С Е С С И Я № 1 - Wellfitness-Company.Ru
advertisement
Расписание КУРСОВ повышения квалификации по программам "Персональный тренер по фитнесу" (90 часов), "Инструктор тренажерного зала" (72 часа), "Инструктор групповых программ", уровень 1, 2 (90 часов) 6-9 февраля 2014 года Планета Фитнес ПАФКиС Дата Время Инструктор тренажерного зала Персональный тренер по фитнесу СЕССИЯ 6 февраля Инструктор групповых программ, уровень 2 №1 10.00-11.00 Лекция: Определение "ФИТНЕС". История возникновения и развития фитнеса в России. 5 компонентов фитнеса. Современная фитнес индустрия: тенденции развития, люди, процессы. Шевченко А. 11.00-14.00 Лекция: Анатомия скелета. Хаснутдинов Н.Ш. 14.00-15.00 15.00-17.00 10.00-13.00 13.00-14.00 7 февраля Инструктор групповых программ, уровень 1 Практика 1: Составление тренировочных программ для тренировки дельтовидных мышц и мышц спины. Муратов А., Хакимзянова Р. Перерыв Практика 1: Обучение Пратика: 6 навыков технике выполнения 8 инструктора групповых базовых глобальных программ, уровень 1. упражнений. Белов В., Шевченко А. Губрулевичюс С. Перерыв Практика: Основные навыки инстурктора групповых программ уровня 2. Колесникова Н. 7 февраля 14.00-17.00 Практика 2: Составление тренировочных программ для тренировки грудных мышц и мышц рук. 10.00-13.00 13.00-14.00 8 февраля 14.00-17.00 10.00-13.00 14.00-17.00 Практика: Обучение технике базовых шагов классической аэробики. Шевченко А. Практика: Расширенная классификация базовых шагов классической аэробики. Работа над техникой. Колесникова Н. Лекция: Физиология. Кириллова Т.Г. Практика 3: Составление тренировочных программ для тренировки мышц ног и мышц нижней части спины. Муратов А. Перерыв Практика 3: Методика Практика: Обучение Практика: Навыки обучения выполнению 8 вербальным, командования, язык тела базовых визуальным командам инструктора групповых упражнений.Белов С., инструктора групповых программ. Колесникова Н. Габрулевичюс С. программ. Шевченко А. Лекция: Теория и методика фитнес тренировки. Принципы тренировки . Муратов А. 13.00-14.00 9 февраля Практика 2: Обучение технике выполнения базовых региональных упражнений. Белов В., Габрулевичюс С. Практика 4: Составление тренировочных программ для тренировки мышц КОРа. Муратов А. Перерыв Пратика 4: Методика Практика: Методика обучения технике обучения базовым выполнения б.р.у Белов шагам классической В., Габрулевичюс С. аэробики. Шевченко А. Расписание КУРСОВ повышения квалификации по программам "Персональный тренер по фитнесу" (90 часов), "Инструктор тренажерного зала" (72 часа), "Инструктор групповых программ", уровень 1,2 (90 часов) 13-16 марта 2014 года ПАФКиС Планета Фитнес Воркшоп: Как перейти от уровня 1 уровню 2, рисунок урока. Колесникова Н. Дата Время 10.00-13.00 Персональный тренер по фитнесу Перерыв 13 марта 14.00-17.00 Лекция: Функциональная анатомия. Мазитова Г. 10.00-13.00 Практика 1 : Составление индивидуальной тренировочной программы в рамках мезоцикла. Муратов А. 13.00-14.00 14.00-17.00 10.00-13.00 13.00-14.00 14.00-15.00 15 марта Инструктор групповых программ, уровень 2 СЕССИЯ №2 Зачет: теория, практика 13.00-14.00 14 марта Инструктор групповых программ, уровень 1 Инструктор тренажерного зала Практика 1 : Изолированные упражнения для мышц ног, спины. Белов В., Губрулевичюс С. Лекция: Классическая аэробика (5 задач, направленность, современные требования). 3 метода разучивания хореографии. Лекция: Отличие аэробики 1 и 2 уровня. Основные и самые эффективные способы разучивания уровня 2. Колесникова Н. Практика 2 : Практика: разучивание Практика: разучивание Изолированные упражнения для мышц комбинаций (16 счетов симметричных груди, плеч, рук, без смены лидирующей комбинаций. Колесникова Н. брюшного пресса.Белов ноги). Шевченко А. В., Губрулевичюс С. Перерыв Лекция: Теория и методика фитнес тренировки. Практика: разучивание Практика: разучивание Принципы составления тренировочной программы. комбинаций (16 счетов асимметричных Муратов А. со сменой лидирующей комбинаций. Колесникова Н. ноги). Шевченко А. Лекция: Анатомия и физиология кардиореспираторной системы. Кириллова Т.Г. Перерыв Лекция: Теория и методика аэробной тренировки. Хакимзянова Р. 15.00-17.00 15 марта 10.00-12.00 Практика 2: Кардиотренинг. Тренировка клиентов с нарушениями деятельности ССС, вегето-сосудистой дистонией. Мазитова Г. 13.00-15.00 15.00-17.00 Практика 3: Кардиотренинг. Хакимзянова Р. Лекция: Теория и методика тренировки женщин. Хакимзянова Р. 12.00-13.00 16 марта Практика: Разминка. Граммотное сочетание Практика: разучивание симметрии и асимметрии. комбинаций (32 счета Использование всего без смены лидирующей пространства в ноги). Шевченко А. хореографии. Колесникова Н Лекция: Формат урока. Практика: Разминка. Шевченко А. Лекция: Формат урока. Способы мотивации клиента. Колесникова Н. Перерыв Лекция: Основы высокоинтенсивного функционального треннинга. Муратов А. Практика: Выполнение ВИФТ программ. Муратов А. Практика 4: Инструктаж в тренажерном зале. Белов В., Габрулевичюс С. Практика: Видеотренинг. Шевченко А., Колесникова Н. Расписание КУРСОВ повышения квалификации по программам "Персональный тренер по фитнесу" (96 часов), "Инструктор тренажерного зала" (72 часа), "Инструктор групповых программ", уровень 1, 2 (90 часов) 10-13 апреля 2014 года ПАФКиС Планета Фитнес Дата Время Персональный тренер по фитнесу СЕССИЯ 10.00-13.00 10 апреля 13.00-14.00 14.00-17.00 10.00.-13.00 11 апреля 13.00-14.00 14.00-17.00 12 апреля 10.00-18.00 10.00-13.00 13 апреля 13.00-14.00 Инструктор групповых программ, уровень 1 Инструктор тренажерного зала Инструктор групповых программ, уровень 2 №3 Зачет: теория, практика. Перерыв Лекция: Основы спортивной медицины для фитнес тренера. Мазитова Г. Практика: Способы составления Практика: Разучивание граммотной Практика 1: Теория и Практика 1: Теория и комбинаций Степ хореографии, методика тренировки методика развития аэробики (16 счетов без разучивание клиентов с нарушениями гибкости. Шевченко А. смены лидирующей симметричных ОДА. Мазитова Г. ноги). Шевченко А. комбинций. Колесникова Н Перерыв. Лекция: Анатомия и физиология системы пищеварения. Кириллова Т.Г. Практика: разучивание комбинаций Степ аэробики (16 счетов со сменой лидирующей ноги). Шевченко А. Практика: Разучивание асимметричных комбинций. Колесникова Н Лекция: Питание. Снижение веса за счет жирового компонента. КАЛАШНИКОВ Д. Практика: разучивание комбинаций Степ Лекция 1: Фитнес и здоровье. Мазитова Г. аэробики(32 счета без смены лидирующей ноги). Шевченко А. Перерыв Практика: граммотное чередование симметрии и асимметрии в степ аэробике. Способы 13 апреля 14.00-17.00 Практика 2: Теория и методика тренировки клиентов с заболеваниями и травмами ОДА. Мазитова Г. Пратика 2: Функциональный тренинг. Практика: разучивание комбинаций Степ аэробики (32 счета со сменой лидирующей ноги). Шевченко А. Практика: способы составления хореографии на 2 и 3 квадрата. Колесникова Н. Расписание КУРСОВ повышения квалификации по программам "Персональный тренер по фитнесу" (90 часов), "Инструктор тренажерного зала" (72 часа), "Инструктор групповых программ", уровень 1, 2 (90 часов) 8-11 мая 2014 года Дата Время 10.00-13.00 ПАФКиС Планета Фитнес Персональный тренер по фитнесу Инструктор групповых программ, уровень 1 Время СЕССИЯ №4 Зачет: теория, практика 13.00-14.00 8 мая 14.00-17.00 Инструктор групповых программ, уровень 2 Перерыв Лекция:Общие характеристики желез внутренней секреции. Кириллова Т.Г. 14.00-17.00 Лекция: Силовая групповая тренировка: цели, задачи, направленность, оборудование. Практика: Базовые упражнения (мышцы ног, таза) Шевченко А. Лекция:Определение современной функциональной тренировки? Колесникова Н 10.00-14.00 14.00-15.00 Лекция: Продажи персонального тренинга. Шептухов Д. 10.00-13.00 Перерыв 13.00-14.00 9 мая 14.00-15.00 15.00-19.00 Практика: Мастерство персонального тренера. Шептухов Д. 15.00-17.00 10.00-13.00 10 мая 13.00-14.00 14.00-17.00 10.00-14.00 11 мая 15:00 Лекция: Удержание и мотивация клиентов. Муратов А. Перерыв Лекция: Теория и методика тренировки подростков, людей среднего и старшего возраста. Зотова Ф.Р. 10.00-14.00 14.00-15.00 15.00-17.00 Практика: базовые Практика: Основные части урока и упражнения упражнения в них. Три уровня (мышцытуловища, сложности. Колесникова плечвого пояса). Н. Шевченко А. перерыв Лекция: 3 метода Лекция: способы составления состаления комплексов функциональной тренировки любого упражнений. Шевченко уровня. Трехуровневые А. Колесникова Практика: составление Практика: 1-ый метод упражнения. своего урока. Навык составления усложнения и упрощения. комплексов Колесникова Н. упражнений. Шевченко А. Практика:2-ой и 3-ий Практика: методы составления подготовительные комплексов упражнения. Колесникова упражнений. Шевченко Н А. Перерыв Зачет: Теория и практика. Зачет: Теория и практика сессии №3. ВРУЧЕНИЕ ДИПЛОМОВ. Зачет: Теория и практика.
