздуха. Плавание отличается еще и тем, что кроме
101
мышечных групп, участвующих в гребке, у пловца во время выполнения соревновательных движений работают практически все мышцы тела. Основные рабочие движения пловца начинаются с сокращения крупных мышц спины и живота, которые являются основным стержнем двигательного механизма пловца. Во всех способах плавания,
за исключением брасса, основная нагрузка приходится на мышцы рук и плечевого пояса. В плавании брассом большее значение имеет уровень развития силы и гибкости
нижних конечностей. В плавании дельфином увеличивается доля участия в работе
мышц спины и живота. Все это указывает на то, что пловец должен быть прекрасно физически подготовленным атлетом.
Изучение вопросов планирования, контроля и прогнозирования силовых способностей является актуальным в современной практике спортивной подготовки. Знание особенностей изменения специальной силовой подготовленности пловцов в зависимости от пола, квалификации, способа плавания позволит целенаправленно
подходить к планированию тренировочного процесса пловцов на этапах многолетней
подготовки.
Наличие «сенситивных» периодов в онтогенезе, характеризующихся возрастанием благоприятных предпосылок к приращению функциональных проявлений, требует внимательного учета возможностей своевременного использования соответствующих упражнений, режимов работы в тренировочном процессе пловцов. Следует
постоянно учитывать, что наиболее благоприятные условия для увеличения силовых
показателей возникают в разных возрастах. При этом отмечается, что под влиянием
тренировки показатели силы могут увеличиваться в очень широком диапазоне.
При исследовании возрастной динамики максимальной скорости плавания,
уровня развития специальной силы, общей физической подготовленности, быстроты
движений, уровня физического развития и особенностей телосложения были выявлены
следующие благоприятные периоды развития: 9–11 лет; 12–13 и 14–15 лет.
Изучением факторной структуры скоростных возможностей с учетом динамики
развития других сторон подготовленности, установлено, что с 9 до 11 лет повышение
скорости плавания связано с улучшением техники плавания. В возрасте 12–13 лет увеличение скорости плавания связано с ускоренным развитием скоростно-силовых качеств и увеличением частоты движений, а с 14 до 15 лет – за счет роста силовых возможностей и улучшения гребковых движений.
Возраст пловцов 15–16 лет считается наиболее благоприятным периодом для
проведения значительной по объему силовой подготовки на суше. При этом показано,
что целенаправленное применение силовых упражнений на суше позволяет спортсменам данного возраста в течение одного-полутора лет достичь оптимального уровня развития максимальной силы мышц, участвующих в выполнении гребка [11].
Целью нашего исследования было изучение показателей специальной силовой
подготовленности пловцов различной квалификации.
Методы и организация исследования.
В течение 2008–2010 гг. в исследованиях приняли участие пловцы ДЮСШ
и СДЮШОР г. Минска, а также учащиеся отделений плавания республиканского, Минского городского и Минского областного училищ олимпийского резерва, имеющие
квалификацию от II разряда до мастера спорта. Было проведено 515 человекообследований.
Для достижения поставленной цели применялись следующие методы:
- педагогическое тестирование;
- методы математической статистики.
Педагогическое тестирование на суше и воде проводилось по следующим методикам: сила тяги на суше и сила тяги в воде. Для оценки индивидуальной подготовленности спортсмена по данным педагогического тестирования рассчитывались следующие коэффициенты:
102
1) относительная сила тяги на суше определяется по формуле (1):
Fc
,
m
ОСТс =
(1)
где ОСТс – относительная сила тяги на суше,
Fс – сила тяги на суше,
m – масса тела пловца;
2) относительная сила тяги в воде – по формуле (2):
Fв
,
m
ОСТв =
(2)
где ОСТв – относительная сила тяги в воде,
Fв – сила тяги в воде в полной координации,
m – масса тела пловца.
3) коэффициент использования силовых возможностей рассчитывается по формуле (3):
КИСВ =
Fв
,
Fc
(3)
где КИСВ – коэффициент использования силовых возможностей,
Fв – сила тяги в воде в полной координации,
Fс – сила тяги на суше.
Для анализа полученных данных использовались непараметрический критерий
Краскела-Уоллиса и медианный тест.
Результаты исследований и их обсуждение. Показатели специальной силовой
подготовленности на суше девушек и юношей представлены в таблице 1.
Таблица 1 – Показатели специальной силовой подготовленности пловцов различной
квалификации на суше
Силовые характеристики, Хср±σ
Квалификация
n
девушки
Fc, кг
юноши
Fc, кг
ОСТс, у. е.
n
30
54
67
76
22,8±6,6*
30,1±4,8*
38,3±7,9*
50,0±7,0*
0,473±0,098*
0,474±0,075*
0,562±0,103*
0,619±0,046*
10
13
23
31
19,3±5,0*
29,5±3,9*
42,9±9,6*
46,1±5,3*
0,422±0,068*
0,447±0,048*
0,611±0,134*
0,621±0,084*
II разряд
I разряд
КМС
МС
26
33
28
59
19,9±5,3
23,5±4,1
26,9±6,7
31,2±5,7
на груди
0,432±0,120
0,463±0,046
0,490±0,089
0,517±0,088
II разряд
I разряд
КМС
МС
6
13
21
25
22,1±7,7
32,3±4,0
28,6±5,2
31,0±4,4
на спине
0,432±0,103
0,559±0,081
0,513±0,062
0,501±0,047
Примечание: * – достоверность различий на уровне Р<0,05
103
ОСТс, у. е.
Как видно, у девушек с ростом квалификации планомерно увеличиваются как
абсолютные, так и относительные показатели силы на суше в положении на груди. Так,
у имеющих II разряд сила тяги на суше в среднем равна 19,9±5,3 кг, а достигнув уровня
мастера спорта, девушки показывают результат 31,2±5,7 кг. При рассмотрении показателей тяги в положении на спине отмечена совершенно иная картина (рисунок 1).
35,0
32,3
28,6
30,0
0,500
22,1
ОСТс, у.е.
Fс, кг
25,0
20,0
15,0
10,0
0,559
0,600
31,0
0,513
0,501
КМС
МС
0,432
0,400
0,300
0,200
0,100
5,0
0,000
0,0
II
I
КМС
МС
II
Разряд
абсолютные показатели
I
Разряд
относительные показатели
Рисунок 1 – Показатели силы тяги на суше в положении на спине у девушек
Наибольшие результаты тестирования зарегистрированы у девушек, имеющих
квалификацию I разряда. На наш взгляд, это можно объяснить тем, что данный разряд
девушки выполняют, в основном, в 12–14 лет, т. е. в сенситивный период развития силовых способностей, в дальнейшем происходит некоторая стабилизация результатов.
Относительные показатели силы тяги снижаются, вероятно, поскольку в период полового созревания происходит довольное резкое увеличение массы тела.
У юношей наблюдается увеличение силовых характеристик с ростом квалификации, однако нехарактерной динамики абсолютных и относительных показателей силы тяги на суше в положении как на груди, так и на спине не отмечено.
В таблице 2 представлены результаты тестирования силовых способностей девушек в воде.
Как видно из данных таблицы, у спортсменов во всех способах плавания отмечается постоянное улучшение абсолютных показателей силовых способностей при плавании с помощью только рук, только ног и в координации. Вместе с тем, относительная
сила тяги такой тенденции не имеет и в различных способах плавания изменяется поразному. По нашему мнению, это связано с тем, что антропометрические показатели
пловца имеют свои особенности в зависимости от способа плавания, следовательно, на
этапах становления мастерства с изменением телосложения и, в первую очередь, массы
тела показатели относительной силы тяги могут меняться неоднозначно. Так, например, ОСТв при плавании вольным стилем постоянно увеличивается: от 0,230±0,044 до
0,320±0,050 у. е., вместе с тем, показатель КИСВ у пловчих II разряда выше, чем у перворазрядниц (0,555±0,115 и 0,547±0,091 у. е. соответственно), а у мастеров спорта ниже, чем у кандидатов в мастера спорта (0,574±0,114 и 0,590±0,094 у. е. соответственно).
Вместе с тем, у девушек II и I разряда, специализирующихся в плавании баттерфляем,
разница в показателях ОСТв незначительна – 0,237±0,049 и 0,232±0,042 у. е. соответственно, а коэффициент использования силовых возможностей имеет большие различия:
0,564±0,222 у. е. – у второразрядниц и 0,480±0,101 у. е. – у имеющих квалификацию I
разряда. У кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта показатели ОСТв
и КИСВ увеличиваются в соответствии с квалификацией (ОСТв – 0,252±0,029
и 0,291±0,039 у. е., КИСВ – 0,473±0,041 и 0,606±0,112 у. е.).
104
Таблица 2 – Показатели специальной силовой подготовленности в воде пловцовдевушек различной квалификации
Силовые характеристики, Хср±σ
Квалификация
Fв, кг
н
ОСТв, у. е.
КИСВ, у. е.
к
баттерфляй
II разряд (n=3)
8,0±0,9*
7,3±1,2*
11,5±1,8*
0,237±0,049
0,564±0,222
I разряд (n=6)
9,8±2,7*
7,7±1,7*
12,4±4,7*
0,232±0,042
0,480±0,101
КМС (n=6)
10,9±1,4*
7,5±1,0*
13,6±2,5*
0,252±0,029
0,473±0,041
МС (n=15)
15,5±4,7*
10,0±3,6*
18,1±3,3*
0,291±0,039
0,606±0,112
кроль на спине
II разряд (n=6)
7,4±1,4*
5,8±0,5*
9,8±1,8*
0,208±0,014
0,510±0,094
I разряд (n=13)
10,8±2,3*
8,0±1,2*
15,6±3,2*
0,267±0,024
0,486±0,088
КМС (n=21)
11,2±3,0*
6,9±1,5*
14,9±3,4*
0,265±0,035
0,523±0,049
МС (n=25)
13,3±3,3*
8,1±1,3*
17,4±3,9*
0,279±0,049
0,558±0,089
брасс
II разряд (n=11)
6,5±1,6*
8,0±1,6*
10,8±3,1*
0,250±0,073
0,576±0,122
I разряд (n=10)
8,1±1,4*
8,8±1,8*
14,7±3,0*
0,276±0,041
0,647±0,107
брасс
КМС (n=5)
9,8±1,8*
11,7±1,9*
18,6±3,2*
0,346±0,085
0,750±0,137
МС (n=15)
15,2±7,7*
14,8±6,2*
20,1±2,9*
0,339±0,074
0,692±0,152
вольный стиль
II разряд (n=12)
8,7±2,1*
6,4±0,9*
10,5±2,2*
0,230±0,044*
0,555±0,115
I разряд (n=17)
9,6±1,5*
6,8±1,0*
12,3±1,7*
0,244±0,026*
0,547±0,091
КМС (n=17)
11,6±3,0*
6,9±1,2*
15,2±3,5*
0,273±0,038*
0,590±0,094
МС (n=29)
16,6±3,9*
8,9±3,9*
18,9±2,7*
0,320±0,050*
0,574±0,114
Примечание: р – плавание при помощи рук, н – плавание при помощи ног, к – плавание в координации; * – достоверность различий на уровне Р<0,05
р
При измерении силовых способностей на спине в воде отмечена тенденция, аналогичная показателям силы тяги на суше: некоторое снижение результатов у кандидатов в мастера спорта (рисунок 2). Это подтверждает связь силовой подготовленности на
суше с проявлением силы в воде.
20,0
0,300
14,9
14,0
10,0
О СТв, у.е.
Fв кроль на спине, кг
0,250
15,6
16,0
12,0
0,267
17,4
18,0
9,8
0,265
0,279
0,208
0,200
0,150
0,100
8,0
0,050
6,0
0,000
4,0
II
I
Разряд
КМС
МС
II
I
КМС
Разряд
абсолютные показатели
относительные показатели
Рисунок 2 – Показатели силы тяги в воде при плавании кролем на спине
в координации у девушек
105
МС
Вместе с тем, высокие результаты силы тяги на суше (32,3±4,0 кг) у девушек
I разряда не позволяют показывать такие же результаты при тяге на воде в координации
(15,6±3,2 кг) без соответствующей тренировки по переносу силовых способностей, что
подтверждается самыми низкими показателями КИСВ (0,486±0,088 у. е.) (рисунок 3).
0,580
0,558
КИСВ, у.е.
0,560
0,540
0,523
0,510
0,520
0,500
0,486
0,480
0,460
0,440
II
I
КМС
МС
Разряд
Рисунок 3 – Возможность переноса силовых возможностей у девушек с суши на воду
при плавании кролем на спине
В таблице 3 приведены результаты тестирования специальной силовой подготовленности в воде юношей.
Таблица 3 – Показатели специальной силовой подготовленности в воде пловцовюношей различной квалификации
Силовые характеристики, Хср±σ
Квалификация
р
Fв, кг
н
к
ОСТв, у. е.
КИСВ, у. е.
баттерфляй
8,5±0,7*
15,3±5,2*
0,293±0,030*
0,595±0,106
10,1±2,7*
19,6±4,0*
0,307±0,037*
0,710±0,112
13,7±3,5*
23,7±5,9*
0,356±0,061*
0,628±0,160
19,4±3,0*
33,2±9,6*
0,397±0,104*
0,622±0,175
кроль на спине
II разряд (n=10)
7,7±2,5*
5,9±1,1
10,4±3,3*
0,225±0,039*
0,546±0,128*
I разряд (n=13)
15,7±2,7*
9,1±1,2
19,9±1,9*
0,303±0,035*
0,700±0,105*
КМС (n=23)
18,1±3,1*
9,4±1,5
23,2±2,9*
0,328±0,036*
0,548±0,100*
МС (n=31)
20,4±5,1*
9,4±3,0
24,6±3,9*
0,327±0,031*
0,533±0,065*
брасс
II разряд (n=10)
7,3±3,8*
9,4±3,7*
13,8±4,5*
0,306±0,073*
0,648±0,098
I разряд (n=13)
12,3±2,8*
14,4±3,3*
23,1±3,6*
0,376±0,046*
0,777±0,173
КМС (n=13)
17,7±5,7*
15,6±3,1*
25,6±4,6*
0,383±0,043*
0,689±0,097
МС (n=12)
20,8±5,1*
20,3±3,3*
33,7±3,6*
0,422±0,056*
0,682±0,120
вольный стиль
II разряд (n=15)
8,4±3,0*
6,0±1,0*
10,7±2,6*
0,233±0,037*
0,476±0,055*
I разряд (n=34)
17,0±5,2*
8,8±2,1*
20,8±5,9*
0,319±0,045*
0,658±0,082*
КМС (n=35)
20,1±4,1*
9,4±2,0*
25,0±5,2*
0,348±0,043*
0,663±0,129*
МС (n=48)
25,2±6,4*
11,9±7,2*
29,0±5,9*
0,366±0,057*
0,689±0,324*
Примечание: р – плавание при помощи рук, н – плавание при помощи ног, к – плавание в координации; * – достоверность различий на уровне Р<0,05
II разряд (n=5)
I разряд (n=7)
КМС (n=19)
МС (n=16)
15,8±4,6*
15,0±4,0*
17,6±3,5*
29,6±5,1*
106
У пловцов-юношей абсолютные и относительные силовые показатели во всех
способах плавания имеют тенденцию к планомерному повышению. Однако коэффициент использования силовых возможностей отражает неоднозначную динамику переноса
силы с суши на воду (рисунок 4).
0,800
0,777
0,750
0,689
0,700
0,650
0,710
0,700
КИСВ, у.е.
КИСВ, у.е.
0,750
0,682
0,648
0,650
0,600
0,628
0,622
КМС
МС
0,595
0,550
0,600
0,500
0,550
II
I
Разряд
КМС
II
МС
I
брасс
Разряд
баттерфляй
0,750
0,700
0,700
КИСВ, у.е.
0,650
0,600
0,550
0,546
0,548
0,533
КМС
МС
0,500
0,450
0,400
0,350
0,300
II
I
Разряд
кроль на спине
Рисунок 4 – Возможность переноса силовых возможностей у юношей с суши на воду
при плавании различными способами
Так, при плавании способами брасс, баттерфляй и кроль на спине наибольшие
значения КИСВ зарегистрированы у пловцов I разряда: 0,777±0,173, 0,710±0,112
и 0,700±0,105 у. е. соответственно. На наш взгляд, отличие от показателей, зафиксированных у девушек, связано с более поздним вступлением юношей в период полового
созревания и, соответственно, различием в развитии силовых способностей.
Динамика коэффициента использования силовых возможностей у спортсменов
зависит от методики тренировки по переносу силы с суши на воду. При применении
правильно подобранных средств и грамотно спланированном тренировочном процессе
будет происходить планомерное повышение специальной силовой подготовленности
пловцов, что найдет отражение в соревновательном результате.
Выводы.
Специальная силовая подготовленность пловцов зависит от множества факторов,
обусловливающих ее проявление. Важнейшим из них является планирование тренировочного процесса с учетом сенситивных периодов развития двигательных способностей
занимающихся и уровня функциональных возможностей организма спортсменов.
В результате проведенных исследований определена динамика специальной силовой подготовленности пловцов с ростом квалификации. Выявлено, что у юношей
и девушек в основном происходит увеличение абсолютных силовых показателей, как
на суше, так и воде при плавании с помощью рук, ног и в координации.
107
Вместе с тем, отмечаются неоднозначные изменения показателей коэффициента
использования силовых возможностей. Наиболее низкие показатели КИСВ у девушек,
имеющих квалификацию I разряда, вероятно, связаны с довольно резким увеличением
массы тела в период полового созревания, который приходится на возраст выполнения
данного разряда.
У юношей-перворазрядников самый высокий коэффициент использования силовых возможностей связан, по нашему мнению, с более поздним вступлением их в период полового созревания и, соответственно, различием в развитии силовых способностей. Также на динамику КИСВ оказывает влияние подбор тренировочных средств
в воде, позволяющих наиболее эффективно выполнить перенос силовых возможностей
с суши на воду.
Список использованных источников
1. Гужаловский, А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств
и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: автореф.
дис... д-ра пед. наук: 13.00.04 / А.А. Гужаловский. – М., 1979. – 46 с.
2. Булгакова, Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / Н.Ж. Булгакова. –
М.: Физкультура и спорт, 1986. – 190 с.
3. Вайцеховский, С.М. Физическая подготовка пловца / С.М. Вайцеховский. –
М.: Физкультура и спорт, 1970. – 182 с.
4. Гончар, И.Л. Плавание. Теория и методика преподавания / И.Л. Гончар. –
Минск: Четыре четверти, 1998. – 352 с.
5. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. –
М.: Физкультура и спорт, 1990. – 287 с.
6. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте /
Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 264 с.
7. Балакши, Т.М. Структура силовой подготовленности пловцов на этапе базовой подготовки и углубленной специализации как фактор развития максимальных скоростных способностей: автореф. дис… канд. пед. наук: 13.00.04 / Т.М. Балакши. – Волгоград, 1996 – 22 с.
8. Вайцеховский, С.М. Проблема совершенствования силовой подготовки квалифицированных пловцов / С.М. Вайцеховский, Т.М. Абсалямов, М.И. Сайгин // Плавание. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – Вып. 1. – С. 23–28.
9. Воронцов, А.Р. Специальная силовая подготовка пловцов: метод. разработка
для студентов и слушателей ВШТ / А.Р. Воронцов. – М: РГАФК, 1993. – 23 с.
10. Петрович, Г.И. Особенности подготовки пловцов на различных этапах многолетней тренировки: метод. рекомендации / Г.И. Петрович, П.М. Прилуцкий,
Н.А. Парамонова. – Минск: РУП «Минсктиппроект», 2002. – 24 с.
11. Фомиченко, Т.Г. Возрастные закономерности проявления и тренировки силовых качеств в спортивном плавании: автореф. дис… д-ра пед. наук: 13.00.04 /
Т.Г. Фомиченко. – М., 1999. – 38 с.
03.04.2012
108
УДК 371.214:796
РАЗРАБОТКА УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ПО КУРСУ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВАРИАТИВНОГО
КОМПОНЕНТА (НА ПРИМЕРЕ АГРАРНОГО ВУЗА)
Рудницкий В.И., канд. пед. наук, профессор,
Белорусский государственный университет физической культуры;
Сучков А.К.,
Витебская ордена «Знак Почета» государственная академия ветеринарной медицины
Аннотация.
В статье обоснована необходимость использования вариативного компонента
при разработке программ для учебного процесса по «Физической культуре». Также дано обоснование повышения уровня физической подготовленности студентов аграрного
вуза на основе разработанной методики занятий спортивной борьбой в аграрном вузе.
ELABORATION OF THE CURRICULUM FOR THE COURSE
"PHYSICAL CULTURE" AIDED WITH EMPLOYMENT OF VARIABLE
COMPONENTS (BY EXAMPLE OF AGRICULTURAL UNIVERSITY)
Abstract.
The article substantiates the necessity of variability component employment for elaboration of curriculum programs for the course of “Physical Culture”. Likewise, disclosed are the
substantiation data on promotion of physical fitness in students of the Agricultural University in
terms of the elaborated method for wrestling intended for an agricultural institution.
Введение.
Учебная дисциплина «Физическая культура» в настоящее время, как и на протяжении прошлых десятилетий, призвана решать задачи физического воспитания студентов. Обязательное посещение занятий и выполнение зачетных требований является положительным моментом в современных условиях динамично развивающегося
общества лишь при условии вариатизации и дифференциации учебно-воспитательного
процесса, гуманистической ориентации на интересы и возможности учащихся. Жесткая
унификация учебных программ, шаблонные формы и методы педагогической деятельности не находят одобрения, как в среде учащейся молодежи, так и у преподавателей.
Исходя из этого, планировать учебный процесс по «Физической культуре» необходимо
с позиций личностно-ориентированного подхода к выбору средств, методов и форм
физкультурно-спортивной деятельности, обеспечивающего творческую самореализацию студента (принцип гуманизации). В тоже время, выбор студентами вида спорта
для неуглубленного изучения на учебных занятиях необходимо увязывать с физической
подготовкой к предстоящей профессиональной деятельности (принцип прикладности).
Построенные таким образом учебные занятия будут иметь направленность профессионально-прикладной физической подготовки, которая в настоящее время в рассматриваемых нами аграрных вузах носит лишь декларативный характер.
Цель статьи – обоснование необходимости использования вариативного компонента при разработке учебных программ по курсу «Физическая культура» для подготовки студентов аграрных вузов к работе в аграрном секторе.
Анализ источников.
При изучении исторически сложившихся концепций и принципов системы высшего аграрного образования следует отметить научные труды профессора
109
И.А. Стебута, выпускника Горы-Горецкого земледельческого института 1854 г., одного
из основоположников отечественной агрономии. Главной целью «сельскохозяйственного воспитания» И.А. Стебут считал формирование у молодого специалиста здорового
организма и основанных на этом фундаменте работоспособности, терпеливости, сильной воли, ровного характера, а также привычки к труду и простоте в жизненной обстановке, которые поддерживают в нем бодрость духа, энергию, свежесть мысли. «Без
этого, – говорил И.А. Стебут во вступительной лекции студентам Петровской земледельческой и лесной академии в 1866 г., – при самых лучших других нравственных качествах, при самых основательных специальных знаниях, человек не в состоянии быть
хорошим хозяином» [1]. При этом подчеркивалось, что «сельскохозяйственное воспитание» должно отличаться по формам и методам от воспитания работников других
сфер производства, поскольку его объект должен иметь склонность к сельскохозяйственному труду и соответствующему образу жизни.
Полноценное использование профессиональных знаний и умений возможно
только при хорошем состоянии здоровья, высокой работоспособности специалистов,
которые достигаются при регулярных занятиях физической культурой и спортом [2].
Целью учебной дисциплины «Физическая культура» в вузе является формирование
и развитие социально-личностных компетенций студентов, обеспечивающих целевое
использование соответствующих средств физической культуры и спорта для сохранения, укрепления здоровья и подготовки к профессиональной деятельности [3, 4]. Использование для этой цели потенциала спортивной борьбы, как востребованного у студенческой молодежи вида спорта, продолжает и сегодня оставаться одним из
перспективных направлений в физическом воспитании студентов. Это согласуется
с мнением ряда авторов. Так, Ю.В. Болтиков, О.Б. Соломахин представляют спортивную борьбу как социальный институт, формирующий личность молодого человека [5].
В.А. Кабачков, А.К. Москатова раскрывают возможности приобретения посредством
спортивной борьбы определенных умений как деятельностного компонента в профессионально-прикладной физической подготовке [6]. Тем не менее, по данным
В.А. Греховодова, в настоящее время не разработаны для широкого круга пользователей учебные программы по видам борьбы в структуре физического воспитания в вузе
нефизкультурного профиля, а научные разработки направлены на подготовку высококвалифицированных борцов [7–8]. С позиций профессионально-прикладной физической подготовки вопросы по разрабатываемой теме – физическое воспитание студентов
с неуглубленным изучением вида спорта (вариативный компонент учебной программы)
раскрыты не полностью [9].
Методы исследования: изучение и анализ литературных источников, опрос, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент. Объект исследований – процесс физического воспитания студентов аграрных вузов. Предмет исследования – методика повышения уровня физической подготовленности студентов с использованием
вариативного компонента учебной программы «Физическая культура» – спортивной
борьбы.
Основная часть.
Специфика сельскохозяйственного производства требует от специалистов высокого уровня развития физических качеств, необходимых для решения производственных задач. Традиционно физические качества в процессе физического воспитания студентов совершенствуются безотносительно к конкретной трудовой деятельности,
и готовность к ней достигается лишь частично, что подтверждает отрицательная динамика уровня физической подготовленности студентов аграрных вузов [10]. Одним из
вариантов решения указанной проблемы является построение учебного процесса на основе приоритетного развития наиболее важных для производственной деятельности
в аграрном секторе физических качеств. Как показывают результаты проведенных нами
110
исследований, наиболее важными физическими качествами для успешной работы в агропромышленном комплексе являются выносливость и сила. Следовательно, в физической подготовке студентов аграрных вузов указанным качествам следует отдавать приоритет. Ситуация осложняется низкой мотивацией студентов к учебным занятиям по
«Физической культуре» и невостребованностью у современной студенческой молодежи
видов спорта, традиционно используемых для развития выносливости и силы.
В проведенном исследовании изучение программно-нормативных документов,
социологические опросы, сравнительная характеристика спортивной борьбы и работы
в сельском хозяйстве как видов деятельности явились основанием для проведения педагогического эксперимента.
Целью эксперимента являлось определение эффективности использования тренировочных средств спортивной борьбы, как вариативного компонента учебной программы «Физическая культура» для развития профессионально-значимых физических
качеств и повышения общего уровня физической подготовленности студентов аграрных вузов.
В педагогическом эксперименте участвовали студенты УО БГСХА (ЭГ: n=16
и КГ: n=16) и УО ВГАВМ (ЭГ: n=14 и КГ: n=14) на первом (2004/2005 уч. год), втором
(2005/2006 уч. год), и третьем (2006/2007 уч. год) курсах обучения. В контрольных
группах (КГ) студенты занимались по учебной программе «Физическая культура» для
основных отделений, утвержденной учебно-методическим советом вуза, с использованием традиционных методик развития физических качеств. Экспериментальные группы (ЭГ) занимались согласно разработанной программе с использованием вариативного
компонента
–
неуглубленной
подготовки
по
спортивной
борьбе.
Экспериментальным фактором являлась разработанная методика повышения уровня
физической подготовленности студентов, базирующаяся на приоритетном развитии
профессионально-значимых физических качеств студентов аграрного профиля – выносливости и силы, с привлечением тренировочных средств спортивной борьбы, что
мотивировало студентов к занятиям по «Физической культуре», существенно повышая
качество образовательного процесса. Таким образом, неуглубленное обучение спортивной борьбе явилось составляющей процесса достижения профессиональной физической пригодности студентами аграрного вуза. Тренировочные средства при этом имели
принципиальную направленность профессионально-прикладной физической подготовки. В связи с этим, предусматривалось решение задач: 1) повышения уровня физической подготовленности студентов на основе приоритетного развития выносливости
и силы и 2) освоения студентами аграрного вуза видов спортивной борьбы. Инновационный подход состоял в распределении учебного времени и средств подготовки как
в пределах одного занятия, так и на протяжении циклов. В разноплановых (по направленности, по решаемым задачам, по видам спорта) занятиях всего периода обучения
предусматривалось приоритетное совершенствование выносливости и силы. При этом
выносливость и сила развивались средствами:
– циклических видов спорта – в начале каждого учебного семестра методом
стандартно-непрерывного упражнения и в конце учебного семестра повторным, переменным методами;
– борьбы и игровых видов спорта – в середине семестра интервальным методом
с напряженными интервалами отдыха.
Занятия по легкой атлетике, лыжам, а также мероприятия, проводимые для студентов всего курса (потока), согласовывались с учебными планами кафедры физического воспитания и спорта. Согласно рабочей гипотезе, на учебных занятиях построенных таким образом, наиболее эффективно совершенствуются все виды выносливости,
а также силовые способности.
111
Уровень физической подготовленности (УФП) студентов УО БГСХА
и УО ВГАВМ определялся по нормативам, утвержденным учебно-методическими советами вуза на основании учебной программы «Физическая культура». Оценки УФП
в баллах в начале и в конце формирующего педагогического эксперимента представлены в таблице 1.
Таблица 1 – Оценки УФП в баллах в начале и в конце эксперимента по результатам
контрольного тестирования студентов в БГСХА и ВГАВМ
Статистические показатели
Средняя арифметическая оценок (x)
Среднее квадратическое отклонение (σ)
Ошибка репрезентативности (m)
Достоверность различий 09.2004 г. и 05.2007 г. (p)
Достоверность различий между ЭГ и КГ (p)
БГСХА (n=16)
09.2004 г.
05.2007 г.
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
3,06 3,00 3,81
3,44
0,77 0,52 0,40
0,51
0,19 0,13 0,10
0,13
–
–
0,0005 0,0038
0,7737
0,0285
ВГАВМ (n=14)
09.2004 г.
05.2007 г.
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
3,00 3,14 3,86 3,43
0,78 0,77 0,36 0,65
0,21 0,21 0,10 0,17
–
0,0011 0,2631
0,6349
0,0081
Статистический вывод. В начале эксперимента выборки (ЭГ и КГ) различимы не
достоверно (p>0,05). В конце эксперимента между выборками достоверные различия
(p<0,05), стабильность оценок в ЭГ выше.
Педагогический вывод. Поскольку по завершении эксперимента оценки уровня
физической подготовленности студентов в экспериментальных группах достоверно
выше и стабильнее соответствующих оценок в контрольных группах, экспериментальную методику следует считать эффективной.
Как было указано выше, ориентация учебных занятий на подготовку студентов
к работе в агропромышленном комплексе состоит, прежде всего, в приоритетном развитии профессионально-значимых физических качеств. Ведущая роль при этом отводится развитию выносливости, являющейся наиболее важной составляющей уровня
физической подготовленности студентов аграрных вузов.
Оценки в баллах контрольного теста на выносливость – «бег на 1000 м» представлены в таблице 2.
Таблица 2 – Оценки выносливости студентов в начале и в конце эксперимента
в БГСХА и ВГАВМ
БГСХА (n=16)
ВГАВМ (n=14)
Статистические показатели
09.2004 г.
05.2007 г.
09.2004 г.
05.2007 г.
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
Средняя арифметическая оценок (x)
2,88 2,63 3,94
3,44 2,93 2,36 4,00 2,93
Среднее квадратическое отклонение (σ)
1,41 1,41 0,93
0,51 1,54 1,28 0,88 1,14
Ошибка репрезентативности (m)
0,35 0,35 0,23
0,13 0,41 0,34 0,23 0,30
Достоверность различий 09.2004 г. и 05.2007 г. (p)
–
0,0212 0,0224
–
0,0099 0,2631
Достоверность различий между ЭГ и КГ (p)
0,6611
0,0271
0,3717
0,0186
Статистический вывод. В начале эксперимента выборки (ЭГ и КГ) различимы не
достоверно (p>0,05). В конце эксперимента между выборками достоверные различия(p<0,05).
Педагогический вывод. Поскольку по завершении эксперимента оценки выносливости студентов в экспериментальных группах достоверно выше соответствующих
112
оценок в контрольных группах, данное качество по экспериментальной методике развивалось более эффективно.
Корреляционный анализ позволил определить взаимосвязь выносливости
и уровня физической подготовленности студентов (таблица 3).
Таблица 3 – Коэффициенты корреляции (r) оценок выносливости и уровня физической
подготовленности студентов БГСХА и ВГАВМ
БГСХА
ЭГ
r = 0,711568
ВГАВМ
КГ
r = 0,589506
ЭГ
r = 0,724569
КГ
r = 0,676635
Критические значения коэффициентов корреляции – при n=14 (α = 0,05),
rкрит=0,457; при n=16 (α=0,05), rкрит=0,426. Исходя из этого, определяем, что наблюдаемые коэффициенты корреляции статистически достоверны c вероятностью более 0,95.
Принимая во внимание свойства коэффициента корреляции (0,20<r<0,49 – слабая связь; 0,50<r<0,69 – средняя связь; 0,70<r<0,99 – сильная связь), можно сделать
следующий вывод.
Между выносливостью и общим уровнем физической подготовленности студентов УО БГСХА и УО ВГАВМ, занимающихся по экспериментальной методике в группах борьбы, существует сильная линейная корреляционная связь. На зависимость уровня физической подготовленности от уровня развития выносливости указывают
коэффициенты детерминации DБГСХА=50,6 % и DВГАВМ=52,5 %.
Анализировать результативность педагогического взаимодействия, реализуемого экспериментаторами, и оценивать эффективность освоения студентами спортивной
борьбы в учебном процессе аграрного вуза позволило педагогическое наблюдение. Результаты невключенного наблюдения учебно-тренировочных занятий по спортивной
борьбе, контрольных и зачетных тестирований студентов УО ВГАВМ (сентябрь–январь
2011 г.) подтверждают отмеченную нами ранее целесообразность использования методик развития физических качеств и повышения общего уровня физической подготовленности посредством неуглубленного изучения выбранного вида спорта [11]. Так, посещаемость учебных занятий по «Физической культуре» студентами в отделениях
с неуглубленным изучением видов спортивной борьбы на 18,7 % выше, чем в основных
отделениях, оценки УФП выше соответственно на 12,1 %.
Результаты проведенных исследований являются обоснованием использования
вариативного компонента (спортивной борьбы) в учебной программе дисциплины «Физическая культура». Теоретическое обоснование базируется на принципах гуманизации
и компетентностного подхода. Принцип гуманизации, как приоритетный принцип образования, обеспечивающий личностно-ориентированный характер образовательного
процесса и творческую самореализацию выпускника, обусловливает выбор студентами
вида спорта, совершенствование в котором является фактором мотивации к учебным
занятиям по «Физической культуре». Принцип компетентностного подхода определяет
систему требований к организации образовательного процесса, направленных на усиление его практикоориентированности, повышение роли самостоятельной работы студентов по разрешению задач и ситуаций, моделирующих социально-профессиональные
проблемы, формирование у выпускников способности действовать в изменяющихся
жизненных условиях. При этом прикладность процесса физического воспитания заключается в формировании направленности на подготовку студентов к будущей профессиональной деятельности. Практическое обоснование заключается в том, что определенным образом построенные занятия спортивной борьбой в процессе физического
воспитания, с применением инновационных методик развития профессионально113
значимых физических качеств, способствуют эффективному повышению общего уровня физической подготовленности.
Заключение.
В Республике Беларусь в последнее десятилетие исследования в области физической культуры направлены на формирование личностно ориентированной и здоровьесберегающей системы физкультурного образования, предусматривающей освоение не
только двигательных, но и интеллектуальных, мировоззренческих, информационных
и других ценностей физической культуры. Специалисты отмечают, что необходимо совершенствовать учебный процесс по «Физической культуре» с учетом личностной ориентации занимающихся в выборе средств, методов и форм физкультурно-спортивной
деятельности, которая оптимально соответствовала бы потребностям и возможностям
студентов. Вместе с тем, готовность выпускников вузов к выполнению своих профессиональных обязанностей достигается в настоящее время лишь частично, что подтверждает сохраняющаяся отрицательная динамика уровня физической подготовленности
студентов. Представленные в настоящей статье результаты исследований указывают на
возможные решения проблем подготовки специалистов аграрного профиля.
Выводы.
1. В настоящее время формирование и развитие социально-личностных компетенций студентов (основная цель социально-гуманитарной подготовки студентов в вузе) требуют инновационного подхода к традиционным программам обучения.
2. Использование тренировочных средств популярных в студенческой среде видов спорта, какими являются виды спортивной борьбы, мотивируют студентов к занятиям по «Физической культуре», эффективно способствуя повышению уровня их физической подготовленности.
3. Основанием использования видов спортивной борьбы на учебных занятиях
является разработка учебной программы «Физическая культура» с вариативным компонентом – неуглубленной подготовкой студентов по борьбе.
4. Профессиональную направленность учебному процессу при этом придадут
инновационные методики совершенствования профессионально-значимых физических
качеств тренировочными средствами спортивной борьбы.
Список использованных источников
1. Стебут, И.А. Избранные сочинения: в 2 т. / И.А. Стебут. – М.,1957. – Т. 2. –
631 c.
2. Ильинич, В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов. Научно-методологические и организационные основы / В.И. Ильинич. –
М.,1978. – 144 с.
3. Высшее образование. Первая ступень. Цикл социально-гуманитарных дисциплин: образовательный стандарт: РД РБ 02100.5.227-2006. – Введ. 01.09.2006. – Минск:
Министерство образования Республики Беларусь, 2006. – 27 с.
4. Физическая культура: типовая учебная программа для высших учебных заведений / В.А. Коледа [и др.]. – Минск: РИВШ, 2008. – 60 с.
5. Болтиков, Ю.В. Образовательный компонент как стимул долговременной
физкультурно-спортивной деятельности обучаемых в секциях спортивной борьбы /
Ю.В. Болтиков, О.Б. Соломахин // Теория и практика физической культуры. – 2001. –
№2. – С. 45–46.
6. Кабачков, В.А. Спортивная борьба как средство профессионально-прикладной
физической подготовки / В.А. Кабачков, А.К. Москатова // Спортивная борьба. –
1977. – С. 77–80.
114
7. Греховодов, В.А. Спортивная борьба: проблемы методического обеспечения /
В.А. Греховодов // Теория и практика физической культуры. – 2005. – №4. – С. 63.
8. Игуменов, В.М. Методика и организация научных исследований по спортивной борьбе / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 54 с.
9. Наскалов, В.М. Особенности организации рейтингового контроля в процессе
профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов / В.М. Наскалов
// Теория и практика физической культуры. – 2002. – № 10. – С. 55–59.
10. Рудницкий, В.И. Повышение уровня физической подготовленности студентов на занятиях спортивной борьбой в аграрном вузе / В.И. Рудницкий, А.К. Сучков //
Мир спорта. – 2009. – № 1. – С. 34–38.
11. Рудницкий, В.И. Разработка экспериментальной программы по спортивной
борьбе как средства повышения уровня физической подготовленности студентов аграрного вуза / В.И. Рудницкий, А.К. Сучков // Мир спорта. – 2009. – № 2. – С. 38–42.
07.03.2012
УДК 796.093.615+796.015.6
ПУЛЬСОВАЯ СТОИМОСТЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ НАГРУЗКИ
В КОМБИНИРОВАННОМ ВИДЕ СОВРЕМЕННОГО ПЯТИБОРЬЯ
Хроменкова Е.В.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
Целью спортивной подготовки является достижение спортсменом максимально возможного результата в соревновательной деятельности, добиться которого на
современном уровне спортивных достижений можно лишь при научно-обоснованном
планировании, организации и контроле подготовленности спортсменов. В основе эффективного управления спортивной подготовкой лежит знание о факторах, определяющих высокое спортивное достижение, а, следовательно, структуру подготовленности в избранном виде спорта. В статье представлен анализ пульсовых параметров
соревновательной деятельности юных пятиборцев в комбайне, позволяющий охарактеризовать новый вид многоборного комплекса.
PULSE RATE ESTIMATION DEPENDING ON COMPETITION LOAD I
N TODAY’S MULTI-SPORT PENTATHLON
Abstract.
The aim of sport training is to achieve by an athlete a maximum performance for competition, which result can be ensured, with regard to the present level of sport achievements,
only by scientifically based planning, arrangement and control of athletes’ fitness. Effective
management of sport training is based on the knowledge of factors affecting the highest sport
performance, and therefore, the structure of fitness in the selected sports. The article presents
the analysis of pulse rate parameters of young pentathletes in a multi-event competition that
enables to distinguish a new kind of the multi-event complex.
Введение.
В преддверии Олимпийских игр в Лондоне программа соревнований по современному пятиборью претерпела очередные за пятнадцатилетнюю историю развития
вида изменения. В олимпийском цикле подготовки отдельные дисциплины, бег 3 км
115
и стрельба из пневматического пистолета были объединены в один комбинированный
вид – комбайн (англ. combine), а пневматическое оружие было заменено лазерным.
Спортсмены после старта гандикапом и пробегания 20 м стреляют с 10 м по пяти мишеням из лазерного пистолета без ограничения количества выстрелов. После поражения мишеней либо после пребывания в течение 70 секунд на огневом рубеже (промахи
иным образом не сказываются на общем результате) спортсмен пробегает 1 км, затем –
второй огневой рубеж, еще через километр – третья стрельба и финишный километровый этап. Комбайн является зрелищной кульминацией соревнований, трудно поддающейся прогнозу, как все виды многоборий, связанные с сочетанием двигательных действий на точность и на выносливость.
Как известно, программа соревнований является основным компонентом системы спортивной подготовки. Эта специфической форма деятельности, определяет цели,
содержание, направленность и структуру тренировочного процесса, а также используется как средство специализированной подготовки.
Изучение и разработка модельных характеристик соревновательной деятельности способствуют определению общей стратегии подготовки – выбору средств и методов тренировки, параметров тренировочных нагрузок, внетренировочных факторов;
объективизации спортивного результата в конкретном соревновании для быстрого
и точного выявления причин успеха или неудачи, последующего внесения своевременных корректив в планы подготовки; повышению эффективности тактической подготовки; моделированию в тренировке реальных состязаний [1].
В связи с этим внимание спортивных специалистов к исследованию соревновательной деятельности в различных видах спорта не угасает. Большинство авторов
склоняются к тому, что необходимо установить взаимосвязь и взаимообусловленность
структуры соревновательной деятельности при достижении высокого результата
и структуры подготовленности спортсмена, выявить на этой основе ведущие факторы,
определяющие эффективность действий спортсмена [1–3].
Необходимо определить не только мощность функциональных реакций и метаболических процессов организма спортсменов, их устойчивость, подвижность и экономичность, но и такое общее свойство как способность реализации имеющегося функционального потенциала в конкретных условиях соревновательной деятельности
(«реализуемость»). Такие свойства могут быть выделены на основе анализа требований
соревновательной деятельности и возможностей ключевых функциональных систем обеспечения работоспособности в процессе такой деятельности [4]. Анализ при этом необходимо проводить с учетом общих, особенных и индивидуальных компонентов [5–9].
В связи с вышесказанным, целью настоящего исследования стал анализ медикобиологических аспектов соревновательной деятельности юных пятиборцев, а именно
пульсовой стоимости нагрузки в новом комбинированном виде программы состязаний – комбайне. Исследование позволит охарактеризовать внутреннюю составляющую
соревновательной нагрузки и дать физиологическую характеристику вида.
Методы и организация исследования.
Для решения задач, поставленных в исследовании, были привлечены кадеты А
и В, юниоры – 20 девочек и 31 мальчик (1 разряда и КМС) в возрасте от 15 до 22 лет
(18±1,46 лет). Анализ соревновательной деятельности проводился в условиях официальных стартов: 05–07.07.2011 «Олимпийские дни молодежи Республики Беларусь»
г. Минск; 18–22.10.2011 РС на призы УФКСиТ г. Могилев; 22–24.12.2011 Открытый
чемпионат Минской области, г. Минск; 27–29.03.2012 Открытый кубок Республики Беларусь по современному пятиборью памяти заслуженного МС СССР Белова В.А.,
г. Минск. В ходе исследования применялись теоретические и экспериментальные методы: анализ и обобщение научно-методических данных, педагогическое наблюдение,
хронометраж, пульсометрия, методы математической статистики. В ходе педагогиче116
ского наблюдения и хронометража фиксировалось время начала и конца каждого этапа
дистанции, количество выстрелов с положительным и отрицательным результатами.
Пульсометрия осуществлялась во время прохождения соревновательной дистанции
с регистрацией ЧСС каждую секунду мониторами сердечного ритма Polar RS800 c ПО
Polar ProTrainer 5TM, Polar Electro Inc., Финляндия. При анализе данных применялись
методы математической статистики в пакете прикладных программ STATISTICA 5.5 А.
Результаты и их обсуждение.
На основании педагогических наблюдений и хронометража можно охарактеризовать внешние параметры выполненной спортсменами на соревнованиях нагрузки
(таблица 1).
Таблица 1 – Центральные тенденции и характеристики рассеяния параметров соревновательной деятельности юных пятиборцев в комбайне
Показатели
Серии
Бег 20 м, с
Время бега, с
Скорость бега,
м/с
Время стрельбы, с
Количество
выстрелов
Среднее время
одного выстрела, с
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
Медиана
10,11
203,42*
215,10*
179,01*
4,92*
4,65*
5,59*
48,59**
56,78**
43,55**
7,50
9,50
7,50
5,46
5,75
5,88
55,56
55,56
Мужчины
25-процентиль 75-процентиль
9,04
11,46
197,12
222,00
207,00
232,00
170,00
195,00
4,50
5,07
4,31
4,83
5,13
5,88
31,00
55,23
49,00
67,00
35,00
48,00
6,00
10,00
8,00
11,00
7,00
8,00
4,57
6,89
5,00
6,70
5,11
6,89
50,00
83,33
45,45
71,43
Медиана
10,00
238,00***
245,00***
216,00***
4,20***
4,08***
4,63***
53,00
57,00
57,00
8,00
10,00
9,00
5,89
5,89
6,22
55,56
50,00
Женщины
25-процентиль 75-процентиль
9,21
10,11
227,00
251,20
239,09
267,00
201,00
223,00
3,98
4,41
3,75
4,18
4,48
4,98
39,00
69,49
40,00
69,50
40,00
60,50
8,00
10,00
9,00
12,00
7,00
10,00
4,62
7,00
5,18
6,63
5,60
7,00
43,56
62,50
39,23
66,96
Результативность (относительная точ3
62,50
55,56
71,43
59,03
50,00
ность), %
Примечания: * статистическая значимость различий p < 0,001 у мальчиков;
** статистическая значимость различий p < 0,042 у мальчиков;
*** статистическая значимость различий p < 0,001 у девочек
71,43
Центральной тенденцией для выборки являлось преодоление дистанции за
12.40,70 мин для мальчиков (интерквартильный размах от 12.12,60 до 13.25,00 мин)
и 14.20,20 мин – для девочек (25-й и 75-й процентили – 14.03,00 и 15.29,00 мин). Лучшее время на дистанции у мальчиков составило 11.42,00 мин, у девочек – 12.42,60 мин,
худшее – 14.27,10 мин у мальчиков и 16.22,00 мин – у девочек. При этом согласно критерию Манна-Уитни с высоким уровнем статистической значимости (р<0,001) мальчики проходят дистанцию быстрее девочек за счет беговых этапов. В 50 % случаев мальчики преодолевали километровые отрезки дистанции в интервале от 02.50,00 до
03.53,00 мин, а девочки – от 03.21,00 до 04.27,00 мин.
Распределение сил на дистанции согласно ранговому дисперсионному анализу
имело схожие черты у мальчиков и девочек: с высокой статистической значимостью
117
(p < 0,001): наибольшая скорость прохождения дистанции отмечалась на третьем – финишном беговом отрезке (у мальчиков медиана 5,59, интерквартильный размах 5,13 –
5,88 м/с, у девочек медиана 4,63, интерквартильный размах 4,48–4,98 м/с). С наименьшей скоростью спортсмены проходили второй беговой этап – 4,65 м/с (25-й и 75-й процентили 4,31–4,83) мальчики и 4,08 м/с (25-й и 75-й процентили 3,75–4,18) девочки.
По-видимому, такая тактика связана с экономией сил для выполнения точной стрельбы
на втором и третьем огневых рубежах.
В половине случаев мальчики закрывали мишени 6 – 11 выстрелами в пределах
31–67 c, а девочки – за 7–12 выстрелов в рамках 39–69,5 c, затрачивая от 4,57 с до 6,89
с и от 4,62 с до 7,00 с секунды в среднем на каждый выстрел соответственно. В исследовании наилучшее время стрельбы у мальчиков составило 21 c, у девочек – 23 c. Статистически значимые различия во времени стрельбы (p<0,042) отмечаются только
в выборке мальчиков: на закрытие мишеней второй стрельбы понадобилось наибольшее количество времени (ANOVA Фридмана, коэффициент конкордации Кендалла).
Девочки преодолели первый и второй огневые рубежи практически с равным временем,
ускорившись на третьем.
Центральной тенденцией относительной точности стрельбы (процент попаданий
к общему количеству выстрелов на первом, втором и третьем рубежах) у мальчиков являлся результат 55,56 – 55,56 – 62,50 % (интерквартильный размах от 45,45 до 83,33 %),
у девочек – 50,00 – 55,56 – 59,03 % (интерквартильный размах от 39,23 до 71,43 %).
Наихудшим результатом у мальчиков стало 36,36 %, а у девочек – 20,00 %.
Статистически значимых отличий в качестве и скорости стрельбы между мальчиками и девочками согласно критерию Манна-Уитни не выявлено. Характеристики
стрельбы на отдельных огневых рубежах дистанции у спортсменов согласно ранговому
дисперсионному анализу Фридмана и коэффициенту конкордации Кендалла также не
имели значимых отличий.
Как известно параметры внешней нагрузки преимущественно служат для планирования и организации процесса подготовки. Основой роста тренированности является
степень и характер адаптационных сдвигов во внутренней среде организма в ответ на
предъявляемые требования – внутренняя нагрузка. Среди множества параметров внутренней нагрузки особое место занимают показатели кардио-респираторной системы.
Показатель частоты сердечных сокращений (ЧСС) является одним из наиболее
часто употребляемых в практике спорта для характеристики деятельности сердечнососудистой системы в состоянии покоя, работы и восстановления, для относительной
оценки и дозирования выполняемых нагрузок.
Изменения в кровообращении могут возникать еще до начала работы (предстартовое состояние) по механизму условно-безусловных рефлексов, продолжаются во
время работы и в восстановительном периоде. В результате мышечной деятельности
повышается потребность организма в кислороде и в питательных веществах, для удовлетворения которой необходимо соответствующее усиление кровообращения. Отражается это в росте минутного объема крови (МОК) за счет увеличения ударного объема
крови (УОК) и учащения сердечных сокращений. Отмечается линейная зависимость
между ЧСС и интенсивностью работы в пределах 50–90 % максимальной мощности.
В связи с этим в общепризнанной практике величину или степень прироста ЧСС используют при оценке интенсивности нагрузки.
На рисунке 1 в качестве примера представлена динамика ЧСС кандидата в мастера спорта Я. на дистанции комбинированного вида современного пятиборья.
На представленном графике видно, что еще до старта в организме спортсмена происходит активизация систем, последовательно усиливающаяся при вызове на старт, общем
старте и индивидуальном старте. Затем ЧСС спортсмена растет во время первой
стрельбы, бега на первом, втором и третьем километрах, снижаясь во время второй
118
и третьей стрельбы. При оценке общей величины нагрузки по величине ЧСС можно
констатировать, что на протяжении всей дистанции спортсмен находился в смешанной
аэробно-анаэробной и анаэробно-гликолитической зонах интенсивности, выполняя нагрузку преимущественно субмаксимальной и большой мощности.
1 – вызов на старт, 2 – общий старт, 3 – индивидуальный старт, 4 – конец стрельбы (1), 5 – конец бега (1 км),
6 – конец стрельбы (2), 7 – конец бега (2 км), 8 – конец стрельбы (3), 9 – конец бега (3 км, финиш)
Рисунок 1 – Динамика ЧСС у кандидата в мастера спорта Я. в процессе
соревновательной деятельности (комбайн)
На рисунке 2 представлена среднегрупповая «упрощенная» динамика ЧСС юных
спортсменов на этапах дистанции. В построении графика были использованы данные
описательной статистики усредненных величин ЧСС на этапах дистанции, что позволяет отследить общие тенденции развития реакций организма на соревновательную нагрузку.
Динамика ЧСС у мальчиков и девочек имеет схожие черты, как по форме, так
и по величине средних значений на этапах дистанции. Статистически значимых отличий в величинах реакции сердечно-сосудистой системы на соревновательную нагрузку
этапов дистанции у мальчиков и девочек согласно t-критерию Стьюдента не выявлено.
Мальчики
3 км
3 стр
Этапы
2 км
2 стр
1 км
ЧССср,
уд/мин
Этапы
1 стр
3км
3стр
2км
2стр
1км
1стр
Старт
ЧССср,
уд/мин
С тарт
210
200
190
180
170
160
150
140
130
120
210
200
190
180
170
160
150
140
130
120
Девочки
среднее квадратическое отклонение
Рисунок 2 – Меры центральной тенденции и рассеяния средних значений ЧСС
на этапах дистанции в комбайне
119
Мальчики
Девочки
Рисунок 3 – Меры центральной тенденции и рассеяния значений ЧСС
в начале (Н) и конце (К) каждого этапа дистанции в комбайне
120
К.3км
Н.3км
К.3стр
Н.3стр
Этапы
К.2км
Н.2км
К.2стр
Н.2стр
К.1км
Н.1км
К.1стр
ЧСС,
уд/мин
Н.1стр
Старт
К.3км
210
200
190
180
170
160
150
140
130
120
Н.3км
К.3стр
Н.3стр
Этапы
К.2км
Н.2км
К.2стр
Н.2стр
К.1км
Н.1км
ЧСС,
уд/мин
К.1стр
Старт
210
200
190
180
170
160
150
140
130
120
Н.1стр
Соревнования по современному пятиборью проходят в одни день. Спортсмены
последовательно соревнуются в фехтовании, плавании и (или) верховой езде (в финалах), только потом переходя к комбайну. В результате показатели ЧСС, полученные
нами перед разминкой, только условно можно назвать «показателями покоя»: среднегрупповой тенденцией стало 81±15,7 уд/мин для мальчиков и 81±6,82 уд/мин – для девочек. В результате предстартовых реакций ЧСС у мальчиков увеличилась до
150±11,66 уд/мин, у девочек – до 153±10,67 уд/мин.
На дистанции ЧСС спортсменов изменялась скачками, соответствующими нагрузке беговых (увеличивалась) и стрелковых (снижалась) этапов, с общей тенденцией
возрастания. Наиболее крутая часть графика охватывает динамику ЧСС от старта о
второго огневого рубежа, более пологая отражает снижение темпов прироста ЧСС по
мере приближения к финишу и максимальным величинам функционального напряжения.
Среднегрупповые значения ЧСС первого огневого рубежа составили
159±11,7 уд/мин у мальчиков и 164±14,1 уд/мин – у девочек, второго – 183±11,18
и 185±6,82 уд/мин, третьего – 189±8,31 и 188±6,28 уд/мин соответственно. При этом
пульс изменялся на протяжении отдельных этапов в пределах следующих среднекватдратических отклонений: 7,35±3,25; 7,01±3,95 и 6,01±2,68 соответственно на первом,
втором и третьем огневых рубежах у мальчиков, 5,46±3,17; 4,88±3,07 и 4,87±3,19 –
у девочек.
Среднестатистическое распределение усилий на беговых этапах выглядело следующим образом: 189±6,22 уд/мин – 1-й км, 194±6,24 уд/мин – 2-й км
и 198±5,51 уд/мин – 3-й км (у мальчиков), 190±3,5 уд/мин – 1-й км, 196±2,72 уд/мин –
2-й км и 198±2,72 уд/мин – 3-й км (у девочек). Максимальный пульс на финише, зарегистрированный у мальчиков, составил 206 уд/мин, у девочек – 200 уд/мин. Изменения
пульса на протяжении отдельных этапов происходили в рамках следующих квадратических отклонений: 6,4±2,82, 5,44±2,68 и 5,11±1,47 у мальчиков, 4,94±1,99, 3,97±2,33 и
3,95±2,22 – у девочек, соответственно на 1, 2 и 3-м километрах.
Как видно из графиков, изменения пульса в рамках отдельных этапов дистанции
в связи со сменой характера мышечной деятельности (переход от бега к стрельбе и, наоборот) на стрелковых рубежах больше, чем на беговых. Рассеяние ЧСС отдельных
этапов снижается по мере приближения спортсменов к финишу, а значений пульса
к предельным величинам.
На рисунке 3 представлена динамика ЧСС в данных среднегрупповых значений
начала и конца каждого этапа дистанции, что позволяет более детально рассмотреть
реакцию сердечно-сосудистой системы при смене характера работы.
Как видно из графиков беговая нагрузка вызывает существенные сдвиги в организме спортсменов, накапливающиеся по ходу дистанции: первый километр спортсмены заканчивают на пульсе 196 уд/мин, второй – 200 уд/мин, третий – 203–204 уд/мин.
Такие величины ЧСС граничат с предельными значениями, т. е. отражают околомаксимальный уровень функционального напряжения, который может сказываться при переходе к сложнокоординированной деятельности в стрельбе. Так наименьший среднегрупповой пульс, на котором приступают к стрельбе спортсмены, равен 145 уд/мин у
мальчиков и 153 уд/мин у девочек на первом огневом рубеже. На последующих рубежах (втором и третьем) после беговых этапов спортсмены приступают к стрельбе на
пульсе 194 и 198 уд/мин. Такие пульсовые режимы, по мнению большинства исследователей, существенно затрудняют выполнение качественной стрельбы, так как чрезмерная нагрузка, высокая частота сердцебиений и дыхания вызывает целый ряд
физиологических механизмов: снижают остроту зрения, ухудшают видимость мишени, вызывают «разброс» пробоин, нарушают устойчивость системы «тело стрелка –
оружие», увеличивают колебания оружия по горизонтали, вызывают рассогласованность в деятельности анализаторов и пр. [10].
По ходу дистанции пульс спортсменов существенно варьирует в связи со сменой
деятельности. Изменения ЧСС у мальчиков и девочек, как и на рисунке 2, имеют схожие черты, отличаясь только в начале – у мальчиков при подходе к первому огневому
рубежу, после старта, ЧСС несколько снижается.
Во время первой стрельбы пульс спортсменов сначала увеличивается
(со 145±14,23 до 173±10,69 уд/мин у мальчиков и со 153±17,2 до 174±9,65 уд/мин –
у девочек), а затем снижается к началу бега (у мальчиков до 163±16,87, у девочек до
171±13,07 уд/мин). В дальнейшем кривая ЧСС на трех беговых этапах, втором и третьем стрелковых рубежах имеет характерную форму: ЧСС растет на протяжении бегового
этапа, несколько снижается при переходе к стрельбе, существенно падает при стрельбе
и начинает возрастать при переходе к бегу. У мальчиков во время первого километра
ЧСС увеличивается со 163±16,87 до 196±5,94 уд/мин, второго – со 174±16,62 до
200±5,05 уд/мин, третьего – со 181±10,09 до 204±5,24 уд/мин. У девочек прирост ЧСС
выглядит следующим образом: со 171±13,07 до 196±2,83 уд/мин за первый километр,
со 178±10,89 до 182±10,01 уд/мин – за второй и со 183±11,13 до 203±3,31 уд/мин – за
третий. На втором огневом рубеже пульс спортсменов снижается со 194±5,78 до
172±16,03 уд/мин у мальчиков и со 194±2,98 до 178±10,89 уд/мин у девочек, на третьем
– со 198±5,23 до 179±12,08 уд/мин и со 198±2,99 до 180±11,03 уд/мин соответственно
у мальчиков и девочек. При переходе от стрельбы к бегу и от бега к стрельбе ЧСС изменялась преимущественно в пределах 2 – 4 уд/мин.
Особый интерес представляет связь пульса спортсменов на соответствующих
стрелковых рубежах, с характеристиками стрельбы. Анализируя динамику пульса на
дистанции и его выраженность на отдельных огневых рубежах со временем стрельбы,
средней скоростью одного выстрела и относительной точностью соответствующей
стрельбы, необходимо констатировать, что увеличение ЧСС и накопление утомления
от рубежа к рубежу не вызывает значимого ухудшения параметров, отражающих качество и скорость стрельбы. Кроме того, при проведении рангового корреляционного
анализа Спирмена, нами была выявлена слабая статистически не значимая взаимосвязь
показателей, отражающих качество стрельбы на рубеже, и соответствующей им величиной ЧСС. Можно предположить, что такая тенденция вызвана и без того высокими
величинами пульса с самого начала дистанции, являющимися, по данным многих литературных источников, не благоприятными с позиций работы зрительного и двигательного анализаторов, нервно-мышечного аппарата. Для выборки характерны начиная
с первого рубежа не высокие значения относительной точности стрельбы. Еще одним
фактором может стать то, что в отличие от биатлона в комбайне не ограничено количество
121
выстрелов, важно закрыть все мишени в наиболее короткое время. Практически
с одинаковым результатом можно потратить много времени на пять качественных выстрелов, а можно быстро сделать пять-десять «на удачу». Такая ситуация может приводить к подсознательной поспешности и не аккуратности. С другой стороны объяснением могут быть прочие факторы соревновательной деятельности, не учтенные
в исследовании, но оказывающие влияние на результативность стрельбы, – степень
нервно-психического напряжения, прочность навыков и т.д.
При проведении рангового корреляционного анализа Спирмена выявлена различная взаимосвязь показателей ЧСС на этапах дистанции комбинированного вида современного пятиборья с общим результатом у мальчиков и девочек.
У мальчиков с увеличением общего времени на дистанции прямую статистически значимую умеренную связь r = 0,55 при p < 0,044 имеет ЧСС в начале перового огневого рубежа.
У девочек корреляционная матрица имеет более сложную, отличную от мальчиков структуру. Снижение общего времени на дистанции статистически значимо связано
с увеличением ЧСС вначале стрелковых рубежей (на первом r = -0,72 при p < 0,006, на
втором – r = -0,74 при p < 0,004, на третьем – r = -0,66 при p < 0,015) и средней пульсовой стоимости нагрузки на огневых рубежах (на первом r = -0,75 при p < 0,003, на втором – r = -0,60 при p < 0,029, на третьем – r = -0,60 при p < 0,031). К тому же, снижение
ЧСС во время второй стрельбы прямо пропорциональной связано с общим временем
(r = -0,71 при p < 0,006) – увеличение среднего квадратического отклонения посекундных значений ЧСС связано с ухудшением результата. Величина прироста пульса на
втором и третьем беговых рубежах также связана с увеличением общего времени дистанции, а, следовательно, с ухудшением результата (r = -0,63 при p < 0,022 и r = -0,60
при p < 0,029). Таким образом, можно предположить, что улучшение результата у девочек связано со снижением колебаний пульса на этапах дистанции. Полученные результаты требуют дальнейшего уточнения.
В результате проведенного исследования можно сделать следующие выводы.
1. Среднестатистическая пульсовая стоимость беговой нагрузки на дистанции
комбайна равнялась 189 – 198 уд/мин у мальчиков, 190 – 198 уд/мин – у девочек.
2. Первый километр мальчики начинают со 163, второй – со 174, третий – со
181 уд/мин, девочки – со 171, 178 и 183 уд/мин соответственно. Первый километр
спортсмены заканчивают на пульсе 196, второй – 200, третий – 203-204 уд/мин.
3. Среднегрупповая пульсовая стоимость стрельбы на дистанции комбинированного вида находится в пределах 159 – 189 уд/мин для мальчиков и 164 – 188 уд/мин для
девочек.
4. Первый огневой рубеж мальчики начинают на пульсе 145, девочки – 153 уд/мин,
второй и третий обе группы начинают на пульсе 194 и 198 уд/мин. Первый огневой рубеж
спортсмены преодолевают сначала на повышающемся (до 173 – 174 уд/мин), а затем снижающемся (до 163 – 171 уд/мин) пульсе. Во время стрельбы на втором рубеже пульс
спортсменов снижается до 172 уд/мин у мальчиков и до 178 уд/мин у девочек, на третьем –
до 179 и 180 уд/мин соответственно у мальчиков и девочек.
5. При оценке общей величины нагрузки по величине ЧСС можно констатировать, что на протяжении всей дистанции спортсмены находятся в смешанной аэробноанаэробной и анаэробно-гликолитической зонах интенсивности, выполняя нагрузку
преимущественно субмаксимальной и большой мощности.
6. В среднем (медиана) юные пятиборцы отличаются не высокими параметрами
точности стрельбы от 50 до 62,5 %, затрачивая на рубеж от 43 до 57 С.
7. Качество стрельбы у юных пятиборцев, принявших участие в исследованиях,
выражающееся в относительной точности и скорости, не взаимосвязано с величиной
пульса на соответствующих рубежах.
122
8. У мальчиков увеличение общего времени на дистанции статистически значимо умеренно связано с увеличением ЧСС в начале перового огневого рубежа.
9. У девочек корреляционная матрица имеет более сложную, отличную от мальчиков структуру: с улучшением результата связаны увеличение ЧСС начала стрельбы
и средней пульсовой стоимости трех огневых рубежей, уменьшение динамики пульса
во время второй стрельбы, второго и третьего беговых этапов.
Список использованных источников
1. Современная система спортивной подготовки / под ред. Ф.П. Суслова,
В.А. Сыча, Б.Н. Шустина. – М.: «СААМ», 1995. – 448 с.
2. Курамшин, Ю.Ф. Спортивная рекордология: теория, методология, практика:
монография / Ю.Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2005. – 408 с.: ил.
3. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте
/ В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 583 с.
4. Виру, А. Биологические аспекты управления тренировкой / А. Виру, М. Виру,
Г. Кановалова // Современный олимпийский спорт. – Киев: Олимпийская литература,
1993. – С. 12–24.
5. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: учеб. пособие для ин-тов физ.
культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 271 с.
6. Важны, 3. Модель завтрашнего победителя / 3. Важны, X. Созанъский //
Спорт за рубежом. – 1981. – № 9. – С. 4–7.
7. Шварц, Б.В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора
/ Б.В. Шварц, С.В. Хрущев. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 148 с.
8. Шапошникова, В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте /
В.И. Шапошникова. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 159 с.
9. Вайцеховский, С.М. Проблема реализации спортивного потенциала в соревновательной деятельности / С.М. Вайцеховский // Научно-спортивный вестник. –
1985. – № 4. – С. 17–20.
10. Савицкий, Я.И. Биатлон / Я.И. Савицкий. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.:
Физкультура и спорт, 2001. – 168 с.
02.05.2012
УДК 796.382+796.012.2
ИССЛЕДАВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ УСТОЙЧИВОСТИ
ОБЩЕГО ЦЕНТРА ТЯЖЕСТИ И КВАЛИФИКАЦИИ
СПОРТСМЕНОВ-БИЛЬЯРДИСТОВ
Юспа Т.В.,
Белорусский государственный университет физической культуры;
Планида Е.В., канд. биол. наук,
Национальное антидопинговое агентство;
Оксенюк А.Ю.,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
Настоящая работа посвящена исследованию качественных и количественных
показателей колебания общего центра тяжести у спортсменов-бильярдистов. В качестве критерия технического мастерства бильярдистов определена степень целевой
точности.
123
В статье представлена корреляционная взаимосвязь показателей устойчивости
общего центра тяжести и квалификации спортсменов-бильярдистов. Данные исследования позволят в дальнейшем повысить эффективность учебно-тренировочной подготовки в бильярдном спорте.
STUDY OF THE CORRELATION OF STABILITY INDICES OF GENERAL
CENTER OF GRAVITY AND WORKMANSHIP OF BILLIARD PLAYERS
Abstract.
The present article deals with the study of qualitative- and quantitative indices of the
general center of gravity bias in billiard players. The rate of targeting accuracy was identified as the main criterion for assessment the workmanship of billiard players. The article presents the correlation of stability indices of general center of gravity and the workmanship of
billiard athletes. This research will contribute to further improvement of efficacy of training
in billiard sports.
Введение.
Высокий уровень спортивных достижений требует мобилизации физических,
технических, психологических, функциональных возможностей спортсмена [1]. Спортивную форму определяет сбалансированность регулирующих систем, обеспечивающих гемодинамические, метаболические и энергетические реакции при мышечной деятельности [2]. Очевидно, что основой современной спортивной подготовки должен
быть принцип адекватности тренировочной нагрузки функциональному состоянию
спортсмена. Разнообразные механизмы адаптации у спортсменов предполагают определенные подходы к организации учебно-тренировочного процесса и, соответственно,
требуют поиска критериев оценки особенностей состояния различных систем организма[3, 4].
Подготовка спортсменов-бильярдистов высокого уровня, а тем более, мирового
класса, на современном этапе развития спорта не мыслится без привлечения средств объективации знаний тренера о функциональном состоянии спортсмена и его специальном
техническом уровне. Проблема получения и интерпретации этой информации весьма актуальна для решения задач отбора наиболее перспективных спортсменов [5–7].
В теории и методике физического воспитания и спортивной тренировке особое
место занимает развитие у спортсменов способности давать движениям точную оценку,
и на этой основе сознательно управлять движениями в пространстве и во времени [8, 9].
В бильярдном спорте эффективность двигательной деятельности определяется, в
первую очередь, точностью движений. Точность (меткость) двигательных действий человека считается признаком координационных способностей, а координация определяется как «преодоление избыточных степеней свободы движущегося органа» [4, 10]. Известно, что число степеней свободы двигательного аппарата человека – от 244 до 500
[11]. При выполнении точностных движений, например в бильярде – попадание кием
по шару, фехтовании – укол саблей или рапирой, баскетболе – бросок мяча в корзину,
метание дротиков в мишень, каждая из этих степеней свободы может негативно повлиять на результат. Особенно ярко это проявляется у новичков. Логично было бы предположить, что уменьшение степеней свободы опорно-двигательного аппарата должно повысить точность движений.
Для повышения эффективности управления подготовкой спортсменов высокой
квалификации в бильярдном спорте, корректировки учебно-тренировочных планов,
выявления недостатков в тренировочном процессе, определения необходимого уровня
соревновательной готовности отдельных игроков и команды в целом, особенно актуально проводить стабилометрические исследования и анализировать влияния позного
124
равновесия на уровень тренированности, технико-тактической подготовленности
спортсменов-бильярдистов.
В тоже время исследованиям взаимосвязи технико-тактической подготовленности спортсменов в бильярдном спорте с показателями устойчивости общего центра тяжести на наш взгляд уделяется еще недостаточно внимания. Это и определило актуальность нашего исследования.
Целью работы стало изучение зависимости между динамическими процессами
поддержания равновесия центра тяжести тела спортсменами-бильярдистами и их квалификацией,. при помощи метода стабилометрии.
Методы исследования:
Анализ научно-методической литературы, метод стабилометрии, методы математической статистики.
Организация исследования.
Исследование проводилось на базе Государственного учреждения «Научноисследовательский институт физической культуры и спорта Республики Беларусь»,
в период с февраля по ноябрь 2011 года. В эксперименте принимали участие 20 студентов учреждения образования «Белорусский государственный университет физической
культуры и спорта», специализация – бильярдный спорт.
Для решения поставленных задач были сформированы исследуемые группы
(ИГ): ИГ1 (специализация – бильярд, 10 чел. квалификации кандидаты в мастера спорта
(КМС) и выше) и ИГ2 (специализация бильярд, 10 чел. – массовые разряды).
Исследование баланса вертикальной позы проводилось при помощи метода стабилометрии – компьютерного стабилографического комплекса «Стабилан-01». Метод
основан на регистрации проекции общего центра тяжести тела на плоскость опоры
с помощью стабилометрической платформы. Исследования проводились с использованием теста Ромберга.
Изучались следующие параметры:
Координатные параметры: средний разброс общего центра масс (R) – средний
радиус отклонения центра давления. Показатель определяет средний суммарный разброс колебаний, увеличение его значений говорит об уменьшении устойчивости пациента в обеих плоскостях.
Параметры векторного анализа: качество функции равновесия (КФР) – представляет собой процентное отношение площади, ограниченной экспоненциальной зависимостью и осью абсцисс, ограниченной асимптотой данной экспоненциальной зависимости и осями координат. Полученный коэффициент выражается в процентах. Чем
круче экспонента, тем больше КФР, чем она более пологая, тем КФР меньше. Выбор
данного параметра не случаен, так как он является самым стабильным показателем.
Чем выше значение параметра, тем лучше устойчивость человека [12].
Результаты и их обсуждение.
В современном спорте достижение высоких результатов зависит от проявления
максимально высокого уровня физической, технической и тактической подготовки.
Важным фактором является оперативный контроль параметров движений и обработка
результатов. В этом механизме особую роль играет точность афферентных импульсов,
поступающих от рецепторов мышц, сухожилий, связок, а также от зрительного и вестибулярного анализаторов, эффективность оценивания этих импульсов центральной
нервной системой, точность и рациональность эфферентных импульсов, которые обеспечивают качество выполняемых движений [7, 9, 13, 14].
Особенно это актуально в игровых видах спорта и в видах спорта, где точностные
движения играют главенствующую роль в достижении спортивного результата. Бильярд
– сложная технико-тактическая игра, которая характеризуется передвижением шаров
с помощью кия, и нанесением ударов в статических позах [5]. Сущность игры в бильярд
125
заключается в том, что каждый из участников, получив право вступить в игру, производит удар кием по шару, посылая его в определенную точку другого шара или на определенное место бильярдного стола с целью достижения желаемого результата [7].
В бильярде устойчивость (стабильность) спортивных результатов – один из важнейших признаков спортивного мастерства. Однако в условиях игровой деятельности,
на фоне утомляемости, обнаруживаются и изменения в двигательной структуре навыка
[4, 8, 10]. Не существует абсолютной повторяемости всех характеристик технического
приема. Всегда наблюдается известный диапазон отклонений. Стабилизирующаяся вариативность системы движений обеспечивает постоянство эффекта (спортивный результат), благодаря сложному своему динамизму. Уточнение случайных изменений
в двигательной системе были названы сенсорными коррекциями [11].
Таким образом, точностные движения в спорте, как и все спортивные движения,
предъявляют к двигательному аппарату спортсмена предельные приспособительные
требования, притом, как правило, в напряженных психоэмоциональных соревновательных условиях [4, 15].
Для прикладности высказанных рассуждений достаточно удобной моделью является амплитуда колебаний тела спортсмена при точностных действиях. Устойчивость
положения общего центра массы тела характеризует суммарные показатели «работы»
всех элементов двигательного акта спортсмена [10, 15]. Известно, что только при поддержании вертикальной позы количество колебаний общего центра массы тела с частотой 1–10 Гц в минуту равно 54, а при уменьшении частоты ниже 1 Гц за счет переноса
центра тяжести на одну ногу колебания уменьшаются до 14. При усложнении исходного положения спортсмена частотная характеристика колебаний увеличивается, но
уменьшается их амплитуда [12].
На основании вышесказанного можно предположить, что соотношение амплитудных и частотных стабилометрических показателей можно рассматривать как критерии технического мастерства.
Анализируя представленные в таблице 1 средние значения R (средний разброс
общего центра масс) необходимо отметить, что увеличение его значений в ИГ2
(Хср=3,67) говорит об уменьшении устойчивости спортсменов низкой квалификации
и возникновении напряженности в системах регуляции вертикальной позы.
Таблица 1 – Корреляционный анализ параметров удержания вертикальной позы занимающихся бильярдным спортом (по данным теста Ромберга)
Показатели
R, мм
КФР, %
ИГ1
Xср
2,18
93,2
ИГ2
σ
0,48
2,63
Xср
3,67
80,92
σ
0,46
6,92
P
>0,05
>0,05
Показатели КФР (качество функции равновесия) у ИГ1 (Хср=93,2) при поддержании вертикальной позы значительно выше, чем у ИГ2 (Хср=80,92).
Сравнивая координатные параметры исследуемых групп, можно говорить о том,
что средний разброс общего центра масс у более квалифицированных спортсменовбильярдистов меньше, что обусловлено лучшей устойчивостью в обеих плоскостях
стабилометрии (p>0,05).
В ходе исследования установлено, что показатели параметров векторного
анализа КФР значительно выше у квалифицированных спортсменов, а устойчивость
динамических процессов поддержания равновесия этих спортсменов стабильна
(p>0,05). Можно предположить, что специфика вида спорта – бильярда, а именно
выполнение точностных ударов в статической позе, прямо или косвенно воздействует
126
на состояние двигательной сенсорной функции организма, а также на динамические
порцессы поддержания равновесия.
Раннее проведеннные исследования устойчивости центра тяжести спортсменов,
в том числе и в баскетболе, подтверждают выводы представленные в настоящей статье.
КФР баскетболистов высокого уровня квалификации равен Хср – 89,36, (p>0,05),
низкого уровня квалификации Хср – 85,69.
Заключение.
Таким образом, в результате исследования была выявлена взаимосвязь техникотактической подготовленности спортсменов бильярдистов с показателями стабилометрии. Полученные данные свидетельствуют о том, что чем выше квалификация спортсмена, тем выше устойчивость общего центра тяжести. В тоже время можно утверждать, что специфика вида спорта, также воздействует на состояние двигательной
сенсорной функции организма, в том числе и на динамические процессы поддержания
равновесия.
Необходимо отметить, что использование стабилометрических исследований
даст возможность оперативно и достоверно оценивать функциональное состояние зрительной, проприоцептивной и вестибулярной сенсорной систем, а также оценивать
уровень тренированности и технической подготовленности, выявлять функциональные
возможности спортсмена, что в свою очередь позволит своевременно и научнообоснованно вносить корректировки в учебно-тренировочный процесс спортсменов.
Обобщая полученные данные, можно констатировать, что показатели устойчивости общего центра тяжести, определяемые посредством компьютерного стабилографического комплекса «Стабилан-01», мы можем рекомендовать в качестве объективного
метода
тестирования
уровня
тренированности,
степени
утомления
и функциональных возможностей организма спортсмена для всех видов спорта.
Список использованных источников
1. Булатова, М.М. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях / М.М. Булатова, В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература,
1996. – 176 с.
2. Октябрьская, Е.В. Применение КВЧ-терапии для профилактики синдрома перетренированности у спортсменов / Е.В. Октябрьская, Н.О. Азарова // Поликлиника. –
2010. – № 3. – С. 52–53.
3. Бутаев, В.К. Влияние физической нагрузки на технику движений, требующих
целевой точности: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / В.К. Бутаев. – М., 1990. –
23 с.
4. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях. – Минск:
Полымя, 1989. – 189 с.
5. Балин, И.В. Поэма о бильярде / И.В. Балин. – М.:Физкультура и спорт, 1990. –
384 с.
6. Кабанов, Ю.М. Методика развития равновесия у детей школьного возраста:
автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Ю.М. Кабанов; БГОИФК. – Минск, 1992. –
23 с.
7. Сендман, Й. Право на кий / Й. Сендман. – Киев: Олимпийская литература,
1999. – 195 с.
8. Голомазов, С.В. Исследование механизмов управления точностью движений
и экспериментальное обоснование методики ее повышения (на примере баскетбольных
бросков): автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / С.В. Голомазов. – М., 1973. – 30 с.
9. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.:
Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
127
10. Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. – М.: Медгиз,
1947. – 255 с.
11. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 209 с.
12. Шестаков, М.П. Использование стабилометрии в спорте / М.П. Шестаков. –
М., 2007. – 112 с.
13. Немцев, О.Б. Теоретические основы точности движений / О.Б. Немцев //
Вестник Адыгейского государственного университета. – 2005. – № 1. – С. 33
14. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта /
Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – 480 с.
15. Голомазов, С.В. Теоретические основы и методика совершенствования целевой точности двигательных действий: автореф. дис. … д-ра пед. наук: 13.00.04 /
С.В. Голомазов. – М., 1996. – 46 с.
30.04.2012
УДК 372.879.6+796.012.1
ОСОБЕННОСТИ МОТОРНОГО РАЗВИТИЯ ПЕРВОКЛАССНИКОВ
Якуш Е.М., канд. пед. наук, доцент,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В работе на основе экспериментальных данных учащиеся первых классов распределены на три группы: моторноотстающие, моторносоответствующие и моторноопережающие. Руководствуясь таким распределением на группы экспериментально
были разработаны исходные нормы нагрузок для учащихся первых классов с разным
уровнем моторного развития.
FEATURES OF MOTION SKILLS DEVELOPMENT IN FIRST GRADERS
Abstract.
This article highlights the experimental data performed in first graders who were classified in three groups: poor-motor achiever, motor-appropriate achiever and motor-forward
achiever. Basing of this classification, elaborated experimentally were the initial load rates
for the first graders with diverse level of motor development.
Введение.
Физическое воспитание школьников – сложный многогранный процесс развития
всех сторон моторики, происходящий под влиянием определенных социальных и биологических факторов. Правильно организованное, оно повышает сбалансированность
нервных процессов, оказывает положительное влияние на состояние здоровья, поведение ребенка, оптимизирует его умственную и физическую работоспособность.
По мнению ряда авторов, одной из основных задач физического воспитания
учащихся младших классов должно быть развитие физических качеств, являющихся
основными компонентами моторного развития, а решение этой задачи должно осуществляться с первого класса [1, 2].
В первом классе ребенок оказывается в совершенно новых для него условиях,
нарушается жизненный стереотип, созданный в дошкольных учреждениях. Атмосфера
урока, необходимое длительное устойчивое внимание при сохранении вынужденной
128
позы, изменение характера мышечной деятельности, ограничение двигательной активности – факторы, в результате которых начало обучения в школе является одним из самых трудных этапов в жизни ребенка. Наряду с этим многочисленные исследования
физического состояния учащихся первых классов свидетельствуют о неоднородности
данного контингента, большом разнообразии групповых и индивидуальных показателей [5, 6]. Выявлено, что диапазон результатов, показываемых детьми данного возраста, по физической подготовленности отличается в 2–3 раза [7, 9].
Отставание в развитии моторики и малая вероятность ее выравнивания, без
ущерба для здоровья, при ныне действующей программе физического воспитания, не
учитывающей индивидуальные возможности, приводит к тому, что к окончанию начальной школы отставание в моторном развитии проявляется у 24–35 % школьников
[1, 9]. Отставание в развитии моторики негативно сказывается на формировании сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем [3, 10]. Вместе с тем
оценка и учет исходного уровня моторного развития детей, начавших обучение в первом классе, может способствовать более оптимальной индивидуализации процесса физического воспитания.
Большая значимость и вместе с тем определенная сложность данной проблемы
стала причиной того, что до настоящего времени многие вопросы теории и методики
реализации индивидуального подхода в общеобразовательных школах представляют
предмет неослабевающих научных дискуссий и поисков. Накопленный в последние годы практический и теоретический материал по вопросам, связанным с индивидуализацией физического воспитания школьников, не позволяет придти к единому мнению по
многим аспектам данной проблемы.
Формирование моторики детей, начиная с раннего возраста, является важным
условием обеспечения оптимального объема двигательной активности. Сложность проблемы заключается в недостаточном количестве школьных занятий по физической
культуре, ограничивающихся двумя часами в неделю [10].
Существует мнение, что физические упражнения не только в определенной степени удовлетворяют потребность ребенка в движении, но и стимулируют ее, побуждая
к самостоятельному удовлетворению через свободную двигательную активность [4, 8].
Однако с поступлением ребенка в школу меняется режим его жизни, новые,
иные условия для деятельности, нарастает ненасыщенность движениями, которая тормозит развитие моторики ребенка и таких основных ее компонентов, как быстрота,
гибкость, выносливость, сила, координационные способности (КС), а также обедняются двигательные умения и навыки, необходимость которых в повседневной жизни возрастает.
Целью данного исследования явилось изучение моторного развития и обоснование дозирования нагрузок, направленных на коррекцию моторного развития учащихся
первых классов.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы; тестирование;
корректурные таблицы, педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Определялись исходные параметры нагрузок (количество повторений) при заданном интервале отдыха на моделях упражнений, которые
наиболее точно характеризуют основные компоненты моторики: бег 30 м с высокого
старта, челночный бег 4×9 м, прыжок в длину с места, бросок набивного мяча, метание
теннисного мяча на дальность, поднимание туловища из положения лежа, руки за голову в сед, подтягивание на перекладине из положения вис лежа, бег 300 м.
В исследовании принимали участие 180 учащихся первых классов – 30 мальчиков и 30 девочек с моторным опережением, 30 мальчиков и 30 девочек – с моторным
соответствием и 30 мальчиков и 30 девочек – с моторным отставанием.
129
Результаты исследований.
В результате проведенных исследований были выделены три уровня моторного
развития, к которым относились дети, начавшие обучение в первом классе (рисунок)
Мальчики
Девочки
20,60
15,40
33,76
33,20
45,68
Опережающий
51,40
Соответствующий
Отстающий
Рисунок – Распределение учащихся первых классов по уровням
моторного развития в процентах
Первую группу составили дети с моторным опережением – 48,5 % (из них
51,4 % мальчиков и 45,6 % девочек); вторую – с моторным соответствием – 33,5 %
(из них 33,2 % мальчиков и 33,8 % девочек); третью группу составили дети с моторным
отставанием – 18,0 % (из них 15,4 % мальчиков и 20,6 % девочек).
Следует подчеркнуть, что обнаружено статистически достоверное различие между группами моторноопережающих и моторноотстающих (Р<0,001), моторноопережающих и моторносоответствующих (Р<0,01), моторносоответствующих и моторноотстающих (Р<0,05) детей.
Рассматривая развитие моторики по отдельным ее двигательным компонентам,
можно отметить, что и здесь четко выражено деление детей по уровням моторного развития.
Выявляя, на какой из тестов приходится больший процент моторноопережающих детей, установлено, что у мальчиков это метание теннисного мяча на дальность
(65,96 %), у девочек – подъем туловища из положения лежа руки за голову (56,10 %).
Наименьший процент моторноопережающих выявлен у мальчиков в тесте подтягивание на перекладине из положения вис лежа (40,53 %), у девочек бег 30 м с высокого
старта (39,61 %). Наличие факта моторного опережения у учащихся первых классов
может быть объяснено более выраженными признаками акселерации двигательного созревания, а также тренирующим влиянием более насыщенного двигательного режима
6–7-летних детей.
Наибольший процент моторносоответствующих выявлен при выполнении
прыжков в длину с места у мальчиков (37,69 %) и в беге на 1000 м у девочек (48,05 %).
Наименьший процент моторносоответствующих приходится на выполнение бега на
30 м с высокого старта (29,31 %) и наклона туловища вперед (29,32 %) у мальчиков
и при поднимании туловища из положения лежа у девочке (24,02 %).
Необходимо отметить, что мальчики, относящиеся к разным уровням моторного
развития, имели более высокие результаты по сравнению с девочками. Наиболее значительная разница выявлена в метании теннисного мяча (Р < 0,01), броске набивного мяча
(Р < 0,001), прыжке в длину с места (Р < 0,01).
Различия, выявленные в результатах тестов, свидетельствуют о наибольшей разности данных, определенных в упражнениях скоростно-силового характера.
Выявлена взаимосвязь между моторным развитием и функциональным состоянием (r = 0,62), моторным развитием и умственной работоспособностью (r = 0,60).
130
Не обнаружено связи моторного развития с физическим (r = 0,34), что совпадает с данными, имеющимися в литературе[2].
Исходные оптимальные параметры нагрузок, направленных на развитие компонентов моторики, изучались для мальчиков и девочек с разным уровнем моторного развития.
Для эффективного развития КС выполнялись упражнения с внезапно изменяющимися ситуациями, требующими быстрого реагирования на меняющуюся обстановку.
Предпочтение при выборе упражнений отдавалось целостным действиям, имеющим
конкретную двигательную задачу. Эффективные параметры нагрузки, направленной на
развитие КС у учащихся первых классов, определялись на модели челночного бега
4×9 м с интервалом отдыха 1 минута между повторениями.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что при интервале отдыха
в 1 минуту мальчики с моторным опережением эффективно выполняют 6 повторений
челночного бега. У девочек 10-процентное снижение скорости наступает на одно повторение раньше. Мальчики с моторным соответствием выполняют 5 повторений, девочки – 4. Мальчики с моторным отставанием смогли выполнить 3 повторения до падения скорости на 10 % ниже максимальной, а девочки – 2 повторения.
Прыжковые упражнения и метания являются наиболее распространенными
формами проявления скоростно-силовых качеств, требующих проявления способности
к взрывному нервно-мышечному усилию. Изучение исходных величин нагрузок, направленных на развитие скоростно-силовых способностей учащихся первых классов
с разным уровнем моторного развития, проводилось на модели повторного выполнения
прыжков в длину с места. Испытуемые последовательно выполняли прыжки в длину
с места с 30-секундными интервалами отдыха между повторениями до снижения результатов на 10 % от максимального.
Результаты исследования показали, что, выполняя прыжки в длину с места
с 15-секундным интервалом отдыха, мальчики с моторным опережением делают 9,
а девочки 7 эффективных повторений прыжков. У мальчиков с моторным соответствием снижение результатов на 10 % и более происходит на 8-й, у девочек на 7-й попытке.
Мальчики и девочки с моторным отставанием эффективно выполняют по 5 повторений.
Изучение исходных величин нагрузок, направленных на развитие скоростносиловых способностей у учащихся первых классов с разным уровнем моторного развития, осуществлялось на модели выполнения повторных бросков набивного мяча из положения, сидя ноги врозь из-за головы.
Эксперимент показал, что, выполняя броски набивного мяча (весом 1 кг) сидя
ноги врозь, из-за головы с 15-секундными интервалами отдыха, моторноопережающие
дети делают 8 (девочки) и 9 (мальчики) эффективных повторений. Мальчики, относящиеся к уровню мотрносоответствующих, выполняют 7, девочки 6 бросков. Мальчики
и девочки с отставанием моторного развития выполняли по 5 бросков.
Изучение исходных величин нагрузок, направленных на развитие скоростносиловых качеств у детей с разным уровнем моторного развития, проводилось на модели
метания теннисного мяча на дальность. Исследование проводилось на спортивной
площадке во время уроков физической культуры. Определялось количество повторений
в серии при интервале отдыха между повторениями 15 с. Повторное трехкратное выполнение метаний с результатом ниже 90 % и более к максимальному являлось основанием для прекращения опыта. Полученные данные свидетельствуют о том, что при
15-секундном интервале отдыха мальчики выполняют на одно повторение больше, чем
девочки в группе моторноопережающих (девочки выполняют 7 эффективных бросков).
Мальчики с моторным соответствием выполняют 7 попыток, девочки на одну попытку
меньше. Мальчики с отстающим моторным уровнем эффективно выполняют 6 попыток, девочки – на две меньше.
131
Изучение исходных величин нагрузки, направленной на развитие выносливости,
проводилось на модели повторного выполнения бега на 300-метровой дистанции. Интервал отдыха между повторным выполнением бега составлял 3 минуты. Длинный интервал отдыха был определен в результате анализа научно-методической литературы.
Снижение скорости бега ниже 90 % от максимальной являлось основанием для прекращения опыта.
Заключение.
Анализируя вышеизложенное, необходимо отметить, что:
– данные тестирования позволили разделить детей по уровню моторного развития на моторноопережающих, моторносоответствующих и моторноотстающих;
– не обнаружено статистически достоверных различий между мальчиками и девочками внутри выделенных групп (Р > 0,05);
– выявлено значительное ускорение моторного развития у детей, входящих
в группу моторноопережающих;
– отмечены неодинаковые скорости формирования отдельных компонентов моторики у учащихся первых классов;
– группа моторноотстающих детей составляет 18 %;
– полученные данные указывают на серьезные недостатки в организации физического воспитания школьников, что приводит к снижению двигательной активности
детей, ухудшению состояния здоровья и появлению отставания в моторном развитии.
Для совершенствования моторного развития учащихся первых классов и нормализации отстающих компонентов в физическом воспитании необходимо:
– учитывать уровень моторного развития детей (опережающий, соответствующий, отстающий), который находится в тесной связи с физической подготовленностью,
функциональным состоянием и умственной работоспособностью.
На основании проведенных исследований, экспериментально установлены и могут быть использованы учителями физической культуры, основные исходные параметры нагрузок в зависимости от уровня моторного развития.
При нормировании нагрузок, направленных на развитие отстающего компонента
моторики, следует соблюдать дозирование физических упражнений:
– для развития скоростных качеств – повторное пробегание 30 м с максимальной
скоростью: для мальчиков с моторным опережением – 6 повторений, для девочек – 5;
с моторным соответствием для мальчиков – 5 повторений, для девочек – 4; с моторным
отставанием – соответственно 4 и 3 повторения; интервалы отдыха между повторениями одна минута;
– для развития координационных способностей – повторное выполнение челночного бега 4×9 м: для мальчиков с моторным опережением – 6, для девочек – 5 повторений; с моторным соответствием 4 и 3 повторения; с моторным отставанием – 3 и 2
повторения соответственно; интервал отдыха между повторениями 1 минута;
– для развития выносливости – бег на 300 м: для детей с моторным опережением – 4 повторения, с моторным соответствием – 3, с моторным отставанием – 2 повторения; интервал отдыха между повторениями три минуты;
– для развития силы и силовой выносливости мышц брюшного пресса – поднимание туловища из положения, лежа на спине с фиксированными ногами до положения
седа: для моторноопережающих детей – 4 подхода, моторносоответствующих – 2, моторноотстающих – 2 подхода; интервал отдыха между подходами одна минута;
– для развития силы и силовой выносливости мышц плечевого пояса и рук –
подтягивание на перекладине из положения вис лежа: для мотрноопережающих детей –
5 подходов, моторносоответсттвующих – 4, моторноотстающих мальчиков – 3, девочек – 2 подхода; интервал отдыха между подходами одна минута;
132
– упражнения для развития силы и силовой выносливости должны выполняться,
исходя из средних показателей количества повторений, определяемых для моторноопережающих, соответствующих и отстающих детей;
– для развития скоростно-силовых качеств мышц ног – прыжок в длину с места:
моторноопережающие мальчики выполняют 9, девочки – 7 прыжков, моторносоответствующие – 8 и 7, моторноотстающие мальчики и девочки по 5 прыжков соответственно; интервал отдыха между прыжками 15 секунд;
– для развития скоростно-силовых качеств мышц плечевого пояса и рук: моторноопережающие мальчики выполняют 8, девочки – 7 попыток, моторносоответствующие – 7 и 6 попыток, моторноотстающие – 6 и 4 попытки соответственно; интервал отдыха между попытками 15 секунд;
– для развития скоростно-силовых качеств мышц рук: моторноопережающие
мальчики выполняют 9, девочки – 8 бросков, моторносоответствующие – 8 и 7, моторноотстающие девочки и мальчики – по 5 бросков соответственно; интервал отдыха между бросками 15 секунд.
Список использованной литературы
1. Вавилова, Е.Н. Особенности проявления двигательных качеств у детей
6–7 лет / Е.Н. Вавилова // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе. –
М., 1980.– С. 15–26.
2. Горащук, В.П. Дозирование физических нагрузок при развитии основных
двигательных качеств у школьников 6–7 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 /
В.П. Горащук. – М., 1985.– 25 с.
3. Гужаловский, А.А. Нормирование нагрузок, направленных на развитие координационных способностей младших школьников на уроках физической культуры: метод. рекомендации / А.А. Гужаловский, Р.Э. Зимницкая. – Минск, 1993.– 19 с.
4. Гужаловский, А.А. Физическое воспитание в школе: метод. пособие /
А.А. Гужаловский, Е.Н. Ворсин. – Минск: Полымя, 1988.– 95 с.
5. Гужаловский, А.А. Нормирование нагрузок, направленных на развитие скоростных качеств у младших школьников на уроках физической культуры /
А.А. Гужаловский, А.А. Григорян // Вопросы теории и практики физической культуры
и спорта: респ. межвед. сб.– Минск: Полымя, 1993. – Вып. 23. – С. 37–39.
6. Зимницкая, Р.Э. Нормирование нагрузок, направленных на развитие координационных способностей младших школьников, на уроках физической культуры: автореф.
дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Р.Э. Зимницкая. – Минск: АФВиС РБ, 1993.– 25 с.
7. Лебедева, Н.Т. Школа и здоровье учащихся / Н.Т. Лебедева.– Минск: Изд-во
«Университетское», 1998. – 220 с.
8. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.:
Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс, 2008. – 544 с.
9. Хрипкова, А.Г Возрастная физиология и школьная гигиена: пособие для студентов педагогических институтов / А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер; под
ред. А.Г. Хрипковой. – М.: Просвещение, 1990. – 319 с.
10. Уроки физической культуры в школе: пособие для учителей / под общ. ред.
В.А. Баркова. – Минск: Технология, 2001. – 240 с.
03.04.2012
133
ПРОБЛЕМЫ МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОГО
ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ
УДК 527.087
ОСОБЕННОСТИ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ КОНТИНГЕНТОВ
ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ
Анистратова И.А.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
В статье представлен анализ конституционных особенностей (соматотипа)
у представителей различных возрастных категорий населения Республики Беларусь
с учетом пола и возраста, сформированного под влиянием генетических, социальных
и биологических факторов.
CONSTITUTIONAL FEATURES OF SEPARATE
ADULT POPULATION COMMUNITIES
Abstract.
This article presents the survey of constitutional features (somatic types) in representatives of diverse age groups of the Republic of Belarus subject to sex and age, formed under
the influence of genetic, social and biological factors.
Введение.
Конституция каждого человека отражается в индивидуальных особенностях его
структуры и функций. Рассматривать конституцию нужно как индивидуальные особенности человека, формирующиеся под влиянием наследственных и приобретенных
качеств [1]. Одним из важных компонентов этого является телосложение. На формирование особенностей телосложения людей оказывают как генетические предпосылки,
так и средовые факторы, а также род деятельности и образ жизни людей, то есть, при
анализе и учете всех перечисленных факторов на протяжении жизни у человека формируется специфический соматический тип [2].
Соматический тип является характеристикой морфологического раздела конституции. По особенностям соотношения компонентов тела, топографии жировой, мышечной массы, соотношению длинотных, широтных, обхватных размеров звеньев тела
все человечество можно разделить на соматические типы, которые будут иметь общность физических, психических, обменных и гормональных особенностей – это объединение будет характеризовать конституционные типы. Однако существенной характеристикой конституционных типов будут морфологические особенности, которые
являются производной этого сочетания и существенно влияют на их особенности
функционировать с определенной напряженностью [3, 4].
Методы исследования.
Подходы к изучению и созданию схем выделения морфологических типов людей впервые наиболее четко разработал Клод Сиго. Опираясь на внешний вид, внешность и телосложение, он выделил четыре соматических типа. Респираторный тип на134
поминает трапезоид с основанием, обращенным вверх. Туловище длинное по сравнению с нижними конечностями, а грудная клетка преобладает над размерами живота,
голова ромбической формы. Дигистивный – второй тип, также характеризуется длинным туловищем, но с преобладанием размеров живота. В отличие от респираторного
типа дигистивный имеет широко открытый грудно-реберный угол, плечи сдвинуты
к середине. В архитектуре головы преобладает нижняя треть лица. Церебральный же
тип отличается небольшим ростом, приземистым низким тонким туловищем, доминирует длина нижних конечностей. Отличается большим развитием мозгового черепа.
Мышечный тип характеризуется коротким туловищем и длинными нижними конечностями, грудная клетка и живот развит в равной мере. Голова имеет четырехугольную
форму с одинаковым развитием всех трех отделов.
Наиболее приемлемой оказалась схема А. Тоориза, основанная на наружном осмотре. По мнению автора всех обследованных разделять на «коротконогих», «средненогих» и «длинноногих». Впоследствии он перенес это описание на длину тела – длинные, средние и короткие.
Короткие типы характеризуются преобладанием длины туловища. Особенность
коротких типов связана с короткими звеньями нижних и верхних конечностей. У таких
типов малый размах движений в суставах, но большая сила. Имеются короткие типы –
тонкие и тучные. Длинные типы характеризуются коротким туловищем и большой
длиной нижних конечностей. Средние типы – имеются черты вышеописанных типов,
но «чистые» средние типы практически не встречаются [3].
Теоретические положения на основании длительного анализа типов строения тела,
были высказаны В.В. Бунаком. Автор полагает, что наибольшая корреляционная связь
существует между длиной тела, развитием подкожной жировой ткани и развитием мускулатуры. Анализ множества систем, описания типов строения тела убеждает в том, что существуют крайние типы на одной прямой линии: высокие стройные – толстые короткие.
Между ними располагаются различные варианты. В настоящее время стало ясно, что типологией телосложения должен стать полный учет соматических вариаций.
В основу классификационной схемы применяемой в настоящее время
В.В. Бунака положены следующие признаки: степень жироотложения и развития мускулатуры, формы грудной клетки, живота и спины. Эта схема выделяет три основных
конституционных типа: грудной, мускульный, брюшной и четыре подтипа (грудномускульный, мускульно-грудной, мускульно-брюшной, брюшно-мускульный).
1. Грудной тип – тонкосложенные.
2. Мускульный тип – среднесложенные
3. Брюшной тип – с повышенным жироотложением.
4. Смешанный тип который сочетает особенности двух комплексов признаков.
Отнесение к определенному соматотипу затруднено.
Что касается подтипов, то они характеризуются, как правило, комбинацией
свойств, присущих разным типам, чаще рядом расположенных.
Для лиц женского пола оценочных схем значительно меньше, в основном работают со схемой И.Б. Галанта. Автор выделяет семь типов конституции, сгруппированных в три категории:
А. Лептосомные конституции (тонкосложенные):
1. Астенический тип характеризуется худым телом с плоской, узкой, длинной
грудной клеткой, втянутым животом, узким тазом, с длинными тонкими конечностями,
мускулатура развита слабо, жироотложение минимально.
2. Стенопластический тип носит значительную часть признаков астенического типа;
это узкосложенный тип, но благодаря лучшему развитию всех трех тканей организма, хорошему здоровью, хорошей упитанности этот тип приближен к идеалу женской красоты.
135
Б. Мезосомные конституции (среднесложенные):
1. Пикнический тип характеризуется слегка повышенным жироотложением,
нежными тканями, укороченными по сравнению с женщинами стенопластической конституции конечностями, округлой головой и лицом, полной и укороченной шеей, сравнительно широкими и округлыми плечами. Им свойственно округлая, цилиндрическая
грудная клетка, круглый живот, широкий таз с характерными отложениями жира.
2. Мезопластический тип – с приземистой коренастой фигурой и с ярко выраженными сухожилиями, умеренно развитой, крепкой мускулатурой и развитым скелетом при слабом развитии жирового слоя. На лице сильное развитие скул.
В. Мегалосомные конституции (с повышенным жироотложением):
1. Атлетический (мужеподобный) тип – «тип мускульно выраженной женщины», с исключительно сильно развитым скелетом и мышечной системой, очень слабым
развитием жира, таз мужского строения, мужские черты лица.
2. Субатлетический тип, или «настоящий женственный тип конституции при
атлетическом строении тела», – это высокие стройные женщины крепкого строения при
умеренном развитии мускулатуры и жира.
3. Эуропластический (крупный) тип – «тип тучной атлетики», то есть отмечается сильное развитие жира при выраженных особенностях атлетического типа в строении скелетной мускулатуры [3].
Целью исследования являлось выявление особенностей телосложения взрослого
контингента населения Беларуси в различных возрастных категориях с учетом пола
и возраста.
Обсуждение и результаты.
В исследовании приняли участие представители обеих полов в двух возрастных
категориях. Мужчины в возрасте от 22 до 35 лет в первой возрастной категории, и с 36
до 60 лет – во второй, а так же женщины с 20 до 35 лет и с 36 до 55 лет. Всего было обследовано 467 человек города Минска и Минской области, работающих в различных
организациях города (таблицы 1 и 2).
В результате анализа полученных данных можно заключить, что у мужчин
в возрастной группе от 22 до 35 лет доминируют тонкосложенные типы телосложения
с преобладанием грудно-мускульного типа. В процентном соотношении от общего числа обследуемых их количество составляет – 87,5 %. Это мужчины среднего уровня развития мускулатуры и жироотложения. Эпигастральный угол острый или прямой.
Большой процент от общей выборки занимают среднесложенные типы телосложения –
84,4 % с преобладанием мускульно-грудного типа, цилиндрической грудной клеткой
и средним жироотложением с хорошо развитой мускулатурой, эпигастральный угол
прямой. Брюшно-мускульный тип зарегистрирован у 63,1 % обследуемых, это люди со
средним тонусом мышц и значительно повышенным жироотложением, эпигастральный
угол тупой. К мускульно-брюшному типу относятся 31,0 % мужчин. Это люди характеризуются как достаточно крупные, с цилиндрической грудной клеткой, тупым эпигастральным углом, хорошо развитой мускулатурой, но с повышенным жироотложением.
Четко выраженный рельеф мышц с хорошо развитой мускулатурой и хорошим тонусом
мышц отмечается у 15,5 % обследуемых. Другие конституционные типы в представленной категории выражены незначительно, а астенический тип телосложения у представителей данной возрастной группы вообще отсутствует.
Вторая возрастная группа представлена выборкой мужчин в возрасте от 36 до
60 лет, в которой преобладают среднесложенные мужчины с мускульно-грудным типом – 95,1 % и тонкосложенные мужчины с грудно-мускульным типом – 69,9 %, также
значительное количество исследуемых относится брюшно-мускульному типу с повышенным жироотложением и составляют 64,1 % из общего числа выборки. Отличием этой
возрастной группы является наличие в ней мужчин с брюшным типом телосложения, это
136
люди со слабо развитым тонусом мышц и обильным жироотложением – 20,9 %, однако,
в данной категории 18,1 % мужчин относятся к астеническому типу телосложения. Мускулатура и жироотложения, у этих людей, развиты слабо, грудная клетка уплощенная,
эпигастральный угол острый, пропорции тела втянуты, спина сутулая. В незначительном
количестве представлен грудной тип (12,0 %) у представителей тонкосложенных конституций, также мускульно-брюшной – 15,0 % и брюшной – 20,9 %.
Таблица 1 – Распределение соматотипов в рамках доминирующих категорий телосложения по В.В. Бунаку (мужчины, %)
Соматотип
Астенический
Грудной
Грудно-мускульный
Мускульно-грудной
Мускульный
Мускульно-брюшной
Брюшно-мускульный
Брюшной
Возраст, лет
22–35
Тонкосложенные
–
12,5
87,5
Среднесложенные
84,4
15,5
С повышенным жироотложением
31,0
63,1
6,0
36–60
18,1
12,0
69,9
95,1
4,9
15,0
64,1
20,9
Таблица 2 – Распределение соматотипов в рамках доминирующих категориий телосложения по И.Б. Галанту (женщины, %)
Соматотип
Астенический
Стенопластический
Мезопластический
Субатлетический
Атлетический
Пикнический
Эуропластический
Возраст, лет
20–35
Тонкосложенные
3,7
96,3
Среднесложенные
5,0
75,0
20,0
С повышенным жироотложением
38,0
62,0
36–55
–
–
6,0
63,9
30,1
85,1
14,9
Среди женщин возрастной группы от 20 до 35 лет встречаются все три типа конституций. Доминирующее место в данной категории занимает стенопластический тип
(96,3 %). Это люди тонкосложенной конституции с уплощенной грудной клеткой, острым или прямым эпигастральным углом, средним развитием мускулатуры и жироотложения, а также субатлетический тип – это тип спортивного телосложения с хорошим
тонусом мышц (75,0 %). Среди представительниц данной категории к эуропластическому (крупному) типу относится 62,0 % женщин, имеющие повышенное жироотложение, но с хорошо развитой мускулатурой, а также к пикническому типу относятся 38 %
исследуемых – это люди со слабым тонусом мышц и обильным жироотложением.
К астеническому и мезопластическому типу относится небольшое число выборки и занимает 3–5 % от общего числа исследуемых. Во второй возрастной группе исследуемых в возрасте от 36 до 55 лет представители астенического и стенопластического типа
телосложения отсутствуют. В этой возрастной категории наиболее распространен пикнический тип со слабым тонусом и обильным жороотложением (85,1 %) и субатлетический тип спортивного телосложения (63,9 %). Отмечалось незначительное количество
137
представителей эуропластического типа – 14,9 % и атлетического типа – 30,1 %, а также мезопластического – 6,0 %.
Выводы.
Таким образом, у женщин и мужчин в процессе жизнедеятельности формируется определенные соматические типы.
Доминирующие позиции в возрастной группе от 22 до 35 лет занимают мужчины
торокально-мышечного типа с острым или прямым эпигастральным углом и средним
уровнем развития мускулатуры и жироотложения. В другой же возрастной группе от 36 до
60 лет преобладают представители мышечно-торокального типа с острым или прямым углом с хорошим тонусом мышц и средним жироотложением. Наименьшее количество мужчин в первой возрастной группе представлены дигестивным типом – это люди с повышенным жироотложением и тупым эпигастральным углом, а во второй группе наименьший
процент принадлежит мышечному типу среднесложенных типов конституции.
Анализируя данные можно сделать вывод, что у женщин в возрастной группе
от 20 до 35 лет наиболее распространен стенопластический и субатлетический тип телосложения, что свидетельствует о достаточно хорошей физической форме данной категории. Это люди со средним уровнем жироотложения и тонусом мышц с преобладанием острого или прямого эпигастрального угла грудной клетки. Во второй возрастной
категории от 36 до 55 лет доминирует эуропластический (крупный) тип телосложения
свидетельствует о том, что женщины данного возраста имеют тупой или прямой эпигастральный угол, хорошо развитую мускулатуру и повышенное жироотложение.
Список использованных источников
1. Губа, В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте. – М.: СпортАкакдемПресс, 2000. – 120 с.
2. Туманян, Г.С. Телосложение и спорт / Г.С. Туманян, Э.Г. Мартиросов. – М.:
Физкультура и спорт, 1976. – 239 с.
3. Дорохов, Р.Н. Спортивная морфология: учебное пособие для высших и средних специальных заведений физической культуры / Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. – М.:
СпортАкакдемПресс, 2002. – 236 с.
4. Спортивная морфология [Текст]: учеб. пособие / Г.Д. Алексанянц [и др.]. –
М.: Советский спорт, 2005. – 92 с.
5. Мартиросов, Э.Г., Методы исследования в спортивной антропометрии /
Э.Г. Мартиросов. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 199 с.
11.05.2012
УДК 796.093.645.1
СУММАРНАЯ ЭМГ КАК КРИТЕРИЙ ДОЛГОСРОЧНОЙ АДАПТАЦИИ
СКЕЛЕТНОЙ МУСКУЛАТУРЫ ПЯТИБОРЦЕВ
В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ
Борщ М.К., Хроменкова Е.В., Асташова А.Ю.,
НИИ физической культуры и спорта республики Беларусь
Аннотация.
В статье раскрыты вопросы анализа суммарной ЭМГ как критерия долгосрочной адаптации скелетной мускулатуры пятиборцев в соревновательном периоде подготовки. Это обусловлено тем, что добиться высокого результата можно за счет
138
рационально построенного тренировочного процесса, который предполагает первые
три стадии долговременных адаптационных реакций, не допустив четвертой стадии,
которая характеризуется перенапряжением отдельных компонентов функциональной
системы.
Своевременная информация о потенциальных возможностях нервно-мышечного
аппарата (по данным суммарной ЭМГ) позволит оценить способность спортсменов
выполнять тренировочные и соревновательные нагрузки в современном пятиборье,
а так же предупредить срыв адаптационных процессов и не допустить переутомления.
CUMULATIVE EMG, AS A CRITERION OF LONG-TERM ADAPTATION
OF SKELETAL MUSCLES OF PENTATHLETES
IN THE COMPETITIVE TRAINING PERIOD
Abstract.
The article discloses a survey of cumulative EMG of long-term adaptation of skeletal
muscles of pentathletes in the competitive training period. This is conditioned by the fact that
the best performance can be achieved through an efficient training process composition that
involves the first three stages of long-term adaptive responses, avoiding the fourth stage that
is characterized by overstrain of separate components of the functional system.
Well-timed information on the potential of the neuromuscular system (according to the
cumulative EMG) will enable to assess the ability of athletes to comply with training- and
competition loads in today’s pentathlon, as well as to prevent failures in adaptation processes
and avoid overstrain.
Введение.
Современное пятиборье является одним из самых многогранных видов многоборий, так как объединяет виды спорта, предъявляющие комплексные требования
к структуре и уровню подготовленности спортсмена.
Положение вещей усложнилось с введением некоторых изменений в программу
соревнований в 2008 году: с целью увеличения зрелищности было предложено объединить бег и стрельбу в один комбинированный вид. Спортсмен пробегает три километровых отрезка, разделенных тремя огневыми рубежами. Результат, таким образом, зависит не только от скорости на дистанции, но и от способности спортсмена сохранить
точность стрельбы на фоне накапливающегося утомления.
Добиться высокого результата можно за счет рационально построенного тренировочного процесса, который предполагает первые три стадии долговременных адаптационных реакций, не допустив четвертой стадии, которая характеризуется перенапряжением отдельных компонентов функциональной системы [3, 4].
Важным элементом долговременной адаптации является формирование в коре
большого мозга экономичных и стабильных систем взаимосвязанной (синхронной
и синфазной) активности, являющихся частью функциональных систем управления
движениями и обладающих высокой помехоустойчивостью. У лиц, хорошо адаптированных к подобным нагрузкам, в отличие от неадаптированных, эти системы не разрушаются при действии различных сбивающих факторов (высокого психического и эмоционального напряжения, внешних помех, развития утомления). Разрушение корковых
систем взаимосвязанной активности сопровождается нарушением внутрисистемной
и межсистемной регуляции функций, ухудшением самочувствия, невозможностью
поддерживать заданный темп движений, распадом внешней структуры двигательного
навыка и быстрым отказом от работы. Долговременная адаптация к предельным нагрузкам связана не только с расширением функциональных возможностей коры боль-
139
шого мозга, но и с повышением способности к мобилизации функциональных
резервов в условиях преодолеваемого утомления [5, 6].
Специальная работоспособность пятиборца во многом зависит от уровня силовой подготовленности. Увеличение силы основных мышечных групп создает благоприятные условия для развития скоростно-силовых способностей, выносливости, статического равновесия [1]. Следуя общепринятой трактовке силы как способности
преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных
усилий, необходимо констатировать, что силовые способности, непосредственно проявляющиеся в величине рабочего (двигательного) усилия, обеспечиваются целостной
реакцией организма, связанной с мобилизацией различных физиологических систем.
Сила сокращения скелетных мышц связывается как минимум с тремя группами
физиологических факторов – центрально-нервными, организующими возбуждающие
влияния на мотонейроны и регулирующими взаимодействие мышц; периферическими,
определяющими сократительные свойства и текущее функциональное состояние
мышц; энергетическими, обеспечивающими механический эффект сокращения мышц.
Роль центрально-нервных факторов в проявлении силового напряжения выражается в регулировании частоты импульсации, степени синхронизации возбуждающих
влияний на мотонейроны, количества рекрутируемых двигательных единиц (ДЕ) (внутримышечная координация), а так же в согласовании активности вовлекаемых в сокращение мышечных групп (межмышечная координация). Повышение мышечной силы
определяется преимущественно развитием адаптационных изменений на уровне центральной нервной системы (ЦНС), приводящих к повышению способности моторных
центров мобилизовать большее число мотонейронов и совершенствованию межмышечной координации [1, 9]. Предполагается, что при тренировке происходит вовлечение в активность заторможенных ранее мотонейронов, что и увеличивает число моторных единиц, участвующих в сокращении мышцы.
Обзор научной литературы, касающейся методов применения и анализа ЭМГ,
позволил найти прикладные аспекты приложения электромиографии в спорте. Так, амплитудные характеристики суммарной ЭМГ могут быть использованы в оценке скоростно-силовых способностей спортсменов и динамике изменений этих показателей в ходе тренировок; спектральные характеристики могут быть полезны для ранней
диагностики мышечного утомления [7, 9–11].
Целью исследования являлось изучение суммарной ЭМГ как критерия долгосрочной адаптации скелетной мускулатуры пятиборцев в соревновательном периоде
подготовки.
Организация и методы исследования.
В исследованиях приняли участие 15 человек в возрасте от 16 до 29 лет, КМС,
МС, МСМК.
Оценка суммарной биоэлектрической активности мышц проводилась при помощи компьютеризированного комплекса «МБН-НЕЙРОМИОГРАФ» (НМВ-О2) (Россия)
в режиме максимального произвольного напряжения скелетной мускулатуры.
Регистрация сигнала проводилась при асинхронном способе записи, последовательно – линия за линией, при коммутации линий к произвольному каналу.
Методика регистрации интерференционной (суммарной) поверхностной ЭМГ
включает установку параметров регистрации электромиографа, использование специальных электродов, выбор мышц и режима регистрации.
Для установки параметров регистрации фильтр низких частот устанавливался на
10 кГц, фильтр высоких частот устанавливался для режима произвольного напряжения
мышц – 2 Гц. Скорость разверстки экрана устанавливалась на 200 мс/дел, что составляет стандартную скорость – 50 мм/с. В регистрации поверхностной ЭМГ использовались
монополярные накожные электроды площадью до 1 см2. Активный электрод располагался
140
над брюшком мышцы (в проекции двигательной зоны или двигательной точки мышцы), референтный – над сухожилием или костным выступом на расстоянии 2–3 см, так
чтобы продольная ось электродов располагалась вдоль мышцы. Заземляющий электрод
располагался дистальнее места исследования. Электроды фиксировались над мышцей
при помощи лейкопластыря.
Произвольное напряжение проводили из среднефизиологического положения
конечностей с расслабленными мышцами быстро, с максимальным усилием и удержанием в положении наибольшего проявления силы на достигнутом уровне 5–6 секунд.
Перед началом произвольного напряжения инструктировали обследуемого о выполнении движения и проводили 1–2 пробных движения. Зарегистрированная ЭМГ состояла
из 2 частей произвольного напряжения: изокинетической (в начале регистрации) и изометрической (при прекращении движения сегмента конечности в связи с выполнением
полного объема движения).
Анализ суммарной электромиограммы проводили по амплитудным характеристикам и частоте.
Статистическая обработка данных включала методы описательной статистики.
Результаты исследования и их обсуждение.
Результаты среднегрупповых значений параметров суммарной ЭМГ отдельных
скелетных мышц пятиборцев представлены в таблице 1. Анализировали показатели
средней и максимальной амплитуды (мкВ) а так же средней частоты (Гц).
Таблица 1 – Среднегрупповые параметры суммарной ЭМГ пятиборцев в соревновательном периоде подготовки (n=15)
Показатели ЭМГ
Средняя амплитуда, мкВ
Максимальная амплитуда, мкВ
Средняя частота, Гц
Средняя амплитуда, мкВ
Максимальная амплитуда, мкВ
Средняя частота, Гц
Средняя амплитуда, мкВ
Максимальная амплитуда, мкВ
Средняя частота, Гц
Средняя амплитуда, мкВ
Максимальная амплитуда, мкВ
Средняя частота, Гц
Средняя амплитуда, мкВ
Максимальная амплитуда, мкВ
Средняя частота, Гц
Средняя амплитуда, мкВ
Максимальная амплитуда, мкВ
Средняя частота, Гц
Х± σ
m. deltoideus (справа)
931,40±344,49
7530,53±2190,53
59,46±12,72
m. trapezius (справа)
1002,90±568,04
7411,18±2934,08
54,92±14,58
m. brachioradialis (справа)
893,39±705,96
6457,71±2332,03
46,92±7,82
m. gastrocnemius (справа)
541,52±247,44
4802,04±1596,92
74,91±25,46
m. vastus lateralis (справа)
673,02±303,64
5339,72±1658,21
60,38±15,80
m. vastus medialis (справа)
679,06±193,88
5557,95±1802,52
52±16,55
141
Х± σ
m. deltoideus (слева)
910,49±223,81
7897,76±1566,46
63,15±9,11
m. trapezius (слева)
945,13±493,83
7411±3122,44
50±11,32
m. brachioradialis (слева)
680,86±372,14
5676,46±2746,04
55,23±10,09
m. gastrocnemius (слева)
392,82±169,78
4158,93±1319,45
76,33±24,51
m. vastus lateralis (слева)
535,57±203,99
4882,80±2014,84
60,84±8,52
m. vastus medialis (слева)
600,94±176,82
4854,08±1461,81
52,385±7,51
Оценивая визуально кривую ЭМГ, следует отметить, что в режиме максимального произвольного напряжения в соревновательном периоде подготовки у пятиборцев
по всем исследуемым мышцам регистрировался 1 тип нормальной насыщенной ЭМГ
(по Юсевич Ю.С.) (рисунок 1) [2].
Рисунок 1 – Пример 1 типа нормальной насыщенной ЭМГ в режиме максимального
произвольного напряжения
При этом амплитудные и частотные характеристики ЭМГ соответствовали
уровню нормальных значений.
Считается, что в режиме максимального произвольного напряжения у здоровых
людей в норме регистрируется насыщенная ЭМГ амплитудой выше 300 мкВ. Активность менее 300 мкВ свидетельствует о недостаточном развитии мышцей произвольного усилия. Между силой мышц и амплитудой ЭМГ максимального произвольного усилия имеется прямо пропорциональная зависимость [2].
При максимальном произвольном усилии активизируется большое количество ДЕ
мышцы. Часть ДЕ работает в случайном режиме, другие – синхронно. В результате этого
ЭМГ максимального произвольного усилия представляет собой результат алгебраического суммирования потенциала действия (ПД) огромного количества ДЕ и не позволяет
в нормальных условиях выделить ПД отдельных ДЕ. Поэтому такая ЭМГ называется интерференционной или суммарной. Амплитуда интерференционной ЭМГ используется
для оценки величины усилия, развиваемого мышцей. Исследование поверхностной ЭМГ
позволяет ориентировочно оценить сократительную способность мышцы.
Помимо амплитуды, изучается микроструктура ЭМГ, т. е. число колебаний ЭМГ,
пересекающих нулевую линию. В норме эта величина равна 40–60 колебаний в секунду.
По данным большинства исследователей между суммарной ЭМГ и силой, образуемой мышцами, отмечается тесная взаимосвязь [8, 10]. Изменения средней частоты
коррелируют со скоростью проведения возбуждения в мышечных волокнах и свидетельствуют о мышечном утомлении [11]. Снижение частоты, соответствующей медиане спектра мощности, в процессе работы рассматривается также как показатель утомления мышцы [7, 11].
Наиболее высокие значения показателей средней и максимальной амплитуды
нами зарегистрированы по мышцам пояса верхних конечностей (m. deltoideus, m. trapezius, m. brachioradialis). Это, прежде всего, связано со спецификой стрельбы, при которой закрепление руки в плечевом суставе осуществляется за счет статической работы
дельтовидной, над- и подостной мышц, а так же верхних пучков большой грудной
мышцы. Чем дальше общий центр тяжести руки и пистолета находится от места плечевого сустава, тем большему моменту сил, стремящихся опустить руку, приходится противостоять мышцам. Кроме того, в работе по удержанию руки при вертикальном положении туловища значительная нагрузка приходится еще и на мышцы, закрепляющие
лопатку (дельтовидную, трапециевидную и пр.).
Тонус мышц руки, удерживающей оружие при прицеливании, должен сохраняться без дополнительных волевых усилий. Самопроизвольное, без команды со стороны сознания, снижение тонуса должно быть исключено. Так же должны быть исключены мышечные реакции на посторонние раздражители, возникающие при выстреле.
142
Величина усилия, развиваемого кистью руки при удерживании оружия в положении
изготовки, сравнительно невелика. Основные требования – постоянство усилия и обеспечение автономности работы указательного пальца.
Тот факт, что к соревновательному периоду у пятиборцев регистрировались высокие параметры средней и максимальной амплитуды при нормальных значениях частотных характеристик свидетельствует о значительной активизации высокопороговых
двигательных единиц мышц пояса верхних конечностей и возможности этих мышц
проявлять значительные усилия. В целом, увеличение на ЭМГ числа высоких осцилляций сопровождается наиболее согласованным возбуждением мышечных волокон и указывает на улучшение функционального состояния нервно-мышечного аппарата.
Анализ ЭМГ мышц пояса нижних конечностей (m. gastrocnemius, m. vastus lateralis, m. vastus medialis) указывает на преимущественную активизацию низкопороговых
двигательных единиц, так как амплитудные характеристики имеют умеренные значения.
Поэтому эти мышцы способны проявлять необходимую в пятиборье выносливость.
Следует отметить, что рационально построенная тренировка приводит к возрастанию функциональных возможностей органов и систем организма за счет совершенствования всего комплекса механизмов, ответственных за адаптацию. Применение чрезмерных нагрузок, превышающих индивидуальные адаптационные возможности
человека, требующих чрезмерной мобилизации структурных и функциональных ресурсов органов и систем организма, в результате приводит к переадаптации, проявляющейся в истощении и изнашивании функциональных систем, несущих основную
нагрузку.
Чрезмерные нагрузки на скелетные мышцы могут привести к мышечным повреждениям, в результате чего снижается работоспособность, ухудшается протекание
срочных и долговременных восстановительных и адаптационных реакций. В поврежденной мышечной ткани отмечается снижение запасов гликогена вследствие нарушения процессов его ресинтеза, нарушаются процессы белкового синтеза, снижается устойчивость к воздействию бактерий и вирусов, что повышает восприимчивость
организма спортсменов к инфекциям [4, 5].
Чрезмерные, нерационально спланированные физические нагрузки могут стать
причиной появления некроза в мышцах, что в обязательном порядке будет отражено на
параметрах суммарной ЭМГ.
Заключение.
Таким образом, можно сделать следующий вывод, что своевременная информация
о потенциальных возможностях нервно-мышечного аппарата (по данным суммарной
ЭМГ) позволит оценить способность спортсменов выполнять тренировочные и соревновательные нагрузки в современном пятиборье, а так же предупредить срыв адаптационных
процессов и не допустить переутомления к ответственным стартам.
Список использованных источников
1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсмена / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 331 с.
2. Команцев, В.Н. Методические основы клинической электронейромиографии.
Руководство для врачей / В.Н. Команцев, В.А. Заболотных. – СПб., 2001. – 349 с.:
151 ил.
3. Меерсон, Ф.З. Основные закономерности индивидуальной адаптации /
Ф.З. Меерсон // Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 1986. – С. 10–76.
4. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте.
Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. – М.: Советский спорт,
2005. – 820 с.
143
5. Сологуб, Е.Б. Центральные механизмы адаптации к предельным физическим
нагрузкам / Е.Б. Сологуб // Физиол. проблемы адаптации. – Тарту: Минвуз СССР,
1984. – С. 98–99.
6. Трембач, А.Б. Физиологические механизмы формирования и регуляции двигательного навыка у человека: автореф. дис. … д-ра биол. наук: 03.00.13 /
А.Б. Трембач. – СПб., 1991. – 36 с.
7. Шафранова, Е.И. Методы обработки биоэлектрической активности мышц /
Е.И. Шафранова // Теория и практика физической культуры. – 1993. – № 2. – С. 43–44.
8. Bigland-Ritchie, B. EMG/force relations and fatigue of human voluntary contractions/ В. Bigland-Ritchie // Exercise and sport sciences reviews. – 1981. – Vol. 9. – Philadelphia: Franklin Institute. – Р. 75–117.
9. Davies, C.T.M. Adaptation of mechanical properties of muscle to high force training in man / C.T.M. Davies, P. Dooley, M.J.N. McDonagh // Journal of Physiology (London). – 1985. – S. 365, 277–284.
10. Fuglevand, A.J. Models of recruitment and rate coding organizaition in motorunit
pools / A.J. Fuglevand, D.A. Winter, A.E. Patla // Journal of Neurophisiology. – 1993. –
Vol. 70. – S. 2470–2488.
11. Lindstrom, L. Muscular fatigue and action potential conduction velocity of changes
studied with frequency analysis of EMG signals /. Lindstrom, R. Magnusson, J. Petersen //
Electromuography. – 1970. – Vоl. 10, № 1. – Р. 341–356.
11.05.2012
УДК 796.31/32
ВОЗРАСТНАЯ ДИНАМИКА ПАРАМЕТРОВ
СИСТЕМНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ ГАНДБОЛИСТОК
Гонестова В.К., канд. биол. наук, доцент,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
В статье проанализирована погодовая динамика параметров системного кровообращения гандболисток в возрасте от 14 до 33 лет.
Выявлена периодическая цикличность изменений хроно- и инотропной функций
сердца, вегетативного статуса организма, рационального или напряженного функционирования сердечно-сосудистой системы гандболисток, обусловливающее повышенного внимания с целью оптимизации процесса подготовки спортсменок.
AGE-DEPENDANT DYNAMICS OF BLOOD CIRCULATION SYSTEM INDICES
OF FEMALE HANDBALL PLAYERS
Abstract.
The article surveys the per annum dynamics of blood circulation system indices in female handball players, aged 14 to 33 years. Revealed is a periodic cyclicity of changes
in chrono-and inotropic functions of the heart, autonomic status of the body or stress functioning of cardiovascular system in female handball players, conditioning particular attention
in order of in order to optimize the training process of athletes.
Введение.
Игровые виды спорта все шире внедряются в мировое спортивное пространство,
а возрастающая конкуренция предъявляет особые требования к совершенствованию
технологии подготовки высококвалифицированных игроков.
144
Согласно общей классификации видов спорта, осуществляемой в ряде работ ведущих ученых в области физической культуры и спорта, большинство спортивных игр
(баскетбол, волейбол, гандбол и др.) отнесено к так называемой первой группе видов
спорта, тренировочная и соревновательная деятельность в которых протекает в условиях большой двигательной активности спортсменов [1–7]. В таких условиях физическая
подготовка, несомненно, является как бы своеобразным «фундаментом» для всех других сторон подготовки. При этом следует иметь в виду, что содержанием «физической
подготовки» является воспитание физических способностей, необходимых в спортивной деятельности (силовых, скоростных, выносливости), а также тренировка направлена на общее повышение и мобилизацию функциональных возможностей организма [8].
Перманентность развития организма в онтогенезе обусловлена асинхронностью
и гетерохронностью развития составляющих его систем, органов. Объективное представление об адаптации как всего организма, так и отдельных его систем дают показатели деятельности сердечно-сосудистой системы, адекватно оценивающие функциональное состояние и возможности организма в процессе его приспособления к какойлибо деятельности [9–12].
Исходя из актуальности данной проблемы, выявление истинных функциональных возможностей организма спортсменов различных возрастов и изучение закономерностей оптимального формирования их физической подготовленности позволит существенно дополнить концепцию многолетней подготовки [13, 14].
Успешная подготовка к ответственным соревнованиям, сопровождаемая интенсивной мышечной деятельностью, в значительной степени обусловлена состоянием
кардиореспираторной системы, лимитирующей физическую работоспособность [15].
В этой связи целью работы явилось изучение погодовой динамики системного
кровообращения организма гандболисток как основы возможной периодизации возрастной гемодинамики.
Методы и организация исследований.
Показатели системного кровообращения регистрировались методом дифференциальной тетраполярной реоплетизмография при помощи компьютерного многофункционального реографа «Импекард-М» (РБ). Для характеристики системного кровообращения использовались показатели центральной гемодинамики, отражающие хронои инотропную функции сердца, тонус магистральных артерий: ЧСС (уд/мин) – частота
сердечных сокращений; АДс, АДд, АДп, АДср. (мм рт. ст.), - соответственно, систолическое, диастолическое, пульсовое и среднее артериальное давление; СОК (мл) - систолический объем крови; МОК (мл/мин) – минутный объем кровообращения;
УИ (мл/м2) – ударный и СИ (л/мин.м2 ) – сердечный индексы, ОПСС (дин-1 . с. ◌۟м-5) –
общее и УПСС (дин-1. .с.см-7) – удельное периферическое сосудистое сопротивление,
а также производные от ЧСС и АД: ДП (отн. ед.) – «двойное произведение»,
ВИ (отн. ед.) – вегетативный индекс, КВ (отн. ед.) – коэффициент выносливости [16].
Статистическая обработка полученных данных проводилась с использованием
программы «STATISTIKA 6.0».
Проанализированы данные 240 обследований гандболисток в возрасте от 14 до
33 лет; квалификация – МСМК, МС, КМС, I, II разряды.
Результаты исследования и их обсуждение.
Среднегрупповые величины параметров центральной гемодинамики гандболисток представлены в таблице 1 и на рисунке 1.
Как видно из представленных данных в динамике ЧСС наблюдалась определенная периодизация. У девушек младшей 14-летней группы регистрировалась достоверно
большая ЧСС (73,4±9,21 уд/мин, Р<0,05) по сравнению со всеми последующими возрастными группами. Второй возрастной период значимого урежения с последующей
относительной стабилизацией ЧСС наблюдался с 15 (61,83±11,09 уд/мин) до 20 лет
(61,57±10,44 уд/мин). Третий возрастной период значимого урежения ЧСС наблюдался
с 21 (56,15±11,97 уд/мин) до 31 (53,43±8,3 уд/мин) года.
145
Таблица 1 – Возрастная динамика показателей центральной гемодинамики у гандболисток (М±σ)
Возраст, лет
ЧСС, уд/мин
СОК, мл
МОК, л/мин
СИ, л/мин.м2
ВИ, отн.ед.
КВ, отн.ед.
14 (n=12)
15 (n=10)
16 (n=12)
17 (n=11)
18 (n=13)
19 (n=15)
20 (n=14)
21 (n=13)
22 (n=12)
23 (n=23)
24 (n=11)
25 (n=12)
26 (n=11)
27 (n=9)
28 (n=11)
29 (n=10)
30 (n=12)
31 (n=9)
32 (n=9)
33 (n=11)
73,4±9,21
61,83±11,09
63±9,73
62,82±9,02
61,22±12,94
60,86±9,12
61,57±10,44
56,15±11,97
53,38±9,09
55,71±7,41
53,11±11,63
54,25±9,18
53,2±8,23
58,33±1,53
54,4±7,44
53,5±11,71
55,14±5,34
53,43±8,3
49±3,61
64,5±13,03
67,2±10,23
89,2±22,25
107,75±33,3
90,09±33,35
109,56±20,9
115,43±34,3
104,71±21,3
100,62±33,5
115,88±52,1
152,14±51,2
106,44±39,7
120,88±42,3
141±46,09
97±27,79
119±20,16
98,5±29,91
116,43±28,2
124,57±41,8
117,67±13,2
126±15,38
4,97±1,14
5,67±1,9
6,78±2,31
5,64±2,05
6,51±0,78
7,15±2,73
6,51±1,76
5,83±2,56
6,32±3,17
8,2±2,11
5,64±2,38
6,6±2,34
7,36±3,2
5,63±1,51
6,49±1,51
5,33±2,2
6,53±2,19
6,59±2,2
5,79±1,05
8,03±1,3
3,31±0,91
3,31±1,12
3,94±1,37
3,17±1,2
3,53±0,44
3,92±1,45
3,73±0,65
3,25±1,46
3,36±1,72
4,41±1,26
3,05±1,36
3,61±1,25
4±1,59
3,27±0,88
3,57±0,67
2,98±1,22
3,6±1,3
3,5±1,21
3,24±0,86
4,08±0,57
11,46±18,12
-4,52±21,25
-10,6±11,45
-15,69±19,5
-8,62±15,58
-17,79±14,2
-19,92±23,8
-28,57±29,7
-32,63±22,0
-26,65±11,2
-35,29±28,2
-36,76±32,9
-38,62±27,6
-14,5±12,6
-26,25±18,7
-36,14±32,5
-18,58±26,5
-41,35±32,1
-46,51±5,36
-23,26±20,4
23,21±4,48
16,3±3,27
16,68±3,64
17,62±6,66
14,61±3,05
15,91±3,16
17,13±5,46
16,01±4,32
13,97±3,26
15,25±5,96
13,8±3,82
14,51±3,31
12,85±3,82
15,3±1,6
13,99±3,53
13,72±2,38
12,87±2,45
13,86±3,2
13,04±1,99
17,08±1,57
Систолический объем крови, характеризую инотропную функцию сердца, с возрастом увеличивался. Наименьшие величины СОК зарегистрированы в младшей
14-летней возрастной группе (67,2±10,23 мл), а наибольшие в 23-летнем
(152,14±51,2 мл) и в 26-летнем (141,0±46,09 мл) возрасте. Величины СОК постепенно,
но достоверно повышались от 89,2±22,25 мл в 15-летнем возрасте до 126,0±15,38 мл
у 33-летних спортсменок (Р<0,05).
Погодовая динамика ЧСС и СОК у
гандболисток с 14 до 33 лет
Погодовая динамика ВИ, КВ
гандболисток с 14 до 33 лет
150
20
отн. ед.
40
уд/мин; мл
200
100
50
ЧСС
СОК
0
1
0
-20
1
4
7
10 13
16 19
ВИ
КВ
-40
-60
4
7 10 13 16 19
годичные циклы
годичные циклы
Рисунок 1 – Погодовая динамика параметров кровообращения гандболисток с 14 до 33 лет
Изменения минутного объема кровообращения (МОК), интегрируя ино- и хронотропную функцию миокарда и отражая насосную функцию сердца за одну минуту,
не имели достоверных различий в зависимости от возраста спортсменок. Однако на146
блюдалась преимущественно трехлетняя цикличность повышения величин МОК
с последующим ее «сбросом»: с 14 до 16; с 17 до 19; с 21 до 23, с 24 до 26 и с 29 до 31
года.
Изменения СИ с возрастом характеризовались аналогичными с МОК колебаниями среднегрупповых величин, не достигавших однако достоверных различий.
По данным авторов, наблюдавших изменения показателей насосной функции
сердца у баскетболистов от периода начальной подготовки до групп спортивного совершенствования в процессе систематических мышечных тренировок, достоверное
урежение ЧСС и МОК происходило через каждые два года, а СОК значительными темпами увеличивался на начальных этапах занятий, а в последующем темпы его прироста
несколько замедляются. Наши данные и сведения других авторов отражают гетерохронность хроно- и инотропной функций сердца в процессе многолетних физических
тренировок представителей игровых видов спорта [15].
Снижение характеристик, в частности, характеризующих тонус вегетативной
отделов нервной системы, а именно, величин ВИ с 14 до 26 лет с 11,4±18,12 до
38,62±27,6 отн.ед. (Р<0,05) свидетельствовал о повышении тонуса парасимпатического
отдела вегетативной нервной системы при наличии некоторого усиления симпатической активности в 18- и 21-летнем возрасте. В последующем наблюдались колебания
величин (повышения/снижения) ВИ (повышение в 27 лет с последующим снижением
до 29 лет, а также с 30 до 32 лет) без достоверных различий. Это свидетельствовало об
оптимизации вегетативной регуляции гандболисток с 15-летнего возраста, исключая
периоды регуляторного напряжения в 18- и 21-летнем возрасте.
Наблюдалось значимое снижение коэффициента выносливости (КВ) у 14-летних
(23,21±4,48 отн. ед.) по сравнению с 15-летними (16,3±3,27 отн. ед., Р<0,05) и старше,
а также его повышение у 17-летних (17,62±6,66 отн. ед., Р<0,05) по сравнению
с 24 (13,8±3,82 отн. ед., Р<0,05), 26 (12,85±3,82 отн. ед., Р<0,05), 30-летними
(12,87±2,45 отн. ед., Р<0,05), а также у 20-летних (17,13±5,46 отн. ед., Р<0,05) по сравнению с девушками 26- и 30-летнего возраста (Р<0,05). Это свидетельствовало о значимом напряжении функционирования сердечно-сосудистой системы у гандболисток
в возрасте 14, 17, 20 лет.
Определен ряд показателей, не обнаруживших значимых различий в динамике.
Сравнительный анализ погодовой динамики не выявил достоверных различий
представленных возрастных групп по параметрам АД. При этом АДс изменялось
от 96,0±8,22 у 14-летних до 115,0±10,00 мм рт. ст. – у 33-летних; АДд, соответственно,
от 62,92±8,94 у 15-летних до 77,5±5,00 мм рт. ст. – у 33-летних; АДп, соответственно,
от 32,0±2,74 у 14-летних до 44,29± 9,76 мм рт. ст. – у 30-летних; АДср., соответственно,
от 74,67± 8,61 у 14-летних до 90,0± 6,67 мм рт. ст. – у 33-летних. Такая направленность
изменения показателей отражала умеренное повышение тонуса сосудов с возрастом
гандболисток, что физиологически целесообразно.
Не выявлены значимые изменения показателей «двойного произведения» (ДП)
при регистрации его наименьших величин в 22 (58,44±13,48 отн. ед.),
24 (58,19±15,03 отн. ед.), 32 (54,13±8,88 отн. ед.) года, а наибольших в 14-летнем
(70,14±7,2 отн. ед.) и 33-летнем (75,1±20,04 отн. ед.) возрасте.
Таким образом, с возрастом наиболее значимо повышались величины показателей, отражающих интенсивность деятельности сердечного, а также умеренно – сосудистого звена регуляции кровообращения, что соответствует формированию адаптации
гемодинамики по скоростно-силовому (спринтерскому) типу.
Заключение.
Выполнение систематических напряженных многолетних тренировочных и соревновательных нагрузок в гандболе требуют предельной мобилизации функциональных возможностей, что не может быть осуществлено без учета комплекса физиологи147
ческих особенностей организма ведущих, в частности, сердечно-сосудистой системы.
При этом чрезвычайно важным является выявление этапов с оптимизацией функционирования, а также «критических» периодов, когда требуется повышенное внимание
к переносимости тренировочных и соревновательных нагрузок, что обусловливает их
коррекцию с целью оптимизации процесса подготовки спортсменок.
Исследования возрастной гемодинамики выявили наиболее значимое повышение
величины показателей, отражающих интенсивность деятельности сердечного, а также
умеренно – сосудистого звена регуляции кровообращения, что соответствует формированию адаптации гемодинамики по скоростно-силовому (спринтерскому) типу.
Выводы.
1. Выявлена периодичность изменения хронотропной функций сердца гандболисток в возрасте от 14 до 33 лет. Наибольшая ЧСС наблюдалась в 14 лет, период значимого урежения с последующей стабилизацией наблюдался с 15 до 20 лет и с 21 по
31 год.
2. С возрастом наблюдалось значимое повышение СОК с регистрацией минимальных значений в 14 лет, максимальных величин в 23- и 26-летнем возрасте, обусловливая периодичность развития насосной функции сердца гандболисток.
3. В динамике величин МОК и СИ, интегрирующих ино- и хронотропную функцию миокарда наблюдалась преимущественная трехлетняя цикличность повышения
насосной способности сердца. Повышения величин МОК и СИ с последующим ее
«сбросом»: с 14 до 16; с 17 до 19; с 21 до 23, с 24 до 26 и с 29 до 31 года, не достигавших значимых различий.
4. Изменения вегетативного статуса организма свидетельствовали об оптимизации вегетативной регуляции гандболисток с 15 лет, исключая периоды регуляторного
напряжения в 18- и 21-летнем возрасте.
5. Снижение коэффициента выносливости свидетельствовало об оптимизации
функционирования сердечно-сосудистой системы гандболисток, исключая периоды
значимого напряжения в 14, 17 и 20 лет.
Список использованных источников
1. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев.
– СПб.: Лань, 2005. – 384 с.
2. Матвеев, Л.П. Основы теории спорта и системы подготовки спортсменов /
Л.П. Матвеев. – Киев: Олимпийская литература, 1999. – 318 с.
3. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов физ.
культуры / Л.П. Матвеев. –М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
4. Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки / Н.Г. Озолин. –
М.: Физкультура и спорт, 1970. – 460 с.
5. Основы теории и методики физической культуры: учеб. для техн. физ. культуры / под общ. ред. А.А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 352 с.
6. Платонов, В.Н. Общая система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 1999. – 584 с.
7. Харе, Д. Учение о тренировке / Д. Харе. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 328 с.
8. Гребенникова, В.В. Изменения морфологических показателей профессиональных спортсменов-баскетболистов юношеского возраста в подготовительном периоде / В.В. Гребенникова, Л.Н. Симакова, А.А. Шундеев // Физическое воспитание
студентов творческих специальностей: сб. науч. тр. – 2009. – № 1. – С. 34–44.
9. Абзалов, Р.А. Развивающееся сердце и двигательный режим / Р.А. Абзалов,
Ф.Г. Синдиков. – Казань: КГПУ, 1998. – 96 с.
148
10. Ванюшин, Ю.С. Компенсаторно-адаптационные реакции кардиореспираторной системы: автореф. дис. … д-ра биол. наук: 03.00.13 / Ю.С. Ванюшин. – Казань,
2001. – 40 с.
11. Прокофьев, В.Н. Зависимость положительности фаз и периодов сердечного
цикла у спортсменов от направленности тренировочного процесса / В.Н. Прокофьев,
В.И. Кузнецк, А.А. Корженевская // Физиология человека. – 2007. – Т. 33, № 6. – С. 71–78.
12. Фомин, Н.А., Адаптация: общебиологические и психофизиологические основы / Н.А. Фомин. – М., 2003. – 368 с.
13. Квашук, П.В. Дифференциальный подход к построению тренировочного
процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: автореф. дис. … д-ра
пед. наук: 13.00.04 / П.В. Квашук. – М., 2003. – 49 с.
14. Скворцова, М.Ю. Совершенствование физических качеств баскетболистов с
использованием дифференцированных комплексов аэробики на этапах начальной подготовки и спортивного совершенствования: автореф. дис … канд. биол. наук /
М.Ю. Скворцова. – Красноярск, 2008. – 20 с.
15. Карпман, В.Л. Сердце и работоспособность спортсмена / В.Л. Карпман,
С.В. Хрущев, Ю.А. Борисова. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 120 с.
16. Справочник по функциональной диагностике / Ю.Т. Пушкарь [и др.]. – М.:
Медицина, 1977.– 353 с.
23.03.2012
УДК 612.17
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ
СПОРТСМЕНОВ ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА
В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ
ПЕРИОДАХ ПОДГОТОВКИ
Иванова Н.В., канд. биол. наук,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
В статье представлены результаты исследования функционального состояния
кардиореспираторной системы спортсменов циклических видов спорта в течение годичного цикла подготовки. Выявлена синусовая брадикардия, высокие значения ударного объема крови, аритмии вследствие нарушения функции автоматизма и проводимости, увеличение активности парасимпатических и гуморальных влияний, повышение
функциональных резервов дыхательной системы в подготовительном периоде. В соревновательном периоде наблюдалось повышение напряжения регуляторных механизмов, более экономичное функционирование аппарата внешнего дыхания.
FUNCTIONAL STATUS OF CARDIORESPIRATORY SYSTEM OF CYCLIC
SPORTS ATHLETES IN TRAINING- AND COMPETITION PERIODS
Abstract.
The paper presents the results of the research of functional status of cardiorespiratory
system of cyclic sports athletes within the annual cycle of training. Revealed were sinus bradycardia, high rates of systolic output, arrhythmia resulting from automatic performance and
conductivity failures, elevated parasympathetic- and humoral effects activity, increase of respi-
149
ratory system reserves in the training period. Registered in competition was the increased exertion of regulatory mechanisms, more efficient operation of the external respiration system.
Введение.
Адаптация организма к напряженной мышечной деятельности сопровождается
существенными сдвигами в показателях кардиореспираторной системы [1–8]. В связи
с этим важнейшим звеном в совершенствовании процесса спортивной тренировки является диагностика функционального состояния систем организма, лежащая в основе
направленного развития оптимальных долговременных приспособительных реакций.
Адаптационные изменения, наступающие под влиянием спортивной деятельности, следует рассматривать как комплекс физиологических реакций организма, формируемых при длительном многократном воздействии определенных физических упражнений, расширяющих функциональные резервы [2–6]. Знание особенностей формируемых
адаптационных реакций позволяет использовать физиологические резервы для оптимальной адаптации с учетом объема и интенсивности тренировочных воздействий.
В настоящее время, когда спортивная тренировка связана, как правило, с предельным или почти предельным напряжением ведущих физиологических систем, обеспечивающих ее осуществление, важно знать качественные и количественные характеристики адаптационных возможностей спортсменов.
Цель исследования – изучить особенности функционального состояния кардиореспираторной системы спортсменов циклических видов спорта в течение годичного
цикла подготовки.
Методы и организация исследования.
В исследовании приняли участие 305 спортсменов циклических видов спорта,
мужчины, средний возраст 21,62±4,19 лет; квалификация: КМС, МС, МСМК.
Исследование центральной гемодинамики проводилось с помощью компьютерной методики «Импекард» методом тетраполярной реографии. Определялись следующие показатели: частота сердечных сокращений (ЧСС, уд./мин), систолическое, диастолическое, среднее артериальное давление (АДс, АДд, АДср., мм рт. ст.), ударный
объем крови (УО, мл), минутный объем кровообращения (МОК, л/мин), сердечный индекс (СИ, л/мин·м2).
Для оценки вариабельности сердечного ритма использовалась компьютеризированная методика «Поли-Спектр». Изучались следующие показатели временного и спектрального анализа: мода распределения (Мо, мс), амплитуда моды (АМо, %), стандартное отклонение полного массива кардиоинтервалов (SDNN, мс), вариационный размах
(dRR, мс), индекс напряжения (ИН, усл. ед.), высокочастотные волны (HF, %), низкочастотные волны (LF, %), «очень» низкочастотные колебания (VLF, %).
Для оценки электрокардиограммы использовались временные параметры: внутрипредсердная (Р, мс); предсердно-желудочковая (Р–Q, мс); внутрижелудочковая проводимость (QRS, мс), электрическая систола желудочков (QT, мс, QTc, мс); амплитудные параметры: Р, мВ; Q, мВ; R, мВ; S, мВ; T, мВ. Электрокардиограмма
регистрировалась с помощью компьютеризированной методики «Поли-Спектр».
Для изучения функции внешнего дыхания применен метод спирографии и пневмотахографии с использованием многофункционального автоматизированного спирометра «МАС–1». Исследовались следующие показатели: жизненная емкость легких
(ЖЕЛ, л, %), форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ, л, %), максимальная
объемная скорость выдоха на уровне 25, 50, 75 % от ФЖЕЛ (МОС25, МОС50, МОС75,
л/с, %), объем форсированного выдоха за первую секунду маневра ФЖЕЛ (ОФВ1, л,
%), объем форсированного выдоха за первую секунду маневра ФЖЕЛ (ОФВ1, %), индекс Тиффно (Инд. Тиф., %), максимальная вентиляция легких (МВЛ, л/мин, %).
150
Статистическая обработка материала производилась с помощью программы
STATISTICA V5.5А: описательная статистика (средняя арифметическая (Хср.), среднее
квадратичное отклонение (σ), медиана и 25–75 перцентиль). Нормальность распределения выборки оценивалась с помощью критерия Шапиро-Уилки. Определение достоверности различий проводилось с помощью критерия Стьюдента (t).
Результаты исследования и их обсуждение.
В результате сравнительного анализа среднегрупповых значений центральной
гемодинамики у спортсменов зарегистрирована синусовая брадикардия (таблица 1).
В соревновательном периоде подготовки наблюдалась тенденция к снижению УО.
Таблица 1 – Показатели центральной гемодинамики, вариабельности сердечного ритма
и функции внешнего дыхания у спортсменов
Хср±σ
median 25 %
Подготовительный период
ЧСС, уд./мин
58,00±8,74
58,0
52,0
УО, мл
110,19±34,95 104,0
85,0
АДс, мм рт. ст.
117,00±9,23
120,0
110,0
АДд, мм рт. ст.
72,00±7,43
70,0
70,0
АДср., мм рт. ст.
87,00±6,91
88,3
83,3
МОК, л/мин
6,40±2,25
6,02
4,84
СИ, л/мин×м2
3,33±1,20
3,16
2,47
SDNN, мс
74,62±23,12
69,5
59,0
Мо, мс
1066,2±158,6
1060
960
АМо, %
28,99±6,13
28,4
24,2
dRR, мс
346,24±67,39 348,0
295
ИН, усл. ед.
42,14±14,70
40,3
30,2
HF, %
42,02±8,42
42,0
36,9
LF, %
30,28±6,92
30,4
25,9
VLF, %
27,62±8,67
26,6
21,0
ЖЕЛ, л
6,00±1,01
6,0
5,2
ЖЕЛ, %
108,81±12,7
108,0
99,0
ДО, л
1,07±0,33
1,03
0,84
ФЖЕЛ, л
5,92±1,03
5,88
5,1
ФЖЕЛ, %
109,52±15,01 109,0
99,0
ОФВ1, %
112,8±11,52
112,0
105,0
Инд. Тиф., %
98,11±11,59
98,0
85,0
МОС25, %
96,96±13,21
96,0
88,0
МОС50, %
103,88±17,07
102,0
91,0
МОС75, %
112,01±23,7
109,0
93,0
МВЛ, л/мин
163,57±32,4
162,0
140,0
МВЛ, %
122,73±21,06 119,0
107,0
Примечание * – Р<0,01; ** – Р<0,05
Показатели
75 %
64,0
131,0
125,0
80,0
93,3
7,8
4,01
87,0
1160
32,9
398,0
52,1
46,7
35,0
32,2
6,6
118
1,25
6,5
119
120
107
105
113
128
184
136
Хср±σ
median 25 %
75 %
Соревновательный период
59,00±9,53
58,0
52,0
65,0
105,08±32,64
101,0
80,0
123,0
122,00±11,13*
120,0
115,0
130,0
75,00±7,98*
80,0
70,0
80,0
91,00±8,00*
91,6
86,7
96,6
6,14±1,99
6,1
4,8
7,25
3,05±1,05**
2,94
2,34
3,56
73,89±38,22
64,0
48,0
89,0
1050,34±165,96
1050
928
1160
32,97±10,82*
32,0
24,3
39,6
324,39±102,48*
311
249
380,0
59,06±36,77*
47,8
31,1
79,0
40,48±12,55
41,0
33,0
47,9
29,14±9,02
29,4
23,0
35,0
30,39±11,90*
28,0
21,9
37,0
6,10±1,00
6,03
5,5
6,6
107,39±11,85
106,0
100
114
1,15±0,39*
1,11
0,88
1,41
6,09±1,02**
6,0
5,4
6,7
109,95±13,27
110,0
101
118
109,38±12,62*
109,0
101
118
93,00±10,63*
86,0
85,0
102
94,15±15,62*
93,0
82,0
104
97,13±20,81*
92,0
79,0
112
105,80±32,4*
96,0
79,0
123
167,11±35,02
163,0
140
193
121,06±19,50
120,0
106
135
Важным аспектом при адаптации к тренировочным нагрузкам является прирост
сократительной способности миокарда, и как следствие, увеличение УО, поскольку
увеличение сердечного выброса значительно экономичнее, если он обеспечивается не
за счет хронотропного, а за счет инотропного эффекта.
151
Увеличение функциональных возможностей сердца в тренировочном процессе
проявляется в повышении мощности сердечных сокращений у спортсменов, вследствие
чего осуществляется более полное опорожнение полостей сердца с использованием резервного объема крови [6]. Это приводит к достижению более высоких значений УО
и снижению реакции ЧСС во время работы. Диаметрально противоположные результаты по вопросу о величине УО у спортсменов дают основание полагать, что величина
УО подвержена существенно большим влиянием и менее устойчива, чем ЧСС [3, 4, 6].
Показатель СИ, отражающий важнейшую сторону системы кровообращения –
перемещение крови в сердечно-сосудистой системе, достоверно отличался по периодам
подготовки (P<0,05).
Адаптационная перестройка деятельности сердечно-сосудистой системы
у спортсменов формируется в процессе развития состояния тренированности и осуществляется в результате функционально-структурных изменений в деятельности сердца.
В подготовительном периоде моделирующее симпато-вагусное воздействие преобладало над гуморально-метаболическими церебральными эрготропными влияниями.
Что касается соревновательного периода, произошел достоверный рост церебральных
эрготропных влияний (VLF; Р<0,01) и смещение баланса в сторону симпатического отдела вегетативной нервной системы (АМо; Р<0,01) и централизации управления сердечным ритмом (ИН; Р<0,01).
Организм человека в условиях соревновательной деятельности непрерывно испытывает стрессовые воздействия. В условиях стресса (в том числе от повышенных
физических и психоэмоциональных нагрузок) существенно перестраиваются важнейшие метаболические процессы, что в конечном итоге способствует приспособлению
центральной нервной системы к деятельности в экстремальных условиях. Согласно
этому положению организм спортсмена необходимо рассматривать как динамическую
систему, которая непрерывно приспосабливается к тем или иным условиям деятельности путем изменения уровня функционирования отдельных систем и соответствующего
напряжения регуляторных механизмов [1].
В подготовительном периоде у спортсменов отмечалась синусовая аритмия
и резко выраженная аритмия (более 300 мс). В этих случаях аритмия может говорить
о нарушении регуляции работы синусового узла, что может явиться признаком перетренированности (таблица 2).
Таблица 2 – Электрокардиографические изменения у спортсменов, %
Изменения ЭКГ
Резко выраженная синусовая аритмия (>300 мс)
Эктопический ритм
Миграция ритма по предсердиям
Синдром ранней реполяризации желудочков
Неполная блокада правой ножки пучка Гиса
Атриовентрикулярная блокада I степени
Вольтажные критерии гипертрофии левого желудочка
Примечание:** – Р<0,05
Подготовительный
период
37,0
7,5
10,8
17,0
8,9
2,6
12,5
Соревновательный
период
26,0
6,9
11,8
19,0
15,4**
1,0
17,4
Следует подчеркнуть, что резко выраженная аритмия сочетается у спортсменов
атриовентрикулярной блокадой I степени. Достоверно снизилось количество спортсменов с резко выраженной аритмией в соревновательном периоде подготовки (P<0,01),
у большинства спортсменов определялся регулярный синусовый ритм.
У спортсменов зарегистрированы аритмии вследствие нарушения функции автоматизма (миграция источника ритма, эктопический ритм). Известно, что предсердный
152
ритм обусловлен нейровегетативными влияниями, при функциональной природе отличается непостоянством. Нормализация тренировочного процесса приводит к восстановлению синусового ритма [2, 3].
Исследование функции проводимости показало, что у спортсменов определялась
неполная блокада правой ножки пучка Гиса, атриовентрикулярная блокада 1 степени.
Полученные данные согласуются с результатами других авторов [7, 8]. В соревновательном периоде увеличилось количество случаев неполной блокады правой ножки
пучка Гиса (P<0,05).
Представляет интерес тот факт, что синдром ранней реполяризации желудочков
часто отмечался у спортсменов циклических видов спорта. Элевация сегмента ST отмечалась в нижних, передних, нижнебоковых отведениях. Элевация сегмента ST характеризуется модулирующим автономным влиянием. Увеличение ЧСС при физической нагрузке уменьшает раннюю реполяризацию желудочков.
Физиологическая гипертрофия левого желудочка у спортсменов обычно проявляется как изолированное увеличение амплитуды QRS, с нормальной осью QRS, нормальной предсердной и желудочковой проводимостью, ST сегментом и процессом реполяризации. Связанные с тренировкой перестройки левого желудочка являются
динамичными и могут развиться быстро или постепенно.
В соревновательном периоде у спортсменов отмечалась тенденция к снижению
проявления неполной блокадой правой ножки пучка Гиса и синдрома ранней реполяризации желудочков. Увеличилось количество спортсменов с признаками гипертрофии левого желудочка.
В итоге, согласно результатам настоящего исследования, в подавляющем большинстве случаев основные показатели электрокардиограммы спортсменов укладывались в пределы, которые принято считать физиологическими.
Что касается функционирования аппарата внешнего дыхания, выявлена более
высокая эффективность легочной вентиляции в подготовительном периоде, существенное увеличение предела резервных возможностей за счет улучшения механики дыхания. Это способствует более выраженному увеличению производительности дыхательной системы. В соревновательном периоде функционирование аппарата внешнего
дыхания происходило более экономично.
Уменьшение вентиляции легких в покое преимущественно связано с повышением
способности тканей извлекать кислород из протекающей крови. Способность к достижению высоких показателей обеспечивается увеличенной мощностью аппарата внешнего
дыхания и повышенной способностью дыхательного центра поддерживать предельный
уровень возбуждения.
Многие авторы отмечали высокие значения ЖЕЛ у спортсменов циклических
видов спорта [5]. У лиц с большими величинами ЖЕЛ устанавливаются наиболее эффективные дыхательные режимы, проявляется возможность значительного увеличения
легочной вентиляции за счет глубины дыхания.
Из полученных данных следует, что систематическое использование физических
нагрузок, направленных на развитие выносливости, приводит к оптимизации центрального звена гемодинамики вследствие физиологического увеличения объема полостей
сердца и его насосной функции, что сопровождается ростом функциональных резервов
и производительности аппарата кровообращения в подготовительном периоде. Преобладание парасимпатической активности в подготовительном периоде отражает хорошее
физическое состояние.
В соревновательном периоде наблюдалось повышение напряжения регуляторных механизмов.
Сравнительный анализ результатов позволил отметить более высокие показатели дыхательной системы спортсменов в подготовительном периоде подготовки.
153
В соревновательном периоде наблюдалось достоверное снижение бронхиальной
проходимости в дистальных и проксимальных отделах бронхов, однако величина показателей соответствовала физиологической норме. Следует отметить увеличение глубины дыхания (ДО; Р<0,01) и тенденцию к увеличению МВЛ у спортсменов в соревновательном периоде подготовки.
Под влиянием нагрузок циклического характера происходит улучшение ритма
дыхания, бронхиальной проходимости и силы дыхательной мускулатуры, что говорит
о совершенствовании моторно-респираторной регуляции.
Заключение.
В состоянии сердечно-сосудистой системы в течение годичного цикла подготовки выявлена экономизация функций в покое (синусовая брадикардия). Оптимизация
центрального звена гемодинамики вследствие увеличения насосной функции сопровождалась ростом функциональных резервов и производительности аппарата кровообращения в подготовительном периоде.
Регуляция сердечного ритма в подготовительном периоде подготовки характеризовалась увеличением активности парасимпатических и гуморальных влияний. Повышение функциональных резервов дыхательной системы за счет улучшения механики
дыхания отмечалось у спортсменов в подготовительном периоде.
В соревновательном периоде физические нагрузки требуют более высокого
уровня функционирования организма и соответственно более высокой степени напряжения регуляторных механизмов.
Электрокардиографические изменения у спортсменов отражали структурное ремоделирование сердца как адаптацию к физическим нагрузкам.
Список использованных источников
1. Анализ вариабельности сердечного ритма при использовании различных электрокардиографических систем: метод. рекомендации / под ред. Р.М. Баевского. –
М., 2000. – 60 с.
2. Белоцерковский, З.Б. Электрическая активность сердца и физическая работоспособность у спортсменов / З.Б. Белоцерковский, Б.Г. Любина, Г.А. Койдинова // Теория и практика физической культуры. – 2009. – № 1. – С. 12–19.
3. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия:
учеб. пособие: в 2 ч. / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. – М: Советский спорт, 2004. –
Ч. 1. – 304 с.: ил.
4. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия:
учеб. пособие: в 2 ч. / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. – М.: Советский спорт, 2004. –
Ч. 2. – 360 с.: ил.
5. Дубилей, В.В. Физиология и патология системы дыхания у спортсменов /
В.В. Дубилей, П.В. Дубилей, С.Н. Кучкин. – Казань: Изд-во Казанского университета,
1991. – 144 с.
6. Карпман, В.Л. Динамика кровообращения у спортсменов / В.Л. Карпман,
Б.Г. Любина. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 135 с.
7. Corrado, D. Appropriate interpretation of the athlete's electrocardiogram saves lives
as well as money / D. Corrado, W.J. McKenna // European Heart Journal. – 2007. –
Vol. 28. – P. 1920–1922.
8. Papadakis, M. Electrocardiographic screening in athletes: the time is now for universal screening / M. Papadakis, S. Sharma // British Journal of Sports Medicine. – 2009. –
Vol. 43 (Issues 9). – P. 663–668.
15.03.2012
154
УДК 612.13+797.123.1
ОСОБЕННОСТИ ЦЕНТРАЛЬНОЙ ГЕМОДИНАМИКИ У СПОРТСМЕНОВ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕЙ
Концевая К.В.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
В статье представлены результаты сравнительного анализа центральной гемодинамики у спортсменов, занимающихся академической греблей в подготовительном и восстановительном периодах подготовки. Обнаружена тенденция к снижению
частоты сердечных сокращений в подготовительном периоде, что свидетельствует
об экономизации функции кровообращения в покое. Показатели систолического и минутного объема крови у спортсменов в подготовительном периоде превышали аналогичные данные в восстановительном, что свидетельствует об увеличении притока
крови к органам и тканям.
TYPICAL FEATURES OF CENTRAL HAEMODYNAMICS IN ROWERS
Abstract.
The article presents the results of the comparative study of central haemodynamics of
rowers in training and competition. Ascertained was a tendency to a decrease of heart rate in
the period of training that indicates on the sparing function of circulation in rest. Systolicand cardiac output rates of athletes in the training period exceeded the similar ones in the
period of recovery that attests to the increase of blood supply to organs and tissues.
Введение.
Гемодинамика является интегральным показателем функционального состояния
организма спортсмена и играет важную роль в обеспечении его работоспособности [1].
Изучение реакций сердца и сосудистой системы на разнообразные воздействия является одним из основных вопросов адаптации, поскольку изменение параметров кровообращения могут, как расширять, так и лимитировать приспособительные возможности
организма [2, 3].
При воздействии нагрузок изменяются функции всех звеньев сложной системы
кровообращения – сердца, магистральных сосудов скелетных мышц, системы микроциркуляции. Существенная перестройка гемодинамики при мышечной работе сопровождается рядом сосудистых реакций, направленных на гидродинамическую оптимизацию системы кровообращения. Изменение упруговязких свойств сосудов при
нагрузке имеет важное значение для оптимизации работы сердца. Именно благодаря
повышению эластического сопротивления крупных артерий достигается необходимое
увеличение скорости кровотока в сосудистой системе, происходят сложные сдвиги
кровотока в других органах и тканях. Систематические занятия спортом оптимизируют
естественные рефлекторные реакции, управляющие тонусом артериальных сосудов [4].
Таким образом, интенсивная мышечная нагрузка – ключевой физиологический
фактор, влияющий на сердечно-сосудистую систему. Поэтому значительный теоретический и практический интерес представляет исследование механизмов и закономерностей кровоснабжения рабочих мышц у спортсменов, занимающихся различными видами спорта, поскольку под влиянием длительных физических нагрузок в организме
спортсмена происходит адаптивная перестройка различных органов и систем, обеспечивающая лучшее приспособление его к интенсивной работе в тренировочный период.
155
Адаптивность, являясь общим свойством сердечно-сосудистой системы и регулирующих ее приборов, может быть подвергнута существенным изменениям в результате спортивной тренировки, а также при развитии детренированности. Повышение
адаптивных свойств сердечно-сосудистой системы, как известно, осуществляется под
влиянием спортивной тренировки. Детренированность, которая достигается путем резкого ограничения двигательной активности человека, напротив, уменьшает адаптивность сердечно-сосудистой системы. Поэтому качественные изменения функциональных возможностей организма зависят от периода подготовки спортсмена [5].
Подготовительный период – приобретение спортивной формы. Он длится от 3–4
месяцев в полугодичных циклах, до 5–7 месяцев – в годичных. Подготовительный период не может быть короче, чем это необходимо для приобретения спортивной формы.
В подготовительном периоде может быть предусмотрено два этапа. Первый – это «общеподготовительный», в котором проводится нагрузка преимущественно общефизической направленности. Этот этап более продолжителен у начинающих спортсменов.
Второй этап – «специально-подготовительный», в котором все большее место занимает
специальная подготовка, существенно нарастает интенсивность выполняемых нагрузок.
Подготовительный период характеризуется повышением общего уровня функциональных возможностей организма.
Восстановительный период – утрата спортивной формы, восстановление организма после окончания сезона, устранение травм. Сроки этого периода зависят от суммарной величины нагрузок полученных спортсменом за сезон и составляют от 3–4 до
6 недель [6].
Цель исследования: изучить особенности центральной гемодинамики у спортсменов, занимающихся академической греблей в подготовительном и восстановительном периодах подготовки.
Методы и организация исследования.
Диагностика состояния центральной гемодинамики спортсменов осуществлялась методом тетраполярной реографии с помощью цифрового компьютерного интерпретирующего импедансного кардиографа системы «Импекард», реализующего технологию измерения сердечного выброса с использованием формулы W. Kubicek.
Для регистрации реограммы использовались два рулеточных спаренных электрода,
один из которых накладывался в основании шеи, второй – на грудную клетку на уровне
мечевидного отростка [7].
Для оценки состояния сердечно-сосудистой системы спортсменов были проанализированы следующие показатели центральной гемодинамики: частота сердечных сокращений (ЧСС, уд./мин), систолическое и диастолическое артериальное давление
(САД и ДАД, мм рт. ст.), систолический объем крови (СОК, мл), минутный объем крови (МОК, л/мин) и общее периферическое сопротивление (ОПС, дин×с×см-5).
Исследование проводилось в состояния полного физического покоя в положении
лежа на кушетке.
В исследовании приняли участие спортсмены высокой квалификации (КМС,
МС, МСМК, ЗМС), занимающиеся академической греблей. Общее число обследуемых – 76, среди них 41 мужчина и 35 женщин. Возраст: 18–35 лет.
Статистическая обработка полученных результатов исследования выполнена
при помощи пакета программ «SPSS Statistics 6.0».
Результаты и их обсуждение.
Сравнительный анализ показателей центральной гемодинамики у спортсменов,
занимающихся академической греблей, в зависимости от периода подготовки не выявил достоверных различий в величинах САД, ДАД, СОК, МОК, ОПС и ЧСС как
у мужчин, так и у женщин.
Однако отмечалась тенденция к увеличению систолического объема крови
у спортсменов-мужчин в подготовительном периоде по сравнению с восстановитель156
ным (соответственно 125,52±36,8 и 111,33±22,35 мл, р=0,085) (таблица 1). Увеличение
систолического объема крови является одним из главных механизмов обеспечения объемной скорости кровотока.
Таблица 1 – Показатели центральной гемодинамики у спортсменов, занимающихся
академической греблей (мужчины)
Показатели
Возраст, лет
Рост, см
Вес, кг
САД, мм рт. ст.
ДАД, мм рт. ст.
ЧСС, уд/мин
COK, мл
МОК, л/мин
ОПС, дин•с•см-5
Подготовительный период
(n=29)
21,97±7,56
190,9±8,43
88,9±12,36
126±10,67
77±7,11
58±9,00
125,52±36,8
7,13±2,06
507,33±122,17
Восстановительный период
(n=12)
19,83±1,85
191,58±5,3
87,25±10,55
125±10,33
80±9,53
62±9,08
111,33±22,35
6,94±1,9
513,52±182,9
p
0,000023
0,107245
0,593728
0,957655
0,204341
0,916685
0,084518
0,778014
0,912914
Минутный объем кровообращения и систолический объем крови являются важнейшими гемодинамическими показателями. С их помощью удается объективно оценить производительность сердца как насоса и характеризовать скорость циркуляции
крови в организме. Увеличение МОК за счет систолического объема крови свидетельствует о лучшем состоянии сердца и гемодинамики, о более надежном и стабильном
обеспечении повышенного запроса транскапиллярного обмена и наибольшей экономической выгоде [8]. Режим работы сердца с повышенным систолическим объемом кровообращения обеспечивает поступление в микроциркуляторную систему на единицу
объема ткани большего объема крови и с большей скоростью.
Поскольку величина минутного объема кровообращения определяется частотой
сердечных сокращений и величиной систолического объема крови, обе эти величины
формально могут рассматриваться в качестве кардиальных механизмов формирования
выносливости.
В подготовительном периоде выявлена тенденция к снижению ЧСС у мужчин
и женщин. Уменьшение ЧСС удлиняет диастолу, снижает потребление миокарда в кислороде, уменьшает работу сердца. Возникает она вследствие нейрогуморальной регуляции, совершенствующейся в процессе долговременной адаптации к физической нагрузке [5]. При этом имеет место преобладание тонуса парасимпатического отдела
вегетативной нервной системы.
Известно, что у спортсменов ЧСС в покое ниже, чем у нетренированных людей,
и составляет 50–55 ударов в минуту. Изменения частоты сердечных сокращений являются важным адаптационным механизмом увеличения минутного объема кровообращения,
осуществляющим быстрое приспособление его величины к требованиям организма.
Наиболее выраженная спортивная брадикардия наблюдается у тех, кто специализируется
в видах спорта, требующих главным образом развития выносливости. Многочисленные
исследования показали, что развивающаяся в процессе спортивной тренировки брадикардия зависит не только от специализации и квалификации спортсмена, но и от объема
и интенсивности в данный период тренировочных нагрузок [9].
Увеличение минутного объема крови обязано как тахикардии, так и росту систолического объема, уменьшение МОК происходит как за счет урежения сердцебиения,
так и снижения СОК. Наиболее высокие величины систолического объема крови, напротив, чаще наблюдаются при низкой частоте сердечных сокращений и, наоборот, от157
носительно небольшие величины СОК отмечаются у спортсменов с высоким сердечным ритмом [5].
Однако помимо этого частота сердечных сокращений у спортсменов в определенной мере зависит от анатомических размеров тела. Для спортсменов, имеющих большую
площадь поверхности тела, характерен более частый сердечный ритм в состоянии покоя,
чем для спортсменов с меньшими размерами площади поверхности тела.
Следует отметить, что у спортсменов наблюдалась тенденция к повышению показателей центральной гемодинамики в подготовительном периоде по сравнению
с восстановительным периодом. В то же время значения общего периферического сопротивления сосудов в подготовительном периоде снижены (таблица 1 и 2).
Таблица 2 – Показатели центральной гемодинамики у спортсменов, занимающихся
академической греблей (женщины)
Показатели
Возраст, лет
Рост, см
Вес, кг
САД, мм рт. ст.
ДАД, мм рт. ст.
ЧСС, уд/мин
COK, мл
МОК, л/мин
ОПС, дин•с•см-5
Подготовительный период
(n=17)
19,18±4,88
181,12±4,37
74,76±7,07
111±7,05
69±8,58
60±8,66
122,75±30,25
7,39±1,7
429,04±118,3
Восстановительный период
(n=18)
22,83±6,33
177,78±7,53
71,39±10,87
115±10,5
72±6,86
62±6,85
121,39±30,25
6,82±2,37
448,08±165,12
p
0,303958
0,035048
0,092098
0,117814
0,370379
0,351158
0,991071
0,425886
0,704944
Падение периферического сосудистого сопротивления при мышечной работе
является важной оптимизационной реакцией организма спортсмена. Одним из важнейших факторов, способствующих усилению кровотока, является резкое уменьшение сопротивления в сосудах, что приводит к значительному снижению общего периферического сопротивления. Благодаря такому снижению обеспечивается поступление
необходимого количества крови в капиллярное русло. Величина периферического сопротивления различна на разных участках сосудистого русла. Это обусловлено, прежде
всего, изменением диаметра сосудов при разветвлении и связанными с этим изменениями характера движения и свойств движущейся по ним крови (скорость кровотока,
вязкость крови и др.). Основное сопротивление сосудистой системы сосредоточено в ее
прекапиллярной части – в мелких артериях и артериолах: 70–80 % общего падения давления крови при движении ее от левого желудочка до правого предсердия приходится
на этот участок артериального русла. Поэтому эти сосуды называются сосудами сопротивления или резистивными сосудами [2].
Тренировка на выносливость в значительной мере сводится к тренировке сердечно-сосудистой системы как главного лимитирующего звена в системе транспорта
кислорода. Поэтому уровень выносливости всегда связан с наиболее высокой производительностью сердечно-сосудистой системы [5]. В процессе адаптации к физическим
нагрузкам улучшаются сократительные способности миокарда, уменьшается потребность
его в кислороде, увеличивается сеть коллатералей, повышается содержание гликогена,
необходимого для интенсивной и продолжительной работы сердца.
Ученые высказывают разные точки зрения по поводу уменьшения показателей
гемодинамики у спортсменов. Одни связывают это с возможным перенапряжением
мышечной системы, в первую очередь, мышц верхнего плечевого пояса [10].
158
Другие объясняют данный факт проявлением экономизации функции сердца
в покое, когда замедление объема кровотока способствует максимальному извлечению
кислорода из крови. Функциональная подготовка направлена на развитие функциональных возможностей организма спортсмена и совершенствование деятельности различных систем организма (дыхания, кровообращения, мышечной и др.). Весь тренировочный процесс в подготовительном периоде должен быть направлен на выполнение
максимальных тренировочных нагрузок, так как именно нагрузки близкие к предельным и приводят к увеличению функциональных возможностей спортсмена [11].
Восстановительный период характеризуется переключением организма на процессы восстановления после тяжелых нагрузок и проявляется снижением функционального резерва спортсмена, что отражается снижением основных показателей центральной
гемодинамики по сравнению с подготовительным периодом [12].
Заключение.
1. У спортсменов, занимающихся академической греблей, обнаружена тенденция к снижению ЧСС в подготовительном периоде, что свидетельствует об экономизации функции кровообращения в покое.
2. Показатели систолического и минутного объема крови у спортсменов в подготовительном периоде превышали аналогичные данные в восстановительном, что свидетельствует об увеличении притока крови к органам и тканям.
Список использованных источников
1. Воронова, О.К. Разработка моделей и алгоритмов автоматизированной оценки
транспортной функции сердечно-сосудистой системы: автореф. дис. … канд. тех. наук:
05.13.09 / О.К. Воронова. – Воронеж, 1995. – 55 с.
2. Дубровский, В.И. Спортивная медицина: учебник для студентов вузов /
В.И. Дубровский. – М.: Владос, 1999. – 158 с.
3. Шлык, Н.И. Сердечный ритм центральной гемодинамики при физической активности у детей / Н.И. Шлык. – Ижевск, 1991. – 418 с.
4. Дратцев, Е.Ю. Особенности регионального мышечного кровообращения
у спортсменов высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. биол. наук: 03.00.13 /
Е.Ю. Дратцев; Яр. гос. пед. ун-т им. К.Д. Ушинского. – Ярославль, 2008. – 18 с.
5. Карпман, В.Л. Динамика кровообращения у спортсменов / В.Л. Карпман,
Б.Г. Любина. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 135 с.
6. Байковский, Ю.В. Основы спортивной тренировки в горных видах спорта /
Ю.В. Байковский. – М., 1996. – 106 с.
7. Цифровой реограф интерпретирующий. Методическое руководство. – Минск:
Инженерно-медицинское общество Интекард: Респ. науч.-практ. центр «Кардиология»,
2005. – 68 с.
8. Ванюшин, Ю.С. Комплексная оценка сердечно-сосудистой и дыхательной систем при нагрузках повышающейся мощности / Ю.С. Ванюшин, Ф.Г Ситдиков // Казанский медицинский журнал. – 1999. – LXXX, № 3. – С. 187–189.
9. Физиологические механизмы адаптации к физическим нагрузкам и развитие
тренированности у спортсменов: к 90-летию со дня рождения заслуженного деятеля
науки профессора А.Н. Крестовникова: сб. науч. тр. / Ком. по физ. культуре и спорту
при совете министров РФСР, Гос. ордена Ленина и ордена красного знамени ист. физ.
культуры им. П.Ф. Лесгафта; редкол.: А.С. Мозжухин (отв. ред.) [и др.]. – Л., 1976. –
140 с.
10. Полякова, Г.И. Влияние умственных и физических нагрузок на мозговое
кровообращение: автореф. дис. … канд. биол. наук / Г.И. Полякова. – М., 1980. – 16 с.
159
11. Дембо, А.Г. Спортивная кардиология: Руководство для врачей / А.Г. Дембо,
Э.В. Земцовский; под ред. А.Г. Дембо. – М.: Медицина, 1989. – 320 с.
12. Граевская, Н.Д. Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему /
Н.Д. Граевская. – М., 1975. – 277 с.
12.04.2012
УДК 612.117.4+615.847.8
ВЛИЯНИЕ ВИБРАЦИОННОЙ ТРЕНИРОВКИ
В СОЧЕТАНИИ С ОБЩЕЙ МАГНИТОТЕРАПИЕЙ
НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНОВ
Михеев А.А., д-р пед. наук, д-р биол. наук, доцент,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь;
Михеев Н.А., Академия МВД Республики Беларусь;
Антонов Г.В., канд. пед. наук, доцент,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
Проведено исследование влияния комбинированного метода на основе вибромиостимуляции и общей магнитотерапии (ОМТ) на работоспособность спортсменов.
В исследовании приняли участие 8 спортсменов мужского пола, специализирующихся
в дзюдо. Показано, что после 3-дневного специального тренинга с суммарной продолжительностью вибронагрузки 40 минут и суммарной экспозицией ОМТ 60 минут достоверно повышаются показатели максимальной физической работоспособности.
Вибромиостимуляция в сочетании с общей магнитотерапией оказывает значительное
влияние на гормональный статус спортсменов. После трех стимуляций достоверно
возрастает уровень кортизола и тестостерона в крови, что является объективным
фактором улучшения скоростно-силовых качеств и основой специального тренинга
для спортсменов скоростно-силовых видов спорта. Оптимальная доза вибрационной
нагрузки (ОДССН) в серии из трех стимуляционных занятий составляет от 20 до
40 минут при суммарной экспозиции ОМТ равной 60 минут.
EFFECT OF VIBRATION TRAINING AIDED WITH GENERAL
MAGNETO-THERAPY ON THE FUNCTIONAL STATUS OF ATHLETES
Abstract.
Conducted was the study of the combined method of vibromiostimulation and general
magnetic therapy (GMT) effect on the performance of athletes. The study involved eight male
athletes practicing judo. It is found that following 3-days special training with a total duration of vibrating load of 40 minutes and total GMT effect of 60 minutes resulted in significant
increase of maximum physical performance rates. Vibromiostimulation aided with general
magnetotherapy display a profound effect on hormonal status of athletes. Three stimulations
sessions result in significant increase of cortisol- and testosterone rates in blood, that is an
objective factor for enhancing speed-strength grades and the basis for elaboration of specialized training for athletes practicing speed-power sports. The elaborated best rate of the vibration
load (EBRVL) in a series of three stimulation sessions ranges from 20 to 40 min with a total
duration of GMT amounting to 60 min.
160
Введение.
Известно, что дозированный вибротренинг (ДВТ) и общая магнитотерапия
(ОМТ) способствуют адаптации организма спортсменов к большому объему физических нагрузок [1–4]. Дозированная вибрационная тренировка относится к эргогенным
средствам спортивной подготовки, то есть к стимуляторам функций организма [5, 6].
Вибрационные упражнения активизируют секрецию гормонов, влияющих на белковый
обмен, в связи с чем, они используется в тренировочном процессе с целью ускорения
развития физических качеств спортсменов. ОМТ с успехом используется для восстановления функций после тренировочных нагрузок. Однако до настоящего времени эффективность этих факторов в рамках применения комбинированного метода для повышения работоспособности спортсменов изучена недостаточно.
Целью настоящего исследования было определение эффективности применения
дозированной вибрационной тренировки для повышения общей работоспособности на
основе изучения гормонального статуса организма спортсменов, представляющих циклические и сложнокоординационные виды спорта.
В задачи исследования входило определение динамики общей физической работоспособности, а также уровня содержания гормонов в крови спортсменов в условиях
предельной велоэргометрической нагрузки, выполняемой до и после серии смежных
вибрационных тренировок в сочетании с общей магнитотерапией.
Метод и материалы.
В исследованиях приняли участие 8 высококвалифицированных дзюдоистов
мужского пола. Средние характеристики группы испытуемых для возраста 21,2±0,2 лет
составляли: масса тела 66,7±7,3 кг, длина тела – 172,5±4,1 см, масса мышечной ткани –
38,5±1,4 %, масса жировой ткани – 18,30±2,15 %, стаж занятий спортом – 10,0±2,5 лет.
Испытуемые на протяжении двух недель выполняли экспериментальную программу стимуляции, которая состояла из шести сеансов комбинированного воздействия
дозированной вибрацией и магнитотерапией по три сеанса на каждой неделе. Все стимуляционные сеансы состояли из двух частей. В первой части занятия спортсмены выполняли вибрационные упражнения в повторном режиме – так называемый дозированный вибротренинг или ДВТ по методу стимуляции биологической активности.
Во второй части занятия проводился сеанс общей магнитотерапии.
Вибрационная тренировка подразумевала выполнение вибрационных упражнений динамического характера в повторном режиме с применением вибротренажера
«Гризли» [1]. Для корректности сравнения результатов исследований упражнения,
предлагаемые участникам экспериментальной группы, были унифицированы. В каждом упражнении вибростимуляции подвергались мышцы рук и ног. Для этого испытуемым было предложено выполнять комбинированное упражнение, состоящее из двух
частей, следующих друг за другом без перерыва: сгибаний–разгибаний рук в упоре сидя сзади и приседаний с опорой на вибротренажеры в темпе 1 цикл движения за 1 секунду. Испытуемые прекращали выполнение упражнения после того, как темп упражнения снижался, что являлось признаком наступления утомления. На каждой из
тренировок испытуемые выполняли по 8 подходов описанного выше комбинированного упражнения. Интервалы отдыха между подходами составляли 3–5 минут (до полного
восстановления). Средняя продолжительность каждого сеанса вибромиостимуляции
составляла 854±35 секунд.
Процедуры общей магнитотерапии (ОМТ), продолжительностью 20 минут каждая, проводились сразу после сеансов вибромиостимуляции. Для ОМТ применялся
аппарат «УниСПОК» (производство ООО «ИНТЕРСПОК», Республика Беларусь). Пространственная организация действующего магнитного поля (несущая частота 10 Гц,
режим 2, частота модуляций в диапазоне от 60 до 200 Гц) реализовалась с помощью
индуктора ИАМВ5 «Мат», изготовленного в виде матраса с определенным расположе161
нием индукторов для создания пространственно неоднородного МП. Индукция магнитного поля (МП) на поверхности индуктора 3,1±0,5 мТл. МП, генерируемое аппаратом, модулируется музыкальной составляющей, что способствует усилению эффективности воздействия [4].
После каждой стимуляции испытуемым предоставлялся один день отдыха, а после третьей стимуляции – два дня.
Было выполнено 3 блока обследований. Первое обследование было проведено
до начала стимуляций и фиксировало исходное функциональное состояние испытуемых. Второе тестирование состоялось через два дня после окончания третьей серии занятий. Третье тестирование было проведено после окончания программы стимуляций.
Для тестирования общей физической работоспособности применяли субмаксимальный велоэргометрический тест со ступенчато повышающейся нагрузкой [7–9]. Начальная мощность нагрузки составляла 75–100 Вт и устанавливалась в зависимости от
весоростовых характеристик. Длительность каждой ступени составляла 2 минуты. Скорость педалирования составляла 60 оборотов в минуту. Каждые две минуты мощность
увеличивали на 25 Вт (или 150 кгм/мин) без интервалов отдыха вплоть до отказа от работы из-за наступления утомления. Показатели ЧСС во время работы фиксировались
ежеминутно инструментальным методом.
Для оценки общей физической работоспособности анализировали следующие
показатели: суммарный объем работы (А, кгм), максимально достигнутую мощность
нагрузки (W, кгм/мин, Вт), максимально достигнутую мощность нагрузки в пересчете
на килограмм массы тела (W, Вт/кг), частоту сердечных сокращений на высоте физической нагрузки (ЧСС нагр, уд/мин). Уровень максимального потребления кислорода МПК
(л/мин, мл/мин/кг) рассчитывали на основании величины PWC170 по формуле Карпмана
В.Л. [10–12].
Содержание гормонов определяли иммуноферментным методом с использованием наборов реактивов ООО «Хема-Медика» и планшетного иммуноферментного
анализатора «SUNRISE». Показатели состава крови анализировали с использованием
автоматического гематологического анализатора «Sysmex» (пр-ва Японии).
Результаты и обсуждение.
Результаты сравнительного анализа среднегрупповых значений показателей общей физической работоспособности и функций энергообеспечения мышечной деятельности спортсменов экспериментальной группы представлены в таблице 1.
В данной выборке спортсменов были зарегистрированы достоверные различия
по усредненным показателям общей физической работоспособности до и после проведения серии запланированных экспериментальных сеансов. Так после курса сочетанной
стимуляции на 71,2 % возросла продолжительность выполнения нагрузочной пробы, на
36,2 % суммарной работы, на 60,0 % максимально достигнутой мощности в абсолютных величинах и на 77,0 % в относительных величинах. Показатели физической работоспособности на уровне АнП повысились на 16 % (р>0,05), что свидетельствует о повышении окислительных способностей работающих мышц.
Расчетные показатели МПК в абсолютных единицах в ходе эксперимента существенно не изменились, однако наблюдалось недостоверное увеличение (13 %) этого
показателя относительно массы тела спортсменов.
В связи с выявленными позитивными изменениями физической работоспособности под влиянием специального тренинга на основе вибромиостимуляции
в сочетании с общей низкочастотной магнитотерапией была изучена динамика
гормонального статуса организма спортсменов.
162
Таблица 1 – Сравнительные характеристики показателей общей физической работоспособности и энергообеспечения спортсменов до и после вибромиостимуляции в сочетании с общей магнитотерапией
Показатели
t, мин
А, кгм
W, кгм
W, Вт
W, Вт/ мин/кг
ЧСС пок, уд/мин
ЧСС нагр, уд/мин
О-ЧСС, уд/мин
PWC170, кгм/мин
МПК, л
МПК, л/мин/кг
V6 , %
ПАНО, % от МПК
ЧСС ПАНО, уд/мин
ОМЕ, усл. ед.
V2, %
V3R, %
1 обследование
7,3±1,8
6600±846
1050±162
175±27
2,7±0,1
69,6±6,4
182,8±3,6
251,8±21,3
900±106
3,1±0,2
48,1±4,2
40±2
54±1
128±4
164±5
34,4±0,7
37,5±1,5
2 обследование
8±1,83
7725±1039
1125±178
187,±29
2,8±0,1
71,5±7,9
183,5±3,9
224,3±49,2
975±225
3,2±0,5
48,7±2,1
41±2
58±1
129±5
166±7
30,3±2,5
36,8±2,4
t-value
-0,29
0,59
-0,31
-0,31
-1,01
-0,19
-0,14
0,51
-0,30
-0,30
-0,13
-0,41
-1,76
-0,19
-0,14
1,71
0,09
p
0,780
0,578
0,766
0,766
0,351
0,857
0,893
0,627
0,773
0,773
0,904
0,693
0,121
0,854
0,895
0,132
0,931
В покое в крови у спортсменов исследовалось содержание тестостерона, кортизола и соматотропного гормона (гормона роста) до и после применения 3- и 6-дневного
специального тренинга на основе вибромиостимуляции в сочетании с общей низкочастотной магнитотерапией.
Результаты исследований представлены в таблице 2 и на рисунке 1.
Таблица 2 – Динамика уровня тестостерона, кортизола (нмоль/л) и соматотропного
гормона (СТГ, нг/мл) у спортсменов под влиянием специального тренинга на основе
биомеханической и электростимуляции в сочетании с общей низкочастотной
магнитотерапией
Показатели
1 обследование 2 обследование 3 обследование
t1-2
p1-2
t1-3
Кортизол
535,8±175,14
969,8±273,46
505,2±76,61
-1,39
0,206
0,16
Тестостерон
4,7±2,99
5,0±3,48
2,9±1,8
-0,07
0,947
0,50
Т/К, усл. ед.
0,88
0,51
0,21
СТГ
2,8±1,72
2,4±0,76
1,1±0,35
0,21
0,838
0,96
Примечание: 1 обследование (фоновое) – без применения специального тренинга;
2 обследование – после 3-х сеансов;
3 обследование – после 6-ти сеансов
p1-3
0,877
0,631
0,363
Неоднозначное изменение содержания в крови гормонов после выполнения заданий специального тренинга на основе вибромиостимуляции в сочетании с общей
низкочастотной магнитотерапией, очевидно, обусловлено спецификой их влияния на
метаболические процессы, что для наглядности проиллюстрировано на рисунке 1.
Уровень кортизола почти в 2 раза возрастал после 3-дневного специального тренинга со снижением ниже исходного после 6-дневного. Содержание тестостерона
в крови спортсменов во время второго обследования не отличалось от исходного,
а в третьем – было значительно ниже величин, полученных в исходном состоянии и после 3-дневного специального тренинга. Уровень соматотропного гормона снижался от
тестирования к тестированию и после третьего был ниже исходного более чем в 2 раза.
Кортизол является основным регулятором баланса углеводов, белков и липидов в крови, а также служит показателем работоспособности за счет поддержания глюкозы
в крови на высоком уровне. Повышение его уровня в крови у спортсменов после зада163
ний специального тренинга на основе 3-разовой стимуляции в сочетании с общей низкочастотной магнитотерапией расценивается положительно, так как отражает степень
усиления деятельности надпочечников, играющее в процессах приспособления (адаптации) спортсменов к нагрузкам важную роль. Во-первых, усиление деятельности коры
надпочечников обеспечивает общее тонизирование адаптационных реакций. Вовторых, синтезируемые глюкокортикоиды контролируют углеводный и белковый метаболизм, влияют на работоспособность, стимулируют глюконеогенез, тем самым поддерживают уровень глюкозы в крови и, таким образом, способствуют энергообеспечению организма во время физических нагрузок. Тестостерон служит показателем силовых
возможностей и волевых качеств спортсмена. Поскольку продукция тестостерона способствует анаболическим процессам, прежде всего, в мышечной ткани, увеличивая массу
мышц, то его уровень во втором обследовании, несколько превышающий исходный, можно расценивать как положительный фактор доза-эффекта специального тренинга на основе
3-разовой вибромиостимуляции в сочетании с общей низкочастотной магнитотерапией.
Значительное снижение уровня тестостерона при третьем обследовании также указывает на снижение напряженности коры надпочечников и их регуляторной функции в протекании обменных процессов после заданий специального тренинга на основе 6-ти разовой вибромиостимуляции в сочетании с общей низкочастотной магнитотерапией.
При этом как свидетельствуют данные литературы, понижение содержания гормонов
коры надпочечников ниже исходного уровня в дальнейшем сопровождается угнетением функции коры надпочечников.
Кортизол
1500
1000
500
0
Тестостерон
6
970
536
505
4,7
3
5
2,9
4
2
3
СТГ
2,4
2
1,1
1
2
0
0
1
2,8
1
2
3
1
2
3
Рисунок 1 – Динамика уровня гормонов в крови спортсменов в зависимости от
величины специального тренинга на основе биомеханической и электростимуляции
в сочетании с общей низкочастотной магнитотерапией
Уровень соматотропного гормона под действием физических нагрузок, как правило, повышается. Поэтому его столь резкое снижение, наблюдаемое в третьем обследовании спортсменов, указывает на чрезмерность нагрузки, получаемой спортсменами при выполнении заданий специального тренинга на основе 6-разовой вибромиостимуляции
в сочетании с общей низкочастотной магнитотерапией.
Таким образом, значительное снижение кортизола, тестостерона и соматотропного гормона у спортсменов, наблюдаемое после заданий специального тренинга на
основе 6-и разовой вибромиостимуляции в сочетании с общей низкочастотной магнитотерапией, свидетельствует о неблагоприятных изменениях гормонального статуса их
организма, что не может носить адаптивный характер. Результаты гормональных исследований позволяют сделать вывод о большем стимулировании деятельности желез
внутренней секреции (в данном случае коры надпочечников и гипофиза) у дзюдоистов
после второго тестирования.
164
Выводы.
1. После 3-дневного специального тренинга с суммарной продолжительностью
вибронагрузки 40 минут и суммарной экспозицией ОМТ 60 минут повышаются показатели максимальной физической работоспособности.
2. Вибромиостимуляция в сочетании с общей магнитотерапией оказывает значительное влияние на гормональный статус спортсменов. Результаты гормональных исследований указывают на оптимальность 3-разовой сочетанной стимуляции деятельности желез внутренней секреции – коры надпочечников и гипофиза. В частности после
трех стимуляций достоверно возрастает уровень кортизола и тестостерона в крови, что
является объективным фактором улучшения скоростно-силовых качеств и основой
специального тренинга для спортсменов скоростно-силовых видов спорта.
3. Оптимальным сочетанием факторов физического воздействия на организм
спортсменов с целью повышения работоспособности является дозированная вибромиостимуляция нервно-мышечного аппарата и общая низкочастотная магнитотерапия. Оптимальная доза сочетанной стимуляционной нагрузки (ОДССН) в серии из трех стимуляционных занятий составляет от 20 до 40 минут при суммарной экспозиции ОМТ
равной 60 минут.
Список использованных источников
1. Михеев, А.А. Стимуляция биологической активности как метод управления
развитием физических качеств спортсменов: в 2 ч. / А.А. Михеев. – Минск, 1999. – 398 с.
2. Issurin, V.B. Effect of vibratory stimulation training on maximal force and flexibility / V.B. Issurin, D.G. Liebermann, G. Tenenbaum // Journal of Sports Science. – 1994. –
№ 12. – Р. 561–556.
3. Issurin, V.B. Acute and residual effects of vibratory stimulation on explosive
strength in elite and amateur athletes / V.B. Issurin, G. Tenenbaum // Journal of Sports Science. – 1999. – № 17. – Р. 177–182.
4. Улащик,
В.С.
Общая
физиотерапия:
учебник
/
В.С. Улащик,
И.В. Лукомский. – Минск, 2003. – 512 с.
5. Волков, В.М. Резервы спортсмена: метод. пособие / В.М. Волков,
А.А. Семкин. – Минск, 1993. – 92 с.
6. Уильямс, М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки /
М. Уильямс. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 255 с.
7. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте /
И.В. Аулик. – М.: Медицина, 1990. – С. 10–170.
8. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте /
И.В. Аулик. – М.: Медицина, 1979. – С. 20–50.
9. Белоцерковский, З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. – М.: Советский спорт,
2005. – 312 с.
10. Душанин, С.А. Система многофакторной экспресс-диагностики функциональной подготовленности спортсменов при текущем и оперативном врачебнопедагогическом контроле: метод. рекомендации / С.А. Душанин. – Киев, 1986. – 21 с.
11. Карпман, В.Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов /
В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. – М.: Физкультура и спорт, 1974. –
С. 20–25.
12. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине спортсменов /
В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков // Спортивная медицина. – М.: Физкультура и спорт, 1988.–С. 21–154.
29.03.2012
165
УДК 612.017.2+616.155.3-076.5
ТИПЫ ОБЩИХ АДАПТАЦИОННЫХ РЕАКЦИЙ,
ОПРЕДЕЛЯЕМЫХ ПО ЛЕЙКОЦИТАРНОЙ ФОРМУЛЕ,
У СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Нехвядович А.И., канд. пед. наук, доцент,
Рыбина И.Л., канд. биол. наук,
Иванчикова Н.Н., Садомова О.Н.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
Изучались типы неспецифических адаптационных реакций организма у спортсменов высокой квалификации по процентному содержанию лимфоцитов и их соотношению с сегментоядерными нейтрофилами. Обследовано 5053 спортсменов 47
видов спорта в возрасте 14-36 лет, имеющих квалификацию МСМК, МС, КМС.
Показано, что у спортсменов высокой квалификации независимо от специфики
мышечной деятельности и спортивного мастерства под влиянием мышечной деятельности формируются различные адаптационные реакции для поддержания гомеостаза. Наряду с благоприятными в среднем в 22,80 % случаев имели место неблагоприятные типы реакций: реакция переактивации и реакция хронического стресса. Это
указывает на возможность и необходимость использования метода определения неспецифических адаптационных реакций в спортивной практике для объективной оценки влияния различных средств и методов тренировки на функциональное состояние,
результаты тренировочной и соревновательной деятельности и управления резервами
и сопротивляемостью организма спортсменов.
TYPES OF COMMON ADAPTION REACTIONS, DEFIED
BY THE LEUKOCYTE COUNT IN TOP-LEVEL ATHLETES
Abstract.
The types of non-specific adaptive reactions were studied in top-level athletes by percentage of lymphocytes and their correlation to segmented neutrophils.
Surveyed were 5053 athletes in 47 sports, aged 14 to 36 years with ratings of IMS (International Master of Sports), MS (Master of Sports) and MSC (Master of Sports Candidate).
It was revealed that top-level athletes, regardless of the muscle activity character and
sportsmanship under the influence muscle activity to maintain homeostasis tended to build-up
diverse adaptation reactions. Along with, in the mean, of 22.80% of favorable cases there were
registered the unfavorable types of reactions: the reaction of over-activation and the reaction of
the chronic stress. This issue denotes the possibility and necessity of employment of the method
of determination of nonspecific adaptive reactions in sports practice for objective evaluation
of the effect of different means and training methods on the functional status, training and competition performance and control for reserves and resistive capacity of the body.
Введение.
В спорте высших достижений существует проблема снижения результатов
спортсменами в условиях соревновательной деятельности при хорошей специальной,
силовой и технической подготовленности. Нестабильность результативности у спортсменов может обусловливаться чрезмерной напряженностью адаптационных механизмов, а затем и срывом адаптации к нагрузкам вследствие неоднократного (хронического) перенапряжения адаптационных механизмов. В связи с этим, поиск новых методов
и диагностических тестов, позволяющих наиболее объективно оценить картину адапта166
ционных перестроек в организме спортсменов, свидетельствующих о повышении или
снижении устойчивости их организма к тренировочным «стрессорам», на сегодняшний
день является особенно актуальным.
Известно, что воздействие физических нагрузок на организм спортсменов сопровождается формированием различных путей и способов его приспособления. Приспособительные реакции поддерживают относительную динамику постоянства внутренней среды организма и обеспечивают функционирование всех его органов и систем
в оптимальном режиме [1–3].
Согласно теории Г. Селье возможной приспособительной реакцией является
стресс-реакция, развитие которой возникает на разные по качеству и силе раздражители. Гаркави Л.Х. и соавт. высказали и обосновали предположение, что в ответ на действие различных по интенсивности раздражителей развиваются различные по качеству
стандартные адаптационные реакции организма, являющиеся неспецифическими, комплексными и характеризующиеся автоматизмом: реакции тренировки, спокойной активации, повышенной активации и переактивации [4]. Ими доказано, что состоянию
адаптивной нормы соответствует единственная обратная корреляция между лимфоцитами и сегментоядерными нейтрофилами, выявляемая при индивидуализированном
корреляционном анализе.
Изучение типа ответа организма спортсменов на выполняемую физическую нагрузку важно в практике спорта, поскольку на каждом уровне реактивности организма
формируется различный комплекс изменений в функционировании важнейших систем
организма, характеризующихся различным сочетанием катаболических и анаболических процессов. Реакция хронического стресса характеризуется комплексом изменений,
вызывающим большие энергетические траты и преобладание процессов катаболизма.
Энергетические траты при реакции тренировки невелики и сопровождаются уравновешенным состоянием различных звеньев метаболизма. Реакции активации, особенно повышенной, свойственна анаболическая направленность, характеризующаяся накоплением строительного материала белков, аминокислот, нуклеиновых кислот.
Широкое распространение определение типа неспецифических адаптационных
реакций получило в различных областях медицины (пульмонологии, гастроэнтерологии, педиатрии, онкологии, при психологических расстройствах) для диагностики заболеваний, их профилактики, прогноза и эффективности лечения путем активационной
терапии [5–10]. Однако в спорте высших достижений этот метод пока еще широкого
применения не нашел, в то время как проблема раннего выявления признаков срыва
адаптации в спорте стоит наиболее остро.
Лишь работы отдельных авторов указывают на чрезвычайную важность и эффективность данных исследований для спорта [11–14]. Например, в книге Гаркави
с соавт. приводятся результаты некоторых исследователей, указывающих на возможность по характеру адаптационных реакций проводить оценку функционального состояния спортсменов (Глухман Н.В., Ступин Г.К., 1992), коррекцию тренировочного
процесса при занятиях различными видами спорта (Сауткин М.Ф., Поляков А.П., Ионова Т.В., 1984), прогнозирование успешности соревновательной деятельности (Зенькович Е.И., 1993), а также осуществлять перевод реакции хронического стресса и реакции переактивации в благоприятные, причем за короткие сроки (Ульянов В.И., 1991,
1995, 1997; Ульянов В.И., Ульянов Н.В, 1984) [13].
При этом имеются убедительные сведения (хотя и недостаточные), что систематические занятия спортом, значительная мышечная активность могут привести не только к положительным, но и к отрицательным последствиям для здоровья и результатов
тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов высокой квалификации.
167
Исходя из вышеизложенного, целью настоящего исследования являлось изучение частоты встречаемости различных типов адаптационных реакций у спортсменов
высокой квалификации циклических, ациклических и игровых видов спорта.
Методы и организация исследований.
Проанализированы результаты обследования 5053 спортсменов 47 видов спорта
в возрасте 14–36 лет, имеющих квалификацию МСМК, МС, КМС.
Забор капиллярной крови у спортсменов проводился утром до тренировки. Определение показателей лейкоцитарного звена проводилось с использованием гематологического анализатора SYSMEX XТ-2000i (Япония). Определение типа адаптационной
реакции осуществлялось по соотношению процентного содержания лимфоцитов в периферической крови к сегментоядерным нейтрофилам с помощью оценочных принципов, разработанных Л.Х. Гаркави, 1998 и представленных в таблице 1 [12].
Таблица 1 – Соотношение лимфоцитов и нейтрофилов в периферической крови
у спортсменов при различных типах отставленной реакции организма на нагрузки
Номер
реакции
1
2
3
4
5
Лимфоциты, %
Нейтрофилы, %
Типы реакции
Менее 26
26–32
33–38
39–45
Более 45
Более 60
60–55
54–50
49–44
Менее 44
Реакция хронического стресса
Реакция тренировки
Реакция спокойной активации
Реакция повышенной активации
Реакция переактивации
Результаты исследований и их обсуждение.
Результаты исследований представлены в таблицах 2 и 3, а также на рисунках 1 и 2.
Как видно из таблицы 2, у спортсменов высокой квалификации независимо
от специфики мышечной деятельности и спортивного мастерства выявляются наряду
с благоприятными 2-й, 3-й, 4-й с высокой частотой встречаемости неблагоприятные
1-й и 2-й типы адаптационных реакций, диагностируемых на основании соотношения
содержания в периферической крови лимфоцитов и нейтрофилов.
В целом, среди обследованных 5053 спортсменов в 28,10 % случаев встречалась
реакция тренировки (2-я), в 30,30 % – реакция спокойной активации (3-я) и в 18,03 % –
наблюдалась реакция повышенной активации (4-я). Из неблагоприятных реакций
в 14,57 % случаев имела место реакция хронического стресса (1-я) и в 8,23 % случаев –
реакция переактивации (5-я).
Таблица 2 – Частота встречаемости различных адаптационных реакций у спортсменов
высокой квалификации различных групп, %
Спортсмены
n
Циклические
Ациклические
Игровые
2825
1554
674
МСМК
МС
КМС
212
1821
2159
Всего
5053
Неспецифические адаптационные реакции
2-я
3-я
4-я
Специфика видов спорта
15,08±1,21
26,94±2,02
31,28±1,24
19,10±1,67
12,97±1,38
26,69±1,87
28,29±2,02
18,65±1,70
15,81±2,58
24,77±3,02
23,40±2,51
15,79±2,36
Спортивная квалификация спортсменов
13,04±1,18
31,88±1,19
31,40±1,08
16,43±1,55
14,80±1,23
27,35±1,37
30,65±1,54
19,87±1,63
15,64±1,80
29,19±1,94
28,86±1,89
18,14±1,03
Все обследованные
14,57±0,96
28,10±1,24
30,30±1,17
18,03±1,08
1-я
168
5-я
10,08±1,78
7,82±1,16
6,59±1,58
7,25±0,11
7,32±1,39
8,17±1,01
8,23±0,83
%
При этом в рамках отдельных видов спорта выявлен значительный процент
встречаемости неблагоприятных типов адаптационных реакций, причем различный
у мужчин и женщин (рисунки 1 и 2).
Реакция хронического стресса (мужчины)
Современное
Велошоссе
Велотрек
Плавание
Гребля
Легкая
Лыжные гонки
Конькобежный
Биатлон
Конный спорт
Фигурное
Гребля на б. и
Тяжелая
Прыжки на
Каратэ
Таэквондо
Греко-римская
Ушу
Самбо
Дзюдо
Вольная
Фехтование
Акробатика
Прыжки в воду
Водные лыжи
Фристайл
Спортивная
Стрельба
Бадминтон
Теннис
Гандбол
Хоккей
Баскетбол
Водное поло
Футбол
Настольный
Волейбол
Хоккей на
30
25
20
15
10
5
0
Циклические
Ациклические
Игровые
Виды спорта
%
Реакция хронического стресса (женщины)
Фигурное
Велошоссе
Современное
Академическая
Биатлон
Лыжные гонки
Велотрек
Конькобежный
Легкая
Плавание
Гребля на б. и
Конный спорт
Стрельба из
Фехтование
Дзюдо
Фристайл
Самбо
Тяжелая
Вольная
Водные лыжи
Ушу
Стрельба
Акробатика
Синхронное
Прыжки в
Таэквондо
Спортивная
Греко-римская
Прыжки на
Теннис
Гандбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Настольный
Хоккей на
Бадминтон
Пляжный
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
Циклические
Ациклические
Виды спорта
Игровые
Рисунок 1 – Частота встречаемости реакции хронического стресса у спортсменов
циклических, ациклических и игровых видов спорта
Как видно из рисунка 1, реакция хронического стресса у мужчин циклических
видов спорта реже встречалась в современном пятиборье (4,8 %) и велотреке (9,1 %),
а чаще всего гребле на байдарках и каноэ (24,5 %), фигурном катании (22,6 %) и в конном спорте (21,4 %). У женщин 1 реакция в фигурном катании не отмечалась, реже выявлялась в современном пятиборье (14,3 %), а чаще всего – в конном спорте (23,1 %).
В ациклических видах спорта реакция хронического стресса отмечалась у мужчин
в тяжелой атлетике (4,0 %), прыжках на батуте (6,3 %) и более всего – в стрельбе пулевой (28,2 %). У женщин – не встречалась в стрельбе из лука, реже в дзюдо(2,9 %), а чаще всего в прыжках на батуте (29,6 %). В игровых видах у мужчин 1 реакция редко
встречалась в бадминтоне (3,7 %) и чаще всего в хоккее на траве (25,0 %), а у женщин
не встречалась в водном поло и футболе, реже в теннисе (7,8 %) и чаще в пляжном волейболе (50,0 %) и в бадминтоне (37,5 %).
169
%
Рекция переактивации (мужчины)
Конный спорт
Гребля на б. и
Легкая
Биатлон
Гребля
Конькобежный
Лыжные гонки
Современное
Фигурное
Велошоссе
Плавание
Велотрек
Прыжки в
Стрельба
Каратэ
Акробатика
Греко-римская
Вольная
Спортивная
Ушу
Самбо
Дзюдо
Тяжелая
Фристайл
Фехтование
Таэквондо
Водные лыжи
Прыжки на
Водное поло
Настольный
Гандбол
Волейбол
Хоккей
Теннис
Хоккей на
Баскетбол
Футбол
Бадминтон
30
25
20
15
10
5
0
Циклические
Ациклические
Виды спорта
Игровые
%
Реакция переактивации (женщины)
Гребля на б. и
Современное
Велотрек
Плавание
Гребля
Конный спорт
Легкая
Лыжные гонки
Биатлон
Конькобежный
Велошоссе
Фигурное
Прыжки в
Фехтование
Стрельба
Тяжелая
Водные лыжи
Фристайл
Таэквондо
Прыжки на
Акробатика
Вольная
Ушу
Спортивная
Синхронное
Стрельба из
Самбо
Дзюдо
Греко-римская
Бадминтон
Хоккей
Настольный
Пляжный
Гандбол
Хоккей на
Баскетбол
Теннис
Волейбол
40
35
30
25
20
15
10
5
0
Циклические
Ациклические
Игровые
Виды спорта
Рисунок 2 – Частота встречаемости реакции переактивации у спортсменов
циклических, ациклических и игровых видов спорта
Частота встречаемости реакции переактивации в пределах рассмотренных видов
спорта у мужчин и женщин также различалась (рисунок 2). У мужчин не встречалась
в конном спорте, прыжках в воду, стрельбе пулевой и стрельбе из лука, водном поло,
в единичных случаях в гребле на байдарках и каноэ. Однако высокий процент случаев
данной реакции у мужчин выявлен в велотреке, прыжках на батуте, бадминтоне.
У женщин в ряде видов спорта реакция переактивации не встречалась (прыжки
в воду, фехтование, стрельба пулевая, бадминтон, хоккей, настольный теннис, пляжный
волейбол), реже выявлялась в гребле на байдарках и каноэ гандболе, хоккее на траве.
Высокий процент случаев данной реакции у женщин выявлен в фигурном катании,
бадминтоне и дзюдо. Эти данные указывают на то, что у мужчин и женщин в пределах
одной спортивной специализации может иметь место как низкая, так и высокая встречаемость как благоприятных, так и неблагоприятных реакций в зависимости от функционального состояния организма спортсменов. Соответственно в видах спорта
с меньшим числом случаев неблагоприятных 1-й и 5-й реакций, выше встречаемость
благоприятных 2, 3 и 4-й реакций.
В таблице 3 представлены максимальная и минимальная частота (%) встречаемости адаптационных реакций у спортсменов различных видов спорта.
170
Таблица 3 – Максимальная и минимальная частота (%) встречаемости типов адаптационных реакций у спортсменов высокой квалификации
Неспецифические адаптационные реакции
1-я
2-я
3-я
4-я
5-я
Мужчины – циклические виды спорта
Современное 5-борье
62
8,1
37,1
12,9
4,8
37,1
Велотрек
11
9,1
9,1
36,4
18,1
27,3
Конный спорт
14
21,4
28,6
7,1
42,9
0,0
Фигурное катание
31
22,6
22,6
12,9
38,7
3,2
Гребля на байдарках и каноэ
98
22,4
35,7
16,3
1,1
24,5
Ациклические виды спорта
Стрельба из лука
15
33,3
0,0
60,0
6,7
0,0
Прыжки на батуте
32
6,3
37,5
18,7
15,6
21,9
Каратэ
12
8,3
16,7
58,3
16,7
0,0
Таэквондо
121
10,7
23,1
26,4
10,7
28,1
Прыжки в воду
21
19,0
28,6
42,9
9,5
0,0
Фристайл
32
21,9
12,5
9,4
40,6
15,6
Стрельба пулевая
39
30,8
30,8
10,2
28,2
0,0
Игровые виды спорта
Бадминтон
27
22,3
3,7
7,4
44,4
22,2
Теннис
62
11,3
29,0
9,7
37,1
12,9
Хоккей
81
13,6
29,6
14,8
6,2
35,8
Водное поло
27
14,8
33,3
33,4
18,5
0,0
Хоккей на траве
32
18,8
28,1
12,5
25,0
15,6
Женщины – циклические виды спорта
Фигурное катание
15
33,3
13,4
0,0
13,3
40,0
Современное 5-борье
49
14,3
40,8
34,7
4,1
6,1
Биатлон
130
15,4
23,8
21,5
13,1
26,2
Лыжные гонки
79
16,5
21,5
26,5
8,9
26,6
Велотрек
24
16,7
32,5
12,5
4,2
45,8
Гребля на байдарках и каноэ
41
19,5
22,0
31,7
24,4
2,4
Конный спорт
13
23,1
7,6
7,7
23,1
38,5
Ациклические виды спорта
Стрельба из лука
13
23,1
30,8
30,7
15,4
0,0
Дзюдо
70
2,9
20,0
15,7
37,1
24,3
Фристайл
17
5,9
29,4
17,6
5,9
41,2
Стрельба пулевая
45
13,3
31,1
0,0
46,7
8,9
Спортивная гимнастика
70
22,9
22,9
22,8
14,3
17,1
Прыжки на батуте
27
18,5
33,4
7,4
29,6
11,1
Игровые виды спорта
Теннис
51
25,5
15,8
17,6
7,8
33,3
Хоккей
45
11,1
33,3
31,2
24,4
0,0
Волейбол
27
18,5
22,3
18,5
22,2
18,5
Настольный теннис
34
20,6
23,5
50,0
5,9
0,0
Хоккей на траве
31
29,0
35,5
19,4
3,2
12,9
Бадминтон
16
37,5
18,8
6,2
37,5
0,0
Примечание – Жирным шрифтом помечена минимальная и максимальная частота встречаемости
адаптационной реакции
Виды спорта
n
Из представленных данных видно, что у мужчин в одних видах спорта выше
встречаемость 2-й реакции (например, фигурное катание), в других – 3-я (например,
стрельба из лука), в третьих – 4-я (например, бадминтон).
У женщин циклических, ациклических и игровых видов спорта выше встречаемость 2-й реакции (например, велотрек, стрельба из лука, настольный теннис), чуть
меньше случаев 3-ей реакции (например, конный спорт, стрельба из лука, теннис)
и еще меньше 4-й реакции (например, лыжные гонки, хоккей). Исключением явилось
большее число случаев 4-й реакции у женщин в фристайле.
171
Таким образом, результаты исследований показали, что у спортсменов высокой
квалификации независимо от специфики мышечной деятельности и спортивного мастерства под влиянием мышечной деятельности для поддержания гомеостаза формируются различные адаптационные реакции. В ходе систематического действия неадекватных тренировочных нагрузок вследствие уменьшения реактивности организма
спортсменов происходит развитие неблагоприятных реакций.
Как следует из литературных данных, для реакции тренировки характерна относительное содержание лимфоцитов в пределах нижних значений нормы: 26–32 %. Уровень неспецифической резистентности при реакции тренировки умеренно повышен:
в первую стадию реакции за счет пассивной резистентности благодаря снижению возбудимости, а в стадию тренированности – за счет активной резистентности благодаря
повышению активности защитных подсистем организма.
Реакция тренировки сопровождается мягким противовоспалительным действием,
по-видимому, за счет некоторого преобладания секреции глюкокортикоидов над минерало-кортикоидами при нормальной, умеренной функциональной активности защитных
подсистем организма. Уровень синхронизации деятельности подсистем организма – удовлетворительный, и так же, как и многие другие характеристики, находится в пределах
нижней зоны нормы. Психоэмоциональный статус при реакции тренировки на физиологических, высоких уровнях реактивности характеризуется спокойствием, некоторой вялостью (активность умеренная), невысокой тревожностью, низкой агрессивностью; работоспособностью, неплохой по длительности работы, но довольно низкой по скорости;
сон и аппетит удовлетворительные. На низких уровнях реактивности начинают появляться некоторые нарушения: усиление тревожности, снижение работоспособности, нарушение сна и аппетита. Биологический смысл реакции тренировки –
в отсечении повторяющихся слабых, несущественных раздражителей путем постепенного повышения порога при создании первоначального состояния «готовности к защите».
Для реакции спокойной активации характерно преобладание умеренного возбуждения; метаболизм носит анаболический характер, энергетический обмен отличается
высокими скоростями метаболизма энергодающих субстратов при хорошей сбалансированности их расхода и восполнения. Уровень синхронизации деятельности подсистем организма хороший. Уровень неспецифической резистентности повышается за счет
истинной стимуляции регуляторных и защитных подсистем организма, т. е. повышается активная неспецифическая резистентность. Психоэмоциональный статус при реакции спокойной активации характеризуется высокой активностью наряду со спокойствием, хорошим настроением, низкой тревожностью, низкой агрессивностью;
работоспособностью, хорошей и по скорости, и по длительности, и по точности выполнения работы, хорошими сном и аппетитом. При действии больших по абсолютной величине факторов начинают проявляться некоторые нарушения сна, ухудшение настроения, снижение работоспособности по всем параметрам и т.п.
Для реакции повышенной активации характерно преобладание более значительного возбуждения в ЦНС; метаболизм, в котором очень активны и процессы катаболизма, и анаболизма, но значительно преобладают процессы анаболизма также при
очень хорошей сбалансированности расхода и восполнения энергодающих субстратов.
Уровень синхронизации работы подсистем организма высокий. Уровень неспецифической резистентности также повышается за счет истинной стимуляции регуляторных
и защитных подсистем организма, и еще выше, чем при спокойной активации, однако
поддерживать эту реакцию значительно труднее, т. к. часто происходит срыв либо
в стресс, либо в переактивацию. У здоровых людей – это самая стойкая реакция. Психоэмоциональный статус при реакции повышенной активации характеризуется очень
высокой активностью (жажда деятельности); оптимизмом, отличным настроением,
иногда даже с оттенком эйфории, но без потери правильной оценки ситуации, высокой
172
работоспособностью, особенно по скорости и точности работы, несколько меньше – по
длительности. Однако происходит быстрое восстановление и работу можно начинать
вновь. Сон и аппетит отличные. На низких уровнях реактивности начинают появляться
нарушения сна, раздражительность, даже агрессивность (особенно при переходе в переактивацию), снижается работоспособность (вначале по времени, затем по точности,
а лишь затем по скорости). Биологический смысл реакции активации – в повышении
(уже с самого начала) активности защитных систем в ответ на раздражитель средней
силы, по видимому, наиболее адекватном оптимальному уровню защитного ответа
организма.
При реакции переактивации, в которую часто переходит реакция повышенной
активации излишне велико возбуждение в мозгу. Чрезмерно повышена функциональная активность эндокринных желез и тимико-лимфатической системы; отмечается жесткая синхронизация (гиперсинхронизация) деятельности подсистем, что чревато неожиданным срывом, напряженный метаболизм, особенно энергетический. Значительно
повышается скорость расходования энергодающих субстратов, а воспроизводство их
постепенно отстает. В лейкоцитарной формуле процентное содержание лимфоцитов
более 40–45 %: лимфоцитоз. Психоэмоциональнык статус при переактивации характеризуется высокой активностью, раздражительностью, агрессивностью, нарушениями
сна без нарушения аппетита. Работоспособность высокая, но могут быть срывы деятельности. Биологический смысл переактивации – в попытке сохранить активацию без
«сброса» в стресс. Иногда действительно переактивация лучше стресса, но в целом она
опасна срывом и также является неспецифической основой некоторых болезней.
При реакции хронического стресса в мозгу очень высокое возбуждение сменяется развитием запредельного торможения, нарушена функциональная активность тимико-лимфатической (иммунной) и эндокринной подсистем организма, за исключением
АКТГ – глюкокортикоидов, секреция которых повышена. Метаболизм характеризуется
преобладанием процессор катаболизма, энергетический обмен – резким увеличением
расхода макроэргических соединений на фоне ослабленного воспроизводства, что приводит к истощению или блокированию запасов энергодающих субстратов. Для стресса
характерна выраженная десинхронизация работы подсистем на всех иерархических
уровнях организма. В лейкоцитарной формуле процентное содержание лимфоцитов
менее 20 % (лимфопения), при остром стрессе – анэозинофилия и лейкоцитоз, при хроническом – содержание эозинофилов и лейкокоцитов может быть и сниженным, и повышенным, и нормальным. Психоэмоциональный статус характеризуется угнетением,
подавленностью, реже – «агрессивностью», высокой тревожностью, сон и аппетит нарушены. Работоспособность по скорости вначале может быть высокой, но затем снижается. По времени и, особенно по точности работоспособность снижена. Степень нарушения зависит от уровня реактивности, наибольшая – при тяжелом стрессе низких
уровней реактивности (стрессе Селье) и наименьшая – при мягком стрессе высоких
уровней реактивности.
Неспецифическая резистентность при стрессе в разной степени снижена. Кратковременное повышение резистентности при стрессе, которое Г. Селье называл «стадией резистентности», связывают с развитием после стадии тревоги запредельного торможения в мозгу. На фоне такого торможения развивается одна из антистрессорных
реакций какого-либо уровня реактивности, в зависимости от глубины торможения
и силы последующих стрессоров или других воздействий. Поэтому считается, что нормализация деятельности подсистем организма и повышение резистентности в так называемой «стадии резистентности стресса» происходит не за счет стресса, а за счет развившихся в этих условиях антистрессорных реакций активации или тренировки.
Биологический смысл стресса Селье – в сохранении жизни любой ценой. Однако, «цена» зачастую значительно превосходит «разумные пределы»: не все стрессоры являют173
ся настолько реальной угрозой, насколько нарушает процессы жизнедеятельности развившийся в результате хронический стресс.
Г. Селье в своих поздних работах подразделил стресс на «плохой» (дистресс)
и хороший (эу-стресс). Однако какого бы то ни было комплекса изменений при развитии эустресса или характеристики силы воздействий, вызывающих эустресс, им описано не было. Поэтому под термином «стресс», который Г. Селье четко описал, мы понимаем как по комплекс изменений при его развитии, так и в отношении характеристики
силы воздействия (сильное, чрезвычайное, повреждающее, неадекватное).
С увеличением абсолютной величины действующего фактора в каждой реакции
появляются и возрастают признаки напряженности, десинхронизации работы подсистем организма, уменьшается доля «анаболизма» увеличивается – катаболизма, снижается КПД энергетического обмена (все это – в пределах данной реакции). В лейкоцитарной формуле появляются отклонения от нормы других показателей формулы
(помимо лимфоцитов) – признаки напряженности; а число лимфоцитов приближается
к нижней границе каждой данной реакции; повышенная активация может переходить
в переактивацию, т. е. число лимфоцитов чрезмерно увеличивается. Таким образом,
при развитии разных неспецифических реакций адаптационная деятельность организма
очень многопланова и включает в себя развитие самых разных функциональных
состояний.
Выводы.
1. Спортсмены высокой квалификации отличаются кумулятивными изменениями белой крови, которые характеризуются общим типом адаптационной реакции.
2. Частое возникновение и длительное удержание неблагоприятной адаптационной реакции (реакции переактивации или хронического стресса) может служить одним
из дополнительных критериев недостаточно высокой перспективности спортсменов
циклических, ациклических и игровых видах спорта.
3. В плане оценки текущих изменений картины белой крови у спортсменов диагностическую значимость имеет нарушение реципрокности между содержанием лимфоцитов и нейтрофилов.
4. Реципрокный характер текущей динамики лимфоцитов (26–45 %) и нейтрофилов (60–54 %) отражает совершенство регуляции количественного состава белой
крови.
5. Нарушение реципрокного характера текущей динамики лимфоцитов
и нейтрофилов (лимфоцитов более 45 и нейтрофилов менее 44 %) свидетельствует о
несовершенстве регуляции и на фоне пред- и патологических фаз адаптации организма
должно вызывать особую настороженность в плане адекватности применяемых средств
и методов тренировки и восстановления.
Список использованных источников
1. Гаркави, Л.Х. Адаптационные реакции, его в связи с мышечной деятельностью / Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакина // Проблемы физической культуры. – Киев, 1982. –
С. 24–32.
2. Гаркави, Л.Х. Адаптационные реакции и резистентность организма /
Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакина, М.А. Уколова. – Ростов н/Д: Издательство Ростовского
университета, 1990. – 224 с.
3. Гаркави, Л.Х. О критериях оценки неспецифической резистентности организма при действии различных биологически активных факторов с позиции теории адаптационных реакций / Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакина // «М. М.- волны в биологии и медицине». – № 6. − 1995. – С.11–21.
174
4. Гаркави, Л.Х. Реакция активации – общая неспецифическая адаптационная
реакция на раздражители «средней» силы / Л.Х. Гаркави // Адаптационные реакции
и резистентность организма. – Ростов н/Д, 1990. – С. 36–63.
5. Васильева, Л.Ф. Адаптационные реакции организма. Диагностика и коррекция
методами Прикладной кинезиологии. Учебное пособие / Л.Ф. Васильева, С.И. Львов. –
М.: «Роликс», 2010. – 44 с.
6. Антистрессорные реакции и активационная терапия / Л.Х. Гаркави [и др.]. –
Екатеринбург: «Филантроп». – Ч.2. – 2003. – 336 с.
7. Кузьменко, Т.С. Современные представления об активационной терапии /
Т.С. Кузьменко // Прикладная кинезиология. – №2 (3). – 2003. – С. 11–14.
8. Кузьменко, Т.С. О сопоставлении данных практической кинезиологии с теорией адаптационных реакций / Т.С. Кузьменко // Прикладная кинезиология. – № 2 (3). –
2003. – С. 16–18.
9. Шмидт, И.Р. Полисистемные неспецифические синдромы в клиническом полиморфизме заболеваний нервной системы: факты и концепции / И.Р. Шмидт // Прикладная кинезиология. – №1 (6). – 2005. – С. 11–14.
10. Причин, А.А. Прикладная кинезиология с точки зрения неспецифических
адаптационных реакций / А.А. Яричин // Прикладная кинезиология. – №2 (3). – 2003. –
С. 14–16.
11. Озолин, Н.Н. Оптимизация адаптации – условие эффективной тренировки /
Н.Н. Озолин, А.Ф. Конькова, Т.Ф. Абрамова // Теория и практика физической культуры. – 1993. – № 8. – С. 34–39.
12. Гаркави, Л.Х. Применение теории адаптационных реакций в спорте /
Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакина, Т.С. Кузьменко // Антистрессорные реакции и активационная терапия. – М., 1998. – С. 488–490.
13. Макарова, Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей /
Г.А. Макарова. – Ростов н/Д, 2002. – 495 с.
14. Макарова, Г.А. Медицинский справочник тренера / Г.А. Макарова,
С.А. Локтев. – М.: Советский спорт, 2005. – 587 с.
26.03.2012
УДК 61:796/799
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОЛОСЫ ПРОПУСКАНИЯ РЕЦЕПТИВНЫХ
ПОЛЕЙ НЕЙРОНОВ ЗРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Полевщиков М.М., канд. пед. наук, профессор,
ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»;
Роженцов В.В., д-р техн. наук, профессор,
ФГБОУ ВПО «Марийский государственный технический университет»
Аннотация.
Для решения проблемы точного и оперативного контроля функционального состояния (ФС) спортсмена в первую очередь необходимо уделять внимание изучению
центральной нервной системы. Информативным способом определения состояния
центральной нервной системы является оценка параметров анализаторных систем,
прежде всего зрительного.
175
ASSESSMENT OF NEURONS RECEPTIVE FIELDS BANDWIDTH
OF THE OF THE VISUAL SYSTEM
Abstract.
To solve the issue of exact and operational control of the functional status (FS), the
athlete shall primarily pay attention to the study of the central nervous system. Assessment of
the analyzing systems parameters, primarily the visual one, serves as an informative method
for examination of the central nervous system status.
Введение.
Профессиональные занятия спортом связаны с большими физическими, нервнопсихическими и эмоциональными нагрузками, порою на пределе физиологических возможностей, что может привести к развитию перетренированности и изнашиванию систем организма [1, 2]. По этой причине одной из наиболее серьезных проблем профессионального
спорта является проблема точного и оперативного контроля функционального состояния
спортсмена в ходе тренировочной и соревновательной деятельности. Для решения этой проблемы в первую очередь необходимо уделять внимание изучению центральной нервной системы, так как первостепенное значение ее свойств при организации любой формы деятельности нашло широкое признание [3, 4 и др.].
Информативным способом определения состояния центральной нервной системы является оценка параметров анализаторных (сенсорных) систем, прежде всего зрительного. С этой целью в экспериментах, проводимых в натурных условиях, в основном используются психофизиологические методики, характеризующие параметры
функционального состояния центральной нервной системы [4]. Наряду с другими широко используемым психофизиологическим параметром является критическая частота
световых мельканий, объясняемая наличием инерционности зрительного анализатора.
Метод критической частоты световых мельканий находит применение в офтальмоэргономике для диагностики зрительного утомления, в физиологии и гигиене труда и спорта для диагностики работоспособности, умственного и физического утомления, исследования функционального состояния [5–13].
Однако методу критической частоты световых мельканий присущ ряд недостатков, основным из которых является низкая точность оценки, обусловленная отсутствием четкого перехода от видимости световых мельканий к их слиянию [14]. Это приводит к низкой точности оценки критической частоты световых мельканий и, как
следствие, неадекватной оценке функционального состояния спортсмена.
Основной структурной и функциональной единицей зрительного анализатора
является нейрон. Он способен принимать, обрабатывать, кодировать, хранить и передавать информацию, устанавливая контакты с другими нейронами. Каждый нейрон своей
воспринимающей частью (дендриты) связан с несколькими нейронами нижнего уровня
нервной системы или периферическими рецепторами. Та область рецепторной поверхности, с которой связан отдельный нейрон через нейроны нижнего уровня или непосредственно, называется рецептивным полем [15, 16]. Рецептивные поля нейронов являются полосовыми фильтрами пространственных частот, имеющих определенную
полосу пропускания, которая изучается с помощью тонких светлых и темных полос,
а также решеток с синусоидальным распределением яркости с разной пространственной частотой, под которой понимается число периодов (циклов) распределения яркости
на один градус поля зрения (цикл/град) [17, 18].
Цель работы – разработка психофизиологического метода оценки полосы пропускания рецептивных полей нейронов зрительной системы, позволяющего повысить
точность оценки функционального состояния спортсмена, определить время, необходимое
176
испытуемому для обучения измерению полосы пропускания рецептивных полей нейронов зрительной системы.
Методы и организация исследования.
В обследовании приняло участие 10 не обученных испытуемых в возрасте
от 18 до 22 лет с нормальным или скорректированным зрением. Измерения выполнялись бинокулярно в первой половине дня с 9 до 12 часов.
Для определения полосы пропускания рецептивных полей нейронов испытуемым предъявлялись световые мелькания с заданной в видимом диапазоне частот начальной частотой, равной 10 Гц, затем с заданным постоянным периодом, равным
1 с, поочередно уменьшенную начальную (декрементную) и увеличенную начальную
(инкрементную) частоты. Разницу между предъявляемыми частотами увеличивали, пока испытуемый не определял порог различения предъявляемых частот световых мельканий, который принимали равным значению полосы пропускания рецептивных полей
нейронов.
Световые мелькания предъявлялась с использованием светодиода желтого цвета
диаметром 5 мм с силой света 3 мкд, размещаемого в районе ближней точки ясного видения. Формирование предъявляемых световых импульсов и измерение полосы пропускания рецептивных полей нейронов выполнялось с использованием ПЭВМ Pentium III.
Измеренное значение полосы пропускания рецептивных полей нейронов отмечалось на плоскости в координатах «полоса пропускания – номер измерения». Описанная процедура повторялась, строился график зависимости значений полосы пропускания рецептивных полей нейронов DF как функции (1):
DF = f(Ni),
(1)
где Ni – номер i-го измерения, i = 1, 2, …, k;
k – число измерений, до получения квазистационарного режима, когда переходной
процесс закончен.
Время, необходимое испытуемому для обучения измерению полосы пропускания рецептивных полей нейронов, определялось по количеству измерений, выполненных во время переходного процесса, после которого измеряемые значения полосы пропускания стабилизировались [19].
Результаты исследований и их обсуждение.
В результате измерений для одного из испытуемых получены следующие значения полосы пропускания рецептивных полей нейронов DF в Гц: 1,6; 1,4; 1,0; 0,9; 1,0;
1,0; 0,8, которые представлены в виде графика на рисунке 1.
Время переходного процесса определяется временем, после которого имеет место неравенство (2) [20]:
| ΔFi – ΔF0 | ≤ ∆/2,
(2)
где ΔFi – значение полосы пропускания рецептивных полей нейронов зрительной системы в i-ом измерении;
i = 1, 2, … , k, k – число измерений;
ΔF0 – среднее значение полосы пропускания рецептивных полей нейронов зрительной системы в квазистационарном режиме;
∆ = (∆Fmax – ∆Fmin) – вариационный размах значений полосы пропускания рецептивных полей нейронов зрительной системы в квазистационарном режиме;
∆Fmax – максимальное значение полосы пропускания рецептивных полей нейронов
зрительной системы в квазистационарном режиме;
177
∆Fmin – минимальное значение полосы пропускания рецептивных полей нейронов
зрительной системы в квазистационарном режиме.
DF
1,8
1,6
1,4
1,2
1
0,8
0,6
0,4
0,2
0
DFmax
D
DFmin
N
1
2
3
4
5
6
7
По горизонтальной оси – номер измерения, по вертикальной оси – значение полосы пропускания
рецептивных полей нейронов, Гц. Обозначения величин в тексте
Рисунок 1 – График значений полосы пропускания рецептивных полей
нейронов первого испытуемого
На графике отметили вариационный размах ∆ значений полосы пропускания рецептивных полей нейронов в квазистационарном режиме и определили номер измерения 3, соответствующий окончанию переходного процесса. Таким образом, за время,
необходимое для выполнения 3-х измерений, процессы адаптации данного испытуемого и его зрительного анализатора, обусловливающие наличие переходного процесса,
заканчиваются, измеряемые значения полосы пропускания рецептивных полей нейронов стабилизируются.
Для другого испытуемого получены следующие значения полосы пропускания
рецептивных полей нейронов в Гц: 2,3; 1,9; 1,6; 1,7; 1,5; 1,4; 1,1; 1,2; 1,2; 1,0; 1,2, которые представлены в виде графика на рисунке 2.
Для данного испытуемого переходной процесс заканчивается после 7-го измерения, к этому времени процессы адаптации заканчиваются.
По результатам анализа экспериментальных данных по обследованной группе
установлено, что для обучения измерению полосы пропускания рецептивных полей
нейронов испытуемым необходимо от 2 до 8 измерений, точечная оценка медианы распределения числа измерений по группе равна 6.
Зрительная системы здорового человека воспринимает частоты световых мельканий в среднем от 0 до 60 Гц, причем верхней граничной частотой является критическая частота световых мельканий FКЧСМ. Экспериментально установлено, что зрительной системой близкие частоты световых мельканий не различаются, так как они
находятся внутри полосы пропускания рецептивных полей нейронов. Если разность
между предъявляемыми частотами будет больше полосы пропускания исследуемых рецептивных полей, то есть когда эти частоты будут восприниматься разными совокупностями рецептивных полей, эти частоты будут различаться.
178
2,4 DF
2,2
2
1,8
1,6
1,4
DFmax
D
1,2
1
DFmin
0,8
0,6
0,4
N
0,2
0
По горизонтальной
оси – номер измерения, по вертикальной оси – значение полосы пропускания
рецептивных полей нейронов, Гц. Обозначения величин в тексте
Рисунок 2 – График значений полосы пропускания рецептивных полей нейронов
второго испытуемого
Таким образом, ширину полосы пропускания рецептивных полей нейронов в Гц
можно определить путем оценки порога различения двух ближайших частот, как минимальной разности DF между «верхней» F2 и «нижней» F1 частотами световых мельканий (рис. 3), которая вызывает у испытуемого ощущение их различения (3) [21]:
DF = F2 – F1
(3)
DF
0
f
F1
F2
FКЧСМ
Диапазон видимых частот световых мельканий
Рисунок 3 – Иллюстрация полосы пропускания рецептивных полей нейронов
Экспериментально показано, что порог различения частот световых мельканий,
отображающий полосу пропускания рецептивных полей нейронов, является индикатором зрительного утомления [22]. Учитывая, что критическая частота световых мельканий и порог различения частот световых мельканий основаны на восприятии световых
мельканий, представляется, что их диагностические возможности одинаковы, то есть
значений полосы пропускания рецептивных полей нейронов может быть индикатором
функционального состояния человека.
В то же время точность измерения порога различения частот световых мельканий
выше точности метода критической частоты световых мельканий в худшем случае на
179
30 %. Наибольшую точность дают измерения, проведенные на начальной частоте 5 Гц,
сравнимую точность дают измерения, проведенные на начальных частотах 10, 20 и 25 Гц
[23]. Таким образом, оценка полосы пропускания рецептивных полей нейронов является
более точной по сравнению с оценкой, полученной методом критической частоты световых мельканий, что позволяет точнее оценить функциональное состояния спортсмена.
Однако при измерении полосы пропускания рецептивных полей нейронов в результате адаптации испытуемого к экспериментальным условиям, наличия «этапа врабатывания» и влияния «закона научения», согласно которому процесс формирования
навыка развивается по экспоненте, присутствует переходной процесс [24, 25]. По окончании переходного процесса наступает квазистационарный режим, в котором наблюдается вариабельность значений полосы пропускания рецептивных полей нейронов, объясняемая стохастичностью центральной нервной системы, как сложного
биологического объекта. Длительность переходного процесса определяется временем
обучения оценке полосы пропускания рецептивных полей нейронов.
По мнению Н.М. Пейсахова и соавторов, стабилизация значений происходит после двух-трех измерений [26]. Однако переходной процесс сугубо индивидуален, поэтому необходимое число измерений полосы пропускания до стабилизации ее значений
для разных испытуемых различно, что подтверждено экспериментально.
Таким образом, предлагаемый способ позволяет повысить точность оценки полосы пропускания рецептивных полей нейронов, определить время, необходимое испытуемому для обучения измерению полосы пропускания.
Заключение.
Функциональное состояние человека, определяемое путем измерения полосы
пропускания рецептивных полей нейронов, позволяет повысить точность оценки по
сравнению с оценкой, определяемой методом критической частоты световых мельканий, в худшем случае на 30 %.
Время обучения измерению полосы пропускания, обусловленное адаптацией испытуемого и формированием навыка измерения, составляет по обследованной группе
из 10 испытуемых от 2 до 8 измерений, точечная оценка медианы распределения числа
измерений по группе равна 6.
Список использованных источников
1. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина /
В.А. Епифанов. – М.: Медицина, 1999. – 304 с.
2. Карпман, В.Л. Спортивная медицина / В.Л. Карпман. – М.: Физкультура
и спорт, 1980. – 349 с.
3. Зимкина, А.М. О концепции функционального состояния центральной нервной системы / А.М. Зимкина, Т.Д. Лоскутова // Физиология человека. – 1976. – Т. 2, №
3. – С. 179–192.
4. Маслов, Н.Б. Нейрофизиологическая картина генеза утомления, хронического
утомления и переутомления человека-оператора / Н.Б. Маслов, И.А. Блощинский,
В.Н. Максименко // Физиология человека. – 2003. – Т. 29, № 5. – С. 123–133.
5. Сомов, Е.Е. Методы офтальмоэргономики / Е.Е. Сомов. – Л.: Наука, 1989. –
157 с.
6. Функциональная подвижность зрительного анализатора у операторов видеомонтажа / В.В. Колбанов [и др.] // Физиология человека. – 1989. – Т. 15, № 5. – С. 168–
170.
7. Вожжова, А.И. Методики изучения функций анализаторов при физиологогигиенических исследованиях / А.И. Вожжова. – Л.: Медицина, 1973. – 224 с.
180
8. Косилов, С.А. Работоспособность человека и пути ее повышения /
С.А. Косилов, Л.А. Леонова. – М.: Медицина, 1974. – 240 с.
9. Особенности труда дежурного персонала тепловой электростанции в ночную
смену / К.М. Смирнов [и др.] // Физиология человека. – 1989. – Т. 15, № 6. – С. 140–142.
10. Физиолого-гигиеническая оценка труда операторов службы “02” /
Л.Р. Никандрова [и др.] // Мед. труда и пром. экол. – 1997. – № 10. – С. 44–47.
11. Владимирский, Б.М. Метод обнаружения изменений функционального состояния человека-оператора / Б.М. Владимирский, Л.А. Власкина // Физиология человека. – 1987. – Т. 13, № 5. – С. 863–865.
12. Утомление и адаптационные возможности организма в процессе труда /
Б.Н. Петухов [и др.] // Физиология человека. – 1982. – Т. 8, № 3. – С. 457–462.
13. Психофизиологическая оценка острого физического утомления /
В.С. Новиков [и др.] // Физиология человека. – 1995. – Т. 21, № 2. – С. 24–29.
14. Роженцов, В.В. Методы и средства контроля функционального состояния
человека на основе временных характеристик зрительного анализатора: дис. … д-ра
техн. наук: 05.11.13: защищена 12.11.2007: утв. 10.10.2008 / В.В. Роженцов – Казань,
2007. – 293 с.
15. Шевелев, И.А. Временная переработка сигналов в зрительной коре /
И.А. Шевелев // Физиология человека. – 1997. – Т. 23, № 2. – С. 68–79.
16. Вартанян, И.А. Физиология сенсорных систем: Руководство /
И.А. Вартанян. – СПб: Изд-во «Лань», 1999. – 224 с.
17. Шелепин, Ю.Е. Визоконтрастометрия: Измерение пространственных передаточных функций зрительной системы / Ю.Е. Шелепин, Л.Н. Колесникова,
Ю.И. Левкович. – Л.: Наука, 1985. – 103 с.
18. Глезер, В.Д. Зрение и мышление / В.Д. Глезер. – 2-е изд., испр. и доп. –
СПб.: Наука, 1993. – 284 с.
19. Патент 2394468, МПК А61В 3/02. Способ определения времени обучения
оценке полосы пропускания рецептивных полей нейронов зрительной системы / Лежнина Т.А., Полевщиков М.М., Роженцов В.В. – № 2009114377/14; заявл. 15.04.2009;
опубл. 20.07.2010, Бюл. № 20. – 9 с.
20. Солодовников, В.В. Основы теории и элементы систем автоматического регулирования / В.В. Солодовников, В.Н. Плотников, А.В Яковлев. – М.: Машиностроение, 1985. – 535 с.
21. Роженцов, В.В. Измерение полосы пропускания рецептивных полей нейронов зрительной системы / В.В. Роженцов // Вестник Казанского государственного технического университета им. А.Н. Туполева. – 2008. – № 3(51). – С. 32–34.
22. Совершенствование методического обеспечения оценки степени зрительного утомления / И.Д. Ситдикова [и др.] // Здоровье, обучение, воспитание детей и молодежи в XXI веке: материалы Междунар. конгр. Москва, 12–14 мая 2004 г.: в 3 ч. –
Ч. III. – М.: Издатель НЦЗД РАМН, 2004. – С. 143–145.
23. Лежнина, Т.А. Сравнительная оценка точности измерения критической частоты световых мельканий и дифференциальной чувствительности к частоте световых
мельканий / Т.А. Лежнина, В.В. Роженцов // Рефракционная хирургия и офтальмология. – 2010. – Т. 10, № 2. – С. 31–34.
24. Приборы и комплексы для психофизиологических исследований. Исследования, разработка, применение / под ред. В.А. Викторова, Е.В. Матвеева. –
М.: ЗАО «ВНИИМП-ВИТА», 2002. – 228 с.
25. Ткачук, В.Г. Вариативность физиологических показателей в механизме
адаптации биосистем / В.Г. Ткачук, Б. Петрович // Современный олимпийский спорт
и спорт для всех: материалы VII Междунар. науч. конгр.: в 2 т. – М.: СпортАкадемПресс, 2003. – Т. 2.– С. 182–183.
181
26. Методы и портативная аппаратура для исследования индивидуальнопсихологических различий человека / Н.М. Пейсахов [и др.]; под ред. В.М. Шадрина. –
Казань: Изд-во Казанск. ун-та, 1976. – 238 с.
10.04.2012
УДК 575.174.015.3+796.92
АССОЦИАЦИИ ПОЛИМОРФИЗМА ГЕНОВ, СВЯЗАННЫХ
С ВЫНОСЛИВОСТЬЮ, С ПЕРЕНОСИМОСТЬЮ ТРЕНИРОВОЧНЫХ
НАГРУЗОК ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ
Рыбина И.Л., канд. биол. наук,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь;
Листопад И.В., канд. пед. наук,
Белорусский государственный университет физической культуры;
Гилеп А.А., канд. хим. наук, доцент,
Институт биоорганической химии НАН Беларуси;
Нехвядович А.И., канд. пед. наук, доцент,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
В статье представлены результаты исследования ассоциации переносимости
тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки с полиморфизмом генов, связанных с выносливостью, в лыжных гонках. В числе генетических маркеров использован
полиморфизм генов, кодирующих компоненты ренин-ангиотензиновой системы
(BDKRB2, NOS3, AGT, AGTR1, АСЕ), а также полиморфизм гена СYP17A1, связанный
с работой цитохрома Р450с17. В исследовании приняли участие 8 высококвалифицированных лыжников-гонщиков, имеющих квалификацию мастера спорта международного класса (МСМК). Проведено 239 обследований (112 – мужчины и 127 – женщины).
Полученные данные ассоциации ответа организма спортсмена с генетическим полиморфизмом позволяют координировать подходы к разработке критериев оценки переносимости тренировочных нагрузок с учетом генетических особенностей организма
спортсменов.
GENE POLYMORPHISM ASSOCIATIONS BOUND TO ENDURANCE-,
TOLERANCE OF TRAINING LOADS IN CROSS-COUNTRY SKIERS
IN THE ANNUAL TRAINING CYCLE
Abstract.
The article presents the study of tolerance association of training loads in the annual
training cycle with the gene polymorphism, bound to endurance of ski racings.
Among genetic markers employed was the polymorphisms of genes, encoding the components of renin-angiotensin system (BDKRB2, NOS3, AGT, AGTR1, ACE), as well as polymorphism of SYP17A1 gene, associated with the action of cytochrome R450s17. Eight toplevel ski racers with the rank of International Master of Sports (IMS) participated in this
study. Performed were 239 examinations (men – 112: women – 127). The received data on
the athlete body response, associated to genetic polymorphism enable to coordinate the approaches in elaboration of the assessment criteria of training loads endurance subject to genetic features of athletes body.
182
Введение.
Современный спорт высший достижений немыслим без наукоемких технологий,
среди которых в последние годы наиболее динамично развивается спортивная генетика
[1–3]. Определение генетической индивидуальности спортсменов позволяет прогнозировать закономерности развития тех или иных физических качеств. Обобщение передового опыта и результаты собственных исследований говорят о том, что в спорте существует два перспективных направления использования результатов генетических
исследований. Первое направление связано с совершенствованием многоуровневой системы отбора, спортивной ориентации и профилизации. Второе направление связано
с оптимизацией тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов.
Результаты генетического исследования в комплексе с другими исследованиями могут
использоваться в целях коррекции тренировочного процесса или медикобиологического обеспечения процесса подготовки спортсменов.
Следует отметить, что в настоящий момент большинство исследований в области спортивной генетики посвящено разработке первого направления, связанного
с многоуровневой системой отбора, а второе направление разработано в меньшей степени. Одним из подходов в разработке этого направления может быть оценка срочной
реакции организма спортсмена на различные по характеру, типу и продолжительности
тренировочные нагрузки, а также выявление характера долговременной адаптации организма спортсмена к специфическим для данного вида спорта нагрузкам на этапах годичной и многолетней подготовки. Так называемые генетические маркеры «переносимости тренировочных нагрузок» могут быть выявлены в результате динамических
наблюдений на протяжении длительного периода тренировочного процесса путем исследования реакции на определенные тренировочные нагрузки и поиска ее взаимосвязи
с генотипом спортсмена.
Целью настоящего исследования являлось выявление ассоциации переносимости тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки с полиморфизмом генов,
связанных с выносливостью, в лыжных гонках.
В числе генетических маркеров для лыжных гонок использован полиморфизм
генов, кодирующих компоненты ренин-ангиотензиновой системы (BDKRB2, NOS3,
AGT, AGTR1, АСЕ), а также полиморфизм гена СYP17A1, связанный с работой цитохрома Р450с17. Забор биоматериала для выделения ДНК осуществлялся путем соскоба
клеток буккального эпителия. Определение переносимости тренировочных нагрузок
проводились в соответствии с программой учебно-тренировочных сборов в течение годичного цикла подготовки у высококвалифицированных лыжников-гонщиков, имеющих квалификацию мастера спорта международного класса (МСМК). Всего проведено
239 обследований (112 – мужчины и 127 – женщины) у восьми спортсменов (4 мужчины и 4 женщины). Забор капиллярной крови осуществлялся утром натощак до начала
тренировки в начале каждого микроцикла тренировки. В крови спортсменов определяли наиболее информативные гематологические и биохимические показатели с использованием гематологического анализатора QBC (BD), спектрофотометра РМ 2111 (Республика Беларусь) и плашечного иммуноферментного анализатора «SUNRISE»
(Франция).
Статистическая обработка полученных данных проводилась с помощью описательной статистики и сравнительного анализа выборок с использованием U-теста для
непараметрических данных.
Результаты исследования, представленные в таблицах 1–2, указывают на наличие статистически достоверных различий среднегрупповых данных биохимических
и гематологических показателей между полиморфными вариантами соответствующих
генов.
183
Таблица 1 – Достоверные различия биохимических и гематологических показателей
лыжников-гонщиков с различными генотипами в годичном цикле подготовки (P<0,05)
Показатель
BDKRB2
-9/-9 - -9/+9
NOS3
bb-ab
AGT
MM-MT
9
AGT2R1
AA-AC
*
*
*
WBC, ×10 /л
HGB, г/л
*
HCT, %
*
MCHC, г/дл
PLT, ×109/л
*
*
NEUT, %
*
*
*
LIMF, %
*
*
*
Мочевина, ммоль/л
*
КФК, Е/л
*
*
*
Глюкоза, ммоль/л
*
АСТ, Е/л
*
АЛТ, Е/л
*
*
ТГ, ммоль/л
Кортизол, нмоль/л
Тестостерон, нмоль/л
*
*
*
*
Т/К, усл. ед.
*
*
*
*
Примечание: Т/К – индекс соотношения тестостерона к кортизолу
СYP17A1
CC-TT
CC-CT
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
TT-CT
*
*
*
*
*
*
*
Таблица 2 – Достоверные различия биохимических и гематологических показателей
лыжниц-гонщиц с различными генотипами в годичном цикле подготовки (P<0,05)
Показатель
BDKRB2
-9/-9 – -9/+9
NOS3
bb – ab
AGT
MM – MT ММ – ТТ ТТ – МТ
*
*
WBC, ×109/л
HGB, г/л
*
*
HCT, %
*
*
*
MCHC, г/дл
PLT, ×109/л
*
*
*
NEUT, %
*
*
*
LIMF, %
*
*
*
Мочевина, ммоль/л
*
*
КФК, Е/л
*
*
*
Глюкоза, ммоль/л
*
АСТ, Е/л
*
*
*
*
АЛТ, Е/л
*
*
*
*
ТГ, ммоль/л
*
*
Кортизол, нмоль/л
Тестостерон, нмоль/л
*
*
Т/К, усл. ед.
Примечание: Т/К – индекс соотношения тестостерона к кортизолу
AGT2R1
AA – AC
ACE
ID – DD
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Анализируя достоверные различия между полиморфными вариантами, важно
отметить, что ряд выявленных ассоциаций должны быть дополнительно проверены
другими исследованиями. Вполне возможно, что ряд корреляционных взаимосвязей
184
имеет случайный характер и другими исследованиями не подтвердится. Вместе с тем,
обращают на себя внимание тенденции взаимосвязи, которые встречаются как у мужчин, так и у женщин.
Так, в обеих группах обследуемых отмечается одинаковая тенденция, связанная
с более высоким значением концентрации гемоглобина и уровнем гематокрита у носителей гомозиготного генотипа bb гена NOS3 по сравнению с гетерозиготным ab. Гемоглобин был достоверно выше у представителей гомозиготного генотипа и составил
у женщин для генотипов bb и ab 143,4±0,9 г/л и 132,0+1,5 г/л (P<0,05), для мужчин –
соответственно 168,9±0,6 г/л и 162,5±1,0 г/л (P<0,05). Гематокрит у женщин составил
44,4±0,8 % для bb генотипа и 40,4±0,6 % для ab генотипа (P<0,05), у мужчин 50,8±0,4 %
и 49,6±0,4 % соответственно (P<0,05). Выявленная ассоциация аллеля b с более высоким значением гемоглобина, возможно, может служить одним из аргументов в пользу
ассоциации этого аллеля с выносливостью. Следует отметить, что по поводу ассоциации полиморфных вариантов a и b гена NOS3 с выносливостью имеющиеся литературные данные противоречивы, однако большинство исследователей отмечают более тесные корреляции аллеля b c вышеуказанным физическим качеством [1, 4, 5]. Вместе
с тем имеются данные о неблагоприятном влиянии аллеля а на долговременную адаптацию человека в горных условиях [5], что может также в некоторой степени служить
одним из объяснений выявленной нами взаимосвязи кислородтранспортных свойств
крови с полиморфизмом гена NOS3, поскольку значительную часть тренировочных нагрузок обследуемые нами спортсмены проводили в условиях среднегорья.
Анализируя достоверные различия, связанные с полиморфизмом гена BDKRB2,
следует отметить выявленную связь аллеля – 9 с более высокими значениями КФК
(рисунок 1).
400
350
355,6
267,1
300
248,6
250
200
126,4
150
100
50
0
мужчины (-9/-9) мужчины (+9/-9) женщины (+9/-9) женщины (+9/+9)
(n=26)
(n=86)
(n=95)
(n=32)
Рисунок 1 – Средние значения активности креатинфосфокиназы (Ед/л) у спортсменов
с различным полиморфизмом гена BDKRB2 на протяжении годичного
цикла подготовки (n – число обследований)
У мужчин значения КФК в группе с полиморфизмом -9/-9 были достоверно выше
(P<0,05), чем с -9/+9, а у женщин наблюдались более высокие значения этого фермента
в группе -9/+9 по сравнению с +9/+9 (P<0,05). Высокая экспрессия гена, связанная с отсутствием вставки (-9), характеризуется более выраженным сосудорасширяющим эффектом и в большинстве исследований ассоциируется с проявлением выносливости. Вместе
с тем имеются данные об ассоциации этого аллеля с высокой эффективностью мышечного сокращения [6]. Наряду с этим, полученные нами данные позволяют высказать предположение о худшей переносимости нагрузок, связанных с активацией креатинфосфоки185
назного механизма энергообеспечения, и недостаточной эффективности восстановления
энергообмена в мышцах у носителей аллеля (-9).
У представителей обеих групп прослеживается взаимосвязь полиморфизма гена
AGT2R1 с активностью ферментов КФК, АСТ и АЛТ. В данном гене известен А1166Сполиморфизм, который сказывается на функциональной активности рецептора и осуществлении эффектов ангиотензина-II в клетке, рецепторы которого обнаружены в сердечной, легочной, почечной ткани, гипофизе, надпочечниках и артериях. В проведенном нами исследовании наличие С аллеля ассоциируется с достоверно более высокими
значениями активности этих ферментов как у мужчин, так и у женщин (P<0,05) , что,
возможно, связано худшей переносимостью нагрузок у представителей АС генотипа.
Так, например, активность КФК для АС генотипа достоверно превышала таковую
в группе АА генотипа: у мужчин – 396,2±25,3 Ед/л и 249,7±20,2 Ед/л соответственно
(P<0,05), у женщин – 259,5±16,5 Ед/л и 203,1±12,3 Ед/л (P<0,05). Кроме того, у мужчин
с АС генотипом отмечается достоверно более высокие значения содержания мочевины,
что в сумме с другими данными также отражает более низкую переносимость тренировочных нагрузок спортсменами этого варианта полиморфизма гена AGT2R1.
Обнаружено наличие достоверных различий концентрации тестостерона среди
спортсменов мужского пола с различными генотипами. Для вариантов генов, связанных с гемодинамикой, во всех случаях достоверно более высокие значения тестостерона наблюдались у представителей гетерозиготных генотипов, в которых присутствовал
аллельный компонент, связанный со скоростно-силовыми качествами. Например, уровень тестостерона на протяжении годичного цикла подготовки у представителей гетерозиготного генотипа -9/+9 по гену BDKRB2, был достоверно выше, чем у генотипа 9/-9 (15,7±0,7 и 9,9±1,3 нмоль/л соответственно) (Р<0,05). Аналогичная тенденция наблюдалась и для других генотипов. Уровни тестостерона у представителей генотипов
аb и bb по гену NOS3 составили 16,7±0,8 и 11,7±0,9 нмоль/л соответственно (Р<0,05),
для генотипов МТ и ММ по гену AGT – 15,6±0,7 и 9,9±1,3 нмоль/л соответственно
(Р<0,05), для АС и АА по гену AGTR1 – 19,3±1,2 и 12,5±0,7 нмоль/л соответственно
(Р<0,05). Аналогичным образом наблюдается связь гетерозиготного генотипа с индексом тестостерон/кортизол (Т/К). Выявленная тенденция отражает связь аллелей +9 по
BDKRB2, a по NOS3, Т по AGT, С по AGTR1 с более высоким уровнем тестостерона
и анаболическим индексом, что является одним из аргументов в пользу ассоциации
этих полиморфных вариантов с предрасположенностью проявлению скоростносиловых качеств.
Имело место наличие достоверной корреляции уровня тестостерона, который
в определенной степени определяется работой цитохрома Р450с17, с полиморфизмом
гена СYP17A1 у мужчин. Уровни тестостерона у представителей трех генотипов достоверно различались друг с другом (Р<0,05). Как видно из рисунка 2 аллель С ассоциирован с более высоким уровнем тестостерона и при переходе от ТТ к СС генотипу возрастает его содержание.
Полученные нами результаты согласуются с имеющимися литературными данными, свидетельствующими о различном уровне тестостерона у лиц, не занимающихся
спортом, с различным С/Т полиморфизмом гена СYP17A1 [7-9]. Выявленная нами ранее тенденция увеличения уровня тестостерона у спортсменов при переходе от ТТ полиморфизма гена СYP17A1 к СС полиморфизму [10], в данном случае подтверждается
достоверными различиями на протяжении годичного периода подготовки. Наличие
С аллеля, связанное с более высоким уровнем тестостерона, обладающим анаболическим действием, и усилением синтеза белков, по-видимому будет ассоциировано с преобладанием процессов анаболической направленности.
186
19,3
20
13,7
18
16
9,9
14
12
10
8
6
4
2
0
СС (n=28)
СТ (n=52)
ТТ (n=24)
Рисунок 2 – Концентрация тестостерона (нмоль/л) у высококвалифицированных
лыжников-гонщиков с различными вариантами полиморфизма гена СYP17A1
(n – число обследований)
У спортсменов с гетерозиготным СТ генотипом получены достоверно более
низкие значения КФК и мочевины по сравнению с гомозиготными СС и ТТ генотипами
(Р<0,05), что свидетельствует о лучшей переносимости нагрузок спортсменами этого
генотипа. Для представителей этого генотипа характерны достоверно более низкие значения содержания гемоглобина, количества тромбоцитов и лейкоцитов. С увеличением
доли С аллеля отмечено снижение процентного содержания нейтрофилов (NEUT)
(56,8,±2,0 %, 50,9±1,4 % и 47,2±1,8 % для ТТ, ТС и СС генотипов соответственно)
и увеличение лимфоцитов (LIMF) (40,8,±1,6 %, 45,7±1,3 % и 47,9±1,6 % для ТТ, ТС и СС
генотипов соответственно).
Таким образом, полученные результаты исследования показали на различную
направленность адаптационных изменений под влиянием тренировочных нагрузок
у спортсменов с различными вариантами полиморфизма исследуемых генов к физическим нагрузкам в годичном цикле подготовки, что позволяет определить биологические основы для разработки методики управления тренировочными нагрузками спортсменов с учетом генетических данных. Полученная динамика биохимических
показателей на этапах годичной подготовки позволяет давать заключение о состоянии
систем энергообеспечения, переносимости тренировочных нагрузок, скорости и качества восстановительных процессов у спортсменов с различной генетической составляющей.
Полученные данные ассоциации ответа организма спортсмена с генетическим
полиморфизмом позволяют координировать подходы к разработке критериев оценки
переносимости тренировочных нагрузок с учетом генетических особенностей организма спортсменов. Учет генетической индивидуальности в реакции организма спортсмена на различные по характеру, типу и продолжительности тренировочные нагрузки открывает перспективы индивидуализации тренировочного процесса и коррекции
программ тренировки с учетом генетической детерминированности. Вместе с тем требуются дальнейшие исследования в данном виде спорта и других видах спорта для подтверждения выше указанных ассоциаций и их учете при трактовке результатов биохимического мониторинга тренировочного процесса спортсменов с различной
генетической палитрой.
187
Список использованных источников
1. Ахметов, И.И. Молекулярная генетика спорта: монография / И.И. Ахметов. –
М.: Советский спорт, 2009. – 268 с.
2. Bouchard, С. Genetic and molecular aspects of sport performance /
С. Bouchard, Р. Hoffman // The encyclopedia of sports medicine an IOC medical
commission publication. – 2011. – Vol. 18. – 404 s.
3. Рогозкин, В.А. Перспективы использования ДНК-технологий в спорте /
В.А. Рогозкин, И.И. Ахметов, И.В. Астратенкова // Теория и практика физической
культуры. – 2006. – №7. – С. 45–47.
4. NOS3 genotype-dependent correlation between blood pressure and physical activity / Т. Kimura [et al.] // Hypertension. – 2003. – Vol. 61. – P. 149–200.
5. Simultaneuous selection of the wild-type genotypes of the G894T and 4B/4A polymorphisms of NOS3 associate with high-altitude adaptation / А. Ahsan [et al.] // Ann. Hum.
Genet. – 2005. – Vol. 69. – P. 260–267.
6. Bradykinin receptor gene variant and human physical performance / A.G. Williams
[et al.] // J. Appl. Physiol. – 2004. – Vol. 96. – P. 936–942.
7. A Common promoter variant in the cytochrome P450c17a (CYP17) gene is associated with bioavailable testosterone levels and bone size in men / J.M. Zmuda [et al.] // J. of
bone and mineral research. – 2001. – Vol. 16. – № 5. – P. 911–917.
8. CYP17A1 gene polymorphisms: prevalence and associations with hormone levels
and related factors. a huge review / L. Sharp [et al.] // Am. J. of Epidemiology. – 2004. – Vol.
160. – № 8. – P. 729–740.
9. Abrahams, E. Associations between the CYP17A1, CYPIB1, COMT and SHBG
polymorphisms and serum sex hormones in post-menopausal breast cancer survivors /
Е. Abrahams // Breast cancer res. treat. – 2007. – Vol. 105. – № 1. – P. 45–54.
10. Взаимосвязь структурного полиморфизма гена с биохимическими и биоэнергетическими характеристиками человека / И.Л. Гилеп [и др.] // Вестник Фонда
Фундаментальных Исследований. – 2009. – № 4. – С. 118–125.
23.03.2012
УДК 612.821+796.012.412.7
ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
ПЛОВЦОВ НА ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
Чарыкова И.А, канд. мед. наук,
Парамонова Н.А., канд. биол. наук, доцент,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
В статье представлены результаты анализа динамики показателей психофизиологического состояния пловцов, характеризующих функциональное состояние ЦНС,
так как оптимальное функциональное состояние центральных регуляторных механизмов является необходимым условием продуктивной деятельности. С позиций принципа
комплексности и системного анализа проведено исследование психомоторных характеристик спортсменов, их психофизиологической реактивности в тренировочной деятельности, а также их структурной взаимосвязи с успешностью спортивной деятельности в соответствии с критериями спортивного мастерства и полового
диморфизма.
188
Проведенные исследования показали, что тестирование сенсомоторного
реагирования дает информацию о становлении спортивной формы и позволяет
индивидуализировать подготовку на различных этапах. Полученные данные могут
служить модельными характеристиками при отборе пловцов в группы спортивного совершенствования и в сборные команды, критерием прогнозирования их способностей
и перспективности. Используемые методики и результаты могут быть применены для
сравнительной оценки психофизиологических состояний в спортивной деятельности,
для диагностики и своевременной коррекции тренировочной деятельности пловцов
с целью повышения эффективности и надежности спортивного отбора.
PSYCHO-PHYSIOLOGICAL STATUS INDICES EVOLUTION IN SWIMMERS
DURING MULTIANNUAL TRAINING CYCLE
Abstract.
The article presents a survey of psycho-physiological status indices evolution in
swimmers that specify the functional status of CNS, in so far as the optimal functional status
of central regulatory mechanisms is an essential provision for efficient performance. The
study of psychomotor performance in athletes was carried out from the standpoint of the principle of comprehensiveness and systematic analysis, examined was the psycho-physiological
reactivity in athletes in training, as well as the structural correlation to success of sports activities in accordance with criteria of sportsmanship and sex-related dimorphism.
The research has proved that testing of the sensomotor response provides the information on sport fitness of an athlete and enables to customize the training at diverse steps. The
data obtained can serve as a model background in selection of swimmers to groups of
sportsmanship and to national teams; serve as a prediction criterion for assessment of athletes capacities and advance. The employed methods and the results can be used for comparative evaluation of psycho-physiological status sporting activity, for detection and early
correction of swimmers training, for improve the efficiency- and reliability of selection in
sport.
Введение.
Подготовка высококвалифицированных пловцов в настоящее время представляет собой сложный многолетний и многоэтапный процесс спортивного совершенствования. В этом процессе необходимо учитывать общие закономерности адаптации организма спортсмена к тренировочным и соревновательным нагрузкам и индивидуальные
особенности становления спортивного мастерства в зависимости от происходящих изменений структуры и динамики физических и психических качеств. Основой современной спортивной подготовки и повышения спортивной результативности является
адекватность «восприятия» тренировочной нагрузки функциональным состоянием организма [3, 4]. Согласно современным представлениям, ключевым звеном в структуре
общего функционального состояния организма является состояние центральной нервной
системы (ЦНС) [6, 9].
Спортивный навык обеспечивается гармоничным взаимодействием двигательного
анализатора с другими анализаторами (зрительным, вестибулярным, кожным, слуховым
и др.). В самых общих чертах управление движением по Н.А. Бернштейну можно представить следующим образом. Центральная нервная система (высшие координационные
центры) осуществляет смысловую регуляцию работы нервно-мышечного аппарата путем
посылки нервных двигательных импульсов. Эти импульсы поступают на периферию тела и вызывают движение или его изменение. Коррекция движения воспринимается
внешними и внутренними (мышечно-суставное чувство) рецепторами и передается
в центр контроля, который, учитывая правильность хода построения движений, в случае
необходимости, корректирует движение дополнительными импульсами. Сердечно189
сосудистая, дыхательная и нейрогуморальная системы обеспечивают реализацию энергетического двигательного потенциала нервно-мышечного аппарата [1].
Состояние этих систем не всегда однонаправлено. Например, достижение высоких показателей общей и специальной работоспособности может сопровождаться нарушениями на разных уровнях нервной и точной регуляции двигательной сферы. При
этом управляющая и регулирующая роль ЦНС непостоянна; она претерпевает существенное изменение в процессе любой деятельности, в том числе и в связи с изменением в
результате как физического, так и психического утомления. Все это свидетельствует о
том, что психофизиологическое состояние является одним из важнейших слагаемых
спортивных успехов.
Подходы к разработке способов и средств оценки психофизиологического состояния спортсменов можно найти в работах И.И. Солодовниковой, 1967; С.М. Оя,
В.Л. Марищука, 1974; Т.Д. Лоскутовой, 1975; В.Д. Небылицына, 1990; М.П. Мороз,
Е.П. Ильина, 2002; В.А. Таймазова, Я.В. Голуба 2004; В.Ф. Сопова, 2007 и др. В русле
этих исследований психофизиологические состояния понимаются как системная реакция (от организменного до личностно-психологического уровня), обеспечивающая необходимый уровень ресурсного обеспечения деятельности и компенсации возникающих затруднений [2, 6, 7, 9].
В спортивном плавании уделялось большое внимание вопросам моделирования
различных сторон подготовленности квалифицированных пловцов (И.Г. Сафарян, 1975;
Л.В. Селина, 1980; В.Н. Платонов, 1980). Были выявлены модельные характеристики,
нормативы уровня физического развития и специальной подготовленности пловцов
разной специализации и квалификации (Т.С. Тимакова, 1975; Т.М. Абсалямов, 1983;
А.Р. Воронцов, 1985; Н.Ж. Булгакова, 1986). Однако до сих пор не разработаны модельные характеристики психофизиологического состояния пловцов.
С ростом квалификации пловцов возрастает объем и интенсивность тренировочных и соревновательных нагрузок, которые в первую очередь оказывают влияние на
психофизиологическое состояние, поскольку центральная нервная система наиболее
чувствительна к изменениям различных эндо- и экзогенных факторов. Отсутствие научно обоснованной методики учета индивидуальных особенностей состояний пловцов
при их подготовке не позволяет устанавливать степень доступности и целесообразности планируемой нагрузки, что снижает эффективность учебно-тренировочного процесса. С целью оптимизации планирования тренировочного процесса необходимо определять уровень показателей функционального состояния ЦНС, которые
соответствуют квалификации спортсмена на этапах многолетней подготовки.
Особенностью психофизиологических исследований функционального состояния ЦНС является использование показателей сенсомоторных реакций, которые с достаточной степенью объективности отражают характер и динамику как психических, так
и физиологических процессов. Отсутствие эмпирических и теоретически обоснованных
работ по изучению показателей психофизиологического состояния пловцов обусловило
определение комплекса этих характеристик в качестве актуальной проблемы настоящего исследования.
Цель исследования.
Настоящее исследование было проведено с целью изучения динамики показателей психофизиологического состояния пловцов, характеризующих функциональное состояние ЦНС. Для этого нами проводилось изучение результатов психофизиологического тестирования пловцов на различных этапах многолетней подготовки. С позиций
принципа комплексности и системного анализа проведено исследование психомоторных характеристик спортсменов, их психофизиологической реактивности в тренировочной деятельности, а также их структурной взаимосвязи с успешностью спортивной деятельности в соответствии с критериями спортивного мастерства и полового диморфизма.
190
Организация и методы исследования.
В исследованиях приняли участие пловцы различной квалификации – от
1 взрослого разряда до мастера спорта международного класса в возрасте 17–24 лет,
всего 223 человеко-обследования.
Психофизиологическое тестирование проводилось с использованием компьютерного комплекса НС-ПсихоТест, разработанного ООО «Нейрософт» (Россия). Тестирование включало оценку показателей простой и сложной двигательной реакции, показателей РДО, устойчивости и концентрации внимания. Данный набор методик
подобран для комплексного контроля функционального состояния центральной нервной системы.
Результаты и обсуждение.
В таблицах 1 и 2 и на рисунках 1–3 представлены результаты психофизиологического обследования пловцов различной квалификации. В таблице 1 представлены
особенности показателей сенсомоторного тестирования в зависимости от пола.
Таблица 1 – Психофизиологические показатели пловцов в зависимости от пола
Реакция
ВПР
различения
ФУС,
УР,
УФВ,
ВР, ошибки, ВР,
усл. ед. усл. ед. усл. ед.
мс
кол-во
мс
4,2±
1,9±
3,2± 319,3±
91,6±
2,6±1,7
56,8
28,4
1,4
1,4
1,2
ПЗМР
Показатели
РДО
Все спортсмены,
n=223
ВР,
мс
227,7±
28,5
Женщины,
n=82
234,6±
33,1
4,2±
1,4
1,9±
0,8
3,3±
1,2
323,3±
2,5±1,6
60,0
88,7±
26,9
53,8±
17,6
34,6±
19,8
Мужчины,
n=141
223,6±
24,5
4,2±
1,4
1,9±
1,7
3,2±
1,2
316,9±
2,7±1,7
55,0
93,3±
30,5
55,7±
18,6
35,3±
21,5
Внимание
Т,
%
55,0±
18,2
О,
%
35,1±
20,9
З,
%
9,9±
9,7
устойчивость, концентрация,
усл. ед.
усл. ед.
12,17±2,07
6,90±0,97
11,6±
8,6
12,28±2,13
7,01±0,99
9,0±
10,3
12,09±2,03
6,84±0,96
Таблица 2 – Психофизиологические показатели пловцов в зависимости от квалификации
Все спортсмены,
n=223
Реакция
ВПР
различения
УР,
УФВ,
ВР, ошибки, ВР,
ВР,
ФУС,
мс
кол-во
мс
мс
усл. ед. усл. ед. усл. ед.
227,7± 4,2±
1,9±
3,2± 319,3±
91,6±
2,6±1,7
28,5
1,4
1,4
1,2
56,8
28,4
1 разряд,
n=17
251,2±
29,0
3,9±
1,9
1,7±
0,9
2,9±
1,4
355,4±
104,1± 46,0±
2,2±1,3
49,4
20,4
11,4
44,5±
12,7
КМС,
n=72
236,6±
31,3
4,0±
1,6
1,7±
0,8
3,0±
1,3
334,7±
2,5±1,7
61,6
98,0±
30,0
48,3±
18,0
МС,
n=94
226,6±
22,3
4,2±
1,4
2,0±
2,0
3,3±
1,1
313,9±
2,7±1,6
55,5
87,3±
33,2
МСМК,
n=40
203,4±
17,0
4,7±
0,8
2,1±
0,6
3,7±
0,8
287,7±
2,7±2,0
31,6
84,3±
14,6
ПЗМР
Показатели
РДО
Внимание
Т,
%
55,0±
18,2
О,
%
35,1±
20,9
З,
%
9,9±
9,7
устойчивость, концентрация,
усл. ед.
усл. ед.
12,17±2,07
6,90±0,97
9,4±
8,0
13,39±2,21
7,34±1,18
44,9±
20,9
6,9±
7,2
12,28±1,81
6,76±1,09
57,2±
15,8
31,1±
20,1
11,6±
10,8
11,92±2,25
7,00±0,90
65,7±
20,0
22,6±
15,5
11,7±
10,6
11,87±1,78
6,70±0,59
Анализируя полученные результаты, необходимо отметить, что нами выявлены
значительные гендерные различия только по показателю времени реакции (ВР) при
проведении методики тестирования ПЗМР. Определение времени простой сенсомоторной реакции используется в психофизиологических исследованиях как объективный
тест, отражающий функциональное состояние ЦНС, а также характеризующий некоторые свойства нервной системы человека. Исследование ВР человека имеет не только
теоретическое, но и большое практическое значение. Время сенсомоторной реакции
включает в себя множество компонентов высшей нервной деятельности человека – от
сенсорной обработки сигнала до активации двигательных нейронов [2, 5].
191
А
Б
Рисунок 1 – Показатели времени простой зрительно-моторной реакции пловцов
в зависимости от пола (А) и квалификации (Б)
А
Б
В
Рисунок 2 – Показатели функционального состояния центральной нервной системы
пловцов в зависимости от квалификации (А – ФУС, Б – УР, В – УФВ)
Плавание относится к циклическим видам спорта. Физиологической основой
циклических движений по В.С. Фарфелю является ритмический двигательный цепной
рефлекс, имеющий безусловно рефлекторное происхождение и поддерживаемый автоматически. В связи с этим, базовой методикой для определения психофизиологического состояния, на наш взгляд, является сенсомоторная реакция.
Анализируя результаты времени реакции, полученные при проведении сенсомоторного тестирования по методике «Простая зрительно-моторная реакция», необходимо
отметить, что наиболее высокие результаты (рисунок 1) отмечены у пловцов-мужчин
(223,6±24,5 мс). У женщин результат составил 234,6±33,1 мс. Возможно, это объясняется
количественным различием выборки (женщин – 82 чел., мужчин – 141). При этом стандартное отклонение у женщин (33,1 мс) больше, чем у мужчин (24,5 мс), что свидетельствует о более значительном разбросе показателей. Вместе с тем, общеизвестно, что
192
гендерные особенности психомоторных показателей генетически детерминированы
и отражают индивидуальную адаптацию к конкретному типу двигательной активности [6].
Остальные показатели психофизиологического тестирования не имели значительных различий в зависимости от пола.
Анализируя взаимосвязь показателей психофизиологического состояния с квалификацией, нами выявлена положительная динамика практически всех изучаемых показателей (ВР, ФУС, УР, УФВ, ПЗМР, СЗМР, кол-во точных реакций РДО, устойчивость
внимания) с ростом квалификации. Как видно из данных таблицы 2 и рисунка 1, наихудшие показатели скорости ПЗМР (высокие показатели ВР) отмечаются у пловцов
1 взрослого разряда, затем с ростом квалификации время реакции значительно уменьшается, т. е. скорость сенсомоторной реакции растет, что является свидетельством повышения нервно-мышечной проводимости и является важной характеристикой роста мастерства и реализации двигательного потенциала высококвалифицированных пловцов.
При проведении методики ПЗМР мы оценивали показатели функционального состояния ЦНС по критериям Т.Д. Лоскутовой. Так же, как жизнедеятельность организма
после отдыха или при незначительной нагрузке отличается от жизнедеятельности того
же организма после тяжелой физической нагрузки в состоянии усталости, так и функционирование нервной системы одного и того же человека может различаться в разные
промежутки времени в зависимости от состояния нервной системы, т. е. от текущего
функционального состояния.
Функциональное состояние нервной системы – это общий уровень активности
нервной системы в определенный момент времени, от которого зависят границы возможностей ее жизнедеятельности и особенности протекания нервных процессов [5, 9].
Величина первого критерия (функционального уровня системы (ФУС)) определяется положением вариационной кривой относительно оси абсцисс, т. е. абсолютными
значениями времени простой зрительно-моторной реакции.
Величина второго показателя (устойчивость реакции (УР)) обратно пропорциональна показателю рассеивания времени реакции; устойчивость реакции интерпретируется как устойчивость состояния центральной нервной системы.
Третий критерий (уровень функциональных возможностей (УФВ)) связан с асимметрией, является наиболее полным и позволяет судить о способности обследуемого
формировать адекватную заданию функциональную систему и достаточно длительно ее
удерживать. Как видно на рисунке 2, все три показателя имеют четкую положительную
динамику в зависимости от квалификации. Данные показатели оцениваются следующим
образом: чем выше полученные данные, тем лучше функциональное состояние центральной нервной системы. Наиболее высокие показатели ФУС (4,7±0,8 у. е.),
УР (2,1±0,6 у. е.), УФВ (3,7±0,8 у. е.) отмечены у мастеров спорта международного
класса, наименьшие – у пловцов 1 взрослого разряда (3,9±1,9; 1,7±0,9; 1,7±0,9 у. е. соответственно).
Особый интерес представляют выявленные различия по расчетному показателю
времени принятия решения (ВПР), который вычисляется следующим образом:
ВПР = время реакции СЗМР (реакция различения) – время реакции ПЗМР
Между временем простой реакции и ВПР нет соответствия, что дает основание
рассматривать ВПР в качестве самостоятельного показателя, не связанного с сенсорным
и моторным компонентами времени реакции. Выделить ВПР из времени сложной реакции можно путем вычитания времени простой реакции из времени сложной реакции.
Имеющаяся при этом погрешность, связанная с тем, что и во времени простой реакции
есть свое время принятия решения, на практике оказывается несущественной. Выигрыш
же для понимания происходящих в центральной нервной системе сдвигов очевиден. На193
пример, при состоянии монотонии, возникающем при выполнении однообразной, бедной
впечатлениями работы, время простой реакции укорачивается, тогда как ВПР удлиняется. Как видно из данных таблицы 2, отмечается значительное уменьшение ВПР с ростом
квалификации (1 разряд – 104,1±20,4 мс, КМС – 98,0±30,0 мс, МС – 87,3±33,2 мс, МСМК
– 84,3±14,6 мс), что является свидетельством уменьшения времени переработки сенсорного сигнала корковым отделом зрительного анализатора и позволяет использовать данный показатель в качестве критерия адаптации организма спортсмена к нагрузке на различных этапах подготовки. Также при изучении среднегрупповых значений уменьшение
ВПР может свидетельствовать о формировании более благоприятного психофизиологического состояния пловцов с ростом квалификации.
Анализ показателей реакции на движущийся объект свидетельствует о том, с ростом профессионального спортивного мастерства у пловцов улучшается баланс процессов
возбуждения и торможения в ЦНС, поскольку отмечается увеличение количества точных
реакций, соответственно уменьшается в процентном соотношении общее количество
опережающих и запаздывающих реакций. Так, у пловцов 1 разряда количество точных
реакций – 46,0±11,4 %, а у МСМК – 65,7±20,0 %.
Аналогичная положительная динамика отмечена при анализе устойчивости внимания. В АПК «НС-ПсихоТест» имеются различные методики оценки внимания.
В данном исследовании мы использовали методику расчетных показателей при проведении сенсомоторного тестирования. Оценка результатов проводится следующим образом: чем меньше показатель, тем лучше. Выявлено, что у пловцов 1 разряда устойчивость
внимания была равна 13,39±2,21 у. е., у КМС – 12,28±1,81, МС – 11,92±2,25, МСМК –
11,87±1,78 у. е.
Проведенные исследования показали, что психофизиологическое тестирование
внимания дает информацию о становлении спортивной формы и позволяет индивидуализировать подготовку на различных этапах. В связи с этим рекомендуется применять данное тестирование с целью контроля и коррекции тренировочного процесса.
Полученные результаты позволяют определить высокую значимость связей между специфической спортивной деятельностью, уровнем простых и сложных реакций
и особенностями энергообеспечения центрального звена регуляции двигательной активности пловцов, а также их структурной взаимосвязи с успешностью спортивной деятельности в соответствии с критериями спортивного мастерства и полового диморфизма.
Выводы.
В результате проведенного исследования можно сделать выводы о том, что с повышением спортивного мастерства увеличивается влияние индивидуальнотипологических и психофизиологических особенностей пловцов на способность показать высокий результат. Применение психофизиологических комплексов оценки функционального состояния пловцов позволит оптимизировать процесс отбора на следующий этап подготовки. Полученные данные могут служить модельными
характеристиками при отборе пловцов в группы спортивного совершенствования и в
сборные команды, критерием прогнозирования их способностей и перспективности,
степени реактивности в тренировочной деятельности.
Используемые методики и результаты могут быть применены для сравнительной
оценки психофизиологических состояний в спортивной деятельности, для диагностики
и своевременной коррекции тренировочной деятельности спортсменов-пловцов с целью повышения эффективности и надежности спортивного отбора. На основе полученных данных возможна индивидуализация учебно-тренировочного процесса, определение психогигиенических и психопрофилактических мероприятий многолетней
спортивной тренировки с учетом формирования оптимального психофизиологического
состояния пловца.
194
Проведенные исследования показали, что тестирование сенсомоторного реагирования дает информацию о становлении спортивной формы и позволяет индивидуализировать психологическую подготовку на различных этапах. В связи с этим, рекомендуется применять данное тестирование с целью контроля и коррекции тренировочного
процесса на этапах многолетней подготовки пловцов.
Список использованных источников
1. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности /
Н.А. Бернштейн. – М.: Медицина, 1966. – 356 с.
2. Бойко, Е.И. Время реакции человека / Е.И. Бойко. – М.: Медицина, 1964. –
440 с.
3. Вайцеховский, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский. – М.: Физкультура и
спорт, 1971. – 312 с.
4. Голуб, И.В. Прогностические критерии адаптационных способностей
организма человевека к экстремальным средовым условиям / И.В. Голуб, В.И. Голуб,
Я.В. Голуб // Сб. научн. основ физического воспитания и спортивной тренировки
«Республиканский сборник научных трудов по проблеме высшего спортивного
мастерства». – СПб., 1996. – С. 123–126.
5. Данилова, Н.Н. Психофизиология / Н.Н. Данилова. – М.: Спект-Пресс, 1999. –
320 с.
6. Ильин, Е.П. Психомоторная организация человека / Е.П. Ильин. – СПб.: Питер, 2003. – 384 с.
7. Ильин, Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. – СПб.: Питер, 2008. – 352 с.
8. Кроль, В.М. Психофизиология человека / В.М. Кроль. – СПб.: Питер, 2003. –
304 с.
9. Таймазов, В.А. Психофизиологическое состояние спортсмена (Методы оценки и коррекции) / В.А. Таймазов, Я.В. Голуб. – СПб.: Олимп СПб, 2004. – 400 с.
03.04.2012
195
ПРОБЛЕМЫ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
УДК 797.123.1
СОЧЕТАННОЕ ВЛИЯНИЕ СПИРАЛЬНО-ВИХРЕВЫХ НАГРУЗОК
И ЦЕОЛИТСОДЕРЖАЩЕЙ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНОЙ ДОБАВКИ
НА ПОКАЗАТЕЛИ ГОМЕОСТАЗА И СПЕЦИАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ГРЕБЛИ АКАДЕМИЧЕСКОЙ
Гунина Л.М., канд. биол. наук, старший научный сотрудник,
Ткачева Д.Л., канд. биол. наук,
Чередниченко О.А., канд. пед. наук доцент,
Бурмак В.О., Гуменюк Р.С.,
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Аннотация.
В статье приведены результаты влияния сочетанного применения вибрационных нагрузок и ион-селективной сорбирующей субстанции, как внетренировочных эргогенных факторов, на эффективность тренировочного процесса у квалифицированных представителей циклических видов спорта на примере гребли академической.
Установлено, что предложенное воздействие не приводит к неблагоприятному влиянию на гомеостатические показатели, характеризующие деятельность основных систем организма, а, напротив, регулирует активность органов природной детоксикации и нормализует функции органов панкреатодуоденальной зоны, стимулируют
эритропоэз, что сопровождается сохранением отставленных постнагрузочных изменений. На этом фоне возрастают показатели специальной работоспособности, характеризующие скоростно-силовые качества спортсменов, что дает возможность
рекомендовать такую методологию для внедрения в практику подготовки представителей циклических видов спорта.
COMBINED EFFECT OF SPIRAL-VORTEX LOADS AND CELITEIFEROUS
BIOLOGICALLY ACTIVE SUPPLEMENT ON HOMEOSTASIS AND SPECIFIC
PERFORMANCE OF TOP-LEVEL ROWERS
Abstract.
The article presents the outcomes of the combined effect of vibration loads and the
ion-selective absorbent substance as out-of-competition ergogenic factors on performance of
training in top-level athletes of cyclic sports, by example of boat racing. It is established that
the suggested effect does not result in adverse influence on homeostatic parameters that specify the activity of the body essential systems, but rather regulates the activity of the organs of
natural detoxication and normalizes the function of pancreaticoduodenal zone, stimulates
erythropoiesis that is accompanied by the retention of the delayed post-load changes. Against
this background, tend to enhance are the specific performance rates, which characterize the
speed-power capacities of athletes, that makes it feasible to recommend this method for implementation in practice of training for cyclic sports.
196
Вступление.
Современный спорт высших достижений требует от спортсменов использования
всех резервов организма на границе его функциональных возможностей, что, в свою
очередь, предполагает использование адекватного фармакологического обеспечения
с помощью незапрещенных субстанций и нефармакологических способов поддержки
работоспособности и ускорения процессов восстановления. Поэтому поиск новых безопасных и высокоэффективных внетренировочных методов повышения адаптационных
возможностей организма спортсмена с целью улучшения результатов тренировочной
деятельности является весьма актуальным. В настоящее время на спортивный фармацевтический рынок всего мира в связи с невысокой токсичностью все активнее выходят
сертифицированные биологически активные добавки (БАД) различного, в первую очередь, природного происхождения, в том числе, на основе цеолитов.
К настоящему времени в эксперименте и в клинике при различных патологических состояниях апробированы практически все БАД на основе природных цеолитов.
Наибольшую эффективность они показали в качестве лечебно-вспомогательных средств
сорбционной направленности при заболеваниях, сопровождающихся интоксикацией организма [11]. Считается доказанным, что цеолиты способны сорбировать тяжелые металлы, свободные радикалы, продукты распада и токсины, тем самым принимая на себя значительную часть функции системы природной детоксикации организма, прежде всего
печени [4]. Экспериментально доказано, что применение цеолита как энтеросорбента
стимулирует Т-клеточное звено иммунитета, активирует процесс пролиферации лимфоцитов, повышает устойчивость клеток крови к воздействию токсичных веществ. Показано также, что цеолит стабилизирует мембраны тучных клеток, уменьшая тем самым их
дегрануляцию [3, 4, 11].
Понятие «цеолит» относится к целой семье минералов – водосодержащих алюмосиликатов, а один из их представителей – клиноптилолит – имеет сложную скелетную структуру, содержащую каналы и полости, которые составляют до 50 % общего
объема минерала (что и обеспечивает его высокую сорбционную способность). К сожалению, исследования относительно влияния цеолитов (в частности, клиноптилолита) на
показатели гомеостаза организма спортсменов практически не проводились. В литературе имеются сообщения, что у бегунов, которые принимали клиноптилолитсодержащий препарат трижды в день в течение двух недель, обнаружилось статистически значимое уменьшение концентрации лактата в крови по сравнению с контролем.
Кроме того, при лактатном пороге, равном 4,0 ммоль•л-1, скорость бега у спортсменов
увеличилось на 9,4 % по сравнению с данными до приема БАД [14].
Кроме того, в клинической фармакологии на сегодня все шире применяются
субстанции на основе сапонитов – магниево-железистых минералов вулканического
происхождения, также относящихся к классу алюмосиликатов. Сапонит (сапонитовая
глина) – это особый вид глины с высоким содержанием магния (до 12 %), уникальный
минерал, месторождения которого открыты только в Украине, в Хмельницкой области
[6]. Сапонит является природным сорбентом, обладающим высокими адсорбционными,
селективными ионообменными, каталитическими и фильтрующими свойствами, и потому издавна широко используется в народной медицине [2, 7]. На основе этих двух
субстанций преимущественно для использования в практике спортивной подготовки
и была создана БАД «Energy Life» (Украина).
Относительно новой техникой повышения эффективности тренировочного процесса является вибрация всего тела (WBV – от англ. whole body vibration). Вибрации
в спорте применяются в двух направлениях: вибрационный массаж и вибрационные
тренировки. Последние включают физические упражнения с локальной вибрацией
и двигательные упражнения, выполненные под влиянием WBV. Основой биологической активации при WBV являются положительные изменения в организме, происхо197
дящие под влиянием повторяющихся с определенной частотой механических колебаний (вибрации), которые передаются на те или иные части тела спортсмена благодаря
контакту с вибрирующей частью специальных тренировочных устройств [5, 12, 15].
Известно, что вибрация представляет собой физический стрессор, вызывающий разнообразные нейровегетативные и соматические реакции в организме человека, а биологические эффекты вибрации могут быть обусловлены как прямым их действием на клетки
и субклеточные структуры, так и опосредованно – через нейрогуморальные и нейрорефлекторные механизмы. При использовании системы специальных упражнений механические колебания, дозированные по частоте, амплитуде и времени, передаются
вдоль мышечных волокон [5, 13].
Низкоинтенсивный вибрационный массаж с частотой 15–50 Гц в течение
20–30 мин повышает увеличение поглощения кислорода тканями, оксигенации крови
и мышц, локальной и общей циркуляцию крови, прирост местной температуры в массируемых тканях, а также активацию мышечных ферментов. Известно также, что низкочастотный вибрационный массаж при частоте 10–15 Гц обладает анальгезирующим
эффектом, используется для снятия мышечных болей, вызванных силовыми нагрузками или упражнениями на выносливость [12]. Среди неспецифических эффектов можно
отметить общее расслабление, расслабление миофасциальных тканей, уменьшение
эмоционального напряжения и общее седативное действие. Высокочастотный
(100–170 Гц) вибрационный массаж в течение короткого времени (3–5 мин) повышает
возбудимость центральной нервной системы и повышает артериальное давление.
В целом такие воздействия повышают тонус мышц и вызывают быстрый разогревающий эффект.
Результаты исследований в этой области дают основания предполагать, что вибрация приводит к возникновению срочного и отставленного эффекта на прирост силы
и мощности, возникающего, в зависимости от вибрационных характеристик (точка
приложения – непосредственно на тренируемую мышцу или опосредованно через виброплатформу). Для возникновения тренировочного эффекта максимальной выраженности вибрационная нагрузка должна быть оптимально дозирована в определенном режиме для развития силы и мощности. Сведений о вибрационно-индуцированных
эффектах в спорте высших достижений в научной литературе очень мало, особенно относительно метода WBV. Отметим, что аналогичных исследований о совместном влиянии применения БАД на основе цеолит/сапонит и тренировок на вибротренажере
в практике подготовки спортсменов вообще не существует.
Цель исследования – изучить совместное влияние вибрационных нагрузок и диетической добавки на основе цеолитов на эффективность тренировочного процесса
спортсменов – представителей циклических видов спорта (на примере гребли академической).
Методы и организация исследования.
В данном исследовании были использованы спирально-вихревой тренажер
(СВТ) PLH-9051 («EnergyLife», США) и БАД «Энергия жизни» (Украина) на основе
природных минералов клиноптилолита и сапонитов и изучены показатели специальной
работоспособности, а также параметры биохимического и гематологического гомеостаза квалифицированных спортсменов представителей циклических видов спорта.
В исследовании влияния БАД и СВТ принимали участие 12 квалифицированных
представителей гребли академической (2 – МС, 9 – КМС, один – І взрослый разряд).
Средний возраст спортсменов составил 19,6±0,9 лет. В ходе 21-дневного исследования
спортсмены находились в подготовительном периоде (специально-подготовительный
этап) годичного макроцикла. С участниками исследования было подписано «Информированное согласие», в котором кратко изложены основные условия и обязательства
обеих сторон при проведении испытаний.
198
Участники исследования (мужчины) по методу случайной выборки были разделены на 3 сопоставимые по возрасту, квалификации и количеству группы, в первую из
которых вошли 4 спортсмена, принимавшие в течение выбранного 21-дневного мезоцикла БАД «Энергия жизни» согласно приведенным в инструкции производителя рекомендациям (0,5 г порошка растворить в стакане воды). Во вторую группу вошли также 4 спортсмена, которые принимали БАД (как в первой группе) и занимались на СВТ
после тренировочных занятий трижды в неделю. Третья группа включала 4 спортсменов, которые по аналогичной схеме принимали плацебо без тренировок на СВТ. Кроме
того, все спортсмены (12 лиц) составили одну контрольную группу, у членов которой
исследовали показатели гематологического и биохимического гомеостаза и специальной работоспособности в начале эксперимента. Обследования участников исследования проводили в течение 21-дневного мезоцикла дважды: до начала приема БАД и тренировок на СВТ «EnergyLife» и по их окончании.
В качестве параметров специальной работоспособности для исследования выносливости использовали 12-минутный тест на гребном тренажере «Concept» (Concept,
США) с определением пройденного расстояния, мощности работы и темпа; для определения силовых показателей применяли тягу за 2 мин на тренажере «Дина» (Inter
Atletika, Украина) с фиксацией количества повторений и приложенных усилий; для определения скоростных характеристик использовали одноминутный максимальный тест
на гребном эргометре «Concept» с определением пройденного расстояния, мощности
работы и темпа.
При применении в исследовании СВТ пользовались следующим режимом: частота – 50 Гц, амплитуда – 30 мм, время работы – 30 мин. Движение платформы СВТ
осуществлялось в горизонтальной (вращательные движения по часовой стрелке) и вертикальной плоскости (сверху вниз и обратно), создавая толчковый момент. При использовании СВТ были задействованы две скорости вращения платформы, причем, на
малой скорости (3600 об×мин-1) в большей степени активируется обмен веществ в соединительной ткани, а на большой скорости (7200 об×мин-1) преимущественно активируется отток венозной крови и лимфы от обрабатываемой зоны.
Для лабораторных исследований у спортсменов стандартно получали кровь из
локтевой вены, в состоянии покоя, натощак, без вечерней физической нагрузки, после
чего проводили анализ показателей гематологического и биохимического гомеостаза
организма. Клеточный состав периферической крови определяли с помощью автоматического гематологического анализатора «Erma РСЕ 210» (ERMA INC., Япония). Биохимические показатели оценивали в сыворотке крови с помощью полуавтоматического
анализатора «Humalyzer 2000» (Human, Германия). Сравнение полученных величин показателей гомеостаза проводили с референтными значениями, полученными в лаборатории стимуляции работоспособности и адаптационных реакций в спорте высших достижений НИИ Национального университета физического воспитания и спорта
Украины.
Для изучения гематологического гомеостаза исследовали абсолютное количество лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов, уровень гемоглобина и показатель гематокрита, а также эритроцитарные характеристики, в частности средний объем эритроцита (MCV), абсолютное содержание (MCH), среднюю концентрацию гемоглобина
в эритроците (MCHC), а также анизоцитоз (RDW). Панель показателей, характеризующих параметры биохимического гомеостаза, включала: содержание общего белка, билирубина и глюкозы; мочевины и креатинина, характеризующих функциональное состояние почек и белкового обмена в мышцах; основных электролитов сыворотки крови
(Na+, K+) и Саi2+; показатели функционального состояния поджелудочной железы и печени (соответственно активность маркерных ферментов α-амилазы, а также
γ-глутамилтрансферазы, аспартат- и аланинаминотрансфераз – АлТ и АсТ) [10].
199
Статистический анализ полученных результатов показателей гематологического
и биохимического гомеостаза включал проверку на соответствие нормальному распределению по W-критерию Шапиро-Уилка и с помощью коэффициентов асимметрии
и эксцесса, расчет первичных статистических показателей, таких как медиана,
25- и 75-процентили (первый и третий квартили); выявление отличий между группами
с помощью непараметрического H-критерия Крускала-Уоллиса и Q-критерия Данна
для множественных сравнений.
Статистическую значимость различий между показателями специальной работоспособности определяли с использованием t-критерия Стьюдента и непараметрических
критериев. Статистическую обработку данных проводили с использованием программ
BioStat Professional 2009 5.7.6 и Microsoft Excel, а также лицензионной программы
GraphStatInPad (США) [1, 8].
Результаты исследования и их обсуждение.
Проверка распределения полученных данных значений гематологического
и биохимического гомеостаза на соответствие закону нормального распределения показала, что гипотеза о нормальности распределения должна быть отброшена, в связи
с чем дальнейшую математическую обработку данных проводили с применением методов непараметрической статистики. Распределение данных каждой группы характеризовали с помощью медианы и 25-го и 75-го процентилей. Направления изменений показателей между группами высчитывали как разницу медиан, а степень изменений
выражали в процентах.
На первом этапе с помощью H-критерия Крускала-Уоллиса определяли, существуют ли различия между группами данных. Анализ показал наличие статистически
значимой разницы (p<0,05) между группами по показателям уровня лейкоцитов, эритроцитов, гематокрита, содержания гемоглобина, мочевины и креатинина а также RDW,
MCV и MCHC. Для всех других показателей гематологического и биохимического гомеостаза статистически значимой разницы между показателями в группах выявлено
не было.
Установлено, что данные по показателям содержания гемоглобина и эритроцитов отличаются в контрольной и второй группах с вероятностью 95 %. Можно допустить, что влияние на изменения этих показателей предопределено совокупным действием БАД и СВТ. Однако, в данном случае, необходимы дальнейшие исследования
с привлечением большего количества участников эксперимента.
Анализ показателей крови после влияния тренировки, приема БАД/плацебо
и упражнений на СВТ показал снижение величины гематологических показателей до
референтных значений, кроме MCHC, и тенденцию в биохимической панели к увеличению концентрации креатинина и мочевины. Уменьшение абсолютного количества
лейкоцитов, MCV (и соответствующего уменьшения RDW), увеличения средней концентрации гемоглобина в эритроците MCHC свидетельствует о повышении тренированности спортсменов [9, 10]. Уменьшение количества эритроцитов и гемоглобина,
а также гематокрита свидетельствует об отставленных постнагрузочных изменениях
ІІІб типа по классификации [9].
Кроме того, следует отметить позитивное влияние БАД «Энергия жизни» на активность маркерных ферментов печени и поджелудочной железы (и, соответственно,
функциональное состояние этих органов), что легко объяснимо с позиций данных литературы относительно выраженного сорбционного действия цеолитов и сапонитов,
входящих в состав исследуемой БАД [3, 4]. Согласно полученным данным, у тех спортсменов, у кого изначально активность α-амилазы и АлТ была повышена, регистрируется их снижение на 62,0 и 56,0 % соответственно (до уровня физиологической нормы).
Поскольку влияние данной БАД было отмечено только при сравнении индивидуальных
значений
показателей,
перспективным
считаем
проводить
дальнейшие
200
исследовании с привлечением спортсменов, которые страдают реактивными панкреатитами и дисфункцией органов гепатобиллиарной зоны.
Что касается параметров специальной работоспособности, то, например,
в 12-минутном тесте у представителей контрольной группы (до начала исследований)
мощность выполняемой работы составляла 234,85±21,87 Вт, темп – 26,83±2,89 гребков
в минуту, а пройденный при выполнении упражнения путь не превышал
3110,97±126,59 м. В одноминутном тесте аналогичные показатели составляли соответственно 504,22±77,59 Вт, 46,51±4,10 гребков в минуту и 449,11±44,75 м. Более всего
выраженная тенденция к улучшению этих параметров специальной работоспособности
наблюдалась у тех спортсменов, которые прием БАД сочетали с занятиями на СВТ
(вторая группа). Так, например, у них в 12-минутном тесте мощность составила
245,12±9,34 Вт, темп гребков увеличился ровно на 1,0 в минуту, а средний пройденный
в ходе выполнения упражнения путь достиг 3190,75±56,68 м. Аналогичная тенденция
отмечается при анализе полученных и в одноминутном тесте результатов. В связи с ограниченными объемами выборок не удалось обнаружить статистически значимые различия при использовании t-критерия Стьюдента, но применение непараметрического
H-критерия Крускала-Уоллиса указывает на наличие статистически значимых различий
между контрольной и опытными группами.
Таким образом, проведенные даже на ограниченном контингенте спортсменов
исследования указывают на целесообразность включения в практику спортивной подготовки спирально-вихревых тренировок и БАД на основе сорбирующих ионселективных субстанций.
Заключение.
Анализ приведенных результатов исследований не выявил статистически значимых негативных изменений лабораторных показателей, характеризующих гематологический и биохимический гомеостаз организма спортсменов высокой квалификации,
специализирующихся в гребле академической, после кратковременного приема БАД
«Энергия жизни» и занятий на СВТ. Более того, анализ индивидуальных значений показателей функционального состояния органов панкреатогепатобиллиарной зоны показал позитивное влияние применения указанной БАД на печень и поджелудочную железу, что требует дальнейших исследований в данном направлении. Кроме того,
полученная четко выраженная тенденция прироста параметров специальной работоспособности гребцов-академистов свидетельствует о целесообразности сочетанного включения таких внетренировочных методов повышения физической работоспособности,
как вибрации WBV и прием сорбционно-детоксикационных средств, в практику спортивной подготовки представителей циклических видов спорта.
Список использованных источников
1. Гланц, С. Медико-биологическая статистика / С. Гланц. – М.: Практика, 1998.
– 459 с.
2. Голохваст, К.С. Взаимодействие организмов с минералами / К.С. Голохваст. –
Владивосток: Изд-во ДВГТУ, 2010. – 115 с.
3. Голохваст, К.С. Изучение потенциальных фармакологических свойств цеолитов / К.С. Голохваст // Клин. фармакол. терапия. – 2009. – №6 (дополнительный). –
С. 265–266.
4. Голохваст, К.С. Цеолиты: обзор биомедицинской литературы /
К.С. Голохваст, А.М. Паничев // Успехи наук о жизни. – 2009. – № 1. – С. 118–152.
5. Елисеева, М.Ф. Состояние лимфоидного звена иммунитета у юных спортсменов-пловцов, прошедших стимуляцию биологической активности / М.Ф. Елисеева,
201
Н.А. Ивко, Н.А. Парамонова, А.А. Михеев // Физическая культура. – 2005. – №6. –
С. 28–34.
6. Йонообмінні та адсорбційні властивості українських мінералів в умовах
хімічного моделювання шлунково-кишкового тракту людини [Електронний ресурс] /
М.С. Слободяник, Е.С. Яновська, І.В. Затовський, О.Б. Марценюк [та ін.] // І Всеукр.
з’їзд екологів: Міжнар. наук.-практ. конф.– 4–7 жовтня 2006 р., Вінниця: зб. матеріалів. – Вінниця, 2006. – Режим доступу: http://eco.com.ua.
7. Калитовська, М.Б. Вивчення впливу мікроелементів крові на процеси сорбції
йонів кадмію та плюмбуму модифікованим клиноптилолітом / М.Б. Калитовська,
І.Й. Галькевич // Акт. питання фармац. мед. науки та практики. – 2010. – Вип. XXIII, №
4. – С. 31–33.
8. Ланг, Т.А. Как описывать статистику в медицине: руководство для авторов,
редакторов и рецензентов / Т.А. Ланг, М. Сесик. – М.: Практическая медицина, 2011. –
480 с.
9. Макарова, Г.А. Лабораторные показатели в практике спортивного врача /
Г.А. Макарова, Ю.А. Холявко. – М.: Советский спорт, 2006. – 200 с.
10. Никулин, Б.А. Биохимический контроль в спорте / Б.А. Никулин,
И.И. Родионова. – М.: Советский спорт, 2011. – 232 с.
11. Паничев, А.М. Применение цеолитов в медицине / А.М. Паничев,
Ю.В. Кулаков, А.Н. Гульков // Тихоокеанский мед. журн. – 2003. – № 4. – С. 21–24.
12. Issurin, V.B. Vibrations and their applications in sport: a review / V.B. Issurin //
J. Sports Med. Phys. Fitness. – 2005. – Vol. 45. – P. 324–336.
13. Luo, J. The use of vibration training to enhance muscle strength and power /
J. Luo, B. McNamara, K. Moran // Sports Med. – 2005. – Vol. 35, № 1. – P. 23–41.
14. Summary of scientific studies on the effects on zeolithe (Clinoptilolite) [Електронний ресурс]. – Режим доступу: www.panaceo-sport.si.
15. Vella, C.A. Whole-body vibration training [Електронний ресурс] / C.A. Vella //
IDEA Fitness J. – 2005. – Vol. 2, № 1. – Режим доступа: http://www.ideafit.com/fitnesslibrary/whole-body-vibration-training.
29.09.2011
УДК 616.711+616.833.5
ОСОБЕННОСТИ КОМПЛЕКСНОГО ПРИМЕНЕНИЯ МАНУАЛЬНОЙ
ТЕРАПИИ И КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ ПРИ СОЧЕТАННЫХ ДОРСАЛГИЯХ
У СПОРТСМЕНОВ ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Забаровский В.К., канд. мед. наук,
Анацкая Л.Н., канд. мед. наук,
Василевская Л.А., канд. мед. наук,
Республиканский научно-практический центр неврологии и нейрохирургии Министерства здравоохранения Республики Беларусь;
Лукьянская Л.А., Ярошевич О.А.,
Республиканский центр спортивной медицины
Аннотация.
Использование методики сочетанного применения мануальной терапии и кинезиотейпирования с целью уменьшения болевого и мышечно-тонического синдромов,
а также коррекции мышечного дисбаланса у 40 спортсменов высшей квалификации
с вертеброгенными дорсалгиями продемонстрировало высокую эффективность.
202
FEATURES OF COMPLEX EMPLOYMENT OF MANUAL THERAPY
AND KINESITAPING IN COMBINED DORSALGIAS OF TOP-LEVEL ATHLETES
Abstract.
Employment of the method of combined application of manual therapy and kinesitaping aimed in abatement of pain- and muscle-tonic syndromes, as well as correction of the
muscle imbalance in 40 top-level athletes with vertebrogenic dorsalgias has demonstrated its
high efficiency.
Введение.
Частота хронического перенапряжения опорно-двигательного аппарата
у спортсменов высшей квалификации составляет от 20,3 до 53,1 % [3, 11]. В структуре
данной группы заболеваний преобладают неврологические проявления остеохондроза
позвоночника, деформирующего артроза, а также миозиты, бурситы и тендопериостопатии [3]. Вертеброгенные дорсалгии являются противопоказанием для ведения активного тренировочного процесса и участия в соревнованиях, не позволяют добиваться
высоких результатов. Профилактика и лечение сочетанных дорсалгий представляет
важную медико-социальную проблему, актуальную для спортивной медицины.
Вертеброгенные болевые синдромы, возникшие одновременно в шейноплечевой и пояснично-тазовой области, грудном отделе позвоночника (ГОП) у спортсменов высокой квалификации имеют мультифакторную природу. В патогенезе их развития особую роль играет миофасциальная мультисегментарная дисфункция, а также
посттравматические, усталостные и дегенеративные нарушения в периферических
звеньях опорно-двигательного аппарата и фасциальномышечной системе [6–8, 14].
Усиление афферентации со стороны проприорецепторов различных мягкотканых структур позвоночника вследствие механической дисфункции способствует возникновению неадекватных моторных паттернов и уменьшению корковых регуляторных
влияний на соответствующие сегменты спинного мозга с формированием на заинтересованном уровне болевых, миотонических, ангиодистонических и нейротрофических
клинических проявлений [2, 14]. Задействованная в этих процессах фасциальная система контролирует реализацию двигательного акта и активно поддерживает координацию
движений. Фасциальная механика играет интегративную роль в функционировании
опорно-двигательного аппарата, при этом поверхностные фасции принимают активное
участие в поддержании постурального баланса тела.
Основным методом коррекции биомеханических нарушений и снятия болевого
синдрома при сочетанных дорсалгиях у спортсменов является мануальная терапия
(МТ) Эффективность МТ обусловлена тщательностью проведенной диагностики, позволяющей выявить ключевые биомеханические нарушения и ведущие патогенетические синдромы, а также использованием адекватных мануальных техник [4, 5, 12]
Вспомогательным методом лечения и эффективной профилактики перенапряжения
различных элементов локомоторного аппарата, характерных для определенных видов
спорта, является кинезиотейпирование (КИТ) [10].
КИТ создает благоприятные условия для активации микроциркуляции в соединительной ткани, вывода продуктов метаболизма и улучшения лимфооттока. Лечебный
эффект КИТ основывается на ускорении выведения нейрогенных медиаторов, активирующих периферические ноцицепторы в месте повреждения мягких тканей. При КИТ
происходит деактивация ноцицепторов с последующим улучшением функциональных
характеристик заинтересованных мышц, а также стабилизация суставов за счет улучшения проприоцепции [10]. В большинстве случаев одной из главных клинических задач КИТ является аналгезия, что позволяет одновременно более целенаправленно
и эффективно использовать лечебные техники МТ.
203
Несмотря на многообразие имеющихся методов МТ и техник КИТ, до настоящего времени отсутствуют научные разработки, посвященные дифференцированному
комплексному использованию этих методов в лечении и профилактике сочетанных
вертеброгенных болевых синдромов у спортсменов высокой квалификации. В связи
с этим, актуальной является разработка технологии, использующей комбинирование
МТ и КИТ, направленной на повышение эффективности лечения сочетанных дорсалгий
у спортсменов высокой квалификации.
Цель исследования. Изучить динамику биомеханических изменений опорнодвигательного аппарата, данных параклинических методов исследования (спеклоптической миографии, спекл-оптического исследования поверхностного кожного кровотока, функционального состояния сердечно-сосудистой системы) у спортсменов высокой квалификации с сочетанными дорсалгиями при комплексном применении МТ
и КИТ. Разработать алгоритм комплексного использования МТ и КИТ при сочетанных
дорсалгиях у спортсменов высокой квалификации.
Материалы и методы.
Обследовано и пролечено 40 спортсменов высшей спортивной квалификации
национальных команд Республики Беларусь с вертеброгенными сочетанными дорсалгиями и силовой направленностью тренировочного процесса. Возраст пациентов составил от 16 до 42 лет, давность обострения от 1 дня до 2 месяцев. Для лечения отбирались
пациенты с умеренно выраженным болевым и мышечно-тоническим синдромами при
вертеброгенных дорсалгиях. В качестве лечения использовалась МТ в сочетании
с КИТ.
До проведения курса лечения больным было проведено нейроортопедическое
исследование и мануальное тестирование, спеклоптическая миография и спеклоптическое исследование микрогемодинамики кожных покровов, рентгенологическое исследование (спондилограммы заинтересованных отделов позвоночника в прямой и боковой проекциях, функциональные спондилограммы), магнитно-резонансная томография
(МРТ) и рентгеновская компьютерная томография (РКТ). С помощью программноаппаратного комплекса «ОМЕГА-С» был исследован вариационный анализ ритмов
сердца. После проведенного курса лечения пациентам повторно проведено вышеперечисленное обследование (за исключением рентгенографии, РКТ и МРТ) с оценкой динамики состояния, продолжительности и эффективности лечения (значительное улучшение; улучшение; незначительное улучшение, без эффекта, ухудшение).
Критериями включения пациентов в исследование явилось наличие сочетанных
вертеброгенных дорсалгий в стадии обострения и отсутствие противопоказаний к проведению МТ и КИТ. Критерием исключения из исследования явились острые травмы
позвоночника, инфекционные и аутоиммунные заболевания позвоночника, психогенные и реперкусионные дорсалгии.
Осмотр, обследование и оценка состояния больного проводили по следующей
схеме: 1) визуальный осмотр: определение роста, веса и типа конституции больного;
походка; осанка; симметрия тела, пропорции; кривизны позвоночника в сагиттальной
и фронтальной плоскости; деформации позвоночника, грудной клетки, верхних и нижних конечностей; состояние мышц; объем активных движений: боковые наклоны, наклоны назад, вперед в положении стоя; 2) позиционные тесты: гиперфлексия, гиперэкстензия; 3) пальпаторное исследование; подкожная трофодема (симптом прилипания);
складка Киблера; пальпаторное исследование мышц, связочных структур, интравертебральных суставов, точек выхода нервов; 4) тестирование сегментарной пассивной подвижности: а) тестирование сегментарной физиологической пассивной подвижности на
уровне ПДС – флексия/ экстензия; латерофлексия, ротация; б) определение дополнительной (трансляторной) подвижности в ПДС: аксиальное давление на остистые отростки; переднезаднее давление на поперечные отростки – пружинирование; 5) определение
204
сегментарной стабильности: осевая компрессия; осевая тракция; вращение; 6) функциональное обследование мышц шейно-плечевой и поясничной области: определение
длины тонических и силы фазических мышц; 7) тестирование суставов верхних и нижних конечностей; 8) неврологическое обследование.
Изучение биомеханических характеристик функционального состояния мышц
и кожной микрогемодинамики (МГД) проводили с помощью лазерного спеклометра,
предназначенного для регистрации в относительных единицах временных флуктуаций
интенсивности спекл-поля, сформированного в результате рассеивания лазерного излучения кожным покровом, и расчета их амплитудно-частотных характеристик [1].
В качестве информативных спекл-оптических показателей использовали среднюю частоту спектра флуктуаций интенсивности спекл-поля (<F>), мощность спектра
(МС), равную площади под спектральной кривой, и коэффициент асимметрии (As), характеризующий отношение МС высокочастотных колебаний к МС низкочастотных относительно промежуточной частоты. Для оценки мышечного тонуса покоя и сокращения расчет параметров спекл-оптической миограммы проводили в диапазоне частот
1–62 Гц, изменения кожной МГД анализировали в высокочастотной области: 1–1000
Гц. Программа исследований миотонуса и сократительной активности мышц включала
регистрацию спектров флуктуаций интенсивности рассеянного лазерного излучения с
поверхности над паравертебральными мышцами шейного, грудного и поясничного отделов в области наиболее выраженных болевых ощущений или дискомфорта, испытываемого пациентом в покое или при физических нагрузках, а также на контралатеральной стороне паравертебральных мышц. Результаты сравнивали между собой
и с данными, регистрируемыми в области интактных мышц. Показатели оценивали
в состоянии расслабления мышц и при максимальном произвольном сокращении. Параметры кожной МГД регистрировали в этих же точках при различном функциональном состоянии мышц.
Для анализа биологических ритмов спортсменов использовался программноаппаратный комплекс «ОМЕГА-С», выделялись три основные группы состояния организма: удовлетворительное состояние, напряжение систем организма и неудовлетворительное состояние.
Отбор больных в основную группу (пациентам проводился курс МТ в комплексе
с КИТ) и группу сравнения (пациентам проводился только курс МТ) осуществлялся методом простой рандомизации.
МТ проводилась путем предварительного расслабления спазмированной паравертебральной и экстравертебральной тонической мускулатуры шейно-плечевой и пояснично-тазовой области с помощью активных и пассивных мягкотканных техник на
область шеи, ГОП и поясницы: поперечного и продольного медленного растяжения,
постизометрической релаксации (ПИР) мышц в ритмическом режиме, прерывистого
ритмического давления, компрессии – декомпрессии.
Мобилизация блокированных переходных позвоночных двигательных сегментов
(ПДС) в шейном отделе позвоночника (ШОП), ГОП и поясничном отделе позвоночника
(ПОП), крестцово-подвздошных сочленениях (КПС), проводилась с использованием
аксиальной осцилляторной тракции шейных ПДС, мобилизации шейных ПДС в положении латерофлексии в сторону противоположную боли; мобилизации шейных ПДС
в положении неполной ротации в сторону противоположную боли; тракции в экстензии
и латерофлексии ГОП; осцилляторной мобилизации блокированных поясничных ПДС
с использованием аксиального давления на остистые отростки, контралатерального
давления на остистые отростки, осцилляторной тракции поясничных ПДС, ритмической ротации поясничных ПДС; мобилизации КПС лежа на спине и на животе.
Разблокирование функциональных блокад (ФБ) двигательных сегментов (атлантоокципитального, цервикоторакального, тораколюмбального, люмбосакрального
205
переходов, КПС, шейных и верхнегрудных ПДС, средне- и нижнегрудных, поясничных
ПДС) проводилось с помощью манипуляционной техники: 1) классической манипуляция из положения тракции; 2) классической манипуляция из положения ротации с дополнительной экстензией или флексией; 3) высокоскоростной низкоамплитудной техники МТ при минимально возможной ротации. Каждая процедура МТ заканчивалась
устранением возможных компрессионных перегрузок в межпозвонковых дисках, обусловленных манипуляцией с помощью тракции соответствующих ПДС.
Всего на курс лечения проводилось 2–5 процедур МТ.
В основной группе пациентов после процедуры МТ с целью уменьшения болевого и мышечно-тонического синдромов на шейно-грудную или поясничную область
накладывался кинезиотейп с использованием механической техники. Для уменьшения
выраженности и распространенности миофиксации использовалисьY-образные полоски кинезиотейпа. Для мобилизации и стабилизации шейного и поясничного отделов
позвоночника, уменьшения болезненности тригеррных точек использовалась связочная
техника. У части пациентов применялось комбинирование техник.
При наличии миофиксации в верхнешейном отделе позвоночника основание
ленты прикреплялось в области С0 позвонка, а кончики Y-образной полоски тейпа наклеивались на один сегмент ниже уровня миофиксации. Перед наклеиванием полосок
пациент наклонял голову вперед и в сторону противоположную миофиксации. При наличии миофиксации в средне-, нижнегрудном или шейном отделах позвоночника основание КИТ прикреплялось на один сегмент ниже нижнего уровня миофиксации,
а кончики полосок на один ПДС выше верхнего уровня миофиксации. При наличии
кифозирования нижнешейных и верхнегрудных ПДС дополнительно с целью мобилизации заинтересованных ПДС использовалась I-образная поперечная полоска, проходящая через вершину кифоза.
При поясничной вертеброгенной дорсалгии основание Y-образных полосок тейпа прикреплялось в области крестца. Перед наклеиванием полосок тейпа пациент
наклонялся вперед, что приводило к удлинению паравертебральной мускулатуры поясничной области. Кинезиотейп клеился без натяжения с двух сторон на кожу в проекции
паравертебральных мышц на один позвонок выше уровня миофиксации. При выпрямлении поясничного отдела позвоночника на ленте с двух сторон появлялись складки,
что свидетельствовало о достижении необходимого натяжения. Кинезиотейп наклеивался на 3–5 дней, при необходимости процедура КИТ повторялась до 2 раз с интервалом 1–3 дня.
Результаты исследования и их обсуждение.
Анализ частоты встречаемости сочетанных дорсалгий у спортсменов с силовой
направленностью тренировочного процесса показал, что у 32,5 % пациентов наблюдалось сочетание дорсалгий поясничной и шейной локализации, 22,5 % – шейной и грудной, 27,5 % – грудной и поясничной и у 17,5 % отмечалось сочетание дорсалгий шейной, грудной и поясничной локализации. Анализ частоты и выраженности
биомеханических нарушений позволил установить, что функциональные блокады (ФБ)
у спортсменов с силовой направленностью тренировочного процесса с сочетанными
вертеброгенными дорсалгиями чаще всего диагностировались на уровне сегментов
С7-Th1 (80,0 %), Th12-L1 (35,0 %) и КПС (27,5 %). В 47,5 % случаев отмечено изменение
положения лопаток, в 30,0 % - изменение положения таза. Преобладала рассыпчатая
умеренно выраженная миофиксация.
Оценка состояния глобальной и сегментарной мускулатуры у этой группы больных позволила установить роль миофасциальной мультисегментарной и межрегионарной дисфункции в патогенезе развития заболевания. Около одной трети атлетов полноценно не использовали содружественную работу синергистов – m. transversus abdominis
и m. multifidus, что способствовало развитию сочетанных дорсалгий из-за перегруженности
206
ПДС шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника укороченной тонической
аксиоскапулярной мускулатурой и мускулатурой задней группы мышц бедра.
Выявленный паттерн изменений, характеризующий состояние скелетных мышц
у спортсменов с сочетанными дорсалгиями с учетом взаимоотношения показателей
спектра спекл-оптической миограммы дал возможность оценить уровень функциональной активности исследуемой мускулатуры с установлением мышечного дисбаланса не
только со стороны мышц, вовлеченных непосредственно в патологический процесс, но
и отдаленных от места повреждения.
По данным спекл-оптического исследования у спортсменов при сочетанных
дорсалгиях с преобладанием поясничной боли выявлена асимметрия показателей
спекл-оптической миограммы контралатеральных сторон. Так, МС на стороне более
выраженных клинических проявлений была на 20 % (р>0,05) ниже, чем на противоположной стороне со статистически значимым увеличением средней частоты <F> и коэффициента асимметрии As на 11 и 24 % соответственно, что отражает повышение тонуса в этой зоне. Менее четкая асимметрия показателей зарегистрирована в грудном
отделе, области, отдаленной от места выраженной фиксации, что составило 8 и 11 %
соответственно <F> и As, но со снижением значений на стороне более выраженного
болевого синдрома и тенденцией к возрастанию МС на 21 %. На основании этих данных уже можно судить о вовлечении в процесс мышц, отдаленных от места выраженной фиксации, имеющий возможно компенсаторный характер, и расценивать наблюдаемые различия как проявление мышечного дисбаланса.
Подтверждением этого явился сравнительный анализ миограмм мышц грудного
и поясничного отделов гомолатеральной стороны с более выраженным болевым синдромом, который позволил установить существенный тонический дисбаланс с повышением тонуса поясничных мышц в сравнении с состоянием межлопаточной мускулатуры. Это проявилось тенденцией к снижению МС паравертебральных мышц ПОП
на 17 % и увеличением средней частоты спектра и коэффициента асимметрии спектра
на 16 и 41 % соответственно в сравнении с показателями миограммы межлопаточной
мускулатуры. На противоположной стороне с менее выраженным болевым синдромом
дисбаланс тонуса мышц грудного и поясничного отделов не выявлен, отмечалась лишь
тенденция к возрастанию МС поясничных мышц на 15 % без динамики значений <F>
и As (таблица 1).
Таблица 1 – Спекл-оптическая характеристика тонуса покоя паравертебральных мышц
поясничного и грудного отделов позвоночника с преобладанием поясничной дорсалгии у спортсменов высокой квалификации основной группы до лечения
МТ
Поясничный,
n=10
Грудной,
n=10
Мощность спектра, отн. ед.
Средняя частота, Гц
Коэффициент асимметрии, отн. ед.
Менее выраженные клинические проявления
3079
23,06
2110; 4221
22,185; 25,51
2679
23,58
2458; 3779
21,8; 26,71
Более выраженные клинические проявления
2309
25,62
2282; 3254
23,73; 27,85
р=0,037
2785
21,69
2685; 3345
20,74; 25,22
р<0,03
0,46
0,435; 0,61
0,48
0,4; 0,64
0,57
0,505; 0,755
р=0,025
0,405
0,38; 0,57
Грудной,
р<0,03
n=10
р1 <0,05
Примечание: В таблицах 1–2 – р – достоверность различий по сравнению с показателями контралатеральных сторон, p1 – достоверность различий по сравнению с показателями мышц грудного и поясничного отделов, n – количество обследований
Поясничный,
n=10
207
Следовательно, наблюдаемый паттерн показателей спекл-оптической миограммы свидетельствует о развитии мышечного дисбаланса не только контралатерально
в области болевого синдрома, но и в местах, отдаленных от мышечной фиксации с преобладанием различий тонуса мышц на гомолатеральной стороне с наиболее выраженными клиническими проявлениями.
Как видно из таблицы 2, после окончания курса МТ в сочетании с КИТ в основной группе наблюдалось нивелирование различий показателей спекл-оптической миограммы исследуемых мышц контралатеральных сторон. В результате лечения установлено уменьшение асимметрии значений <F> и As миограммы поясничных мышц
с 11 (р=0,037) до 3 % (р>0,05) и с 24 (р=0,025) до 10 % (р>0,05) соответственно, а межлопаточных мышц – с 8 (р<0,03) до 4 % (р>0,05) и с 11 (р<0,03) до 6 % (р>0,05) соответственно <F> и As. При сравнении соотношения спекл-оптических показателей
мышц поясничного и грудного отделов значительный позитивный эффект проводимого
лечения проявился на стороне более выраженных клинических проявлений, что сопровождалось снижением различий МС после лечения с 17 (р>0,05) до 7 % (р>0,05), <F> –
с 16 (р>0,05), до 0 % и As – с 41 (р<0,05) до 2 %. Аналогичная динамика отдельных показателей тонического состояния мышц наблюдалась и на стороне менее выраженных
проявлений. Так, различия МС мышц поясничного и грудного отделов уменьшились
после лечения с 15 (р>0,05) до 4 % (р>0,05).
Таблица 2 – Спекл-оптическая характеристика тонуса покоя паравертебральных мышц
поясничного и грудного отделов позвоночника с преобладанием поясничной дорсалгии после курса комплексного применения МТ и КИТ
МТ и КИТ
Поясничный,
n=10
Грудной,
n=10
Поясничный,
n=10
Грудной,
n=10
Мощность спектра, отн. ед. Средняя частота, Гц Коэффициент асимметрии, отн. ед.
Менее выраженные клинические проявления
2259
25,41
0,575
1890; 2375
21,8; 25,9
0,37; 0,63
2350
25,61
0,565
1717; 2996
22,27; 27,89
0,415; 0,7
Более выраженные клинические проявления
2687
24,68
0,52
1640; 3308
23,07; 27,35
0,47; 0,71
2517
24,63
0,53
1825; 3507
22,26; 27,36
0,415; 0,695
Наблюдаемый паттерн показателей спекл-оптической миограммы соответствует
картине мышечного дисбаланса, что имеет место у спортсменов с сочетанными дорсалгиями с преобладанием болевого синдрома в области межлопаточной мускулатуры.
После окончания курса МТ в сочетании с КИТ в основной группе пациентов
с преобладанием болевого синдрома в ГОП наблюдалось нивелирование различий МС,
средней частоты и коэффициента асимметрии спектра миограммы межлопаточных
мышц контралатеральных сторон, что проявилось в уменьшении асимметрии спеклоптических показателей с 7–17 до 2–6 % после проведенного лечения. Однако в поясничной области этой группы пациентов, где лечение было ограничено только мануальным воздействием без применения кинезиотейпирования, сохранялся дисбаланс паравертебральных мышц с тенденцией к повышению тонуса мышц на стороне болевого
синдрома (снижение МС на 26 и возрастание As на 17 %).
В контрольной группе спортсменов с сочетанными дорсалгиями при преобладании торакалгии до лечения наиболее выраженная асимметрия МС зарегистрирована
в межлопаточных мышцах контралатеральных сторон и составила 21 % (р>0,05). Статистически значимые различия параметров тонуса выявлены и в области поясничной
208
мускулатуры и касались средней частоты спектра (5 %, р=0,04). Дисбаланс тонуса межлопаточных и поясничных мышц на гомолатеральной стороне с более значительными
клиническими проявлениями выражался в возрастании <F> на 7 (р=0,034) и МС
на 20 % (р>0,05).
После курсового воздействия МТ в этой группе пациентов статистически значимых различий между показателями спекл-оптической миограммы обследованных
мышц не выявлено, что свидетельствует об устранении мышечного дисбаланса.
При изучении поверхностной МГД после окончания МТ получены предварительные данные о существенных изменениях кровотока в кожных покровах над мышцами, находящимися в состоянии тонического напряжения, определяемого клинически
при осмотре пациента и с учетом показателей спекл-оптической миограммы. Наблюдаемое соотношение спекл-оптических параметров кожной МГД отражает ее улучшение в связи с увеличением емкости микрогемоциркуляторного русла кожных покровов
над исследуемыми мышцами вероятно вследствие вазодилататорного эффекта на фоне
уменьшения тонического напряжения мышц в результате мануального воздействия.
У спортсменов с силовой направленностью тренировочного процесса после лечения выявлена тенденция к нормализации состояния тонуса мышц шеи паравертебральной области на фоне мышечного дисбаланса в грудном отделе, возникающего
в результате распространенной или рассыпчатой миофиксации и выявленного на основании спекл-оптического исследования. В процессе лечения это часто требует расширения зоны мануального воздействия.
Установленное после курса терапии уменьшение тонического напряжения мышц
и устранение мышечного дисбаланса сопровождалось улучшением микрогемоциркуляторных процессов в тканях, нормализацией афферентации из мягкотканых структур
шейно-плечевой области, что приводило к устранению ангиодистонических и нейротрофических проявлений, как в тонических, так и фазических мышцах. Данные изменения проявлялись улучшением кожной микрогемодинамики с увеличением емкости
микрогемоциркуляторного русла кожных покровов над исследуемыми мышцами вероятно вследствие вазодилататорного эффекта.
Проведенное спекл-оптическое исследование функциональной активности
мышц и кожной микрогемоциркуляции дает возможность определять направленность
сдвигов изучаемых процессов при вертеброгенных болевых синдромах и при необходимости корригировать объем и методику мануального воздействия у спортсменов при
силовой направленности тренировочного процесса.
Динамика параметров спекл-оптической миограммы после курса лечения свидетельствует о нормализации или тенденции к ней мышечного тонуса с нивелированием
или снижением в результате лечения проявлений мышечного дисбаланса, наблюдаемого у спортсменов с сочетанными дорсалгиями в контрольной и основной группах.
Сохранение в ряде случаев после лечения без применения КИТ дисбаланса паравертебральных мышц с тенденцией к повышению их тонуса на стороне болевого синдрома по сравнению с состоянием мышц поясничной области, где применяли сочетание
МТ, миофасциальных и связочных методик кинезиотейпирования, позволяет объективизировать обоснование показаний к включению КИТ в комплексное лечение спортсменов с сочетанными дорсалгиями.
Выявленный паттерн параметров, характеризующий состояние скелетных мышц
у спортсменов с сочетанными дорсалгиями, с учетом взаимоотношения показателей
спектра спекл-оптической миограммы, дал возможность оценить уровень функциональной активности исследуемой мускулатуры с установлением мышечного дисбаланса не только со стороны мышц, вовлеченных непосредственно в патологический процесс, но и отдаленных от места повреждения.
209
Анализ регресса болевого синдрома по визуальной аналоговой шкале в основной
и контрольной группах после лечения позволил установить достоверное уменьшение
болевого синдрома в группе пациентов прошедших курс комплексного использования
МТ и КИТ – 5,3±1,1 до лечения и 0,4±0,3 – после лечения, p<0,05.
Анализ показателей интервалокардиометрии по данным программноаппаратного комплекса ОМЕГА-С у спортсменов высокой квалификации с сочетанными дорсалгиями до и после комплексного применения мануальной терапии и кинезиотейпирования позволил объективизировать положительный результат курсового лечения как МТ в комплексе с КИТ, так и МТ, что улучшало физическую
работоспособность спортсменов с силовой направленностью тренировочного процесса.
После проведенного лечения отмечена экономизация использования энергии
вырабатываемый организмом при тренировочном процессе. Отмечается достоверное
снижение влияния стрессовых факторов, повышение адаптации организма спортсмена
к физической и эмоциональной нагрузкам после курса лечения обеих группах. Проведенное курсовое лечение позволило гармонизировать тренировочный процесс за счет
оптимизации резервов регуляции тренированности, компенсации энергообеспечения,
и управления саморегуляции ЦНС.
Предложен алгоритм лечебно-профилактических мероприятий при вертеброгенных болевых синдромах у спортсменов высокой квалификации. Алгоритм направлен на
разблокирование гипомобильных сегментов с одновременной стабилизацией гипермобильных двигательных единиц шейно-плечевой и пояснично-тазовой области с использованием мобилизационных, манипуляционных и нейромышечных техник. Комплексное использование современных мануальных методик ведет к восстановлению
подвижности периферических суставов верхних и нижних конечностей, а также ключевых позвоночных сегментов, препятствуя формированию компенсаторных патологических двигательных и миоадаптивных паттернов, вызывающих ФБ ПДС.
Разработан алгоритм применения КИТ при сочетанных дорсалгиях у спортсменов высокой квалификации с силовой направленностью тренировочного процесса, согласно которому КИТ используется следующим образом:
- для ускорения снятия мышечно-тонического синдрома на шейно-грудную или
поясничную область накладываются Y-образные полоски кинезиотейпа с использованием механической техники;
- для мобилизации и стабилизации шейного и поясничного отделов позвоночника, уменьшения болезненности активных триггерных точек на пояснице применяется
связочная техника (I-образные полоски кинезиотейпа в виде креста с максимальным
натяжением). На шейно-грудной области используется комбинация механической
и связочной техник (Y-образные кинезиотейпы в сочетании с I-образными поперечными с выраженным натяжением).
Для уменьшения болезненности активных триггерных точек в шейно-грудной области КИТ применяется по связочной технике в виде креста из 3–4 I-образных полосок.
Эффективность проведенного лечения, согласно разработанной тактики применения МТ и КИТ у спортсменов высокой квалификации с вертеброгенными болевыми
синдромами составила 95,6 %. Осложнений после проведенного лечения отмечено не
было. В среднем на курс лечения понадобилось 3,4 процедуры, средняя продолжительность лечения составила 8,9 дня.
Заключение.
Анализ частоты локализации сочетанных дорсалгий у спортсменов с силовой
направленностью тренировочного процесса показал, что в 41,2 % случаев преобладало
сочетание дорсалгий поясничной и шейной локализации, у 29,4 % наблюдалось сочетание нарушений в шейном и грудном и у 29,4 % - в грудном и поясничном отделах позвоночника. Анализ выраженности биомеханических нарушений позволил установить,
210
что ФБ у спортсменов с силовой направленностью тренировочного процесса с сочетанными вертеброгенными дорсалгиями чаще всего диагностировались на уровне сегментов С7-Th1 (82,4 %), Th12-L1 (52,9 %) и КПС (41,2 %). В 47,0 % случаев отмечено изменение положения лопаток, в 35,3 % - изменение положения таза. Преобладала
рассыпчатая умеренно выраженная миофиксация.
Показано, что у спортсменов с силовой направленностью спортивных нагрузок
преобладал недостаточный уровень тренированности глубоких сгибателей шеи и стабилизаторов лопатки. Около одной трети атлетов не использовали содружественную
работу синергистов – m. transversus abdominis и m. multifidus, что способствовало развитию сочетанных дорсалгий из-за перегруженности ПДС шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника укороченной тонической аксиоскапулярной и мускулатурой задней группы мышц бедра.
Оценка состояния глобальной и сегментарной мускулатуры у этой группы больных позволила установить роль миофасциальной мультисегментарной и межрегионарной
дисфункции в патогенезе развития заболевания. Предрасполагающим фактором развития
и течения сочетанных дорсалгий явилось сочетание недостаточного уровня тренированности глубоких сгибателей шеи, стабилизаторов лопаток. Этот процесс также обусловлен
отсутствием стереотипа содружественной работы синергистов – сегментарных мышц
брюшного пресса и глубоких сгибателей поясницы при повышении тонуса глобальной
постуральной мускулатуры шейно-плечевой и пояснично-тазовой области.
Выявленный паттерн изменений, характеризующий состояние скелетных мышц
у спортсменов с сочетанными дорсалгиями с учетом взаимоотношения показателей
спектра спекл-оптической миограммы дал возможность оценить уровень функциональной активности исследуемой мускулатуры с установлением мышечного дисбаланса не
только со стороны мышц, вовлеченных непосредственно в патологический процесс, но
и отдаленных от места повреждения.
Динамика параметров спекл-оптической миограммы после курса лечения свидетельствует о нормализации или тенденции к ней мышечного тонуса с нивелированием
или снижением в результате лечения проявлений мышечного дисбаланса, наблюдаемого у спортсменов с сочетанными дорсалгиями более выраженное в группе сочетанного
использования МТ и КИТ.
Таким образом, показано, что применение МТ и КИТ с целью уменьшения болевого и мышечно-тонического синдромов, а также коррекции мышечного дисбаланса у
пациентов с сочетанными вертеброгенными дорсалгиями показало перспективность его
использования в лечебно-реабилитационных мероприятиях у данной категории больных.
Список использованных источников
1. Авторское свидетельство 1620037 СССР, МПК 7 – А 61B 5/22. Способ измерения биомеханических параметров мышц и устройство для его осуществления /
С.К. Дик, И.В. Мархвида, Л.И. Рачковский [и др.]; НИИ неврологии, нейрохирургии
и физиотерапии МЗ РБ. // Бюллетень изобретений. – 1991. – № 1. – С. 215.
2. Иваничев, Г.А. Начальные стадии спондилогенного распространенного миофасциального болевого синдрома шейной локализации / Г.И. Иваничев,
В.В. Барташевич, В.Д. Камзеев // Мануальная терапия. – Обнинск. – 2005. – № 1. –
С. 59–64.
3. Курамшин, Ю. Ф. Спортивная рекордология: теория, методология, практика /
Ю.Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2005. – 408 с.
4. Попелянский, Я.Ю. Ортопедическая неврология (вертеброневрология): Руководство для врачей / Я.Ю. Попелянский. – М.: МЕДпресс-информ, 2008. – 671 с.
211
5. Ситель, А.Б. Мануальная терапия спондилогенных заболеваний /
А.Б. Ситель. – М.: Медицина, 2008. – 408 с.
6. Слимейкер, Р. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость /
Р. Слимейкер, Р. Браунинг. – Мурманск: Тулома, 2008. – 168 с.
7. Фергюсон, Л.У. Лечение миофасциальной боли. Клиническое руководство/
Л.У. Фергюсон, Р.М. Гервин. – М.: МЕДпресс-информ, 2008. – 544 с.
8. Brownhill, K. Back pain and the homoeostatic requirements of the spinal system /
K. Brownhill // International Journal of Osteopathic Medicine. – 2007. – Vol. 10. – P. 18–23.
9. Chen, W.C. Effects of kinesio taping on the timing and ratio of vastus medialis
obliquus and vastus lateralis muscle for person with patellofemoral pain / W.C. Chen,
W.H. Hong, T.F. Huang, H.C. Hsu // J. Biomech. – 2007. – Vol. 40. – P. S318.
10. Fu, T.C. Effect of kinesio taping on muscle strength in athletes - a pilot study /
T.C. Fu, A.M. Wong, Y.C. Pei [et al.] // J. Sci. Med. Sport. – 2008. – Vol. 11, № 2. – P. 198–201.
11. Jecson, R. Sport medicine manual 2000 / R. Jecson // International Olympic
Committee Medical Comission. – Lausanne, Switzerland, 2000. – 476 p.
12. Jull, G. Use of high and low velocity cervical manipulative therapy procedures by
Australian manipulative physiotherapists / G. Jull // Aust. J. Physiother. – 2002. – № 48. –
P. 189–193.
13. Renkawitz, T. The association of low back pain, neuromuscular imbalance, and
trunk extension strength in athletes / T. Renkawitz, D. Boluki, J. Grifka // The Spine Journal. – 2006. – Vol. 6. – Р. 673–683.
14. Van Vliet, P.M. Motor control and the management of musculoskeletal dysfunction / P.M. Van Vliet, N.R. Heneghan // Manual Therapy. – 2006. – Vol. 11. – P. 208–213.
11.05.2012
УДК 796.966+616-003.215
ВЛИЯНИЕ СПЕЦИФИЧЕСКОГО ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОГО СРЕДСТВА
«НИКА БФ» НА ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ
СОСТОЯНИЕ СИСТЕМЫ КРОВИ У ХОККЕИСТОК
Кручинский Н.Г., д-р мед. наук, доцент,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь,
Белорусская медицинская академия последипломного образования;
Нехвядович А.И., канд. пед. наук, доцент,
Парамонова Н.А., канд. биол. наук, доцент,
Иванчикова Н.Н., Будко А.Н.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь;
Жлобович И.Н.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь,
Белорусская медицинская академия последипломного образования
Аннотация.
В статье рассмотрено изменение в сыворотке капиллярной крови хоккеисток
показателей углеводного, жирового и белково-азотистого обмена, а в цельной крови
показателей эритроцитарного звена и лейкоцитарной формулы (всего 32 параметра)
до и после курса специализированного фармакологического средства «НИКА БФ»
в условиях действия тренировочных нагрузок. Показано, что применение препарата
«НИКА БФ» у хоккеисток способствовало повышению активности окисления углеводов,
212
улучшению усвоения кислорода, снижению потребности органов и тканей в кислороде,
что сопровождалось повышением устойчивости организма к кислородной недостаточности.
EFFECT OF “NIKA BF”- THE SPECIFIC PHARMACOLOGICAL SUBSTANCE
ON METABOLISM AND FUNCTIONAL STATUS OF THE BLOOD SYSTEM
IN FEMALE ICE-HOCKEY PLAYERS
Abstract.
The article considers the change in capillary blood serum of female Ice-hockey players
i.e. the rates of carbohydrate-, lipid- and protein-nitrogen metabolism and in whole blood – the
rates of erythrocyte and the rates of leukocyte count (totally – 32 parameters) before- and after
intake of the specific pharmacological substance “NIKA BF”, following training loads. It is
stated that intake of the substance “NIKA BF” in female Ice-hockey players resulted in increase
of the oxidation the activity of carbohydrates, abatement of organs and tissues demand for oxygen that accompanied the body enhanced resistance to oxygen deficiency.
Введение.
Достижение высоких спортивных результатов, наряду с рациональным построением тренировочного процесса, предполагает использование специальной незапрещенной Всемирным антидопинговым агентством фармакологической (лекарственные средства и биологически активные добавки к пище) поддержки для сохранения физической
работоспособности спортсменов и сокращения сроков ее восстановления. Так, например, действие антиоксидантов и антигипоксантов связано с их тонизирующим влиянием
на центральную нервную систему и через нее на процессы эндокринной регуляции, энергообеспечения, иммунорегуляции, антиоксидантной защиты, а так же превалированием
анаболических процессов над катаболическими [1–4].
В условиях интенсивных тренировочных нагрузок может происходить нарушение процессов энергообеспечения, снижение кислородобеспечивающей и защитной
функций крови. Применение природных антиоксидантов и антигипоксантов с различными механизмами действия, может обеспечивать комплексную защиту организма от
вредных воздействий. Под их влиянием происходит нормализация функций крови, иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем и др. Действие антигипоксантов может существенно усиливаться при сочетании различных комплексов, находящихся в лекарственных растениях [5].
Среди большого разнообразия фармакологических препаратов, используемых
в спорте, заслуживают внимания препараты отечественного производства, которые за счет активации метаболических процессов, в целом, способствуют улучшению
адаптации спортсменов к спортивным нагрузкам [6, 7].
В этом плане значительный интерес представляет отечественное специализированное фармакологическое средство «НИКА БФ» (разработка Института физикоорганической химии НАН Беларуси), который относится к группе антиоксидантовантигипоксантов нового поколения, снижающий потребление тканями кислорода
и способствующий более экономному его расходованию в условиях гипоксии и сопоставимый со своими зарубежными аналогами по соотношении «цена-качество». В связи
с тем, что этот препарат принимает участие в аэробном метаболизме, влияет на восстановительные процессы в нервной ткани и нервную проводимость, его использование
может способствовать повышению выносливости в спорте. Так как при значительных
физических нагрузках процессы аэробного гликолиза в мышцах остаются доминирующими, то это означает высокую энергетическую обеспеченность мышц и минимально
возможную утомляемость организма [2].
Очевидно, что разработка методики использования препарата «НИКА БФ»
в спорте является достаточно перспективным направлением в качестве альтернативы
213
использования запрещенных веществ. В то же время в литературе недостаточно аргументированной информации о влиянии препарата «НИКА БФ» на состояние обменных
процессов, дыхательной и кислородтранспортной функции крови спортсменов, тренирующихся на выносливость.
Организация и методы исследований.
Под наблюдением находились 18 хоккеисток в возрасте 18–32 лет на общем этапе подготовительном периода подготовки. Курс применения препарата «НИКА БФ»
составлял 14 дней по 500 мг 2 раза в день (перед утренней и вечерней тренировками).
Для определения эффективности действия анализируемого препарата на состояние обменных процессов проводилось биохимическое обследование спортсменов в условиях действия напряженных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок до
и после курса приема препарата.
В сыворотке капиллярной крови исследовали содержание показателей углеводного, жирового и белково-азотистого обмена: глюкоза, мочевина, креатинин, триацилглицерины, холестерин, общий белок, альбумин, билирубин, креатинин, активность
ферментов креатинфосфокиназы (КФК), аспартат- и аланинаминотрансфераз (АСТ
и АЛТ). Определение биохимических показателей проводилось с использованием современных наборов реактивов (пр-ва России), а также автоматического биохимического анализатора EUROLyser (Австрия) и полуавтоматического анализатора «Solar» (белорусско-польского пр-ва). В цельной капиллярной крови определяли показатели
эритроцитарного звена и лейкоцитарной формулы (всего 32 параметра) с использованием автоматического гематологического анализатора SYSMEX XT 2000i (Япония).
Результаты исследований и их обсуждение.
Результаты исследований представлены в таблицах 1 и 2.
Исходные значения большинства исследованных биохимических показателей
(уровень мочевины, глюкозы, триацилглицеринов (ТГ), холестерина, общего белка, билирубина, креатинина, а также активность ферментов аспартат- и аланинаминотрансферазы (АСТ и АЛТ) до курса назначения препарата находились в пределах клинической нормы. В то же время у обследованных спортсменок отмечалось запредельное,
более чем в 2 раза, увеличение активности КФК, верхний допустимый предел нормы
которого составляет 200 Е/л.
Кроме того, анализ полученных индивидуальных данных обследованных спортсменов выявил в ряде случаев снижение показателей белкового и липидного обмена.
Так, в этих условиях пределам нижних референтных значений соответствовало содержание общего белка (до 66,14–67,0), уровня мочевины (до 3,0–2,80); триацилглицеринов до 0,39–0,40 ммоль/л. В тоже время у отдельных участниц исследования выявлялось чрезвычайно высокое повышение активности ферментов: КФК до 700–2918; АСТ
до 99,0–128,6 и АЛТ до 50,0–99,3 Е/л.
Выполнение тренировочных нагрузок на фоне приема препарата «НИКА БФ»
характеризовалось уменьшением случаев негативных сдвигов биохимических параметров. В среднем наблюдалось достоверное повышение содержания общего белка в крови
от 72,73±1,02 до 83,08±1,94 ммоль/л и снижение уровня глюкозы от 4,87±0,08 до
4,44±0,10 ммоль/л и триацилглицеринов от 0,78±0,08 до 0,57±0,04 ммоль/л.
Морфологические показатели (масса и длина тела) после приема препарата достоверно не изменялись.
Отмечалось значительное уменьшение степени ферментемий: активность фермента КФК снизилась от 510,12±156,20 до 198,12±44,02 Е/л, АСТ от 32,75±6,20 до
29,80±2,36 Е/л и АЛТ от 31,23±5,41 до 19,14±2,42 Е/л.
Анализ динамики гематологических показателей до и после курса приема исследуемого препарата выявил некоторые сдвиги, характеризующие благоприятные адаптивные изменения в эритроцитарном звене и лейкоцитарной формуле, под его влиянием (таблица 2). Так, до начала приема препарата «НИКА БФ» отмечалось меньшее
число эритроцитов (RBC), концентрации гемоглобина (HGB), гематокрита (HCT),
214
меньшие показатели изменения эритроцитов (RDW–SD) и (RDW–CV) и большие значения их среднего объема (MCV).
Таблица 1 – Динамика биохимических показателей у хоккеисток в условиях действия
напряженных тренировочных нагрузок до и после курса приема препарата «НИКА БФ»
Биохимические
показатели
Границы До применения препарата, n=17 После курса приема препарата, n=17
нормы
Х
Sx
max
min
Х
Sx
max
min
Длина тела, см
–
168,06
1,49
178,00 158,00 169,58
1,60
178,00
161,00
Масса тела, кг
–
66,88
2,63
87,00
51,00
68,42
2,73
83,00
52,00
Мочевина, ммоль/л
1,7–8,3
4,38
0,21
5,74
2,80
4,39
0,32
6,74
2,94
Глюкоза, ммоль/л
3,9–6,4
4,87
0,08
5,40
4,18
4,44*
0,10
5,30
4,06
ТГ, ммоль/л
0,4–1,54
0,78
0,08
1,37
0,39
0,57*
0,04
0,83
0,42
КФК, Е/л
25–172
510,12 156,20 2918,00 125,90 198,12*
44,02
623,20
99,05
АСТ, Е/л
31–37
32,75
6,20
128,60
16,37
29,80
2,36
37,50
20,50
АЛТ, Е/л
32–42
31,23
5,41
99,30
11,53
19,14*
2,42
30,50
10,50
Холестерин, ммоль/л
3,6–6,8
4,62
0,21
6,10
3,20
4,22
0,24
5,39
3,28
Общий белок, ммоль/л
66–87
72,73
1,02
80,41
66,14
83,08*
1,94
91,07
74,95
Альбумин, г/л
35–50
–
–
–
–
46,13
1,34
50,67
41,57
8,6–20,5
10,49
1,64
26,11
3,40
–
–
–
–
Билирубин, мкмоль/л
Креатинин, мкмоль/л
53–97
72,48
1,35
80,99 58,99
–
–
–
–
Примечание – * Достоверные различия показателей после курса приема препарата по отношению
к исходному состоянию, Р<0,05
Кроме того, до приема препарата у отдельных спортсменок выявлялись низкие
показатели содержания лейкоцитов (WBC) 3,89 ×109/л, эритроцитов 3,77 ×1012/л и концентрации гемоглобина 117,0 г/л.
В лейкоцитарной формуле только у одной спортсменки наблюдалось увеличение
общего содержания лимфоцитов (Limf) выше 44,0 % и снижение общего содержания
нейтрофилов (NEUT) ниже 44,0 %. Последнее свидетельствовало о том, что в исходном
состоянии выполнение напряженных тренировочных нагрузок у данной спортсменки
сопровождалось явлениями перенапряжения и срыва адаптации.
После курса приема препарата «НИКА БФ» фиксировались достоверные изменения в показателях эритроцитарного звена. Во-первых, отмечалось повышение числа
эритроцитов от 4,21±0,06 до 4,44±0,11 ×1012/л, гематокрита от 37,90±0,53 до 39,98±0,95 %,
показателей изменения эритроцитов RDW–SD и RDW–CV от 41,37±0,62 до 43,00±0,69 фл
от 12,92±0,16 до 13,44±0,22 %, соответственно. При этом, наблюдалось уменьшение
среднего содержания (MCH) и средней концентрации (MCHC) гемоглобина в эритроците, соответственно от 31,04±0,22 до 30,27±0,27 пг и от 34,50±0,15 до 33,65±0,16 г/дл.
Имело место повышение концентрации гемоглобина в крови и уменьшение среднего
объема
эритроцитов.
При
этом
наблюдалась
уменьшение
случаев
с низкими показателями концентрации гемоглобина от семи до одного человека, что
отражало позитивный характер тенденций адаптационных перестроек в состоянии эритрона. В целом изменения показателей красной крови указывали на повышение под
влиянием препарата «НИКА БФ» дыхательной и кислородтранспортной функции крови за счет усиления эритропоэза и повышения кислородной емкости крови.
215
Таблица 2 – Динамика изучаемых гематологических показателей у хоккеисток в условиях действия тренировочных нагрузок до и после курса приема препарата
«НИКА БФ» HCT
Границы
нормы
До применения препарата, n=17
Х
Sx
max
min
Х
Sx
max
min
9
3,5–10,0
5,62
0,21
7,33
3,89
5,63
0,19
6,72
4,42
12
RBC, ×10 /л
3,8–5,8
4,21
0,06
4,72
3,77
4,44*
0,11
5,05
3,77
HGB, г/л
110–165
130,76
1,97
147,00 117,00
134,50
3,20
149,00
114,00
HCT, %
35,0–50,0
37,90
0,53
42,20
34,30
39,98*
0,95
44,90
34,50
MCV, фл
80,0–97,0
90,02
0,63
94,20
85,40
89,98
0,67
94,90
86,10
MCH, пг
26,5–33,5
31,04
0,22
32,90
29,30
30,27*
0,27
32,50
28,90
MCHC, г/дл
31,5–38,0
34,50
0,15
35,70
33,60
33,65*
0,16
34,50
32,90
RDW–SD, фл
35,1–46,3
41,37
0,62
46,70
33,70
43,00*
0,69
47,20
39,80
RDW–CV, %
11,0–15,0
12,92
0,16
14,40
11,20
13,44*
0,22
14,90
12,70
PLT, ×10 /л
150–400
237,65
12,12
345,00 166,00
248,75
15,24
352,00
169,00
PDW, фл
10,0–18,0
11,97
0,52
17,20
9,00
11,56
0,52
15,20
9,40
MPV, фл
9,0–13,0
10,02
0,23
11,60
8,50
9,88
0,25
11,00
8,30
P-LCR, %
13,0–43,0
25,44
1,66
37,40
14,00
23,83
1,67
31,70
13,80
0,10–0,50
0,23
0,01
0,31
0,18
0,24
0,01
0,34
0,18
1,5–6,13
2,86
0,12
3,80
2,10
2,97
0,11
3,72
2,37
1,50–6,13
2,03
0,10
2,86
1,31
1,90
0,16
2,71
1,19
0,24–0,80
0,57
0,03
0,77
0,38
0,62
0,04
0,93
0,43
0,04–0,54
0,13
0,02
0,32
0,05
0,10
0,01
0,19
0,05
BASO, ×10 /л
0,01–0,10
0,02
0,00
0,04
0,00
0,04
0,01
0,07
0,01
NEUT, %
44,0–54,0
50,96
1,13
61,30
43,00
53,15
2,07
64,40
42,80
Limf, %
33,0–45,0
36,18
1,19
44,80
24,80
33,38
2,13
43,90
23,00
МONO, %
4,7–10,0
10,09
0,38
13,80
8,20
11,03
0,55
15,20
9,00
EO, %
0,7–6,0
2,35
0,31
5,70
1,10
1,81
0,29
4,20
1,00
Гематологические
показатели
WBC, ×10 /л
9
PCT, %
9
NEUT, ×10 /л
9
Limf, ×10 /л
9
МONO, ×10 /л
9
EO, ×10 /л
9
После курса приема препарата, n=12
BASO, %
0,1–1,2
0,41
0,05
0,80
0,00
0,63
0,10
1,30
0,20
Примечание – * Достоверные различия показателей после приема курса приема препарата по отношению к исходному состоянию, Р<0,05
В лейкоцитарной формуле достоверных сдвигов не обнаружено.
Уменьшение содержания глюкозы под действием препарата по сравнению с исходным может быть обусловлено повышением ее расходования в процессах окисления
и депонирования гликогена, что отражает улучшение общего энергетического баланса
в организме. Так как окисление углеводов по сравнению с окислением жиров сопряжено с меньшим расходованием кислорода, то это обстоятельство может рассматриваться
как благоприятный фактор адаптационных сдвигов, связанный с экономным использованием кислорода, что снижает потребности органов и тканей в кислороде и тем самым
способствует повышению устойчивости организма к кислородной недостаточности.
Повышение на фоне приема препарата «НИКА БФ» содержания общего белка
в крови позволяет предполагать усиление процессов анаболизма и уменьшение катаболизма белков и указывает на улучшение переносимости общего объема тренировочных
нагрузок за счет экономного расходования энергетического потенциала, что особенно
важно для проявления выносливости у спортсменов.
216
В этих условиях уменьшение содержания триацилглицеринов может быть обусловлено как их использованием в восполнении расходуемых углеводов, так и уменьшением энергозапроса в связи с более эффективным использованием кислорода
и, в частности, в процессах аэробного окисления углеводов. Исходя из этого, основным
фактором понижения активности жирового обмена может быть улучшение на фоне
приема препарата «НИКА БФ» кислородной обеспеченности организма вследствие более эффективного его использования. Тенденция к снижению уровня холестерина после применения препарата может расцениваться положительно в связи с тем, что при
кратковременной работе он может использоваться в качестве промежуточного компонента для синтеза стероидных гормонов.
Положительным фактором является и снижение под влиянием препарата «НИКА БФ» ферментемий, особенно активности фермента КФК, так как позволяет судить
о степени напряжения мускулатуры во время тренировочных и соревновательных нагрузок, уровне тренированности и скорости восстановления мышечной системы. Как
правило, при переходе организма на более высокий уровень адаптации прослеживается
постепенное снижение активности КФК. Этому может способствовать то, что в ходе
адаптации в мышцах (скелетных и сердечной) проявляется принцип экономизации, заключающийся в уменьшении потери белков-ферментов во время интенсивных нагрузок. На этом фоне также благоприятно протекают процессы восстановления активности
этого фермента. В целом снижение активности ферментов АСТ и АЛТ отражает
уменьшение напряженности энергетического обмена в миокарде, печени и почках. Чем
выше степень адаптации к тренировочным нагрузкам, тем в меньшей степени фиксируется повышение активности ферментов и тем выше скорость восстановления метаболизма в мышцах, сердце и печени [3].
Прирост числа эритроцитов, концентрации гемоглобина, гематокрита в цельной
крови на фоне приема препарата указывает на повышение под его влиянием кислородной емкости крови и за счет этого ее дыхательной и кислородтранспортной функций.
Уменьшение в этих условиях среднего объема эритроцитов, возможно, обусловлено
некоторым возрастанием осмолярности крови, что также рассматривается как адаптивный сдвиг, несмотря на то, что чаще всего сопряжено с некоторым уменьшением среднего содержания и средней концентрации гемоглобина в эритроците.
Таким образом, до курса приема препарата «НИКА БФ» выполнение тренировочной программы у ряда спортсменок приводило к значительному снижению активности белкового и липидного обмена, возможно, обусловленного истощением белковых и липидных энергоисточников, а также появлением чрезмерно высоких
ферментемий, являющихся признаком нарушения метаболизма в мышцах, миокарде
и печени.
После применения препарата «НИКА БФ» в покое в крови спортсменок обнаружено:
– снижение концентрации глюкозы, очевидно, связанное с усилением процессов
ее окисления и экономизацией затрат кислорода;
– уменьшение уровня триацилглицеринов, возможно, в связи с их использованием в восполнении расходуемых углеводов, а также уменьшением энергозапроса в связи
с более эффективным использованием кислорода, в частности, в процессах аэробного
окисления углеводов;
– повышение содержания общего белка вследствие усиления анаболических
и уменьшения катаболических процессов, указывает на улучшение переносимости общего объема тренировочных нагрузок за счет экономного расходования энергетического потенциала;
– снижение активности КФК, как фактор уменьшения напряженности энергетического обмена в мышцах и миокарде вследствие экономизации, заключающийся
в уменьшении потери белков-ферментов во время интенсивных нагрузок;
217
– повышение числа эритроцитов, связанное с усилением эритропоэза;
– повышение гематокрита, обусловленное увеличением числа эритроцитов,
а в ряде случаев, и их объема, указывающее на повышение кислородной емкости крови.
Заключение.
Результаты проведенных исследований указывают на положительную динамику
в состоянии обменных процессов и кислород обеспечивающей функции крови под влиянием напряженных тренировочных нагрузок на фоне приема препарата «НИКА БФ».
Усиление процессов аэробного окисления углеводов сопряжено с меньшим расходованием кислорода и может рассматриваться как благоприятный фактор адаптационных
сдвигов, связанный с экономным использованием кислорода. Повышение в этих условиях кислородной емкости крови служит фактором более эффективного использования кислорода, улучшения дыхательной и кислородтранспортной функций крови. Выявленные
адаптационные сдвиги в обменных процессах и кислород обеспечивающей функции
крови являются непременным условием повышения общей выносливости спортсменок
и устойчивости их организма к действию тренировочных нагрузок.
Выводы:
1. Эффективность специализированного фармакологического средства «НИКА
БФ» в наибольшей степени проявляется в активации процессов окисления углеводов,
что сопряжено с уменьшением расходования кислорода, экономным его использованием в процессах энергообеспечения. В результате снижается потребность органов и тканей в кислороде, что, тем самым, способствует повышению устойчивости организма
к кислородной недостаточности.
2. Проведение мероприятий по оптимизации тренировочного процесса с использованием специализированного фармакологического препарата «НИКА БФ» сопровождается улучшением дыхательной и кислородтранспортной функций крови за счет усиления активности эритропоэза и повышения ее кислородной емкости, как важных
факторов роста общей выносливости и устойчивости организма к действию тренировочных нагрузок.
Список использованных источников
1. Сейфулла, Р.Д. Фармакологическая коррекция факторов, лимитирующих работоспособность человека / Р.Д. Сейфулла // Экспериментальная и клиническая фармакология. – М., 1998. – Т. 61, № 1. – С. 3–12.
2. Сейфулла, Р.Д. Новые комбинированные адаптогены, повышающие работоспособность спортсменов высокой квалификации / Р.Д. Сейфулла // Теория и практика
физической культуры. – М., 1998. – № 10. – С. 3–9.
3. Повышение устойчивости организма к напряженной мышечной деятельности
путем коррекции состояния его антиоксидантной системы / В.Л. Смульский,
И.И. Земцова, Д.А. Сутковой [и др.] // Наука в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература,1999. – С. 87–91.
4. Сучков, А.В. Фармакология в спорте высших достижений: опыт и практика /
А.В. Сучков, В.В. Панюшкин, С.Н. Португалов, И.Л. Жуков // Информационные материалы серии: использование лекарственных средств для восстановления и повышения
специальной работоспособности спортсменов. – М., 1990. – Вып. 3. – 32 с.
5. Кулиненков, О.С. Фармакологическая помощь спортсмену: Коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат / О.С. Кулиненков. – 2006. – 240 с.
6. Нехвядович, А.И. Опыт использования отечественных препаратов биогенного
действия в спорте: методические рекомендации / А.И. Нехвядович, М.Ф. Елисеева,
Н.Б. Садикова, Л.В. Пленина. – Минск, 2000. – 66 с.
7. Елисеева, М.Ф. Опыт использования биостимуляторов у спортсменов на
218
предсоревновательном этапе годичного цикла подготовки / М.Ф. Елисеева,
Н.Б. Садикова // Научные труды НИИФКиС РБ: сб. науч. трудов; под ред.
Т.Д. Поляковой [и др.]. – Минск, 1999. – Вып. 1. – С. 122–126.
26.03.2012
УДК 61:796/799
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ-ВЕЛОСИПЕДИСТОВ МЕТОДОМ
ИНГАЛЯЦИОННОЙ ОКСИГЕНОТЕРАПИИ
Остапенко В.А., д-р мед. наук, профессор,
Стаценко Е.А., канд. мед. наук,
Королевич М.П., канд. мед. наук, доцент,
НИИ физической культуры и спорта Республик Беларусь;
Константинова Е.Э., канд. биол. наук,
Буко И.В.,
Республиканский научно-практический центр «Кардиология»
Тычина Е.Г., Шераш Н.В., Садомова О.Н.,
НИИ физической культуры и спорта Республик Беларусь
Аннотация.
Цель исследования состояла в оценке безопасности и эффективности ингаляции кислорода как средства защиты от постнагрузочного окислительного стресса.
Выявленное околодостоверное снижение содержания среднемолекулярных пептидов
в сыворотке крови велосипедистов после двухнедельного курса 3-минутных ингаляций
100-процентного кислорода, выполняемых сразу по окончании скоростно-силовой тренировки, указывает на перспективность применения данного метода восстановления
в спортивной медицине. Полученными данными подтверждается также отсутствие
негативного прооксидантного воздействия оксигенотерапии в предлагаемом режиме
ее применения: достоверного изменения содержания продуктов перекисного окисления
липидов и активности ферментов антиоксидантной системы защиты во время проведения процедур не было обнаружено.
REHABILITATION OF CYCLISTS BY INHALATION OXYGENOTHERAPY
Abstract.
It was the goal of the study to assess the safety and efficacy of oxygen inhalation as
a protective means against the post-load oxygen stress. The revealed decline of nearsignificant rate of mean-molecular peptides in the serum of cyclists, following a two week
course of 3 min inhalations of 100% oxygen, performed instantly on accomplishment of
speed-power training, bears evidence on promising employment of this method in sport medicine. The resulting data also confirmed the absence of negative prooxidant effects oxygenotherapy in the proposed mode of its application: in the process of treatment there were reveled no significant changes in the content of lipid peroxidation products and enzyme activity
in antioxidant protection system.
Введение.
Актуальность проблемы окислительного стресса, обусловленного физическими
нагрузками, подтверждается многочисленными публикациями. При попытке определить по литературным данным характеристики физических нагрузок, выполнение которых
219
наиболее вероятно приведет развитие окислительного стресса у спортсмена, было установлено, что как скоростно-силовые упражнения, так и тренировки на выносливость
могут сильно изменять значения маркеров окислительного стресса.
Так, по мнению L. Ji (1995), исследованиями последних десятилетий накоплен
богатый материал, позволяющий утверждать, что усиленные аэробные нагрузки связаны с окислительным стрессом и повреждением тканей организма. Это является индикатором того, что создание активных радикалов кислорода и других активных соединений
кислорода может являться механизмом, обусловливающим окислительное повреждение,
но причинностную взаимосвязь предстоит еще установить. В то же время, об инициировании окислительного стресса под действием силовых тренировок наглядно свидетельствует и результаты исследования, проведенного Margonis K. с соавт. (2007), в ходе которого изучалась возможность применения маркеров окислительного стресса для ранней
диагностики состояния перетренированности. Синдром перетренированности у атлетов
характеризуется снижением работоспособности и повышенной простудной заболеваемостью, а также многочисленными жалобами на проблемы со стороны здоровья. В ходе
многолетних наблюдений за спортсменами национальной команды по гребле академической нами, в частности, отмечалось повышение содержания продуктов перекисного
окисления липидов (ПОЛ) по мере перехода от базового периода подготовки к специально-подготовительному и соревновательному, и соответственно возрастанию доли нагрузок скоростно-силовой направленности, снижением доли низкоинтенсивных нагрузок
[1, 2, 4, 7].
В ведущих мировых журналах за последние годы опубликовано большое количество разрозненных результатов исследований, посвященных изменению лабораторных показателей окислительного стресса и антиоксидантной системы защиты организма
спортсменов
под
влиянием
учебно-тренировочного
процесса
или
фармакологических средств поддержки. Вместе с тем, в открытых для общего доступа
источниках практически отсутствуют сведения о возможности воздействовать на показатели окислительного стресса у спортсменов с помощью физических средств.
В ходе целенаправленного литературного поиска нами было найдено упоминание об исследовании Vukovic J. с соавт. (2009), в котором с целью оценки антиоксидантной активности химических субстанций окислительный стресс моделировался путем назначения добровольцам кислородных ингаляция чрезмерной длительности.
Авторы исследования ставили перед собой задачу оценить результат быстрого повышения в умеренных пределах под действием пищи концентрации мочевой кислоты
в плазме крови на состояние артериальной стенки и маркеры окислительного стресса
у здоровых молодых мужчин, которым проводились ингаляции 100 % кислорода в
нормобарических условиях. Острое повышение концентрации мочевой кислоты в крови осуществлялось путем принятия красного вина, комбинации этанола и глицерола,
или глюкозы. Путем назначения указанных напитков исследователи были способы выделить эффекты мочевой кислоты, полифенольных соединений вина и этанола. Вода
использовалась как контрольный напиток. Добровольцы принимали тестовые напитки
в дизайне кросс-секционного исследования в течение 4-недельного периода, по одному
напитку в неделю. Они дышали 100 % кислородом между 60-ой и 90-ой минутами
4-часового наблюдения, следующего после приема напитка. Оценивались пульсовой
индекс аугментации на лучевой и локтевой артериях, антиоксидантная активность
плазмы, ТБК-активные субстанции, содержание липидных гидропероксидов до и через
60, 90, 120, 180 и 240 минут после приема напитков. Прием напитков не влиял на частоту пульса, содержание ТБК-активных субстанций и концентрацию липидных гидропероксидов в течение 60 минут, которые длились до момента гипероксии, в то же время
антиоксидантная активность плазмы и концентрация мочевой кислоты и этанолы
в крови увеличивалась в этот временной промежуток под действием всех назначаемых
220
напитков, за исключением воды. Достоверное увеличение пульсового индекса аугментации, ТБК-активных веществ плазмы и липидных гидропероксидов, которое развивалось
в течение 30 минут гипероксии на фоне приема воды, было в значительной степени
предотвращено в группах, которые принимали красное вино, глицерол и этанол или
фруктозу [6].
В исследовании Steinberg J. с соавт. (2002) была предложена оригинальная модель окислительного стресса, создаваемого регламентированной физической нагрузкой
на отдельную группу мышц руки с последующим забором крови из кубитальной вены.
Легкость создания такой модели, ее независимость от индивидуальных антропометрических особенностей, по задумке авторов, должно способствовать ее широкому применению в оценке антиоксидантной активности препаратов для фармакологической поддержки спортсменов. Добровольцы выполняли 3-минутное упражнение на кистевом
эспандере на ведущей руке, а затем на противоположной руке. Образцы крови забирались из локтевой вены на каждом из работавших предплечий. Биохимические анализы,
включая исследование концентрации молочной кислоты, калия и маркеров окислительного стресса, были сделаны в образцах, которые забирали во время отдыха, а затем
в течение 30 минутного периода восстановления после каждого упражнения. В другой
день упражнения были проведены после инъекции однократной дозы (10 мг/кг) аскорбиновой кислоты, и еще раз аналогичные упражнения были выполнены после
3-дневного курса лечения аскорбиновой кислотой (30 мг/кг/день). В контрольных исследованиях, изменения ТБК-активных субстанций, восстановленной аскорбиновой кислоты плазмы и восстановленного глютатиона эритроцитов были достоверными сразу
после выполнения упражнений на предплечье. Эти изменения достигли максимума через 5 минут и вернулись к начальным значениям спустя 30 минутам от начала отдыха.
При повторных упражнениях вариация концентрации указанных веществ после нагрузки никак не изменялась. Аскорбиновая кислота не модифицировала достоверно выработку молочной кислоты, хотя трехдневное лечение аскорбиновой кислотой достоверно снижало выход калия и постнагрузочные изменения ТБК-активных веществ,
восстановленной аскорбиновой кислоты плазмы и восстановленного глютатиона [5].
Таким образом, цитируемые источники содержат описание создаваемых с помощью физической нагрузки или физического метода коррекции (кислородотерапии)
моделей окислительного стресса, которые применялись для изучения постнагрузочного
окислительного стресса, и изучение эффективности фармакологических препаратов.
Цель исследования – поиск эффективного физического средства защиты от окислительного стресса, обусловленного физической активностью.
Задачи исследования: 1) осуществить выбор физического средства воздействия,
с помощью которого планируется корректировать антиоксидантный статус организма
спортсменов; 2) провести оценку эффективности выбранного метода и его безопасности.
Методы и организация исследования.
При решении первой задачи основывались на данных литературы о том, что
длительная ингаляция 100 % кислорода вызывает окислительный стресс, однако, как
можно предположить, ускоренная ликвидация кислородного долга путем кратковренной ингаляции кислорода, осуществляемой сразу по окончании тренировки, способна
наоборот предотвратить его. Таким образом, предполагалось, что оксигенотерапия будет способствовать ускоренному устранению кислородного долга, накопленного во
время анаэробной нагрузки, и благодаря этому способствовать профилактике активации окислительных процессов, обусловленных гипоксией.
В ходе решения второй задачи проводилась оценка эффективности коррекции
антиоксидантного статуса организма спортсменов с помощью кратковременной ингаляции 100 % кислорода, назначаемого сразу по окончании тренировки скоростносиловой направленности. Одновременно устанавливалась безопасность проведения кислородотерапии в строго регламентированном режиме ее применения, поскольку чрез221
мерная длительность ингаляции содержащей кислород газовой смеси также способна
стимулировать прооксидантные процессы по причине развивающейся гипероксии. При
этом формирование группы обследуемых проводилось из числа квалифицированных
спортсменов-велосипедистов, специализирующихся в велотреке, соревновательная деятельность которых связана с проявлением преимущественно скоростно-силовых качеств. Субъектами исследования являлись спортсмены молодежной команды Республики Беларусь по велотреку (7 юношей в возрасте 19–22 года, квалификация: мастера
спорта). Спортсмены проходили двухнедельный курс кислородных ингаляций, который
заключался в дыхании через маску на протяжении 3 минут сразу после прекращения
тренировки на велотреке чистого (100 %) увлажненного кислорода. Скорость срочного
восстановления оценивалась по скорости восстановления пульса, оцениваемого с помощью портативных кардиомониторов Polar, и снижению содержания молочной кислоты в капиллярной крови. Показатели спортсменов сравнивали с их же данными, полученными при контрольном тестировании, проводимом в начале исследования, перед
назначением курса кислородных ингаляций.
Отбор образцов крови для определения лактата производился сразу после прохождения дистанции, а также по окончании 3-ей и 7-ой минуты от момента финиша.
Эффективность ускорения отставленного восстановления под действием применяемого
метода коррекции проверяли с помощью лабораторных методов оценки показателей
окислительного стресса и эндогенной интоксикации. Значение показателей прооксидантно-антиоксидантной защиты и эндогенной интоксикации в образцах венозной крови,
взятых утром натощак до тренировки, отражает состояние окислительных процессов,
протекающих в организме спортсменов, накопление в нем продуктов неполного окисления белков (концентрация среднемолекулярных пептидов) и липидов (продукты перекисного окисления липидов). Следовательно, по этим показателям можно косвенно
судить о степени восстановления организма спортсмена и готовности его к преодолению физических нагрузок. Помимо определения продуктов перекисного окисления липидов (ПОЛ) и молекул средней массы (МСМ) в сыворотке крови, в динамике исследования у наблюдаемых спортсменов определялись гематологические и биохимические
показатели, включая оценку гормонального статуса, с целью контроля протекания
адаптационных реакций и переносимости предъявленных физических нагрузок.
Результаты исследования и их анализ.
Результаты статистической обработки данных, полученных в ходе исследований, представлены в таблицах 1–3.
Таблица 1 – Динамика биохимических показателей на фоне курсового применения
3-минутных ингаляций 100 % кислорода
Показатель, единицы измерения
АЛТ, Е/л
АСТ, Е/л
Холестерин, ммоль/л
КК, Е/л
Глюкоза, ммоль/л
Общий белок, г/л
Билирубин, мкмоль/л
Триглицериды, ммоль/л
Мочевина, ммоль/л
Тестостерон, нмоль/л
Кортизол, нмоль/л
Тестострон/кортизол, %
Диапазон
референтных
значений
0–42
0–37
3,1–5,2
25–200
3,9–6,4
66–87
5–21
0,45–1,82
1,7–8,3
9–35
260–600
3,48–5,39
222
До курса кислородных ингаляций,
M1±m1
25,31±4,84
25,85±3,78
4,80±0,29
238,74±33,15
5,55±0,26
67,69±1,25
7,06±1,15
1,03±0,16
5,55±0,58
25,16±2,23
637,95±54,29
4,24±0,62
После курса кислородных ингаляций,
M2±m2
18,26±1,90
28,28±2,47
4,90±0,34
214,77±28,08
5,16±0,12
75,55±1,55
9,39±0,98
0,55±0,09
7,46±1,33
22,14±2,08
736,53±49,18
3,07±0,35
p1-2
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
Таблица 2 – Гематологические показатели на фоне курсового применения 3-минутных
ингаляций 100 % кислорода
Показатель, единицы измерения
WBC, ´109/л
RBC, ´1012/л
HGB, г/л
HCT, %
MCV, фл.
MCH, пг/эритроцит
PLT, ´109/л
MCHC, г/дл
MPV, фл.
IG, абс, ´109/л
Segment, %
Lim, %
Mo, %
Eo, %
Bas, %
IG, %
СОЭ, мм/ч
Диапазон
референтных
значений
4–9
4,0–5,0
130–160
40–52
82–92
27–31
180–320
32–36
8,0–12
0,000–0,06
45–75
19–37
3–11
0,5–5,0
0–1
0–1
1–10
До курса кислородных ингаляций,
M1±m1
5,62±0,36
4,66±0,07
142,14±0,67
41,37±0,35
88,77±0,88
30,51±0,40
245,57±16,71
34,39±0,27
9,23±0,21
0,01±0,00
49,44±2,52
36,21±2,58
9,96±0,76
4,00±1,35
0,39±0,07
0,20±0,02
3,29±0,18
После курса кислородных ингаляций,
M2±m2
5,59±0,51
4,65±0,06
143,57±1,29
41,24±0,41
88,73±0,84
30,90±0,38
237,29±15,68
34,80±0,19
9,41±0,24
0,01±0,00
48,03±2,26
37,50±1,86
10,01±1,06
4,01±1,59
0,44±0,08
0,10±0,04
3,43±0,48
p1-2
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
<0,05
<0,05
<0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
Таблица 3 – Динамика показателей антиоксидантного статуса спортсменов
Показатель, единицы измерения
МСМ, г/л
ТБКРС, нмоль/мл
АОА, % блок
СОД, усл. ед./мл
ГП, ммоль/мин
КАТ, мкат/л
Диапазон
еферентных
значений
0,51–0,53
3,20–4,05
57,50– 84,20
47,37–110,28
36,62–89,81
7,72–23,43
До курса кислородных ингаляций,
M1±m1
0,59±0,02
4,12±0,14
50,09±3,01
104,33±11,03
62,04±5,33
8,60±0,86
После курса кислородных ингаляций,
M2±m2
0,54±0,01
4,11±0,15
44,84±4,58
89,15±15,94
60,42±7,17
8,94±1,39
p1-2
0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
По результатам кардиомониторирования и определения концентрации лактата
капиллярной крови в динамике на ступенях восстановления не установлено данных за
ускорение процессов срочного постнагрузочного восстановления путем назначения ингаляций 100 %-ного кислорода на протяжении 3 минут после тренировочной нагрузки
скоростно-силовой направленности.
После двухнедельного курса 3-минутных ингаляций 100-процентного кислорода, выполняемых сразу по окончании скоростно-силовой тренировки спортсменов молодежной команды по велотреку, отмечено околодостоверное снижение содержания
среднемолекулярных пептидов в сыворотке их крови (с 0,59±0,02 до 0,54±0,01 г/л;
p=0,05). Предположительно, кислородные ингаляции способствуют ускоренному восполнению кислородного долга после тренировки, что приводит к более полному окислению продуктов белкового катаболизма и выражается в снижении содержания среднемолекулярных пептидов. Достоверных же изменений показателей антиоксидантного
статуса у субъектов исследования обнаружено не было.
223
Заключение:
1. Околодостоверное снижение содержания среднемолекулярных пептидов
в сыворотке крови спортсменов молодежной команды после двухнедельного курса
3-минутных ингаляций 100-процентного кислорода, выполняемых сразу по окончании
скоростно-силовой тренировки, указывает на перспективность применения данного метода восстановления в спортивной медицине.
2. Полученными данными подтверждается также отсутствие негативного прооксидантного воздействия оксигенотерапии в предлагаемом режиме ее применения: достоверного изменения содержания продуктов перекисного окисления липидов и активности ферментов антиоксидантной системы защиты во время проведения процедур
выявлено не было.
Список использованных источников
1. Antioxidant response to oxidative stress induced by exhaustive exercise / A. Aguiló
[and others] // Physiology & Behavior. – 2005, January. – Vol. 84. – P. 1–7.
2. Ji, L. Oxidative stress during exercise: Implication of antioxidant nutrients / L. Ji //
Free Radical Biology and Medicine. – 1995, June. – Vol. 18. – P. 1079–1086.
3. Oxidative stress biomarkers responses to physical overtraining: Implications for diagnosis / K. Margonis [and others] // Free Radical Biology and Medicine. – 2007, September. – Vol. 43. – P. 901–910.
4. Oxidative stress associated with exercise, psychological stress and life-style factors / P. Møller [and others] // Chemico-Biological Interactions. – 1996, September. –
Vol. 102. – P. 17–36.
5. The post-exercise oxidative stress is depressed by acetylsalicylic acid / Jean Steinberg [and others] // Respiratory Physiology & Neurobiology. – 2002, April. – Vol. 130. –
P. 189–199.
6. Acute, food-induced moderate elevation of plasma uric acid protects against hyperoxia-induced oxidative stress and increase in arterial stiffness in healthy humans / J. Vukovic
[and others] // Atherosclerosis. – 2009, November. – Vol. 207. – P. 255–260.
7. Well-trained, healthy triathletes experience no adverse health risks regarding oxidative stress and DNA damage by participating in an ultra-endurance event / K.-H. Wagner
[and others] // Toxicology. – 2010, December. – Vol. 278. – P. 211–216.
30.03.2012
УДК 616.1:612.766.1]: 796/.799
СПОРТИВНОЕ СЕРДЦЕ ПОД ЗАЩИТОЙ
СОВРЕМЕННОЙ КАРДИОДИАГНОСТИКИ
Фролов А.В., д-р биол. наук, РНПЦ «Кардиология»;
Цехмистро Л.Н., НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь
Аннотация.
Разработана двухуровневая технология скрининга, контролирующая физиологический тракт «нервная система-сердце-сосуды-мышцы». Обследовано 45 высококвалифицированных спортсменов и 45 нетренированных лиц. У спортсменов выявлены
умеренная брадикардия, уширение комплекса QRS и повышенная экономичность гемодинамики в покое. При нагрузках возрастает диапазон линейной зависимости частоты сердечных сокращений от мощности нагрузки, вегетативная нервная регуляция
224
переходит в режим гиперадаптации. Контроль механизмов вегетативной регуляции
и предикторов электрической нестабильности миокарда улучшили качество и прогностическую мощность функционального контроля, снизили риск вероятных кардиоваскулярных осложнений. Предложен логистический алгоритм контроля резервов адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам.
ATHLETE'S HEART UNDER THE PROTECTION
OF TODAY’S CARDIODIAGNOSTICS
Abstract.
Developed a two-level screening technology, to control the physiological path, "the
nervous system–heart-blood vessels-muscles." Examined were 45 elite athletes and 45 untrained individuals. Athletes revealed a moderate bradycardia, QRS complex expansion and
the increased efficiency of haemodynamics at rest. Defined was the increase of the linear correlation range of heart rates subject to power load; autonomic nervous control transits to hyper-adaptation mode. The implementation of control over the action of autonomic regulation
and predictors of the cardiac muscle electric instability resulted in quality – and prognostic
value of the functional control, reduced the risk of presumable cardiovascular complications.
Suggested is the logistics control algorithm to monitor the reserves of adaptation of the cardiovascular system to physical loads.
Введение.
Организм профессионального спортсмена находится под влиянием физических
нагрузок высокой мощности и психологического стресса, что обусловило 2,5–4,0 кратное увеличение риска внезапной смерти в сравнении с нетренированными сверстниками по данным Е.А. Гавриловой с соавт. (2010) и D.Corrado et al. (2005, 2011) [1, 8]. Основной причиной является внезапная сердечная смерть (ВСС), что концентрирует
внимание спортивных медиков к состоянию сердечно-сосудистой системы (ССС). Мировым лидером в области организации функционального контроля является Италия, где
на законодательном уровне массовый скрининг ССС у спортсменов обязателен. Технология скрининга включает семейный анамнез, физикальный осмотр и анализ ЭКГ
в 12 отведениях. За 24 года удалось снизить ВСС у атлетов возраста 12–35 лет
с 4,0/100000 до 0,5/100000 случаев в год [8]. В то время как у их сверстников, не занимающихся активным спортом, ВСС незначительно колебалась в пределах
0,9-1,0/100000 случаев в год. То есть, простейший скрининг с затратами 30 евро на человека позволил в 8 раз сократить частоту ВСС. Такой скрининг считается первичным,
так как дает лишь допуск к спорту детям, студентам и спортсменам-любителям. При
этом доля ложно-положительных дискриминирующих заключений остается относительно большой и составляет 7–9 %.
Для элитных спортсменов актуален вторичный скрининг, назначением которого
является достижение пика или поддержание физической формы. Состояние ССС отражает физиологический потенциал организма и одновременно является лимитирующим фактором мышечной производительности, необходимой для достижения высоких спортивных результатов. Симптомы «спортивного» сердца, введенные еще F. Henshen (1899)
и Г.Ф. Лангом (1936), не отражают полного синергизма с уровнем тренированности.
У 1/3 спортсменов эти симптомы наблюдаются при ухудшении работоспособности, повышенной утомляемости, расстройствах сна и т. п. [2]. Применяемые диагностические
технологии как правило ориентированы на выявление патологии, но не на оценку резервов адаптации. В частности, системно не анализируется полный физиологический путь
«нервная система – сердце – сосуды – мышцы». Потому разработка новых методик
225
периодического функционального контроля элитных спортсменов на основе новейших
достижений неинвазивной кардиодиагностики не утрачивает своей значимости.
Цель работы состоит в разработке методики вторичного скрининга для элитных
спортсменов на основе контроля возможностей адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам высокой мощности.
Материал, методы.
Экспериментальные данные получены у 90 мужчин возраста от 18 до 26 лет. Основная группа: 45 спортсменов высшей квалификации по циклическим видам спорта
(легкая атлетика, академическая гребля, лыжные гонки), средний возраст 22±4 года.
Контрольная группа: 45 здоровых мужчин, не занимающихся спортом, средний возраст
22±3 года. Функциональные исследования спортсменов проводились на начальном
и конечном этапах функциональной подготовки: 1-ое обследование выполнялось
в начальной фазе годичного цикла подготовки, 2-ое обследование на конечной фазе годичного цикла подготовки. Лица контрольной группы не меняли свой привычный образ жизни, они также обследовались дважды c интервалом между обследованиями 6–8
месяцев. Сформированные группы сопоставимы по возрасту, полу и количественному
составу (p>0,1).
При проведении скрининга использовался комплекс неинвазивных функциональных методов исследования ССС и нервной системы:
- опрос, семейный анамнез;
- измерение артериального давления;
- ЭКГ в 12 стандартных отведениях в покое;
- велоэргометрическая нагрузочная проба с ЭКГ-контролем от 50 до 350 Вт;
- центральная гемодинамика (ЦГД) по данным грудной реографии;
- периферическая гемодинамика (ПГД) нижних конечностей;
- вариабельность сердечного ритма (ВСР) по международному стандарту 1996 г.;
- маркеры электрической нестабильности миокарда (дисперсия интервала QT,
- турбулентность сердечного ритма, альтернация Т-зубца).
Использовалась сертифицированная аппаратура и программное обеспечение:
- 12-канальный цифровой электрокардиограф «Интекард» с программами
«Интекард-3», «Интекард-4», «Интекард-7», «Бриз-М» (РНПЦ «Кардиология», ИМО
«Интекард»);
- компьютерный реограф «Импекард-М» (ИМО «Интекард», МПОВТ).
Результаты.
Объем функционального обследования позволяет диагностировать электрофизиологическую активность и насосную функцию сердца, состояние магистральных сосудов, состояние вегетативной и нейрогуморальной регуляции, которые в комплексе
обеспечивают кислородное питание мышц.
При выполнении ЭКГ-обследований у спортсменов, выявлены следующие
признаки:
- умеренная брадикардия в покое,
- уширение комплекса QRS до верхней границы нормы (80-100 мс),
- отклонение электрической оси сердца (вправо или влево) после нагрузки.
В 70 % случаев наблюдались «гигантские» T-зубцы в отведениях V1-V6 ЭКГ. Высокие T-зубцы предположительно отражают адекватное функциональное состояние
сердца. Зарегистрированы случаи синусовой аритмии (18 %), единичные атриовентрикулярные блокады 1-ой степени (3 %), которые в совокупности отражают повышение
тонуса блуждающего нерва. В 5 % случаев наблюдался синдром ТV1>TV6.
Адаптация ЦГД к физическим нагрузкам высокой мощности у спортсменов происходит по механизму повышения экономичности, то есть снижение производительности
226
миокарда на 19,7 % и повышение сопротивления сосудистого русла на 24,9 % для сохранения адекватного кровоснабжения в сравнении с группой контроля (p<0,05). Влияние физических нагрузок на ПГД у спортсменов проявилось в достоверном снижении
кровенаполнения на 14,3 % и повышении сопротивления сосудов на 20,0 % по сравнению с 1-ым обследованием (p<0,05). Изменения параметров ПГД были полностью синергичны изменениям параметров ЦГД [5–7].
Исследование ВСР показало, что вегетативный гомеостаз у спортсменов характеризуется нормальным значением среднего квадратичного отклонения SDNN
(74,3±4,6 мс), достоверно высокой модой Мо (1016±26 мс), низким значением стрессиндекса Si (53,3±5,1 усл. ед.), оптимальным отношением симпатовагусного баланса
LF/HF (0,80±0,27), достоверно меньшей долей высокой частоты HF (40,6±1,3 %) и повышением очень низкой частоты VLF (28,1±1,1 %) в сравнении с лицами из группы
контроля (p<0,05) [5]. Эти показатели в совокупности отражают преобладание автономных механизмов регуляции над центральными, оптимальный симпатовагусный баланс и более высокую активность нейрогуморального отдела нейровегетативной регуляции. Согласно классификации А.Н. Флейшмана, вегетативная нервная система
у спортсменов находится в высокоэнергетическом, гиперадаптивном состоянии [4]. Автономный тип регуляции дополнительно подтвержден малым количеством взаимокорреляционных связей между параметрами ВСР и гемодинамики в покое. Под влиянием
физических нагрузок у спортсменов недостоверно возросли вариационный размах
MxdMn на 8,5 %, стресс-индекс Si на 8,2 % и снизилась очень низкая частота VLF на
6,9 %. Тем не менее, очень низкая частота VLF, характеризующая активность нейрогуморального отдела, у спортсменов достоверно превышала значения VLF в контрольной
группе (p<0,05). Повышение Si и LF у спортсменов при 2-ом обследовании свидетельствовали об активации симпатического отдела регуляции к концу тренировочного цикла.
Физическая работоспособность оценивалась по данным велоэргометрического
теста. У спортсменов линейный диапазон зависимости ЧСС от мощности нагрузки составил 225–250 Вт. Кроме того, обнаружен дополнительный линейный участок характеристики, начиная от 275 Вт. У нетренированных лиц верхняя граница линейного диапазона ограничена 225 Вт (p<0,05). У спортсменов дополнительно установлено
достоверно высокое максимальное потребление О2, чем у лиц контрольной группы
(1-ый этап: 3,8±2,6 и 3,2±1,2 л/мин; 2-ой этап: 3,5±2,4 и 3,2±1,4 л/мин, p<0,05) соответственно [6].
При переходе от покоя к нагрузке у спортсменов в 8 раз при 1-ом обследовании
и в 2,7 раз при 2-ом увеличилось количество корреляционных связей между параметрами ВСР и гемодинамики, что свидетельствовало о синергичной деятельности нервной регуляции и состоянием гемодинамики при нагрузке и, наоборот, преобладанию
автономного типа регуляции в покое. У нетренированных лиц синергичность деятельности регуляторных механизмов и гемодинамики выражена более слабо.
Обсуждение.
Использование технологии скрининга позволяет, во-первых, снизить риск ВСС,
во-вторых, контролировать динамику резервов адаптации ССС к физическим нагрузкам
высокого уровня по данным прецизионного цифрового анализа ЭКГ.
Положительной симптоматикой является наличие грудинных болей, одышка,
учащенное сердцебиение и синкопальные состояния. ЭКГ позволяет выявить гипертрофии, нарушения сердечного ритма и проводимости, синдром WPW, депрессию ST, патологические QT и зубец Т. При выявлении отклонений логистика предусматривает проведение более углубленной диагностики на основе эхокардиографии, допплерографии,
томографии, ангиографии и холтеровского мониторирования. Эти методы дают возможность диагностировать основные виды патологии, приводящие к ВСС. Среди них гипертрофическая кардиомиопатия, дисплазия правого желудочка, атеросклероз коронарных
227
и магистральных артерий, мерцательная и желудочковая аритмия. Если у молодых атлетов < 35 лет лидирующей причиной ВСС является кардиомиопатия, то у лиц старшего
возраста >35 лет на первый план выходит атеросклероз коронарных артерий.
Важной информационной функциональной компонентой является состояние вегетативной регуляции. При доминировании симпатического (LF/HF>2,2) либо парасимпатического (LF/HF<0,6) отдела у спортсмена объективно фиксируют признаки
снижения адаптации, вызванной переутомлением.
Не менее важен контроль маркеров электрической нестабильности миокарда.
При увеличении дисперсии QT>70 мс, обнаружении патологической турбулентности
сердечного ритма и увеличении альтернации зубца Т>30 % фиксируется гетерогенность процессов реполяризации миокарда. Это наиболее уязвимая фаза сердечного
цикла с аритмогенной точки зрения. Особо важен такой контроль у спортсменов контактных видов спорта, где при столкновениях происходит сотрясение сердца (comottio
cordis). Нормальный сердечный цикл нарушается на 2–3 с, что может привести к развитию фибрилляции желудочков. Так по данным D.Hiwale в 80 % случаев ВСС в спорте
постфактум была выявлена кардиомиопатия. Не исключено, что ей предшествовали нарушения процессов реполяризации и желудочковая аритмия.
Прием фармакологических препаратов необходимо сопровождать контролем
маркеров электрической нестабильности. Препараты, которые помимо общеизвестных
критериев отмены, удлиняют интервал QT, повышают его дисперсию и альтернацию
T зубца, следует отменять.
Заключение.
Разработанная технология двухуровневого скрининга может служить основой
для введения обязательного функционального контроля спортсменов всех уровней: от
начинающих до элитных атлетов. Если первичный скрининг повышает общую безопасность наступления острых кардиоваскулярных событий, то вторичный скрининг содействует достижению высоких спортивных результатов. Состояние механизмов вегетативной регуляции и параметры электрической нестабильности миокарда улучшают
качество и прогностическую мощность функционального контроля и снижают риск
кардиоваскулярных осложнений.
Список использованных источников
1. Гаврилова, Е.А. Физические нагрузки и внезапная смерть / Е.А. Гаврилова,
О.А. Чурганов // Кардиостим-2010: материалы IX Междунар. конгр., Вестник аритмологии, прил. А, Санкт-Петербург, 19–21 февр. 2010 г. – СПб., 2010. – C. 163.
2. Коваленко, В.Н., Методика врачебно-педагогических наблюдений /
В.Н. Коваленко, Л.И. Жариков. – Минск, 1969. – 42 с.
3. Компьютерная оценка кардиографических признаков электрической нестабильности миокарда / А.Г. Мрочек [и др.] // Кардиология в Беларуси. – 2011. – №3. –
C. 67–75.
4. Флейшман, А.Н. Вариабельность сердечного ритма и медленные колебания
гемодинамики: нелинейные феномены в клинической практике / А.Н. Флейшман. – Новосибирск, 2009. – 194 c.
5. Цехмистро, Л.Н. Сопоставление данных сердечно-сосудистой системы и вариабельности сердечного ритма высококвалифицированных спортсменов и лиц, не занимающихся спортом / Л.Н. Цехмистро // Научные проблемы подготовки спортсменов
Республики Беларусь к Олимпийским играм 2004 г.: материалы науч.-метод. конф.,
Минск, 2003. – С. 114–117.
6. Цехмистро, Л.Н. Особенности функционального состояния сердечнососудистой системы лыжников в подготовительном периоде двухлетней подготовки /
228
Л.Н. Цехмистро// Научно-практические проблемы спорта высших достижений – ВАНКУВЕР 2010: материалы Междунар. конф., Минск, 4 июня 2009 г. / Науч.-исслед. ин-т
физ. культуры и спорта Респ. Беларусь. – Минск, 2009. – С. 140–144.
7. Цехмистро, Л.Н. Особенности адаптации сердечно-сосудистой системы у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта к физическим нагрузкам / Л.Н. Цехмистро // Новости медико-биологических наук. – 2010. – №1. – C. 39–44.
8. Trends in sudden cardiovascular death in young competitive athletes after implementation of the pre-participation screening program / D. Corrado [et al.] // JAMA 2006. –
Vol. 296. – P. 1593–1501.
9. Hiwale D. Sudden cardiac death in sports: pre-participation screening of athletes //
http // Enzine Articles.com/expert=Dr.Deepak.Hiwale.
05.10.2011
229
РАБОТЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ, МАГИСТРАНТОВ,
АСПИРАНТОВ И ДОКТОРАНТОВ
УДК 796.323+796.015.11+796.382
ПОВЫШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ТРЕХОЧКОВЫХ БРОСКОВ
В БАСКЕТБОЛЕ В ПРОЦЕССЕ ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ И ИГРЫ
НА БИЛЬЯРДЕ СНУКЕР
Иванченко А.Е., магистрант,
Иванченко Е.И., д-р пед. наук, профессор, Заслуженный тренер СССР и БССР,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
Теоретико-библиографический анализ показал, что из года в год применяются
практически одни и те же подходы при воспитании целевой точности в баскетболе,
связанные с многократным повторением бросков с одной, не изменяющейся точкой
прицеливания. В то же время, постоянный рост спортивных результатов, повышение
тренировочных нагрузок и остроты соревновательной борьбы требует изыскания новых, оригинальных путей и приемов повышения результативности, идущих «на опережение» с общепринятыми.
ENHANCEMENT OF SCORING PERFORMANCE OF THREE-POINT CASTS IN
BASKETBALL THROUGH TRAINING AND SNOOKER PLAY EXPERIENCE
Abstract.
Theoretical and bibliographic survey revealed that training of target accuracy in basketball assumed from year to year practically the same approaches with relation to multiple
repetitions of casts from the same fixed aiming point base. At the same time, the permanent
growth of athletic performance, training loads and intensity of competition struggle, motivates the search for new, original ways and methods of performance enhancement, “overtaking” the congenital ones.
Введение.
Анализ более 120 источников показал полное отсутствие публикаций, касающихся применения игры на бильярде для повышения результативности в спортивной
деятельности. Выявлено, что в системе знаний как о теории в области совершенствования движениями преобладают идеи, гипотезы, логические обобщения и явно ощущается недостаток в наличии достоверного экспериментального материала, характерного
для спорта с его сложной и постоянно совершенствующейся двигательной деятельностью. В частности, к числу наиболее популярных видов спорта относятся баскетбол
и бильярд.
Проблемами повышения точности двигательных действий в баскетболе занимались многие ученые [1–7]. В этом направлении активно трудился Н.А. Бернштейн
[8, 9]. Из отечественных исследователей его последователем можно считать
А.В. Ивойлова [10]. Их мнения часто совпадали в вопросе точности попадания, которое
они характеризовали меткостью и кучностью. «Меткость» определяется положением средней точки попадания (центр рассеивания) относительно выбранной точки прицеливания.
230
«Кучность» определяется стандартными отклонениями координат точек попадания.
Чем меньше стандартные отклонения, тем выше кучность. Только в сочетании
с высокой меткостью высокая кучность обеспечивает высокую точность в баскетболе.
Уточняя термины «точность» и «меткость» в толковом словаре, С.В. Голомазов идентифицирует их [11].
А.В. Ивойлов (с соавторами) под точностью попадания рекомендуют понимать
приближение реальных точек попадания к точке прицеливания, а для оценки указанного качества анализировать случайные величины отклонения точек попадания от точки
прицеливания [10, 12]. Используемое понятие «целевая точность» включает в себя как
точность попадания в цель, так и точность процесса выполнения самого движения.
А.И. Бондарь меткость понимает как способность поражать цель [13]. Меткость или
точность попадания мяча в цель является основополагающим фактором результата игр.
В баскетболе наиболее распространенный способ атаки кольца – это броски одной рукой от плеча или от головы (сверху).
Броски мяча в корзину относятся к наиболее значимым приемам игры в баскетбол, так как являются конечной целью атакующих действий игроков. Бросок в прыжке – основное средство завершающих действий в нападении в современном баскетболе.
В состязаниях сильнейших мужских команд мира до 70 % всех бросков с игры выполняются именно этим способом, с различных дистанций [2]. Если игрок выпускает мяч
прежде, чем достигнет высшей точки прыжка, бросок называется с прыжком (в прыжке
«на один счет»). Такой вариант применяют, как правило, при попытке поразить корзину с дальних позиций без активного противодействия защитника.
Указанные броски являются сложным двигательным актом. Например, игроки,
которые считаются «снайперами-дальнобойщиками», добиваются успехов в среднем
раз на каждые три трехочковые броска [3].
В свою очередь, результативность игры на бильярде достигается ударом кия по
битку, который может быть различным. Это зависит от точки, находящейся на поверхности шара, по которой игрок хочет нанести удар. На шаре находится множество подобных точке, однако важнейшими считаются лишь девять из них. Они находятся на
стороне битка, обращенной к игроку, причем удар в каждую из этих точек обладает
своим наименованием.
Клапштос – важнейший удар в бильярдной технике [14]. Это отрывистый, короткий удар кием в центр битка в плоскости, параллельной плоскости стола, в результате которого биток, ударившись в прицельный шар, остается на месте. Данный удар
считается основным и дает возможность положить шар наверняка. Поэтому, прежде
всего, игроку следует освоить удар в центр шара и уже потом переходить к отработке
более сложных ударов. Помимо клапштоса существуют еще восемь ударов кием по
битку, которые называются эффе, или, иными словами, крученые удары.
В практической деятельности и в специальной литературе предлагаются рекомендации по формированию двигательного навыка по принципу становления условных
рефлексов путем многократного повторения стандартных разучиваемых упражнений.
В этом плане уместно сослаться на высказывания Н.А. Бернштейна, который еще
в 1947 году предостерегал от применения такого подхода: «Истолкование образования
двигательного навыка как повторения условных связей принесло ощутимый практический вред главным образом тем, что оно оправдывало монотонное пассивное разучивание («зазубривание»), в котором основное ударение делалось на количестве выполненных повторений» [9]. Правда, это не отрицает необходимости многократного
повторения двигательных действий, как не отрицает того факта, что между движениями существует положительный «перенос», существенно облегчающий процесс освоения двигательного навыка. В этом смысле при бросках баскетболистом мяча в корзину
или ударах бильярдистом по шару мы видим сходные смысловые и программирующие
231
стороны, сводящиеся к одному – попасть в цель. В связи с этим, мы выявили положительное влияние упражнений игры на бильярде снукер на тренировочный эффект при
совершенствовании целевой точности трехочковых и штрафных бросков в баскетболе
при бросках с места [16]. А как выглядит результативность бросков мяча в корзину после выполнения игровых приемов и способов их выполнения, т. е. после ведения мяча,
с остановкой двумя шагами и последующими бросками в прыжке «на один счет»? Поэтому на очередном этапе формирующий педагогический эксперимент был продолжен.
Основная часть.
Цель исследования: результативность выполнения трехочковых бросков в баскетболе в прыжке в процессе применения упражнений и игры на бильярде снукер.
Задачи исследования:
1. Провести теоретико-библиографический анализ проблемы применения бильярда для повышения результативности в спортивной деятельности.
2. Выявить динамику целевой точности трехочковых бросков в баскетболе после
ведения мяча с остановкой двумя шагами и последующими бросками в прыжке «на
один счет» и сравнить с результатами аналогичных бросков с места в процессе применения упражнений и игры на бильярде снукер.
Организация исследования.
Для проведения эксперимента были сформированы две группы мальчиков
10–15 лет по 17 человек в каждой (контрольная и экспериментальная).
Экспериментальная группа учебно-тренировочные занятия на бильярде проводила три раза в неделю по шестьдесят минут (всего 72 часа) в бильярдном спортивном
клубе «Классик». В содержании занятий, помимо игры в снукер, входило 15-минутное
выполнение комплекса тренировочных упражнений (заданий) для совершенствования
целевой точности при ударах с коротких, средних и дальних дистанций ударом кия по
центру битка «клапштос» [16].
Контрольная группа в объеме учебной программы для общеобразовательных учреждений «Физическая культура и здоровье», которая ежегодно предусматривает до
24 часов игры в баскетбол [15], два раза в неделю после общей разминки выполняла
по 15 тренировочных бросков на баскетбольной площадке: сначала из трехочковой зоны с места, а затем из трехочковой зоны после ведения мяча с остановкой двумя шагами с последующим броском в корзину в прыжке «на один счет». Каждые полтора-два
месяца эти результаты заносились в протокол.
Контрольная группа юношей задание на бильярде не выполняла.
Результаты исследования и их обсуждение.
Динамика попаданий мяча в баскетбольное кольцо в контрольной и экспериментальной группах после ведения с остановкой двумя шагами с последующим броском из
трехочковой зоны в прыжке «на один счет» представлена на рисунке 1. Так, улучшение
показателей с сентября по февраль в экспериментальной группе под воздействием
только тренировочных упражнений (заданий) и игры на бильярде «снукер» составило
5,5 % (p=0,05). В свою очередь, за аналогичный период в контрольной группе после
выполнения испытуемыми дополнительно два раза в неделю по 15 тренировочных бросков в прыжке улучшение точных попаданий убедительно – 141,3 % (p<0,05). Существенному улучшению целевой точности способствовала и игра в баскетбол в объеме 24
часов в рамках учебной программы для общеобразовательных учреждений.
В течение эксперимента улучшение результатов при бросках мяча в кольцо из
трехочковой зоны с места в контрольной группе составило 373,3 %, а в экспериментальной – 179,4 % (Р<0,05).
Таким образом, прирост точных попаданий в баскетбольное кольцо за период
формирующего педагогического эксперимента в экспериментальной и контрольной
группах после ведения мяча с остановкой двумя шагами с последующими бросками
232
в корзину в прыжке «на один счет» из трехочковой зоны выглядит как соотношение
5,5:141,3 %, а аналогичное улучшение целевой точности при бросках мяча в кольцо после его ведения и бросках в прыжке в экспериментальной группе по отношению
к общему приросту с места в контрольной группе получено в виде соотношения
5,5 %:373,3 % (Р<0,05).
75
70
Количество попаданий
65
60
55
50
45
40
35
30
25
сентябрь
ноябрь
январь
февраль
Рисунок 1 – Динамика попаданий в кольцо в контрольной (–––––)
и экспериментальной (------) группах после ведения мяча с остановкой двумя шагами
с последующим броском в корзину в прыжке «на один счет» из трехочковой зоны
Количество попаданий
Эти факты убеждают в том, что малая результативность в экспериментальной
группе объясняется большой сложностью для испытуемых при выполнении не изученных ранее предварительных перед броском мяча последовательных технических действий: ведение, остановка двумя шагами и бросок мяча в корзину в прыжке (рисунок 2).
Иначе говоря, по отношению к трехочковым броскам с места технические действия
в движении можно классифицировать как мешающие или сбивающие факторы, на и без
того не стабильные по технике выполнения броски мяча в баскетбольную корзину.
300
250
200
Б
150
100
А
50
0
В прыжке
С места
Рисунок 2 – Общий прирост попаданий в баскетбольное кольцо за период
формирующего педагогического эксперимента в экспериментальной группе после
ведения мяча с остановкой двумя шагами и последующими бросками в корзину
в прыжке «на один счет» из трехочковой зоны (А) и при бросках с места (Б)
233
Таким образом, фактический материал педагогического эксперимента позволяет
констатировать, что применение в учебно-тренировочном процессе баскетболистов упражнений и игры на бильярде способствует
нестандартной организации подготовки спортсменов на более качественном
уровне и показывает возможность разнообразия средств тренировочного воздействия.
Выводы.
1. Теоретико-библиографический анализ и обобщение специальной научнометодической литературы позволили выявить, что в системе знаний как о теории в области совершенствования движениями преобладают идеи, гипотезы, логические обобщения и явно ощущается недостаток в наличии достоверного экспериментального материала, характерного для спорта с его сложной и постоянно совершенствующейся
двигательной деятельностью. В частности, мы не обнаружили ни одной экспериментальной работы, посвященной вопросам использования бильярда или его упражнений
для повышения результативности в спортивной деятельности. В тоже время, баскетбол
характеризуется наличием большого числа приемов, требующих высокой точности.
Важная роль принадлежит трехочковым броскам, являющимся самым результативным
игровым приемом.
2. Применение разработанных тренировочных упражнений (заданий) и игра на
бильярде снукер существенно улучшили целевую точность испытуемых при бросках
мяча в баскетбольное кольцо из трехочковой зоны с места. Выбор и применение упражнений подтверждает правомерность принципа сопряженного развития целевой точности. Кроме того, между движениями за бильярдным столом и на баскетбольной площадке существует положительный «перенос», облегчающий процесс освоения
двигательного навыка. В этом смысле у баскетболиста при бросках в кольцо или
у бильярдиста при ударе по шару видны сходные смысловые и программирующие стороны – попадание в цель.
Малая результативность после ведения мяча с остановкой двумя шагами с последующим броском в корзину в прыжке «на один счет» из трехочковой зоны объясняется большой сложностью для испытуемых выполнение не изученных раннее последовательных технических действий: ведение, остановка, прыжок, бросок.
Список использованных источников
1. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения: учебник для студ.
высш. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк [и др.]; под ред. Ю.Д. Железняка,
Ю.М. Портнова. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 520 с.
2. Портнов, Ю.М. Баскетбол / Ю.М. Портнов. – М.: АО «Астра семь», 1997. –
256 с.: ил.
3. Андреев, В.И. Факторы, определяющие эффективность техники дистанционного броска в баскетболе: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / В.И. Андреев;
Омский гос. пед. ин-т физ. культуры. – Омск, 1998. – 22 с.
4. Голомазов, С.В. Сто бросков ежедневно: один на один с кольцом /
С.В. Голомазов // Спортивные игры. – 1973. – № 6. – С. 21–22.
5. Петров, В.А. К вопросу о « чувстве пространства» / В.А. Петров // Теория и
практика физической культуры. – 1968. – № 2. – С. 71.
6. Притыкин, В.Н. Нетрадиционные подходы к повышению точности штрафного броска в баскетболе: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / В.Н. Притыкин; ОГМА. –
Омск, 2003. – 233 с.
7. Пути и методы совершенствования точности баскетболистов / В.В. Чикалов
[и др.] // Точностные движения в спортивных играх / Волгогр. гос. ин-т физ. культуры. – Волгоград, 1986. – С. 73–78.
234
8. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.
9. Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. – М.: Медгиз,
1947. – 255 с.
10. Ивойлов, А.В. Помехоустойчивость движений спортсмена / А.В. Ивойлов. –
М.: Физкультура и спорт, 1986. – 110 с.
11. Голомазов, С.В. Кинезиологияточностных действий человека /
С.В. Голомазов. – М.: СпортАкадемПресс, 2003. – 228 с.
12. Основные понятия, критерии, оценки и классификация точностных движений / Г.И. Гинзбург [и др.] // Точностные движения в спортивных играх / Волгогр. гос.
ин-т физ. культуры. – Волгоград, 1996. – С. 8–16.
13. Бондарь, А.И. Теоретико-методические основы повышения технического
мастерства баскетболистов высокой квалификации: автореф. дис. … д-ра пед. наук:
13.00.04 / А.И. Бондарь; Бел. гос. акад. физ. воспитания и спорта. – М., 1993. – 74 с.
14. Останин, Е.А. Бильярд / Е.А. Останин. – М.: ТЕРРА – книжный клуб, 2002. –
232 с.: ил.
15. Учебная программа для общеобразовательных учреждений «Физическая
культура и здоровье». – Минск: Национальный институт образования, 2008. – 18 с.
16. Иванченко, А.Е. Игра на бильярде (снукер) как средство повышения целевой
точности баскетболистов / А.Е. Иванченко, Е.И. Иванченко // Мир спорта. – 2010. –
№ 4 (41). – С. 48–53.
26.09.2011
УДК 575.174.015.3+796.91
ВЗАИМОСВЯЗЬ PRO/ALA-ПОЛИМОРФИЗМА ГЕНА PPARG
С МОРФОЛОГИЧЕСКИМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ КОНЬКОБЕЖЦЕВ
Ильютик А.В.,
Белорусский государственный университет физической культуры,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь;
Черемисина Л.А., НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь;
Гайдукевич И.В., Институт биоорганической химии НАН Республики Беларусь;
Гилеп И.Л., канд. хим. наук,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
Ген PPARG, относящийся к генам семейства рецепторов, активируемых пролифераторами пероксисом, участвует в регуляции углеводного и липидного обмена,
в процессах контроля массы тела, роста костей. В статье представлены данные распределения pro/ala-полиморфизма гена PPARG среди спортсменов, специализирующихся в скоростном беге на коньках, и в контрольной группе. У конькобежцев с ростом
спортивного мастерства отмечена большая частота встречаемости ala аллеля
и генотипа ala/ala по сравнению с контрольной группой. Проведен анализ взаимосвязи
pro/ala-полиморфизма гена PPARG с антропометрическими и композиционными характеристиками конькобежцев. Установлено, что генотип ala/ala гена PPARG ассоциируется с высокими силовыми показателями конькобежцев. Конькобежцы с ala/alaгенотипом превосходят спортсменов других групп по массе тела, по выраженности
массы костной и мышечной ткани. Аla аллель гена PPARG предрасполагает к развитию скоростно-силовых качеств спортсменов.
235
CORRELATION OF PRO/ALA-GENE POLYMORPHISM OF PPARG
TO MORPHOLOGICAL PARAMETERS OF SKATERS
Abstract.
A PPARG gene is related to the family of receptors genes, activated by peroxisome
proliferators. A PPARG gene participates in the regulation of a carbohydrate- and lipids exchange, controls weight of the body and growth of bones. The article presents the data on the
distribution of pro/ala-polymorphism of a PPARG gene among the speed skaters and a control group. The skaters with growth of sportsmanship are noted to display greater frequency
occurrence of ala allele and ala/ala genotype of a PPARG gene, with regard to a control
group. Carried out was the analysis of a correlation of ala/ala genotype of a PPARG gene to
anthropometric and power capacities of the skaters. Skaters with ala/ala genotype surpass the
athletes from other groups in body weight-, manifestation of bone- and muscle tissues components of the body. The ala allele of PPARG gene contributes to the development of speed- and
strength capacities of athletes.
Введение.
В рамках активно развивающегося направления современной спортивной науки – генетики двигательной активности – ведется поиск и изучение генов, полиморфизмы которых ассоциированы с развитием и проявлением физических качеств человека, а также с морфофункциональными признаками и биохимическими показателями,
изменяющимися под действием физических нагрузок различной направленности [1–3].
К таким генам относятся гены семейства рецепторов, активируемых пролифераторами
пероксисом (PPAR), и их активаторы. Они являются генами-регуляторами, координирующими работу нескольких десятков генов, вовлеченных в обмен жирных кислот
и глюкозы. Определенные генотипы этих генов связаны с преобладанием углеводного
или липидного метаболизма и, соответственно, оценивают предрасположенность
к аэробному (виды спорта на выносливость) или к анаэробному (виды спорта скоростно-силового характера) ресинтезу АТФ при мышечной деятельности [4].
К генам семейства рецепторов, активируемых пролифераторами пероксисом
(PPAR), относятся альфа-, гамма- и дельта-рецепторы: PPARА, PPARG, PPARD. Ген
PPARG локализован в 3 хромосоме (3р25) и экспрессируется в скелетных мышцах, бурой жировой ткани, сердце и мозге, то есть в тех тканях, где происходит усиленный катаболизм жиров для получения большого выхода энергопродукции. Основная функция
PPARG – регуляция обмена липидов, глюкозы и энергетического гомеостаза, а также
контроль веса тела. PPARG – центральный регулятор адипогенеза [4].
Наиболее изученным полиморфизмом гена PPARG является pro12ala полиморфизм, представляющий собой замену нуклеотида С на G в 34 положении экзона В, что
приводит к замещению пролина на аланин в аминокислотном положении 12 изоформы
белка PPARG2 [4]. Соответственно, выделяют три полиморфных варианта гена PPARG:
pro/pro – гомозиготный по нормальному гену, pro/ala – гетерозиготный и ala/ala – гомозиготный по мутантному гену.
Известно, что индивидуальные различия в степени развития антропометрических
и композиционных характеристик человека обусловлены генетически. Наибольшая генетическая детерминированность характерна для продольных размеров тела. Объемные
размеры в меньшей степени зависят от наследственности. Еще меньше влияние генетических факторов на состав тела. При этом установлено, что коэффициент наследуемости
наименьший для жировой ткани, а самый высокий – для костной ткани [5].
Имеются литературные данные о том, что ген PPARG относится к генам, отрицательно регулирующим рост костей в длину и толщину. Связь PPARG аla аллеля с выраженными продольными размерами тела человека может быть объяснена его низкой
транскрипционной активностью и экспрессией. Низкая активность PPARG у носителей
236
аla аллеля в отношении подавления остеогенеза может благоприятно сказаться на развитии длины тела [6–7]. Согласно литературным данным, обнаружена взаимосвязь между высоким ростом и PPARG аla аллелем у спортсменов [8].
В исследованиях российских ученых обнаружен гипертрофический эффект
PPARG аla аллеля в отношении мышечных волокон [9]. Выявлена ассоциация аla аллеля с высокими значениями индекса массы тела у спортсменов и ее приростом в ответ на
физические нагрузки силовой направленности [4]. Выявлена ассоциация ala аллеля
с большей площадью поперечного сечения медленных мышечных волокон, то есть
с большей степенью их гипертрофии у спортсменов [9].
Клинические данные, свидетельствующие об ассоциации аla аллеля с повышенной чувствительностью к инсулину позволяют сделать предположение об усилении
анаболического действия инсулина на мышечную ткань, а значит, носительство ala аллеля может давать преимущество в скоростно-силовых видах спорта [4, 6, 10].
Таким образом, pro/ala-полиморфизм гена PPARG ассоциируется с морфофункциональными характеристиками и двигательной деятельностью человека. Однако, литературных данных, показывающих взаимосвязь pro/ala-полиморфизма гена PPARG
с морфологическими характеристиками и физической работоспособностью, недостаточно для окончательных выводов.
Цель исследования заключалась в изучении распределения полиморфных вариантов гена PPARG у белорусских конькобежцев, а также выявление взаимосвязи
pro/ala-полиморфизма гена PPARG с различными антропометрическими и композиционными характеристиками конькобежцев.
Материалы и методы исследования.
Взятие биологических образцов для выделения ДНК проводили путем забора
буккального эпителия со слизистой оболочки ротовой полости с помощью стерильных
аппликаторов (Copan, Италия). Для выделения ДНК использовали набор «ДНК-ВК»,
разработчиком которого является Институт биоорганической химии НАН РБ.
В исследовании были использованы образцы геномной ДНК спортсменов
национальной команды Республики Беларусь и спортивного резерва, специализирующихся в скоростном беге на коньках. В тестировании принимали участие 88 конькобежцев (мужчины в возрасте от 13 до 33 лет, МСМК – 2 человека, МС – 26, КМС – 17,
1–3 разряд и 1–3 юношеский разряд – 43). В контрольную группу вошли 64 человека,
не занимающихся профессионально спортом. Определение полиморфизма гена PPARG
осуществлялось методом полимеразной цепной реакции (ПЦР) в лаборатории молекулярной диагностики ИБОХ НАН Беларуси.
Морфологический статус конькобежцев оценивался на основании комплекса показателей: весоростовых, поперечных и обхватных размеров тела, толщины кожножировых складок (КЖС) в восьми позициях, показателей мышечной силы, данных
компонентного состава массы тела [11]. Расчет величин костной, мышечной и жировой
массы тела проводили по формулам Й. Матейки [12]. Силовые показатели измеряли
при помощи динамометров.
Был обобщен материал, полученный при исследовании особенностей телосложения конькобежцев высокой квалификации при углубленных комплексных
и этапных обследованиях в лаборатории спортивной морфологии НИИ физической
культуры и спорта Республики Беларусь. Проанализированы данные 79 человекообследований.
Статистическую
обработку
полученных
результатов
проводили
с использованием методов общей статистики, вычисляли среднее значение показателя
и среднее квадратическое отклонение, определяли достоверности их отличий по критерию t-Стьюдента. Для сопоставления частоты встречаемости генотипов и аллелей
237
в сравниваемых группах использовали многомерный критерий углового преобразования Фишера (φ). Статистически значимыми считали различия при величине Р<0,05.
Результаты и их обсуждение.
На основании анализа результатов ПЦР были определены полиморфные варианты гена PPARG у спортсменов, специализирующихся в скоростном беге на коньках
(мужчины) и у лиц контрольной группы (мужчины). Данные о контрольной группе были получены ранее в лаборатории молекулярной диагностики ИБОХ НАН Беларуси.
Полученные результаты представлены в таблице 1.
Таблица 1 – Распределение частот полиморфных вариантов гена PPARG у конькобежцев (мужчины) и у лиц, не занимающихся спортом (контрольная группа, мужчины)
ВысокоКонькобежцыквалифицированные
разрядники (n=43)
конькобежцы (n=45)
n
%
n
%
n
%
n
%
pro/pro
45
70,3
58
65,9
26
57,8
32
74,4
pro/ala
18
28,1
25
28,4
15
33,3
10
23,3
ala/ala
5
5,7
1
2,3
1*
1,6*
4*
8,9*
pro-аллель
141
80,1
74
86,0
108*
84,4*
67*
74,4*
ala-аллель
35
19,9
12
14,0
20*
15,6*
23*
25,6*
Примечание: * – статистически значимые различия между спортсменами и контрольной группой
(по многомерному критерию углового преобразования Фишера φ), P<0,05.
Генотипы и
аллели
Контрольная группа
(n=64)
Конькобежцы
(n=88)
Частота встречаемости ala аллеля в контрольной группе составила 15,6 % и была
ниже, чем в группе конькобежцев – 19,9 %. При этом частота встречаемости ala аллеля
среди высококвалифицированных конькобежцев была 25,6 %, что достоверно выше по
сравнению с контрольной группой (P<0,05) (таблица 1).
Сопоставление частот встречаемости полиморфных вариантов гена PPARG позволило выявить следующие закономерности. Частота встречаемости pro/pro-генотипа
в контрольной группе (45 человек или 70,3 %) выше, чем в группе конькобежцев в целом (58 человек или 65,9 %) и в группе высококвалифицированных конькобежцев
(26 человек или 57,8 %). Гетерозиготный вариант полиморфизма гена PPARG среди
высококвалифицированных спортсменов отмечен в 33,3 % случаев (15 человек), а среди разрядников – в 23,3 % случаев (10 человек) (различия недостоверны). В контрольной группе данный вариант полиморфизма встречался в 28,1 % случаев (18 человек)
(таблица 1).
Генотип ala/ala среди людей, не занимающихся спортом профессионально, отмечен в 1,6 % случаев. Среди конькобежцев данный генотип встречался чаще: в 2,3 %
случаев в группе разрядников (различия недостоверны) и в 8,9 % случаев в группе высококвалифицированных спортсменов (различия достоверны по сравнению с контрольной группой, P<0,05).
Таким образом, у конькобежцев с ростом спортивного мастерства отмечена
большая частота встречаемости ala аллеля и генотипа ala/ala по сравнению с контрольной
группой. Ala аллель гена PPARG является генетическим маркером предрасположенности
к скоростно-силовым упражнениям, к которым и относится скоростной бег на коньках.
В таблице 2 представлены полученные среднегрупповые характеристики морфологических показателей конькобежцев высокой квалификации различных полиморфных вариантов гена PPARG. В целом конькобежцы всех трех групп характеризуются правильным, пропорциональным телосложением и высоким уровнем физического
развития.
238
Обнаружена взаимосвязь между высокой массой тела и аla аллелем у конькобежцев. Спортсмены третьей группы (ala/ala-генотип) превосходят конькобежцев
с pro/pro- и pro/ala-генотипами по показателю массы тела (различия достоверны между
ala/ala- и pro/pro-генотипами, Р<0,05, таблица 2).
Таблица 2 – Среднегрупповые характеристики морфологических показателей конькобежцев в зависимости от полиморфизма гена PPARG
Вариант полиморфизма гена PPARG
Показатели
1-я группа
2-я группа
3-я группа
pro/pro (n=65)
pro/ala (n=10)
ala/ala (n=4)
Масса тела, кг
73,7±5,12
73,3±2,26*3
77,1±0,32*1
Длина тела, см
181,4±4,75
183,7±8,26
189,3±7,84
Попер. д-р дист. части плеча, см
7,25±0,34
7,36±0,38
7,07±0,31
Попер. д-р дист. части предплечья, см
5,51±0,31
5,65±0,2
5,7±0,26
Попер. д-р дист. части бедра, см
9,94±0,71
9,67±0,39
10,0±0,61
Попер. д-р дист. части голени, см
7,48±0,44
7,47±0,35
7,5±0,26
Обхват груди в спок. состоянии, см
95,53±4,09
93,32±3,07
89,73±2,37
Обхват груди при вдохе, см
101±3,71
98,88±3,74
95,5±2,78
Обхват груди при выдохе, см
92,03±4,11
89,56±3,54
87,17±2,02
Обхват плеча в спок. состоянии, см
29,44±1,81
28,41±1,36
28,63±2,84
Обхват предплечья, см
26,09±1,5
25,82±0,67
27,17±2,25
Обхват бедра, см
58,23±3,52
57,05±3,88
56,53±3,41
Обхват голени, см
37,4±2,18
36,13±1,67
36,77±2,28
3
3
КЖС над трицепсом, мм
11,49±1,56*
11,83±1,49*
8,13±0,72*1, 2
КЖС над бицепсом, мм
5,06±1,12
4,67±0,97
3,53±0,52
КЖС на предплечье, мм
6,86±1,21
6,85±1,71
5,4±1,21
КЖС под лопаткой, мм
11,14±1,93
8,69±1,39
8,8±0,98
КЖС на груди, мм
6,48±1,67
5,89±1,29
4,87±0,23
КЖС на животе, мм
11,7±2,66
9,62±2,3
9,0±0,88
КЖС на бедре, мм
10,63±1,51*3
10,85±1,44*3
7,33±0,69*1, 2
КЖС на голени, мм
12,56±2,55
14,08±2,28
11,733±1,94
3
Кистевая динамометрия л. к., кг
45,7±7,6
36,01±3,5*
52,67±5,03*1
Кистевая динамометрия пр. к., кг
48,2±8,78
41,21±4,48*3
57,0±6,65*1
Становая динамометрия, кг
113,3±18,33
92,56±16,89*3
149,33±18,48*1
Масса костной ткани, кг
12,06±1,37
12,58±1,59
13,32±0,87
Масса костной ткани, %
16,45±1,26
17,09±0,83
17,27±1,02
Масса мышечной ткани, кг
34,66±3,86
34,7±3,17
38,65±2,46
Масса мышечной ткани, %
47,26±2,45
47,06±2,37
50,13±2,62
Масса жировой ткани, кг
12,24±3,3
11,6±3,68
9,29±1,22
Масса жировой ткани, %
16,69±3,69
15,73±3,24
12,05±0,95
Примечание: * – статистически значимые различия между группами, P<0,05
Ген PPARG относится к генам, отрицательно регулирующим рост костей в длину и толщину. Так, ген PPARG может ингибировать сигналы гормона роста, что приводит к подавлению остеогенеза и уменьшению костной массы. Продукт экспрессии
PPARG ala аллеля обладает пониженной активностью связываться с регуляторными
участками генов, которые он активирует либо подавляет. Этот факт объясняет связь
носительства PPARG ala аллеля с высоким ростом [6–7].
239
Полученные результаты согласуются с литературными данными: конькобежцы
с генотипом ala/ala в среднем на 4,2 % выше конькобежцев-носителей генотипа pro/pro
(различия недостоверны). При этом спортсмены третьей группы (ala/ala) массивнее по
костному компоненту. Так, относительные величины костного компонента массы тела
составляют 16,45±1,26 %, 17,09±0,83 % и 17,27±1,02 % у конькобежцев с pro/pro-,
pro/ala- и ala/ala-генотипами соответственно (таблица 2).
Конькобежцы всех трех групп имеют более высокий рост по сравнению с популяционными данными (174–176 см – средний рост белорусских мужчин).
Для конькобежцев всех полиморфных вариантов гена PPARG характерны высокие
показатели обхватов грудной клетки, плеча, предплечья, бедра, голени. При этом наблюдается тенденция к увеличению всех обхватных размеров в первой группе конькобежцев
(pro/pro) по сравнению с носителями ala аллеля (различия недостоверны, таблица 2).
Согласно литературным данным обнаружен гипертрофический эффект ala аллеля гена PPARG в отношении мышечных волокон, так как мышцы носителей ala аллеля
более чувствительны к инсулину, оказывающему анаболическое действие [4, 9].
В нашем исследовании выявлена тенденция к увеличению мышечной массы у спортсменов в зависимости от носительства ala аллеля. У конькобежцев с pro/pro, pro/ala и
ala/ala-генотипами мышечная ткань составляла 47,26±2,45; 47,06±2,37 и 50,13±2,62 %
от массы тела соответственно (различия недостоверны).
Были определены различия в распределении подкожного жира по поверхности
тела спортсменов. Так, конькобежцы с генотипом ala/ala характеризуются меньшей
толщиной КЖС во всех восьми позициях. Конькобежцы с генотипом pro/pro имеют
большие величины данных показателей. При этом толщина КЖС на бедре у спортсменов третьей группы (ala/ala) достоверно ниже (7,33±0,69 мм), как по сравнению со
спортсменами первой группы (pro/pro) – 10,63±1,51 мм, так и по сравнению со спортсменами второй группы (pro/ala) – 10,85±1,44 мм (P<0,05). Толщина КЖС над трицепсом у носителей ala/ala-генотипа также достоверно меньше: 8,13±0,72, 11,83±1,49
и 11,49±1,56 мм у спортсменов с генотипами ala/ala, pro/ala и pro/pro соответственно
(P<0,05, таблица 2).
Показатель массы жировой ткани в целом наибольший у представителей генотипа pro/pro (12,24±3,3 кг или 16,69±3,69 %), а наименьший – у представителей генотипа ala/ala (9,29±1,22 кг или 12,05±0,95 %). При этом жировой компонент массы тела у
конькобежцев первой группы (pro/pro) завышен, а у конькобежцев второй группы
(ala/ala) – занижен относительно модельных характеристик по данному виду спорта,
полученных в лаборатории спортивной морфологии НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь в течение многолетних наблюдений.
Таким образом, генотип ala/ala ассоциируется с меньшей толщиной КЖС и пониженным подкожным жироотложением у высококвалифицированных конькобежцев.
Известно, что снижение активности PPARG у носителей ala аллеля приводит к подавлению липолиза в адипоцитах и снижает уровень циркулирующих свободных жирных
кислот в крови [4]. Однако под действием систематических тренировок скоростносилового характера у спортсменов развиваются анаэробные механизмы энергообеспечения и увеличивается содержание сократительных белков мышц. Представители полиморфного варианта ala/ala гена PPARG обладают более выраженным гипертрофическим эффектом в отношении мышечных волокон, по сравнению с представителями
других генотипов того же гена. Возможно, этот эффект наращивания мышечной массы
реализуется за счет снижения подкожного жироотложения вследствие того, что липиды
не являются основными субстратами анаэробного окисления. Таким образом, высококвалифицированные конькобежцы, имеющие генотип ala/ala гена PPARG, обладают
меньшими подкожными жироотложениями по сравнению с генотипами pro/ala и pro/pro
того же гена.
240
Показатели динамометрии у носителей генотипа ala/ala достоверно выше, чем
у представителей генотипа pro/pro (P<0,05, таблица 2). Значения становой силы составляют 149,33±18,48 и 92,56±16,89 кг у конькобежцев с ala/ala и pro/pro-генотипами соответственно (P<0,05). Показатели кистевой динамометрии у конькобежцев третьей
группы (ala/ala) выше на 27,7 % (правая кисть) и на 31,6 % (левая кисть), чем у спортсменов первой группы (pro/pro) (различия достоверны, P<0,05). При этом силовые показатели конькобежцев третьей группы (ala/ala) превосходят модельные характеристики, полученные для данного вида спорта. Следовательно, генотип ala/ala гена PPARG
ассоциируется с высокими силовыми показателями конькобежцев.
Выводы.
У высококвалифицированных конькобежцев-мужчин ala аллель и ala/alaгенотип гена PPARG выявляли достоверно чаще, чем в контрольной группе; частота
встречаемости ala аллеля и ala/ala-генотипа гена PPARG повышалась с ростом спортивной квалификации конькобежцев.
Выявлена зависимость антропометрических и силовых показателей от полиморфизма гена PPARG, регулирующего мышечный метаболизм. Конькобежцы с ala/alaгенотипом превосходят спортсменов других групп по массе тела, по силовым показателям (различия достоверны), по выраженности массы костной и мышечной ткани (различия недостоверны).
Конькобежцы-носители pro/pro-генотипа характеризуются большими значениями обхватных размеров, большей толщиной КЖС, у них выше жировой компонент
массы тела.
Представители гетерозиготного полиморфного варианта гена PPARG имеют
промежуточные значения исследуемых показателей.
Аla аллель гена PPARG является генетическим маркером, ассоциированным
с высокой физической работоспособностью человека и предрасполагает к развитию
скоростно-силовых качеств. При систематических физических нагрузках скоростносилового характера у спортсменов с полиморфным вариантом ala/ala гена PPARG быстрее будет наращиваться мышечная масса за счет снижения подкожного жироотложения, по сравнению с обладателями других вариантов данного гена.
Данные генетического анализа и особенности индивидуальных генетических характеристик конькобежцев необходимо учитывать при выборе специализации и при
построении тренировочного процесса с целью повышения его эффективности.
Список использованных источников
1. Рогозкин, В.А. Перспективы использования ДНК-технологий в спорте /
В.А. Рогозкин, И.И. Ахметов, И.В. Астратенкова // Теория и практика физической
культуры. – 2006. – № 7. – С. 45–47.
2. Оценка суммарного вклада аллелей генов в определение предрасположенности к спорту / И.В. Астратенкова [и др.] // Теория и практика физической культуры. –
2008. – № 3. – С. 67–72.
3. Bouchard, C. The human gene map for performance and health-related fitness phenotypes: The 2006–2007 Update / C. Bouchard [et al.] //Med. Sci. Sports and Exercise. –
2009. – Vol. 41. – P. 35–73.
4. Ахметов, И.И. Молекулярная генетика спорта: монография / И.И. Ахметов. –
М.: Советский спорт, 2009. – 268 с.
5. Сологуб, Е.Б., Спортивная генетика / Е.Б. Сологуб, В.А. Таймазов – М.,
2000. – 121 с.
241
6. Ахметов, И.И. ДНК-полиморфизмы, ассоциированные с развитием длины тела спортсменов / И.И. Ахметов, И.А. Можайская // Ученые записки: науч.-теорет. журнал. – 2008. – №4 (38) – С. 13–16.
7. The peroxisome proliferator-activated receptor-gamma is a negative regulator of
macrophage activation / M. Ricote [et al.] // Nature. – 1998. – Vol. 391(6662). – P. 79–82.
8. Ассоциация полиморфизмов генов-регуляторов с аэробной и анаэробной работоспособностью спортсменов / И.И. Ахметов [и др.] // Росс. физиол. журн.
им. И.М. Сеченова. – 2007. – Т.93. – №8. – С. 837–843.
9. Полиморфизм гена PPARG и двигательная деятельность человека /
И.И. Ахметов [и др.] // Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. – 2008. –
Т. 146, № 11. – С. 567–569.
10. PPARgamma gene polymorphism is associated with exercise-mediated changes of
insulin resistance in healthy men / T. Kahara [et al.] // Metabolism. – 2003. – Vol. 52. –
P. 209–212.
11. Мартиросов, Э.Г. Технологии и методы определения состава тела человека /
Э.Г. Мартиросов, Д.В. Николаев, С.Г. Руднев. – М.: Наука, 2006. – 248 с.
12. Дорохов, Р.Н. Спортивная морфология: учеб. пособие для высших и средних
специальных заведений физической культуры / Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 236 с.
20.03.2012
УДК 796.012.2+616.28-008.14
КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ ДЕТЕЙ 9–11 ЛЕТ
С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА
Калюжин В.Г., канд. мед. наук,
Попова Г.В.,
Кустинская С.Ч., магистр пед. наук,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье рассматриваются проблемы коррекции координационных способностей у детей с нарушением слуха 9–11 лет средствами адаптивной физической культуры и методика проведения занятий по адаптивной физической культуре.
COORDINATION CAPABILITIES OF CHILDREN, AGED 9 TO11YEARS
WITH HEARING DISORDERS
Abstract.
The article considers the issues of coordination capabilities correction in children,
aged 9 to 11years with hearing disorders by means of adaptive physical training and the
method of conducting classes on adaptive physical training.
Введение.
Для развития человека слух имеет огромное значение. У ребенка, лишенного
слуха, познание окружающей действительности крайне затруднено. Ребенок не сможет
самостоятельно научиться говорить, так как не воспринимает речь, не слышит звуковых образцов. Глубокие нарушения слуха и речи способствуют изоляции аномальных
242
детей, так как ограничено их участие в различных видах деятельности совместно
с нормально слышащими детьми [1].
Особенности моторики глухих порождаются целым комплексом причин, одной
из которых является нарушение функций отдельных систем организма. Очень велика
роль вестибулярного аппарата в развитии двигательной сферы. Проводились специальные исследования с помощью которых выявлены различные проявления вестибулярной
дисфункции у 62 % детей, имеющих нарушения слуха. Даже незначительные нарушения в работе вестибулярного аппарата вызывают существенные изменения моторики
глухих. Вместе с тем нельзя не учитывать тот факт, что количество глухих, у которых
проявляются своеобразные особенности в двигательной сфере, превышает число лиц,
страдающих вестибулярными нарушениями [2].
Эти положения можно объяснить тем, что патологический процесс в слуховом
анализаторе изменяет не только функции вестибулярного аппарата, но и функции кинестетического анализатора, который также определяет особенности двигательной деятельности глухих [3].
С точки зрения физиологии о состоянии двигательной сферы можно судить по
некоторым неврологическим показателям. У 64 % глухих имеются резкие изменения
характера рефлекторного ответа и у 43 % отмечено невыраженное снятие тормозного
влияния коры головного мозга [4, 6].
Анализ литературы свидетельствует, что состояние двигательной сферы детей
с нарушением слуха зависит от ряда причин. При этом в разных случаях любая из них
может играть важную роль. Вместе с тем можно утверждать, что особенности развития
двигательной сферы у глухих детей обусловлены тремя основными факторами: отсутствием слуха, изменением некоторых функциональных систем и недостаточным развитием речи.
Для глухих и слабослышащих школьников характерны следующие разнообразные нарушения в двигательной сфере, которые необходимо учитывать при организации
работы [5]:
- недостаточно точная координация и неуверенность в движениях;
- относительная замедленность овладения двигательными навыками;
- трудность сохранения статического и динамического равновесия;
- низкий уровень развития ориентировки в пространстве;
- низкий уровень развития силовых качеств (особенно статической и силовой
выносливости, а также силы сгибателей и разгибателей);
- замедленная скорость обратной реакции;
- невыраженное снятие тормозного влияния коры головного мозга.
Основная часть.
Цель исследования.
Целью нашей работы явилась разработка коррекционно-развивающей программы по развитию координационных способностей у детей с нарушением слуха.
Задачи исследования:
- определить особенности развития координационных способностей у слабослышащих детей;
- апробировать коррекционно-развивающую программу для развития координационных способностей у детей 9–11 лет с нарушением слуха;
- оценить эффективность влияния коррекционно-развивающей программы на
развитие координации у детей с нарушением слуха.
243
Методы и организация исследования.
Для доказательства эффективности нашей коррекционно-развивающей программы мы провели исследование на базе Специальной общеобразовательной школы
№ 13 г. Минска для детей с нарушением слуха.
В исследовании принимали участие 16 человек: 8 из экспериментальной группы
и 8 – из контрольной. Возраст участников составлял 9–11 лет. В начале педагогического эксперимента и в одной и в другой группах исследуемых было проведено тестирование уровня развития координационных способностей при помощи одних и тех же интегративных тестов. Для экспериментальной группы нами была разработана
коррекционно-развивающая программа, направленная на развитие координационных
способностей у детей с нарушением слуха и длившаяся четыре месяца.
Контрольная группа занималась по программе спецшколы. Занятия по адаптивной физической культуре проходили 3 раза в неделю по 45 минут. Каждый урок состоял из трех частей: подготовительной, основной и заключительной.
Подготовительная часть направлена на формирование адекватной установки на
реализацию главной задачи, соответственно настроить эмоционально-волевые факторы
поведения занимающихся, обеспечить оптимальное врабатывание систем организма
в соответствии с требованиями деятельности, которая составит основное содержание
занятия. В ее содержание входят строевые упражнения, дыхательные упражнения, общеразвивающие упражнения с предметами или без.
Основная часть направлена на решение задач, поставленных на занятии, и составляет 70 % от основного времени, где используются специально-подготовительные,
специальные упражнения для освоения нового двигательного навыка, упражнения направленные на развитие силы, быстроты и координации. Обучение, закрепление
и совершенствование умений и навыков, а так же развитие физических качеств осуществляется в соответствии с программными требованиями для детей с ограниченными
возможностями здоровья.
Заключительная часть занятия направлена на восстановление систем организма
после нагрузки. Содержание ее составляют упражнения на дыхание, расслабление.
Для экспериментальной группы нами была разработана коррекционноразвивающая программа, улучшающая координационные способности детей с нарушением слуха. Занятия по программе проводились 3 раза в неделю в период с начала
марта до конца апреля. Длительность занятия составляла 45 минут.
Разработанная нами коррекционно-развивающая программа включала следующие особенности: постепенное введение сложных упражнений на развитие координационных способностей и включение элементов подвижных игр, направленных на развитие координационных способностей.
Также мы снизили время вводной части благодаря уменьшению количества
общеразвивающих упражнений и увеличили моторную плотность урока. В физических
упражнениях использовались следующие методические приемы:
На этапе начального разучивания действия:
- элементы новизны в изучаемом физическом упражнении (изменение исходного положения, направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий
и др.);
- симметричные и асимметричные движения;
- релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления мышц;
- упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты, наклоны,
вращения, внезапные остановки);
На этапе углубленного разучивания действия:
244
- упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (упражнения на ограниченной, повышенной или подвижной опоре);
- упражнения на точность различения мышечных усилий, временных отрезков и
расстояния (использование предметных или символических ориентиров, указывающих
направление, амплитуду, траекторию, время движения, длину и количество шагов);
- упражнения на мелкую моторику кисти (жонглирование предметами, пальчиковая гимнастика);
- парные и групповые упражнения, требующие согласованности совместных
действий.
На этапе результирующей отработки действия:
- воспроизведение заданного ритма движений;
- пространственная ориентация на основе кинестетических, тактильных, зрительных, слуховых ощущений (в зависимости от сохранности сенсорных систем);
Эффективным методом комплексного развития физических качеств, координационных способностей, эмоционально-волевой и психической сферы лиц с ограниченными возможностями является игровой метод. Игра как забава, развлечение свойственна людям во все возрастные периоды жизни, она удовлетворяет естественные
потребности человека в эмоциональном досуге, движении, общении и является способом самовыражения.
Результаты исследований и их обсуждение.
Был проведен ряд тестов, чтобы удостовериться, что дети в контрольной и экспериментальных группах были одинаковы по своим физическим возможностям [7–9].
В таблице 1 представлены данные сравнительного анализа параметров координационных способностей у детей в контрольной и экспериментальной группах до начала проведения исследований.
Таблица 1 – Развитие координационных способностей у детей в контрольной и экспериментальной группах до начала проведения исследований
Тесты
Проба Ромберга «Аист», с
Бег по гимнастической скамейке, с
Прыжки на одной ноге, с
Перешагивание через палку, с
«Слаломный бег», с
«Прыжки по кочкам», с
Сбивание кегель, к-во
КГ
ЭГ
t факт.
t крит.
Р
17,7±1,40
2,74±0,12
2,54±0,20
5,87±0,24
0,98±0,20
4,05±0,52
3,41±0,30
17,1±1,64
2,67±0,16
2,56±0,17
5,93±0,25
0,90±0,16
3,96±0,28
3,49±0,25
0,31
0,26
0,06
0,18
0,12
0,43
0,16
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
Как видно из данных, представленных в таблице 1, статистически достоверных
различий в группах не было. На основании этого можно сделать вывод, что дети обеих
групп наблюдения до начала проведения исследования по своим физическим возможностям и по уровню базового развития координационных способностей были практически одинаковы. Сравнение полученных результатов с нормативными данными здоровых сверстников показало, что координационные способности у детей с патологией
слуха явно ниже уровня развития тех же качеств у детей того же возраста, но не имеющих данной патологии и нуждаются в коррекции средствами адаптивной физической
культуры.
В таблице 2 представлены результаты тестирования уровня развития координационных способностей у детей экспериментальной группы до и после занятий по разработанной нами коррекционно-развивающей программе.
245
Таблица 2 – Развитие координационных способностей у детей экспериментальной
группы при занятиях по разработанной коррекционно-развивающей программе
Тесты
Проба Ромберга «Аист», с
Бег по гимнастической скамейке, с
Прыжки на одной ноге, с
Перешагивание через палку, с
«Слаломный бег», с
«Прыжки по кочкам», с
Сбивание кегель, к-во
До начала
После
t факт.
t крит.
Р
17,1±1,64
2,67±0,16
2,56±0,17
5,93±0,25
0,90±0,16
3,96±0,28
3,49±0,25
24,0±1,49
1,83±0,04
2,04±0,06
5,01±0,18
0,38±0,07
3,2±0,32
4,2±0,18
3,50
4,20
2,47
2,90
2,80
2,15
2,02
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
Как видно из данных, представленных в таблице 2, под воздействием разработанной нами коррекционно-развивающей программы наблюдается статистически достоверно выраженное улучшение показателей координационных способностей у детей
экспериментальной группы. Об этом свидетельствует достоверно выраженное увеличение четырех тестов: на статическое равновесие (проба Ромберга «Аист»), двух тестов
на динамическое равновесие (бег по гимнастической скамейке, прыжки на одной ноге)
и теста на кинестетическую способность (перешагивание через гимнастическую палку).
Указанные в таблице 2 результаты тестирования координационных способностей детей экспериментальной группы после проведения обследования показывают,
что под воздействием разработанной коррекционно-развивающей программы наблюдается статистически достоверно выраженное улучшение физических качеств у детей
экспериментальной группы. Об этом свидетельствовало статистически достоверное
увеличение результатов тестов на ориентацию в пространстве («Слаломный бег»,
«Прыжки по кочкам» и сбивание кегель). Это также доказывает благотворное влияние
разработанной нами коррекционно-развивающей программы на развитие физических
качеств у детей с нарушением слуха и полностью согласуется с полученными нами ранее данными [10].
Заключение и выводы.
В результате изучения литературных источников было установлено, что координационные способности детей с патологией слуха явно отличаются от уровня развития
тех же качеств у детей того же возраста, но не имеющих данной патологии и нуждаются в коррекции средствами адаптивной физической культуры.
Нами была разработана коррекционно-развивающая программа занятий, которая
включала в себя постепенное введение сложных упражнений на развитие координационных способностей и включение элементов подвижных игр, направленных на развитие координационных способностей у детей с нарушением слуха. Данная программа
была апробирована на детях экспериментальной группы, в то время как дети контрольной группы занимались по стандартной программе Специальной общеобразовательной
школы № 13 г. Минска. В конце исследования были проведены контрольные тесты, а полученные результаты сравнены при помощи методов математической статистики.
Статистически доказана положительная динамика развития координационных
способностей под влиянием разработанной коррекционно-развивающей программы
включающей постепенное введение сложных упражнений на развитие координационных способностей и включение элементов подвижных игр, направленных на развитие
координационных способностей у детей с нарушением слуха. Также наша коррекционно-развивающая программа доказывает благоприятное воздействие на уровень развития координационных способностей у этих детей, по сравнению с детьми контрольной
группы, занимавшихся по стандартной методике Специальной общеобразовательной
школы.
246
Список использованных источников
1. Литош, Н.Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: учеб. пособие / Н.Л. Литош. –
М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 140 с.
2. Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И. Лях.
– М.: Дивизион, 2006. – 290 с.
3. Национальный интернет-портал Республики Беларусь [электронный ресурс] /
Детская патология Беларуси: прошлое, настоящее, будущее. – Минск, 1998. – Режим
доступа: http://minzdrav.by – дата доступа 22.02.2011.
4. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
5. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник: в 2 т. – М.:
Советский спорт, 2007. – Т. 2: Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов / под общей ред. С.П. Евсеева. – 448 с.
6. Частные методики адаптивной физической культуры / под ред.
Л.В. Шапковой. – М.: Советский спорт, 2007. – 608 с.
7. Кустинская, С.Ч. Новые подходы к процессу тестирования базовых координационных способностей школьников с нарушениями слуха и зрения / С.Ч. Кустинская,
В.Г. Калюжин. // Физическая культура, спорт, здоровый образ жизни в XXI веке: тез.
докл. Междунар. науч.-практ. конф.; Могилев, 9–10 дек. 2009 г. / редкол.:
В.В. Трифонов (гл. ред.). – Могилев: МГУ им. Кулешова, 2009. – С. 113–115.
8. Кустинская, С.Ч. Тестирование уровня развития координационных способностей школьников с нарушениями слуха / С.Ч. Кустинская, В.Г. Калюжин // Научное
обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по
физической культуре, спорту и туризму: материалы ХII Междунар. науч. сессии по итогам НИР за 2010 год, Минск, 12–20 апр. 2011 г.: в 2 ч. / редкол.: М.Е. Кобринский (гл.
ред.) [и др.]. – Минск: БГУФК, 2011. – Ч. 2. – С. 265–267.
9. Кустинская, С.Ч. Комбинированный тест в комплексной оценке уровня развития координационных способностей школьников с нарушениями слуха. /
С.Ч. Кустинская, В.Г. Калюжин. // Научное обоснование физического воспитания,
спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре, спорту и туризму: материалы XI Междунар. науч. сессии за 2009 год, Минск, 15–16 апр. 2010 г.: Лечебная и адаптивная физическая культура сегодня – от восстановления функций к здоровому образу жизни / редкол.: М.Е. Кобринский (гл. ред.) [и др.]. – Минск: БГУФК,
2010. – С. 302–304.
10. Калюжин, В.Г. Развитие координационных способностей у детей 6–7 лет
с нейросенсорной тугоухостью / В.Г. Калюжин, Т.А. Качур, С.Б. Рыбникова. // IV Машеровские чтения: материалы Междунар. науч.-практ. конф. студентов, аспирантов
и молодых ученых, Витебск, 28–29 окт. 2010 г. / Витебский гос. ун-т; редкол.:
А.П. Солодков (гл. ред.) [и др.]. – Витебск: УО «ВГУ им. П.М. Машерова», 2010. –
Т. II. – С. 173–174.
03.04.2012
247
УДК 612.015.36+376.5
ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ РУК У ДЕТЕЙ
С УМСТВЕННОЙ ОТСТАЛОСТЬЮ ЛЕГКОЙ СТЕПЕНИ
Калюжин В.Г., канд. мед. наук,
Попова Г.В.,
Сидорович А.В.,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье рассматривается применение коррекционно-развивающей программы
с использованием бисероплетения для развития мелкой моторики у детей с легкой
степенью умственной отсталости и методика проведения занятий по адаптивной
физической культуре.
FEATURES OF FINE MOVEMENTS DEVELOPMENT OF THE HAND
IN CHILDREN WITH MILD MENTAL DEFICIENCY
Abstract.
This article discusses the issue of employment of correction- and development
program, aided with beading for development of the hand fine motor skills in children with
mild mental deficiency and the method of conducting classes on adaptive physical training.
Введение.
Обучение и воспитание детей с интеллектуальной недостаточностью, в том числе и физическое, достаточно актуальная тема в практике теории и методики адаптивной
физической культуры. Особое место во всем мире имеет место тенденция к росту числа
лиц с интеллектуальной недостаточностью с различной степени тяжести в том числе
и среди детей [1].
Целью адаптивной физической культуры является разностороннее воспитание,
социальная адаптация и интеграция лиц с интеллектуальной недостаточностью в современном обществе, что требует поиска новых педагогических средств и методов развития физических качеств и способностей [2].
В настоящее время общеизвестна ведущая роль оптимальной двигательной активности умственно отсталых детей в коррекции нарушений двигательной сферы, в повышении физической подготовленности и уровня здоровья, в положительном влиянии
на эмоционально-психическую сферу, а также в опосредованном влиянии на развитие
умственной работоспособности [3].
Анализ научно-методической литературы показал, что значительное число исследований направлено на изучение особенностей физического развития, физической
работоспособности, психомоторики детей с нарушением интеллекта [4, 5].
В то же время недостаточно исследований, отражающих возрастные закономерности и особенности развития мелкой моторики у детей с нарушением интеллекта.
Существующие методические рекомендации по проведению занятий адаптивной
физической культурой в коррекционной школе имеют общий характер, не отражая тему совершенствования мелкой моторики у детей с умственной отсталостью [6].
Необходимость использования новых средств развития мелкой моторики обоснована с одной стороны тем, что тенденции снижения числа детей с дефицитом интеллекта с каждым годом не просматривается, а с другой – с практической значимостью
разработки для них программы, позволяющий производить больший эффект.
248
Таким образом, проблема является актуальной и не до конца методологически
разработанной, что обусловило решить следующие задачи связанные с изучением развития мелкой моторики у детей 6–7 лет, а также апробированием коррекционноразвивающей программы (КРП) и изучением влияния на развитие мелкой моторики
у детей с умственной отсталостью 1 степени.
Разработка адекватных методик проведения коррекционных мероприятий в сфере
физического воспитания с умственно отсталыми детьми предполагает изучение, вопервых, их морфофункционального статуса и, во-вторых, физической подготовленности.
Для достижения лечебного воздействия важным средством всестороннего развития учащихся и весьма эффективным способом коррекции отклонений в развитии является ручной труд с умственно отсталыми детьми.
Трудовая деятельность находится в тесном взаимодействии с общим развитием
ребенка, поскольку в процессе техники работы с бисером участвует не та или иная отдельная функция, а их комплекс в целом.
Основополагающая задача ручной деятельности (бисероплетения) состоит не
столько в том, чтобы научить детей изображать какие-либо предметы и явления, сколько в том, чтобы оптимальным образом использовать ее в качестве важного педагогического средства, направленного на преодоление или ослабление присущих детям недостатков. Отличительной чертой бисероплетения является то, что ребенок через
сенситивное восприятие (чувственное восприятие предмета рукоделия) начинает общаться с окружающим миром, получает социальный опыт адаптации в коллективе ребят-единомышленников.
Работая с умственно отсталыми детьми нужно учитывать: главными являются
преобладание чувственного (сенсорного) восприятия мира и стремление познавать мир
в игре.
Усвоенные во время занятий знания, умения и навыки могут быть эффективно
использованы также и на занятиях по другим предметам. Работа с бисером полезна для
выработки у детей уверенности в себе, внимания, для развития мелкой моторики. Иначе говоря, бисероплетение может выступать в качестве метода обучения. На разных
уроках детям целесообразно предлагать разнообразные техники выполнения.
Необходимо в максимальной степени использовать бисерное рукоделие для интеллектуального развития и познавательных интересов. Важно, чтобы занятия по работе с бисером служили одним из существенных элементов коррекционно-развивающего
обучения.
Цель исследования.
С целью определения динамики развития мелкой моторики были проведены
контрольные тесты для детей контрольных и экспериментальных групп до и после эксперимента. Это позволило провести сравнение уровней мелкой моторики у детей с умственной отсталостью 1 степени.
Методы и организация исследования.
Для решения поставленных в работе задач были использованы следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогический эксперимент, методы вариационной статистики. В ходе педагогического эксперимента было
обследовано 2 группы детей контрольная и экспериментальная. Группы были равны по
возрасту, уровню физического развития и степени умственной отсталости.
Фиксировались следующие количественные и качественные показатели: правильность выполнения каждого задания, количество правильно решенных задач к их общему
числу, типичные ошибки и затруднения, особенности действий испытуемых, характер
оказываемой детям помощи со стороны экспериментатора. Полученные результаты исследования обрабатывались с помощью методов математической статистики.
249
Исследование проводилось на базе Учреждения здравоохранения «Областной
детский центр медицинской реабилитации «Пуховичи» в г. Марьина Горка Минской
области. В данном учреждении проходят курс реабилитации дети с различными заболеваниями. Чаще всего – это дети с заболеваниями внутренних органов, опорнодвигательного аппарата, многие из этих заболеваний сопровождаются психоневрологической симптоматикой.
Всего в исследовании приняло участие 16 детей (7 мальчиков и 9 девочек)
6–7 лет с диагнозом умственная отсталость 1 степени тяжести.
В данном учреждении занятия проводятся согласно «Программе обучение
и воспитание детей в условиях центра медицинской реабилитации». Продолжительность занятий – пять раза в неделю подгруппами. Длительность – 35 мин.
Занятия в экспериментальной группе проводились по 35 минут – 5 раз в неделю,
из них 2 раза – занятие лечебной гимнастикой заменялось занятием адаптивной физической культурой и проходило непосредственно с акцентом на развитие мелкой моторики и использованием в основной части урока бисероплетения.
Контрольная группа занималась по программе Областного детского центра медицинской реабилитации «Пуховичи», в котором проводилась лечебная гимнастика.
Лечебная гимнастика была направлена на воспитание физических качеств.
Результаты исследований и их обсуждение.
В начале проведения запланированных исследований нами был определен уровень развития мелкой моторики рук у выбранных для наблюдения детей с умственной
отсталостью 1 степени и сравнен с данными литературных источников у детей того же
возрастного диапазона, но без данной патологии развития.
Нами была выбрана балльная оценка результатов выполнения контрольных тестов, поскольку, несмотря на свою определенную субъективность оценки, она позволяет
оценить не только количественные параметры (скорость) выполнения контрольных
тестов, но и качество и правильность их выполнения. Это особенно важно у детей
с легкой степенью умственной отсталости, в отличие от ситуаций после травм конечностей или заболеваний периферической нервной системы, когда у лиц с ограниченными
возможностями здоровья нет интеллектуальной недостаточности.
Анализ полученных результатов выполнения контрольных тестов у взятых под
наблюдение детей старшего дошкольного возраста с умственной отсталостью 1 степени
и сравнение их с аналогичными показателями, полученными у здоровых детей 6–7 лет
однозначно свидетельствуют о выраженном снижении параметров контрольных тестов
наблюдаемых детей по сравнению с возрастными нормами. Этот вывод неопровержимо
обусловливает насущную необходимость проведения коррекции уровня развития мелкой
моторики рук на занятиях по адаптивной физической культуре у детей старшего дошкольного возраста, имеющих легкую степень умственной отсталости [8, 9].
В таблице 1 представлены результаты проведения тестирования уровня развития
мелкой моторики (точности дифференцировки движений пальцев рук и их схватывающей функции) у детей экспериментальной группы до и после проведения цикла занятий
адаптивной физической культурой по разработанной нами коррекционно-развивающей
программе.
Представленные в таблице 1 результаты тестирования схватывающей функции
пальцев рук детей экспериментальной группы после проведения обследования показывают, что под воздействием разработанной нами КРП наблюдается статически достоверное увеличение результатов всех контрольных тестов, что доказывает благотворное
влияние разработанной нами КРП на развитие мелкой моторики и физических качеств
у детей 6–7 лет с нарушением интеллекта 1 степени.
250
Таблица 1 – Изменение показателей мелкой моторики детей экспериментальной группы до начала и после занятий по коррекционно-развивающей программе
Тест, балл
Сложи пазл
Застегни пуговки
Шнуровка ботинка
Контуры из палочек
Разложи трубочки
Золушка
Бусины-горошины
Схвати шарик
До
После
t факт.
t табл.
P
2,25±0,39
2,00±0,28
2,02±0,20
2,13±0,24
2,25±0,34
2,25±0,39
2,38±0,20
2,00±0,29
4,25±0,27
3,88±0,32
3,50±0,20
4,00±0,35
4,13±0,32
4,25±0,27
4,00±0,29
3,50±0,20
4,22
4,41
5,25
4,41
4,07
4,22
4,69
4,29
3,11
3,11
3,11
3,11
3,11
3,11
3,11
3,11
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
В таблице 2 представлены данные сравнительного анализа параметров уровня
развития мелкой моторики у детей контрольной группы до и после проведения цикла
занятий по стандартной программе реабилитационного центра
Таблица 2 – Характеристика показателей мелкой моторики детей контрольной группы
до начала и после окончания проведения цикла занятий по программе реабилитационного центра
Тесты, балл
Сложи пазл
Застегни пуговки
Шнуровка ботинка
Контуры из палочек
Разложи трубочки
Золушка
Бусины-горошины
Схвати шарик
До
После
t факт.
t табл.
P
2,38±0,20
2,02±0,29
1,63±0,28
2,25±0,34
2,39±0,40
2,38±0,40
2,50±0,20
2,13±0,24
2,75±0,27
2,50±0,29
2,00±0,40
2,63±0,35
2,88±0,32
2,63±0,35
2,88±0,13
2,75±0,27
1,13
1,24
0,76
0,89
0,98
0,47
1,55
1,73
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
Представленные в таблице 2 результаты выполнения контрольных тестов детей
КГ после проведения цикла занятий по программе реабилитационного центра показывают, что, несмотря на некоторое улучшение показателей развития мелкой моторики
статистически достоверных различий получено не было. Это также указывает на необходимость более длительного времени занятий по стандартной методике реабилитационного центра для достижения коррекционного эффекта схватывающей функции пальцев рук и точной дифференцировки движений у детей старшего дошкольного у детей
6–7 лет с нарушением интеллекта 1 степени.
Заключение и выводы.
Таким образом, на занятиях по адаптивной физической культуре нами была успешно апробирована разработанная коррекционно-развивающая программа с использованием элементов креативных телесно-ориентированных практик (бисероплетения)
для развития функций точной дифференцировки движений пальцев рук и их схватывающей функции у детей старшего дошкольного возраста с умственной отсталостью
1 степени.
Для достижения цели исследования было проведено исследование исходного
уровня мелкой моторики данного контингента детей, используя серию контрольнопедагогических испытаний (тестов). Разработана комплексная программа,
направленная на развитие мелкой моторики и оценена ее эффективность.
251
Сравнительный
анализ эффективности разработанной
коррекционноразвивающей программы и базовой, где на занятиях по адаптивной физической культуре нами была успешно апробирована разработанная коррекционно-развивающая программа с использованием элементов креативных телесно-ориентированных практик
(бисероплетения) для развития функций точной дифференцировки движений пальцев
рук и их схватывающей функции у детей старшего дошкольного возраста с умственной
отсталостью 1 степени, что достоверно подтверждает эффективность разработанной
программы.
Это позволяет рекомендовать применение разработанной коррекционноразвивающей программы с использованием элементов креативных телесноориентированных практик (бисероплетение) для развития схватывающей способности
кистей рук и точности дифференцировки движений пальцев рук на занятиях по адаптивной физической культуре у детей старшего дошкольного возраста с легкой степенью умственной отсталости.
Список использованных источников
1. Вайзман, Н.П. Психомоторика умственно отсталых детей / Н.П. Вайзман. –
М.: Педагогика, 1997. – 234 с.
2. Частные методики адаптивной физической культуры: учебник / под общ. ред.
проф. Л.В. Шапковой. – М.: Советский спорт, 2007. – 608 с.
3. Литош, Н.Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: пособие / Н.Л. Литош. – М.: СпортАкадем-Пресс, 2002. – 140 с.
4. Дудьев, В.П. Средства развития тонкой моторики рук у детей с нарушением
речи / В.П. Дудьев // Дефектология. – 1999. – № 4. – С. 36–40.
5. Маллер, А.Р. Обучение, воспитание, и трудовая подготовка детей с глубокими
нарушениями интеллекта / А.Р. Маллер, Г.В. Цикото. – М.: АСТ, 2001. – 218 с.
6. Мачихина, В.Ф. Внеклассная воспитательная работа во вспомогательной
школе-интернате: пособие для учителей и воспитателей / В.Ф. Мачихина. – М.: Просвещение, 1983. – 104 с.
7. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник: в 2 т. –
Т. 2: Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов / под ред. С.П. Евсеева. – М.: Советский спорт, 2007. – 448 с.
8. Калюжин, В.Г. Применение в адаптивной физической культуре сенсорномоторного развития для детей с легкой степенью умственной отсталости /
В.Г. Калюжин, М.А. Вашкевич // Адаптационные механизмы регуляции функций организма при мышечной деятельности (научно-педагогич. школа А.А. Семкина): материалы Междунар. науч.-практ. конф., Минск, 16 апр. 2008 г.; Бел. гос. ун-т физ. культуры;
редкол.: М.Е. Кобринский (гл. ред.) [и др.]. – Минск, 2008. – С. 82–85.
9. Калюжин, В.Г. Применение в АФК индивидуальных занятий по развитию
мелкой моторики у детей с легкой степенью умственной отсталости / В.Г. Калюжин //
Научное обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки
кадров по физической культуре, спорту и туризму: материалы XI Междунар. науч. сессии по итогам НИР за 2009 год, Минск, 15–16 апр. 2010 г.: Лечебная и адаптивная физическая культура сегодня – от восстановления функций к здоровому образу жизни /
редкол.: М.Е. Кобринский (гл. ред.) [и др.]. – Минск: БГУФК, 2010. – С. 260–262.
03.04.2012
252
УДК 796.92
ПОЛИМОРФИЗМ ГЕНОВ ACTN3 И PPARGC1A У ЭЛИТНЫХ СПОРТСМЕНОВ
Козлова А.С.,
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь,
Международный государственный экологический университет им. А.Д. Сахарова;
Лебедь Т.Л.,
Полесский государственный университет;
Баранов А.С.,
Международный государственный экологический университет им. А.Д. Сахарова
Аннотация.
Представлены результаты исследования полиморфизма генов ACTN3
(α-актинин 3) и PPARGC1A (1-α-коактиватор гамма-рецептора) у 30 спортсменов,
специализирующихся в циклических и ациклических видах спорта (на примере академической гребли и таэквондо). Квалификация обследуемых спортсменов варьировала от
кандидатов в мастера спорта до мастеров спорта международного класса.
Сравнительный анализ показал значимые различия между спортсменамитаэквондистами и группой сравнения по частотам аллелей гена PPARGC1A. Так, частота гомозиготного генотипа Gly/Gly оказалась равной 73,33 % у таэквондистов
против 45,0 % в группе сравнения. Частота гомозиготного генотипа Ser/Ser оказалась
равной 0% в обеих группах спортсменов против 18,0 % в группе сравнения. Также была
выявлена тенденция к повышению частоты встречаемости XX-генотипа по гену
ACTN3 у гребцов по сравнению с людьми, не занимающимися спортом высших достижений.
EXPERIMENTAL SUBSTANTIATION OF THE NECESSITY OF TRAINING
ENHANCEMENT OF TECHNICAL- AND TACTICAL SKILLS IN SAMBO
OF THE HOME-OFFICE ACADEMY CADETS
Abstract.
In this article authors attempted to experimentally substantiate the necessity training
enhancement for technical-and tactical skills of self-defense in cadets of the Home-Office
Academy of the Republic of Belarus. Presented is non-parametric statistical criterion employed for assessment of the differences between two samplings in terms of a trait by quantification. The conclusion was made on the efficiency of a modular approach employment to the
training enhancement of technical-and tactical skills of self-defense of the Home-Office Academy cadets.
Введение.
Общепризнанно, что физический потенциал человека зависит от многих генетических факторов и факторов среды [1]. Определение генетических особенностей конкретных индивидуумов может позволить выделить лиц, обладающих наибольшим генетическим потенциалом к определенным видам деятельности, связанным со
специальными навыками. Особенно актуальным представляется генетическое тестирование людей, деятельность которых связана с высокими физическими нагрузками,
в частности, спортсменов высших достижений [3, 19].
Согласно современным представлениям молекулярной генетики спорта, индивидуальные различия в степени развития тех или иных физических и психических качеств человека во многом обусловлены ДНК-полиморфизмами, которых насчитывается
253
не менее 12 миллионов [1, 14]. ДНК-полиморфизмы – это вариабельные участки в последовательности ДНК, которые встречаются в популяции с частотой не менее 1 % и,
в подавляющем большинстве случаев, обладают нейтральным эффектом. Существуют
также полиморфизмы, способные повлиять на степень экспрессии генов, активность
функциональных продуктов (белков, РНК) и структуру белков. Функциональная значимость данных полиморфизмов связана с тем, что они расположены в кодирующих
(экзоны, гены микроРНК и некоторые интроны, содержащие в себе гены микроРНК)
и регуляторных (промоторы, энхансеры, инсуляторы) регионах ДНК [17]. Именно эти,
наименее представленные типы полиморфизмов, являются предметом ассоциативных
исследований спортивных генетиков [14].
Уже к 2005 году была получена информация почти о 150 различных генах, контролирующих физическое развитие человека [21]. Эти данные были опубликованы в виде генетической карты физической активности. Подробный сравнительный анализ частот аллелей этих генов у разных групп спортсменов позволил идентифицировать гены-кандидаты,
ассоциированные с различными физическими качествами человека. При этом были обозначены аллели, ассоциированные с выносливостью (кардиореспираторной и/или мышечной), скоростно-силовыми качествами (быстроты, взрывной или абсолютной силы),
а также с развитием гипертрофии скелетных мышц [1, 14].
В настоящей работе предпринята попытка проследить связь между полиморфизмом генов ACTN3 (α-актинин 3) и PPARGC1A (1-α-коактиватор гамма-рецептора)
и предрасположенностью к видам спорта, требующим проявления повышенной выносливости, силы и скорости в течение длительного (академическая гребля) или короткого
промежутка времени (таэквондо). Выбор данных спортивных дисциплин был обусловлен комплексным характером нагрузок, которым подвергается спортсмен в ходе тренировок и соревнований: оба вида спорта требуют развития всего комплекса физических
качеств: силы, скорости и выносливости.
Альфа-актинин 3 (ACTN3)
Ген ACTN3 локализован в 11 хромосоме и кодирует белок α-актинин 3, также
известный как α-актинин скелетных мышц изоформы 3, который участвует в стабилизации сократительного аппарата быстрых мышечных волокон. Экспрессия данного гена
ограничена скелетной мускулатурой.
Скелетные мышцы состоят из длинных цилиндрических клеток, называемых
мышечными волокнами. Существует два типа мышечных волокон: медленные (белые
волокна или тип I) и быстрые (красные волокна или тип II). Медленно сокращающиеся
волокна более эффективно расходуют кислород для получения энергии, в то время как
быстро сокращающиеся волокна менее эффективны. Однако быстро сокращающиеся
волокна возбуждаются быстрее и генерируют больше силы [2].
Каждое мышечное волокно состоит из длинных нитей, названных миофибриллами, которые, в свою очередь, состоят из микрофиламентов. Существует два типа филаментов: актиновые (тонкие нити) и миозиновые (толстые нити), которые расположены параллельно. Мышечное сокращение обусловлено скольжением этих нитей друг по
другу. Актиновые филаменты стабилизируются актин-связывающими белками – саркомерными α-актининами. Α-актинин-2 и α-актинин-3 кодируются конкретными генами, ACTN2 и ACTN3 соответственно. ACTN2 и ACTN3 являются основными структурными компонентами Z-линии в скелетных мышцах, они играют важную роль
в поддержании целостности саркомерного, а также взаимодействуют с значительным
числом структурных, сигнальных и метаболических белков. ACTN2 экспрессируется во
всех мышечных волокнах, а экспрессия ACTN3 ограничивается быстрыми гликолитическими волокнами (тип 2), которые отвечают за эффективное сокращение на высокой
скорости [2, 3].
254
Ген α-актинина-3 является одним из наиболее исследованных генов, связанных
с фенотипами скорости/силы [7, 22].
Наиболее значимым полиморфизмом данного гена является замена нуклеотида
C на T в 577 положении – R577X (rs1815739), что приводит к появлению терминаторного кодона и обрыву цепи [11]. Таким образом, возможно формирование трёх различных генотипов: RR или XX-гомозигот и RX-гетерозиготы, при этом у носителей
XX-генотипа (согласно прогнозам, около 16% мировой популяции) полностью отсутствует экспрессия α-актинина 3. В своих исследованиях North et al. (1999) пришли к выводу, что отсутствие α-актинина 3 в скелетных мышцах может компенсироваться другими факторами [10].
Тем не менее, некоторые исследования показали, что ACTN3 R577X-генотип
влияет на спортивные результаты [5, 8, 9, 11, 15, 23]. Так, было установлено, что
у элитных спринтеров обоих полов значительно выше частота аллелей 577R и ниже частота XX-генотипа, чем в контрольной группе [23]. Это говорит о том, что наличие
α-актинина-3 оказывает благоприятное воздействие на функцию скелетных мышц,
в частности, на генерацию силовых сокращений на высокой скорости, и обеспечивает
эволюционное преимущество за счет увеличения производительности спринтеров.
Кроме того, было выявлено, что у женщин-спринтеров наблюдаются более высокие частоты, а у женщин-стайеров – более низкие частоты 577RX гетерозигот, чем ожидалось
[5]. Более слабая статистическая зависимость данного эффекта у мужчин позволяет
предположить, что ACTN3-генотип по-разному влияет на спортивные результаты
у мужчин и женщин.
Кроме того, ряд исследований показал связь между наличием X-аллели
(rs1815739(T)) и выносливостью спортсменов [9].
У мышей, нокаутированных по гену ACTN3, дефицит α-актинина-3 связан с изменением свойств быстрых гликолитических мышечных волокон в сторону «медленного» фенотипа, с уменьшением мышечной массы и диаметра волокна, снижением сократительных свойств, повышением утомляемости и увеличением окислительной
активности фермента. Сдвиг в сторону более эффективного окислительного метаболизма может лежать в основе селективного преимущества X-аллелей в процессе эволюции. В свою очередь, переход к «медленному» мышечному фенотипу у быстрых
мышечных волокон, вероятно, объясняет, почему потеря α-актинина-3 отрицательно
сказывается на работоспособности спринтеров [24].
1-α-коактиватор гамма-рецептора, активируемого пролифераторами пероксисом (PPARGC1A)
Ген PPARGC1A локализован в 4 хромосоме (4p15.1) и кодирует белок-1-αкоактиватор гамма-рецептора, активируемого пролифераторами пероксисом, который
выступает в качестве коактиватора в процессе активации ряда транскрипционных факторов, регулирует митохондриальный биогенез, процессы клеточного дыхания и обмен
веществ [12, 22]. Также белок участвует в реализации программы инсулинрегулируемого глюконеогенеза [15]. PPARGC1A экспрессируется, преимущественно,
сердце, скелетных мышцах и почках, а также в меньшей степени в печени, тканях мозга
и поджелудочной железы.
Было показано, что снижение экспрессии PPARGC1A приводит к ухудшению
аэробных возможностей, что связано с уменьшением количества транскрипционных
факторов, необходимых для митохондриального биогенеза, и окислительных ферментов в скелетных мышцах [20]. Исследователи также пришли к выводу, что нарушение
функций митохондрий может лежать в основе зависимости между ухудшением физической формы и развитием сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний.
255
Наиболее значимой мутацией гена PPARGC1A является однонуклеотидный полиморфизм, который приводит к замене аминокислоты глицина на серин в позиции
482 – Gly482Ser (rs8192678).
Полиморфизм ассоциирован с проявлением скоростно-силовых качеств, высокой работоспособностью, мышечной и аэробной выносливостью (Gly) [16]. Кроме того,
ряд исследований показал связь А-аллеля (Ser) полиморфизма с риском развития гипертензии и повышения как систолического, так и диастолического давления в молодом возрасте (до 50 лет) [4, 18].
Установлена также связь GG-генотипа с долголетием [6].
Материалы и методы исследования.
Объектом исследования служил генетический материал 30 клинически здоровых
юношей и девушек, подверженных высоким физическим нагрузкам (профессиональные
спортсмены, занимающиеся таэквондо и академической греблей).
Возраст спортсменов, включенных в исследование, варьировал от 14 до 33 лет,
средний возраст составил 19,5 лет.
На момент исследования 7 спортсменов являлись мастерами спорта международного класса (МСМК), 19 – мастерами спорта (МС), 4 – кандидатами в мастера
спорта (КМС).
В качестве ДНК-содержащего материала для исследования служили образцы буккального эпителия, забор которых осуществлялся с помощью специальных одноразовых
стерильных зондов путем соскоба клеток с внутренней стороны щеки. Образцы для исследования были собраны с соблюдением процедуры информированного согласия.
Экстракция ДНК проводилось по методике выделения на магнитных частицах.
Распознавание аллелей проводилось методом ПЦР в реальном времени на приборе Applied Biosystems 7300 Real Time PCR с использованием анализа конечных данных и анализа кривой диссоциации.
Для 30 спортсменов была проведена оценка полиморфизма генов ACTN3
и PPARGC1A. Частоты встречаемости генотипов и аллелей проводили в трёх выборках:
спортсмены циклических видов спорта (академическая гребля), спортсмены ациклических видов спорта (таэквондо) и группа сравнения (средние показатели для популяции).
Данные о средних частотах встречаемости аллелей для популяции были взяты из литературных источников.
Статистическая обработка данных проводилась с использованием пакета программ Statistica 8.0, а все необходимые промежуточные расчеты выполнялись с помощью программы Microsoft Office Excel 2007. Распределение частот генотипов в обследованных группах анализировали с использованием точного критерия Фишера.
Различия считались статистически достоверными при p<0,05.
Результаты и обсуждение.
Распределение частот аллелей исследуемых генов в исследуемых выборках
спортсменов и в группе сравнения представлено в таблицах 1 и 2.
Таблица 1 – Распространение генотипа гена ACTN3 в основной группе и группе сравнения
Группа
n
Генотипы, %
R/R
R/X
X/X
R, %
X, %
Академическая гребля
15
26,67
46,67
26,67
50,00
50,00
Таэквондо
15
33,33
53,33
13,33
60,00
40,.00
Группа сравнения
40
49,0
42,0
9,0
70,00
30,00
256
Анализ распределения частот генотипов и аллелей по R577X полиморфизму гена ACTN3 показал, что преобладающим генотипом среди спортсменов, специализирующихся в академической гребле, является гетерозиготный генотип RX. Его частота
составила 46,67 %. Частота гомозиготных RR и XX генотипов в группе совпадает и составляет 26,67 %. Таким образом, частота аллеля R в исследуемой выборке совпадает
с частотой аллеля X и составляет 50,0 %.
При сравнении средних частот аллелей с аналогичными показателями у людей
того же возраста, не занимающихся профессиональным спортом, была выявлена незначительная тенденция к повышению частоты встречаемости X-аллеля в генотипе спортсменов-гребцов (50 % относительно 30,0 % в группе сравнения) (p<0,2).
В то же время преобладающим генотипом среди спортсменов-таэквондистов
также оказался гетерозиготный генотип RX, частота которого оказалась несколько выше и составила 53,33 %. Однако в данной группе спортсменов доминирует X-аллель,
частота которого составила 60,0 %. Статистически значимых различий частоты аллелей
в сравнении со среднепопуляционными значениями выявлено не было.
Анализ частот генотипов показал также, что среди гребцов чаще встречаются
носители XX-генотипа по сравнению с людьми, не занимающимися профессиональным
спортом. Однако данная зависимость не является статистически значимой и проявляется в виде тенденции (p=0,1).
Таблица 2 – Распространение генотипа гена PPARGC1A в основной группе и группе
сравнения
Группа
n
Генотипы, %
Gly/Gly
Gly/Ser
Ser/Ser
Gly, %
Ser, %
Академическая гребля
15
46,67
53,33
0,00
73,33
26,67
Таэквондо
15
73,33
26,67
0,00
86,67
13,33
Группа сравнения
40
45
37
18
63,50
36,50
При анализе распределения частот аллелей по Gly482Ser полиморфизму превалирующим генотипом у спортсменов-гребцов был определен гетерозиготный Gly/Ser
генотип, частота которого составила 53,33 %. При этом частота гомозиготного генотипа Gly/Gly отличалась незначительно и составила 46,67 %, а носители гомозиготного
генотипа Ser/Ser выявлены не были. Таким образом, частота встречаемости аллеля Gly,
ассоциированного с повышенным проявлением скоростно-силовых качеств, высокой
работоспособностью, мышечной и аэробной выносливостью, составила 73,33 %.
В группе у спортсменов-таэквондистов доминирующим был выявлен гомозиготный генотип Gly/Gly (73,33 %). Частота гетерозиготного генотипа составила 26,67 %,
носители гомозиготного генотипа Ser/Ser также выявлены не были. Частота встречаемости аллеля Gly составила 86,67 %, что достоверно превышает частоту встречаемости
данного аллеля в группе сравнения (63,5 %) (p=0.05).
При сравнении частот генотипов спортсменов с группой людей того же возраста,
не занимающихся спортом высших достижений, была показана статистически значимая
разница частот встречаемости гомозиготного генотипа Gly/Gly (73,33 % у таэквондистов против 45,0% в группе сравнения, p<0,05), а также гомозиготного генотипа Ser/Ser
(0 % в обоих группах спортсменов против 18,0 % – в группе сравнения, p<0,01).
Это совпадает с существующими данными о предрасположенности носи
телей Gly/Gly-генотипа к видам спорта, требующим повышенной силы, скорости
и выносливости.
257
Список использованных источников
1. Ahmetov, I.I. Molecular sports genetics: monograph / I.I. Ahmetov. – M.: Soviet
Sport, 2009. – 520 р.
2. Beggs, A.H. Cloning and characterization of two human skeletal muscle alphaactinin genes located on chromosomes 1 and 11 / A.H. Beggs, T.J. Byers, J.H. Knoll // J. Biol.
Chem. – 1992. – Vol. 267 (13). – P. 9281–9288.
3. Beunen, G. Gene driven power athletes? Genetic variation in muscular strength and
power / G. Beunen, М. Thomis // British Journal of Sports Medicine. – 2006. – Vol. 40. – P.
822–823.
4. Brito, E.C. PPARGC1A sequence variation and cardiovascular risk-factor levels: a
study of the main genetic effects and gene x environment interactions in children from the European Youth Heart Study / E.C. Brito [et al.] // Diabetologia. – 2009. – Vol. 52 (4). –
P. 609–613.
5. Clarkson, P.M. ACTN3 genotype is associated with increases in muscle strength in
response to resistance training in women / P.M. Clarkson // J. Appl. Physiol. – 2005. –
Vol. 99. – P. 154–163.
6. Kojima, T. Association analysis between longevity in the Japanese population and
polymorphic variants of genes involved in insulin and insulin-like growth factor 1 signaling
pathways / Т. Kojima [et al.] // Exp Gerontol. – 2004. – Vol. 39 (11–12). – P. 1595–1598.
7. Lippi, G. The genetic basis of human athletic performance. Why are psychological
components so often overlooked? / G. Lippi, E.J. Favaloro, G.C. Guidi // J Physiol. – 2008. –
Vol. 12. – P. 586.
8. Moran, C.N. Association analysis of the ACTN3 R577X polymorphism and complex quantitative body composition and performance phenotypes in adolescent Greeks /
C.N. Moran, N. Yang, M.E. Bailey // Eur. J. Hum. Genet. – 2007. – Vol. 15 (1). – P. 88–93.
9. Niemi, A.K. Mitochondrial DNA and ACTN3 genotypes in Finnish elite endurance
and sprint athletes / А.К. Niemi, K. Majamaa // Europ. J. Hum. Genet. – 2005. –
Vol. 13. – P. 965–969.
10. North, K.N. A common nonsense mutation results in alpha-actinin-3 deficiency in
the general population / K.N. North [et al.] // Nature Genet. – 1999. – Vol. 21. – P. 353–354.
11. Papadimitriou, I.D. The ACTN3 gene in elite Greek track and field athletes /
I.D. Papadimitriou [et al.] // Int J Sports Med. – 2008. – Vol. 29 (4). – P. 352–355.
12. Puigserver, P. Cytokine stimulation of energy expenditure through p38 MAP kinase activation of PPAR-gamma coactivator-1 / P. Puigserver [et al.] // Molec. Cell. – 2001. –
Vol. 8. – P. 971–982.
13. Puigserver, P. Insulin-regulated hepatic gluconeogenesis through FOXO1-PGC-1alpha interaction / Р. Puigserver [et al.] // Nature. – 2003. – Vol. 423. – P. 550–555.
14. Rankinen, T. The human gene map for performance and health-related fitness
phenotypes: the 2005 update / Т. Rankinen [et al.] // Med Sci Sports Exerc. – 2006. –
Vol. 38 (11). – P. 1863-1888.
15. Roth, S.M. The ACTN3 R577X nonsense allele is under-represented in elite-level
strength athletes / S.M. Roth [et al.] // Eur. J. Hum. Genet. – 2008. – Vol. 16 (3). – P. 391–394.
16. Stefan, N. Genetic variations in PPARD and PPARGC1A determine mitochondrial function and change in aerobic physical fitness and insulin sensitivity during lifestyle
intervention / N. Stefan [et al.] // J. Clin. Endocr. Metab. – 2007. – Vol. 92. – P. 1827–1833.
17. Stenson, P.D. The Human Gene Mutation Database: 2008 update / P.D. Stenson
[et al.] // Genome medicine. – 2009. – Vol. 1. – P. 13.
18. Vimaleswaran, K.S. The Gly482Ser genotype at the PPARGC1A gene and elevated blood pressure: a meta-analysis involving 13,949 individuals / K.S. Vimaleswaran
[et al.] // J Appl Physiol. – 2008. – Vol. 105 (4). – P. 1352–1358.
258
19. Williams, A.G. Similarity of polygenic profiles limits the potential for elite human
physical performance / A.G. Williams, J.P. Folland // Journal of Physiology. – 2008. –
Vol. 586. – P. 113–121.
20. Wisloff, U. Cardiovascular risk factors emerge after artificial selection for low
aerobic capacity / U. Wisloff [et al.] // Science. – 2005. – Vol. 307. – P. 418–420.
21. Wolfarth, B. Association between a beta2-adrenergic receptor polymorphism and
elite endurance performance / B. Wolfarth [et al.] // Metabolism. – 2007. – Vol. 56 (12). –
P. 1649–1651.
22. Wu, Z. Mechanisms controlling mitochondrial biogenesis and respiration through
the thermogenic coactivator PGC-1 / Z. Wu [et al.] // Cell. – 1999. – Vol. 98. – P. 115–124.
23. Yang, N. ACTN3 genotype is associated with human elite athletic performance /
N. Yang [et al.] // Am. J. Hum. Genet. – 2003. – Vol. 73 (3). – P. 627–631.
24. Yang, N. Alpha-actinin-3 and performance / N. Yang, F. Garton, K. North // Med
Sport Sci. – 2009. – Vol. 54. – P. 88–101.
23.03.2012
УДК 796.814
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ НЕОБХОДИМОСТИ
ИНТЕНСИФИКАЦИИ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИМ
ДЕЙСТВИЯМ САМБО КУРСАНТОВ
АКАДЕМИИ МВД РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
Марцулевич А.Ч., Академия МВД Республики Беларусь;
Шахлай А.М., д-р пед. наук, профессор,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье авторами предпринята попытка экспериментально обосновать необходимость интенсификации процесса обучения технико-тактическим действиям
самообороны курсантов Академии МВД Республики Беларусь. Представлен непараметрический статистический критерий, используемый для оценки различий между
двумя выборками по уровню какого-либо признака, измеренного количественно. Сделано заключение об эффективности реализации модульного подхода для интенсификации
процесса обучения технико-тактическим действиям самообороны курсантов Академии МВД Республики Беларусь.
EXPERIMENTAL SUBSTANTIATION OF THE NECESSITY
OF TRAINING ENHANCEMENT OF TECHNICAL- AND TACTICAL SKILLS
IN SAMBO OF THE HOME-OFFICE ACADEMY CADETS
Abstract.
In this article authors attempted to experimentally substantiate the necessity training
enhancement for technical-and tactical skills of self-defense in cadets of the Home-Office
Academy of the Republic of Belarus. Presented is non-parametric statistical criterion employed for assessment of the differences between two samplings in terms of a trait by quantification. The conclusion was made on the efficiency of a modular approach employment to the
training enhancement of technical-and tactical skills of self-defense of the Home-Office Academy cadets.
259
Исследование было организовано на базе учреждения образования Академия
МВД Республики Беларусь в течение 2008–2010 годов.
Цель исследования – научное обоснование путей интенсификации процесса обучения технико-тактическим действиям самообороны курсантов Академии МВД Республики Беларусь.
Применительно к профессионально-прикладной физической подготовке курсантов учреждений образования МВД Республики Беларусь целью обучения является готовность к профессиональной деятельности по единоборству и задержанию вооруженных или невооруженных правонарушителей, а не выступление на соревнованиях или
показательная демонстрация приемов самозащиты на несопротивляющемся партнере
[4, 11].
Главный резерв для повышения качества подготовки сотрудников ОВД – это
четкая ориентация обучения и подготовки на практику. Каждое занятие должно быть
максимально приближено к конкретной ситуации, с которой будущий сотрудник ОВД
может столкнуться на службе [1, 2, 5, 6, 9, 10].
В качестве испытуемых выступали курсанты первого курса (юноши 17–19 лет –
набор 2008 года). Всего было проведено по 70 занятий по дисциплине «Профессионально-прикладная физическая подготовка».
В контрольных группах (КГ) обучение по дисциплине «Профессиональноприкладная физическая подготовка» (ППФП) проводилось традиционно – блочная система подачи учебного материала в течение всего семестра [11].
Курсанты экспериментальных групп (ЭГ) осваивали программный материал по
дисциплине «ППФП» через реализацию модульного подхода в обучении [8, 12].
Организация исследования.
Всего в педагогическом эксперименте принял участие 101 курсант 1-го курса
Академии МВД Республики Беларусь.
Формирование контрольной и экспериментальной групп было организовано таким образом, что по возрасту, полу и физическому состоянию они были однородны на
момент начала педагогического эксперимента – первые курсы. Занятия по дисциплине
«ППФП» в экспериментальной и контрольной группах строились на основе типовой
учебной программы с акцентом в обучении на совершенствование профессионально
важных физических качеств и профессиональных двигательных навыков.
Было проведено два последовательных взаимосвязанных друг с другом полугодичных педагогических эксперимента с акцентом в подготовке на ознакомление и разучивание профессиональных двигательных действий с целью создания базового уровня
профессиональной подготовленности сопряженно с развитием профессионально важных физических качеств. По своей направленности эксперимент был сравнительным,
а по логической схеме доказательств – долгосрочным (Б.А. Ашмарин).
Во всех группах, как экспериментальных, так и контрольных, занятия проводились согласно утвержденной учебной программе по дисциплине «ППФП».
В процессе подготовки к освоению программного материала курсантам создаются условия к повышению мотивационного уровня деятельности за счет адекватных
психических установок. Данный подход к обучению позволяет совершенствовать общедвигательную подготовку, когда за минимальное количество времени выполняется
максимальный объем двигательных действий разнопланового характера профессиональной направленности [7].
Для анализа эмпирического материала использовались методы математической
статистики: U-критерий Манна-Уитни (англ. Mann-Whitney U test) – непараметрический статистический критерий, используемый для оценки различий между двумя выборками по уровню какого-либо признака, измеренного количественно и позволяющего
выявлять различия в значении параметра между малыми выборками. Другие названия:
260
критерий Манна-Уитни-Уилкоксона (англ. Mann-Whitney-Wilcoxon, MWW), критерий
суммы рангов Уилкоксона (англ. Wilcoxon rank-sum test) или критерий УилкоксонаМанна-Уитни (англ. Wilcoxon-Mann-Whitney test) [13, 14].
Данный метод выявления различий между выборками был предложен в 1945 году Френком Уилкоксоном (F. Wilcoxon). В 1947 году он был существенно переработан
и расширен Х.Б. Манном (H.B. Mann) и Д.Р. Уитни (D.R. Whitney), по именам которых
сегодня обычно и называется. Это простой непараметрический критерий. Мощность
критерия выше, чем у Q-критерия Розенбаума. Данный метод определяет, достаточно
ли мала зона перекрещивающихся значений между двумя рядами (ранжированным рядом значений параметра в первой выборке и таким же во второй выборке). Чем меньше
значение критерия, тем вероятнее, что различия между значениями параметра в выборках достоверны.
Существуют ограничения применимости критерия:
1. В каждой из выборок должно быть не менее 3 значений признака. Допускается, чтобы в одной выборке было два значения, но во второй тогда не менее пяти.
2. В выборочных данных не должно быть совпадающих значений (все числа –
разные) или таких совпадений должно быть очень мало.
Для применения U-критерия Манна-Уитни нужно произвести следующие операции:
1. Составить единый ранжированный ряд из обеих сопоставляемых выборок,
расставив их элементы по степени нарастания признака и приписав меньшему значению меньший ранг. Общее количество рангов рассчитывается по формуле (1):
N = n1±n2,
(1)
где n1 – количество единиц в первой выборке;
n2 – количество единиц во второй выборке.
2. Разделить единый ранжированный ряд на два, состоящие соответственно из
единиц первой и второй выборок. Подсчитать отдельно сумму рангов, пришедшихся на
долю элементов первой выборки, и отдельно – на долю элементов второй выборки. Определить большую из двух ранговых сумм (Tx), соответствующую выборке с nx единиц.
3. Определить значение U-критерия Манна-Уитни по формуле (2):
U = n1 × n2 +
n x × (n x + 1)
- Tx
2
(2)
4. По таблице для избранного уровня статистической значимости определить
критическое значение критерия для данных n1 и n2. Если полученное значение U меньше табличного или равно ему, то признается наличие существенного различия между
уровнем признака в рассматриваемых выборках (принимается альтернативная гипотеза). Если же полученное значение U больше табличного, принимается нулевая гипотеза. Достоверность различий тем выше, чем меньше значение U.
5. При справедливости нулевой гипотезы критерий имеет матожидание и дисперсию и при достаточно большом объеме выборочных данных (n1>19, n2>19) распределен практически нормально.
В настоящее время отменен вступительный экзамен по физической подготовке
для поступающих в Академию МВД Республики Беларусь, а уровень подготовленности
абитуриентов стал ниже, требования к выпускнику достоверно стали выше [3]. Мы
предположили, что система интенсификации процесса подготовки по дисциплине
«ППФП» позволит решить поставленные задачи и выполнить требования программы
обучения и в процессе обучения вновь поступающих курсантов. С целью подтвержде261
ния данного предположения нами был организован педагогический формирующий эксперимент.
В процессе формирующего педагогического эксперимента (2008–2010 гг.) в качестве испытуемых выступали курсанты Академии МВД первых курсов (набор 2008
года, возраст – 17–19 лет). С данной категорией испытуемых в течение 1-го курса обучения в ЭГ (11 гр. и 12 гр. уголовно-исполнительного факультета, n1=48) проводилась
апробация методики интенсификации процесса обучения технико-тактическим действиям самообороны по дисциплине «ППФП» с применением модульного подхода.
В ЭГ для каждой контрольной темы курса были разработаны обучающие практические
задания различного уровня сложности, из которых, впоследствии, складывались модули обучения со шкалой оценки. Данные модули включали в себя отдельные приемы,
технические действия и их комбинации и использовались курсантами ЭГ для самоподготовки и самооценки (рефлексии).
Занятия в КГ (13 гр. и 15 гр. следственно-экспертного факультета, n2=53) проводились по традиционной системе подготовки с использованием блочной системы подачи учебного материала, согласно утвержденным требованиям учебной программы в течение всего учебного года.
В начале формирующего педагогического эксперимента оценивалась степень
статистической однородности ЭГ и КГ.
Анализ исходного среза уровня развития физических качеств курсантов 1-ых
курсов набора 2008 года (на учебно-полевом сборе в августе) показал одинаково низкий уровень развития физических качеств и подтвердил однородность выборок курсантов ЭГ и КГ, при p>0,05 различия недостоверны.
Прыжок в длину с места: ЭГ – 4,97 балла, КГ – 4,01 балла.
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях: ЭГ – 3,89 балла, КГ – 3,51 балла.
Кросс 1500 метров: ЭГ – 2,39 балла, КГ – 2,19 балла.
Общая оценка: ЭГ – 3,54±2,07 балла, КГ – 3,17±1,71 балла.
Для проведения самоконтроля и взаимного контроля курсантам 1-ых курсов было настоятельно рекомендовано завести дневники самосовершенствования – самостоятельная управляемая работа (таблицы дневника самосовершенствования) [9].
Необходимо учитывать всегда, что для успешности процесса обучения двигательным действиям очень важно стимулировать мотивацию и создавать индивидуальные установки, выражающие положительное отношение к предстоящим занятиям [1].
Зачет по дисциплине «ППФП», проведенный в конце 1 семестра, позволил апробировать методику интенсификации процесса подготовки с реализацией модульного
подхода и создать основу для построения учебного процесса с помощью освоения модулей, о чем свидетельствуют данные соотношения сдачи зачета в ЭГ и КГ (таблица 4).
На первом этапе педагогического эксперимента (1 курс 1 семестр) повышается
общая функциональная подготовленность курсантов, укрепляется связочно-суставной
аппарат, развиваются показатели гибкости, расширяется запас двигательных навыков,
связанных с пространственной точностью движений, решением неожиданно возникающих задач.
Результаты сравнительного анализа ЭГ и КГ показывают, что к концу первого
семестра курсанты обеих групп имеют достоверно одинаковый уровень технической
подготовленности по ППФП – в ЭГ – 6,42±1,08, КГ – 6,44±1,38, при p>0,05, различия
несущественны (таблица 4).
В обеих группах, ЭГ и КГ, к концу 1 курса 1 семестра в процессе применения
педагогических воздействий произошли значительные изменения показателей физической подготовленности. В КГ уровень физической подготовленности вырос с 3,17 до
5,36 балла, в ЭГ – с 3,54 до 4,96 балла (рисунок 2).
262
Для примера определим среднестатистического курсанта, успевающего по дисциплине «ППФП» на оценку «7». Данное обстоятельство определяет и мотивацию курсанта. По нормативным документам, регламентирующим организацию учебного процесса в Академии МВД, предусмотрено освобождение от обязательной самоподготовки
лиц, имеющих балл успеваемости выше 7,0 балла.
Курсант 1 курса в 1 семестре в ЭГ, сдавший нормативы по ОФП на оценку
7 баллов, выполняет удары руками и ногами на оценку – 5,99 балла, выполняет защиту
от ударов руками и ногами на оценку 6,79 балла, а приемы задержания и сопровождения – на 7,14 балла.
Курсант 1 курса в 1 семестре в КГ, сдавший нормативы по ОФП на оценку
7 баллов, выполняет удары руками и ногами на оценку – 6,75 балла, выполняет защиту
от ударов руками и ногами на оценку 7,08 баллов, а приемы задержания и сопровождения – на 6,39 балла.
Курсант в ЭГ по вспомогательным модулям получает оценку ниже (5,99 и 6,79
балла), чем в КГ (6,75 и 7,08 балла). По профессиональному модулю в ЭГ оценка значительно выше, чем в КГ (7,14 против 6,39 балла).
Анализ цифрового материала, представленного в таблице 4, показывает, что исходный уровень результатов сдачи контрольных нормативов по физической подготовке
курсантами экспериментальной и контрольной групп в начальной стадии педагогического эксперимента (конец первой сессии первого года обучения) имеет достаточно
низкие показатели: в ЭГ – 4,96±1,61; в КГ – 5,36±2,05 баллов; при p>0,05, различия недостоверны.
Таблица 1 – Анализ взаимосвязи ОФП и технической подготовленности в ЭГ и КГ
(1 курс, 1 семестр)
Общая оценка по
разделу ОФП и СФП
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Группы
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
Удары руками
и ногами, балл
5,75
5,88
5,80
6,06
5,85
6,23
5,89
6,40
5,94
6,58
5,99
6,75
6,40
6,93
6,08
7,10
6,10
7,28
263
Защита от ударов
руками и ногами, балл
6,01
5,62
6,17
5,91
6,33
6,20
6,48
6,49
6,64
6,79
6,79
7,08
6,95
7,37
7,10
7,66
7,26
7,95
Приемы задержания
и сопровождения, балл
6,53
5,94
6,65
6,03
6,77
6,12
6,90
6,21
7,02
6,30
7,14
6,39
7,26
6,47
7,38
6,58
7,50
6,65
Рисунок 1 – Взаимосвязь между уровнем физической и технической подготовленности
в ЭГ (слева) и КГ (справа) на 1 курсе в 1 семестре
Более детальный анализ цифрового материала (таблица 1, рисунок 1) в ЭГ и КГ
(1 курс, 1 семестр) позволяет утверждать, что существует обратная зависимость, которая в КГ не имеет выраженного характера, тогда как в ЭГ наблюдается ярко выраженная зависимость между уровнем физической подготовленности и уровнем технических
умений по ППФП.
В обеих группах, ЭГ и КГ, к концу 1 курса 1 семестра в процессе применения
педагогических воздействий произошли незначительные изменения показателей физической подготовленности.
Представляет интерес экспериментальная группа на втором этапе формирующего педагогического эксперимента – улучшились результаты по ОФП на 3,61 балла, по
технической подготовленности – на 1,3 балла. Данные испытуемых ЭГ подтверждают
эффективность реализации модульного подхода с целью интенсификации процесса обучения технико-тактическим действиям самбо (рисунок 2).
8
7,15
7
6,43
6
4,96
Балл
5
4
3,54
5,36
3,17
3
2
1
0
Учебно-полевой сбор
После 1-го семестра
ЭГ
После 2-го семестра
КГ
Рисунок 2 – Динамика результатов сдачи зачетов экспериментальной
и контрольной группами 1-го курса
Зачет по дисциплине «ППФП», проведенный в конце 2 семестра, подтвердил
преимущество построения учебного процесса с помощью реализации модульного подхода, о чем свидетельствуют данные соотношения сдачи зачета в ЭГ – 7,44±1,19 балла
и КГ – 6,31±1,40 балла, при p<0,01, различия достоверны (таблица 4).
264
Анализ взаимосвязи ОФП и технической подготовленности на 1 курсе во 2 семестре в ЭГ и КГ показал, что за период исследования анализируемые показатели качества
освоения технических действий курсантов изменились в обеих группах, но в экспериментальной значительно в большей степени прослеживается их взаимосвязь (таблица 2).
Таблица 2 – Анализ взаимосвязи оценки за ОФП и технической подготовленности в ЭГ
и КГ (1 курс, 2 семестр)
Оценка за ОФП
4
5
6
7
8
9
10
Группа
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
Оценка по разделу технической подготовки
Специальные подготовительные упражнения
Приемы борьбы
5,17
4,41
4,12
4,83
5,77
5,09
5,13
5,66
6,37
5,78
6,14
6,48
6,97
6,47
7,15
7,30
7,57
7,16
8,16
8,12
8,17
7,85
9,17
8,94
8,77
8,54
10,00
9,76
Принцип сопряженного воздействия в комплексе с модульным подходом подачи
учебного материала позволил повысить в ЭГ эффективность ППФП.
Наиболее достоверная взаимосвязь обнаружена у курсантов ЭГ в качестве профессионально-прикладной физической подготовки после реализации модульного подхода.
Уже за первый год второго семестра курсанты ЭГ и КГ существенно улучшили
показатели профессионально-прикладной физической подготовленности по сравнению
с аналогичными показателями первого года первого семестра.
Более детальный анализ цифрового материала (таблица 2, рисунок 3) в ЭГ и КГ
(1 курс, 2 семестр) позволяет утверждать, что существует линейная зависимость, которая в КГ не имеет выраженного характера, тогда как в ЭГ наблюдается ярко выраженная зависимость между уровнем физической подготовленности и уровнем технических
умений по ППФП.
Курсант 1 курса во 2 семестре в ЭГ сдавший нормативы по ОФП на оценку
7 баллов, специальным подготовленным упражнениям – на 6,37 балла, приемы борьбы – на 6,47 балла.
Курсант 1 курса во 2 семестре в ЭГ, сдавший нормативы по ОФП на оценку
7 баллов, специальным подготовленным упражнениям – на 7,15 балла, приемы борьбы – на 7,3 балла.
Курсант в ЭГ по вспомогательным модулям получает оценку незначительно ниже, чем в КГ.
Тенденция изменения других показателей в основном совпадает, поэтому можно
предположить, что динамика результатов в большей степени зависит от специфики
двигательной деятельности, нежели от методики подготовки.
265
Рисунок 3 – Взаимосвязь между уровнем физической и уровнем технической
подготовленности в ЭГ (слева) и КГ (справа) на 1 курсе во 2 семестре
Анализ цифрового материала в ЭГ и КГ (1 курс, 2 семестр) позволяет утверждать, что существует обратная зависимость, ЭГ – наблюдается ярко выраженная зависимость между уровнем физической подготовленности и уровнем технических умений
по дисциплине «ППФП» (таблица 3, рисунок 4).
Курсант 1 курса во 2 семестре в ЭГ, сдавший нормативы по ОФП на оценку
7 баллов, специальным подготовленным упражнениям – на 7,22 балла, приемы борьбы – на 7,91 балла.
Курсант 1 курса во 2 семестре в ЭГ сдавший нормативы по ОФП на оценку
7 баллов, специальным подготовленным упражнениям – на 6,54 балла, приемы борьбы – на 6,15 балла. Курсант в ЭГ по вспомогательным модулям получает оценку значительно выше, чем в КГ.
Таблица 3 – Анализ взаимосвязи оценки в ЭГ и КГ за ОФП и технической подготовленности (1 курс, 2 семестр)
Общая оценка по
разделу ОФП и СФП
4
5
6
7
8
9
10
Группа
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
Специальные подготовительные
упражнения
5,75
5,19
6,24
5,64
6,73
6,09
7,22
6,54
7,70
6,98
8,19
7,43
8,68
7,88
Приемы борьбы
6,49
5,03
6,96
5,41
7,43
5,78
7,91
6,15
8,38
6,53
8,85
6,91
9,32
7,28
Сравнение полученных данных уровня развития физических качеств у курсантов
к концу второго семестра первого года обучения показывает изменения общего среднего балла: в ЭГ – 7,15±1,44 балла, в КГ – 6,43±1,85 балла, при p<0,05 различия существенны (таблица 4).
Анализ динамики показателей уровня развития технической подготовленности
курсантов позволяет сделать вывод о достоверном увеличении показателей качества
освоения приемов самообороны в ЭГ – 7,73±1,06, и уменьшении показателей в КГ –
6,18±1,22 балла, при p<0,01, различия достоверны (таблица 4).
266
Рисунок 4 – Взаимосвязь между уровнем физической и уровнем технической
подготовленности в ЭГ (слева) и КГ (справа) на 1 курсе во 2 семестре
Сравнение полученных результатов зачета по дисциплине «ППФП» к концу
второго семестра первого года обучения показывает изменения общего среднего балла:
в ЭГ – 7,44±1,19 балла, в КГ – 6,31±1,40 балла, при p<0,01 различия существенны (таблица 4).
Таблица 4 – Динамика успеваемости в ЭГ и КГ на 1 курсе в 1 и 2 семестре
1 семестр
2 семестр
Зачет по ППФП
ОФП/СФП
ТП
ОФП/СФП
ТП
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
ЭГ
КГ
4,96±1,61 5,36±2,05 6,42±1,08 6,44±1,38 7,15±1,44* 6,43±1,85* 7,73±1,06** 6,18±1,22** 7,44±1,19** 6,31±1,40**
Примечание: * – достоверные различия между КГ и ЭГ на уровне значимости Р<0,05;
** – достоверные различия между КГ и ЭГ на уровне значимости Р<0,01
Заключение.
Авторами апробирована методика интенсификации профессиональноприкладной физической подготовки, основанная на внутрипрограммном перераспределении учебного материала с использованием модульного подхода. Это стало возможным благодаря следующим положениям:
1. Экспериментально доказано, что методика интенсификации процесса обучения по дисциплине «Профессионально-прикладная физическая подготовка», основанная на реализации модульного подхода, позволяет повысить эффективность профессионально-прикладной физической подготовки курсантов Академии МВД
Республики Беларусь.
2. Данные проведенного эксперимента свидетельствуют, что учет выявленных
различий приоритетов обучения в процессе всего срока обучения по дисциплине
«ППФП» с целью направленного избирательного воздействия улучшают качество профессионально-прикладной физической подготовки курсантов Академии МВД Республики Беларусь, что сопровождается достоверными позитивными изменениями всех изучаемых показателей физической, технико-тактической и других сторон подготовки.
3. Построение процесса обучения по дисциплине «ППФП», основанное на использовании апробированных методов обучения, позволяет на более строгой научной
основе и с более выраженной эффективностью осуществлять оперативное и своевременное корректирование уровня овладения профессиональными технико-тактическими действиями самообороны, а также уровня развития физических качеств.
267
Список использованных источников
1. Антонов, Г.В. Повышение эффективности процесса обучения профессионально-прикладной физической подготовке курсантов Академии МВД Республики Беларусь
/ Г.В. Антонов, А.Ч. Марцулевич // Инновации в юридическом образовании: содержание, технологии, управление: тез. докл. Междунар. науч.-метод. конф., Минск,
31 окт. 2008 г. / Акад. МВД Респ. Беларусь; редкол.: А.Л. Савенок (отв. ред.)
[и др.]. – Минск: Акад. МВД Респ. Беларусь, 2008 – С. 156–158.
2. Антонов, Г.В. Интенсификация процесса обучения по дисциплине «Профессионально-прикладная физическая подготовка» на основе использования модульного
подхода / Г.В. Антонов, А.Ч. Марцулевич, А.М. Шахлай // Мир спорта. – 2009. – № 2. –
С. 57–64.
3. Ермаков, Л.В. Динамика физической подготовленности курсантов первого года обучения Академии МВД Республики Беларусь (за период 1996–2007 гг.) /
Л.В. Ермаков // Мир спорта. – 2008. – № 4. – С. 34–39.
4. Квалификационная характеристика специалиста-выпускника. Специальность
1-24 01 02 Правоведение специализация 1-24 01 02 19 Уголовно-исполнительная деятельность / Организация образовательного процесса: информ.-метод. сб. / М-во внутр.
дел. Респ. Беларусь, Акад. МВД. – Минск: Акад. МВД Респ. Беларусь, 2009. – №5(1). –
С. 25–32.
5. Леонов, В.В. Интенсификация процесса обучения и подготовки сотрудников
органов внутренних дел по дисциплине «Профессионально-прикладная физическая
подготовка» за счет увеличения практической составляющей / В.В. Леонов,
А.Ч. Марцулевич // Ученые записки: сб. рец. науч. тр. / редкол.: М.Е. Кобринский (гл.
ред.) [и др.]; Бел. гос. ун-т физ. культуры – Минск: БГУФК, 2008. – Вып. 11.- С. 40–52.
6. Марцулевич, А.Ч. Интенсификация процесса обучения по дисциплине «Профессионально-прикладная физическая подготовка» в Академии МВД Республики Беларусь / А.Ч. Марцулевич // Беларусь в современных геополитических условиях: политико-правовые и социально-экономические аспекты устойчивого развития: Материалы
Межвуз. науч.-практ. конф., Минск, 21 марта 2008 г.: в 2 т. / Акад. МВД Республики
Беларусь. – Т. 1. – С. 140–141.
7. Марцулевич, А.Ч. Использование шкалы оценки профессиональных действий
при реализации модульного подхода как средства интенсификации процесса обучения
(на примере дисциплины «Профессионально-прикладная физическая подготовка» в
Академии МВД Республики Беларусь) // Ученые записки: сб. рец. науч. тр. / редкол.:
М.Е. Кобринский (гл. ред.) [и др.]; Белорус. гос. ун-т физ. культуры. – Минск: БГУФК,
2009. – Вып. 12. – С. 101–113.
8. Марцулевич, А.Ч. Особенности реализации модульного подхода в учреждении образования «Академия МВД Республики Беларусь» / А.Ч. Марцулевич // Мир
спорта. – 2009. – № 4. (37). – С. 17–23.
9. Марцулевич, А.Ч. Пути активизации двигательной деятельности курсантов
Академии МВД Республики Беларусь на занятиях по профессионально-прикладной физической подготовке / А.Ч. Марцулевич, Г.В. Антонов // Здоровье студенческой молодежи: достижения теории и практики физической культуры на современном этапе: Материалы VI Междунар. науч.-практ. конф., Минск, 30–31 окт. 2008 г. / БГПУ
им. М.Танка. – Минск, 2008. – С. 57–62.
10. Марцулевич, А.Ч. Совершенствование профессионально-прикладной физической подготовки сотрудников органов внутренних дел за счет интенсификации процесса обучения / А.Ч. Марцулевич, Г.В. Антонов // Спортивные игры и единоборства:
сб. науч. ст. / Бел. гос. ун-т физ. культуры, гандбольный клуб «Виктория-регия». –
Минск: БГУФК, 2009. – С. 122–129.
268
11. Программа по профессионально-прикладной физической подготовке. –
Минск: Акад. МВД Республики Беларусь, 2008. – 18 с.
12. Юцявичене, П.А. Теория и практика модульного обучения: моногр. /
П.А. Юцявичене. – Каунас, 1989. – 236 с.
13. Таблица критических значений U-критерия Манна-Уитни [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://psystat.at.ua/Articles/FisherPHICritTable.xls. – Дата доступа: 23.03.2012.
14. Mann, H.B. On a test of whether one of two random variables is stochastically
larger than the other / Н.В. Mann, D.R. Whitney // Annals of Mathematical Statistics. –
1947. – № 18. – P. 50–60.
10.04.2012
УДК 796.012.2
КОРРЕЛЯЦИОННАЯ И ФАКТОРНАЯ МОДЕЛЬ КОНДИЦИОННОГО
КОМПОНЕНТА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
СУВОРОВЦЕВ 14–15 ЛЕТ РАЗНОГО
ВОЕННО-ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПРОФИЛЯ
Михута И.Ю., аспирант кафедры теории и методики физической культуры БГПУ
Аннотация.
В работе представлены корреляционная и факторная модель кондиционного компонента психофизической подготовленности суворовцев 14–15 лет: одни формируют
сложную цепь, тем самым создавая фундамент и основание всего каркаса, а другие являются фоновыми компонентами всей структурно-функциональной системы.
Данные исследования позволят на основе полученных данных разработать программу психофизической подготовки контингента, направленную на совершенствование кондиционных способностей в целях повышения профессионально-прикладной физической подготовленности и психофизической готовности к решению задач будущей
военно-профессиональной деятельности.
CORRELATION- AND FACTOR MODEL OF THE PSYCHOPHYSICAL
FITNESS CONSTITUENT ELEMENT OF THE SUVOROV MILITARY SCHOOL
STUDENTS AGED 14 TO 15 YEARS WITH PURPOSE-ORIENTED MILITARY
OCCUPATIONAL PROFILE
Abstract.
The article presents the correlation- and factor model of the psychophysical fitness
constituent element of the Suvorov Military School Students aged 14 to 15 years: some of
them account for shaping of the multiple chain, creating thereby the substructure and the basis of the entire framework, while others serve as the background components of the complete
structural- and functional system.
The performed study in terms of the resulting data will enable to work out a program
for psychophysical training of students aimed at enhancement of professional purposeorientated physical fitness- and psychophysical serviceability for execution of the coming military profession challenges.
269
Актуальность.
Научно-технический прогресс существенно преобразует условия жизни и деятельности человека, что соответственно диктует изменения требований к социальному
заказу в области физического воспитания. Необходимость все большей интенсификации разных видов профессиональной деятельности, осуществляемой в экстремальных
условиях, предъявляет все более высокие требования к психической и физической сфере человека [1]. На современном этапе в военно-профессиональной деятельности значительно увеличился объем двигательной нагрузки, осуществляемой в вероятностных
и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует от специалистов военного
профиля готовности к проявлению находчивости, быстроты реакции, способности
к концентрации и переключению внимания, пространственно-временной точности
движений и их биомеханической рациональности. Следует специально подчеркнуть,
что готовность к будущей военно-профессиональной деятельности специалистов разных должностей и профилей определяется не только уровнем развития психических
качеств, но и в большей степени необходимых общих и специальных физических (кондиционных способностей: силы, быстроты, выносливости, гибкости). Ведь именно последние определяют способности, проявляющиеся в двигательных и специальных умениях и навыках, обеспечивающих успешное решение двигательных и специальных
задач [2].
В связи с этим в современных условиях реформирования Вооруженных сил Республики Беларусь к специалистам военного профиля предъявляются все более высокие
требования к психофизическому потенциалу, в частности к кондиционным способностям,
которые представляют собой сложную структурно-функциональную систему, влияющая
на проявления пространственных, временных и силовых параметров движения.
Проблема взаимосвязи и структурности показателей кондиционных способностей, имеет для психолого-педагогического направления как теоретическое, так и методическое значение [3–5]. Для теории вопроса важно получить ответ о взаимосвязи
и структурности кондиционных способностей, характеризующие разные уровни биологической индивидуальности личности.
В работах Манолаки В.Г., Ляха В.И., выявлено, что у спортсменов взаимосвязь
отдельных качеств, в структуре физической подготовленности в целом не очень велика.
Малое количество взаимосвязей в структуре физической подготовленности оба автора
объясняют существованием высоких индивидуальных различий в показателях разных
групп двигательных способностей [6, 7].
Ряд авторов отмечает, что вопрос взаимосвязи и структурности компонентов
кондиционных способностей занимает важное место[1, 3, 5–7]. Так как, в зависимости
от того существует или нет взаимосвязь, и какова структурность отдельных компонентов кондиционных способностей зависит выбор средств, применяемых для их развития.
Наличие сильных связей и ведущих компонентов предполагает использование упражнений интегрированного воздействия и наоборот их отсутствие предполагает поиск
средств направленного (адресного) воздействия.
Однако, несмотря на очевидность пользы от исследований подобного типа, вопрос взаимосвязи и структурности кондиционных способностей у суворовцев 14–15 лет
разного военного профиля, находящихся в стадии начального этапа профессионального
становления остается мало изученным.
Цель, методы и организация исследования.
Целью работы явилось изучение корреляционной и факторной модели кондиционного компонента психофизической подготовленности суворовцев 14–15 лет разного военно-профессионального профиля.
270
Методы исследования.
В ходе исследования были использованы следующие методы: анализ и обобщение литературных источников; тестирование кондиционных способностей испытуемых
с помощью контрольных тестовых заданий, которые предварительно, по требованиям
спортивной метрологии, были подвергнуты проверке на надежность и валидность [8].
В батарею заданий, направленных на выявление кондиционного компонента подготовленности были включены тесты (n=12) характеризующие: скоростные способности (бег
20 м с высокого старта); скоростную выносливость (бег 10×20 м); способность к динамической силе (подтягивание на перекладине); способность к статической силе (вис на
согнутых руках); гибкость (наклон вперед из положение сед); динамические параметры
силы кисти (сила правой и левой кисти, коэффициент «динамическая сила кисти»);
скоростно-силовые способности (прыжок вверх с места по А.А. Абалакову) и скоростно-силовые способности в условиях ограниченной опоры (прыжок вверх с тумбы высотой 50 см и 20 см диаметр площади опоры; разница прыжка без опоры и с опоры; коэффициент «прыжка» (отношение прыжка с опоры к прыжку с места)).
Подбор и разработка комплексной системы оценки уровня кондиционной подготовленности суворовцев осуществлялся на основе анализа социально-психологической
и двигательной сторон деятельности специалистов военного профиля: мотивы, цели
и программно-информационные основы деятельности; принятие решение и познавательные процессы; психомоторные процессы и рабочие движения; профессионально
важные качества; профессиограммы всех специальностей военного профиля.
Полученные результаты были подвергнуты стандартной статистической обработке: использовались вычисления среднего арифметического (Х); ошибки среднего
арифметического (m); среднего квадратического отклонения (s); коэффициента множественной корреляции и факторного анализ методом главных компонент (Varimax
normalized). Математическая обработка велась при помощи компьютерной программы
STATISTIKA 6.0.
Организация исследования.
Исследования проводились в Минском суворовском военном училище в период
с января по март 2011 г. На этапе диагностики психофизической пригодности к будущей военно-профессиональной деятельности суворовцы 14–15 лет (n=80) по ранее разработанной методике были распределены на следующие профили: экстремальный
(n=26) (должности специального назначения), операторско-инженерный (n=28) (должности – операторская, связи и наблюдения), общевойсковой (n=26) (должности – интендантские, командные и по обслуживанию техники) [9].
Результаты исследования.
В ходе анализа корреляционной матрицы установлено, что из 66 вычисленных
корреляций между 12 показателями кондиционных компонентов (скоростных, скоростно-силовых способностей, скоростной выносливости, гибкости, динамических и статических силовых способностей) психофизической модели подготовленности суворовцев
были выявлены 27 достоверных связей (положительные n=18 (28 %) и отрицательные
n=9 (13 %)), что составляет 41 % от всех рассмотренных связей.
Как видно из рисунка 1, анализ корреляционных взаимосвязей между показателями кондиционного компонента позволил выявить достоверные положительные связи
(r = от 0,25 до 0,66) между:
- скоростными способностями и скоростной выносливостью (r=0,53; Р<0,001);
- динамической и статической силой (r=0,45; Р<0,001), гибкостью (r=0,38;
Р<0,01),общими скоростно-силовыми способностями (r=0,35; Р<0,01) и скоростносиловыми способностями в условиях ограниченной опоры (r=0,27; Р<0,05);
271
- общими скоростно-силовыми способностями и динамическими параметрами
силы правой (r=0,25; Р<0,05) и левой (r=0,29; Р<0,01) кисти;
- скоростно-силовыми способностями в условиях ограниченной опоры и динамическими параметрами силы правой (r=0,40; Р<0,001) и левой (r=0,46; Р<0,001) кисти;
- динамическим параметрами силы правой и левой кисти (r=0,66; Р<0,001);
- общими скоростно-силовыми способностями и проявлением скоростносиловых способностей в условиях ограниченной опоры (r=0,59; Р<0,001).
Рисунок 1 – Корреляционная модель кондиционного компонента психофизической
подготовленности суворовцев 14–15 лет
Отрицательно достоверные связи (r = от -0,23 до -0,49) выявлены между:
- скоростными способностями и способностью к проявлению динамической
(r=-0,27; Р<0,05) и статической силы (r=-0,23; Р<0,05), общими скоростно-силовыми
способностями (r=-0,41; Р<0,001), скоростно-силовыми способностями в условиях ограниченной опоры (r=-0,49; Р<0,001), способностью к динамическим проявлениям силы движения правой (r=-0,41; Р<0,001) и левой (r=-0,38; Р<0,01) кисти;
- скоростной выносливостью и скоростно-силовыми способностями в условиях ограниченной опоры (r=-0,34; Р<0,01), способностью к динамическим параметрам
силы правой (r=-0,30; Р<0,01) и левой (r=-0,36; Р<0,01) кисти.
В результате сравнительного анализа корреляционной модели кондиционных
способностей суворовцев разного военно-профессионального профиля выявлены следующие различия (рисунок 2):
- в экстремальном профиле из 66 вычисленных корреляций: 18 достоверных
связей (положительные n=12 (18,2 %) (r = от 0,37 до 0,79) и отрицательные n=6 (9,1 %)
(r = от -0,37 до -0,49)), что составляет 27,3 % от всех рассмотренных связей;
- в операторско-инженерном профиле из 66 вычисленных корреляций: 11 достоверных связей (положительные n=7 (10,6 %) (r = от 0,40 до 0,79) и отрицательные n=4
(6,1 %) (r = от -0,42 до -0,49)), что составляет 16,7 % от всех рассмотренных связей;
272
- в общевойсковом профиле из 66 вычисленных корреляций: 14 достоверных
связей (положительные n=8 (12,1 %) (r = от 0,41 до 0,49) и отрицательные n=6 (9,1 %)
(r = от -0,41 до -0,49)), что составляет 21,2 % от всех рассмотренных связей.
Рисунок 2 – Корреляционная модель кондиционного компонента психофизической
подготовленности суворовцев 14–15 лет разного военно-профессионального профиля
Факторная модель кондиционного компонента психофизической готовности суворовцев 14–15 лет к будущей военно-профессиональной деятельности характеризуется пятью статистически независимыми факторами, суммарный вклад которых в общую
дисперсию выборки составил 78,60 % (таблица 1). Вклад других неустановленных факторов составляет 21,40 %.
Таблица 1 – Факторная модель кондиционного компонента психофизической подготовленности суворовцев 14–15 лет
Факторная модель кондициF
онного компонента
Составляющие фактора
(факторная нагрузка)
- бег 20 м с высокого старта (0,79)
- бег 10×20 м (0,71)
- коэффициент прыжка по А.А. Абалакову
(отношение без опоры к опоре) (0,96)
- разница прыжок вверх с ограниченной
опоры (0,99)
3 Способность к статодина- подтягивание в висе на перекладине хвамическим усилиям и к гиб- том сверху (0,85)
кости
- вис на согнутых руках (сек), (0,74)
- наклон вперед из положение седа (см) (0,71)
4 Симметрия и асимметрия
- коэффициент силы кисти (отношение оддинамической силы кисти
ной кисти к другой) (0,98)
5 Способность к силовым па- - сила правой кисти (0,85);
раметрам движения кисти - сила левой кисти (0,82)
1 Способность к быстроте и к
скоростной выносливости
2 Скоростно-силовые способности в условиях ограниченной опоры
273
Совокупный
Процент
процент объобъясняемой
ясненной
дисперсии
дисперсии
29,77
29,77
18,71
48,49
12,29
60,77
9,01
69,78
8,82
78,60
В результате сравнительного анализа факторной модели кондиционных способностей суворовцев разного военно-профессионального профиля выявлены следующие
различия (рисунок 3):
- в экстремальном профиле 5 факторов (общая дисперсия выборки 83,67 %) –
F1 – способность к статодинамическим усилиям и к гибкости (27,39 %), F2 – способность к силовым параметрам движения кисти (23,88 %), F3 – скоростно-силовые способности в условиях ограниченной опоры (12,50 %), F4 – способность к быстроте
и к скоростной выносливости (10,26 %), F5 – скоростно-силовые способности (9,64 %);
- в операторско-инженерном профиле 4 фактора (общая дисперсия выборки
72,41 %) – F1 – скоростные и скоростно-силовые способности (24,71 %), F2 – способность к силовым параметрам движения кисти и скоростно-силовым способностям в условиях ограничение опоры (21,36 %), F3 – статическая сила и гибкость (15,45 %), F4 –
динамическая сила (10,91 %);
- в общевойсковом профиле 5 факторов (общая дисперсия выборки 81,69 %)
(рис.3) – F1 – способность к быстроте, к скоростной выносливости и способность к силовым параметрам движения левой кисти (30,65 %), F2 – скоростно-силовые способности в условиях ограниченной опоры (19,36 %), F3 – гибкость (11,69 %), F4 – способность к силовым динамическим параметрам движения кисти (11,22 %), F5 – способность
к статодинамическим усилиям (8,77 %).
%
35,00
30,00
25,00
10,00
F2
F4
F5
F3
30,65
27,39
23,88
24,21
21,36
20,00
15,00
F1
19,36
15,45
12,50
10,26 9,64
10,91
11,69
11,22
8,77
5,00
0,00
Экстремальный
Операторско-инженерный
Общевойсковой
Профиль
Рисунок 3 – Факторная модели кондиционного компонента психофизической
подготовленности суворовцев 14–15 лет разного военно-профессионального профиля
Выводы.
В результате корреляционного и факторного анализа выявлена пятифакторная
модель структурно-функциональной иерархии двигательно-кондиционного компонента
психофизической подготовленности суворовцев 14–15 лет. В корреляционной и факторной моделях текущего состояния кондиционного компонента выделено 27 ведущих
связей и 5 основных факторов, в наибольшей степени определяющих исходный уровень психофизического потенциала суворовцев.
В ходе сравнительного анализа корреляционной и факторной модели кондиционного компонента психофизической подготовленности суворовцев разного военного
профиля выявлен ряд различий, который позволяет судить о том, что содержание взаимосвязей и структурности кондиционного компонента в конкретном профиле обусловлено спецификой, характером и содержанием будущей военно-профессиональной дея274
тельности. В этой связи логично предположить, что в экстремальном профиле данный
компонент выражен как интегральный профессионально важный комплекс; в операторско-инженерном профиле этот же компонент не является ведущим и представлен фоновым (второстепенным); в общевойсковом профиле кондиционный компонент проявляется как ведущий профессионально важный комплекс.
Выявленная структура количественных и качественных показателей кондиционных компонентов психофизической подготовленности суворовцев экстремального,
операторско-инженерного и общевойскового профиля в наибольшей степени, определяет сформированность и необходимость дальнейшего развития профессионально важных двигательных качеств будущих специалистов военной сферы с учетом требований
предъявляемых к предстоящей службе в Вооруженных Силах.
Выполненные исследования следует рассматривать в качестве основ при разработке программы начального этапа профессионально-прикладной физической подготовки суворовцев разного военно-профессионального профиля, направленной на повышение психофизической подготовленности к будущей военно-профессиональной
деятельности.
Список цитированных источников
1. Туревский, И.М. Структура психофизической подготовленности человека: автореф. дис. … д-ра пед. наук: 13.00.04 / И.М. Туревский. – М.: ТГПУ, 1998. – 50 с.
2.Шейченко, В.А. К вопросу о структуре физической готовности военнослужащих / В.А. Шейченко // Тез. докл. итог. науч. конф. за 1979 г. – Л.: ВДКИФК, 1980. –
С. 126–132.
3. Карпухин, А.П. Военно-прикладная подготовка учащихся классов казачьей направленности на основе традиционных народных средств физического воспитания /
А.П. Карпухин // Ученые записки университета П.Ф. Лесгафта. – № 2. – 2010. – С. 67–71.
4.Тертычный, А. Факторная структура психофизических способностей детей в
школьном периоде онтогенеза / А. Тертычный, Т. Мамашев // Фізична культура, спорт та
здоров'я нації. – Вин. 8, Т.1 –2003. – С. 56–64.
5. Филиппович, В.И. Факторный анализ возрастных особенностей структуры двигательных способностей школьников / В.И. Филиппович, И.М. Туревский // Развитие
двигательных способностей у детей. – М., 1976. – С. 189–190.
6.Манолаки, В.Г. Педагогический контроль за уровнем подготовленности квалифицированных дзюдоистов на этапе спортивного совершенствования: автореф. дис. …
канд. пед. наук: 13.00.04 / В.Г. Манолаки. – М., 1990. – 24 с.
7.Лях, В.И. Развитие координационных способностей и двигательных способностей
у детей школьного возраста: автореф. дис. … д-ра пед. наук: 13.00.04 / В.И. Лях – М.,
1990. – 50 с.
8.Михута, И.Ю. Метрологическое обоснование тестовых заданий оценки психофизической готовности и пригодности к профессиональной деятельности /
И.Ю. Михута // Вести БрГУ им. А.С. Пушкина – 2012. – № 4 – C. 24–29.
9.Михута, И.Ю. Структурно-содержательные модели специалистов военного
профиля / И.Ю. Михута // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2012. – № 4. – С. 34–38.
10.10.2011
275
УДК 796.433
УСТОЙЧИВОСТЬ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ ЭЛИТНЫХ МЕТАТЕЛЕЙ
Позюбанов Э.П., канд. пед. наук, доцент,
Белорусский государственный университет физической культуры;
Мохаммади Пур Ф., канд. пед. наук,
Университет Шахид Бахонар, Керман, Иран;
Козулько А.Н., аспирант, Кузьмич Т.В.,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
Одним из основных факторов, обеспечивающих надежность спортивной деятельности, является устойчивости соревновательной деятельности. Устойчивость
является функцией многих переменных и в этом аспекте воспринимается как их способность надежно функционировать в экстремальных условиях максимальной реализации накопленного психомоторного потенциала. В статье рассматривается степень
изменчивости результатов элитных метателей относительно их максимальной величины в конкретном соревновании.
SUSTAINABILITY OF TECHNICAL SKILLS IN ELITE THROWERS
Abstract.
One of the main factors ensuring the reliability of sport activities is the maintenance of
competitive activity. Sustainability is the function with many variables and is apprehended in
this context as the capacity to reliable operation under extreme circumstances with maximum
performance of the accumulated psychomotor potential. The article considers the degree of
the results variability of elite throwers with regard to their maximum performance in the specific competition.
Введение.
Соревновательная деятельность спортсменов различной квалификации стала
объектом широкого круга научных исследований, поскольку только в условиях соревнования возможно получить наиболее полную информацию о характеристических особенностях технико-тактической, физической, психологической и других видов подготовленности представителей различных видов спорта [1, 2]. Анализ и систематизация
факторов соревновательной деятельности, занимающих согласно научным данным более высокий иерархический уровень по отношению к структуре подготовленности, создают необходимые условия для построения различных моделей и выработки аргументированных требований к организации качественного тренировочного процесса [3].
Следует заметить, что в последние годы смысловое значение понятия «соревновательная деятельность» значительно расширилось. Если ранее оно употреблялось для
обозначения двигательных проявлений и поведения спортсмена в период непосредственной демонстрации его возможностей в соревновании, то сегодня формируется
структурно-временной подход к оценке рассматриваемого явления [4]. Он предлагает
определять субординационные отношения различных составляющих соревновательной
деятельности с позиций системного подхода, используя для этого несколько структурных иерархических уровней, каждому из которых присущи свои определенные информационные свойства. К ним относятся: многолетняя соревновательная деятельность,
соревновательная деятельность в годичном цикле, соревновательная деятельность
в отдельном соревновании, целостное соревновательное упражнение, структурные
276
компоненты целостного соревновательного упражнения, отдельные элементы целостного соревновательного упражнения. Полиструктурный анализ позволяет количественно
определить вклад отдельных компонентов в систему формирования высоких спортивных
результатов; качества и способности, влияющие на конкретный элемент структуры соревновательной деятельности; способы и методы контроля подготовленности спортсмена.
Легкоатлетические метания по особенностям предмета состязания и характеру
функционирования локомоторного аппарата соревнующихся входят в группу видов
спорта с предельной активностью двигательной деятельности [5]. Отсюда одной из
важнейших характеристик соревновательной деятельности представителей легкоатлетических метаний является ее надежность. Высший иерархический уровень в ее оценке
занимает спортивный результат, как наиболее интегральный показатель подготовленности, слагаемое основных компонентов соревновательной деятельности [6]. Стабильность воспроизведения его запланированного уровня в течение конкретного соревнования, микро-, мезо- и макроциклов различной продолжительности свидетельствуют
о способности метателя эффективно соревноваться в условиях деятельности, протекающей под воздействием как благоприятных, так и возмущающих факторов. В ее
оценке важнейшую роль играет выработка как общих, так и частных критериев, объективно оценивающих уровень и качество решения спортсменом различных целевых задач соревновательной деятельности. Следует отметить, что в структуре соревновательной деятельности много трудновыделяемых компонентов, для количественной оценки
которых вводятся обобщенные показатели, такие как коэффициенты сохранения соревновательной эффективности, соревновательной готовности, использования, оперативной готовности, вероятность соревновательной безотказности [7].
Одной из качественных характеристик технического мастерства спортсменов,
генерирующих надежность реализации спортивного упражнения, является освоенность
движения, для которой типичны следующие особенности: стабильность спортивного
результата и ряда характеристик движения при его выполнении в стандартных условиях; устойчивость (сравнительно малая изменчивость) результата при выполнении движения в меняющихся условиях [8]. Последняя и стала предметом наших исследований,
поскольку анализ научно-методической литературы и рабочих документов соревнований,
отражающих динамику спортивного результата высококвалифицированных метателей в
течение технологического времени состязания, позволил предположить, что характер его
вариативности может послужить основанием для оценки помехоустойчивости и надежности выступления метателя на соревнованиях [9].
Методика исследования.
Материал, содержащийся в официальной системе фиксации качества выступления спортсменов (развернутые протоколы соревнований), позволяет, в зависимости от
характера его анализа, обобщенно оценить уровень технико-тактической, физической
и психологической подготовленности метателя, определить степень надежности его
выступления [9]. Показателем устойчивости технических действий метателей в течение
конкретного соревнования была выбрана степень изменчивости соревновательных результатов относительно их максимальной величины. С этой целью операционные действия проводились над тремя видами соревновательных попыток: удачными, неудачными и пропущенными. Для каждого случая индивидуального выступления
спортсмена, а рассматриваемая категория метателей имела в своем активе комплекс из
шести повторений соревновательного упражнения, относительно его лучшего результата рассчитывалась в процентах величина последующих пяти попыток. Неудачные и
пропущенные попытки оценивались как ноль. Следует заметить, что нулевая оценка
отмеченных вариантов реализации технических попыток не совсем точно отражает количественную сторону исполнения соревновательного упражнения, поскольку большинство неудачных попыток характеризовались определенной результативностью.
277
Однако нарушение правил соревнования, вызванное снижением эффективности технических действий метателя, не позволяло оценить уровень достигнутого результата.
С этой позиции отсутствие реальной величины, объективно оценивающей качество соревновательных действий метателя, и позволило нам классифицировать подобный вид
исполнения как нулевой. Далее относительные значения индивидуальных соревновательных результатов распределялись от лучшего к худшему и рассчитывалось среднее
каждой из шести ранжированных попыток в рассматриваемой группе метаний. Этот
прием позволил более наглядно оценить устойчивость технических действий метателей
и сопоставить ее динамику в различных видах метаний (рисунок 1). На основании индивидуальных
и групповых параметров определялась средняя величина только удачных, а также всех
шести повторений соревновательного упражнения. Сравнительный анализ этих параметров и лег в основу рассмотрения интересующих нас объектов и процессов.
%
120,00
Ядро
Молот
Диск
Копье
100,00
80,00
60,00
40,00
20,00
0,00
1
2
3
4
5
6
Попытки
Рисунок 1 – Изменчивость соревновательных результатов элитных метателей
относительно их максимальной величины
Характеристические особенности технических действий элитных спортсменов
рассчитывались по всем видам легкоатлетических метаний на основе анализа выборки
соревновательных выступлений, отражающей достижение лучших в истории технических результатов, начиная с уровня существующих сегодня мировых рекордов. Ее общий объем составил 839 случаев соревновательной деятельности элитных спортсменов
в метании копья (n=239), диска (n=228), молота (n=212) и толкании ядра (n=160) [3].
С целью более детального исследования влияния состояния спортсмена на эффективность его соревновательной деятельности, подобным же образом рассматривались результаты участников финальных соревнований всех чемпионатов Мира по легкой атлетике - 96 случаев на каждый вид[9].
Результаты исследования.
Анализ индивидуальных особенностей соревновательной деятельности спортсменов, достигших максимальных спортивных результатов в истории легкоатлетических метаний, свидетельствует о значительной вариации параметров, характеризующих
устойчивость данного процесса (таблица 1).
278
Таблица 1 – Устойчивость соревновательной деятельности мировых рекордсменов
в легкоатлетических метаниях
Номер попытки
Вид
Результат,
установления
метания
м
рекорда
Молот
Ядро
Копье
Диск
86,74
23,12
98,48
74, 08
4
2
3
4
Величина ранжированных попыток, %
1
100,00
100,00
100,00
100,00
2
99,93
98,44
94,31
90,71
3
99,86
97,53
92,85
0,00
4
98,52
97,06
89,24
0,00
5
98,32
96,63
89,11
0,00
6
96,77
94,68
0,00
0,00
Средняя величина
попыток, %
удачных
всех
98,91
98,91
97,18
97,18
93,10
77,59
95,36
31,79
Так, например, размах между лучшим и худшим результатами в метании молота
составил 3,77 %, в толкании ядра – 5,32 %, а в метании диска и копья соответственно
9,29 и 10,89 %, то есть практически в 2–2,5 раза больше чем в первых двух видах. При
установлении мирового рекорда метатель молота (Ю. Седых) и толкатель ядра
(Р. Барнс) полноценно использовали все шесть предоставленных им правилами соревнований технических попыток, в то время как метатель копья (Я. Железны) выполнил
пять, а метатель диска (Ю. Шульт) только две удачные попытки. Отсюда и средняя величина всех попыток при установлении рекорда в метании молота составила 98.91 %,
а в метании диска всего лишь 31,79 %. То есть, с позиции решения основной целевой
задачи соревнования, рассматриваемые показатели устойчивости соревновательной деятельности не обнаруживают видимой связи с уровнем спортивного результата. Однако
с точки зрения надежности выступления спортсменов, схема соревновательной деятельности, продемонстрированная в метании диска, обладает рядом существенных недостатков. В отличие от представителей других видов метаний, где вопрос полноценного выступления был решен уже в ходе первых трех попыток, Ю. Шульт, у которого
средняя величина единственного удачного предварительного броска составила всего
лишь 90,71 % от лучшего результата, при определенном стечении обстоятельств, мог и
не попасть в финальную часть соревнований. Анализ результатов финалистов чемпионатов Мира показывает, что средний размах между первым и восьмым результатами в
метании диска составляет примерно 7,90 %, копья – 9,00 %, молота – 6,60 % и толкании
ядра – 8,00 %.
С этой точки зрения наиболее рациональным вариантом изменения рассматриваемого показателя в течение одного соревнования может выступать вариативность результата Ю. Седых в метании молота. Тем более что по количественным характеристикам она полностью соответствует одному из критериев стабильности спортивной
формы, рассчитываемому по количеству результатов, попадаемых в пределы расчетной
зоны спортивной формы. Согласно экспериментальным данным, удержание нижней
границы результата в пределах 95–97 % лучшего достижения, свидетельствует о наличии спортивной формы, то есть состояния оптимальной готовности к достижению запланированного результата [5].
Следует, однако, уточнить, что вышеназванный критерий изначально был предложен для количественной оценки группы соревнований, то есть серии лучших достижений в микро- и мезоциклах, без учета стабильности всех результатов, показанных
в ходе конкретного состязания. Но ранее уже отмечалось, что, учитывая условия проведения основных соревнований в легкоатлетических метаниях, не следует связывать
имеющиеся потери со значительным изменением моторного обеспечения соревновательного упражнения или объективным разрушением специализированного двигательного навыка. Скорее всего, причина неудачных попыток кроется в низкой помехоустойчивости технических действий, в неумении метателя организовать свою
соревновательную деятельность таким образом, чтобы исключить последствия мощных
279
внутренних и внешних возмущающих воздействий, вызывающих снижение эффективности системы движений избранного вида метаний [10]. Чем меньше снижение эффективности, тем выше устойчивость техники, меньше размах вариации дальности полета
снаряда и минимизировано количество неудачных попыток. В этой связи модельные
характеристики одного из показателей критерия стабильности можно распространить и
на уровень технических результатов, показанных в одном соревновании, что, кстати,
аргументируется и средней величиной удачных попыток (таблица 2). При этом, естественно, следует учитывать различные оправданные тактические вмешательства, повышающие эффективность соревновательной деятельности метателя.
Таблица 2 –Устойчивость соревновательной деятельности элитных метателей
Вид метания
Копье, (n=239)
Диск, (n=228)
Молот, (n=212)
Ядро, (n=160)
Среднее
Величина ранжированных попыток
Средняя величина попыток, %
1
2
3
4
5
6
удачных
всех
100,0
100,0
100,0
100,0
100,0
97,28
98,01
98,80
98,28
98,09
85,59
92,18
92,37
94,96
91,28
65,26
80,61
78,56
83,47
76,97
36,80
54,89
55,66
55,66
51,75
13,09
25,20
24,87
25,86
22,26
96,39
96,63
98,17
97,49
97,17
66,34
75,15
75,04
76,37
73,22
Отправной характеристикой таблицы 2, позволяющей с высокой вероятностью рассматривать анализируемую выборку как вполне репрезентативную, несомненно является
средняя величина удачных попыток. Во всех видах метаний мы наблюдаем соответствие
рассчитанных параметров теоретической норме критерия стабильности спортивной формы. Однако оптимальная величина данного параметра характеризует только к те соревновательные действия элитных метателей, которые качественно решают основную двигательную задачу. В тоже время, исходя из динамики ранжированных и средней величины
всех попыток, у спортсменов данной категории наблюдаются существенные потери в качественном воспроизведении своего психомоторного потенциала.
Анализ показывает, что существует достаточно серьезная разница между средними величинами удачных и всех попыток, составляющая в метании диска, молота
и толкании ядра соответственно 21,48; 23,13 и 21,12 % (таблица 2). У метателей копья
эти потери несколько выше и оценивается в 30,05 процента, что, скорее всего, аргументируется специфическими особенностями данного вида легкой атлетики, обусловленными характером реализации соревновательного упражнения и конструкцией спортивного снаряда [11]. В целом же уменьшение расчетного показателя по всем видам
метаний на 23,95 % указывает на не эффективное расходование в условиях напряженной соревновательной деятельности примерно одной четверти психомоторного потенциала высококвалифицированных метателей.
Таблица 3 – Устойчивость соревновательной деятельности элитных метателей на чемпионатах мира
Вид метания
Копье
Диск
Молот
Ядро
Среднее
1
100,0
100,0
100,0
100,0
100,0
Величина ранжированных попыток
2
3
4
5
95,44
82,77
60,97
35,20
96,64
93,45
84,15
56,43
98,85
93,92
83,19
61,26
94,73
76,50
57,50
37,02
96,42
86,66
71,45
47,48
280
6
9,53
20,64
21,88
7,91
14,99
Средняя величина попыток, %
удачных
всех
96,85
63,98
97,33
75,22
98,16
76,52
97,88
62,28
97,55
69,50
Заметно также, что с увеличением значимости результатов соревновательной
деятельности, величина потерь у рассматриваемого контингента метателей несколько
возрастает (таблица 3). В борьбе за звание победителя чемпионата мира элитные метатели повышают количество своих ошибок, снижая среднюю величину результата всего
массива соревновательных действий на 4,10 %. Следует, однако, заметить, что основной вклад в возрастание потерь здесь был внесен метателями копья и толкателями ядра,
увеличившими разницу между рассматриваемыми средними величинами таблиц 2 и 3 соответственно на 2,82 и 14,48 %. Метатели же диска и молота остались практически в границах прежних параметров эффективности реализации своего спортивного мастерства.
Таким образом, качество решения двигательной задачи в условиях конкретного
соревнования необходимо рассматривать в следующих аспектах: а) какой уровень результата демонстрируется в соревновании и б) насколько эффективно спортсмен использует все предоставленные ему соревновательные условия для реализации своего
моторного потенциала. То есть, какова воспроизводимость в условиях конкретного соревнования уровня максимального достижения. В этой связи, можно полагать, степень
изменчивости технических результатов может использоваться для разработки критериев устойчивости технических действий спортсменов.
Рассмотрим характер динамики средних величин ранжированных попыток элитных метателей. Ранее мы показали, что ее рациональным вариантом можно признать
модель выступления Ю. Седых при установлении им мирового рекорда в метании молота. Полноценное использование всех технических попыток и минимальная вариативность спортивных результатов относительно лучшего достижения говорят о качественном воспроизведении процесса реализации целенаправленного сложного двигательного
действия, о его устойчивой психомоторной структуре [12]. Между тем, данные таблицы
2 и рисунка 1 свидетельствуют о значительных изменениях параметров рассматриваемых нами характеристик соревновательной деятельности элитных метателей. Анализ
показывает, что в среднем только две из шести попыток выполнены ими в соответствии
с критерием соответствия спортивной формы. Аналогичная картина наблюдается и при
рассмотрении качества поведения спортсменов в условиях важнейших соревнований
(таблица 3). Здесь уровень второй попытки хотя и несколько ниже, но все же находится
в расчетной зоне действия критерия.
Величина же третьего по качеству повторения в метании диска, молота и толкании ядра опускается уже на 1–3 % ниже установленной нормы, а в метании копья снижение составляет 9,5 %. С четвертой по шестую попытки наблюдается значительное
и прогрессирующее уменьшение общего показателя их средней величины, соответственно на 15,20; 24,97 и 33,49 %. Таким образом, избранный нами формат представления
динамики устойчивости соревновательных результатов высококвалифицированных метателей свидетельствует о практически пятикратном снижении в последнем повторении средней величины всех попыток. Это позволяет говорить о наличии в этой области
достаточно актуальной проблемы, вполне достойной серьезного внимания специалистов.
Обсуждение результатов.
Анализ научно-методической литературы, рассматривающей различные вопросы построения соревновательной деятельности высококвалифицированных метателей,
свидетельствует о наличии у них достаточно большого количества вариантов тактических выступлений. Однако использование большинства из этих форм тактических действий носит эпизодический характер, чаще всего связанный с наличием определенных
отклонений в состоянии спортивной формы или с наличием травмы. В целом же превалирует так называемая предельная форма использования своего технико-тактического
мастерства, где в каждой попытке метатель стремиться показать максимальный результат) [13]. Об этом, кстати, свидетельствуют и данные исследований о характере распре281
деления лучшего результата в ходе предварительных и финальных состязаний. Показано, что в легкоатлетических метаниях первая предварительная попытка не носит ярко
выраженный настроечный характер, поскольку количество показанных в ней лучших
результатов не имеет значительного отличия от всех остальных попыток. Тактическая
нацеленность на эффективную реализацию уже первых предварительных бросков отражается и на отношении сумм лучших достижений первой -третьей и четвёртой – шестой попыток – 50,3 к 49,7 % [14]. Таким образом, современная модель выступления
высококвалифицированного метателя в соревнованиях нацеливает его на достижение
предельного результата в каждой из шести попыток. Как отмечалось ранее, объективная морфофункциональная и психофизическая база для этого существует.
Теоретически, средняя величина всех соревновательных попыток отдельного
метателя может составлять 100 %. Анализ индивидуальной соревновательной деятельности во всех видах легкоатлетических метаний показывает, что это вполне достижимый рубеж. Так, в метании молота, диска и копья максимальный показатель рассматриваемой характеристики составляет соответственно 99,68; 99,11 и 98,07 %, а в толкании
ядра – 99,58 %. Причем, в метании молота обнаружено девять случаев выступления
спортсменов с превышением 99-процентного уровня и четыре из них характеризуют
соревновательную деятельность рекордсмена мира Юрия Седых. Кроме этого существует еще одна характеристическая особенность качества реализации психомоторного
потенциала элитных метателей. В каждом из видов легкоатлетических метаний обнаружена группа соревновательных выступлений, равная, примерно, 25 % всей выборки,
в которой средняя величина всех попыток составляет свыше 95 %. Следовательно, высокая устойчивость соревновательного результата элитных метателей не является исключительным явлением и реально может продуцироваться в массовом масштабе. Однако с этих позиций отдельного объяснения требуют и не менее значительные потери
психомоторного потенциала той же группы спортсменов, которые достигают, по нашим данным, 26,78 %(таблица 2).
Естественно, что основная причина возникновения столь значительного количества технических ошибок прежде всего кроется в слабости тех аспектов учебнотренировочного процесса, которые направлены на повышение общей помехоустойчивости соревновательной деятельности элитных метателей. Успех в соревнованиях
обеспечивается многолетней тренировкой, в которой предусматривается и подготовка к
соревнованиям. Она осуществляется постоянно в процессе годичной тренировки [1,
13]. Для успешного ведения соревновательной борьбы спортсмены обязаны собрать и
изучить информацию о месте, условиях и регламенте соревнований: какова длина сектора, тип покрытия, освещенность места соревнования, направление ветра, а также количество участников и порядок выполнения упражнения. В условиях соревнований эти
сведенья помогут быстрее проанализировать обстановку и принять правильное решение
о дальнейшем ходе состязаний. В то время как, недооценка информации зачастую ставит перед метателем трудноразрешимые задачи.
Близко к главному соревнованию почти весь тренировочный процесс осуществляется в условиях, моделирующих все стороны подготовки спортсмена – от режима
жизни до программы соревнований. Причем часть занятий и прикидок следует проводить в более тяжелых и более сложных условиях: в дождь, ветер, холод, но оставаясь на
«поле боя». Это даже не столько моделирование случаев, возможных в соревнованиях,
сколько воспитание характера хладнокровия и психической устойчивости . Необходимо так же отметить, что движения спортсменов могут быть управляемыми только при
высокой степени развития таких психических процессов, как мышечно-двигательные
ощущения и восприятия, отчетливые и устойчивые представления, двигательная и эмоциональная память, сосредоточенное и устойчивое внимание, волевая мобилизация [6].
282
Однако это развитие протекает чаще всего стихийно и бесконтрольно со стороны тренера или осуществляется по принципу « проб и ошибок», почти в слепую. В этой
связи психологическое обеспечение технической подготовки прыгунов и метателей
должно предусматривать систему психолого-педагогических воздействий, включаемых
в тренировочный процесс с целью формирования психических функций, необходимых
для управления движениями.
Список использованных источников
1. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев.
– Изд. 4-е, испр. и доп. – СПб.: Лань, 2005. – 384 с.
2. Келлер, В.С. Система спортивных соревнований и соревновательная деятельность спортсменов / В.С. Келлер // Теория спорта. – Киев: Вища школа, 1987. –
С. 66–100.
3. Полищук, Д.А. Велосипедный спорт / Д.А. Полищук. – Киев: Олимпийская
литература. – 1997. – 343 с.
4. Акилов, М.В. Направления исследований проблемы индивидуализации соревновательной деятельности в скоростно-силовых видах легкой атлетики /
М.В. Акилов // Научно-практические проблемы спорта высших достижений: материалы
Междунар. конф., Минск, 4–5 дек. 2008 г. – Минск: БГУФК, 2008. – С. 47–50.
5. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: учеб. пособие для ин-тов физ.
культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 271 с.
6. Плахтиенко, А.С. Надежность в спорте / В.А. Плахтиенко, В.Н. Платонов,
Ю.М. Блудов. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 176 с.
7. Войнар, Ю. Теория спорта – методология программирования / Ю. Войнар,
С.Д. Бойченко, В.А. Барташ. – Минск: Харвест, 2001. – 320 с.
8. Донской, Д.Д. Биомеханика: уч-ник дли ин-тов физ. культуры / Д.Д. Донской,
В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 264с.
9. Wolejko, T Year of men in athletics 1998 / T. Wolejko, A. Siltanen. – Saarijarvi. –
1998. – 481 s.
10. Ивойлов, А.В. Помехоустойчивость движений спортсмена / А.В. Ивойлов. –
М.: Физкультура и спорт, 1986. – 110 с.
11. Тутевич, В.Н. Теория спортивных метаний / В.Н. Тутевич. – М.: Физкультура
и спорт, 1970. – 307 с.
12. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки /
Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 332 с.
13. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте.
Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. – М.: Советский спорт,
2005. – 820 с.
14. Ян, Лиюй. Исследование факторов соревновательной надежности элитных
метатетей / Лиюй Ян, Э.П. Позюбанов // Научные труды НИИ физической культуры
и спорта Республики Беларусь: сб. науч. тр. / редкол.: А.И.Бондарь (гл. ред.) [и др.];
Науч.-исслед. ин-т физ. культуры и спорта Республики Беларусь. – Вып. 7. – Минск:
БГУФК, 2007. – С. 360–364.
11.05.2012
283
УДК 616-001+615.832.97+615.82
КРИОМАССАЖ КАК СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ У ЛИЦ, ПЕРЕНЕСШИХ АМПУТАЦИЮ ГОЛЕНИ
Попова Г.В.,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье рассматриваются пути оптимизации процесса реабилитации лиц,
перенесших ампутацию голени. Представлены результаты исследования влияния
криомассажа на состояние показателей динамики кровотока поврежденной конечности, биомеханические параметры ходьбы.
CRYOMASSAGE AS A MEANS OF MOTOR ACTIVITY RESUMPTION
IN THOSE WHO UNDERGONE LEG AMPUTATION
Abstract.
The article considers ways of optimization of rehabilitation in those who undergone
leg amputation. Presented are the outcomes of the study of cryomassage effect on the evolution of the blood flow rates of the affected limb, biomechanical parameters of ambulation.
Введение.
Восстановление функции самостоятельного передвижения лиц, перенесших ампутацию нижних конечностей, на этапе протезирования является актуальной медицинской и социальной проблемой. Вследствие перенесенной ампутации нижних конечностей имеет место ограничение жизнедеятельности лиц данной категории, что
выражается в полной или частичной утрате ими способности или возможности осуществлять самообслуживание, передвижение, ориентацию, общение, контроль за своим
поведением, а также заниматься трудовой деятельностью [1].
Целью комплексной реабилитации инвалидов данной категории является достижение ими оптимального уровня жизнедеятельности и расширение рамок их экономической независимости [1, 2]. Практически сохранившуюся часть оперированной конечности рассматривают, главным образом, с точки зрения пригодности
к протезированию. Для этого необходимо, чтобы она имела соответствующую длину,
обладала подвижностью в суставах, достаточной мышечной силой, здоровыми кожными покровами и концевой опороспособностью. Однако при неудовлетворительном состоянии кровообращения культи и наличии контрактуры в суставах оперированной конечности восстановление функции самостоятельного передвижения у данной группы
пациентов весьма затруднено [3].
По данным различных авторов у инвалидов этой категории из-за резкого снижения двигательной активности имеет место повышение периферического сосудистого
сопротивления, нарушение метаболизма в тканях культи, увеличение вязкости крови,
отечность мягких тканей [3–5]. Это способствует снижению тонуса и ослаблению приводящих мышц бедра и его разгибателей, развитию сгибательной контрактуры коленного сустава оперированной конечности, и в дальнейшем приводит к перекосу таза, деформации позвоночника в поясничном отделе, нарушениям осанки во фронтальной
и сагиттальной плоскости, развитию сколиозов [4].
По данным ряда авторов у инвалидов этой категории имеет место повышение
периферического сосудистого сопротивления, которое, как известно, на 98 % определяется проходимостью прекапиллярного русла. У всех инвалидов, перенесших ампута284
цию нижних конечностей, прослеживается тенденция к увеличению вязкости крови,
повышению агрегации эритроцитов на 8 % и возрастанию активности тромбоцитов на
21 % независимо от наличия сопутствующих заболеваний. Кроме того, нарушению коагуляционных свойств крови вследствие усиления агрегации эритроцитов способствует
так же значительное снижение двигательной активности лиц, перенесших ампутацию
нижних конечностей. Повышению периферической сопротивляемости сосудов способствует также снижение ударного объема крови. С течением времени снижение давления в барорецепторных зонах каротидных синусов и дуги аорты приводит к активизации симпато-адреналовой системы и спазму периферических сосудов, что значительно
ухудшает нормализацию трофических процессов [5–7].
Вышеназванные изменения в состоянии опорно-двигательного аппарата у лиц,
перенесших ампутацию голени, не позволяют инвалидам впоследствии вести активный
образ жизни, что свидетельствует о необходимости коррекции имеющихся нарушений
применением средств восстановления двигательной активности как можно в более ранние сроки периода реабилитации. Своевременное применение новых адекватных
средств и методов оптимизации реабилитационного процесс позволит в дальнейшем
избежать возможных осложнений, связанных с различными заболеваниями и пороками
развития культей оперированных конечностей, а также значительных трудностей при
обучении ходьбе на протезах голени [7, 8].
Одним из эффективнейших средств, способствующих улучшению кровообращения в органах и тканях, является криомассаж (применение массажа с использованием
холода в лечебно-профилактических целях). Эффективность криомассажа культи голени зависит от ряда факторов: средств и методов, используемых при его применении,
скорости охлаждения тканей, минимальной температуры в зоне криовоздействия, его
продолжительности, общей и местной реактивности организма пациента, его конституциональных особенностей и др. Под действием холода снижается потребность тканей
в кислороде и питательных веществах, повышается их резистентность к неблагоприятным факторам, что объясняется реакцией мелких и средних сосудов на дозированное
охлаждение, которая характеризуется двухфазностью. Первая фаза – это сужение сосудов в ответ на холод для сохранения организмом тепла, вторая фаза – это их расширение по типу обратной связи в результате усиленного теплообразования, компенсирующего воздействие холодом. Двухфазная реакция сосудов на холод имеет место как во
время действия охлаждающего компонента, так и после него, определяя ритмичность
колебаний сужения и расширения кровеносных сосудов и, таким образом, предотвращая ишемическое повреждение тканей, уменьшая их отечность [9, 10]. При этом, после
локальной КТ возникает холодовая гиперемия, причиной которой является ряд факторов: образование комплекса сосудорасширяющих веществ, аксон-рефлексы, снижение
мышечного тонуса.
Понижение температуры кожи уменьшает скорость передачи нервных импульсов, в результате чего имеет место снижение сократительной способности мышц и их
спастичности, тормозится развитие воспалительных реакций, что приводит к выраженному обезболивающему эффекту [9, 10].
Все это дает возможность использовать криомассаж как одно из средств повышения двигательной активности, способствующее регуляции мышечного и сосудистого
тонуса культи голени, что впоследствии позволит инвалиду полноценно интегрироваться в общество.
Цель исследования: изучить влияние криомассажа на состояние показателей динамики кровотока культи голени, биомеханических параметров ходьбы, степень контрактуры коленного сустава оперированной конечности.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, реовазография,
соматометрия, методы математической статистики.
Нами были обследованы 11 пациентов 47–68 лет, перенесших ампутацию голе285
ни. Причинами ампутаций явились транспортная, бытовая и производственная травмы.
Средний срок, прошедший от момента ампутации голени до проведения исследования
составил 6 месяцев. Изучалась динамика показателей периферического кровотока после выполнения криомассажа, характер болей в культе, величина сгибательной контрактуры коленного сустава оперированной конечности, динамика биомеханических
параметров ходьбы.
С целью нормализации тонуса спазмированных мышц-сгибателей культи голени, улучшения трофических процессов в тканях поврежденной конечности в течение
7 дней по 2 минуты выполнялся криомассаж этой области с применением кубиков льда.
Основанием для выбора данного метода явились его малозатратность, доступность
и возможность быстрой обучаемости пациентов самомассажу культи голени. Непосредственно воздействуя на кожные покровы, процедура локальной криотерапии стимулирует повышение тонуса симпатоадреналовой системы с выбросом катехоламинов,
и, впоследствии, после прекращения охлаждения, за счет уменьшения скорости кровотока и снижения интенсивности обмена веществ в периферических тканях ,теплоотдача
в массируемой культе все еще остается незначительной .
Результаты исследования и их обсуждение.
До применения криомассажа культи голени средняя величина угла сгибания
в коленном суставе оперированной конечности составила 18,90±1,81 градусов (р<0,05).
После проведения курса криомассажа культи голени степень контрактуры в данном суставе уменьшилась, и величина угла сгибания составила 13,91±1,4 градусов (р<0,05).
Боли различного характера в культе голени беспокоили в ночное время 63 % обследуемых. После проведения курса криомассажа жалобы на боли в поврежденной конечности остались у 27 % лиц, перенесших ампутацию голени. Это свидетельствует
о том, что под воздействием дозированного охлаждения снижается чувствительность
рецепторов кожи, уменьшается проводимость нервных волокон, а так же происходят
изменения в периферическом кровотоке культи голени. Для восстановления и поддержания термобаланса в мышечных тканях компенсаторно происходит раскрытие резервных сосудов, в результате чего улучшается трофика страдающих от недостатка долженствующего кровоснабжения мышц культи голени, что так же способствует
усилению обезболивающего эффекта криомассажа.
С целью определения влияния криомассажа на состояние периферического кровотока культи голени реографическое исследование проводилось в покое и через 1 час
после проведения криомассажа [11].
Изучалась динамика индекса периферического сосудистого сопротивления
(ИПС), характеризующего изменение тонуса артериол, изменение реографического систолического индекса (РСИ), отражающего величину кровенаполнения артериальных
сосудов и амплитудно-частотного показателя (АЧП), пропорционально характеризующего объем кровотока в исследуемом участке тканей.
По данным реовазоплетизмографии до применения криомассажа было выявлено
снижение интенсивности артериального кровенаполнения сосудов культи голени, замедление венозного оттока крови и периферическая вазоконстрикция.
После проведения криомассажа культи голени периферическое сосудистое сопротивление снизилось на 14 %, систолический приток крови в исследуемый участок
конечности увеличился на 27 %, а интенсивность кровообращения выросла на 35 %
(р<0,05), в то время как у лиц, которым не проводилась данная процедура периферическое сосудистое сопротивление снизилось на 9 %, систолический приток крови в исследуемый участок конечности увеличился на 22 %, а интенсивность кровообращения
выросла на 27 %. У пациентов, применявших криомассаж, улучшились и биомеханические параметры ходьбы. Так, у инвалидов, которым не был проведен курс криомассажа
в течение семи дней, скорость ходьбы на 10 м увеличивалась в среднем на 20 %, длина
шага – на 17 %, в то время как после проведения криомассажа культи голени скорость
ходьбы увеличилась на 28 %, а длина шага – на 21 % (р> 0,05).
286
140
120
100
80
60
40
20
0
РCИ
АЧП
До криома сса жа
ИПС
После криома сса жа
Рисунок – Динамика показателей периферического кровотока оперированной
конечности (в процентах)
Таким образом, данные, полученные при проведении исследования, свидетельствуют о том, что после проведения криомассажа культи голени происходит расширение мелких и средних сосудов по типу обратной связи вследствие усиленного теплообразования, компенсирующего воздействие холодом. Благодаря этому предотвращается
ишемическое повреждение тканей культи голени, уменьшается спастичность мышц,
реже беспокоят боли и быстрее восстанавливаются движения в суставах оперированной
конечности, что позволяет избежать ряда проблем при последующем протезировании.
Улучшение периферического кровотока дает возможность снизить вероятность возникновения пороков и заболеваний культи голени в результате пользования протезом,
и, в дальнейшем сохранить функцию самостоятельного передвижения инвалида, вести
активный образ жизни.
Выводы.
Результаты проведенного исследования позволяют говорить об использовании
криомассажа как об эффективном средстве восстановления функции самостоятельного
передвижения и профилактики возможных нарушений со стороны опорнодвигательного аппарата лиц, перенесших ампутацию голени, способствующем оптимизации реабилитационного процесса на этапе протезирования.
Список использованных источников
1. Приходько, В.И. Социальная защита инвалидов в Республике Беларусь: учеб.
пособие для вузов / В.И. Приходько, Л.М. Мажуль. – Минск: БГУФК, 2006. – 58 с.
2. Пустовойтенко, В.Т. Реабилитация и протезирование инвалидов после ампутации нижних конечностей / В.Т. Пустовойтенко, И.Н. Волков – Минск: Беларуская навука, 2003. – 125 с.
3. Баумгартнер, Р. Ампутация и протезирование нижних конечностей /
Р. Баумгартнер, П. Ботта. – М.: Медицина, 2002. – 486 с.
4. Виноградов, В.И. Состояние центрального кровообращения у первично протезируемых инвалидов с культями нижних конечностей / В.И. Виноградов,
И.Б. Калинина, П.А. Рыльников. // Протезирование и протезостроение: сб. тр. ЦНИИПП. – М., 1986. – Вып. 74. – С. 35–42.
5. Курдыбайло, С.Ф. Врачебный контроль в адаптивной физической культуре:
учеб. пособие / С.Ф. Курдыбайло, С.П. Евсеев, Г.В. Герасимова / под ред.
С.Ф. Курдыбайло. – М.: Советский спорт, 2003. – 184 с.
287
6. Курдыбайло, С.Ф. Изменение вегетативной регуляции в процессе двигательной реабилитации инвалидов после ампутации нижних конечностей /
С.Ф. Курдыбайло, А.И. Малышев // Медико-социальная экспертиза и реабилитация: сб.
науч. ст. – Вып. 3. – Ч. 1. – Минск, 2001. – С. 113–118.
7. Виноградов, В.И. Руководство по протезированию / В.И. Виноградов,
А.С. Витензон, Л.М. Воскобойникова; под ред. Н.И. Кондрашина. – М.: Медицина,
1988. – 544 с.
8. Баумгартнер, Р. Ампутация и протезирование нижних конечностей /
Р. Баумгартнер, П. Ботта. – М.: Медицина, 2002. – 486 с.
9. Улащик,
В.С.
Общая
физиотерапия:
учебник
/
В.С. Улащик,
И.В. Лукомский. – Минск: Книжный Дом, 2005. – 512с.
10. Дубровский, В.И. Массаж. Малая энциклопедия. / В.И. Дубровский. – М.:
Retorika, 2002. – 464 с.
11. Приходько, В.И. Применение компьютерной программы регистрации реовазограмм для контроля за тренировочным процессом спортсменов / В.И. Приходько,
В.Г. Калюжин, Т.В. Воскресенская // Современный олимпийский спорт и спорт для
всех: материалы ХI Междунар. науч. конгр., Минск, 10–12 окт. 2007 г.: в 4 ч. / редкол.:
М.Е. Кобринский (гл. ред.) [и др.]. – Минск: БГУФК, 2007. – Ч. 2. – С. 123.
03.04.2012
УДК 796.015.015.6:612.015.36
ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ БЕГА У ДЕТЕЙ
ПРИ УМСТВЕННОЙ ОТСТАЛОСТИ
Попова Г.В.,
Калюжин В.Г., канд. мед. наук,
Якуш Е.М., канд. пед. наук, доцент,
Зыбин Ю.В.,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье рассматривается эффективность разработанной коррекционноразвивающей программы по развитию двигательных навыков у детей 10–13 лет с интеллектуальной недостаточностью легкой степени и методика проведения с ними
занятий по адаптивной физической культуре.
Ключевые слова: адаптивная физическая культура, развитие двигательных навыков,
умственная отсталость, дети с интеллектуальной недостаточностью.
FEATURES OF RUNNING SKILLS BUILD-UP IN CHILDREN
WITH MENTAL DEFICIENCY
Abstract.
This article discusses the efficacy of the elaborated correction-and developing program for development of motor skills in children aged 10 to 13 years with mild intellectual
disabilities and the method of their training pursuant to the adaptive physical culture.
Введение.
Отклонения в развитии (нарушения интеллекта, речи, сенсорной, двигательной,
психической сфер) приводят к ограничению коммуникативных возможностей человека,
288
а вследствие этого к возникновению значительных проблем в процессе социализации.
Формирующейся личности грозит «выпадение» из социального и культурно обусловленного пространства, что нарушает связь с социумом, культурой как источником развития. Нарушение интеллекта может сопровождаться расстройством не только двигательных способностей и координации движений, но и речевой функции, что
ограничивает познавательную и коммуникативную деятельность инвалидов [1].
Развитие двигательно-координационных способностей является важной стороной процесса образования. При их недостаточном развитии обучение двигательным
действиям затруднено, а в некоторых случаях и вовсе не возможно, так как взаимосвязь
двигательного навыка и двигательных способностей рассматривается как диалектическое единство [2].
Будучи относительно самостоятельной, независимой от высших интеллектуальных функций и легко упражняемой, двигательная сфера дает богатейшую возможность
для компенсации интеллектуального дефекта, поэтому многие исследователи указывают на необходимость и педагогическую значимость работы по коррекции двигательных
способностей у детей в комплексе коррекционно-развивающих мероприятий [3–4].
Значимость адаптивной физической культуры для детей с ограниченными возможностями здоровья – с умственной отсталостью (УО), не может быть переоценена.
Именно здесь адаптивная физическая культура не имеет аналогов, равноценных по силе воздействия на все стороны социальной реабилитации человека с ограниченными
умственными способностями.
В процессе занятий физической культурой многие дефекты моторики и физического развития сглаживаются и корригируются, но, тем не менее, остаются серьезным
препятствием в овладении детьми бытовыми, школьными и трудовыми навыками. Поэтому уже в начале обучения необходимо совершенствовать самые простые движения,
осуществлять контроль за ними, так как исправлять недостатки труднее, чем давать
правильное направление в развитии движений. Очень важно, чтобы все навыки и умения формировались на основе правильных элементарных движений. Каждое новое
движение следует предлагать после достаточно прочного усвоения сходного с ним, но
более простого. Разучивать движения необходимо в медленном темпе, чтобы проследить, какие ошибки допускают дети, и попытаться своевременно их устранить.
Систематические занятия физической культурой положительно влияют на процессы роста и развития организма ребенка, повышают функциональные возможности
его ведущих систем, что способствуют их совершенствованию [5–6]. Двигательная активность способствует умственному, нравственному, эстетическому, трудовому воспитанию [7].
Цель исследования.
Исходя из вышеизложенного, целью исследования явилось изучение влияния
коррекционно-развивающей программы по адаптивной физической культуре на развитие двигательных способностей у детей 10–13 лет с умственной отсталостью легкой
степени.
Методы и организация исследования.
В исследованиях приняли участие дети в возрасте 10–13 лет с интеллектуальной
недостаточностью легкой степени, обучающиеся в Специальной общеобразовательной
школе-интернате № 11.
В состав контрольной группы вошли 8 детей, которые занимались физической
культурой в соответствии со специализированной школьной программой по 35 минут
3 раза в неделю. Экспериментальную группу составили 8 детей, работа с которыми
проводилась по специализированной школьной программе 3 раза в неделю по 35–
40 минут и дополнительно в форме неурочных занятий ежедневно по 20–25 минут.
289
Для оценки степени развития двигательных способностей до начала, в процессе
проведения и в конце выполнения разработанной нами коррекционно-развивающей
программы сенсорно-моторного развития у детей с умственной отсталостью мы применяли следующие тесты, отражающие различные виды двигательных способностей:
- бег 60 м с проходом по брусу, с;
- бег 100 м с остановкой, с;
- бег «змейкой» 100 м, с;
- челночный бег 4×9 м, с;
- бег с препятствиями 60 м, с.
Результаты исследований и их обсуждение.
При проведении занятий в контрольной группе использовались следующие упражнения: супинация-пронация стопы, вращение мяча стопой, вращения мяча ногами,
разносторонняя ротация, специальные упражнения с гимнастическими палками, сгибание–разгибание рук в висе на перекладине (подтягивание), сгибание–разгибание рук
в упоре лежа о скамью (отжимание), упражнения с набивными мячами, подвижные игры составляли 30 % времени занятия.
Коррекционно-развивающая программа состояла из 30 занятий, направленных
на коррекцию и развитие навыков бега у детей 10–13 лет с легкой степенью умственной
отсталости. Занятия представляли собой комплексы различных вариантов бега
с постепенно усложняющейся задачей: бег на носках, подскоки, боком, со сменой направления, обеганием препятствий и т.д. Изменения в выполнении упражнений выполнялись по различным звуковым сигналам. Данная программа способствовала интеграции деятельности полушарий головного мозга, развитию двигательных способностей и
координации движений ног, внимания, памяти, логического мышления и речи ребенка.
На занятиях отмечалось повышение положительного эмоционального настроения, интерес, активность детей при выполнении предложенных упражнений.
При проведении занятий в экспериментальной группе дополнительно использовался массаж ног (бедра, голени, стоп). Массаж проводился перед началом и после
окончания занятия (самостоятельно под наблюдением инструктора адаптивной физической культуры (АФК)) сначала одной ноги, затем другой. Нога массировалась в положении пронации и супинации. Использовались следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание.
Результаты проведенных исследований представлены в таблицах 1 и 2.
Таблица 1 – Динамика результатов в беговых тестах у детей экспериментальной
группы до и после проведения занятий коррекционно-развивающей программы
Тест
Бег 60 м с проходом по брусу, с
Бег 100 м с остановкой, с
Бег «змейкой» 100 м, с
Челночный бег 4×9 м, с
Бег с препятствиями 60 м, с
До
После
tфакт.
tтабл.
Р
13,28±0,27
19,48±0,36
20,07±0,49
12,79±0,26
12,06±0,25
12,31±0,32
18,51±0,23
18,28±0,57
12,04±0,19
11,31±0,21
2,33
2,24
2,36
2,31
2,17
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
В таблице 1 представлены результаты тестирования уровня развития
двигательных навыков бега у детей ЭГ до и после занятий по разработаной нами
коррекционно-развивающей программы.
Предствленые в таблице 1 результаты тестирования двигательных навыков (простых и усложненных видов бега) детей экспериментальной группы до начала и после
проведения обследования показывают, что под воздействием разработанной нами
290
коррекционно-развивающей программы наблюдается статистически достоверно
выраженное улучшение уровня развития скоростно-силовых и координационных способностей детей 10–13 лет с умственной отсталостью легкой степени. Об этом
свидетельствовало улучшение времени выполнения всех тестов, что доказывает благотворное влияние разработанной нами программы. Так, показатели тестирования в беге
на 60 м с проходом по брусу улучшились на 8 %, в беге на 100 м с остановкой – на 5 %,
бега змейкой 100 м – на 10 %, в челночном беге 4×9 м – на 6 %, в беге с препятствиями
60 м – на 7 %. Более низкие показатели прироста в видах бега, требующих преимущественного проявления координационных способностей, объясняются имеющимися нарушениями интеллектуальных функций, вследствие чего усложняется выработка нового двигательного стереотипа.
В то же время у детей контрольной группы, занимавшихся по стандартной
программе школы-интерната, хотя и отмечалось некоторое улучшение параметров
развития двигательных способностей (навыков бега), но статистически достоверных
различий в показателях до и после проведения цикла занятий выявлено не было
(таблица 2).
Таблица 2 – Динамика результатов в беговых тестах у детей контрольной группы до
и после проведения исследований
Тест
Бег 60 м с проходом по брусу, с
Бег 100 м с остановкой, с
Бег «змейкой» 100 м, с
Челночный бег 4×9 м, с
Бег с препятствиями 60 м, с
До
После
tфакт.
tтабл.
Р
12,90±0,25
19,58±0,39
20,09±0,52
12,71±0,24
12,18±0,16
12,73±0,29
19,51±0,32
20,08±0,51
12,49±0,26
12,03±0,22
0,44
0,14
0,12
0,58
0,51
2,15
2,15
2,15
2,15
2,15
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
Так, показатели тестирования в беге на 60 м с проходом по брусу улучшились на
1 %, в беге на 100 м с остановкой – на 0,4 %, в беге «змейкой» 100 м – на 0,05 %, в челночном беге 4×9 м – на 2 %, в беге с препятствиями 60 м – на 1 %. Полученные нами
данные свидетельствуют об имеющейся тенденции к улучшению динамики
показателей тестирования бега. Вместе с тем, для достижения достоверно выраженного
улучшения параметров двигательных навыков детям контрольной группы потребуется
значительно большее время или проведение дополнительных занятий по АФК [8–10].
Заключение.
Обобщая все вышеизложенное, следует отметить, что проведение подобных исследований необходимо, поскольку умственно отсталый учащийся является личностью
с неотъемлемыми правами, свойственными каждому человеку. Для этой личности характерны отклонения, вместе с тем, развивается она по одним законам с нормой. Развитие личности умственно отсталого учащегося в процессе социализации происходит под
влиянием воспитания и обучения. Как указывают специалисты, огромную роль в этих
процессах играет АФК, поскольку в ходе обучения эти учащиеся овладевают умениями
и навыками, необходимыми для выполнения несложных работ в особо созданных условиях. Исследования показывают, что уроки АФК создают наиболее благоприятные условия для коррекции недостатков, присущих детям с УО в трудовой и познавательной
деятельности.
Исследования показали, что под воздействием разработанной коррекционноразвивающей программы наблюдается статистически достоверное улучшение
результатов всех проведенных тестов, отражающих двигательные способности детей
10–13 лет с легкой степенью умственной отсталости, после проведения занятий.
291
У детей, занимающихся по традиционной программе, достоверных изменений
отмечено не было. Проведенные исследования доказывают, что разработанная
коррекционно-развивающая программа эффективна для развития двигательных
способностей с легкой степенью умственной отсталости.
Роль адаптивной физической культуры в воспитании школьников с УО значительна в настоящее время. Большое внимание уделяется именно умственному развитию
детей, а, следовательно, и физическому развитию, которое всегда идет параллельно
с развитием психики.
Физические упражнения должны проводиться в комплексе, учитывающем половозрастные и индивидуальные особенности детей, а также уровень физической и эмоциональной нагрузки, который данный ребенок способен вынести.
Таким образом, из сказанного следует, что занятия являются чрезвычайно важным средством коррекции и развития личности умственно отсталых учащихся.
Список использованных источников
1. Веневцев, С.И. Оздоровление и коррекция психофизического развития детей с
нарушением интеллекта средствами адаптивной физической культуры / С.И. Веневцев,
А.А. Дмитриев. – М.: Советский спорт, 2004. – 104 с.
2. Частные методики адаптивной физической культуры: учебник / под общ. ред.
Л.В. Шапковой. – М.: Советский спорт, 2008. – 608 с.
3. Евсеев, С.П. Адаптивная физическая культура: учеб. пособие / С.П. Евсеев,
Л.В. Шапкова. – М.: Советский спорт, 2000. – 240 с.
4. Бегидова, Т.П. Основы адаптивной физической культуры: учеб. пособие /
Т.П. Бегидова. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 192 с.
5. Литош, Н.Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: пособие / Н.Л. Литош. – М.: СпортАкадем-Пресс, 2002. – 140 с.
6. Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической
культуре / под ред. О.Э. Аксеновой, С.П. Евсеева. – М.: Советский спорт, 2005. – 296 с.
7. Шапкова, Л.В. Средства адаптивной физической культуры: метод. рекомендации по физкультурно-оздоровительным занятиям детей с отклонениями в развитии /
Л.В. Шапкова. – М.: Советский спорт, 2001. – 152 с.
8. Калюжин, В.Г. Применение в адаптивной физической культуре сенсорномоторного развития для детей с легкой степенью умственной отсталости /
В.Г. Калюжин, М.А. Вашкевич // Адаптационные механизмы регуляции функций организма при мышечной деятельности (научно-педагогич. школа А.А. Семкина): материалы Междунар. науч.-практич. конф., Минск, 16 апр. 2008 г.; Бел. гос. ун-т физ. культуры; редкол.: М.Е. Кобринский (гл. ред.) [и др.]. – Минск, 2008. – С. 82–85.
9. Калюжин, В.Г. Развитие навыков бега у детей 10–12 лет с легкой степенью
умственной отсталости / В.Г. Калюжин, Ю.В. Зыбин, Г.В. Попова // Спортивная медицина. Здоровье и физическая культура. Сочи 2011: материалы II Всероссийской (с международным участием) научн.-прак. конф., Сочи, 16–18 июня 2011 г. / под. общ. ред.
С.Е. Павлова. – Сочи, 2011. – С. 212–214.
10. Калюжин, В.Г. Развитие двигательных способностей детей с умственной отсталостью средствами АФК / В.Г. Калюжин, Ю.В. Зыбин, Г.В. Попова. // Научное
обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по
физической культуре, спорту и туризму: материалы ХII Междунар. научн. сессии по
итогам НИР за 2010 год, Минск, 12–20 апр. 2011 г.: в 2 ч. / редкол.: М.Е. Кобринский
(гл. ред.) [и др.]. – Минск: БГУФК, 2011. – Ч. 2. – С. 248–251.
02.04.2012
292
УДК 612.392.69
ЛОНГИТУДИНАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ МИНЕРАЛЬНОГО СТАТУСА
ДЕТЕЙ-СПОРТСМЕНОВ
Пушкарева М.Н.,
Международный государственный университет им. А.Д. Сахарова
Аннотация.
В статье представлены исследования по изучению закономерностей формирования полидисмикроэлементозов у детей-спортсменов в возрасте 7–11 лет
и 12–17 лет, различных по полу, в условиях занятий плаванием и теннисом. Полученные
результаты свидетельствует о необходимости контроля над содержанием микрои макроэлементов, в условиях занятием плаванием и теннисом на разных этапах подготовки, что позволит провести раннюю коррекцию выявленных нарушений.
LONGITUDINAL STUDY OF MINERAL STATUS IN YOUNG ATHLETES
Abstract.
The article presents a study on the patterns of microelements imbalance (polydismicroelementosis) build-up in young athletes aged 7 to 11 and 12 to 17 years of both genders,
in swimming and tennis. The outcomes of the research attest a necessity of control over the
rates of macro- and microelements in swimming and tennis that will enable to effect early
correction of feasible disorders.
Введение.
Менее века прошло с того дня, когда профессор Московского университета
В.И. Вернадский сделал основополагающий доклад о связи химического строения земной коры, рассеянных элементов (микроэлементов) и состоянии здоровья человека на
12 съезде врачей [1]. В современной жизни трудно найти более распространенную сферу социальной активности и такое многофункциональное явление, как спорт. В связи
с постоянным ростом рекордов (мировых, олимпийских), высокой плотностью результатов на крупнейших соревнованиях, коммерциализацией и значительным повышением
конкуренции, а, следовательно, физической и психологической напряженностью соревновательной борьбы ощущается острая необходимость во всестороннем и глубоком
познании сущности и значимости спортивных рекордных и высших достижений, факторов и условий, влияющих на уровень максимальных результатов, механизмов и закономерностей их развития и проявления в процессе спортивной деятельности [2].
На этапе формирования организма ребенка наиболее важным аспектом является
консультация по правильному выбору вида спорта, что является залогом дальнейших
спортивных достижений. В условиях современных тренировочных и соревновательных
нагрузок, предъявляющих предельные требования к важнейшим функциональным системам организма детей-спортсменов и приводящих к исчерпанию функциональных резервов, резко возросла роль различных средств, способных обеспечить высокую работоспособность, эффективное протекание восстановительных и адаптационных
процессов [3].
Известно, что в организме спортсмена, а тем более ребенка-спортсмена, необходимо поддерживать суточный баланс витаминов, макро- и микроэлементов. Раннее показано, что микро- и макроэлементы участвуют в процессах регуляции обменных процессов и играют значительную роль в адаптации организма в норме и патологии.
Поэтому в последнее время все больший интерес, наряду с исследованиями крови, мо293
чи, представляет анализ волос для выявления состояния обмена микрои макроэлементов. Имеющиеся данные определенно показывают, что содержание элементов в волосах отражает элементный статус организма в целом и пробы волос являются интегральным показателем минерального обмена [4]. Во многих отношениях волосы являются благоприятным материалом для такого рода исследований и имеют ряд
преимуществ: проба может быть получена без травмирования детей-спортсменов, для
хранения материала не требуется специального оборудования, волосы не портятся и
сохраняются без ограничения во времени, информация получается в течение
30-40 мин. Таким образом, сложившаяся ситуация в спортивном мире диктует необходимость целенаправленной и научно-обоснованной подготовки подрастающего поколения [5].
Цель исследования – выявление закономерностей индивидуального развития детей-спортсменов с учетом минерального статуса половозрастных групп занимающихся
плаванием и теннисом в условиях длительного времени наблюдения.
Материалы и методы исследования.
Многоэлементный анализ волос проводили с помощью рентгенофлуоресцентного метода. Волосы состригали в 3–5 местах затылочной части головы.
В качестве групп наблюдения были взяты дети-спортсмены в возрасте 7–11 лет
и 12–17 лет в количестве 200 человек, различных по полу, занимающихся плаванием
и теннисом в годичном цикле подготовки (подготовительный, соревновательный, переходный или восстановительный периоды). Обработку и представление результатов измерений производили с использованием следующей методики: «Определение массовой
доли химических элементов в биоматериале (волосах) методом рентгенофлуоресцентного анализа на приборе СЕР-01» (МВИ.МН 3730-2011).
На рисунках 1–6 представлены данные, полученные в ходе исследований.
7-11 лет
12-17 лет
30
25
25
20
мкг/г
мкг/г
20
15
10
15
10
5
5
0
0
Fe
Cu
Zn*
Fe
Микроэлементы
Cu
Zn*
Микроэлементы
Min референтное значение
Подготовительный
Соревновательный
а
Восстановительный
Max референтное значение
б
* Значения концентраций по Zn *10-1, мкг/г
Рисунок 1 – Оценка содержания микроэлементов в волосах у девочек-пловчих
7-11 и 12–17 лет в различных периодах подготовки по отношению
к референтным значениям, мкг/г [6]
На рисунке 1 видно аномально высокое содержание железа в подготовительном
периоде и аномально низкое – в восстановительном. Особое внимание следует обратить на содержание эссенциального элемента (цинка) в восстановительном периоде
подготовки.
294
Аномально низкое содержание железа имеет место, как видно из данных рисунка 1б в соревновательном и восстановительном периодах подготовки. Содержание цинка отмечается ниже нижней референтной границы [1, 6] на всех этапах подготовки.
12-17 лет
2000,0,0
1500,0
1500,0,0
мкг/г
мкг/г
7-11 лет
2000,0
1000,0
500,0
1000,0,0
500,0,0
0,0
,0,0
S*
K
Ca
S*
М акроэлементы
K
Ca
Макроэлементы
Восстановительный
Max референтное значение
Min референтное значение
Подготовительный
Соревновательный
а
б
* Значения концентраций по S *10-2, мкг/г
Рисунок 2 – Оценка содержания макроэлементов в волосах у девочек 7–11 и 12–17 лет
в различных этапах подготовки в условиях занятием плаванием по отношению
к референтным значениям, мкг/г [6]
Как видно из данных, представленных на рисунке 2а, во всех периодах подготовки отмечается высокое, по отношению к референтному значению, содержание кальция.
Как видно из данных представленных на рисунке 2б, во всех периодах подготовки отмечается высокое, по отношению к референтному значению, содержание кальция.
7-11 лет
12-17 лет
1500,0
2000,0
1500,0
мкг/г
мкг/г
1000,0
500,0
1000,0
500,0
0,0
0,0
S*
K
М акроэлементы
Ca
S*
Min референтное значение
Подготовительный
Соревновательный
K
Макроэлементы
Ca
Восстановительный
Max референтное значение
а
б
* Значения концентраций по S *10-2, мкг/г
Рисунок 3 – Оценка содержания макроэлементов в волосах у мальчиков 7–11 лет
и 12–17 лет в различных периодах подготовки в условиях занятием плаванием
по отношению к референтным значениям, мкг/г [6]
Этот рисунок иллюстрирует высокое, по отношению к референтному значению,
содержание кальция во всех периодах подготовки мальчиков-пловцов.
Из рисунка 3б следует, что во всех периодах подготовки мальчиков-пловцов отмечается высокое, по отношению к референтному значению, содержание кальция.
295
12-17 лет
30,0
30,0
25,0
25,0
20,0
20,0
мкг/г
мкг/г
7-11 лет
15,0
15,0
10,0
10,0
5,0
5,0
0,0
0,0
Fe
Cu
М икроэлементы
Fe
Zn*
Min референтное значение
Подготовительный
Соревновательный
Cu
Микроэлементы
Zn*
Восстановительный
Max референтное значение
а
б
* Значения концентраций по Zn *10-1, мкг/г
Рисунок 4 – Оценка содержания микроэлементов в волосах у мальчиков 7–11 лет
и 12–17 лет во всех периодах подготовки в условиях занятием теннисом по отношению
к референтным значениям, мкг/г [6]
Как видно из данных, представленных на рисунке 4а, низкое содержание железа
у мальчиков-теннисистов отмечается как в соревновательном, так и восстановительном
периодах подготовки по отношению к референтным значениям.
Полученные результаты продемонстрировали низкое, по отношению к референтному
значению, содержание железа в соревновательном периоде и низкое (на нижней границе
нормы) содержание цинка во всех периодах подготовки у мальчиков-теннисистов.
25,0
800,0
20,0
мкг/г
мкг/г
600,0
400,0
200,0
15,0
10,0
5,0
0,0
0,0
S*
K
Макроэлементы
Ca
Fe
Min референтное значение
Подготовительный
Соревновательный
Cu
Микроэлементы
Zn*
Восстановительный
Max референтное значение
а
б
Значения концентраций по S *10-2, мкг/г
Рисунок 5 – Оценка содержания макро- и микроэлементов в различных периодах
подготовки в волосах у девочек-теннисисток 7–11 лет по отношению к референтным
значениям, мкг/г [6]
Как следует из данных рисунка 5а, содержание макроэлементов наблюдается
в пределах референтных значений во всех периодах подготовки, за исключением кальция (превышение) в подготовительном периоде.
296
Как видно из данных, представленных на рисунке 5б, содержание микроэлементов во всех периодах подготовки находится на нижней границе, по отношению к референтным значениям.
800,0
мкг/г
мкг/г
600,0
400,0
200,0
0,0
S*
K
Макроэлементы
Ca
35,0
30,0
25,0
20,0
15,0
10,0
5,0
0,0
Fe
Min референтное значение
Подготовительный
Соревновательный
Cu
Микроэлементы
Zn*
Восстановительный
Max референтное значение
а
б
* Значения концентраций по S *10-2, мкг/г
Рисунок 6 – Оценка содержания макро- и микроэлементов в волосах у мальчиковтеннисистов 7–11 лет в различных периодах подготовки по отношению
к референтным значениям, мкг/г [6]
Как видно из данных представленных на рисунке 6а, во всех периодах подготовки отмечается высокое, по отношению к референтному значению, содержание кальция
у мальчиков-теннисистов.
Данные рисунка 6б проиллюстрировали ситуацию, когда содержание микроэлементов в волосах мальчиков-теннисистов во всех периодах подготовки находится на
нижней границе, по отношению к референтным значениям.
Заключение.
В результате проведенного лонгитудиального наблюдения за состоянием минерального статуса детей-спортсменов (плавание и теннис) 7–11 лет и 12–17 лет, различающихся по полу, установлен дисбаланс минерального обмена во всех периодах подготовки.
Наиболее существенный дисбаланс микроэлементов (Fe, Zn, Cu) наблюдается
у девочек в возрасте 7–11 в восстановительный период и 12–17 лет – в соревновательный и восстановительный при занятиях плаванием.
Менее значительными выглядят изменения содержания в волосах микроэлементов при занятиях теннисом в возрасте 7–11 лет во всех периодах подготовки не зависимо от пола.
Следует отметить наиболее выраженный дисбаланс макроэлемента Ca во всех
возрастных группах у мальчиков обоих видов спорта в трех периодах подготовки.
Полученные результаты свидетельствует о необходимости контроля над содержанием микро- и макроэлементов у детей-спортсменов при занятиях плаванием и теннисом в разные периоды подготовки, что позволит разработать в дальнейшем рекомендации по ранней коррекции выявленных признаков полидисмикроэлементозов.
Список использованных источников
1. Скальный, А.В. Цинк и здоровье человека / А.В. Скальный. – М., 2003. – 80 с.
297
2. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. Учебник тренера высшей квалификации /
В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 807 с.
3. Уильяме М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки /
М. Уильяме. – Киев, 1997. – 256 с.
4. Новые возможности исследования состояния микроэлементного баланса /
Л.П. Лосева [и др.] // Сахаровские чтения-2008 года: экологические проблемы XXI века: сб. тр. 8-ой Междунар. науч. конф., Минск, / под. ред. С.П. Кундаса, С.Б. Мельнова,
С.С. Позняка. – Минск: МГЭУ им. А.Д.Сахарова. – С. 25–28.
5. Профилактика железодефицитных состояний у спортсменов высокой квалификации / В.В. Насолодин [и др.] // Гигиена и санитария. – 2006. – № 2. – С. 44–47.
6. Скальный, А.В. Химические элементы в физиологии и экологии человека /
А.В. Скальный. – М.: Оникс 21 век; Мир, 2004. – С. 215.
30.03.2012
УДК 796.33+796.015
НАПРАВЛЕННОСТЬ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК В МИКРОЦИКЛАХ
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА
У ФУТБОЛИСТОК ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Тропникова Д.В., аспирантка,
Зимницкая Р.Э., канд. пед. наук, доцент,
Белорусский государственный университет физической культуры
Аннотация.
В статье определена физиологическая и педагогическая направленность физических нагрузок в микроциклах соревновательного периода у футболисток высокой
квалификации. Представлен экспериментальный вариант построения микроцикла
в соревновательном периоде и показана его эффективность.
TRENDS OF PHYSICAL LOADS IN MICRO-CYCLES OF COMPETITION
IN ELITE FEMALE FOOTBALL PLAYERS
Abstract.
The article defines physiological and pedagogical trend of physical loads in microcycles of competition in elite female football players and confirmed was its efficacy.
Введение.
В рамках проблемы построения межигровых циклов целесообразно остановиться на вопросах методики построения микроциклов, под которыми понимается относительно завершенная, повторяющаяся последовательность отдельных занятий, проводимых в течение нескольких дней и обеспечивающих комплексное решение задач
данного этапа подготовки [10].
В соревновательном периоде, где диапазон колебаний между играми находится
в пределах от 2 до 8–10 дней, ставить долгосрочные задачи, направленные на достижение
высокого спортивного результата (пика спортивной формы) к отдельному старту неправомерно и не представляется возможным. В таких условиях, где нет малозначимых матчей,
построение тренировочного процесса на основе микроциклов открывает возможность сосредоточиться на главной задаче, сконцентрировать необходимый для оптимального эф298
фекта объем воздействий, избежать перенапряженности, травм, монотонности занятий
и психического пресыщения специализированными нагрузками [8].
Цель исследования.
Научно обосновать теоретические и методические предпосылки построения экспериментальных микроциклов соревновательного периода у футболисток высокой квалификации.
В работе использовались следующие методы исследования: анализ научнометодической литературы, педагогический эксперимент и методы математической статистики. Исследования проводились в г. Минске, на базе УСУ «Республиканский центр
олимпийской подготовки по футболу Белорусского государственного университета»
с 2009 по 2011 год. В нем приняли участие 22 спортсменки футбольной команды «Зорка-БДУ» в возрасте от 18 до 26 лет. Среди них 12 мастеров спорта, 4 – кандидата в мастера спорта и 6 спортсменок, имеющих I разряд.
Результаты исследования и их обсуждение.
Одной из центральных задач оптимизации системы подготовки футболистов является поиск путей подведения игроков, вне зависимости от продолжительности межигрового цикла, в оптимальной степени готовности к очередной календарной игре.
Здесь коррекции подлежит содержание тренировочных занятий, порядок следования нагрузок различной преимущественной направленности, объем и интенсивность воздействий
и др.
Кроме того при планировании межигровых циклов следует учитывать следующие факторы: состояние спортивной формы игроков, структуру и содержание соревновательной деятельности, место проведения предстоящей игры, силу соперника, климатические условия, традиционные особенности в подготовке команды и др. [3].
Особо следует выделить наиболее существенный и объективный фактор повышения тренированности, представляющий собой взаимодействие процессов утомления
и восстановления, а также взаимосвязь тренировочных эффектов мышечной работы
различной преимущественной направленности.
При различных вариантах сочетания нагрузок в микроциклах время восстановления
ряда функциональных показателей, отражающих состояние центральной нервной системы,
нервно-мышечного аппарата и кардиореспираторной системы организма футболиста в зависимости от объема и интенсивности нагрузок колеблется от 14 до 48 часов [2].
Наиболее интенсивно протекает восстановление показателей, характеризующих
состояние центральной нервной системы, которые, независимо от объема направленности нагрузок достигают исходного состояния, как правило, через 14 часов. Значительно
медленнее восстанавливаются система дыхания и кровообращения. При малых объемах
нагрузки, время достижения исходного уровня параметров кардиореспираторной системы, находится в пределах 14–20 часов, а при больших объемах работы может длиться
более 48 часов.
Восстановление после анаэробных алактатных (скоростно-силовых) нагрузок
происходит, как правило, в течение 3–8 часов и они могут использоваться практически
ежедневно. После анаэробных гликолитических нагрузок восстановительные процессы
проходят в течение 48–72 часа, а частота применения таких нагрузок 2–3 раза в неделю.
Однако их использование более 9 недель снижает уровень функциональных возможностей организма, что естественно ограничивает их применение в соревновательном периоде футболистов. После длительной работы аэробного характера (выносливость),
восстановление происходит в течение 24–36 часов, и они могут быть использованы
1–3 раза в неделю [10].
Учет скорости протекания восстановительных процессов был положен в основу
распределения нагрузок разной величины – характера в рамках межигровых циклов
различной продолжительности.
299
Оптимальными (стандартными) принято считать семидневные межигровые циклы [1, 5]. В таких микроциклах нагрузки, обычно, распределяются следующим образом:
день отдыха после соревновательного матча, первый и второй день (после дня отдыха)
средние нагрузки, третий и четвертый день – большие нагрузки, пятый день – средняя
нагрузка, шестой – малая. Примерно такая же последовательность распределения работы различной величины характерна для шести и пятидневных межигровых циклов.
В рамках решения проблемы управления подготовкой футболистов при разработке экспериментальных межигровых циклов, важное значение отводилось учету взаимодействия срочных тренировочных эффектов упражнений различной направленности.
Установлено, что эффект упражнений анаэробной гликолитической направленности заметно усиливается, если им предшествует алактатная работа и существенно
снижается после аэробной нагрузки, отрицательный эффект носит сочетание гликолитической и смешанной нагрузок [10].
Если говорить о педагогической направленности тренировочных средств, то после упражнений скоростного и скоростно-силового характера возможно применение
упражнений на выносливость. В том случае, когда выносливость развивается интервальным методом, способствующим мобилизации гликолиза, нецелесообразно после
таких упражнений планировать скоростную работу. Если же выносливость развивается
равномерным методом и работа обеспечивается преимущественно аэробным механизмом ресинтеза АТФ, можно в конце занятия применять скоростные нагрузки [9, 10].
Следует обратить внимание, что в соревновательном периоде футболистов высокой квалификации важное место отводится сопряженности всех видов подготовки,
позволяющей в определенной мере, устранить противоречия между специальной физической, технической и тактической подготовленностью спортсменов [2]. Данный подход предполагает целесообразность и рациональность в соотношении тренировочных
и соревновательных нагрузок в зависимости от структуры подготовленности, вариативности средств и методов тренировки, выполнение тренировочных программ, приближенных по структуре к соревновательной деятельности. Были изучены пульсовые
характеристики соревновательных нагрузок спортсменок-футболисток, значительную
часть (от 32 до 62 %) среди них занимают нагрузки в максимальной зоне ЧСС [5].
Специфика соревновательной деятельности высококвалифицированных футболистов предусматривает комплексное проявление в процессе игры всех двигательных
способностей. В то же время успешность выступлений спортсменов во многом определяется уровнем скоростно-силовой подготовленности игроков [4, 5].
Отсюда мы считаем целесообразным повысить объем работы скоростносилового характера, так как использование средств скоростно-силовой подготовки положительно сказывается на совершенствование технико-тактической подготовленности
занимающихся и на их способности к концентрации усилий в пространстве и во времени, скоростно-силовая работа обеспечивает повышение не только анаэробной производительности организма, но и благоприятно влияет на рост аэробной работоспособности
спортсменов [6, 7].
С одной стороны использование аэробного режима мышечной деятельности является необходимым фактором расширения функциональных возможностей кардиореспираторной системы футболистов и повышения аэробной производительности их организма. С другой, низкие объемы скоростно-силовой работы как в общеподготовительных,
так и специализированных упражнениях явились факторами ранее установленного низкого уровня развития скоростно-силовых качеств игроков, в то время, как последние
играют важную роль в обеспечении эффективной соревновательной деятельности
и реализации технико-тактического мастерства спортсменов в соревнованиях [2, 3].
300
Итак, к основным принципиальным позициям коррекции методики построения
межигровых циклов, структура и содержание которых представлены в таблице 2, можно отнести следующие положения:
- включение дня отдыха на второй день после матча и проведение на следующий (послеигровой) день одноразовой тренировки с малой нагрузкой;
- постепенное увеличение удельного веса максимальной нагрузки в рамках
тренировочного занятия на четвертый день цикла, после дня отдыха и тренировочного
занятия скоростно-силовой направленности;
- изменение процентного соотношения структуры нагрузок в сторону роста
объема работы скоростно-силовой направленности, выполняемой интервальным методом, без снижения объемов нагрузок аэробной направленности, выполняемых повторным методом;
С учетом накопленного опыта и анализа организации на предыдущих этапах
тренировочного процесса была разработана программа физических нагрузок
7-ми дневного микроцикла соревновательного периода. В частности, опираясь на ранее
рассмотренные теоретико-методические положения, формировалась структура нагрузок, в рамках микроцикла.
«Экспериментальным» микроциклом был назван цикл, с ежедневными нагрузками определенной величины и направленности, заключенный между двумя максимальными нагрузками соревновательных игр (таблица 1, 2).
Таблица 1 – Характеристика физических нагрузок экспериментального 7-дневного межигрового цикла
№
Содержание упражнений
дня
основной части занятия
1 Равномерный бег
Стретчинг
Специализированность Физиологическая
направленность
неспециф.
аэробная
неспециф.
аэробная
Педагогическая Объем,
направленность
мин
выносливость
35
гибкость
10
2
День отдыха
3
Прыжки через барьеры h=60
см (6 шт.) +рывок 5 м, 5 серий
ТТУ взаимодействие в тройках
с выполнением рывков (до
25 м), прыжков, разножки,
частоты и удара по ворот
неспецифич.
алактатная
специфич.
алактатная
Упр. «школы футбола»
Квадраты 15×15 м. Три тройки. Одна тройка отбирает мяч,
другие удерживают. Интервальный метод 3×2’
Стретчинг
Футбол на 6 ворот, S=35Х50 м,
2 команды по 10 игроков
Стретчинг
Футбол на ограниченном пространстве,
S=
80×45 м,
2 команды по 11 игроков
Челночный бег 3×80 м (неспецифическое упр.) 3 повторения. Пауза между повторениями 1 мин
Квадраты 4×2 S= 10×10 м
Рывки из различных И.П. на 10 м
специфич.
специфич.
смешанная
максимальная
(анаэробная)
координ.+ТТМ
спец. вынослив.
+ ТТМ
15
18
неспецифич.
специфич.
специфич.
аэробная
максимальная
(анаэробная)
гибкость
спец. вынослив.
+ ТТМ
5
25
неспецифич.
специфич.
аэробная
максимальная
(анаэробная)
гибкость
спец. вынослив.
+ ТТМ
5
14
неспецифич.
максимальная
спец. вынослив.
+ ТТМ
12
специфич.
неспецифич.
аэробная
алактатная
Выносл. + ТТМ
скоростно-силов.
10
10
4
5
скоростносиловая
20
45
скоростносиловая + ТТМ
301
№
дня
6
Содержание упражнений
Специализированность Физиологическая
основной части занятия
направленность
ТТУ, взаимодействие в тройках с ударом по ворот .
смешанная
специфич.
«Болгарский футбол» S=60×50 м,
гликолитическая
специфич.
10×10 чел 3×3 мин.
Стретчинг
аэробная
неспецифич.
гликолитическая
специфич.
Моделирование
игровых,
командных
взаимодействий
без сопротивления
«Квадрат» 6×2 в 1 касание
Стретчинг
Моделирование игровых взаимодействий без сопротивления
Стретчинг
Моделирование игровых взаимодействий с сопротивлением
Отработка стандартных
положений
специфич.
неспецифич.
специфич.
аэробная
аэробная
аэробная
неспецифич.
специфич.
аэробная
смешанная
специфич.
аэробная
Педагогическая Объем,
направленность
мин
комплексн +
25
ТТМ
12
спец. вынослив.+ТТМ
5
гибкость
12
выносливость +
ТТМ
выносливость +
ТТМ
гибкость
вынослив. + ТТМ
15
3
20
гибкость
комплекс + ТТМ
вынослив + ТТМ
3
10
15
Таблица 2 – Структура средств тренировки в «экспериментальном» семидневном
межигровом цикле
Дни микроцикла
Характеристика нагрузок
1
2
3
4
5
6
–
–
–
15
85
80
–
10
10
–
–
40
25
20
15
–
–
30
70
–
40
60
25
75
30
70
10
90
–
–
100
–
–
–
80
–
10
10
10
55
15
15
5
60
–
–
40
–
7
Показатели за
микроцикл
Объем, мин %
Календарная игра
– максимальная
–
– гликолитическая
–
– смешанная
–
– аэробная
100
–
– алактаная
Специализированность упражнений, %
– неспецифические
100
– специфические
Сопряженное развитие технико-тактического
мастерства (ТТМ) и двигательных качеств
ТТМ + общ. выносл.
ТТМ + спец. выносл.
ТТМ + скорость-сила
ТТМ + комплексное развитие двиг. качеств
ТТМ + координация
День отдыха
Физиологическая направленность, %
87
70
76
60
85
24
18
20
15
23
130
240
35
65
40
80
70
38
12
17
34
29
16
4
В нашем варианте организации тренировки в первый день микроцикла планировалась работа аэробной направленности способствовавшая ускорение процессов восстановления и активизация функций кислород-транспортной системы организма. Применялась малоинтенсивная беговая работа в течение 30 минут. Скорость бега на уровне
2,5–3,0 м/сек. При этом частота пульса не превышала 130 уд/мин. Такой режим аэробного энергообеспечения мышечной деятельности относится к восстановительному [1, 10].
На второй послеигровой день планировался отдых.
Именно в третий день микроцикла была включена тренировка скоростносиловой направленности. Общее время работы составляло 70 минут и предусматривало
использование упражнений высокой интенсивности анаэробно-алактатной направленности.
302
На четвертый тренировочный день планировалась большая по объему нагрузка,
по структуре наиболее приближенная к соревновательной, то есть с обязательным использованием максимального и анаэробно-гликолитического режимов. С позиции теории спорта целесообразность применения объемных нагрузок обусловлена необходимостью создания условий для глубоких адаптационных перестроек организма, как
основы повышения специальной работоспособности [6, 10]. При этом следует учитывать, что объемные нагрузки способствуют развитию специфической выносливости
спортсмена, то есть его способности выполнять взрывные усилия и точно координированные действия при многократном их воспроизведении в условиях общего утомления
организма.
На пятый и шестой день тренировочного цикла структура и содержание нагрузок в целом соответствовали сложившейся системе подготовки. Здесь использовались
нагрузки среднего объема (5 день) с постепенным снижением величины работы
и включением восстановительного режима (тактическая, индивидуальная подготовка)
в предигровой день.
Отметим, что при построении 5- и 6-дневных межигровых циклов, структура
и содержание подготовки оставались, практически, идентичными недельному циклу.
Однако, в таких временных отрезках снижался общий объем нагрузки.
В заключеннии отметим, что данная («экспериментальная») структура средств
тренировки применялась при построение межигровых циклов второго круга
и финального раунда соревновательного периода.
Можно говорить о том, что коррекции, внесенные в структуру и организацию
нагрузок межигровых циклов могут обеспечить планомерный рост физической подготовленности игроков и команды в ходе соревнований на экспериментальном этапе подготовки.
Однако известно, что в системе спортивной тренировки, важную роль играет
трансформация достаточного уровня подготовленности в результативность соревновательной деятельности.
Подводя итог результатам исследований, остановимся на результативности выступлений команды на экспериментальном этапе.
В первом круге соревновательного периода в трех матчах с командами, впоследствии составившими финальную группу, команда «Зорка-БДУ» набрала 1 очко, сведя
лишь один матч к ничьей, проиграв остальные. После включения экспериментальной
структуры микроциклов в процесс подготовки спортсменок команда во втором круге
соревновательного периода в матчах с теми же соперниками набрала 4 очка, потерпев
поражение лишь в одном матче из трех. Наконец, располагаясь в преддверии финального раунда Чемпионата страны в высшей лиге на 4 месте, исследуемая команда в шести решающих матчах с лидерами одержала 4 победы, 1 ничью и проиграла только в одном матче, набрав, 13 очков из 18 возможных и переместившись в итоговой таблице
Чемпионата на третье место.
Таким образом, проведенные исследования показали достаточно высокую эффективность разработанной структуры нагрузок различной преимущественной направленности в межигровых тренировочных циклах соревновательного периода в системе
управления подготовкой футболисток высокой квалификации.
Заключение.
В результате проведенных теоретических и экспериментальных исследований было установлено, что при планировании нагрузок в системе организации тренировочного
процесса футболисток в рамках межигровых циклов в соревновательном периоде необходимо опираться на следующие методические подходы:
303
- включение дня отдыха на второй день после матча и проведение на следующий (послеигровой) день одноразовой тренировки с малой нагрузкой;
- постепенное увеличение удельного веса максимальной нагрузки в рамках
тренировочного занятия на четвертый день цикла, после дня отдыха и тренировочного
занятия скоростно-силовой направленности;
- изменение процентного соотношения структуры нагрузок в сторону роста
объема работы скоростно-силовой направленности, выполняемой интервальным методом, без снижения объемов нагрузок аэробной направленности, выполняемых повторным методом;
Таким образом, структура и соотношение средств тренировки в рамках 7 дневных межигровых циклов, направленная на повышение и сохранение моторного потенциала футболисток высокой квалификации, в соревновательном периоде характеризуются следующими ориентировочными показателями:
- преимущественная направленность нагрузки в основной части тренировочных занятий: аэробная – 10–20 %, смешанная – 15–25 %, гликолитическая –13–22 %,
алактатная – 15–25 %, максимальная – 20–25 %
Предложенное построение тренировочного процесса в рамках межигровых циклов соревновательного периода обеспечило планомерный рост физической подготовленности игроков женской футбольной команды «Зорка-БДУ» во втором круге и финальном раунде Чемпионата страны.
Принимая во внимание существующую трансформацию уровня физической
подготовленности спортсменов – футболистов в результативность их соревновательной
деятельности следует отметить, успешное выступление команды «Зорка-БДУ» во втором круге и особенно финальном раунде Чемпионата страны по футболу среди женских команд в высшей лиге сезона 2011 года.
Таким образом, проведенные исследования показали достаточно высокую эффективность разработанной структуры и содержания физических нагрузок в межигровых тренировочных циклах соревновательного периода у спортсменок-футболисток
высокой квалификации.
Список использованных источников
1. Антипов, А.В. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе [Текст]: науч.-метод. пособие / А.В. Антипов, В.П. Губа,
С.Ю. Тюленьков. – М.: Советский спорт, 2008. – 152 с.: ил.
2. Арапетьянц, Л.Р. Спортивные игры (техника, тактика, тренировка) /
Л.Р. Арапетьянц, М.А. Годик. – Т.: Изд-во Ибн-Сины, 1991. – 156 с.
3. Арестов, Ю.М. Подготовка футболистов высших разрядов / Ю.М. Арестов,
М.А. Годик. – М.: Спорткомитет СССР, 1980. – 127 с.
4. Афонский, В.И. Организация и содержание тренировочного процесса на этапах годичного цикла подготовки квалифицированных футболистов: дис. … канд. пед.
наук: 13.00.04 / В.И. Афонский. – Тула, 2004. – 105 с.
5. Валитов, Р.Х. Управление тренировочным процессом на основе контроля соревновательной деятельности футболистов высшей квалификации: дис. … канд. пед.
наук: 13.00.04 / Р.Х. Валитов. – Малаховка, 2005. – 133 с.
6. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.
7. Зайцев, А.А. Динамика физической и технической подготовленности юных
футболисток 11–12 лет различных соматических типов и вариантов развития: дис. …
канд. пед. наук: 13.00.04 / А.А. Зайцев. – Малаховка, 1994. – 165 с.
304
8. Лалаков, Г.С. Структура и содержание тренировочных нагрузок па различных
этапах многолетней подготовки футболистов: автореф. дис. … д-ра пед. наук: 13.00.04 /
Г.С. Лалаков. – Омск, 1998. – 54 с.
9. Озеров, В.А. Сочетание непрерывного и интервального методов тренировки
как фактор управления физической подготовкой футболистов: автореф. дис. … канд.
пед. наук: 13.00.04 / В.А. Озеров. – М., 1990. – 24 с.
10. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте.
Общая теория и ее практические приложения: учеб. для студентов ВУЗов ФВиС /
В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
10.04.2012
УДК 796.85+796.054+796.012.31
СТРУКТУРА ВЗАИМОСВЯЗЕЙ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЕХНИКОТАКТИЧЕСКОЙ И КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ДЕВУШЕК-ТАЭКВОНДИСТОК 13–15 ЛЕТ
Харькова В.А., аспирантка,
Белорусский государственный университет физической культуры;
Васюк В.Е., канд. пед. наук, доцент,
Белорусский национальный технический университет
Аннотация.
В работе определена структура взаимосвязей показателей техникотактической и координационной подготовленности девушек-таэквондисток
13–15 лет, которая является одним из определяющих факторов эффективного подбора тренировочных средств, направленных на повышение уровня мастерства юных
спортсменок.
Данные исследования позволят на научной основе разработать программу технико-тактической подготовки в таэквондо, основанную на применении специальных
тренировочных средств различной координационной направленности, с целью повышения показателей активности, точности, эффективности и результативности соревновательных действий девушек-таэквондисток 13–15 лет.
STRUCTURE OF CORRELATION OF TECHNICAL- AND TACTICAL
PERFORMANCE AND COORDINATION FITNESS IN TAEKWONDO
GIRLS AGED 13 TO 15 YEARS
Abstract.
The article defies the structure of technical- and tactical performance and coordination fitness in Taekwondo girls aged 13 to 15 years that is one of the determinants for effective selection of training means aimed at enhancement of sportsmanship level of young female
athletes.
These studies will enable to elaborate a scientifically substantiated program for technical-and tactical training that is based on employment of special training means of diverse
coordination trends, aimed at enhancement of activity rates, accuracy, efficacy and incompetition performance of taekwondo girls aged 13 to 15 years.
Введение.
В настоящее время, исходя из требований системного рассмотрения изучаемых
явлений, огромный интерес специалистов в области теории и методики спорта вызывает
305
нахождение взаимосвязей между различными сторонами подготовленности спортсменов.
В частности, многие авторы указывают на взаимную обусловленность координационной
и технико-тактической подготовленности спортсменов, занимающихся спортивными
единоборствами [1, 2, 4, 6–8]. Специалисты связывают это с тем, что формирование
и проявление двигательных навыков и координационных способностей основаны на общих механизмах приема и переработки информации, на накоплении и реализации двигательного опыта, элементах программирования и механизмах коррекции, на общих исполнительных компонентах процесса координации. Однако, анализ научнометодической литературы указывает на то, что исследования в данном направлении
в большей мере проводятся в различных видах борьбы и фехтовании, где уже накоплен
определенный опыт подготовки спортсменов с учетом их координационной подготовленности [2, 3, 6, 7]. В то же время в таэквондо подобные работы немногочисленны и затрагивают только тренировку высококвалифицированных спортсменов [1, 8, 9].
Вышеизложенное необходимо учитывать при планировании техникотактической подготовки спортсменов различной квалификации. В таэквондо, как
и в других спортивно-боевых единоборствах, значение технико-тактического мастерства особенно увеличивается на этапе специализированной базовой подготовки, когда
у занимающихся сформированы основные специальные умения и навыки, и в достаточной степени развиты двигательные способности, но именно в этот период, как отмечают специалисты, у девушек постпубертатного возраста наблюдается стабилизация
развития координационных способностей [5]. Для преодоления указанной стабилизации и подбора эффективных тренировочных средств, способствующих выведению организма на более высокий уровень функционирования, представляется своевременным
поставить вопрос об изучении взаимосвязей между показателями координационной
и технико-тактической подготовленности спортсменок.
Методы и организация исследования.
Показатели технико-тактической подготовленности, проявляемой в соревновательной деятельности, были получены с помощью метода экспертной оценки техникотактического содержания соревновательной деятельности 20 белорусских спортсменок
возрастного диапазона 13–15 лет (из них 5 – КМС, 10 – I разряд и 5 – II разряд). Всего
было изучено 35 видеозаписей соревнований 2010–2011 гг. республиканского уровня.
Исследование проводилось при участии трех экспертов (тренеры высшей категории
и преподаватель УО «БГУФК»), фиксировавших в протоколах наблюдений количественные показатели (12 показателей) технико-тактического содержания поединков, на
основе которых вычислялись коэффициенты активности, точности, эффективности
и результативности.
Для оценки уровня развития координационных способностей у тех же спортсменок применялись двигательные тесты, апробированные у многих исследователей [5–7].
Челночный бег 3×10 лицом (показатель 1) и спиной вперед (показатель 2) с вычислением разницы между ними (показатель 3) – способность к перестроению. Прыжки вперед
с места лицом (показатель 4) и спиной вперед (показатель 5) с расчетом разницы между
ними (показатель 6). Бег к меткам 10×4 последовательно (показатель 7) и по команде
исследователя (показатель 8) – способность к ориентированию. Проба Ромберга – статическое равновесие. Повороты на гимнастической скамье – способность к динамическому равновесию.
Для исследования сенсомоторных способностей была использована методика
«Effecton Studio 2006», разработанная И.А. Тугим, включающая компьютерные версии
аппаратурных методик, предназначенных для измерения латентного времени простой
зрительно-моторной реакции, простой аудиомоторной реакции, сложной зрительномоторной реакции (реакции выбора) и точности реакции на движущийся объект [10].
306
В качестве ответных действий (моторный компонент реакции) во всех случаях использовались элементарные ручные движения.
Полученные данные подверглись статистической обработке с использованием
компьютерной программы STATISTIKA 7.0. Для изучения тесноты связи между статистическими величинами применялся корреляционный анализ с расчетом коэффициента
Пирсона – R (для анализа линейных связей параметрических величин), учитывались
только достоверные корреляции (р<0,05).
Результаты исследования.
При изучении технико-тактической подготовленности полученные тесные взаимосвязи между некоторыми количественными данными и вычисленными коэффициентами дали возможность сократить число учитываемых в дальнейшем анализе показателей с 21 до 13: количество ударов ногами в голову (УНГ) и коэффициент активности
ударов ногами в голову (КАУНГ) – R=0,99; количество ударов ногами с разворотом
(УНР) и коэффициент активности ударов ногами с разворотом (КАУНР) – R=0,99; количество точных ударов и коэффициент точности (КТ) – R=0,91; количество оцененных
ударов и коэффициент эффективности (КЭ) – R=0,99; количество баллов и коэффициент
результативности (КР); количество подготовительных действий (ПД) и коэффициент
активности подготовительных действий (КАПД) – R=0,96; количество защитных действий (ЗД) и коэффициент активности защитных действий (КАЗД) – R=0,80.
В ходе корреляционного анализа технико-тактической подготовленности были
выделены следующие особенности.
Коэффициент точности (КТ), который выражает процентное соотношение всех
выполненных ударов ногами и ударов, нанесенных в зачетные зоны, ожидаемо положительно взаимосвязан с коэффициентом эффективности (КЭ) R=0,64, который показывает процентное соотношение всех и оцененных приемов, который, в свою очередь,
коррелирует с коэффициентом результативности (КР) R=0,63 – оцененные удары к количеству полученных баллов. Интересно, что КТ имеет обратную зависимость с количеством пропущенных ударов (R=-0,44), т. е. если у спортсменки хорошо развита способность дифференцировать свои движения, то она более точно оценивает и действия
соперника.
Важно отметить, что коэффициент активности подготовительных действий
(КАПД) имеет положительные связи и с КЭ (0,65) и с КР (0,50), что подтверждается данными научно-методической литературы, свидетельствующими, что в единоборствах
успех спортсменов в поединке значительно обусловлен применением рациональных
подготовительных действий [9]. Кроме этого КАПД обратно коррелирует с коэффициентом активности защитных действий (-0,57), т. е. можно предположить, что спортсменки, не владеющие на должном уровне способностью готовить свою атаку, склонны
к ведению поединка преимущественно в защитной манере.
В отношении подготовительных действий было также выявлено, что коэффициент подготовленности боевых эпизодов (КПБЭ) имеет обратную взаимосвязь с их количеством (-0,44), т. е. при грамотной подготовке контактных взаимодействий можно добиваться успеха, не вступая в темповую борьбу, что может сэкономить силы
спортсменки в ходе соревнований.
Коэффициент эффективности защитных действий (КЭЗД) не имеет достоверных
связей с другими показателями, а КАЗД отрицательно коррелирует с тремя показателями
(Кт R=-0,46; количество боевых эпизодов с подготовкой R=-0,48; КАПД R=-0,57), т. е.
выполнение юными таэквондистками защитных действий носит случайный характер,
что говорит о сложности овладения этой группой приемов в вероятностных и экспромтных условиях соревновательного поединка.
307
В результате проведенного корреляционного анализа технико-тактической и координационной подготовленности были выявлены следующие особенности (таблица 1).
Абсолютные показатели способности к перестроению обратно взаимосвязаны
с КТ и КЭ (показатель 1: R=-0,67 и -0,48; показатель 2: R=-0,53 и -0,57). И относительные, и абсолютные показатели способности к согласованию движений также имеют достоверные обратные зависимости с КТ и КЭ (показатель 4: R=0,44 и 0,53; показатель 5:
R=0,49 и 0,59; показатель 6: R=-0,49 и -0,58). Также абсолютные показатели, полученные в челночном беге 3×10 лицом и спиной вперед, обратно коррелируют с КАПД (R=0,57 и -0,52), а относительный показатель с КАЗД (R=-0,50).
Таблица 1 – Взаимосвязь показателей координационной и технико-тактической подготовленности спортсменок-таэквондисток
коэффициент
результативности
коэффициент
активности
подготовительных
действий
коэффициент
активности
защитных
действий
1. Челночный бег 3×10 м, с
2. Челночный бег 3×10 м (спиной), с
3. Относительный показатель (2–1), %
4. Прыжок вперед, см
5. Прыжок вперед (спиной), см
6. Относительный показатель (4–5), %
7. Веерный бег 10×4 м, с
8. Бег к меткам 10×4 м, с
9. Относительный показатель (8–7), %
10. Проба Ромберга (правая), с
11. Проба Ромберга (левая), с
12. Повороты на ограниченной опоре, с
коэффициент
эффективности
Показатели
координационной
подготовленности
коэффициент
точности
Показатели технико-тактической подготовленности
-0,67
-0,53
0,24
0,44
0,49
-0,49
-0,16
-0,29
-0,26
0,39
0,50
-0,24
-0,48
-0,57
-0,20
0,53
0,59
-0,58
-0,26
-0,37
-0,23
0,52
0,45
-0,48
-0,43
-0,42
-0,03
0,29
0,36
-0,40
-0,20
-0,45
-0,49
0,43
0,07
-0,37
-0,57
-0,52
0,06
0,27
0,30
-0,29
-0,20
-0,44
-0,47
0,34
0,21
-0,33
0,53
0,27
-0,50
0,07
0,06
-0,05
0,05
0,28
0,42
-0,04
-0,22
0,09
Относительный показатель способности к ориентации в пространстве обратно
взаимосвязан с КР (-0,49) и КАПД (-0,47), а абсолютный – с КР (-0,45). С коэффициентом
эффективности связаны показатели статического (0,49) и динамического (-0,48)
равновесия.
В ходе корреляционного анализа технико-тактической подготовленности и сенсомоторных способностей испытуемых были получены следующие коэффициенты
(таблица 2).
Время сложной реакции выбора обратно взаимосвязано с КАУНГ (-0,53)
и КР (-0,53). Т. е. умение быстро реагировать в условиях альтернативной и временной
неопределенности позволяет спортсменкам выполнять больше ударов в верхний сектор, что, в свою очередь, повышает результативность технико-тактических действий.
Количество ошибок, допущенных в ходе тестирования реакции выбора, обратно
коррелирует с КАЗД (-0,52), т. е. чем адекватнее спортсменка реагирует в сложных, изменчивых ситуациях, тем больше выполняет приемов защиты в поединке.
Простейший анализ приведенных данных в таблице 2 показывает, что преобладание опережающих реакций приводит к большему успеху спортсменок в поединке.
308
Показатель точности восприятия времени также имеет много взаимосвязей:
с общим количеством ударов ногами (0,60) и ударов в голову (0,44); с коэффициентом
результативности (0,46); обратная взаимосвязь с коэффициентом активности защитных
действий (-0,46). То есть, если спортсменка хорошо оценивает временные интервалы,
то она больше склонна к выполнению атакующих действий.
От подвижности нервных процессов зависит скорость переключения спортсменок с одних действий на другие, что подтверждается взаимосвязью лабильности нервной системы с коэффициентом активности подготовительных действий (0,48).
Таблица 2 – Взаимосвязь показателей развития сенсомоторных способностей с технико-тактическим мастерством спортсменок-таэквондисток
Показатели
техникотактической
подготовленности
Количество ударов
ногами
Количество ударов
в голову
Коэффициент
активности ударов
в голову
Показатели
техникотактической
подготовленности
Коэффициент
точности
Коэффициент
результативности
Количество БЭ с
подготовкой
Коэффициент подготовленности БЭ
Коэффициент активности подготовительных действий
Количество пропущенных ударов
Коэффициент активности защитных
действий
Показатели сенсомоторики
сложная
число реакция на запазды- опережа- точность
лабильность
зрительноневерных движущийся вающие
ющие восприятия двигательного
моторная
реакций объект, мс реакции реакции времени
аппарата
реакция, мс
-0,07
0,11
-0,09
-0,02
0,10
0,60
-0,25
-0,51
0,25
-0,31
-0,07
0,06
0,44
0,05
-0,53
0,26
-0,32
-0,08
0,05
0,37
0,10
Показатели сенсомоторики
сложная
число реакция на запазды- опережа- точность
лабильность
зрительноневерных движущийся вающие
ющие восприятия двигательного
моторная
реакций объект, мс реакции реакции времени
аппарата
реакция, мс
-0,30
0,19
-0,17
-0,46
0,47
0,38
0,32
-0,53
-0,07
-0,33
-0,36
0,25
0,46
0,24
0,19
-0,04
-0,06
-0,57
0,69
0,31
0,18
0,08
-0,18
-0,14
-0,50
0,50
-0,03
0,38
-0,12
0,14
-0,25
-0,49
0,46
0,19
0,48
0,04
-0,23
-0,47
0,19
-0,14
-0,26
0,09
0,08
-0,52
0,09
0,48
-0,51
-0,46
-0,40
Заключение.
Корреляционный анализ измеряемых показателей позволил установить, что взаимосвязь между координационными способностями и технико-тактической подготовленностью таэквондисток 13–15 лет в большинстве случаев имеет среднюю (от 0,44 до 0,67)
зависимость. Тогда как коэффициенты корреляции между отдельными показателями КС
и уровнем технического мастерства у высококвалифицированных таэквондистов лежат
в пределах от 0,77 до 0,95, что говорит о необходимости планировать техникотактическую подготовку спортсменок-таэквондисток с учетом развития их координационных способностей [1]. В связи с этим планируется разработка и внедрение в трениро309
вочный процесс методики, направленной на повышение технико-тактического мастерства девушек-таэквондисток 13–15 лет, основанной на использовании специальных тренировочных средств различной координационной направленности.
Список использованных источников
1. Джуный, Ч. Оптимизация индивидуальной подготовки таэквондистов с учетом
их психофизиологических качеств: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 /
Ч. Джуный. – М., 1994. – С. 13–17.
2. Кондаков, А.М. Технико-тактическая подготовка самбистов 11–12 лет средствами специальных координационных упражнений с учетом весовых категорий: дис. …
канд. пед. наук: 13.00.04 / А.М. Кондаков. – Омск, 2010. – 229 с.
3. Лапшин, А.В. Предпосылки повышения результативности действий в соревновательных поединках у квалифицированных фехтовальщиц на саблях /
А.В. Лапшин // Теория и практика физической культуры. – 2004. – № 9. – С. 54–59.
4. Лях, В.И. Взаимоотношение координационных способностей и двигательных
навыков: теоретический аспект / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. –
1991. – № 3 . – С. 31–35.
5. Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И. Лях.
– М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 290 с.
6. Мартемьянов, Ю.Г. Комплексная оценка перспективности квалифицированных
дзюдоистов-юниоров: автореф. дис. …канд. пед. наук: 13.00.04 / Ю.Г. Мартемьянов. –
М., 1990. – 23 с.
7. Пидоря, A.M. Методические приемы совершенствования специальных координационных способностей высококвалифицированных дзюдоистов: автореф. дис. …
канд. пед. наук: 13.00.04 / A.M. Пидоря. – М., 1988. – 24 с.
8. Садовски, Е. Структура координационных способностей спортсменов, специализирующихся в спортивных единоборствах / Е. Садовски // Наука в олимпийском
спорте. – Киев, 2000. – № 2. – С. 5–9.
9. Тактико-технические характеристики поединка в спортивных единоборствах /
под ред. А.Ф. Шарипова и О.Б. Малкова. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 224 с.
10. Тугой, И. А. Психологическая служба в образовании с Effecton Studio /
И.А. Тугой. – Липецк: ЛЭГИ, 2006. – 298 с.
23.03.2012
310
СОДЕРЖАНИЕ
ПРОБЛЕМЫ ПЕДАГОГИКИ СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ
И СПОРТА ДЛЯ ВСЕХ
Баскакова А.П., Хроменкова Е.В., Борщ М.К.
ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЯТИБОРЦЕВ
В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ
Бондарь А.И., Филипович Л.В.
СПЕЦИФИКА ДВИГАТЕЛЬНОЙ СТРУКТУРЫ МЕТКОСТНЫХ
ДВИЖЕНИЙ (НА ПРИМЕРЕ БРОСКА В БАСКЕТБОЛЕ)
Боровский С.В.
ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ИГРЫ В ЗАЩИТЕ В СОВРЕМЕННОМ ФУТБОЛЕ
Ветошкина Э.В., Рукавицина С.Л.
СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ
ГИМНАСТИКИ И ПРИНЦИПЫ, ЛЕЖАЩИЕ В ОСНОВЕ ПОСТРОЕНИЯ
АРТИСТИЧНОГО ДВИЖЕНИЯ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ
УПРАЖНЕНИЯХ ГИМНАСТОК
Виноградов В.Е.
АНАЛИЗ АРСЕНАЛА ВНЕТРЕНИРОВОЧНЫХ СРЕДСТВ
В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Ганопольский В.И., Соловых Т.К., Даниличева, Е.А.
СПОРТИВНО-ТУРИСТСКИЕ И РЕКРЕАЦИОННО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
ВОЗМОЖНОСТИ ПРИПЯТСКОГО ПОЛЕСЬЯ
Ганопольский В.И., Соловых Т.К., Даниличева Е.А., Пищулина Л.В.
СПОРТИВНЫЕ МАРШРУТЫ ВОДНОГО ТУРИЗМА В ПРИПЯТСКОМ
ПОЛЕСЬЕ
Гришанова Н.В., Якуш Е.М.
ОСОБЕННОСТИ ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК РАЗЛИЧНОЙ
ИНТЕНСИВНОСТИ НА СВОЙСТВА ВНИМАНИЯ СПОРТСМЕНОВОРИЕНТИРОВЩИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Демко Н.А., Воропай М.К., Горешнякова Н.Н.
МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ СПОТСМЕНОВ-ОРИЕНТИРОВЩИКОВ
НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Забогонская А.Н., Мельник Е.В.
ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЙ
УСТОЙЧИВОСТИ У СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ
СПОРТА СО СЛОЖНОЙ КООРДИНАЦИЕЙ
Заколодная Н.Д.
РЕЙТИНГОВАЯ СИСТЕМА КАК ПРОГНОЗ ВЫСТУПЛЕНИЯ
СПОРТСМЕНОВ В ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБЕ НА ОЛИМПИАДЕ В ЛОНДОНЕ
Ковель С.Г.
ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ
ВАТЕРПОЛИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Марищук В.Л., Марищук Л.В., Козыревский А.В.
О МЕТОДИКЕ ПРИМЕНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ЦЕЛЯХ
ФОРМИРОВАНИИ ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВОЙ УСТОЙЧИВОСТИ
ПОГРАНИЧНИКОВ
311
4
11
16
22
26
33
38
45
50
54
60
67
72
Марищук Л.В., Платонова Т.В.
К ВОПРОСУ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Мартусевич Н.О., Кондратенкова Е.А., Борисов О.Л
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ГРЕБНЫМИ ВИДАМИ СПОТА НА ПОКАЗАТЕЛИ
ПРОСТОЙ ЗРИТЕЛЬНО-МОТОРНОЙ РЕАКЦИИ
Морозов О.С., Маринич В.В.
ПРОБЛЕМА ВОЛЕВОЙ МОБИЛИЗАЦИИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
СПОРТСМЕНОК В СИТУАТИВНЫХ ВИДАХ СПОРТИВНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Осадчая Н.С.
ОЦЕНКА ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ
БАСКЕТБОЛИСТОК С ПОМОЩЬЮ ВИДЕОЗАПИСИ ИГРОВЫХ
ДЕЙСТВИЙ
Парамонова Е.С., Парамонова Н.А., Глазько А.Б.
СИЛОВАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ПЛОВЦОВ РАЗЛИЧНОЙ
КВАЛИФИКАЦИИ
Рудницкий В.И., Сучков А.К.
РАЗРАБОТКА УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ПО КУРСУ «ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА» С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВАРИАТИВНОГО КОМПОНЕНТА
(НА ПРИМЕРЕ АГРАРНОГО ВУЗА)
Хроменкова Е.В.
ПУЛЬСОВАЯ СТОИМОСТЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ НАГРУЗКИ В
КОМБИНИРОВАННОМ ВИДЕ СОВРЕМЕННОГО ПЯТИБОРЬЯ
Юспа Т.В., Планида Е.В., Оксенюк А.Ю.
ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ УСТОЙЧИВОСТИ
ОБЩЕГО ЦЕНТРА ТЯЖЕСТИ И КВАЛИФИКАЦИИ СПОРТСМЕНОВБИЛЬЯРДИСТОВ
Якуш Е.М.
ОСОБЕННОСТИ МОТОРНОГО РАЗВИТИЯ ПЕРВОКЛАССНИКОВ
79
85
89
95
100
109
115
123
128
ПРОБЛЕМЫ МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ
Анистратова И.А.
ОСОБЕННОСТИ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ КОНТИНГЕНТОВ
ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ
Борщ М.К., Хроменкова Е.В., Асташова А.Ю.
СУММАРНАЯ ЭМГ КАК КРИТЕРИЙ ДОЛГОСРОЧНОЙ АДАПТАЦИИ
СКЕЛЕТНОЙ МУСКУЛАТУРЫ ПЯТИБОРЦЕВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ
ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ
Гонестова В.К.
ВОЗРАСТНАЯ ДИНАМИКА ПАРАМЕТРОВ СИСТЕМНОГО
КРОВООБРАЩЕНИЯ ГАНДБОЛИСТОК
Иванова Н.В.
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ СПОРТСМЕНОВ ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДАХ ПОДГОТОВКИ
Концевая К.В.
ОСОБЕННОСТИ ЦЕНТРАЛЬНОЙ ГЕМОДИНАМИКИ
У СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕЙ
312
134
138
144
149
155
Михеев А.А., Михеев Н.А., Антонов Г.В.
ВЛИЯНИЕ ВИБРАЦИОННОЙ ТРЕНИРОВКИ В СОЧЕТАНИИ С ОБЩЕЙ
МАГНИТОТЕРАПИЕЙ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
СПОРТСМЕНОВ
Нехвядович А.И., Рыбина И.Л., Иванчикова Н.Н., Садомова О.Н.
ТИПЫ ОБЩИХ АДАПТАЦИОННЫХ РЕАКЦИЙ, ОПРЕДЕЛЯЕМЫХ
ПО ЛЕЙКОЦИТАРНОЙ ФОРМУЛЕ, У СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ
КВАЛИФИКАЦИИ
Полевщиков М.М., Роженцов В.В.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОЛОСЫ ПРОПУСКАНИЯ РЕЦЕПТИВНЫХ ПОЛЕЙ
НЕЙРОНОВ ЗРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Рыбина И.Л., Листопад И.В., Гилеп А.А., Нехвядович А.И.
АСССОЦИАЦИИ ПОЛИМОРФИЗМА ГЕНОВ, СВЯЗАННЫХ
С ВЫНОСЛИВОСТЬЮ, С ПЕРЕНОСИМОСТЬЮ ТРЕНИРОВОЧНЫХ
НАГРУЗОК ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ
ПОДГОТОВКИ
Чарыкова И.А, Парамонова Н.А.
ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО
СОСТОЯНИЯ ПЛОВЦОВ НА ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
160
166
175
182
188
ПРОБЛЕМЫ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Гунина Л.М., Ткачева Д.Л., Чередниченко О.А., Бурмак В.О., Гуменюк Р.С.
СОЧЕТАННОЕ ВЛИЯНИЕ СПИРАЛЬНО-ВИХРЕВЫХ НАГРУЗОК
И ЦЕОЛИТСОДЕРЖАЩЕЙ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНОЙ ДОБАВКИ
НА ПОКАЗАТЕЛИ ГОМЕОСТАЗА И СПЕЦИАЛЬНОЙ
РАБОТОСПОСОБНОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ГРЕБЛИ АКАДЕМИЧЕСКОЙ
Забаровский В.К., Анацкая Л.Н., Василевская Л.А., Лукьянская Л.А.,
Ярошевич О.А.,
ОСОБЕННОСТИ КОМПЛЕКСНОГО ПРИМЕНЕНИЯ МАНУАЛЬНОЙ
ТЕРАПИИ И КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ ПРИ СОЧЕТАННЫХ
ДОРСАЛГИЯХ У СПОРТСМЕНОВ ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Кручинский Н.Г., Нехвядович А.И., Парамонова Н.А., Иванчикова Н.Н.,
Будко А.Н., Жлобович И.Н.
ВЛИЯНИЕ СПЕЦИФИЧЕСКОГО ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОГО СРЕДСТВА
«НИКА БФ» НА ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ
СОСТОЯНИЕ СИСТЕМЫ КРОВИ У ХОККЕИСТОК
Остапенко В.А., Стаценко Е.А., Королевич М.П., Константинова Е.Э.,
Буко И.В., Тычина Е.Г., Шераш Н.В., Садомова О.Н.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ-ВЕЛОСИПЕДИСТОВ МЕТОДОМ
ИНГАЛЯЦИОННОЙ ОКСИГЕНОТЕРАПИИ
Фролов А.В., Цехмистро Л.Н.
СПОРТИВНОЕ СЕРДЦЕ ПОД ЗАЩИТОЙ СОВРЕМЕННОЙ
КАРДИОДИАГНОСТИКИ
313
196
202
212
219
224
РАБОТЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ, МАГИСТРАНТОВ, АСПИРАНТОВ
И ДОКТОРАНТОВ
Иванченко А.Е., Иванченко Е.И.
ПОВЫШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ТРЕХОЧКОВЫХ БРОСКОВ
В БАСКЕТБОЛЕ В ПРОЦЕССЕ ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ И ИГРЫ
НА БИЛЬЯРДЕ СНУКЕР
Ильютик А.В., Черемисина Л.А., Гайдукевич И.В., Гилеп И.Л.
ВЗАИМОСВЯЗЬ PRO/ALA-ПОЛИМОРФИЗМА ГЕНА PPARG
С МОРФОЛОГИЧЕСКИМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ КОНЬКОБЕЖЦЕВ
Калюжин В.Г., Попова Г.В., Кустинская С.Ч.
КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ ДЕТЕЙ 9–11 ЛЕТ
С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА
Калюжин В.Г., Попова Г.В., Сидорович А.В.
ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ РУК У ДЕТЕЙ
С УМСТВЕННОЙ ОТСТАЛОСТЬЮ ЛЕГКОЙ СТЕПЕНИ
Козлова А.С., Лебедь Т.Л., Баранов А.С.
ПОЛИМОРФИЗМ ГЕНОВ ACTN3 И PPARGC1A У ЭЛИТНЫХ
СПОРТСМЕНОВ
Марцулевич А.Ч., Шахлай А.М.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ НЕОБХОДИМОСТИ
ИНТЕНСИФИКАЦИИ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКОТАКТИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЯМ САМБО КУРСАНТОВ АКАДЕМИИ МВД
РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
Михута И.Ю.
КОРРЕЛЯЦИОННАЯ И ФАКТОРНАЯ МОДЕЛЬ КОНДИЦИОННОГО
КОМПОНЕНТА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
СУВОРОВЦЕВ 14–15 ЛЕТ РАЗНОГО ВОЕННО-ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО
ПРОФИЛЯ
Позюбанов Э.П., Мохаммади Пур, Ф., Козулько А.Н., Кузьмич Т.В.
УСТОЙЧИВОСТЬ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ ЭЛИТНЫХ МЕТАТЕЛЕЙ
Попова Г.В.
КРИОМАССАЖ КАК СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ У ЛИЦ, ПЕРЕНЕСШИХ АМПУТАЦИЮ ГОЛЕНИ
Попова Г.В., Калюжин В.Г., Якуш Е.М., Зыбин Ю.В.
ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ БЕГА У ДЕТЕЙ ПРИ
УМСТВЕННОЙ ОТСТАЛОСТИ
Пушкарева М.Н.
ЛОНГИТУДИНАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ МИНЕРАЛЬНОГО
СТАТУСА ДЕТЕЙ-СПОРТСМЕНОВ
Тропникова Д.В., Зимницкая Р.Э.
НАПРАВЛЕННОСТЬ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК В МИКРОЦИКЛАХ
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА У ФУТБОЛИСТОК ВЫСОКОЙ
КВАЛИФИКАЦИИ
Харькова В.А., Васюк В.Е.
СТРУКТУРА ВЗАИМОСВЯЗЕЙ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЕХНИКОТАКТИЧЕСКОЙ И КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ДЕВУШЕК-ТАЭКВОНДИСТОК 13–15 ЛЕТ
314
230
235
242
248
253
259
269
276
284
288
293
298
305
ТРЕБОВАНИЯ,
предъявляемые к публикациям в сборнике
«Научные труды НИИ физической культуры и спорта
Республики Беларусь»
Материалы в сборник представляются по следующим направлениям:
· Проблемы педагогики спорта высших достижений и спорта для всех.
· Проблемы медико-биологического обеспечения подготовки спортсменов.
· Проблемы спортивной медицины.
Редакционная коллегия принимает статьи, написанные на высоком научнотеоретическом и методическом уровне, соответствующие современному состоянию
рассматриваемой проблемы.
Статьи оформляются в соответствии с требованиями, изложенными в Инструкции по оформлению диссертации, автореферата и публикаций по теме диссертаций, утвержденной Постановлением Президиума Государственного высшего аттестационного
комитета Республики Беларусь от 24 декабря 1997 г. №178 «Об утверждении инструкции по оформлению диссертации и автореферата» (изменения и дополнения: Постановление Высшей аттестационной комиссии Республики Беларусь от 22 февраля 2006
г. № 2 и Постановление Высшей аттестационной комиссии Республики Беларусь от 15
августа 2007 г. № 4) и Межгосударственном стандарте «Общие требования к текстовым
документам» ГОСТ 2.105-95.
Для публикации необходимо направить:
- текст статьи в печатном оригинале (2 экземпляра) и электронную версию
публикации. Второй экземпляр подписывается автором(ами), число которых не должно
быть более 5-и человек;
- официальное направление от учреждения, в котором выполнена работа, содержащее сведения, подтверждающие актуальность исследований и допускающие статью к публикации в открытой печати;
- заявка на публикацию, в которой указаны фамилия, имя, отчество автора(ов),
полное название организации, адрес, телефон, название научного направления сборника, к которому относится статья.
Научная статья должна включать следующие элементы:
- индекс УДК;
- название статьи;
- фамилию и инициалы автора (авторов);
- аннотацию (на русском и английском языках);
- введение;
- основную часть, содержащую цель, методы, организацию, результаты исследований и их обсуждение;
- заключение, завершаемое четко сформулированными выводами;
- список использованных источников;
- дату поступления статьи в редакцию.
Оформление статьи должно удовлетворять следующим требованиям:
Текст научной статьи должен размещаться на листах формата А4
(210×297 мм), набранным в редакторе Word, шрифт Times New Roman, 12 пунктов через 1 интервал с абзацным отступом 1,25 см. с полями следующего размера: левое, правое, верхнее, нижнее – по 25 мм.
Объем научной статьи должен составлять не менее 0,35 авторского листа
(14 000 печатных знаков, включая пробелы между словами, знаки препинания, цифры
315
и другие), что соответствует 4–6 страницам машинописного текста, напечатанного через 1 интервал между строками (но не более 10 страниц).
Принятые сокращения расшифровываются непосредственно в тексте статьи.
Не следует употреблять сокращенных слов, кроме общепринятых (т. е., и т. д., и т. п.).
Размерность всех физических величин должна соответствовать Международной системе единиц измерений (СИ).
Название статьи печатается прописными буквами жирным шрифтом посередине первой строки без переноса. Ниже, через одну строку, по центру – инициалы
и фамилия автора(ов), ученая степень и звание, полное название организации. Далее
с абзаца через строку следует аннотация и затем основной текст статьи.
Аннотация (до 10 строк) должна ясно излагать содержание статьи и быть пригодной для опубликования в аннотациях к журналам отдельно от статьи. Аннотация
включает характеристику основной темы, цели работы и ее результаты. В аннотации
указывают, что нового несет в себе статья в сравнении с другими, родственными по тематике и целевому назначению.
Структура основного текста статьи. Такие элементы статьи, как «Введение»,
«Цель исследования», «Методы и организация исследования», «Результаты исследования и их обсуждение», «Заключение» должны быть выделены курсивом, и начинаться
с нового абзаца.
В разделе «Введение» должен быть дан краткий обзор литературы по данной
проблеме, указаны не решенные ранее вопросы, сформулирована и обоснована цель
работы и, если необходимо, указана ее связь с важными научными и практическими
направлениями. Во введении следует избегать специфических понятий и терминов. Содержание введения должно быть понятным также и неспециалистам в соответствующей области.
Анализ источников, использованных при подготовке научной статьи, должен
свидетельствовать о знании автором (авторами) статьи научных достижений в соответствующей области. В этой связи обязательными являются ссылки на работы других авторов. При этом должны присутствовать ссылки на публикации последних лет, включая зарубежные публикации в данной области.
Основная часть статьи должна содержать цель работы, описание методик, аппаратуры, объектов исследования и подробно освещать содержание исследований, проведенных автором (авторами). Полученные результаты должны быть обсуждены с точки зрения их научной новизны и сопоставлены с соответствующими известными
данными.
Таблицы (не более 2) применяют для лучшей наглядности и удобства сравнения
показателей и располагают после первого упоминания в тексте. Все таблицы должны
иметь название и порядковый номер. Название таблицы следует помещать над таблицей слева, без абзацного отступа в одну строку с ее номером через тире (например:
Таблица 1 – Результаты педагогического тестирования). Примечание в таблице помещают в конце таблицы над линией, обозначающей окончание таблицы. На все таблицы
должны быть приведены ссылки в тексте. Текст таблицы печатается шрифтом Times
New Roman, 10 пунктов.
Иллюстрации – рисунки, графики, диаграммы, фотографии (не более 2) располагают после первого упоминания в тексте. Все иллюстрации должны иметь наименование и, при необходимости, пояснительные данные (подрисуночный текст). Слово
«Рисунок» и наименование помещают после пояснительных данных и располагают посередине строки (например: Рисунок 1 – Детали прибора).
Рисунки выполняют во встроенном графическом редакторе Microsoft Word. Позиции на рисунке должны располагаться по часовой стрелке.
316
Графики и диаграммы представляются как рисунки и выполняются в графическом редакторе, совместимом с Microsoft Word. Для названия осей координат и указания их размерности используют шрифт Times New Roman, 10 пунктов. Для заливки выбирают контрастные цвета черно-белой гаммы или штриховку в различных
направлениях.
Фотографии должны иметь контрастное черно-белое изображение. В электронном виде фотографии представляются в следующих стандартах: растровой графики
JPG, Tiff, BMP, PCX, разрешением 300 dpi или векторной графики EMF.
Формулы, уравнения и сноски, встречающиеся в статье, должны быть пронумерованы в соответствии с порядком цитирования в тексте.
В ссылках слова «таблица», «рисунок», «формула» приводятся полностью (без
сокращения).
В разделе «Заключение» должны быть в сжатом виде сформулированы основные полученные результаты с указанием их новизны, преимуществ и возможностей
применения. При необходимости должны быть также указаны границы применимости
полученных результатов.
Список использованных источников следует располагать в конце статьи в порядке появления ссылок в тексте либо в алфавитном порядке фамилий первых авторов
и (или) заглавий и нумеровать арабскими цифрами (автоматически) и печатать с абзацного отступа. Порядковые номера ссылок должны быть написаны внутри квадратных
скобок (например: [1], [2–5]). Список использованных источников должен быть составлен в соответствии с ГОСТ 7.1-2003 «Библиографическая запись. Библиографическое
описание. Общие требования и правила составления». Заглавие библиографического
списка «Список использованных источников» выделяется курсивом с выравниванием
по центру и располагается через один пробел от основного текста статьи. Рекомендуемое число литературных ссылок – 8–12. Список использованных источников в объем
статьи не включается.
При формировании списка использованных источников в алфавитном порядке
он представляется в виде трех частей. В первой части – библиографические источники,
в которых для написания используется кириллица, во второй части – латиница, в третьей – иная графика (например: иероглифы, арабское письмо). Если для описания используется иная графика, то после необходимых библиографических данных на языке оригинала в скобках приводится их перевод на русский язык.
Автор несет личную ответственность за направление в редакцию ранее опубликованных статей или статей, принятых к печати другими изданиями.
В одном выпуске сборника может быть опубликовано не более трех статей одного и того же автора, включая статьи, написанные в соавторстве.
Научные статьи аспирантов последнего года обучения (включая статьи, подготовленные ими в соавторстве) при условии их полного соответствия требованиям,
предъявляемым к научным публикациям сборника, будут публиковаться вне очереди
(письмо ВАК Беларуси № 03-12/74 от 17 января 2008 г.).
Все представляемые научные материалы подвергаются обязательному рецензированию.
Публикация статей бесплатная.
Материалы, не удовлетворяющие вышеуказанным требованиям и тематике, не рассматриваются.
317
Научное издание
НАУЧНЫЕ ТРУДЫ
НИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
Основаны в 2006 году
Выпуск 11
Под общей редакцией
Николая Генриховича Кручинского
Ответственный секретарь: Л.Н. Цехмистро
Компъютерная верстка: О.Н. Плешкун
Оформление обложки: Е.В. Плясунова
Подписано в печать 20.08.2012.
Формат 60×84 1/8. Бумага офсетная. Ризография.
Усл. печ. 38,13 л. Уч.-изд. 23,56 л. Тираж 300 экз. Заказ 127.
Издатель:
НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь.
ЛИ №02330/0131994 от 30 июня 2012 г.
Пр-т Победителей, 105, 220020, Минск.
Полиграфическое исполнение:
Государственное учреждение
«Республиканский учебно-методический центр
физического воспитания населения»
ЛИ №02330/04994008 от 08.01.2009.
Ул. Игнатенко, 13, 220035, Минск.
318
ДЛЯ ЗАМЕТОК
319
ДЛЯ ЗАМЕТОК
320