Кардиосигнализатор

Инструкция к применению
ПРИБОРАБИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
«Кардиосигнализатор» КС-04.
Биологическая обратная связь (БОС) - это технология передачи человеку, с помощью
технических средств, информации о том, как работают его органы и системы, и предоставление
ему возможности самостоятельно корректировать их работу, подключая к процессу коррекции
мощные механизмы сознания, обучения и памяти. Человек начинает видеть, слышать и понимать
характер процессов, проходящих в организме. В результате человек овладевает способностью
управлять своим организмом и наращивать уровень его защитных сил.
Диафрагмально-релаксационный тип дыхания.Одной из разновидностей дыхательной
гимнастики является методика обучения пациента диафрагмально-релаксационному типу дыхания
по Сметаннику с использованием метода БОС (ДАС-БОС-тренинг). Этот тип дыхания является
одним из наиболее эффективных не медикаментозных способов коррекции работы организма.
Механизм этого типа дыхания заложен в нас природой изначально - это древнейший тип дыхания,
присущий всем теплокровным (на 90% газообмен организма осуществляется за счет работы
диафрагмы). Овладев этим типом дыхания, любой человек получает возможность самостоятельно
корректировать функциональное состояние организма при расстройствах и заболеваниях, а также
использовать этот тип дыхания дня общего укрепления здоровья.В качестве регистрируемого и
управляемого параметра обратной связи используется дыхательная аритмия сердца (ДАС), которая
присуща любому человеку. ДАС - это разница, величины пульса на вдохе и выдохе. Она возникает
как результат влияния фаз дыхания на частоту сердечных сокращений (ЧСС). На вдохе сердце
работает чаще и величина пульса возрастает. На выдохе ЧСС. и величина пульса, соответственно,
снижаются. Чем выше ДАС, тем выше резервные возможности организма.
Цель сеансов ДАС-БОС:Сформировать диафрагмально-релаксационный тип дыхания
(увеличение ДАС, уменьшение количества дыханий в минуту у взрослых до 5-8, у детей до 9-11,
снижение ЧСС).Контроль уровня собственного здоровья.Использование сформированного навыка
в повседневной жизни (без БОС) для: снятия психоэмоционального напряжения, вызванного
стрессовыми факторами; профилактики и лечения заболеваний органов дыхания, сердца, сосудов;
общего укрепления организма.
Главные задачи кардиореспираторного тренинга по Сметанкину:
Достижение гармонии (синхронизации) работы дыхания и сердца. Это одна го глазных задач всего
курса тренировки. Гармонизация работы двух важнейших систем организма позволит достигнуть
максимальной величины ДАС. Достижение оптимальной частоты сердечных сокращений. От
сеанса к сеансу ЧСС снижается. В конце тренинга, пульс должен стать оптимальным.
Использование приобретенного навыка дыхания без сигналов обратной связи, то есть без
использования «Кардиосигнализатора». Выработанный навык дыхания можно воспроизводить в
любой обстановке, опираясь лишь на собственные внутренние ощущения и уверенность в
правильности выполнения дыхания животом.
Условия проведения занятий: отдельное помещение; удобное кресло или диван (для работы
лежа - кушетка);желание пациента; удобная и свободная одежда на пациенте; последний прием
пищи не позже, чем за 40 мин до начала процедуры;
Содержание работы с прибором при обучении диафрагмальному дыханию.
На пациента накладываются датчики, которые регистрируют его ЧСС (датчики только снимают
показатели, и не несут никакого воздействия, тем более вредного, на пациента). На линейной
шкале прибора «КС» отображаются показатели ЧСС в виде звука и светового маркера (пациент
видит и слышит работу своего сердца). Пациенту дается инструкция: дышать животом так, чтобы
на вдохе брюшная стенка выпячивалась (живот надувается), а на выдохе плавно втягивалась.
Мышцы грудного отдела не напрягаются, плечи не поднимаются, максимально расслаблены. На
вдохе световой маркер плавно должен переместиться вверх. На выдохе световой маркер должен
плавно переместиться вниз. Пациент синхронизирует и оптимизирует работу кардиореспираторной системы. Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха, что способствует
достижению максимальной ДАС.ДАС зависит от биологического возраста (снижается с возрастом)
и состояния пациента. Чем выше ДАС, тем выше резервные показатели. На занятиях пациент
вырабатывает устойчивый стереотип диафрагмально-релаксационного типа дыхания (ДРД)Длительность сеанса тренировки составляет от 7 до 18 мин. Курс занятия 10-20 дней.
II. Подготовьте пациента к работе.
1. Объясните пациенту цель и задачу данной процедуры.
2. Потренируйтесь с пациентом дышать животом без прибора.
Дайте подробную инструкцию пациенту:
o Займите удобное, комфортное положение (лежа, сидя).
o В положении сидя плечи расслаблены и опушены, руки лежат на коленях.
o В положении лежа ноги чуть согнуты с мягким валиком под коленями, руки вдоль
туловища, тело расслаблено.
o Закройте глаза; обратите мысленный взор «в себя», постарайтесь расслабиться.
o Сделайте неглубокий легкий вдох через нос с закрытым ртом и постарайтесь при этом
надуть живот. Вдох похож на вдыхание аромата цветка. Живот плавно округляется.
Грудная клетка при этом остается неподвижной.Плавно, без паузы переходите к выдоху.
o Сделайте плавный, медленный выдох через рот. Губы должны быть немного приоткрыты.
Представьте перед собой перышко, которое слегка колышется от выдыхаемого воздуха.
Живот при этом плавно возвращается в исходное положение.Следите за тем, чтобы
мышцы груди и плечевого пояса не участвовали в дыхании. Для контроля одну руку
положите на грудь, а другую на живот, Должна двигаться только рука, находящаяся на
животе. Грудная клетка находится в покое.Старайтесь, чтобы выдох был, по крайней мере,
в два раза дольше вдоха. Например: вдох на «раз-два», а выдох на «раз-два-три-четыре».
Можно на выдохе считать про себя до четырех.Ни в коем случае не выдыхайте через силу,
постарайтесь полностью расслабиться, никаких неприятных ощущений и напряжения не
должно быть.При правильном выполнении частота дыханий должна составлять 5-8 в мин
(у взрослого человека).Поработав 1-2 мин, сделайте перерыв, затем можно повторить
упражнение.
Как только пациент понял, что у него получается дышать животом, можно перейти к
работе на приборе.Установите датчик на пациента.
III. Работа с прибором
IV. Обработка результатов пациента
Как посчитать данные показатели:
Контроль проводится в течение 1 минуты.Засеките время начала отсчета (используйте песочные часы или
секундомер).Запишите максимальные показатели ЧСС на вдохе и минимальные показатели ЧСС на
выдохе,появляющиеся в окне «ЧСС» на ЖК-дисплее в течении минуты. Посчитайте количество дыханий в минуту по
количеству мах и мin ЧСС. Определите количество правильных дыханий, особенно в части достижения нижнего
порога. Оцените по количеству правильных дыханий адекватность выставленных порогов. Если правильных дыханий
меньше половины - достижение порогов вызывает трудности у пациента. Если правильных дыханий больше
половины - пациент достигает порогов легко. В этих случаях необходимо обратить особое внимание на правильность
исполнения пациентом инструкции или откорректировать пороги адекватно возможностям пациента. По результатам
мах ЧСС посчитайте среднее значение ЧСС на вдохе (сложить максимальные значения ЧСС и разделить на количество
дыханий). По результатам min ЧСС посчитайте среднее значение ЧСС на выдохе (сложить минимальные значения
ЧСС и разделить на количество дыханий).По средним показателям ЧСС на вдохе и на выдохе определите ДАС
пациента (по окончанию сеанса).ПРИМЕР:
Верхний порог - 85
Нижний порог - 63
За минуту при подсчете было:
ЧСС mах
ЧСС min
87
65
85
62
83
67
84
64
86
63
85
61
ЧСС ср. на вдохе: 87.
ЧСС ср. на выдохе; 64. Количество дыханий: 6.Количество
правильных дыханий; 3.
Величина ДАС: 23.
V. Завершение сеанса.
ПРИБОР ГОТОВ К ДАЛЬНЕЙШЕЙ РАБОТЕ!
Форма для ведения записи данных.
Дата
время
№ сеанса
Ч/д
П/д
ЧСС вдох
ЧСС выд
Пороги
ДАС
Контр.
мин.
Обработайте Ваши результаты.
Ваш вывод:
ДАС_____________
Кол-во дыханий___________
ЧСС на выд___________
Примерный вариант построения цикла ДАС-БОС-тренинга с использованием «Кардиосигнализатора КС-04».
1-й этап работы: Вводный (состоит из 1-3 сеансов).
Цель этапа:
1. Отобрать пациентов (желание, возраст, противопоказания).
2. Ознакомить пациента с методикой БОС.
Задачи:
1. Работа без прибора (целый сеанс или перед работой с прибором).
2. Время работы с прибором от 7 до 10 мин.: 1-2 мин работа с прибором, 1 мин отдых - дыхание
пациента обычное.
Пример: Раб. Отд. Раб. Отд. Раб. Отд.
1мин 1мин 2мин 1мин 1мин 1мин = 7 мин
1мин 1мин 2мин 1мин 2мин 1мин = 8 мин
2мин 1мин 2мин 2мин 2мин 1мин = 10 мин
2-й этап: Основной (состоит из 8-12 сеансов).
Цель этапа:
1. Стереть старый стереотип (5-7 сеансов).2. Выработать новый стереотип (5-7 сеансов).
Задачи:1. Работа с прибором КС.2. Время сеанса увеличивается от 10 мин до 15-20 мин.
3. Время работы увеличивается or сеанса к сеансу от 1 до 3 мин.4. Время отдыха Шин, дышит произвольно.5. С 4-5-го сеанса
пациент использует отдых, дышит диафрагмально-релаксационно без обратной связи.
Пример: Раб. Отд. Раб. Отд. Раб. Отд. Раб. Отд.
2мин 1мин 2мин 1мин 1мин 1мин 1мин 1мин = 10 мин.
2мин 1мин 2мин 1мин 2мин 1мин 2мин 1мин = 12 мин.
2мин 1мин 2мин 1мин 2мин 1мин 2мин 1мин = 12 мин.
2мин 1мин 2мин 1мин 2мин 1мин 2мин 1мин = 12 мин.
2мин 1мин. 3мин 1мин 3мин 1мин 2мин 1мин = 14 мин.
2мин 1мин 3мин 1мин 3мин 1мин 2мин 1мин = 14 мин.
3мин 1мин 3мин 1мин 3мин 1мин 2мин 1мин = 15мин.
3мин 1мин 3мин 1мин 3мин 1мин 2мин 1мин = 15мин.
3мин 1мин 3мин 1мин 3мин 1мин 3мин 1мин = 16 мин.
3-й этап: Заключительный (состриг из 1-3 сеансов).
Цель этапа:
1. Отсоединить пациента от работы с прибором.
2. Научить воспроизводить навык диафрагмального дыхания без прибора
Задачи:
1 Время сеанса 15 мин.
2.Время работы с прибором по 1 мин.
3 .Время отдыха по 5 мин пациент дышит без обратной связи диафрагмально релаксационно.
Пример: Раб. Отд. Раб. Отд. Раб. Отд. Раб. Отд.
2мин 2мин 2мин 2мин 2мин 2мин 2мин 1мин = 15мин.
На заключительном этапе инструктор отмечает показатели ЧСС, ДАС и ЧД, и на их основе
делает вывод о том, насколько хорошо пациент усвоил новый стереотип ДРД. Для этого
контрольная минута берётся в период отдыха, и в этот период пациент продолжает
воспроизводить инструкцию.