Инструктор по физической культуре высшей квалификационной

1
Инструктор по физической культуре
высшей квалификационной категории
Петрова Е.В.
ПОЧЕМУ ЛОГОПЕДЫ ЗА ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ!
ПЛАВАНИЕ КАК МЕТОД ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
С ОБЩИМ НЕДОРАЗВИТИЕМ РЕЧИ
Плавание - как способ закаливание детей. Закаливание - это
многогранный процесс, который имеет особое значение для детского
организма. В процессе закаливания участвуют практически все системы,
регулирующие
жизненные
процессы.
При
этом
важную
роль
в
терморегуляции выполняет кожный покров, на который температура воды
оказывает специфическое раздражающее действие. В результате влияния
холодной воды происходит сужение кровеносных сосудов кожи, а,
следовательно, уменьшается количество тепла, выделяемого в окружающую
среду. Но в то же время организм вынужден усилить воспроизводство тепла,
то есть увеличить кровоток к кожным покровам, в результате этого
улучшается кровоснабжение кожи. Это повышенное воспроизводство тепла,
в свою очередь, требует активизации процессов обмена веществ.
Правильное закаливание помогает детскому организму быстрее
адаптироваться к изменяющимся и даже экстремальным состояниям
окружающей среды без какой-либо серьезной опасности для здоровья
ребенка. Вместе с тем, процесс закаливания оказывает положительное
влияние на характер ребенка, приучая его преодолевать различные
трудности. Развиваются и укрепляются такие положительные черты
характера, как умение владеть собой, воля, настойчивость, сознательная
дисциплина и др.
2
ВЛИЯНИЕ ПЛАВАНИЯ НА РАБОТУ СЕРДЦА И СОСУДОВ РЕБЕНКА
Большое значение плавание имеет для экономичной работы сердечнососудистой системы. Наряду с терморегуляцией и связанным с ней обменом
веществ,
которые
вызваны
холодом
и
обусловливают
усиление
кровообращения, давление и сопротивление воды во время плавания
оказывают еще и специфическое действие на работу сердца и циркуляцию
крови.
Когда пловец ложится на воду, его тело испытывает дополнительную
нагрузку, возникающую в результате давления воды. При нырянии давление
увеличивается пропорционально глубине. Точно так же зависит нагрузка на
тело пловца и от скорости плавания.
Преодоление нагрузок, которым подвергается организм во время
систематических тренировок в воде, приводит к укреплению мышечной
ткани предсердий и желудочков сердца, равномерному увеличению объема
полостей сердца. Сердце начинает работать более экономично, что со
временем значительно улучшает кровообращение. Систолическое кровяное
давление снижается, а диастолическое незначительно повышается, в
результате чего устанавливаются благоприятные показатели давления крови,
повышается эластичность стенок сосудов.
Следовательно,
плавание
с
его
воздействием
на
сердце
и
кровообращение в целом оказывает благотворное влияние на гармоничное
развитие детского организма (особенно если учесть предстоящие нагрузки в
школе).
3
ВЛИЯНИЕ ПЛАВАНИЯ НА РАЗВИТИЕ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ
Процессы обмена и экономичное функционирование сердечно-сосудистой
системы при тренировках, требующих особой выносливости, зависят от
регулярного и достаточного снабжения организма кислородом. Это
возможно только при условии правильного процесса дыхания. В то же время
необходимо учитывать, что вдох у плывущего ребенка затруднен вследствие
давления воды на грудную клетку и брюшную стенку. Кроме того, при
большинстве способов плавания рот и нос малыша находятся относительно
долгое время в воде, и поэтому только при хорошо отработанной технике
дыхания может быть обеспечено необходимое ритмичное поступление
кислорода. Следовательно, давление воды на грудобрюшную полость
усиливает выдох, что приводит к укреплению мышц органов дыхания.
ПЛАВАНИЕ КАК СПОСОБ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ
Тело человека обладает плавучестью, так как его удельный вес
приближается к удельному весу воды. Поэтому, находясь в водной среде, оно
становится почти невесомым, что имеет практическое значение —
освобождается от нагрузки опорный аппарат, включая позвоночник и связки.
Исследования показали, что детский организм при плавании способен
переносить относительно высокие нагрузки. И, наоборот, продолжительные
физические упражнения на суше, при которых основная нагрузка приходится
на опорный аппарат, вызывают чрезмерное напряжение еще недостаточно
окрепших костей, связок и позвоночника. При плавании тело лежит в воде
почти горизонтально и находится в вытянутом состоянии, поэтому часто
весьма серьезные искривления позвоночника исправляются с помощью
плавания. Во время занятий в воде мышцы конечностей напрягаются и
расслабляются ритмично.
4
При любых способах плавания руки принимают активное участие в
движении. Это особенно характерно для кроля и плавания на спине. Эти
способы плавания, вследствие активного попеременного движения руками в
воде и над водой, влияют на гибкость позвоночника. Поэтому ортопеды и
педиатры настоятельно рекомендуют плавание для предупреждения и
лечения нарушений осанки и сутулости.
Анализ научно – методической литературы позволил выявить
особенности психического и физического состояния детей с общим
недоразвитием речи, определить основные проблемы в коррекционном
процессе у дошкольников логопедических групп.
Необходимость комплексного подхода, и участия всех специалистов
дошкольного образовательного учреждения в повышении уровня здоровья
дошкольников с общим недоразвитием речи в коррекционно-воспитательном
процессе.
Дети
логопедических
с
нарушениями
групп
речи,
дошкольных
представляет собой сложную и
составляющие
образовательных
контингент
учреждений,
разнородную группу, как по тяжести
проявления дефекта, так и по природе его возникновения. Учет этих
факторов, а также знание системы коррекционно-оздоровительной работы и
умелое применение средств и методов, способствует более быстрому и
эффективному преодолению речевых нарушений у детей.
Учитывая важность проблемы, нарушение речи у дошкольников, в поиске
новых форм оздоровления детей, была положена гипотеза о наличии
особенностей физического и психического развития дошкольников с общим
недоразвитием речи. Предполагалось, что комплексная, целенаправленная
работа коррекционной направленности в водной среде бассейна по
программе «Золотая рыбка», включающая в себя: комплексы дыхательных
упражнений, аквааэробику, коррекционно оздоровительные упражнения в
воде и работу с родителями, позволит скорректировать отклонение в
физическом развитии и составит существенное звено в коррекции
психических функций речи и в целом личности дошкольника..
5
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
(ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА) ДЛЯ ДЕТЕЙ С ОБЩИМ
НЕДОРАЗВИТИЕМ РЕЧИ
Лечебная гимнастика является частью кинезотерапии. Ее задача
состояла в том, чтобы с помощью системы физических упражнений и музыки
развить чувство ритма и использовать его в лечебно коррекционных целях.
Составным
звеном
лечебной
ритмики
является
ритмика
логопедическая.
Восприятие музыкального ритма всегда сопровождается моторными
реакциями. Это могут быть мышечные сокращения языка, мышц головы,
челюстей, пальцев ног; напряжение, возникающее в гортани, голове, грудной
клетке и конечностях; одновременная стимуляция мышц-антагонистов,
вызывающая смену фаз напряжения и расслабления без изменения
пространственного положения органа.
К коррекционным задачам относятся: преодоление основного речевого
нарушения, развитие дыхания, голоса, артикуляции, а также развитие и
совершенствование основных психомоторных качеств (статической и
динамической координации, переключаемости движений, мышечного тонуса,
двигательной памяти и произвольного внимания) во всех видах моторной
сферы (общей, мелкой, мимической и артикуляционной).
Развитие физических умений и ритмических способностей идет на
протяжении всего дошкольного возраста - с 3 до 7 лет, что готовит детей к
возрастающим нагрузкам в школе.
У детей с нарушениями речи имеются существенные отклонения в
речевом и психомоторном развитии.
В
группе
для
дошкольников
с
фонетико-фонематическим
недоразвитием речи обучаются дети с дислалией и со стертой дизартрией.
6
У детей с дислалией не отмечается серьезных нарушений общей
моторики. В большей мере у них страдает мелкая и артикуляционная
моторика, слухоречевой ритм, У детей со стертой дизартрией мышечный
тонус повышен, нарушена статическая и динамическая координация
движений, переключаемость движений, темп и ритм. Эти особенности
характерны для всей моторной сферы, т.е. как для общей моторики, так и для
моторики мимической, мелкой и артикуляционной.
Для
дошкольников
с
общим
недоразвитием
речи
характерны
недостаточная сформированность основных двигательных умений и навыков,
общая моторная неловкость, нарушения оптико-пространственного гнозиса.
Их
движения
ритмично
не
организованы,
повышена
двигательная
истощаемость, снижены двигательная память и внимание
Лечебная
гимнастика
является
важнейшим
компонентом
в
оздоровлении детей с общим недоразвитием речи.
Лечебно
физическая
культура
активизирует
волю
ребенка
оздоровление, усиливает рефлекторные связи коры головного мозга с
дыхательными мышцами, бронхами и легкими. В результате этого
восстанавливается их функциональное состояние.
Гимнастические упражнения делают дыхание более глубоким и
ритмичным, укрепляют дыхательные мышцы. Повышается вентиляция
легких, значительно увеличивается газообмен, и кровь лучше обогащается
кислородом.
Улучшаются все окислительные процессы в организме ребенка. Ткань
легких становится более эластичной, легочное кровообращение усиливается,
облегчается работа сердца. Ток крови в сосудах ускоряется, возрастает
количество крови, циркулирующей в организме, и весь организм лучше
снабжается питательными веществами.
В крови ребенка увеличивается содержание красных кровяных
шариков (эритроцитов) – переносчиков кислорода.
7
Лечебно физическая культура активизирует выработку биологически
активных веществ, значительно увеличивает сопротивляемость к вирусам и
бактериям. Кроме того, физические упражнения усиливает действие
надпочечников,
вырабатывающих
противовоспалительные
гормоны,
которые значительно уменьшают чувствительность организма к воздействию
различных аллергенов.
Занятие лечебной физической культурой у детей с нарушением речи
проводятся три раза в неделю по 15 минут.
Таким образом анализ научно – методической литературы позволил
выявить особенности психического и физического состояния детей с общим
недоразвитием речи, определить основные проблемы в коррекционном
процессе у дошкольников логопедических групп.
Необходимость комплексного подхода, и участия всех специалистов
дошкольного образовательного учреждения в повышении уровня здоровья
дошкольников с общим недоразвитием речи в коррекционно-воспитательном
процессе.
Дети
логопедических
с
нарушениями
групп
речи,
дошкольных
представляет собой сложную и
составляющие
образовательных
контингент
учреждений,
разнородную группу, как по тяжести
проявления дефекта, так и по природе его возникновения. Учет этих
факторов, а также знание системы коррекционно-оздоровительной работы и
умелое применение средств и методов, способствует более быстрому и
эффективному преодолению речевых нарушений у детей.
Учитывая важность проблемы, нарушение речи у дошкольников, в поиске
новых форм оздоровления детей, была положена гипотеза о наличии
особенностей физического и психического развития дошкольников с общим
недоразвитием речи. Предполагалось, что комплексная, целенаправленная
работа
коррекционной
направленности
в
водной
среде
бассейна,
включающая в себя: комплексы дыхательных упражнений, аквааэробику,
коррекционно - оздоровительные упражнения в воде и работу с родителями,
позволит скорректировать отклонение в физическом развитии и составит
8
существенное звено в коррекции психических функций речи и в целом
личности дошкольника.
Логопедическая
ритмика
является
частью
коррекционной
гимнастики и ритмики .Она воздействует на моторику и речь.Создатель
метода ритмической гимнастики, швейцарский педагог и музыкант Э. ЖакДалькроз (1865-1950), выделил музыкальную ритмику в отдельную отрасль
музыкальной педагогики и в своей практике культивировал «ритмическое
чувство само по себе». Регулятором движения Жак-Далькроз сделал музыку.
Ученики должны били упражняться в координации своих движений со
звучащей музыкой, так как именно музыка представляет собой идеальный
образец организованного движения. Она дает четкие представления о
соотношении между временем, пространством и движением.
Восприятие музыкального ритма всегда сопровождалось моторными
реакциями, кинестетическими ощущениями. Это могут быть мышечные
сокращения языка, мышц головы, челюстей, пальцев ног; напряжение,
возникающее
в
гортани,
голове,
грудной
клетке
и
конечностях;
одновременная стимуляция мышц-антагонистов, вызывающая смену фаз
напряжения и расслабления без изменения пространственного положения
органа.
К коррекционным задачам относятся: преодоления основного речевого
нарушения, развитие дыхания, голоса, артикуляции, а также развитие и
совершенствование основных психомоторных качеств (статической и
динамической координации, переключаемости движений, мышечного тонуса,
двигательной памяти и произвольного внимания) во всех видах моторной
сферы (общей, мелкой, мимической и артикуляционной).
9
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ В ПОДВИЖНОЙ ИГРЕ.
ЕЁ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ
Ведущее место в программе занимает игра. Известно, что у ребенка
частота сердечных сокращений, находящегося в состоянии покоя (после сна),
она составляет 60-80 ударов в минуту. Любая физическая нагрузка
сопровождается усилием сердцебиения, таким образом, чем больше нагрузка,
тем больше частота сердечных сокращений. Спокойные малоподвижные
игры не вызывают повышения частоты сердечных сокращений. В играх с
большим количеством разнообразных движений, быстрых перемещений, с
сильным эмоциональным напряжением частота сердечных сокращений
может увеличиваться даже в два раза (по сравнению с состоянием покоя).
Такие игры развивают легкие, укрепляют систему кровообращения и тем
самым усиливают оздоровительный эффект от занятий. Однако подвижные
игры большой интенсивности доступны не всем детям (это зависит от
состояния их здоровья). Чтобы не ошибиться в выборе игры, необходимо для
каждого ребенка определить доступный режим физической и эмоциональной
нагрузок. Существует несколько так называемых зон интенсивности
(напряженности) для игр с разной степенью подвижности.
1. Частота сердечных сокращений до 100 уд/мин – зона самой низкой
интенсивности. Игры проводятся с локальным воздействием на мелкую
моторику («пальчиковые игры»), активизацию дыхания, координацию и
точность движений. Амплитуда небольшая. Развитие мелкой моторики
связанно с развитием психических процессов, речевой деятельности,
интеллекта.
2. Частота сердечных сокращений 100–120 уд/мин – зона умеренной
интенсивности. Характерна подвижных игр, они развивают внимание,
четкость и слаженность движений, быстроту реакции, координацию
движений
(особенно
мелких
и
средних
мышечных
групп).
Продолжительность одной игры 3-5 минут. Включение игровых речитативов
10
усиливают воздействие игры на организм и личность ребенка. Нагрузка при
частоте сердечных сокращений 100–120 уд/мин не вызывает перенапряжения
организма и развивает общую выносливость
3.
Частота
сердечных
сокращений
120–140
уд/мин
–
зона
тонизирующей нагрузки. Характерные игры: «Охотник и утки», «круговая
лапка» и др. Двигательная активность в этой зоне является наиболее
типичной для многих подвижных игр, частота пульса отражает степень
физической и психической напряженности. Продолжительность одной игры
2-3 минуты.
4.
Частота
сердечных
сокращений
140–160
уд/мин
–
зона
тренирующего воздействия. Характерными для этой зоны являются «Кто
быстрее», «12 палочек» и другие подвижные игры, переходные к
спортивным: «Мяч капитану», «Встречная эстафета». На такую нагрузку
организм отвечает повышенной реактивностью со стороны всех систем и
функций. Участие в подобных играх требуют предварительной подготовки.
Сопереживание,
радость,
гордость
за
проявленное
упорство
переполняют не только играющих, но и болельщиков, у которых частота
сердечных сокращений также достигает больших величин, что естественным
образом отражается на положительных реакциях организма.
Однако перенасыщенность подвижной игры эмоциями или слишком
большая продолжительность игры могут оказаться чрезмерными и превысить
физиологические возможности ребенка, что проявляется в неадекватных
поведенческих реакциях, излишнем возбуждении, плохом самочувствии,
беспокойном сне и т.п.
Смешение плавания (и всех преимуществ упражнений в воде) с
разнообразием упражнений аэробики и ее эмоциональной насыщенностью
породило аквааэробику. В результате получился очень привлекательный,
красивый и эффективный вид физических занятий под музыкальное
сопровождение в воде с детьми.
11
Оздоровительная направленность занятий в бассейне групп компенсирующей
направленности по программе Осокиной Т. И. и Вороновой Е. К.
I
II
III
IV
V
VI
VII
В начале занятия вводится минута
освоения водного пространства
(особенности ЦНН)
(эмоциональная
раскрепощенность).
Разминка на воде заменима
аквааэробикой (физические
упражнения в воде под музыку в
согласованности с дыханием). В
большой и малой воде с предметами
и без, с нарукавниками и без.
Снять напряжение от предыдущих занятий,
(особенно конец недели и понедельник) в эти
дни идут консультации перед занятиями.
Медсестра спрашивает эмоциональную
готовность детей у воспитателя
Развитие межанализаторных связей в процессе
использования ритмики в воде
- слухо-двигательные связи
- слухо-зрительные связи
- слухо-тактильные (с предметами, с нудлами,
с мячами) связи (ощущение массажа от
движений)
- слуховые (слушает такт музыки выдерживает
паузу и т.д.)
Образные и эмоциональные
При формировании образа ориентируют
характеристики движений.
ребенка на выражение голоса и движения;
мимики и движение (баттерфляй-бабочка
плавность работы рук и лица, баттерфляйдельфин – активность с высоким криком голоса
при одинаковых движениях руками, но с разным
темпом эмоциональности)
Согласованность движений и речи.
- на мышечные группы кисти (рыбки) говорят
и выполняют действие согласно тексту
- игры на координацию и развитие
психических качеств сопровождаются
речитативом (Умка)
Использование поддерживающих
Возможно при единичной водоболезни
средств (нарукавников) при
ребенка не останавливать процесс всей группы,
достижении максимального эффекта а работать с этим ребенком над постановкой
управления своим телом при
положения тела, работай рук и ног.
напряжении одних групп мышц и
одновременное расслабление
других
Использование очков для плавания
Создать максимально комфортные условия
и ласт с первых занятий детям с
для освоения водного пространства. Создать с
общим недоразвитием речи (на
первых занятий ситуацию успеха. Поразить
глубине >0,8м ) (с целью
родителей проплываемой дистанцией.
предохранение глаз от постоянного
погружения и предотвращения
покраснений).
Желательное посещение родителей
- приобщение родителей к оздоровлению
с детьми городского бассейна на
своего ребенка и семьи
сеансы по программе «Золотая
- положительный пример для ребенка
рыбка», с этим же инструктором что
- осознание родителя о важности этих занятий.
и в садике.
12
Почему логопеды за занятия в бассейне
Преодоление общего недоразвития речи требует интегрированного
подхода, при котором применяется медикаментозное лечение, система
логопедической работы, занятие по коррекции и развитию психических
функций, занятия по формированию общей мелкой и артикуляционной
моторики, основу коррекционной работы составляет метод сенсорнодвигательной интеграции.
Задачи на занятии в бассейне (коррекционно-оздоровительные)
- развивать динамическую координацию движений, мышечный тонус
- совершенствовать мелкую моторику
- воспитывать произвольное внимание, диафрагмальное и фонационное
дыхание
- развивать статическую и динамическую коррекций движений
- развивать эмоционально-волевую сферу
- развивать сенсомоторную и речедвигательную моторику
(воспитательные)
- снимать психологическое напряжение
- развивать выносливость, целеустремленность, настойчивость в
достижение цели
- учить навыком плавания
- укреплять мышцы передней стенки живота и спины
- формировать мышечный корсет
- формировать плавательную осанку и укреплять мышц свода стоп
- учить правилам безопасности на воде
- повышать самооценку ребенка в семье по достигнутым результатам
13
Основные виды упражнений, используются на занятии в бассейне для
детей с общим недоразвитием речи. Они направлены на регуляцию
мышечного тонуса, статической и динамической коррекции движений,
мелкой и мимической моторики переключаемости движений,
воспитания чувства ритма развитие дыхания, силы глосса, обогащение
и активизацию словаря, развитие понимания речи.
1) Упражнения на развитие фонационного дыхания
- длинный продолжительный выдох (на воду, на кораблик)
- под воду (лицо для носа)
- длительный продолжительный выдох с головой, чей выдох будет
дольше, чьи пузыри больше.
2) Упражнения на развитие длафрагмального дыхания
- удерживать надутым животом, лежа на спине, резиновую игрушку на
вдохе, на выдохе сдуть живот и игрушка должна уплыть
3) Упражнения на развитие силы и высоты голоса (от тихого к
громкому)
- как говорит рыбка
- как квакает лягушка
- как кричат дельфины
(изображая как плывет и «квакает»)
4) упражнения на развитие фонематического восприятия
- 4 обруча на воде, инструктор вытаскивает гласную (ы) дети называют
под произношением инструктора гласных звуков, дети гуляют между
летящими на воде обручами, услышав, дети ныряют под обруч-домик
5) Упражнения на координацию движений и речи
- «медвежонок Умка»
6) Упражнения на регуляцию мышечного тонуса (под сопровождение
музыки или бубна)
- дети лежат на спине под головой «нудл» или в нарукавниках, в
кругах, напрягают мышцы под счет 1-2-3-4, на счет 5 расслабили 5-4-3-2-1
14
7) Упражнения на развитие ритма
- лежа на спине, на груди с опорой, игрушкой, кругом, в нарукавниках
и т.д. Под быстрое сопровождение музыки работают быстро ногами (кроль)
под медленный темп медленно
- танцы на воде «дискотека». Дети сначала называют себя морскими
обитателями и под музыку быстрого ритма танцуют 15-30с, ритм меняется на
медленный, дети танцуют парами
8) Упражнения на развитие произвольного внимания
- 2 команды (4+4) вдоль дорожки лицом к друг другу. Инструктор
показывает одной команде упражнение (другая не видит), дети первой
команды повторят упражнение, а второй выполняют противоположное (вдохвыдох; руки влево-вправо; закрыть правый глаз, поднять левую ногу –
закрыть левый глаз, поднять правую ногу). Если команда ошибается, то
выполняет 10 выдохов
9) Упражнения на развитие мимической моторики
- стоя, лежа, лить воду из кружки себе на лицо (не морщиться,
улыбаться, открыть рот, сжать губы)
10) Упражнения на развитие мышц мелкой моторики
а) в статике
- сжимаем резиновых рыбок, опускаем под воду, брызгаемся,
сопровождая стихами.
б) в динамике
- катаем в ладошках массажный мячик (лежа на спине, на груди, в
согласовании с работой ног, проплывая с мячиком в вытянутых руках)
11) Упражнения на развитие действий в пространстве (по предлагаемой
схеме выполнить ряд последовательных движений: нырнуть за игрушкой,
взять на правом бортике синие кольцо, поставить игрушку и поставить на
место)
12) Укрепление сводов стоп – плавание в ластах.