Современные системы развития специальных физических

1. Цели освоения дисциплины
Целью освоения дисциплины «Современные системы развития
специальных физических данных танцовщиков» является изучение
современных систем развития специальных физических данных
танцовщиков, а также методики специальной физической подготовки.
Задачами курса являются:
1. Изучение основ биомеханики – науки о движении человека.
2. Изучение физиологических основ двигательной деятельности.
2. Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата
Дисциплина «Современные системы развития специальных физических
данных танцовщиков» (Б3.ДВ6.1) относится к профессиональному циклу,
дисциплинам по выбору. Для ее освоения студенты используют знания,
умения, навыки, сформированные в процессе изучения таких дисциплин как:
«Анатомия, физиология, биомеханика и основы медицины в хореографии»,
«Физическая культура» и др.
Достижение мастерства в современных танцах, часто требует
специальной
физической
подготовленности,
включающей
умение
воспроизвести такие упражнения, которые по своей структуре сходны со
спортивными движениями. В связи с этим физическая подготовка в танцах
имеет свою специфику, так как развитие физических качеств подчинено
решению строго определенных задач.
3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения
дисциплины
Процесс изучения дисциплины «Современные системы развития
специальных физических данных танцовщиков» направлен на формирование
следующих компетенций:
Компетенция
Знать
Общекультурные
компетенции (ОК):
- способностью
использовать методы
и средства познания,
обучения и
самоконтроля для
собственного
интеллектуального
развития, повышения
культурного уровня,
профессиональной
компетенции,
сохранения своего
здоровья,
- ведущие
физические
качества,
определяющие
подготовленность
спортсменовтанцоров.
Уметь
- определять
уровень
технической
подготовленности
спортсменовтанцоров.
Владеть
- методиками
специальной
физической
подготовки
танцоров на этапе
начальной
спортивной
специализации,
обеспечивающей
необходимый
уровень развития
физических качеств
и адекватной
требованиям
специфической
нравственного и
физического
самосовершенствова
ния, понимания
необходимости
ведения здорового
образа жизни (ОК-8);
соревновательной
деятельности.
- способностью
выполнять и
использовать в
профессиональной
деятельности
биомеханический
анализ танцевальных
движений человека,
применять на
практике принципы
медицинской
профилактики
травматизма, охраны
труда в хореографии
(ОК-25).
- тесты на
скоростную силу,
силовую
выносливость,
гибкость,
координационны
е способности,
выносливость.
- развивать
скоростно-силовые
способности,
общую и
специальную
выносливость,
гибкость,
координационные
способности.
- практическим
опытом тренеров;
- методикой
тренировки.
Профессиональные
компетенции (ПК):
- способностью разрабатывать
образовательные
программы, нести
персональную
ответственность за их
эффективную
реализацию в
соответствии с
учебным планом и
графиком учебного
процесса,
формировать систему
контроля качества
образования,
развивать у
обучающихся потребность
творческого
отношения к
процессу обучения
(ПК-7).
- возрастные
закономерности
становления
спортивного
мастерства.
- строго соблюдать
постепенность в
процессе
использования
тренировочных и
соревновательных
нагрузок, особенно
в занятиях с детьми
и подростками.
- методикой
поступательного
увеличения и
интенсивности
тренировочных и
соревновательных
нагрузок.
4. Структура и содержание дисциплины
Общая трудоемкость дисциплины «Современные системы развития
специальных физических данных танцовщиков» составляет 2 зачетных
единицы, 72 часа.
№
п/
п
Раздел дисциплины Семест Недел
р
я
семест
ра
1
Раздел I. Условия,
необходимые для
занятий
хореографией.
Тема 1. Осанка
Тема 2. Выворотность
Тема 3. Шаг
Тема 4. Гибкость
Тема 5. Устойчивость
Тема 6. Дыхание
Тема 7. Двигательные
навыки
Тема 8. Значение
элементов экзерсиса
классического танца в
развитии физических
данных танцовщиков
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Раздел II.
Специальные
физические
упражнения
Тема 1. Методика
развития прыгучести
Тема 2. Упражнения
для развития шага
Тема 3. Упражнения
для растягивания
мышц бедра
Тема 4. Упражнения
для развития
устойчивости
Тема 5. Упражнения
для улучшения
выворотности
Тема 6. Упражнения
Виды учебной работы,
включая
самостоятельную
работу студентов и
трудоемкость (в часах)
ауди лек- прак- сам
торн ции тичес раб
ые
кие
ота
7
0,5
-
0,5
2
Формы
текущего
контроля
успеваемости
(по неделям
семестра)
Формы
промежуточно
й аттестации
(по семестрам)
устный опрос
7
7
7
7
7
7
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
-
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
2
2
2
2
2
2
-
7
0,5
-
0,5
2
презентация
7
8
4
0,5
-
4
0,5
32
4
устный опрос
8
-
-
-
3
-
8
-
-
-
3
-
8
0,5
-
0,5
3
-
8
-
-
-
4
-
8
0,5
-
0,5
3
-
15
16
17
для укрепления мышц
спины
Тема 7. Упражнения
для развития подвижности позвоночного
столба
Тема 8. Упражнения
для фиксации
ключицы
Тема 9. Упражнения
для ног
Итого: 72
8
-
-
-
3
-
8
-
-
-
3
-
8
0,5
-
0,5
4
8
2
-
2
30
составление
учебных
танцевальных
комбинаций
зачет
6
-
6
62
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Раздел I. Условия, необходимые для занятий хореографией
Тема 1. Осанка
Профессиональная осанка с эстетической и анатомно-физиологической
точки зрения, ее отличие от бытовой; система упражнений, формирующих
осанку.
Тема 2. Выворотность
Обоснование выворотности, ее значение для точного и правильного
выполнения движений. Зависимость выворотности от величины супинации
бедра; способности супинировать голень в коленном суставе; от развития
мышц супинаторов бедра и способности расслабить его пронаторы.
Тема 3. Шаг
Взаимосвязь выворотности и шага в классическом танце. Опора на
природные возможности, укрепление выворотности, развитие шага.
Большой шаг — показатель уровня суставной подвижности. Введение в
практику физической подготовки методов биомеханической стимуляции, с
учетом охранительного рефлекса. Результат – эластичный, мягкий,
устойчивый шаг.
Тема 4. Гибкость
Средство
музыкально-актерской
выразительности.
Зависимость
гибкости суставов от расположения и растяжимости связок, сухожилий и
мышц, окружающих суставов, возраста, пола, индивидуальных особенностей
и степени тренированности. Пассивная и активная гибкость, их отличия.
Развитие гибкости, необходимость ежедневных занятий в течение
длительного времени.
Тема 5. Устойчивость
Aplomb – способность танцовщика двигаться по сцене уверенно и точно,
не теряя равновесия, технически совершенно и художественно
целесообразно. Зависимость от центра тяжести, его положения и
перемещения; правильного положения и движения рук, ног, корпуса, силы и
выносливости.
Тема 6. Дыхание
Дыхание в хореографии, его зависимость от координации с движениями,
мышечной
нагрузкой,
потребностями
организма
в
кислороде,
индивидуального подхода к обучающимся Три фазы системы дыхания: выход,
пауза, вдох. Индивидуальные особенности – объем и сила дыхательного
аппарата, нервно-психического и физического состояния и характера его
деятельности.
Тема 7. Двигательные навыки
Понятие – двигательные навыки; факторы, влияющие на их
формирование. Классификация. Специфика навыков танцовщика. Их
зависимость от очагов возбуждения и торможения в коре полушарий
головного мозга. Безусловное и условное торможение. Виды условного
торможения:
угасательное,
запаздывающее,
дифференцировочное.
Динамический стереотип, его образование и зависимость от разнообразных
условных раздражителей (словесных, зрительных, вестибулярных и т.д.).
Мышечный тонус, тонические рефлексы выполняющие защитную функцию.
Три группы рефлексов: рефлексы позы, выпрямительные, статокинетические.
Двигательный анализатор, его значение для выполнения и разучивания
движений. Условия его формирования: регулярность, последовательность,
систематичность, наложение на заранее усвоенные элементы. Моторная и
мышечная память. Координация: нервная, мышечная. двигательная.
Профессиональная память — особенность координации. Методика развития
координации (мышечной, двигательной, музыкально-ритмической).
Три этапа формирования динамического стереотипа любого
двигательного навыка. Условия его успешного формирования.
Тема 8. Значение элементов экзерсиса классического танца в
развитии физических данных танцовщиков
Развитие и укрепление всего суставно-мышечного аппарата, устранение
физических недостатков (сутулости, перекоса плеч, косолапости, опущения
шейного позвонка и т.д.) в процессе систематического обучения хореографии,
регулярных упражнений экзерсиса классического танца. Объяснение
значения каждого упражнения: plie, Battements tendus, Battements tendus jetes,
rond jambe par terre; Battements fondus; Roud de jambe en l'air; Petit battement;
Battement releve lent, battement devoloppe; grand battement jete.
Раздел II. Специальные физические упражнения
Значение специальных физических упражнений для устранения дефектов
физического развития танцовщиков.
Тема 1. Методика развития прыгучести
Определение прыгучести как способности мышц развивать
максимальное усилие в минимальное время. Цель, задачи, упражнения,
примеры.
Изометрическое упражнения: упражнения для развития максимальной
силы без увеличения мышечной массы. Примеры упражнений.
Развитие силы. Упражнения для силы и скорости махов ноги, от которых
зависит высота прыжка. Примеры.
Тема 2. Упражнения для развития шага
Упражнения для растяжки. Примеры.
Тема 3. Упражнения для растягивания мышц бедра
Полусухожильная,
полуперепончатая
и
двуглавая
мышцы,
ограничивающие выполнения движений, связанных с «шагом». Примеры.
Тема 4. Развитие устойчивости
Исполнение упражнений в положении стоя или во время ходьбы при
меняющийся величине площади опоры и высоте центре тяжести. Примеры.
Тема 5. Упражнения для улучшения выворотности
Развитие выворотности и подвижности в коллективных и голеностопных
суставах. Примеры.
Развитие выворотности в тазобедренном суставе. Примеры.
Тема 6. Упражнения для укрепления мышц спины, обеспечивающих
правильную осанку
Коррекция нарушенной осанки из практики лечебной физкультуры и
системы йогов, с учетом индивидуальных особенностей. Примеры.
Тема 7. Упражнения для развития подвижности позвоночного
столба
Асимметрия лопаток, незначительный сколиоз, устранения бокового
смещение оси позвоночника, нормализация положения головы и лопаток,
сила косых мышц живота. Примеры.
Тема 8. Упражнения для фиксации ключицы
Упражнения, позволяющие следить за правильностью движений рук без
подъема плеч. Примеры.
Тема 9. Упражнения для ног
Упражнения для учеников с х-образными ногами; с о-образными ногами;
при плоскостопии. Рекомендации.
5. Образовательные технологии
Методы и средства организации образовательного процесса,
направленные на теоретическую подготовку:
– самостоятельная работа;
– консультация.
Методы и средства, направленные на практическую подготовку:
– практическое занятие.
1. Педагогические технологии на основе гуманно-личностной
ориентации педагогического процесса отличаются своей гуманистической
сущностью, психотерапевтической направленностью на поддержку личности,
помощь ей. Они основаны на идеях всестороннего уважения и любви к
обучающемуся, оптимистическую веру в его творческие силы, отвергая при
этом принуждение. Используются при реализации следующих видов учебной
работы:
– коллоквиум;
– консультирование;
– самооценивание, взаимооценивание;
– работа над портфолио.
Среди технологий на основе гуманно-личностной ориентации
педагогического процесса можно выделить технологию сопровождения,
которая применяется на практических занятиях, когда преподаватель
выступает в роли наблюдателя, организатора, партнера, наставника.
Основная цель взаимодействия – активизация самостоятельности студентов,
воспитание педагогической культуры, сотворчество.
2. Педагогические технологии на основе активизации и интенсификации
деятельности учащихся опираются на проблемное обучение, коллективное
взаимообучение, организационно-деятельностную игру, разбор конкретных
ситуаций.
Среди них выделяются: игровые технологии, имитационные технологии,
деятельностные технологии, технология критического мышления.
Технология критического мышления предполагает, прежде всего,
рефлексивное,
оценочное
осмысление
исторических
основ
хореографического искусства. Схематично эту педагогическую технологию
можно представить следующим образом: фаза вызова - стимул для
формулировки собственных целей-мотивов студентом; фаза реализации, фаза
рефлексии. Результативность технологии: развитие профессиональнопедагогического мышления через формирование уважительного и бережного
отношения к истории хореографического искусства.
3. Технологии индивидуальной работы, нового информационного
обучения. Данные варианты технологий используются при реализации
следующих видов самостоятельной учебной работы студентов:
 изучение литературных источников, архивных материалов;
 работа с интернет-источниками;
 подбор иллюстративного материала;
 подготовка презентаций;
 натурное обследование, фотофиксация;
 выполнение творческих заданий.
4. Технологии современного проектного обучения.
Технология разработки учебного проекта рассматривается как система
обучения, дающая возможность приобретать знания и умения в процессе
планирования и выполнения постепенно и последовательно усложняющихся
практических заданий – проектов: а) работа с литературой и интернетисточниками, подбор иллюстративного материала, подготовка кратких
сообщений; б) написание аннотаций, рефератов, творческих работ; в)
подготовка докладов, презентаций; г) написание курсовых работ; д)
выполнение выпускной квалификационной работы.
Работа по предложенному плану:
 создает условия, позволяющие студентам самостоятельно приобретать
недостающие знания из разных источников для решения научно и
практически значимых проблем;
 применять приобретенные знания для решения познавательных и
практических задач, понимания социальной и личностной значимости
учебной деятельности и ее результатов;
 развивать исследовательские умения (выявление проблем, построение
гипотез, сбор и обработка информации, разработка и проведение
эксперимента, интерпретация результатов исследования и т.п.);
 развивать системное мышление в процессе определения цели
проектного задания, планирования работы, реализации проекта, оформления
результатов, общественной презентации экспертизы проекта на семинарских
занятиях в соответствии с заданными критериями, обсуждения процесса и
итогов работы, групповых и личностных достижений.
Для студентов с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)
предлагается построение индивидуального образовательного маршрута с
использованием дистанционных образовательных технологий, а также
используется технология социально-педагогического сопровождения, которая
представляет собой целенаправленный, поэтапный процесс, обусловленный
знанием индивидуальных особенностей каждого студента с ОВЗ. Социальнопедагогическое сопровождение может быть выстроено как в отношении
отдельного учащегося, так и группы лиц. Данная технология включает
следующие этапы:
I. Диагностико-прогностический – изучение индивидуальных
возможностей и особенностей студента, прогнозирование перспектив его
адаптации к учебному процессу и самопроявления в ситуациях развития,
обучения. Данный этап предполагает сбор информации о студенте с ОВЗ.
Собирается следующая информация: о патологии, существующей у студента
с ОВЗ; перспективы развития патологии, возможности преодоления,
снижения уровня негативного проявления или стабилизации; об
индивидуальном потенциале студента, на который можно опираться при
организации социально-педагогического сопровождения; об индивидуальных
особенностях в самосовершенствовании, преодолении трудностей,
возникающих при адаптации к учебному процессу и дальнейшем
саморазвитии; об особенностях развития и воспитания студента с ОВЗ; об
уровне адаптивных возможностей студента к социокультурной среде
образовательного учреждения, к получению информации, предоставлению
усвоенного знания в процессе его получения.
II. Выявление возможных проблем (трудностей), существенно
сказывающихся на адаптации и самопроявлении студента в ситуации
развития, процессе получения высшего образования.
III. Проектирование перспектив преодоления возможных проблем
(трудностей) самим студентом с ограниченными возможностями здоровья.
IV. Определение содержания, специфики и способов сопровождения
студентов в преодолении проблем (трудностей) в процессе обучения. Цель
социально-педагогической технологии заключается в том, чтобы
способствовать адаптации студента с ОВЗ к учебному процессу, обеспечить
наиболее целесообразное и полное проявление его возможностей и
способностей.
Основные направления реализации:
- Предупреждение ситуаций, которые студент с ОВЗ не может
самостоятельно преодолеть.
- Побуждение студента с ОВЗ к самостоятельному поиску путей,
самостоятельному преодолению трудностей в обучении.
V. Реализация социально-педагогического сопровождения студентов
с ОВЗ с учетом их самопроявления и возникающих у них проблем.
VI.
Оценка
эффективности
социально-педагогического
сопровождения и определение перспектив дальнейшего повышения его
адаптивности.
6. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы
студентов. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости,
промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины.
Самостоятельная работа
Самостоятельная работа студента является важнейшей частью освоения
дисциплины. Она предусматривает закрепление студентами полученных
знаний через необходимость в процессе обучения танцу учитывать амплитуду
движения ног в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах и в
суставах стопы; подвижность туловища на разных уровнях позвоночного
столба; степень развития тех или иных групп мышц. Учитывая анатомофизиологические и биохимические закономерности функционирования
своего аппарата движения студенты должны уметь наметить перспективу
своего профессионального и творческого роста.
Методические рекомендации студентам
Изучение современных систем развития специальных физических
данных танцовщиков призвано вооружить будущих выпускников знаниями по
анатомии и физиологии человека, биомеханике, анатомо-профессиональными
особенностями организма человека, занимающегося хореографией,
необходимыми им для дальнейшей успешной работы. При самостоятельной
подготовке студентам будет полезно пользоваться схемами анализа движений
в суставах ног при исполнении элементов экзерсиса классического танца:
1. Анализ движений в суставах ног при исполнении позиций ног
I позиция
Тазобедренный, коленный,
голеностопный
Вращение наружу, разгибание,
сгибание и вращение наружу
II позиция
Тазобедренный,
Отведение и вращение наружу,
IV позиция
коленный,
голеностопный
разгибание,
сгибание и вращение наружу
Тазобедренный (впереди
стоящей ноги),
тазобедренный (сзади
стоящей ноги)
Сгибание, приведение и вращение наружу,
III и V позиции Тазобедренный,
коленный,
голеностопный
разгибание, приведение и вращение наружу
Приведение и вращение наружу,
разгибание,
сгибание и вращение наружу
2. Анализ движений в суставах ног при исполнении demi plie
1-я фаза
движений
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный
Отведение и вращение наружу,
сгибание,
сгибание
2-я фаза
движений
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный
Приведение и вращение наружу,
разгибание,
частичное разгибание
Grand plie (I, IV, V позиции)
1- я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
сгибание,
сгибание и вращение наружу,
сгибание
2-я фаза
Тазобедренный
коленный
голеностопный
плюснево-фаланговый
Приведение и вращение наружу,
разгибание,
частичное разгибание, разгибание
3. Анализ движений в суставах ног при исполнении
Battement tendu, Battement tendu jete
Опорная нога Тазобедренный,
(во всех
коленный,
направлениях) голеностопный
Вращение наружу,
разгибание,
сгибание, вращение наружу
Рабочая нога
(вперед)
1-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Сгибание и вращение наружу,
разгибание
разгибание и вращение наружу, разгибание
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Разгибание и врвщение наружу,
разгибание,
разгибание и вращение наружу,
частичное сгибание
Рабочая нога (в Тазобедренный,
сторону)
коленный,
1-я фаза
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
разгибание
разгибание и вращение наружу,
разгибание
2-я фаза
Рабочая нога
(назад)
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Приведение и вращение наружу,
разгибание,
сгибание и вращение наружу, частичное
сгибание
Тазобедренный,
коленный,
Сгибание и вращение наружу,
разгибание,
1-я фаза
голеностопный,
плюснево-фаланговый
разгибание и вращение наружу,
разгибание
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Сгибание и вращение наружу,
разгибание,
сгибание и вращение наружу, частичное
сгибание
4. Анализ движений в суставах ног при исполнении Rond de jambe par
terre
En dehors
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
En dedans
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Сгибание, отведение и приведение, разгибание,
сгибание, вращение наружу,
разгибание, разгибание и сгибание, вращение
наружу,
разгибание и сгибание
Разгибание, отведение, приведение, сгибание,
разгибание, вращение наружу,
разгибание,
разгибание и сгибание, вращение наружу,
разгибание и сгибание
5. Анализ движений в суставах ног при исполнении Battement fondu
Опорная нога Тазобедренный,
1-я фаза
коленный,
голеностопный
2-я фаза
Отведение и вращение наружу,
сгибание,
сгибание, вращение наружу
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный
Приведение и вращение наружу,
разгибание,
частичное разгибание, вращение наружу
Рабочая нога
1-я фаза
(одинаково во
всех
направлениях)
Тазобедренный
коленный
голеностопный
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу
сгибание
разгибание
разгибание
Вперед
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Сгибание и вращение наружу, приведение,
разгибание,
разгибание и вращение наружу,
разгибание
В сторону
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
разгибание,
разгибание и вращение наружу,
разгибание
Назад
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Разгибание и вращение наружу,
разгибание,
разгибание и вращение наружу,
разгибание
6. Анализ движений в суставах ног при исполнении Battement frappe
Вперед
1-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
сгибание,
сгибание и вращение наружу,
разгибание
2-я фаза
Тазобедренный,
Приведение и вращение наружу,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
разгибание,
разгибание и вращение наружу,
разгибание
В сторону
1-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
сгибание,
сгибание сгибание и вращение наружу,
разгибание
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
разгибание,
разгибание,
разгибание
Назад
1-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение, вращение наружу,
сгибание,
разгибание, вращение наружу,
разгибание
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Разгибание, вращение наружу,
разгибание,
разгибание, вращение наружу,
разгибание
7. Анализ движений в суставах ног при исполнении
Rond de jambe en l'air, Petit battement
En dehors
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
сгибание и супинация,
разгибание и вращение наружу,
разгибание
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
разгибание,
разгибание и вращение наружу,
разгибание
En dedans
1-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
сгибание, пронация,
разгибание, вращение наружу,
разгибание
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу
разгибание,
разгибание, вращение наружу,
разгибание
Petit battement
Тазобедренный,
1-я фаза
2-я фаза
1-я и 2-я фазы
тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
приведение и вращение наружу,
сгибание, частичное разгибание,
сгибание, разгибание, вращение наружу,
разгибание
8. Анализ движений в суставах ног при исполнении Battement developpe
Для всех
направлений
1-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
сгибание,
разгибание и вращение наружу,
разгибание
Вперед
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Сгибание, приведение и вращение наружу,
разгибание,
разгибание и вращение наружу,
разгибание
В сторону
2-я фаз
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение, вращение наружу,
разгибание,
разгибание,
разгибание
Назад
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Разгибание, вращение назад,
приведение,
разгибание, вращение наружу,
разгибание
Опорная нога Тазобедренный,
1-я фаза
коленный,
голеностопный
Вращение наружу,
разгибание,
сгибание, вращение наружу
Движение
вперед,
Тазобедренный
Разгибание, вращение наружу
движение
в сторону,
назад
тазобедренный
тазобедренный
приведение, вращение наружу, сгибание,
вращение наружу
коленный и голеностопный
сохраняется положение первой фазы
2-я фаза
9. Анализ движений в суставах ног при исполнении Grand battement jete
Вперед
1-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Сгибание, вращение наружу,
разгибание,
разгибание и вращение наружу,
разгибание
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Разгибание, вращение наружу,
разгибание,
сгибание, вращение наружу,
сгибание частичное
В сторону
1-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Отведение и вращение наружу,
разгибание,
разгибание, вращение наружу,
разгибание
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Приведение, вращение наружу,
разгибание,
сгибание, вращение наружу,
разгибание
Назад
1-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный,
плюснево-фаланговый
Разгибание, вращение наружу,
разгибание,
разгибание, вращение наружу,
разгибание
2-я фаза
Тазобедренный,
коленный,
голеностопный
плюснево-фаланговый
Разгибание, вращение наружу,
разгибание,
сгибание, вращение наружу,
частичное сгибание
Тема презентации
Анализ движений в суставах ног при исполнении элементов
экзерсиса классического танца
Позиция ног; demi plie; Grand plie; Battement Tendu, battement tendu jete;
Rond de jambe par terre; Battement fondu; battement frappe; rond de jambe en lair,
battement developpe, Petit battement, grand battement jete.
Анализ движений в суставах ног при исполнении: позиций ног; demi
plie и grand plie; Battement tendu, Battement tendu jetes; Rond de jambe par terre;
Battement fondu; Battement frappe; Rond de jambe en lair, Petit battement; Battement developpe; Grand battement jete.
Зачет
1. Роль в обучении танцу знаний о строении и функциях скелета, в том числе
суставов, сухожилий, связок и мышц.
2. Возможные виды движений в различных по форме суставах (шаровидных,
ореховидных, эллипсовидных, блоковидных, цилиндрических).
3. Суставы, входящие в скелет туловища. «Степень свободы» сустава.
4. Типы мышц и их функции.
5. Движения, происходящие в суставах ног при исполнении элементов
классического экзерсиса.
6. Мышцы ног, задействованные при исполнении элементов классического
экзерсиса.
7. Особенности анатомического строения организма женщины.
8. Эстетические и физиологические функции выворотности.
9. Осанка. Виды осанки. Отличие танцевальной осанки от обычной.
10.Степень устойчивости танцовщика в разных позах и движениях.
11.Функции гибкости. С чем связаны пассивная и активная недостаточность
гибкости?
12.Виды торможения. Какова их роль в формировании двигательных навыков.
13.Понятие «двигательные качества».
14.Ловкость. От чего она зависит?
15.Двигательные навыки. Этапы формирования двигательных навыков.
16.Роль упражнений экзерсиса у палки в развитии физических данных
танцовщиков.
17.Порядок движений в экзерсисе и его целесообразность.
18.Методика развития прыгучести.
19.Изометрические упражнения. Для чего они нужны.
20.Упражнения для развития силы маха.
21.Упражнения для развития шага.
22.Упражнения для растяжки.
23.Упражнения для развития устойчивости.
24.Упражнения для улучшения выворотности в голеностопных, коленных и
тазобедренном суставах.
25.Упражнения для укрепления мышц спины, подвижности позвоночного
столба.
26.Упражнения для ног.
27.Предмет анатомии, физиологии. Методы изучения.
28.Понятие о конституции человека, особенности телосложения мужского и
женского организма.
29.Виды симметрии, плоскости, оси и линии, условно проводимые на
поверхности тела необходимые для обозначения проекции органов на общий
покров тела, части человеческого тела.
30.Строение и функция костной системы. Структурно-функциональная единица
кости.
31.Кость как орган; строение и функции костей. Классификация костей.
32.Виды и строение суставов.
33.Скелет туловища: кости и их соединения. Функции позвоночного столба и
грудной клетки.
34.Тазобедренный сустав: строение, виды, объём движений.
35.Коленный сустав: строение, виды, объём движений.
36.Голеностопный сустав: строение, виды, объём движений.
37.Суставы стопы: строение, виды, объём движений.
38.Мышечная система: строение, функции, виды мышечной ткани.
39.Биомеханические принципы работы двигательного аппарата: виды органов,
сила мышечной тяги, общий центр тяжести и его роль в определение
характера работы мышц при вертикальном положении тела.
40.Мышцы спины: расположения, функции.
41.Мышцы груди: расположения, функции.
42.Мышцы живота: расположения, функции. Брюшной пресс, паховый канал.
43.Диафрагма: расположения, функции, слабые места.
44.Мышцы промежности: различия в строении промежности мужского и
женского организма.
45.Мышцы таза: расположения, функции.
46.Мышцы бедра: расположения, функции.
47.Мышцы голени: расположения, функции.
48.Мышцы стопы: расположения, функции.
49.Движения туловища. Осанка: физиологическое и эстетическое значение
осанки. Осанка артистов балета.
50.Значение положения таза для артистов балета.
51.Верхняя конечность в естественных условиях и в балете.
52.Нижняя конечность и ее работа в балете. Функциональная группа мышц,
производящих супинацию бедра (выворотность).
53.Определение степени опорности нижних конечностей.
54.Понятие о плоскостопии. Пассивные и активные затяжки стопы.
55.Повреждения и заболевания голеностопного сустава.
56.Повреждения и заболевания коленного сустава.
57.Повреждения и заболевания бедра.
58.Повреждения и заболевания тазобедренного сустава.
59.Оказание первой доврачебной медицинской помощи при травмах,
возникающих во время занятий.
60.Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам.
61.Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам.
62.Понятие о физической работоспособности. Исследование и оценка
физической работоспособности.
63.Резервы физической работоспособности.
64.Физиологические основы утомления и процессов восстановления.
65.Вращения как выразительное средство классического танца.
66.Классификация вращений по формам, группам, видам и их разновидностям,
характеру.
67.Приемы, технология и методика исполнения движений классического танца.
68.Последовательность изучения движений классического танца.
7. Данные для учета успеваемости студентов в БАРС
Таблица 1. Таблица максимальных баллов по видам учебной деятельности
1
Семестр
7
8
Другие
Автоматиз виды Промежу
Лаборато Практиче Самостоят
ированное учебно точная
Лекции рные
ские
ельная
тестирова
й
аттестаци
занятия занятия работа
ние
деятель
я
ности
7
8
итого
2
0
0
0
3
0
0
0
4
20
20
40
5
6
20
20
40
0
0
0
0
0
0
0
20
20
9
Итого
40
60
100
Программа оценивания учебной деятельности студента
7 семестр
Лекции
Не предусмотрены
Лабораторные занятия
Не предусмотрены
Практические занятия
№ п/п
1
Вид
деятельности
студента
Критерии оценки
Устный опрос
Активность работы в аудитории,
уровень подготовки к опросу
итого
Диапазон баллов
(минимальное максимальное
количество баллов)
1-20
20
Самостоятельная работа
№ п/п
Вид
деятельности
студента
1
Презентация
Критерии оценки
Раскрытие темы, выступление,
соответствие текста и иллюстративного
материала, содержательность,
креативность
итого
Автоматизированное тестирование
Не предусмотрено
Другие виды учебной деятельности
Диапазон баллов
(минимальное максимальное
количество баллов)
1-20
20
Не предусмотрены
Промежуточная аттестация
Не предусмотрена
Таким образом, максимально возможная сумма баллов за все виды
учебной деятельности студента за 7 семестр по дисциплине «Современные
системы развития специальных физических данных танцовщиков» составляет
40 баллов.
8 семестр
Лекции
Не предусмотрены
Лабораторные занятия
Не предусмотрены
Практические занятия
№ п/п
1
Вид
деятельности
студента
Устный опрос
Критерии оценки
Активность работы в аудитории,
уровень подготовки к опросу
итого
Диапазон баллов
(минимальное максимальное
количество баллов)
1-20
20
Самостоятельная работа
№ п/п
1
Вид
деятельности
студента
Составление
учебных
танцевальных
комбинаций
Критерии оценки
Правильность и своевременность
выполнения заданий
итого
Автоматизированное тестирование
Не предусмотрено
Другие виды учебной деятельности
Не предусмотрены
Промежуточная аттестация
Диапазон баллов
(минимальное максимальное
количество баллов)
1-20
20
На промежуточной аттестации студент отвечает на два вопроса билета.
При проведении промежуточной аттестации:
11-20 баллов – «зачтено»
0-10 баллов – «не зачтено»
11-20 баллов
1-10 балов
Выполняет требования на высоком уровне, соответствует основным
требованиям
Не знает основные теоретические положения дисциплины, не владеет
умениями, соответствующими данному курсу, делает грубые ошибки,
частично соответствует требованиям
Таким образом, максимально возможная сумма баллов за все виды
учебной деятельности студента за 8 семестр по дисциплине «Современные
системы развития специальных физических данных танцовщиков» составляет
60 баллов.
Таким образом, максимально возможная сумма баллов за все виды
учебной деятельности студента за 7 и 8 семестры по дисциплине
«Современные системы развития специальных физических данных
танцовщиков» составляет 100 баллов.
Таблица 2. Пересчет полученной студентом суммы баллов по
дисциплине «Современные системы развития специальных физических
данных танцовщиков» в зачет:
50 баллов и более
«зачтено» (при недифференцированной оценке)
меньше 50 баллов
«не зачтено»