Физическая культура.

Физическая культура.
Пояснительная записка.
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы" Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1-11 классов" ( В.И. Лях, А.А. Зданевич). и является
частью федерального учебного плана для общеобразовательных учреждений РФ. Программный
материал делится на две части- базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в
соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. базовая часть
выполняет обязательный минимум образования по предмету " Физическая культура". Вариативная
часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности
элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание
учащихся оценивание учащихся начинается со второго полугодия второго класса. отличительной
особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод.
Большинство заданий учащимся первого класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.
Уровень подготовки обучающихся.
В результате освоения содержания программного материала учебного предмета "
Физическая культура" обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образавательным
минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся должны знать:
-об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
-о способах и особенностях движений. передвижений;
-о работе мышц. систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений,
о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
-о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности
воздействия на организм;
-об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования
закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки
Учащиеся должны уметь:
-выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного
материала;
-выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы,
скорости;
-взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой;
Содержание программного материала.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы
закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
Естественные основы-1 класс.
Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в
пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой сичтемы. Роль слуха и
зрения при движениях и передвижениях человека.
Социально-психологические основы-1 класс.
Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и
режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим
развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.
Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля- 1
класс.
Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приёмы
измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения. Водные процедуры.
Овладение приёмами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать
мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.
Подвижные игры-1 класс.
Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила
проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами акробатики-1 класс.
Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во
время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение
напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические упражнения-1 класс.
Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия
метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и
высоту. Техника безопасности на занятиях.
.
Распределение учебного материала-66 часов.
1.Основы знаний по физической культуре- в процессе уроков.
2.Легкая атлетика и кроссовая подготовка- 12 часов.
3.Гимнастика с элементами акробатики- 12 часов.
4.Лыжная подготовка- 16 часов.
5.Подвижные игры с элементами спортивных игр- 26 часов.
№
Тема урока.
1 четверть- 18 часов.
1.
Техника безопасного поведения на уроках
физической культуры и при подвижных играх.
Ловля и бросок мяча.
Ловля и бросок мяча.
Ловля и бросок мяча.
Ловля и бросок мяча.
Ловля, передача и бросок мяча.
Ловля, передача и бросок мяча.
Ловля, передача и бросок мяча.
Бросок мяча в цель.
Ведение мяча.
Строевые упражнения.
метание малого мяча.
Строевые упражнения.
метание малого мяча.
Бег. Прыжки в длину с места.
Бег. Прыжки в длину с места.
Бег. Прыжки в длину с разбега.
2,3.
4.
5.
6,7.
8,9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
2 четверть(14 часов).
1,2.
3,4.
5,6.
7,8.
Бросок мяча в цель.
Ведение мяча.
Ловля, передача , бросок и ведение мяча.
ТБ при занятиях гимнастикой.
Строевые упражнения.
Дата.
Примечание.
Вводный урок.
Акробатика.
9,10,11.
12,13,14.
Строевые упражнения.
Равновесие.
Лазание.
Опорный прыжок.
3 четверть(20 часов).
6.
Строевые упражнения.
Равновесие.
Строевые упражнения.
Равновесие.
Лазание.
Опорный прыжок.
Лазание.
Опорный прыжок.
Техника безопасности на занятиях лыжной
подготовки.
Освоение техники лыжных ходов.
7.
Освоение техники лыжных ходов.
8.
Освоение техники лыжных ходов.
9.
Освоение техники лыжных ходов.
10.
Освоение техники лыжных ходов.
11.
Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг.
Повороты.
Ступающий и
скользящий шаг.
Скользящий шаг.
12.
Освоение техники лыжных ходов.
Скользящий шаг.
13.
Освоение техники лыжных ходов.
Подъём " лесенкой "
14.
Освоение техники лыжных ходов.
Подъём "лесенкой"
15.
Освоение техники лыжных ходов.
16.
Освоение техники лыжных ходов.
17.
Освоение техники лыжных ходов.
18.
Освоение техники лыжных ходов.
19.
Освоение техники лыжных ходов.
Подъём ступающим
шагом.
Спуск в основной
стойке.
Спуск в основной
стойке.
Техника изученных
лыжных ходов.
Техника лыжных
ходов.
1.
2.
3.
4.
5.
Ступающий шаг.
Ступающий шаг.
Повороты
переступанием.
Скользящий шаг.
Повороты
переступанием.
20.
Освоение техники лыжных ходов.
4 четверть(14 часов).
2.
Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой.
Бег с максимальной скоростью.
Бег 30 м, 60 м. ОРУ с кеглями. П/и.
3.
Прыжок в длину с места. Многоскоки. П/И.
4.
Сочетание различных видов ходьбы.
Бег с изменением направления.
Равномерный бег до 3 мин. П/И.
1.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
14.
Метание малого мяча в цель с 3-4 метров.
Метание набивного мяча с разных положений.
Равномерный бег до 5 мин. Чередование бега и
ходьбы( 50, 100 м).
Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы.
Подвижные игры. Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Бросок мяча снизу на месте в щит.
Ловля мяча на месте. П/И.
Бросок мяча снизу на месте в щит.
Ловля мяча на месте. П/И.
Бросок мяча снизу на месте в щит.
Ловля мяча на месте. П/И.
П/И. Эстафеты с мячами.