подготовки и сохранения здоровья спортсменов

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
МИНИСТЕРСТВО ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ, СПОРТУ
И ТУРИЗМУ ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ
УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ
КАФЕДРА СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ И ФИЗИЧЕСКОЙ
РЕАБИЛИТАЦИИ
АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИ
И СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СПОРТСМЕНОВ
Материалы Всероссийской научно-практической конференции
с международным участием
(Челябинск, декабрь 2013 г.)
УДК 796.01 : 612 (075.8)
ББК Ч510я73, Ч510.76
Актуальные проблемы подготовки и сохранения здоровья
спортсменов: Материалы Всероссийской научно-практической конференции
с международным участием, посвященной 40-летию кафедры спортивной
медицины и физической реабилитации (г. Челябинск, 20 декабря 2013г.) /
Под ред. Е.В. Быкова. – Челябинск: УралГУФК, 2013. – 656 с.
ISBN 978-5-93216-421-1
Рецензенты:
Сабирьянов А.Р. – д.м.н., профессор, зав. каф. физической реабилитации и
спортивной медицины Южно-Уральского государственного медицинского
университета;
Шибкова Д.З. – д.б.н., профессор, зав. каф. анатомии, физиологии человека и
животных Челябинского государственного педагогического университета
Ответственный за выпуск:
Быков Е.В. – доктор медицинских наук, профессор, зав. каф. спортивной
медицины и физической реабилитации УралГУФК
Сборник включает тексты научных статей участников Всероссийской
научно-практической конференции с международным участием «Актуальные
проблемы подготовки и сохранения здоровья спортсменов».
Представлены актуальные материалы по проблемам и перспективам
подготовки спортсменов, оценки их функционального состояния,
эффективности применяемых средств восстановления. Материалы сборника
представляют интерес для ученых и практиков в области спорта, адаптивной
физической культуры.
Материалы, включенные в настоящий сборник, даны в авторской
редакции с минимальными правками.
При перепечатке материалов ссылка обязательна.
ISBN 978-5-93216-421-1
© Уральский государственный университет физической культуры, 2013
© Коллектив авторов
2
ПСИХОЛОГО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
АДАПТАЦИИ ПЕРВОКЛАССНИКОВ В ШКОЛЕ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ
УРОКОМ ПЛАВАНИЯ
Анисимова Д.И., Горбунова В.В., Булычева М.А., Сивкова О.В.
Институт психологии, кафедра анатомии, физиологии и медицины ПГГПУ,
г. Пермь, Россия
vitagorbunova@mail.ru
Адаптация к обучению в школе протекает у детей по-разному. Прежде
всего, следует отметить, что направленность – социальная, психологическая
и
физиологическая
могут
быть,
как
синхронизированы,
так и
не
синхронизированы и даже десинхронизированы у разных детей и в разных
ситуациях (Медведев В.И.,1982; Венгер, А.Л., 2003). В зависимости от их
синхронизации – десинхронизации может изменяться «цена» адаптации, а
вместе с ней устойчивость ребенка по отношению к разным факторам
внешней среды (Александровская, Э.М., 2000; Ильин Е.П., 2005). В
предыдущих наших работах, в том числе и на страницах данного сборника,
было показано, что в школе с дополнительным уроком плавания (школа «П»)
первоклассники
имели
достаточно
высокий
уровень
адаптационного
потенциала. Из 83 детей лишь у 12 зарегистрирован неудовлетворительный
уровень адаптации,
напряжения
у остальных 72 – относительно небольшая степень
адаптационных процессов или удовлетворительный уровень
адаптации (29 детей). Чрезвычайно важно, во-первых, определить, как
соотносятся друг с другом адаптационные процессы разных уровней, и какие
изменения произошли в течение первого года учебы в школе, во-вторых.
Цель
работы.
Выявление
соотношения
разных
уровней
адаптационного процесса у детей 7-8 лет, начавших обучение в школе.
Задачи. 1. Используя анализ показателей вариабельности сердечного
ритма (ВСР), определить степень напряжения организма в процессе первых
месяцев обучения в школе.
3
2. Провести корреляционный анализ показателей ВСР и параметров,
отражающих социально-психологические аспекты адаптации (СПА) к
обучению в школе.
Материал и методы. Запись кардиоинтервалограммы с помощью
аппаратно-программного
комплекса
«Варикард
1.41»,
измерение
массоростовых параметров, артериального давления (САД – систолического
и ДАД – диастолического) у 83 детей 7-8 лет. Из них у 64 детей были
измерены социально-психологические аспекты адаптации с использованием
методик:
измерение
социально-психологической
адаптации
по
Э.М. Александровской (Александровская Э.М., 1988);
оценки уровня школьной мотивации по Н. Лускановой (Лусканова
Н.Г., 1995);
определение уровня тревожности по Ч.Д. Спилбергеру в адаптации
Ю.Л. Ханина (Райгородский Д.Я., 2001).
Обработка полученных результатов проводилась с применением пакета
программ Statistika 6.0 for Windows. Использовались Т-критерий Стьюдента
для связанных и несвязанных групп. Различие признавалось достоверным
при уровне значимости р<0,05. Корреляционный анализ осуществлялся
методом непараметрической статистической процедуры – корреляционной
матрицы Спирмена, использующей ранговые значения показателей.
Результаты.
Все дети были поделены на группы по уровню адаптационного
потенциала, расчет которого проводился по показателю ИФИ – индекс
функциональных изменений (Баевский Р.М., Берсенева А.Н., 1997). Для
разделения использовался центильный метод. Представлены группы:
с удовлетворительной адаптацией – ИФИ≤1,77 – группа 1, 29 детей;
с разной степенью напряжения механизмов адаптации – ИФИ от 1,78
до 2,09 – группа 2, 43 ребенка;
неудовлетворительной адаптацией – ИФИ≥2,10 – группа 3, 12 детей.
4
Эти группы практически не отличаются по показателям социальнопсихологической адаптации, однако по основным параметрам ВСР имеют
ряд статистически значимых различий. Мы не касаемся различий массы тела,
роста, ЧСС, САД и ДАД, поскольку именно они лежат в основе вычислений
показателя
ИФИ
и
их
анализ
не
являлся
предметом
настоящего
исследования. Нас интересовали такие величины, которые отражают баланс
отделов вегетативной нервной системы и уровень напряжения центральных
механизмов регуляции. В табл. 1 представлены статистически значимые
различия по ряду показателей между группами 1 и 3.
Таблица 1
Параметры ВСР первоклассников групп 1 и 3 на протяжении учебного года
Показатели
Mo,мс
AMo,%
SDNN,мс
pNN50%
Rmax-Rmin,мс
HF, мс2·10-3
LF, мс2·10-3
TP,мс2·10-3
SI,у.е.
CV,у.е.
Начало учебного года
Группа 1, Группа 3,
p
n=22
n=12
680,8
612,4
0,015
35,5
47,3
0,005
60,9
46,3
0,024
38,5
21,6
0,018
292,1
248,8
0,120
2,6
1,3
0,043
1,05
0,6
0,060
4,1
2,3
0,026
111,1
177,8
0,043
8,5
7,4
0,130
Конец учебного года
Группа 1, Группа 3,
p
n=22
n=8
684,6
578,2
0,001
34,4
53,8
0,001
60,3
37,4
0,002
39,3
24,5
0,020
309,2
195,6
0,004
2,8
1,1
0,032
1,0
0,5
0,031
4,2
1,8
0,010
107,1
346,1
0,001
8,5
6,2
0,017
Эти отличия, в частности более высокие значения модального
интервала (Мо), среднеквадратичного отклонения вариационного ряда
кардиоинтервалов (SDNN), доли интервалов с разницей длительности более
50 мс (pNN50%), величины общей мощности спектрограммы и ее
компонентов (TP, HF, LF), а также меньшие величины АМо – показателя
стационарности кардиоинтервалограммы и индекса напряжения (SI) –
показателя вклада центральных компонентов в регуляцию сердечным
5
ритмом, свидетельствуют о меньшем напряжении регуляторных механизмов
у детей первой группы, по сравнению с третьей.
Обращают на себя внимание еще 2 факта. Первое – то, что ни один из
указанных показателей ни в той, ни в другой группе не изменился на
протяжении полугода, разделяющего два этапа исследования (ноябрь 2012 и
май 2013 года). Второе – то, что состав 3-й группы уменьшился, 4 человека
«перешли» во вторую группу. Это значит, что у части детей с
неудовлетворительной на начало учебного года адаптацией регуляторные
процессы значительно улучшились и
стали менее напряженными.
Произошли обмены также между 1-й и 2-й группами, однако их различия при
этом минимальны и практически ни в одном из показателей, кроме САД и
ДАД, не достигают статистически значимых величин.
Как уже указывалось по психологическим тестам, включавшим
измерение
социально - психологической адаптации по
методике Э.М.
Александровской, оценку уровня школьной мотивации по Н. Лускановой и
определение уровня тревожности по Ч.Д.Спилбергеру в адаптации
Ю.Л.Ханина статистически значимых различий ни между группами, ни
между этапами исследования обнаружено не было. Тем не менее, по
оценкам педагогов дети стали более адаптированными, начали гораздо
лучше ориентироваться в школьной обстановке, спокойнее вести себя на
уроках, больше успевать. На наш взгляд это можно объяснить лучшей
координацией между разноуровневыми процессами регуляции в организме,
установлением связей, которые либо отсутствовали, либо не проявлялись изза избыточного напряжения. Корреляционный анализ по Спирмену между
параметрами физиологического и социально-психологического уровней
адаптационных характеристик позволил установить следующее.
Количество связей между параметрами разных компонентов учебной
деятельности в интервале времени между осенним и весенним срезами
увеличился. Это относится как ко всей выборке, так и к отдельным группам,
выделенным по величине адаптационного потенциала.
6
Если
во
всей
выборке
(64
человека)
на
начальном
этапе
прослеживались связи, лишь между эмоциональным благополучием (ЭМ) и
средним значением кардиоинтервала (R-R), а также между индексом
напряжения (SI) и ситуативной тревожностью (СТ), то весной количество и
разнообразие связей возросло на порядок. Наиболее важными из них
являются связи таких показателей как эффективность учебной деятельности
(УД), поведение (ПВД), уровень социальных контактов (СОЦ), суммарный
эффект социально-психологической адаптации (СПА), школьная мотивация
(ШМ) ситуативная и личностная тревожность (СТ и ЛТ) со многими
параметрами сердечной деятельности (САД, ДАД, ЧСС и др.). Связи,
преимущественно положительные, изображены на рисунке 1.
Б
А
ЭМ
САД
УД эф
ДАД
ПВД
ЧСС
СОЦ
Мо
СПА
АМо
ШМ
ТР
СТ
LF
ЛТ
СТ
SI
Рис.1 Значимые корреляционные связи между показателями ВСР и
СПА у первоклассников в начале (А) и в конце (Б) учебного года (n=64);
– положительная связь, – отрицательная связь
Сущность этих связей: дети, имеющие большее артериальное давление
и меньшую частоту сокращений сердца психологически более адаптированы
7
и менее тревожны. С другой стороны большая выраженность мощности
спектральных характеристик ритма и особенно медленных волн первого
порядка – LF, отражающих вклад симпатического и центрального
компонентов в регуляцию ритмом сердца, сопровождается большей
личностной тревожностью.
Приблизительно такая же картина наблюдается и при анализе
корреляционных связей между показателями ВСР и СПА в отдельных
группах – очень мало (2 – 4) связей осенью и 15 – 20 весной. Кроме уже
описанных,
в
группе
1
весной
выявились
четкие
корреляционные
взаимодействия между медленными волнами 2 порядка (VLF), показателем
влияния высших вегетативных центров на нижележащие, и такими
параметрами социально-психологической адаптации как эффективность
учебной деятельности (УДэ), поведение (ПВД), социальные контакты (СОЦ),
суммарный эффект социально-психологической адаптации (СПА). Все связи
– отрицательные, как и УДэ с общей мощностью спектрограммы (ТР),
отражающей суммарный эффект регуляции. Учитывая, что группа 1
характеризуется более высокими значениями мощности волновой структуры
сердечного ритма, чем группа 3, эти связи могут быть истолкованы так:
регуляторные механизмы обеспечивают стабильный уровень деятельности
организма с высоким адаптационным резервом, однако в этом ряду
увеличение мощности регуляции сопровождается относительным снижением
параметров СПА. Возможно, в данной ситуации следует говорить о
взаимодействии уровней регуляции по принципу реципрокности.
В группе 2 хорошо прослеживается отрицательная корреляция между
параметрами
поведения
и
уровнем
централизации
регулирования
деятельности организма. Это значит, что меньшее напряжение центрального
компонента регуляции (IC – индекс централизации, SI – индекс напряжения)
сопровождается более дисциплинированным поведением на уроках и более
активным игровым поведением на переменах.
8
В группе 3 обнаружена другая значимая корреляция – между
мощностью волн HF
и LF (для первых – положительная, вторых –
отрицательная) с уровнем школьной мотивации, включающей множество
параметров. Волны HF – волны автономизации управления, показатель
парасимпатического компонента регуляции, в группе 3 существенно ниже,
чем в группе 1, что свидетельствует об относительно низком уровне
адаптации. Так что в этой небольшой группе, более адаптированные по
параметрам сердечной регуляции, мотивированы на учебу в школе в большей
степени, чем менее адаптированные.
САД
УДэф
ДАД
ПВД
ШМ
ЧСС
ЛТ
Амо
СПА
Группа 3
HF
ШМ
LF
VLF
СТ
ШМ
ТР
Группа 1
Группа 2
IC
ЛТ
SI
ПВД
Рис.2 Значимые корреляционные связи между показателями ВСР и СПА у
первоклассников в группах 1, 2, 3 в конце учебного года
– положительная связь, – отрицательная связь
Заключение.
Уровень
удовлетворительной
адаптации,
характеризующий первоклассников школы с дополнительным уроком
плавания, сохранился на протяжении всего учебного года.
В течение учебного года у детей сформировались стабильные
корреляционные
связи
между
параметрами
деятельности
сердечнососудистой системы и социально-психологической адаптации,
9
отражающие специфику адаптационных процессов и баланс разных уровней
регуляции, в группах с более высоким и более низким
адаптационным
потенциалом. Эти связи – свидетельство взаимосодействия уровней
регуляции.
Список литературы
1. Александровская,
Э.
Психологическое
сопровождение
детей
младшего школьного возраста / Э. Александровская, И. Куренкова // Журнал
прикладной психологии. – 2000. – № 6.– С.23–28.
2. Александровская,
Э.М.
Социально-психологические
критерии
адаптации к школе / Э.М. Александровская // Школа и психическое здоровье
учащихся. – М., 1988. – С.12–27.
3. Баевский, Р.М. Оценка адаптационных возможностей организма и
риск развития заболеваний / Р.М. Баевский, А.П. Берсенева. – М.: Медицина.
1997.– 265 с.
4. Венгер, А.Л. Психологическое обследование младших школьников /
А.Л. Венгер, Г.А. Цукерман. – М., 2003.– 337 с.
5. Ильин, Е.П. Психофизиология состояний человека / Е.П. Ильин.
СПб.: Питер, 2005. – 412 с.
6. Лусканова,
школьных
Н.Г.
психологов
Диагностика
и
учителей
школьной
начальных
дезадаптации.
классов
Для
системы
компенсирующего обучения / Н.Г. Лусканова – М., 1995. – 155 с.
7. Медведев, В.И. Устойчивость физиологических и психологических
функций человека при действии экстремальных факторов / В.И. Медведев.
Л., 1982. – 102 с.
8. Райгородский, Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и
тесты. Учебное пособие / Д.Я. Райгородский. – Самара: «БАХРАХ-М», 2001.
– 105 с.
* Работа выполнена в рамках фундаментального исследовательского проекта 024-Ф
«Интегральная индивидуальность школьника и ее развитие на разных ступенях
образования (начального, основного, старшего) в современных социокультурных
условиях». Руководитель – чл.корр.РАО, проф. Б.А.Вяткин
10
О РЕЗУЛЬТАТАХ РЕАЛИЗАЦИИ АВТОРСКОЙ КРАСНОЯРСКОЙ
ГОРОДСКОЙ ПРОГРАММЫ «МОНИТОРИНГ ФИЗИЧЕСКОГО
ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ»
Арутюнян Т.Г.*, Третьякова Л.С.**, Астахов А.Б.***
*Сибирский государственный аэрокосмический университет имени
академика М.Ф. Решетнева, Сибирский Федеральный университет,
г. Красноярск (Россия),
**Общеобразовательное учреждение лицей № 2, г. Красноярск,
*** Общеобразовательная школа № 91, г. Красноярск
В статье рассматриваются некоторые результаты специализированной
городской программы направленной на улучшение процесса физического
воспитания в общеобразовательных учреждениях.
Ключевые слова: мониторинг, здоровье, программа, пульсометрия,
гимнастика, физическое воспитание.
Abstract: This article discusses some of the results of specialized city
program aimed at improving the process of physical education in secondary
schools.
Keywords: monitoring, health, program pulsometry, gymnastics, physical
education.
Актуальность. Красноярская Программа «Мониторинг физического
здоровья и физической подготовленности школьников» впервые была
представлена на августовской конференции учителей в 2011году в секции
«Школа – центр здоровья».
Одна из основных задач управления системой образования —
приведение процесса обучения в соответствие с состоянием здоровья
учащихся. А это невозможно сделать без модернизации образования в сфере
физической культуры и физического воспитания, без изменения статуса
предмета и учителя физической культуры. Сегодня в России что ни
образовательное
учреждение,
то
инновационная
экспериментальная
площадка. Однако нигде не обеспечен мониторинговый контроль того, с
11
какими показателями здоровья мы получаем детей в начале года и какими
они становятся в результате инноваций. Стремление к дальнейшему
усложнению учебных программ, которые стареют быстрее, чем нарастает
объем информации, ведет к учебным перегрузкам, стрессам, негативно
сказывается на здоровье учащихся. На протяжении последних десятилетий
сохраняется устойчивая тенденция ухудшения здоровья детей и подростков
(увеличение заболеваемости по всем классам, ухудшение физического
развития,
снижение
уровня
физической
подготовленности
на
фоне
выраженной гипокинезии и гиподинамии школьников). Процесс обучения
становится фактором риска, тогда как в Законе Российской Федерации «Об
образовании» здоровье человека отнесено к приоритетным направлениям
государственной политики в области образования.
Государственная программа
«Патриотическое воспитание граждан
Российской Федерации на 2011 - 2015 годы» утверждённая постановлением
Правительства Российской Федерации от 5 октября 2010 г.
№
795. В
которой говорится, что для дальнейшего развития системы патриотического
воспитания необходимы совершенствование «… модернизация материальнотехнической базы патриотического воспитания, повышение уровня его
организационно-методического обеспечения…». Данное организационнометодическое обеспечение включает в себя совершенствование системы
физического воспитания.
Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа». В
направлении «Сохранение и укрепление здоровья школьников» сказано, что
именно в школьный период формируется здоровье человека на всю
последующую
жизнь.
Сегодняшняя
статистика
состояния
здоровья
школьников в Российской Федерации говорит о необходимости уделять
этому вопросу внимание не только в семье, но и в образовательных
учреждениях, где дети проводят значительную часть времени. К каждому
ученику должен быть применен индивидуальный подход, минимизирующий
риски для здоровья в процессе обучения.
12
Для реализации национальной образовательной инициативы «Наша
новая школа» по направлению «Сохранение и укрепление здоровья
школьников»,
мы
выделяем
направление,
необходимое
для
нашей
программы: создание эффективной системы физического развития и отдыха
школьников (в т.ч. детей-инвалидов) и мониторинга их здоровья.
Материал и методы. Содержательную основу Программы составляют
интерпретированные идеи Б.Х. Ланды, В.Ф. Прядченко, К.С. Лавриченко,
О.В. Волковой, Л.К. Сидорова, Д.Г. Миндиашвили, А.И. Завьялова, А.Н.
Савчука, М.Д. Кудрявцева, Х-О.Д-Н. Ооржака, М.И. Шиловой, В.В.
Пономарева.
Недостатки в проведении мониторинга здоровья учащихся являются
формальность проведения, приписки и прочее, отсутствие поддержки и
контроля
со
стороны
администрации
учреждений,
связь
оценок
с
выполнением нормативов, без учёта индивидуального прироста показателей
физической подготовки и функционального состояния учащихся, подгон
показателей под нормативы способствующий фальсификации данных или
психическому насилию над учащимися. А также неэффективный учёт
индивидуальных особенностей учащихся (избыточный или недостаточный
вес, заболевания ССС и др.). Таким образом, возникает необходимость
совершенствования системы мониторинга в системе физического воспитания
города Красноярска.
Отличительными
физического
здоровья
и
особенностями
Программы
«Мониторинг
физической
подготовленности
школьников»
являются:
введение лекционного сопровождения – спецкурса «Физическое
упражнение как средство воспитания воли и сверхволи будущего защитника
Отечества», в формате PDF размещенного на сайте Главного управления
образования в структурном подразделении КИМЦ в разделе методические
сборники http://krasobr.admkrsk.ru/kimc Спецкурс получил диплом лауреата
Всероссийской выставки в Сочи в сентябре 2011 году как лучшее учебно13
методическое издание в отрасли, из серии «Золотой фонд Отечественной
науки» и Национальный сертификат качества в номинации «Лучший
информационный проект»;
мониторинг формирования воли посредством физического упражнения
через учебные задания-ситуации в конце курса;
введение индивидуального для каждого учащегося комплекса УГГ;
оценка учащегося по предмету «Физическая культура» по его личному
приросту физических и улучшению функциональных качеств. Отказ от
фиксированных нормативов;
обязательная пульсометрия в начале каждого занятия;
введение пальцекистевой гимнастики во время проведения УГГ или
после первого урока;
мобильная коррекция рабочих программ предмета «Физическая
культура»;
использование
в
процессе
физического
воспитания
методов
спортивной тренировки (только среди подготовленных учащихся).
Участниками Программы стали следующие общеобразовательные
учреждения: Советский район - СОШ № 91 и СОШ № 5, Железнодорожный
район - СОШ № 32 и СОШ № 12, Центральный район - СОШ № 14 и Лицей
№ 2, Свердловский район - СОШ № 62; СОШ № 17; гимназия № 14; СОШ №
97, Ленинский район СОШ № 16.
Результатом стали восемь актов внедрения Программы, которые
свидетельствуют о следующем положительном эффекте:
Разработанная система теоретических занятий на основе спецкурса
«Физическое упражнение как средство формирования воли и сверхволи
будущего защитника Отечества» способствовала повышению мотивации
учащихся к двигательной активности в течение учебного года.
14
Предложенные комплексы утренней гигиенической и пальцекистевой
гимнастики, используемые до учебных занятий, повысили эффективность
умственной деятельности учащихся.
Мобильная коррекция рабочей программы дисциплины «Физическая
культура» по данным мониторинга привела к приросту показателей
физической подготовленности учащихся в среднем на 15 % .
Участники
опубликовали
свои
результаты
во
всероссийском
методическом журнале «Спорт в школе» (СОШ № 14, Лицей № 2, СОШ №
32, СОШ № 12), в муниципальной газете «Городские новости» (СОШ № 14,
Лицей № 2) и в Международной электронной научно-практической
конференции «Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и
рекреация: проблемы и перспективы развития» 25-26 мая 2012 Красноярск,
на сайте Сибирского государственного аэрокосмического университета
имени академика М.Ф. Решетнева (СОШ № 14, Лицей № 2).
В учебном процессе обучающихся СОШ № 91 и Лицея № 2
использованы
теоретические
положения
и
методические
разработки
Красноярской Программы «Мониторинг физического здоровья и физической
подготовленности школьников» со следующим положительным эффектом:
1. разработанная система теоретических занятий на основе спецкурса
«Физическое упражнение как средство формирования воли и сверхволи
будущего защитника Отечества» способствовала повышению мотивации
учащихся к двигательной активности в течение учебного года;
2. предложенные комплексы утренней гигиенической и пальцекистевой
гимнастики, используемые до учебных занятий, повысили эффективность
умственной деятельности учащихся;
3. мобильная коррекция рабочей программы дисциплины «Физическая
культура» по данным мониторинга привела к приросту показателей
физической подготовленности учащихся на 7,3% и 3%;
4. для наиболее подготовленных учащихся эффективным для развития
двигательного потенциала и укрепления здоровья стал процесс физического
15
воспитания методом спортивной тренировки. Был использован объемный
арсенал средств направленной физической подготовки легкой атлетики.
Являясь по своей сути самым доступным видом спорта, легкая
атлетика оказывает благотворное влияние на здоровье. Средства легкой
атлетики способствуют равномерному развитию мышц, тренируют опорнодвигательный
аппарат,
а
работа
на
выносливость
укрепляет
сердечнососудистую и дыхательную системы.
Среди всех видов легкой атлетики, наибольший интерес у учащихся
вызывал бег на короткие дистанции. Спринт как визитная карточка легкой
атлетики, несмотря на свою быстротечность, является самым зрелищным. На
соревнованиях среди учащихся в беге на короткие дистанции нельзя заранее
определить фаворитов, а победителя и призеров иногда разделяют лишь
сотые
доли
секунды.
На
Олимпийских
играх
в
этой
номинации
разыгрывается несколько комплектов наград.
Заключение. Руководство общеобразовательных учреждений выразили
готовность работать по Программе в дальнейшем. Результаты позволили
организовать и привести процесс физического воспитания в учреждениях в
соответствии
с учебными
программами и повысили эффективность
дисциплины «Физическая культура».
С
Программой
можно
познакомиться
http://krasobr.admkrsk.ru/doc.asp?id=3598
и
в
по
ссылке
телерепортаже:
http://www.trk7.ru/news/2011/12/19/12006.html, а также в Интернет – версии
газеты «Городские новости»: http://gornovosti.ru/tema/stadion/neud-za-krugipo-stadionu27719.htm
Список литературы
1. Арутюнян, Т.Г. Оздоровительная система Виталия Федоровича
Прядченко: монография / Т.Г. Арутюнян. – Красноярск, 2010. – 282 с.
2. Арутюнян, Т.Г. Подготовка легкоатлетов-спринтеров: учебное
пособие для студентов всех спец. всех форм обучения / Т.Г. Арутюнян, В.И.
16
Федоров; Сиб. гос. аэрокосмич. ун-т. – 2-е изд., перераб. и доп. – Красноярск,
2011. – 88 с.
3. Ланда, Б.Х. Материалы курса «Мониторинг физического развития и
физической подготовленности учащихся»: лекции 1-4 / Б.Х. Ланда. – Москва:
Педагогический университет «Первое сентября», 2008. – 56 с.
4. Ланда, Б.Х. Материалы курса «Мониторинг физического развития и
физической подготовленности учащихся»: лекции 5-8 / Б.Х. Ланда. – Москва:
Педагогический университет «Первое сентября», 2008. – 84 с.
17
БАЛЛЬНО-РЕЙТИНГОВАЯ СИСТЕМА ОЦЕНИВАНИЯ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ВУЗА
ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Байгужина О.В., Байгужин П.А.
ЧГПУ, г. Челябинск, Россия
Известно, что целевая установка дисциплины «Физическая культура» в
основной
образовательной
программе
подготовки
бакалавра
по
педагогическому направлению указывает не столько на формирование
культуры физической, сколько на организацию культуры здоровья и
безопасного образа жизни студента – будущего учителя, родителя. В то
время как воспитание способности направленного использования средств
физической культуры, спорта для сохранения и укрепления здоровья,
психофизической
подготовки
и
самоподготовки
к
будущей
профессиональной деятельности, на наш взгляд более узкая, но конкретная
задача. Не уточняя результаты освоения дисциплины в виде комплекса
знаний, умений и владений – соответствующих компетенций, следует указать
на ее уникальность, которая определяется, кроме того, разнообразием
межпредметных
связей.
Последние
обеспечивают,
на
наш
взгляд,
универсальность и истинно прикладной характер дисциплины.
На
естественно-технологическом
государственного
педагогического
факультете
университета
(ЧГПУ)
Челябинского
«Физическая
культура» преподается всем студентам очной формы обучения в формате
групповой и индивидуальной деятельности на лекционных и практических
занятиях в объеме 400 часов. Известно, что ведущим звеном в структуре
физического воспитания студента является мотивационный компонент,
который определяет направленность личности, стимулирует и мобилизует ее
на проявление активности. Свободный выбор физкультурно-спортивных
занятий, свидетельствует о наличии у человека сознанного, активного
интереса, в том числе к физическому самосовершенствованию.
18
Достаточный уровень саморегуляции и самоконтроля современных
студентов факультета с одной стороны [1], а также мотивация и интерес к
занятиям физической культурой – с другой, позволили разработать и
внедрить в практику оценивания комплексной подготовленности балльнорейтинговой системы. Балльно-рейтинговая система оценивания как система
формирования количественной оценки качества освоения образовательной
системы основана на подсчете баллов, «заработанных» студентом, в ходе
освоения всех видов учебной деятельности (табл. 1). Итоговая форма
контроля по дисциплине – «зачет». Для получения «зачета» студент должен
набрать не менее 100 баллов. При этом критерием оценки является
обязательная сумма баллов в следующих разделах: посещаемость лекций и
практических занятий, сдача контрольных упражнений, мониторинговые
исследования, а также участие в соревнованиях.
Внедрению
подготовленности
способствовала
балльно-рейтинговой
студентов
по
модернизация
системы
дисциплине
оценивания
«Физическая
спортивно-массовой
и
культура»
физкультурно-
оздоровительной работы кафедры физического воспитания ЧГПУ, которая
заключалась, в том числе, в расширении программы вузовской Спартакиады.
Сегодня
программа
включает
в
себя
14
(!)
видов:
шахматы,
легкоатлетический кросс, перетягивание каната, скиппинг (групповые
прыжковые упражнения со скакалкой), волейбол, русский жим, дартс, общая
физическая подготовка (комплекс упражнений, включающих прыжок в
длину с места, вставание в сед из положения лежа, сгибание и разгибание рук
в упоре лежа (девушки), сгибание и разгибание рук в висе (юноши), прыжки
со скакалкой), лыжные гонки, мини-футбол, баскектбол, пулевая стрельба,
легкая атлетика, лапта.
Совместно с сотрудниками научно-исследовательской лаборатории
«Адаптация биологических систем к естественным и экстремальным
факторам среды» ЧГПУ разработан и внедрен в балльно-рейтинговую
19
систему оценивания «Паспорт здоровья студента». Активная работа студента
в данном направлении позволяет существенно повысить свой рейтинг.
Таблица 1
Виды деятельности в балльно-рейтинговой системе оценивания
комплексной подготовленности студентов по дисциплине «Физическая
культура» и их результативность в баллах
Разде
л
Тип Вид деятельности
Учебные
(посещаемость)
Количество баллов
занятия
1 занятие = 2
75-100% 61-74% 50-60%
=3
=2
=1
Подготовка
реферативной Оценка
реферата
(по
работы
положению)
Бег 300 м (дев.), с;
500 м (юн.), с
Бег 100 м, с
Прыжок в длину с места, см
«Пресс»
Оценивается по специально
(кол-во повторений/мин)
разработанной
таблице
Прыжки на скакалке на двух оценки уровня физической
ногах,
количество подготовленности
(по 5-ти балльной шкале).
повторений за 1 мин
«Отжимание»
(дев.),
количество повторений
«Подтягивание»
(юн.),
количество повторений
Комплекс ОРУ на месте на 32
счета (качество выполнения)
Комплекс ОРУ в движении
первая попытка = 3
Контрольное упражнение по вторая попытка = 2
разделу учебной программы третья попытка = 1
(игровые виды)
Контрольные упражнения
Учебная деятельность
Тестирование (теория)
Участие в
Спортивномассовая
Бонус
за
рекорд
контрольном упражнении
Факультетские (2 балла)
Внутривузовские
соревнования
(4 балла)
20
в
в учебной
группе =
1
I место =
4
I место =
5
на
на
курсе = факуль
2
т. = 3
II = 3
III = 2
II = 4
III = 3
соревнованиях
I место =
II = 4
5
Участие
поддержки»
1 (за каждое соревнование)
в
«группе
Судейство (в т.ч. помощник судьи)
здоровья»«Паспорт
Тренировочные
занятия
(внеучебные)
Участие в обследовании
состояния здоровья
Подготовка
отчета
по
результатам обследования
Разработка индивидуальной
программы
коррекции
состояний
«День здоровья», «Кросс
наций», «Лыжня России»,
«Веселые старты» и др.
Пропаганда
физической
культуры и здорового образа
жизни
Мероприятия
работа
Физкультурно-оздоровительная
«Внешние» соревнования
(6 баллов)
Участие в целевых конкурсах
III = 3
Внутри «внешн
вузовск »
.4
6
Фак-т 2
1 занятие = 2
2
3
5
3
5
I место = 4, II место = 3, III
место = 2
В целях обеспечения и реализации принципа вариативности – базового
в балльно-рейтинговой системе оценивания подготовленности, разработано
положение «О реферате» как варианта отчета по самостоятельной работе
студента. Актуальными в свете балльно-рейтинговой системы оценивания
для
студентов
стали
результаты
самостоятельной
работы,
которая
проводится в следующих формах: 1. участия в спортивных праздниках
факультета, вуза; 2. подготовки и участия студентов к соревнованиям
факультета, вуза; 3. участие в спортивно-массовых и физкультурнооздоровительных
теоретическому
мероприятиях;
разделу,
4. подготовки
реферата,
обследования.
21
к
тестированию
а также отчета
по
по результатам
Анализ
оценивания
результатов
комплексной
внедрения
балльно-рейтинговой
подготовленности
студентов
системы
естественно-
технологического факультета ЧГПУ позволяет констатировать повышение
качества
преподавания
дисциплины,
что
выражено
в
активизации
самостоятельной (познавательной) работы студента и объективизации
оценки
его
подготовленности
(теоретической,
физической
и
функциональной). Среди положительных эффектов выделяем удачный
вариант
формирования
адекватной
самооценки
и
стимуляции
систематической учебной деятельности студента.
Список литературы
1. Байгужин,
П.А.
Особенности
психограммы
студенток
педагогического университета / П.А. Байгужин // Современные исследования
социальных проблем. – 2012. – № 3. – URL: http://sisp.nkras.rU/eru/issues/2012/3/bayguzhin.pdf.
22
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ЛИЦ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА,
РАНЕЕ АКТИВНО ЗАНИМАВШИХСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И
СПОРТОМ
Батаговская Т.А., Василенко Ф.И.
УралГУФК, г. Челябинск
Современная демографическая ситуация свидетельствует о том, что в
общей численности населения нарастает количество людей старшего
поколения. Пожилой возраст является одним из критических периодов жизни
человека, когда морфофункциональные изменения организма способствуют
постепенному снижению его жизнедеятельности.
Процессы возрастной инволюции неизбежно приводят у пожилых к
функциональным,
метаболическим
Функциональные
расстройства
и
морфологическим
изменениям.
проявляются
нарушением
нейрогормональной регуляции жизненных процессов, снижением скорости и
степени
адаптации
уменьшением
к
меняющимся
резистентности
Кардиолегочные
возрастные
к
условиям
действию
изменения
окружающей
физических
проявляются
среды,
факторов.
снижением
кардиального резерва и сократительной способности миокарда, тенденцией к
уменьшению частоты сердечных сокращений и повышению артериального
давления, уменьшением жизненной емкости легких. Это приводит к
снижению толерантности к физическим нагрузкам.
Старение нервной системы оказывается ведущим фактором в старении
всего организма. Структурно старение выражается, прежде всего, в
уменьшении количества нервных клеток – нейронов.
Установлено, что возрастные изменения отмечаются также в спинном
мозге и периферической нервной системе, наблюдаются они и во всех
звеньях вегетативной нервной системы.
Большую роль в возникновении и прогрессировании возрастных
нарушений
функций
ЦНС
играют
23
неблагоприятные
изменения
в
магистральных артериях головы, как правило, связанные с процессом
атеросклероза.
С увеличением возраста растет удельный вес лиц с низким физическим
состоянием,
снижается
уровень
эргометрических,
метаболических
и
гемодинамических показателей физической работоспособности, а также
изменяется ее факторная структура [1, 3].
Учитывая
вышесказанное,
обязательным
является
тщательное
дозирование мышечной работы у лиц пожилого возраста и подбор
оптимального соотношения ее средств различной направленности.
У лиц пожилого возраста ранее активно занимавшихся физической
культурой и спортом, в разные периоды их «спортивной» карьеры возможны
были нарушения психофизиологического состояния организма, что в
сочетании
с
инволютивными
изменениями
может
обуславливать
возникновение процессов дезадаптации. В то же время, пожилые люди,
имеющие опыт занятий физической культурой и любительским спортом
обнаруживают лучшую адаптацию и более высокую толерантность к
предложенным физическим нагрузкам. Однако, для сохранения здоровья
вышеуказанного
контингента
–
«ветеранов
спорта»,
вынужденных
прекратить систематические тренировки, но желающих поддерживать свою
двигательную
активность
на
высоком
уровне,
необходим
дифференцированный подход в составлении программ двигательного
режима.
По нашему мнению, физические нагрузки для лиц пожилого возраста,
имеющих «спортивный» анамнез, должны реализовываться в рамках
оздоровительной физической культуры с учетом инволютивных изменений
их организма.
Целью исследования была оценка психофизиологического состояния
организма
лиц
пожилого
возраста,
ранее
активно
занимавшихся
физкультурой и спортом, разработка и обоснование средств оздоровительной
физкультуры для вышеуказанного контингента.
24
В рамках исследования, посвященного физической реабилитации лиц
пожилого возраста с инволютивными изменениями ЦНС, нами была
сформирована группа испытуемых (n=40), средний возраст составил 62,2+0,5
лет,
представители
которой
ранее
занимались
профессиональным,
любительским спортом, а также физической культурой (ФК).
Оценка психофизиологического состояния организма проводилась с
помощью следующих методов:
1. Исследование вариабельности сердечного ритма проводилось для
определения
типа
вегетативной
регуляции
с
помощью
кардиоинтервалографии с применением многофункциональной системы
кардиомониторинга «Кентавр II РС». Для определения вегетативного тонуса
проводилось исследование вегетативной нервной системы путем расчета
вегетативного индекса Кердо.
2. Оценка психоэмоционального состояния проводилась по шкале
тревоги Спилбергера (по C.Spielberger и соавт., 1970; Ю.Л. Ханин, 1976; И.А.
Бевз, 1999).
3. Оценка функции поддержания вертикальной позы (оценка баланса в
положении стоя по Боханнон) (Bohannon R. W., 1989).
В ряде публикаций посвященных оптимизации тренировочного
процесса указывается на необходимость уделять особое внимание проблеме
адекватности физических нагрузок, обоснованному применению процессов
стимуляции адаптивных систем организма с целью предотвращения развития
симптомов дезадаптации. Доказано, что процесс адаптации активно
сопровождается повышением функциональной мощности структуры и
улучшением
ее
функционирования.
Вначале
включаются
обычные
физиологические реакции, в последующем – реакции напряжения процессов
адаптации,
требующие
значительных
энергетических
затрат
с
использованием резервных возможностей организма [4, 6].
В рамках наших исследований, посвященных проблеме реабилитации
лиц с инволютивными изменениями ЦНС было установлено значительное
25
снижение
их
резервных
возможностей,
что
затрудняет
нормальное
протекание адаптационных процессов в ответ на физические нагрузки.
Ф.А. Иорданская и соавт., указывали на то, что при длительном
воздействии на организм интенсивных и больших по объему тренировочных
нагрузок может произойти истощение некоторых функций организма, что
может вызвать дезадаптацию и развитие патологии [6].
С
подобной
проблемой
можно
столкнуться
при
проведении
тренировочных занятий, в том числе и с использованием средств
оздоровительной физической культуры, у лиц пожилого возраста в условиях
реабилитационных и оздоровительных центров, где недостаточно широко
применяются объективные критерии оценки типов реакции на физическую
нагрузку. Особую категорию составляют «ветераны спорта», привыкшие
испытывать
большие
нагрузки
в
прошлом,
и
порой
неадекватно
оценивающие свои реальные резервные возможности. У данной категории
лиц нередко наблюдается эйфорически-анозогнозический тип отношения к
неблагоприятным изменениям со стороны организма, причиной которых
являются инволюции и полипатии.
Важным признаком ухудшения адаптации занимающихся к нагрузкам
является
нарушение вегетативной регуляции, которое влечет за собой
снижение выносливости и работоспособности.
Так, в ходе проведенного исследования нами были установлены
выраженные нарушения вегетативной регуляции, что может быть связано и с
патологическими изменениями в надсегментарных мозговых аппаратах.
Определение вегетативного тонуса, путем расчета вегетативных показателей
свидетельствовало, что у испытуемых в 82% случаев отмечен трофотропный
(парасимпатический)
тип
регуляции
и
только
в
18%
преобладали
эрготропные (симпатические) влияния. Случаев вегетативного равновесия
(эйтонии) не наблюдалось.
Преобладание парасимпатических влияний выражалось следующими
вегетативными реакциями: брадикардия, аритмия, чувство стеснения в
26
области сердца, снижение артериального давления (АД), вестибулярные
проявления.
Проявления
симпатических
влияний
были
следующие:
тахикардия, повышение АД (как систолического, так и диастолического),
пациенты субъективно отмечали сердцебиение, чувство давления в области
сердца, нечастые головокружения, отмечалась выраженная психическая
активность.
В
результате
количественной
оценки
механизмов
регуляции
вегетативного тонуса, включавшей определение разницы амплитуд VLF, LF
и HF внутри спектра, а также меры их коррелятивного участия в
формировании общей вариабельности ритма сердца отмечено большое число
случаев ненапряженного вегетативного баланса (LF > VLF < HF) – 22% и
относительной ваготонии (LF < HF > VLF) в 38% случаев. Абсолютная
симпатикотония с участием эрготропных систем (VLF > HF < LF)
наблюдалась у 13% испытуемых. Относительная симпатикотония с участием
эрготропных систем была выявлена у 11% участников. Кроме того,
вегетативный тонус характеризовался как напряженный вегетативный баланс
у 16% испытуемых.
Таким образом, у большинства участников исследования обнаружен
вегетативный дисбаланс.
Выполнение тренировочных физических нагрузок сопровождается
активацией симпатического отдела вегетативной нервной системы, что
может
привести
к
усилению
вегетативного
дисбаланса
в
сторону
преобладания эрготропных влияний [4]. Превалирование симпатических
вегетативных
реакций
имеет
значение
для
прогрессирования
неблагоприятных инволютивных изменений ЦНС и ССС, что может
способствовать срыву срочной и долговременной адаптации лиц пожилого
возраста к физическим нагрузкам и ограничивать их активность в целом.
Кроме того, у лиц пожилого возраста после длительного перерыва в
систематических тренировках, либо полного их прекращения возникает
стадия реадаптации. Физиологический смысл этой стадии – снижение уровня
27
тренированности и возвращение показателей функций организма к исходным
значениям [6]. В связи с чем, данному контингенту необходимо применение
средств
оздоровительной
гимнастики,
лечебной
физической
гимнастики,
культуры
(ОФК)
(дыхательной
общеразвивающих
упражнений,
релаксационных техник), нежели интенсивных физических нагрузок.
Кроме
того,
ввиду
неблагоприятных
изменений
со
стороны
двигательной сферы мы не рекомендуем включать в комплексы средств
оздоровительной физической культуры сложнокоординационные задания и
упражнения в ходьбе выполняемые без страховки, что может привести к
травматизму во время занятий. Нарушения ходьбы могут развиваться в
результате патологических изменений лобных долей мозга (особенно
областей
дополнительной моторной коры), базальных ганглиев, а также
связей лобной коры с таламусом, мозжечком, лимбической корой,
париетальной и окципитальной корой, проходящих в перивентрикулярном
белом веществе. Расстройство связей приводит еще и к напряженному
функционированию механизмов регулирования и поддержания равновесия,
поскольку нарушается переработка
информации о положении тела в
пространстве и происходит обеднение двигательной программы.
Однако, при исследовании функции поддержания вертикальной позы
был получен достаточно высокий балл, среднее значение которого составило
3,5±0,2, что достоверно выше (р<0,05), чем у лиц пожилого возраста ранее не
занимавшихся
ФК
и
спортом.
Полученные
результаты
могут
свидетельствовать о том, что в процессе систематических и порой
многолетних занятий ФК и спортом происходит тренировка статокинетической устойчивости, что в пожилом возрасте помогает уменьшить
проявления расстройств постуральной ориентации. В большинстве случаев
не было отмечено нарушение способности поддерживать взаимосвязь между
отдельными сегментами тела, и между телом и окружающим пространством,
а также нарушение способности поддерживать положение тела внутри
границ площади опоры.
28
С учетом установленных особенностей мы допускаем включение в
двигательную
программу
данного
контингента
большого
количества
упражнений на равновесие, координацию, позных возмущений.
Нередко у лиц пожилого возраста при эмоциональном напряжении
нарушается процесс мобилизационной активности, имеющий выраженный
адаптивный характер и проявляющийся высокой работоспособностью,
адекватными
вегетативными
сдвигами,
повышенным
вниманием
и
готовностью к действию.
Анализ результатов исследования психоэмоциональной сферы показал,
что в основном у лиц ранее активно занимавшихся ФК и спортом в
процентном соотношении уровень реактивной тревожности несколько ниже
по сравнению с лицами не занимавшимися ранее ФК и спортом, однако
отличия не были статистически значимыми (р>0,05).
По данным некоторых исследований, психоэмоциональная нагрузка
сопровождается
изменениями
психоэмоциональной
вегетативной
нагрузкой
увеличение
регуляции.
уровня
Вызванное
тревожности
сопровождается нарастанием симпатикотонии на фоне снижения влияния
парасимпатического тонуса и включением выраженных эрготропных
влияний на ритм сердца. Это может косвенно свидетельствовать о снижении
«барьера адаптации» (стрессоустойчивости) [4].
Учитывая выраженный вегетативный дисбаланс у испытуемых и
нарушения в психоэмоциональной сфере необходимым является присутствие
в комплексах ОФК дыхательных техник и упражнений нейро-мышечной
релаксации.
Таким
образом,
проведенное
исследование
позволило
выявить
некоторые особенности лиц пожилого возраста ранее занимавшихся ФК и
спортом, что позволяет рекомендовать им физические нагрузки малой
интенсивности, учитывая процессы дезадаптации и вегетативный дисбаланс.
Сохранная стато-кинетическая устойчивость позволяет активно использовать
комплексы вестибулярной и координационной гимнастики. С целью
29
коррекции
психоэмоциональных
инволютивных
изменений
нарушений,
ЦНС,
важным
характерных
является
для
использование
дыхательных и релаксационных упражнений. В целом, двигательный режим
данной
категории
лиц
должен
быть
представлен
оздоровительной
физической культурой, без тренирующих нагрузок.
Также при назначении ОФК необходимо учитывать противопоказания
к занятиям для лиц пожилого возраста. К абсолютным противопоказаниям
относят:
- пороки сердца;
- сердечная или легочная недостаточность любой этиологии;
- выраженная коронарная недостаточность, проявляющаяся в покое или
при небольшой нагрузке (менее 30 Вт);
- хронические заболевания почек;
- нерегулируемая медикаментозно высокая артериальная гипертония;
- период реконвалисценции после перенесенного инфаркта миокарда
(от 3 до 6 и более месяцев в зависимости от тяжести и клинической формы);
- выраженные нарушения ритма сердца;
- злокачественные новообразования;
- все острые заболевания и периоды обострения хронических
заболеваний.
В случае наличия противопоказаний к занятиям ОФК, при ряде
заболеваний, допускается назначение лечебной физкультуры, отличающейся
меньшей интенсивностью нагрузок.
Т.Ф. Абрамова и соавт. (2001) рекомендуют лицам от 50до 59 лет
проходить врачебное обследование не более чем за 3 месяца до начала
занятий, лицам старше 60 лет – непосредственно перед началом занятий
ОФК [5].
Известно, что развитие восстановительных процессов в нервной
системе обусловлено нейропластичностью, то есть общим свойством
нервной ткани осуществлять реорганизацию связей путем перестройки
30
структурного базиса под влиянием внешних воздействий, в том числе,
физических факторов [2]. Дифференцированное воздействие на отдельные
механизмы в сложном процессе саногенеза средствами оздоровительной
физкультуры, является физиологичным и будет способствовать сохранению
здоровья лиц пожилого возраста, ранее активно занимавшихся ФК и спортом.
Список литературы
1. Батаговская, Т.А. Лечебная физкультура для лиц пожилого возраста
с инволютивными изменениями ЦНС : метод. пособие для студентов
специальности 034400 «Физическая культура для лиц с отклонениями в
состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» / Т.А. Батаговская,
Ф.И. Василенко, А.Э. Батуева. – Челябинск : Уральская Академия, 2011. – 28
с.
2. Батуева, А. Э. Концептуальные аспекты адаптивной неврологии / А.
Э. Батуева; под ред. Ф. И. Василенко. – Челябинск: УралГАФК, 2003. – 115 с.
3. Белова, А. Н. Нейрореабилитация : рук. для врачей / А. Н. Белова. –
2-е изд., перераб. и доп. – М.: Антидор, 2002. – 736 с.
4. Вариабельность
сердечного
ритма:
Теоретические
аспекты
и
практическое применение: материалы V всеросс. симп. / отв. ред. Р.М.
Баевский, Н.И. Шлык.- Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет», 2011. –
597 с.
5. Оценка
физического
состояния
лиц
пожилого
возраста:
Методические рекомендации – М.: Советский спорт, 2001. – 32 с.
6. Прерывистая
нормобарическая
гипокситерапия
/
Доклады
Международной академии проблем гипоксии. Том IV. // Под ред.
Р.Б. Стрелкова. – М.: «Бумажная галерея», 2005. – 232 с.
31
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВЬЯ
И ВОСПИТАНИИ ГАРМОНИЧНО РАЗВИТОЙ ЛИЧНОСТИ
У СТУДЕНТОВ ОЧНОЙ И ЗАОЧНОЙ ФОРМ ОБУЧЕНИЯ
Беляева О.В., Гурова Н.В., Головина Л.Г., Кретова И.Г.
Самарский государственный университет, г. Самара, Россия
Актуальность. Дисциплины «Физическая культура», «Физическое
воспитание» являются неотъемлемой частью гармоничного воспитания
личности на всех этапах обучения, начиная с начальной ступени школьного
образования и заканчивая в высших учебных заведениях. В дальнейшем
усвоенные понятия и закономерности, приобретенные навыки и умения
могут быть использованы в процессе социальной и профессиональной
деятельности. Однако такая сознательность формируется далеко не у всех
людей.
Необходимость
в
овладении
студентами
знаниями
научно-
практических основ физической культуры, в воспитании важнейших
личностных качеств, выработке мотивации и потребности в постоянном
физическом совершенствовании диктует комплексно подходить к процессу
организации преподавания дисциплины «Физическая культура» в вузах, т.к.
они являются последним обязательным образовательным этапом.
В
связи
с
переходом
на
федеральные
государственные
образовательные стандарты в Самарском государственном университете
дисциплины «Физическая культура» и «Физическое воспитание» входят в
обязательный цикл для студентов-бакалавров очного и заочного отделений.
Данные дисциплины, в отличие от подобных предметов на дневном
отделении, для студентов-заочников введены впервые и представлены
теоретической частью, направленной на формирование мотивационноценностного отношения не только к физическому развитию, но и установке
на здоровый стиль жизни. Учитывая немедицинскую профессиональную
ориентацию студентов СамГУ, преподаватели кафедры «Безопасности
жизнедеятельности
и
физического
воспитания»
разъясняют
основы
физиологических процессов, протекающих в организме при выполнении
32
физических упражнений, и делают акцент на том, что лишь умеренные
физические нагрузки соразмерно повышают обмен веществ, способствуют
накоплению
биоэнергетического
потенциала
организма,
повышают
умственную и физическую работоспособность. Акцентируется внимание на
основных принципах и факторах закаливания, рассматривается понятие
адаптация, обсуждается проблема гиподинамии, разрушающей организм и
приводящей к ранней нетрудоспособности, осуществляется знакомство с
основными
распространенными
заболеваниями
и
разрабатываются
комплексы физических упражнений при той или иной патологии. Данные
вопросы частично входят в учебную программу по «Безопасности
жизнедеятельности» у студентов-очников, что способствует преемственности
предметов и более комплексному подходу, однако количество часов,
выделенных на данную дисциплину, не позволяют рассматривать их в
полном объеме. Переход от «специалистов» к «бакалаврам» для дневной
формы обучения привел к сокращению сроков получения образования до 4-х
лет, что повлияло на распределение учебных часов. В результате студентыбакалавры должны посещать занятия по физической культуре 3 раза в
неделю в течение первых двух курсов (400 часов). Любые изменения в
учебном процессе требуют тщательного анализа.
Сотрудники кафедры безопасности жизнедеятельности и физического
воспитания Самарского государственного университета проанализировали
эффективность преподавания дисциплины «Физическая культура» с точки
зрения формирования мировоззрения и воспитания у студентов культуры
здоровья, включающей в себя умение поддерживать и совершенствовать
физическую составляющую здорового организма.
Материал и методы исследования. Были проведены анкетирование,
анализ посещаемости занятий по дисциплине «Физическая культура», оценка
состояния дыхательной системы, изучение реакции сердечно-сосудистой
системы на физическую нагрузку (наклоны туловища вперед). Исследование
проведено у 125 студентов СамГУ различных направлений очной (плавание)
33
и 245 заочной форм обучения. У студентов дневной формы обучения, кроме
этого, изучалось качество приобретения навыков умения плавать, а также
плавания
различными
стилями,
как
способ
мотивации
личного
совершенствования и укрепления здоровья. С этой целью проводилась
проверка исходной плавательной подготовки, проведение контрольных
испытаний для выявления наличия совершенствования техники спортивных
способов плавания (кроль, брасс, баттерфляй, на спине) повышения ее
стабильности, экономичности и эффективности в единстве с развитием
выносливости (100 м, 1000 м). Исследуемым предлагалось ответить на
вопросы, отражающие: организацию процессов обучения, работы и досуга
(дополнительных физических занятий - фитнес, секции и т.д.); основные
причины, способствующие и препятствующие регулярному посещению
занятий по физкультуре; наличие и отношение к вредным привычкам;
наличие заболеваний и состояний со стороны различных органов и систем.
Статистическая
вариационной
обработка
статистики
с
результатов
проведена
методом
определением
среднего
значения,
среднеквадратического отклонения, ошибки средней и определением
достоверности различий по Стьюденту. Достоверными считали отличия при
р<0,05.
Результаты
проведенного
исследования
показали,
что
свои
преимущества и недостатки для формирования и воспитания физически
развитой личности имеет каждая форма (очная, заочная) преподавания
дисциплины
«Физическая
культура»
в
СамГУ.
Трехлетний
опыт
преподавания выше указанной дисциплины показал более сознательное
отношение к процессу обучения у студентов заочной формы обучения.
Данный факт объясняется возрастной психологической зрелостью (средний
возраст «заочников» составил 24,5±5,3 года; «очников» – 18,3±2,7 года);
более осознанным выбором получения высшего образования и понимания
необходимости физического развития на фоне интенсивной умственной
работы и психологических перегрузок. Посещаемость теоретической части у
34
студентов данной группы была близка к 95,1% (76% – посещаемость у лиц
очной формы). Потребность в занятиях физкультурой (физические нагрузки)
отмечается у всех опрашиваемых, реализация – у 23,67% (табл. 1).
Таблица 1
Что делают студенты для сохранения здоровья
Мероприятия,
направленные
на Студенты очной
сохранение и укрепление здоровья
формы
обучения
Абс.
%
Режим дня
34
27,20
Полноценное питание
41
32,80
Отказ от вредных привычек
64
51,20
Регулярные занятия спортом (во вне
учебное время)
48
38,40
Ничего не делаю
13
10,40
Закаливание
11
8,80
Студенты
заочной формы
обучения
Абс.
%
47
19,18
64
26,12
156
63,67
58
32
61
23,67
13,06
24,89
Основным фактором, препятствующим регулярным занятиям, является
недостаток времени (86,90%), несоответствующая нагрузке усталость
(68,57%) и природная лень (13,06%) (табл. 2).
Отсутствие практических занятий по физкультуре у студентовзаочников снижает возможность непосредственного участия в формировании
физического компонента здоровья. Однако включение в учебную программу
блока знаний о здоровье человека, здоровом образе жизни и факторах,
оказывающих существенное влияние на психическое, физическое и
социальное развитие мотивирует студентов сохранять и укреплять свое
здоровье, углублять знания, совершенствовать умения и навыки с учетом
индивидуальных возможностей и состояния здоровья не только на период
обучения в вузе, но и на протяжении всей жизни. Из всех предложенных
видов физической подготовки большинство выбрало плавание. Однако
специфичность
организации
данного
вида
(аллергические
реакции,
дополнительные затраты времени, связанные с восстановлением после
плавания, погодные условия и т.д.), несмотря на наличие нового
современного ФОК «Дельфин» на территории СамГУ, не способствует
35
увеличению посещаемости бассейна во вне учебное время, даже в период
занятий на территории вуза у студентов заочной формы обучения. Возникает
необходимость
рассмотрения
возможности
выделения
времени
для
практических занятий в виде плавания из учебных часов теоретической
части.
Таблица 2
Заболевания и состояния, отмечавшиеся у опрошенных студентов
Заболевания и состояния
Студенты
Студенты очной
заочной формы
формы обучения
обучения
Абс.
%
Абс.
%
Сердечно-сосудистая система
18
14,40
71
28,97
Дыхательная система, ЛОР- органы 31
24,80
93
37,95
ОРВИ – 1 раз в год
67
53,60
148
60,40
– 1 раз в квартал
16
12,80
112
45,71
Опорно-двигательная система
23
18,40
77
31,42
Несоответствующая
нагрузке
усталость
14
11,20
168
68,57
Головные боли
9
7,20
82
33,46
Сложности
с
запоминанием
информации
12
9,60
59
24,08
Дополнительные упражнения на суше, направленные на укрепление
мышц, участвующих в гребковых движениях пловца, на растягивание и
подвижность в голеностопных и плечевых суставах, имитирующие технику
спортивных способов плавания, а также непосредственно занятия в воде,
способствовали
бы
снижению
заболеваемости
со
стороны
опорно-
двигательной системы (31,42%) у студентов данной группы. Студенты очной
формы, достаточно регулярно занимающиеся различными видами плавания,
имеют гораздо меньший процент (18,40%) возникающих проблем опорнодвигательной системы (табл. 2). Так как разность в возрасте у исследуемых
групп незначительна, то данный факт мы связываем именно с регулярностью
посещений и квалифицированной методикой обучения технике плавания.
Оценка адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной системы более
высокая также у студентов, занимающихся регулярными практическими
36
занятиями физкультурой. Особенно видны различия во время проведения
пробы с задержкой дыхания. Несмотря на то, что многие студенты (37%) до
поступления в вуз не умели плавать, ко второму семестру первого года
обучения они смогли значительно улучшить свои показатели – средние
значения задержки дыхания до начала занятий – 43,4±9,8 секунды, в конце
второго семестра – 75,2±7,2 секунды. У студентов второй исследуемой
группы – 41,5±10,4 секунды (р<0,05).
По данным анкеты студенты дневной формы обучения имеют более
высокие показатели состояния здоровья. На наш взгляд, это частично связано
с меньшей степенью загруженности по сравнению со студентами заочной
формы, которые кроме обучения в вузе имеют основное место работы и в
подавляющем большинстве – семью, а значит дополнительные заботы и
психические и физические нагрузки. «Очники» же имеют возможность,
иногда принудительно (77%), но регулярно
комплексно заниматься
физическими упражнениями, особенно таким наиболее физиологичным для
всего организма видом спорта как плавание. Кроме того, занятия с тренером
проходят по определенной программе, учитывающей индивидуальные
особенности каждого студента и включающей в себя комплексную
подготовку на суше, на воде, теоретические обоснования и контрольные
заплывы.
Анализ
выполнения
нормативов
совершенствования
техники
спортивных способов плавания (кроль, брасс, баттерфляй, на спине) показал
ожидаемое улучшение результатов, напрямую связанных с посещаемостью
занятий и сознательным отношением к своему здоровью. Ряд студентов
(4,50%) считает достаточным факт обучения навыкам плавания и не
стремится к их совершенствованию. Разъяснение важности для сохранения
жизни при аварийных ситуациях, связанных с водным пространством, не
только умения плавать, но и длительности удерживания на воде, тем более
дальности заплыва, способствует повышению мотивации для улучшения
техники плавания и отдыха на воде.
37
Однако, по данным анкетирования, основной причиной снижения
посещаемости занятий по физкультуре у студентов очной формы обучения
также
является
недостаток
времени,
возникающий
в
результате
интенсивности обучения по системе «Бакалавриат». К концу первого
семестра (1 курс) подавляющее большинство студентов посещают занятия по
физической культуре лишь 2 раза из положенных 3-х (занятия выведены из
основного расписания и поставлены после 3-х пар, выделенных на другие
дисциплины). Возможно, необходимо пересмотреть часовое распределение и
опробовать продлить изучение данной дисциплины с 4-х семестров до 6-ти,
но с меньшей кратностью посещений.
Выводы:
1. Период обучения в высшем учебном заведении является прекрасной
возможностью повысить внимание студентов к своему образу жизни,
здоровью и сориентировать их в методах его укрепления.
2. Необходимо постоянно анализировать методики преподавания
дисциплины «Физическая культура», учитывать особенности заочной и
очной форм обучения.
3. Комплексный
подход
к
проблеме
обучения
физическому
воспитанию, включающий в себя теоретическую и практическую части,
позволяет научить студентов правильно использовать методы физического
воспитания для профилактики заболеваний и укрепления здоровья, для
профессионального
и
личностного
самосовершенствования.
38
развития,
физического
ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ СИТУАТИВНОЙ ТРЕВОГИ У
АКРОБАТОК 10-12 ЛЕТ В ЖЕНСКОЙ ТРОЙКЕ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ
КОМПОЗИЦИЙ
Бикметова А.Ф., Кравец-Абдуллина А.В.
Башкирский институт физической культуры (филиал УралГУФК), г.Уфа,
Россия
Актуальность. В настоящее время происходит омолаживание всех
видов спорта, особенно сложнокоординационных, таких как спортивная и
художественная
гимнастика,
акробатика.
Современная
спортивная
акробатика предъявляет чрезвычайно высокие требования к эмоциональной
устойчивости
спортсмена.
Экстремальные
ситуации
(например,
соревновательная деятельность), в которых оказывается спортсмен, могут
вызвать у него сильное эмоциональное возбуждение, которое выражается в
самых различных чувствах, в том числе и в состоянии повышенной
тревожности [1].
В разговоре об уровне тревожности или эмоционального возбуждения
можно касаться двух аспектов: психического состояния как такового и
особенностей его проявления. Естественно, что каждый спортсмен постоянно
имеет свой индивидуальный уровень тревожности (полного отсутствия
тревожности практически не может быть). Как известно, судить об уровне
тревожности можно только по ее проявлениям. Естественно, психологически
напряженные ситуации способствуют более выраженному проявлению
тревожности и эмоционального возбуждения [2].
Цель работы – определить оптимальный уровень ситуативной тревоги
у акробаток 10-12 лет.
Организация
Муниципального
дополнительного
исследования.
Исследования проводились
бюджетного
образования
образовательного
детей
на базе
учреждения
«Специализированная
детско-
юношеская спортивная школа Олимпийского резерва» № 11 по спортивной
акробатике с 2012 по 2013 год в три этапа. В исследовании приняли участие
10 женских троек (30 акробаток) 10-12 лет.
39
Результаты исследования. В ходе исследования было определено, что
каждый спортсмен имеет свой оптимальный уровень эмоционального
возбуждения, при котором наиболее эффективно выступает в ответственных
соревнованиях, причем уровень этот очень индивидуален и может
существенно различаться даже у спортсменов, специализирующихся в одном
виде спорта и имеющих равную степень мастерства.
В
ходе
установлено,
анализа
что
соревновательной
композиции,
содержащие
деятельности
статические
акробаток,
элементы
большинство троек выполняют на среднюю оценку, а композиции,
содержащие вольтижные и комбинированные элементы – на низкую оценку.
В результате анализа уровня ситуативной тревоги у акробаток 10-12
лет, было выявлено, что при выполнении статической композиции у
большинства
«верхних»
акробаток
преобладает
высокий
уровень
ситуативной тревоги, у «средних» акробаток преобладает высокий и средний
уровень ситуативной тревоги, у «нижних» акробаток преобладает средний
уровень ситуативной тревоги;
При выполнении композиции, содержащей вольтижные элементы у
«верхних» акробаток преобладает средний уровень ситуативной тревоги, у
«средних» акробаток преобладает высокий уровень ситуативной тревоги, у
«нижних» акробаток преобладает средний уровень ситуативной тревоги;
При
выполнении
композиции,
содержащей
комбинированные
элементы у «верхних» акробаток преобладает средний уровень ситуативной
тревоги, у «средних» акробаток преобладает средний уровень ситуативной
тревоги, у «нижних» акробаток преобладает средний уровень ситуативной
тревоги.
В ходе выявления взаимосвязей между изучаемыми компонентами
определено, что для успешного выступления в статической композиции
«нижним» и «средним» акробаткам необходим низкий и средний уровень
ситуативной тревоги, верхним – высокий и средний уровень ситуативной
тревоги.
40
Для успешного выполнения вольтижной композиции «нижним»
акробаткам необходим средний уровень ситуативной тревоги, «средним»
акробаткам – средний или высокий уровень ситуативной тревоги, «верхним»
– низкий уровень.
Для успешного выполнения комбинированной композиции «нижним»
акробаткам необходим низкий и средний уровень ситуативной тревоги,
«средним» и «верхним» – низкий уровень ситуативной тревоги.
Список литературы
1. Аркаев, Л.Я. Как готовить чемпионов / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин. –
М.: Физкультура и спорт, 2004. – 328с.
2. Васильева, В.В. О предстартовом состоянии / В.В. Васильева //
Теория и практика физической культуры, 1953. – №8. – С. 59.
41
ИНТЕГРАЦИЯ ТРАДИЦИОННЫХ И АЛЬТЕРНАТИВНЫХ МЕТОДОВ
КОРРЕКЦИИ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ В ПОДГОТОВКЕ
СПЕЦИАЛИСТОВ-КИНЕЗИТЕРАПЕВТОВ ДЛЯ СПОРТИВНОЙ
МЕДИЦИНЫ И АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Билькевич А., Быков Е.В.*, Коломиец О.И.*
Центр Альтернативной медицины института им. Вингейта, г. Нетания,
Израиль
УралГУФК, г. Челябинск*
В последние годы альтернативная медицина получает все большее
признание: 40% населения Великобритании пользуются услугами ее
представителей, и более 45% жителей США в лечении обращаются к
представителям
двух
конкурирующих
систем:
конвенциональной
и
народной. Более того, в последние годы количество воспользовавшихся
услугами
врачей
альтернативной
медицины
превысило
количество
обращений к традиционалистам.
Люди обращаются к альтернативной медицине в тех случаях, когда
медицина обычная ответов не дает, или же они не удовлетворяют пациента.
Именно поэтому многие специалисты уже сейчас заявляют, что будущее – в
сотрудничестве
между
этими
двумя
сферами
одной
профессии,
и
максимальный эффект будет достигнут при смешении обеих методик.
Такой подход гарантирует изменение отношения к альтернативной
медицине со стороны конвенциональных врачей и пересмотра подхода к
лечению в принципе, к примеру – увеличение доли натуральных
лекарственных препаратов по отношению к привычным таблеткам и
пилюлям.
Соответственно,
существенно
возрастает
потербность
в
таких
специалистов для работы в области спортивной медицины, адаптивной и
оздоровительной физической культуре.
В ходе саммита об академической кооперации между Институтом
физической культуры и спорта им. Вингейта (г. Нетания, Израиль) и
УралГУФК (г. Челябинск, Израиль) для образования и последипломного
42
образования (PhD – степень степени доктора наук) стороны пришли к
следующей договоренности:
1) Курс медицинского массажа 1-й ступени может иметь место в
каждом кампусе. Институт Вингейта готов нести ответственность за
планирование и проведение учебных программ, расписание, лекции и
обучение, в соответствии с соглашением, которое будет подписано обеими
сторонами.
2) Оба вуза обменяются учебными программами для рассмотрения и
перезачета предметов, которые признают в каждом институте.
Это позволит студентам получить академические и профессиональные
степени в обоих институтах, при наличии предыдущих признанных
(предметов).
В институте Вингейта можно выбрать одну из следующих программ
обучения:
1. Первая степень (В.Ed.) в области преподавания физической
культуры, продолжительность обучения – 4 года
2. Педагогический диплом с правом преподавания физкультуры и
спорта, продолжительность обучения – 2 года (для людей с высшим
образованием)
3. Вторая академическая степень в области физической культуры и
спорта (M.P.E.)
Центр Альтернативной медицины Института Вингейта развивает ряд
перспективных направлений образовательной деятельности.
Комплементарная медицина. Дополнительным шагом вперед стали
попытки создания и популяризации единой системы лечения, объединяющей
в себе лучшие достижения обеих (традиционной и нетрадиционной
(«альтернативной») схем. Такой подход получил название «интегративная»
или «комплементарная медицина» (Integrative Medicine).
Интегративная
медицина
не
является
подобием
медицины
альтернативной, у нее иной подход к вопросу. И если представители
43
альтернативной медицины предпочитают сбор результатов нескольких типов
диагностики и профилактику методами традиционной медицины, то
интегративная медицина преследует более глубокие цели, требующие
больших временных затрат. Этот подход можно условно обозначить как
«здоровье и врачевание» по сравнению с фокусированием на болезни и
профилактике, рассматривает пациента с общих позиций, в качестве единого
механизма, целого, системы, в которой связано все: тело, душа и дух. Этот
принцип ярко выражается подходе к лечению и профилактике.
Помимо прочего, подобный подход предусматривает активную
физическую деятельность, диету, нормальные сон и отдых.
Китайская медицина.
Традиционная китайская медицина - это система медицинских знаний,
возникшая
из
внимательного
наблюдения
за
функционированием
человеческого организма и последующей систематизации этих наблюдений с
использованием характерной для данного региона научной парадигмы,
которую можно охарактеризовать как учение о символах и числах. Ей более
3000 лет. В Китае она является часть науки о «воспитании жизни» («ян шэн
сюе» - 養 生 學 ), куда, помимо медицины, входят и различные методы
психофизиологических практик (ушу, цигун, дао-инь и т.д.), диетология,
ритмология и притирания, укутывания, душа, ванн, купания и т.д.
Китайская медицина рассматривает человека как часть природы и
органически целое. Все явления окружающего мира, включая человека и
природу, интерпретируются китайской медициной как взаимодействие
между двумя началами инь и ян, представляющими собой противоположные
аспекты единой действительности, а возникновение и развитие болезни
рассматриваются ею как результат борьбы между защитными силами
организма и вызывающим болезнь нарушением равновесия.
Курс акупунктуры в институте начал свою работу в 2005 году, дает
студенту глубокие знания в этой сфере, на протяжении многих лет
считавшейся мистической и закрытой.
44
В
ходе
учебы
создается
уникальная
атмосфера,
позволяющая
интегрировать технологии современной медицины и традиций лечения,
насчитывающих более 5000 лет, и приводим древнюю терминологию к
современным стандартам, более понятным конвенциональным докторам.
Помимо этого, мы сравниваем современные и древние методики. По
нашему мнению, только в интеграции прошлого и настоящего лежит
будущее медицины.
Твина – это метод, имеющий 2700-летнюю истории. Она основана на
традиционных китайских методах диагностики и лечения и сочетает в себе
воздействия на биологически активные точки и меридианы с глубоким
массаже. Цель процедуры – восстановление свободного тока энергии в теле,
устранение энергетических блоков, вызывающих боль, а также лечение
заболеваний мышц, сухожилий и внутренних органов.
В западном мире твина известна как эффективный метод лечения
заболеваний опорно-двигательного аппарата. В Китае твина применяется для
лечения
широкого
спектра
заболеваний,
связанных
с
нарушением
циркуляции жизненной энергии Чи и крови (мигрень, заболевания
пищеварительной системы, гипертоническая болезнь, бессонница и др.).
Водолечение (Гидротерапия). Занимается наружным применением
пресной (собственно водолечение) и минеральной (бальнеотерапия) воды с
целями лечения, медицинской реабилитации, сохранения и восстановления
здоровья, снижения болей, укрепления мышц. Методики, применяемые в
гидротерапии, весьма разнообразны, и включают в себя обливания,
обтирания, укутывания, душа, ванн, купания и т.д. Стоит особо отметить, что
водолечение подходит для лиц самого разного возраста, и в этом плане
фактически не имеет ограничений.
Спорт-терапия дает широкие знания в сфере подготовки спортсменов к
физической активности и предотвращении травм (массаж, использование
защитных приспособлений), диагностика и предотвращение травм, оказание
45
первой помощи на поле и реабилитация травмированных спортсменов.
Информация об учебе по специальности спорт-терапия.
Шведский массаж. Этот вид массажа акцентируется на релаксации,
расслаблении, снятию психоэмоционального эффекта напряжения, болей и
растяжений. Методика предусматривает растирания и поглаживание кожи,
причем основной упор делается именно на растирании с использованием
различных ароматических масел.
Тайский массаж (наряду с траволечением и медитацией) – древнейший
метод традиционной тайской медицины. Он существенно отличается от
массажа,
привычного
европейцам.
Система
эта
развивалась
и
совершенствовалась на протяжении более тысячи лет, впитывая в себя
лечебные методики Бирмы, Лаоса и Китая.
Все его приемы, даже самые простые, представляют собой сочетание
надавливания, растягивания и скручивания – то есть, сложную систему
воздействия на тело. Поэтому нередко вместо слова «массаж» используется
выражение «тайская система исцеления» или «тай-йога терапия».
Лечебный
массаж.
Этот
массаж
считается
одним
из
самых
эффективных методов лечения различного рода травм и заболеваний.
Способы
его
выполнения
меняются
в
зависимости
от
характера
функциональных нарушений организма. Делится он на локальный и общий.
Несмотря на название, лечебный массаж может быть назначен и вполне
здоровому человеку, так как, воздействуя на повреждённые органы, он
усиливает
крово-
и
лимфооток,
усиливается
в
организме
выброс
определённых веществ, которые помогают бороться организму с различными
недугами, и может служить как для улучшения общего самочувствия, так и
для профилактики заболеваний и повышения жизненного тонуса.
Рефлексология. Рефлекс — это непроизвольная реакция органов или их
клеток
на
внешние
и внутренние
раздражители,
имеющая
четкую
направленность: на пользу организму. В области ступней и кистей рук
расположены энергорецепторы, которые связаны с определенными органами.
46
Рефлексология является методом лечения, который заключается в
воздействии на точки и рефлекторные зоны. На подошвах ног и ладонях, как
на атласе, каждый орган имеет свою зону или точку. Путем надавливания на
соответствующие точки и посредством массажа рефлекторных зон на стопах
и руках рефлексология исцеляет организм.
Шиацу (яп. 指圧 сиацу, от 指 си — палец и 圧 ацу — надавливание) —
традиционная японская практическая терапия, основанная на анатомической
и физиологической теории.
Техника шиацу является уникальной методикой смеси «дао», древней
китайской медицины, с японскими медицинскими техниками, и предполагает
использование пальцев и ладоней рук для надавливания на отдельные
участки поверхности тела для исцеления организма. Отличительный признак
шиацу — «сочетание диагностики и терапии», особый упор делается на связь
межу врачом и пациентом.
Метод Паула, основанный на задействовании кольцевых мышц нашего
тела. Они взаимодействуют с активными мышцами и внутренними органами.
Методика предусматривает тренировку кольцевой мышцы посредством
сокращения и расслабления. Это вызывает цепную реакцию других мышц,
которые сложно задействовать другими способами. Ежедневная гимнастика
по
этому
методу
приводит
к
нормализации
жизненных
функций,
гармонизации организма, укреплению его защитных функций.
Ци-гун (кит. трад. 氣 功 , упрощ. 气 功 , пиньинь qìgōng) — древнее
китайское искусство саморегуляции организма. Основная цель — развитие
человека как индивидуума, личности, понимания своего места в мире, своих
задач. Многие упражнения направлены на поднятие иммунных свойств
организма, релаксацию при стрессовых ситуациях. Ци-гун является
действенным
методом
терапии
заболеваний,
великолепным
и
способом
гармонии организма.
47
профилактики
для
различного
установления
рода
внутренней
Кинезитерапия (лечение движением) – это вид лечебной физкультуры.
Техника лечения с помощью движений довольно проста и основана на
современных достижениях и научных исследованиях в области физиологии и
биохимии сокращения мышц, влияющих на костно-суставную систему
организма.
Главными механизмами воздействия на больного с различными
хроническими
заболеваниями
в
кинезитерапии
являются
новые
реабилитационные тренажеры. Для этой цели создаются индивидуальные
лечебные программы. Кинезитерапия применяется, преимущественно, при
различного рода заболеваниях позвоночника, помогая избавиться от болей в
спине и суставах.
Таким образом, альтернативная медицина находится на пороге
больших свершений и постоянно движется вперед, где-то тесня, а где-то –
объединяясь с конвенциональной медициной.
48
ОСОБЕННОСТИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ В КОСТНОЙ ТКАНИ
ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ С ПОРАЖЕНИЕМ
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Бордукова Л.А.
Башкирский институт физической культуры (филиал УралГУФК), г. Уфа,
Россия
Актуальность. Двигательная активность человека заложена в генах и
связана с фундаментальным свойством живого - биологической адаптацией к
условиям жизни и сферы обитания. Все обменные процессы связаны с
уровнем двигательной активности, у людей с нарушением опорнодвигательного аппарата, вследствие врожденных или приобретенных
патологий двигательная активность снижена. Контингент инвалидов с
заболеваниями и поражениями опорно-двигательной системы, нуждающихся
в комплексной медико-социальной и двигательной реабилитации, весьма
обширен и неоднороден по составу. В связи со снижением объема и
интенсивности физической активности, низкого уровня затрат на мышечную
работу, упрощение и обеднение двигательной деятельности возможны
негативные результаты в функционировании внутренних органов и систем
человека, нарушение обмена веществ. Дефицит движений отрицательно
сказывается на интеллектуальных, эмоционально-волевых и познавательных
свойствах человека, его личностном развитии. Если же в ситуации
вынужденной гиподинамии оказывается человек с отклонениями в развитии,
то с помощью движений он не только активизирует функционирование,
развитие и совершенствование всех своих органов и систем, а также и
познает окружающий мир, формирует свои ощущения, восприятия.
Особенности мышечной работоспособности неразрывно связаны с
особенностями высшей нервной деятельности, у подавляющего большинства
спортсменов
с
нарушением
опорно-двигательного
аппарата
(ОДА),
присутствует патология центральной нервной системы (ЦНС), повреждение
спинного мозга, врожденное недоразвитие конечностей. Физиологический
смысл тренировочных нагрузок заключается в образовании динамического
49
стереотипа. В начале выполнения тех или иных неизвестных упражнений
возбуждения в коре мозга и в двигательных центрах очень распространено,
поэтому движения могут иметь скоординированный характер, но выглядеть
не
уравновешенными
и
не
вполне
адекватными,
что
обусловлено
сокращением многих мышц, которые не имеют никакого отношения к
определенному двигательному акту. Вследствие этого развивается общее
торможение.
У людей с отклонениями в состоянии здоровья, в особенности с
нарушением опорно-двигательного аппарата, дефицит движений, как
правило, спровоцирован заболеванием или дефектом. Детский церебральный
паралич,
ампутации,
недоразвитие
конечностей,
послеоперационные
осложнения являются серьезнейшими препятствиями для полноценной
двигательной активности [4].
Учет физиологических особенностей спортсменов с нарушением
опорно-двигательного аппарата крайне важен для тренировочного и
восстановительного процесса.
Одним из показателей работоспособности и факторов адаптации
организма к нагрузкам являются обменные процессы костной ткани. В
основе жизнедеятельности костной системы лежат два взаимосвязанных и
взаимозамещающих процесса: процесс созидания - образования новой кости
и процесс разрушения - резорбции старой (ремоделирование кости). Условно
можно выделить два фактора, контролирующих и инициирующих костную
перестройку – это 1) гормоны, регулирующие обмен кальция: паратгормон,
активный метаболит витамина D - кальцитриол, кальцитонин; 2) системные
гормоны: глюкокортикоиды, тироксин, инсулин, гормон роста, половые
гормоны.
В
костном
запрограммирован.
Под
ремоделировании
влиянием
порядок
определенных
событий
стимулов
четко
группа
остеокластов резорбирует костную ткань на глубину около 50 мкм.
Пространство резорбированной кости покрывается остеобластами, которые
формируют новообразованную костную ткань с остеоцитами, погруженными
50
в зрелую кость. Процесс ремоделирования кости осуществляется с разной
скоростью практически всю жизнь, что проявляется костной перестройкой.
Ежегодно перестраивается от 2-4 до 10% костной ткани, т.е. за 10-20 лет
обновляется половина скелета.
Одним
из
показателей,
характеризующим
степень
резорбции
(разрушения) костной ткани является Cross Laps, который образуется в
результате расщепления коллагена 1 типа [7].
Величина изменения содержания гормонов в крови зависит от
мощности и длительности выполняемых нагрузок, а также от степени
тренированности спортсмена. При работе одинаковой мощности у более
тренированных спортсменов наблюдаются менее значительные изменения
этих показателей в крови. Кроме того, по изменению содержания гормонов в
крови можно судить об адаптации организма к физическим нагрузкам,
интенсивности регулируемых ими метаболических процессов, развитии
процессов утомления, применении анаболических стероидов и других
гормонов.
Цель: изучить особенности уровня соматотропного гормона и
CrossLaps в крови высококвалифицированных пловцов с поражением
опорно-двигательного аппарата.
Материалы и методы: углубленное медицинское обследование прошли
34 спортсмена сборной команды страны, пловцы с поражением ОДА. 31
человек на момент обследования был отнесен к группе здоровья –
практически здоров (а), 3 человека – к группе здоровья болен (лечение). В
результате данного обследования была получена оценка функционального
состояния, физического развития и представлены рекомендации узких
специалистов.
Кровь для биохимического анализа забирают из локтевой вены, утром
и натощак. Для этого немного выше локтевого сгиба накладывается
специальный жгут, затем вводится игла непосредственно в вену и,
производится забор крови (примерно, 5 мл). После чего кровь помещают в
51
стерильную пробирку, на которой обязательно указывают данные пациента,
и только после этого её направляют в биохимическую лабораторию [8].
Результаты: мы рассматриваем показатели позволяющие анализировать
состояние костной ткани спортсменов.
У 20 спортсменов данный показатель не соответствует значению
нормы, из них 10 девушек, 10 юношей. Из них диагноз детский
церебральный паралич у 8 спортсменов. Снижение данного показателя
относительно нормы может характеризовать увеличение роста костной
ткани, и соответственно, снижение скорости деградации старой костной
ткани. У 19 спортсменов показатель CrossLaps ниже нормы, у спортсменки с
диагнозом - двусторонний диспластический коксартроз, состояние после
открытого устранения вывихов тазобедренных суставов данный показатель
значительно превышает норму 1,79 nq\ml (0,580-1,25). Причиной этого может
являться необходимость ускоренного восстановления на фоне интенсивных
физических нагрузок.
Рисунок 1
Cross
Laps
следует
рассматривать
параллельно
со
значением
(СТГ)
процессы
показателей соматотропного гормона в крови, гормона роста.
Под
воздействием
соматотропного
гормона
образования белка, гликогена, ДНК идут более интенсивно, а жиры
52
извлекаются из депо и расщепляются до жирных кислот. Кроме того,
соматотропный гормон усиливает лактацию, повышает темпы роста костей,
способствует поддержанию уровня глюкозы в крови на определенном
уровне. Соматотропный гормон посредством регуляции синтеза ИФР-1
(инсулиноподобный фактор роста) в печени поддерживает в пределах нормы
состояние общей костной ткани, стимулирует синтез кальцитриола, который
увеличивает всасывание кальция в кишечнике. Изменения относительно
нормы СТГ наблюдаются у 8 человек, из них 4 юноши и 4 девушки.
Совпадения нарушений по двум показателям наблюдаются у 5 спортсменов.
Например, у спортсменки с диагнозом - двусторонний диспластический
коксартроз, состояние после открытого устранения вывихов тазобедренных
суставов показатель Cross Laps превышает норму 1,79 nq\ml (0,580-1,25) и
значение СТГ так же находится выше максимального значения нормы 19,33
мкг/мл (0,322-10,80). Повышение содержания СТГ может наблюдаться при
циррозе печени, хроническом гепатите и панкреатите, после хирургических
вмешательств, при физической нагрузке, голодании, различных стрессовых
ситуациях, что иногда затрудняет интерпретацию результатов исследования
фоновой секреции соматотропного гормона. В сомнительных случаях
концентрацию соматотропина исследуют в динамике с интервалом 1-2 мес.
Повышение соматотропного гормона наблюдается у 5 спортсменов старших
классов (S7-S8) с разными диагнозами, понижение соматотропного гормона
наблюдается у 3 спортсменов с диагнозом обозначающим включением в
патологический процесс ЦНС (повреждения спинного мозга).
Двигательные нарушения при ДЦП характеризуются нарушением
функций подкорковых центров двигательной активности, что проявляется в
виде парезов, параличей, гиперкинезов, тремора, атаксии, кинестезии,
синкинезии. На основе этих нарушений формируются вторичные изменения
в мышцах, костях и суставах (контрактуры и деформации), вследствие чего
утрачивается возможность удерживать тело в вертикальном положении так,
чтобы общий центр тяжести проецировался в пределах площади опоры [2,3].
53
В связи с этим костная система лишается главного стимулирующего фактора
постоянного развития – взаимодействия веса тела и обратного действия
опоры [6]. Пять спортсменов с повышеным содержанием соматотропного
гормона в крови плавают стилем брасс, дистанцию 100 метров. Плавание это
аэробный вид спорта, для аэробных процессов необходим кислород. В самих
мышцах запасы кислорода небольшие. Из воздуха кислород поступает к
работающим мышцам через легкие, сердце и систему кровообращения. Как
только работающие мышцы ощутят недостаток кислорода и избыток
продуктов окисления, нервные окончания начнут сигнализировать об этом в
соответствующий отдел головного мозга, который регулирует деятельность
легких и сердца. Сердце при этом усиливает работу. Оно с большей
скоростью доставляет обогащенную кислородом кровь к работающим
мышцам. Кровь, оттекающая уносит с собой продукты распада и
углекислоту. Таким образом, в мышечную работу вовлекаются все
важнейшие органы и системы. Важным является то обстоятельство, что
потребление организмом кислорода оказывается тем выше, чем больше
групп мышц участвуют в работе. При мышечной нагрузке пропорционально
ее величине происходит увеличение секреции глюкагона, возрастает его
концентрация в крови. В тоже время происходит снижение концентрации
инсулина. Закономерно увеличивается выход в кровь соматотропина, что
обусловленно возрастающей секрецией в гипоталамусе соматолиберина.
Уровень секреции СТГ постепенно нарастает и длительное время остается
повышенным. Что и объясняет высокий уровень соматотропного гормона у
высококвалифицированных пловцов с нарушением ОДА.
Как видно из рисунков, показатели СТГ спортсменов превышают
норму, что в сочетании с показателями CrossLaps, позволяет судить о
необходимости совершенствования процесса восстановления спортсменов
паралимпийской
сборной.
Как
утверждают
специалисты,
у
38,5%
пострадавших инвалидность от травм опорно-двигательного аппарата
обусловлена
не
анатомическими
дефектами,
54
а
функциональными
нарушениями и в части случаев могла быть предотвращена в результате
грамотной организации процесса реабилитации [5].
Рисунок 2
Вывод:
современный
спорт
характеризуется
интенсивными
физическими, психическими и эмоциональными нагрузками. Процесс
подготовки
к
соревнованиям
включает,
как
правило,
двухразовые
ежедневные тренировки, оставляя все меньше времени для отдыха и
восстановления физической работоспособности. Грамотное построение
рациона питания спортсмена с обязательным восполнением затрат энергии и
поддержанием водного баланса организма (Борисова О.О., 2007) - важное
требование
при
недостаточностью
организации
тренировочного
индивидуализации
процесса.
восстановительных
В
связи
с
мероприятий,
возникает необходимость их доработки и внедрения в процесс подготовки
высококвалифицированных спортсменов.
Список литературы
1. Борисова,
О.О.
Питание
спортсменов:
зарубежный
опыт
и
практические рекомендации: учеб.-метод. пособие / О.О. Борисова. - М.:
Советский спорт, 2007. - 132 с.
2. Гросс Н.А. Оптимизация процесса реабилитации детей-инвалидов
средствами
физической
культуры
/
55
Н.А. Гросс
//
Образование
и
инвалидность: нормативно-правовые аспекты : материалы конф. – М., 2005. –
С. 65–68.
3. Дмитриев, В.С. Введение в адаптивную физическую реабилитацию:
монография / В.С. Денисов. – М. : Всерос. науч.-исслед. ин-т. физ. культуры,
2001. – 240 с.
4. Информационные обеспечение учебно-тренировочного процесса
пловцов-инвалидов с ПОДА http://lib.exdat.com/docs/1449/index-1034781.html
дата обращения 10.12.2013
5. Инвалидность
и
медицинская
реабилитация
больных
при
осложненных переломах трубчатых костей / К.Р. Намазов, У.С. Исламбеков,
К.К. Кабилов, Р.К. Кабилов // Врачебно-трудовая экспертиза и реабилитация
больных и инвалидов: Сб. науч. трудов / Первый Ташк. ГМИ. – Ташкент,
1991. – C. 66–70.
6. Мартынов В.Л. Социально-гигиенические исследования роли семьи
в реабилитации детей-инвалидов: автореф. дис. …канд. мед. наук /
В.Л. Мартынов. – М., 1992. – 28 с.
7. Markus J. Seibel. Biochemical Markers of Bone Turnover Part II: Clinical
Applications in the Management of Osteoporosis. – Clin Biochem Rev. – 2006
August; 27(3): 123–138.
8. News
TIENSMED.ru
http://www.tiensmed.ru/news/biohim-analiz-
krovi2.html, дата обращения 01.12.2013.
larisa_amzinskay@rambler.ru
56
К ВОПРОСУ О РОЛИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ
В УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ
НЕПРОФИЛЬНЫХ ВУЗОВ
Бояркина А.А.
Калининградский
государственный
г. Калининград, Россия
технический
университет,
В каждом вузе обучаются студенты, сочетающие учебный процесс по
выбранной
специальности
с
профессиональными
спортивными
тренировками. Студенческий возраст является одним из сенситивных
периодов,
когда,
физиологических
с
одной
показателей
стороны,
и
наступает
завершается
«пик»
физическое
развития
созревание
организма, формирование топографии силы различных мышечных групп
становится типичным для взрослых, с другой стороны, психологический
статус, приоритеты и ценностные оценки меняются под влиянием средовых
факторов.
престижным
Профессиональная
фактором
в
спортивная
студенческой
деятельность
среде.
Однако
становится
студентам
непрофильных вузов приходиться сочетать основной учебный процесс с
напряженным графиком тренировок.
Отличительной чертой современного высшего профессионального
образования является увеличение доли информационных технологий в
учебном процессе. При этом компьютер может быть как объектом изучения,
так и мощным средством повышения эффективности организации учебновоспитательного процесса, средством обучения, развития и диагностики
усвоения содержания обучения. В спортивной деятельности использование
интеренет-технологий позволяет реконструировать тренировочный процесс,
моделировать различные варианты развития событий.
Кроме учебной деятельности, у многих студентов еще со школьной
скамьи в бюджете их свободного времени большой промежуток отводится
работе на персональном компьютере. Практически у каждого есть
информационная страничка в социальных сетях, ежедневное он-лайн 57
общение, просмотр передач, игры и т.д. Поскольку регулярные соревнования
требуют длительного нахождения спортсменов вдали от дома, в условиях
общежития, одним из связующих звеньев для них становится интернетобщение. Все это увеличивает суммарное время нахождения перед экраном
монитора, зачастую в вечернее и ночное время.
В результате нерационального использования межтренировочного
отдыха и временной составляющей при работе на компьютере у студентовспортсменов
может
наблюдаться
вызванное
постоянным
перенапряжение
воздействием
нервной
комплекса
системы,
физических,
психологических и эмоциональных раздражителей, которое в конечном итоге
может
привести
к
нервно-эмоциональной
перегрузке,
снижению
работоспособности и регрессу профессиональных физических кондиций.
Для
поддержания
высокой
физической
формы
спортсменов
разрабатываются индивидуальные графики тренировок, интервал отдыха
между которыми выдерживается в пределах, гарантирующих общую
тенденцию восстановления и повышения работоспособности, и регресс
тренированности сводится к минимуму.
Гетерохронность
(неодновременность)
восстановления
различных
функциональных возможностей организма после тренировочных нагрузок и
гетерохронность
адаптационных
процессов
позволяют
тренироваться
ежедневно и не один раз в день без каких-либо явлений переутомления и
перетренированности.
Студентам-спортсменам непрофильных вузов график тренировочного
процесса приходится корректировать с поправкой на учебный процесс и
учебную компьютерную нагрузку. Одним из основных условий обеспечения
высокой работоспособности является рациональное распределение учебной и
внеучебной нагрузки в динамике рабочего дня. Научно обоснованные
режимы работы и отдыха способствуют снижению утомления и вследствие
этого – длительному поддержанию высокой работоспособности при меньшем
напряжении физиологических функций.
58
Проведенные нами исследования позволили разработать спецкурс
«Компьютер и здоровье» в рамках вариативного компонента курса
«Физическая культура», программа которого состоит из следующих
разделов: теоретического (формирование прикладных знаний), методикопрактического
(приобретение
методических
умений
и
навыков)
и
практического (развитие прикладных физических и психофизиологических
качеств, активация функциональных систем).
По
каждому
разделу
разработаны
критерии
качественной
и
количественной оценки.
Рассмотрим подробнее каждую составляющую.
Оценка теоретических знаний студентов складывается из сведений по
следующим разделам:
неблагоприятные факторы при работе на ПК;
влияние неблагоприятных факторов на организм пользователя;
правильная организация рабочего места;
способы снятия усталости при работе на ПК.
Ответ на один вопрос из каждого раздела оценивался в 1 балл.
Максимальное количество баллов – 4, что соответствует 100% знаниям.
Исходя из предложенной системы оценок, высокая степень освоения
знаний соответствовала 4 баллам, уровень знаний выше среднего – 3 баллам,
что соответствует полным ответам на любые 3 вопроса, средний уровень
знаний – 2 балла, соответственно полные ответы на 2 вопроса и низкий – 1
балл при ответе только на 1 вопрос.
Теоретический зачет проводился в виде устного опроса.
Оценка методических умений и навыков определялась нами по
сформированности прикладных умений, таких как:
Умение самостоятельно выполнять отдельные упражнения для снятия
утомления с основных функциональных систем;
Умение
самостоятельно
составлять
выполнять их;
59
комплексы
упражнений
и
Умение
самостоятельно
составлять
комплексы
упражнений
в
зависимости от длительности и характера работы на ПК;
Умение правильно провести комплекс профилактических мероприятий
с использованием комплекса упражнений в группе.
Максимальная оценка по данному разделу равна 4 баллам, что
соответствует умению студентов самостоятельно составить и провести
комплекс профилактических упражнений в группе в зависимости от вида
выполняемой на компьютере работы.
Минимальной оценке в 1 балл соответствует умение студента
самостоятельно правильно выполнить определенные профилактические
упражнения. Умение не только самостоятельно выполнять упражнения, но и
правильно составить из них комплекс оценивается 2 баллами.
Оценка
3
балла
соответствует
умению
составлять
комплексы
профилактических упражнений в зависимости от длительности и характера
работы на ПК.
Состояние функциональных систем организма пользователя. Наиболее
информативными
при
длительной
работе
на
компьютере
являются
показатели сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. В ходе
исследований
нами
фиксировались
изменения
уровня
артериального
давления (АД) и скорости простой двигательной реакции (ПДР):
В 4 балла оценивались следующие реакции:
нормотоническая реакция со стороны сердечно-сосудистой системы
(ССС) по показателям систолического давления и колебание ПДР в пределах
нормы для взрослых людей (180–240 млс).
изменение исходных гипер- и гипотонических показателей АД в
сторону нормы при нормальной ПДР либо нормализация ПДР к концу
работы.
В 3 балла оценивались колебания АД в пределах 10 мм рт.ст. и ПДР в
пределах 180–260 млс.
60
В 2 балла оценивались реакции по гипотоническому типу со
снижением исходного уровня СД ниже 110 мм рт.ст. и увеличение ПДР до
280 млс.
В 1 балл оценивалась реакция ССС по гипертоническому типу (выше
140 мм рт.ст.) и изменение ПДР по тормозному типу.
При оценке уровня состояния здоровья пользователя учитывался
фактор
наличия
двигательного
у
него
аппарата,
заболеваний
зрительной
сердечно-сосудистой
системы,
системы.
опорно-
Отсутствие
заболеваний соответствует 4 баллам, наличие одного из заболеваний – 3
баллам, двух заболеваний – 2 баллам, трех заболеваний – 1 балл.
Эффективность
разработанного
спецкурса
проверялась
в
ходе
формирующего педагогического эксперимента. Для этого были созданы
контрольная и экспериментальная группы из студентов 1 курса. В
экспериментальной
группе
высокий
уровень
работоспособности
и
готовности к длительной компьютерной нагрузке показали более 60%
испытуемых, в контрольной – 10%.
Таким образом, применение здоровьесберегающих технологий при
длительной компьютерной нагрузке у студентов-спортсменов позволит не
только улучшить работоспособность и психоэмоциональную устойчивость.
Список литературы
1. Горбунов, Г.Д. Психопедагогика спорта / Г.Д. Горбунов. – М.:
Физкультура и спорт, 1986. – 208с.
2. Ветров, Ю. Информационные технологии в образовательном
пространстве технического университета / Ю. Ветров, И. Глухов // Высшее
образование в России. – 2004. – № 3. – С. 71–76.
3. Зайцев, А.А. Характеристика личности студентов, освобожденных от
занятий физической культуры по состоянию здоровья / А.А. Зайцев,
О.Н. Чиж // Инновации в науке и образовании – 2004: матер. Междунар.
науч. конф. посвящ. 10-летию образования КГТУ. – Калининград, 2004. – С.
311.
61
4. Крючек, Е.С Особенности учебно-тренировочного процесса по
спортивной аэробике студентов непрофильных вузов / Е.С. Крючек,
Т.С. Ковшура // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2011. –
№9 (79). – С.90–93.
5. Ласточкина, Е.В. Особенности адаптационных реакций организма
студентов к обучению в вузе / Е.В. Ласточкина // Вопросы физического
воспитания студентов. – Вып. XXI. – Л.: Изд-во Ленинградского
университета, 1990. – С. 22–28.
62
СРАВНЕНИЕ ИГРОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЖЕНСКОЙ СБОРНОЙ
КОМАНДЫ РОССИИ НА ЧЕМПИОНАТАХ МИРА ПО ФЛОРБОЛУ
Быков А.В., Долгобородова А.А.*
Институт судостроения и морской арктической техники (Севмашвтуз)
филиала ФГАОУ ВПО «Северный (Арктический) федеральный университет
имени М.В. Ломоносова» в г. Северодвинске;
*ГАОУ ВПО «Северный (Арктический) федеральный университет имени
М.В. Ломоносова», г. Архангельск
Введение. Одними из наиболее значимых игровых приемов во флорболе
являются броски и удары по воротам соперника [1-10], розыгрыш спорного
мяча [11], а также отбор мяча. В связи с этим представляется интересным
сравнительная
оценка
эффективности
применения
данных
технико-
тактических приемов игры в матчах с участием женской сборной России на
чемпионатах мира 2009 и 2011.
Результаты исследований. Для получения объективных данных о
количестве и качестве выполнения технико-тактических действий женской
сборной России нами были обработаны видеозаписи матчей нашей команды
на чемпионатах мира 2009 и 2011 гг. Всего было просмотрено 10 матчей.
В результате анализа игр чемпионата мира 2009 года с участием
российской команды было установлено, что больше всего бросков и ударов
во время игры, а именно – 77, произведено в матче с командой Латвией, с
которой наша дружина встретилась в стыковой игре за 5 место (табл. 1, 2).
В этой же игре зафиксированы максимальные показатели на турнире в
отборе мяча на чужой и своей половинах поля. Наименьшее количество
завершающих атакующих действий и отборов мяча на чужой половине поля
выявлено в играх с лидерами мирового женского флорбола – командами
Финляндии и Швейцарии.
Общий коэффициент эффективности бросков и ударов на чемпионате
мира 2009 года для нашей женской команды составил 7%.
63
Таблица 1
Показатели выполнения бросков и ударов игроками женской сборной России
на чемпионате мира 2009 года (Швеция)
Кол-во
бросков и
ударов
38
59
77
28
25
Кол-во
Кол-во голов
№
Матчи
бросков в
(пропущ.)
створ ворот
1
Россия-Дания
16
9
2
Россия-Польша
16
2
3
Россия-Латвия
28
4
4
Россия-Финляндия
10
1
5
Россия-Швейцария
10
0
80
16 (21)
Всего
227
Кт=35,2
Кэ=7, Кэс=20
Примечание: Кт - коэффициент точности (%), Кэ - коэффициент
эффективности (%), Кэс. – коэффициент эффективности бросков, дошедших
до створа ворот (%).
Таблица 2
Показатели выполнения отборов и розыгрышей спорного мяча игроками
женской сборной России на чемпионате мира 2009 года (Швеция)
Отбор мяча
Матчи
Россия-Дания
Россия-Польша
Россия-Латвия
Россия-Финляндия
Россия-Швейцария
На своей
половине
54
67
76
61
68
На чужой
половине
15
35
52
17
16
Всего
326
135
Розыгрыш спорного
мяча
Выигры Проигры
ш
ш
7
3
2
5
7
4
4
6
3
4
23
22
Кэ=51,1
На чемпионате мира 2011 года сборная России выполняла от 31 до 65
бросков и ударов за игру (табл. 3, 4). Следует отметить, что за весь турнир
игроки нашей команды 101 раз выполняли броски, которые дошли до створа
ворот, из которых 18 оказались результативными. Заметим то, что на
последнем чемпионате мира наша женская сборная команда из всех
розыгрышей спорного мяча выиграла менее половины (47,8%).
64
Таблица 3
Показатели выполнения бросков и ударов игроками женской сборной России
на чемпионате мира 2011 года (Швейцария)
№
Матчи
1
Россия-Германия
РоссияНидерланды
Россия-Польша
РоссияШвейцария
Россия - США
2
3
4
5
Кол-во
бросков
и ударов
52
Кол-во
бросков в
створ ворот
20
65
32
7
35
15
1
31
15
1
46
19
Кол-во голов
(пропущ.)
7
2
18 (40)
101
Всего
229
Кэ=7,9,
Кт=44,1
Кэс=17,8
Примечание: Кт - коэффициент точности (%), Кэ - коэффициент
эффективности (%), Кэс. – коэффициент эффективности бросков, дошедших
до створа ворот (%).
Таблица 4
Показатели выполнения отборов и розыгрышей спорного мяча игроками
женской сборной России на чемпионате мира 2011 года (Швейцария)
Розыгрыш спорного
мяча
Отбор мяча
№
1
2
3
4
5
Матчи
Россия-Германия
Россия-Нидерланды
Россия-Польша
Россия-Швейцария
Россия - США
Всего
Выводы.
Результаты
На
На своей чужой
половине половин
е
29
17
19
7
21
6
25
7
32
9
126
Выигры
ш
46
исследований
дают
8
5
4
10
6
33
Кэ =
47,8
Проигрыш
6
6
5
14
5
36
представление
об
эффективности выполнения некоторых технико-тактических приемов игры
65
флорболистками женской сборной команды России на мировых первенствах
2009 и 2011.
Список литературы
1. Быков, А.В. Исследование соревновательной деятельности ведущих
сборных команд мира по флорболу / А.В. Быков // Ученые записки
университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2007. – № 9 (31). – С. 22–25.
2. Быков, А.В. Анализ игр чемпионатов мира по флорболу среди
женских
и
мужских
команд
(1996-2009):
история,
статистика,
результативность, рейтинг / А.В. Быков, Л.Н. Сутугина, Н.А. Трухин //
Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2010. – № 11 (69). – С.
19–23.
3. Быков, А.В. Технико-тактические показатели игроков различных
амплуа во флорболе / А.В. Быков, Л.Н. Сутугина // Ученые записки
университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2010. – № 6 (64). – С. 5–10.
4. Быков, А.В. Характеристика матчей финальных турниров кубка
европейских
чемпионов
по
флорболу
/
А.В. Быков,
Л.Н. Сутугина,
Н.А. Трухин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2010. –
№ 12 (70). – С. 20–23.
5. Быков, А.В. Штрафной бросок во флорболе и эффективность его
выполнения в условиях соревновательной деятельности / А.В. Быков //
Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2011. – № 3 (73). – С.
17–20.
6. Быков, А.В. Параметры атакующих действий команд высокой
квалификации во флорболе / А.В. Быков, Н.А. Трухин // Ученые записки
университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2011. – № 7 (77). – С. 31–35.
7. Быков,
А.В.
Эффективность
соревновательной
деятельности
флорбольных команд высокой квалификации / А.В. Быков, Н.А. Трухин //
Физическая культура, спорт – наука и практика. – 2011. – № 2. – С. 8–11.
66
8. Быков, А.В.
Показатели
игровой
деятельности
флорбольных
студенческих команд / А.В. Быков // Известия ПГПУ им. В. Г. Белинского. –
2011.-№ 24. – С. 582–584.
9. Быков, А.В. Точность и эффективность выполнения бросков и
ударов командами высокой квалификации по флорболу / А.В. Быков,
Н.А. Трухин, А.П. Скирденко // Ученые записки университета имени
П.Ф. Лесгафта. – 2011. – № 11 (81). – С. 40–44.
10. Быков, А. В. Стратегия и тактика в командных игровых видах
спорта / А. В. Быков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. –
2011. – № 12 (82). – С. 40–44.
11. Быков, А.В. Спорный мяч и способы его выигрыша в игровой
деятельности флорбольных команд / А.В. Быков // Ученые записки
университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2012. – № 4 (86). – С. 15–20.
12. Быков, А.В. Надежность игры в численном меньшинстве во
флорболе / А.В. Быков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.
– 2012. – № 5 (87). – С. 11–16.
67
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ШАХМАТАМИ
НА ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
УЧАЩИХСЯ 11–12 ЛЕТ
Быков Е.В., Маценко С.В.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Занятия шахматами детей характеризуются значительным объемом и
интенсивностью умственных нагрузок (более 15–20 часов организованных и
самостоятельных
технологий,
занятий
в
Интернета),
неделю,
использование
компьютерных
психо-эмоциональным
напряжением,
обусловленным участием в соревнованиях начиная уже с 6–8-летнего
возраста.
Систематические
занятия
шахматами
способствуют
увеличению
познавательных потребностей, самостоятельности мышления, повышению
общего уровня развития детей, однако исследования, посвященные влиянию
умственных нагрузок на психофизиологическое развитие детей-шахматистов,
представлены в немногочисленных публикациях; большая часть работ
посвящена методологическим и педагогическим вопросам подготовки юных
шахматистов, отраженных в учебниках, методических рекомендациях,
сборниках
комбинаций
и
упражнений
[И.З. Бондаревский,
1960;
Г.К. Каспаров, 1989; М.И. Дворецкий с соавт., 1997; Ю.Л. Авербах, 1999,
2000; А.Е. Карпов с соавт., 1999; С.Д. Неверкович, 2001; М.А. Вершинин,
2002].
В настоящее время стремление достичь высоких результатов
заставляет шахматистов больше тренироваться и особенно играть – до 200
партий в год – в то время как М.М. Ботвинник (1975) считал, что игрокам
высшего уровня достаточно в год 60–70 партий.
Шахматные соревнования стремительно омолаживаются: проводятся
соревнования для 6–8-летних детей, все более возрастают объем и
интенсивность
учебно-тренировочного
процесса
(более
15–20
часов
организованных и самостоятельных занятий в неделю) в связи с широким
68
использованием компьютерных технологий, Интернета [И.В. Уманская с
соавт., 2002; И.В. Михайлова, 2005].
Ни один вид спорта не может сегодня сравниться с такими затратами
энергии на протяжении нескольких лет и даже десятилетий, как в шахматах,
где соревнования продолжаются 7–10 дней по 4–7 часов, сочетаясь со
значительными затратами времени на подготовку к следующей партии
(дополнительно еще 2–3 часа).
Помимо этого, на здоровье шахматистов отрицательно сказывается
малоподвижный образ жизни. По мнению Е.П. Линовицкого с соавт. (1998)
оптимизация их труда и отдыха в настоящее время – проблема номер один
для специалистов, работающих в области спорта.
Для
разработки
оптимальных
режимов
умственного
труда,
формирования технологий, обеспечивающих сохранение здоровья учащихся,
занимающихся шахматами, требуется определение влияния повышенного
уровня интеллектуальных нагрузок [М.М. Безруких, 2004; М.М. Безруких с
соавт. ,2000; Н.В. Дубровинская с соавт., 2000; Э.М. Казин с соавт., 2008].
Целью нашего исследования является оценка психофизиологических
показателей школьников 11–12 лет, занимающихся шахматами.
Исследования проводились на базе СДЮСШОР по шахматам и
шашкам №9 г.Челябинска и МОУ СОШ № 67 г. Челябинска. Основную
группу составили учащиеся 5-х классов со стажем занятий шахматами более
3 лет.
Группу контроля составили сверстники, не занимающиеся шахматами.
В указанных группах был проведен комплекс исследований, включавших
оценку психофизиологических показателей с помощью сертифицированного
аппаратно-программного комплекса «НС–ПсихоТест» фирмы «Нейрософт»
(г. Иваново).
Нами использованы следующие тесты «Простая зрительно-моторная
реакция», «Теппинг-тест», «Оценка внимания», «Помехоустойчивость»,
«Красно-черные таблицы Шульте–Платонова».
69
Результаты исследования. При проведении методики простой
зрительно-моторной реакции (ПЗМР) были выявлены более высокие средние
значения времени реакции в основной группе как у мальчиков (р<0,05), так и
девочек (р<0,05) по сравнению со сверстниками. У юных шахматистов
выявлено меньшее число ошибок запаздывания (мальчики), а также
существенно меньше число ошибок опережения (мальчики и девочки,
р<0,01). В связи с этим коэффициент точности Уиппла у шахматистов был
достоверно выше.
При проведении теста «Оценка внимания» у юных шахматистов нами
выявлено на 50–70% меньше ошибок запаздывания и опережения по
сравнению с группой контроля, что, вероятно, отражает значимость развития
качества внимания в их тренировочно-соревновательной деятельности. У
мальчиков-шахматистов выше скорость реакции, у девочек выше точность,
концентрация внимания, меньше ошибок опережения, но при этом больше
ошибок запаздывания.
Наиболее
высокий
уровень
помехоустойчивости
установлен
у
мальчиков основной группы, имевших наиболее высокие среди своих
сверстников показатели среднего времени реакции, функциональный уровень
системы, уровень функциональных возможностей и устойчивости системы.
40
35
30
25
20
15
10
5
0
осн. гр. м
осн. гр. д
контр. гр. м
контр. гр. д
Рис. 1. Динамика разницы времени реакции между тестами «Оценка
внимания» и «Помехоустойчивость» у лиц основной и контрольной группы
за 2 года исснаблюдения.
70
Достоверно более высокие значения устойчивости системы также
выявлены у юных шахматисток в сравнении со сверстницами. Наиболее
выраженная разница времени реакции между тестами «Оценка внимания» и
«Помехоустойчивость» установлена у мальчиков основной группы (более
25%), у них выявлены наименьшие абсолютные величины показателя, а у
учащихся группы контроля – наибольшие.
По результатам теппинг-теста наиболее высокий темп работы имели
юные шахматисты. В контрольной основной группе большее число учащихся
с «нисходящим типом» графика.
Результаты
теста
«Красно-черные
таблицы
Шульте–Платонова»
показали, что в основном дети обладают средним уровнем развития свойств
внимания и несколько сниженными свойствами, определяемыми силой и
уравновешенностью нервных процессов, однако, при этом исследовании
достоверно значимых различий в группах сравнения нами не было
установлено.
Юные шахматисты обоего пола имеют достоверно более высокие
показатели успеваемости по предметам «математика» и «информатика»,
однако у них больше число лиц с признаками вегетативных нарушений.
Полученные результаты свидетельствуют о необходимости разработки
коррекционных мероприятий для учащихся, имеющих повышенный уровень
умственных нагрузок.
Список литературы
1. Авербах, Ю.Л. Школа середины игры / Ю.Л. Авербах. – М., ТерраСпорт, 2000. – С. 128.
2. Авербах, Ю.Л. Школа эндшпиля / Ю.Л. Авербах. – М.: Терра-спорт,
1999. – С. 115.
3. Безруких, М.М. Здоровьесберегающая школа / М.М. Безруких. – М.:
Московский психолого-социальный институт, 2004. – 240 с.
4. Безруких, М.М. Теоретические аспекты изучения физиологического
развития ребенка / М.М. Безруких, Д.А. Фарбер // Физиология развития
71
ребенка: теоретические и прикладные аспекты. – М.: Образование от А до Я.,
2000. – С. 9–13.
5. Бондаревский,
И.З.
Комбинация
в
миттельшпиле
/
И.З. Бондаревский. – М.: ФиС, 1960. – С. 80.
6. Ботвинник,
М.М.
Методы
подготовки
к
соревнованиям
/
М.М. Ботвинник. – М.: Фонд «Михаил Ботвинник», 1996. –78 с.
7. Ботвинник, М.М. От шахматиста к машине / М.М. Ботвинник. - М.:
ФиС, 1979. – 175 с.
8. Ботвинник, М.М. Три матча Анатолия Карпова / М.М. Ботвинник. –
М.: Молодая гвардия, 1975. – С. 125.
9. Вершинин, М.А. Педагогическая система формирования логического
мышления обучаемых на основе шахматного материала / М.А. Вершинин. –
Волгоград: ВГАФК, 2002. – 182 с.
10. Дворецкий, М.И. Методы шахматного обучения / М.И. Дворецкий,
А.М. Юсупов. – Харьков: Фолио, 1997. – 272 с.
11. Дубровинская,
Н.В.
Психофизиология
развития.
Писхофизиологические основы детской валеологии / Н.В. Дубровинская,
Д.А. Фарбер, М.М. Безруких. – М.: Владос, 2000. – 144 с.
12. Казин, Э.М. Влияние социально-биологических факторов на
особенности
формирования
пубертатном
периоде
приспособительных
онтогенеза
/
реакций
Э.М. Казин,
учащихся
в
И.А. Свиридова,
М.Г. Березина // Физиология человека. – 2008. – Т. 34. – №4. – С. 47–56.
13. Карпов,
А.Е.
Оценка
позиции
и
план
/
А.Е. Карпов,
А.А. Мацукевич. – М.: Джеймс, 1999. – 235 с.
14. Каспаров, Г.К. Безлимитный поединок / Г.К. Каспаров. 1989. – С.
120.
15. Линовицкий,
эффективности
Е.П.
О
тренировочного
некоторых
процесса
проблемах
юных
повышения
шахматистов
/
Е.П. Линовицкий, Э.А. Кулакова, Т. Найдоски // Физическая культура:
воспитание, образование, тренировка. – 1998. – №2. – С. 20–22.
72
16. Михайлова, И.В. Подготовка юных высококвалифицированных
шахматистов с помощью компьютерных шахматных программ и «Интернет»:
дис. ... канд. пед. наук / И.В. Михайлова. – Москва, 2005. – 216 с.
17. Неверкович, С.Д. Шахматы как предмет гуманитарного цикла в
общеобразовательной школе / С.Д. Неверкович //Физическая культура:
воспитание, образование, тренировка.– 2001. – №2. – С.11–15.
18. Уманская,
И.В.
Специфика
методики
подготовки
высококвалифицированных шахматистов / И.В. Уманская, Г.О. Соболева //
Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2002. – №4. –
С. 9–12.
73
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЧЕРЛИДИНГОМ
Быков Е.В., Тянюгина М.В.*, Галимзянова А.З.**
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Федерация черлидинга России*
Федерация черлидинга Челябинской области*
Актуальность. Проблема повышения эффективности физического
воспитания детей младшего школьного и подросткового возраста является
чрезвычайно важной, так как именно в этот период закладываются основы
физического потенциала человека. C одной стороны, школьный возраст
характеризуется интенсивным ростом и развитием детского организма – в
связи с этим важно своевременно стимулировать нормальное протекание
естественного процесса физического развития в сенситивные периоды
развития [4–6].
С другой стороны, увеличение числа школьников с отклонениями в
состоянии здоровья обуславливает значимость исследований, посвященных
обоснованию
эффективных
параметров
физкультурно-оздоровительных
занятий с детьми школьного возраста [1, 3]. В этой связи необходимы новые
подходы,
средства
и
технологии,
соответствующие
индивидуальным
особенностям занимающихся, максимально реализующие их интересы,
склонности и способности [7].
В
настоящее
программирования
время
недостаточно
разработаны
физкультурно-оздоровительных
занятий
основы
с
детьми
младшего школьного возраста с учетом их мотивационных приоритетов и
уровня физической подготовленности [2].
Предлагаемая
совершенствования
нами
программа
физического
представляет
воспитания
один
средствами
из
путей
черлидинга,
интегративного развития как физических, так и морально-волевых качеств
лидера, умения сотрудничать, так как черлидиг – командный вид
деятельности, его особенностями являются их целостность, динамичность,
74
широкое использование ОФП, сочетание танцевального направления
(фристайл) и акробатического (ЧИР).
В начальном периоде физического воспитания детей необходимо
использовать
разнообразные
упражнения,
направленные
на
их
гармонические развитие. При этом необходимо избегать односторонней
нагрузки на какие-либо определенные группы мышц; придерживаться
принципа: чем младше дети, тем в большей степени должны быть выражены
элементы общей разносторонней физической подготовки; в обучении
учащихся со слабой нервной системой использовать преимущественно
средства общей физической подготовки, в занятиях же с детьми, имеющими
сильную нервную систему, делать акцент на освоение ими разнообразных
технических приемов (наибольшего эффекта можно добиться при условии,
если ребенок будет выполнять несвойственную ему работу в соответствии с
особенностями силы его нервной системы); увеличивать в занятиях и долю
упражнений симметричного характера; обязательно проводить после занятий
комплекс упражнений корригирующего характера.
Ряд упражнений или их элементов (особенно, силовых) целесообразно
(в первую очередь, когда речь идет о школьном физическом воспитании:
большое количество одновременно занимающихся и невозможность в связи с
дефицитом времени достаточно четко объяснить суть упражнения), по
возможности, исключить из процесса общей физической подготовки детей и
подростков, учитывая, что последние не имеют достаточно развитого
мышечного корсета, и что почти у половины из них на современном этапе
развития регистрируются признаки дисплазии соединительной ткани и
отставания биологического возраста от паспортного.
Целью исследования является выявление особенностей влияния
занятий черлидингом на физическое развитие и развитие физических качеств
младших школьников.
Нами проведено изучение физического развития и физической
подготовленности учащихся 1–4 классов, посещающих занятия черлидингом.
75
Результаты исследования.
Исследование физического развития и физической подготовленности
проводилось на базе ДЮСШ по черлидингу, в нем приняли участие 153
учащихся 1–4 классов, относящихся к основной и подготовительным
группам на уроках по физической культуре, из них 85 детей –
экспериментальная
группа,
которые
посещали
дополнительные
физкультурно-оздоровительные занятия черлидингом 3 раза в неделю по 1,5
часа, включая комплексы хореографических упражнений по 15–20 мин.,
комплексы танцевальной 20–30мин., ОФП и СФП.
Оценка физического развития позволила установить его соответствие
возрастно-половым стандартам как в основной, так и в контрольной группе.
По результатам комплексной оценки физической подготовленности
младших школьников выявлено следующее. У первоклассников исходные
показатели не имели достоверных различий. Сравнительный анализ прироста
большинства параметров физической подготовленности за учебный год
показал, что у детей экспериментальной группы прирост выше, чем в
контрольной. Следует отметить, что показатели развития качества ловкости
первоклассников в экспериментальной группе в течение учебного года
значительно (на 38%) улучшились и они имели достоверно более высокие
значения, чем дети контрольной группы контрольную группу (12,28±0,12 с в
экспериментальной группе против 12,92±0,20 с в контрольной, р<0,05).
Во 2–4-х классах совпадают темпы прироста показателей скоростносиловых качеств и ловкости в контрольной и экспериментальной группах.
Однако, одинаковый процент прироста в сравниваемых группах наблюдался
на фоне более высоких исходных показателей второклассниц, занимающихся
черлидингом более 1 года. В итоге, в третьих классах в экспериментальной
группе установлены более высокие абсолютные показатели качества
ловкости (12,03±0,09 с, в экспериментальной – 12,54±0,18 с, р<0,05), а в
четвертых классах – помимо ловкости также еще выносливости, силы (около
10%).
76
Прирост интегрального показателя физической подготовленности в
контрольной группе в 1-х классах составил 21%, во 2-х классах – 13%, в-3-х –
10% и в 4-х классах – 18%. В экспериментальной группе прирост данного
показателя выше: в 1-х классах – 38%, во 2-х – 15%, в-третьих – 17% и в 4-х
классах – 14%. Интегральный показатель определялся по результатам бега на
30 м, на 300 м, наклону туловища вперед из положения седа, подтягивания на
высокой и низкой перекладине, челночного бега 4х9м и прыжка в длину с
места. Прирост интегрального показателя в экспериментальных группах
опережает контрольные группы, за исключением 4-х классов, однако
абсолютные
показатели
физической
подготовленности
детей
экспериментальной группы выше, чем в контрольной – как в начале, так и в
конце учебного года.
Выводы:
1. Сравнительный анализ физической подготовленности детей 1–4-х
классов, посещающих дополнительные занятия по черлидингу, и их
сверстников показал, что результаты комплексного теста оценки состояния
физической
подготовленности,
предусмотренные
«Программой
для
общеобразовательных учебных заведений 1–11-х классов» и результаты
дополнительных тестов выше у детей основной группы.
2. Прирост интегрального показателя физической подготовленности в
течение учебного года в экспериментальных группах с первого по третий
классы опережает данный показатель в контрольных группах, его
абсолютные значения в экспериментальной группе достоверно выше.
3. Физкультурно-оздоровительные занятия черлидингом положительно
влияют на развитие физических качеств младших школьников, в большей
степени на гибкость, ловкость и силу отдельных мышечных групп.
4. Особенности возрастного развития обусловливают необходимость
разносторонней тренировки в учебно-тренировочном процессе при занятиях
черлидингом с постепенным расширением арсенала используемых средств,
направленных на развитие различных качеств и навыков.
77
Список литературы
1. Быков,
Е.В.
функциональное
Влияние
состояние
уровня
здоровых
двигательной
учащихся
и
активности
на
физиологическое
обоснование рекреационных и коррекционных программ: дис. …докт. мед.
наук / Е.В. Быков. – Челябинск, 2002. – 316 с.
2. Быков, Е.В. Интеграция образовательных и здоровьесберегающих
технологий в образовательном процессе / Е.В. Быков // Вестник ЮжноУральского
государственного
университета.
Серия:
Образование.
Педагогические науки. – 2009. – № 4 (Т. 137). – С. 64–68.
3. Левушкин, С.П. Мониторинг здоровья школьников: монография /
С.П.Левушкин, Р.И.Платонова, М.Д.Гуляев, И.И. Готовцев. – М.: Советский
спорт, 2012. – 168 с.
4. Сабирьянов, А.Р. Современные особенности морфофункционального
состояния сельских и городских детей младшего школьного возраста /
А.Р. Сабирьянов, Е.С. Сабирьянова, О.Э. Возницкая // Педиатрия. Журнал
им. Г.Н. Сперанского. – 2006. – № 5. – С. 105–107.
5. Сонькин,
В.Д.
Основные
закономерности
и
типологические
особенности роста и физического развития / В.Д. Сонькин, И.А. Корниенко,
Р.В. Тамбовцева, В.В. Зайцева, С.И. Изаак. Физиология развития ребенка.
/Под ред. М.М. Безруких, Д.А. Фарбер./ – М., 2000. – С.31 – 60.
6. Фарбер, Д.А. Физиология роста и развития детей и подростков /
Д.А. Фарбер, Н.В. Дубровинская. – М.: Союз педиатров России, 2000. – С. 5–
29.
7. Шибкова,
Д.З.
Здоровьесберегающая
деятельность
школы:
системный подход / Д.З. Шибкова, Ю.С. Смирнова // Качество образования в
школе. – 2008. – № 6. – С. 51.
78
К ВОПРОСУ О ПЕРВИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКЕ НАРКОМАНИИ
И АЛКОГОЛИЗМА
Василенко Ф.И.
УралГУФК, г. Челябинск
Наркомания, токсикомания, алкоголизм являются в наше время одной
из важнейших проблем в странах и регионах Мира, существуют различия
преимущественно в приоритетах, названных патологических зависимостей, в
том числе и в России. Повсеместно отмечается их рост, несмотря на большие
усилия направленные на борьбу с ними на разных уровнях и направлениям
государства (от Президента до отдельной семьи и каждого человека):
организационным,
репрессивным,
экономическим,
законодательным,
социальным,
воспитательным,
финансовомедицинским,
психологическим, духовным, научным и многим другим. Остается пока,
мало эффективной их профилактика и лечение, что свидетельствует о не
достаточной изученности данной проблемы, как в с позиций причин, так и
механизмов
развития.
расстройства,
под
Деградация
действием
наркоманов,
психоактивных
психоневрологические
веществ
с
развитием
психической и физической зависимости от них, тесной связи этих
патологических состояний со СПИДОМ и вирусом С гепатита, наряду с
передозировкой,
являются
наиболее
частой
причиной
их
смерти.
Общеизвестно, что это люди преимущественно подросткового (даже
детского)
и
молодого
возраста,
несущего
угрозу
не
только
обороноспособности, экономических, социальных и других важнейших
потерь, гибели и распаду нации и государства.
В связи с этим, имеется огромное число публикаций, как в нашей
стране, так и в мире, посвященным данной проблеме. К сожалению, лишь
незначительное
число
работ
отражают
фундаментальных, соответствующему уровню
анализ
научных достижений,
академичных глубоких исследований. Большинство
поверхностный,
наблюдательный,
описательный
79
проведенных
же сообщений носят
о
наркомании,
токсикомании, алкоголизме сведений, которые по содержанию без сомнения
можно считать не научными, а лишь как научно-просветительными, научнопопулярными для населения, педагогов, родителей, работников медицины,
фармации, социологов, превентивной медицины, информативные материалы
наркологов,
психологов,
патологическими
сотрудников
зависимостями,
структур
распространением
по
борьбе
с
наркотических
препаратов и психоактивных веществ, журналистов. Конечно, такие
публикации необходимы. В таком уровне опубликованных работ вероятно
заинтересованы и наркобизнес-мены, так как они несут в себе и рекламные
элементы. Значительная часть научных работ
является результатом
исследования наркоманов, токсикоманов, алкоголиков, когда патологическая
зависимость уже приобрела форму болезни. На
этом этапе
трудно или
невозможно установить, какие особенности личности наркомана являются
преморбидными, а какие
вызваны
интоксикацией
наркотического или
психоактивного вещества.
В настоящее время внимание специалистов наркологов все больше
привлекает
возрасте
постепенное омоложение наркоманов. При более младшем
психоактивные
вещества
начинают
привлекать
внимание
подростков и даже более младших детей и становятся наркоманами. Если в
разных
регионах
Россиии
наркоманами
становились
подростки
преимущественно после 16 лет и позднее, то в последние 5 -15 лет этот
возраст снизился до 12 и менее лет. Детская и подростковая наркомания и
даже алкоголизм стали одной из актуальнейших проблем современной
наркологии. К изложенному нельзя не добавить и динамику социальных
аспектов. Раньше подростки и дети наркоманы
неблагополучных
семей:
бедных,
низкооплачиваемую
черновую
работу,
были представителями
необразованных,
криминальный
имеющих
образ
жизни,
алкоголизм, наркоманию, грубость , хулиганство, некоторые члены семьи
имели
опыт
пребывания
в
исправительных
учреждениях
по
суду,
бездуховность, и т.д. Сейчас среди наркоманов появился большой процент (и
80
увеличивается) детей чиновников высокого ранга, с хорошим образованием,
обеспеченностью,
культурным
окружением,
живущих
в
условиях
вседозволенности, о которых говорят – «пресыщения». Таким образом, роль
семьи и других факторов
остается одной из важнейших в воспитании
подрастающего поколения, как в позитивном, так и негативном аспектах.
Однако, совершенно очевидно, что вопросы предрасположенности к
различным патологическим зависимостям, а, в частности, к пcихоактивным
веществам
(ПАВ)
и
к
психоактивным
действиям
(ПАД)
остаются
изученными недостаточно. Ведь далеко не у всех членов неблагополучных
семей и тех, кто живут в условиях вседозволенности, обеспеченных,
благополучных семьях не всегда формируется предрасположенность к
патологической
зависимости к психоактивным веществам. Установление
факторов риска и выявление формирования патологической зависимости к
психоактивным
веществам
у
лиц
в
подростковом
возрасте
задача
невероятной важности и в тоже время очень сложная.
В развитых странах Мира уделяется серьезное внимание разработке и
реализации программ
борьбы с наркоманией. Однако, огромный опыт
работы в этом направлении показывает их недостаточную эффективность и
свидетельствует о необходимости поиска
новых путей профилактики и
искоренения этой проблемы как организационных, так и научных. Такая
задача может быть решена только путем комплексного подхода: научных
программ и ответственной их реализации, химии и биохимии, генетики,
иммунологии, медицины, социологии, психологии, образования, культуры,
спорта,
улучшения
качества
жизни,
повышения
духовности
ответственности людей, формирования новых позитивных
и
народных
традиций, законодательства, работы с детьми и подростками, культуры
производства,
управления
населением страны
на
всех уровнях и
направлениях и т.д.
По нашему мнению, перечисленные (хотя и не все однозначно) аспекты
достигнут цели, если все они будут считать своей главной задачей борьбу с
81
наркоманией, токсикоманией, алкоголизмом, а население России, еще до
рождения
будет воспитываться в духе высокой нравственности и
духовности. Такая цель гуманна, высока, очень сложна, но без сомнения
выполнима. В основе разработанного нами проекта , реализация которого
путем вы- явления и медицинской коррекции предрасположенности к
различным видам патологической зависимости к психоактивным веществам,
будет вкладом в борьбу с этим злом, за счет более раннего
повышения
достоверности
предупреждения
развития
результатов
,
медицинской
зависимости
к
психоактивным
токсикомании и алкоголизму. Основное
внимание
выявления,
коррекции
и
веществам.
в реализации мы
предполагаем уделить исследованию некоторых личностных особенностей
подростков, свидетельствующих о предрасположенности к употреблению
психоактивных веществ и формированию зависимости к ним (школьников,
учащихся колледжей, студентов ВУЗов, курсантов и других), в частности,
выявления алекситимии, аддиктивного поведения и других, занимающих
ведущую роль в характере личности
человека, а также в формировании
патологической предрасположенности к
психоактивным
веществам,
наркомании, токсикомании, алкоголизма.
Алекситимия – термин возникший от греческого а - отрицание, lex-is
- слово, thimos - чувство ( неспособность человека словами – вербально
выразить испытываемые им самим эмоции и телесные чувства и другими
личностями.
Они
не
ощущают
различий
между
позитивными
и
отрицательными чувствами и эмоциями, как собственными, так и иных лиц.
Такие состояния часто называют «бессловесностьчувств», «эмоциональная
тупость» и другими близкими словосочетаниями. Дословный перевод
термина алекситимия означает: « нет слов для названия чувств ». Такой
перевод
в
литературе
многократно
подвергался
критике,
однако,
используется довольно широко. Люди с личностными особенностями
алекситимии не понимают, большинство из них не осознают и не могут
разобраться в особенностях своих эмоций. переживаний и чувств, поэтому не
82
могут придавать значение и анализировать эти аспекты других личностей . В
связи с этим, у них отсутствует жалость, сочувствие, сострадание, не хватает
фантазии,
интуиции,
воображения,
создания
дружеских,
творческих
отношений в коллективе. Такие личности чрезмерно прагматичны, не имеют
друзей, или
теряют их, не способны к целостной оценке своей жизни,
стремлению к получению высокого образования или получению престижной
профессии, творческому отношению к труду, обучению, не могут найти
продуктивный выход из затрудненной ситуации, не понимают даже
очевидного негативного влияния на них со стороны сверстников, агрессивны
по отношению к родителям из-за эмоциональной черствости, у них
преобладает плохое настроение и даже депрессия поэтому появляется
желание улучшить его доступными средствами – употреблением алкоголя
или психоактивных веществ.. Часто употребляющие эти средства склонны к
аффективным вспышкам, даже по незначительному поводу, не различают
позитивные и негативные эмоциональные поступки у себя и у других лиц.
Легко переходят от веселья к дисфории, агрессии, затевая или ввязываясь
ссоры, драки без причины, не пытаясь к их прекращению. В таком состоянии
могут совершать тяжкие хулиганские преступлении, а потом они не могут
объяснить его причину и инициатора. Потеряв связи с близкими им людьми
ощущают полное равнодушие. Негативно относятся к сверстникам. Их не
беспокоит невозможность и неумение достижения своих высоких амбиций,
желаний и целей., легко раздражаются, эгоцентричны, капризны, отличаются
демонстративным поведением, самовосхвалением, склонны к интриганству,
легко внушаемы, быстро подчиняются, особенно, негативным поступкам и
действиям, утрачивают контроль за своим поведением, даже не пытаются
преодолевать возникающие трудности. Не способны к самостоятельности,
избегают обязанностей ни дома ,ни в учебном заведении, халатно относятся
к работе, если уже работают, при этом выдвигают завышенные жизненные
требования и требуют быстрого их выполнения. Они не могут критически
оценить свое поведение и учебу, которая их не интересует, в результате,
83
прекращают поддерживать нормальные взаимоотношения с соучениками,
развивается конфликт с педагогами и администрацией учебного заведения.
Еще эмоционально недостаточно зрелые подростки, слабовольные и без
достаточного опыта к самостоятельности, не имея интереса к учебе, или
другой деятельности, при этом имея много свободного времени, ищут для его
заполнения, удовольствий, развлечений ,праздного время провождения и
находят в компаниях сверстников во дворе, в клубе на ночной дискотеке и
других «злачных» местах и находят предложение наркотических, ,других
психоактивных веществ, алкоголя.
эмоций и
Приняв их, получают много новых
других приятных чувств. Появляется желание принять их еще и
еще много, много раз. Так, алекситимик предрасположенный к различным
видам
патологической зависимости к психоактивным веществам
может
стать наркоманом (токсикоманом), алкоголиком.
Они склонны к одиночеству, недовольны собой, своим окружением,
итуацией, тяжело переносят трудные жизненные ситуации со стрессом и
(или) депрессией, даже по незначительным причинам вносят дискомфорт и
даже создают
Личности
конфликт в межличностных отношениях в коллективе.
таких
инфантильностью
людей
характеризуются
поведения,
действий.
примитивностью
суждений,
Постоянное
накопление
недовольства у них периодически проявляется аффективными реакциями.
Здесь описана только часть проявлений алекситимии. Они разнообразны и
противоречивы. Наше внимание к алекситимии, как фактору риска,
формирования предрасположенности к патологической зависимости
к
психоактивным веществам связано с тем, что алекситимия, как своеобразная
особенность личности человека, не являющейся болезнью и проявляется
превращением человека в серьезно больного, отличающегося от большинства
других людей, не только затруднением или невозможностью вербального
выражения своих эмоций и чувств, но и патологической зависимостью от
психоактивных веществ. Эмоции и телесные чувства имеют важное значение
в формировании многогранной личности человека, особенно в детском и
84
подростковом возрасте, когда
головной мозг морфологически
и
функционально еще не зрел, да и в течение всей человеческой жизни.
Эмоционально-чувственные функции личности несомненно тесно связаны с
функциональным состоянием лимбической системы (многие называют ее
миндалевидно-лимбической,
есть
и
другие
названия,
например,
обонятельный мозг) головного мозга. Эта система участвует регуляции
сознательных и подсознательных функций мозга, эмоций и чувств. Она тесно
связана со всеми отделами и уровнями головного мозга. Об этом
свидетельствуют
инструментальные
методы
визуализации
функции
различных систем: ЭЭГ, УЗДГ, ЭНГ, ЭТГ, МРТ, изучение когнитивных,
пространственно-временных функций, интуиции, памяти, внимания и
других. Лимбическая система головного мозга под влиянием внешних и
внутренних факторов, по-видимому, настраивает функциональное состояние
разных систем мозга на определенный уровень
соответствии
с
теорией
формируются
сугубо
функциональных
индивидуальные
и
функционирования в
систем.
В
разнообразные
личности каждого человека. На этой снове разработаны
результате,
особенности
классификации
личностей, выделены их некоторые особенности такие как алекситимия.
Алекситимики чувствуют свои личностные особенности относящиеся к
эмоциям и чувствам, которые они не могут выразить словами и
обусловленные этим поведенческие и другие качества этих людей. Понимая,
что они не такие, как большинство других людей, им чего-то не хватает
внутри, там какая-то пустота, им не понятно зачем человеку нужны зависть.
ненависть, печаль, горе, злость и многие другие подобные чувства. Они
вытесняют приятные чувства в жизни, усложняют ее. Постепенно теряется
интерес к жизни, даже появляются мысли о самоуничтожении. Начинается
мысленный поиск способа уйти из этой пустоты. Способов много, заняться
каким-то интересным делом, найти хобби, изменить поведение (посещение
библиотеки, изучение чего-то, найти друзей и т. д.), что отвлечет от этой
пустоты и вызовет новые эмоции и чувства. Но нет желания и не интересно.
85
Но в современной жизни не трудно найти психоактивные вещества, которые
дадут много эмоций и чувств сразу. Так алекситимики быстро становятся
пациентами наркодиллеров и наркоманами или токсикоманами или
алкоголиками.
Однако,
алекситимия
и
ее
значение
в
развитии
патологической зависимости к психоактивным веществам изучены пока
недостаточно. В возрасте 2 – 5 лет часто ей предшествует аутизм. Их
взаимосвязь пока не выяснена. Алекситимия по причинам ее развития и
проявления разнообразна. Выделяют первичную и вторичную алекситимию.
К
первичной
относят
врожденную
генетическую
(геномную)
фенотипическую, связанную с патологией в перинатальном периоде плода и
матери (внутриутробные инфекции, интоксикации, родовая травма, болезни
новорожденного). Воспитание в семье: гипо- и гиперопека, холодность и
жестокость в воспитании ребенка на всех этапах его жизни и развития. ДЦП,.
олигофрения,
минимальная
церебральная
дисфункция,
задержка
психического, отставание физического развития, вызванные перенесенными
заболеваниями,травмой,
иммунным
дефицитом,
неблагоприятными
условиями жизни.
Вторичная
алекситимия
развивается
у
детей
и
подростков
неблагополучных семей, при хроническом заболевании, неврозе, стрессе,
психической или физической травме. переутомлении и перенапряжен
в
спорте, остром заболевании (ее иногда называют преходящей) перенесенном
отравлении, наркомании, токсикомании, алкоголизме. Ранее алекситимию
считали основной причиной нейросоматических заболеваний (бронхиальная
астма, язвенная болезни желудка и 12-типерстной кишки и многих других).
Алекситимии при них посвящено значительное число научных работ. В
последние годы эта позиция пересмотрена. Алекситимия возникает при
соматических заболеваниях, чаще хронических, а также психических и
физических травмах, а не является их причиной, хотя и в этих случаях ее
влияние на формирование личности подростка, предрасположенности и
патологическим
зависимостям
к психоактивным
86
веществам
нельзя
недооценивать. Душевная и эмоциональная неуравновешенность, незрелость,
чувство собственной неполноценности, неуверенности в себе, мнительность,
неумение адекватной оценки своего поведения и поступков, грубость, а
периодически агрессивность в отношениях со старшими, сопротивление
подчинению формальным и не формальным лидерам, родителям. Возникает
желание ослабить или даже прервать отношения с родителями, что может
приводить к уходу из дома, бродяжничеству. Такая ситуация может
возникнуть и в совершенно благополучных семьях до начала приема
психоактивных веществ. В это время у подростка могут появиться первые
эротческие побуждения (естественные для данного возраста), а он может
воспринимать их, как не нормальные. Он испытывает чувство вины и
недовольства собой, но тщательно скрывает это под маской равнодушия,,
пренебрежения к реакции на его поведение и чувства, к родителям. Такие
особенности психики и поведения в подростковом возрасте представляют
благоприятную почву для развития предрасположенности к употреблению
психоактивных веществ и формирования у подростка патологической
зависимости к этим веществам. Такое поведение подростков получило
название девиантного ( отклоняющегося), а сами эти подростки являются
основным контингентом для наркодельцов.
Таким
образом,
в
формировании
предрасположенности
к
психоактивным веществам и патологической зависимости к ним имеют
значение следующие факторы риска. Прежде всего, это возникновение среди
многогранных аспектов формирования личности человека с момента его
зачатия, а может быть и ранее, под влиянием генетических и воздействия
экзогенной и эндогенной среды в процессе роста, и жизни человека в его
личностных
характеристиках может появиться
особенное качество –
алекситимия или ее черты, высоко значимая в патогенезе развития многих
патологических предрасположенностей и формирования зависимостей к ним
относятся:
- девиантное поведение, к которому относятся различные его виды;
87
- импульсивное, с высокой встречаемостью гена (генома) D2; пока
выявленного лишь в эксперименте на крысах;
- антисоциальное: уходят из дома, склонны к бродяжничеству,
склонны к тяжелым
преступления, противостоянию власти, законам
государства;
-
пренебрежительно и с не желанием отношением к обучению,
получению
профессии, к любым видам труда;
- имеют завышенные потребности, но не знают как , и не пытаются их
реализовать;
- занимаются самовозвеличением, но не способны ничего сделать для
этого;
- стремятся к лидерству в коллективе но не способны противостоять в
этом другим лицам из-за собственного слабоволия;
- стремятся к новым, приятным эмоциям и чувствам;
-
не умеют преодолевать
ситуационные трудности жизни и
стремятсяизбегать их;
-
у них изменчиво настроение, от эйфории быстро переходят к
депрессии,
могут возникать дисфории;
- слабодушны, легко поддаются внушению, подчинению других лиц;
-
не доброжелательны по отношению к родителям, избегают
подчинения им, но неспособны к самостоятельности.
Можно
привести
еще
достаточно
много
личностных
качеств,
свойственных алекситимии.
Таким образом, выявление предрасположенности у личности к
употреблению психоактивных веществ, может стать важнейшим этапом
первичной профилактики наркомании и алкоголизма у населения.
88
ПРОБЛЕМЫ УЧЕТА СТАТОКИНЕТИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ
СТУДЕНТОВ НАЧАЛЬНОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОЙ
АЭРОБИКЕ
Васюкевич А.А.
Калининградский государственный технический университет, Калининград,
Россия
Актуальность. В последние годы значительно возрос интерес
студенческой молодежи к различным видам физических упражнений и
системам
занятий,
широко
рекламируемых
клубами,
ассоциациями,
федерациями. Особой популярностью стали пользоваться нетрадиционные
виды гимнастики, имеющие оздоровительную направленность, такие как
«аэробика», «фитнес», «шейпинг»[1]. Как отмечают авторы, основная цель
аэробики в массовой физической культуре – оздоровление аэробным
режимом, в связи с этим основное физическое качество, развиваемое с
помощью подобных занятий выносливость [2]. В последние годы программа
дисциплины «Физическая культура» большинства ВУЗов охватывать много
новых видов физических упражнений и предусматривает наличие такого
вида спорта, как аэробика. Востребованность и популярность занятий по
аэробике среди студенток подтверждает диссертационное исследование Т.Е.
Ковшура (2012), которая разработала «Примерную программу по спортивной
аэробике для сборных команд неспециальных ВУЗов».
Программа Т.Е. Ковшура адаптирована к специфике обучения в вузе и
учитывает необходимость выполнения программного материала дисциплины
«Физическая культура» [3].
Студенческий
возраст
характеризуется
«пиками»
развития
физиологических показателей. В этот период завершается физическое
созревание
организма.
совершенствования
К
17–18
двигательной
годам
функции
процесс
близок
всестороннего
к
завершению.
Формирование топографии силы различных мышечных групп типичное для
взрослых и т.п. В связи с этим считается, что именно в студенческом
возрасте нагрузка на занятиях по физической культуре может быть
89
максимальной. Следовательно, этап предварительной подготовки (как
предполагает программа для ДЮСШ) в вузе может не проводиться. Все
студенты, изъявившие желание заниматься аэробикой должны начать с этапа
начальной спортивной специализации.
Аэробика является относительно молодым видом спорта, где
спортсмены под музыкальное сопровождения выполняют соревновательное
упражнение. И естественным является интерес ученых к исследованиям
особенностей тренировочного процесса спортсменов.
В среднем в процессе выполнения соревновательной программы
гимнаст выполняет от 20–40 поворотов в горизонтальной плоскости; 10–20
переворотов в сторону, вперед, назад; порядка 70 резких движений головой
вперед, назад в сторону; 50–65 равновесий на одной ноге с различными
положениями рук, ног, и туловища; 20–25 равновесий на руках в различных
положениях. Следовательно, специфической особенностью спортивной
аэробики являются высокие требования к статокинетической устойчивости
(СКУ) спортсменов.
Цитируя определение статокинетической устойчивости (СКУ) данное
И.П. Байченко
способность
с
соавт.
человека
пространственную
и
В.И. Копаневым,
сохранять
ориентировку
понимающих
стабильными
и
функцию
СКУ
как
работоспособность,
равновесия,
которая
обеспечивается оптимальным уровнем регулирования физиологических
функций, при механических воздействиях на организм внешней среды,
возникающих при перемещениях в пространстве [4]. Можно сказать, что
СКУ в деятельности гимнаста в спортивной аэробике является одной из
главных составляющих результативности выступления.
Спортивная аэробика – это вид спорта, в котором постоянно
совершенствуются программы соревновательных упражнений, усложняются
элементы
по
биомеханическим
и
энергетическим
характеристикам,
количество соединений аэробных движений, которые выполняются в
условиях линейных, угловых и комбинированных ускорений неуклонно
90
растет. Повышаются требования к сложности элементов и композиционной
сложности программы.
Сравнивая полученные результаты показателей ведущих гимнасток
мира и Европы 2006–2013 гг., приходим к выводу, что сложность элементов
вращательного характера растет за счет увеличения угла поворота на 180,
360, 540, 720, 900, 1080 градусов, а также за счет выполнения элементов с
фиксацией
конечного
положения
в
условиях
ограниченной
опоры.
Увеличивается число спортсменов, выполняющих в своей соревновательной
программе элементы комбинированного вращения.
Таким образом, для тренировки и контроля элементов и движений
вращательного характера необходимо иметь данные об устойчивости
спортсменов к воздействию угловых ускорений, тем более студентовспортсменов начального этапа обучения.
Принципиальным
для
оценки
статокинетической
устойчивости
гимнастов является оценка вестибулосенсорных и вестибуломоторных
реакций. Эта задача решалась с помощью теста на тренажере «Вертикаль»
(В.Г. Стрелец).
Использовались
тренажеры
с
правосторонним
и
левосторонним вращением, скорость которых составляла в среднем 1,3 об/с.
Суть теста на «Вертикали» заключается в следующем: испытуемому
предлагалось взяться за ручки тренажера и, приняв исходное положение голова наклонена назад, ноги поджаты, начать вращение. Тест проводится
при «выключенном» зрении (надеваются светонепроницаемые очки). После
десяти оборотов подавалась команда “стоп”, после которой обследуемый
должен поставить ноги на мат и отпустить ручки тренажера, но сделать это
тогда,
когда
он
почувствует,
что
сможет
устоять
на
ногах
без
дополнительной опоры. Регистрируется время от команды «стоп» до
отпускания
ручек
тренажера,
которое
называется
«временем
нерешительности» (tн), характеризующее сенсорную реакцию организма на
вестибулярную нагрузку. Тест проводился дважды – в правую и левую
стороны вращения.
91
Рассмотрим особенности проявления вестибулярных реакций после
выполнения теста на тренажере «Вертикаль» у квалифицированных
спортсменов и спортсменов массовых разрядов, занимающихся спортивной
аэробикой.
Сенсорные реакции регистрировались по «времени нерешительности»
(tн), то есть по времени прошедшему от команды «Стоп» до момента
отпускания рук спортсменом от тренажера и принятия устойчивого
равновесия. Полученные данные сравнивались с результатами исследований
А.С. Корнеева,
В.А. Таймазова,
А.А. Горелова,
В.В. Федорова,
И.А. Сотникова, С.Н. Никитина, А.Г. Левицкого, В.Ф. Зайцевой и др.
проведенных на высококвалифицированных и юных спортсменах.
Согласно
исследованиям
нерешительности»
(tн),
вышеназванных
характеризующее
ученых
высокую
«время
устойчивость
вестибулярной функции не должно превышать 4–5 секунд.
В нашем исследовании приняли участие 5 гимнасток высокого класса
(КМС и МС) и 34 спортсменки начального этапа подготовки студенческого
возраста. С каждым испытуемым проводилось тестирование с вращением
вправо и влево.
Статистическая
обработка
данных
эксперимента
показала,
что
показатели сенсорных реакций на вестибулярную нагрузку у спортсменок
массовых разрядов колеблются в пределах от 7 до 41 секунды. После
вращения вправо у 7 (20%) спортсменок tн было лучше 10 секунд, у 12 (34%)
– в пределах от 11 до 20 секунд и у 9 (26%) спортсменов время
нерешительности составило от 21 секунды и выше, а 4(11%) гимнастки
массовых разрядов не справились с выполнением задания.
Таким образом, можно констатировать, что у начинающих спортсменок
устойчивость к вращательным нагрузкам находится на низком уровне и даже
те спортсменки, которые показали результат лучше 10 секунд, не дотягивают
до установленных норм хорошей устойчивости.
92
В следующей части эксперимента спортсменкам была предложена та
же нагрузка, но изменено ее направление. После вращения влево,
минимальное «время нерешительности» оказалось 10 секунд и то только у
двух спортсменок. У 34% испытуемых tн зафиксировано в пределах 11–20
секунд и у 37% – выше 21 секунды; 23% не смогли сохранить равновесие
после нагрузки с вращением влево.
Итак, среднее «время нерешительности» после выполнения первой
нагрузки (вращение вправо) составило 17 секунд, а после второй (вращение
влево) - увеличилось до 22 секунд. Разброс результатов оказался в пределах
от 7 до 38 секунд
и от 10 до 41 секунды соответственно. Как видим,
сенсорные реакции более длительны после левосторонних вращений.
Следовательно существует зависимость tн от стороны вращения на тренажере
«Вертикаль». Этот факт можно объяснять наличием в соревновательной
программе у испытуемых элементов и перемещений с вращением
преимущественно в правую сторону. Такая зависимость по результатам двух
тестов прослеживается у 62% испытуемых. 14% испытуемых вообще не
справились с выполнением задания после команды «Стоп» при вращении
тренажера в левую сторону. Часть спортсменов (8%) после вращения влево
показала результаты лучше, чем после вращения вправо, но разница
результатов между первой и второй пробами колеблется в пределах 2-3
секунд.
Предложенная тестовая нагрузка для ряда испытуемых оказалась
чрезмерной.
6%
обследуемых
переоценили
свои
возможности
при
выполнении задания на тренажере «Вертикаль» и в результате произошла
потеря равновесия, приведшая к падению после обеих нагрузок.
Таким
образом,
проведенное
исследование
показало,
что
при
составлении комплексов упражнений для тренировки СКУ следует сочетать
упражнения с вращением в разные стороны. При этом необходимо учитывать
положение головы – прямо, назад, вперед.
93
Рассмотрим результаты тестирования в группе квалифицированных
гимнасток. В этой группе после нагрузки с вращением вправо среднее время
нерешительности составило 4,8 секунд, что характеризует высокую
устойчивость вестибулярной функции. Показатели колеблются от 3 до 6
секунд. А после нагрузки с вращением влево – 10,5 секунд.
Отметим, что у спортсменок высокой квалификации, как и у
спортсменов массовых разрядов, сенсорные реакции более длительны после
левосторонних вращений. Что опять подтверждает предположение о
зависимости tн от стороны вращения на тренажере «Вертикаль» от наличия в
соревновательной программе у испытуемых элементов и перемещений с
вращением преимущественно в правую сторону.
Как
видно
по
результатам
теста
на
тренажере
«Вертикаль»
спортсменам массовых разрядов нужна целенаправленная вестибулярная
тренировка для повышения статокинетической устойчивости. И как
следствие
для усложнения элементов трудности и композиционной
сложности соревновательной программы.
Список литературы
1. Крючек, Е.С. Нетрадиционные виды гимнастики в массовой
физкультурно-оздоровительной работе: учебное пособие / Е.С. Крючек,
Л.Т. Кудашова,
А.А. Сомкин,
О.М. Малышева.
–
СПб.:
СПбГАФК
им. П.Ф.Лесгафта, 1994. – C.3.
2. Давыдов, В.Ю. Методика преподавания оздоровительной аэробики:
учебное
пособие
/
В.Ю. Давыдов,
Т.Г. Коваленко,
Г.О. Краснова
//
Волгоград: Изд-во Волгогр. гос. ун-та, 2004. – С.3.
3. Ковшура, Т.Е. Содержание и направленность спортивной аэробики в
физическом воспитании студентов вузов: дис. ... канд. пед. наук /
Т.Е. Ковшура. – СПб., 2012. – 230 с.
4. Байченко, И.П. Механизмы приспособительных вестибулярных
реакций у спортсменов / И.П. Байченко // Материалы итоговой научной
конференции ЛНИИФК. – Л., 1968. – С.80–81.
94
ОКИСЛИТЕЛЬНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ГОМЕОСТАЗ
У СПОРТСМЕНОВ
Величко Т.И.
Самарский государственный университет, г. Самара, Россия
Дестабилизация гомеостаза вне зависимости от источника возмущения
сопровождается изменением количества и функциональной активности
нейтрофилов периферической крови, что рассматривается как один из
универсальных экстренных механизмов реакции организма на нарушение
постоянства внутренней среды [3]. Нейтрофилы периферической крови
являются
основным
«Респираторный
источником
взрыв»,
кислородных
сопровождающий
радикалов
фагоцитоз
в
крови.
нейтрофилов,
проявляется усиленной продукцией свободнорадикальных форм кислорода
[6].
Это
явление,
с
одной
стороны,
рассматривается
как
фактор
неспецифической иммунной резистентности, с другой стороны, приводит к
усилению перекисного окисления липидов (ПОЛ).
Физическая
нагрузка
спортсменов
разной
интенсивности
сопровождается специфическими изменениями в структуре метаболизма.
Под действием физической нагрузки, возможно усиление интенсивности
перекисных
процессов,
изменение
защитной
реакции
организма
и
метаболической активности нейтрофилов крови.
Спортивная тренировка существенно изменяется в течение годичного
цикла подготовки в соответствии с задачами конкретного периода. При
физической нагрузке возрастает потребление кислорода и зависит от
интенсивности и длительности нагрузки, что приводит к повышению уровня
свободнорадикальных
процессов.
Усиленное
образование
продуктов
перекисного окисления липидов может свидетельствовать о снижении
активности антиоксидантной системы (АОС). АОС необходима для
ускорения
процесса
адаптации
и
предупреждения
дезадаптационных
расстройств, характеристика ПОЛ служит критерием оценки адаптации
организма к напряженной мышечной деятельности.
95
Целью исследования была оценка окислительно-восстановительного
гомеостаза у спортсменов в различные периоды подготовки.
Материал и методы исследования. В группу обследования входили
спортсмены студенты, юноши-пловцы в возрасте 18-23 года (n = 24),
имеющие спортивную квалификацию (КМС, I разряд). Контрольную группу
составили студенты-юноши (n = 12), того же возраста, занимающиеся
физической культурой только в рамках вузовской программы.
В
нейтрофилах
периферической
крови
(Нф)
цитохимически
определяли уровень миелопероксидазы (МПО) [4], содержание катионных
белков (КБ) [7], уровень кислой фосфатазы (КФ) [8] и щелочной фосфатазы
(ЩФ) [9]. Результаты выражали в виде среднего цитохимического
коэффициента (СЦК).
Биохимический метод был использован для определения уровня ПОЛАО по содержанию малонового диальдегида (МДА) [1] и активности
каталазы [5] в плазме крови и эритроцитах. Забор крови производили утром
натощак из локтевой вены по 7мл у пловцов в подготовительном,
соревновательном, восстановительном и переходном периодах.
В контрольной группе пробу крови брали в зимний
сравнение
с
подготовительным
экспериментальной
группы)
и
и
соревновательным
летний
период
(проводили
периодом
(сравнение
с
восстановительным и переходным периодом экспериментальной группы).
Статистическую обработку данных проводили с использованием
критерия Стьюдента (М – выборочное среднее, m – ошибка среднего, p –
достигнутый уровень значимости), достоверными считались данные при
p<0,05.
Для выявления взаимосвязи между компонентами бактерицидных
систем Нф и уровнем МДА и каталазы в плазме крови и эритроцитах был
проведен корреляционный анализ. Коэффициент корреляции Спирмена (r)
рассчитывали с использованием «Stata v.6.0.».
96
Результаты
исследования
и
их
обсуждение.
В
результате
проведенных исследований установлено, что показатели общего количества
лейкоцитов, а так же абсолютного и относительного количества Нф
периферической крови на различных этапах годичного цикла у пловцов
различны относительно контроля и периодов годичного цикла. Это
свидетельствует о формировании изменений в иммунной системе при
физической нагрузке различной интенсивности.
Анализ показателей общего количества лейкоцитов свидетельствует о
выраженном лейкоцитозе в соревновательном периоде, когда общее
количество лейкоцитов статистически значимо превышает количество
лейкоцитов в контроле (9,3±0,44 ×10 9 /л против 5,6±0,26 ×10 9 /л в контроле,
p<0,001). Во все остальные периоды годичного цикла существенных
различий не выявлено.
Абсолютное количество Нф периферической крови сохранилось на
уровне контроля только в подготовительном периоде, во все остальные
периоды годичного цикла абсолютное количество Нф статистически значимо
превышало таковое в контрольной группе. Выраженное повышение было в
соревновательном периоде (4,56±0,412 ×10 9 /л против 3,45±0,181 ×10 9 /л в
контроле, p<0,01).
Относительное количество Нф статистически значимо повышено по
сравнению с контролем в восстановительном и переходном периодах
(59,13±1,134% и 67,46±2,403% против 56,33±1,034% в контроле, p<0,05,
p<0,001). В соревновательном периоде относительное количество Нф
статистически значимо ниже контроля (52,57±1,982% против 61,92±1,382%,
p<0,001).
Существует мнение, что лейкоцитоз в период усиленных физических
нагрузок развивается за счет Нф гранулоцитов [2]. Считается так же, что
лейкоцитоз в это период может иметь миогенную природу и сопровождаться
нейтрофильным лейкоцитозом, степень выраженности которого будет
зависеть от особенностей физической нагрузки. Таким образом, наблюдаемая
97
динамика абсолютного и относительного числа Нф у пловцов укладывается в
существующее представление о нормальном функционировании этого звена
неспецифического иммунитета.
МПО относится к классу окислительно-восстановительных ферментов.
Определение МПО позволяет судить о кислородзависимой бактерицидной
активности Нф. При оценке функционального состояния Нф периферической
крови было обнаружено волнообразное изменения уровня МПО у пловцов:
резко повышенные по сравнению с контролем показатели МПО в
подготовительном периоде в соревновательном резко снижались и вновь
показатели возрастали в восстановительном и переходном периодах. В
результате проведенных исследований установлено, что активность МПО у
пловцов статистически значимо выше контроля в подготовительном и
соревновательном периодах (2,01±0,132 СЦК и 1,38±0,093 СЦК против
1,13±0,122 СЦК, p<0,001 и p<0,05) и ниже контроля в восстановительном и
переходном периодах (1,72±0,014 СЦК и 1,83±0,082 СЦК против 2,47±0,053
СЦК, p<0,001).
Возрастание активности МПО у пловцов в подготовительном и
соревновательном периоде может отражать как фагоцитарную активность
Нф, так и их неспецифическую стимуляцию, уменьшение уровня МПО в Нф
периферической крови в восстановительном и переходном периоде может
рассматриваться как следствие снижения способности к завершенному
фагоцитозу.
МПО, как и активные формы кислорода (АФК) являются обязательным
компонентом киллерной активности Нф. Увеличение в периферической
крови количества Нф, продуцирующих АФК, инициирует «всплеск»
свободнорадикальных процессов. Это может привести к дестабилизации
клеточных
мембран
самих
Нф,
а
значит
нарушить
распределение
мембранных рецепторов, которые обеспечивают взаимодействие с клетками
эндотелия
сосудов,
что
не
позволяет
функционирующий пул Нф в клетке.
98
создавать
полноценно
Уровень КБ характеризует кислороднезависимую бактерицидную
систему Нф. КБ у пловцов статистически значимо выше в подготовительном
и соревновательном периоде (1,17±0,063 СЦК и 1,33±0,051 СЦК против
0,97±0,072 СЦК, p<0,05 и p<0,001), ниже в восстановительном периоде
(1,41±0,042 СЦК против 1,95±0,051 СЦК, p<0,001). В переходном периоде
уровень КБ Нф пловцов значимо не отличается от контрольной группы.
Выявленный синергизм действия МПО и КБ представляется важным
условием антибактериальной эффективности лейкоцитов.
В кислороднезависимом метаболизме Нф принимают участие и
гидролитические ферменты. Уровень КФ у пловцов статистически значимо
ниже контроля в подготовительном, соревновательном (1,0±0,07 СЦК и
1,08±0,051 против 1,63±0,112 СЦК, p<0,001) и переходном периоде
(0,86±0,072 СЦК против 1,41±0,041 СЦК, p<0,001). В восстановительном
периоде активность КФ пловцов значимо не отличается от контрольной
группы.
Присутствие ЩФ необходимо для нормальной фагоцитарной функции,
играет исключительно важную роль в функциональной активности Нф и
следует
рассматривать
как
надежный
индикатор
функционального
напряжения системы Нф. Активность ЩФ у пловцов статистически выше
контроля только в восстановительном периоде (1,4±0,091 СЦК против
0,95±0,052 СЦК, p<0,001), в остальные периоды показатели значимо не
отличались от контроля.
Уровень ПОЛ в периферической крови, с одной стороны, возможно,
определяется активностью Нф, с другой – ПОЛ – опосредованная
стимуляция клиринговой программы Нф вкупе с моноцитами уменьшает
вероятность контакта антигенов с лимфоидными клетками и снижает
выраженность гуморального иммунного ответа [6].
В результате проведенных исследований было установлено, что
уровень МДА в плазме крови у пловцов статистически значимо ниже
контроля в подготовительном периоде (2,76±0,221 мкмоль/л против
99
4,49±0,632 мкмоль/л, p<0,01). Во всех остальных периодах показатели
статистически не значимы по отношению к контролю.
При анализе активности каталазы плазмы крови было установлено, что
показатели у пловцов снижены в подготовительном периоде (0,05±0,012
ммоль/мин/л против 0,1±0,02 ммоль/мин/л,
соревновательном
периоде
(0,14±0,012
p<0,02) и повышены в
ммоль/мин/л
против
0,1±0,02
ммоль/мин/л, p<0,05). В восстановительном и переходном периодах
показатели статистически не значимы.
Уровень МДА в эритроцитах пловцов статистически значимо ниже
контроля в подготовительном, соревновательном (283,04±44,743 мкмоль/л и
568,66±43,634 мкмоль/л против 861,81±31,091 мкмоль/л,
p<0,001) и
восстановительном периодах (219,15±11,762 мкмоль/л против 318,64±14,343
мкмоль/л, p<0,001) и выше в переходном периоде (412,56±28,471 мкмоль/л
против 318,64±14,343 мкмоль/л, p<0,01).
Активность
каталазы
эритроцитов
пловцов
снижена
в
подготовительном (3,1±0,63 ммоль/мин/л против 9,9±1,69 ммоль/мин/л,
p<0,001) и резко
повышена в соревновательном периоде (22,2±1,87
ммоль/мин/л против 9,9±1,69 ммоль/мин/л, p<0,001). В восстановительном и
переходном
периодах
показатели
активности
каталазы
эритроцитов
статистически не значимы.
Анализ динамики показателя системы ПОЛ-АО в эритроцитах пловцов
позволил
выявить
выраженное
разнонаправленное
изменение
этих
показателей в соревновательном периоде, что может свидетельствовать о
возможности оксидативного стресса в эритроцитах в этот период.
Анализ полученных данных продемонстрировал наличие достоверных
корреляционных взаимосвязей между активностью Нф и системы ПОЛ-АО.
Были установлены корреляции средней силы между МПО и МДА в плазме в
подготовительном периоде (r=0,45), в эритроцитах в подготовительном
(r=0,43), восстановительном (r=-0,54) и переходном периоде (r=0,45).
Корреляции
установлены
между
МПО
100
и
каталазой
в
плазме
в
соревновательном периоде (r=0,32) и в эритроцитах в соревновательном
(r=0,67), восстановительном (r=-0,51) и переходном периодах (r=0,57).
Между КБ и МДА в плазме установлена корреляция средней силы в
подготовительном (r=-0,58) и переходном периоде (r=0,43) и высокой силы в
эритроцитах в подготовительном (r=-0,75) и восстановительном периоде (r=0,88). Корреляция между КБ и каталазой в эритроцитах в подготовительном
(r=0,52), соревновательном (r=0,69) и восстановительном периоде (r=-0,60), в
плазме в подготовительном (r=-0,43) и соревновательном периоде (r=0,42).
Корреляция
между
активностью
ЩФ
и
МДА
в
плазме
в
подготовительном периоде (r=0,33), в эритроцитах высокой силы в
переходном (r=-0,79) и средней силы в восстановительном периоде (r=-0,51).
Между ЩФ и каталазой в плазме средней силы в соревновательном (r=0,38)
и
переходном
периоде
(r=0,47),
в
эритроцитах
высокой
силы
в
плазме
в
соревновательном периоде (r=0,69).
Корреляция
средней
силы
между
КФ
и
МДА
в
соревновательном периоде (r=0,44) и каталазой в плазме в подготовительном
(r=0,35) и соревновательном (r=0,42), в эритроцитах в соревновательном
периоде (r=0,69).
Выводы:
1. В целом, результаты проведенного исследования свидетельствуют,
что у студентов-пловцов функциональное состояние Нф значимо отличается
от такового у студентов того же возраста и пола занимающихся физической
культурой
только
в
рамках
вузовской
программы.
При
этом
в
подготовительном и соревновательном периоде у пловцов наблюдается
повышение фагоцитарной активности МПО и КБ, но происходит снижение
активности КФ. В восстановительном периоде при снижение фагоцитарной
активности МПО и КБ возрастает уровень активности ЩФ. В переходном
периоде наблюдается снижение метаболической активности МПО, КБ и КФ
Нф крови.
101
2. Анализ динамики показателя системы ПОЛ-АО в эритроцитах
пловцов позволил выявить выраженное разнонаправленное изменение этих
показателей в соревновательном периоде, что может свидетельствовать о
возможности оксидативного стресса в эритроцитах в этот период.
3. Окислительно-восстановительный
гомеостаз
активированных
нейтрофилов и соотношение прооксидантной и антиоксидантной систем в
плазме и эритроцитах периферической крови у пловцов может меняться в
зависимости
от
индивидуального
состояния
организма
и
степени
интенсивности тренировочного и соревновательного процесса.
4. Результаты
оценки
корреляционных
взаимодействий
метаболической активности нейтрофильных гранулоцитов с уровнем МДА
пловцов, дают основания предполагать, что МДА может отражать
способность Нф к фагоцитозу, а АОС представленная каталазой, ускоряющая
процесс адаптации повышает неспецифическую резистентность организма в
зависимости от тренировочного периода на различных этапах годичного
цикла.
Список литературы
1. Андреева Л.И. Модификация метода определения перекиси липидов
в тесте с тиобарбитуровой кислотой / Л.И. Андреева // Лаб.Дело. –1988. –
№11. – С.86–89.
2. Аронов, Г.Е. Иммунологическая реактивность при различных
режимах физической нагрузки / Г.Е. Аронов, Н.И. Иванова. – Киев: Здоровье,
1987. – 88с.
3. Бережная, Н.М. Нейтрофилы и иммунологический гомеостаз /
Н.М. Бережная. – Киев: Наук. думка, 1988. – 189с.
4. Долгушин, И.И. Нейтрофилы и гомеостаз / И.И. Долгушин,
О.В. Бухарин. – Екатеринбург: УрОРАН, 2001. – 280с.
5. Карпищенко, А.И. Медицинские и лабораторные технологии и
диагностика / А.И. Карпищенко. – СПб: Интермедика,1999. – С.27–28.
102
6. Маянский, А.Н. Очерки о нейтрофиле и макрофаге / А.Н. Маянский,
Д.Н. Маянский. – Новосибирск: Наука, 1989. – 254с.
7. Шубич, М.Г. Выявление катионного белка в цитоплазме лейкоцитов
с помощью бромфенолового синего / М.Г. Шубич // Цитология. – 1974. –
Т.16. – №10. – С.1321–1322.
8. Шубич, М.Г. О неспецифичности цитохимического выявления
кислой фосфатазы в нейтрофильных лейкоцитах / М.Г. Шубич // Лаб. дело. –
1980. – №3. – С.150–154.
9. Шубич, М.Г. Щелочная фосфатаза лейкоцитов в норме и патологии /
М.Г. Шубич. – М.: Медицина, 1980. – 224с.
103
СИСТЕМА МЕХАНИЗМОВ КРОВООБРАЩЕНИЯ У ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ
ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА
Винантов В.В., Окишор А.В.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Ключевые слова: сердце, легкие, насосная функция, скелетная мышца,
кровообращение.
В спортивной деятельности, особенно в циклических видах спорта,
сердечно-сосудистая и дыхательная системы являются одними из основных,
определяющих спортивный результат. Для исследования этих систем
разработан большой блок функциональных проб и тестов, оценивающих их
состояние, потенциальные возможности и резервы.
В практике спортивной медицины и спортивной физиологии для
исследований в основном используются методы нормальной физиологии и
медицины. Результаты исследований приводятся в виде качественной
оценки: отлично, хорошо, удовлетворительно, плохо, или то же, но в
числовом выражении.
В спортивной практике исследовать сердечно-сосудистую систему, как
наиболее остро реагирующую на характер физической нагрузки, начали одну
из первых.
Тому было несколько причин: сердце очень эргономично
располагается в грудной клетке, имеет характерные функции, которые легко
изучать и которые изменяются в зависимости от характера физической
нагрузки, в зависимости от состояния вегетативной нервной системы сердце
реагирует характерным изменением ритма, который легко зафиксировать,
Примерно так же исследуется и дыхательная функция.
Цель
исследования:
обосновать
механизмы
кровообращения,
обеспечивающие высокий спортивный результат в циклических видах
спорта.
Большинство методик исследуют функции сердца как одного целого
органа. На четыре отдела оно имеет два общих водителя ритма (синусовый и
атриовентрикулярный), общую проводящую систему (общую ножку пучка
104
Гиса),
общую
межпредсердную
и
межжелудочковую
перегородки,
предсердия и желудочки выполняют роль кровяных насосов, сокращения
которых синхронизированы, сердечная мышечная ткань – это специфические
кадиомиоциты, строение которых одинаково в обеих половинах сердца.
Далее следуют различия: толщина миокарда в левом сердечном
желудочке в два-три раза толще, чем в правом (10-15мм и 5-8 мм) [4]; в
левом сердечном желудочке артериальная кровь, а в правом венозная.
Систолическое давление в левом сердечном желудочке в покое 90–120
миллиметров ртутного столба, а в правом 25–40. Основной объем в грудной
клетке занимают легкие. Это очень эластичный орган, функция которого
регулируется хемо- и механореценторами [1, 5]. Наряду с функцией
газообмена они являются и кровяным насосом, в котором на вдохе
раскрываются капилляры альвеол, давление в которых оказывается ниже,
чем в правом сердечном желудочке и за счет этого градиента кровь
устремляется
в
легкие
(«сифонный
эффект»
грудной
клетки)
что
существенно облегчает механическую работу правого сердечного желудочка
во время его систолы [3]. На выдохе кровь направляется в левое предсердие и
далее в левый сердечный желудочек. В их диастолу также образуется
градиент давления, когда более низкое давление в левом предсердии, а затем
в левом желудочке, помимо нарастания давления крови в легких на выдохе,
создают «сифонный эффект» в результате чего кровь втягивается в левые
отделы сердца. Причем чем больше объем вдоха, тем больше открывается
альвеол в легких, в них открывается большее число кровяных капилляров,
больше поступает крови на вдохе, далее на выдохе эта кровь направляется в
левые отделы сердца. Наблюдения за спортсменами, специализирующимися
в циклических видах спорта (лыжные гонки) выявили факт того, что у
мастеров спорта показатель жизненной ёмкости легких более чем на 15%
больше, чем у перворазрядников и кандидатов в мастера спорта [2]. Если
исходить из положения «функция определяет структуру», то указанный
выше механизм должен иметь место.
105
Однако исследователи не склонны переоценивать указанный механизм
как единственный, обеспечивающий кровообращение в организме, тем более
сердца как кровяного насоса, мотивируя это слишком большим количеством
сосудов и капилляров, в которых наблюдается кровообращение. То есть в
организме должен быть дополнительный независимый и эффективный
кровяной насос, обладающий целым рядом эффектов, характерных для
периферического сердца [6]. Таким универсальным насосом оказалась
скелетная
мышца.
При
динамическом
раздражении
(электрическими
импульсами) она способна прокачивать крови более чем в двадцать раз
больше, чем в состоянии покоя и развивать давление крови до трехсот
миллиметров ртутного столба, кроме сказанного она обладает еще целым
рядом специфических эффектов [6].
Следует обратить внимание на то, что сердце свои максимальные
значения минутного объема крови, в сравнении с состоянием покоя,
увеличивает в 6-8 раз, а скелетная мышца – в несколько десятков раз. Масса
скелетных мышц значительно превосходит массу миокарда. Исходя из
сказанного
можно
предположить,
что
«узким
местом»
в
системе
кровообращения является сердце. Особенно это проявляется в спортивной
деятельности. Как только появляется градиент между минутным объемом
крови сердечной мышцы и количеством крови, которую прокачивает
скелетная мышца, начинает накапливаться кислородный долг. В практике
спорта это состояние возникает при резком увеличении интенсивности
упражнения.
При
этом
кровь
из
артериальной
системы
быстро
перекачивается в венозную (более ёмкую), в итоге начинает нарастать
давление в полых венах и в легочной артерии. Только тогда усиливается
раздражение
механорецепторов
в
легочной
артерии
и активируется
дыхательная функция. Но этот механизм всегда срабатывает с задержкой, на
что указывает снижение интенсивности упражнения.
Для «смягчения» этого эффекта был предложен прием «опережающей»
гипервентиляции легких [2], в этом случае легкие берут на себя, помимо
106
функции
газообмена,
функцию
дополнительного
кровяного
насоса.
Особенность этого метода в том, что он является произвольным, то есть
выполняется под контролем сознания, использовать его можно в любом
возрасте, с любым уровнем подготовки спортсменов.
Заключение. Таким образом, помимо сердечно-сосудистой системы
при подготовке спортсменов важную роль играет кровообращение в
скелетной мышце. Принимая во внимание характер мышечных сокращений и
изменение кровообращения в них, значительно расширяются возможности
строить причинно-следственные связи, своевременно вносить коррективы в
тренировочный процесс подготовки высококвалифицированных спортсменов
что делает его управляемым, предсказуемым и безопасным.
Список литературы
1. Бреслав, И.С. Регуляция дыхания /И.С. Бреслав, В.Д. Глебовский //
Регуляция кровообращения. – Л.: Наука, 1986. – С.5.
2. Винантов, В.В. Диагностика и развитие механизма сердечнолегочного
кровообращения
у
высококвалифицированных
лыжников-
гонщиков / В.В. Винантов, Д.В. Посохов // Актуальные вопросы подготовки
лыжников-гонщиков: Сб.статей. II Всерос. науч.-практ. конф. – Смоленск,
СГАФКСТ, 2013. – С. 45–48.
3. Донина,
Ж.А.
Межсистемные
взаимоотношения
дыхания
и
кровообращения / Ж.А. Донина // Физиология человека. – 2011. – Т. 37. – №2.
– С. 117–128.
4. Привес, М.Г. Анатомия человека /М.Г. Привес, Н.К. Лысенко,
В.И. Бушкович. – Л.: Медицина,1974. – С.386.
5. Ткаченко, В.Л. Принципы регуляции кровообращения
/В.Л. Ткаченко, В.А. Левтов //Регуляция кровообращения. – Л.: Наука, 1986.
–С.5.
6. www. eva. by/hearts/-Аринчин Н.И. Периферические «сердца»
человека.
107
РОЛЬ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОПТИМИЗАЦИИ
УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА ПЕРВОКЛАССНИКОВ
Власова Н.М.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
В статье представлен фрагмент исследования, относящийся к изучению
влияния комплекса адаптивной физической культуры на уровень адаптации
первоклассников.
Ключевые слова: младшие школьники, школьная адаптация, комплекс
адаптивной физической культуры.
В первый год обучения ребенку необходимо научиться контактировать
с большим количеством новых людей – с учителями и одноклассниками;
научиться
выполнять
требования
школьной
дисциплины
и
новые
обязанности, связанные с учебой, а самое главное освоить новый вид
деятельности – учение. Все это, требует максимальной мобилизации
интеллектуальных, физических и эмоциональных возможностей ребенка.
Однако не все дети, даже с высоким уровнем интеллектуального развития,
способны переносить те нагрузки, к которым обязывает школьное обучение.
Именно в условиях повышенных нагрузок велика вероятность возникновения
школьной дезадаптации, которая в каждом отдельном случае обусловлена
различными причинами и проявляется по-разному. Однако если учитывать
что, по данным и Министерства здравоохранения России лишь 14 % детей
младшего школьного возраста
практически здоровы, 50 % имеют
функциональные отклонения, 35-40% имеют хронические заболевания, то
одним из действенных средств обеспечения родителями и учителями
процесса адаптации школьников младшего звена может быть применение
физических средств адаптации, а именно адаптивной физкультуры.
Цель
исследования:
Изучить
влияние
комплекса
адаптивной
физкультуры на когнитивные функции, поведенческий и эмоциональнооценочный компоненты личности первоклассников.
108
Исследование проводилось на базе МАОУ СОШ № 59 и кафедре
спортивной медицины и физической реабилитации с 2011 по 2013 г.г. В
эксперименте принимали участие: контрольная группа – 1 «Д» класс МАОУ
СОШ № 59 (28 человек) и экспериментальная группа - 1 «Г» класс МАОУ
СОШ № 59 (29 человек). Возраст учащихся составлял 7-8 лет.
Предложенная система диагностических методик отражена в табл. 1.
Таблица 1
Система диагностических методик исследования дездаптации младших
школьников
Компонент
дезадаптации
Диагностируемые параметры
Когнитивный
компонент
дезадаптации
Несформированность
элементов и навыков учебной
деятельности
Задержка в развитии
функциональных систем
мозга, обеспечивающих
высшие психические функции
(память, внимание)
Методика
Методика «Бусы»
Корректурная проба
(буквенный вариант)
Методика «Долговременная память»
Методика «10 картинок»
Эмоциональнооценочный
(личностный)
компонент
Уровень тревожности
Поведенческий
компонент
Несформированность или
Методика изучения
искажение мотивации учебной мотивации Н.Л.
деятельности;
Белопольской
Обобщение
результатов
комплексной
Методика диагностики
школьной тревожности
Филлипса
диагностики
дезадаптации
младших школьников в экспериментальной и контрольных группах
позволяет выделить 3 уровня дезадаптации:
− первый уровень (высокая степень дезадаптации), когда у ребенка
диагностированы 3 компонента дезадаптации (когнитивный, поведенческий
и эмоционально-оценочный (личностный));
− второй уровень (средняя степень дезадаптации), когда у ребенка
диагностированы любые 2 из 3 компонентов школьной дезадаптации;
109
− третий уровень (легкая степень дезадаптации), когда у ребенка
диагностирован 1 из 3 компонентов дезадаптации (либо когнитивный, либо
эмоционально-оценочный, либо поведенческий).
Комплекс
адаптивной
физической
культуры
по
профилактике
школьной дезадаптации включает в себя:
1) массаж, самомассаж [1] ;
2) растяжки, в том числе по методике А.Бокатова. Упражнения на растяжку способствуют развитию гибкости и плавности движений у ребенка [2];
3) гимнастика потягиваний (по методике А.Бокатова) тонизирует тело и
разогревает мышцы, ее рекомендуется выполнять перед комплексом упражнений, растяжкой [2];
4) суставная гимнастика в ассоциативных названиях дает необходимую
ребенку дневную мышечную нагрузку, укрепляет мышцы спины, тела, живота, укрепляет и разрабатывает суставы, укрепляет костную систему, делает
гибким позвоночник, а также дает психологический эффект (повышает активность, дает прилив бодрости, повышает настроение) [5];
5) дыхательная релаксационная гимнастика [2];
6) динамические медитации (по А.Бокатову): упражнения направлены
на развитие равновесия, силы ловкости, гибкости [2];
7) гимнастика от плоскостопия [3];
8) асинхронная гимнастика (гармонизация полушарий мозга) способствует задействованию обоих полушарий головного мозга, снятию мышечных зажимов, овладение гимнастикой позволяет управлять собой вне привычных двигательных стереотипов, что достигается благодаря навыку внутреннего контроля, легкой адаптации к смене ритмической деятельности,
умению сосредоточенно осуществлять многосторонний контроль за средой
[6];
9) глазная гимнастика способствует излечению дальнозоркости, близорукости, начинающегося косоглазия [5];
110
10)
физкультурные игры (подвижные) используются для того, чтобы
занятия с детьми проходили веселее, способствуют развитию реакции и ловкости ребенка [7].
До
начала
опытно-экспериментальной
работы
было
проведено
исследование уровня адаптации первоклассников к учебному процессу.
Среди 29 учащихся 1г класса (экспериментальная группа) МОУ СОШ
№ 59 у 7 учеников диагностирована легкая степень дезадаптации (24 %),
средняя степень дезадаптации диагностирована у 10 учащихся (34 %).
Высокая степень дезадаптации выявлена у 9 учеников в классе (31 %). Эти
дети требуют особого внимания со стороны педагогов и родителей и
систематических коррекционных занятий.
Среди 29 обследованных учеников экспериментальной группы 3
человека (11 %) полностью адаптированы к школе, то есть в ходе
комплексной диагностики никаких признаков дезадаптации у данных
учащихся выявлено не было (таблица 2).
Таблица 2
Уровни дезадаптации первоклассников по результатам комплексной
диагностики в начале эксперимента
Высокий
уровень
Средний уровень
Низкий уровень
Полностью
адаптированы
Контрольная
группа n=28
Человек
%
10
35
8
6
4
Экспериментальная
группа n=29
Человек
%
9
31
28
23
14
10
7
3
р
>0,05
34
24
11
Среди 28 учащихся 1д класса (контрольная группа) МОУ СОШ № 59 у
6 учеников диагностирована легкая степень дезадаптации (23 %), средняя
степень дезадаптации диагностирована у 8 учащихся (28 %). Высокая
степень дезадаптации выявлена у 10 учеников в классе (35 %). Эти дети
требуют
особого
внимания
со
стороны
педагогов
и
родителей
и
систематических коррекционных занятий. Среди 28 обследованных учеников
111
контрольной группы 4 ученика (14 %) полностью адаптированы к школе
(таблица 1).
Таким
образом,
первоклассники
как
контрольной,
так
и
экспериментальной группы в начале опытно-экспериментальной работы
имели одинаково недостаточный уровень адаптированности к учебному
процессу.
Таблица 3
Результаты комплексной диагностики уровня дезадаптации
первоклассников контрольной и экспериментальной группы до и после
формирующего эксперимента
Степень
дезадаптац
ии
Высокая
степень
Средняя
степень
Легкая
степень
Норма
До эксперимента
После эксперимента
Контр гр Экспер. гр
р
Контр гр
Эксп гр
р
n = 28
n = 29
n=28
n = 29
Чело % Чело %
Чело- % Чело %
-век
-век
век
-век
10
35
9
31 >0,05
0
0
0
0
<0,05
8
28
10
34
5
17
0
0
6
23
7
24
12
43
6
20
4
14
3
11
11
40
23
80
Комплекс адаптивной физической культуры осуществлялся на занятиях
по адаптивной физической культуре в рамках внеурочной деятельности у
учащихся 1г класса 2 раза в неделю по 40 минут на протяжении 3 месяцев в
экспериментальной группе (1Г класс).
В конце формирующего эксперимента было проведено повторное
тестирование уровня адаптации первоклассников к учебному процессу.
Таким образом, по результатам, представленным в таблице 3, после
проведенного формирующего эксперимента учащиеся контрольной и
экспериментальной группы достоверно различаются по уровню адаптации к
учебному процессу. У учащихся экспериментальной группы количество
учащихся имеющих признаки дезадаптации ниже, чем в контрольной группе,
что свидетельствует об эффективности использования разработанного
112
комплекса адаптивной физической культуры в оптимизации учебного
процесса первоклассников.
Анализ полученные данных говорит об эффективности проводимых
нами мероприятий, т. к. в положительную сторону улучшились результаты
респондентов – изменилось количество детей с высоким и среднем уровнем
адаптации, а количество дезадаптированных детей не выявлено.
Полученные данные говорят об эффективности проводимой работы и
значимости изменений, произошедших с первоклассниками.
Список литературы
1.Галюков, И.А. Точечный массаж в адаптивной физической культуре :
учеб. пособие / И.А. Галюков ; УралГАФК . – Челябинск : УралГАФК, 2004 .
– 216с.
2.Бокатов, А. И. Детская йога / А. И. Бокатов, С. А. Сергеев. – М: НикаЦентр, 2012. – 415 с.
3.Васильков,
Г.А. Гимнастика
для
детей
младшего
школьного
возраста : сб. общеразвивающих упражнений для занятий в школе и дома:
пособие для учителей 1 - 4 классов и родителей / Г.А. Васильков. – М. : Просвещение, 1966 . – 142с.
4.Виленская, Т.Е. Физическое воспитание детей младшего школьного
возраста : учеб. пособие / Т.Е. Виленская . – Ростов-на-Дону : Феникс, 2006. –
250 с.
5.Подольская,
Е. А.
Суставная
гимнастика
для
школьника
/
Е.А. Подольская // Здоровье дошкольника. – Б.м. –2011 . – №3 . – С.16-25.
6.Формирование осанки у детей младшего школьного возраста / под.
Ред. А. Г. Малкова. – М. : Здоровье, 1993 . – 41 с.
7.Картушина, М.Ю. Оздоровительные занятия с детьми 6–7 лет /
М.Ю. Картушина. – М. : Сфера, 2008 . – 219 с.
113
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА ИНДЕКСОВ В ОЦЕНКЕ ФИЗИЧЕСКОГО
РАЗВИТИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ С НЕДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЙ
ДИСПЛАЗИЕЙ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ
Володина Н. В.
УралГУФК, г. Челябинск
Физическое развитие, представляющее собой процесс
индивидуального
изменения
морфологических
функциональных свойств организма,
показателем
состояния
здоровья
и
является важнейшим
детей
[2,
4,
5,
6].
Недифференцированная дисплазия соединительной ткани
(НДСТ) является одним из механизмов, способных нарушить
нормальное физическое развитие ребенка, так как при ней
нарушаются
функции
опорно-механическая и морфогенетическая
соединительной
соединительной
количественным
ткани
или
ткани
[3].
обусловлена
качественным
Дисплазия
генетическим
дефектом
синтеза
белков, формирующих внеклеточный матрикс. В результате
нарушения
метаболизма
белков
в
опорно-двигательной
системе происходит ряд неблагоприятных изменений: кости
становятся длинными и подвержены деформациям, связки и
сухожилия обладают низкой механической прочностью и
склонны к травмам, для мышц характерна гипотония и/или
гипотрофия.
Из-за
неэффективности
белкового
синтеза,
катализатором которого является коллаген, организм при
НДСТ плохо восстанавливает свои ресурсы. Эти особенности
опорно-двигательной
системы
(ОДС)
и
метаболизма
отрицательно влияют на физическое развитие детей с НДСТ
[3, 4, 9].
У детей с НДСТ часто наблюдаются: астеническое
телосложение, дефицит массы тела и мышечной массы,
114
низкая работоспособность и быстрая утомляемость [3, 4, 9].
Одним из распространенных методов оценки физического
развития детей является метод индексов [5, 6, 7].
Целями исследования было изучить:
1. информативность
применения
методов
индексов
при
оценке
физического развития детей с НДСТ, без НДСТ, но с нарушениями ОДС и
здоровых детей;
2. особенности телосложения детей с НДСТ по сравнению с детьми без
НДСТ, но с нарушениями ОДС и здоровых детей.
Организация
и
методы
исследования.
Было
исследовано 239 детей старшего дошкольного возраста. Из
них: 179 воспитанников дошкольного отделения школыинтерната для детей с нарушениями опорно-двигательного
аппарата г. Челябинска; 63 воспитанника ДОУ г. Челябинска.
На
первом
этапе
у
детей
определялось
наличие
или
отсутствие НДСТ, нарушений ОДС.
Наличие НДСТ определяли по критериям Л. Н. Фоминой
(2000)
в
Нарушения
модификации
ОДС
Л.
Н.
выявляли
Аббакумовой
методами
(2006)
[4].
соматоскопии
и
антропометрии, а также по медицинским документам.
По результатам первого этапа было сформировано 3
группы. Основную группу составили дети с НДСТ (n = 124);
контрольную группу – дети без НДСТ, но с нарушениями ОДС
(n = 52); в группу сравнения вошли здоровые дети (n = 63).
Различия детей по возрасту и полу в подгруппах были
статистически не значимы (p > 0, 05).
На
втором
этапе
исследования
всем
детям
были
проведена
антропометрия (измерение роста в положении стоя и сидя, массы тела,
окружности груди), по результатам которой высчитывались следующие
антропометрические индексы: росто-весовой показатель (РВП), индекс
115
Кетле, индекс Вервека, индекс Эрисмана, индекс Пирке (Бедузи), индекс
Пинье. По показателям индексов определялось физическое развитие детей и
пригодность индекса для его оценки в данном случае.
Полученные результаты были обработаны с помощью
пакета прикладных программ STATISTICA 6.1. Для выявления
статистических различий использовались непараметрические
критерии: Краскела-Уоллиса, медианный тест и сравнение
средних рангов для всех групп с последующим попарным
сравнением
проблемы
по
критерию
множественных
Манна-Уитни.
сравнений
Во
был
избежание
установлен
уровень значимости – 0,01 (О. Ю. Реброва, 2002). Показатели
представлены в виде медианы, нижней и верхней квартилей,
при
качественной
оценке
в
абсолютных
величинах
и
процентах.
Результаты исследования и их обсуждение. Дети с
НДСТ
имели
сниженную
массу
тела
по
сравнению
со
здоровыми детьми (p < 0,01). Дети основной и контрольной
групп отличались от здоровых детей более узкой грудной
клеткой (p < 0,01).
Для определения особенностей физического развития
детей, были рассчитаны наиболее используемые в практике
индексы физического развития (таблица 1).
Примечание: ОГ – основная группа, КГ – контрольная
группа,
ГС
–
группа
сравнения,
РВП
–
росто-весовой
показатель.
Исходя из данных таблицы, дети с НДСТ отличались от
здоровых детей по всем расчетным антропометрическим
показателям (p > 0,01). При сравнении показателей основной
и
контрольной
групп
также
наблюдались
достоверные
различия, за исключением показателей РВП и индекса Пирке.
116
При
качественном
некоторых
расчетных
анализе
индексов
некорректные. В частности:
различий
были
величины
определены
как
индекс РВП показал, что все
дети имеют астеническое телосложение, либо близки к нему;
индекс
Кетле
исключением
оказался
одного
сниженным
ребенка,
у
что
всех
детей,
за
свидетельствует
о
дефиците массы тела практически у 100% детей.
По
индексу
телосложение
Вервека,
было
наоборот,
определено
лишь
у
астеническое
11,48%
детей
основной группы и 1,92% детей контрольной группы, что
расходится с результатами других тестов на астеническое
телосложение. Например, арахнодактилия зарегистрирована
у 45,16% (56 из 124) детей основной группы, у 7,27% (4 из 55)
детей контрольной группы и у 2,44% (2 из 82) детей группы
сравнения. По нашему мнению, индекс Вервека отражает
лишь
глубокую
степень
астении
и
обладает
низкой
информативностью для определения типа телосложения
дошкольника.
Согласно индексу Пинье у современных дошкольников
преобладает слабое и очень слабое телосложение. Даже
детей
со
средней
оценкой
крепости
телосложения
–
единицы. Из оценки индекса Пинье следует, что 96,35 %
детей имеют астеническую конституцию. Мы считаем, что
это априори не соответствует действительности. То есть,
индекс
Пинье
также
не
может
быть
использован
для
объективной оценки соматотипа у дошкольников, как и
предыдущие индексы.
Индекс
Эрисмана,
часто
используемый
в
детской
практике, характеризует степень развития грудной клетки
ребенка [7]. Дети с НДСТ имеют более узкую грудную клетку,
117
чем дети без НДСТ, но с нарушениями ОДС и здоровые дети
по индексу Эрисмана (p < 0,01) (см. таблицу 2).
У детей с НДСТ хорошее развитие грудной клетки
встречается лишь у 21,49% (26 из 121) детей, а у 78,51% (95
из 121) детей наблюдается слаборазвитая, узкая грудная
клетка. В контрольной группе хорошее развитие грудной
клетки отмечено у 55,77% (29 из 52) детей, в группе
сравнения у 66,67% (42 из 63) детей. По результатам
исследования мы видим, что слабо развитая грудная клетка
встречается у 44,23% (23 из 52) детей без НДСТ, но с
нарушениями ОДС и у 33,33% (21 из 63) здоровых детей, что
свидетельствует о невысоком уровне физического развития
современных дошкольников.
Одним
из
индексов,
позволяющим
определить
пропорциональность телосложения у детей, является индекс
Пирке. По величине показателя индекса Пирке судят об
относительной длине ног [1]. Согласно данным таблицы 1,
относительно большая длина ног присуща детям с НДСТ и
детям без НДСТ, но с нарушениями ОДС, чем здоровым
детям.
Таким
образом,
очевидно,
что
нарушения
ОДС
развиваются чаще у детей с относительным увеличением
длины
ног
по
отношению
к
длине
туловища.
Это
обусловлено, по нашему мнению, нарушением биомеханики
позвоночника
при
малейших
отклонениях
в
нижних
конечностях (плоскостопие, разновеликость ног, нарушение
мышечного тонуса). Длинные нижние конечности сильнее
подвержены деформациям, неравномерному росту трубчатых
костей, в них чаще возникают нарушения мышечного тонуса
из-за слабости мышц.
118
Исходя из вышеизложенного, можно заключить, что
использование метода индексов для морфофункционального
исследования детей дошкольного возраста ограничено, в
связи с неккоректностью и необъективностю показателей
некоторых из них. В частности, сомнительны результаты
росто-весового показателя (РВП), индекса Кетле, индекса
Вервека,
индекса
Пинье.
Более
надежными
нам
представляются индекс Эрисмана для определения уровня
развития грудной клетки и индекс Пирке, определяющий
пропорциональность телосложения.
Согласно
индексов,
оценке
дети
физического
с
НДСТ
развития
отличаются
по
методу
астеническим
телосложением за счет относительно низкой массы тела;
слабо развитой грудной клеткой и относительно большей
длинной нижних конечностей, чем туловища.
Список литературы
1. Вострикова, Н.А. Курс лекций по дисциплине «Спортивная
медицина»: учебно-методическое пособие / Н.А. Вострикова, А.М. Вышедко.
– Красноярск: СФУ. – 2008. – 167 с.
2. Голубев, В.В. Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного
возраста / В.В. Голубев, С.В. Голубев. – М.: Академия, 2000. – 320 с.
3. Евтушенко, С.К. Дисплазия соединительной ткани в
неврологии и педиатрии (клиника, диагностика, лечение).
Руководство для врачей / С. К. Евтушенко, Е.В. Лисовский,
О.С. Евтушенко. – Донецк: Издатель Заславский А.Ю., 2009. –
372 с.
4.
Кадурина,
Т.И.
Оценка
степени
тяжести
недифференцированной дисплазии соединительной ткани у
детей
/
Т.И. Кадурина,
Л.Н. Аббакумова
//
Медицинский
вестник Северного Кавказа. – 2008. – № 2. – С. 15–21.
119
5. Криворучко, Т. С. Особенности физического развития детей и
подростков / Т.С Криворучко. – Кишинёв: Штиинца, 1976. – 96 с.
6. Кучма, В.Р. Оценка физического развития детей и
подростков в гигиенической диагностике системы «Здоровье
населения – среда обитания» / В.Р Кучма. – М.: Издательство
ГУ НЦЗД РАМН, 2003. – 316 с.
7. Ланда, Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития и
физической подготовленности. Учебное пособие / Б.Х. Ланда. – М.:
Советский спорт, 2006. – С. 208.
8. Стародубцева, М.С. Состояние кардиодинамики у
детей
с
малыми
аномалиями
развития
сердца
/
М. С. Стародубцева // Вестник РГМУ. – 2005. – № 3 (42). – С.
137.
9.
Чечулина,
здоровье
О.В.
Соматическое
девочек-подростков
и
репродуктивной
при
синдроме
соединительнотканной дисплазии [электронный ресурс] /
О.В. Чечулина, О.В. Данилова, Ю.А. Орлова // Акушерство и
гинекология.
–
2012.
–
№
9
(12).
Режим
доступа:
http://mfvt.ru/somaticheskoe-i-reproduktivnoe-zdorove-devochekpodrostkov-pri-sindrome-soedinitelnot
120
ДИНАМИКА СИНТЕЗА ГЕМОГЛОБИНА ПРИ ДИНАМИЧЕСКИХ
МЫШЕЧНЫХ НАГРУЗКАХ
Воргова Л.В.
УралГУФК, ЮУГМУ, г. Челябинск, Россия
Ключевые слова: мышечные нагрузки, гемоглобин, порфирины.
Мышечная нагрузка самый естественный и наиболее древний фактор,
воздействующий на человека, который практически всегда сопровождал
человека и являлся важным звеном приспособления к окружающей среде.
Значительное число работ посвящено изучению вопросам адаптации к
физическим нагрузкам. Однако, особенности адаптации системы эритрона, в
том числе особенности синтеза гемоглобина, весьма актуальны.
Цель: исследовать динамику синтеза гемоглобина при мышечных
нагрузках в эксперименте.
Материалы и методы исследования: исследование проведено на
белых нелинейных крысах самцах массой тела 150-270 грамм, содержащихся
в стандартных условиях. В ходе эксперимента животные были разделены на
две группы: I группа – интактные животные (динамический контроль), II
группа – животные, выполняющие мышечную нагрузку тренирующего типа.
Мышечная тренировка осуществлялась путем плавания в течение 12-ти
недель, шесть дней в неделю, при температуре воды 32+0,5ºС, при этом
время мышечной тренировки ежедневно возрастало на одну минуту. Данная
модель тренировочного режима основана на принципах постепенности
увеличения
особенности
нагрузки,
повторности
адаптационных
нагрузки
реакций.
Для
и
позволяет
оценки
оценить
максимальной
работоспособности определяли длительность плавания до утомления с
грузом. В ходе эксперимента у животных двух групп исследовали
концентрацию гемоглобина стандартным гемоглобинцианидным методом и
рассчитывали среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците,
среднюю концентрацию гемоглобина в эритроцитах. Для оценки ранних
этапов синтеза гемоглобина исследовали порфириновый обмен по уровню
121
выведения
из
организма
δ-аминолевулиновой
кислоты
(АЛК),
копропорфиринов и протопорфиринов.
Результаты и их обсуждение: максимальная работоспособность в
группе
животных,
получавших
динамическую
мышечную
нагрузку
возрастала начиная со 2-й недели и до конца эксперимента (р<0,05). На 12-й
неделе эксперимента максимальная работоспособность в экспериментальной
группе была на 37% выше по сравнению с группой динамического контроля.
При воздействии на организм динамических мышечных нагрузок отмечалось
увеличение концентрации гемоглобина начиная с 6-й недели эксперимента и
до конца опыта. При этом показатель имел достоверный и стабильный
характер по сравнению с динамическим контролем. Следует отметить, что
исследование общего содержания гемоглобина в организме животных этой
экспериментальной группы (г/100г массы тела) показало аналогичную
динамику. Среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците во II
группе животных, выполняющих динамическую мышечную нагрузку,
достоверно увеличилось лишь к концу эксперимента и составило 1,93+0,04
фмоль (р<0,05). Средняя концентрация гемоглобина в эритроците при
мышечной нагрузке превышала показатели в контрольной группе на 8-й и 11й неделях эксперимента (р<0,05). Таким образом, повышение уровня
гемоглобинизации эритроцитов в условиях динамических мышечных
нагрузок, сопровождалось увеличением общего содержания гемоглобина в
организме животных этой группы, что совпадает с данными других авторов.
Исследование уровня порфиринов, являющиеся предшественниками
гема, у животных в условиях динамических мышечных нагрузок (II группа),
показало уменьшение выделения этих веществ из организма крыс. Экскреция
АЛК с мочой отчетливо снизилась во II группе животных по сравнению с
динамическим контролем также начиная с 6-й недели эксперимента и до
конца тренировочного процесса (р<0,05). Аналогичную динамику показало и
исследование выведения из организма копропорфиринов с мочой и
протопорфиронов с калом. Таким образом, снижение выделения из
122
организма предшественников гема характеризует их накопление в организме
животных, выполняющих динамическую мышечную нагрузку, и объясняет
усиление процессов гемоглобинизации эритроцитов, отмеченное выше.
Таким образом, в условиях динамических мышечных нагрузок
отмечается фаза неустойчивой адаптации, которая продолжается до 6-й
недели воздействия и характеризуется значительным размахом данных, и
фаза устойчивой адаптации, развивающаяся с 6-й недели и до окончания
эксперимента. В фазу устойчивой адаптации показатели работоспособности
имеют стабильный характер и выше в группе животных, выполняющих
динамическую
отмечалось
мышечную
усиление
нагрузку.
В
гемоглобинизации
ходе
мышечной
эритроцитов.
тренировки
Характерно
увеличение концентрации гемоглобина в 1л. крови, увеличение общего
содержания гемоглобина в организме и в отдельном эритроците. Повышение
уровня гемоглобина вносит существенный вклад в повышение максимальной
работоспособности. На интенсификацию синтеза гемоглобина указывают
показатели
порфиринового
обмена.
Снижение
уровня
выведения
предшественников гема совпадает с повышением содержания гемоглобина в
крови. Снижение выведения из организма порфиринов, также, вероятно,
может отражать их увеличенную утилизацию в процессах синтеза и других
гемсодержащих соединений.
Таким образом, снижение выведения из организма животных,
выполняющих динамическую мышечную нагрузку δ-аминолевулиновой
кислоты,
копропорфиринов
и
протопорфиринов
увеличению гемоглобинизации эритроцитов.
123
идет
параллельно
АКТУАЛЬНОСТЬ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ
МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ СТУДЕНТОВ В УСЛОВИЯХ ВЫСШЕЙ
ШКОЛЫ
Галюков И.А., Коваленко А.Н., Соболев И.А.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
В настоящее время и на предстоящие 5–10 лет в качестве приоритетной
государственной
политики
рассматривается,
прежде
всего,
профилактическое
направление
организации
медицинской
помощи
населению, при этом акцент делается на профилактику неинфекционных и
социальных заболеваний.
К основным принципам организации профилактики неинфекционных и
социальных заболеваний в условиях высшей школы следует отнести:
1. Создание службы здоровья, системы оздоровления и профилактики
социальных заболеваний у студентов;
2. Мотивирование
молодежи
на
здоровый
образ
жизни,
распространение доступной информации об основных факторах риска для
здоровья;
3. Создание моды на здоровье под лозунгом «Здоровый студент – в
будущем успешный специалист»;
4. Коррекция
внедрения
низкой
физической
научно-обоснованных
активности
программ
студентов
оптимизации
путем
уровня
и
содержания различных форм двигательной активности, а также внедрение
инновационных форм физической рекреации.
Процессы изменении поведения студентов, связанные с выполнением
физических упражнений, характеризуются двумя видами стратегий
когнитивной
и поведенческой.
информацию
о
физической
В
первом
культуре
случае
студент
самостоятельно,
в
–
получает
результате
познавательной деятельности, а во втором случае – «в готовом виде» из
окружающей среды или от людей, с которыми он общается.
124
Конструктивными элементами когнитивной стратегии являются:
1) Повышение степени осознания (поиск и изучение новых фактов,
идей, форм поддержки здорового образа жизни);
2) Самоосвобождение (устойчивое обязательство перед самим собой –
«да, я буду изменяться»);
3) Облегчение
(преодоление
отрицательных
эмоций
–
чувство
опасности, беспокойства, тревожности, которые обычно сопровождает
здоровьеразрушающий образ жизни);
4) Переоценка
окружающей
среды
(понимание
отрицательного
воздействия нездоровых форм поведения и вредных привычек на личное
здоровье);
5) Помощь и взаимопомощь (поиск и использование различных форм
социальной поддержки, изменяющих поведение, связанное со здоровьем).
Поведенческую стратегию представляют пять основных факторов:
1) Контроль стимулов внутренней и внешней среды (сознательное
избегание напоминаний о прежнем нездоровом поведении и добавление
напоминаний о здоровом образе жизни);
2) Выработка
нездоровых
форм
новых
условных
поведения
рефлексов
(познание
альтернативными
формами
и
замена
здорового
поведения);
3) Социальное освобождение (понимание того, что социальные нормы
совершенствуются в направлении поддержки поведения, связанного со
здоровым образом жизни);
4) Самопереоценка (понимание того, что изменение поведения является
важной составной частью развития личности);
5) Подкрепление успехов и достижений (поощрение позитивного
поведения).
Переход от стадии к стадии обеспечивается путем совершенствования
указанных переменных в рамках данной стратегии. При этом когнитивная
125
стратегия используется чаще на начальных этапах, а поведенческая – на
более поздних этапах изменения поведения.
Анализ
литературных
направленности
и
данных
адаптивного
по
проблеме
физического
оздоровительной
воспитания
студентов
специальных медицинских групп в высших учебных заведениях России
показал необходимость комплексного подхода к программно-методическому
обеспечению физкультурных занятий данных категорий студентов.
Так, например, только в Челябинском государственном университете в
2011 году врачами студенческой поликлиники от занятий физической
культурой было освобождено около 600 студентов1-2 курсов. По причинам
освобождения от занятий физической культурой на 1 месте – более 52% с
диагнозом миопия, на 2 месте – 38% с заболеваниями опорно-двигательного
аппарата и на 3 месте – 25% с вегето-сосудистой дистонией.
Состав лиц, направленных для занятий физической культурой в
специальные медицинские группы, имеет свои особенности. Так, студенты с
сочетанной патологией от общего числа освобожденных составляют около
60%. Следовательно, программно-методическое обеспечение занятий по
адаптивному физическому воспитанию, а также формирование системы
знаний, умений, навыков и потребностей в здоровом образе жизни должно
строиться
с
учетом
функционального
состояния
и
физической
подготовленности студентов медицинских групп.
Необходимо мотивации у студентов на выполнение ежедневного
двигательного
режима,
обеспечив
проведение
занятий
по
научно-
обоснованным методикам оздоровительных тренировок. Также необходимо
постоянно контролировать эффективность проводимых занятий, обеспечив
их системность (не реже 2-3 раз в неделю),
и добиваться выполнения
домашних тренировок.
В современных условиях мотивация студентов на здоровый образ
жизни и на индивидуальный двигательный режим имеет решающее значение.
126
Комплектовать группы рекомендуется по структуре заболеваний, на
основании которых студенты были зачислены в медицинские группы.
Методики оздоровительных тренировок должны приносить максимальную
пользу, для чего необходимо подобрать для каждого студента оптимальную
по характеру, объему и интенсивности физическую нагрузку. За основу
адаптивного физического воспитания целесообразно брать оздоровительные
физические
упражнения,
направленные
на
устранение
имеющихся
отклонений в физическом развитии.
Занятия в медицинских группах начинаются с опроса о самочувствии,
измерении частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня артериального
давления. Все данные вносится в дневники самоконтроля студентов.
В вводную часть занятий включается дыхательные упражнения, а
также упражнения для подготовки деятельности периферической системы
кровообращения. Содержание вводной части каждого занятия должно быть
не менее 10 минут, во время которой частота сердечных сокращений
увеличивается на 20–25% от исходной.
Основная часть занятий направлена на решение конкретных задач:
повышение уровня функциональных и накопление резервных возможностей
организма каждого студента, формирование знаний, умений, навыков и
потребности в физическом совершенствовании. Средняя тренировочная
частота сердечных сокращений основной части занятия может доходить до
65-80% максимального уровня ЧСС.
Большое внимание предлагаемой методики проведения занятий
уделяется дыханию во время выполнения оздоровительных упражнений.
Вдох должен быть коротким – только носом, за счет быстрого расслабления
брюшной стенки и крыльев носа, а выдох – управляемый, в зависимости от
проводимого упражнения. При выполнении дыхательных упражнений
необходимо выдыхать ртом для более полной вентиляции легких.
Данная методика проведения занятий позволяет в короткие сроки
добиться
совершенствования
физических
127
качеств
каждого
студента,
повысить
их
физическую
работоспособность
и
функциональные
возможности организма. Основная идея проведения занятий в специальных
медицинских группах заключается в использовании индивидуального
подбора коррегирующих физических упражнений и средств для каждого
студента на основе его заболевания, морфо-функциональных показателей,
психологического состояния и физической подготовленности.
С целью формирования у студентов здорового образа жизни
проводилось анкетирование на предмет распространения табакокурения
юношей и девушек 1-2 курсов в ряде ВУЗов г. Челябинска. Так, в 2008 году в
Челябинском
государственном
университете
проведено
исследование
студентов 1 курса и студентов специальной медицинской группы на
распространение табакокурения. Среди 386 юношей курили 14,2%, а среди
676 девушек курили 4,6%. В специальной медицинской группе курящие
юноши составили 13,4%, а девушки – 3,8%.
Повторное исследование было проведено в 2011 г. Среди 456 юношей
уже курят 16,8%, а среди 785 девушек – 5,2%.
При анализе результатов анкетирования студентов по причине начала
табакокурения установлено:
1.Не хотелось отличаться от друзей – 28%;
2.Это модно – 16%;
3.Хотелось казаться взрослее – 14%;
4.Дома все курили – 10%;
5.Другие причины – более 30%.
По причине курения в настоящее время;
1.Привычка – 51%;
2.Способ успокоиться – 23%;
3.Получить удовольствие – 10%;
4.Придает уверенность – 4%;
Другие причины – менее 10%.
1.Причины, которые мешали бросить курить:
128
2.Не хватало силы воли – 48%;
3.Боялись набрать лишний вес – 15%;
4.Не было поддержки среди друзей – 7%;
5.Другие причины – более 30%.
По данным проведенного анкетирования предложены основные
способы борьбы и профилактики табакокурения на территориях учебных
заведений:
1.Пропаганда здорового образа жизни;
2.Создание моды на здоровье;
3.Административные меры;
4.Возможность занятий в спортивных секциях.
В
настоящее
время
продолжается
мониторирование
и
анализ
результатов исследований работы специальных медицинских групп и форм и
методов профилактики табакокурения в ВУЗах г. Челябинска.
129
ЭЛЕКТРОФОРЕЗ ФИТОПРЕПАРАТА СИНУСОИДАЛЬНЫМИ
МОДУЛИРОВАННЫМИ ТОКАМИ В РЕАБИЛИТАЦИИ БОЛЬНЫХ
ОСТЕОАРТРОЗОМ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Галюкова Н.И., Бабаскин Д.В., Мосолова Э.Г., Тер-Овакимян А.В.
УралГУФК, Челябинск
Первый
Московский
государственный
медицинский
университет
им. И.М. Сеченова, Москва, Россия
Ереванский государственный медицинский университет им. М. Гераци,
Армения
Ключевые слова: остеоартроз, электрофорез, фитопрепарат.
Остеоартроз (ОА) – наиболее распространенное заболевание суставов,
являющееся одной из основных причин инвалидности у людей старшего
возраста. За последние годы распространенность ОА в России возросла на
48%, а нетрудоспособность населения из-за ОА увеличилась в 3-5 раз [1].
При этом частота заболеваний ОА нарастает с возрастом: среди лиц 65 лет
достигает 50%, а старше 75 лет – 80% [4].
Традиционно
медикаментозные
лечение
и
ОА
является
немедикаментозные
комплексным,
методы,
в
включает
том
числе
физиотерапевтические. Низкочастотная электротерапия синусоидальными
модулированными токами (СМТ), или
амплипульстерапия,
при ОА
оказывает анальгетический, нейростимулирующий, сосудорасширяющий,
трофостимулирующий
эффекты.
Для
усиления
лечебного
действия
амплипульстерапию комбинируют с введением лекарственных веществ
(лекарственный электрофорез СМТ, или амплипульсфорез) [6, 7]. Известно
использование
для
электрофореза
при
ОА
лекарственных
веществ,
обладающих местноанестезирующим действием: новокаина, прокаина,
лидокаина; анальгезирующим и/или противовоспалительным действием:
анальгина,
баралгина,
гидрокортизона и др.
салицилата
натрия,
метамизола
натрия,
Побочные реакции, особенно у пожилых людей,
многие из которых принимают лекарства по основному и сопутствующим
заболеваниям, препятствуют применению данных лекарственных веществ
130
для электрофореза и делают более предпочтительными природные средства
[1, 2, 5]. В настоящее время известно использование для электрофореза при
ОА пелоидов и их препаратов, бишофита [3, 6]. Однако, данные способы
реабилитации больных имеют ряд противопоказаний, особенно при наличии
сопутствующих
заболеваний,
обладают
недостаточно
высокой
фармакологической активностью и применяются, как правило, вне периода
обострения.
На этом фоне несомненный интерес представляет отечественный
фитопрепарат – сухой экстракт сбора лекарственных растений, основными
компонентами которого являются трава люцерны посевной, шишки хмеля
обыкновенного, корневища с корнями сабельника болотного. Сырье
растений сбора стандартизировано, содержит комплекс биологически
активных веществ: флавоноидов, полисахаридов, куместанов, дубильных
веществ,
фенолкарбоновых
микроэлементов,
кислот,
витаминов,
эфирного
благодаря
масла,
которым
макро-
и
реализуются
анальгетический, противовоспалительный, иммуномодулирующий и другие
эффекты, позволяющие использовать его в медицине при воспалительнодегенеративных
Многокомпонентный
заболеваниях
опорно-двигательного
сбалансированный
состав
аппарата.
фитопрепарата,
разнообразный механизм действия, практически отсутствие побочных
реакций послужили основой для разработки комплексного использования
фито- и физиотерапии у больных ОА.
Целью работы явилось сравнительное исследование эффективности
реабилитации больных остеоартрозом коленного сустава с использованием
электрофореза фитопрепарата синусоидальными модулированными токами.
Обследовано 108 пациентов с достоверным диагнозом ОА коленного
сустава. Диагностика заболевания осуществлялась на основе критериев
Американской коллегии ревматологов. Рентгенологическая стадия ОА
оценивалась по классификации Kellgren-Lawrence. Критериями включения в
исследование были: выраженный болевой синдром (интенсивность боли по
131
ВАШ не менее 40 мм), I-III рентгенологическая стадия ОА коленного
сустава, письменное согласие на участие в испытании. Были исключены из
исследования больные, имеющие противопоказания к использованию
амплипульстерапии,
индивидуальную
непереносимость
биологически
активных веществ растений сбора, тяжелые сопутствующие патологии.
Среди включенных в исследование пациентов соотношение мужчин и
женщин соответствовало 1:4,1; средний возраст больных – 56,6+5,2 лет;
средняя продолжительность заболевания – 5,3+0,4 года; средний индекс
массы тела – 30,8+0,3 кг/м2. Ранние признаки ОА (I и II стадии по KellgrenLawrence) отмечались у 93 пациентов (86,1%).
Всем больным к моменту включения в исследование была назначена
медикаментозная
терапия
пероральными
хондропротекторами
по
общепринятым схемам. Некоторые больные (24 человека) принимали
дополнительно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в
стандартных среднесуточных дозах. У ряда пациентов, включенных в
исследование, были диагностированы сопутствующие заболевания, в том
числе гипертоническая болезнь – 53 человека, сахарный диабет – 20 человек,
метаболический синдром – 17 человек, генеративный остеопороз – 12
человек. У некоторых больных эти заболевания сочетались.
Все пациенты рандомизированно были разделены на три группы,
сопоставимые по основным характеристикам. Больные первой группы (36
человек)
находились
на
реабилитационной
программе,
включающей
электрофорез фитопрепарата СМТ. Пациентам второй группы (36 человек)
была назначена амплипульстерапия с параметрами тока, аналогичными
первой группе. Наблюдаемые больные первых двух групп продолжали
принимать медикаментозную терапию, которая в процессе проведения курса
физиотерапевтических процедур не изменялась. Пациенты третьей группы
(36 человек) получали только медикаментозное лечение: пероральные
хондропротекторы
– 36 человек (100%), НПВП – 8 человек (22,2%).
Лекарственная терапия больных третьей группы была сопоставима с
132
медикаментозным лечением пациентов первых двух групп. Исследования
проводили слепым методом. Всем наблюдаемым больным ОА трех
исследовательских групп были назначены лечебная гимнастика и массаж.
Электротерапия проводилась на область коленного сустава по
поперечной методике в выпрямленном режиме СМТ при I и IV роде работ по
5 мин. каждый, частота модуляции – 100 Гц, глубина модуляции – 75%,
длительность полупериодов – 2 и 3 с., сила тока – до выраженной вибрации
(3-5 мА), продолжительность воздействия – 10 мин., на курс – 10-12
процедур ежедневно или через день. Рабочий раствор фитопрепарата для
электрофореза готовился путем растворения сухого экстракта (10 ч.) в
диметилсульфоксиде (25 ч.) и последующего добавления теплой (40 оС)
дистиллированной воды (до 100 ч.). Концентрация сухого экстракта была
подобрана экспериментально в результате исследования проницаемости
кожи для биологически активных веществ фитопрепарата при действии CМТ
в модельных опытах in vitro и in vivo, использования экспериментальных
моделей анальгетического и противовоспалительного действия, данных о
биодоступости. Предварительно было установлено, что электрофорез СМТ
не разрушает основные действующие вещества используемого сбора
лекарственных растений. Биологически активные вещества фитопрепарата
вводились с двух полюсов. Процедуры проводили на аппарате «Амплипульс6».
Сравнительная оценка эффективности восстановительных методов
лечения больных ОА коленного сустава производилась по общепринятым
критериям: уровню боли по ВАШ (визуальной аналоговой шкале), индексу
WOMAC (Western Ontario and McMaster Universities osteoarthritic index),
индексу
Лекена,
анкете
оценки
здоровья
НAQ
(Health
Assessment
Questionnaire). Динамику клинических показателей воспаления оценивали по
изменениям СОЭ и числа лейкоцитов в периферической крови, концентрации
в
сыворотке
крови
С-реактивного
белка
(СРБ).
Все
показатели
регистрировались до начала исследования (показатели с индексом 1,
133
например ВАШ1), по окончании курса физиотерапии (показатели с индексом
2), через 1, 3, 6 месяцев после курса физиотерапии (показатели с индексами
3, 4, 5 соответственно) (таблица).
Статистическая обработка результатов проводилась с помощью
программы SPSS 10.0. Для оценки достоверности различий между
независимыми переменными использовался дисперсионный анализ, между
группами до и после лечения – критерий Стьюдента, дисперсионный анализ
повторных измерений.
Одним из важнейших клинических признаков ОА является боль в
суставе. Поэтому наиболее значимым показателем оценки эффективности
реабилитации больных ОА служит уровень боли по ВАШ. Было установлено,
что используемые физиотерапевтические методы лечения достоверно
уменьшали показатель ВАШ к концу курса лечения на 52,5% (электрофорез
фитопрепарата СМТ) и 42,5% (амплипульстерапия) (таблица). Метод
комбинированной фито- и электротерапии (группа 1) сразу после курса
физиотерапии не был достоверно лучше метода только электротерапии
(группа 2) (р>0,05). При оценке устойчивости анальгетического действия
через 1-6 месяцев предполагалось, что эффект устойчив при уровне боли не
более 40 мм в ВАШ. Через месяц после курса физиотерапии показатели
ВАШ в первой группе больных находились на уровне менее 40 мм и
достоверно были лучше показателей уровня боли у пациентов 2 и 3 групп
(р<0,05). При воздействии СМТ (группа 2) анальгетический эффект
сохранялся менее одного месяца после курса физиотерапии, в последующие
сроки наблюдения показатели ВАШ достоверно не отличались от данных
уровня боли пациентов 3 группы, получающих только медикаментозное
лечение (р>0,05). Доля больных с ВАШ ≤ 40 мм при реабилитации
комбинированной фито- и физиотерапией (группа 1) через 1-6 месяцев
снизилась
незначительно
и
составляла
53-57%.
При
использовании
амплипульстерапии (группа 2) доля больных с ВАШ ≤ 40 мм через 1 месяц
после курса физиотерапии сократилась до 40%, а в последующие сроки снова
134
увеличилась до 51-54%, вероятно, за счет воздействия лекарственных
препаратов. При медикаментозном лечении (группа 3) доля пациентов с
ВАШ ≤ 40 мм приблизилась к 50% только через 3 месяца наблюдения. Таким
образом, наиболее стабильное положительное влияние на болевой синдром
сразу после курса физиотерапии и в последующие 1-6 месяцев наблюдения у
больных ОА коленного сустава оказывало комбинированное применение
электрофореза фитопрепарата CМТ и медикаментозной терапии (группа 1)
по сравнению с комплексным использованием амплипульстерапии и
лекарственных препаратов (группа 2) или только с медикаментозной
терапией (группа 3).
В соответствии с рекомендациями ОARSI (Osteoarthritis Research
Society International) индекс WOMAC также может быть использован для
сравнительной оценки эффективности различных методов реабилитации
больных при ОА. Нами был выбран суммарный показатель индекса
WOMAC, отражающий как болевой синдром, так и функциональные
возможности пациентов. Наблюдалось достоверное снижение данного
показателя к концу курса реабилитации с использованием лекарственного
электрофореза CМТ (группа 1) на 34,0%, амплипульстерапии (группа 2) – на
19,7% (таблица). Сравнительная оценка различных методов лечения ОА
коленного сустава показала, что при комбинированном применении фито- и
физиотерапии (группа 1) сразу после курса реабилитации показатель
WOMAC был значительно лучше, чем при амплипульстерапии (группа2)
(р<0,05) и при медикаментозном лечении (группа 3) (р<0,05). Данная картина
сохранялась и через 1-3 месяца после курса физиотерапии. В отдаленные
сроки наблюдения (через 6 месяцев) показатели WOMAC во всех
исследовательских группах достоверно не отличались (р>0,05). Устойчивость
индекса WOMAC была принята удовлетворительной при его значении ≤ 85
баллов. Следует отметить, что у пациентов в группах 1 и 2 наблюдалось
устойчивое положение индекса WOMAC на уровне менее 85 баллов во все
периоды наблюдения после курса физиотерапии. У больных группы 3,
135
имеющих только медикаментозную терапию, данный индекс достигал уровня
85 баллов только через месяц после завершения курса комплексной
реабилитации. Наиболее высокая доля пациентов с индексом WOMAC ≤ 85
баллов была отмечена в группе 1 сразу после курса электрофореза
фитопрепарата СМТ и через 1-3 месяца.
Изучение динамики индекса Лекена в трех исследовательских группах
показало, что наибольшее снижение данного показателя наблюдается в
группе 1 после комплексного использования фито- и электротерапии (на
44,8%) (таблица 1). Данный комплексный метод реабилитации больных ОА
коленного сустава достоверно был лучше по индексу Лекена по сравнению с
амплипульстерапией
(группа
2;
Лек2
и
Лек3;
р<0,05)
и
только
медикаментозным лечением (группа 3; Лек2, Лек3, Лек4; р<0,05). Значения
средних арифметических величин индекса Лекена через 6 месяцев после
курса физиотерапии находились в пределах 7-8 баллов и достоверно не
отличались во всех исследовательских группах (р>0,05).
В результате лабораторных исследований крови больных перед курсом
реабилитации и через 1, 3, 6 месяцев после физиотерапии статистически
достоверных изменений показателя уровня лейкоцитов не было установлено
(р>0,05). У пациентов группы 1 было обнаружено достоверное снижение
показателей СОЭ и CРБ по сравнению с группами 2 и 3 (р<0,05).
Оценку здоровья, а также оценку качества жизни больных ОА
коленного сустава проводили с использованием индекса HAQ. Достоверное
снижение
показателей
HAQ
наблюдалось
сразу
после
лечения
электрофорезом (группа 1 − на 33,6%, р<0,05) и амплипульстерапией (группа
2 − на 27,6%, р<0,05) (таблица). Данные показатели HAQ были и достоверно
лучше по сравнению с использованием только медикаментозного лечения
(группа 3). Параметры HAQ3,4,5 ≤ 20 баллов были приняты как
удовлетворительные (функциональное состояние сустава не нарушено). В
исследуемых группах значительная доля показателей HAQ1 была ниже 20,
поэтому и значения HAQ3,4,5 были удовлетворительными.
136
Таблица 1
Результаты сравнительного исследования эффективности
различных методов реабилитации больных остеоартрозом коленного сустава
Показатель
ВАШ1, мм
(%)
ВАШ2, мм
(%)
ВАШ3, мм
(из них ≤40 мм, % к n)
ВАШ4, мм
(из них ≤40 мм, % к n)
ВАШ5, мм
(из них ≤40 мм, % к n)
WOMAC1, балл, (%)
WOMAC2, балл, (%)
WOMAC3, балл, (из них
≤85 баллов, % к n)
WOMAC4, балл, (из них
≤85 баллов, % к n)
WOMAC5, балл, (из них
≤85 баллов, % к n)
Лек1, балл, (%)
Лек2, балл
(%)
Лек3, балл
(%)
Лек4, балл
(%)
Лек5, балл
(%)
HAQ1, балл, (%)
HAQ2, балл
(%)
HAQ3, балл, (из них ≤20
баллов, % к n)
HAQ4, балл, (из них ≤20
баллов, % к n)
HAQ5, балл, (из них ≤20
баллов, % к n)
Группа обследованных
1-я (n=36)
2-я (n=36)
66,7 + 1,5
62,2 + 1,4
(100)
(100)
1-3
31,8 + 1,7 * **
35,6 + 2,0 *2-3 **
(47,5 + 2,2)
(57,5 + 2,8)
1-2, 1-3
36,5 + 2,2 *
**
45,5 + 2,6 **
(57,2)
(40,0)
38,6 + 2,4 **
39,7 + 2,4 **
(54,0)
(51,2)
38,9 + 2,8 **
38,2 + 1,8 **
(53,5)
(54,4)
93,4 + 1,5, (100)
90,8 + 1,6, (100)
61,9 + 2,0 *1-2, 1-3 **
72,7 + 1,7 *2-3 **
(66,0 + 3,1)
(80,3 + 2,2)
1-2, 1-3
64,5 + 2,3 *
**
77,6 + 1,9 **
(79,5)
(59,8)
1-2, 1-3
66,4 + 2,5 *
**
74,9 + 2,4 **
(76,7)
(64,0)
70,1 + 2,0 **
74,2 + 3,1 **
(69,6)
(65,1)
11,2 + 0,4, (100)
10,8 + 0,3, (100)
6,2 + 0,2 *1-2, 1-3 **
7,7 + 0,3 *2-3 **
(55,2 + 2,5)
(71,3 + 0,6)
6,6+ 0,2 *1-2, 1-3 **
7,8 + 0,2 **
(58,9 + 0,8)
(72,4 + 1,8)
6,8 + 0,3 *1-3 **
7,8 + 0,2 **
(60,5 + 1,7)
(72,4 + 1,8)
7,3 + 0,3 **
7,9 + 0,3 **
(65,2 + 0,5)
(72,8 + 2,4)
18,0 + 0,6, (100)
17,6 + 0,5, (100)
12,0 + 0,8 *1-3 **
12,7 + 0,7 *2-3 **
(66,4 + 1,6)
(72,4 + 1,8)
12,6 + 1,1 *1-2, 1-3 **
14,0 + 1,2 **
(84,5)
(80,5)
13,0 + 0,5 **
13,9 + 1,2 **
(83,4)
(80,6)
13,4 + 0,5 **
13,5 + 1,1 **
(82,3)
(82,0)
3-я (n=36)
63,8 + 1,8
(100)
59,2 + 1,2
(92,9 + 1,9)
49,0 + 1,7 **
(33,7)
41,1 + 1,4 **
(48,4)
37,9 + 2,2 **
(54,7)
91,7 + 1,5, (100)
87,7 + 2,3
(95,8 + 2,3)
79,6 + 1,8 **
(56,7)
75,6 + 1,8 **
(62,7)
74,0 + 2,4 **
(65,0)
10,8 + 0,5, (100)
9,7 + 0,4
(89,8 + 3,2)
8,6 + 0,3 **
(79,8 + 1,4)
8,1 + 0,2 **
(75,0 + 0,6)
7,9 + 0,3 **
(73,3 + 2,0)
17,9 + 0,7, (100)
16,5 + 1,2
(92,4 + 1,4)
14,8 + 0,7 **
(77,4)
13,8 + 0,6 **
(80,8)
13,3 + 0,8 **
(82,5)
Примечание. * - достоверные различия между группами при р<0,05 (цифрами
указаны номера групп).
** - достоверные различия в группе до и после лечения при р<0,05.
137
Наиболее выраженное устойчивое снижение параметров
HAQ2
наблюдалось при комбинированном использовании фито- и электротерапии
(группа 1) по сравнению с другими методами реабилитации (группы 2 и 3)
(р<0,05). Через 3-6 месяцев наблюдения значения HAQ находились на уровне
13-14 баллов и достоверно не отличались в группах 1-3 ( р>0,05).
Таким
образом,
проведенное
сравнительное
исследование
эффективности комплексных методов реабилитации больных ОА коленного
сустава показало, что использование электрофореза фитопрепарата СМТ
совместно с медикаментозным лечением оказывает более выраженное
положительное влияние на болевой синдром, функции коленного сустава и
качество жизни больных по сравнению с только лекарственной терапией или
совместным применением медикаментозного лечения и амплипульстерапии.
Особенно ярко это проявлялось сразу после курса физиотерапии и устойчиво
сохранялось в течение месяца. В последующие 3-6 месяцев показатели
выравнивались во всех исследовательских группах и к концу наблюдения
достоверно не отличались друг от друга. Подобная динамика показателей
оценки артрологического статуса больных ОА при комплексных методах
реабилитации может быть связана с известной отличительной особенностью
симптоматических препаратов медленного действия (хондропротекторов):
отсроченным наступлением клинического эффекта (обычно спустя 2-8
недель от начала лечения). Следует отметить, что при использовании
электрофореза
фитопрепарата
не
было
зарегистрировано
побочных
эффектов.
Список литературы
1. Заболотных, И.И. Болезни суставов: руководство для врачей. /
И.И. Заболотных. – Спб. : СпецЛит, 2009. – 255 с.
2. Корсун, В.Ф. Фитотерапия: Традиции российского травничества. /
В.Ф. Корсун, – М. : ЭКСМО, 2010. – 880 с.
138
3. Патент РФ № 2196626, А61N7/00, 2000. Способ восстановительного
лечения больных остеоартрозом.
4. Ревматология: национальное руководство / Под ред. Е.Л. Насонова,
В.А. Насоновой, – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. – 720 с.
5. Сулим, Н.И. Фитотерапия в травматологии и ортопедии. – Ростов
н/Д: Феникс, 2010. – 188 с.
6. Улащик, В.С. Электрофорез лекарственных веществ: руководство
для специалистов. / В.С. Улащик, – Минск, Беларусь : Навука, 2010. – 404 с.
7. Физиотерапия:
национальное
руководство
Г.Н. Пономаренко. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 864 с.
139
/
Под
ред.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ
ЮНЫХ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ
НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
Горохов Н.М., Прохоров В.В.*
Челябинский государственный педагогический университет,
Челябинская государственная агроинженерная академия*
Аннотация: работа посвящена экспериментальному обоснованию
начальной подготовки бегунов на средние и длинные дистанции, определены
объемы и интенсивность тренировочных нагрузок с учетом требований
высшего спортивного мастерства.
Ключевые слова: тренировочный процесс, объем и интенсивность
беговой нагрузки, высшее спортивное мастерство.
Эффект от тренировочных воздействий будет тем более выражен,
чем
более
тренировочные
нагрузки
соответствуют
особенностям
спортсмена, предопределяемым генетическими задатками. Оптимальные
варианты подготовки спортсменов, обеспечивающие спортивный успех,
должны быть направлены на максимальное раскрытие индивидуальных
особенностей
развития
потенциальных
возможностей
организма.
Тренировочные нагрузки спортсменов должны быть сопоставимы с
требованиями, которые предъявляются к атлетам в большом спорте. Нами
экспериментально установлено, что в первые два года тренировочных
занятий бег с большой интенсивностью составил всего 442 км (скорость бега
в первый год 4,40 на I км, а во второй год - 4 мин. на I км), т.е. 13 % от
общего объема бег.
Важно отметить, что повышение общей работоспособности и
совершенствование опорно-двигательного аппарата играют исключительно
важную роль для будущей специализации в беге на средние и длинные
дистанции.
Поэтому
мы
уделяли
большое
внимание
прыжковым
упражнениям. За первые два года юные бегуны путем постепенного
увеличения нагрузок выполнили 69000 различных прыжков и прыжковых
упражнений с разной интенсивностью.
140
На втором году тренировочных занятий месячный километраж в
экспериментальной группе был увеличен до 184 км, а недельный - до 44 км.
Основная цель второго периода тренировки состояла в дальнейшем
расширении двигательных возможностей и гармоничном физическом
развитии
средствами
общей
физической
подготовки,
специальными
упражнениями легкоатлетов. В то же время тренировки приобрели более
специализированный характер. Для большинства подростков этого возраста
(15–16 лет) второй период совпадает с активными периодами полового
созревания, поэтому мы старались не проведать особо интенсивных
тренировок. Объем тренировочных нагрузок был увеличен в основном за
счет бега с малой и средней интенсивностью.
На втором этапе подготовки мы продолжали совершенствовать
общую физическую подготовленность юных бегунов. В тренировочных
занятиях
мы
использовали
спортивные
игры,
акробатические
и
гимнастические упражнения, плавание, лыжную подготовку, различные вида
легкой атлетики (прыжки, метания, барьерный бег, многоборье). Все
вышеперечисленные средства способствовали развитию силы, выносливости,
быстроты, гибкости, ловкости. Всего за этот период на общую физическую
подготовку затрачено 152 часа. Главная задача второго периода состояла в
том, чтобы продолжить совершенствование выносливости при параллельном
улучшении техники бега, повышении уровня общей выносливости с учетом
будущей специализации в беге на средние и длинные дистанции. Общий
объем бега на третьем году тренировки составил 2881 км, т.е. столько же,
сколько за два года предыдущих вместе.
Объем бега с малой и очень малой интенсивностью (6 мин. 10 сек. на
I км) увеличился на 1215 км, что составило 42 % общего объема бега
проходил при ЧСС 120–130 ударов в минуту); со средней интенсивностью (4
мин. 20 сек. на I км, ЧСС - 140-160 уд./мин. – до 1100 км (или 37 %). Этими
средствами мы повышали аэробные возможности юных бегунов. Бег с
большой и очень большой интенсивностью (3 мин. 15 сек. - 3 мин. 40 сек. на
141
I км, ЧСС 160-180 уд./мин.) проводился в режиме аэробно-анаэробных и
анаэробных возможностей и составил в этот период соответственно 340 и 260
км (12 и 9 % рисунок 3 «б»). Недельный объем бега в зимнее время
увеличился до 75 км, в летнее - до 64 км, а месячный объем зимой составил
312 км, летом – 266 км. 18 раз юные бегуны принимали участие в
соревнованиях.
Основная
задача
последнего,
третьего
периода
тренировки
заключалась в расширении двигательных возможностей и физического
развития с учетом специализации в беге на средние и длинные дистанции.
Расширение двигательных возможностей осуществлялось за счет
использования различных спортивных игр, акробатических и гимнастических
упражнений, плавания, лыжной подготовки и различных видов легкой
атлетики. На общую физическую подготовку было затрачено 176 часов. В
третьем
периоде
выносливости
и
большое
внимание
дальнейшему
уделялось
развитию
совершенствованию
общей
специальной
выносливости. Был использован большой объем бега с малой и средней
интенсивностью, специальные легкоатлетические упражнения, повторный,
переменный и равномерный бег на различных отрезках, кроссовый бег.
Совершенствование общей выносливости начиналось с равномерных
кроссов. В ноябре мы включали переменный бег на отрезках 400-1000 м,
улучшая
аэробно-анаэробные
воспитанию
аэробных
возможности,
возможностей.
отдавая
Затем,
в
преимущество
марте-мае
отрезки
переменного бега укорачивались до 200-500 м. Здесь уже предпочтение было
отдано
воспитанию
анаэробных
возможностей.
С
мая
месяца
мы
использовали длинные, средние и укороченные отрезки как в переменном,
так и в повторном беге. Кроссовый бег с декабря месяца увеличился до 14-18
км в одном тренировочном занятии. Таким образом, средства, развивающие
общую выносливость, становились постоянно более специализированными, а
режим тренировки в этот период более напряженным.
142
Опираясь на базу общей выносливости, достигнутую в предыдущие
годы, мы на 4 года тренировочных занятий постепенно перешли к
совершенствованию специальной выносливости. Переменный и повторный
бег в весенне-летний период выполнялся в аэробно-анаэробном режиме. В
этот период были включены контрольные прикидки и соревнования на
различных дистанциях (от 800 до 5000 м). Общий объем бега за год составил
3985 км. Объем бега очень малой (5 мин. 20 сек. на I км) и малой (4 мин. 30
сек. на I км) интенсивности составил 1650 км, т. е. 42 % от общего объема.
Эта работа проходила при пульсовом режиме 120-140 ударов в минуту.
Бег со средней интенсивностью (3 мин. 50 сек. на I км, ЧСС-140-150
уд./мин.) составил 1403 км или 35 %, бег с большой интенсивностью (3 мин.
10 сек. на I км, ЧСС - 160-170 уд./мин.) увеличился до 552 км, что составляет
14 % и, наконец, объем бега с очень большой интенсивностью (2 мин. 50 сек.
на I км, ЧСС - 170-180 уд./мин.) в этот период составил 330 км, что
соответствует 7 % от общего объема бега.
Недельные объемы бега в зимний и летний периоды увеличились
соответственно до 96 и 82 км, а месячные объемы подготовительного и
соревновательного периодов составили 326 и 332 км, 22 раза юные бегуны
участвовали в соревнованиях на различных дистанциях.
В итоге можно отметить, что за 4-летний экспериментальный период
тренировки общий объем бега с различной интенсивностью составил 9698
км, общее количество прыжковых упражнений достигло 184000, и 592 часа
было затрачено на общефизическую подготовку.
Таким образом, была создана необходимая база общей физической
подготовленности, улучшены функциональные возможности юных бегунов,
дающие возможность при достижении 17-летнего возраста выполнять
тренировочную работу, близкую к объему тренировочной работы взрослых
спортсменов.
Проведенные исследования показали, что у юных спортсменов
экспериментальной группы, специализирующихся в беге на выносливость,
143
значительно
улучшились
спортивные
результаты
и
показатели
функциональной подготовленности, что свидетельствует об оптимальном
соотношении
показателей
объемов
и
интенсивности
применяемых
физических упражнений.
Список литературы
1. Горбунов, Н.А. Модели развития мастерства и личности спортсменов
высокой квалификации / Н.А. Горбунов // Психологическое обеспечение
подготовки спортсменов. – Алма-Ата: Изд-во КГПИ,1997. – С.14– 22.
2. Маслов, А.Г. Мотивация и личность / А.Г. Маслов // Нью-Йорк: Издво академии наук, 2001. – 310 с.
3. Стоунс, Е. Психопедагогика, психологическая теория и практика
обучения / Е. Стоунс. – Лондон,1993. – 460с.
4. Фомин, Н.А. Возрастные специфические основы физического
воспитания / Н.А. Фомин. – Изд-во Карл Хорман Шорндорф, 2003. – 141с.
144
СВЯЗЬ ПОТРЕБЛЕНИЯ ВИТАМИНОВ С ИХ КОНЦЕНТРАЦИЕЙ В
ПЛАЗМЕ КРОВИ И В ГРУДНОМ МОЛОКЕ У РОДИВШИХ ЖЕНЩИНСПОРТСМЕНОК
Елисеев Е.В., Кокорева Е.Г., Рыжков Р.Е.
Челябинский государственный университет, г. Челябинск, Россия
Аннотация:
обнаружены
выраженные
корреляции
между
потреблением витаминов и их концентрацией в плазме крови и содержанием
в молоке. На основании математического анализа зависимостей между
содержанием витаминов в рационе и их уровнем в плазме крови и секрецией
с молоком оценены минимальные величины рекомендуемого потребления
витаминов А, Е, В1, B2, B6 для недоношенных детей первого месяца жизни.
Ключевые слова: витамины, суточный рацион питания, плазма крови,
грудное молоко.
Введение.
Недостаточная
или
пограничная
обеспеченность
витаминами лактирующих женщин отрицательно сказывается на показателях
роста, нервно-психического развития ребенка и служит одним из факторов
риска развития анемии, рахита, гипотрофии [1, 3, 11]. В связи с этим
возникает
вопрос
об
адекватности
витаминной
обеспеченности
недоношенных детей при естественном вскармливании.
Целью настоящего исследования являлось изучение витаминного
состава рационов кормящих женщин, длительное время до беременности
занимающихся спортом и родивших преждевременно. Для этого под
наблюдение попадали только те женщины, стаж занятий спортом которых
варьировал от 7 до 15 лет. Все наблюдаемые занимались циклическими
видами спорта, а уровень их спортивной квалификации был не ниже высшего
спортивного разряда – кандидата в мастера спорта. Витаминный состав
рационов кормящих женщин сопоставлялся с уровнем витаминов в их крови
и грудном молоке.
145
Исследования проведены на базе отделения новорожденных и
недоношенных детей ЦМСЧ-15 ФМБА России, г. Снежинска, Челябинской
области.
Объем, материалы и методы исследования. Под наблюдением
находилось 26 кормящих матерей в возрасте от 20 до 38 лет. У всех женщин
роды были преждевременными на 28–36-й неделе гестации. У 65% женщин
беременность протекала на фоне раннего токсикоза и ОРВИ в I триместре; у
15% женщин отмечались поздний токсикоз и нефропатия в III триместре
беременности; угроза прерывания в конце беременности регистрировалась у
50%
матерей.
Хроническими
гинекологическими
заболеваниями
(эндометрит, бартолинит, аднексит) страдало 65% обследованных матерей.
Все наблюдаемые женщины во время беременности регулярно
принимали поливитаминные препараты «Матерна» (США), «Гендевит»
(Россия) или «Прегнавит» (Германия) по 1–2 драже в день. В 1-ю группу
были отнесены 14 женщин, которые прекратили прием поливитаминных
препаратов с рождением ребенка, 2-ю группу составили 12 женщин,
самостоятельно продолжавшие принимать поливитамины во время лактации.
Следует отметить, что во 2-й группе 83% женщин имели высшее
образование, тогда как в 1-й группе таких было только 35%. Если в 1-й
группе курили 60% женщин, то во 2-й – лишь 20%. Все женщины из 2-й
группы оценивали свой материальный уровень как средний, в то время как
женщины из 1-й группы чаще отмечали низкий доход своей семьи. У
женщин 1-й группы все настоящие роды были повторными, а во 2-й –
повторно родивших было всего 33%.
Обследование включало в себя два подхода: оценку витаминного
статуса женщин по содержанию витаминов в плазме крови и определение
содержания витаминов в зрелом грудном молоке осуществляли на 14–20-й
день лактации. Витамин В1 в молоке определяли тиохромным методом [4].
Аскорбиновую кислоту в плазме крови определяли методом визуального
титрования [7]. Остальные витамины в плазме крови и молоке измеряли: В 2 –
146
спектрофлуориметрическим методом титрования рибофлавинсвязывающим
апобелком [8], B6, А и Е – методом ВЭЖХ [8].
Статистическую обработку данных проводили с помощью пакета SPSS.
Для подтверждения связей между содержанием витаминов в рационе и
их уровнем в плазме крови и секрецией с молоком были построены кривые
зависимости
и
рассчитаны
коэффициенты
корреляции
между
корреляция
между
индивидуальными парами показателей.
Выявлена
выраженная
положительная
потреблением витаминов С и B2 и их концентрацией в плазме крови (таблица
1), что согласуется с данными литературы [4].
Таблица 1
Связь между содержанием витаминов в суточном рационе питания и их
уровнем в плазме крови и секрецией с молоком у кормящих женщинспортсменок
Витамины
Пара показателей
n
А
Е
С
В1
рацион – молоко
кровь – молоко
рацион – кровь
рацион – молоко
рацион – молоко
рацион – кровь
кровь – молоко
кровь – молоко
26
13
12
26
26
10
13
13
В2
В6
Ранговая
корреляция
p
ρ
0,619
0,001
0,464
0,05
0,517
0,05
0,597
0,002
0,656
0,001
0,594
0,05
0,755
0,01
0,476
0,05
Линейная
корреляция
R
p
0,585
0,002
0,624
0,01
0,556
0,004
0,701
0,001
0.658
0,01
0,602
0,01
0,444
0,05
Обнаружена достоверная корреляция между содержанием витаминов
А, В1, B2 в рационе и молоке — с увеличением содержания витаминов в
рационе увеличивается их выделение с грудным молоком (рис. 1, 2).
Поскольку при расчете коэффициентов корреляции учитывались показатели
женщин как принимавших, так и не принимавших витамины, наличие
высокой
степени
корреляции
свидетельствует
о
хорошем
усвоении
витаминов из поливитаминных препаратов. В соответствии с выведенными
уравнениями линейной корреляции при рекомендуемом потреблении
147
витаминов их суточная секреция с молоком составляет: витамин А более 125
мкг, В1 – 92 мкг, В2 –115 мкг.
300
1
смолоком , мкг/сут
400
ВыделениевитаминаВ
200
100
0
2000
4000
6000
8000
10000
ПотреблениевитаминаАсрационом, РЭсут
/
Рис. 1. Зависимость выделения витамина А с молоком от его потребления с
рационом питания.
300
200
1
смолоком , мкг/сут
250
150
ВыделениевитаминаВ
100
50
0
1
2
ПотреблениевитаминаВ
3
1
4
5
срационом, мг/сут
Рис.2. Зависимоcть выделения витамина В1 с молоком от его потребления с
рационом питания
148
Между уровнем витаминов Е, В2 и B6 в крови и молоке также выявлена
достоверная корреляция. При нормальном уровне этих витаминов в плазме
крови суточное выделение с молоком должно превышать: витамин Е более
510 мкг (рис. 4), B2 – 116 мкг, B6 – 55 мкг. Величины суточной секреции
витамина B2 с молоком, характерные для адекватно обеспеченных этим
витамином женщин, полученные путем анализа двух кривых зависимостей,
совпадают между собой (рис. 2).
Представляло интерес сопоставить величины секреции витаминов с
молоком с рекомендуемыми нормами их потребления для недоношенных
детей. По данным отечественной литературы, для здоровых доношенных
детей в возрасте до 3 месяцев рекомендуемое суточное потребление
витамина В1 составляет 300 мкг, B2 – 400 мкг, B6 – 400 мкг, А – 400 РЭ, Е –
3мг [5]. Эти величины намного превышают полученные нами данные по
фактическому содержанию витаминов в грудном молоке преждевременно
родивших женщин, адекватно обеспеченных этими витаминами. Возможно
это объясняется широким возрастным диапазоном детей, приведенным в
литературе в таблицах [6], в то время как нами было исследовано зрелое
молоко женщин, вскармливающих недоношенных детей в возрасте до 1
месяца. В связи с этим представлялось целесообразным сравнить полученные
нами данные с рекомендуемыми нормами для недоношеннык детей,
рассчитанными на 1 кг массы тела. Эти нормы, по данным зарубежной
литературы, широко варьируют и обычно составляют для витаминов: В 1 –
22–413 мкг/кг, B2 – 66–990 мкг/кг, В6 – 39–413 мкг/кг, А – 100–450 мкг/кг, Е
– 600–1200 мкг/кг [2, 9, 10]. Поскольку на момент обследования средняя
масса тела наблюдаемых детей составляла 1950±160 г, то полученные нами
минимальные величины потребности в расчете на 1 кг массы тела в среднем
составляли: витамин В1 – 47 мкг, B2 – 60 мкг, В6 – 28 мкг, А – 64 мкг, Е –
261мкг. Эти значения находятся на нижней границе приведенного диапазона
и уточняют размер рекомендуемого потребления для недоношенных детей в
возрасте до 1 месяца исходя из возможного оптимального содержания
149
витаминов в грудном молоке при адекватном потреблении женщинами этих
пищевых веществ.
Однако для окончательного установления норм рекомендуемого
потребления витаминов для преждевременно родившихся детей требуются
дополнительные подходы, включающие оценку витаминной обеспеченности
организма недоношенного ребенка.
Выводы:
1. Обнаружены
выраженные
корреляции
между
потреблением
витаминов и их концентрацией в плазме крови и содержанием в молоке.
2. На
основании математического
анализа
зависимостей
между
содержанием витаминов в рационе и их уровнем в плазме крови и секрецией
с молоком оценены минимальные величины рекомендуемого потребления
витаминов А, Е, В1, B2, B6 для недоношенных детей первого месяца жизни.
Список литературы
1. Вскармливание недоношенных детей: Руководство по лечебному
питанию детей / под ред. К.С. Ладодо. – М.: Медицина, 2000. – С. 101–111.
2. Елисеев, Е.В. Роль поливитаминных препаратов в дополнительной
витаминной обеспеченности суточного рациона питания у преждевременно
родивших
женщин-спортсменок
/
Е.В. Елисеев,
М.В. Трегубова,
В.В. Нагаева. – Вестник Южно-Уральского государственного университета.
Серия: Образование, здравоохранение, физкультура и спорт. – 2003. – №5(б).
– С.117–119.
3. Кокорева,
Е.Г.
Закономерности
возрастных
изменений
психофизиологических функций у детей с сенсорными нарушениями /
Е.Г. Кокорева. – Вестник Челябинского государственного педагогического
университета. – № 9. – 2010. – С. 45–52.
4. Мартинчик, А.Н. Физиология питания, санитария и гигиена: Учеб.
пособие для сред. проф. образования / А.Н. Мартинчик, А.А. Королев,
Л.С. Трофименко. – 3-е изд ; стереотип. – М. : Академия, 2004. – 192 с.
150
5. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых
веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методич.
рекоменд. от 18 декабря 2008 г. – М.: РАМН, 2008. – 184 с.
6. Скворцова, В.А. Современные тенденции проблемы вскармливания
недоношенных детей / В.А. Скворцова, Т.Э. Боровик, О.Л. Лукоянова //
Вопросы современной педиатрии, 2005. – № 2. – С. 80–86.
7. Спиричев, В.Б. Теоретические и практические аспекты современной
витаминологии / В.Б. Спиричев // Вопр. питания. – 2005.-№5. – С.32–48.
8. Руководство по питанию детей / под ред. В.А. Тутельяна, И.Я. Коня.
М.: МИА, 2006. – 568 с.
9. Фатеева, Е.М. Грудное вскармливание и психологическое единство
мать-дитя / Е.М. Фатеева, Ж.В. Цареградская, И.М. Воронцов. – М.: Агар,
2010. – 192 с.
10. Dietary Reference Intakes for vitamin A, vitamin K, Arsenic, Boron,
Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Nickel, Silicon,
Vanadium, and Zink. // Institute of Medicine. – National Academy Press,
Washington D.C. – 2012. – P. 773.
11. Uauy, R. Essential fat requirements of preterm infants / R. Uauy,
D.R. Hoffman. //Am. J. Clin. Nutr. – 2010; 71: 245–250.
151
КЛИНИКО-ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ОЦЕНКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
РЕАМБЕРИНА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ
В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
Ершов А.В., Налобина А.Н.
СибГУФКиС, г. Омск, Россия
В настоящее время в спортивной медицине является дискутабельным
вопрос о непосредственном влиянии активных форм кислорода и веществ с
антиоксидантными
свойствами
на
достижения
спортсменов
высокой
квалификации [1, 2]. Несмотря на это, неоспоримым является тот факт, что
по мере увеличения физической нагрузки поперечно-полосатая мускулатура
и
сердечно-сосудистая
система
испытывают
кислородный
голод,
сказывающейся, впоследствии, на развитии переутомления и скорости
восстановления спортсмена.
С конца прошлого века активно изучается действие препаратов,
обладающих
антигипоксантными
и
антиоксидантными
свойствами
и
включающих в себя янтарную кислоту – сукцинат [3]. Янтарная кислота
является активным антигипоксантом направленного митохондриального
действия [4]. Окисление сукцината в шестой реакции цикла Кребса
осуществляется с помощью сукцинатдегидрогеназы, особенностью которой
является локализация на внутренней поверхности мембран митохондрий и
независимость
ее
окислительного
активности
от
фосфорилирования,
уровня
что
интенсивности
процессов
позволяет
сохранить
энергосинтезирующую функцию митохондрий в условиях ишемии и
гипоксии даже при блокировании цитохромного участка дыхательной цепи
митохондрий. Этот эффект янтарной кислоты обусловлен не только
активацией сукцинатдегидрогеназного окисления, но и восстановлением
цитохромоксидазы [5, 6].
Одним
из
новых
антигипоксантов-антиоксидантов
и
энергопротекторов, содержащих янтарную кислоту, является отечественный
препарат Реамберин (НТФФ «Полисан», СПб). Препарат не имеет аналогов в
152
России
и
за
антиоксидант,
рубежом.
Реамберин
–
субстратный
ингибитор
свободных
радикалов,
антигипоксант,
мембранопротектор,
уменьшающий активацию перекисного окисления липидов (ПОЛ). Обладает
широким спектром действия на системы поддержания метаболической
активности
клеток,
активизирует
энергосинтезирующие
функции
митохондрий.
Данный препарат широко и успешно применяется в анестезиологии,
реаниматологии и интенсивной терапии при многих критических состояниях,
которые, наряду с оксидативным стрессом, сопровождаются альтерацией
гипоксического генеза [7-9].
Целью проводимого исследования была оценка влияния реамберина
на тренировочный процесс и показатели окислительного стресса у
спортсменов высокой квалификации.
Материалы и методы. В исследовании участвовали 40 спортсменов
(20 пловцов – группа I и 20 бегунов на дистанцию 400-800 метров – группа
II). Группа I была представлена юношами в возрасте от 17 до 25 лет (средний
возраст – 22,3±1,3 лет) в состоянии полного здоровья. В группу II были
включены молодые люди в возрасте 16-24 года (средний возраст – 20,2±1,5
лет) без противопоказаний для физической нагрузки. Все спортсмены в
момент исследования находились в межсоревновательном периоде, без
признаков хронического перенапряжения организма.
Всем спортсменам, согласно инструкции, вводили раствор 1,5%
реамберина ежедневно внутривенно капельно в дозе 400 мл на протяжении
10 дней. Аллергических и иных побочных реакций при использовании
препарата отмечено не было.
Помимо
сбора
симптомов
и
заполнения
участниками
шкал,
определяющих субъективное состояние спортсмена, в обеих группах
проводили
биохимические
исследования
(определение
концентрации
глюкозы плазмы крови, лактата, активности ферментов аспартат- и
аланинаминотрансферазы) и определение хемилюминесценции крови (метод,
153
позволяющий в режиме реального времени оценить соотношение про- и
антиоксидантов сыворотки крови). С целью оценки физического состояния
сравнивали в динамике скоростные показатели (бег и плавание на 400, 800 м
и 100, 200 м соответственно), а также проводили прямой тест на
выносливость с расчетом индекса выносливости (T. Cureton, 1951).
Исходные показатели для сравнения получали за 1-2 дня до начала
исследования, итоговые – через 12-13 дней от момента первого приема
препарата. Диета, режим сна и бодрствования, а также тренировочный режим
внутри каждой из групп был идентичен.
Результаты и обсуждение. С помощью тестирования у спортсменов
выявлено улучшение самочувствия в группах I и II соответственно на 32% и
28%, настроения на 42% и 43%, сна на 18% и 22%, урежение кардиальных
болей и перебоев в работе сердца на 15% и 30%. У пловцов повысилась
работоспособность на 32-36%, уменьшились спонтанные боли и судороги в
верхних конечностях на 18%. В группе II увеличение работоспособности
составило 52% (p<0,05 по сравнению с исходным уровнем и группой I),
уменьшение болевой симптоматики и судорог в нижних конечностях
отмечалось в 40% случаев.
Увеличение скоростных показателей у пловцов составило в среднем
10%, в то время как бегуны смогли улучшить свои показатели практически
на 15% (12% на дистанции 400 м и 17% на дистанции 800 м). Вероятно,
лучшее показатели при беге, особенно на более длинные дистанции связано с
непосредственной точкой приложения выбранного препарата, а также с
«чувством воды» у пловцов, которые имели малый временной промежуток
для
адаптации
к
новым
энергетическим
возможностям
поперечной
мускулатуры и сердечно-сосудистой системы.
Во
время
физических
упражнений
потребление
кислорода
во
вдыхаемом воздухе увеличивается до 20 раз по сравнению с покоем. В
митохондриях активно сокращающихся мышечных клеток потребление
кислорода увеличивается до 200 раз по сравнению с покоем. Закономерно,
154
что с ростом потребления кислорода митохондрии начинают производить
больше активных форм кислорода. Действие радикалов кислорода при этом
не ограничивается только мембраной миоцита, «токсичный» кислород
повреждает мембраны гепатоцитов и кардиомиоцитов, обуславливая, наряду
с
другими
механизмами,
развитие
синдрома
перенапряжения.
Мембраностабилизирующее действие на клетки печени у спортсменов обеих
группа манифестировало достоверным снижением активности аспартат- и
аланинаминотрансферазы в сыворотки крови в среднем на 7% и 10%
соответственно.
Улучшая потребление кислорода митохондриями, а также, оказывая
непосредственный антиоксидантный эффект, реамберин способствовал
снижению светосуммы, спонтанной светимости и вспышки при проведении
хемилюменесценции плазмы крови спортсменов.
По
всей
антиоксидантов,
видимости,
менее
сбалансированность
выраженное
в
разобщение
системе
про-
окисления
и
и
фосфолирирования, адекватная доставка кислорода и метаболитов к
митохондриям и цитохромам при использовании реамберина привело к
снижению уровня гликемии до 4,8±0,2 и 5,1±0,4 соответственно в группах I и
II и уменьшению концентрации лактата в среднем на 33%.
Уровень выносливости с заданной интенсивностью 70% возрастал у
спортсменов по заключению исследования на 16% и 27% соответственно в
группах I и II. Снижение индекса выносливости в группе I составило 8%, в
группе II – 12%.
Выводы.
Использование реамберина, наряду с другими фармакологическими
средствами, может способствовать достижению лучших показателей в
дисциплинах
с
анаэробным
типом
дыхания
в
миоцитах,
а
также
стабилизировать динамическую систему про- и антиоксидантов крови
спортсмена.
155
Список литературы
1. Oral antioxidants and cardiovascular health in the exercise-trained and
untrained elderly: a radically different outcome / D.W. Wray, et al. // Clin. Sci.
(Lond). – 2009. – Vol. 116(5). – Р. 433–441.
2. Vitamin C and e supplementation effects in professional soccer players
under regular training / C.C. Zoppi, et al. // J. Int. Soc. Sports Nutr. – 2006. – Vol.
3. – P. 37–44.
3. Оболенский, С.В. Реамберин – новое средство для инфузионной
терапии в практике медицины критических состояний: методические
рекомендации / С.В. Оболенский. – СПб., 2003. – 24 с.
4. Ивницкий,
Ю.Ю.
Янтарная
кислота
в
системе
средств
метаболической коррекции функционального состояния и резистентности
организма / Ю.Ю. Ивницкий, А.И. Головко, Г.А. Софронов – СПб, 1998. – 82
с.
5. Афанасьев, В.В. Клиническая фармакология реамберина (очерк):
пособие для врачей / В.В. Афанасьев. – СПб., 2005. – 44 с.
6. Лукьянова, Л.Д. Роль биоэнергетических нарушений в патогенезе
гипоксии
/
Л.Д. Лукьянова
//
Патологическая
физиология
и
экспериментальная терапия. – 2004. – № 2. – С. 2–11.
7. Галушка, С.В. Применение растворов гидроксиэтилкрахмала и
реамберина в комплексном лечении тяжелого гестоза / С.В. Галушка,
Б.Ф.Назаров, А.В. Власенко // Анестезиология и реаниматология. – 2004. –
№6. – С. 44–47.
8. Пути фармакологической коррекции последствий гипоксии при
критических состояниях у больных с острыми отравлениями / Г.А. Ливанов и
др. // Анестезиология и реаниматология. – 2003. – № 2. – С. 51–54.
9. Роль свободных радикалов азота и кислорода в патогенезе ЛПСиндуцированной эндотоксемии / Т.В. Саникидзе и др. // Бюллетень
экспериментальной биологии и медицины. – 2006. – Т. 141. – № 2. – С. 172–
176.
156
АНАЛИЗ НЕКОТОРЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ
Захарова Э.Э., Орлова Е.В.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Актуальность. Негативные тенденции состояния здоровья населения
Российской Федерации постоянно отмечаются в государственных докладах
последних лет. Тревогу вызывает состояние здоровья детей, подростков и
молодежи. Особенно актуальной является проблема здоровья студенческой
молодежи. Студенты относятся к числу наименее социально защищенных
групп населения, в то время как специфика учебного процесса и возрастные
особенности предъявляют повышенные требования практически ко всем
органам и системам их организма. По данным многих авторов, сами
студенты практически не предпринимают никаких мер к укреплению своего
здоровья, хотя в рейтинге ценностей ставят здоровье на второе место после
образования, вполне понимая, что высокий уровень здоровья дает
конкурентные преимущества на рынке труда [1].
Анализ фактических материалов о жизнедеятельности студентов
свидетельствует о ее неупорядоченности и хаотичной организации. Это
отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием
пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе,
недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур,
выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для
сна, наличие вредных привычек и т.д. Указанные факторы негативно
сказываются на состоянии физического и психического здоровья студентов
[2; 4]. На наш взгляд, проблему профилактики заболеваний и оздоровления
студентов можно решить посредством включения в образовательный процесс
занятий
танцевальной
гимнастикой.
Она
отличается
возможностью
индивидуального подхода и практически отсутствием противопоказаний.
По нашему мнению, скорректировать имеющиеся нарушения в
состоянии здоровья студентов можно с помощью современных танцевальных
157
техник, т.к. они являются наиболее интересными для студенческой
молодежи. Среди огромного разнообразия различных современных танцев
(хип-хоп, R&B, брейк-данс, хастл) нами был выбран танец модерн-джаз.
Основное отличие всех техник танца модерн-джаз – использование
гравитации и работа с весом тела, отсутствие стремления скрыть усилие,
затрачиваемое при движении, нарушение вертикальной оси поддержания
тела, фокусирование внимания на центре тела и работа с ним.
В основе техники модерн-джаз танца лежат следующие особенности: 1)
использование в танце позы коллапса, т.е. положение достаточной свободы в
удержании позвоночника. Чтобы совершить движение в различных отделах
необходимо научиться распределять напряжение в позвоночнике; 2) активное
передвижение исполнителя в пространстве, как по горизонтали, так и по
вертикали; 3) изолированные движения различных частей тела; 4)
использование ритмически сложных движений [3]. Тренировка тончайших
двигательных навыков, которая производится в процессе обучения танцу,
связана с мобилизацией и активным развитием многих физиологических функций
человеческого организма: кровообращения, дыхания, нервно-мышечной деятельности.
Цель: проанализировать некоторые показатели здоровья студентов,
занимающихся танцевальной гимнастикой.
Задачи:
функциональное
спортивного
1. Оценить
влияние
состояние
центральной
ВУЗа.
2. Оценить
влияние
танцевальной
нервной
терапии
системы
танцевальной
на
студентов
терапии
на
компонентный состав тела студентов спортивного ВУЗа.
Организация исследования. Для реализации поставленной цели на
базе кафедры спортивной медицины и физической реабилитации УралГУФК
было сформировано 2 группы студентов. Основная группа (n=15), средний
возраст 19,4+0,2 и контрольная группа (n=15), средний возраст 20,2+0,3.
Группы сопоставимы по полу и возрасту. В основной группе занятия модернджаз танцем проводились 2 раза в неделю по 60 минут в течение трех
месяцев. (Нами представлены данные промежуточного исследования).
158
Результаты и их обсуждение. Исследование функционального
состояния центральной нервной системы проводилось на стабилоанализаторе
компьютерном с биологической обратной связью – «Стабилан-01-2». Оценка
уровня координации осуществлялась по результатам пробы Ромберга
(коэффициент Ромберга). Результаты оценки функционального состояния
центральной нервной системы представлены в таблице 1: статистически
значимые изменения произошли в основной группе. На наш взгляд,
функциональное состояние центральной нервной системы у студентов
основной группы улучшается за счет выполнения сложнокоординационных
упражнений, тренировки умения сочетать движения рук, ног и корпуса в
различных плоскостях, с различной скоростью и амплитудой.
Таблица 1
Результаты оценки функционального состояния центральной нервной
системы студентов
Показатель/
Группа
Основная группа (n=15)
до
после
Контрольная группа (n=15)
р
до
после
р
Коэффициент
287,0
174,0
p<0,05
260,4
248,7
р>0,05
Ромберга (%)
+25,5
+11,5
+14,3*
+15,5**
Примечание: *- р>0,05; ** – р<0,05 – достоверность отличия от группы
сравнения.
Исследование
компонентного
компонентного
состава
массы
состава
тела
тела.
При
использовался
исследовании
биоимпедансный
анализатор АВС-01 Медасс (НТЦ «Медасс», Москва). Измерительные и
токовые электроды накладывались по стандартной тетраполярной схеме.
Нами были изучены такие показатели, как индекс массы тела, жировая масса
и скелетно-мышечная масса. Результаты оценки состава тела студентов
представлены
в
таблице
2:
статистически
достоверных
изменений
компонентного состава тела не произошло, но в основной группе выявлена
тенденция снижения показателя индекса массы тела, за счет уменьшения
жировой массы. Произошедшие изменения, по нашему мнению, вызваны
выполнением различных танцевальных упражнений. В контрольной группе,
159
напротив, показатель индекса массы тела увеличился, за счет повышения
жировой массы. В обеих группах также выявлена тенденция снижения
показателя скелетно-мышечной массы.
Таблица 2
Результаты оценки компонентного состава тела студентов
Группа/
Показатель
Основная группа (n=15)
Контрольная группа (n=15)
до
после
р
до
после
Р
ИМТ (см/м2)
22,0+0,8
21,5+0,7
р>0,05
21,6+0,8* 21,7+0,8* р>0,05
ЖМ (кг)
17,9+1,5
16,9+1,3
р>0,05
15,2+1,6* 16,0+1,5* р>0,05
СММ (кг)
20,5+0,4 20,4+0,4 р>0,05 21,3+0,5* 21,0+0,5* р>0,05
Примечание: * – р>0,05 — достоверность отличия от группы сравнения.
Недостоверное изменение показателей компонентного состава тела, на наш взгляд,
объясняется недостаточной длительностью проведения методики.
Выводы:
1. Под
воздействием
танцевальной
гимнастики
происходит
достоверное улучшение функционального состояния центральной нервной
системы студентов.
2. Выявлена положительная тенденция в изменении компонентного
состава тела студентов, занимающихся танцевальной гимнастикой.
Список литературы
1. Давиденко, Д.Н. Здоровье и образ жизни студентов / Д.Н. Давиденко,
Ю.Н. Щедрин, В.А. Щеголев: учеб. пос. – СПб. : СПбГУИТМО, 2005. – 124
с.
2. Нефедовская, Л.В. Состояние и проблемы здоровья студенческой
молодежи / Л.В. Нефедовская. – М. : Литтерра, 2007. – 192 с.
3. Никитин, В.Ю. Композиция урока и методика преподавания модернджаз танца / В.Ю. Никитин. – Москва : Один из лучших, 2006. – 253 с.
4. Ушакова Я.В. Здоровье студентов и факторы его формирования /
Я.В. Ушакова
//
Вестник
Нижегородского
Н.И. Лобачевского. – 2007. – №4. – С. 197–202.
160
университета
им.
ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ СЕРДЕЧНОСОСУДИСТОЙ
И ПОСТУРАЛЬНОЙ СИСТЕМ СПОРТСМЕНОВ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ СЛОЖНО-КООРДИНАЦИОННЫМИ ВИДАМИ
СПОРТА, К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ
ФАКТОРНОГО АНАЛИЗА
Зинурова Н.Г.
Южно-Уральский государственный университет (НИУ), г. Челябинск, Россия
Вследствие систематической мышечной деятельности в организме
происходят структурно-функциональные изменения, являющиеся основой
процессов оптимизации функционирования всех систем, определяющих и
лимитирующих физическую работоспособность, и прежде всего – сердечнососудистой. Поэтому необходимо иметь представление об основных
закономерностях динамики гемодинамического обеспечения мышечной
работы и вегетативной регуляции кровообращения, в связи с ростом
подготовленности спортсменов и спецификой двигательной деятельности [2].
Некоторые ученые выделяют особенности в состоянии центральной
гемодинамики и вариабельности сердечного ритма (ВСР) в зависимости от
направленности
тренировочного
процесса
[6].
Специфичность
систематически выполняемых физических упражнений при занятиях спортом
оказывает существенное влияние на все звенья сердечнососудистой системы,
при этом формируется конкретная модель оптимального функционирования
аппарата кровообращения соответственно направленности тренировочного
процесса. При этом четко прослеживается дифференциация и между
группами спортсменов с различным привычным характером двигательной
деятельности [2].
Также
в
зависимости
от
специфики
мышечной
деятельности
функциональное состояние кардиореспираторной системы детерминирует
адаптационные изменения. В состоянии сердечнососудистой системы
выявляется экономизация функции кровообращения в покое: синусовая
брадикардия; увеличение активности парасимпатических и гуморальных
161
влияний у спортсменов, специализирующихся в циклических, игровых видах
спорта и единоборствах [3].
Исследования зависимости изменения показателей гемодинамики от
вида спорта получили широкое распространение. Общие статистические
показатели ВСР, характеризующие вегетативный баланс по соотношению
активностей симпатического и парасимпатического отделов, выделяют
четкую зависимость от вида спорта [1]. Сравнительный анализ показателей
гемодинамики спортсменов-игровиков и единоборцев показал, что при
относительно сопоставимых минутных показателях, разовые показатели
деятельности сердца были выше у группы футболистов. Так, у спортсменовигровиков, был значимо выше ударный объем крови и процентный
показатель ударного индекса. Таким образом, можно говорить о том, что
функциональная готовность в игровых видах спорта в большей степени, чем
в единоборствах зависит от сократительной функции миокарда (а,
следовательно, и от аэробной производительности); в единоборствах
большую роль играют анаэробные механизмы [5].
Реакция вегетативной нервной системы на изменение тела в
пространстве (АОП) зависит от исходных показателей спектрального анализа
и носит разнонаправленный характер у спортсменов разных специализаций
[4]. При занятиях различными видами спорта, где предъявляются высокие
требования к системам регуляции движений отдельными частями тела и всем
телом, наблюдается повышение устойчивости вертикальной позы [7].
Материал и методы исследования
Исследования проведены на базе научной лаборатории кафедры
адаптивной физической культуры и медико-биологической подготовки
ЮУрГУ. В исследованиях принимали участие спортсмены мужского пола,
занимающиеся хоккеем и борьбой, возраст 18-26 лет, стаж тренировок более
5 лет.
Оценка функционального состояния сердечнососудистой системы
проводилось с помощью метода импедансной реографии при помощи
162
сертифицированной
компьютерной
технологии
«Кентавр»
фирмы
«Микролюкс», состоящего из 2-х проб: проба в положении лежа и пробы в
положении стоя. Оценка функционального состояния центральной нервной
системы проводилась с помощью прибора ОКБ «Ритм» «Стабилан 01-2»,
состояла из 3-х функциональных проб (ФП) по 30 секунд: пробы с
открытыми и закрытыми глазами (ПОГ, ПЗГ), проба «Мишень» (ПМ).
Результаты исследования и их обсуждение
Структура
представления
результатов
факторного
анализа
определяется двумя направлениями: первое – по вертикали, позволяет
выявить степень информативности и выраженности факторов у спортсменов
из групп «борьба» и «хоккей». Второе – по горизонтали, указывает на
изменение содержания фактора в результате сравнения его структуры в
разных группах.
При проведении многофакторного анализа полученных данных в
группах «борьба» и «хоккей» были выделены следующие особенности (табл.
1 и табл. 2).
Как видно из табл. 1, в группе «борьба» наиболее весомым фактором
(1-й фактор) выступает гемодинамический, объединяющий в себе показатели
центральной и периферической гемодинамики в положении лежа и стоя
(ОПС, ИДК, ЧСС, ФВ стоя и лежа, Арео стоя и лежа).
Второй по весу фактор определялся влиянием вегетативной нервной
системы на сердечнососудистую систему, т.к. включал в себя показатели
вегетативной регуляции в положении стоя (Ритм сердца ВЧ, Арео ВЧ, УО
ВЧ).
Третий фактор объединил показатели гуморально-метоболической и
симпатоадреналовой регуляции, в положении лежа (УО ВЧ и ОНЧ, СДД
УНЧ и ОМС, ФВ УНЧ, НЧ и ОНЧ).
Четвертый
по
весу
фактор
можно
определить
как
объемно-
гемодинамический, включающий в себя показатели в положении лежа и стоя
(Арео НЧ и ОМС, МОК УНЧ, УО УНЧ).
163
Таблица 1
Содержание факторов, определяющих взаимосвязь параметров
сердечнососудистой системы в группе «борьба»
Фактор
1
ОПС
лежа
ФВ
стоя
ЧСС
стоя
ИДК
стоя
Арео
стоя
Арео
лежа
ФВ
лежа
Фактор 2
Фактор 3
Фактор 4
Ритм сердца ВЧ,
% стоя
Амплитуда
реоволны пальца
ВЧ, %стоя
Ритм сердца ОМС
стоя
Ударный объем
ВЧ, % стоя
Ударный объем
ВЧ, % лежа
Среднединамическое
давление УНЧ, % лежа
МОК УНЧ,
% лежа
Амплитуда
реоволны аорты
НЧ, % стоя
Ударный объем
УНЧ, % стоя
Амплитуда
реоволны аорты
ОМС лежа
МОК ОМС стоя
Ритм сердца УНЧ,
% стоя
Фракция выброса
ОМС стоя
Фракция выброса ОНЧ, %
лежа
Ударный объем ОНЧ, %
лежа
Фракция выбросаУНЧ, %
лежа
Фракция выброса НЧ, %
лежа
Среднединамическое
давление
ОМС стоя
В группе «хоккей» наблюдались изменения в содержание комплекса
выделенных факторов (табл. 2).
Наиболее значимый фактор (1-й фактор) объединил в себе показатели
ортоустойчивости и сократительной функции сердца (ОПС, Арео ВЧ, ЧСС,
ФВ ОМС, УО ВЧ, МОК ВЧ). Второй по значимости фактор составили
гуморальные
и
центрально-регуляторные
характеристики
системы
кровообращения с преобладанием в положении лежа.
Третий по значимости фактор объединил в себя сосудистые,
центральные и гемодинамические характеристики с преобладанием в
положении лежа. Четвертый по значимости фактор включил в себя
показатели статокинетической устойчивости с преобладанием показателей
проб с закрытыми глазами и Мишень (Средняя скорость перемещения ЦД,
индекс
скорости,
Нормированная
площадь
разброс).
164
векторограммы,
Средний
Содержание факторов, определяющих взаимосвязь
сердечнососудистой постуральной систем в группе «хоккей»
Фактор 1
ОПС лежа
Фактор 2
Ударный объем
ОНЧ, %лежа
Фактор 3
Ударный объем
УНЧ, % лежа
Амплитуда
МОК УНЧ, %
реоволны аорты лежа
ВЧ, % стоя
Ритм сердца
НЧ, % лежа
ЧСС стоя
Ритм сердца
УНЧ, % лежа
МОК ВЧ, %
стоя
МОК %ОНЧ CO
лежа
Фракция
выброса ОМС
лежа
АРП ОНЧ, %
лежа
Фракция
выброса ОМС,
стоя
МОК НЧ, %
стоя
Ритм сердца
ОМС стоя
Ударный объем
ВЧ, % стоя
Ударный объем
ОМС лежа
САД стоя
Таблица 2
параметров
Фактор 4
Среднединамическое
давление ОНЧ, %
лежа
ПЗГ, Средняя
скорость
перемещения ЦД,
мм/сек
ПЗГ, Индекс
скорости
ПЗГ, Нормированная
площадь векторогр.,
кв.мм/с
Амплитуда
ПМ, Нормированная
реоволны аорты площадь векторогр.,
УНЧ, % лежа
кв.мм./с
Амплитуда
ПЗГ, Средний
реоволны
разброс, мм
пальца ВЧ, %
стоя
УО стоя
ПМ, Средний
разброс, мм
Таким образом, анализ динамики структуры и содержания факторов,
указывающих
на
взаимосвязь
постуральной
систем
у
параметров
спортсменов,
сердечнососудистой
занимающихся
и
сложно-
координационными видами спорта, позволил сделать вывод о том, что
наиболее значимыми характеристиками, влияющими на функциональное
состояние
спортсменов-борцов
центральной
и
периферической
гемодинамики, а также вегетативной регуляции.
Анализ данных, показанных группой «хоккей», позволяет сделать
вывод о том, что занятия данным видом спорта способствуют развитию
характеристик, отвечающих за ортостаз и сократительную функцию сердца, а
также выделить наиболее значимые для функционального состояния
165
спортсменов-хоккеистов
гуморальные
и
центрально-регуляторные
характеристики, совершенствующие регуляцию деятельности сердечно
сосудистой и постуральной систем. Кроме того, было установлено, что
произошло увеличение числа значимых показателей в содержании третьего и
четвертого факторов в группе «хоккей» по сравнению с группой «борьба».
Список литературы
1. Берсенев, Е.Ю. Кардиологические исследования в эксперименте
МАРС-500
/
Е.Ю. Берсенев,
А.П. Берсенева,
И.Н. Слепченкова,
Р.М. Баевский // Вестник аритмологии. – Б, 2010, тез. 11-го Конгр.
РОХМиНЭ, 4-го Росс. Конгр. «Клиническая Электрокардиология». – С. 42–
43.
2. Воскресенский С.А. Соотношение объемно-временных параметров
сердечно-сосудистой системы у спортсменов различной квалификации и
специализации
//
Проблемные
вопросы
функциональной
подготовки
спортсменов. – Волгоград: ВГАФК, 2011. – С. 105–109.
3. Иванова Н.В. Функциональное состояние кардиореспираторной
системы спорсменов с различной спецификой мышечной деятельности в
подготовительном и соревновательном периодах подготовки: Автореф. …
канд. биол. наук / Н.В. Иванова. – Москва, 2010. – С. 64–71.
4. Кудря, О.Н. Влияние физических нагрузок разной направленности на
вариабельность ритма сердца у спортсменов / О.Н. Кудря // Бюллетень
сибирской медицины. 2009. – № 1. – С. 36–42.
5. Орджоникидзе З.Г. Физиология футбола / З.Г. Орджоникидзе,
В.И. Павлов // Спорт. – Москва, 2008. – С. 107–110.
6. Melo, R. C. Effects of age and physical activity on the autonomic control
of heart rate in healthy men / R.C. Melo, M.D. Santos, E. Silva et al. // Braz. J.
Med. Biol. Res. – 2005. – Vol. 38, № 9. – P. 1331–1338.
7. Perrin, P. Judo, better than dance, develops sensorimotor adaptabilities
involved in balance control / P. Perrin, D. Deviterne, F. Hugel, C. Perrot // Gait &
Posture 2001;15(2):187–184.
166
СОСУДИСТЫЕ РЕАКЦИИ НА ПРОБУ АКТИВНОГО ОРТОСТАЗА
У КОНЬКОБЕЖЦЕВ С РАЗЛИЧНОЙ АКТИВНОСТЬЮ
НЕЙРОВЕГЕТАТИВНОЙ РЕГУЛЯЦИИ РИТМА СЕРДЦА
Кайкан С.М., Быков Е.В.*, Зинурова Н.Г.**, Чипышев А.В.*
Академия конькобежного спорта, г. Инцель, Германия
УралГУФК, г. Челябинск, Россия*
ЮУрГУ (НИУ), г. Челябинск, Россия**
В конькобежном спорте для достижения высоких результатов
выполняются тренировочные нагрузки, при которых сильнейшие спортсмены
постоянно балансируют на грани между оптимальной дозой нагрузки и
перегрузкой. В этой связи сохраняет свою актуальность проблема разработки
«модельных»
морфометрических
и
функциональных
характеристик,
позволяющих адекватно оценивать уровень функционального состояния
систем
организма
конькобежцев
[О.М. Мотузка
с
соавт.,
1995;
Г.Е. Медведева, 1997; Л.И. Простова, 1997; Б.Ф. Вашляев, 2000; Г.М. Панов,
2005; Л.Г. Харитонова с соавт., 2006; Н.Ф. Полозкова, 2009].
К
числу
высоко
информативных
методов
современной
функциональной диагностики относится оценка регуляторных механизмов с
помощью
спектрального
анализа
медленноволновой
вариабельности
показателей ССС, возможности которой существенно расширяются при
применении
функциональных
проб
[Р.М. Баевский
с
соавт.,
2003;
Е.В. Октябрьская с соавт., 2004; А.Р. Сабирьянов, 2005; А.С. Бань с соавт.,
2010; Ю.Л. Веневцева с соавт., 2010, 2011; Н.И Шлык, 2011]. До настоящего
времени недостаточно разработанными являются вопросы долговременной
адаптации к физическим нагрузкам различной направленности спортсменов с
учетом
активности
уровней
нейровегетативной
регуляции
ССС
[О.И. Коломиец, 2004; Е.В. Быков с соавт., 2005; А.Д. Викулов с соавт. 2005].
Цель работы: изучить особенности влияния вегетативного статуса на
динамику регуляции тонуса крупных сосудов у спортсменок-конькобежек
высокой квалификации, выступающих в спринте, при пробе активного
ортостаза.
167
Исследования
проводились
на
базе
детско-юношеской
школы
олимпийского резерва №1, научных лабораториях кафедры адаптивной
физической
культуры
и
медико-биологической
подготовки
Южно-
Уральского государственного университета и кафедры спортивной медицины
и физической реабилитации Уральского государственного университета
физической культуры. В исследованиях принимали участие девушкиконькобежки (основная гр.), в возрасте 17–26 лет, со стажем тренировок
более 5 лет, имеющие первый спортивный разряд, кандидаты в мастера
спорта и мастера спорта. Все спортсменки имеют допуск врача к
тренировкам, не имеют хронических заболеваний, систематически проходят
медицинский осмотр в объеме врачебно-контрольной карты физкультурника,
форма №227 (5–6 раз в год).
Группу контроля составили студентки женского пола I–III курсов
ЮУрГУ аналогичного возраста, отнесенные к основной группе для занятий
физической
культурой,
не
занимающиеся
в
спортивных
секциях
(контрольная группа, n=31).
Анализ показателей гемодинамики проведен методом импедансной
реографии при помощи сертифицированной компьютерной технологии
«Кентавр» фирмы «Микролюкс» (г. Челябинск). Перед обследованием
осуществлялись измерения длины и массы тела с вводом данных в
компьютер.
Импедансометрия регистрирует изменения кровенаполнения (прирост
электрической проводимости) в режиме пульса. Анализ осуществлялся путем
вычисления объема кровенаполнения за период одного выброса крови
сердцем, и перераспределения этой пульсации по периферии – в крупных и
мелких сосудах нижних конечностей. Нами изучены показатели центральной
и периферической гемодинамики в горизонтальном и вертикальном
положении (проба активного ортостаза).
Проведен спектральный анализ следующих показателей: частоты
сердечных
сокращений,
среднединамического
168
давления.
В
каждом
положении за 500 ударов сердца (ЭКГ) автоматически регистрировались
абсолютные значения параметров и их вариабельность с использованием
быстрого
преобразования
рассматривались
как
Фурье.
мера
Вариабельность
вегетативной
(флюктуации)
(автономной)
регуляции
кровообращения. Мощность спектральной плотности анализировалась как
функция частоты, показателем вариабельности служит среднеквадратическое
отклонение продолжительности R-R-интервалов.
Анализ
проведен
в
четырех
диапазонах
спектра:
1. ультранизкочастотный диапазон (УНЧ, флюктуации до 0,025 Гц) –
отражает активность метаболической регуляции; 2. очень низкочастотный
диапазон (ОНЧ, 0,025 – 0,075 Гц) – отражает активность высших центров
вегетативной регуляции; 3. низкочастотный диапазон (НЧ, 0,075 – 0,15 Гц) –
отражает активность симпатического отдела ВНС; 4. высокочастотный
диапазон (ВЧ, 0,15–0,5 Гц) – отражает влияние парасимпатического отдела
ВНС [Р.М. Баевский с соавт., 2000, 2003; Heart rate…, 1996]; при расчете
величин мощности использовалась фильтрация спектра 60% для того, чтобы
выявить и проанализировать только пиковую активность в спектрах
[А.А. Астахов с соавт., 2002; А.Р. Сабирьянов, 2003, 2004].
Результаты. Общая мощность СДД была наибольшей у конькобежек с
преобладанием ВЧ-составляющей спектра (табл. 1). Они также имели
наиболее
высокую
активность
гуморально-метаболических
факторов
регуляции, судя по величинам мощности УНЧ- и ОНЧ-колебаний.
Распределение ОМС по диапазонам спектра СДД отражает значимость
факторов регуляции тонуса крупных сосудов в состоянии покоя, преобладала
активность надсегментарных структур и гуморальных механизмов у лиц 1-й
и 3-й подгруппы (доля ОНЧ-колебаний у них превышала 41% и ОНЧ%>НЧ
%), тогда как во 2-й подгруппе преобладало влияние симпатического отдела
ВНС (НЧ%>ОНЧ% и их доля равна 43%) (рис. 1).
169
Таблица 1
Спектральные характеристики среднединамического давления
у конькобежек-спринтеров с различными типами регуляции в положении
лежа (M±m)
Подгруппа
1 (ВЧ)
2 (НЧ)
3 (ОНЧ)
р 1–2
р 1–3
р 2–3
ОМС,
(мс2)
26,75
±2,59
20,02
±2,10
20,96
±2,08
<0,05
>0,05
>0,05
УНЧ,
(мс2)
4,89
±0,47
3,40
±0,35
3,81
±0,38
<0,05
>0,05
>0,05
ОНЧ,
(мс2)
11,07
±1,14
7,98
±0,81
8,91
±0,90
<0,05
>0,05
>0,05
НЧ,
(мс2)
10,67
±1,03
8,61
±0,85
8,21
±0,82
>0,05
>0,05
>0,05
ВЧ,
(мс2)
0,09
±0,01
0,02
±0,01
0,03
±0,01
<0,001
<0,001
>0,05
50
45
40
%
35
30
1-я гр.
25
20
2-я гр.
3-я г.
15
10
5
0
УНЧ
ОНЧ
НЧ
ВЧ
Рис.
1. Процентное
распределение
общей
мощности
спектра
среднединамического давления по диапазонам частот в положении лежа у
конькобежек-спринтеров с различными типами регуляции.
При переходе в вертикальное положение повысилась активность
симпатического отдела: мощность НЧ-колебаний была самой высокой во
всех подгруппах (табл. 2).
Возмущающие
воздействия
(ортостаз)
нивелировали
различия
спектральных характеристик СДД. Это касалось и общей мощности спектра
и мощности колебаний в отдельных диапазонах спектра, где не было
зарегистрировано
достоверно
значимых
различий
в
сравниваемых
подгруппах. При этом активный ортостаз сопровождался у спортсменок 1-й
170
подгруппой тенденцией к снижению, а во 2-й и 3-й подгруппах – тенденцией
к повышению ОМС.
Таблица 2
Спектральные характеристики среднединамического давления
у конькобежек-спринтеров с различными типами регуляции при пробе
активного ортостаза (M±m)
Подгруппа
ОМС,
(усл. ед.)
26,11
±2,64
24,36
±2,44
22,72
±2,30
>0,05
>0,05
>0,05
1 (ВЧ)
2 (НЧ)
3 (ОНЧ)
р 1–2
р 1–3
р 2–3
УНЧ,
(усл. ед.)
3,57
±0,36
3,31
±0,34
3,43
±0,35
>0,05
>0,05
>0,05
ОНЧ,
(усл. ед.)
10,47
±1,05
9,59
±0,97
9,01
±0,92
>0,05
>0,05
>0,05
НЧ,
(усл. ед.)
12,03
±1,21
11,42
±1,19
10,26
±1,04
>0,05
>0,05
>0,05
ВЧ,
(усл. ед.)
0,03
±0,01
0,02
±0,01
0,02
±0,01
>0,05
>0,05
>0,05
Значимость симпатического отдела ВНС при ортопробе отражало
повышение доли НЧ-колебаний до 45,2%–46,9% (рис. 2).
60
50
%
40
1-я гр. стоя
30
2-я гр. стоя
20
3-я гр. стоя
10
0
УНЧ
ОНЧ
НЧ
ВЧ
Рис. 2. Процентное распределение общей мощности спектра общей
мощности спектра среднединамического давления по диапазонам частот в
положении стоя у конькобежек-спринтеров с различными типами регуляции.
Заключение. Таким образом, преобладание в регуляции ритма сердца
высокочастотных модуляций сопровождается наибольшей активностью и
симпатического уровня регуляции (о чем можно судить по абсолютной
мощности низкочастотных колебаний), что вело при пробе активного
ортостаза
к
существенному
повышению
171
артериального
давления
(гиперсимпатикотоническая
реакция).
Наиболее
экономные
реакции
наблюдались у спортсменок с исходно наибольшей долей ОНЧ-колебаний.
Указанные особенности спектральных характеристик могут рассматриваться
как «модельные» для конькобежек-спринтеров.
Список литературы
1. Астахов, А.А. Новые данные о медленных волнах комплекса
параметров кровообращения у здоровых / А.А.Астахов, И.Д.Бубнова,
Б.М.Говоров, Ал.А.Астахов. // Инжиниринг в медицине. Колебательные
процессы гемодинамики. Пульсация и флюктуация сердечно–сосудистой
системы: Сборник научных трудов II Всероссийского симпозиума и I
Всероссийской научно – практической конференции с международным
участием. — Челябинск, 2002. – С. 227 – 238.
2. Баевский, Р.М. Анализ вариабельности сердечного ритма при
использовании различных электрокардиографических систем (методические
рекомендации): протокол №4 от 11.04.2000 Комиссии по клиникодиагностическим приборам и аппаратам Комитета по новой медицинской
технике МЗ РФ / P.M. Баевский, Г.Г. Иванов, Л.В. Чирейкин и др. //
Вариабельность сердечного ритма: теоретические аспекты и практическое
применение: тез. докл. междунар. симп. – Ижевск: Изд-во Удм. ун-та, 2003. –
С.200 – 255.
3. Бань, А.С. Анализ вариабельности ритма сердца у спортсменов:
возможные погрешности / А.С. Бань, Г.М. Загородный, Т.А. Пристром //
СпортМед–2010: матер. V Междунар. науч. конф. по вопросам состояния и
перспективам развития медицины в спорте высших достижений. – М., 2010. –
С. 40–43.
4. Быков, Е.В. Адаптация сердечно–сосудистой системы к физическим
нагрузкам / Е.В. Быков, С.А. Личагина, Р.У. Гаттаров и др. // В кн.:
Колебательная активность показателей функциональных систем организма
спортсменов и детей с различной двигательной активностью. – Челябинск:
Изд–во Южно–Уральского государственного университета, 2005. – С. 92 –
172
207.
5. Вашляев,
Б.Ф.
Оптимизация
тренировочных
воздействий
в
подготовке квалифицированных конькобежцев-многоборцев: автореф. дис.
…канд. пед. наук / Б.Ф. Вашляев. – Екатеринбург, 2000. – 22 с.
6. Веневцева, Ю.Л. Комплексная оценка функционального состояния
сердечно-сосудистой системы юных спортсменов по данным современных
инструментальных
исследований
/
Ю.Л. Веневцева,
А.Х. Мельников,
Т.А. Гомова, Л.Н. Нижник // СпортМед–2010: матер. V Междунар. науч.
конф. по вопросам состояния и перспективам развития медицины в спорте
высших достижений. – М., 2010. – С. 120–123.
7. Веневцева,
функционального
Ю.Л.
состояния
Полипараметрическая
спортсменов
оценка
высокой
текущего
квалификации
/
Ю.Л. Веневцева, А.Х. Мельников, Д.Е. Елисеев, Т.А. Гомова // Медицина для
спорта: матер. I Всерос. Конгресса с междунар. участием. – М., 2011. – С. 89–
93.
8. Викулов,
повышенным
А.Д.
режимом
Вариабельность
двигательной
сердечного
активности
ритма
и
у
лиц
с
спортсменов
/
А.Д. Викулов, А.Д. Немиров, Е.Л. Ларионова, А.Ю. Шевченко // Физиология
человека. – 2005. – Т. 31, № 6. – С. 54–59.
9. Коломиец, О.И. Вегетативная реактивность спортсменов с различной
направленностью тренировочного процесса: автореферат дисс. …канд. биол.
наук / О.И. Коломиец. – Челябинск, 2004. – 22 с.
10. Медведева,
Г.Е. Предрасположенность
конькобежек высокой
квалификации к спринтерским и многоборным дистанциям: автореф. дис. …
канд. пед. наук / Г.Е. Медведева. – Челябинск – 1997. – 26 с.
11. Мотузка, О.М. Некоторые аспекты современной подготовки
конькобежцев высокой квалификации / О.М. Мотузка, Г.Е. Медведева. –
Челябинск: ЧГИФК, 1995. – 230 с.
12. Октябрьская, Е.В. Оценка функционального состояния сердечнососудистой системы у высококвалифицированных спортсменов по данным
173
кардиоинтервалографии / Е.В. Октябрьская, А.А. Синицинский, А.Л. Томчук,
Н.О. Азарова // Медицина. Спорт. Здоровье. Олимпиада: матер. IV Всерос.
науч. форума. – М., 2004. – С. 71 – 72.
13. Панов, Г.М. О методике подготовки сильнейших зарубежных
конькобежцев / Г.М. Панов // Конькобежный спорт: сб. науч.-метод. статей. –
М., 2005. – С. 23 – 32.
14. Полозкова,
Н.Ф.
Алгоритм
индивидуализации
подготовки
конькобежцев высокой квалификации: автореф. дис. …канд. пед. наук /
Н.Ф. Полозкова. – Челябинск, 2009. – 23 с.
15. Простова,
Л.И.
Физиологические
и
морфометрические
предпосылки формирования способностей детей к занятиям конькобежным
спортом: автореф. дис. …канд. пед. наук / Л.И. Простова. – Челябинск, 1997.
– 25 с.
16. Сабирьянов,
А.Р.
Некоторые
особенности
вариабельности
показателей центрального кровообращения в покое и при переходе в
ортостатическое положение / А.Р. Сабирьянов // Вестник ЮУрГУ, Серия
«Образование, здравоохранение, физическая культура» – 2003. – Вып. 5б. –
С. 95–98.
17. Сабирьянов,
А.Р.
Медленноволновые
колебания
показателей
кровообращения у детей / А.Р.Сабирьянов. — Челябинск: Изд-во ЮУрГУ,
2004. — 115 с.
18. Харитонова, Л.Г. Комплексный контроль тренировочного процесса
конькобежцев высокой квалификации / Л.Г. Харитонова, И.А. Кузнецова,
О.Ю. Степанова // Медицина и спорт. – 2006. – №5. – С. 16 – 18.
19. Шлык, Н.И. Экспресс-оценка преобладающих типов вегетативной
регуляции сердечного ритма у юных и взрослых спортсменов / Н.И. Шлык,
Е.Н. Сапожникова, А.П. Жужгов // Медицина для спорта: матер. I Всерос.
конгресса. – М., 2011. – С. 526–531.
174
ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ РЕКРЕАЦИОННО-ЭКСКУРСИОННЫХ
ВЕЛОСИПЕДНЫХ МАРШРУТОВ В ТОМСКЕ
Капилевич Л.В., Карвунис Ю.А.
Томский государственный университет, Томск, Россия
Сегодня мы наблюдаем рост интереса студенческой молодежи к
здоровому
образу
культурой.
Эта,
жизни,
к
несомненно
занятиям
оздоровительной
позитивная,
тенденция
физической
нуждается
в
организационной, методической и технологической поддержке [1]. Одной из
популярных форм двигательной рекреации среди молодежи являются
велосипедные прогулки [2, 3].
За последние десять лет количество велосипедов в Томске резко
увеличилось.
Однако
существующие
дорожные
сети,
подходы
к
планированию и организации движения транспорта, ПДД, а также полное
отсутствие городской политики в области развития велосферы привели к
тому, что условия эксплуатации велосипедов в городе являются крайне
неблагоприятными для велосипедистов [4].
В то же время существуют свидетельства в пользу теории, что один из
основных факторов, влияющих на безопасность велосипедистов — это их
общее количество на дорогах. Например, исследование столкновений на
перестроенном пересечении велосипедной дорожки с проезжей частью в
Готенбурге, Швеция, относит снижение процента столкновений на счет
увеличения общего количества велосипедистов. Кроме того, было показано,
что в странах Запада положительное влияние использования велосипеда на
здоровье значительно перевешивает риски здоровью от попадания в аварию.
Ощущая субъективную безопасность движения на велосипеде, большее
количество людей начинает пользоваться велосипедом.
В Томске специальных дорожек для езды на велосипеде, нет нигде,
однако есть места, более или менее пригодные для катания (ранжированы в
порядке популярности).
1. Стадион «Политехник».
175
2. Террасы Лагерного сада.
3. Академгородок.
4. Набережная реки Томи (возле театра драмы).
5. Спортивный комплекс «Кедр».
Целый ряд фирм предлагает услуги по аренде велосипедов и их
техническому обслуживанию. Однако все эти маршруты основаны только на
рекреационно-оздоровительной составляющей и не содержат в себе
познавательно-экскурсионного компонента [4].
В то же время в Томске можно предложить целый ряд рекреационноэкскурсионных маршрутов, которые включают в себя природные и
исторические объекты.
Маршрут «Татарская слобода (Заисточье)» позволяет познакомиться с
уникальными историко-культурными и природными объектами: озерах
Университетском и Мавлюкеевском, памятниках деревянной архитектуры,
Белой мечетью. Маршрут проходит по улице Московский тракт, движение по
которой не очень напряженное и позволяет обеспечить безопасные и
комфортные условия для велосипедной прогулки.
Маршрут экскурсии «Белозерье»: р. Ушайка – Воскресенская гора – о.
Белое позволяет познакомится с историей Томска. Улицы данного района
мало загружены автомобильным транспортом, передвижение ан велосипеде
по ним комфортно и безопасно. Район имеет значительные перепады высот,
что позволяет спланировать маршруты различной нагрузочности. Сложная
сеть улиц позволяет включить в маршрут задания на ориентирование и
самостоятельный поиск объектов.
Ряд интересных маршрутов можно предложить в ближних пригородах
– поселки Коларово и Синий Утес, поселок Тимирязево – озеро Песчаное,
Возможны так же различные формы организации велосипедных
экскурсий:
*дневная велопрогулка;
*ночная велопрогулка;
176
*персональная или групповая велосипедная экскурсия с гидом;
*корпоративный велопробег;
*однодневная поездка в пригороды Томска.
Заключение.
Велосипедные прогулки как форма двигательной рекреации удобные
тем, что при правильной организации режима они не требуют специально
выделенного времени – прогулку можно совместить с другими видами
деятельности, если перемещаться на велосипеде на занятия и т.д.
Однако
популярность
для
у
того,
чтобы
молодежи,
велосипедные
требуется
прогулки
организационная
приобрели
поддержка.
Необходимо разработать сеть маршрутов для прогулок, сделать для
молодежи доступной информацию о возможности аренды велосипеда, об
особенностях маршрутов и их нагрузочности, предоставить медикофизиологическое обоснование выбора маршрутов и режимов катания для
прогулок с учетом состояния здоровья и физической подготовленности.
Список литературы
1. Велосипед и здоровье. [Электронный ресурс] Режим доступа:
http://www.sunhome.ru/journal/114030.
2. Велосипедный туризм / Сост. А.А. Булгаков. – М.: Ключ, 2008. – 624
с.
3. Велосипед в настоящее время. [Электронный ресурс] Режим
доступа: http://velo.uol.ua/text/555333/
4. Как на самом деле выглядит велосипедная инфраструктура города?
[Электронный ресурс] Режим доступа: http://tomsk-novosti.ru/kak-na-samomdele-vy-glyadit-velosipednaya-infrastruktura-goroda/
177
АКТИВНЫЕ ОРТОСТАТИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ
У СПОРТСМЕНОВ-ПЛОВЦОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Каунина Д.В., Викулов А.Д.
Ярославский государственный педагогический университет им.
К.Д. Ушинского, г. Ярославль
Современный
спорт
высших
достижений
характеризуется
повышенными требованиями к организму спортсмена в связи с ростом
субмаксимальных и максимальных физических и психоэмоциональных
нагрузок. В этих условиях большую роль приобретают оценка текущего
функционального состояния, раннее выявление утомления, перенапряжения,
своевременное
научно-обоснованное
восстановление.
Контроль
за
адаптационными реакциями организма позволяет рационально организовать
тренировочный процесс, избежать осложнений и перегрузок.
Необходимость текущего врачебно-педагогического контроля, с одной
стороны, и отсутствие современной приборной базы, с другой стороны,
заставляют вновь и вновь обращаться
к известным параметрам, не
нашедшим, на наш взгляд, должного применения и интерпретации в
практике спортивной подготовки. Учитывая сказанное, мы обратились к
исследованиям
организма
спортсменов-пловцов,
используя
активную
ортостатическую пробу.
Известно, что ведущей физиологической системой, определяющей
адаптационные возможности целостного организма, является система
кровообращения, поэтому важно знание ее функциональных резервов, в том
числе
и
регуляции.
Ортостатические
пробы
отличаются
простотой
проведения. В таких пробах гравитационная нагрузка прямо адресована
механизмам
регуляции
и
мало
отражается
на
энергетических
и
метаболических процессах в организме. Переход из положения «лежа» в
положение «стоя» не является значительной нагрузкой и для просто
практически здорового человека, а нахождение в вертикальной позе не
причиняет существенных неудобств. Это особенно важно в работе со
178
спортсменами: зачастую накануне ответственных соревнований они бывают
капризны и неохотно участвуют в обследованиях.
Изменения уровня функционирования системы кровообращения в
условиях проведения пробы при высоких ее резервах отражаются, прежде
всего, в изменениях ЧСС.
Мы выполнили такое исследование на спортсменах-пловцах (n=21)
высокой квалификации (МС, КМС и спортсмены первого спортивного
разряда). Возраст спортсменов 18-23 года. Спортсмены обследованы в
середине
соревновательного
периода
годичной
подготовки.
Период
восстановления с момента последнего тренировочного занятия составлял 13
часов.
Регистрация ЭКГ осуществлялась на портативном электрокардиографе.
Первая запись (исходная) выполнена после 10-минутного отдыха в
положении «лежа». Вторая запись регистрировалась в положении «стоя»
сразу же после перехода в вертикальное положение. Затем спортсмен стоял
10 минут.
Анализу подвергнуты изменения показателей ЧСС, стандартного
отклонения кардиоинтервалограммы (SDNN) и индекса «напряжения» (ИН).
Результаты подвергнуты статистической обработке. В группе рассчитаны:
вероятная средняя и ее стандартное отклонение. Различия определены по
критерию t для зависимых выборок.
Исследование показало, что при переходе из горизонтального
положения в вертикальное отмечалось увеличение ЧСС с 62,43±10,58
уд/мин. до 78,67±13,44 уд/мин. (р<0,01). В специальной отечественной и
зарубежной литературе нет четких классификаций о реакции ЧСС. Однако
отмечается, что нормосистолический тип характеризуется увеличением ЧСС
на 10% от исходного, но не более, чем на 30 уд/мин. [5] Лишь у одного
спортсмена реакция выражалась в 37 уд/мин. Такое избыточное вегетативное
обеспечение деятельности со значительным повышением ЧСС, по мнению
Кузикова М.М. [1], можно отнести к дезадаптивному типу реакции на
179
активную ортостатическую пробу. Вероятно, этому спортсмену требуется
коррекция учебно-тренировочного процесса.
При регистрации показателя стандартного отклонения длительности
нормальных кардиоинтервалов (SDNN) оказалось, что сразу после изменения
положения тела на вертикальное величина данного показателя возрастала с
90,26±11,93 мс до 97,38±13,95 мс (p>0,05). В литературе отмечается, что
наиболее
часто
в
физиологических
условиях
при
переходе
из
горизонтального положения в вертикальное уменьшается поступление крови
к правым отделам сердца, при этом центральный объем крови снижается
приблизительно на 20%. Как следствие, падает артериальное давление, что
является
мощным
раздражителем
для
механорецепторов
различных
барорефлекторных зон [8]. В течение первых 15 сердечных сокращений
происходит увеличение ЧСС, обусловленное понижением тонуса вагуса, но
еще через 15 сердечных сокращений тонус парасимпатического отдела не
только восстанавливается, но и на некоторое время повышается. В результате
ЧСС
снижается,
ортостатическое
и
только
положение
спустя
1-2
минуты
происходит
выброс
после
перехода
катехоламинов
в
и
повышается тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы
(ВНС),
что
обусловливает
повторное
увеличение
ЧСС
и
рост
периферического сопротивления [5,7].
Отсутствие
статистически
значимой
разницы
в
пробе
между
показателями SDNN свидетельствует о том, что ортостатическая реакция
сопровождалась
незначительным
изменением
суммарного
эффекта
регуляции кровообращения. При этом нами отмечалось снижение тонуса
парасимпатического отдела ВНС: величина показателя
RMSSD при
ортостатическом изменении положения тела снижалась практически в два
раза (р<,01). Напротив, индекс «напряжения» возрастал с 75,09±14,49 ед. до
98,50±19,16 ед. (р<0,05). Такой ответ, по данным литературы, прежде всего,
отражает скоординированную активацию симпатической нервной системы и
снижение активности парасимпатической [4,6].
180
М.М. Кузиков
[1]
в
исследованиях
на
спортсменах,
правда
представителях скоростно-силовых видов спорта, показал, что инотропная
функция сердца определяется при ортостазе комплексом механизмов
регуляции: гуморальных факторов, влиянием надсегментарных (очень
низкочастотные колебания) и сегментарных факторов (низкочастотные
колебания) ВНС. Он также отмечает, что степень активации симпатического
отдела ВНС при ортостатической пробе менее выражена у спортсменов более
высокого уровня квалификации.
Отмеченные
выше
физиологические
механизмы
перестроек
кровообращения наблюдали А.А. Мельников с соавт. [2]. При исследовании
спортсменов, занимающихся лыжными гонками и бегом на средние
дистанции, они установили в ответ на тилт-тест стабильность среднего
артериального давления в ортоположении при более выраженном по
сравнению с лицами, не занимающимися спортом, снижении ударного и
минутного
объемов
крови
и
увеличении
общего
периферического
сопротивления. Кроме того, отмечен в условиях ортоположения больший
пульсовый объем крови в ногах спортсменов. Выраженное снижение
ударного и минутного объемов крови рассматривается как негативный
фактор,
однако
авторы
кардиобарорецепторного
положение
следует
отмечают
рефлекса
у
рассматривать
снижение
чувствительности
спортсменов.
как
Вероятно,
закономерность,
такое
присущую
тренированному организму спортсмена.
Примечательно, что в нашем исследовании ЧСС в положении «лежа» и
в положении «стоя» коррелировала с показателем общей физической
работоспособности, определенной по тесту PWC170, а сама величина
физической работоспособности в группе спортсменов-пловцов составляла
1452±395
кгм.
ортостатических
значительный
При
выявленных
реакций
разброс
у
наиболее
общих
спортсменов-пловцов
индивидуальных
закономерностях
следует
значений
отметить
исследованных
показателей. Вероятно, здесь может быть много причин такой картины:
181
разный уровень квалификации, разное текущее функциональное состояние
организма, разная интенсивность процессов восстановления, плавательная
специализация (спринтеры – стайеры; кролисты – брассисты, к примеру),
особенности учебного труда. Все это требует в дальнейшем дифференциации
и уточнений.
Заключение. Таким образом, проведенное исследование показало
важность оценки функциональных резервов системы кровообращения как
ведущей физиологической системы в процессах срочной и долговременной
адаптации
к
мышечным
нагрузкам
и,
в
первую
очередь,
оценки
регуляторных механизмов. Ортостатические пробы отличаются простотой
проведения, легко дозируются по времени, доступны в практике работы со
спортсменами и информативны для оценки, в целом, состояния организма.
Их
использование,
несомненно,
позволит
оптимизировать
учебно-
тренировочный процесс. При этом известно, что в условиях чрезмерных
физических и психологических нагрузок, характерных для современного
спорта, подверженности заболеваемости спортсменов одной из важнейших
задач является регулярный мониторинг состояния здоровья спортсменов.
Список литературы
1. Кузиков, М.М. Особенности функционального состояния сердечнососудистой системы и статокинетической устойчивости спортсменов,
занимающихся ушу: Автореф. дис. … канд. биол. наук / М.М. Кузиков. –
Челябинск, 2013. – 22 с.
2. Мельников, А.А. Исследование регионального перераспределения
кровотока у спортсменов в условиях ортостатического воздействия /
А.А. Мельников, С.Г. Попов, Д.В. Николаев // Спортивная медицина: наука и
практика, 2013. – №3. – С. 33–39.
3. Garland, E. The hemodynamic and neurohumoral phenotype of postural
tachycardia syndrome /E. Garland, S. Raj, B. Black et al. // Neurology, 2007. –
№69. – P. 790–798.
182
4. Huang, C. Effect age on adrenergic and vagal baroreflex sensitivity in
normal subjects /C. Huang, P. Sandroni, D. Sletten et al. // Muscle Nerve, 2007. –
№36. – P. 637–642.
5. Orthostatic
Intolerance
[Электронный
ресурс]
/
J.M. Stewart,
M.S. Medov // Emedicine. – Jct 5, 2009. – Режим доступа: http://emedicine,
medscape.com/article/902155-overview.
6. Schrezenmaier, C. Adrenergetic and vagal baroreflex sensitivity in
autonomic failure /C. Schrezenmaier, W. Singer, N. Muenter et al.
// Arch.
Neurol, 2007. – №64. – P. 381–386.
7. Thieben, M. Postural orthostatic tachycardia syndrome / M. Thieben, P.
Sandtoni, D. Sletten et al. // Mayo Clinic experience, 2007. – №82. – P. 308–313.
8. Weiling, W. Initial orthostatic hypotension: reviw of a forgotten condition
/ W. Weiling, C. Kreidiet, N. Dijk et al. // Clin. Sci. – 2007. –№112(3). – P. 157–
165.
183
АКТУАЛЬНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН
В ПРОГРАММАХ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ
Каштанова А.П.
Увельский МБОУ ЦДОДД
Актуальность. Януш Корчак, выдающийся педагог, реформатор
воспитания, писал: «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своем
здоровье: если за ними не смотреть, они повыпадывали бы из окон,
поутонули бы, попали под машины, повыбивали бы себе глаза, поломали бы
себе ноги и позаболевали бы воспалением мозга и воспалением легких – и уж
сам не знаю, какими еще болезнями. Нет. Детям совершенно так же, как и
взрослым хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что
для этого надо делать. Объясним им, и они будут беречься».
Статистика свидетельствует, что физиологически зрелыми рождаются
14% детей. Поэтому доминирующая часть детей после рождения не готова к
физиологически полноценной жизни. Из детей, пришедших в первый класс,
по статистике 30% имеют хронические заболевания и физические
недостатки, 70% детей – с нарушением осанки. Распространенность нервнопсихических нарушений среди подростков достигает 79%. В связи с этим
воспитание культуры здоровья необходимо начинать как можно раньше.
Необходимость воспитания валеологической культуры подтверждает то, что
здоровье человека на 10-15% зависит от успехов здравоохранения и более
чем на 60% – от его образа жизни.
Таким образом, необходимо прививать культуру к здоровому образу
жизни с раннего детства. Становление валеологической культуры человека
обусловлено
процессом
воспитания,
педагогическим
взаимодействием
взрослого с ребенком, широким спектром педагогических средств и приемов.
Специальные исследования показывают, что в течение последних лет около
15-20% детей, поступающих в школу, имеют различные нарушения нервнопсихического здоровья. Нарушения нервно-психического здоровья относят к
категории “пограничных расстройств”, т.е. находящихся на грани нормы и
184
болезни.
При
малейшем
“толчке”,
которым
и
является
начало
систематического обучения в школе и весь комплекс школьных нагрузок,
они принимают выраженный характер, и учитель сталкивается с этим раньше
всех. Кроме этих отклонений, у детей есть и другие отклонения в здоровье.
Необходимо в программах здоровьесбережения для детей применять
наиболее эффективные и интересные методы укрепления и восстановления
здоровья школьников.
Так, например, группа детей с синдромом гиперактивности и дефицита
внимания
(СДВГ)
неоднородна,
что
ставит
проблему
выбора
терапевтических и коррекционных мероприятий. Воспитание гиперактивного
ребенка должно проводиться комплексно, при участии многих специалистов:
невролога, психолога, педагога и др. Таким детям тяжело контролировать
свое поведение и концентрировать внимание. Основными симптомами СДВГ
являются дефицит внимания, гиперактивность и импульсивность. Симптомы
СДВГ
появляются
в
течение
многих
месяцев,
обычно
симптомы
импульсивности и гиперактивности предшествуют симптомам нарушения
внимания, которые могут не появляться в течение года и более. Разные
симптомы появляются при разных социальных условиях, в зависимости от
требований к самоконтролю ребенка в конкретной ситуации. Дети,
страдающие СДВГ, могут нуждаться в организационной помощи. Таким
образом, необходимо для таких детей создать не только последовательную
система правил, понятных и неукоснительных, но и разработать программу
физического развития ребенка.
На практике доказано, что двигательное развитие ребенка оказывает
мощное влияние на его общее развитие, в частности, на формирование речи,
интеллекта и таких анализаторных систем, как зрительная, слуховая,
тактильная. Поэтому двигательная коррекция должна занять одно из
центральных мест в реабилитационных мероприятиях по исправлению
данной проблемы здоровья.
185
Организация
исследования.
На
базе
Увельского
Центра
дополнительного образования разработана программа «Оздоровительная
гимнастика» для работы с детьми с отклонениями в состоянии здоровья.
Одним из разделов программы для реабилитации детей с СДВГ является
оздоровительный цигун: гимнастика, которая является уникальной, имеющая
многовековую
историю,
несущая
опыт
многих
поколений
ученых,
философов, достижений врачей народной медицины.
Необходимо отметить, что основным противопоказанием к занятиям
цигун являются психические заболевания.
Основными задачами гимнастики цигун в оздоровительной программе
являются: профилактика заболеваний, укрепление мышечно-связочного
аппарата,
совершенствование
физиологических
функций
организма,
способствование духовному и интеллектуальному здоровью, привлечение к
здоровому
образу
жизни.
Данная
программа
используется
при
муниципальном образовательном учреждении Красносельской средней
школы для внеурочной деятельности при работе с детьми с отклонением в
состоянии здоровья. В связи с интеграцией детей с ограниченными
возможностями в общеобразовательные учреждения, данная программа несет
функции не только как развивающая и профилактическая, но и является
дополнительным
методом
терапии.
Об
этом
говорят
исследования,
проведенные в физкультурно-оздоровительном комплексе «Факел» п.
Красногорского по исследованию эффективности гимнастики цигун при
неспецифических заболеваниях легких.
На базе МОУ ДОД ФОК «Факел» были сформированы две группы
детей 10 – 11 лет с хроническим бронхитом.
Цель исследования. Изучить влияние гимнастики цигун на показатели
здоровья детей с хроническим бронхитом.
Для реализации поставленной цели были организованы две группы:
основная и контрольная.
186
Первая
группа
–
контрольная,
(n=10)
получала
следующие
реабилитационные программы:
- лечебная физкультура;
- дыхательная гимнастика.
Занятия лечебной физкультурой проводились 3 раза в неделю по 45
минут 4 месяца.
Вторая группа – основная, (n=10) получала, в отличие от 1 группы,
кроме лечебной физкультуры комплекс гимнастики цигун.
Результаты
исследования.
В
результате
исследования
функционального состояния дыхательной и вегетативной нервной системы, а
также психоэмоционального состояния детей с хроническим бронхитом были
получены следующие результаты.
1. В основной группе выявлены достоверно значимые изменения
показателей, характеризующих функцию внешнего дыхания.
2. Также статистически значимыми оказались результаты показателей,
характеризующих
функциональное
состояние
вегетативной
нервной
системы.
3. Сравнивая результаты исследования психоэмоциональной сферы с
помощью фрактального анализа Т.З. Полуяхтовой (2003), было выявлено то,
что в основной группе, занимавшихся гимнастикой цигун, результаты лучше,
но на уровне тенденции.
Итак, в группе детей, практикующих гимнастику цигун, показатели
здоровья были лучше, чем в группе контроля.
В заключение хочется отметить, что на примере изучения влияния
гимнастики цигун на здоровье детей с хроническим бронхитом, мы
продемонстрировали возможности этой гимнастики в качестве одного из
дополнительных,
доступных
для
восприятия
и
использования
в
реабилитационном процессе, средств. И, при отсутствии противопоказаний,
она может быть включена в программы по оздоровлению детей.
187
МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ В ПРОЦЕССЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО
СОПРОВОЖДЕНИЯ СТУДЕНТОВ ВУЗА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Кириллова Я.В.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
В основу Федеральной целевой программы развития образования на
2011-2015 годы, на основании Закона РФ «Об образовании» заложены
разработки стратегических проектов развития образования, где обучение и
воспитание
определяются
как
важнейшее
средство
самореализации
личности, удовлетворяющие личностные потребности в интеллектуальном и
духовно-нравственном развитии [1, с. 3]. В связи с этим, необходим процесс,
включающий в себя такие педагогические технологии, приемы, методы
обучения, которые способствовали бы постоянному совершенствованию
личности
как
в
рамках
учебного
заведения
в
период
получения
специальности, так и в будущей профессиональной деятельности [6, с. 75].
Для реализации концепции образования в рамках профессионального
обучения необходимо включение в него педагогического сопровождения.
Основными компонентами, которого являются формы и методы диагностики
и формирования личностной сферы студентов в вузе физической культуры.
Педагогическое сопровождение в вузе, можно рассматривать как
профессиональную деятельность преподавателя, основное значение которой
создание педагогических условий для самостоятельного, успешного выбора
студентом направления дальнейшего пути образования. Для процесса
сопровождения свойственны, со стороны преподавателя, уважение к
студенту, стремление понять и помочь ему, всестороннее участие в его
становлении,
развитии и самосовершенствовании.
Поэтому личность
преподавателя в значительной степени определяет ценностное отношение
студента к себе, а в дальнейшем и к профессиональной деятельности. Кроме
того, в процессе педагогического сопровождения преподавателю важно не
просто оказывать помощь и содействие студенту, но и активно создавать
ситуации, которые будут влиять на потребности, мотивы и содержание
188
учебной деятельности в целом, таким образом, создавая механизм для
поддержки саморазвития студента.
Основное назначение такой деятельности – создание педагогических
условий для «успешного самостоятельного, осознанного выбора направления
дальнейшего пути образования» студентом [5, с. 11].
В число задач педагогического сопровождения можно отнести
следующие действия преподавателя:
– создание возможности для личностно-профессионального роста
студентов;
– реализовать психолого-педагогическую поддержку студентов в
процессе адаптации в ходе учебной деятельности;
–
оказание помощи студентам в процессе развития, обучения,
социализации, в решении проблем взаимоотношений со сверстниками,
преподавателями, родителями.
Для студента учеба в вузе является ведущей деятельностью,
посредством
которой
идет
процесс
формирования
и
закрепления
профессиональных компетенций. Одной из них является наличие системы
ценностных ориентаций. Развитие подобной структуры личности происходит
только в результате воспитательного воздействия. Поэтому невозможно
говорить о процессе обучения без учета воспитательного компонента.
Воспитание в вузе имеет две неразрывно связанные стороны: личностную и
профессиональную. Таким образом, процессы обучения и воспитания
должны идти параллельно и взаимно дополнять друг друга.
Поскольку вуз обеспечивает не просто процесс обучения, а направлен
на
профессиональное
обучение,
главной
задачей
которого
является
приобретение профессиональных компетенций, то и воспитание также
должно соответствовать этой задаче и формировать именно те качества,
которые необходимы будущему выпускнику в его профессиональной
деятельности. Для студентов вуза физической культуры это, в первую
очередь, понимание ценности здорового образа жизни и трансляции его на
189
собственном примере. В этой связи особенно актуальным становится
грамотное ведение педагогического сопровождения процесса обучения со
стороны преподавателя, поскольку именно на собственном примере и при
личном взаимодействии можно показать студентам как происходит процесс
передачи основных ценностей. Немаловажную роль в этом играет
организация учебного процесса, так как для воспитания профессиональных
ценностей подходят не все методы обучения. Кроме того, в содержание
профессионального воспитания должны входить такие компоненты как
саморазвитие, активное творческое начало, интерес к познанию и мотивация
учебной деятельности, формирующиеся только в определенной учебной
ситуации взаимодействия преподавателя и студента. Поэтому особую
значимость
приобретает
процесс
педагогического
сопровождения,
выступающий основным средством развития профессионального воспитания
в вузе, а в качестве главных ценностей выступают индивидуальность
педагога, его нравственное здоровье, профессионализм и педагогическая
культура.
Для
необходимо
эффективности
определить
процесса
педагогического
совокупность
методов,
сопровождения
направленных
на
осуществление процесса профессионального воспитания студентов вуза. Без
методов невозможно достичь поставленной цели, наполнить обучение и
воспитания
необходимым
содержанием.
Метод
связывает
запрограммированную цель и конечный результат. Правильно выбранные
методы способны плодотворно влиять на процесс обучения и воспитания,
ошибки или невнимательность преподавателя к данному вопросу снижают
эффективность профессиональной подготовки студентов.
Метод (от греч. metodos – исследование, путь продвижения к истине) –
способ работы, при помощи которого достигается овладение знаниями, умениями, навыкам, формируется мировоззрение обучающихся, развиваются их
способности [4, с. 5].
190
Д.И. Водзинский под методом понимает путь познания, способы
руководства преподавателем познавательной деятельностью студентов [2, с.
53].
Важными в практике высшей школы, являются методы воспитания,
ибо воспитание должно быть органически включено в процесс обучения. К
ним можно отнести: метод личного примера в поведении преподавателя,
метод доверительного межличностного общения, проведение мероприятий за
рамками учебного плана.
Метод личного примера в поведении преподавателя, который основан
на естественном стремлении людей к подражанию образцам социальных
норм и ролей. Роль личного примера повышается, если преподаватель
обладает высокой профессиональной культурой, мастерством, опытом и
мотивацией на деятельность, основанной на личных достижениях. Это может
проявляться
и
во
внешнем
виде,
аккуратности,
и
во
внутренних
характеристиках: культуре речи, требовательности, справедливой оценке.
Также необходимо стремление преподавателя к воспитательной работе,
которое включает в себя:
– изучение индивидуальных особенностей каждого члена учебной
группы,
– знакомство студентов с традициями университета,
– поддержка студентов добросовестно выполняющих учебный план,
– своевременно замечать и поощрять успехи обучающихся.
Метод доверительного межличностного общения, где обязательными
является следующие составляющие: демократический стиль, позитивные
отношения
между
«поддерживающих»
преподавателем
приемов
общения:
и
студентами;
использование
доброжелательные
интонации,
умение задавать конструктивные вопросы, сотрудничество в процессе
общения и т. п.
Проведение мероприятий за рамками учебного плана, включающие в
себя как периодически проводимые, так и разовые мероприятия:
191
– выступления должностных лиц перед студенческой аудиторией на
всех этапах и по всем вопросам студенческой жизни;
–
ознакомление
требованиями,
студентов
предъявляемыми
с
должностными
к выпускникам
обязанностями,
вуза по избранным
специальностям в современных условиях;
– встречи с учеными, специалистами, а также с выпускниками
университета, добившимися успехов в своей профессии [3, с. 134].
Методы воспитания взаимно дополняют друг друга, действуют
согласовано, формируя определенную характеристику социального субъекта,
и
выполняют
такие
функции
как:
обучающую,
развивающую,
воспитывающую, мотивирующую и контролирующую.
Учебный процесс в вузе – это основной воспитательный ресурс, где
главным субъектами учебного процесса выступают преподаватель и
студенты, которые находятся в постоянном взаимодействии в процессе
общения.
Следовательно, работа, построенная на диалоге, сотрудничестве,
психологическом контакте, даст возможность проявиться всем личностным
качествам субъектов взаимодействия, и принесет им интеллектуальное и
эмоциональное удовлетворение. Модель подобного стиля взаимодействия в
процессе сопровождения студент сможет перенести и на свой последующий
профессиональный
опыт.
Основную
роль
в
этом
играет
выбор
соответствующих поставленной задаче методов.
Список литературы
1. Астемирова,
О.Н.
Развитие
потребности
самореализации
в
профессиональной деятельности у студентов гуманитарных вузов средсвами
социального воспитания : автореф. дис. …канд. пед. наук / О.Н. Астемирова.
– ГБОУ ВПО МГППУ. – Москва, 2012 – 22 с.
2. Водзинский,
Д.И.
Основы
педагогики
Д.И. Водзинский. – Минск : БГПУ, 1993. – 178 с.
192
высшей
школы
/
3. Гагарин, А.В. Психология и педагогика высшей школы: курс лекций,
учебно-методические материалы и рекомендации, рабочие тетради /
А.В. Гагарин // М. : Изд. Дом МЭИ, 2010. – 240 с.
4. Колокольникова, З.У. Технология активных методов обучения в
профессиональном образовании: учеб. пособие / З.У. Колокольникова,
С.В .Митросенко, Т.И. Петрова. – Красноярск: СФУ; Институт естествен-ных
и гуманитарных наук, 2007. – 176 с.
5. Лимонова, О.О. Формирование готовности будущего учителя к
педагогическому сопровождению подростков в условиях предпрофильной
подготовки : автореф. дис.… канд. пед. наук / О.О. Лимонова ; Сев.-Кавказ.
гос. техн. ун-т. – Ставрополь, 2008. – 23 с.
6. Резер, Т. М. О развитии ценностных ориентаций студентов системы
среднего профессионального образования / Т.М. Резер, М.С. Хохалуш //
Образование и наука. – 2004. – № 3(27). – С. 74–80.
193
РЕЗУЛЬТАТЫ ВРАЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
В ГРУППАХ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ
ПО ТЕННИСУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ
Козлова Ю.А., Макарова Н.А.
Витебский государственный университет имени П.М. Машерова, г. Витебск,
Республика Беларусь
Актуальность. Методы математического анализа сердечного ритма
позволяют получить количественную характеристику функционального
состояния организма [1]. Среди последних особое значение имеет
программно-аппаратный комплекс «Омега». Ценность данного метода
заключается в том, что за 5-минутный промежуток времени регистрируется и
обрабатывается информация по 50 параметрам вариабельности сердечного
ритма (ВСР) с интегральной оценкой функционального состояния организма
в текущий момент. Программа «Омега – М» производит автоматическую
обработку данных – уровня адаптации, уровня вегетативной регуляции,
уровня центральной регуляции, уровня психоэмоциональной регуляции формирует их графическое представление в виде диаграмм, гистограмм,
схематических
рисунков,
полученных
в
результате
статистической
обработки, выводит интегральный показатель Health состояния организма
[2].
Цель: провести врачебно-педагогический контроль в группах НП-1 по
теннису для оценки функционального состояния организма юных
спортсменов после тренировочного занятия (без фазы восстановления).
Объект исследования. В исследовании приняли участие юные
спортсменки ДЮСШ №7 г.Витебска группы начальной подготовки НП-1 в
возрасте 6-9 лет, имеющие физическую нагрузку 6 часов в неделю и
отобранные при сдаче контрольных нормативов.
Методика. В сентябре 2013г. на первом месяце занятий теннисом
проводился первичный врачебно-педагогический контроль с помощью
программно-аппаратного
комплекса
194
«Омега-М».
После
обследования
спортсменов в состоянии покоя сидя, проводилось тренировочное занятие с
интенсивной физической нагрузкой длительностью 1,5 ч с последующей
регистрацией
показателей
непосредственно
после
нагрузки
(без
восстановительного периода).
Через
2
месяца
занятий
проводился
повторный
контроль
с
последующей регистрацией показателей непосредственно после разминки (в
период наибольшей двигательной активности) и в конце занятия (без
восстановительного периода).
Статистическая обработка данных осуществлялась с применением
компьютерных программ «Excel» и «Statistica» (V.6.0). Результаты выражены
медианой и средней статистической ошибкой.
Результаты и обсуждение.
Анализ
результатов
обследований
первичного
контроля
свидетельствует о том, что после тренировочной нагрузки наблюдается
снижение функционального состояния организма – интегральный показатель
состояния Health
снизился на 38,3%. Это может быть обусловлено
снижением показателей уровня адаптации к физическим нагрузкам «A» на
42,2%;
уровня
тренированности
организма
«B»
на
50,0%;
уровня
энергетического обеспечения «C» на 41,3%; психоэмоционального состояния
«D» на 27,3%; ЧСС – частота сердечных сокращений увеличивается на
15,7%.
Показатели вариационного анализа ритма сердца, которые отражают
состояние вегетативной нервной системы и позволяют сделать заключение
об активности симпатического и парасимпатического отдела: ИВР – индекс
вегетативной регуляции увеличился на 53,8% (увеличилось влияние
симпатического отдела); ПАПР – показатель адекватности процессов
регуляции увеличился на 41,1%; ИН – индекс напряженности увеличился на
60,2%. Показатели энергетической пирамиды: резервы регуляции снились на
23,5%; уровень регуляции уменьшился на 50%.
195
Анализ результатов обследований вторичного контроля показывают,
что после разминки наблюдается снижение функционального состояния
организма – интегральный показатель состояния Health снизился на 53,5%.
Также видно снижение
показателей уровня адаптации к физическим
нагрузкам «A» на 59%; уровня тренированности организма «B» на 64%;
уровня энергетического обеспечения «C» на 43%; психоэмоционального
состояния «D» на 45%; ЧСС – частота сердечных сокращений увеличивается
на 14,5%.
Показатели вариационного анализа ритма сердца: ИВР – индекс
вегетативной регуляции увеличился
на 57,8% (увеличилось влияние
симпатического отдела); ПАПР – показатель адекватности процессов
регуляции увеличился на 71,4%; ИН – индекс напряженности увеличился на
63,2%. Показатели энергетической пирамиды: резервы регуляции снились на
39,7%; уровень регуляции уменьшился на 64,1%.
По окончанию тренировки по сравнению с исходным состоянием
наблюдается
снижение
функционального
состояния
организма
–
интегральный показатель состояния Health снизился на 37,2%. Снижение
уровня адаптации к физическим нагрузкам «A» на 44,3%; уровня
тренированности
организма
«B»
на
46,8%;
уровня
энергетического
обеспечения «C» на 26,6%; психоэмоционального состояния «D» на 32%;
ЧСС – частота сердечных сокращений увеличивается на 13,8%.
Показатели вариационного анализа ритма сердца отражают увеличение
активности симпатического отдела вегетативной нервной системы; ИН –
индекс напряженности увеличился на 58,3%. Показатели энергетической
пирамиды: резервы регуляции снились на 64,1%; уровень регуляции
уменьшился на 22,7%.
Заключение.
Анализ результатов обследования спортсменов в первые 3 месяца
адаптации к регулярным занятиям теннисом свидетельствует о снижении
функционального состояния после интенсивного тренировочного занятия
196
длительностью 1,5 часа при сравнении обследований первичного и
повторного врачебно-педагогического контроля разница в показателях
функционального состояния организма оказалась незначительной.
Отмечаются
объективные
признаки
утомления:
небольшое
покраснение кожных покровов, незначительное потоотделение, дыхание
учащенное ровное, жалоб на плохое самочувствие не поступало, ЧСС в конце
занятия по отношению к исходному в среднем увеличилось на 15%. На этом
фоне сохраняется хорошая координация движений, безошибочное внимание.
Это свидетельствует об оптимальной дозировке тренировочной нагрузки,
которая была постепенной, систематичной и адекватной в соответствии с
индивидуальными
функциональными
возможностями
организма
занимающихся.
Благодаря этим исследованиям возникает интерес к дальнейшему
наблюдению за данными спортсменами по мере роста их спортивного
мастерства, а также за динамикой и скоростью восстановления исходного
функционального состояния организма после тренировочного занятия.
Дальнейший
врачебный
контроль
позволит
на
основе
роста
тренированности спортсменов и изменением функционального состояния
организма по данным вариабельности сердечного ритма в годичном цикле
тренировочного
процесса
позволит внести в
него соответствующие
коррективы.
Список литературы
1. Баевский, Р.М. Ритм сердца у спортсменов / Под ред. Р.М. Баевского
и Р.Е. Мотылянской. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 143с.
2. Питкевич,
Ю.Э.
Алгоритм
диагностического
применения
программно-аппаратного комплекса «Омега-С» в спортивной медицине:
монография / Ю.Э. Питкевич и др. – Гомель: учреждение образования
«Гомельский государственный медицинский университет», 2010. – 160с.
197
ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ РЕГУЛЯЦИИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА
У ДЕТЕЙ 7–10 ЛЕТ С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА
Кокорева Е.Г., Тарасов С.С.
Челябинский государственный университет, г. Челябинск, Россия
Актуальность. Лица с сенсорными нарушениями в любом возрасте
зачастую вынуждены выполнять работу локального характера. Известно, что
длительная
работа
локального
характера
вызывает
неблагоприятные
морфофункциональные изменения в организме [3, 4]. Изменение характера
афферентации у лиц с сенсорными нарушениями может служить одной из
причин
изменения
их
двигательной
активности,
работоспособности.
Отмечены, например особенности реакций организма на локальную
мышечную деятельность у детей школьного возраста с нарушением
зрительной функции [7], по сравнению со здоровыми. Известно, что
сенсорное восприятие и физическое развитие взаимодействуют, особенно на
ранних этапах онтогенеза. Поэтому дети с сенсорными нарушениями
особенно нуждаются в научно-обоснованных средствах психофизической
коррекции и оздоровления.
В литературе нет единого мнения по характеру оздоровительных
мероприятий, особенно для детей младшего школьного возраста с
нарушением слуха. Существует точка зрения, что таким детям нужно
ограничивать объем двигательной активности, по сравнению со здоровыми
сверстниками [6]. Однако, по данным ряда авторов у детей, подверженных
гипокинезии,
наблюдаются
неблагоприятные
морфо-функциональные
изменения, например, отстает в своем развитии миокард, наблюдается
увеличение частоты сердцебиений, а также – массы тела [2, 4]. Изучение
функциональных
особенностей
сердечно-сосудистой
системы,
как
индикатора функционального состояния организма [5], наиболее важно для
научного обоснования средств психофизического оздоровления детей с
нарушениями развития.
198
Цель данного исследования заключалась в изучении регуляции
сердечного ритма при локальной мышечной работе у детей 7–10 лет с
нарушением слуха
Материалы и методы исследования. Нарушения слуха составили
нейросенсорная тугоухость III и IV степени. Испытуемые выполняли
статическое усилие на кистевом динамометре, равное 1/3 от максимального
до отказа (то есть до невозможности удерживать заданное усилие). До, во
время
и
после
работы
кардиоинтервалограмму
регистрировали
с
последующим
ЧСС,
АД
расчетом
по
Короткову,
статистических
показателей сердечного ритма по Р.М. Баевскому [1].
Результаты исследования. У здоровых и испытуемых с сенсорными
нарушениями выявлены определенные различия в структуре сердечного
ритма (СР). Так, у здоровых детей в возрастном периоде с 7 до 10 лет
наблюдали постепенное увеличение показателя моды, в то время как
показатель вариационного размаха с возрастом практически не изменялся
(рис. 1). На фоне снижения показателей АМо и ИН у мальчиков выявлено
незначительное увеличение их в 9 лет, а у девочек – в 8 лет. Достоверные
изменения показателей структуры сердечного ритма выявились моды – с 8
лет, а амплитуды моды и индекса напряжения – с 7 лет.
Таким образом, анализ структуры сердечного ритма у здоровых людей
школьного возраста выявил однонаправленные изменения структуры
сердечного ритма, свидетельствующие об усилении парасимпатических и
снижении активности центральных симпатических воздействий.
У школьников 7–10 лет с нарушением слуха также выявили
неравномерные изменения структуры сердечного ритма с возрастом (рис. 1).
Так, на фоне постепенного увеличения показателей Мо и ΔХ с возрастом, у
детей 8 лет, как у мальчиков, так и у девочек происходило снижение этих
показателей. В то время как показатели АМо и ИН с возрастом неравномерно
уменьшались, у детей 8 лет, значения этих показателей также увеличивались.
Достоверные изменения показателей отмечали с 9 лет.
199
Здоровые
С нарушением слуха
Рис. 1. Возрастные особенности регуляции сердечного ритма у мальчиков 7–
10 лет с нарушением слуха: белые столбики – показатели в покое; темные –
после локальной нагрузки
У детей с нарушением слуха в каждой возрастной группе, по
сравнению со здоровыми детьми, значения моды были значительно ниже, а
индекса напряжения были значительно выше, чем у здоровых сверстников,
значения же показателей вариационного размаха и амплитуды моды
значительно не отличались от таковых показателей у здоровых детей. У
детей с нарушением слуха с возрастом, также как у здоровых детей,
наблюдалось снижение активности центральных, симпатических и усиление
парасимпатических, автономных влияний на сердце. Однако достоверные
изменения Мо происходили у детей с нарушением слуха позже, чем у
здоровых детей, т.е. с 9 лет, а АМо – также с 7 лет (рис. 2).
200
Здоровые
С нарушением слуха
Рис. 2. Возрастные особенности регуляции сердечного ритма у девочек 7–10
лет с нарушением слуха: белые столбики – показатели в покое; темные –
после локальной нагрузки
Наши исследования выявили гетерохронный характер возрастных
изменений механизмов регуляции сердечного ритма у здоровых детей и
детей с нарушением слуха, основу которого составляют неравномерные
морфофункциональные изменения, происходящие в организме.
Известно, что ограничение одного сенсорного потока приводит к
повышению активности других сенсорных систем, а также вегетативных
функций. Выявленный нами высокий уровень активности центральных
механизмов регуляции сердечного ритма у детей с нарушением слуха может
привести к нарушениям межкорковых взаимоотношений и обосновывает
необходимость ранней коррекции психофизического состояния. Судя по
данным структуры сердечного ритма, возраст 8 лет у детей с нарушением
слуха можно считать критическим периодом в функциональном состоянии
201
сердца. Поэтому в этом возрасте следует назначать физические нагрузки и
коррекционные воздействия с учетом функционального состояния сердца.
Список литературы
1. Баевский, Р. М. Методики оценки функционального состояния
организма человека / Р.М. Баевский, Ю.А. Кукушкин // Медицина труда и
промышленная экология. – 1995. – № 3. – С. 30.
2. Быков, Е.В. Нейровегетативная регуляция хроно- и инотропной
функции детей при умственной нагрузке // Е. В. Быков, А. В. Рязанцев. –
Успехи современного естествознания. – 2008. – № 5. – С. 81–83.
3. Гамбашидзе, Г. М. Функциональное состояние человека при
монотонной
деятельности
с
различной
физической
нагрузкой
/
Г.М. Гамбашидзе, В.И. Тхоревский, Е.Г. Ямпольская // Гигиена труда и
профзаболевания. – 1985. – № 6. – С. 5.
4. Донская, Л. В. Локальные мышечные нагрузки как проблема
физиологии труда / Л.В. Донская // Успехи физиол. наук. 1989. –Т. 10. – № 1.
– С. 85–88.
5. Елисеев, Е.В. Реактивность кардиодинамики дзюдоистов массовых
спортивных разрядов при различных физических нагрузках / Е.В. Елисеев,
М.В. Трегубова, А.В. Панов // Вестник Южно-Уральского государственного
университета. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. –
№7 (140). – Выпуск 18. – 2009. – С.140–143.
6. Основы физической культуры: учеб. пособие. Ч. 4 / под ред.
П.А. Виноградов, В.И. Жолдак, В.Г. Камалетдинов. – Челябинск, 1997. – 80 с.
7. Попова, Т.В. Физическое развитие детей 7-10 лет с депривацией
зрения и слуха / Т.В. Попова, Е.Г. Кокорева // Теория и практика физической
культуры. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. –
2013. – № 5. – С. 20–23.
202
КОНСТАТИРУЮЩИЕ ПАРАМЕТРЫ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ, СТЕПЕНЬ
ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ 1 КУРСА
Коломиец О.И.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Ключевые слова: студенты,
психосоматическая патология.
Актуальность
поколения
проблемы.
относится
к
числу
заболеваемость,
Сохранение
важнейших
уровень
здоровья
здоровья,
подрастающего
государственных
задач.
Необходимость исследования определена ростом эколого-обусловленных,
психосоматических
заболеваний
и
увеличением
патологии с тяжелым течением, приводящих к
распространенности
инвалидности среди
населения промышленных городов Южного Урала с развитой отраслью
черной металлургии. На фоне постоянно растущей заболеваемости населения
России [И.С. Киселева, 2010] в Челябинской области за последние 5 лет
уровень общей заболеваемости вырос среди подростков на 10%. 70%
студентов челябинских вузов (по данным студенческой поликлиники) при
поступлении в вузы имеют какие-либо заболевания. 50% из числа лиц
признанных по результатам врачебного контроля практически здоровыми, на
самом
деле
имеют
дезадаптивные
изменения
со
стороны
нервно-
психического статуса.
Наиболее значимой причиной ухудшения здоровья подрастающего
поколения является хронический психоэмоциональный стресс, значимость
которого
в
развитии
психосоматической
патологии
у
студентов,
подчеркивается и в исследованиях Р.Ю. Залилова (2012), В.И. Иванова
(2009,) Н. И.Беловой (2009), И.А. Новиковой (2012) и других. Уровень
психоэмоционального стресса у студентов наиболее высок на экзамене или
перед ним [Марчук С.А., 2009; Щербатых Ю.В., 2006 и другие].
Цель
исследования:
определение
уровня
функциональной подготовленности студентов 1 курса.
203
здоровья,
степени
Методы и результаты исследования. Был проведен анализ общей
заболеваемости студентов факультетов физической культуры и спорта и
приборостроительного
ЮУрГУ
по
данным
ежегодных
медицинских
осмотров и по обращаемости студентов за медицинской помощью за период
с 2007 по 2012 годы. Общая заболеваемость студентов ЮУрГУ ежегодно
имеет тенденцию к росту. В 2012 году было выявлено 73,5% больных и
95,5% заболеваний на 2366 осмотренных студентов. По сравнению с 2007
годом количество больных выросло на 24,8%, а число заболеваний – на
25,7%. Установлено, что на первом месте в структуре заболеваемости
находятся болезни органов пищеварения, число которых в 2012 году
превысило количество 2009 года на 8,0% кроме того, в структуре
заболеваемости присутствует артериальная гипертония (АГ), занимающая
второе место в структуре заболеваемости, число случаев которой в 2012 году
по сравнению с 2009 годом увеличилось на 4% .
Третье место в структуре заболеваемости занимают болезни органов
дыхания, среди которых имеют место бронхиальная астма и бронхит. В 2012
году обращаемость по данным заболеваниям на 2,9% выше, чем в 2007 году.
В структуре заболеваний сердечно-сосудистой системы имеют место такие,
как вегетососудистая дистония (ВСД) - число случаев заболевания которой
возросло с 2007 к 2012 году на 3,9%, нейроциркуляторная дистония (НЦД) по
гипертоническому и кардиальному типам, - частота которых также
увеличилась (на 1,5% и 0,55% соответственно).
Оценка состояния здоровья студента в процессе обучения необходима
как мера контроля трудоспособности и определения функционального
напряжения в процессе учебной деятельности. Комплексную оценку
физического здоровья студентов 1 курса осуществляли по формализованной
шкале (в баллах) уровня здоровья, предложенной Г.Л. Апанасенко (1988) в
начале и в конце учебного года.
Выявлено, что студенты 1 курса характеризуются «средними»
показателями уровня физического здоровья, а к концу 1 семестра – «весьма
204
низкими»: к концу первого семестра дефицит массы тела в группе юношей
вырос на
4,7% (с 10.5% до 15,2%). В то же время, в группе девушек
отмечалась тенденция к увеличению массы тела к концу семестра (избыток
массы тела на 8,8%).
Индекс
массо-ростовой
(отношение
массы
тела
к
росту)
у
первокурсников к концу семестра (451,1±1,6 у юношей и 402,6±1,2 у
девушек) соответствует уровню физического здоровья «ниже среднего».
В начале учебного года параметры динамометрии кисти (44,2±0,5 и
28,2±0,4).
Средние значения ЖЕЛ(3,8±0,05л у юношей и 2,6±0,06 у девушек), а
также показатель отношения ЖЕЛ к индексу массы тела (у юношей 48,1±1,1
и у девушек 38,2±1,1) соответствуют «среднему» уровню здоровья
К первой сессии данные параметры оценивались лишь как «ниже
среднего»: динамометрия кисти 40,0±0,5 у юношей и 28,1±0,2 у девушек;
средние значения ЖЕЛ статистически значимых изменений не претерпели, а
показатель отношения емкости легких
снизился (с 57,8±1,1 до 48,2±1,1
к индексу массы тела ЖЕЛ/ИМТ
у юношей и с 49,8±1,1 до 38,8±1,2 у
девушек) и соответствовал оценке «ниже среднего».
На восстановление после нагрузки (20 приседаний за 30 секунд) у
студентов 1 курса к концу первого семестра, требовалось времени (при
достоверности p<0,001) больше, чем в начале учебного года (увеличилось с
1,4±0,1 до 2,5±0,1 у юношей и с 1,5±0,1 до 3,2±0,1 у девушек), что
соответствует уровню здоровья «ниже среднего».
Итоговая оценка физического здоровья 1 курса к первой сессии в обеих
группах соответствовала уровню «нижнего среднего». Данная ситуация
свидетельствует о необходимости особого подхода к составлению учебного
плана на 1-й семестр, подбору и организации рекреационных мероприятий
для первокурсников.
Таким образом, по данным медицинского осмотра, за период с 2007 по
2012 годы, среди студентов 1-го курса ЮУрГУ наблюдалась стойкая
205
тенденция к росту числа заболеваний, входящих в группу психосоматических
расстройств.
Отмечено увеличение случаев вегетативных дисфункций: сердечнососудистой
системы,
заболеваний
органов
дыхания
и
пищеварения
неинфекционного характера, что может быть связано с увеличивающимися
нагрузками на нервную систему, умственными нагрузками, стрессами
различного
характера,
продолжительной
гиподинамией,
а
также
с
нерациональной организацией учебного процесса, режимом питания, отдыха
и пр.
Полученные
данные
подтверждают
точку
зрения
многих
исследователей, о том, что к концу 1 курса в состоянии здоровья
первокурсников наблюдается отрицательная динамика [Залилов Р.Ю., 2012;
Иванов В.И., 2012].
Наиболее значимой причиной ухудшения здоровья подрастающего
поколения является психоэмоциональный стресс, что проявляется ростом
психосоматической патологии [И.А. Новикова, 2009; Н.Ю. Валькова, 2011].
Список литературы
1. Белова, Н.И. Отношение студентов к здоровью и здоровому образу
жизни / Н.И. Белова, С.П. Бурцев, Е.А. Воробцова, А.В. Мартыненко //
Здоровье и общество. – 2009.– №2. – С.12–15.
2. Валькова, Н.Ю. Количественная оценка вегетативной регуляции:
методология, системное исследование влияния внешних и внутренних
факторов: автореф. …дис. …д.б.н. / Н.Ю. Валькова. – Астрахань, 2011. – 40
с.
3. Залилов, Р.Ю. Результативность учебной деятельности студентов в
зависимости
от
состояния
их
физиологических
функций
и
психофизиологических особенностей: автореф. дис. ...к.б.н. / Р.Ю. Залилов. –
М., 2012. – 24с.
206
4.Иванов, В.И. Роль индивидуально-типологических особенностей
студентов в адаптации к учебной деятельности: автореф. дис. ….к.б.н. /
В.И. Иванов. – Томск, 2012. – 24с.
5.Новикова, И.А. Психофизиологические аспекты формирования
психосоматических заболеваний: автореф. дис. …д.м.н. / И.А. Иванов. – М.,
2012. – 64с.
6.Щепин, В.О. Аналитический обзор региональных особенностей
здоровья населения России / В. О.Щепин, Е. А.Тишук // Здоровье и
общество. –2006. – Ч. I., №2. – С.3–9.
7.Щербатых,
Ю.В.
Психология
стресса
и
методы
Учебн.пособие / Ю.В. Щербатых – СПб.: Питер, 2006. – 256с.
207
коррекции:
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФОТОНОВОЙ СТИМУЛЯЦИИ
ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
СПОРТСМЕНОВ (НА ПРИМЕРЕ ЕДИНОБОРСТВ)
Коломиец О.И., Степанов Л.В.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Непрерывный рост спортивных достижений требует от ученых
постоянного
поиска
новых
средств
и
методов
оптимизации
психофизического состояния атлета. Применение фотоновой стимуляции
[низкоинтенсивного лазерного излучения – НИЛИ] является наиболее
приемлемым: доказан его положительный эффект при воздействии на все
системы и органы [Богослова Т.В. с соавт., 2007; Буйлин В.А., 2000;
Верховский Ф.Я., 2006; Гейниц А.В., 2006].
Особую актуальность и представляет изучение лазерного влияния на
функциональное
состояние
ЦНС,
ССС
и
процессы
восстановления
спортсменов. Для определения эффективности использования НИЛИ в
оптимизации психофизического состояния спортсменов были изучены
психофизическое состояние борцов вольного стиля.
В исследовании приняли участие две группы борцов вольного стиля
[КМС, МС] – экспериментальная и контрольная, по 15 человек, студентов
ЮУрГУ в возрасте 18–20 лет. При помощи психофизических тестов у
испытуемых определяли исходное состояние и отслеживали динамику (до и
после курса реабилитации).
НИЛИ обеспечивали полупроводниковым лазерным терапевтическим
аппаратом «УЛАН-БЛ-3К», ближним инфракрасным спектром, с длиной
волны излучения – 0,89 ± 0,02мкм, мощностью импульса – 10 Вт, частотой
следования импульсов – 80 и 1500 Гц, достаточное для поддержания во
времени
атомарно-молекулярных
превращений,
возникновения
усиливающего резонансного эффекта и запуска механизмов срочной
адаптации на прогнозируемом уровне. Время экспозиции – 8 минут.
Воздействие осуществлялось контактным чрескожным методом области
208
сонных артерий, недельным курсом. На протяжении всего эксперимента
спортсмены тренировались в соответствии с микроциклом.
Контрольная
группа
после
тренировки
получала
стандартную
программу восстановления, в которую входили гидро- и термовоздействие
(по 15 мин) и массаж по релаксирующей методике – 30 минут.
Экспериментальная группа после тренировки получала туже стандартную
программу восстановления и лазерное воздействие по стимулирующей
методике.
В соответствии с целевой комплексной программой подготовки
российских спортсменов к играм ХХХ Олимпиады 2012 г. Лондон
(Великобритания) наши программа исследования включала часть методов,
входящих в ЭКО и ТО (ПЗМР, коэф. утомляемости, тест Руфье, тест
самооценки психофизического состояния).
Результаты исследования. Показатели зрительно-моторной реакции
являются объективными данными о состоянии центральной нервной
системы.
На
начальном
этапе
исследования
группа
спортсменов
характеризовалась снижением времени и устойчивости зрительно-моторной
реакции,
высокой
утомляемостью
на
фоне
низких
показателей
функционального уровня систем и дефицита резерва ЦНС по сравнению с
нормативными показателями.
После курса реабилитации анализ данных выявил статистически
достоверное уменьшение времени реакции в экспериментальной группе на
7,2%, в то время как в контрольной группе отмечалось увеличение времени
реакции на 4,8%, что свидетельствует о нарастании утомления после
тренировочных нагрузок и малой эффективности предложенной им
программы восстановления. Доказано, что уменьшение времени реакции
достигается благодаря способности НИЛИ восстановлению регулирующих
функций нервной системы и системное равновесие, что подтверждается
нашими
исследованиями
[Москвин
С.В.,
2008].
При
исследовании
устойчивости зрительно-моторной реакции в контрольной группе изменений
209
не выявлено. В экспериментальной же группе устойчивость реакции
увеличилось 15,6% что подтверждает положительный эффект лазера на
функциональное состояние спортсмена.
Очень важный для спортсмена является показатель функционального
резерва – регуляторные адаптивные возможности организма, которые
определяются наличием потенциальных механизмов их реализации. В
качестве критериев пониженных резервных возможностей организма
Разумов А.Н. и Бобровницкий И.П. [2007] выделяют признаки невротизации
личности и нарушение психофизиологического статуса. После курса
воздействия самооценка психофизического статуса показала уменьшение
тревожности в экспериментальной группе на 28,7% на фоне роста
показателей самооценки уровня физического состояния на 40,9% что
подтверждает
положительное
влияния
НИЛИ
на
сохранение
функциональных резервов борцов вольного стиля. Анализ влияния лазерного
воздействия на математически вычисляемый параметр «функциональные
резервы»
показал
статистически
достоверное
увеличение
в
экспериментальной группе, т.е. практически полное восстановление.
Напряженное
функционирование
отрицательно
сказывается
организма
приводит
и
на
к
сердечно-сосудистой
кислородтранспортных
утомлению.
При
системы
возможностях
тестировании
уровня
функциональной напряженности ССС у спортсменов экспериментальной
группы
выявлено
снижение
расчетного
показателя
на
27,4%,
что
подтверждает факт благотворного влияния НИЛИ на реологические свойства
крови [Верховский Ф.Я., 2006] и увеличение кислородтранспортных
возможностей организма спортсмена.
Заключение. Признаки оптимизации функционального состояния
спортсменов
после
воздействия
НИЛИ
свидетельствуют
об
их
эффективности и позволяют рекомендовать НИЛИ в УТП борцов вольного
стиля. Исходное психофизическое состояние борцов вольного стиля на
предсоревновательном этапе подготовки характеризуется высокой степенью
210
напряжения, что проявлялось снижением времени и устойчивости зрительномоторной реакции на фоне низкого функционального уровня систем,
высокой
утомляемости,
дефицита
резерва
ЦНС
и
напряженностью
функционирования ССС.
Преформированные
физические
факторы
оптимизируют
психофизическое состояние борцов вольного стиля, что проявляется в
уменьшении времени реакции на 7,2% и увеличение устойчивости реакции
на 15,6%, снижением уровня функциональной напряженности ССС на 27,7%
и
повышением
самооценки
психофизического
(снижается уровень тревожности на 28,7%).
211
состояния
спортсмена
ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ДЕТЕЙ 7-9 ЛЕТ НА
НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ
Колунин Е.Т., Прокопьев Н.Я.
Тюменский государственный университет, г. Тюмень, Россия
Аннотация. У детей 7–9 лет, впервые приступивших к регулярным
занятиям
спортом,
проведено
определение
физической
работоспособности и максимального потребления кислорода.
Ключевые слова: дети 7–9 лет, физическая работоспособность.
PHYSICAL PERFORMANCE OF CHILDREN 7-9 YEARS AT THE
INITIAL STAGE OF SPORTS
Kolunin E.T., Prokopyev N.Y.
Tyumen State University
Children 7-9 years, commenced for the first regular sports activities, a
determination of physical performance and maximal oxygen consumption.
Keywords: children 7-9 years, physical performance.
Введение. В последние годы значительно увеличился интерес у детей к
занятиям различными видами спорта. Связано это с огромным вниманием в
регионах нашей страны к состоянию здоровья детей, подростков и молодежи.
Следует отметить, что период обучения детей в школе связан с огромными
эмоциональными и физическими нагрузками, особенно на начальных этапах
школьного обучения [1, 2, 3, 5]. К числу факторов, оказывающих негативное
влияние на морфологическое и функциональное состояние растущего
детского организма, относится гипокинезия [6]. В этой связи актуальными
являются
исследования,
работоспособности
детей
позволяющие
оценить
образовательных
уровень
учреждений,
физической
особенно
на
начальном этапе занятий спортом.
Цель исследования: у детей 7-9 лет МАОУ ДОД СДЮСШОР №1 г.
Тюмени изучить уровень физической работоспособности на начальном этапе
занятий спортом.
Материал и методы исследования. В исследовании принимали
участие дети 7-9 лет (табл. 1), которые впервые перешагнули порог
СДЮСШОР № 1 г. Тюмень для занятий спортом.
212
Таблица 1
Возрастно-половая и численная характеристика детей
Пол
Возраст
Число детей
12
10
13
9
18
14
Мальчики
Девочки
Мальчики
Девочки
Мальчики
Девочки
7 лет
8 лет
9 лет
Всего
22
22
32
Тестирование уровня физической работоспособности (PWC 130) и
максимального потребления кислорода (МПК) проведено по классической
методике степ-теста В.Л. Карпмана [4]. При проведении пробы PWC130
использована следующая схема последовательности действий:
1.Пятиминутный отдых в положении сидя.
2.Первая нагрузка продолжительностью три минуты восхождения на
ступеньку высотой 25 см с частотой двадцать раз за 1 минуту.
3.При
первой
нагрузке
частота
сердечных
сокращений
(ЧСС)
определяется в течение последних 10 секунд работы.
4.Перед второй нагрузкой – трехминутный отдых в положении сидя на
ступеньке, затем восхождение на ступеньку высотой 33 см с частотой 30
раз в минуту. Продолжительность работы также 3 минуты.
5.После второй нагрузки ЧСС определялась за 10 секунд.
6.Мощность первой и второй нагрузки вычислялась по формуле:
N = 1,3 × p × h × n,
где: N – работа, кгм/мин; p – масса тела испытуемого, кг; n – число подъемов
в минуту; h – высота ступеньки, м; 1,3 – коэффициент, учитывающий
величину работы при спуске со ступеньки.Расчеты индивидуальной
величины физической работоспособности проводятся по формуле:
130 – f 1
PWC 130 = N 1 + (N 2 – N 1) ×---------f2–f1
213
где: N 1 и N 2 – соответственно мощность первой и второй нагрузок, f 1 и f 2
– частота сердечных сокращений в конце первой и второй нагрузок.
Определение МПК также проводилось по В.Л. Карпману:
МПК = 2,2 × PWC130 + 1070
Расчет МПК на килограмм массы тела подростка выполнен по формуле:
МПК / кг = мл/кг
Полученные данные обработаны на персональном компьютере, с
использованием математического анализа по общепринятым методам
вариационной статистики. Определялись: среднее арифметическое значение
и ошибка средней арифметической. О достоверности возрастных различий
судили по параметрическому t-критерию Стьюдента. Достоверными считали
различия при уровне значимости р<0,05.
Исследования соответствовали Приказу МЗ РФ за № 226 от 19.06.2003
года «Правила клинической практики в РФ». Соблюдены принципы
добровольности, прав и свобод личности, гарантированных статьями 21 и 22
Конституции РФ.
Результаты исследований и их обсуждение. Известно, что степень
учащения
сердечных
пропорциональна
сокращений
при
пропорциональна
системы,
ее
сокращений
при
интенсивности.
непредельной
функциональным
являющейся
мышечной
Величина
учащений
физической
возможностям
косвенным
работе
критерием
нагрузке
прямо
сердечных
обратно
сердечнососудистой
общей
физической
работоспособности. Основу пробы PWC 130 у детей периода второго детства
составляет определение той мощности физической нагрузки, при которой
частота сердечных сокращений достигает 130 уд/мин. – до уровня
оптимального функционирования кардиореспираторной системы. Результаты
исследования свидетельствовали о том, что показатели оценки общей
физической
работоспособности
пробы
изменчивость (табл. 2).
214
PWC
130
имели
возрастную
Таблица 2.
Показатели физической работоспособности и МПК детей 7-9 лет г.
Тюмень на начальном этапе занятий спортом
PWC 130
Возраст, лет
PWC 130 кгм/мин/кг
МПК мл/кг
кгм/мин
Мальчики
7
239,7±33,4
7,4±0,8
40,6±1,6
8
246,2±35,8
7,9±0,7
40,1±1,8
9
267,9±41,9
8,3±0,9
38,2±2,9
Девочки
7
231,3±29,7
7,1±0,7
41,2±1,9
8
239,8±31,4
7,6±0,8
40,4±1,7
9
250,5±36,3
8,0±0,8
37,6±2,3
Установлено, что в связи с увеличением возраста мальчиков и девочек
величина их физической работоспособности в абсолютных значениях
увеличивается, однако достоверных различий нет (р>0,05). Так, за период с 7
до 9 лет физическая работоспособность мальчиков в абсолютных значениях
повысилась на 28,2 кгм/мин, а у девочек на 19,2 кгм/мин.
Показатели относительной физической работоспособности теста PWC
130 позволяют оценить влияние антропометрических данных обследуемых на
величину исследуемых значений физической работоспособности. Расчеты
показывают, что относительная физическая работоспособность у мальчиков и
девочек в возрасте 9 лет была наиболее высокой. Так, за период с 7 до 9 лет
относительная физическая работоспособность мальчиков составила 0,9
кгм/мин/кг, у девочек также 0,9 кгм/мин/кг.
На основании данных теста PWC 130 непрямым расчетным методом
определяли абсолютную величину МПК. Установлено, что величина МПК в
связи с увеличением возраста детей имело однонаправленную тенденцию к
снижению. Так, за период с 7 до 9 лет у мальчиков величина МПК в
абсолютных значениях снизилась на 2,4 мл/кг, а у девочек на 3,6 мл/кг.
Статистически достоверных различий нет – p>0,05.
Таким
образом,
исследование
показателей
физической
работоспособности и МПК у детей 7-9 лет, ранее спортом не занимающихся,
215
выявило недостоверные возрастные и половые различия. Тем не менее,
отчетливо просматриваются «ножницы» – при возрастном увеличении
физической работоспособности, как у мальчиков, так и у девочек,
максимальное потребление кислорода снижается. Указанное обстоятельство
требует осмысления и уточнения при регулярных занятиях детей в
спортивных секциях ДЮСШ.
Список литературы
1. Байгужин,
П.А.
Особенности
адаптации
к
учебной
нагрузке
школьников 8-9 лет с различным психотипом: автореферат дис. …канд. биол.
наук / П.А. Байгужин. – Челябинск, 2005. – 18 с.
2. Бурякин,
Ф.Г.
Пути
повышения
двигательного
потенциала
школьников с ослабленным здоровьем в базовой физической культуре /
Ф.Г. Бурякин, В.В. Дранников //Теория и практика оздоровления населения
России: Материалы II национальной научно-практ. конф. с междунар.
участием. – М.: Центр ЛФК и СМ Росздрава, 2005. – С. 50–51.
3. Бушева, Ж.И. Функциональные типы двигательной активности детей
младшего
школьного
возраста
/
Ж.И. Бушева,
Б.И. Бушев
//Успехи
современного естествознания. – 2007. – № 8. – С. 25–26.
4. Карпман, В.Л. Исследование физической работоспособности у
спортсменов / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. – М.: ФиС,
1974. – 208 с.
5. Ходас, В.В. Физиологические особенности адаптационных процессов
у учащихся с различной двигательной активностью / В.В. Ходас: автореферат
дисс. …канд. биол. наук. – Тюмень, 2003. – 22 с.
6. Шакирова, Е.П. Реабилитация детей с неблагоприятной адаптацией к
образовательному
процессу
в
условиях
школы
/
Е.П. Шакирова,
Е.М. Резцова, Б.А. Петров // Медицина. Спорт. Здоровье. Олимпиада:
материалы 4-го Российского научного форума. – М., 2004. – С. 111–112.
216
ИММУНОЛОГИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ СОСТОЯНИЯ
СПОРТСМЕНОВ
Колупаева И.Л.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Дозозависимое влияние физических нагрузок на состояние иммунной
системы спортсменов традиционно считается одним из важнейших факторов,
обусловливающих состояние здоровья атлетов и уровень эффективности их
спортивной деятельности [1, 6]. Сохранение здоровья спортсменов зависит,
прежде всего, от соблюдения режима труда и отдыха, рационального
питания, соблюдения принципов спортивной тренировки и физиологии
двигательной деятельности [1]. Кроме того, эффективность адаптационных
изменений в организме в процессе спортивной тренировки также в
значительной мере зависит от соблюдения базового принципа гигиены и
физиологии
двигательной
деятельности:
соответствия
применяемых
физических нагрузок функциональным возможностям организма. В свою
очередь,
решение
проблемы
дозировки
физических
упражнений
в
соответствии с уровнем функциональных возможностей индивида во многом
зависит
от
глубины
медико-биологических
знаний
специалистов,
осуществляющих врачебный контроль состояния спортсмена и управление
тренировочным процессом.
В этой связи в условиях привлечения широких слоёв населения разных
возрастов, состояния здоровья и уровня физической подготовленности к
регулярным занятиям спортом и необходимостью применения высоких
физических и психических нагрузок в подготовке спортсменов резко
возрастают
требования
к
качеству
врачебно-медицинского
контроля
состояния занимающихся. С другой стороны, существенно повышается
значимость адекватной физиологической оценки тренером, инструктором
или преподавателем физической культуры возможностей организма своих
воспитанников.
Специалист
сталкиваясь
процессе
в
по
своей
физической
подготовке,
профессиональной
217
постоянно
деятельности
с
необходимостью дозирования физических нагрузок, хорошо понимает, что
нерациональная организация тренировочного процесса или ошибки в
дозировке и методике тренировки не только замедляют рост спортивных
результатов у их воспитанников, но и могут провоцировать у них развитие
негативных изменений в организме. Поэтому в процессе спортивной
подготовки
начинающих
и
квалифицированных
атлетов
важно
контролировать спортивными врачами и тренерами дозу физических
нагрузок адекватную функциональным возможностям организма.
Стоит отметить, что в настоящее время врачебный контроль и
управление тренировочным процессом осуществляется, как правило, врачом
и тренером параллельно, а не одновременно, дополняя друг друга. В этой
связи, вследствие высоких физических и психических нагрузок, которым
подвергаются спортсмены в процессе регулярных занятий спортом,
возникает
насущная
необходимость
в
повышении
эффективности
взаимодействия тренера и спортивного врача в процессе контроля состояния
занимающихся, с одной стороны, а с другой стороны, существенно
повышается значимость адекватной оценки специалистами функциональных
возможностей организма занимающихся.
Однако, помимо физических нагрузок, величину которых должны
контролировать совместно врач и тренер, на организм спортсмена оказывает
влияние множество других факторов и условий среды, таких как физические,
химические, биологические и социальные. При этом если физические и
социальные факторы оказывают влияние на организм через воздействие на
рецепторы и анализаторы центральной нервной системы, то действие
химических и биотропных факторов, прежде всего, осуществляется на
уровне местного метаболизма на периферии с последующей рецепцией и
распознаванием антигенных детерминант клетками иммунной системы [3, 4].
Далее воздействие того или иного фактора отражается на состоянии
механизмов
врожденного,
обеспечивающих
а
часто
резистентность
и
адоптивного
организма
218
и
иммунитета,
осуществление
компенсаторных реакций в период срочной адаптации. В свою очередь,
состояние механизмов врожденного и адоптивного иммунитета отражается
на деятельности центральной нервной системы, оказывая модулирующее
влияние на ее функциональное состояние [2]. Изменения показателей
иммунитета спортсмена в процессе подготовки позволяет врачам оценить
способность организма сопротивляться к различным факторам, а также
оценить в каком состоянии находится спортсмен.
Стоит отметить, что у спортсменов, тренирующихся преимущественно
в аэробном режиме под влиянием интенсивных физических нагрузок, могут
отмечаться снижения показателей клеточного и гуморального иммунитета.
Проведенные исследования показали, что у спортсменов с аэробным
энергообеспечением мышечной деятельности в 34-81% случаев могут
отмечаться низкие значения показателей фагоцитарной активности, а в 5488% случаев – высокие значения спонтанного НСТ-теста нейтрофилов. У
96% спортсменов содержание IgM может быть повышено, а содержание IgG,
наоборот, снижено. Уровень циркулирующих иммунных комплексов у 3850% спортсменов может быть выше нормы, а активность комплемента у 6991% обследованных спортсменов быть низкой. Активность и интенсивность
фагоцитоза нейтрофилов у спортсменов снижается зимой, а уровень
лизосомальной активности этих клеток летом и осенью
значительно
повышается, чем зимой. Уровень активности комплемента у спортсменов с
аэробным энергообеспечением мышечной деятельности весной ниже, чем
зимой и летом, а концентрация циркулирующих иммунных комплексов у
зимой существенно выше, чем осенью.
У
спортсменов
с
аэробным
энергообеспечением
мышечной
деятельности (лыжники-гонщики и представители спортивной ходьбы)
сердечный индекс положительно коррелировал с содержанием
IgA;
систолический объем крови положительно был связан с числом эозинофилов,
а уровень частоты сердечных сокращений – с содержанием IgM в крови.
219
Стоит добавить, что примерно раз в квартал необходимо брать забор
крови в лаборатории и контролировать текущее состояние спортсмена, чтобы
предупредить его перенапряжение; данный клинический метод позволит
также избежать угнетения симпатоадреналовой системы и предотвратить
истощение коры надпочечников. Кроме того, каждый раз перед тренировкой
надо проводить анамнез спортсмена. В опрос должны быть включены
следующие вопросы: самочувствие, как быстро заснул, качество и
продолжительность сна, наличие слабости и судорог мышц, вялости в теле,
наличие тревоги, желание тренироваться. При первых признаках утомления
необходимо дать от 1 до 2 дней отдыха, после отдыха сделать анамнез снова.
С целью профилактики явлений апоптоза 1 раз в 6 месяцев делать забор
крови на анализ CD-маркеров лимфоцитов. Все полученные результаты
должны обсуждаться с тренером, а рекомендации, полученные от врача,
тренер должен учитывать и вносить при необходимости в тренировочный
план, что позволит сохранить здоровье спортсмену.
Список литературы
1. Детская медицина / под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. –
Руководство для врачей. – 2-е изд. перераб. И доп. – М. : Медицина. – 1991. –
560 с.
2. Корнева, Е.А. Введение в иммунофизиологию / Е.А. Корнева. – СПб.
: ЭЛБИ-СПб, 2003. – 48 с.
3. Полетаев,
А.Б.
Иммунофизиология
и
иммунопатология
/
А.Б. Полетаев. – М. : ООО «Медицинское информационное агентство», 2008.
– 208 с.
4. Черешнев, В.А. Иммунология / В.А. Черешнев, К.В. Шмагель. – М. :
Издательский дом «Магистр-пресс», 2013. – 448 с.
5. Швеллнус, М. Олимпийское руководство по спортивной медицине:
пер. с англ. Науч. редактор В.В. Уйба / М. Швеллнус. – М. : «Практика»,
2011. – 672 с.
220
ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ
РАБОТЫ В УСЛОВИЯХ ПРАКТИКИ ПО СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
«АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Кондакова О.Н., Якушева А.Н.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Актуальность
темы
своевременной
квалификационной
работы
студентами
исследовательская
работа
является
образовательной
программы.
профессиональных
обусловлена
обязательным
Она
компетенций
подготовки
направлена
в
тем,
выпускной
что
разделом
на
соответствии
с
научноосновной
формирование
требованиями
государственного образовательного стандарта. Выпускная квалификационная
работа специалиста по адаптивной физической культуре представляет собой
законченную научно-исследовательскую разработку учебно-методической
деятельности, в которых решаются актуальные для отрасли адаптивной
физической культуры и спорта задачи. В работе выпускник показывает умение
выявлять и формулировать актуальные для теории и практики адаптивной
физической культуры и спорта цели и задачи исследования.
Важной составляющей частью научной работы является выполнение
научного эксперимента. Не все студенты старших курсов работают по
специальности,
а,
следовательно,
не
имеют
возможности
провести
экспериментальную часть выпускной квалификационной работы. Поэтому с
2007 года на факультете оздоровительных технологий и спортивной медицины
в рамках программы практики по месту будущей работы для студентов 5 курса
введено новое задание: выполнение экспериментальной части выпускной
квалификационной работы.
Цель эксперимента:
повысить качество
подготовки выпускных
квалификационных работ студентами, обучающимися по специальности
«Адаптивная физическая культура» за счет выполнения экспериментальной
части работы во время прохождения практики по месту будущей работы.
221
Организация и методика исследования: Организация преддипломной
практики студентов специализации АФК осуществляется руководством
УралГУФК, начальником отдела практики, выпускающей кафедрой, научными
руководителями,
курсовым
руководителем,
методистами
университета,
специалистами принимающей организации.
Для проведения научного эксперимента на базе практики, перед
выходом на практику студент утверждает тему выпускной квалификационной
работы у научного руководителя. Специалисты отдела педагогической
практики
распределяют
студентов
по
бригадам
в
соответствии
со
специализацией студентов и темой выпускной квалификационной работы.
Разрабатывает и выдает студентам индивидуальные задания на прохождение
преддипломной практики в соответствии с темой ВКР научный руководитель,
совместно с курсовым руководителем и методистами кафедры определяет пути
и методы выполнения экспериментальной части ВКР.
Методисты
базы
практики
помогают
определиться
студенту
с
методиками коррекции, применяемыми в данной организации, которые могут
быть использованы в научной работе. По окончанию практики научный
руководитель составляет отзыв о проведенной студентом научной работе и
оценивает ее по пятибалльной шкале. Оценка, выставляемая за научную часть
работы, учитывается при выставлении общей оценки за прохождение
практики.
Студенты, представившие вызов на практику по месту будущей работы,
распределяются в соответствии с вызовом. С каждым годом количество
студентов, предоставляющих вызов и проходящих практику по месту будущей
работы не снижается. Вероятно, это связано со спросом специалистов
специальности «АФК» на современном рынке.
Базами преддипломной практики студентов специализации АФК
являются муниципальные учреждения здравоохранения: детская клиническая
больница № 8, городская больница № 15, городские клинические больницы
№ 3, областной госпиталь ветеранов войн. Вышеперечисленные лечебные
222
учреждения имеют большой практический опыт в оздоровлении населения и
хорошую качественную оснащенность реабилитационного процесса.
В последнюю неделю практики проводится научно-практическая
конференция, где студенты представляют результаты экспериментальной части
своей
квалификационной
работы.
Участие
в
научно-практической
конференции является подготовительной частью перед защитой выпускной
квалификационной работы, что позволяет улучшить качество данных работ, в
связи с более предметным рассмотрением и обсуждением научной проблемы.
На этой конференции студенты пробуют свои силы в ораторском мастерстве,
учатся отвечать на вопросы и участвовать в научных дискуссиях. Выступления
студентов
сопровождаются
презентациями,
в
которых
представлены
математически обработанные результаты проведенной работы, видеосъемка и
фотоснимки, сделанные студентами во время практики.
Студенты, занявшие призовые места на конференции, награждаются и
освобождаются от предварительной защиты выпускной квалификационной
работы на кафедре. Помимо этого, при положительной характеристике
методиста базы практики и отличных оценках за остальные виды работ,
студент, участвующий в конференции, освобождается от защиты практики. По
результатам конференции отделом практики издается сборник научных
студенческих работ.
Результаты и их обсуждение: Проанализировав качество подготовки
выпускных квалификационных работ студентов за последние три года, можно
отметить
повышение
качества
оформления,
более
ранние
сроки
предоставления готовой работы, и более аргументированные ответы на
вопросы
студентами.
Это
отражается
в
повышении
качественной
успеваемости, что представлено в таблице 1.
Выводы:
повышения
таким
качества
образом,
подготовки
мы
видим
выпускных
положительную
динамику
квалификационных
работ
студентами факультета: за два года количество оценок «отлично» возросло с 33
до 64 процентов, а количество оценок «удовлетворительно» снизилось с 22 до
223
4 процентов. Мы объясняем улучшение показателя качественной успеваемости
студентов введением в программу практики задания по экспериментальной
части выпускной квалификационной работы.
Итоги
государственной
аттестации
студентов
«Адаптивная физическая культура» за 2009-2012г.г. (%)
Учебный год
2009-2010
2010-2011
2011-2012
Таблица 1
специализации
Оценки за защиту выпускной квалификационной работы
«отлично»
«хорошо»
«удовлетворительно»
33 %
45 %
22 %
47 %
37%
16 %
64 %
32 %
4%
224
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ТРАВМАТИЗМА В РАЗЛИЧНЫХ
ВИДАХ СПОРТА
Корюкин Д.А.
Курганский государственный университет, г. Курган
Актуальность.
Занятия
физическими
упражнениями
наряду
с
положительными многообразными воздействиями нередко сопровождаются
различными
травмами.
Борьба
с
травматизмом
на
физкультурно-
оздоровительных занятиях должна заключаться, прежде всего, в преодолении
обусловливающих его причин. Практика свидетельствует, что использование
средств профилактики, а также рациональное построение занятий и
правильное дозирование нагрузки позволяет свести к минимуму вероятность
травматизма и тем самым существенно повысить оздоровительный эффект
физкультурных занятий.
Достижению высоких результатов всегда предшествует многогранный
тренировочный процесс, во время которого спортсмен избирательно
развивает те или иные группы мышц, укрепляет кости и суставы,
совершенствует
координацию
движений.
Необходимыми
условиями
спортивной эффективности являются полноценное питание и здоровый образ
жизни. Однако для профилактики травматизма этого не достаточно. Спорт
высших
достижений
требует
выполнения
широчайшего
комплекса
мероприятий, с целью защиты опорно-двигательный аппарат спортсмена [1].
Следует отметить, что хронические заболевания ОДА спортсмена, так
же как и острые травмы, имеют свою специфику, обусловленную характером
спортивной деятельности и особенностями тренировочного режима. Более
того, специфические особенности того или иного вида спорта находят
отражение в индивидуальном различии соотношений частоты острых и
хронических травм и заболеваний ОДА.
По локализации повреждений у спортсменов чаще всего наблюдаются
травмы конечностей, среди них преобладают повреждения суставов,
особенно
коленного
и
голеностопного.
225
При
занятиях
спортивной
гимнастикой чаще возникают повреждения верхней конечности (70% всех
травм).
Для большинства видов спорта характерны повреждения нижних
конечностей, например в легкой атлетике и лыжном спорте (66%).
Повреждения головы и лица характерны для боксеров (65%), пальцев кисти –
для баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава для
теннисистов (70%), коленного сустава – для футболистов (48%) и т.п.
Предупреждение спортивного травматизма основано на принципах
профилактики повреждений с учетом особенностей отдельных видов спорта.
Кроме
общих
безопасности
организационно-профилактических
на
учебно-тренировочных
мер
обеспечения
и
спортивных
занятиях
соревнованиях в отдельных видах спорта существуют меры профилактики
спортивного
травматизма,
присущие
только
данному
виду
спорта.
Существует целый ряд мероприятий, способных минимизировать травматизм
и снизить риск возникновения заболеваний ОДА [2].
Цель
исследования:
изучить
статистику
травматизма
у
квалифицированных спортсменов города Кургана в различных видах спорта
и определить основные причины их возникновения.
Задачи:
1. Определить наиболее травмоопасные виды спорта в г. Кургане;
2. Определить наиболее уязвимые места возникновения травм у
квалифицированных спортсменов г. Кургана;
3.
Определить
причины
травматизма
у
квалифицированных
спортсменов г. Кургана в различных видах спорта.
Материал и методы. Исследование проводилось на протяжении 20112013 года. В исследовании принимало участие 50 квалифицированных
спортсменов г. Кургана в возрасте от 18 до 23 лет.
Исследование проводилось в 3 этапа.
На первом этапе нами был проведен анализ и обобщение научнометодической и спортивной литературы, были выявлены основные средства
226
и методы профилактики травматизма и определена локализация и характер
повреждений и заболеваний.
На втором этапе исследования было проведено анкетирование 50
спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в разных видах
спорта. Кроме этого был проведен анализ документации Добровольского
В.К. и Трофимова В.А. по локализации и статистике спортивных травм.
На третьем этапе, на основе полученных данных, были выявлены
практические рекомендации по профилактике травматизма у спортсменов.
Таблица 1
Данные участников исследования
Классификация видов
спорта
Единоборства
Вид спорта
Скоростно-силовые
Тяжелая
атлетика
Волейбол
Грекоримская
борьба
Сложнокоординационные Акробатика
Многоборье
Биатлон
Спортивные игры
Участники
исследования
5 МС,5 КМС
Места занятий
ОСДЮСШОР
№2
с/к
«Молодежный»
5 МС,5 КМС
ДЮСШ №1
4 МС, 6 КМС
ОСДЮШОР
№2
6 МС, 4 КМС
ОСДЮШОР
№1
1КМС,
7 ДЮСШ №2
человек I вз.
разряд, 2 чел.
II вз. разряд
Для решения поставленных задач в процессе работы использовались
следующие методы:
анализ и обобщение научно-методической и спортивной литературы;
анкетирование
спортсменов
высокой
квалификации.
При
анкетировании спортсменов изучались вопросы: когда, где, при каких
условиях
чаще
всего
происходили
травмы,
их
преимущественная
локализация, вид, характер и нарушение работы функциональных систем
организма;
метод качественного и количественного анализа полученных данных;
227
контент-анализ – формализованный метод изучения текстовой и
графической
информации,
заключающийся
в
переводе
изучаемой
информации в количественные показатели и ее статистической обработке.
Характеризуется большой строгостью, систематичностью.
Как основной метод исследования использовали вспомогательный или
контрольный контент-анализ, то есть открытое анкетирование. В качестве
объектов исследования выступают вопросы анкет. С помощью анкет выявим
статистику, локализацию, вид и характер травм у спортсменов высокой
квалификации
различных
видов
спорта.
Методом
качественного
и
количественного анализа получим данные количества травм, где и когда
были
получены,
с
чем
связано
происхождение
травм,
процентное
соотношение по месту повреждения. За единицу анализа приняты
конкретные ответы анкетирующего. Единицей счета – количественной мерой
являются числовые значения, частота их появления (интенсивность).
Формула нахождения травматизма в 1 виде спорта:
(1)
Q- общий травматизм в определенном виде спорта(акробатика, грекоримская борьба, лыжный спорт, тяжелая атлетика, волейбол);
n- количество травм 1 человека
Аналогично вычисляется во время какого процесса были получены
травмы (соревнования, тренировка, сборы).
Формула нахождения процентного соотношения полученных травм в
определенной части тела:
Q- общий травматизм в определенном виде спорта(акробатика, грекоримская борьба, лыжный спорт, тяжелая атлетика, волейбол);
X-количество травм, полученных в определенной части тела;
228
Y-процентное соотношение полученных травм в определенной части
тела.
Аналогично вычисляются травматизм по сложности полученных травм
(ушибы, переломы, повреждения суставов, повреждения связок, повреждения
мышц); причины происхождения полученных травм [3].
Количество травм в различных видах спорта за весь период занятий.
Используя формулу (1) получили следующий результат: тяжелая атлетика62; греко-римская борьба- 54; волейбол- 47; акробатика- 36; биатлон- 29
травм. Преобладанием травм в силовых видах спорта, таких как, тяжелая
атлетика, греко-римская борьба, связано с тяжелой работой взрывного
характера,
с
поднятием
максимальных
весов
и
противодействием
соперников. При этом большому перенапряжению подвергается опорнодвигательный аппарат, на который приходится большинство спортивных
травм.
Количество травм в различных видах спорта за последний год занятий.
Используя формулу (1) получили следующий результат: тяжелая атлетика13; греко-римская борьба- 14; волейбол- 12; акробатика- 16; биатлон- 7 травм
(рис.1).
За последний год травмируемость спортсменов выросла. Это связано с
переходом спортсменов во взрослую группу. Наименее травмоопасным
видом спорта остался биатлон. Количество травм в остальных видах спорта
приблизительно одинаковое.
Во время какого процесса были получены травмы (соревнования,
тренировка, сборы). Количество травм в различных видах спорта, используя
формулу (1) получили следующий результат (рис.2.).
229
Количество травм в различных видах спорт за
последний год
7
13
Тяжелая атлетика
Греко - римская борьба
Волейбол
16
14
Акробатика
Биатлон
12
Рис.1. Количество травм квалифицированных спортсменов г. Кургана в
различных видах спорта за последний год занятий.
40
38
35
30
26
25
20
25
20
18
17
16
15
10
6
8
6
Соревнования
14
12
8
10
5
5
Тренировка
Сборы
0
Тяжелая Греко - ВолейболАкробатика Биатлон
атлетика римская
борьба
Рис.2. Количество травм квалифицированных спортсменов г. Кургана в
различных видах спорта на разных формах организации спортивной
подготовки.
230
Получение травм во время соревнований связано
с высокой
напряженностью. Соревнования требуют от спортсменов высокий уровень
психологической, технической, физической и тактической подготовленности.
Переступая через утомление и усталость, волнение, разносторонность
действий, излишнее напряжение способствуют получению травм. Во время
тренировок
и
сборов
нагрузка
спортсменов
значительно
меньше,
соответственно меньше травм. Но и здесь не обходится без них. Большое
количество народа в месте тренировочного занятия, плохая разминка перед
основной работой, плохая техническая и физическая подготовленность
спортсмена,
отсутствие
квалифицированной
медицинской
помощи,
недостаточное использование защитных средств: все это является причинами
травматизма спортсменов.
Локализация травм по месту получения травмы. Используя формулу
(2) получили процентное соотношение (таблица 2).
Таблица 2
Уязвимые места возникновения травм у квалифицированных
спортсменов города Кургана
Вид
спорта
Тяжелая
атлетика
Грекоримская
борьба
Волейбо
л
Акробати
ка
Биатлон
Место получения травмы(%)
Голо
ва
1.61
Шея Верхние
конечности
3.22 29.03
Туловище
25.80
Нижние
конечности
35.48
Тазобедрен
ный сустав
4.83
11.11
9.25
29.62
22.22
24.07
3.70
4.2
2.12
27.65
4.2
57.44
4.2
2.77
2.77
50
8.33
33.33
2.77
6.89
3.44
17.24
6.89
62.06
3.44
Наибольшее количество травм приходится на нижние и верхние
конечности. Это связано с их большой нагрузкой во время подготовки
спортсменов.
231
Причины
происхождения
травм,
их
процентное
соотношение
определялось формулой(2); получили следующий результат (рис.3.):
а) плохая организация соревнований, низкое качество судейства-6%;
б) низкая материально-техническая база тренировочного процесса-7%;
в) большое количество народа в месте тренировочного занятия-17%;
г) отсутствие тренера на тренировочном занятии-8%;
д) плохая разминка перед основной работой-31%;
е) ошибки в методике тренировок-2%;
ж) плохая техническая и физическая подготовленность спортсмена-3%;
з) плохое освещение, низкая/высокая температура в месте занятия,
недостаточная вентиляция и т.п.-3%;
и) отсутствие квалифицированной медицинской помощи-12%;
к) использование ненадлежащей обуви/одежды-6%;
л) недостаточное использование защитных средств-3%.
Причины происхождения травм (%)
3
6
6
7
12
17
3
3
2
8
31
А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
Рис.3. Причины происхождения травм.
Заключение.
В
данном
исследовании
рассмотрена
краткая
классификация травм, причины их возникновения и огромное количество
232
способов предупреждения травматизма: от правильной методики тренировки
до повседневной воспитательной работы.
Достаточно подробно обоснована значимость этих мер профилактики,
так как опыт показывает, что при должном внимании предупреждению
спортивных повреждений при занятиях спортом, правильном выполнении
методических и организационных указаний, хорошей постановке врачебного
контроля и воспитательной работы – травмы, как правило, значительно
снижаются.
Независимо
от
вида
спорта,
существует
общая
профилактика
травматизма, т.е. правила, несоблюдение которых значительно повышает
риск получить травму: внимательность и собранность, знание техники
безопасности, качественный инвентарь и покрытия зала, правильная форма и
обувь, соблюдение правил личной гигиены, хорошая разминка и разогрев
мышц, правильное выполнение техники движений и приемов, адекватный
расчет своих сил и возможностей организма, а также соблюдение режима
дня, старые травмы нужно долечивать до конца, профессионально
подготовленный тренерский состав, нарушение методики тренировок,
врачебный контроль, баланс между силой и гибкостью. Каждый вид спорта
имеет свои специфические условия тренировок и соревнований, при которых
могут случиться травмы. Чтобы их избежать, спортсмен должен хорошо
знать эти условия.
В результате исследования можно сделать определенные выводы:
1. Наиболее травмоопасными вилами спорта у квалифицированных
спортсменов г. Кургана являются тяжелая атлетика(62) и греко-римская
борьба(54).
Значительно
меньшее
количество
травм
наблюдается
в
волейболе(47) и акробатике(36).
Из всех рассматриваемых видов спорта в г. Кургане, самым
безопасным является биатлон(29).
2. Многообразие причин спортивного травматизма можно свести к 5
основным группам:
233
1)
неправильная
организация
учебно-тренировочных
занятий
и
соревнований и недостатки в методике их проведения;
2) неудовлетворительное состояние мест занятий и неблагоприятные
условия проведения занятий;
3)
неудовлетворительное
состояние
оборудования,
спортивного
инвентаря, одежды и обуви спортсмена;
4) нарушение правил врачебного контроля;
5) нарушение спортсменами дисциплины во время тренировок и
занятий.
Список литературы
1. Макарова, Г.А. Спортивная медицина: Учебник для вузов по напр.
521900 «Физ. Культура» и спец. 0222300 «Физ. Культура и спорт»
/Г.А. Макарова. – М., 2003. –480 с.
2. Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и
лечения / под общ. ред. Ренстрёма П.А. – Киев: «Олимпийская литература»,
2003.
3. Учебник по восстановительной медицине / Под ред. А.Н. Разумова,
И.П. Бобровницкого, А.М. Василенко. – М.: Восстановительная медицина,
2009. – 648 с.
234
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ РЕГУЛЯЦИИ УРОВНЯ
СИТУАТИВНОЙ ТРЕВОГИ У ЮНЫХ ГИМНАСТОК
Кравец-Абдуллина А.В.
Башкирский институт физической культуры (филиал УралГУФК), г. Уфа,
Россия
Актуальность.
Современная
характеризующаяся
значительным
спортивная
гимнастика,
омоложением
контингента
занимающихся, быстрым ростом технической сложности, трудностью
соревновательных программ, предъявляет чрезвычайно высокие требования
к эмоциональной устойчивости спортсмена. Соревновательная деятельность
может вызвать у спортсмена сильное эмоциональное возбуждение, которое
выражается в самых различных чувствах, в том числе и в состоянии
повышенной тревожности. Все это требует специальной психологической
подготовки юных спортсменок.
Огромную роль в управлении психическими состояниями спортсменов
играет
индивидуальная
деятельности:
организация
выработка
их
необходимых
предстартовой
двигательной
двигательных
программ,
распределение объема, интенсивности нагрузок в разминке [1]. Кроме того,
особое значение в регуляции уровней тревожности спортсменов имеет
педагогическое воздействие тренера [2].
Цель работы: исследовать эффективность усовершенствованной
методики регуляции уровня ситуативной тревоги (СТ) у гимнасток 10-11 лет.
Для решения задачи установления взаимосвязи между уровнем СТ и
результатами выступления на соревнованиях гимнасток 10-11 лет был
проведен корреляционный анализ между изучаемыми компонентами. В
исследовании приняли участие 16 гимнасток 10-11 лет экспериментальной
группы. Экспериментальная группа была разделена на три подгруппы: с
низким, средним и высоким уровнем ситуативной тревоги.
У
гимнасток
с
низким
уровнем
СТ
наблюдается
значимая
положительная корреляционная взаимосвязь между показателями СТ и
235
результатами выступления на опорном прыжке (r=0,69), брусьях (r=0,41) и
бревне (r=40). Для наиболее эффективного выступления на этих снарядах
гимнасткам данной подгруппы необходимо повышать уровень состояния
тревоги. У гимнасток со средним уровнем состояния тревоги значимых
корреляционных взаимосвязей между показателями СТ и результатами
выступления на снарядах не обнаружены. У «высокотревожных» гимнасток
наблюдаются
отрицательные
корреляционные
взаимосвязи
между
показателями СТ и результатами выступления на брусьях (r=–0,69) и бревне
(r=–0,60). Полученные взаимосвязи, по-видимому, свидетельствуют о том,
что с повышением уровня тревоги будет снижаться результативность
выступления на этих снарядах.
Полученные данные корреляционного анализа между уровнем СТ и
результатами выступления на соревнованиях дают возможность определить
содержание усовершенствованной методики, выбор средств регуляции
уровней состояния тревоги с позиции индивидуального подхода к юным
гимнасткам.
Особенностью усовершенствованной методики являлось то, что перед
выступлением на соревнованиях в экспериментальной группе применялись
различные виды специальной разминки, осуществляемые в зависимости от
уровня
СТ
спортсменов.
Задачей
общей
части
является
создание
оптимального уровня тревожности (повышение, понижение или сохранение).
В специальной части разминки решались задачи по функциональной,
психологической подготовке гимнастки к стартам. Регуляция уровня СТ
проводилась на основе выявленных специфических проявлениях его
компонентов у спортсменов [1].
Характерной особенностью общей части разминки, осуществляемой
для
сохранения
нужного
уровня
тревожности,
явилось
применение
разнообразных упражнений, средний темп их выполнения, включение
соревновательных и игровых моментов. Кроме того, перед выполнением
упражнений на снаряде применялось вербальное гетеровоздействие, которое
236
применялось в группе среднетревожных гимнасток для сохранения данного
уровня психического напряжения.
Методика разминки, повышающая уровень СТ, предусматривала
повышение уровня эмоционального возбуждения до оптимальных величин
путем применения упражнений, оказывающих возбуждающее действие.
Особенностью общей части разминки являлось применение упражнений
субмаксимальной
интенсивности,
их
эмоциональность,
разнообразие,
длительность воздействия [1].
К
методам
регуляции,
способствующим
повышению
уровня
возбуждения с целью мобилизации перед предстоящим выступлением,
относятся следующие: настройка на максимальное использование техникотактических и физических возможностей, убеждение в ответственности за
результат выступлений в данном соревновании.
Особенностью общей части разминки, направленной на понижение
уровня СТ до оптимального уровня явилось применение упражнений
аэробного характера в невысоком темпе, упражнений на растягивание,
расслабление, применение дыхательных упражнений, небольшое количество
специально-подготовительных упражнений [1].
К методам регуляции, направленным на снижение уровня СТ с целью
успокоения, расслабления перед разминкой и в процессе ее выполнения,
были отнесены следующие: переключение мыслей и внимания на образы и
явления,
вызывающие
положительные
эмоциональные
реакции;
сосредоточение мыслей на технике, а не на результате; убеждение,
направленное на успокоение, связанное с представлением о хорошей
тренированности спортсмена.
Результаты исследований и их обсуждение. Для решения задачи
экспериментальной проверки эффективности методики регуляции уровня СТ
у гимнасток 10-11 лет был проведен межгрупповой анализ динамики
показателей
психического
состояния
и
результатов
выступления
на
соревнованиях гимнасток до и после педагогического эксперимента. В
237
результате проведенного анализа определено, что до педагогического
эксперимента во всех исследуемых показателях между контрольной и
экспериментальной группами значимых различий не обнаружено (р>0,05).
После педагогического эксперимента в экспериментальной группе, в
сравнении с контрольной группой, выявлены достоверные различия на
уровне значимости р<0,05 в показателях психического состояния: настроение
(65,24±1,46; 48,3±1,43), желание соревноваться (74,37±2,34; 59,38±1,33),
значимость предстоящей деятельности (67,48±1,58; 49,6±1,49), готовность к
высшим
достижениям
(70,48±2,78;
58,68±2,64),
уверенность
в
себе
(63,24±2,56; 57,38±3,56), ситуативная тревога (40,98±3,12; 51,26±1,33),
пятисекундный тест (4,78±0,27; 4,18±0,35).
В
результате
проведения
межгруппового
анализа
результатов
соревновательной деятельности гимнасток 10-11 лет определено, что до
проведения
эксперимента
во
всех
исследуемых
показателях
между
контрольной и экспериментальной группами значимых различий не
обнаружено (р>0,05).
После педагогического эксперимента в экспериментальной группе, в
сравнении с контрольной группой, выявлены достоверные различия на
уровне значимости р<0,05 в показателях результатов выступлений: на
брусьях (10,24±0,31; 11,29±0,25), опорном прыжке (11,74±0,25; 12,50±0,23),
вольных
упражнениях
(11,67±0,35;
12,46±0,23),
бревне
(11,37±0,43;
12,35±0,26) и в многоборье (44,02±1,57; 47,00±1,31).
Заключение. Таким образом, результаты межгруппового анализа
показателей психического состояния и результатов соревновательной
деятельности гимнасток 10-11 лет свидетельствуют об эффективности
методики регуляции уровня ситуативной тревоги.
Полученные в результате исследования данные рекомендуются
использовать
в
практической
усовершенствовать
и
работе
тренеров,
индивидуализировать
подготовки спортсменок к соревнованиям.
238
так
процесс
как
позволяют
психологической
Для регуляции уровней тревожности и наиболее эффективного
выступления на соревнованиях юных гимнасток рекомендуется перед
соревнованиями применять специальную разминку и вербальные методы
гетерорегуляции, осуществляемые в зависимости от индивидуального уровня
состояния тревожности.
Список литературы
1. Бондарчук Т.В. Регуляция предстартовых психических состояний
конькобежцев: Автореф. дис. канд. пед. наук / Т.В. Бондарчук. – Л.,
ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1982. – 21с.
2. Родионов А.В. Психология физического воспитания и спорта:
Учебник для вузов / А.В. Родионов. – М.: Академический Проект; Фонд
«Мир», 2004. – 576 с.
239
О НОВЫХ ФАКТОРАХ ЭТИОПАТОГЕНЕЗА СПОРТИВНОЙ
ПАТОЛОГИИ
Крол Л.П., Табарчук А.Д., Аксенова Н.В.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Актуальность проблемы. Проблема соответствия адаптационных
возможностей
организма
спортсменов
уровню
тренировочных
и
соревновательных нагрузок является главной проблемой современного
спорта и спортивной медицины. Совершенствование профессиональных
двигательных качеств требует от спортсмена постоянного наращивания
величины мышечных и волевых усилий. Суточные энерготраты организма
спортсменов-профессионалов возросли за последние 20 лет в 2-3 раза.
Увеличение
объемов,
интенсивности
тренировочных
и
соревновательных нагрузок выливается в риск перенапряжения различных
органов,
систем,
в
риск
дестабилизации
организма
спортсмена.
Подтверждением этому является постоянный рост количества сердечнососудистых заболеваний у спортсменов и связанной с ними смертности. Так,
за 8-12 лет количество случаев внезапной кардиальной смерти (ВКС) в
Германии, Испании, Италии выросло в 1,5 раза.
Необходимы
значительные
и
разнонаправленные
усилия,
направленные на изменение ситуации и снижение риска ВКС. Мы полагаем,
что
оптимизация
тренировочных,
соревновательных
нагрузок
и
профилактика смертельно-опасных заболеваний спортсменов связаны с
уровнем медико-биологической подготовленности тренеров, спортивных
врачей и самих спортсменов. В частности, раскрытие причин возникновения
и механизма развития профессиональной патологии создает впечатляющее
образное представление о реальной опасности чрезмерных нагрузок и
недопустимости дефицита восстановительных и других профилактических
мероприятий.
Существует множество хорошо известных факторов, способных
превратить стандартную (адекватную) физическую нагрузку в чрезмерное
240
стрессорное
воздействие.
Патофизиологические
и
патобиохимические
эффекты ответных стресс-реакций, в этом случае, являются результатом
неадекватного реагирования адаптационных физиологических механизмов
(Мороз Б.Б., 2001). Хорошо известны и описаны ключевые факторы
механизма
развития
профессиональной
патологии
спортсменов.
Но,
различные экспериментальные исследования в этом направлении постоянно
представляют нам новые факты, позволяющие изменить традиционные
взгляды на биологическую суть механизма развития патологии.
Этиопатогенез
сердечно-сосудистой
патологии
у
спортсменов.
Прогресс современной медицины базируется на достижениях в изучении
метаболических,
молекулярно-генетических
перестроек
в
клетках
и
понимании интимных механизмов возникновения в них стрессорных
повреждений, приводящих к болезни. Физическая нагрузка, адекватная
состоянию организма спортсмена, является физиологическим стрессором,
активирующим
эффективный
адаптационный
процесс.
Адекватный
физический стрессор увеличивает продуцирование эндотелием кровеносных
сосудов вазодилататора - оксида азота (NO), который является “ключевым
локальным фактором рабочей гиперемии”. Но, “… при слишком сильных
(неадекватных)
стресс-воздействиях
продукция
NO,
наоборот,
резко
снижается, обуславливая возникновение стрессорных спазмов сосудов…”
(М.Г. Пшенникова, 2001).
Спазм кровеносных сосудов приводит к чрезмерному снижению
транспорта крови, а значит и кислорода, глюкозы, других компонентов крови
к мышечным клеткам сердца, скелетных мышц. Главный результат
избыточного стресса - возникновение состояния чрезмерной гипоксии в
клетках. А дефицит транспорта глюкозы к нейронам головного мозга создает
катастрофическую для них еще и ситуацию энергетического дефицита. В
нейронах, в отличие от всех остальных видов клеток, природа не
предусмотрела возможности создания запасов глюкозы в форме гликогена.
241
Глюкоза используется для энергообеспечения функционирования нейронов,
как только она поступает в них из кровеносных сосудов.
Гликоген присутствует в мышечных клетках, в клетках всех других
органов, но его нет в нейронах. Это ведет к нейрональной дисфункции, при
малейшем сбое в транспорте глюкозы в нейроны. Хорошо известно, что все
патологические состояния сопровождаются возникновением вегетативной
дисфункции. Мы предполагаем, что одним из основных факторов механизма
её развития, помимо гипоксии, является дефицит глюкозы в нейронах.
Известно, что “… любое патологическое состояние прямо или
косвенно связано с нарушением кислородного бюджета организма” (А.М.
Чарный, 1961). Поэтому чрезмерная гипоксия является важнейшим фактором
патогенеза абсолютного большинства патологических состояний, так как она
активирует (чрезмерно) процесс перекисного окисления липидов (ПОЛ).
Конечным продуктом ПОЛ являются свободные радикалы (СР),
которые, в случае умеренной их продукции, активируют иммунитет,
оптимизируют процесс ионного транспорта через клеточные мембраны и
выполняют ряд других необходимых функций. В случае их гиперпродукции,
СР разрушают или повреждают органеллы клеток – митохондрии, рибосомы,
ядра клеток, мембраны, ферментные системы. В частности, повреждаются
ферменты системы антиоксидантной защиты, что, в свою очередь,
способствует беспрепятственному нарастанию гиперпродукции СР.
Свободные радикалы, в избыточном количестве, чрезвычайно опасны они вызывают мутации генов (в ДНК), что ведет, чаще всего, к
онкологическим заболеваниям. Мутация генов также может быть причиной
гипертрофической кардиомиопатии, которая является главной причиной
ВКС спортсменов (47% случаев). Повреждая мембраны лизосом, СР
увеличивают их проницаемость для нуклеаз, которые, выходя затем в
цитоплазму, могут повреждать геном клетки и стать причиной её гибели.
Разрушение свободными радикалами ферментов, участвующих в
синтезе гликогена, креатинфосфата приводит к снижению количества
242
названных энергосубстратов в клетках и к дефициту энергообразования.
Следовательно, снизятся способности мышечных клеток (кардиомиоцитов,
клеток скелетных мышц) к расслаблению и сокращению, замедлятся
клеточные
пластические
(восстановительные)
процессы.
Снижение
энергообразования в кардиомиоцитах - причиной диастолической и
систолической дисфункции.
Дефицит энергообразования нарушает также клеточный кальциевый
гомеостаз - уменьшается его выведение из клеток. Возникающая перегрузка
миоцитов
кальцием
нарушает
межклеточные
контакты,
активирует
протеолитические и липолитические структуры клеток. Это, в свою очередь,
ведет к разрушению клеточных структур. А.А. Ярилин (2001 г.) считает, что
перегрузка клеток кальцием может стать причиной активации апоптоза.
Усиление
апоптоза
является
одним
из
факторов
возникновения
дегенеративных процессов, аплазий, формирования антифосфолипидного
синдрома. Можно препологать, что избыток кальция в клетках является
одним из факторов,
реализующих влияние разнообразных избыточных
стрессоров на развитие мышечной патологии. Чрезмерное стрессорное
воздействие на организм проявляется так же активным перемещением
кальция из межклеточного пространства в клетки, где он (как и СР)
повреждает их органеллы: митохондрии, рибосомы, мембраны, генетический
аппарат и т.д. При возникновении ишемии, поступающий в клетки
избыточный кальций, преимущественно, депонируется митохондриями и
повреждает их, что ведет к значительному энергетическому дефициту и даже
к гибели клеток. В условиях избыточного стресса кальций активно заполняет
клетки
эндотелия
венечных
артерий.
Возникновение
«…первичной
гипертензии непосредственно связано с повреждением мембранных систем
транспорта
кальция
в
клетках
сосудов,
стойким
повышением
его
внутриклеточной концентрации, ведущей к развитию вазоконстрикции»
(Постнов Ю.В., Орлов С.Н., 1987 – цит. по Морозу Б.Б., 2001).
243
Формирование
патологического
процесса
тесно
связано
и
с
перегрузкой кальцием нейронов. При избыточном стрессе в нейронах, как и в
других
клетках,
наблюдается
неконтролируемое
усиление
ПОЛ
и
гиперпродукция СР. Активация ПОЛ, в свою очередь, вызывает увеличение
концентрации кальция в цитоплазме. То есть, возникает «… еще один
самоподдерживающийся
патологический
круг»
(Е.И. Гусев,
Г.Н. Крыжановский, 2009). Избыточный кальций в клетках является так же
фактором нарушения межклеточных контактов. В кардиомиоцитах он может
вызвать необратимые (очаговые) контрактурные повреждения миофибрилл.
Активация клеточным кальцием протеолитических и липолитических
структур вызывает разрушение клеток и, даже, формирование некрозов
миокарда (М.Г. Пшенникова, 2001).
Определенное
патологии
значение
в
возникновении
сердечно-сосудистой
придается усилению апоптоза. Индуктором такого усиления
может быть избыточный кальций (Ярилин А.А., 2001г.). А усиление апоптоза
является фактором возникновения дегенеративных процессов и аплазий.
Активация апоптоза кардиомиоцитов (и замещение их жировой тканью)
являются причиной аритмогенной кардиопатии правого желудочка –
заболевание, приводящее к ВКС. Апоптозу кардиомиоцитов принадлежит
решающая роль и в развитии инфаркта миокарда, так как он (апоптоз)
является преобладающей формой их гибели. Повреждения кальцием,
свободными
радикалами
проводящую
систему
электрической
сердца,
гетерогенности
стабильности сердца и
чрезмерных
клеток
физических
сердечной
являются
миокарда,
мышцы,
образующих
причиной
возникновения
нарушения
электрической
аритмий. Стрессорная активация апоптоза при
или
психоэмоциональных
нагрузках
также
сопровождается увеличением выброса в кровь фосфолипидных компонентов
мембран и фрагментов ядерной ДНК отмирающих клеток. Это, в свою
очередь активирует продукцию антител, которые образуют крупные,
малорастворимые цитоиммунные комплексы (ЦИК) с фосфолипидами,
244
откладывающиеся
на
стенках
сосудов,
повреждающие
их
и
резко
ускоряющие развитие васкулита и тромбозов. Это так называемый
«антифосфолипидный синдром» (АФС). Образующиеся антифосфолипидные
антитела, кроме того, подавляют синтез простациклина, вазодиллятатора,
продуцируемого эндотелием сосудов и являющегося сильным ингибитором
агрегации тромбоцитов.
Основные клинические проявления АФС: повторяющийся венозный
тромбоз нижних конечностей, трофические язвы голени, тромбоз артерий
сердца, легочной артерии, головки бедренной кости, сосудов мозга,
эндокардит,
тромбоз
сосудов
сетчатки,
тромбоз
сосудов
плаценты.
Французские исследователи (Оливер Н., Легранд Р., Роджес Дж., Бертон С.,
Вейсланд
Т.,
2007)
сообщили
о
возникновении
диастолической
и
систолической дисфункции сердца, у лиц перенесших операционную травму.
Они обнаружили, что после операции менискэктомии диастолический объем
желудочков сердца уменьшался на 14 %, а систолический – на 22 %.
Мы полагаем, что такое значительное изменение гемодинамики
возникает под воздействием отравления кардиомиоцитов цитотоксинами,
образующимися при разложении белков в погибающих при операционной
травме клетках. Ранее считалось, что подобное воздействие цитотоксинов на
организм ограничено лишь клетками зоны локализации травмы. Однако,
обнаружение французскими специалистами значительной диастолической и
систолической
дистантного
дисфункции
позволяет
нам
предположить
наличие
токсического воздействия на клетки сердца, печени и др.
(Табарчук А.Д. и др., 2010). Такому токсическому воздействию, кроме клеток
сердечной мышцы, вероятно, могут подвергаться и клетки головного мозга,
эндотелия
кровеносных
сосудов,
сухожилий, суставных хрящей и
клетки
скелетных
мышц,
связок,
другие. Доказательством тому может
служить постоянный спутник травм – посттравматический астенический
синдром, проявляющийся многочисленными симптомами вегетативной
дисфункции.
245
Постоянным спутником спортивных травм являются
хронические
воспалительные процессы в мышцах, связках, сухожилиях, фасциях,
суставных капсулах, артрозы и т.п. Следовательно, спортивные травмы могут
стать
дополнительным
фактором
возникновения
(или
отягощения)
профессиональной патологии спортсменов.
Заключение. В современной медицине меняются представления о
причинах и сущности механизмов патологических процессов. Анализ этих
представлений позволяет нам пересмотреть взгляды и на спортивную
патологию, возникновение которой, прежде всего, необходимо связывать с
избыточным воздействием физического и других стрессоров, влиянием на
организм
чрезмерной
гипоксии,
избыточных
свободных
радикалов,
избыточных количеств кальция, цитотоксинов и др.
Обнаружение повреждающего воздействия на кардиомиоциты и
нейроны цитотоксинов, образующихся при разложении белков в погибших
при
травме
клетках,
позволяет
уточнить
наши
представления
об
этиопатогенезе спортивной патологии. Кроме того, эти представления
позволяют разработать конкретную программу детоксикации организма и
защиты сердечно-сосудистой, нервной системы спортсмена в случае
травматизации.
Еще одним значительным фактором патогенеза спортивной патологии
может быть дефицит глюкозы в нейронах, приводящий к дефициту
энергообразования в них и к нейрональной дисфункции.
Список литературы
1. Актуальные проблемы патофизиологии (избранные лекции). Под
ред. Б.Б. Мороза. – М.: Медицина, 2001. – 424 с.
2. Шапошник
И.И.
Гипертрофическая
кардиомиопатия
/
И.И. Шапошник, Д.В. Богданов. – М.: ИД «МЕДПРАКТИКА-М», 2008. – 128
с.
246
3. Дизрегуляционная
Е.И. Гусева,
патология
Г.Н. Крыжановского.
нервной
–
М.:
системы
ООО
/
Под
ред.
«Медицинское
информационное агентство», 2009. – 512 с.
4. Грабб Н.Р. Кардиология: пер. с англ.; Под ред.Д.А. Струтынского /
Н.Р. Грабб, Д.Е. Ньюби. – М.; МЕДпресс-информ, 2006. – 704 с.
247
УРОВЕНЬ СТАТОКИНЕТИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ
И ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЦЕНТРАЛЬНОЙ
ГЕМОДИНАМИКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ УШУ
Кузиков М.М., Быков Е.В.*, Зинурова Н.Г.**
ДЮСШ ГБОУ Центр образования «Московская экспериментальная школа»
(г. Москва), Россия
УралГУФК*, г. Челябинск, Россия
ЮУрГУ (НИУ)**, г. Челябинск, Россия
В спортивной деятельности эффекты от мышечных и вестибулярных
нагрузок часто суммируются и оказывают существенное влияние на его
работоспособность, которая, в свою очередь, зависит от вегетативных
реакций, в частности – сердечно-сосудистой системы [3–6, 8, 9].
Вестибулярная (статокинетическая) устойчивость – способность точно и
стабильно выполнять двигательные действия в условиях вестибулярных
раздражений (кувырков, бросков, поворотов), что важно для спортсменов,
имеющих нагрузки сложно-координационного характера [1, 2, 7].
В
комплекс
углубленного
медико-биологического
обследования
спортсменов, включая сборные команды России, входят оценка ССС, нервномышечного аппарата, системы дыхания, ЭЭГ, РЭГ [10], но при этом
практически
не
вестибулярного
используется
аппарата;
оценка
малочисленны
функционального
данные
состояния
стабилометрических
исследований у спортсменов, имеющих нагрузки сложно-координационного
характера; нет работ, посвященных оценке взаимосвязей функционального
состояния сердечно-сосудистой и вестибулярной систем.
Вышесказанное определяет актуальность комплексных исследований,
направленных на поиск эффективных методов диагностики функционального
состояния и механизмов регуляции деятельности ведущих систем организма
спортсменов с различной направленностью физических нагрузок, что
позволит
повысить
эффективность
процессом спортсменов.
248
управления учебно-тренировочным
Цель работы: выявить особенности функционального состояния
сердечно-сосудистой системы у спортсменов высокой квалификации,
занимающихся ушу, с различным уровнем статокинетической устойчивости.
Обследованные спортсмены являются членами сборной России по ушу
(мс, мсмк, n=17), либо кандидатами в сборную, победителями и призерами
региональных и всероссийских соревнований (n=22 чел., 1-й разряд, кмс, мс).
Группу контроля составили студенты мужского пола I–V курсов
ЮУрГУ, отнесенные к основной группе для занятий физической культурой,
не занимающиеся в спортивных секциях (2-я группа, n=30).
Методы исследования. Анализ показателей гемодинамики проведен
методом
импедансной
реографии
при
помощи
сертифицированной
компьютерной технологии «Кентавр» фирмы «Микролюкс» (г. Челябинск).
Оценка статокинетической устойчивости проведена с помощью
стабилоанализатора с биологической обратной связью «Стабилан-01» ЗАО
«ОКБ «Ритм» (г. Таганрог). Характер движения тела в процессе поддержания
вертикальной позы наилучшим образом отражает векторный анализ
статокинезиграммы.
Результаты.
По итогам стабилометрических тестов было выделено 2 группы
спортсменов с показателями качества функции равновесия (КФР) выше
средних величин (КФР>85,2%, n=20, 1-я гр.) и ниже среднего (n=19, 2-я гр.).
Достоверно
значимых
различий
показателей
медленноволновой
вариабельности ритма сердца (РС) в группах сравнения нами не было
установлено (табл. 1).
Величины ЧСС в 1-й группе имела тенденцию к снижению, а общей
мощности спектра (ОМС) – напротив, тенденцию к повышению в сравнении
со 2-й группой за счет большей мощности колебаний
высокочастотном
диапазоне спектра.
Вклад высокочастотных (ВЧ) модуляций в ОМС ритма сердца в 1-й
группе составил 28,62±0,75% против 25,39±0,69% во 2-й группе, р<0,01, а
249
низкочастотных колебаний (НЧ) – соответственно 33,57±0,61% против
35,19±0,69%, р>0,05.
Таблица 1
Спектральные характеристики ритма сердца спортсменов с различным
уровнем статокинетической устойчивости в положении лежа (M±m)
Показатель
ЧСС
ОМС, мс2
УНЧ, мс2
ОНЧ, мс2
НЧ, мс2
ВЧ, мс2
1-я группа
61,96±2,31
5273,52±485,18
527,36±53,63
1455,39±144,90
1772,45±182,67
1524,28±155,22
2-я группа
66,84±2,95
4607,23±458,02
469,98±47,84
1346,05±136,47
1621,12±167,51
1169,86±113,14
р
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
Индекс централизации (ИЦ=(ОНЧ+НЧ)/ВЧ) составил в 1-й группе
2,15±0,19 усл. ед. (2,53±0,24 усл. ед., р>0,05), а индекс вагосимпатического
равновесия (ИВВ=НЧ/ВЧ) – 1,17 и 1,38 усл. ед. соответственно.
Следовательно, в 1-й группе в состоянии покоя в регуляции РС
участвуют
три
фактора
регуляции,
с
превалированием
значимости
симпатического отдела ВНС, но в 1-й группе выше роль парасимпатического
отдела ВНС; кроме того, в 1-й группе доля (%) ВЧ-колебаний выше, чем
очень
низкочастотных
(ОНЧ)
колебаний
–
(ОНЧ%<НЧ%>ВЧ%,
ненапряженный вегетативный баланс), во 2-й группе ОНЧ%>ВЧ% –
напряженный вегетативный баланс.
Переход в вертикальное положение характеризовался повышением
ЧСС, тенденцией к снижению ОМС за счет выраженного снижения
мощности ВЧ-колебаний (р<0,01-0,001) по сравнению с положением лежа
(табл. 2).
При активной ортопробе (АОП) изменился вклад факторов регуляции
ритма сердца.
Регуляция РС в вертикальном положении определялась влиянием
симпатического отдела ВНС, надсегментарных структур и гуморальных
факторов (представлены колебаниями в НЧ- и ОНЧ-диапазонах спектра) при
выраженном падении относительной мощности ВЧ-колебаний (более, чем в
250
1,5 раза по сравнению с исходным положением. При этом в 1-й группе
сохранялась более высокая относительная мощность высокочастотных
колебаний (18,23±1,10% против 14,30±0,97%, р<0,01), более низкие
величины ИЦ (3,92±0,37 усл. ед. против 5,30±0,50, р<0,05) и ИВС (1,98±0,21
усл. ед. против 2,71±0,26, р<0,05).
Таблица 2
Спектральные характеристики ритма сердца спортсменов с различным
уровнем статокинетической устойчивости в вертикальном положении (M±m)
Показатель
1-я группа
2-я группа
р
ЧСС
81,87±2,80
88,59±2,98
>0,05
2
ОМС, мс
4768,94±469,46
3909,06±391,73
>0,05
2
УНЧ, мс
458,82±45,79
380,09±37,84
>0,05
2
ОНЧ, мс
1579,48±96,14
1512,38±92,27
>0,05
2
НЧ, мс
1619,21±94,35
1520,36±89,71
>0,05
2
ВЧ, мс
754,42±69,11**
588,12±56,09***
<0,05
Примечание: ** – достоверность внутригрупповых различий показателей 1-й
и 2-й группы при ортопробе в сравнении с показателями в положении лежа
при р<0,01; *** - при р<0,001.
Индекс вагосимпатического равновесия повысился в 1-й группе в 1,5
раза, во 2-й группе – в 1,96 раза, аналогичным образом изменялся и ИЦ.
Таким образом, у спортсменов с более высоким уровнем СКУ ниже уровень
«централизации»
управления
РС,
соответственно,
менее
выражено
напряжение адаптационных процессов.
При
изучении
спектральных
характеристик
ударного
объема
статистических значимых различий мы не выявили, во 2-й группе при АОП
на уровне тенденции выше активность симпатического отдела ВНС в
регуляции сократительной функции сердца.
Заключение.
В
процессе
адаптации
организма
к
физическим
нагрузкам
наблюдаются изменения в деятельности отдельных органов и систем,
формируются новые функциональные системы. Особенно важно давать
оценку происходящим адаптационным изменениям при занятиях спортом с
251
учетом тех нагрузок, которые сейчас принято расценивать как предельные
для человеческого организма.
Учитывая
значимость
всесторонней
оценки
функционального
состояния спортсменов сложно-координационных видов спорта, изучение
различных показателей функционального состояния сердечно-сосудистой
системы и статокинетической устойчивости как важных аспектов их
адаптации к физическим нагрузкам приобретает в настоящее время особую
актуальность.
Проведенное исследование показало, что при адаптации к физическим
нагрузкам
сложно-координационного
характера
повышение
статокинетической устойчивости с уровнем спортивной квалификации
связано с активностью сегментарных структур в регуляции ритма сердца,
комплексное изучение этих параметров позволяет дать более объективную
оценку функциональному состоянию спортсменов, занимающихся ушу.
Список литературы
1. Болобан В.Н. Контроль устойчивости равновесия тела спортсмена
методом стабилографии / В.Н. Болобан, Т.Е. Мистулова // Физическое
воспитание студентов творческих специальностей: сб. науч. тр. – Харьков:
ХГАДИ (ХХПИ). – 2003. – №2. – С.24–33.
2. Ботяев
В.Л.
Взаимосвязь
координационных
способностей
с
показателями технического мастерства в гимнастике на различных этапах
спортивной тренировки (на примере спортивной и художественной
гимнастики) / В.Л. Ботяев // Теория и практика физической культуры. – 2011.
– №11. – С.71–75.
3. Быков Е.В. Спорт и кровообращение: возрастные аспекты /
Е.В. Быков, А.П. Исаев, С.Л. Сашенков. – Челябинск, 1998. – 63 с.
4. Быков Е.В. Адаптация сердечно–сосудистой системы к физическим
нагрузкам / Е.В. Быков, С.А. Личагина, Р.У. Гаттаров и др. // Колебательная
активность показателей функциональных систем организма спортсменов и
252
детей с различной двигательной активностью. – Челябинск: Изд–во ЮУрГУ,
2005. – С. 92–207.
5. Викулов А.Д. Вариабельность сердечного ритма у лиц с повышенным
режимом
двигательной
активности
и
спортсменов
/
А.Д. Викулов,
А.Д. Немиров, Е.Л. Ларионова, А.Ю. Шевченко // Физиология человека. –
2005. – Т. 31, № 6. – С. 54–59.
6. Левушкин С.П. Оценка функционального состояния организма
баскетболистов высокой квалификации на основе использования методики
анализа вариабельности сердечного ритма / С.П. Левушкин // Система
подготовки спортсменов высшего мастерства в спортивно-образовательных
учреждениях: Матер. Всерос. науч.-практ. конф. – М.: Советский спорт, 2011.
– С. 3–19.
7. Овчинников Н.Д. Скорость формирования моторных программ в
центральной нервной системе как критерий определения функционального
состояния
человека
при
учебно-информационных
и
спортивно-
тренировочных нагрузках/ Н.Д. Овчинников, В.И. Егозина, Д.Н. Овчинников
и др. // Теория и практика физической культуры. – 2011. – №11. – С.43–46.
8. Сабирьянов
А.Р.
Влияние
статодинамических
нагрузок
на
показатели сердечно-сосудистой системы у здоровых женщин 35–50 лет /
А.Р. Сабирьянов,
Е.С. Сабирьянова,
Ю.А. Первухина
//
Вопросы
курортологии, физиотерапии и лечебной физкультуры. – 2006. – №4. – С. 29–
31.
9. Шлык Н.И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и
спортсменов: монография / Н.И. Шлык. – Ижевск: Изд-во «Удмуртский
университет», 2009. – 255 с.
10. Ходарев С.В. Восстановительно-корригирующие технологии на
этапах подготовки спортсменов сборных команд к XXI летним Олимпийским
играм в Китае (г. Пекин) / С.В. Ходарев, О.П. Горбанева // Журнал
Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и
инвалидов. – 2008. – №4. – С. 132 – 133.
253
ОПЫТ ЛЕЧЕНИЯ ПАЦИЕНТОВ С ДВИГАТЕЛЬНЫМИ
НАРУШЕНИЯМИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УНИВЕРСАЛЬНОГО
КОМПЛЕКСА ДЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ОЦЕНКИ, ДИАГНОСТИКИ
И РЕАБИЛИТАЦИИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
(PRIMUS RS)
Куренкова Н.А., Филатова М.С.
ГБУЗ «Областная клиническая больница №3», г. Челябинск, Россия
Актуальность. Основной причиной инвалидизации при поражении
центральной и периферической нервной системы являются двигательные
расстройства. Нарушение функции, зависимость от посторонней помощи в
осуществлении самообслуживания, перемещения и общения кардинально
меняет «качество жизни» пациентов.
Цель реабилитации – возвращение пострадавшего к активной
социально-бытовой деятельности [2].
Наиболее трудоемкая задача в сфере двигательной реабилитации –
функциональное восстановление моторного контроля руки, нарушенного
различными патологическими процессами в ЦНС. Анализ как немногих
данных
доказательной
медицины,
так
и
собственных
наблюдений
показывает, что применение роботизированной техники в комплексной
реабилитации пациентов с
центральными парезами (инсульт, ЧМТ)
достоверно
пространственно-временные
улучшает
параметры
восстановления моторного контроля функции плеча, предплечья и кисти.
Тренажеры
различных
конструкций
широко
применяют
в
период
восстановительного лечения. С их помощью целенаправленно формируют
двигательные
качества
(общая,
скоростная
и
скоростно-силовая
выносливость, быстрота, координация, сила, гибкость) [1].
Одним из главных преимуществ комплекса Primus RS является его
многофункциональность: он предназначен одновременно как для оценки и
диагностики, так и реабилитации опорно-двигательного аппарата. Благодаря
наличию в его комплектации широкого спектра адаптеров и насадок для
симуляции
различных
профессиональных
254
и
повседневных
движений
(насадки для выполнения
общеукрепляющих упражнений,
движений в
пространстве, тренировки бытовых навыков: открывание двери
ключом
(вращательные движения), тренировка открывания банки, использование
отвертки, тренировка кисти (инструмент для захвата-щипка); имитация
действий пилой, лопатой и т.п.) он позволяет проводить тренировки во всех
двигательных плоскостях и может быть использован для спортивной и
профессиональной реабилитации, проведения функциональных тестов и
оценки физического состояния пациента.
Нами пролечен 21 пациент в возрасте от 25 до 67 лет с центральным
гемипарезом в раннем и позднем восстановительном периоде заболевания
(церебральный инсульт 19 – пациентов, ЧМТ – 2 пациента). Степень
выраженности парезов варьировалась от 2.0 до 3.0 баллов. Пациенты были
способны самостоятельно передвигаться со средствами опоры. Всем
пациентам проводилась стандартная медикаментозная терапия (базовая:
гипотензивные препараты, антиагреганты, статины; нейропротективная:
цитофлавин, церепро), ЛФК, тренировка мелкой моторики, массаж.
Первым этапом определялся исходный уровень мышечной силы.
Производилась персонализированная настройка оборудования для каждого
пациента, выбор типа терапии (пассивная, вспомогательная, активная).
Тренировки проводились ежедневно, с использованием одинаковых насадок
для верхней и нижней конечности всем пациентам.
В течение одного занятия использовались несколько тренировочных
режимов: 1) пассивный режим (упражнения с непрерывными пассивными
движениями); 2) изокинетический режим (сокращение мышцы с постоянной
скоростью
при
3) изометрический
выполнении
режим
максимальной
(при
амплитуды
необходимости
движения);
субмаксимального
сокращения мышцы для тренировки ее силы без осуществления движений);
4) изотонический режим (сокращение мышцы с осуществлением движения).
Биологическая обратная связь (БОС), возможность в реальном времени
на мониторе компьютера наблюдать успешное выполнение заданий
255
поврежденной конечностью стимулирует пациента тренироваться усерднее и
следовать указаниям врача. Было проведено 5 занятий для тренировки
верхней конечности и 5 занятий для тренировки нижней конечности.
Результат фиксировался графически и его прогресс оценивался в конце
реабилитационного лечения. Хороший результат наблюдался у 16 пациентов
(76%) - сила в парализованных конечностях с 2.0-3.0 баллов наросла до 4.05.0 баллов. Удовлетворительный результат наблюдался у 4 пациентов (19%)сила с 2.0-3.0 баллов наросла до 3.0-3.5 баллов, у 1 пациента (5%) в позднем
восстановительном
периоде
заболевания
выраженность
двигательного
дефицита осталась прежней. Отсутствие регресса двигательных нарушений в
последнем случае нами связано с наличием у пациента выраженных
тонических расстройств (спастичность).
Таким образом, многофункциональный комплекс Primus RS является
на сегодняшний день уникальным робототехническим оборудованием с
обратной связью, который позволяет эффективно проводить реабилитацию
двигательных нарушений конечностей в пассивном, пассивно-активном,
активном
режимах
неврологического
при
патологии
профиля.
различного
Преимуществом
генеза
у
пациентов
робот-терапии
являются
широкие возможности моделирования параметров тренировок, непрерывный
компьютерный анализ, контроль произвольного участия пациента. В раннем
восстановительном периоде заболевания наблюдается более выраженный
регресс двигательных нарушений. В позднем восстановительном периоде
применение
роботизированной
техники
целесообразно
сочетать
с
медикаментозной коррекцией спастичности.
Список литературы
1. Епифанов, В.А. Реабилитация больных, перенесших инсульт /
В.А. Епифанов, А.В. Епифанов. – М., МЕДпресс-информ, 2013. – С.70–71.
2. Ковальчук, В.В. Особенности реабилитации пациентов после
инсульта. Актуальные вопросы терапии цереброваскулярной патологии /
В.В. Ковальчук. – М., МедиаСфера, 2013. – С.65–72.
256
РОЛЬ НЕСПЕЦИФИЧЕСКИХ КОМПОНЕНТОВ В АДАПТАЦИИ
К РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Литвинова Н.А., Иванов В.И., Кучко Т.И.
Кемеровский государственный университет, г. Кемерово, Россия
Известно,
функциональной
что
любая
сис-темы,
деятельность
включающей
в
требует
себя
как
формирования
специфические
(когнитивные, эмоциональные, двига-тельные), так и неспецифические
показатели,
что
позволяет
длительно
сохранять
работоспособность,
достигать приемлемой эффективности при допустимой цене адаптации.
В зависимости от особенностей структуры функциональной системы,
ее сложности и входящих в нее показателей формируется общая стратегия
адаптации к деятельности, определяемая в первую очередь особенностями
неспецифических структур. В зависимости от этих особенностей адаптация к
различным видам деятельности может иметь существенно различную
эффективность и цену.
Одной из удобных моделей для изучения сложной деятельности
является
спортивная
игра.
В
играх
на
первый
план
выступают
психофизиологические качества, в основе которых лежит система процессов,
определяющая возможность в кратчайшие сроки воспринимать возникающие
ситуации, принимать и реализовывать творческие решения.
В
связи
с
этим
целью
данной
работы
явилось
изучение
индивидуальных особенностей неспецифической системы обеспечения
деятельности студентов, занимающихся игровыми видами спорта.
Изучение
комплекса
психофизиологических
параметров
у
лиц,
имеющих различный уровень игровой спортивной квалификации, показало,
что степень профессионального мастерства игроков зависит от развития
скоростных
нейрофизиологических
характеристик
и
определенной
зависимости между характеристиками свойств высшей нервной деятельности
и особенностями вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы.
257
Наиболее
благоприятной
для
игровых
видов
спорта
является
следующая комбинация показателей: доминирование левого полушария,
высокие
скоростные
недифференцированный
характе-ристики
тип
суточной
нервной
системы,
работоспособности,
высокие
показатели концентрации внимания и социальной активности.
Для оценки роли неспецифических факторов нами изучалось влияние
умственной и физической нагрузок возрастающей сложности на показатели
систем дыхания и кровообращения в группах лиц, обладающих высокими и
низкими значениями функциональной подвижности нервных процессов.
Обнаружено, что наибольшие различия проявляются на самом сложном
этапе выполнения задания: представители, характеризующиеся низкими
значениями уровня функциональной подвижности нервных процессов,
реагируют большей вентиляцией легких, учащением дыхания, увеличением
уровня напряжения механизмов вегетативной регуляции сердечного ритма по
сравнению с индивидами с высокими значениями УФП НП.
На основании полученных данных можно выделить у обследованных
студентов,
занимающихся игровыми видами деятельности
два типа
адаптивных реакций: у игровиков, где особенности психофизиологической
конституции соответствуют виду спортивной специализации, регистрируется
адаптивная реакция, которая может быть обозначена как условная «норма»,
характеризующаяся
высоким
уровнем
функциональной
подвижности
нервных процессов и работоспособности головного мозга, оптимальным
состоянием
механизмов
(преобладанием
вегетативной
активности
регуляции
парасимпатической
сердечного
системы),
ритма
низкой
физиологической «ценой» адаптации кардиореспираторной системы; лица с
низким уровнем функциональной подвижности нервных процессов и
работоспособности головного мозга обнаруживают существенное смещение
вегетативного баланса в сторону выраженных симпатических влияний и
могут быть отнесены с точки зрения адаптивных возможностей к группе с
258
компенсаторным напряжением, с более высокой физиологической «платой»
аппарата кровообращения за выполнение деятельности.
Полученные данные комплексного исследования процессов адаптации
позволяют утверждать, что эффективность и цена адаптации к физической
деятельности во многом определяется неспецифическими механизмами,
которые функционируют тем интенсивнее, чем ниже эффективность
специфических механизмов. При этом рост успешности деятельности
зависит от качества сформированной функциональной системы, куда
включаются обе группы показателей.
Можно
заключить,
что
кроме
необходимости
в
соответствии
специфических показателей «норме» (в нашем случае – когнитивных,
физических), для формирования функциональной системы необходимо
оптимальное соотношение и выраженность асимметрии мозга, оптимальная
подвижность (работоспособность) нервной системы и оптимальный уровень
вегетативной регуляции. В целом это может быть названо неспецифическим
психофизиологическим потенциалом.
259
ИЗМЕНЕНИЕ СОСТОЯНИЯ СИСТЕМЫ ПЕРЕКИСНОЕ ОКИСЛЕНИЕ
ЛИПИДОВ – АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА ПОД ВЛИЯНИЕМ
ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ
Лиханов Н.А., Соболева Е.А., Шабурникова Ю.Н.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Хорошо известным является тот факт, что умеренные физические
нагрузки аэробной направленности оказывают благотворное воздействие на
функцию дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем, способствуют
повышению общей работоспособности человека. При этом до последнего
времени некоторые группы биохимических процессов, в значительной
степени влияющих на функционирование этих систем и определяющих
работоспособность, практически не изучались. Среди прочего речь идет о
свободно-радикальном окислении вообще, и о перекисном окислении
липидов, в частности.
В настоящее время имеется достаточно предпосылок рассматривать
перекисное окисление липидов (ПОЛ) и антиокислительную активность как
один из возможных механизмов взаимосвязи различных сторон клеточного
метаболизма. На протяжении последних 15–20 лет ПОЛ в организме
человека
рассматривали
в
связи
с
различными
патологиями.
Многочисленными исследованиями последних лет показано, что чрезмерная
активация ПОЛ играет важную роль в развитии многих патологических
процессов, среди которых далеко не последнее место занимают стресс и
атеросклероз.
В результате активации процессов ПОЛ могут происходить процессы
перестройки структурной организации мембран, ее фосфолипидного состава,
изменение текучести и ионной проницаемости. Благодаря этим процессам
изменяется
функциональная
активность
биомембран,
функция
мембраносвязанных ферментов и рецепторов и, в конечном итоге,
функциональная активность клетки. Такой порочный круг может привести к
полной утрате функциональной способности клеток и лежит в основе
260
атеросклеротических, стрессорных поражений, а также, вероятно, различных
поведенческих расстройств и ухудшения памяти. Изменение показателей
липидного обмена так же как изменение их антиоксидантного статуса служит
отражением изменения общего метаболизма. Следствием таких изменений
может быть нарушение функциональной активности различных систем
организма, в том числе сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.
Поэтому пути воздействия, способствующие нормализации процессов ПОЛ,
липидных показателей могут внести существенный вклад в комплексную
терапию и профилактику стрессорных и атеросклеротических заболеваний.
Адаптация к физическим нагрузкам сопровождается специфическими
изменениями метаболических процессов, зависящих от характера и
интенсивности
физических
нагрузок.
Как
показывают
результаты
многочисленных исследований, в тренированном организме повышается
функциональная мощность стресс-лимитирующих систем, важнейшей из
которых является антиоксидантная система. Это может привести к
существенным изменениям в характере протекания окислительных реакций
и, как следствие, в содержании продуктов липопероксидации, которые в
последнее время рассматриваются не только как биодеструктивные факторы,
но и как компоненты системы неспецифического гуморального контроля
гемодинамики.
Для оценки состояния системы ПОЛ-АОС нами были использованы
плазма крови и слюна, поскольку, согласно результатам полученным Н.
М.Григорьевой (2003), создание различных категорий продуктов в ПОЛ в
слюне тесно взаимосвязано с аналогичными показателями в крови.
Согласно полученным нами данным у женщин в возрастных группах 40–49
лет, занимающихся аэробикой более трех лет, и 50–58 лет в покое
содержание молекулярных продуктов липопероксидации внутри возрастных
групп практически не различалось, однако была выявлена тенденция к
нарастанию содержания липопероксидов как в крови, так и в слюне с
увеличением возраста. Различия в содержании липопероксидов касались всех
261
категорий продуктов ПОЛ. Так, в возрастной группе старше 50 лет
содержание первичных гептанрастворимых продуктов было выше на 12%,
вторичных
–
в
3
раза,
конечных
–
на
34%.
Содержание
изопропанолрастворимых продуктов было также выше по сравнению с
возрастной группой 40–49 лет: первичных – на 55%, вторичных – на 84%,
конечных – на 15%.
Аналогичная
тенденция
была
выявлена
и
при
определении
липопероксидов в слюне. Так, содержание первичных гептанрастворимых
продуктов в возрастных группах 50–58 лет было выше, чем в группах 40–49
лет на 14%, вторичных – на 21%, конечных – на 23%. Содержание первичных
изопропанолрастворимых липопероксидов возрастало на 40,5%, вторичных –
на 27% и конечных – на 12,5%. Умеренные физические нагрузки аэробного
характера вызывали снижение содержания молекулярных продуктов ПОЛ
как в плазме крови, так и в слюне.
В возрастной группе 40–49 лет эти различия были менее значимыми. У
женщин, занимающихся аэробикой больше трех лет, наблюдалось снижение
содержания всех категорий гептанрастворимых продуктов: первичных – на
6,4%, вторичных – на 21,7% и конечных – на 7,6%, в то время как различия в
концентрации
изопропанолрастворимых
продуктов
достоверными
не
являлись.
При определении содержания липопероксидов в слюне в данной
возрастной группе было выявлено снижение содержания гептанрастворимых
продуктов в группе занимающихся аэробикой.
Содержание вторичных продуктов ПОЛ было снижено на 9,6%,
конечных – на 25%. При определении содержания изопропанолрастворимых
продуктов ПОЛ в слюне, так же как и при определении их в крови,
достоверных различий выявлено не было.
Наиболее выраженные отличия были выявлены в возрастной группе
50–58 лет. В этой возрастной группе наблюдалось снижение содержания
первичных изопропанолрастворимых продуктов по сравнению с контрольной
262
группой (не занимающихся аэробикой) на 23,7%, вторичных – на 48,7%,
конечных – на 25,4,%.
Таблица 1
Содержание молекулярных продуктов ПОЛ в плазме крови женщин,
занимающихся аэробикой
Возрастн
ые
группы
Гептанрастворимые продукты ПОЛ
Изопропанолрастворимые
продукты ПОЛ
первичные вторичные конечные
первичные вторичные конечн
Е232/Е220
Е278/Е220
Е400/Е220
Е232/Е220
Е278/Е220
ые
Е400/Е2
20
0,871±0,048 0,120±0,018 0,053±0,010 0,571±0,037 0,315±0,031 0,068±0,
009
4 контр.
0 n-36
4 заним. 0,816±0,082 0,094±0,011 0,049±0,008 0,611±0,032 0,307±0,028 0,064±0,
9 n-29
Р2<0,05
007
л
е
т
5 контр. 0,974±0,031 0,372±0,036 0,071±0,006 0,883±0,078 0,581±0,041 0,078±0,
0 n-28
Р1<0,001
Р1<0,05
Р1<0,05
Р1<0,05
006
Р1<0,05
5 заним. 0,757±0,028 0,123±0,022 0,048±0,011 0,674±0,039 0,298±0,052 0,059±0,
8 n-12
Р2<0,05
Р2<0,05
Р2<0,05
Р2<0,05
Р2<0,05
011
л
Р2<0,05
е
т
Примечания к таблицам 1,2: содержание первичных, вторичных и конечных продуктов
ПОЛ выражали в единицах индекса окисления (отношение оптических плотностей
гептановой и изопропанольной фаз липидного экстракта исследуемой биологической
жидкости). Р1 – достоверность различий между показателями контрольной группы 40–49
лет и контрольной группой 50–58 лет. Р2 – достоверность различий между показателями
контрольной группы и группой занимающихся аэробикой в возрастных промежутках 40–
49 лет и 50–58 лет.
Значительно ниже в возрастной группе 50–58 лет у женщин,
занимающихся аэробикой, было и содержание гептанрастворимых продуктов
ПОЛ: первичных – на 22%, вторичных – на 72%, конечных – на 34%.
При определении содержания липопероксидов в слюне в этой
возрастной группе у лиц, занимавшихся аэробикой, содержание первичных
гептанрастворимых продуктов снижено на 9%, вторичных – на 43%,
конечных – на 35%. Аналогичная тенденция была выявлена и при
определении изопропанолрастворимых продуктов ПОЛ в слюне. Содержание
263
первичных изопропанолрастворимых продуктов у занимающихся было ниже
контрольной группы на 33%, вторичных – на 48% и конечных – на 22%.
Таблица 2
Содержание молекулярных продуктов ПОЛ в слюне женщин, занимающихся
аэробикой
Возрастн
ые
Группы
Гептанрастворимые продукты ПОЛ
Изопропанолрастворимые
продукты ПОЛ
Первичные вторичные конечные
первичные вторичные конечн
Е232/Е220
Е278/Е220
Е400/Е220
Е232/Е220
Е278/Е220
ые
Е400/Е2
20
4 контр. 0,718±0,014 0,314±0,056 0,048±0,009 0,483±0,028 0,324±0,032 0,056±
0 n-36
0,012
- заним. 0,698±0,081 0,284±0,062 0,036±0,011 0,509±0,037 0,311±0,026 0,058±
4 n-29
Р2<0,05
0,009
9
л
е
т
5 контр. 0,816±0,081 0,381±0,032 0,059±0,006 0,679±0,026 0,412±0,019 0,063±
0 n-28
Р1<0,05
Р1<0,05
Р1<0,05
0,006
Р1<0,05
5 заним. 0,744±0,036 0,216±0,061 0,038±0,008 0,456±0,038 0,213±0,034 0,049±
8 n-12
Р2<0,05
Р2<0,05
Р2<0,05
Р2<0,05
0,018
л
Р2<0,05
е
т
Усиление активности антиоксидантной системы – это один из
признаков формирования структурного «следа» адаптации к физическим
нагрузкам.
Снижение содержания изопропанолрастворимых липопероксидов при
адаптации к умеренным нагрузкам аэробной направленности находилось в
соответствии с выявленной нами тенденцией к увеличению уровня
антиоксидантной
защиты
у
женщин,
занимающихся
аэробикой,
по
сравнению с контрольной группой. На последнем этапе тестирования эта
тенденция достигла статистически значимых величин.
Согласно полученным нами данным, уровень АОА в группах
занимающихся аэробикой женщин как в возрастной группе 40–49 лет, так и в
264
группе 50–58 лет оказался выше на последнем этапе тестирования по
сравнению с контрольной группой (не занимающихся).
Уровень АОА в группах занимающихся был выше контрольного и в
плазме крови, и в слюне. Так, в возрастной группе занимающихся аэробикой
женщин 40–49 лет уровень АОА, определяемый по индуцированному
изменению первичных продуктов ПОЛ, был выше на 29,6% в плазме крови и
на 27,3% в слюне. В возрастной группе занимающихся женщин 50–58 лет
этот показатель был выше контрольного на 15,2% в плазме крови и на 28,7%
в слюне. Уровень АОА, определяемый по содержанию вторичных продуктов
ПОЛ после индукции аскорбатом, также был выше в группах занимающихся.
В группе занимающихся аэробикой женщин 40–49 лет увеличение
этого показателя в плазме крови соответствовало 10% по сравнению с
контролем, в слюне – 12,9%. В группе занимающихся аэробикой женщин 50–
58 лет – на 11,6% в плазме крови и на 6,5% в слюне соответственно.
Выявленные изменения окисляемости липидов хорошо объяснимы, так
как способность к переокислению является критерием сохранности липидов
и
отражает
активность
антиоксидантной
системы,
защищающей
ненасыщенные жирнокислотные ацилы от действия свободных радикалов.
Повышение
способности
изопропанолрастворимых
липидов
к
дополнительному переокислению in vitro, может быть связано с увеличением
пула легкоокисляемых субстратов, что косвенно подтверждает наше
предположение об изменении фосфолипидного состава мембран при
адаптации к физической нагрузке.
Относительно
высокий
уровень
АОА
препятствует
активному
вовлечению этих субстратов в процесс свободнорадикального окисления
липидов. По-видимому, повышение интенсивности индуцированного ПОЛ,
наряду с более низким уровнем изопропанолрастворимых продуктов ПОЛ в
слюне и плазме крови женщин, занимающихся аэробикой, является
проявлением этапа адаптации к умеренным аэробным нагрузкам. Вероятно,
что умеренные физические нагрузки вызывали адаптивную перестройку
265
кислородного метаболизма, сопровождающегося снижением содержания
молекулярных
продуктов
свободнорадикального
окисления
липидов
повышением уровня антиокислительной активности крови, что, возможно,
способствует повышению устойчивости к стрессорным, гипоксическим
повреждениям.
Таблица 3
Уровень аскорбатиндуцированного ПОЛ в процентах в плазме крови
женщин, занимающихся аэробикой, на заключительном этапе тестирования
Группы обследования
40–49 лет
занимающиеся
50–58 лет
контрольная
(не занимающиеся)
занимающиеся
Аскорбатиндуцированное ПОЛ
Е232/Е220
Е278/Е220
152,4±12,3
115,6±21,2
р<0,05
р<0,05
117,6±15,8
105±9,8
132±18,4
р<0,05
114,6±19,3
109,7±11,8
р<0,05
98,3±8,7
Контрольная
(не занимающиеся)
р – достоверность различий между показателями в контрольной группе и
группой занимающихся аэробикой.
Таблица 4
Уровень аскорбатиндуцированного ПОЛ в процентах в слюне женщин,
занимающихся аэробикой, на заключительном этапе тестирования
Группы обследования
40–49 лет Занимающиеся
контрольная
(не занимающиеся)
50–58 лет Занимающиеся
контрольная
(не занимающиеся)
Аскорбатиндуцированное ПОЛ
Е232/Е220
Е278/Е220
129,6±14,2
117,4±9,6
Р<0,05
Р<0,05
94,2±5,8
104±16,4
72,7
112±12,4
106,2±15,3
Р<0,05
87±6,7
99,7±8,6
266
ИССЛЕДОВАНИЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
БАСКЕТБОЛИСТОВ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН
Мадиева Г.Б., Немовча И. А., Мартыненко И.И.
Казахский национальный университет им. аль-Фараби,
г. Алматы, Казахстан
Соревновательная деятельность характеризуется множественными
показателями, по которым можно определять эффективность деятельности
как одного спортсмена, так и команды в целом. Эти показатели –
своеобразные критерии действий спортсмена. Поэтому учет этих действий
позволяет не только отразить и восстановить процесс соревнования и
поведения спортсмена и команды, но также планировать и корректировать
дальнейшую подготовку.
Известно, что совершенствование системы управления тренировочным
процессом на основе объективизации знаний о структуре соревновательной
деятельности и подготовленности с учетом общих закономерностей
становления спортивного мастерства в избранном виде спорта является
одним
из
перспективных
направлений
совершенствования
системы
спортивной подготовки [1, 2, 3]. Один из важнейших элементов системы
управления подготовкой спортсменов - комплексный контроль, который
предусматривает практическую реализацию различных видов контроля, в
том числе и оперативного, применяемого для получения объективной
информации [4].
С
развитием
компьютерной
техники
появились
новые
информационные технологии, расширяющие возможности записи техникотактических
действий
в
процессе
игр.
Разработаны
качественные
компьютерные программы, позволяющие записывать технико-тактические
действия в наиболее полном объеме, оценивать не только эффективность
технических
приемов,
но
и
определять
такие
показатели,
результативность передач мяча в атаке и защиты игроков [5].
267
как
При анализе результативности и эффективности технико-тактических
действий в соревновательной деятельности особый интерес вызывает
сравнительная характеристика данных показателей у победителей и
побежденных. Подобные исследования позволяют выявить наиболее весомые
факторы, определяющие победу одной команды над другой. Это необходимо
для
определения
приоритетов
в
тренировочном
процессе
высококвалифицированных баскетболистов и ближайшего резерва [6].
Цель
работы
–
исследование
соревновательной
деятельности
баскетболистов с применением современных информационных технологий.
Основным методом явились педагогические наблюдения, проводимые
на играх ХХI и ХХII Чемпионатов Республики Казахстан по баскетболу
среди мужских команд Национальной и высшей лиг. Фиксировались все
случаи применения конкретных технико-тактических приемов. Всего было
обследовано 30 игр.
Статистическая обработка данных и их анализ проводилась по
программе BS Manager 1.0.
В процессе встречи команд, КПД – коэффициент полезного действия
игрока рассчитывается с учетом положительных и отрицательных техникотактических приемов. К положительным показателям относятся: попадания
со штрафных, двух очковые попадания, трех очковые попадания, количество
подборов, блокшоты, перехваты, атакующие передачи, результативные
передачи, заработанные фолы, время в игре. К отрицательным показателям
относятся: потери, фолы, промахи при попытках различных бросков.
Положительным считается коэффициент выше 1.0.
В результате анализа статистических отчетов игр ХХI и ХХII
Чемпионатов Республики Казахстан по баскетболу среди мужских команд
Национальной
и
высшей
лигнами
было
выявлено
преобладание
положительного КПД в командах Национальной лиги у иностранных
легионеров. Они имеют средний коэффициент выше 1.0. При этом
268
казахстанские игроки Национальной лиги показывают результат КПД от 0 до
0,9.
Исследования протоколов игр команд высшей лиги Республики
Казахстан показывают минимальный КПД игроков равный 0.3 балла,
максимальный 3.6 балла.
Заключение. Результаты проведенного исследования дают основание
предполагать, что выявление соответствующих показателей в баскетболе,
позволит
вносить
аналогичные
коррективы
в
процесс
управления
подготовкой спортсменов в этом виде спорта. Полученные данные
подтверждают справедливость постановки и необходимость решения
вопросов
дифференциации оценки результатов
игровых действий
в
баскетболе в зависимости от амплуа и построения тренировочного процесса с
учетом этих факторов.
Изучение особенностей соревновательного процесса команд высшей
лиги и высококвалифицированных мастеров-легионеров национальной лиги
Республики Казахстан выявило отсутствие научно обоснованной системы
взглядов на тренировочный процесс. Недостаток объективной информации
порождает множество точек зрения на характер игры, не исключает
педагогических просчетов, а вместе и в целом не обеспечивает системности
взглядов
на
причинных
тренировочный
факторов,
процесс,
поскольку
обеспечивающих
отсутствует
эффективность
знание
спортивно-
соревновательной деятельности.
Список литературы
1. Амалин, М.В. Методика оценки соревновательной деятельности в
спортивных играх / М.В. Амалин, О.С. Шилов // Теория и практика
физической культуры. – 1980. – №9. – С. 19–20.
2. Годик,
М.А.
Контроль
тренировочных
и
соревновательных
нагрузок / М.А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 136 с.
3. Катулин,
Н.А.
Временной
анализ
игровой
соревновательной
деятельности на примере баскетбола / Н.А. Катулин // Научно-методическое
269
обеспечение
подготовки
высококвалифицированных
спортсменов
и
спортивных резервов: тезисы. – М., 1990. – Вып. 1. – С. 223–224.
4. Андрущишин, И.Ф. Комплексная система психолого-педагогической
подготовки спортсменов: Учебное пособие / И.Ф. Андрущишин. – Алматы
2012. – 332 с.
5. Даулетов,
А.С.
Внедрение
инновационных
компьютерных
и
информационных технологий в развитие физической культуры и спорта /
А.С. Даулетов. – Алматы, ТОО «Издательство LEM», 2011. – 324 с.
6. Горбашев,
И.А.
Контроль
эффективности
соревновательной
деятельности / И.А. Горбашев, К.П. Миловидов // Тезисы докладов. –
Харьков, 1990. – С. 143–144.
270
СТРУКТУРА ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ СТУДЕНТОВ СПОРТИВНЫХ
СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ
О.А. Макунина
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Актуальность.
Волевая
сфера
достаточно
сильно
начинает
проявляться в студенческий период, и определяет успешность личностного и
профессионального развития. Сама специфика деятельности влияет на
развитие уровня сформированности волевой сферы. Это вызвано тем, что
молодые люди в большей степени включены в единый поток процессов
социализации и индивидуализации [4], в целенаправленно организованную
самостоятельную деятельность. Как в общей, так и в спортивной психологии,
проблема воли, волевых качеств и волевых усилий изучена достаточно
широко (А.Ф.Лазурский, 1916, С.Л.Рубинштейн, 1946, Н.Д.Левитов, 1956,
А.Ц.Пуни, 1960, П.А.Рудик, 1962, В.К.Калин, 1968, В.С.Мерлин, 1971,
В.А.Крутецкий,
1974,
В.И.Селиванов,
1974,
В.А.Иванников,
1988,
Е.П.Щербаков, 1990, С.Я. Самулкин, 2004, О.Н. Яцков, 2006, Д.Ю. Жихарев,
2007, Е.П. Ильин, 2009, Е.В. Зефирова, 2012 и др.). Недостаточно полно
изучены физиологические и психофизиологические механизмы проявления
волевых качеств личности, волевая активность в спорте, ее структура и
детерминанты, особенности в различных видах спорта [1, 3, 5, 6].
Вышеизложенное
актуализирует
тему
данного
исследования.
Представленный материал является результатом пилотного исследования по
изучению психофизиологических механизмов волевой регуляции студентов
различных спортивных специализаций.
Цель
исследования:
особенности
волевой
выявить
сферы
структуру
студентов
и
психологические
различных
спортивных
специализаций.
Методы исследования. Изучение уровня развития волевых качеств
студентов спортсменов осуществлялась по опроснику Н.Б.Стамбуловой
271
(входит в Компендиум психологических методик России и СССР 1907-2007)
[3].
Обработка
полученных
данных
осуществлялась
математико-
статистическими методами, включающими в себя описательные статистики,
коэффициент корреляции, критерий t-Стьюдента.
Всего было обследовано 180 студентов (спортивные игры (n=48),
единоборства (n=36), циклические (n=50), скоростно-силовые (n=25),
экстремальные виды спорта (n=21)).
Результаты исследования. Анализ уровня развития волевых качеств
студентов различных спортивных специализаций показал преобладание
студентов с низким уровнем развития. Характеризуя индивидуальные
значения развития волевых качеств, мы определили, что по разным волевым
качествам количество студентов с низким уровнем развития составило: от 40
до 56% - спортсмены игровых видов, от 23 до 70% - единоборцы, от 40 до
63% - циклические, скоростно-силовые и экстремальные виды спорта. Среди
всех обследованных лишь 4,2% студентов различных видов спорта имеют
высокий уровень развития волевых качеств.
Вышеизложенные результаты позволят обогатить психологическую
составляющую процесса волевой подготовки спортсменов в сочетанных
видах деятельности (учебно-профессиональной, учебно-тренировочной и
соревновательной). Полученные результаты могут быть полезны для
тренеров, командных психологов и спортсменов.
Выводы:
1. В каждом виде спорта наличие и устойчивость проявления основных
волевых признаков и широта их проявления в различных жизненных
ситуациях и спортивной деятельности детерминирована по-разному.
2. Структура волевых качеств спортсменов неодинакова и имеет свои
специфические особенности в зависимости от вида спорта. В игровых видах
спорта доминируют такие волевые качества как целеустремленность,
решительность и смелость; в скоростно-силовых - целеустремленность,
272
инициативность
единоборствах
и самостоятельность,
–
решительность
целеустремленность,
выдержка
и
и смелость;
в
самообладание,
настойчивость и упорство, а в сложно-координационных – настойчивость и
упорство, решительность и смелость.
Список литературы
1. Жихарев, Д.Ю. Диагностика и формирование волевой саморегуляции
юных боксеров в условиях детской юношеской спортивной школы: дисс. …
канд. психол. наук. / Д.Ю. Жихарев. – Ставрополь, 2007. – 197 с.
2. Зефирова,
успешности
Е.В.
Психологические
выступлений
спортсменов
критерии
(на
прогнозирования
примере
спортивных
единоборств): Автореферат дисс. …канд. псих. наук / Е.В. Зефирова. –
Санкт-Петербург, 2012. – 23 с.
3. Ильин, Е.П. Психология воли 2-е изд. / Е.П. Ильин. – СПб.: Питер,
2009. – 368 с.
4. Кабачкова, А.В. Исследование индивидуальной адаптации студентов
к учебной и физкультурной деятельности: автореф….канд. биол. наук /
А.В. Кабачкова. — Томск, 2009. — 25 с.
5. Самулкин, С.Я. Особенности волевой активности представителей
различных видов спорта: автореф. дисс. … псих. наук / С.Я. Самулкин. –
Пермь, 2004. – 22 с.
6. Яцков, О.Н. Психологические особенности развития волевой сферы
молодых людей в процессе подготовки специалиста: дис. ... канд. психол.
наук / О.Н. Яцков. — Астрахань, 2006. – 111 с.
273
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ
ПОДГОТОВКУ ДЕВУШЕК 13–14 ЛЕТ
Мартыненко И.И., Вишнякова Н.П.
Казахский национальный университет им. аль-Фараби,
г. Алматы, Казахстан
Баскетбол широко используется как средство физического воспитания
детей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми
способствует всестороннему развитию школьников, особенно положительно
влияют на развитие таких физических качеств, как быстрота, скоростная и
силовая выносливость, ловкость. Спортивные игры содействуют воспитанию
у
учащихся
морально-волевых
качеств:
смелости,
настойчивости,
дисциплинированности, способности к преодолению трудностей. Игры
содействуют и нравственному воспитанию. Уважение к сопернику, честность
в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию – все эти качества
могут успешно формироваться под влиянием спортивных игр [1]. Вот почему
спортивные игры, в частности баскетбол, в школьной программе РК
представлены как основной материал, который широко используется во
внеклассной работе.
В педагогике школьный возраст принято разделять на младший (7–10
лет), подростковый (11–14 лет) и юношеский (15–18 лет) [2].
Изучение такого сложного объекта, как развивающаяся личность,
требует глубоких теоретических знаний и практического опыта. Ведь именно
такой опыт помогает укреплять здоровье подростков, развивать в них
необходимые физические качества.
Цель исследования: сравнительный анализ физической подготовки
девушек 13–14 лет под влиянием занятий баскетболом и, не занимающихся
спортом.
Для решения поставленной цели нами были использованы следующие
методы исследования: анализ научной и методической
274
литературы,
педагогические наблюдения, опрос, тестирование, методы математической
статистики.
Анализ научно-методической литературы и передового спортивного
опыта показывает, что в теории и практике тренировки юных баскетболистов
не
сложилось
единого
мнения
относительно
преимущественной
направленности подготовки в различные возрастные периоды, и в первую
очередь в возрасте 13–14 лет. Многочисленными исследованиями показано
[4, 5, 6, 7], что в 11–14 лет целесообразно воспитывать не только быстроту,
ловкость, но также силу, скоростно-силовые способности, выносливость.
Вместе с тем, логическое осмысление основных методических направлений и
концептуальных подходов во множестве научных исследований позволило
заключить
о
ведущей
роли
скоростно-силовой
подготовленности
в
юношеском и взрослом баскетболе.
Многие
соревновательные
действия
баскетболистов
связаны
с
выполнением технических приемов нападения и защиты преимущественно с
прыжком истартовыми ускорениями, что требует исключительно высокого
уровня развития скоростно-силовых способностей спортсмена. С возрастом и
повышением квалификации в общем объеме соревновательной деятельности
увеличивается вес игровых действий, структурно связанных с проявлением
прыгучести. Многие авторы [8, 9, 10] исследуя характер соревновательной
деятельности баскетболистов, отмечают, что прыжки, наряду с быстрым
бегом, занимают одно из главных мест в игровых движениях, и,
соревновательная прыжковая активность баскетболистов во многом связана с
развитием скоростно-силовых способностей в юношеском возрасте.
Исследование
особенностей
физического
развития
юных
баскетболисток и в группе девушек, не занимающихся спортом, проводилось
в январе 2013г. в гимназии №79, г. Алматы.
Время проведения тестов, характер отдыха между попытками были
постоянными для всех испытуемых.
275
В исследовании принимали участие две группы: учащиеся 13–14 лет,
не занимающиеся спортом и девушки, занимающиеся баскетболом в
школьной спортивной секции.
Баскетболистки 13–14 лет на начало исследования уже прошли два года
обучения в группе начальной подготовки.
Группа девушек, не занимающихся спортом, включена в исследование для
того, чтобы можно было сопоставить и сравнить их результаты с девушками,
которые целенаправленно занимаются в секции баскетбола и увидеть
тенденцию развития физических качеств. Урок физкультуры не дает такого
эффекта в развитии скоростно-силовых качеств, как тренировочные занятия
по баскетболу, поскольку, даже, по времени тренировки идут дольше и чаще,
чем урок.
Общее количество испытуемых 24 – по 12 человек в каждой группе.
При сравнении физического развития были выбраны общеизвестные
тесты и использовались следующие общепринятые расчеты: подсчет
среднего арифметического значения (М) в каждом из тестов в каждой группе;
среднего квадратического отклонения (б); средней ошибки среднего
арифметического значения (m), а также вычисление величины t-критерия
Стьюдента.
Результаты подсчетов исходных данных уровня развития физических
качеств приведены в таблице 1.
Показатели физической подготовки девушек
занимающихся баскетболом и не занимающихся спортом
Название
теста
Группа
баскетболистки,
n=12
не занимающиеся
спортом, n=12
Таблица 1
13–14 лет
Прыжок в
длину с
места, см
183 +3,25
Высота
подскока,
см
39 +1,33
Бег 20 м
с
Бег 40 м
с
3,82+0,03
153+2,08
159+3,08
34+0,67
4,28+0,03
140+2,17
276
Заключение.
контрольным
Сопоставление
упражнениям,
результатов
представленные
в
тестирования
таблице
1,
по
группы
баскетболисток и группы девушек, не занимающихся спортом, показывают,
что в трех тестах (прыжок в длину с места, высота подскока и бег 20 м) уже
есть статистически достоверные различия (t=5,35; t=3,36; t=11,5 при p< 0,05
соответственно). Это объясняется тем, что девушки в экспериментальной
группе занимаются баскетболом третий год, т. е. развитие специальных
физических качеств уже в какой-то мере осуществлялось на тренировочных
занятиях.
Полученные данные важны при решении педагогических проблем
физического воспитания школьников, поскольку на базе представлений о
закономерностях возрастного развития организма и влияния, оказываемого
на него физическими упражнениями, должны решаться принципиальные
вопросы организации и методики занятий.
Список литературы
1. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры // Под. ред.
Ю.М. Портнова. – М.: Физкультура и Спорт, 1997. – 480с.
2. Педагогика. Курс лекций. –Алматы: «НұрлыӘлем», 2003. – 368 с.
3. Социальные и биологические основы физической культуры: учеб.
пособие: отв. ред. Д.Н.Давиденко, Б.Г.Тихонов / Д.Н. Давиденко, А.И. Зорин,
В.Е. Борилкевич и др. – СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2001 – 208 с.
4. Стонкус, С.С. Теоретические и методические основы спортивной
подготовки баскетболистов: автореф. докт. пед. наук / С.С. Стронкус. –
М.:ГЦОЛИФК, 1987. – 81 с.
5. Бабушкин, В.З. Исследование средств и методов эффективности
игровых действий юных баскетболистов: автореф. канд. пед. наук /
В.З. Бабушкин. – М.: ГЦОЛИФК, 1971. – 18 с.
6. Ауррекоча, Э.. Быстрота и точность защитных движений,
направленных на противодействие броскам в баскетболе: автореф. канд. пед.
наук / Э. Ауррекоча, О. Кларо. – М.:ГЦОЛИФК, 1983. – 22 с.
277
7. Валид
Хашем
Керо
Мардини.
Факторы,
определяющие
эффективность защитных приемов и движений у юных баскетболистов:
автореф. канд. пед. наук. – М.:ГЦОЛИФК, 1987. – 21 с.
8. Яружный,
Н.В.
Структура
и
контроль
физической
работоспособности в командных игровых видах спорта: автореф. докт. пед.
наук/ Н.В. Яружный. – М.:ГЦОЛИФК, 1993. – 46 с.
9. Мартынова, Е.Л. Комплексное использование педагогических и
технических
средств
квалифицированных
при
развитии
баскетболистов
/
скоростно-силовых
Е.Л. Мартынова,
качеств
А.Б. Мацак
//
Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов.
– М.: ВНИИФК, 1985. – С.75–82.
10. Горбашев,
скоростно-силовой
И.А.
Дифференцированное
подготовленности
баскетболистов
совершенствование
разных
игровых
амплуа: дис. канд. пед. наук / И.А. Горбашёв. –М.:ГЦОЛИФК, 1984. – 172 с.
278
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЛЯ РЕАБИЛИТАЦИИ ЗДОРОВЬЯ
УЧАЩИХСЯ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ В СПЕЦИАЛЬНОЙ
МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ
Мартыненко И.И., Вишнякова Н.П., Сарсенбекова Л.Ж.
Казахский национальный университет им. аль-Фараби,
г. Алматы, Казахстан
Актуальность
сложившаяся
в
исследования.
стране
со
Реальная
здоровьем
детей
ситуация,
порождает
практическую потребность в поиске эффективных средств
оздоровительной
физической
культуры.
На
фоне
усиливающихся гипокинезии и гиподинамии растет число
детей
с
различными
актуальными
заболеваниями.
являются
задачи
физической
и
нагрузкам,
совершенствования
Для
них
реабилитации
социально-психологической
весьма
здоровья,
адаптации
физической
к
кондиции,
успеваемости [1–3].
Цель исследования – изучить и обосновать влияние
оздоровительной
физической
культурыдля
здоровья учащихся начальных
классов
реабилитации
в
специальной
медицинской группе.
Задачами работы явилось:
1)
Проанализировать
использования
средств
литературу
физической
по
проблеме
культуры
для
оздоровления младших школьников.
2)
Определить
физического
критерии,
воспитаниядля
методы
и
реабилитации
средства
здоровья
учащихся начальных классов отнесенных к специальной
медицинской группе.
279
Для решения поставленных в работе задач нами использовались
следующие методы исследования:
1.
Анализ научно-методической литературы.
2.
Контент-анализ документов.
3.
Педагогические наблюдения.
При
поступлении
детей
в
школу
их
двигательная
активность сокращается вдвое. За счет самостоятельной
двигательной активности учащиеся I–III классов реализуют
уже
только
Существенное
50%
оптимального
значение
в
этом
числа
возрасте
движений.
приобретают
организованные формы занятий физическими упражнениями.
Даже
у
школьников
здоровых,
только
правильно
так
развивающихся
называемая
спонтанная
двигательная активность и уроки физической культуры в
школе
не
движений.
среднем
Утренняя
могут
Урок
11%
обеспечить
нужный
физической
культуры
необходимого
гимнастика
суточный
суточного
дома,
объем
компенсирует
числа
гимнастика
в
движений.
перед
началом
уроков в школе, физкультпауза на уроках, подвижные игры
на переменах, прогулки с подвижными играми после уроков
позволяют детям 7–11 лет совершать до 60 % требуемого для
них суточного объема движений [4].
На
занятиях
групп
СМГ
необходимо
учитывать
особенности влияния средств физического воспитания на
организм больного ребенка, темпы его роста и развития при
потологических
состояниях,
патогенитические
механизмы,
процессы
а
также
саногенеза,
использование
методики лечебной физкультуры при различных дефектах
развития,
заболеваниях
и
травмах
у
детей.
Являясь
оригинальным способом лечения и реабилитации больного
280
ребенка, физкультура отличается от других видов лечения
(формокотерапии, диетотерапии, физиотерапии и др.) не
только физиологическим характером применяемых средств,
связанных
с
естественными
движениями
ребенка
и
естественными внешними воздействиями, но и широким
использованием в практической работе методов лечебной
педагогики и психологии [5].
Сами средства физической культуры применяемые по
отношению к больному ребенку представляют собой факторы
не
только
воздействия
терапевтического
что
нередко
но
бывает
и
воспитательного
значительно
шире
и
многообразнее тех или иных конкретных лечебных задач.
Выбор физических упражнений осуществляется в связи
с
основными
принципами
физического
воспитания.
В
индивидуальном порядке подбираются доступные, легко
дозируемые
физические
направленные
на
возможностей,
пострадавших
упражнения,
формирование
стимулирующие
мышц,
мышечных
избирательно
адаптационных
восстановление
групп
и
нарушенных
функций как опорно-двигательного аппарата, так и других
функциональных систем [6].
Физические
осложнений
упражнения
основного
обусловленных
и
длительным
предупреждают
сопутствующего
покоем
(запоры,
развитие
заболеваний,
ослабление
деятельности СС и дыхательной систем, застойные явления в
легких, уменьшение объема и силы мышц, ограничение
подвижности суставов, нарушение обмена веществ и др.) [7].
Характер двигательного режима СМГ не должен быть
лечебно-охранительным и щадящим, так как при этом не
будут реализовываться новые компенсаторные возможности
281
организма. В процессе физического воспитания следует
стремиться к оптимальному переводу детей на щадящетренирующий и тренирующий режимы. При этом следует
учитывать, что при выполнении одних и тех же упражнений у
девочек пульс на 5–10 ударов в минуту выше, чем у
мальчиков. Игровая форма проведения занятий элементы
соревнований увеличивают частоту пульса на 15–20 и более
ударов в минуту уже через 3–5 минут. Для достижения
эффекта требуется поддержание нагрузки в середине урока
на частоте пульса, составляющей 70–75% от максимально
допустимой для данного ребенка [8].
Практическое
группах
СМГ
использования
применение
требует
в
средств
знаний:
различных
а)
физкультуры
особенностей
возрастных
группах;
в
их
б)
характера имеющегося у больного ребенка патологического
прцесса: его стадии, особенностей; в) индивидуальных и
возрастных особенностей течения болезни или травмы; г)
психологических особенностей ребенка. К этим средствам
относятся
специально
подобронные
и
организованные
движения человека, прежде всего физические упражнения и
подвижные игры. Вместе с тем, к ним относятся и такие
физические факторы, как средства закаливания и массаж,
которые при определенной системе применения изменяют
либо
адаптивные
реакции
организма,
либо
нейрогуморальных процессов, возникающих при
характер
мышечной
работе [9].
Таким
образом,
протекание
процесса
физического
воспитания в группах СМГ младших классов на должном
уровне
и
направление
его
по
пути
физического
совершенствования возможно при определенных условиях.
282
Одним
из
главных
особенностей
условий
организма
морфофункциональные
младшего
является
человека,
характеристики
школьного
возраста,
жизнеобеспечивающих
учет
систем
и
возрастных
важнейшие
организма
состояние
детей
их
психологических
особенностей, систематическим врачебно-педагогическим контролем за
состоянием здоровья и динамикой показателей физического развития и
степенью физической подготовленности детей. Для осуществления
коррекции
отклонений
в
физической
подготовленности
детей отнесенных по состоянию здоровья к СМГ, постановка
физического воспитания должна основываться на личностно
ориентированном подходе.
Список литературы
1. Адамбеков, К.И. Воспитание физических качеств у детей и
подростков, оценка его эффективности: монография / К.И. Адамбеков. –
Алматы, 1993. – 260 с.
2. Динер, В.Л. Основы теории и методики физического воспитания.
Учебное пособие для студентов физической культуры / В.Л. Динер.
Краснодар: КубГАФК, 1999. – 239 с.
3. Чуйко, Ю.И. Физическая культура в общеобразовательной школе
(теория, методика, практика). Учебно-методическое пособие / Ю.И. Чуйко. –
Краснодар: Изд-во КубГАФК, 2003. – 230 с.
4. Аганянц,
Е.К.
Физиологическая
характеристика
двигательной
деятельности детей и подростков / Е.К. Аганянц // Возрастная динамика
двигательных и вегетативных функций в связи с мышечной деятельностью. –
Краснодар: КГИФК, 1991. – С.5–16.
5. Настольная книга учителя физической культуры / Г.И. Погодаев. – 2е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 496с.
6. Вершинин, М.А. Педагогические основы физического воспитания
детей младшего школьного возраста / М.А. Вершинин, М.Н. Шарова //
283
Вестник Московского университета МВД России. 2007. – № 6. – Москва,
2007. – С. 94.
7. Аганянц, Е.К. Физиологические особенности развития детей,
подростков, юношей: Учебное пособие / Е.К. Аганянц, Е.М. Бердичевская,
Е.В. Демидова. – Краснодар: КубГАФК, 1999. – 70с.
8. Барышева, Н.В. Основы физической культуры младшего школьника:
учебное пособие / Н.В. Барышева. – Самара, 1994. – 186 с.
9. Матвеев, С.В. Конституциональные особенности развития и оценка
физиологических данных у детей младшего школьного возраста: Автореф.
дисс. ... канд. мед. наук / С.В. Матвеев. Л., 1990. – 24 с.
284
ВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БАННЫХ ПРОЦЕДУР В СИСТЕМЕ
ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ
Матвеев В.В., Матвеева П.А.
Челябинский государственный педагогический университет, г. Челябинск,
Россия
Общеизвестно, что чрезмерные физические и психические нагрузки, а
также нерегламентируемое употребление фармакологических препаратов
резко
увеличили
удельный
вес
иммунозависимых
заболеваний
у
спортсменов. «Фармакологический идол как атрибут спортивной жизни и
спортивного счастья уже давно оккупировал сознание спортсменов, тренеров
и
их
окружении»[1;
56].
Фармакологические
препараты
(например,
анаболические стероиды) не способны обеспечивать неуклонную тенденцию
развития
спортивных
достижений,
а
главное,
не
совместимы
с
гуманистическим началом спорта и перспективами его прогресса. Иначе он
перестал бы быть фактором человеческого самосовершенствования, если в
основе спортивных достижений стали бы не собственные качества
спортсменов и культура спортивной подготовки, обеспечивающая их
оптимальное развитие, а внедрение продукции фармакологических фирм и
лабораторий. При этом, ясно, что отказ от дополнительного применения в
спорте тех общедоступных биостимулирующих веществ, благотворное
влияние
которых
на
жизненный
статус
организма
и
спортивную
работоспособность вполне доказано как ближайшими, так и отдаленными
последствиями – не лучшее решение. В первую очередь это относится к
веществам, идентичным тем, естественный обмен которых постоянно идет в
процессе жизнедеятельности. Рациональное регулирование их обмена с
использованием и нетрадиционных методов может служить немаловажным
фактором оптимизации спортивной работоспособности [2; 26].
Бесконтрольное
использование
фармакологических
препаратов
приводит к формированию и активации патологических процессов в
организме спортсмена [3; 3]. Использование восстановительных средств
285
должно носить системный характер. Среди основных факторов, влияющих на
выбор способов и средств восстановления спортсменов после тренировочных
и соревновательных нагрузок, можно выделить [4; 34]: вид спорта, период и
задачи тренировки, характер и продолжительность соревнований, возраст и
уровень подготовленности тренирующегося.
Одним из основных направлений профилактики и восстановления
нарушений здоровья и спортивной формы спортсменов являются физические
средства восстановления, в том числе, применение закаливания, в частности
банных процедур. Банные процедуры это прекрасное средство борьбы с
утомлением,
средство
улучшения
микроцеркуляции,
ускорения
окислительно-восстановительных процессов; кроме того банные процедуры
– это базовое средство профилактики простудных заболеваний за счет
стимуляции биозащитных механизмов, как средство адаптации к тяжелым
физическим нагрузкам. Банная процедура активно влияет на газовый,
минеральный и белковый обмен, усиливая выведение из организма таких
микроэлементов как соли натрия хлорида, неорганического фосфора и
азотистых веществ, мочевины, мочевой кислоты. Все это положительно
сказывается как на функции внутренних органов, так и жизнедеятельности
организма в целом. Крооме того, установлено положительное воздействие
парной на скорость удаления из организма молочной кислоты после
мышечной нагрузки. В основе данного механизма лежат сложные и
взаимообусловленные
рефлекторные,
нейрогуморальные
и
нейроэндокринные процессы, регулируемые высшими отделами центральной
нервной системы. Начальным звеном в «цепочке» этих реакций является
раздражение различных рецепторов горячим воздухом, водой разной
температуры, постегивание веником, и т.п.
Таким образом, баня активизирует обменные процессы. Однако, при
этом следует различать тот метаболизм, который находится под влиянием
повышенной
температуры,
и
обменные
процессы,
обусловленные
охлаждающими процедурами. Пребывание в парной с горячим воздухом по
286
своему
физико-химическому
действию
неизбежно
приводит
к
интенсификации обмена веществ. В соответствии с правилом, согласно
которому скорость реакций зависит от температуры, интенсивность
метаболизма увеличивается в подогретых тканях. А разогреваются, хотя и в
различной степени, все органы. Наряду с этим возникают связанные с
функционированием
метаболизма,
в
различных
органов
зависимости
от
различия
в
интенсивности
специфической
деятельности
рассматриваемого органа, например, учащается сердцебиение, усиливается
потоотделение. Используемое в процессе приема парной охлаждение также
может
способствовать
усилению
обмена
веществ.
На
основе
функционирования терморегулирующей системы химические механизмы
тепловыделения срабатывают, особенно при использовании более активных
форм охлаждения (например, погружение в снег, купание в холодной ванне).
Повышение энергетического обмена затрагивает в этом случае в
первую очередь мышцы и печень как важнейшие органы, выделяющие тепло.
Интенсификация метаболизма прежде всего активизирует замедленный
обмен веществ в определенных тканевых комплексах и в меньшей степени
позволяет сбросить излишний вес. Об улучшении обмена веществ можно
судить преимущественно по выделяемому поту и потере веса. Но и хорошее
самочувствие, прилив сил, бодрости также в значительной мере связаны с
ним. В организме человека существует система специальных желез, которые
под воздействием нервной системы вырабатывают специальные химические
вещества, поступающие в кровеносное и лимфатическое русло и мгновенно
распространяющиеся по всему организму. Эти железами
выделяют те
вещества, которые необходимы человеку в конкретный момент.
Очевидно, баня влияет на иммунные процессы, особенно вследствие
высокой температуры, какая бывает в парной (80-110°C). Воздействие на
иммунологические процессы можно наблюдать как при однократном, так и
при многократном посещении парной. Если человек посетил ее во время
инкубационного периода протекания какой-либо острой инфекции, то
287
течение болезни нередко приобретает иной характер. Баня либо купирует
болезнь, либо дает усиленную реакцию в смысле повышения температуры с
явным сокращением срока протекания заболевания. Однако для спортсменов
важно понимать корреляцию «баня - спортивная тренировка». С каждым
годом
не
только
в
медицине,
но
и
в
спорте
возрастает
роль
немедикаментозных средств, используемых в тренировочном процессе.
Главный фактор такого процесса – немедикаментозные средства в отличие от
фармакологических, не вызывают побочных токсических и аллергических
явлений, более выгодны экономически и к тому же оказывают мощное
саногенетическое действие, способствующее мобилизации защитных сил
организма самого спортсмена. Основное место среди восстановительных
немедикаментозных средств, безусловно, занимают физические факторы, в
числе которых особо следует отметить рассматриваемые банные процедуры.
Баня за последние 20–30 лет заняла прочное место в большом спорте.
Она является составной частью тренировочного процесса. Многие из видов
воздействия банной процедуры (вода различной температуры, сухой и
влажной горячий воздух, веничный массаж и др. средства) способствуют
приобретению и сохранению спортсменами лучшей спортивной формы, а в
ряде видов спорта парную применяют и непосредственно перед стартом. В
данном аспекте гипертермия затрагивает прежде всего кожу и мышцы.
Парная действует как стимулирующий фактор на мышцы прежде всего за
счет улучшения кровоснабжения мускулатуры, активизации обменных
процессов в ней. Гипертермия дает увеличенное количество энергетического
материала (гликоген, АТФ), ускоряет отвод промежуточных и конечных
продуктов метаболизма в мышцах – молочной и фосфорной кислоты.
Гипертермия вызывает интенсификацию местного обмена, окислительных
процессов на периферии, ресинтез молочной кислоты. Мышцы быстрее
освобождаются от промежуточных и конечных продуктов энергообмена, от
«усталостных веществ», фаза усталости становится менее продолжительной,
в результате - физические способности организма повышаются. После
288
парной объем конечностей по окружности увеличивается на 4-5%, растет
мускульная
сила,
замеренная
на
динамометре
и
велоэргометре.
Организм оказывается способным выдерживать длительные нагрузки
благодаря увеличению резервной щелочной крови. С потом выделяется хлор,
что снижает образованные в результате мышечной работы кислые
валентности,
повышает
способность
связывать
кислые
продукты
метаболизма. Принимаемая регулярно парная позволяет настолько активно
повысить возможности ССС, что она оказывается равнозначной мышечной
физической тренировке, причем оба метода способствуют щадящей
тренировке сердца.
Кроме того, баня благотворно влияет на подвижность и ловкость
спортсмена,
эластичности
прежде
всего
на
основе
соединительнотканных
улучшения
структур
его
растяжимости
тела
и
благодаря
разогреванию их. К этому добавляется и общее расслабляющее действие
парной на мышцы как результат смещения порога чувствительности
рецепторов в мышцах. Банные процедуры позволяют в значительной мере
устранять целый ряд повреждений опорно-двигательного аппарата, нередко
имеющих место у высококлассных спортсменов. Здесь в первую очередь
следует назвать первичные и вторичные состояния патологий сухожилий
после того, как проходит острый момент повреждения связок, парная
помогает излечить целый ряд легких повреждений, характерных для спорта,
если их излечение не связано с хирургическими вмешательствами или
лечением в состоянии покоя: растяжения, смещения костей, ушибы. Кроме
того, банные процедуры позволяют снизить остроту этих повреждений, а
также сократить время излечения.
Для сохранения спортивной формы спортсмены должны посещать
парную от двух до 7–8 раз в неделю, что должно зависеть от тренировочного
процесса и задачи, получаемой от бани. Баня имеет большое значение на всех
этапах
тренировочного
процесса
(как
составная
часть
подготовки
спортсменов), а в ряде видов спорта ее применяют непосредственно перед
289
выходом на старт и в процессе соревнований, например, у прыгунов в воду
(особенно в прохладную погоду перед отдельными прыжками), у борцовсамбистов и у многих других, когда в день приходится соревноваться по
несколько раз.
Естественно, в каждом отдельном случае методика применения банных
процедур (парной, горячей, теплой и прохладной воды, венечный и ручной
массаж и другие формы термо-гидропроцедур) будет различной, в том числе,
температура и длительность пребывания в бане, в парной, способ и степень
охлаждения, количество посещений парной и частота посещений парной,
продолжительность отдыха между заходами в нее и др.
Использование банных процедур возможно сразу после тренировки для
снятия усталости у спортсменов или уменьшения ее проявлений. Однако,
необходимо знать, что парная (и другие процедуры) представляют собой
определенную нагрузку, степень которой зависит от различных факторов:
интенсивность нагревания воздуха, его влажность и степень охлаждения, их
продолжительность и т. д. Следует учитывать переносимость парной
отдельными спортсменами. Под влиянием кратковременных воздействий
высокой температуры в сочетании с водными процедурами происходят
положительные сдвиги в вегетативной сфере, в деятельности центральной
нервной системы. Одновременно с улучшением функционального состояния
двигательного
анализатора,
что
подтверждается
ростом
точности
и
скоординированности движений, происходят благоприятные сдвиги и в
других
анализаторных
системах.
В
целом
комплекс
этих
реакций
обеспечивает быстрейшее восстановление работоспособности спортсмена
после выполнения утомительной мышечной работы и способствует
появлению положительных эмоций, т.е. нормализации психологического
восприятия больших тренировочных нагрузок.
Банные процедуры могут помочь, но могут и навредить, и не учитывать
этого при подготовке спортсмена нельзя. Например, при посещении банных
процедур в течение 2-3 дней подряд возможны тахикардия, ощущение
290
тяжести в области сердца, чувство утомления. Кроме того, банные
процедуры оказывают значительную нагрузку на сердечно-сосудистую
систему, терморегулирующие центры, кожу, происходит нарушение водносолевого и кислотно-основного равновесия.
При
посещении
банных
процедур
необходимо
учитывать
разнообразные факторы: степень утомления, характер предстоящей нагрузки.
Перечисленные
выше
факторы
требуют
соответствующего
регулирования продолжительности заходов в парную и их количество.
Банные процедуры во время соревнований не проводятся. Последнее
посещение разрешается за 2–3 дня до соревнований. С лечебной целью
(подсушить» носоглотку, бронхи и т.д.) возможно внеплановое посещение,
но только один заход.
Список литературы
1. Коган О.С. Недопинговые средства восстановления в спорте
высших достижений / О.С. Коган // Теория и практика физической
культуры. – 2005. –№1. – С. 55– 57.
2.Сейфулла,
Р.Д.
Новые
комбинированные
адаптогены,
повышающие работоспособность спортсменов высокой квалификации /
Р.Д. Сейфулла // Теория и практика физической культуры. – 2004. – №10.
– С. 24–26.
3.Цыган, Н.В. Иммунореабилитация спортсменов: Под ред. чл.- кор.
РАМН проф. Ю.В.Лобзина / Н.В. Цыган, А.В. Степанов, Е.Г. Мокеева и
др. – СПб.: СпецЛит, 2005. – 63с.
4.Королёв,
восстановительных
В.И. Соболевский,
Л.А.
Системный
мероприятий
в
В.С. Позняков
//
подход
к
оптимизации
спорте
/
Л.А. Королёв,
Адаптация
и
физическая
работоспособность спортсменов: Межвузовский сборник научных трудов.
– Л., 1989.
291
ИЗМЕНЕНИЯ ВКУСА И ОБОНЯНИЯ У БОЛЬНЫХ ПАРОДОНТИТОМ
Махаева Н.Ю.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Актуальность. Среди актуальных проблем современной стоматологии
заболевания пародонта занимают одно из ведущих мест. В настоящее время
более распространенным диагнозом является пародонтит. Пародонтит
характеризуется воспалением десны и одной или более тканей пародонта, а
также
прогрессирующей
деструкцией
периодонтальной
связки
и
ольвеолярной кости. При данном заболевании недостаточно изучено
состояние органов вкуса и обоняния.
Цель. Изучить изменения вкуса и обоняния в процессе комплексной
реабилитации у больных пародонтитом.
Организация
стоматологическая
исследования
и
поликлиника.
методы.
Исследование
База
ГБУЗОбластная
включало
изучение
состояния вкуса и обоняния в процессе реабилитации у больных
пародонтитом. Исследование вкусового анализатора проводилось капельным
методом Харитонова – Ролле. Исследование обонятельного анализатора
проводилось путем метода и И.М. Киселевского и методикой В.А. Каца.
Методы
реабилитации
физической
включали
реабилитации.
ароматерапию,
Методы
лазеротерапию,
физической
лечебную
физическую культуру мимических мышц лица, массаж челюстно - лицевой
области и волосистой части головы, вакуум – массаж по переходной складке
слизистой полости рта и аэротерапию.
Результаты и их обсуждение. Нами проведено обследование 127
больных, страдающих хроническим генерализованным пародонтитом легкой,
средней и тяжелой степени тяжести. Пациенты были поделены на две
группы, экспериментальную и контрольную. В экспериментальной группе
участвовало 74 пациента, из них 32 женщины и 42 мужчины. В контрольной
группе было 53 пациента, из них 31 женщина и 22 мужчины.
292
До начала лечения у 41% пациентов было выявлено расстройство вкуса
(дисгевзия) и нарушение обоняния (дизосмия). У 28% больных наблюдалась
гипогевзия (ослабление ощущений одного из пороговых запахов). У 18%
больных диагностирована фантагевзия (чувство вкуса без физического
раздражения вкусовых рецепторов), которая сопровождалась отсутствием
аппетита. Этот ложный вкус был неприятным, но его характер пациенты не
могли определить вербально.
После лечения больных пародонтитом с включением методов
реабилитации показатели со стороны вкуса и обоняния в экспериментальной
группе значительно улучшились у 53%.
В контрольной группе показатели со стороны вкуса и обоняния были
значительно снижены, по сравнению с экспериментальной группой, где
показатель улучшения вкуса и обоняния составлял 17% от общего числа
исследуемых в данной группе. Эти данные представляют интерес к
патогенезу этих изменений, а также факторы, влияющие на степень
выраженности изменений вкуса и обоняния.
Заключение. Таким образом, можно сказать, что выбранные нами
методы физической реабилитации, эффективно повлияли на улучшение вкуса
и обоняния у больных пародонтитом. С учетом полученных нами
результатов исследования, данный метод физической реабилитации может
быть рекомендован врачам стоматологам – пародонтологам, так как не всем
пациентам может быть применимо медикаментозное лечение.
Список литературы
1. Барер, Г.М. Болезни пародонта: Клиника, диагностика и лечение:
учеб. пособие. / Г.Н. Барер, Т.Н. Лемецкая. – М.: ВУНМЦ, 1996. – 86 с.
2. Болезни полости рта: Под ред. Л.М. Лукиных. – Ниж. Новгород:
НГМА, 2004. – 510 c.
3. Вегетативные расстройства: Клиника, диагностика, лечение. / Под
ред. А. М. Вейна. – М.: ООО «Медицинское информационное агенство»,
2003. – 752 c.
293
4. Грудянов, А.И. Диагностика в пародонтологии. / А.И. Грудянов,
А.С. Григорьян, О.А. Фролова. – М.: МИА, 2004. – 95 c.
5. Максутова, Г.И. Анализаторы: Учебное пособие по выполнению
лабораторных работ. / Под ред. Т.В. Поповой. – Челябинск: Изд-во ЮУрГУ,
2002. – 24 c.
6. Раф, Г. Cекреты физиологии. / Под ред. Ю.В. Наточина. – СПб.:
Изд.- во «Бином»- «Невский диалект», 2001. – 448 с.
7. Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф., Пидаев А.В. Ароматерапия.
Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами. – Изд-е 2, испр. и
дополн. – Симферополь: Таврида, 2002.
8. Степанченко, А.В., Гречко В.Е., Нейматов Э.М. Краниальные нервы
в норме и при патологии.-М.: МНПИ, 2001. – 150 c.
9. Степанченко, А.В., Нейматов Э.М. Использование «словаря боли» у
больных невралгией тройничного нерва. – М., 2000. – 120 c.
10. Физиологические
основы
здоровья
человека
/
Под
ред.
Б.И. Ткаченко. – Архангельск: Издательский центр Северного гос. мед.
университета, 2001. – 728c.
294
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НС-ПСИХОТЕСТА В ПОДГОТОВКЕ
ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ С ПОРАЖЕНИЕМ
ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Махмутова Р.Р.
Башкирский институт физической культуры (филиал УралГУФК), г. Уфа,
Россия
Ключевые
слова:
высококвалифицированные
спортсмены
с
поражением опорно-двигательного аппарата, плавание, НС-Психотест.
Актуальность.
В последнее время постоянно растет интерес ученых и специалистов по
физической культуре и спорту к проблемам физической культуры и спорта
для лиц с отклонением в состоянии здоровья. Участие в спортивных
соревнованиях,
спортивные
тренировки
предъявляют
повышенные
требования к организму человека, функционированию всех его систем [1].
Соревнования, проводимые среди инвалидов, фокусируются на
способностях выдерживать тренировочные и соревновательные нагрузки и
на получении удовольствия от физической активности и спортивной борьбы.
Не смотря на недостаточное количество профессиональных организаторов,
инструкторов и тренеров со специальной подготовкой, спорт инвалидов
существует и развивается [5].
Одним из самых распространенных видов спорта среди инвалидов
является
плавание.
Несмотря
на
объективные
трудности,
занятия
спортивным плаванием для людей с ограниченными возможностями имеют
большое значение.
Для пловцов с поражением опорно-двигательного аппарата занятия
плаванием это не только средство реабилитации, но и постоянная форма
жизненной активности – социальной занятости и достижений [2].
Несмотря на то, что плавание является самым популярным и массовым
среди различных видов спорта, применяемых в работе с инвалидами, в
современней отечественной и мировой литературе сведений по организации
тренировочного процесса, по психологическим проблемам подготовки
295
высококвалифицированных пловцов с поражением опорно-двигательного
аппарата, методических разработок и рекомендаций недостаточно, что и
послужило направлением наших исследований [1,3].
Для достижения высоких спортивных результатов в современном
спорте все большее значение приобретают знания и умелое использование в
тренировке и соревнованиях особенности высшей нервной деятельности и
личностные качества каждого спортсмена [4].
Компьютерный
комплекс
НС-Психотест
предназначен
для
комплексной оценки, по результатам выполнения тестовых заданий,
психофизиологических и психологических свойств и функций организма.
Результаты психофизиологического и психологического тестирования
используются для решения широкого спектра научных и практических задач
в различных областях деятельности, а так же в сфере физической культуры и
спорта.
Практически все методики ориентированы на здоровых спортсменов и
далеко не каждую из них можно применить для обследования лиц с
поражением опорно-двигательного аппарата. Из большого количества тестов,
представленных в компьютерном комплексе НС-Психотест нами было
выделено несколько тестовых заданий предназначенных для оценки
психофизиологических и психологических свойств и функций организма,
которые были адаптированы исходя из функциональных особенностей
спортсменов.
Цель исследования – изучить возможность использования НСпсихотеста в подготовке высококвалифицированных пловцов с поражением
опорно-двигательного аппарата.
Методы исследования: анализ и обобщение данных научноисследовательской литературы, методика измерения зрительно-моторной
реакции,
методика
исследования
внимания,
методика
исследования
направленности личностных свойств, методы математической статистики.
296
Результаты исследования. Под нашим наблюдением находилось 23
спортсмена,
пловцы
с
поражением
опорно-двигательного
аппарата,
отнесенные в соответствии с международной классификацией к классам S210, члены сборной команды России, имеющие спортивную квалификацию
Заслуженный мастер спорта, Мастер спорта международного класса и
Мастер спорта России.
Обследуемые нами спортсмены были условно разделены на две группы
по типам заболеваний и выраженности гипокинезии: из них 9 спортсменов
отнесены в группу с детским церебральным параличом и с острой черепномозговой травмой (ОЧМТ), и 14 – в группу с ампутацией, врожденным
отсутствием или недоразвитием верхних и нижних конечностей и
повреждениями позвоночника.
Для
измерения
зрительно-моторной
реакции
мы
использовали
методику оценки внимания, что дает оценить функциональное состояние
человека (текущее функциональное состояние ЦНС). После проведения
данного теста был проведен анализ полученных результатов. Условия
тестирования – обычные условия (фон). Среднее значение времени реакции в
группе с детским церебральным параличом и с ОЧМТ – 252,3 мс, а с
ампутацией, врожденным отсутствием или недоразвитием конечностей –
242,2 мс, что говорит о промежуточном типе, между инертным и подвижным
типом высшей нервной деятельности.
Среднеквадратичное отклонение – 45,37 мс и 29,7 соответственно.
Среднее арифметическое число ошибок опережения – 7,5 и 3,6,
запоздания – 0 и 0,07.
Коэффициент устойчивости внимания в группе с ДЦП и с ОЧМТ равен
50,64, в группе с ампутацией, врожденным отсутствием или недоразвитием
конечностей
-
66,51,
а
концентрации
внимания
–
28,88
и
20,65
соответственно.
Мотивация к достижению успеха Т. Элерса. Чем больше сумма баллов,
тем больше у обследованного выражена мотивация на достижение успеха.
297
После проведения данного теста мы получили следующие результаты.
Среди опрошенных (23 человека) 7 человек имеют средний уровень
мотивации, 6 – умеренно высокий уровень мотивации, а 10 человек - очень
высокий уровень мотивации к достижению успеха.
Люди, умеренно и сильно ориентированные на успех, предпочитают
средний уровень риска. Те же, кто боится неудач, предпочитают малый или,
наоборот, слишком большой уровень риска. Чем выше мотивация человека к
успеху – достижению цели, тем ниже готовность к риску. При этом
мотивация к успеху влияет и на надежду на успех: при сильной мотивации к
успеху надежды на успех обычно скромнее, чем при слабой мотивации к
успеху.
Людям, мотивированным на успех и имеющим большие надежды на
него, свойственно избегать высокого риска.
Уровни мотивации к достижению успеха в группе с детским
церебральным параличом и с ОЧМТ и в группе с ампутацией, врожденным
отсутствием или недоразвитием верхних и нижних конечностей и
повреждениями позвоночника, представлены на рисунке 1 и на рисунке 2.
Рис. 1. Распределение уровня мотивации в группе с детским
церебральным параличом и с ОЧМТ.
Согласно результатам нашего исследования у пловцов с поражением
опорно-двигательного аппарата в группе с детским церебральным параличом
и с ОЧМТ преобладают спортсмены с высоким уровнем мотивации, а в
298
группе с ампутацией, врожденным отсутствием или недоразвитием верхних
и нижних конечностей и повреждениями позвоночника – очень высокий
уровень мотивации.
Рис. 2. Распределение уровня мотивации в группе с ампутацией, врожденным
отсутствием или недоразвитием верхних и нижних конечностей и
повреждениями позвоночника.
Стоит отметить, что среди опрашиваемых отсутствуют с низким
уровнем мотивации к достижению успеха.
Для оценки объема динамического внимания, для исследования
психического темпа мы использовали методику красно-черные таблицы
Шульте-Платонова.
Основной показатель – время выполнения задания, а так же количество
ошибок. Нормативное время, затраченное на указывание и называние ряда
цифр в таблицах – 40–50 секунд. Мы условно разделили время прохождения
испытуемых на отличное (до 30 секунд), среднее (от 30 до 50 секунд) и
низкое (свыше 50 секунд). Полученные результаты представлены на
рисунках 3 и 4.
Среднее время прохождения данного теста составило подгруппе с
детским церебральным параличом и с ОЧМТ – 63,67 с, а с ампутацией,
врожденным отсутствием или недоразвитием конечностей – 45 с, среднее
количество ошибок – 0,17 и 0,36 соответственно.
Стоит отметить, что среди испытуемых в группе с детским
церебральным параличом и с ОЧМТ отсутствуют спортсмены-инвалиды с
299
отличным временем прохождения теста, а в обеих группах преобладают
спортсмены с низким временем прохождения данного теста.
Рис. 3. Время прохождения в группе с ДЦП и с ОЧМТ.
Рис. 4. Время прохождения в группе с ампутацией, врожденным отсутствием
или недоразвитием верхних и нижних конечностей и повреждениями
позвоночника.
Заключение. Полученные данные позволяют сделать вывод о том, что
методики разрабатываемые и используемые для здоровых спортсменов,
могут быть адаптированы и для спортсменов-инвалидов. Подготовка пловцов
с поражением опорно-двигательного аппарата требует особого внимания. В
связи с этим, обобщение и анализ данных о процессе подготовки
спортсменов-паралимпийцев имеет большое теоретическое и практическое
значение.
Полученные
результаты
в
ходе
обследования
высококвалифицированных пловцов с поражением опорно-двигательного
аппарата демонстрируют необходимость дифференцированного подхода, с
учетом функционального состояния, к спортсменам с различными группами
патологий, которые отнесены к одному функциональному классу в
международной спортивной классификации.
300
Список литературы
1. Булкин, В.А. Психологические проблемы предсоревновательной
подготовки квалифицированных спортсменов. Оперативная диагностика
эмоционального возбуждения у спортсменов: учебник / В.А. Булкин. – Л.:
ЛНИИФК, 1997. – 188 с.
2. Булгакова, Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание:
учебное пособие / Н.Ж. Булгакова. – М.: Академия, 2005.- 432 с.
3. Евсеев, С.П. Адаптивная физическая культура и функциональное
состояние инвалидов / С.П. Евсеев. – СПб: СПбГАФК, 1996. – 95 с.
4. Родионов, А.В. Психология физического воспитания и спорта: учебн.
для вузов / А.В. Родионов.– М.: Академический Проект, 2004. – 576 с.
5. Румянцева, Э.Р. Физическая подготовка спортсменов с поражениями
опорно-двигательного аппарата с использованием адаптированного гребного
тренажера: монография / Э.Р. Румянцева, А.Р. Даянова, Г.М. Юламанова. –
Уфа: БашИФК, 2010. – 79 с.
301
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ЦИГУН ДЛЯ КОРРЕКЦИИ
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ
КВАЛИФИКАЦИИ НА ПРИМЕРЕ ЮНОШЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ
КАРАТЭ
Миронова В.М, Трегубенкова А.А.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Ключевые
слова:
Инновационные
методы,
цигун,
психоэмоциональное состояние, спортсмены высокой квалификации.
Актуальность
единственная
проблемы:
модель
Спорт
деятельности,
высших
при
достижений—
которой
у
это
выдающихся
рекордсменов функционирование почти всех систем организма может
проявляться в зоне абсолютных физических и практических пределов
здорового человека. Цель спорта высших достижений – это достижение
максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших
спортивных соревнованиях. Спортсмен должен много времени уделять
тренировочному
процессу,
совершенствованию
постоянной
психорегуляции
работе
деятельности.
над
Здесь
собой,
характерной
чертой при расходовании энергии является непостоянный, циклический
уровень
физических
нагрузок,
зависящих
от
конкретных
условий
соперничества и достигающих порой очень высокой интенсивности [2].
Удивительное сочетание силы и ловкости, быстроты и координации,
смелости и решительности - все это характерно для восточных видов
единоборств, вобравших в себя тысячелетний духовный и исторический
опыт многих выдающихся подвижников данного направления физического
развития человека. К восточным видам единоборств относится и каратэ [1].
Высокая скорость ведения боя, стремительность перемещений, уходов,
смены
дистанций
противникам,
позволяют
быстро
эффективно
пресекать
опасные
противостоять
действия
и
нескольким
решительно
перехватывать инициативу.
Неоспоримо, что в современном спорте психологическое обеспечение
является решающим фактором в достижении успеха [3,4]. Это создание
302
благоприятного психоэмоционального климата в коллективе, современное
купирование
невротических
реакций,
грамотную
психодиагностику,
способствующую выбору оптимального стиля деятельности спортсмена с
учетом типологии нервной системы, личностных особенностей и. спорта. В
то же время следует уделять пристальное внимание моральным и волевым
качествам спортсменов, умело формируя адаптивную и конгруэнтную
личность [1]. Оздоровительная гимнастика цигун оказывает положительное
влияние на психоэмоциональное состояние спортсменов, позволяет ускорить
процесс
восстановления
после
интенсивных
физических
нагрузок,
предотвратить появление состояния перетреннированности и способствует
снятию
переутомления,
является
важным
элементом
восточной
традиционной медицины и рассматривается как одно из главных средств
укрепления здоровья и профилактики многих болезней [5,6].
Цель: Теоретически обосновать и экспериментально проверить
инновационную методику цигун, как средство сохранения здоровья
спортсменов высокой квалификации.
Задачи: 1) провести анализ литературных источников по проблеме
исследования; 2) разработать методику занятий цигун со спортсменами
высокой квалификации; 3) провести сравнительный анализ влияния занятий
цигун
на
психоэмоциональное
состояние
спортсменов
высокой
квалификации.
Организация и методика исследования. Исследование проводилось
на базе МБУ ДОД СДЮСШОР «КОНАС» в период с 1 сентября 2012 года по
22 апреля 2013года. Эксперимент проходил в группах спортсменов
спортивного совершенствования
и высшего спортивного мастерства ,
имеющих I разряд, КМС и МС по каратэ в возрасте от 19 до 22 лет, в
количестве 13 человек в каждой группе. Первая контрольная группа «А» спортсмены,
тренирующиеся
без
внедрения
методики
цигун.
Для
восстановления используется стандартные комплекс восстановительных
процедур, физиотерапия, массаж, сауна. Вторая экспериментальная группа
303
«Б» - спортсмены, использующие вдобавок к стандартному комплексу
восстановительных процедур методику занятий цигун, которая включала в
себя использование статических упражнений, динамических, различных
дыхательных методик, идеомоторные настройки, средства визуализации и
другие компоненты методики цигун.
Исследование проходило в три этапа. На первом этапе проводилось
определение тематики исследования, изучение научно – методической
литературы
по
эффективности
теме.
Осуществлялось
воздействия
занятий
теоретическое
цигун
на
обоснование
психоэмоциональное
состояние каратистов высокой квалификации. Была разработана методика
занятий цигун. Были сформированы группы спортсменов по 13 человек,
также
проведено
психоэмоционального
тестирование
состояния.
и
На
первичная
первом
этапе
диагностика
эксперимента
использовались следующие методики:
а) диагностика самочувствия, активности и настроения (САН).
б) тест «исследование тревожности» по Спилбергеру.
в) комбинированный тест на внимание и память.
На втором этапе (октябрь 2012г. – апрель 2013г.) практика проходила в
форме
отдельных
самостоятельных
занятий
раз
в
неделю
продолжительностью 90 минут с выдачей комплекса упражнений для
домашнего
разучивания
с
целью
поддержания
психоэмоционального
состояния на оптимальном уровне, а также включения средств и методов
цигун в подготовительную и заключительную части учебно-тренировочных
занятий. Проведен промежуточный срез результатов. На третьем этапе
(апрель 2013г.) проводился анализ педагогического эксперимента, а также
статистическая обработка данных опытно – экспериментальной работы.
Результаты исследования и их обсуждение. Критерием сохранения
здоровья
спортсменов
высокой
304
квалификации
было
выбрано
психоэмоциональное состояние. Для его изучения использовались тесты,
отражающие объективную оценку этого состояния – определение уровня
ситуативной и личностной тревожности Спилбергера. Для измерения
эмоционального состояния мы использовали методику САН. Измерение
эмоциональных состояний проводится по трем основным аспектам эмоциональному, физиологическому и поведенческому.
По результатам констатирующего исследования получены данные,
свидетельствующие об однородности групп, что позволило перейти к
реализации выбранной методики. Как видно из таблицы 1, после применения
методики цигун в экспериментальной группе отмечено достоверное
снижение показателей ситуативной и личностной тревожности в сравнении с
контрольной группой (при р< 0,05). А также результаты исследования
свидетельствуют о том, что в результате использования в педагогическом
эксперименте методики занятий цигун все показатели психоэмоционального
состояния
спортсменов
–
каратистов
высокой
квалификации
экспериментальной группы на статистически значимом уровне улучшились
по сравнению с контрольной группой.
Таблица 1
Результаты итогового исследования психоэмоционального состояния
среди спортсменов – каратистов высокой квалификации в марте 2013 года
Показатели
Контрольная
группа
Экспериментальная
группа
р
4,2 ± 0,2
4,0 ± 0,2
4,1 ± 0,2
6,6 ± 1,0
6,4 ± 0,8
6,6 ± 0,65
< 0,05
< 0,05
< 0,05
37,4 ± 5,5
30,6 ± 4,6
< 0,05
37,1 ± 5,9
27,7 ± 3,7
< 0,05
Самочувствие
Активность
Настроение
Ситуативная
тревожность
Личностная
тревожность
Проведя
результатов
качественный
были
сделаны
и
количественный
выводы
305
о
анализ
достоверном
полученных
подтверждении
высказанной гипотезы. Наглядно результаты исследования представлены на
рисунках 1 и 2.
7
6
6,3
6,6
6
5
4,2
4,1
Самочувствие
Контрольная группа
Активность
Настроение
Экспериментальная группа
4,1
4
3
2
1
0
Рисунок 1. Результаты исследования эмоционального состояния среди
спортсменов – каратистов в марте 2013 года (в баллах).
40
35
30
25
20
15
10
5
0
37,4
37,1
30,6
Ситуативная тревожность
Контрольная руппа
27,8
Личностная тревожность
Экспериментальная группа
Рисунок 2. Результаты исследования ситуативной и личной
тревожности у спортсменов – каратистов высокой квалификации в марте
2013 года (в баллах).
306
6
5
4
3
2
1
0
Контрольная группа
"весьма отлично"
"удовлетворительно"
Экспериментальная группа
"отлично"
"не удовлетворительно"
"хорошо"
Рисунок 3. Результаты исследования внимания и памяти у спортсменов –
каратистов высокой квалификации в апреле 2013 года.
В ходе исследования подтвердилось влияние занятий цигун на
центральную нервную систему. Об этом свидетельствуют полученные
данные, в которых показатели имеют статистически значимые сдвиги в
сторону улучшения памяти и внимания. Позитивные статистически
значимые сдвиги, происшедшие по всем показателям в ходе эксперимента,
подтверждают эффективность применения методики занятий цигун для
стабилизации психоэмоционального состояния спортсменов – каратистов
высокой квалификации.
Заключение.
Для сохранения здоровья спортсменов высокой квалификации, а в
частности, ликвидации последствий психического напряжения, а также
состояния перетренированности была предложена методика занятий цигун,
как методика позволяющая снять напряжение, как на психическом уровне,
так и на физическом.
Эффективность
китайской
оздоровительной
гимнастики
цигун
позволяет говорить о возможности её использования в целях улучшения
психоэмоционального
состояния
спортсменов
–
каратистов
квалификации в период активной тренировочной деятельности.
307
высокой
Список литературы
1. Абаев, Н.В. Об искусстве психической саморегуляции (айкидо,
каратэ) / Н.В. Абаев // Наука в Сибири. – Новосибирск, 1983. – № 2. – С. 4–9.
2. Барабанов, А.Г. Психологические резервы оптимизации спортивной
деятельности = Psychological Reserves of Optimization of Sports Activity /
А.Г. Барабанов, А.П. Горячев, В.С. Никитин // Теория и практика физ.
культуры: Тренер: журнал в журнале. – 2006. – N 5. – С. 28–29.
3 Волков, В.К. Современные и традиционные оздоровительные
системы / В.К. Волков // Теория и практика физ. культуры. – 1996. – №12. –
С. 45–47.
4. Воронов, И.А. Адаптация восточноазиатской психотелесной теории
личности к отечественной системе спортивных единоборств = Adaptation East
Asian Psychosomatic Theories of Personality to Domestic System of Sports single
Combats / И.А. Воронов // Теория и практика физ. культуры. – 2005. – №3. –
С. 2–5.
5. Кван, О.А. Вопросы оздоровления спортсменов-каратистов высокой
квалификации / О.А. Кван // Профилактика, реабилитация и адаптация в
медицине и спорте: материалы 9-й обл.науч.-практ.конф.26 апреля 2007 г. –
Б.м. – 2007. – Без номера. – С.37–39.
6. Теория и методика оздоровительной китайской гимнастики Чжун
юань цигун : учеб.-метод. пособие / О.А. Кван, И.А. Селина. – Челябинск:
УралГУФК, 2007. – 115 с.
308
БИОЛОГИЧЕСКАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ
АДАПТАЦИОННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА ПРИ
ФИЗИЧЕСКИХ ПЕРЕГРУЗКАХ
Назаренко Е.О., Белал С.А.С., Абдел Ваххаб О.Дж, Яблучанский Н.И.
Харьковский национальный университет имени В.Н. Каразина, г. Харьков,
Украина
Актуальность. Регуляторные системы в единстве симпатовагальной и
гуморальной регуляции определяют адаптационные возможности организма
человека [1]. Физическая нагрузка в физиологическом диапазоне является
одним из основных способов поддержания регуляции на высоком уровне с
повышением ресурсов здоровья, что делает её составной частью практически
всех оздоровительных и лечебных рекомендаций [2, 3]. Что касается
профессионального спорта, существует риск перегрузок, снижающих
адаптационные возможности организма и повышающих опасность развития
болезней [4].
Одним из перспективных методов оценки состояния и оптимизации
регуляторных систем является биологическая обратная связь (БОС) в контуре
метрономизированного дыхания под контролем параметров вариабельности
сердечного ритма (ВСР) [5, 6].
Ранее [5, 6] мы показали, что систематические сеансы БОС в алгоритме
поиска оптимальной частоты метрономизированного дыхания при старте с
физиологической нормы и свободного дыхания у здоровых добровольцев
оптимизируют состояние регуляторных систем через восстановление
симпатовагального и гуморального балансов с длительным [7] сохранением
достигнутого результата, что может представлять интерес для спортивной
медицины.
Исследование выполнено в рамках НИР ХНУ «Разработка и
исследование
системы
автоматического
управления
вариабельностью
сердечного ритма», № регистрации 0109U000622.
Цель: оценить вклад сеансов БОС в замкнутом контуре ВСР и
метрономизированного дыхания со стартом со свободного дыхания в
309
повышение
адаптационных
возможностей
организма
у
здоровых
добровольцев.
Объект и методы исследования. В исследовании приняло участие 30
условно здоровых добровольцев от 18 до 22 лет (средний возраст – 19,53 ±
1,55). Критерии исключения: вредные привычки, приём медикаментов в
течение последних 3 месяцев.
Согласно цели исследования всех испытуемых разделили на 2 группы:
в группе 1 (15 испытуемых) было проведено 2 сеанса БОС в замкнутом
контуре ВСР и метрономизированного дыхания при старте со свободного
дыхания в первый и седьмой день исследования, в группе 2 (15 испытуемых)
– семь ежедневных сеансов БОС по аналогичному протоколу.
Исследование выполнено с помощью компьютерного диагностического
комплекса «CardioLab 2009» («ХАИ-Медика»), содержащего специальный
модуль «Biofeedback», состоящий из программно-связанных визуальнозвукового метронома дыхания и алгоритма определения параметров ВСР.
Параметры
ВСР
определяли
в
скользящем
буфере
продолжительностью в 1 минуту путём динамического спектрального
разложения через быстрое преобразование Фурье последовательности длин
R-R-интервалов мониторных записей ЭКГ в первом стандартном отведении с
частотой дискретизации сигнала в 1000 Гц в рамках 7 минутного сеанса [1]
Среди параметров ВСР выделяли и оценивали мощности низких (V, до 0,05
Гц), средних (L, 0,05-0,15 Гц) и высоких частот (H, 0,15-0,40 Гц), которые
затем преобразовывали в двумерную координатную плоскость с осями L/H и
V/(L+H),
соответствующими
мощностям
симпатовагального
и
нейрогуморального звеньев регуляции [1].
Первые
две
минуты
каждого
сеанса
соответствовали
этапу
инициализации алгоритма адаптации модуля «Biofeedback», при котором
испытуемые дышат в привычном для себя ритме. Затем, для каждой
последующей минуты путём перестройки частоты визуально-звукового
метронома устанавливалось такое количество дыханий в минуту, при
310
котором
текущие
значения
мощностей
симпатовагального
(L/H)
и
нейрогуморального (V/(L+H)) звеньев регуляции максимально приближались
к зоне оптимума.
Качество БОС оценивали на основании предложенного ранее [5]
интегрального показателя BQI, который охватывает все качественные
изменения
процесса
биообратной
связи
и
наглядно
демонстрирует
позитивное влияние сеансов и наличие эффекта тренировки системы
регуляции при приближении его значений к единице.
Статистическая обработка результатов проводилась в программе
Microsoft Excel 2007. В таблицы заносились данные средних значений (M) и
стандартных отклонений (sd) параметров ВСР для показателей D, L/H и V/
(L+H) всех записей каждой серии по каждому испытуемому.
Достоверность различий между группами на этапах исследования
определялась при помощи U-критерия Манна-Уитни, между значениями
показателя на текущем этапе против исходных значений – при помощи Ткритерия Вилкоксона [8].
Результаты и обсуждения. Систематическое проведение сеансов БОС
в группе 2 против проводимого в начале и конце исследования в группе 1
способствовало изменению индекса BQI в сторону оптимального уровня
значений, тогда как в группе 1 он оставался на исходном уровне значений
(рис. 1).
Полученные результаты показывают возможность повышения степени
оптимизации регуляторных систем организма у здоровых добровольцев при
ежедневном проведении сеансов БОС в замкнутом контуре ВСР и
метрономизированного дыхания со стартом со свободного дыхания.
Позитивное влияние предложенной методики БОС на состояние
регуляторных систем, с которыми связаны адаптационные возможности
организма здоровых добровольцев, свидетельствует о возможности ее
использования в спортивной медицине.
311
Рис. 1. Изменения BQI по всем испытуемым 1-й и 2-й серий БОС.
Примечания:
* - Р > 0,05 на сеансах против исходных значений в пределах группы;
** - Р < 0,05 на сеансах против исходных значений в пределах группы;
† - Р > 0,05 на соседних сеансах в группе 2;
‡ - Р > 0,05 против группы 1 на текущем сеансе;
● - Р < 0,05 против группы 1 на текущем сеансе.
Выводы. Систематическое проведение сеансов БОС в контуре
метрономизированного
дыхания
под
контролем
параметров
ВСР
оптимизирует состояние регуляторных систем организма у здоровых
добровольцев при условии их ежедневного повторения. Оптимизация
состояния регуляторных систем и, через них, и адаптационных возможностей
организма здоровых добровольцев в сеансах БОС позволяет рекомендовать
ее использование в спортивной медицине.
Список литературы
1. Яблучанский, Н.И. Вариабельность сердечного ритма в помощь
практическому
врачу
А.В. Мартыненко
[электронный
//
ресурс]
/
Н.И. Яблучанский,
Режим
доступа:
http://dspace.univer.kharkov.ua/handle/123456789/1462
2. Haskell,
W.L.
Physical
activity
and
public
health:
updated
recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and the
312
American Heart Association / W.L. Haskell, I.M. Lee, R.R. Pate et al. // Med. Sci.
Sports Exerc. – 2007. – № 39(8). – P. 1423–1434.
3. Deuster, P.A. Physical fitness: a pathway to health and resilience /
P.A. Deuster, M.N. Silverman // US Army Med. Dep. J. – 2013. – Oct-Dec. – P.
24–35.
4. Barbieri, D. Strength training for children and adolescents: benefits and
risks / D. Barbieri, L. Zaccagni // Coll. Antropol. – 2013. – № 37, Suppl. 2. – P.
219–225.
5. Белал, С.А.С. Качество биологической обратной связи у здоровых
добровольцев в алгоритме метрономизированного дыхания при старте с
возрастной
физиологической
нормы
/
С.А.С. Белал,
К.И. Линская,
А.Л. Кулик и др. // Вісник Харківського національного університету ім. В. Н.
Каразіна. – 2011. – № 938. – С. 29–37.
6. Белал, С.А.С. Сравнение алгоритмов поиска оптимальной частоты
метрономизированного дыхания при старте с физиологической нормы и со
свободного дыхания у здоровых добровольцев на основании оценки качества
биологической обратной связи С.А.С. Белал, К.И. Линская, А.Л. Кулик и
др. // Вариабельность сердечного ритма: Теоретические аспекты и
практическое применение: материалы V всеросс. симп. / отв. ред.
Р.М. Баевский, Н.И. Шлык, Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет»,
2011. – С. 25–30.
7. Белал, С.А.С. Воспроизводимость биологической обратной связи у
здоровых добровольцев в алгоритме метрономизированного дыхания под
контролем параметров вариабельности сердечного ритма / С.А.С. Белал,
А.Л. Кулик, А.В. Мартыненко, Н.И. Яблучанский // Вестник аритмологии:
материалы 10-го Юбилейного Конгресса «Кардиостим-2012» 16-18 февраля
2012 г. (Санкт-Петербург). – 2012. – Приложение А. – С. 81.
8. Лапач, С. Н. Статистические методы в медико-биологических
исследованиях
с
использованием
Excel
П.Н. Бабич. – К.: Морион, 2000. – 320 с.
313
/
С.Н. Лапач,
А.В. Чубенко,
МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ПРОФИЛАКТИКИ
ОСТЕОПОРОЗА У ЖЕНЩИН
Обожина Д.А., Мехдиева К.Р.
Уральский Федеральный Университет им. Первого Президента России
Б.Н.Ельцина, Институт физической культуры спорта и молодежной
политики, г. Екатеринбург, Россия
Медицинская и социальная значимость остеопороза определяется его
последствиями: переломами позвонков и костей периферического скелета.
Среди
большинства
специалистов
распространено
определение
Национального института здоровья США, принятое на конференции в 2001г.:
«Остеопороз – системное заболевание скелета, характеризуемое низким
уровнем плотности кости, ухудшением ее микроархитектоники и, как
следствие, приводящее к многочисленным переломам». Актуальность
проблемы остеопороза определяется его широкой распространенностью,
многофакторной природой, частой инвалидизацией, а в ряде случаев
смертельными исходами в результате переломов проксимальных отделов
бедренной кости [4].
Костная ткань считается основным «банком» минеральных солей в
нашем организме, поскольку 99% общего кальция, 85% фосфатов и 50%
магния депонируются в костях. Примерно1,0 – 1,5 кг. кальция в виде
гидроксиапатитов находится в костной ткани. Кости состоят на 50% из
органических соединений, на 25% из органического основного вещества
(матрикса) и на 25% из воды [5]. Норма ежегодной убыли костной массы у
мужчин не должна превышать 1%, у женщин – 2%. В отличие от здоровых
костей, при остеопорозе имеющаяся кость разрушается гораздо быстрее, чем
образуется новая, происходит патологическая деминерализация костей. В
итоге общая масса костного скелета уменьшается.
Начальная стадия развития остеопороза протекает малосимптомно или
полностью бессимптомно. На ранней стадии заметить наличие данного
314
заболевания достаточно затруднительно. Существуют следующие признаки
остеопороза:
− болевые ощущения в костях при изменениях погодных условий,
− разрушение зубов,
− хрупкие волосы и ногти,
− нарушения в осанке.
Выявить
остеопороз
можно
с
помощью
рентгенологического
обследования, компьютерной томографии, абсорбциометрии, ультразвуковой
денситометрии и других методов обследования. Кроме того важно провести
анализ мочи, крови, а также
биохимический анализ крови (уровень
протеина, кальция, фосфата) и проверить гормональный фон. В медицине для
раннего
выявления
остопороза
используется
денситометрическое
исследование [6]. Наиболее информативным методом, применяемым для
диагностики
данного
заболевания,
является
двухэнергетическая
рентгеновская абсорбциометрия в трех точках [3].
По данным Всемирной организации здравоохранения, среди населения
нашей планеты остеопороз это самое распространенное заболевание костной
ткани. Проблема остеопороза по медико-социальной значимости стоит на 4-м
месте среди всех неинфекционных заболеваний. Главная группа риска по
остеопорозу это женщины в период менопаузы.
Рассмотрим
основные
причины
снижения минеральной
плотности костной ткани у женщин:
1. Снижение уровня половых гормонов в пре- и постменопазузе [4], а
также вследствие аменореи у молодых женщин [2].
Минеральная плотность костной ткани находится под контролем
половых
гормонов
–
эстрогенов
и
тестостеронов.
Их
рецепторы
располагаются на поверхности костных клеток. Эстрогены поддерживают
равновесие между клетками-разрушителями и клетками-строителями. Кроме
315
того, они препятствуют рассасыванию костной ткани и повышению ломкости
костей.
2. Недостаток поступления минералов в организм.
Кальций – основной минеральный компонент костной ткани. При
неполноценном питании возникает дефицит кальция. Снижение выработки
эстрогена отрицательно влияет на усвоение кальция организмом.
3. Нарушение соотношения кальция с фосфором и магнием.
4. Гиперфункция щитовидной железы или гипертериоз – избыточное
выделение гормона щитовидной железы. Гормон щитовидной железы
активизирует остеокласты, происходит рассасывание кости.
5. Тяжелые стрессы.
6. Малоподвижный (сидячий) образ жизни.
7. Худоба и ожирение.
8. Чрезмерные физические нагрузки подавляют выделение эстрогенов в
организме.
Эстрогены
участвуют
в
регуляции метаболизма
костной
ткани (поддержание прочности и предотвращение резорбции костей).
9. С потом из организма человека выделяется очень много столь
необходимого ему кальция (исследования французских специалистов).
Рассмотрим основные микроэлементы, необходимые для профилактики
остеопороза.
Для поддержания соответствующего баланса в организме женщины в
пременопаузе потребность в кальции составляет 1000 мг в день, в
постменопаузе достигает 1400 мг.
Марганец – элемент, без которого не могут быть крепкими и
здоровыми наши кости. Магний удерживает кальций в костной системе. Он
входит в состав ферментов, которые принимают участие в построении
соединительных тканей, улучшает рост хрящей и костей.
Цинк улучшает обмен веществ в костной ткани. Цинк усиливает
действие витамина D, способствует лучшему усвоению кальция и
использованию его для образования новой кости. Дефицит цинка приводит к
316
ослаблению и ломкости костей. Суточная потребность в цинке составляет 1015 мг. Верхний допустимый уровень потребления цинка установлен в 25 мг в
сутки.
Медь способствует формированию хрящевых поверхностей.
Магний играет значительную роль в организме – он необходим для
нормального функционирования около 300 ферментов. Вместе с кальцием
(Ca) и фосфором (P) магний участвует в формировании здоровых костей. В
организме человека кальций и магний должны находиться в определенном
соотношении друг с другом. Считается, что это соотношение должно быть не
больше чем 1:0,6. Так, при дефиците магния, кальций будет теряться с мочой,
а избыток кальция, в свою очередь, вызывает дефицит магния.
Вместе с цинком и медью магний, работая, как антиоксидант, не
позволяет разрушать клетки и ткани свободным радикалам.
Cера – минерал, играющий определяющую роль при формировании
мышц, связок, хрящей и костей, способствует вымыванию шлаков и
токсинов из тканей суставов. Сера необходима для регенерации клеток всего
организма, так как участвует практически в каждом метаболическом
процессе организма. Сера укрепляет кости, стимулирует выработку
суставной жидкости, повышает подвижность суставов, эластичность и
прочность связок, снижает риск судорог и воспаления суставов.
Соли фтора в сочетании с витамином D и соединениями кальция
способствуют сохранению костной ткани, женщине в период менопаузы
нужно ежедневно принимать 1-2 мг фторида натрия, который очень хорошо
всасывается в кишечнике. Для этого достаточно есть пищу, обогащенную
фтором, например с фторированной солью. Если в пище избыток фтористых
соединений, в костях и связках происходят изменения противоположного
типа:
развиваются
остеоартриты,
возникают
костные
выросты,
обызвествляются связки.
Препараты бора помогут предотвратить потерю кальция и магния с
мочой.
317
Рассмотрим
основные
витамины,
которые
необходимы
для
профилактики остеопороза.
Фолиевая
волокнистого
кислота
каркаса
необходима
(из
для
коллагена),
правильного
на
котором
формирования
откладываются
минеральные соли. Без прочного каркаса кость будет деформированной и
недостаточно прочной. Фолиевую кислоту необходимо применять совместно
с витаминами группы В-комплекса. Для эффективного всасывания кальция в
кишечнике необходим витамин D.
Витамин С способствует усвоению кальция.
При дефиците витамина К организм теряет больше кальция с мочой, и
таким образом может возникнуть дефицит кальция.
Синтез витаминов – осуществляется в основном в слепой кишке, где
они и всасываются. Нормальная микрофлора обеспечивает синтез всех
витаминов группы В, значительную часть никотиновой кислоты (до 75% от
суточной по-требности в ней организма) и других витаминов. Так,
бифидобактерии синтезируют витамин К, пантотеновую кислоту, витамины
группы В: В1 – тиамин, В2 – рибофлавин, В3 – никотиновую кислоту, Вс фолиевая
кислота,
В6
–
пиридоксин
и
В12 –
цианкобаламин.
Микроорганизмы в кишечнике (молочнокислые палочки (лактобактерии) и
бифидобактерии (составляют до 90% нормальной микрофлоры) и кишечные
палочки (колибактерии) (10-15%)) способствуют синтезу ряда аминокислот и
белков. Бифидобактерии способствуют усилению процессов всасывания
через стенки кишечника ионов кальция, железа (а также витамина Д).
Для усвоения кальция важно наличие незаменимых аминокислот
(лейцин, лизин, метионин, треонин, фенилаланин, триптофан, валин, лейцин,
изолейцин).
Для нормализации гормонального фона женщинам
включать
в
свой
рацион
продукты
фитоэстрогенами.
318
богатые
необходимо
фитогормонами
и
Сбалансированное
питание,
регулярная
физическая
активность,
обеспечение организма достаточным количеством витаминов и минералов
способствуют укреплению скелета, и являются профилактикой остеопороза.
Список литературы
1. Беневоленская, Л.И. Остеопороз. Диагностика, профилактика и
лечение. Клинические рекомендации Российской ассоциации по остеопорозу.
2-е изд., перераб. и доп. / Л.И. Беневоленская, О.М. Лесняк. – Москва:
«ГЭОТАР "Медиа», 2010. – 272 с.
2. Гависова, А.А. Остеопороз у молодых женщин. Остеопороз и
остеопатии / А.А. Гависова, А.Г. Бурдули, М.А. Ольховская. – № 2. – 2010. –
С.12–14.
3. Душенкова, Т.А. Диагностика и профилактика остеопороза и его
осложнений у женщин в постменопаузе: Автореф. дис. канд. мед. наук /
Т.А. Душенкова. — СПб., 2005. – 18 с.
4. Костючек, Д.Ф. Ранняя диагностика остеопороза у женщин в пре- и
постменопаузе / Д.Ф. Костючек, Т.А. Душенова, Р.С. Вищук // Журнал
Акушерства и женских болезней – Т.IV. – В.1. – 2006. – С. 4–7.
5. Бартл, Р. Остеопороз. Профилактика, диагностика, лечение / Р. Бартл,
К. Бартл ; под ред. О.М. Лесняк. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012. – 288 с.
6. Sinaki, M. A new back support in rehabilitation of osteoporosis programexercise: posture training support / M. Sinaki // Osteoporosis / eds. C. Christiansen,
K. Overgaard. — Copenhagen: Osteopress ApS, 1990. – Vol. 3. – P. 1355–1357.
319
ОЦЕНКА АДАПТАЦИОННОГО ПОТЕНЦИАЛА И ЕГО РОЛИ
В УСПЕВАЕМОСТИ СТУДЕНТОВ, НАЧИНАЮЩИХ ОБУЧЕНИЕ
В ВУЗе
Огарышева Н.В.
Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет,
г. Пермь
ogar.nat@gmail.com
Поступление в высшее учебное заведение у большинства молодых
людей связано со значительными изменениями привычного ритма жизни.
Приспособление к обучению в высшем учебном заведении происходит в
несколько этапов. Первый из них соответствует учебе на I курсе и считается
наиболее трудным. Успешность прохождения этого этапа зависит от:
профессиональной заинтересованности; исходного состояния здоровья и
типа высшей нервной деятельности; структурной организации учебного
процесса; организации питания, быта, отдыха студентов (В.П. Казначеев с
соавт., 1986).
Приспособление организма к новым условиям осуществляется при
участии нервной и гуморальной систем. Все сдвиги жизнедеятельности
направлены на сохранение здоровья, что является целью и результатом
адаптационных реакций организма человека.
Сердечно-сосудистая система является чувствительным индикатором
адаптационных реакций всего организма. Ее регуляция отражает все уровни
управления физиологическими функциями. При оценке адаптационных
возможностей организма используют индекс функциональных изменений
(ИФИ). При его расчете учитываются возраст, сомато- и физиометрические
показатели: масса тела, рост, частота сердечных сокращений, уровень
систолического и диастолического давления. Чем ниже значение индекса
функциональных изменений, тем выше адаптационный потенциал организма.
Снижение
фактором
риска
адаптационных
возникновения
возможностей
организма
донозологических
и
патологических
изменений в различных функциональных системах организма.
320
считается
По данным С.Г. Марьинских (2007) на уровень адаптационного
потенциала влияет уровень двигательной активности (ДА). Так, у девушек и
юношей с высоким уровнем ДА и юношей с низким уровнем ДА
адаптационный потенциал характеризовался как удовлетворительный, тогда
как у девушек с низким уровнем ДА зарегистрировано напряжение
механизмов адаптации (Марьинских С.Г., 2007).
Несколько иные данные получены Т.В. Сазановой (2012). Среди
курсантов военного вуза лишь 2% имеют удовлетворительную адаптацию и
98% – разную степень напряжения адаптационных механизмов.
Таким образом, данные литературы противоречивы. Данных о
зависимости степени напряжения регуляторных систем организма и
успеваемости нами не обнаружено.
Цель
настоящего
адаптационным
резервом
исследования:
организма
и
выявить
зависимость
успеваемостью
у
между
студентов-
первокурсников.
Задачи: 1. Изучить степень напряжения регуляторных механизмов.
2. Установить зависимость между уровнем адаптационного потенциала
и успеваемостью студентов, начинающих обучение в ВУЗе.
Организация и методы исследования. В эксперименте приняли
участие практически здоровые студенты 1 курса факультета физической
культуры ПГГПУ. Всего 74 человека в возрасте 17–18 лет.
По
данным
сомато-
и
физиометрии
рассчитывали
индекс
функциональных изменений (ИФИ).
ИФИ (ед.) =0,011*ЧСС+0,014*САД+0,008*ДАД+0,014*В+0,009*МТ–
0,009*Р–0,27,
где ЧСС – частота сердечных сокращений (уд/мин), САД –
систолическое давление крови (мм рт. ст.), ДАД – диастолическое давление
крови (мм рт. ст.), В – возраст (число лет), МТ – масса тела (кг), Р – рост (см).
В качестве критерия оценки успешности обучения у всех студентов
вычисляли
средний
балл
успеваемости
321
по
общеобразовательным
и
специальным дисциплинам за первый и второй семестры (зимнюю и летнюю
сессии). Статистический анализ данных осуществлялся с использованием
пакета программ «Statistica 6.0 for Windows».
Результаты и их обсуждение.
У студентов, принимавших участие в исследовании, значения ИФИ
были от 1,52 до 2,69 единиц, что соответствует удовлетворительному уровню
адаптации. Посредством центильного метода были выделены группы: 1ИФИ, с
относительно высоким (ИФИ от 1,5 до 1,91 ед., n=17), 2
ИФИ
, со средним
(ИФИ от 1,91 до 2,22 ед., n=41) и 3 ИФИ, с относительно низким (ИФИ выше
2,22 ед., n=16) адаптационным потенциалом.
Одним из критериев адаптации к обучению в университете является
успеваемость студентов. Сравнительный анализ успеваемости в выделенных
группах, который проводился с использованием теста для независимых
выборок.
На начальном этапе обучения достаточно большое значение имеют
знания, полученные в средней школе. Анализ успеваемости показал, что у
студентов группы 1ИФИ средние баллы успеваемости достоверно выше, чем в
группах 2 ИФИ и 3 ИФИ (табл. 1).
Таблица 1
Успеваемость студентов с разным уровнем индекса функциональных
изменений
№
сессии
Группа 1,
Группа 2,
Группа 3,
n=17
n=41
n=16
общеобразовательные
4,18 ± 0,27
3,51 ± 0,17*
3,31 ± 0,25*
1 специальные
4,29 ± 0,16
3,88 ± 0,10
3,87 ± 0,20
все дисциплины
4,24 ± 0,25
3,70 ± 0,17
3,59 ± 0,24*
общеобразовательные
4,31 ± 0,24
3,80 ± 0,13** 3,52 ± 0,24**
2 специальные
4,00 ± 0,19
3,66 ± 0,13
3,44 ± 0,21
все дисциплины
4,16 ± 0,23
3,73 ± 0,15*
3,48 ± 0,21*
Примечание: различия достоверны по отношению к группе 1ИФИ при уровне
значимости* – р<0,05; ** – р<0,01.
Дисциплины
322
Испытуемые со средним (2ИФИ) и относительно низким (3ИФИ)
адаптационным потенциалом по успеваемости сближены, и не имеют
значимых различий. У студентов с минимальными значениями ИФИ
успеваемость по общеобразовательным дисциплинам выше, чем в группах со
средними и высокими значениями индекса функциональных изменений. В
зимнюю сессию у студентов группы 1ИФИ средний балл составил 4,2, в группе
2ИФИ – 3,5 и в группе 3ИФИ – 3,3. Достоверных различий среднего балла
успеваемости по специальным предметам не зарегистрировано.
В
летнюю
сессию
средний
балл
успеваемости
по
общеобразовательным дисциплинам незначительно повышается во всех
группах, тогда как по специальным снижается. В группе с относительно
высоким
адаптационным
потенциалом
средний
балл
по
общеобразовательным дисциплинам – 4, 31, в группе со средним
адаптационным потенциалом – 3,8, в группе с относительно низким самый
низкий – 3,5.
Заключение.
Таким образом, можно сказать, что распределение успеваемости прямо
пропорционально адаптационному потенциалу: чем выше последний, тем
выше успеваемость. нализ корреляционной матрицы показал наличие тесной
связи между адаптационными резервами организма и успеваемостью по
общеобразовательным дисциплинам (r=0,61) у испытуемых группы 1ИФИ. В
группах 2 и 3
ИФИ
связи малозначимые, коэффициент корреляции
отрицательный.
Выводы:
1. Значения индекса функциональных изменений у студентов 1 курса
факультета
физической
культуры
составили
1,52-2,69
единиц,
что
соответствует удовлетворительному уровню адаптации.
2. Успеваемость студентов, начинающих обучение в ВУЗе, по
общеобразовательным дисциплинам тем выше, чем ниже значения индекса
функциональных изменений, т.е. выше адаптационный потенциал.
323
Список литературы
1. Казначеев, В.П. Адаптация и конституция человека / В.П. Казначеев,
С.В. Казначеев – Новосибирск: Наука, 1986.
2. Марьинских, С.Г. Оценка адаптационного потенциала студентов с
различным
уровнем
двигательной
активности
/
С.Г. Марьинских
//
Фундаментальные исследования. – 2007. – №5. – С. 47–49.
3. Сазанова, Т.В. Морфофункциональные показатели и адаптационные
возможности организма курсантов военного вуза / Т.В. Сазанова //
Материалы
Всероссийской
научно-практической
конференции
международным участием. – Тюмень: Вектор Бук, 2012. – С. 77–83.
324
с
ПОСТРОЕНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
У МОЛОДЫХ САМБИСТОВ НА ОСНОВЕ РАЗВИТИЯ
УСТОЙЧИВОСТИ И РАВНОВЕСИЯ
Осипов А.Ю.
Сибирский федеральный университет, Красноярский государственный
медицинский университет им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого
Аннотация. Анализ учебно-методической литературы по борьбе самбо
и дзюдо показывает, что большинство специалистов предлагают строить
процесс обучения молодых борцов на основе развития физических качеств.
По мнению автора, основу обучения начинающих борцов должно составлять
целенаправленное развитие у них устойчивости и равновесия.
Ключевые слова: Дзюдо; самбо; борьба; устойчивость; равновесие;
технические действия; молодые борцы.
Актуальность. Согласно анкетному опросу ведущих специалистов по
борьбе самбо (тренеров и спортсменов высокой квалификации), одним из
важных качеств, необходимым для успешной борьбы у самбистов является
устойчивость. По мнению опрошенных, устойчивость, как способность
удерживать равновесие в сложных, часто меняющихся ситуациях борьбы,
необходима для самбистов любого класса [5].
В
условиях
динамичного
соревновательного
поединка,
при
выполнении большого числа приемов, защит и контрприемов, умение борца,
как удерживать равновесие, так и выводить из равновесия соперников, имеет
большое значение. К сожалению, исследования автора показывают, что
целенаправленному развитию устойчивости и способности сохранения
равновесия у борцов большинство тренеров не уделяют должного внимания.
Только
немногие
исследования
посвящены
вопросам
целенаправленного развития функции равновесия в спортивной борьбе [1; 4].
Материалы
и
методы.
Способность
спортсмена
сохранять
и
удерживать равновесие в различных физических упражнениях должна, по
мнению автора, совершенствоваться в едином процессе освоения спортивных
325
двигательных навыков при одновременном развитии у спортсменов
координационных способностей.
Решение специальных задач по целенаправленному развитию у борцов
статической
и динамической
устойчивости
(способности
удерживать
равновесие) применительно к борьбе самбо, может осуществляться на основе
применения так называемых комплексов «упражнений в равновесии» [2; 5].
Следует отметить, что данные комплексы упражнений хорошо подходят и
для
решения
специальных
задач
по
целенаправленному
развитию
технических контратакующих действий борца.
Для успешного решения подобных задач необходимо применять
разнообразные физические упражнения, в процессе выполнения которых
спортсмены удерживают свое тело в необычных или затрудненных условиях.
Качественное выполнение данных упражнений должно вызывать
отчетливые и осознаваемые занимающимися ощущения перемещения
общего центра тяжести тела в заданном пространстве и времени.
Для достижения этих целей широко применяются:
а) упражнения, выполняемые на фоне вестибулярных раздражений;
б) упражнения в равновесии, исполняемые в условиях внезапного
перехода от динамических действий к статическим положениям;
в) упражнения в равновесии, исполняемые на подвижной, узкой или
неустойчивой опоре;
г) упражнения в равновесии и перемещения, выполняемые с различным
отягощением (вес партнера);
д) упражнения в равновесии, исполняемые с преодолением различных
препятствий на пути движения и выполнение дополнительных заданий;
е) упражнения в равновесии и перемещения, выполняемые с
закрытыми глазами и изменениями положения головы [3].
Согласно наблюдениям целого ряда специалистов [6; 7], учебнотренировочный процесс у молодых и начинающих самбистов в большинстве
326
спортивных школ по дзюдо и самбо сегодня строится на развитии ряда
физических качеств, преимущественно быстроты и силы.
Автор предлагает сделать упор на развитие устойчивости и чувства
равновесия молодых борцов, при обучении их технике выполнения приемов
борьбы.
Основные методические приемы формирования правильной техники
борьбы на основе развития равновесия и устойчивости представлены в
таблице 1.
С целью повышения технического мастерства начинающих борцов
самбо, автор предпринял педагогический эксперимент с двумя группами
самбистов. Возраст борцов составлял 12–13 лет. Стаж занятий борьбой был
около полугода.
Объектом исследования был учебно-тренировочный процесс юных
самбистов.
Предметом исследования было формирование технических действий
начинающих самбистов на основе обязательного развития у молодых
спортсменов устойчивости и равновесия.
Автор предполагал, что формирование технических действий юных
борцов самбо станет более успешным, если целенаправленные комплексы
упражнений для развития устойчивости, равновесия и повышения качества
двигательной деятельности будут представлены на каждом тренировочном
занятии в необходимом объеме (не менее получаса от общего времени
занятия).
Исследование проводилось на базе ГУДО «ШВСМ по видам борьбы
им. Д.Г. Миндиашвили» Агентства физкультуры и спорта Администрации
Красноярского
края
в
2010
году.
В
педагогическом
эксперименте
участвовали 24 борца самбо первого года обучения (12 чел. – контрольная
группа, 12 чел. – экспериментальная). Контрольная группа тренировалась по
общепринятым методикам, экспериментальная группа тренировалась с
учетом вышеизложенных рекомендаций. Срок эксперимента составлял 1 год.
327
Таблица 1
Методические приемы формирования технической подготовленности
начинающих борцов-самбистов на основе целенаправленного развития у них
равновесия и устойчивости
Методические приемы
Увеличение темпа выполнения
упражнений
Увеличение количества
повторений и количества
используемых упражнений
Сокращение интервалов отдыха
между выполнением
упражнений, направленных на
совершенствование функций
вестибулярного анализатора
(статическое и динамическое
равновесие)
Повышение сложности
упражнений
Выполнение заданий тренера с
выключением отдельных
анализаторных систем
Включение предварительных
или сопутствующих
упражнений для повышения
технического мастерства
Введение противодействия
Удержание своего тела в
необычных или затрудненных
условиях
Приемы борьбы в различных
комбинациях на фоне и в
момент вестибулярных
раздражений
Примеры выполнения
Выполнение большего количества
приемов за меньшее время.
Выполнение
большего
числа
технических действий за меньшее
время.
После десятикратного вращения в
парах взявшись за руки, по сигналу
быстро принять положение лежа и
приступить к сгибанию и разгибанию
рук.
Выполнение приемов из разных
стоек, с использованием различных
захватов.
Выполнение приемов борьбы с
завязанными глазами.
Фиксация статических положений
после вращательных движений (на
полу,
гимнастическом
бревне);
жонглирование мячом или булавами в
положении статического равновесия
(например, в «ласточке») и т.д.
Парные упражнения в равновесии,
при которых каждому спортсмену
дается
задание
сохранить
устойчивость позы, несмотря на
противодействие партнера
(к
примеру,
«перетягивание»);
простейшие игровые формы борьбы.
Отягощение – перенос партнера на
разные
расстояния,
преодоление
препятствий на пути движения.
Выполнение технического действия
после нескольких кувырков или
перекатов.
328
Маскировка истинного
атакующего действия за
чередой ложных
Выведение соперника из
равновесия
Изменение формы проведения
тренировки для повышения
эмоционального фона занятия
Перед
реальной
попыткой
выполнения
приема
обязательно
провести несколько отвлекающих
попыток, выполняемых в неполную
силу.
Обязательное использование рывков,
толчков, раздергиваний в стороны и
т.д. перед попыткой проведения
приема.
Включение в процесс тренировок
различных подвижных игр, эстафет.
Результаты. Исследования автора позволили получить результаты,
подтверждающие перспективность и необходимость включения специальных
средств развития равновесия, а так же подготовительных и сопутствующих
выполнению приемов двигательных действий в систему технической
подготовки начинающих борцов.
Перед
началом
эксперимента
у
самбистов
контрольной
и
экспериментальной групп не было обнаружено достоверных различий во
времени выполнения приемов борьбы, в конце эксперимента разница
во
времени между группами оказалась достоверной.
Среднее время бросков через спину контрольной группы составило
52,5±0,3 с, а экспериментальной 42,4± 0,05 с, что достоверно быстрее
(Р<0,001).
Затраты времени на выполнение первого и последнего бросков в обеих
группах тоже различаются.
В экспериментальной группе разница между 1-м и 10-м бросками
недостоверна, а в контрольной достоверность составила (Р<0,001).
Эти данные позволяют судить о более высоком качестве технической
подготовленности к ведению борьбы у спортсменов экспериментальной
группы.
Результаты тестовых испытаний представлены в таблице 2.
329
Таблица 2
Время выполнения бросков через спину в максимальном темпе
борцами контрольной и экспериментальной групп
№
1
2
3
4
1
2
3
4
Выполнение приема: Результаты группы (секунды)
Достовер.
по 10 бросков через Контрольная
Эксперименразличий
спину на время
(n=12)
тальная (n=12)
Итоговые результаты перед началом эксперимента
Среднее время
58,5±0,2
58,2± 0,07
Недостов.
1–й бросок
4,9±0,15
4,9±0,04
Недостов.
Достовер. различий
между 1-ым и 10-ым Р<0,001
Р<0,001
броском
10–й бросок
5,9±0,13
5,9±0,05
Недостов.
Итоговые результаты после окончания эксперимента
Среднее время
52,5±0,3
42,4± 0,05
Р<0,001
1–й бросок
4,4±0,16
4,0±0,06
Недостов.
Достовер. различий
между 1-ым и 10-ым Р<0,001
Недостовер.
броском
10–й бросок
5,3±0,12
4,3±0,05
Р<0,001
Заключение.
Итоги
проведенного
автором
педагогического
эксперимента, позволяют предположить, что учебно-тренировочный процесс
у
молодых
и
начинающих
борцов
самбо
должен
строиться
на
целенаправленном развитии у спортсменов устойчивости и способности
сохранения равновесия в условиях, приближенных к соревновательным.
Доказано, что целенаправленное развитие и тренировка данных
способностей оказывает положительное влияние на уровень технического
мастерства борцов.
Список литературы
1. Григорьев, С.А. Техническая подготовка юных борцов-самбистов на
основе совершенствования функции равновесия: дисс…канд. пед. наук /
С.А. Григорьев. – Л., 1986. – 121 с.
2. Левицкий, А.Г. Дифференцированный подход при обучении юных
дзюдоистов
технико-тактическим
действиям
330
с
учетом
уровня
их
вестибулярной
устойчивости:
автореф.
дисс…канд.
пед.
наук
/
А.Г. Левицкий. – Л., 1989. – 22 с.
3. Матвеев, Л.П. Теория и методика спорта // Л.П. Матвеев. – М., 1992.
– 212 с.
4. Никитин, С.Н. Управление двигательными действиями на точность в
спортивной борьбе / С.Н. Никитин // Теория и практика физической
культуры. – 2006. – №3. –С.11.
5. Осипов,
А.Ю. Осипов
//
А.Ю.
Равновесие,
Новый
как
университет.
основа
Серия:
успешной
Актуальные
борьбы
/
проблемы
гуманитарных и общественных наук. – Коллоквиум, 2013. – №9. – С.12–14.
6. Осипов, А.Ю. Формирование технических действий начинающих
самбистов / А.Ю. Осипов, В.М. Гуралев, В.М. Дворкин // Вестник КГПУ им.
В.П. Астафьева. – 2012. – №2 (20). – С.111 – 116.
7. Пархомович, Г.П. Основы классического дзюдо / Г.П. Пархомович. –
Пермь: «Урал-Пресс ЛТД», 1993. – 302 с.
331
ВЛИЯНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ПО МЕТОДИКЕ СУСТАВНОЙ
ПСИХОДВИГАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ НА НЕКОТОРЫЕ
ПОКАЗАТЕЛИ СТАТОКООРДИНАТОРНОЙ СИСТЕМЫ ЖЕНЩИН
ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
Перемазова Р.Г.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Поддержание статического и динамического равновесия является
одним из значимых факторов, определяющих качество жизни в пожилом
возрасте [1]. Основной задачей реабилитации лиц пожилого возраста
является повышение качества жизни и способность вести самостоятельную
жизнь.
Многочисленные
физической
культурой
исследования
являются
подтверждают,
важным
условием
что
занятия
сохранения
функциональных возможностей пожилых людей [3].
Баланс в основной стойке – это активный процесс, в котором
участвуют
многие
функциональные
системы
организма:
опорно-
двигательная, центральная и периферическая нервные системы. Среди
органов чувств проприоцептивная, зрительная и вестибулярный аппарат [5].
Материалы и методы.
В исследование были включены 65 женщин в возрасте от 56 до 74 лет с
отсутствием на время исследования обострения и декомпенсации имеющихся
хронических заболеваний, которые были распределены на две группы.
Основная группа – объем выборки (n) – 34 человека, выполняли комплекс
упражнений по методике суставной психодвигательной гимнастики 1 час 2
раза в неделю в течение 2 месяцев [2]. В контрольную группу вошли 31
женщина пожилого возраста, которые не занимались по данной методике.
Повторное исследование у них проводилось через два месяца.
Ведущим инструментальным методом оценки вертикальной позы и
функции равновесия служит компьютерная стабилометрия, выполняемая с
помощью компьютерного стабилоанализатора с биологической обратной
связью «Стабилан-01». Стабилометрия – это метод регистрации проекции
общего центра масс тела на плоскость опоры и его колебаний в положении
332
обследуемого стоя, а также при выполнении различных диагностических
тестов [4]. Метод компьютерной стабилометрии основан на графической
регистрации колебаний общего центра тяжести тела человека, находящегося
на специальной платформе в вертикальном положении. Прибор регистрирует
перемещение центра давления стоп пациента на платформу в процессе
поддержания им вертикальной позы (статокинезиограмму). Характеристика
колебаний
являются
чувствительными
параметрами,
отражающими
состояние различных систем, включенных в поддержание баланса [4]. Перед
началом проведения обследования пациенту объясняли порядок проведения
исследования и предлагали встать на платформу, предварительно сняв обувь.
Стопы устанавливались на платформе по американскому стандарту (стопы
параллельны друг другу).
В ходе исследования были изучены показатели статокоординаторной
функции по результатам теста Ромберга, который состоит из двух проб – с
открытыми и закрытыми глазами. В фоновой пробе применялась визуальная
стимуляция в виде чередующихся кругов разного цвета. Обследуемому
человеку необходимо назвать количество сосчитанных им белых кругов. В
пробе с закрытыми глазами использована звуковая стимуляция в виде
тональных сигналов, которые необходимо сосчитать обследуемому человеку.
При этом исследовался разброс по фронтали и сагиттали, коэффициент
асимметрии относительно нуля по фронтали и сагиттали.
В комплекс упражнений по методике суставной психодвигательной
гимнастики входил: самомассаж пальцев верхних и нижних конечностей,
кистей рук, биологически активных точек и зон, далее в течение 20 минут
выполнялись
динамические
упражнения,
представленные
круговыми
движениями, начинаясь с мелких и средних суставов конечностей, между
динамическими упражнениями применялись дыхательные упражнения как
статического, так и динамического характера. Затем в течение 25 минут
выполнялся медитативный комплекс, состоящий из идеомоторных и
релаксационных упражнений, сопровождаемый музыкой расслабляющего
333
характера. В конце комплекса применялись заключительные упражнения,
представленные самомассажем в виде разминающих и прохлапывающих
движений [2].
Статистическая обработка материала проводилась с помощью пакета
прикладных
статистических
программ
STATISTICA
6.0
(критерий
Вилкоксона). Для каждого показателя вычисляли среднее значение – М и
ошибку среднего – m. Критический уровень значимости при проверке
статистических гипотез в данном исследовании принимался равным 0,05.
Результаты исследования и обсуждение.
Таблица 1
Динамика колебаний общего центра тяжести женщин пожилого возраста
Название показателя
Разброс
по
фронтали
(открытые глаза) мм
Основная группа Контрольная группа
(n = 34) М ± m
(n = 31) М ± m
до
после
до
после
2,59
2,76
2,53
3,43
± 0,18
± 0,2
± 0,19
± 0,6
Разброс по фронтали (закрытые
глаза) мм
2,12
± 0,17
2,59
± 0,2*
2,28
± 0,18
2,29
± 0,23
Разброс
по
сагиттали
(открытые глаза) мм
4,95
± 0,45
5,17
± 0,64
3,91
± 0,24
4,43
± 0,28
Разброс
по
сагиттали
(закрытые глаза) мм
4,34
± 0,23
4,58
±0,26
4,14
± 0,33
4,15
± 0,26
Коэффициент
асимметрии
относительно
нуля
по
фронтали (открытые глаза) %
70,74
± 4,82
53,88
± 5,12*
71,0
± 4,39
67,87
± 5,14
55,87
± 5,03
64,55
± 5,28
58,87
± 5,89
54,0
± 6,48
55,77
±5,79
55,42
± 5,12
Коэффициент
асимметрии 68,85
53,53
относительно
нуля
по ± 4,84
± 3,96*
фронтали (закрытые глаза) %
Коэффициент
асимметрии 67,85
52,06
относительно
нуля
по ± 4,97
± 5,22*
сагиттали (открытые глаза) %
Коэффициент
асимметрии 62,53
55,71
относительно
нуля
по ± 4,19
± 5,3
сагиттали (закрытые глаза) %
Примечание: * – достоверность различий в группе до и
р < 0,05.
334
после реабилитации,
В основной группе произошло статистически значимое уменьшение
разброса по фронтали в пробе с открытыми глазами, коэффициента
асимметрии относительно нуля по фронтали в пробе с открытыми и
закрытыми глазами и сагиттали в пробе с открытыми глазами, р < 0,05. В
контрольной группе достоверно значимых изменений не произошло, р ≥ 0,05.
Таким
образом,
регулярные
занятия
по
методике
суставной
психодвигательной гимнастики улучшают показатели статокоординаторной
системы женщин пожилого возраста.
Список литературы
1. Брыжахина,
дисциркуляторной
В.Г.
Нарушения
энцефалопатии
/
ходьбы
и
равновесия
В.Г. Брыжахина,
при
И.В. Дамулин,
Н.Н. Яхно // Неврологический журнал. – 2004. – Т. 9 – № 2. – С. 11–17.
2. Вершинина, Е. Н. Свободный стиль 1 ступень / Е.Н. Вершинина. –
Кишинэу, 2009. – 40 с.
3. Крутько, В.Н. Исследование изменений системной интеграции
функций
при
старении
у
женщин
/
В.Н. Крутько,
М.А. Гаврилов,
В.И. Донцов // Вестник восстановительной медицины. – 2011. – № 3 С. 53 –
55.
4. Николаева,
физиология
с
Е.И.
основами
Психофизиология.
физиологической
Психофизиологическая
психологии:
учебник.
Е.И. Николаева. – М. : ПЕРСЭ : Логос, 2003. – 544 с.
5. Скворцов, Д.В. Клинический анализ движений, стабилометрия /
Д.В. Скворцов. – М.: Антидор, 2000. – 199 с.
335
ВЛИЯНИЕ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОГО СТАТУСА
СПОРТСМЕНОВ ПУБЕРТАТНОГО ВОЗРАСТА НА ВОЗНИКНОВЕНИЕ
СПОРТИВНЫХ ТРАВМ
Петрушкина Н.П., Петрушкина Н.А., Пономарев В.А.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Данные
современной
литературы
подтверждают
факт,
что
эффективность подготовки и сохранение здоровья спортсменов во многом
зависит и от учета закономерностей развития на каждом возрастном этапе.
При нагрузке, неадекватной физиологическим возможностям, у юного
спортсмена могут появиться различные отклонения в состоянии здоровья,
ведущими из которых являются спортивные травмы.
Согласно статистическим данным [5-6], по общему числу травм на
1000 спортсменов хоккей занимает второе место (159 сл.) после регби (188
сл.); а по количеству травм на 1000 подвержений спортивному воздействию –
четвертое место – 3,7 сл. после сноуборда и регби (по 3,8 сл.), и бокса (5,2
сл.). При расчетах частоты травм на 1000 соревнований хоккей входит в
первые четыре наиболее травматичных вида спорта, составляя 16,3 сл.
(футбол – 18,8 сл., борьба – 26,4 сл., американский футбол – 36,9 сл.).
Ранее нами были выявлены некоторые разнонаправленные отличия по
ряду морфофункциональных показателей у подростков различного уровня
биологического созревания [4], которые, по-видимому, могут отражаться не
только на показателях эффективности их игровой деятельности, но и на
подверженности их травматизму. Знание таких возрастных особенностей
позволит избегать травматизма и таким образом сохранять здоровье
спортсменов.
Цель исследования состояла в оценке влияния особенностей
психофизиологического
статуса
подростков
различного
уровня
биологического созревания на возникновение травм при игре в хоккей с
шайбой.
336
Материал и методы исследования. Под наблюдением находились
хоккеисты 12-13 лет различного уровня биологического созревания: .1-я
группа – «Медианты» - хоккеисты, половое развитие которых соответствует
возрасту, 2-я группа – «Ретарданты» - хоккеисты, отстающие по срокам
биологического
хоккеистов,
созревания,
биологический
3-я
группа
возраст,
–
«Акселеранты»
которых
опережал
-
группа
паспортный.
Соответствие паспортного возраста биологическому определяли комплексно
[2;
3],
учитывая
признаки
полового
созревания
и
уровень
в
начале
антропометрических показателей (массы и длина тела).
По
результатам
обследования,
выполненного
подготовительного периода, была сформирована база, которая включала
данные, характеризующие морфофункциональный статус каждого хоккеиста
пубертатного возраста (антропометрия, результаты выполнения тестов,
характеризующих
особенности
нервных
процессов,
функциональный
уровень (ФУ), устойчивость функциональной системы (УФС) и уровень
функциональных
возможностей
(УФВ),
результаты
выполнения
педагогических тестов, характеризующих скоростные качества), а также
информацию о факте спортивного травматизма в течение года (травмы,
повлекшие отстранение или облегчение тренировок в течение 5 дней и
более).
Для установления взаимосвязи изученных показателей нервной
системы с подверженностью травматизму был использован кластерный
анализ, при котором анализируется структура совокупности показателей по
абсолютным значениям коэффициентов корреляции между ними. Методом
одиночной связи просматривается матрица сходства и последовательно в
кластеры объединяются наиболее схожие объекты [1].
Результаты исследования.
Выполненный кластерный анализ имеющихся данных позволил
установить связь антропометрических показателей, результатов выполнения
педагогических тестов, риска травматизма и ряда особенностей течения
337
нервных процессов. Как следует из данных полученной корреляционной
матрицы, соответствующие уровни массы и длины тела создали свои
кластеры.
В один кластер с низким уровнем устойчивости функциональной
системы объединились КЧСМ, низкий и средний уровень подвижности
нервных процессов, преобладание процессов возбуждения, травматизм,
высокие
и
низкие
антропометрические
показатели
(акселеранты
и
ретарданты), а также результаты выполнения тестов, характеризующих
стартовую скорость, общую быстроту и способность к переключению.
Высокий
уровень
антропометрические
функциональной
показатели
(медианты),
системы,
ПЗМР,
средние
способность
к
переключению (время выполнения разгона-торможения и время слаломного
бега на коньках) были включены в один кластер.
Способность к переключению, баланс возбуждения и торможения,
высокий
уровень
подвижности
нервных
процессов,
устойчивость
функциональной системы и вероятность травм образовали свой кластер, что
указывает на их взаимосвязь.
С высоким риском травматизма (абсолютные значения корреляции от
0,65 и выше) объединились следующие факторы: высокий рост, низкий
уровень
устойчивости
функциональных
функциональной
возможностей,
высокие
системы
и
показатели
низкий
КЧСМ,
уровень
низкая
подвижность нервных процессов и преобладание процессов возбуждения.
Ранее при оценке функционального состояния нервной системы были
выявлены некоторые разнонаправленные отличия изученных показателей у
подростков сформированных групп [4].
Основные различия касались группы хоккеистов, биологический
возраст которых отставал от паспортного. Так, хотя средние показатели
возбудимости нервной системы в изучаемых группах имели сходство, в
группе ретардантов устойчивость функциональной системы и уровень
338
функциональных возможностей оказались достоверно выше, чем в группах
медиантов и акселерантов.
Число детей со средней нормой подвижности нервных процессов и с
преобладанием процессов торможения в группе ретардантов оказалось
достоверно больше, чем в группе акселерантов. В связи с тем, что свойства
нервной
системы
существенно
являются
меняются
в
генетически
период
детерминированными,
полового
созревания
и
вследствие
гормонального влияния, выявленные особенности вполне объяснимы.
Установленные в ходе кластерного анализа связи между изученными
показателями подтвердили роль пубертатных изменений в возникновении
травматизма юных хоккеистов
Заключение. Проведенное исследование позволило выявить факторы
риска травматизма юных хоккеистов и подтвердило необходимость
индивидуального подхода к каждому хоккеистов с учетом его возрастных
особенностей при организации тренировочного процесса, что позволит не
только повысить эффективность тренировочного процесса, но и снизить
уровень травматизма.
Список литературы
1. Айвазян, С.А. Прикладная статистика. Основы моделирования и
первичная обработка данных / С.А. Айвазян, И.С. Енюков, Л.Д. Мешалкин. –
М. : Финансы и статистика, 1983. – 286 с.
2. Алексина, Л.А. Соотношение паспортного и биологического возраста у подростков с различными телосложениями / Л.А. Алексина // Новости
спортивной и медицинской антропологии. – М.,1990. – Вып. 2. – С. 152–153.
3. Андронеску, А. Анатомия и физиология ребенка. – Бухарест : Изд-во
Меридиане, 2004. – 364 с.
4. Петрушкина, Н.П. Характеристика скоростных способностей и
функционального состояния нервной системы хоккеистов пубертатного
возраста различного уровня биологического созревания / Н.П. Петрушкина,
В.А. Пономарев
//
Физиологические
339
и
биохимические
основы
и
педагогические технологии адаптации к разным по величине физическим
нагрузкам. Материалы Международной научно-практической конференции
(29–30 ноября 2012). — Казань: Поволжская ГАФКСиТ, 2012. Т.1. – С.186–
189.
5.Agel, J. Descriptive epidemiology of collegiate men's ice hockey injuries:
National Collegiate Athletic Association Injury Surveillance System, 1988-1989
through 2003-2004 / J. Agel, T. Dompier, R. Dick, S. Marshall // J. Athl Train. –
2007. – Vol.42. – №2. – P.241–248.
6.Kuzuhara, K. Ice hockey injuries in a Japanese elite team: a 3-year
prospective study / K. Kuzuhara, H. Shimamoto, Y. Mase // J. Athl. Train. – 2009.
– Vol.44. – №2. – P. 208–214.
340
ПРОБЛЕМЫ ФАРМАКОЛОГИИ СПОРТА
Питкевич Э.С., Крестьянинова Т.Ю., Деркач И.Н.
Витебский государственный университет имени П.М. Машерова, г. Витебск
Витебский областной диспансер спортивной медицины, г. Витебск,
Республика Беларусь
Спортивная деятельность в современных условиях сопровождается
значительным напряжением физических, умственных и нравственных сил.
Это обусловлено самой сущностью спорта – установить ранее не
достигнутый другими атлетами результат, рекорд или победить в очной
встрече соперников, выходя на первое или призовое место в соревновании.
Реализация
мотивации
«победить»
обуславливает
необходимость
прогрессивно повышать объем, напряженность, совершенность тренировок,
осваивать новые технологии и тактические приемы в условиях, когда эти же
проблемы решают и соперники.
К
факторам,
работоспособность,
отрицательно
относятся
влияющим
стресс-факторы
на
спортивную
ответственности
за
не
достижение ожидаемого результата выступления, приобретающие в условиях
особо ответственных соревнований подавляющий характер, факторы,
связанные с чрезмерным физическим и психическим напряжением, с
деятельностью в условиях дефицита времени, при возможном нарушении
нормального режима сна и отдыха, питания.
Немаловажное
значение
имеют
и
негативные
воздействия
климатогеографических особенностей места проведения соревнований, где
могут возникать перепады температур, барометрического давления, состава
вдыхаемого воздуха. При выступлении в закрытых спортивных сооружениях
имеют значение и влияние микроклиматических факторов. Все это
предъявляет повышенные
требования к процессам адаптации организма,
скорости и полноте ее развития, которая часто протекает на фоне
нарушенных привычных биоритмов.
341
В спорте постоянно существует высокая вероятность сочетания двух
или многих факторов, связанных, с одной стороны, непосредственно с
характером спортивного противоборства, с другой - с неблагоприятными
воздействиями окружающей среды, как географической, так и социальной.
Спортивная
деятельность
может
протекать
на
фоне
одновременно
сочетанного воздействия эмоционального стресса, сопровождающегося
значительными физическими нагрузками, в условиях гипоксии, жары или
низких температур.
Последние десятилетия характеризуются внедрением в спортивную
практику фармакологических препаратов, применяемых с целью повышения
общей и специальной физической работоспособности спортсменов и
ускорения течения восстановительных процессов. Спортивная фармакология
как отрасль спортивной медицины представляет собой в настоящее время
полностью сформировавшееся и интенсивно развивающееся направление
«фармакологии здорового человека», задачами которого является коррекция
функционального состояния организма здорового человека, находящегося в
осложненных (экстремальных) условиях функционирования.
Разработка средств и методов коррекции допустимых и экстремальных
состояний организма здоровых людей актуальна не только для спортивной
медицины, но и для медицины труда (авиакосмической, морской, гигиены
труда и профпатологии, медицины катастроф), для клинической медицины
[1, 2, 3].
Спортивная
фармакология
изучает
особенности
действия
лекарственных препаратов при их приеме здоровыми тренированными
людьми в условиях физической нагрузки. Ориентированность на широкое
использование лекарств для облегчения переносимости физических нагрузок
и повышения, тем самым, работоспособности и спортивного результата
характеризует в настоящее время все уровни спортивной и даже
физкультурной деятельности.
342
Проблема
увеличения
потенциала
адаптации,
профилактики
переутомления при выполнении интенсивных и длительных нагрузок и
ускорения
процессов
реабилитации
решается
с
использованием
организационных, физиологических, фармакологических, психологических и
психофизиологических методов.
Существует
несколько
подходов
к
адаптации
спортсменов
к
экстремальным воздействиям окружающей среды. Наиболее традиционным
является формирование устойчивости к экстремальным воздействиям путем
неспецифической и специфической тренировки. Сущность неспецифической
тренировки заключается в направленном воздействии на гомеостатические
системы организма стандартными (неспецифическими) приемами. К ним
относятся
собственно
физическая
тренировка,
закаливание,
массаж,
профилактическое УФ- или ИФ-облучение, «витаминизация», коррекция
микроэлементного (минерального) обмена, оксигенотерапия и т.д.
Специфическая тренировка сводится к тому, что спортсмен в
постоянно увеличивающемся временном интервале работает в условиях,
аналогичных экстремальным (физическая нагрузка на фоне эмоционального
воздействия, высокой температуры, высокой влажности и т.п.). Возможен
вариант специфической тренировки, когда время остается фиксированным, а
увеличивается
интенсивность
экстремального
воздействия.
одного
или
Возможен
и
нескольких
промежуточный
факторов
вариант,
заключающийся в воздействии на организм экстремальных факторов в
коротких экспозициях и в дозах, значительно превышающих реально
существующие воздействия.
Другой путь адаптации к экстремальным воздействиям окружающей
среды предусматривает воздействие на личностные качества спортсмена как
в сочетании с использованием фармакологических средств, так и без них.
При этом особое внимание обращается на формирование волевых качеств
спортсмена:
создание
необходимых
мотиваций.
343
психологических
установок
и
Наименее
популяризуемый
(но
привлекающий
внимание
специалистов) в литературе путь адаптации к экстремальным факторам
окружающей
среды
связан
с
фармакологическим
воздействием
на
центральную нервную систему, сердечно-сосудистую систему, процессы
энергетического
и
структурного
обеспечения
адаптации.
При
этом
используются различные классы фармакологических средств, комбинации
препаратов и схемы их введения, ускоряющие формирование устойчивых
форм адаптации и повышающие «порог устойчивости» к действию
экстремальных факторов.
Определенным образом эта задача решается с использованием
биологически активных веществ, обладающих адаптогенным действием,
комплексов витаминов и микроэлементов. Группа лекарственных средств,
получившая
название
адаптогены,
изначально
была
представлена
растительными стимуляторами – женьшень, элеутерококк, родиола, левзея,
рододендрон и другие, а также дибазолом, метилурацилом и оротовой
кислотой.
Указанное направление постоянно развивается, о чем свидетельствует
появление новых фармпрепаратов, содержащих экстракты указанных
веществ и их комбинаций с биологически активными веществами
природного
и
синтетического
происхождения,
а
так
же
создание
фармакологических средств новых классов – ноотропов, психоэнергизаторов,
акто- и стресспротекторов. Все последние группы фармакологических
соединений также направлены на создание повышенной резистентности
организма к воздействию экстремальных факторов.
Наиболее трудным аспектом является разработка индивидуальных
схем приема адаптогенов с учетом индивидуального соматического и
психического статуса конкретного спортсмена. Эту задачу могут решить
только врачи сборных команд на основе длительного наблюдения за
спортсменом как во время тренировочных сборов, так и в соревновательном
периоде.
344
При разработке индивидуальных схем повышения адаптационных
возможностей организма спортсмена следует учитывать и тот факт, что
развитие неспецифической повышенной сопротивляемости организма к
одному из факторов влечет, как правило, одновременное возрастание
устойчивости к действию некоторых других факторов. В основе этого
феномена лежит явление перекрестной адаптации - способность биосистемы
предотвращать грозящее организму повреждение и его последствия путем
опережающей активации регенераторных и выделительных процессов и
повышением резистентности жизненно важных функциональных систем
организма.
Принципиально
адаптации
важным
является
фактором
полноценное
развития
обеспечение
долговременной
пластических
и
энергетических процессов (гипертрофия мышц, перестройка метаболических
циклов в мышцах, структурные изменения в центрах ЦНС и т.д.). Дефицит
питания приведет к снижению интенсивности нарастания и прекращению
роста
спортивных
достижений,
а
в
дальнейшем
к
сокращению
продолжительности спортивного и биологического долголетия спортсмена.
Эффективная коррекция (профилактика и терапия) потенциальных
повреждений
систем
адаптации
организма
спортсмена
определяется
особенностями ответных реакций индивидуума на экстремальный фактор
(комбинацию факторов) и наличием фармакологических и дополнительных
средств адаптации (пищевые добавки, диеты) в период подготовки к
выступлению, в условиях экстремальных воздействий и непосредственно в
процессе проведения соревнований в этих условиях.
Фармакологическая
коррекция
работоспособности
предполагает
применение препаратов недопинговой природы и в настоящее время является
преобладающей в связи с относительной простотой применения, высокой
эффективностью, которая достигается за короткое время. Например,
проведение предварительной гипоксической или температурной адаптации
требует
соответствующего
оборудования
345
(климатические
комплексы,
барокамеры, гипоксикаторы) и резерва времени как минимум 3-5 дней.
Фармакологические
способы
с
высокой
эффективностью
возможно
применять и с целью предупреждения, и с целью непосредственной
коррекции
работоспособности
в
период
соревнований
и
действия
неблагоприятных факторов, и в восстановительном периоде.
Особо
важное
значение
имеет
фармакологическая
коррекция
функционального состояния и здоровья в восстановительном периоде после
перенесения
сверхмощных
практическое
значение
нагрузок.
представляют
В
настоящее
время
фармакологические
большое
средства
-
антигипоксанты, антиоксиданты, актопротекторы, ноотропы, адаптогены,
пептидные биорегуляторы, дающие защитный эффект уже при однократном
приеме.
Вместе с тем, при наличии широкого арсенала средств и методов
повышения и восстановления работоспособности существует широкий
круг вопросов, требующих своего разрешения. При наличии вышедших в
последние
годы
монографий
по
проблеме
фармакологии
спорта
специалисты лишены возможности воспользоваться разработанными
схемами аналогично схемам применения фармакологического препарата в
клинической медицине при лечении патологии.
Проблемой в фармакологии спорта является отсутствие научнообоснованной, объективно-доказательной и разрешенной для применения
системы ввода новых фармакологических препаратов и схем в практику
спорта. Возможно, приемлемой может явиться следующая схема этапов
разработки и внедрения фармакологических препаратов и технологических
схем в спорт:
-первый этап – теоретическое обоснование по данным клинического
применения возможной эффективности фармакологического препарата в
спорте,
-второй этап – доказательства эффективности данного препарата
(соединения, субстанции) в эксперименте на животных и получение
346
разрешения Фармакологического комитета на клиническую апробацию
препарата (фармакологической комбинации),
-третий этап – клиническая апробация на базах училищ олимпийского
резерва и школ высшего спортивного мастерства,
-четвертый этап – клинические испытания на базе медицинских
учреждений, имеющих соответствующие лицензии и получение разрешения
на применение в практике,
-пятый этап – доказательства эффективности в предсоревновательном
периоде, отработка технологии применения,
-заключительными
этапами
является
использование
сборными
командами, передача технологий в спецподразделения (армия, МЧС,
аварийно-спасательные формирования).
В
любом
варианте
организации
разработки
схем
применения
фармакологических препаратов в спорте необходимо объединение усилий
фармакологов, врачей спортивной медицины, биофизиков, биохимиков,
физиологов, морфологов, технологов.
Список литературы
1. Бобков,
Ю.Г.
Фармакологическая
коррекция
утомления
/
Ю.Г. Бобков, В.М. Виноградов, В.Ф. Катков и др. – М.: Медицина, 1984. –
208 с.
2. Новиков,
В.С.
Коррекция
функциональных
состояний
при
экстремальных воздействиях / В.С. Новиков, Е.Б. Шустов, В.В. Горанчук. –
СПб.: Наука, 1998. – 390 с.
3. Смирнов,
А.В.
Фармакологические
работоспособности / А.В. Смирнов. – Л., 1989. – 44 с.
347
средства
повышения
ОБЪЕМНО-СКОРОСТНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ СИСТЕМЫ ДЫХАНИЯ
ВЗРОСЛЫХ ХОККЕИСТОВ
Плетнев А.А., Зинурова Н.Г., Чипышев А.В.
ЮУрГУ (НИУ), г. Челябинск, Россия**
Достижение спортсменами высоких спортивных результатов связано с
длительными и интенсивными физическими нагрузками. О необходимости
проведения углубленной диагностики организма хоккеистов и использования
восстановительно-коррекционных
технологий
свидетельствуют
данные
Е.С. Тертышной с соавт. (2008): большинство юных хоккеистов отнесены по
результатам углубленного медицинского осмотра ко 2-й группе здоровья
(более 95%) в связи с наличием нарушений деятельности автономной
нервной системы (16%), очагов хронической инфекции (ЛОР-патология и
кариес) у 39%, что может приводить к развитию хронического физического
перенапряжения, другой патологии. Дистрофические изменения миокарда
выявляются у 15% квалифицированных спортсменов, органов дыхания у
15,6%, нервной системы у 6,8% [С.В. Ходарев, Е.С. Тертышная, 2008].
Относительные показатели жизненного и силового индекса, времени
восстановления после нагрузки имеют функциональный класс ниже среднего
в целом у первокурсников [А.Э. Буров, 2009].
Следовательно, предъявляются повышенные требования к оценке
адаптационных резервов организма спортсменов, к разработке критериев,
отражающих развитие дезадаптивных изменений на ранних стадиях, без
развития
морфологического
субстрата
патологии.
Так,
возрастание
распространенности случаев бронхиальной обструкции при мышечной
деятельности стимулировало исследования нейровегетативной регуляции
деятельности кардиореспираторной системы [И.В. Гавриш, 2006].
Функциональному состоянию аппарата внешнего дыхания всегда
придавалось значение как фактору, отражающему способность организма к
длительной экстенсивной мышечной деятельности. Многие авторы полагают,
что резервные возможности аппарата внешнего дыхания у здоровых
348
(тренированных и нетренированных) лиц много выше, чем функциональные
возможности других органов и систем [А.В. Чоговадзе, 1984, 1991;
С.Б. Тихвинский, 1991; Н.А. Фомин с соавт., 1991; А.П. Исаев, 2004].
Однако, данные об адаптационных перестройках дыхательной системы
несколько
противоречивы.
Как
правило,
при
развитии
качества
выносливости определяют более высокие величины показателей внешнего
дыхания (выше показатели ЖЕЛ, ЖЕЛ/масса тела, МВЛ, ПО 2 в покое, МПК),
чем у спортсменов игровых видов спорта, однако значения индивидуальных
величин колеблются в широких пределах и этот показатель для достаточно
точного предсказания аэробной мощности не подходит [С.Б. Тихвинский,
1991]. В то же время, необходимость значительного повышения общей
физической работоспособности по мере развития спорта привела к
совершенствованию методов тренировки в различных видах спорта,
вследствие
чего
функциональное
состояние
внешнего
дыхания
у
современных борцов, волейболистов или штангистов в ряде случаев
значительно выше, чем у лыжников, бегунов на длинные дистанции и
ходоков прошлых лет [А.В. Чоговадзе, 1984].
Рядом
авторов
определяется
значительное увеличение
объемов
легочной вентиляции у спортсменов вне зависимости от пола или
специализации – гимнастика, тхеквондо, теннис, триатлон, пятиборье, спринт
[V. Bunc et al., 1996; J. Naranjo et al., 2005]. По данным P.K. Mehrotra et al.
(1998) развитие системы внешнего дыхания у пловцов выше, чем у
спортсменов игровых видов.
Отсутствие
значимых
изменений
объемных
характеристик
у
спортсменов-игровиков, танцоров по сравнению с нетренированными
лицами отмечено в работах Д.В. Ашмарина (2006), Л.В. Смирновой (2006),
А.А. Густомясова (2007). Ациклическая направленность ТН в игровых видах
спорта даже может быть ниже на 6-7% от ДЖЕЛ [А.В. Чоговадзе, 1984;
С.Б. Тихвинский, 1991]. Дыхание у женщин характеризуется меньшими
349
величинами объемов и емкостей легких, более высокими частотными
показателями [I. West et al., 1993].
Таким
образом, изучение функционирования системы дыхания
спортсменов игровых видов спорта до настоящего времени остается
актуальной проблемой.
Цель работы: дать оценку объемно-скоростных показателей взрослых
хоккеистов.
В исследованиях принимали участие хоккеисты в возрасте от 18 до 22
лет, со стажем тренировок более 5 лет (основная гр., n=26). Все спортсмены
имеют допуск врача к тренировкам, не имеют хронических заболеваний,
систематически
проходят
медицинский
осмотр
в
объеме
врачебно-
контрольной карты физкультурника, форма №227 (2 раза в год). Группу
контроля составили студенты мужского пола аналогичного возраста,
отнесенные к основной группе для занятий физической культурой, не
занимающиеся в спортивных секциях (2-я группа, n=32).
Изучение показателей системы дыхания проведено с помощью
аппарата «ЭТОН». Аппарат позволяет измерять, вычислять, регистрировать и
анализировать основные спирометрические показатели дыхания с выводом
результатов исследования на дисплей и принтер в виде таблицы значений
параметров, графика кривой форсированного выдоха-вдоха в координатах
«поток-объем» и функционального заключения, сформированного после
математической
обработки
физиологической
информации
на
базе
персонального компьютера.
Показатели ПОС, МОС25 отражают состояние проходимости крупных
бронхов, МОС50, МОС75, СОС75-85 – состояние проходимости средних и
мелких бронхов.
Ниже нами представлены результаты изучения объемно-скоростных
параметров системы внешнего дыхания.
В таблице 1 отражены результаты изучения показателей форсированного
выдоха и вдоха лиц основной и контрольной группы.
350
Величины форсированной жизненной ёмкости легких на вдохе и
выдохе выше у спортсменов-хоккеистов (р<0,01), а их индивидуальные
значения у большинства обследованных студентов мужского пола обеих
групп укладывались в диапазон возрастно-половой нормы.
Таблица 1
Показатели форсированного выдоха и вдоха лиц основной и контрольной
группы (M±m и в % к должной величине)
Показатель
ФЖЕЛ выдоха, л
ФЖЕЛ выдоха,% к должн.
ФЖЕЛ вд., л
ФЖЕЛ вд., % к должн.
ОФВ1выд., л
ОФВ1выд., % к должн.
ОФВ1/ЖЕЛ (инд. Тиффно), %
ОФВ1/ФЖЕЛ (инд. Генслера), %
инд. Тиффно, % к должн.
инд. Генслера,% к должн.
Осн. гр.
6,80±0,55
116,92±3,90
6,33±0,46
111,41±3,67
5,25±0,40
101,94±3,52
79,54±2,08
80,17±2,04
90,42±1,93
85,26±2,31
Контр. гр.
4,77±0,51
96,03±3,76
4,28±0,40
95,15±3,82
4,20±0,39
94,31±3,43
92,05±1,90
87,46±2,17
94,48±2,00
91,14±2,65
р
<0,01
<0,01
<0,01
<0,01
>0,05
>0,05
<0,001
<0,05
>0,05
>0,05
Среднегрупповые значения показателя ФЖЕЛ на вдохе и выдохе в
основной группе были более 115% от должной, в контрольной группе они
достоверно ниже (р<0,01) и составляли около 95% (условная норма).
Объем форсированного выдоха за 1 секунду достаточно чувствителен к
выявлению даже незначительно выраженных нарушений бронхиальной
проводимости, поэтому его рассматривают как интегральный показатель
бронхиальной обструкции, особенно при совместном анализе ее значений с
показателями ЖЕЛ и ФЖЕЛ (индексы Генслера и Тиффно). Учитывая
распространенность патологии бронхиального дерева в настоящее время, в
том числе в Челябинске [Т.В. Гавриш с соавт., 2009], оценке этого показателя
нами придавалось большое значение.
Анализ полученных нами результатов изучения объемно-скоростных
показателей позволил заключить, что в основной группе абсолютные
значения среднегрупповой величины ОФВ1 были более высокими по
351
сравнению с контрольной группой (разница составляет около 30%, различия
достоверны, р>0,05).
Относительные величины составили в основной группе 101,94±3,52%
от
должных
значений
и
94,31±3,43%.
Индивидуальные
значения
относительных величин ОФВ1 у всех хоккеистов соответствовали норме, у
40% студентов группы контроля на уровне нормы, у 40% – уровень условной
нормы и у остальных 20% – ниже условной нормы (менее 75% должной
величины).
Индекс Тиффно был выше в группе контроля, однако это связано с тем,
что он является производной величиной (ОФВ1/ЖЕЛ), а оба этих показателя
в группе контроля были ниже, чем у хоккеистов. Достоверных различий
величин индекса Генслера и относительных значений анализируемых
показателей не выявлено.
В целом, среднегрупповые и индивидуальные величины показателя
индекса Тиффно при анализе их значений по Р.Ф. Клементу были в пределах
нормы (более 65%).
Далее нами рассмотрены результаты исследований системы внешнего
дыхания в координатах кривой «поток-объем»: в процессе выполнения
форсированного вентиляционного маневра по оси абсцисс откладываются
изменения объема легких таким образом, что начальная и конечная часть
кривой отграничивают ФЖЕЛ, а по оси ординат – скорость форсированного
потока на вдохе (сегмент кривой ниже оси абсцисс) и на выдохе – сегмент
кривой выше оси абсцисс). Для количественного анализа используются
максимальные объемные скорости потоков на трех фиксированных уровнях
ФЖЕЛ – крупных, средних и мелких бронхов (соответственно МОС 25%,
50% и 75%), помимо этого определяется пиковая объемная скорость (ПОС) и
средняя объемная скорость (СОС).
Результаты
исследования
показателей
пиковой,
средней
и
максимальной объемной скорости кривой «поток-объем» форсированного
выдоха представлены в таблицах 2 и 3.
352
Показатели пиковой объемной скорости (ПОС) на вдохе, отражающие
проходимость крупных бронхов, в основной группе были более чем на 25%
выше (р<0,05). Относительно должных величин ПОС превышал 113,5% в
основной группе (выше условной нормы у всех обследованных нами
хоккеистов) и 85% в контрольной группе (р<0,001).
Таблица 2
Показатели пиковой и средней объемной скорости кривой «потокобъем» форсированного выдоха лц основной и контрольной группы (в
числителе M±m, в знаменателе % к должной величине)
Показатель
ПОС вдоха, л/с
% к должн.
ПОС выдоха, л/с
% к должн.
СОС25-75, л/с
% к должн.
СОС75-85, л/с
% к должн.
СОС0,2-1,2, л/с
% к должн.
Осн. гр.
8,46±0,50
113,51±5,37
7,61±0,43
94,27±4,24
4,90±0,45
90,86±3,62
2,88±0,30
110,04±3,79
7,76±0,78
82,75±3,10
Контр. гр.
6,67±0,42
85,65±5,10
6,72±0,39
85,96±4,57
4,69±0,41
88,21±3,85
2,24±0,28
95,60±5,05
6,13±0,61
73,32±4,14
р
<0,05
<0,001
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
<0,05
>0,05
>0,05
У лиц группы контроля значения ПОС находились на границе нормы
(40%) и условной нормы – от 84,3% до 74,2% от должных значений (40%), в
том числе ниже условной нормы (менее 74,2% от должных значений) у 20%
обследованных.
Менее значимы межгрупповые различия абсолютных и относительных
величин показателей ПОС выдоха и средней объемной скорости (СОС25-75,
СОС75-85, СОС0,2-1,2) (р>0,05). Индивидуальные значения СОС25-75 были ниже
79% от должных (норма) только у 15 % лиц контрольной группы.
Показатели максимальной объемной скорости кривой «поток-объем»
форсированного выдоха лиц основной и контрольной группы представлены в
табл. 3.
Достоверно
значимых
межгрупповых
различий
абсолютных
и
относительных значений минутной объемной скорости на выдохе не было
353
выявлено. В обеих группах относительные значения МОС50 и МОС75 были
выше нормы (по Р. Клементу соответственно 77,2% и 81,6%).
Таблица 3
Показатели максимальной объемной скорости кривой «поток-объем»
форсированного выдоха лиц основной и контрольной группы (в числителе
M±m, в знаменателе % к должной величине)
Показатель
МОС25выд., л/с
% к должн.
МОС50выд., л/с
% к должн.
МОС75выд., л/с
Осн. гр.
7,19±0,41
83,97±3,64
5,30±0,36
87,25±2,50
3,42±0,34
92,81±3,45
7,93±0,58
96,62±3,91
МОС50вд., л/с
% к должн.
Контр. гр.
6,16±0,48
79,38±3,87
4,42±0,33
82,03±2,71
2,85±0,30
86,33±3,98
6,16±0,51
87,03±3,70
р
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
<0,05
>0,05
При оценке индивидуальных величин МОС50выд. по отношению к
должным выявлены значения ниже условной нормы (менее 62,6%) и МОС 75
(ниже 69,6%) только у 2 человек контрольной группы.
Функциональные
возможности
системы
дыхания
были
также
подвергнуты сравнительной оценке путем проведения пробы с физической
нагрузкой (бег на месте в течение 3 минут): изучаемые показатели
регистрировались сразу после нагрузки и через 10 минут отдыха.
В основной группе снижения фоновых значений анализируемых
показателей
и
замедленного
их
восстановления
нами
не
было
зарегистрировано, в контрольной группе у 20% обследованных лиц было
зарегистрировано снижение показателей.
Заключение. Представленные в данном разделе результаты позволяют
сделать вывод о положительных адаптивных перестройках системы
внешнего дыхания, происходящих под влиянием физических нагрузок
скоростно-силовой направленности, в части повышения объемных и
объемно-скоростных характеристик на уровне крупных и средних бронхов у
студентов-хоккеистов в сравнении со сверстниками группы контроля.
354
Список литературы
1. Ашмарин, Д.В. Особенности адаптационных процессов у юных
футболистов 11–16 лет: дис. канд. биол. наук / Д.В. Ашмарин. – Челябинск,
2006. – 143 с.
2. Буров, А.Э. Анализ факторов дезадаптации студентов вузов к
учебной деятельности в процессе занятий физической культурой / А.Э. Буров
// Физическая культура и здоровье студентов вузов: матер. V Междунар.
науч.-практ. конф. – СПб.: Изд–во СПбГУП, 2009. – С. 31.
3. Гавриш, И.В. Вариабельность сердечного ритма в зависимости от
результата бронходилятационного теста у квалифицированных спортсменов:
автореферат дис. …канд. мед. наук / И.В. Гавриш. – Курган, 2006. – 26 с.
4. Густомясов,
А.А.
Особенности
функционального
состояния
кардиореспираторной системы волейболисток, проживающих в условиях
среднегорья: автореферат дис. …канд. биол. наук / А.А. Густомясов. –
Челябинск, 2007. – 22 с.
5. Исаев, А.П. Адаптация человека к спортивной деятельности /
А.П. Исаев, С.А. Личагина, Р.У. Гаттаров и др. – Ростов-на-Дону: Изд–во
РГПУ, 2004. – 236 с.
6. Смирнова, Л.В. Функциональное состояние кардиореспираторной и
вегетативной нервной системы спортсменов-танцоров юношеского возраста:
автореф. дис. канд. биол. наук / Л.В. Смирнова. – Челябинск, 2006. – 23 с.
7. Тертышная, Е.С. Применение восстановительно-корригирующих
технологий у юных спортсменов, занимающихся зимними видами спорта /
Е.С. Тертышная, Г.В. Герасимова, Н.В. Пенькова // Журнал Российской
ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов. –
2008. – №4. – С. 125 – 127.
8. Тихвинский, С.Б. Влияние систематических занятий спортом на
систему дыхания юных спортсменов / С.Б. Тихвинский // Детская спортивная
медицина. – М.: Медицина, 1991. – С. 119–127.
355
9. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности /
Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 224 с.
10. Ходарев, С.В. Медицинская реабилитация юных спортсменов в
отделении спортивной медицины и реабилитации детей, занимающихся
спортом / С.В. Ходарев, Е.С. Тертышная, А.М. Щекинова // Журнал
Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и
инвалидов. – 2008. – №4. – С. 125 – 127.
11. Чоговадзе, А.В. Влияние систематических занятий спортом на
юных спортсменов / А.В. Чоговадзе, И.И. Бахрах, Р.Н. Дорохов // Детская
спортивная медицина. – М.: Медицина, 1991. – С. 95.
12. Bunc, V. Physiological profile of best Czech male and female young
triathletes / V. Bunc, J. Heller, J. Hörcic, J. Novotny // J. Sports Med. Phys. Fitness.
– 1996, Dec. – Vol. 36, № 4. – P. 265 – 270.
13. Naranjo, J. A nomogram for assessment of breathing patterns during
treadmill exercise / J. Naranjo, R.A. Centeno, D. Galiano, M. Beaus // Br. J. Sports
Med. – 2005. – № 39. – P. 80 – 83.
14. West, J.B. Cellular Responses to Mechanical Stress Invited Review:
Pulmonary capillary stress failure / J.B. West // J. Appl. Physiol. – 2000, Dec. –
Vol. 89, Issue 6. – P. 2483 – 2489.
356
ИНТЕГРИРУЮЩАЯ РОЛЬ ФИЛОСОФИИ В ПОЗНАНИИ
ФИЗИОЛОГИИ И МОРФОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА
Прокопьев Н.Я., Гуртовая М.Н., Прокопьев А.Н.
Тюменский государственный университет, г. Тюмень, Россия
«...Истинное наслаждение – в познании...».
(А.П. Чехов)
Объектом нашего внимания на протяжении многих десятков лет
врачебной, педагогической и научной деятельности является анатомия и
физиология человека. Советский энциклопедический словарь [24] так
характеризует человека: «…человек является высшей ступенью живых
организмов на Земле, субъектом общественно-исторической деятельности и
культуры». Это чисто философское (греческое phileo люблю + sophia
мудрость)
определение,
которое
не
содержит
никакой
численной
информации. Мы не будем вдаваться в тонкости философии как науки, но с
философских позиций будем рассматривать некоторые вопросы, связанные с
человеком как объектом нашего познания. Философия, как наука, прежде
всего, ищет объективную сторону, свою особую форму согласованности с
реальной жизнью человека. Так как философия лишь по форме отличается от
других видов познания, то «…необходимо, чтобы она тоже по-своему
согласовалась с действительностью и опытом», писал Г.В. Гегель [10].
И. Кант считал философию наукой «о последних целях человеческого разума»
[13, 14]
В этой статье мы рассматриваем интегрирующую роль философии в
познании человека. Термин «интеграция» (лат. integration – восстановление,
восполнение)
означает
объединение
в
целое
каких
либо
частей.
Применительно к функциям философии этот термин мы используем как
объединяющий по отношению к множеству рассматриваемых в статье
элементов, составляющих систему знаний о человеке и способных дать
целостное о нем впечатление. Математический аппарат, которым мы широко
пользовались как при оценке морфофункционального состояния больных и
357
здоровых
детей,
так
и
при
математической
обработке
результатов
исследования, проник в самые различные науки, в том числе в медицину и
биологию, объединил их между собой единством метода и своеобразным
общим языком. В этом смысле математике как науке принадлежит
синтезирующая, объединяющая роль медицины и математики, медицины и
биомеханики, медицины и сопротивления материалов и т.д.
В результате такой интеграции (лат. Integration – соединение) появился
своеобразный
категорийный
аппарат
философии,
позволивший
в
междисциплинарное единство ввести такие категории философии, как
«объект исследования», «закон», «структура», «функция» и т.д. К этим
повседневным и наиболее употребимым терминам в практике клинической
медицины мы привыкли, считаем их обычными в нашем лексиконе и не
задумываемся
над
тем,
что
они
являются
своеобразным
ключом,
открывающим нам глубинные процессы научного познания. Они позволяют
нам как на эмпирическом, так и на
теоретическом уровне осуществлять
анализ и синтез наших знаний о человеке.
В то же время с анатомических и физиологических позиций человек,
как объект мироздания наделен определенными параметрами, численные
характеристики которых, совокупно представленные в полном объеме, в
значительной степени гипотетически могут претендовать на определение
сущности человека.
Достаточно, например, сказать, что такие очевидные характеристики,
как длина тела или масса тела человека, как это ни парадоксально, до сих пор
однозначно не определены не только для определенного периода онтогенеза,
но и региона проживания. Дело в том, что многие физиологические
параметры человеческого тела переменны во времени не только в
продолжение жизни, но и в течение суток. Некоторые параметры человека
зависят от географических условий его существования, национальной
принадлежности, характера питания, образа жизни, вредных привычек,
факторов школьной среды, занятий спортом и т.д. Учет всех этих
358
обстоятельств если не невозможен, то, во всяком случае, значительно
затруднен. Статистика же фиксирует только состоявшиеся события, иными
словами настоящее состояние жизнедеятельности организма человека.
Если мы рассматриваем человека как составную часть живой природы,
то, как и в природе, человеку свойственны симметрия и асимметрия [11, 30].
Когда мы говорим о симметрии (греч. symmetria – соразмерность, пропорция,
соответствие, порядок, гармония) в анатомическом смысле этого слова, то
имеем в виду то, что у человека есть одиночные органы, а есть и парные, т.е.
симметричные. Так, например, у человека имеется одна голова, одно сердце,
одна печень, селезенка, поджелудочная железа, один нос, т.е. одиночные
органы. И в то же время у него есть два глаза, два уха, две руки, две ноги, две
почки,
два
лёгких,
два
полушария
головного
мозга,
разделенные
перегородкой две половины полости носа, т.е. симметричные органы.
Удивительным, можно сказать, уникальным образом устроены конечности
человека,
причем
очень
сходно
со
строением
конечностей
других
млекопитающих. В последующем изложении материала мы весьма кратко
коснемся того наследия, которое нам оставил выдающийся математик 13 века
Фибоначчи [8, 30].
Кинематическая схема человека состоит из трехчленных блоков:
трехфаланговых пальцев, трехчленистых конечностей и трехчленного тела. В
контексте этого положения рассмотрим число костей на конечностях.
Верхняя конечность состоит из плеча (1 сегмент), предплечья (2 кости) и
кисти (состоит из пястья – 5 косточек, составляющих основу ладони),
запястья (8 косточек) и пальцев - 3 сегмента). На кисти у человека 5 пальцев.
Пальцы человека состоят из трех фаланг – основной, средней и концевой
(ногтевой). На первом пальце 2 фаланги, в отличие от 2–5 пальцев, где их 3.
Длина основных фаланг всех пальцев, кроме большого пальца, равна
сумме длин двух остальных фаланг. Длины всех фаланг каждого пальца
относятся друг к другу по правилу золотой пропорции. Длина пястных костей
очень близка к длине суммы основной и средней фаланг кисти. Таким
359
образом, верхняя конечность состоит из трех сегментов – плеча, предплечья и
кисти. Нижняя конечность также как и верхняя состоит из трех сегментов –
бедра (одна кость), голени (две кости) и стопы (много костей). Следовательно,
сочетание костей в сегментах конечности человека соответствует числам
Фибоначчи – 1,2,3,5. Такой принцип трехчленного строения конечности
характерен для многих млекопитающих животных. Так, скелет конечностей
домашних животных состоит из трех тождественных костных звеньев:
плечевой (тазовой) кости, костей предплечья (голени) и костей лапы (стопы).
Стопа, в свою очередь, состоит из трех костных звеньев. Т. о, и у животных в
строении их костной системы просматривается ряд Фибоначчи.
Позвоночник
человека
состоит
из
34
позвонков,
причем
функциональными из них являются 24 – 7 шейных, 12 грудных и 5
поясничных. Общее же число костей человека близко к 233.
В теле человека имеется 8 желез внутренней секреции. Органы
дыхания состоят из 8 частей (гортань, трахея, бронхи и т.д.).
Если
рассматривать
структуру
волоса,
то
он
тоже
имеет
8
самостоятельных маленьких органов – сосочек, луковицу, корень, сальную
железу, нерв, кровеносные сосуды и т.д.
Органы пищеварения (желудок, кишечник, печень, желчный пузырь и
т.д.) в общей сложности насчитывают 13 органов.
Таким образом, приведенный нами перечень органов, составляющих
тело человека, имеет множество проявлений ряда чисел Фибоначчи. Именно
такое сочетание различных сегментов тела делает человеческое тело
прекрасным. Н.Г. Чернышевский считал, что «Человеческое тело – лучшая
красота на земле». На протяжении всей жизни человечества эталоном
красоты считается Афродита Милосская, созданная скульптором Агесандром
в III-II веке до новой эры. Следует отметить, что у богини красоты пупок
является точкой золотого сечения.
Основой
количественного
мышления
является
объективная
дискретность (от лат. discretus – разделённый, прерывистый), расчлененность
360
вещей и процессов. Количество выражается числом, заключающим два
основных
смысла:
меру
общности,
однопорядковости
элементов
дискретности при их сополагании друг другу и раздельности объекта на
однородные элементы. Всякое число есть самостоятельная, цельная
собранность некоторого множества, или раздельное единство количества.
При этом количество нетождественно числу: одно и то же количество как
величина (например, длина нижней конечности) может выражаться в разных
масштабах измерения (сантиметрах, метрах), а потому и в разных числах.
Числа выступают как форма (лат. forma – внутренняя организация
содержания целого) количественной определенности изучаемого объекта.
Идеей меры проникнута вся история человечества. Так, Платон [19] говорил:
«… мера – середина между избытком и недостатком», а древнегреческий
философ и математик из Милета Фалес считал «Мера – наилучшее».
Много веков предпринимаются попытки измерения различных частей
человеческого тела. В этих измерениях отдельные части тела часто служили
основой всех измерений, являясь своеобразными мерами длины. Так, у
древних египтян существовало три единицы длины: локоть (466 мм),
равнявшийся семи ладоням (66,5 мм) и ладонь, равнявшаяся четырем
пальцам. Кроме того, в Древнем Египте за единицу измерения тела человека
принимали длину стопы, а также длину среднего пальца кисти. В Древней
Греции мерой длины была ступня. Единицей измерения тела служила голова,
причем длина тела должна быть равной восьми размерам головы.
Продолжая повествование о видах длины, мы не можем обойти
исследование Б.А. Рыбакова [21], который изучал меры длины на Руси. Он
отмечал, что за период с ХI по XVII века существовало семь видов саженей:
1. Простая (прямая)
152,76 см;
2. Мерная (маховая)
176,4 см;
3. Морская
183 см;
4. Трубная
187 см;
5. Сажень без чети
197,2 см;
361
6. Косая (казенная)
216 см;
7. Великая (косая)
249,46 см.
В настоящее время существует два эталона длины – маховая, или
большая, сажень (191,6 см) и малая сажень, равная парному шагу взрослого
человека (154,9 см). Их отношение равно 0,809, или половине золотой
пропорции [31, 32]. Мерная сажень исчисляется расстоянием между
кончиками простертых в стороны рук (отведение руки до 90 градусов) и
равняется 176 см. Расстояние от кончика третьего пальца кисти отведенной
до 90 градусов руки человека равно двум его шагам, или 5/6 роста (длины
тела). Это расстояние назвали прямой саженью.
Мы полагаем, что в современное научное мировоззрение все глубже
входит в мысль о единстве естественнонаучного и философского познания
структурных особенностей не только функциональных систем человека, но и
его физических особенностей. Под физическими особенностями мы имеем в
виду опорно-двигательный аппарат, его компонентный и габаритный состав.
Исследование структурных связей организма человека связано, прежде всего,
с поисками специфических инвариантов изучаемых систем. К ним можно
отнести дыхательную, сердечнососудистую, вегетативную и т.д. системы, а
также инвариантов изучаемых систем с выявлением особенностей их
функционирования в тех или иных условиях, например при заболевании.
В контексте настоящей статьи объектом нашего внимания является
человек, т.е. состояние его здоровья. Несмотря на широкое использования
понятия «здоровье», в литературе до сих пор продолжается дискуссия о
правильности изложения подходов данного термина [7, 15, 16, 18, 22].
Ряд исследователей [5, 6, 23] считают, что «Здоровье – это
естественное
состояние
организма,
характеризующееся
его
уравновешенность с окружающей средой и отсутствием каких-либо
болезненных изменений».
Г.И. Царегородцев
[29]
определяет
здоровье
«…как
состояние
гармоничной саморегуляции и динамического равновесия со средой,
362
совокупность психосоматических состояний организма, обеспечивающих
возможность оптимального функционирования человека в разнообразных
сферах жизни, позволяющее ему наилучшим образом выполнять свои
видоспецифические социальные функции».
Изучая биологические ритмы человека, Н.А. Агаджанян [1, 2]
приходит к выводу, что «…здоровье представляет собой оптимальное
соотношение
взаимосвязанных
эндогенных
ритмов
физиологических
процессов и их соответствие экзогенным циклическим изменениям».
Ю.П. Лисицин [17] рассматривает здоровье человека как «процесс
сохранения
и
развития
его
биологических,
физиологических
и
психологических возможностей, оптимальной социальной активности при
максимальной продолжительности жизни».
По мнению А.Г. Сухарева [25], наиболее приемлемым является подход,
при котором «здоровье определяется не как состояние, а как многомерный
динамический признак, взаимосвязанный со средой обитания (природной и
социальной)».
В.П. Казначеев с соавт. [12] полагают, что «Здоровье человека – это
процесс сохранения и развития его биологических, физиологических и
психологических возможностей, оптимальной социальной активности при
максимальной продолжительности жизни».
Здоровье
функциональной,
слагается
из
трех
физико-химической
составляющих:
и
структурно-
психо-эмоциональной.
Взаимодействие, обусловленность и гармония этих составляющих и
обуславливает сохранение здоровья. По мнению Н.А. Агаджаняна с соавт.
[2], дисфункция (от греч.-, лат. dis- – приставка, обозначающая
затруднение, нарушение, расстройство, и лат. functio – осуществление,
исполнение, деятельность) любой из них ведет к дисбалансу в живой системе.
Современный этап развития учения о человеке с физиологических
позиций характеризуется совершенствованием системного стиля мышления.
Смысл системного подхода заключается в стремлении понять явления в
363
совокупности, а это дает возможность изучить определенные закономерности
функционирования организма человека [3]. Выдающийся физиолог отечества
И.П. Павлов считал, что каждый орган человека требует оценки его
предназначения, т.е. «цены» для организма в целом. В диагностике здоровья
человека наиболее объективным является системно-количественный метод,
непосредственным
объектом
которого
является
определенная
функциональная система.
С философской точки зрения проведенное нами исследование носит
характер анализа, в котором мы постарались, в сферу своей компетентности,
расчленить сложное на простые части и постараться их проанализировать.
Мы не думаем, что в результате этого исчезнет человек как собственно
объект исследования, как система со всеми присущими ей признаками.
Нам бы хотелось рассмотреть объект как систему, ибо методология
познания определяется тем, что мы старались ориентироваться на раскрытие
сущности человека как объекта познания для выявления и осмысления
многообразия внутренних связей самого объекта. На наш взгляд, это
позволит выявить и даже в определенном смысле проанализировать
полученные в результате поиска истины результаты, которые не получили
должного отражения и осмысления в специальной медицинской литературе.
На протяжении многих лет практической деятельности объектом
нашего внимания являются мальчики периода второго детства, страдающие
аллергическим
ринитов,
в
частности
их
физическое
развитие
и
функциональное состояние сердечнососудистой и дыхательной системы. При
их изучении и анализе нами использовано много математических данных,
которые, с одной стороны, позволяют дать объективную оценку, как
физического развития, так и функционального состояния детей. С другой
стороны, их обобщение и анализ позволяют шире взглянуть на проблему
углубления знаний о тех морфологических и физиологических особенностях
человека в процессе его развития, возникающих при, например, таком часто
встречающемся
заболевании,
как
аллергический
364
ринит.
И,
главное,
понимание и осмысление этих особенностей. В понимание мы вкладываем
смысл истолкования, интерпретации. Понятие «понимание» соотносительно
с понятием «смысл»; они не могут рассматриваться в отрыве друг от друга.
Смысла не понимания нет, так как понимание всегда есть усвоение
некоторого смысла. Понимание – это процедура осмысления, выявление
смысла, значения.
Кроме того, мы не должны уходить от одного из важнейших вопросов,
который всегда стоит перед исследователем – достоверности знаний и
полученных
результатов.
Освещая
вопрос
о
достоверности
знаний,
Г.А. Геворкян [9] отмечает, что знание определяется как достоверное, когда
(а) у нас имеется полное основание утверждать, что его истинность
окончательно установлена, так как оно не нуждается в дальнейшем
обосновании и потому (б) у нас имеется полная субъективная уверенность,
убежденность в нем.
Нет необходимости говорить о том, что аллергический ринит вызывает
длительное
по
времени
ухудшение
качества
жизни.
Следовательно,
философски смотря на аллергический ринит как на внешнюю агрессию, зная
морфофункциональные изменения, вызванные заболеванием, мы можем
четко выстраивать программу проведения восстановительного лечения, во
время которой должны учитываться как местные факторы заболевания, так и
ответная реакция всего организма на него. Формирование диалектического
мышления в отношении восстановительного лечения всегда проходит сквозь
призму сомнения. Мы убеждены, что именно сомнение является одним из
активных средств поиска наиболее целесообразного в каждом конкретном
случае
метода
лечения.
Сомнение,
зиждущееся
на
критичности
и
самокритичности, не является антиподом в правильности своей или чужой
позиции в выборе метода лечения.
На наш взгляд, только диалектическое единство формы, мы имеем в
виду
заболевание,
и
функции,
365
под
которым
подразумевается
жизнедеятельность организма, будут тем связующим звеном, который в
конечном итоге обеспечит и анатомию, и функцию.
В этой связке не должно быть ни лидера, ни аутсайдера. Приоритет
должен быть как на стороне собственно аллергического ринита, мы имеем в
виду
выбор
метода
лечения,
так
и
на
стороне
нормального
функционирования различных систем организма. В указанном направлении
отечественная наука занимает лидирующие позиции в мире. Достаточно,
например, вспомнить фундаментальные исследования [4, 20], заложившие
основы научного подхода к изучению такого сложного в лечении и
чрезвычайно распространенного заболевания, как аллергический ринит. Или
исследования П.К. Анохина [3], разрабатывавшего теорию функциональных
систем;
У.Р. Эшби
[33],
занимавшегося
вопросами
гомеостаза;
Ю.А. Урманцева [26, 27, 28], разработавшего общую теорию систем, создав
тем самым фундамент системологии (от др.-греч. σύστημα – целое,
составленное из частей; ло́гос (от греч. λόγος – «слово», «мысль», «смысл»,
«понятие», – как наука.).
Список литературы
1. Агаджанян, Н.А. Адаптация человека к условиям крайнего севера:
эколого-физиологические
механизмы
/
Н.А. Агаджанян,
Н.Ф. Жвавый,
В.Н. Ананьев/ – М.: Изд-во «КРУК», 1998. – 240 с.
2. Агаджанян, Н.А. Особенности адаптации сердечно-сосудистой
системы
юношеского
организма
/
Н.А. Агаджанян,
И.В. Руженкова,
Ю.П. Старшинов //Физиология человека, 1997. – Т.23. №1. – С. 93-97.
3. Анохин, П.К. Узловые вопросы теории функциональных систем /
П.К. Анохин. – М., 1980. – 196 с.
4. Балаболкин,
И.
И.
Аллергические
риниты
у
детей
/
И.И. Балаболкин. // Аллергология, 2000. – № 3. – С. 34-38.
5. Баранов, A.A. Состояние здоровья детей и подростков в современных
условиях.
Проблемы
и
пути
решения
педиатрический журнал, 1998. – № – С. 5-8.
366
/А.А. Баранов
//
Российский
6. Баранов, A.A. Фундаментальные и прикладные исследования по
проблемам
роста
и
развития
детей
и
подростков
/
А.А.Баранов,
Л.А. Щеплягина // Российский педиатрический журнал, 2000. – №5. – С. 5-8.
7. Большаков,
А.М.
Интегральные
индикаторы
здоровья
и
компьютерные системы для их оценки / А.М. Большаков, В.Н. Крутько //
Гигиена и санитария. – 2005. – № 6. – С. 51–53.
8. Воробьев, Н.Н. Числа Фибоначчи / Н.Н. Воробьев. – М.: Наука, 1978.
– 144 с.
9. Геворкян, Г.А. Вероятное и достоверное знание / Г.А. Геворкян. –
Ереван, 1965. – 134 с.
10. Гегель, Г.В. Наука логики: В 3-х томах / Г.В. Гегель. – М., 1972.
11. Дубров, А.П. Симметрия биоритмов и реактивности / А.П. Дубров.
– М: Медицина, 1987. – 176 с.
12. Казначеев,
В.П.
Донозологическая
диагностика
в
практике
массовых обследований населения / В.П. Казначеев, Р.М. Баевский, А.П.
Берсенева. – Л.: Медицина, 1980. – 208 с.
13. Кант, И. О первом основании различия сторон в пространстве /
И. Кант. – Соч., том 2. – М., 1964. – С.376.
14. Кант, И. Трактаты и письма / И. Кант. – М., 1980. – С. 331–332.
15. Кобяков, Ю.П. Модель здоровья человека как структурная основа
теории здоровья / Ю.П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. –
2006. – № 1. – С. 23–24.
16. Куликов, В.П. Трехмерная модель здоровья. Сантивность и
пативность /В.П. Куликов // Валеология. – 2000. – № 1. – С. 15–21.
17. Лисицын, Ю.П. Здоровье населения и современные теории
медицины. Критический анализ / Ю.П. Лисицын. – М., 1982. – 326 с.
18. Михайлова, Л.А. Критерии и подходы к оценке здоровья человека /
Л.А. Михайлова // Сибирское медицинское обозрение. – 2007. – № 2(43). – С.
6–13.
19. Платон. Сочинения: в 3-х томах /Платон. – М., 1968–1972.
367
20. Ревякина, В.А. Современные аспекты диагностики и лечения
аллергического
ринита
/В.А. Ревякина,
Л.Л. Виленчик,
О.Ф. Лукина,
Т.А. Филатова // Российск. аллергологический журнал, 2007. – №5. – С. 36-46.
21. Рыбаков, Б.А. Архитектурная математика древнерусских зодчих /
Б.А. Рыбаков. //Советская археология, 1957. – № 1. – С. 83–112.
22. Светличная,
Г.Н.
Мультипараметрический
системно-
количественный метод оценки состояния здоровья человека /Г.Н. Светличная.
// Сибирское медицинское обозрение. – 2007. – № 2(43). – С. 3–6.
23. Селиванов,
Ф.А.
Философия
здоровья
/
Ф.А. Селиванов,
словарь.
–
М.:
В.М. Чимаров. – Тюмень, 1998. – 132 с.
24. Советский
энциклопедический
Советская
энциклопедия, 1984.
25. Сухарев, А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и
подростков / А.Г. Сухарев. – М.: Медицина, 1991. – 272 с.
26. Урманцев, Ю.А. Золотое сечение / Ю.А. Урманцев// Природа. –
1968. – №11. – С. 33– 40.
27. Урманцев, Ю.А. Симметрия природы и природа симметрии /
Ю.А. Урманцев // Симметрия природы и природа симметрии: Философские и
естественно-научные аспекты: Изд. 2-е, стереотипное. – М.: КомКнига, 2006.
– 232 с.
28. Царегородцев,
Г.И.
Общество
и
здоровье
человека
/Г.И. Царегородцев. – М.: Медицина, 1973. – 372 с.
29. Цветков,
В.Д.
Сердце,
«золотое
сечение»
и
симметрия
/В.Д. Цветков. – Пущино: ПНЦ РАН, 1997. – 170 с.
30. Шевелев, И. Формообразование: Число. Форма. Искусство. Жизнь /
И. Шевелев. – Кострома: Дизайн-центр, 1995. – 166 с.
31. Шевелев, И.Ш. Геометрическая гармония / И.Ш. Шевелев. –
Кострома, 1963. – С.56–59.
32. Эшби, У.Р. Общая теория систем как новая научная дисциплина
/У.Р. Эшби. //Исследования по общей теории систем. – М., 1969. – С. 125–142.
368
О НЕКОТОРЫХ АСПЕКТАХ РЕЗЕРВОВ АДАПТАЦИИ
К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ В СПОРТЕ
Прохоров В.В.
Челябинская государственная агроинженерная академия, н. Челябинск,
Россия
Актуальность.
В
статье
представлены
основные
резервные
возможности организма, которые обеспечивают непрерывное повышение
спортивных
результатов
при
соблюдении
здоровьесберегающей
направленности тренировочного процесса, что приобретает собую важность
в контексте требований времени.
Ключевые слова: здоровьесбережение, тренировочный процесс,
адаптация, юные спортсмены-легкоатлеты.
Спорт
высших
достижений,
являясь
средоточием
научных,
технологических, организационных и нравственно-этических достижений,
представляет
собой
наиболее
содержательный
объект
для
изучения
эффективности его средств и методов в повышении резервов современного
человека, реализации идей здорового образа жизни как важного условия
социального благополучия человека в обществе.
Повышение эффективности спортивной тренировки предполагает
знание и использование основных закономерностей возрастного развития
организма. Растущий организм претерпевает ряд морфологических,
биохимических
и
функциональных
преобразования,
подготавливаемые
изменений.
количественными
Качественные
изменениями,
запрограммированы генетически. При этом возрастные перестройки носят
неравномерный
характер
с
периодами
замедления,
ускорения
и
относительной стабилизации.
Резервные возможности организма могут быть разделены на
небольшие классы как по своему происхождению — биологические и
социальные, так и по своему характеру - функциональные и структурные.
Биологические резервы являются общими для человека и животных, а
369
социальные имеются только у человека, и вырабатываются они только на
основе освоения социального опыта, накопленного в человеческом
обществе.
Биологические резервы делятся на функциональные и структурные.
Функциональные резервы — это скрытые возможности организма
человека, которые мобилизуются в период его активной деятельности и
связаны со значительным изменением уровня функционирования органов
и
систем.
Под
структурные
воздействием
изменения:
физических
повышается
нагрузок
прочность
происходят
костей
и
и
связок,
увеличивается число митохондрий и мышечных волокон, происходят
изменения в васкуляризации скелетных и сердечной мышц. Это, в свою
очередь,
оказывает
существенное
влияние
на
функциональные
возможности организма спортсмена.
В функциональных резервах выделяют биологические, которые у
человека имеют видовой, наследственный характер. Под биохимическими
резервами
адаптации
определяющие
понимаются
экономичность,
биохимические
интенсивность
процессы,
энергетического
и
пластического обменов и их регуляцию.
Физиологические резервы адаптации связаны с интенсивностью и
длительностью работы органов и систем организма, их нейрогуморальной
регуляцией, что находит выражение в повышении уровня выносливости
скоростно-силовых качеств, в повышении спортивной работоспособности
Наиболее
полная
информация
о
состоянии
тренированности
спортсменов содержится в показателях, отражающих основные функции
энергетического
обмена.
Аэробный
и
анаэробный
(алактатный
и
гликолитический) компоненты работоспособности могут быть оценены с
помощью критериев мощности, емкости и эффективности.
Критериями мощности аэробных и анаэробных процессов являются
показатели
максимального
потребления
кислорода,
максимальной
скорости образования молочной кислоты, элиминация излишков СО 2 и так
370
далее. При выборе критериев оценки срочного тренировочного эффекта
необходимо учитывать специфичность биохимических изменений в
организме,
происходящих
под
влиянием
физических
и
психо-
эмоциональных нагрузок.
Биологические адаптационные резервы проявляются на клеточном,
тканевом, органном, системном уровнях и на уровне целостного организма.
Клеточные резервы определяются варьированием величины некоторых
активно
функционирующих
систем
из
общего
их
количества
и
увеличением числа структур соответственно уровню требуемого от органа
функционального напряжения. На более высоких уровнях развития
тренированности функциональные резервы проявляются в снижении
энергозатрат
на
эффективности
единицу
работы,
повыше371ам
функционирования
различных
интенсивности
органов
и
и
систем
организма.[1]
Высокий
уровень
обменных
процессов
при
специальных
тренировочных и соревновательных нагрузках приводит к дефициту АТФ
в клетках и тканях организма, что, в свою очередь, сопровождается
активацией внутриклеточного метаболизма. Это один из ключевых
факторов неспецифических адаптационных реакций, осуществляющихся
по механизму перекрестной резистентности.
Комплекс основных метаболических реакций («метаболический
котел») регулируется системами организма, имеющими вспомогательное
(«служебное») значение. Сюда относятся кровообращение, дыхание,
пищеварение, выделение. Это промежуточное звено между жизненно
важными метаболическими процессами и факторами внешней среды,
которые могут изменить интенсивность метаболических реакций. Но
функции
дыхания,
кровообращения
изменяются
однотипно
при
воздействии различных агентов (например, психоэмоциональный стресс и
физическая нагрузка могут вызвать практически одинаковые изменения
частоты дыхания и сокращений сердца).
371
Неспецифичность
различные
реакций вспомогательных
раздражители
является
начальным
систем
звеном
на самые
перекрестной
резистентности. Конечным звеном в цепи адаптационных процессов
служит стимулированный нейроэндокринными механизмами клеточный
метаболизм, который сохраняет следы стрессорных воздействий и в том
случае, когда вспомогательные системы возвращаются к относительному
покою (физиологической норме).
Неспецифические
физиологические
механизмы
составляют
фундамент специфических видов адаптации: к низким и высоким
температурам, тканевой гипоксии, повышенному атмосферному давлению, к
ограниченному питанию. Комплекс адаптивных изменений, при которых
сохраняется нормальное психофизиологическое состояние человека в
условиях воздействия стрессорных агентов, может быть условно назван
нормой адаптивной
реакции
[3].
Для
нее
характерно
сохранение
структурно-функциональных связей со средой, обеспечивающих выживание
в этих условиях. Если воздействие факторов среды выходит за рамки нормы
адаптивной реакции, наступает расстройство адаптации. Норма адаптивной
реакции индивидуально различна, так как включает в себя не только
врожденные,
но
и
приобретенные
каждым
индивидом
свойства
адаптироваться к условиям жизни, среды существования.
Адаптация
тренированного
психоэмоциональным
нагрузкам
к
мышечной
спортсмена
в
самом
работе
общем
и
виде
представляется как повышение функциональных резервов организма, его
способности поддерживать высокий уровень жизнеспособности при
воздействии стресс-раздражителей.
Противоречивость оценок тренировочных эффектов, достигаемых
внешне одинаковыми физическими нагрузками, определяется целым рядом
факторов, которые не всегда учитываются, а в ряде случаев и не под даются
учету
(например,
степень
самосознания
спортсменом
значимости
спортивного успеха, выраженность агрессивности в единоборствах,
372
состояние психической устойчивости). Одинаковые по своим внешним,
количественным характеристикам нагрузки, преломляясь через комплекс
внутренних и внешних условий, вызывают различные адаптивные ответы.
Поэтому чрезвычайно трудно смоделировать в спортивной тренировке
взаимодействие типа «доза — эффект», «тренирующий потенциал —
тренировочный
необходимость
эффект».
Это
исследования
определяет
условий
и
целесообразность
факторов
и
рационального
построения тренировочного процесса, предшествующего практическому
построению тренировки и проводимого параллельно с ней.
Вывод: следует найти подходы к разработке оптимальных режимов
физической
выявить
активности,
факторы,
активности,
и
изучить
резервные
лимитирующие
предел
возможности
развитие
допустимых
систем
искусственных
человека,
обеспечения
компенсаций,
позволяющих их поддерживать и укреплять.
Список литературы
1. Горбунов, Н.А. Модели развития мастерства и личности спортсменов
высокой квалификации / Н.А. Горбунов // Психологическое обеспечение
подготовки спортсменов. – Алма-Ата: Изд-во КГПИ,1997. – С.14–22.
2. Маслов, А.Г. Мотивация и личность / А.Г. Маслов. – Нью-Йорк: Издво академии наук. – 2001. – 310с.
3. Фомин, Н.А. Возрастные специфические основы физического
воспитания / Н.А. Фомин. – Изд-во Карл Хорман Шорндорф, 2003. – 141с.
373
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЧЕРЛИДИНГА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ
У ДЕТЕЙ С УМСТВЕННОЙ ОТСТАЛОСТЬЮ
Пташкина В.Н.
ГБ СКОУ АО «СКОШИ № 4 VIII вида», г. Астрахань, Россия
Актуальность. Согласно современным научным представлениям,
понятие «умственная отсталость» имеет собирательное значение, которое
объединяет самые разные по своему происхождению формы патологии
психической деятельности. В это число включают формы умственной
отсталости, связанные с повреждением мозга генетическими, органическими,
интоксикационными и иными вредностями.
Выделяют
социальных
и
формы,
обусловленные
культурных
факторов:
влиянием
неблагоприятных
неправильное
воспитание,
педагогическая запущенность, отрицательные соматические и психогенные
влияния, дефекты зрения и слуха. Любая вредность, действующая на
организм, не закончивший своего формирования, физиологического роста,
может привести к общей или частичной задержке его развития. Достаточно
длительное и сильное патологическое воздействие на незрелый мозг может
привести к отклонениям в его дифференцировании, а, следовательно, и к
нарушениям в психическом развитии ребенка.
Выраженность и формы умственной отсталости зависят от времени
влияния повреждающих биологических и неблагоприятных социальных
факторов, локализации и распространенности болезненного процесса, а
также его интенсивности. Умственная отсталость характеризуется рядом
общих клинических признаков. Ведущий признак - общее недоразвитие всех
сложных форм психической деятельности. При этом патологическом
состоянии – врожденном или приобретенном в возрасте до 3-х лет – страдают
интеллект, мышление, восприятие, память, внимание, речь, двигательная и
эмоционально-волевая сферы. Причины умственной отсталости заключаются
в неправильном формировании или в поражении головного мозга на ранних
этапах его развития. Поэтому отличительной чертой умственной отсталости
374
от приобретенного слабоумия является то, что умственная отсталость
представляет собой не снижение функций психики вследствие психического
заболевания, а их первоначальное недоразвитие. В случаях приобретенного
слабоумия болезненное расстройство психической деятельности возникает у
полноценного до этого человека, причем во время обследования удается
выявить остатки прежних навыков и знаний. У лиц с приобретенным
слабоумием речь более развита, уровень абстрактного мышления более
высок, имеется резкое несоответствие между интересами и устремлениями
больного до развития слабоумия и после этого.
При умственной отсталости страдают те функции психики, которые
обеспечивают нормальное развитие человека. Привести к повреждению
головного
мозга,
обусловливающему
умственную
отсталость,
могут
различные факторы, действующие на зародыш и плод в периоде
внутриутробного развития, во время родов или в послеродовом развитии.
Различного рода интоксикации, заболевания матери во время беременности,
травмы, полученные плодом в период внутриутробного развития и родов
могут быть причиной умственной отсталости. Наиболее частыми причинами
умственной отсталости являются тяжелые нейроинфекции, черепно-мозговые
травмы. Умственная отсталость широко распространена среди населения
всего мира, в зависимости от различных причин принято считать, что ею
страдают от 1% до 5% людей.
Актуальность данной работы обусловлена тем, что умственная
отсталость из всех функциональных отклонений в состояние здоровья
человека является наиболее распространенным и тяжелым дефектом,
количество людей с этим видом аномалий не уменьшается – это
обстоятельство делает первостепенным вопрос о создании условий для
максимальной коррекции нарушений развития детей.
В понятие «умственная отсталость» объединены многочисленные и
разнообразные формы патологии, различающиеся по миологии, патогенезу,
клиническим
проявлениям,
времени
375
возникновения
и
особенностям
протекания. Общий объединяющий их признак состоит в недоразвитии
познавательной сферы, абстрактного мышления, процессов обобщения в
сочетании с инертностью, психических процессов, что играет немаловажную
роль на уроках физкультуры. Проблемой развития умственно отсталых детей
занимались такие авторы как Плешаков А.Н., Дмитриев А.А. и Черник Е.С.,
которыми было доказано отставание таких детей в двигательной сфере от
нормально развивающихся сверстников. Н.П. Вайзманом (1976) выдвинул
предположение о том, что при легкой степени умственной отсталости
нарушения в двигательной сфере, являются составной частью ведущего
дефекта и определяются теми же механизмами, что и интеллектуальный
дефект, т.е. нарушениями аналитико-синтетической деятельности коры
головного мозга. Эти нарушения и являются главным препятствием при
обучении УО детей двигательным действиям. Если для здорового человека
физические упражнения - средство активного развития и телесного
самосовершенствования, то для детей с умственной отсталостью это одно из
основных средств устранения отклонений в их двигательной сфере,
полноценного физического развития, укрепления здоровья, адаптации.
Занятия черлидингом являются одной из инновационных форм в
системе внеклассной работы. Данное направление активно развивается в
нашей стране, как в виде самостоятельных занятий школьников, так и как
раздел
танцевально-спортивной
подготовки
в
кружках
эстетической
направленности. Это создает условие для продвижения обучающихся к
образцам физического совершенства. Позволяет им приобретать различные
двигательные умения и навыки, развивать эмоционально-волевую сферу,
формировать эстетические установки, создает возможности для выбора
идеалов духовности и созидательного творчества. Занятия черлидингом
развивают физические способности, а так же смелость, решительность,
целеустремленность,
настойчивость,
взаимоуважение,
ответственность, умение работать в команде,
т.е.
взаимовыручку,
коммуникативную
социальную и нравственную компетенции обучающихся. Воспитывается
376
музыкальность, чувство ритма и чувство красоты. Происходит развитие
паралингвистической системы (качество голоса, его диапазон, тональность),
экстралингвистической
системы
(около
речевые
приемы),
оптико-
кинестической системы (знаки, мимика, пантомимика, жесты).
В спортивно-досуговой деятельности обучающихся устанавливается
гармоничная связь между обучением и здоровьем, развиваются физические
качества
личности,
происходит
снятие
напряжения,
накопившегося
утомления. Так же с помощью черлидинга происходит развитие физических
качеств. Рассмотрим гибкость, как одно из них. Гибкость - это способность
человека выполнять упражнения с большой амплитудой, то есть гибкость
обеспечивает амплитуду движений в суставах. Гибкость как физическое
качество характеризуется эластичностью мышц, сухожилий, связок и других
элементов опорно-двигательного аппарата. Эластичность определяет степень
упругости ткани, ее способности противостоять деформирующим силам
растягивающего характера. Мерой гибкости является предельная амплитуда
движений, которая зависит от подвижности в суставах, эластических свойств
мышц и связок и от влияния нервной системы.
В профессиональной физической подготовке и спорте гибкость
необходима для выполнения движений с большой и предельной амплитудой.
Недостаточная подвижность в суставах может ограничивать проявление
качеств силы, быстроты реакции и скорости движений, выносливости,
увеличивая энергозатраты и снижая экономичность работы, и зачастую
приводит к серьезным травмам мышц и связок. В теории и методике
физической культуры гибкость рассматривается как многофункциональное
свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы
движений звеньев тела.
Различают две формы её проявления: активную, характеризуемую
величиной
упражнений
амплитуды
благодаря
характеризуемую
движений
своим
максимальной
при
самостоятельном
мышечным
величиной
377
усилиям,
выполнении
и
пассивную,
амплитуды
движений,
достигаемой при действии внешних сил (с помощью партнера или
отягощения). В пассивных упражнениях на гибкость достигается большая,
чем в активных упражнениях, амплитуда движений. Разницу между
показателями
активной
растяжимостью
или
и
пассивной
запасом
гибкости
гибкости.
называют
Различают
также
резервной
общую
и
специальную гибкость. Общая гибкость характеризует подвижность во всех
суставах тела и позволяет выполнять разнообразные движения с большой
амплитудой. Специальная гибкость – предельная подвижность в отдельных
суставах, определяющая эффективность спортивной или профессиональноприкладной деятельности. Развивают гибкость с помощью упражнений на
растягивание мышц и связок. В общем виде их можно классифицировать не
только по активной, пассивной направленности, но и по характеру работы
мышц. Различают динамические, статические, а также смешанные статодинамические упражнения на растягивание. Зависит гибкость от многих
факторов и, прежде всего, от строения суставов, эластических свойств связок
и мышц, а также от нервной регуляции тонуса мышц, зависит от пола,
возраста и даже времени суток (утром гибкость снижена), то есть главным
образом гибкость зависит от индивидуальных качеств человека.
В ГБ СКОУ АО «СКОШИ №4 VIII вида» была разработана программа
дополнительного
образования
оздоровительной
направленности
команды
«Интер»,
которая
секции
для
была
черлидинга
физкультурно-
умственно-отсталых
рассмотрена
и
детей
для
утверждена
на
педагогическом совете. Одной из задач было развитие физических качеств, в
том числе и гибкости. Режим занятий рассчитан на 2 занятия в неделю по 1
часу.
Основная
форма
обучения
-
тренировки
(парные,
круговые).
Осваиваются способы владения пространством. Образовательный процесс
выстраивается в развитие как физических качеств, так и в развитии морально
– волевой сферы и эмоциональной поддержки подростков на соревнованиях и
показательных выступлениях. Содержание программы делится на 2 раздела:
теоретический и практический.
378
В данной статье представлено 5 основных пунктов:
1) создавать максимальный запас простых движений с их постепенным
усложнением; 2) стимулировать словесную регуляцию и наглядно-образное
мышление на тренировке; 3) максимально активизировать познавательную
деятельность; 4)ориентироваться на сохранные функции, и потенциальные
возможности ребенка; 5) использование упражнений, имеющих название. Это
стимулируют их запоминание, а при многократном повторении развивают
ассоциативную память.
На базе СКОШИ№4 школы была сформирована экспериментальная
группа из девочек 12-16 лет. Тренировочный процесс в направлении
черлидинга «чир-данс» проводится с сентября 2013 года. В основном занятия
были направлены на развитие позвоночого столба и тазобедренного сустава,
т.к. Одними из основных элементов в черлидинге являются махи и шпагаты.
По мере проведения тренировок стало заметно, что величина амплитуды
увеличивается. Три девочки из пяти сел на шпагат, четыре встали на мостик,
две научились делать переворот вперед.
Ниже (таблица 1) приведены результаты контрольного теста (махи с
фиксацией ноги на максимальной высоте).
Заключение. Проанализировав проведенную работу, мы убедились, что
коррекция двигательных нарушений средствами такого вида спорта, как
черлидинг, является важным направлением учебно - воспитательной работы,
поскольку идет не только развитие и коррекция физических качеств, но так
же
профилактика
вторичных
нарушений,
коррекции
сенсорных
и
психических нарушений.
Средства и методические пути использования физической культуры в
целях коррекции могут быть весьма разнообразными. Они зависят от
объективного содержания учебного материала, от большей или меньшей
возможности использования практических работ в тренировочном процессе
и способов сочетания практических и словесных ее средств. Конкретные
методические пути коррекционно- развивающей работы избираются с учётом
379
особенностей интеллектуальной и эмоционально-волевой сферы учащихся на
том или ином этапе их обучения.
Таблица 1
Результаты контрольного теста
ФИО
12 сентября 2013 года
12 декабря 2013 года
Правая нога Левая нога
Правая нога
Левая нога
Пашина Вера
92 градуса
78 градусов 120 градусов 95 градусов
Ермовская Ксения
90 градусов
78 градусов 120 градусов 90 градусов
Антипова Анна
83 градуса
90 градусов 90 градусов
100 градусов
Батыргалиева Женя 70 градусов
50 градусов 90 градусов
59 градусов
Ивченко Катя
50 градусов 84 градуса
62 градуса
57 градусов
Список литературы
1. Дмитриев, А.А. Организация двигательной активности умственно
отсталых детей: Уч. пособие / А.А. Дмитриев. – М.: Советский спорт, 1991. –
165.
2. Самыличев, А.С. К методике и организации проведения обще
развивающих и корригирующих упражнений с учащимися вспомогательной
школы / А.С. Самыличев, Р.И. Гуро-Фролов // Физическое воспитание детей с
отклонениями в развитии. – Красноярск, 1991. – С.19–20.
3. Холодцов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта
/ Ж.К. Холодцов, В.С. Кузнецов. – Москва, 2000. – 346 с.
4. Янсон, Ю.А. Физическая культура в школе. Научно- методический
аспект. / Ю.А. Янсон. – Ростов-на-Дону: Изд «Феникс», 2004. – 429 с.
rigicc@mail.ru
380
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ УСТРОЙСТВ
ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЙ ТЕРАПИИ МИКРОВОЛНОВОГО ДИАПАЗОНА
ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Пугачева М.Е., Даровских С.Н., Садова В.А.*
ЮУРГУ (НИУ), г. Челябинск, Россия
УралГУФК, г. Челябинск, Россия*
Актуальность проблемы. В последние годы большое значение для
коррекции нарушения функций организма приобретают немедикаментозные
средства. В литературе имеются данные о значительной эффективности
применения
в
комплексном
лечении
и
профилактике
заболеваний
рефлексотерапии, лазеротерапии с воздействием высокими и низкими
мощностями
лазерного
излучения,
физиотерапевтической
аппаратуры
(инфракрасных волн, магнитотерапии, электросна) [4, 6, 11, 13, 14].
Достаточно
распространенной
является
медицинская
практика
использования в лечебных целях низкоинтенсивных электромагнитных
излучений искусственного происхождения. За многие годы разработанные
научными
школами
Н.Д. Девятова,
А.А. Яшина,
С.П. Ситько
физиотерапевтические приборы «Явь», «Стелла», «Триомед» и др. доказали
свою эффективность в лечении и реабилитации широкого круга заболеваний
[2]. В то же время, достигаемый ими эффект реализуется без учета
имеющегося природного электромагнитного излучения, не сформировано
понимание механизмов позитивного и негативного сочетанного воздействия
природных и преформированных факторов.
Вышесказанное
определяет
актуальность
разработки
новых
физиотерапевтических методов комплексного лечения и реабилитации,
способствующих улучшению качества жизни больных и пролонгированию
периода
ремиссии,
обеспечивающих
снижение
использования
медикаментозных средств. Широкомасштабное внедрение разрабатываемой
технологии и аппаратно-программных средств её реализации позволит
существенно
перераспределить
сложившееся
381
соотношение
между
медикаментозными и физиотерапевтическими методами лечения различных
заболеваний человека в пользу последних.
Цель работы: физиологическое обоснование применения устройств
электромагнитной терапии микроволнового диапазона для лечения и
профилактики заболеваний.
Задачи:
1. Провести
информационного
анализ
известных
трактовок
взаимодействия
организмов
с
механизмов
электромагнитными
излучениями.
2. Разработать и физиологически обосновать наиболее рациональную
частотно-временную структуру сигнала для лечебных целей. Установить роль
различных диапазонов длин волн и их взаимосвязь для решения задач
коррекции нарушений гомеостаза организма.
3. По результатам исследований предложить методики применения
ЭМИ низкой интенсивности.
4. Разработка документации для последующего изготовления прибора с
последующим участием в программе СТАРТ.
Использование в практике устройств КВЧ-терапии основано на
концепции
существования
резонансных
взаимодействий
компонентов
клеточных структур организма с электромагнитными излучениями на
фиксированных частотах. Основная парадигма концепции состоит в
следующем [1]. Миллиметровое излучение внеземного происхождения
сильно поглощается атмосферой Земли. Поэтому организмы не могли иметь
естественных
механизмов
приспособления
к
колебаниям
заметной
интенсивности в этом диапазоне, обусловленном внешними причинами,
однако могли приспособиться к собственным аналогичным колебаниям.
Другими
словами:
высокая
чувствительность
организмов
к
ЭМИ
миллиметрового диапазона длин волн это свойство только эндогенного
происхождения. К сожалению, эта идея не позволила обосновать наиболее
рациональную частотно-временную структуру сигнала для лечебных целей,
установить роль других диапазонов длин волн и их взаимосвязь для решения
382
задач коррекции нарушений гомеостаза организма, выяснить механизмы
взаимодействия организмов с ЭМИ низкой интенсивности природного и
антропогенного происхождения и т.д.. Теоретическая сторона проведенных
исследований построена, главным образом, на совокупности выдвигаемых
гипотез
по
итогам
придерживающиеся
проведенных
вышеназванной
экспериментов.
идеи,
Исследователи,
продолжают
поиск
«оптимальных» несущих частот в миллиметровом диапазоне длин волн и
наиболее целесообразных для них частотно-временных структур. Однако
такой подход к решению задачи восстановления нарушенного гомеостаза
является малоэффективным, по причине того, что биологический объект
представляет
собой
сложно
дисперсионную
систему,
для
которой
моночастотный резонанс является частным случаем большого количества
резонансных взаимодействий на различных частотах. Указанные выше
устройства могут использоваться только в стадии ремиссии того или иного
заболевания.
С.Н. Даровских предложен новый подход к реализации применения
физиотерапии в лечении и вторичной профилактике заболеваний [7, 8]. Он
основан
на
использовании
аппаратно-программного
обеспечения
восстановления нарушенного гомеостаза с помощью низкоинтенсивных
электромагнитных
излучений микроволнового
диапазона
как основы
управления гомеостазом организма с помощью ЭМИ в лечебных целях. Она
является развитием идей академика Девяткова Н.Д. в области исследования
механизмов взаимодействия организмов с ЭМИ и их эффективного
применения в лечебных целях. В ней нашли отражение также широко
известные
результаты
исследований
советской
школы
ученых
В.И. Вернадского [3], А.С. Пресмана [12], А.Л. Чижевского [15] и др.
Основное содержание новой концепции Даровских С.Н. [9, 10], связано
с эволюционно сформированными механизмами высокой чувствительности
организмов к ЭМИ, обусловленных природными факторами как экзогенного,
так и эндогенного происхождения. При этом основным и безусловным
383
источником информации экзогенного происхождения для организмов
является
космический
приоритета)
не
микроволновый
только
из
фон,
микроволнового
состоящий
излучения
(по
степени
Солнца
и
микроволнового излучения нашей Галактики, но и реликтового излучения
центра Вселенной, обнаруженного в 1965г. американскими учеными
А. Пензиасом и Р.Вильсоном. В условиях электромагнитного загрязнения
окружающей среды для обеспечения в организмах управляющей роли
природного электромагнитного фактора принципиально важным является
выполнение требования, согласно которому превышение интенсивности
антропогенного микроволнового фона над природным излучением должно
быть минимальным. Так как в большинстве случаев это требование априорно
невыполнимо, то естественной является процедура искусственного усиления
природного электромагнитного фона или его моделированного аналога до
уровня
антропогенного.
восстановления
в
Последнее обстоятельство,
организмах
управляющей
необходимое для
роли
природного
электромагнитного фактора и свойство «природности» используемого ЭМИ,
отражает основную идею концепции противодействия электромагнитному
загрязнению окружающей среды (рис.1).
Рис.1 Пояснение принципов построения устройств управления
гомеостазом организма
Нами для целей коррекции нарушений регуляторных функций в
организме предлагается изучить влияние электромагнитные излучения
384
природного происхождения с интенсивностью менее 100 мкВт/см2; данный
подход априорно не имеет противопоказаний ни по виду заболевания, ни по
периоду его протекания [7–10].
Главным преимуществом предлагаемой технологии является тот факт,
что на основе современного понимания механизмов взаимодействия
объектов живой природы с электромагнитными излучениями появилась
возможность с помощью ЭМИ природного происхождения микроволнового
диапазона низкой интенсивности эффективно решать задачи ослабления
негативных
последствий,
вызванных
гипоксическими
явлениями
на
организменном, системном и клеточном уровнях. Указанная особенность
предлагаемой технологии делает её универсальной в автономном и
комплексном лечении широкого спектра заболеваний человека независимо
от их этиологии и патогенеза.
Заключение.
Широкомасштабное внедрение предлагаемой технологии и аппаратнопрограммных
средств
её
реализации
позволит
существенно
перераспределить сложившееся соотношение между медикаментозными и
физиотерапевтическими методами лечения различных заболеваний человека
в пользу последних. Простота её применения, не требующая специальных
знаний основ рефлексотерапии (воздействие ЭМИ осуществляется на
проекцию зоны боли или патологического процесса), может стать первой
эффективной терапевтической помощью больному с неясной этиологией.
Как показали проведенные исследования, аппаратно-программные средства
нового поколения при лечении различных нозологических форм ОРВИ,
воспалительных процессов и т.п. детей и взрослых являются основным,
нередко единственным, средством лечения заболевания.
Список литературы
1. Бецкий, О.В. волны низкой интенсивности в медицине и биологии /
О.В. Бецкий, Н.Д. Девятков, В.В. Кислов // Зарубежная радиоэлектроника. –
1996. – №12.– С.3–15.
385
2. Боголюбов,
В.М.
Общая
физиотерапия
/
В.М. Боголюбов,
Г.Н. Пономаренко. – М.: Медицина, 2003. – 480 с.
3. Вернадский, В.И. Биосфера / В.И. Вернадский. – М.: Мир, 1967. –
376 с.
4. Гаткин, Е.Я. Методы быстрого восстановления спортсмена между
стартами в день соревнований / Е.Я. Гаткин, М.А. Еремушкин, С.А. Наумцев,
В.Б. Шамов // Медицина для спорта: Матер. I Всерос. конгр. с межуднар.
участием. – М., 2011. – С. 127–129.
5. Гумилев, Л.Н. Этногенез и биосфера Земли / Л.Н. Гумилев // СПб.:
СЗКЭО, ООО Издательский дом «Кристалл», 2002. 639с.
6. Гойденко, В.С. Практическое руководство по рефлексотерапии /
В.С. Гойденко, В.М. Котенева. – М., 1982. – 190 с.
7. Даровских, С.Н. О применимости дискретных составных частотных
сигналов с частотной манипуляцией для исследования влияния космических
и геофизических факторов на биосферу Земли / С.Н. Даровских // Изв. АН
СССР. Сер. Биология. – 1992. – №1. – С.138–142.
8. Даровских, С.Н. Патент 1831343 Российская федерация, МПК А 61N
5/04.
Устройство
для
стимуляции
функционального
состояния
биологического объекта / С.Н. Даровских, Д.К. Сафин, О.В. Пустозеров и др.
– №5004438/15; заявл. 17.10.91; опубл. 30.07.93, Бюл.28.
9. Даровских, С.Н. Основы построения устройств информационной
электромагнитной терапии / С.Н. Даровских. – Челябинск: Издат. Центр
ЮУрГУ, 2011. – 138 с.
10. Даровских, С.Н. Принципы построения аппаратно-программных
средств управления гомеостазом организма с помощью электромагнитных
излучений микроволнового диапазона: автореф. дис. …докт. техн. наук /
С.Н. Даровских. – Курск, 2012. – 39 с.
11. Портнов, Ф.Г. Электропунктурная рефлексотерапия / Ф.Г. Портнов.
– Рига: Зинатне, 1982. – 311 с.
386
12. Пресман, А.С. Электромагнитны поля и живая природа /
А.С. Пресман. – М.: Наука, 1968. – 288с.
13. Садова,
низкоинтенсивного
сочетанных
В.А.
Реабилитационное
лазерного
травм
/
излучения
В.А. Садова,
значение
после
Д.Б. Сумная,
применения
черепно-мозговых
и
Е.И. Львовская
//
Аллергология и иммунология. – 2007.- Т8., №1 – С.18.
14. Сумный, Н.А. Физиологические аспекты сочетанного применения
физической реабилитации и лазеротерапии у пациентов с синдромом
нестабильности позвоночно-двигательного сегмента / Сумный Н.А. //
Вестник
Южно-Уральского
государственного
университета.
Сер.
«Образование, здравоохранение, физическая культура». – 2012. – Вып.31. –
№21 (280). – С.96–100.
15. Чижевский, А.Л. Земное эхо солнечных бурь / А.Л. Чижевский. –
М.:Мысль, 1973. – 347с.
387
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ У СТУДЕНТОВСПОРТСМЕНОВ РАЗНЫХ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ
А.И. Пустозеров, В.К. Миловидов
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Ключевые слова. Функциональное состояние, комплексный контроль,
психический компонент, нейродинамический компонент, энергетический
компонент.
Актуальность.
Одной
из
важнейших
проблем
современной
физиологии и медицины является исследование закономерностей процесса
адаптации к мышечным нагрузкам разной интенсивности и длительности.
Это определяется запросами практики, требующей решения ряда задач,
связанных с управлением функциональным состоянием организма в
условиях
учебно-тренировочной
и соревновательной
деятельности,
в
спортивной и профилактической медицине, а также в клинической практике.
Поэтому
контроль
развития
тренированности,
динамики
общей
и
специальной работоспособности, функциональных возможностей спортсмена
должен основываться на разработке индивидуальных морфофункциональных
профилей как основы для построения этапных моделей разносторонней
физической и функциональной подготовленности.
Управление
системного
подготовкой
подхода,
спортсмена,
невозможно
основанное
представить
без
на
принципе
диагностики
и
прогнозирования его функциональных состояний [1–5].
Методика и организация исследования. Исследования проводились
н у студентов-спортсменов IV курса УралГУФК 2011 и 2012 года обучения.
Всего обследовано около 140 спортсменов. Исследовались психический,
нейродинамический и энергетический компоненты.
Для оценки психического компонента исследовалось логическое
мышление, внимание (таблица Шульта-Платонова) и память.
Для изучения нейродинамического компонента использовался тест
«Простая зрительно-моторная реакция» (ПЗМР), характеризующая уровень
388
возбудимости ЦНС и скорости распространения возбуждения по нервным
цепям, тест «Критическая частота слияния мельканий» (КЧСМ), который
позволяет
оценить
подвижность
нервных
процессов.
Рост
КЧСМ
свидетельствует об увеличении лабильности и скорости психических
процессов. В эту группу исследований входит также тест «Устойчивость
корковых
процессов»
(УКП),
который
позволяет
исследовать
функциональный уровень нервных центров центральной нервной системы,
обеспечивающих мышечную деятельность.
Изучение
помощью
функционального
аппаратно
состояния
программного
ЦНС
комплекса
осуществлялось
с
«НС-психотест».
Энергетический компонент исследовался с помощью теста Руфье, который
позволяет судить об аробных возможностях организма.
Результаты исследования и их обсуждение. Сравнительны анализ
исследований теста «Внимание» показал, что наилучшие показатели
наблюдались у студентов-спортсменов кафедры ТиМ Физической культуры
Востока (31,52±1,71с), чем у студентов кафедр ТиМ Легкой атлетики
(35,32±3,18с,р<0,05),
ТиМ
Гимнастики
(38,34±2,35с,р<0,05),
ТиМ
Спортивных игр (36,55±3,03 с, р<0,05) и ТиМ Футбола (34,92±2,03 с, р<0,05).
Данная особенность заключается в том, что студенты кафедры ТиМ
Физической культуры Востока применяют занятия упражнениями, которые
способствуют улучшению концентрации внимания.
При анализе результатов теста «Логическое мышление» наилучшие
показатели также имели место у студентов кафедры ТиМ Физической
культуры Востока (12,48±0,91 б), чем у студентов кафедр ТиМ Гимнастики
(11,06±0,86 б, р<0,05), ТиМ Футбола (10,03±0,85 б, р<0,05), ТиМ Легкой
атлетики (11,26±1,24 б, р>0,05) и ТиМ Спортивных игр (11,35±1,23 б,
р>0,05).
По анализу данных результатов теста «Память», можно сказать, что
лучшие результаты были у студентов кафедры ТиМ Физической культуры
Востока (8,59±0,59 б), по сравнению со студентами кафедр ТиМ Легкой
389
атлетики (7,58±0,6 б, р<0,05), ТиМ Гимнастики (7,71±0,04, р<0,05), ТиМ
Спортивных игр (8,05±0,58 б, р>0,05) и ТиМ Футбола (8,18±0,48 б, р>0,05).
Исследование показателя ПЗМР оказалось лучше у студентов кафедры
ТиМ Спортивных игр (191,7±3,91 мс), чем у студентов кафедр ТиМ
Физической культуры Востока (213,74±5,85 мс, р<0,05), ТиМ Легкой
атлетики (211,53±8,39 мс, р<0,05), ТиМ Гимнастики (216,74±4,22 мс, р<0,05)
и ТиМ Футбола (207,69 мс ±4,06, р<0,05). Это объясняется структурой и
физиологией этих видов спорта, требующих повышенной возбудимости и
повышенной способностью к реагированию на движущийся объект.
Показатели КЧСМ, характеризующий лабильность нервных процессов,
у студентов кафедр ТиМ Физической культуры Востока (35,48±1,15 Гц,
р>0,05), ТиМ Легкой атлетики (35,84±1,74 Гц, р>0,05), ТиМ Гимнастики
(34,77±1,01 Гц, р>0,05), ТиМ Футбола (35,67±1,12 Гц, р>0,05) и ТиМ
Спортивных игр (36,4±1,19 Гц) не позволили выявить преимущества ни у
одной специализации.
Показатель УКП оказался у студентов кафедры ТиМ Физической
культуры Востока (0,57±0,03 у.е.) лучше, чем у студентов ТиМ Спортивных
игр (0,52±0,03 у.е., р<0,05), ТиМ Футбола (0,53±0,03 у.е., р<0,05), ТиМ
Легкой атлетики (0,55±0,03 у.е., р>0,05) и ТиМ Гимнастики (0,55±0,03 у.е.,
р>0,05), что характерно для студентов данной специализации, так как они
тренируют стабильность функционирование нервных процессов.
Анализ теста Руфье показал, что у студентов кафедр ТиМ Футбола
(5,21±0,73 у.е.), Тим Легкой атлетики (5,91±1,27 у.е.), ТиМ Спортивных игр
(5,42±1,01 у.е.) он лучше, чем у студентов специализаций ТиМ Физической
культуры Востока (6,59±0,79у.е.,р<0,05) и ТиМ Гимнастики(6,40±0,67у.е.,
р<0,05).
Это объясняется большей тренированностью аэробных процессов, так
как режим работы у этих специализаций носит смешанный характер и
протекает как в аэробном, так и в анаэробном режимах.
390
Выводы.
1. В результате комплексной оценки функционального состояния
психического компонента предпочтение следует отдать студентам кафедры
ТиМ Физической культуры Востока.
2. По результатам исследования нейродинамического компонента
предпочтение следует отдать группам специализаций ТиМ Спортивных игр и
ТиМ Футбола.
3. По
данным
исследования
нагрузок
аэробного
характера
предпочтение следует отдать студентам кафедр ТиМ Футбола, ТиМ Легкой
атлетики и ТиМ Спортивных игр.
4. На основании проведенных исследований студентам специализаций
футбола, спортивных игр, гимнастики и легкой атлетики с целью улучшения
психического компонента рекомендуем ввести в тренировочные занятия
практики специализации Востока, а студентам кафедры ТиМ Востока
упражнения аэробного характера.
Список литературы
1. Анохин, П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы /
П.К. Анохин. – М.: Наука, 1980.–197с.
2. Киселев, Л.В. Системный подход к оценке адаптации в спорте.
Красноярск, 1986 / Л.В. Кузнецов. – 176 с.
3. Мищенко, В.С. Функциональные возможности спортсменов /
В.С. Мищенко. – Киев: Здоровья, 1990. – 200 с.
4. Платонов, В.Н. Адаптация в спорте / В.Н. Платонов. Киев: Здоровья,
1988. – 216 с.
5. Солодков, А.С. Адаптация к мышечной деятельности – механизмы и
закономерности / А.С. Солодков // Физиология в высших учебных
заведениях России и СНГ. – СПб.: ГМУ им. Павлова. – 1998. – С.75–77.
391
ВАРИАЦИЯ GDF5 ГЕНА ВЛИЯЕТ НА РАЗРЫВ ПЕРЕДНЕЙ
КРЕСТООБРАЗНОЙ СВЯЗКИ В РОССИЙСКОЙ ПОПУЛЯЦИИ
Пушкарев В.П.1, Чмутов А.М.2, Дятлов Д.А.1, Деданов К.А.2, Пушкарева
Ю.Э.2, Астапенков Д.С.2
1
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
2
ЮУГМУ, г. Челябинск, Россия
Коленный сустав, в связи с анатомическими и биомеханическими
особенностями, является одним из важнейших и, в то же время, наиболее
уязвимым суставом в человеческом организме. Чаще всего встречаются
разрывы передней крестообразной связки (ПКС). Разрыв ПКС является
одной из самых частых травм в спорте - 2,6% от общего количества [1].
Самыми травмоопасными видами спорта являются гимнастика, футбол,
борьба, хоккей с шайбой, волейбол и др. В среднем за год в общей
популяции на 100 000 человек приходится 30-35 случаев разрыва ПКС [3].
Разрыв ПКС является сложным расстройством с несколькими внутренними
(включая наследственные) и внешними факторами риска. Flynn R.K. и соавт.
выяснили, что у пациентов с разрывом ПКС отмечается в 2 раза более
высокая вероятность развития этой патологии среди родственников первой
линии родства по сравнению с теми, у кого нет разрыва ПКС [2].
Одним
из
генов-кандидатов,
связанных
с
патологией
опорно-
двигательного аппарата, является GDF5 ген, который расположен на 20-ой
хромосоме и кодирует ростковый фактор дифференцировки 5 (GDF-5). Этот
белок участвует в поддержании и восстановлении синовиальных суставов.
Вариант последовательности rs143383 в GDF5 гене представляет замену
нуклеотидных
оснований
T→C.
Вариация
rs143383
является
функциональной, она вызывает значительное сокращение экспрессии GDF5
гена, связанное с T-аллелем относительно C-аллеля [6]. Показано, что
вариация rs143383 GDF5 гена связана с риском развития остеоартрита,
ахиллесовой тендинопатии среди европеоидов ЮАР и Австралии и
дегенерации поясничного диска у жительниц Северной Европы [4, 6, 7].
392
Целью нашего исследования было оценить влияние вариации
rs143383 GDF5 гена на риск возникновения разрыва ПКС в европеоидной
популяции Уральского региона России.
Материалы и методы. Всего обследовано 354 неродственных
физически
активных
европеоидных
жителей
г. Челябинска.
Группа
пациентов с разрывом ПКС включала 55 человек, из которых 40 человек
проходили лечение в травматологических отделениях дорожной клинической
больницы г. Челябинска и Челябинской областной клинической больницы.
Диагноз «разрыв ПКС» был поставлен на основании физикальных и
инструментальных методов. 15 человек с разрывом ПКС были выявлены в
ходе анкетирования при углубленном обследовании спортсменов в НИИ
Олимпийского спорта УралГУФК. В контрольную группу вошли 299
человек, у которых на момент исследования отсутствовали симптомы
разрыва ПКС. Все участники подписали личное информированное согласие.
В качестве образцов использовали либо цельную кровь с цитратом
натрия в качестве антикоагулянта, либо буккальный эпителий. Геномную
ДНК экстрагировали «Набором реагентов для выделения ДНК Diatom™
DNA Prep» (ООО «Лаборатория Изоген», Россия). Генотипирование
вариации rs143383 GDF5 гена проводили с помощью набора TaqMan® SNP
Genotyping Assay, Assay ID C___1270479_1_ на приборе StepOne™ Real-Time
PCR System (Applied Biosystems, США). Результаты обрабатывали с
помощью TaqMan® Genotyper Software v. 1.0 (Applied Biosystems, США).
Статистическую обработку проводили с помощью программного
обеспечения IBM SPSS v. 21. Отклонение генотипических частот вариации
rs143383 GDF5 гена от равновесия Харди-Вайнберга (РХВ) в исследованных
группах оценивали точным методом Фишера с помощью программы GDA
(http://lewis.eeb.uconn.edu/lewishome/software.html).
Результаты и обсуждение. Как видно из таблицы 1, группа пациентов
с разрывом ПКС и контрольная группа имели сходные показатели по полу,
возрасту, росту, массе и индексу массы тела.
393
Таблица 1
Характеристики участников группы с разрывом ПКС и контрольной группы
Разрыв ПКС
55
12 (22%)
43 (78%)
Контроль
299
75 (25%)
224 (75%)
Количество человек, из них
женщины
мужчины
Возраст (годы)*
32,2 ± 0,6
на момент обследования
33,1 ± 1,61
на момент травмы
82,2 ± 1,9
80,7 ± 1,6
Масса тела (кг)*
174,2 ± 1,2
174,1 ± 0,9
Длина тела (см)*
27,0 ± 0,5
26,5 ± 0,4
ИМТ (кг/м2)*
Примечание: * – показатель представлен как среднее арифметическое.
В группе с разрывом ПКС 44 человека (80%) занимались физкультурой
и спортом, семеро (12,7%) не занимались и у четверых (7,3%) нет данных.
Обстоятельствами возникновения травмы у 37 пациентов (67,3%) были
тренировки
или
участие
в
соревнованиях
на
любительском
или
профессиональном уровне, у 14 (25,5%) – бытовая или автотравма, у
четверых (7,3%) нет данных.
Данные о генотипических и аллельных частотах вариации rs143383
GDF5 гена представлены в таблице 2.
Таблица 2
Генотипические и аллельные частоты группы с разрывом ПКС и
контрольной группы
Показатель
TT
TC
CC
T
Разрыв
0,400 (22)
0,564 (31)
0,036 (2)
0,682
ПКС
Контроль 0,368 (110) 0,455 (136) 0,177 (53)
0,595
Примечание. В скобках представлено количество обследуемых.
C
0,318
0,405
Точный метод подтвердил нулевую гипотезу отсутствия в контрольной
группе отклонения генотипических частот от РХВ (P = 0,346). В группе
пациентов с разрывом ПКС выявлено существенное отклонение от РХВ (P =
0,034). Частота минорного С-аллеля в контрольной группе составляет 0,405 и
сходна со значениями в других европеоидных популяциях – 0,333 – 0,405 [4,
394
6, 7]. Оценку различия генотипических частот между двумя группами
проводили с помощью критерия согласия. Учитывая небольшой размер
выборки пациентов с разрывом ПКС, наряду с χ2 критерием Пирсона,
использовали точный метод Фишера и критерий отношения правдоподобия.
Были получены следующие результаты: χ2 = 7,229 при двух степенях
свободы, P = 0,027, тест отношения правдоподобия = 9,398, P = 0,010, точный
критерий Фишера = 8,369, P = 0,015. Таким образом, тесты указывают на
существенное отличие генотипических частот между двумя группами.
Сравнение аллельных частот между группами показало, что у пациентов с
разрывом ПКС частота Т-аллеля вариации rs143383 GDF5 гена была выше,
чем в контрольной группе, хотя вероятность различия не достигла
порогового значения 0,05 (χ2 тест с поправкой на непрерывность = 2,567 при
одной степени свободы, P = 0,109). При сравнении количества носителей CC
генотипа против TC + TT генотипов в группе пациентов с разрывом ПКС и в
контроле выявлено достоверное отличие (χ2 тест с поправкой на
непрерывность равен 5,995 при одной степени свободы, P = 0,014, отношение
шансов (OR) равно 0,175 (95% доверительный интервал 0,040 – 0,763)).
Таким образом, у носителей генотипа CC примерно в 5,7 раза меньше
шансов страдать данной патологией, чем у носителей TC + TT генотипов.
Объяснением полученных результатов могут служить функциональные
эффекты исследуемой вариации на модуляцию экспрессии GDF5 гена,
которые описаны в литературе. Было показано, что Т-аллель приводил к
снижению экспрессии GDF5 гена до 27% по сравнению с С-аллелем.
Исследование ультраструктурных, композитных и механических свойств
ахиллова сухожилия GDF5-дефицитных мышей выявило 40% снижение
количества коллагена и значительное снижение его прочности [5]. Наше
исследование выявило взаимосвязь между функциональной вариацией
rs143383 в 5` – нетранслируемом регионе GDF5 гена и разрывом ПКС в
российской
популяции.
Дальнейшие
исследования
необходимы
для
воспроизведения результатов на независимых выборках. Это позволит
395
включить
вариант
последовательности
rs143383
GDF5
гена
в
многофакторную модель развития разрыва ПКС. Такая модель поможет
устанавливать людей с повышенным риском развития этой патологии, чтобы
попытаться снизить этот риск за счет превентивных мероприятий, а также
для индивидуализации подходов к лечению пациентов с разрывом ПКС.
Список литературы
1. Спортивные травмы. Основные принципы профилактики и лечения: под
общ. ред. П.А.Ф.Х. Ренстрем. – Киев: Олимпийская литература, 2002. – 378 с.
2. Flynn, R.K. The familial predisposition toward tearing the anterior cruciate
ligament: a case control study / R.K. Flynn, C.L. Pedersen, T.B. Birmingham et
al. // Am. J. Sports Med. – 2005. – Vol. 33, № 1. – P. 23–28.
3. Gianotti, S.M. Incidence of anterior cruciate ligament injury and other knee
ligament
injuries:
a
national
population-based
study
/
S.M. Gianotti,
S.W. Marshall, P.A. Hume et al. // J. Sci. Med. Sport. – 2009. – Vol. 12. – P. 622–
627.
4. Liu, J. Rs143383 in the growth differentiation factor 5 (GDF5) gene
significantly associated with osteoarthritis (OA)-a comprehensive meta-analysis /
J. Liu, W. Cai, H. Zhang et al. // Int. J. Med. Sci. – 2013. – Vol. 10, № 3. – P. 312–
319.
5. Mikic, B. GDF-5 deficiency in mice alters the ultrastructure, mechanical
properties and composition of the Achilles tendon / B. Mikic, B.J. Schalet,
R.T. Clark et al. // J. Orthop. Res. – 2001. – Vol. 19, № 3. – P. 365–371.
6. September, A.V. Application of genomics in the prevention, treatment and
management of Achilles tendinopathy and anterior cruciate ligament ruptures /
A.V. September, M. Posthumus, M. Collins // Recent Pat DNA Gene Seq. – 2012.
– Vol. 6, №3. – P. 216–223.
7. Williams F.M., Popham M., Hart D.J. et al. GDF5 single-nucleotide
polymorphism rs143383 is associated with lumbar disc degeneration in Northern
European women // Arthritis Rheum. – 2011. – Vol. 63, №3. – P. 708–712.
396
ОЦЕНКА СТАТОКИНЕТИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ У ЮНЫХ
ФУТБОЛИСТОВ
Резенова Е.Г.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Актуальность. Уже многие десятилетия футбол остается одним из
самых популярных видов спорта, а количество занимающихся футболом
неуклонно возрастает, при этом профессионально занимающихся футболом в
России, по данным Российского футбольного союза, – более 3 тысяч человек
[3]. Современный детский спорт характеризуется, с одной стороны, тем, что
им занимается большое количество детей и подростков со сниженным
уровнем здоровья, но другой стороны тем, что повышается интенсивность
спортивно-тренировочного
процесса,
соревнований.
особенно
При
этом
увеличивается
беспокоит
количество
заинтересованность
тренерского состава в результатах выступлений на соревнованиях –
необходимы
лучшие
показатели
любой
ценой.
В
детском
спорте
требовательно рекомендуют оптимальное сочетание физических нагрузок и
адекватных восстановительных мероприятий с учетом индивидуальных
особенностей физиологического развития детей и подростков, и специфики
спортивно-тренировочного процесса [2].
Медицинская подготовка спортсменов в современных условиях
требует постоянного совершенствования существующих и поиска новых
методов
обследования.
Одним
из
перспективных
методов
является
исследование функции равновесия с помощью стабилометрии. Поддержание
равновесия
и
координация
движений
–
важнейшие
условия
жизнедеятельности человека, позволяющие ему сохранять устойчивое
вертикальное положение в покое, во время ходьбы и при выполнении
различных движений. Чувство равновесия у человека эволюционно одно из
самых древних [4].
Стабилометрия – это регистрация положения и движений общего
центра давления (тяжести) на плоскость опоры (стабилометрической
397
платформы)
в
положении
непродолжительность
стоя.
Основные
исследования;
преимущества
отсутствие
датчиков
метода:
на
теле
обследуемого; возможность исследования нескольких систем организма
(нервной, опорно-двигательной, вестибулярной, проприоцептивной и др.).
Использование
современной
компьютерной
стабилометрии
в
спортивной науке в настоящее время является недостаточным. Актуальность
заключается
в
применении
стабилометрического
контроля
для
совершенствования техники сложнокоординационных движений в спорте,
для оценки двигательной устойчивости тела спортсменов [5].
Цель: оценить статокинетическую устойчивость у юных футболистов.
Организация и методы исследования. Для достижения поставленной
цели было проведено обследование 41 подростка в возрасте 15-16 лет,
занимающихся спортом (МКУ ДОД ДЮСШ «Академия футбола») до начала
соревновательного сезона и сразу после завершения соревновательного
сезона. Для оценки статокинетической устойчивости использовался метод
стабилометрии,
для
которой
использовался
стабилоанализатор
компьютерный с биологической обратной связью «Стабилан – 01».
Исследование проводилось на базе лаборатории кафедры спортивной
медицины Урал ГУФК март-апрель и октябре месяце 2013 года.
Статистическая обработка результатов выполнена с использованием
параметрического метода (t–критерий Стьюдента), расчеты выполнены с
помощью программы Microsoft Exel 2010.
Результаты исследования и их обсуждение. При исследовании
статокинетической системы оценивались: коэффициент Ромберга (КР %),
скорость
перемещения
статокинезиограммы
(L
центра
мм),
давления
площадь
(V
мм/сек.),
статокинезиограммы
длина
(S
мм2)
отражающая площадь колебаний центра давления. Согласно данным,
представленным в таблице коэффициент Ромберга, представляющий собой
отношение в процентах площади статокинезиограммы человека, стоящего с
закрытыми глазами, к таковой при стоянии с открытыми глазами.
398
Таблица 1
Показатели стабилометрии юных футболистов (M±m)
Показатель
До сезона
Скорость перемещения,
центра давления, мм/сек
Длина статокинезиограммы, мм
Площадь
статокинезиограммы, мм2
Коэф. Ромберга, KР %
Диапазон
размаха
ГО
ГЗ
ГО
ГЗ
ГО
ГЗ
После сезона
9,37±0,5
13,36±0,92
474,57±19,76
690,47±48,22
859,93±90,20
1131,91±171,86
156,44±19,76
коэффициента
Ромберга
р
7,45±0,33
10,26±0,68
270,33±45,03
308,24±20,66
150,55±26,62
199,38±30,39
185,70±18,66
от
100
до
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
<0,05
250%
расценивается как норма. Увеличение коэффициента Ромберга может
свидетельствовать
о
понижении
функционального
состояния
проприоцептивной и вестибулярной систем и увеличении нагрузки на
зрительный анализатор. До начала игрового сезона показатели составили
156,44± 19,76, а после окончания игрового сезона достигли 185,70±18,66.
Данные
показатели
не
являются
статистически
значимыми.
Длина
статокинезиограммы после завершения игрового сезона снизилась с
открытыми глазами и составила 270,33±45,03, с закрытыми глазами –
308,24±20,66. До начала игрового сезона длина статокинезиограммы с
открытыми глазами составила 474,57±19,76, с закрытыми глазами –
690,47±48,22. В обоих случаях полученные результаты статистически
достоверны. До начала сезона показатели площади статокинезиограммы с
открытыми глазами были равны 859,93±90,20, с закрытыми глазами –
1131,91±171,86. После завершения соревновательного сезона показатели
площади статокинезиограммы снизились с открытыми глазами, находились
на уровне 150,55±26,62 с закрытыми глазами – 150,55±26,62. Полученные
результаты являются статистически значимыми (p<0,05).
До начала игрового сезона скорость перемещения центра давления с
открытыми глазами была равна 9,37±0,5, с закрытыми глазами – 13,36±0,92.
После завершения сезона соревнований были получены следующие значения
399
7,45±0,33с открытыми глазами, 10,26±0,68 с закрытыми глазами. Данные
значения являются статистически значимыми (p<0,05).
Таким образом, результаты полученные в ходе исследования,
позволяют сделать вывод о том, что использование стабилометрии как
метода
обследования
спортсменов
помогает
проводить
оценку
функционального состояния вестибулярной системы и своевременную
коррекцию
тренировочного
процесса.
О
результатах
проведенных
обследований информируется тренер команды в виде заключения и
рекомендаций, составленных в индивидуальном порядке, что в последующем
помогает в профилактике травматизма.
Список литературы
1. Батуева, А. Э. Роль комплексного исследования сердечно-сосудистой
и статокинетической систем юных хоккеистов / А.Э. Батуева, О.А. Левашова,
Е.А. Сазонова, А.В. Уфимцев // Теория и практика физической культуры. –
2010. – № 1. – С. 51–54.
2. Болобан, В. Стабилография: достижения, перспективы / В. Болобан,
Т. Мистулова // Наука в олимпийском спорте. – 2000. – Спец. Вып. – С.5–13.
3. Информационный бюллетень Российского Футбольного Союза. –
№2 (24). – С. 5–7.
4. Смоленский,
А.В.
Многоуровневая
система
обследования
спортсменов с синдромом дисплазии соединительной ткани сердца /
А.В. Смоленский,
А.В. Михайлова,
Ш. Шахрджерди
//
Спортивная
кардиология и физиология кровообращения: сб. материалов; РГУФК, 2006. –
С. 85–88.
5. Скворцов, Д.В. Клинический анализ движений. Стабилометрия. /Д.
В. Скворцов. – М. : НМФ «МБН», 2000.192с.
400
ВЛИЯНИЕ ВОЗДУШНОЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СМЕСИ С ПОВЫШЕННЫМ
СОДЕРЖАНИЕМ КИСЛОРОДА НА ГЕМОДИНАМИКУ ЛЫЖНИКОВ
Реуцкая Е.А., Корягина Ю.В.
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта,
г. Омск Россия
Актуальность: В настоящее время одним из наиболее актуальных
направлений физиологии спорта является оптимизация работоспособности и
ускорение процессов восстановления спортсменов. Особое значение данный
факт приобретает в видах спорта, где спортсменам приходится несколько раз
стартовать в течение дня. Способность быстрого восстановления в условиях
уменьшающихся промежутков отдыха между забегами является одним из
решающих факторов, определяющих достижение высокого результата в
лыжном спринте.
В
качестве
одного
из
средств,
повышающих
спортивную
работоспособность и ускоряющих восстановительные процессы после
нагрузок
различного
характера,
активно
используются
воздушные
дыхательные смеси с повышенным содержанием кислорода [6]. Несмотря на
то, что эмпирические предпосылки к внедрению воздушных дыхательных
смесей с повышенным содержанием кислорода в спортивную практику
существуют уже несколько десятилетий, использование их до сих пор носит
эпизодический характер. Причина этого состоит в том, что этот метод пока
не получил полного теоретического обоснования биологического механизма
своего действия.
В системе транспорта кислорода аппарат кровообращения является
лимитирующим звеном. Это связано с невозможностью беспредельно
увеличивать минутный объем кровообращения. Поэтому оптимизация
функционирования
аппарата
кровообращения
является
необходимым
условием достижения спортсменами высоких спортивных результатов [1,3].
В
ряде
исследований
показано
сосудосуживающее
действие
повышенного содержания кислорода при гипербарической оксигенации
401
(ГБО) [2,4]. Влияние кратковременного дыхания воздушной дыхательной
смесью
с
повышенным
содержанием
кислорода
на
гемодинамику
спортсменов остается малоизученным. Не ясно, имеются ли различия в
реакции гемодинамики спортсменов на действие воздушной дыхательной
смеси с повышенным содержанием кислорода в зависимости от уровня
квалификации. Поэтому целью настоящего исследования явилось изучение
влияния воздушной дыхательной смеси с содержанием кислорода 93% на
гемодинамику спортсменов разной квалификации.
Организация и методы исследования: Исследование проводилось на
базе научно-исследовательского института деятельности в экстремальных
условиях Сибирского государственного университета физической культуры
и спорта. В эксперименте приняли участие 40 спортсменов мужского пола
(квалификация от мастера спорта до 1 разряда) специализации лыжные гонки
и биатлон. Средний возраст спортсменов составил 19,67 ± 0,33 лет, стаж
спортивной деятельности – 6,4 ± 1,5 года.
Программа эксперимента предусматривала двукратное проведение
исследований: до и после 10 мин дыхания воздушной дыхательной смесью,
которая создавалась при помощи портативного концентратора кислорода Air
Sep
Life
Style
(США),
производительностью
5л/мин.
Концентрация
кислорода в выдаваемой смеси составляла – 93% ± 3%. Для доставки
кислорода в дыхательные пути спортсменов использовалась простая маска.
До и после дыхания воздушной дыхательной смесью в состоянии
относительного покоя определяли частоту сердечных сокращений (ЧСС,
уд/мин).
Артериальное
давление
(систолическое
и
диастолическое)
определяли звуковым методом В.Г. Короткова с помощью тонометра.
С помощью общепринятых формул рассчитывали гемодинамические
параметры: пульсовое давление (ПД), среднее артериальное давление (АДср),
двойное произведение (ДП), ударный объем сердца (УОС), минутный объем
крови (МОК).
402
Результаты исследования и их обсуждение: Показатели центральной
гемодинамики лыжников до и после дыхания воздушной дыхательной
смесью с содержанием кислорода 93% представлены в таблице 1.
Таблица 1
Показатели центральной гемодинамики лыжников до и после дыхания
воздушной дыхательной смесью с содержанием кислорода 93% (X ± m)
Показатели
ЧСС, уд/мин
АДс,
мм.рт.ст.
АДд,
мм.рт.ст.
ПД, мм.рт.ст.
АДср,
мм.рт.ст.
ДП, у.е.
УОС, мл
МОК, л/мин
Примечание:* - p < 0,001
До О2
65,18 ± 1,55
После О2
61,36 ± 1,15*
114,23 ± 0,95
114,22 ± 0,87
66,28 ± 1,00
66,30 ± 0,85
47,95 ± 1,00
47,95 ± 0,87
82,26 ± 0,86
82,26 ± 0,89
74,51 ± 1,96
91,08 ± 0,96
5,93 ± 0,15
70,10 ± 1,47*
91,08 ± 0,96
5,58 ± 0,11*
Частота сердечных сокращений и артериальное давление являются
важными интегральными показателями, характеризующими функциональное
состояние аппарата кровообращения. В состоянии относительного покоя
отмечено
достоверное
снижение
ЧСС
после
дыхания
воздушной
дыхательной смесью с повышенным содержанием кислорода. По мнению
ряда авторов, это связано с уменьшением активности синусового узла сердца
в результате ослабления симпатоадреналовых влияний [2]. Брадикардию у
спортсменов рассматривают как проявление экономичности в деятельности
аппарата кровообращения. Это следует из того, что при большей
длительности сердечного цикла создаются условия для оптимального
наполнения желудочков кровью и полноценного восстановления обменных
процессов в миокарде после предыдущего сокращения [1].
Величина артериального давления зависит от целого ряда факторов,
важнейшими из которых являются сосудистое сопротивление артериальной
системы и сердечный выброс [1,3]. После применения ГБО многие авторы
403
наблюдали
снижение
максимального
и
повышение
минимального
артериального давления, которое приводило к уменьшению пульсового
давления,
что
связывают
с
повышением
общего
периферического
сопротивления [2,4]. В нашем исследовании после 10 минут дыхания
воздушной дыхательной смесью с содержанием кислорода 93% показатели
артериального
давления
у
лыжников
не
изменились.
Результаты
исследования согласуются с данными А.Е. Сосюкина [5], которым показано
снижение общего периферического сопротивления сосудов в условиях
дыхания кислородом в нормобарических условиях только с 15 минуты.
Значение
«двойного
произведения»
(ДП),
показатель
которого
используется для косвенного суждения об обменных процессах в миокарде,
статистически достоверно (p < 0,001) снижалось после дыхания воздушной
дыхательной смесью с содержанием кислорода 93%. Это значит, что в
условиях
дыхания
воздушной
дыхательной
смесью
с
повышенным
содержанием кислорода сердце спортсменов работает в более экономичном
режиме, при меньшем потреблении кислорода миокардом.
Ударный объем сердца является важнейшим гемодинамическим
показателем, который позволяет оценить производительность сердца как
насоса и охарактеризовать скорость циркуляции крови в организме [1].
Результаты
исследований
показали,
что
величина
УОС
после
кратковременного дыхания воздушной дыхательной смесью с содержанием
кислорода 93% у лыжников не менялась.
Адаптивная регуляция величины минутного объема кровообращения
(МОК) направлена на поддержание оптимального для данного состояния
кислородного
режима
организма,
постоянства
среднего
давления
в
артериальной системе и оптимальной линейной скорости кровотока в
капиллярах
[3].
После
дыхания
воздушной
дыхательной
смеси
с
содержанием кислорода 93% у лыжников отмечалось статистически
достоверное снижение МОК (p < 0,001). МОК зависит, главным образом, от
двух переменных – ЧСС и УОС [1,3]. Учитывая, что дыхание воздушной
404
дыхательной
смесью
с
повышенным
содержанием
кислорода
сопровождалось снижением ЧСС при неизменном УОС, МОК уменьшился за
счет урежения сердцебиений.
Полученные данные позволяют заключить, что после дыхания
воздушной дыхательной смесью с содержанием кислорода 93% для
гемодинамики лыжников характерным признаком является снижение ЧСС,
ДП и МОК, в то время как величины АД и УОС не отличаются от
отмеченных в стандартных условиях.
По мере роста физической работоспособности характер сердечной
деятельности оптимизируется, что выражается в том, что сходные средние
величины
минутного
объема
кровообращения
обеспечиваются
более
высоким УОС при более низкой частоте сердечных сокращений [1,3]. В связи
с этим большой интерес представляет сопоставление гемодинамики
лыжников разной квалификации после дыхания воздушной дыхательной
смесью с повышенным содержанием кислорода.
Показатели
центральной
гемодинамики
лыжников
разной
квалификации до и после дыхания воздушной дыхательной смесью с
содержанием кислорода 93% представлены в таблице 2.
Уровень спортивного мастерства накладывает крайне незначительный
отпечаток на величину МОК лыжников. Иным образом обстоит дело с
величинами
УОС
и
ЧСС.
У
высококвалифицированных
лыжников
наблюдаются более низкие величины сердечного ритма при более высоком
УОС. Однако, достоверных отличий не обнаружено, что по-видимому,
является следствием адаптации к однонаправленным нагрузкам и небольшой
разницей в уровне квалификации.
Анализ гемодинамики лыжников разной квалификации показывает, что
после кратковременного дыхания воздушной дыхательной смесью с
содержанием кислорода 93% отмечается снижение ЧСС, ДП и МОК при
неизменных показателях АД и УОС, что характеризует более экономичный
режим функционирования аппарата кровообращения. Однако, результаты
405
исследования показывают, что у лыжников I разряда, в отличие от
высококвалифицированных
лыжников,
эти
показатели
изменяются
статистически достоверно (p < 0,001), что может свидетельствовать о более
выраженном действии воздушной дыхательной смеси с повышенным
содержанием кислорода на гемодинамику лыжников I разряда. Характерные
сдвиги в гемодинамике указывают на экономизацию сердечной деятельности
в
условиях
относительного
покоя,
благодаря
чему
увеличивается
функциональный резерв сердечно-сосудистой системы.
Таблица 2
Показатели центральной гемодинамики лыжников разной
квалификации до и после дыхания воздушной дыхательной смесью с
содержанием кислорода 93% (X ± m)
Показатели Условия
ЧСС, уд/мин
АДср, мм.рт.ст.
ДП, у.е.
УОС, мл
МОК, л/мин
воздух
О2 93%
воздух
О2 93%
воздух
О2 93%
воздух
О2 93%
воздух
О2 93%
спортсмены I
разряда
66,27 ± 1,97
61,11 ± 1,37*
82,93 ± 1,11
82,93 ± 0,89
75,61 ± 2,50
69,66 ± 1,75*
89,82 ± 1,34
89,82 ± 1,34
5,96 ± 0,21
5,48 ± 0,14*
высококвалифицированные
спортсмены
63,23 ± 2,52
61,80 ± 2,12
81,07 ± 1,35
81,07 ± 1,00
72,54 ± 3,18
70,90 ± 2,72
93,33 ± 1,00
93,33 ± 1,00
5,89 ± 0,22
5,76 ± 0,18
* - p < 0,001
Отсутствие
достоверных
высококвалифицированных
лыжников
отличий
после
дыхания
гемодинамики
воздушной
дыхательной смесью с содержанием кислорода 93% можно объяснить
высокой функциональной устойчивостью спортсменов данной квалификации
к различным факторам среды и более эффективной работой аппарата
кровообращения.
Выводы: Полученные результаты исследования показывают, что
гемодинамика лыжников после кратковременного дыхания воздушной
дыхательной смесью с содержанием кислорода 93% характеризуется
экономичной работой аппарата кровообращения. Более выраженное действие
406
воздушной дыхательной смеси с повышенным содержанием кислорода
выявлено на гемодинамику лыжников массовых разрядов. Гемодинамика
высококвалифицированных
лыжников
после
дыхания
воздушной
дыхательной смесью с содержанием кислорода 93% характеризуется
эффективной работой аппарата кровообращения и высокой функциональной
устойчивостью.
Список литературы
1. Белоцерковский, З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии
физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. – 2-е
изд., доп. – Москва: Советский спорт, 2009. – 348с.
2. Гипербарическая оксигенация и сердечно-сосудистая система /
Б.В. Петровский, С.Н. Ефуни, Е.А. Демуров, В.В. Родионов. – Москва: Наука,
1987. – 328с.
3. Кардиогемодинамика
и
физическая
работоспособность
у
спортсменов: сборник / Авт.-сост. Р.А. Меркулова. – Москва, 2012. – 186с.
4. Руководство по гипербарической медицине / Под ред. С.А Байдина,
А.Б. Граменицкого, Б.А. Рубинчика. – Москва: Медицина, 2008. – 560с.
5. Сосюкин,
А.Е.
Объективизация
вазоспастического
действия
кислорода / А.Е. Сосюкин, Н.Н. Немна, А.Г. Акимов // Баротерапия в
комплексном лечении и реабилитации раненых, больных и пораженных:
материалы докладов IV Всеармейской научно-практической конференции 2424 мая 2000. – С-Петербург, 2000. – С. 118–119.
6. Suchy, J. The effect of inhaling concentrated oxygen on performance
during repeated anaerobic exercise /J. Suchy, J. Heller, V. Bunc // Biol. Sport. –
2010. – V. 27(3). – P. 169–175.
407
ВОЗМОЖНОСТИ ФИТНЕСА В ПОДДЕРЖАНИИ ЖИЗНЕННОЙ ПОЗИЦИИ
И АДАПТАЦИОННОГО ПОТЕНЦИАЛА ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Рямова К.А., Розенфельд А.С.*
Юридический институт МВД России г. Екатеринбург, Россия
РГППУ, г. Екатеринбург*, Россия
Пожилые люди современного общества составляют большой отряд
потенциальных
носителей
общественной
активности,
жизненный
и
профессиональный опыт которых, представляет большую социальную
ценность. Однако, ввиду изменений социального статуса, здоровья и образа
жизни,
происходит
ряд
изменений:
в
стиле
общения,
ценностных
ориентациях, жизненных приоритетах, что невольно отражается на их
жизненной позиции. Поддержание аффективно-эмоциональной сферы и
сохранение
конструктивной
жизненной
позиции
пожилого
человека
становится одной из актуальных тем современной социальной работы и
научных
исследований
в
психологии
и
педагогики.
Показано,
что
образование взрослого человека может выступать как эффективная форма
адаптации к изменяющимся условиям через включение субъекта в
непрерывную учебную деятельность, которая, по мнению В.Г. Осипова,
должна сопровождать человека на протяжении всей его жизни [5, с. 45 ].
Основными социальными практиками показано, что в рамках семейной
жизни, учебной, профессиональной и досуговой деятельности происходит
самореализация человека. В нашем случае, ввиду возрастных ограничений у
пожилых может частично, а в некоторых случаях и полностью выпадать
профессионально-трудовая
значительно
сокращаться.
и
образовательная
Именно
сферы,
поэтому
а
бытовая
решение
–
проблемы
самореализации людей пожилого возраста в современном социальном
контексте многие авторы (Э.В. Галажинский, О.В. Орлова, Р. Фрейджер и
Д. Фейдимен) видят в досуговой деятельности [2, 4, 9].
Досуговая деятельность, по мнению Э.В. Галажинского, О.В. Орловой,
при
определенных
педагогических
408
условиях
может
стать
ведущей
деятельностью пожилого человека, а, соответственно, и поддержать его
жизненную позицию.
Таким образом, анализ данных научной литературы позволяет
заключить, что специально организованная досуговая деятельность может
оказаться ведущей при оказании социально-педагогической поддержки
жизненной позиции пожилого человека. Наиболее полно эта проблема
раскрыта в Федеральной целевой программе «Старшее поколение» [6]. В
программе представлены меры по созданию благоприятных условий для
реализации
интеллектуальных
предусматривает
активное
и
культурных
включение
пожилых
потребностей,
в
что
социокультурную
деятельность. Предусмотрено создание специальных региональных центровклубов, многопрофильных культурно-информационных центров.
Возрождаются клубные формы организации досуговой деятельности
пенсионеров в «ДК Офицеров», «ДК Железнодорожников», «ДК Урал», «ДК
им. Гагарина» (данные отчета министерства культуры Свердловской
области).
На
благотворительных
началах
стали
функционировать
общественные центры различных конфессий. Наглядным примером может
служить работа благотворительного центра «Хесед», «Ротари-клуб» и т.п. [8].
Особое
внимание
в
этих
центрах
уделено
проблеме
досуга
и
здоровьесбережению пожилых людей средствами фитнеса.
По мнению В.И. Ильинича, фитнес-клуб есть общественно-культурнопросветительная организация, в которой образовательный процесс направлен
на формирование навыков здорового образа жизни, самообразование и
развитие
творческих
способностей
личности
[3].
Соответственно,
многогранность оказываемых фитнес услуг затрагивает значительную часть
социальных и личностных отношений. Однако, при всех плюсах, в
программных документах фитнеса отсутствует персонификация услуг. То,
что в настоящее время называется клубом, по сути своей, клубом не является,
поскольку отсутствует клубная форма организации как таковая. Это единство
409
идеологии и культуры, качества жизни и здоровья, просветительство и
образование, благотворительность и др.
Мало места отведено педагогической компоненте, которая является
определяющей в эффективности образовательного процесса фитнес-клуба.
По мнению Г.Д. Бухаровой недостаточно внимания уделяется созданию
позитивной модели развивающейся оздоровительной среды [7]. Практически
никто не предлагает специально ориентированные программы для пожилых
людей по их здоровьесбережению и поддержанию активной жизненной
позиции. Мало внедряются инновационные разработки, направленные на
поддержание аффективно-эмоциональной сферы пожилых. Практически
отсутствуют разработки по интеграции межпредметных связей в фитнестехнологии, направленные на саморазвитие личности пожилого человека. Все
это стало предпосылкой к поиску технологий, обеспечивающих социальнопедагогическую поддержку пожилого человека в условиях фитнес-клуба.
Социально-педагогическую поддержку мы понимаем как – особый вид
социально-педагогической
деятельности,
направленный
на
выявление,
определение и разрешение личностных и социальных проблем пожилого
человека и создание условий для его позитивного самовосприятия,
здоровьесбережения, самореализации в изменившихся социальных условиях.
Анализ научной литературы и психолого-педагогический мониторинг
позволил нам выявить некоторые проблемы, характерные для людей
пожилого возраста. Это изменение социального статуса, процесс старения,
снижение адаптивно-приспособительных реакций, которые проявляются в
специфике ценностно-потребностной сферы, стиле общения, восприятии
окружающего мира, состоянии здоровья, социального статуса. В связи с
выявленными проблемами нами были рассмотрены основные теории
развития ценностно-потребностной сферы личности и содержательные
теории
мотивации
К. Альдерфера),
(А. Маслоу,
которые
Д.С. Мак
Клелланда,
характеризуются
Ф. Герцберга
уровневой
структурой
потребностей человека, мотивируя его к деятельности и саморазвитию.
410
и
Полученные эмпирические результаты и теоретические исследования
стали основой для проектной деятельности по созданию модели и методики
«социально-педагогической
поддержки
жизненной
позиции
пожилого
человека в условиях фитнес клуба».
Реализация методики осуществлялась в три этапа.
Первый – пропедевтический этап. Основные направления этого этапа –
диагностическое,
организационное
и
информационно-мотивационное.
Диагностическое направление предполагает мониторинг уровня личностных
качеств занимающихся, который осуществляется специалистами из разных
сфер деятельности. Это педагоги, психологи, медики, социальные педагоги и
фитнес-инструкторы.
Второе направление – организационное, оно обусловлено важной,
отличительной особенностью новых форм досуговой деятельности пожилых
людей, занимающихся в фитнес-клубе. Соответственно, были включены
мероприятия по научно-методическому и техническому обеспечению
деятельности фитнес-клуба.
Осуществление третьего информационно-мотивационного направления
связано с целенаправленной мотивацией пожилого человека к позитивному
самовосприятию в изменившихся социальных условиях. Для реализации
этого направления были организованы мероприятия, включающие: беседы,
тренинги, консультации, лекции, семинары, индивидуальные занятия,
тематические вечера.
В рамках проекта участникам предлагалось обсудить и частично
участвовать в разработке некоторых современных технологий и элементов
мероприятий по поддержанию жизненной позиции. Помимо общепринятых
групповых занятий, активно внедрялись личностные и групповые формы
исследовательской деятельности, диалоговые формы, арттерапия и музыкотерапия. Применялись приемы ауторелаксации, упражнения на снижение
тревожности, враждебности и повышения уровня социальной компетенции.
411
Каждому
занимающемуся,
раз
в
неделю,
была
предоставлена
возможность заниматься по 30 минут индивидуально и в малой группе с
психологом по программе «Психологическая коррекция и социальная
адаптация».
Одной из форм работы с пожилыми людьми стали: тематические
вечера, праздничные посиделки, обмен интересующей литературой, оказание
разовой помощи и др. Эти организационные формы позволяют проводить
социальную поддержку, не ограничиваясь территорией фитнес-клуба. Все
вышеперечисленные
организационные
мероприятия
в
фитнес-клубе
неизбежно сочетается с физкультурно-оздоровительной деятельностью. Она
предусматривает
активную
коммуникацию,
здоровьесберегающее
образование и формирование культуры здорового образа жизни.
Следует подчеркнуть, что все три вышеперечисленных направления
первого этапа методики тесно взаимосвязаны, взаимообусловлены и могут
осуществляться параллельно.
Второй этап – деятельностно-поддерживающий. Основной целью
данного этапа является применение полученных знаний пожилым человеком
с помощью рефлексии собственных поступков.
Данный этап включал метод арт-терапии, кинотерапии, вынужденных
коммуникаций. В отличие от обычных межличностных контактов, общение
во
время
физкультурно-досуговой
деятельности
представляет
собой
ситуацию «вынужденного взаимодействия», когда человек, независимо от
степени своей общительности, должен включаться в достаточно активные
коммуникативные связи.
Помимо выше описанных методик широко применяли метод повторных
музыкально-ритмических нагрузок, который сочетает в себе комплексы
упражнений,
выполняемые
индивидуально,
парно
и
в
группе
под
музыкальное сопровождение. При этом по рекомендации фитнес-инструктора
каждый
участник
самостоятельно
составлял
комплекс
танцевально-
ритмических упражнений на 4-8-16-32 счета под различные ритмы и темпы
412
музыки. Для развития рефлексии занимающимся предлагалось внести в
«личную тетрадь» аналитические заметки, отражающие как положительные,
так и отрицательные эффекты фитнес-занятий
Третий
–
стабилизационный
этап
предполагал:
закрепление
полученных знаний, умений и навыков пожилым человеком, благодаря
самореализации в досуговой деятельности.
Спроектированные мероприятия этого этапа реализовывались за счет
активного включения пожилого человека в досуговую деятельность фитнесклуба. Это потребовало внедрения дополнительных мероприятий, которые
поддерживали бы у пожилого человека активную жизненную позицию при
решении ситуативных задач.
Решение ситуативных задач в наших исследованиях осуществлялось
групповым и индивидуально-групповым методом, при этом приобретаются
важные коммуникативные навыки. При их решении пожилые люди были
вынуждены проявить не только внутреннюю готовность и желание поиска
выхода
из
сложившейся
ситуации,
но
и
определенный
уровень
компетентности, эрудиции, соблюдения такта и корректности. Во время
использования метода ситуативных задач занимающиеся знакомятся с
материалом, анализируют и сопоставляют различные точки зрения, пытаются
найти решение из сложившейся сложной, а порой и тупиковой ситуации.
Как пишет С.А.Аничкин, применение данного метода определяется
стремлением поддержать у пожилых людей жизненную позицию, стимулируя
у них интерес к самостоятельному решению задач [1, с. 82].
Таким образом, теоретические занятия совместно с решением
ситуативных задач позволяют не только заинтересовать обучающихся,
информировать их, систематизируя знания, но и апробировать эти знания,
приобретая соответствующие умения и навыки. Используемый нами метод
ситуативных задач создает необходимые предпосылки для мотивации и
самореализации пожилого человека в досуговой деятельности фитнес-клуба.
413
Вовлекая пожилых людей в организацию социально-культурных
мероприятий фитнес-клуба, мы корректно поддерживаем активность каждого
субъекта в его творческом самовыражении.
После каждого макроцикла занятий (2,5-3 месяца) педагогический
коллектив
фитнес-клуба,
делает
акцент
на
личных
достижениях
занимающихся. Позитивный акцент на личные достижения каждого субъекта
образовательного пространства позволяет эффективно создавать «ситуацию
успеха», активизировать «зону ближайшего развития».
В результате у большинства пожилых людей занимающихся в
физкультурно-оздоровительных
учреждениях,
достоверно
повысилась
мотивация к здоровому образу жизни, активно включается рефлексивная
деятельность, вырос уровень самооценки, снизился уровень тревожности,
исчезли признаки депрессии и враждебности. Улучшаются коммуникативные
умения, что проявляется в межличностном и личностно-групповом общении.
Увеличились показатели кондиционных физических качеств. На 8% выросла
аэробная производительность и устойчивость к гипоксии. У большинства
исчезли признаки избыточного вегетативного обеспечения сердечной
деятельности. В результате, «адаптационный потенциал» всех исследуемых
компонентов «жизненной позиции» возрастает, давая возможность пожилому
человеку
самореализовываться,
и
самоактуализироваться
в
новых
социальных условиях.
Список литературы
1. Аничкин, С.А. Очерки по истории эстетического воспитания в
русской педагогике второй половины XIX – начала XX века: учеб. пособие /
С.А. Аничкин. – Мин. образования РФ, Гос. образоват. учреждение высш.
проф. образования «Урал. гос. пед. ун-т». – Екатеринбург: Урал. гос. пед. ун-т,
2003. – 112с.
2. Галажинский,
Э.В.
Системная
детерминация
самореализации
личности: Автореф. дисс.на соис. ученой степени д.псх.н / Э.В. Галажинский.
– Барнаул: БГПУ, 2002. – 43 с.
414
3. Ильинич,
В.И.
Физическая
культура
студента:
Учебник
/
В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2003. – 448с.
4. Орлова, О.В. Право и самореализация личности в гражданском
обществе / О.В. Орлова – М.: Институт государства и права РАН, 2007. – 203
с.
5. Осипов,
В.Г
Социально-философский
анализ
современной
концепции непрерывного образования / В.Г. Осипов. – Ереван, 1989.– С. 64–
68.
6. Постановление Правительства РФ от 29 января 2002г. № 70 «О
федеральной целевой программе «Старшее поколение» на 2002-2015 годы».
7. Профессиональная педагогика: категория, понятия, дефиниции: Сб.
науч. тр. // Отв. ред. Г.Д. Бухарова. Вып.4. Екатеринбург: Изд-во РГППУ,
2006.– С. 571.
8. Рямова К.А. Из практики работы общественных организаций по
социальной адаптации пожилых людей / Состояние и перспективы
социально-медицинской работы с ветеранами и участниками вооруженных
конфликтов: М-лы 5 всероссийской научно-практической конференции 11–13
апреля 2005г. Екатеринбург / Российский государственный профессинальнопедагогический
университет,
Свердловский
областной
клинический
психоневрологический госпиталь для ветеранов войн / под общей редакцией
К.В.Кузьмина. Екатеринбург изд-во РГППУ, 2005. С.187–189.
9. Фрейджер Р. Личность: теории, эксперименты, упражнения [Текст] /
Р. Фрейджер, Д. Фейдимен – СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2002. – 864 с.
415
СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ У СПОРТСМЕНОВ
С РАЗНОЙ НАПРАВЛЕННОСТЬЮ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
Рубанович В.Б., Кужугет А.А.
Новосибирский
государственный
г. Новосибирск, Россия
педагогический
университет,
В последние годы в связи с устойчивой тенденцией ухудшения
здоровья студенческой молодежи актуальным остается вопрос повышения
оздоровительной эффективности физкультурно-спортивной деятельности в
условиях вуза. Это требует поиска наиболее эффективных средств и методов
физического воспитания, обеспечивающих сохранение и развитие здоровья,
поскольку известно, что разные виды и режимы физкультурной и спортивной
деятельности оказывают не одинаковое влияние на здоровье [1, 3, 9]. С
другой стороны, студенческий спорт является резервом спорта высших
достижений. Как известно, спортсменов разных видов спорта отличает
наличие определенных морфологических и функциональных особенностей,
лимитирующих успешность в каждом виде спортивной деятельности [2, 4, 6].
В связи с этим правильный выбор спортивной специализации, соответствие
спортсмена модельным признакам обеспечивает не только достижение
спортивного результата в избранном виде спорта, но укрепление и
сохранение здоровья [5, 8].
Целью работы явилось выяснение особенностей физического развития
и
кардиореспираторной
системы
у
спортсменов
в
зависимости
направленности тренировочного процесса и уровня квалификации.
Организация и методы исследования. Обследовано 100 юношей 18-23
лет, занимающихся легкой атлетикой (ЛА), пауэрлифтингом (ПЛ) и дзюдо
(ДД) в объеме, 10, 8 и 10 часов в неделю, соответственно. Спортсмены 3 и 2
разрядов вошли в группу низкой квалификации (НК), а 1 разряда, КМС и МС
– высокой квалификации (ВК).
416
Определяли основные антропометрические показатели, кистевую и
становую мышечную силу, содержание резервного жира непрямым методом
калиперометрии, компонентный состав телосложения по методике Б. Хит и Д.
Картера, показатели функции внешнего дыхания, сердечно-сосудистой
системы, физической работоспособности по тесту PWC170 и аэробной
производительности
пульсометрии.
(МПК),
Региональный
оценивали
кровоток
и
показатели
состояние
вариационной
сосудов
нижних
конечностей (правая голень) изучали методом биполярной реовазографии с
оценкой реографического систолического индекса (РСИ), модуля упругости,
венозного отношения (ВО, %) и времени распространения пульсовой волны
(ВРПВ). Статистическая обработка выполнена на персональном компьютере с
использованием программы Статистика 6.0.
Результаты
и обсуждение.
Легкоатлеты
ВК
по большинству
изученных антропометрических показателей физического развития (ДТ, МТ,
ОГК, ИК, выраженность мезоморфного компонента, кистевая мышечная
сила) практически не отличались от юношей НК, но превосходили их по ЭГК
(на 36%), по становой силе (на 8,5-10,0%) и отличались значительно
меньшим содержанием резервного жира (табл. 1, 2). Дзюдоисты ВК
отличались от спортсменов НК только более высокими показателями индекса
Кетле и мышечной силы (p<0,05), тогда как ВК пауэрлифтеры, по сравнению
с НК, кроме того, были значительно ниже ростом при одинаковой массе тела,
имели существенно меньшее содержание резервного жира, но более
выраженную мезоморфию.
При сравнении показателей физического развития у спортсменов ВК
разных видов спорта оказалось, что ЛА характеризовались относительной
вытянутостью
тела,
высокой
подвижностью
грудной
клетки,
при
относительно низком, по сравнению с ПЛ и ДД, содержании резервного жира
и развитии мышечного компонента. В то же время ПЛ и ДД (в меньшей
степени) отличались более высокими показателями плотности телосложения,
мезоморфии и мышечной силы.
417
Таблица 1
Показатели физического развития спортсменов разных видов спорта в
зависимости от спортивной квалификации (М±m)
Масса тела, кг
Легкая атлетика (1 гр.)
НК N=18
ВК N=14
65,8±2,4*
66,5±1,0#
Длина тела, см
176,8±2,1
178,7±1,3*#
180,6±2,2#
170,5±2,8^
ОГК, см
ЭГК, см
ИК, кг/м2
Жир, %
Эктоморфия,
баллы
Мезоморфия,
баллы
Эндоморфия,
баллы
КС, кг
КИ, кг/кг
СС, кг
СИ, кг/кг
91,2±1,6*
5,9±0,3*
21,0±0,5
16,3±1,0*
93,1±1,3*
8,0±0,4^*
20,8±0,3*
11,1±0,5^*
96,6±2,1
7,0±0,4
22,9±0,9
19,8±1,5#
99,9±1,7#
6,2±0,5
25,6±0,7^#
15,3±0,7^#
3,6±0,3
3,8±0,2*
2,9±0,4
1,5±0,2^#
4,2±0,3*
4,3±0,3*
5,3±0,4
7,0±0,3^#
3,4±0,3*
2,5±0,1^*
4,6±0,2
3,9±0,2#^
Показатели
Пауэрлифтинг (2 мгр.)
НК N=16
ВК N=17
74,8±3,3#
74,6±2,7
93,5±4,3*
94,9±4,8*
111,0±7,9#
114,3±5,6
1,43±0,06
1,42±0,06
1,48±0,05
1,53±0,04
131,8±6,0*
145,3±3,6^*
150,9±6,5
175,1±6,1^
#
2,00±0,05
2,17±0,06^*
2,03±0,08
2,37±0,07^
Продолжение табл. 1
Показатели
Дзюдо (3 гр.)
НК N=23
ВК N=24
Масса тела, кг
67,6±2,2
70,3±2,1^
Длина тела, см
172,4±1,0°
172,6±1,3
ОГК, см
94,1±1,6
95,3±1,4
ЭГК, см
6,6±0,4°
6,3±0,3°
2
ИК, кг/м
22,8±0,8
23,5±0,5^°
Жир, %
14,5±1,1
13,2±0,5°
Эктоморфия, баллы
2,6±0,2°
2,2±0,2^°
Мезоморфия, баллы
5,5±0,3°
6,1±0,2^°
Эндоморфия, баллы
3,3±0,2
3,0±0,2°
КС, кг
95,1±4,4
103,3±4,2^
КИ, кг/кг
1,41±0,06
1,48±0,04
СС, кг
148,9±5,3°
166±1±3,7^°
СИ, кг/кг
2,18±0,07°
2,39±0,05^
Примечание: Статистически значимые различия средних величин рассчитаны по ANOVA
для непараметрических Дзюдо (3 гр.)независимых выборок по отношению: # - к ДД; * - к
ПФ; ° - к ЛА; ^ - к низким разрядам (p<0,05).
418
Существенной
отличительной
чертой
физического
развития
пауэрлифтеров ВК по сравнению с НК и представителями других видов
спорта являлась значительная выраженность брахиморфии.
Изучение системы внешнего дыхания (СВД) показало, что легкоатлеты
ВК значительно превосходили НК объемными, объемно-скоростными
показателями и экономичностью деятельности СВД. В то же время в группе
пауэрлифтеров
значимых
различий
по
показателям
СВД
между
спортсменами НК и ВК не было. Что касается дзюдоистов ВК, то у них по
сравнению с юношами НК, показатели МВЛ были более высокими, но не
существенно (табл. 2).
Среди спортсменов ВК существенно более высокими показателями и
экономичностью деятельности системы ВД отличались легкоатлеты. ДД по
ряду изученных показателей (ЖИ, ПТМ вд/кг, МВЛ, %МВЛ и МВЛ/кг)
несколько превосходили пауэрлифтеров, но различия были в основном не
значимыми.
Легкоатлеты и дзюдоисты ВК отличались от спортсменов НК более
высокой
активностью
парасимпатических
влияний
и
меньшей
централизацией механизмов регуляции сердечного ритма, экономичностью
функционирования сердечно-сосудистой системы в условиях относительного
покоя и нагрузки, более высокими показателями PWC170 и МПК (табл. 3). В
то же время между ПЛ разной квалификации существенных различий по
большинству показателей, характеризующих экономичность деятельности
сердечно-сосудистой системы и аэробные возможности, не было. Но при
этом среди квалифицированных пауэрлифтеров было больше лиц с
состоянием функционального напряжения механизмов регуляции сердечного
ритма, чем среди спортсменов НК.
По данным реовазографии у легкоатлетов и дзюдоистов ВК по
сравнению с НК в состоянии покоя и после физической нагрузки выявлены
более высокие показатели кровенаполнения и лучший венозный отток.
419
Результаты корреляционного анализа подтвердили, что повышение
уровня спортивного мастерства у ЛА не связано со значительными
морфологическими изменениями. Об этом свидетельствует отсутствие
значимых коррелятивных связей уровня квалификации с большинством
показателей физического развития за исключением сильных положительных
взаимосвязей (p<0,05) с ЭГК, показателями становой силы и отрицательной
корреляции с содержанием жира и эндоморфией.
Таблица 2
Показатели системы внешнего дыхания у спортсменов разных видов
спорта в зависимости от спортивной квалификации (M±m)
Показатели
ЖЕЛ, л
%ДЖЕЛ
ЖИ, мл/кг
МОД, л/мин
МОД/кгл/мин/кг
ЧД.МОД, в мин.
ДО МОД, л
МОС.25, л/с
МОС.50, л/с
МОС.75, л/с
ПТМ вд, л/с
МВЛ, л/мин
%ДМВЛ
МВЛ/кг, л/кг
ЧД.МВЛ, в мин.
ДО МВЛ, л
Легкая атлетика
НК
ВК
N=18
N=14
4,80±0,18
5,18±0,17^*
107±3*
114±3^*
73,2±2,4*
77,7±2,0^*
16,5±0,7
11,5±0,8^
0,252±0,013* 0,172±0,012^
18,4±1,0
14,8±0,6*
0,938±0,073* 0,747±0,054^
7,26±0,44
7,58±0,23
5,38±0,24
6,10±0,13^*
3,33±0,18
3,86±0,18^*
6,15±0,15
6,74±0,28^*
140,5±5,5
173,0±7,6^*
131,4±6,1
159,2±6,3^*
2,15±0,11*
2,60±0,09^*
67,0±5,6
79,4±6,3*
2,35±0,19
2,50±0,20
Пауэрлифтинг
НК
ВК
N=16
N=17
4,65±0,13
4,46±0,18
96±2
96±3
63,4±2,5
60,3±2,0#
15,6±1,3
13,5±1,0
0,212±0,022 0,180±0,013
18,6±1,1
19,6±1,1
0,841±0,072 0,694±0,045
6,92±0,38
7,06±0,32#
5,50±0,32#
5,29±0,25
3,73±0,29#
2,94±0,27^
6,24±0,33
5,94±0,25
127,3±8,1
122,8±6,2
109,8±5,9
109,7±6,3
1,71±0,10#
1,69±0,11
75,4±7,9
58,5±4,6#
2,00±0,21
2,36±0,21#
Это, как было отмечено выше, свидетельствует о совершенствовании
региональных
гемодинамики
механизмов
у
кровоснабжения
квалифицированных
тканей
спортсменов.
и
центральной
Напротив,
у
пауэрлифтеров высокой квалификации по сравнению с НК обнаружено
420
увеличение ригидности сосудистых стенок и ухудшение регионального
мышечного кровенаполнения, что выражалось в снижении времени
распространения пульсовой волны и реографического индекса.
Продолжение табл. 2
Показатели
Дзюдо (3 гр.)
НК N=23
ВК N=24
ЖЕЛ, л
4,49±0,07°
4,63±0,09°
%ДЖЕЛ
100±2
101±2°
ЖИ, мл/кг
67,3±1,7
66,6±1,6°
МОД, л/мин
14,1±0,5°
16,3±1,1°
МОД/кг, л/мин/кг
0,211±0,009°
0,235±0,018°
ЧД.МОД, в 1 мин.
19,9±1,0
20,7±1,1°
ДО МОД, л
0,742±0,044°
0,882±0,088
МОС.25, л/с
6,14±0,25°
6,07±0,32°
МОС.50, л/с
4,64±0,19°
4,81±0,31°
МОС.75, л/с
3,13±0,16
2,94±0,24°
ПТМ вд, л/с
5,93±0,16
6,33±0,16
МВЛ, л/мин
128,9±6,8
140,2±6,6°
%ДМВЛ
120,4±6,7
127,8±7,0°
МВЛ/кг, л/кг
1,94±0,11
2,02±0,13°
ЧД.МВЛ, в 1 мин.
63,4±5,7
80,6±5,0
ДО МВЛ, л
2,40±0,20
1,83±0,11^°
Примечание: Статистически значимые различия средних величин рассчитаны
по ANOVA для непараметрических независимых выборок по отношению: # к ДД; * - к ПФ; ° - к ЛА; ^ - к низким разрядам (p<0,05).
Вместе с тем, выявлены значимые взаимосвязи уровня квалификации с
большим
числом
функциональных
показателей
кардиореспираторной
системы - МОД, МОД/кг, МВЛ, индексом Скибинского, пробами Штанге и
Сообразе, ЧСС, ДП, СОК и МОК в покое и после физической нагрузки,
PWC170/кг
и
МПК/кг,
что
подтверждает
важную
роль
резервных
возможностей и экономизации деятельности дыхательной системы в
достижении высоких спортивных результатов в циклических видах спорта на
выносливость. В то же время в группе ПФ установлено больше связей уровня
спортивной квалификации с морфологическими показателями по сравнению с
ЛА - положительные связи (p<0,05) с индексом Кетле, мезоморфией,
становой силой, а отрицательные – с ДТ, % резервного жира и эктоморфией,
421
тогда как с функциональными показателями значимых взаимосвязей
фактически не было.
Таблица 3
Показатели адаптации сердечно-сосудистой системы к стандартной
физической нагрузке и физической работоспособности спортсменов в
зависимости от квалификации (М±m)
Легкая атлетика
Пауэрлифтинг
НК N=18
ВК N=14
НК N=16
ВК N=17
ЧСС, уд. мин
124,0±2,7* 112,3±2,1^* 151,9±4,8#
154,0±4,9#
ДП, усл. ед.
203,3±6,3* 167,2±3,7^* 241,0±13,0# 262,4±9,6#
СОК, мл
98,2±2,3*
80,1±3,5^*
91,4±2,6
95,9±2,6
МОК, л/мин
12,1±0,3*
9,0±0,4^*
13,9±0,57#
14,7±0,42#
МОК/кг, мл/мин/кг
188,0±11,3 135,9±7,1^* 190,8±14,1 201,2±8,7#
Индекс восстан., у.е.
19,5±1,4*
27,0±0,9^*
14,1±1,6
12,4±0,8#
PWC170/кг,кгм/мин·кг 18,8±0,8*
23,9±0,9^*
13,4±1,1#
12,6±0,7#
МОК/PWC/кг, л
0,68±0,05* 0,38±0,02^* 1,15±0,11#
1,26±0,09#
МПК, мл/мин/кг
52,4±2,2*
65,0±3,0^*
37,8±2,7#
36,5±2,1#
Продолжение табл. 3
Показатели
Дзюдо (3 гр.)
НК N=23
ВК N=24
ЧСС, уд. мин
137,1±2,4°
126,7±2,4^°
ДП, усл. ед.
225,0±6,2
195,0±5,0^°
СОК, мл
90,2±2,6
95,7±2,6°
МОК, л/мин
12,2±0,64
12,2±0,4°
МОК/кг, мл/мин/кг
184,1±8,5
176,3±6,0°
Индекс восстановления, у.е.
15,9±0,9°
19,6±0,8^°
PWC170/кг, кгм/мин·кг
16,2±0,8°
18,2±0,5^°
МОК/PWC/кг, л
0,82±0,06
0,69±0,03^°
МПК, мл/мин/кг
44,1±1,5°
51,1±1,5^°
Примечание: Статистически значимые различия средних величин рассчитаны
по ANOVA для непараметрических независимых выборок по отношению: # к ДД; * - к ПФ; ° - к ЛА; ^ - к низким разрядам (p<0,05).
Показатели
В группе ДД значимые (p<0,05) корреляции уровня квалификации были
только с МТ, индексом Кетле и становой силой. Из функциональных
показателей выявлены достоверные корреляции лишь с ЧСС нагрузки,
PWC170/кг и МПК/кг. Это свидетельствует о роли ССС и аэробных
возможностей в достижении высокого спортивного мастерства при занятиях
422
борьбой
дзюдо.
Вместе
с
тем, минимальное количество значимых
коррелятивных связей у дзюдоистов с ростом спортивного мастерства может
быть обусловлено значительным вкладом тактико-технических характеристик
(М.Н. Рубанов, 1981).
Представляют интерес выявленные существенные различия между
группой лидеров среди ПЛ ВК (чемпионы и призеры мира, России) и
остальными ПЛ ВК. Оказалось, что лидеры существенно отличались от
общей группы ВК пауэрлифтеров более выраженной брахиморфией и
мезоморфией, превосходили по становой мышечной силе, резервным
возможностям
и
экономичности
деятельности
кардиореспираторной
системы, показателям максимальной аэробной производительности. По
данным корреляционного анализа уровень спортивных достижений в группе
ПЛ ВК коррелировал с МВЛ, ЧСС нагр., PWC170/кг, МПК/кг (p<0,05).
Заключение. Таким образом, пауэрлифтеры характеризуются самыми
высокими показателями мышечной силы, костно-мышечного компонента,
брахиморфным
развитием,
кардиореспираторного
но
аппарата,
по
адаптивным
механизмов
регуляции
возможностям
и
аэробной
производительности существенно уступают легкоатлетам и дзюдоистам.
Дзюдоисты
значительно
превосходят
пауэрлифтеров
по
аэробным
возможностям (преимущественно за счет совершенствования циркуляторных
механизмов). Легкоатлеты и дзюдоисты высокой квалификации, по
сравнению с пауэрлифтерами характеризуются более высоким региональным
кровенаполнением и улучшенным венозным оттоком в покое и нагрузке.
Спортивные достижения лидеров пауэрлифтеров связаны не только с
морфологическими особенностями, но и с функциональными резервами
кардиореспираторной системы.
Список литературы
1. Быков, Е.В. Программы тренировочных режимов для студентов с
различным уровнем функционального состояния / Е.В. Быков, Г.В. Усков,
423
В.В. Белов // Теория и практика физической культуры/ – 2003. – №6. – С. 17–
19.
2. Высочин,
Ю.В.
Влияние
сократительных
и
релаксационных
характеристик мышц на рост спортивной квалификации футболистов /
Ю.В. Высочин,
Ю.П. Денисенко
//
Спортивные
игры
в
физическом
воспитании, рекреации и спорте: матер. 2 Междунар. науч.-практ. заоч.
конф., г. Смоленск 2003 г. – Смоленск: Смоленский гос. ин-т физ. культуры,
2003. – С. 45–50.
3. Жомин, К.М. Влияние физкультурной и спортивной деятельности на
морфофункциональные показатели организма студенток / К.М. Жомин,
В.Б. Рубанович // Сибирское медицинское обозрение. – КРАСГМУ., 2010. –
№6. – С. 54–58.
4. Набатникова,
М.Я.
Основы
управления
подготовкой
юных
спортсменов / М.Я. Набатникова. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 280 с.
5. Платонов, В.Н. Актуальные проблемы теории физической культуры
и теории спорта в свете задач перестройки высшего и среднего специального
образования / В.Н. Платонов // Сборник науч. тр. Киев. гос. ин-т физ.
культуры: Отв. ред. В.Н. Платонов и др. – Киев: КГИФК, 1990. – 114с.
6. Ратов, И.П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные
методы их развития и восстановления) / И.П. Ратов. – Минск. 1994. – 116 с.
7. Рубанов,
М.Н.
Тактико-техническая
характеристика
соревновательной деятельности дзюдоистов: Автореф. дис. …канд. пед.
наук / М.Н. Рубанов. – М., 1981. – 21 с.
8. Рубанович, В.Б. Морфофункциональное развитие детей и подростков
разных конституционных типов в зависимости от двигательной активности:
диссер. … д. мед. наук / В.Б. Рубанович. – Новосибирск, 2004. – 406 с.
9. Рубанович, В.Б. Основные принципы организации физической
культуры. – Новосибирск, 1997. – 282 с.
424
ХАРАКТЕРИСТИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ВАРИАБЕЛЬНОСТИ СЕРДЕЧНОГО
РИТМА У ДЕТЕЙ 12–15 ЛЕТ ДО И ПОСЛЕ ПРОВЕДЕНИЯ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ КОРРЕКЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ
Русинова И.И. Крол Л.П.
УралГУФК, г. Челябинск, Росиия
Для изучения нервной регуляции сердечной деятельности нами была
исследована вариабельность сердечного ритма у школьников 12-15 лет в
динамике после проведения авторской комплексной оздоровительной
программы. Согласно методическим рекомендациям по интерпретации ВРС
дыхательная
составляющая
HF
отражает
парасимпатический
отдел
сегментарного уровня сердечного ритма, вазомоторные волны – LF –
характеризует
состояние
симпатического
отдела.
Амплитуда
VLF,
отражающая надсегментарный уровень эрготропной регуляции - тесно
связана
с
психоэмоциональным
напряжением
и
функциональным
состоянием коры головного мозга. Показано, что данный показатель
отражает церебральные эрготропные влияния на нижележащие уровни
вегетативной регуляции, в том числе и на LF.[ Н.Б.Хаспекова, 1999.]
Учитывая возраст школьников, нам было важно определить влияние
разных уровней двигательной активности на разные уровни регуляции
активизирующего влияния вегетативной нервной системы – LF, HF, VLF и
их взаимоотношения.
В контрольной группе при первом обследовании показатели мощности
волн LF- симпатической регуляции и LF – парасимпатической регуляции
достоверно не отличались друг от друга (>0,05), ниже были показатели
мощности VLF- надсегментарной эрготропной регуляции (p<0,01). Общая
мощность спектра в контрольной группе при первом обследовании составила
17,8 (13,1 – 22,5) %, при повторном обследовании 9,2 (6,5 – 11,9) %.
Достоверной динамики не наблюдалось. В экспериментальной группе при
первом обследовании показатели мощности волн LF и HF не отличались
между собой и от соответствующих волн в контрольной группе (>0,05). Ниже
425
были
показатели
волн
VLF
(p<0,05),
отражающие
надсегментарное
эрготропное влияние. Исходно в контрольной группе данный показатель был
ниже (<0,05), чем в экспериментальной группе (6,9% против 13,3%), что
объясняется, по нашему мнению, как гармоничностью физического развития,
так и оптимальным уровнем двигательной активности у подростков.
Показатели LF и HF в группах не отличались (>0,05). В экспериментальной
группе общая мощность спектра составила 16,4(7,0 – 25,8) %, при повторном
обследовании 7,7 (3,9 – 11,4) %. Достоверной динамики не наблюдалось.
В
контрольной
группе
(гармонично
развивающихся
детей,
с
оптимальным уровнем двигательной активности) изменений между первым и
вторым обследованием в отношении вклада волн LF и HF не было выявлено
(таб.
1).
Уменьшился
эрготропного
уровня
(p<0,01)
регуляции
вклад
волн
показателя
VLF
с
надсегментарного
6,9%
до
4,4%,
что
свидетельствует о стабильном функционировании моторных и вегетативных
центров головного мозга. Практически все дети контрольной группы
продолжали посещать спортивные секции, помимо 2-х уроков физической
культуры в школе, следовательно, происходила дальнейшая стабилизация в
состоянии различных функциональных систем организма.
В экспериментальной группе при повторном обследовании произошло
повышение вклада волн LF (p<0,01) – симпатической регуляции с 45,9% до
56,4%, что свидетельствует о повышении симпатического влияния на
регуляцию
сердечного
ритма
вследствие
повышения
двигательной
активности; понижение (p<0,01) вклада HF - парасимпатической регуляции с
47,2% до 37,2%, что свидетельствует об адаптации к физическим нагрузкам и
VLF (p<0,01) – надсегментарной эрготропной регуляции с 13,3% до 8,7% в
общую мощность спектра, что отражает общую положительную динамику
нормализации всех функциональных систем. При изучении вариабельности
сердечного ритма по полу достоверной динамики не было выявлено.
У школьников контрольной и экспериментальной групп наблюдается
меньшая
медленноволновая
активность,
426
характеризующая
эрготропные
влияния на ритм сердечной деятельности, что согласуется с данными
литературы
[А.А.Астахов,
2002].
У
молодых
людей
это
связано
с
экономизацией функций в покое. Согласно работам А.А.Астахова, VLF
(мощность спектра сердечного ритма в диапазоне очень низких частот от 0 до
0,04 Гц) отражает гуморальную регуляцию. В ее генезе участвует кора
головного мозга, активируя как моторные, так и вегетативные центры (В.М.
Михайлов, 2002). Физиологическая природа этих волн неоднозначна.
Большинство исследователей ВРС полагают, что мощность в диапазоне VLF
отражает степень активации надсегментарных эргоропных структур, то есть
МЛРК. Доминирование VLF над более высокими частотами колебаний (LF)
является
маркером
определенного
регуляторного
неблагополучия
и
свидетельствует об ирритации МЛРК [А.М. Вейн, 2003]. Следовательно,
полученные результаты в экспериментальной группе свидетельствуют о
гармонизации
не
только
физического
развития
школьников,
но
и
нейрорегуляторного.
Р.М. Баевский, (2002) считает, что ваготропный тип реакции сердечнососудистой
системы
указывает
на
высокую
приспособляемость,
а
симпатотропный - на низкую. Регуляция системной гемодинамики может
быть «тонкой» и «грубой». «Тонкая» страдает раньше, к ней, вероятно,
относится парасимпатическая регуляция, от которой зависят резервы
жизнедеятельности организма. Самой «грубой» регуляцией можно назвать
медленно-волновую, которая необходима для создания регуляторной базы
здорового, а высокочастотная для тонкой регуляции высококачественных
процессов жизни (например, мышления, тонких движений).
Также нами был проведен анализ показателей мощности волн у детей
контрольной и экспериментальной группы с разным уровнем гармоничности
физического развития и темпом физического развития в динамике как у
мальчиков, так и у девочек. В группах гармонично развивающихся
школьников обоего пола с микро-, макро- и мезосоматотипом достоверных
различий выявлено не было, однако была получена тенденция более низких
427
показателей VLF при первом обследовании у детей с микросоматотипом по
сравнению с детьми, имеющими средний темп развития (0,9 против 0,4 Гц)
(р=0,06). При исследовании корреляционных взаимосвязей обнаружена
положительная связь средней силы между VLF- эрготропной регуляцией и
LF- симпатической регуляцией ритма сердца (r = 0,67; p<0,001).
Таким образом, использование разработанной автором программы
коррекции влияет на активность симпатической, парасимпатической и
эрготропной регуляции у девочек и мальчиков подросткового возраста. По
нашему мнению, полученные результаты следует рассматривать как
проявление гармонизации разработанной нами методики не только на
физическое развитие подростков, но и на нейровегетативную регуляцию
сердечной деятельности.
Список литературы
1. Астахов, А.А. Медленные волновые процессы гемодинамики как
новое перспективное направление мониторинга в анестезиологии и
реаниматологии / А.А. Астахов // Инжинеринг в медицине. Колебательные
процессы гемодинамики. Пульсация и флюктуация сердечно-сосудистой
системы: сб. научн. тр. II Всерос. симпозиума и III Всерос. науч.-практ.
конф. с междунар. участием. – Челябинск, 2002. – С. 396–401.
2. Баевский, P.M. Адаптационные возможности организма и понятие
физиологической нормы / P.M. Баевский, А.П. Берсенева // XVIII съезд
физиологического общества им. И.П.Павлова: тез. докл. – М.: ГЭОТАРМЕД, 2001. – С. 304.
3. Вейн, А.М. Вегетативные расстройства: клиника, диагностика,
лечение / А.М. Вейн. – М.: Мед.информационное агенство, 2003. –752 с.
4. Хаспекова, Н.Б. Анализ вариабельности сердечного ритма в
неврологии
/
Н.Б. Хаспекова,
электрокардиография
на
А.М. Вейн
рубеже
столетий:
симпозиума. – М., 1999. – С. 131–138.
428
//
Компьютерная
материалы
междунар.
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА
Русинова И.И., Шабаршова Н.А.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Состояние физического развития детей, является, прежде всего, одной
из
составляющих
характеристик
здоровья
[В.Н.Мошков,1982].
При
правильном подходе к интерпретации результатов скрининга физического
развития (ФР) детей могут быть выявлены общие закономерности развития
человека в конкретный период времени и в конкретных условиях,
определены
позитивные
и
негативные
тенденции
и
появление
отрицательных изменений в детской популяции [А.И. Маслова, 1965].
Подростковый возраст является одним из самых сложных этапов в жизни
ребенка [К.П. Дорожнова, 1983]. На этот период приходится пик ФР,
заключительная фаза достижения дефинитивной длины и массы тела
[А.А. Баранов, 2004]. Общепризнано, что ФР детей является одним из
информативных показателей уровня здоровья населения [В.В.Голубев,
2000]. Однако до сих пор в методике оценки ФР нет единого подхода
[Madarasi, A., 1997]. Исторически сложилось, что о ФР судят, главным
образом, по внешним морфологическим параметрам, и большинство
авторов ограничиваются длиной, массой тела и окружностью грудной
клетки. Более детальные исследования включают морфофункциональные
параметры — длину туловища и конечностей, ширину плеч и таза,
жизненную
емкость
легких,
максимальное
потребление
кислорода,
показатели кистевой и становой силы и др. [А.А.Баранов, Л.А.Щепелягина,
2006]. Формирование представлений об индивидуальной оценке ФР детей
началось
с
использования
различных
индексов.
Несмотря
на
ряд
недостатков данного метода, некоторыми индексами исследователи широко
пользуются и в настоящее время. Наиболее часто используются в
педиатрической
практике
массо-ростовые
индексы
Кетле,
Рорера,
Эрисмана, индекс «стении» Вервека—Воронцова; представляет интерес
429
стереоматический индекс [Н.Я. Прокопьев, 2001]. По мнению П.Ф.
Шапаренко, наиболее информативным является предложенный им массообъемный
направление,
индекс.
Большое
при
распространение
котором
получило
моделирование
научное
ростовых
и
формообразовательных процессов базируется на математических подходах.
Для описания динамики показателей длины и массы тела были
предложены
уравнения
параболы,
экспоненциальные
уравнения.
Математическое описание закономерностей роста используют и в целях
прогноза, диагностики и оценки адаптивных отклонений в динамике роста
и развития детей [Л.П.Сливина, 2004]. Позднее для индивидуальной
оценки ФР были предложены параметрические нормативные таблицы и
шкалы, основанные на сигмальных отклонениях. Особенностью данного
метода является то, что в качестве показателя изменчивости признаков
используется стандартное отклонение, позволяющее оценивать только
достигнутый уровень ФР, а не процесс развития как таковой. Для
взаимосвязанных признаков более точные данные дает метод корреляции и
регрессионного анализа (по шкалам регрессии). На основе метода
сигмальных отклонений оценивают физическое развитие детей в виде
соматометрического профиля роста Мартина, что позволяет визуально
оценивать
уровень
физического
развития
в
зависимости
от
пропорциональности телосложения.
В последние годы отечественные исследователи все шире используют
для оценки индивидуального ФР детей нормативные непараметрические
(центильные) таблицы, позволяющие унифицировать методику оценки
важнейших
антропометрических показателей.
Основанием
к
этому
послужили исследования В.Г. Властовского, В.П. Чтецова. Клиорина и
др., констатировавших факт, что для показателей длины и массы тела
характерно логнормальное, с наличием правой асимметрии распределение.
Центильные таблицы более просты в работе, они могут быть использованы
для оценки гармоничности физического развития детей и подростков,
430
позволяют оценивать темпы индивидуального развития ребенка
в
онтогенезе [А.Н. Узунова, 2002]. До сих пор ведется научная дискуссия о
нормативах ФР детей. Наряду с мнением о необходимости создания
региональных таблиц для оценки ФР детей, ряд исследователей доказывают
состоятельность
и
эффективность
использования
межрегиональных
нормативов. Сторонники региональных нормативов утверждают, что ФР
подвержено колебаниям в зависимости от географических, этнических,
климатических,
социальных,
экологических
факторов,
уровня
урбанизации. Поэтому стандарты ФР детей требуют регулярного (не реже
1 раза в 5—10 лет) обновления. В своей работе мы столкнулись с тем, что
последние нормативы оценки функциональных показателей толерантности
к гипоксии и гиперкапнии для детей были разработаны в 1992 году, то
есть 16 лет назад. В то же время Е.А. Шапошников при анализе большого
материала выявил, что средние показатели массы, выведенные по отношению
к
длине
тела,
одинаковы
для
разных
возрастных,
национальных,
территориальных и социальных групп детского населения до 14 лет и
почти не меняются при смене поколений, в связи с чем региональные
стандарты не требуются [Е.А. Шапошников, 1990]. Аналогичного мнения
придерживаются A.Lorenzo, A. Andreoli, R. Sorgr (1995) и другие авторы,
нашедшие подтверждение вышесказанному в своих исследованиях.
Сейчас уже не вызывает сомнений, что многие особенности роста и
развития организма конституционально обусловлены. За последние годы
появилось немало работ, посвященных различию в темпах развития у
представителей различных типов конституции. Начиная с античности,
было предложено около 60 схем выделения типов телосложения.
Наибольшее распространение получили классификации А.А. Богомольца,
В.В. Бунака, М.В. Черноруцкого, В. Н. Шевкуненко, В.П. Чтецова, Б. Хит и
Л. Картер, Г. Виолы, Э. Кречмера, Л. Мануврие, К. Сиго, У. Шелдона, Д.
Конрада [Grimm, H., 1996]. Научные основы учения о типах конституции
всегда
были
полемическими,
обстоятельной
431
критике
подвергались
практически все классификации. К сожалению, в детской практике нет
общепринятой
классификации
конституциональных
типов. Единого
подхода к возрасту, по достижении которого возможно проведение
соматотипирования, также нет. Это определяется тем фактом, что в детском
возрасте, в период активного роста и формирования тела, трудно выделить
четкие
типы
или в силу их слабой дифференцировки, или из-за
неравномерного роста отдельных частей тела. D.Conrad считает возможным
судить о конституциональном типе телосложения ребенка с 2–4 лет жизни,
J. Tanner – с 4–5 лет, Л.Н. Кретинина – с 7-летнего возраста. По мнению
В.Г. Штефко и А.И. Клиорина, типы телосложения формируются в
препубертатном возрасте, окончательно стабилизируясь после полового
созревания [В.Г. Штефко, 1929].
Для
оценки
конституции
детей
и
подростков
большинство
отечественных авторов применяют схему Штефко и Островского (1929).
Предложенная схема предусматривает выделение чистых (астеноидный,
торакальный, мышечный, дигестивный и абдоминальный), смешанных
(сочетание элементов чистых типов) и неопределенных типов конституции.
Однако данная типология основана на соматоскопических признаках, что
свидетельствует о преимущественно субъективной оценке показателей. На
протяжении десятилетий ученые работают над созданием принципиально
новой системы оценки конституциональных типов с использованием
признаков,
имеющих
количественное,
метрическое
выражение,
позволяющей прогнозировать продолжительность отдельных периодов
развития, служащей основой для прогнозирования дефинитивных размеров
тела, его компонентного состава.
Р.Н. Дорохов и И.И. Бахрах предложили определение соматотипов на
основании величины сигмальных отклонений длины, массы тела и
окружности грудной клетки от средних значений. По сумме отклонений,
выраженных в баллах, обследуемые подразделяются на три основных и два
переходных
соматических
типа
432
—
микросомный,
мезосомный,
макросомный, микромезосомный и мезомакросомный. В связи с тем, что
наиболее распространенной является не сигмальная, а центильная шкала
оценок
основных
соматометрических
показателей,
И.М.
Воронцов
предложил модификацию данной схемы — выделение трех основных
соматотипов
по
сумме
номеров
«коридоров»
центильной
шкалы
[И.М.Воронцов,1986]. В последние годы получила распространение схема
соматотипирования В.В. Бунака в модификации Ю.Е. Вельтищева с
применением центильного анализа. В схему соматодиагностики включены
такие показатели физического развития, как длина, масса тела, окружность
грудной клетки, удельный вес компонентов сомы (жирового, мышечного,
костного), индексы грудной клетки, ширины плеч и ширины таза,
характеризующие широтные размеры тела [Ю.Е.Вельтищев,2000].
Таким
образом,
использование
соматометрических
показателей
составляет основу оценки ФР детей как в практике диспансеризации
детского населения, так и в научных популяционных исследованиях. При
всем разнообразии методов и методик оценки ФР практическое значение
имеют те, которые идентифицированы, унифицированы и сопоставимы. В
настоящий момент таковым, безусловно, является метод центильного
анализа. Комплексная оценка ФР способствует раннему выявлению
отклонений в развитие.
Список литературы
1. Баранов,
А.А
Оценка
здоровья
детей
и
подростков
при
профилактических осмотрах: руководство для врачей / А.А Баранов,
В.Р. Кучма, Л.М. Сухарева. – М.: Династия, 2004. – С.40–44.
2. Баранов, А.А. Физиология роста и развития детей и подростков
(теория и клинические вопросы): практическое руководство / под ред.
А.А. Баранова, Л.А. Щеплягиной. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. – 432с.
3. Вельтищев, Ю.Е. Рост ребенка: закономерности, нормальные
вариации, соматотипы, нарушения и их коррекция: лекция для врачей /
Ю.Е. Вельтищев // Рос. вестн. перинатологии и педиатрии. – 2000. – С. 80.
433
4. Воронцов, И.М. Закономерности физического развития детей и
методы его оценки: учебное пособие / И.М. Воронцов. – Л., 1986. – 43с.
5. Голубев, В.В. Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного
возраста: учеб. пособие / В.В. Голубев. - М., 2000. – 320 с.
6. Дорожнова, К.П. Роль социальных и биологических факторов в
развитии ребенка / К.П. Дорожнова. - М.; Медицина, 1983. -160 с.
7. Мошков, В.Н. Лечебная физическая культура в клинике нервных
болезней / В.Н. Мошков. – М.: Медицина, 1982. – 223 с.
8. Формирование пропорций тела у детей разных соматических типов /
под ред. Н.Я. Прокопьева. – Тюмень: Вектор Бук, 2001. – 152 с.
9. Сливина, Л.П. Показатели здоровья девочек-подростков в системе
социально-гигиенического мониторинга здоровья населения крупного города
нижнего Поволжья / Л.П. Сливина, М.В. Андреева, О.В. Сивочалова и др. //
Гигиена и санитария. – 2004. - №6. – С.46-47.
10. Узунова,
А.Н.
Физическое
развитие
детей
/
А.Н. Узунова,
О.В. Лопатина, М.Л. Зайцева. – Челябинск: Изд-во ЧелГМА, 2002. – 184 с.
11. Шапошников, Е.А.Некоторые особенности физического развития
школьников / Е.А. Шапошников // Здравоохранение РФ. – 1990. – № 11. –
С.10–14.
12. Штефко,
В.Г.
Схемы
клинической
диагностики
конституциональных типов / В.Г. Штефко, А.Д. Островский. – М.; Л., 1929. –
79 с.
13. Grimm, H. Grundriss der Konstitutions-biologie und Antropometrie /
H. Grimm. – Berlin, 1986. – Р. 32-37.
14. Мadarasi, A. Comparative examination between antropometry and multi
FRE QVENCY impedanca in childhood obesity / A. Madarasi, E. Szaray,
A. Czinner // Current trends of the prevention of Atherosclerosis in childhood 2
/ ed. by T. Szamosi. – Budapest, 1997. – P.80–82.
434
АДАПТАЦИЯ МЕТОДОВ КОНТРОЛЯ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ШАХМАТИСТОВ
Рязанцев А.В., Шустер Дж.*, Быков Е.В.**
Российская шахматная федерация (г. Москва)
Университет Вебстера (г. Сент-Луис, США)*
УралГУФК (г. Челябинск)**
В течение последних лет активно ведутся дискуссии о путях развития
шахматного спорта, о возможностях введения шахмат в программу
Олимпийских
игр.
Если
оценивать
итоги
крупнейших
шахматных
соревнований последних лет, то очевидным становится факт отсутствия
былой доминации России на мировой арене. Все, кто касался в различное
время
итогов
выступления
наших
юных
шахматистов
(И. Зайцев,
Ю. Разуваев, А. Никитин, С. Яновский), были единодушны в негативной
оценке показанных результатов и предлагали различные рецепты выхода из
сложившейся ситуации: прививать ученикам навыки самостоятельного
исследования в дебюте, вырабатывать дух победителей, привлечение
квалифицированных тренеров, приобретение специальной литературы.
Пожалуй, обобщение, сделанное в свое время Ю. Разуваевым – а именно,
нужен системный, комплексный подход, касающийся всей пирамиды
подготовки, в наибольшей мере отражает реальное положение дел. По
оценкам специалистов интеллектуальный уровень населения нашей страны в
последние десятилетия постоянно уменьшается.
Несомненно, что добиться успеха не только в шахматах, но и в любых
других сферах жизнедеятельности (и интеллектуальной – прежде всего)
могут
только
индивиды,
способные
самостоятельно
принимать
ответственные решения в ситуации выбора, прогнозировать их возможные
последствия, способные к сотрудничеству, отличающиеся мобильностью,
динамизмом (мышления), конструктивностью. Большинство специалистов с
различной степенью убедительности доказывают, что одним из способов
решения данной задачи может стать увеличение количества занимающихся
435
шахматами на всех уровнях и во всех возрастах. Несомненно, что занятия
шахматами помогают решить ряд очень важных для педагогов задач
совершенствования
умственной
психофизиологического
деятельности,
развития
детей
и
повышения
подростков:
уровня
работать
самостоятельно, действовать в уме, осмысливать и планировать свою
деятельность, концентрировать и распределять внимание, развитие памяти и
системности мышления, упорства, целеустремленности и др.
На психофизиологическое развитие детей накладывают отпечаток
многие
аспекты
В.А. Баландиным
современного
с
соавт.
начального
определялось
образования.
влияние
уровня
Так,
развития
познавательных процессов детей на успешность освоения знаний. Начиная с
1-го класса, у учащихся обоего пола установлено снижение уровня
взаимосвязи
показателей
воображения
с
успешностью
обучения.
Вышеизложенное, по мнению авторов, свидетельствует о том, что
воображение как психический процесс, влияющий на успешность обучения в
дошкольном учреждении, в начальной школе не востребуется. Аналогичное
заключение сделано О.А. Никифоровой с соавторами. По их мнению,
недостатками традиционного обучения являются: усредненный объем
знаний, усваиваемый учащимися, и общий темп изучения материала;
преобладание
нагрузки на память;
большой удельный вес знаний,
получаемых учениками в готовом виде без самостоятельного умозаключения.
Анализ
познавательных
процессов
и
эмоционально-волевых
свойств
личности свидетельствует об инертности адаптационных механизмов,
обеспечивающих психическую подготовленность детей при их переходе в
общеобразовательную школу.
Опыт работы любого педагога свидетельствует о том, что добиться
результатов можно при условии длительной, кропотливой работы, не
претендующей на сиюминутный результат, прохождение всех необходимых
ступеней – «от простого к сложному», при наличии достаточной
конкуренции вначале внутри коллектива занимающихся, а затем и вне его.
436
Идеальная модель – пирамида, начиная от секций всеобуча и групп
начальной подготовки и завершая все это работой с наиболее одаренными
ребятами и, в конце концов, завершая ее на уровне сборных команд.
Значительный интерес представляет опыт «концентрации» молодых
перспективных шахматистов в оном учебном заведении. Такой опыт имеется
в России (РГСУ, г. Москва, УГГУ, г. Екатеринбург) и в США (на базе
университета Вебстера создано новое подразделение – Susan Polgar Institute
for Chess Excellence (SPICE), где обучается ряд талантливых шахматистов из
различных
стран.
Этот
«интернационал»
уже
одержал
несколько
впечатляющих командных побед, есть и успехи в личных стартах.
Двукратный
победитель
«Аэрофлота»,
сильнейший
вьетнамский
гроссмейстер Ле Куанг Льем с осени 2013 года стал участником программы
SPICE. Льем получает 4-летнюю стипендию университета Вебстера. В
настоящее время в университете Вебстера уже обучаются молодые
гроссмейстеры Уэсли Со (Филиппины), Георг Майер (Германия), Фидель
Корралес (Куба), Рэй Робсон (США), Мануэль Леон Ойос (Мексика),
Анатолий Быховский (Израиль), Денеш Борош (Венгрия), Андре Диамант
(Бразилия).
В резолюции проведенной во время шахматной Олимпиады в ХантыМансийске (2010г.) конференции указаны такие «ключевые проблемы»
подготовки
юных
шахматистов,
материалов,
подготовленных
как
наличие
специалистов
и
учебно-методических
научного
обоснования
предлагаемых курсов обучения.
В то же время, изыскания в области адаптации к умственным
нагрузкам позволяют говорить о том, что в лучшем случае речь идет о
психолого-педагогическом, либо еще проще – лишь о чисто методическом
сопровождении. Чаще всего есть констатация успехов (всеобуча, программы
подготовки юных разрядников, иногда – успеваемости, отдельных аспектов
развития детей), но не проектирование и моделирование последующих
шагов, а прогнозирование вообще весьма приблизительно и часто достаточно
437
далеко от итоговых результатов, поскольку базируется на очень зыбких
критериях, а чаще всего и без таковых.
Можно констатировать, что к «научному обеспечению учебнотренировочного процесса/занятий по программе всеобуча» в том понимании,
которое существует в олимпийских видах спорта (планирование нагрузок,
контроль
за
ними,
коррекция,
осуществление
специальных
восстановительных мероприятий) мы в шахматах еще не подошли.
Контроль за процессами, происходящими в организме при воздействии
умственных нагрузок, достаточно сложен и во многом субъективен. Его
можно
объективизировать
с
помощью
физиологических
и
психофизиологических методик. Они рассчитаны, конечно, в основном на
исследование организма шахматистов (юных и взрослых), ибо задачи
всеобуча лежат в другой плоскости, но и для этой важной составляющей
развития и экспансии шахмат в образовательное и интеллектуальное
пространство можно предложить рекомендации.
Данные,
полученные
при
исследовании
психофизиологического
развития юных шахматистов и участников интеллектуально-игрового
всеобуча Быковым Е.В., Рязанцевым А.В., Маценко С.В., позволили сделать
к настоящему времени ряд выводов. Так, более адаптированы к условиям
образовательной
среды
школьники,
обучающиеся
по
программе
интеллектуально-игрового всеобуча. Юные шахматисты 10–11 лет обоего
пола со стажем занятий шахматами свыше 3 лет имеют более высокий
уровень
объема,
устойчивости
и
концентрации
внимания
и
помехоустойчивости, а также темпы их возрастного увеличения по
сравнению со сверстниками. Адаптационные изменения при «учебной»
умственной нагрузке у юных шахматистов зависят от многих факторов (сила
нервных процессов, соотношение активности отделов вегетативной нервной
системы, уровень личностной тревожности, гендерная принадлежность и
других).
Следовательно,
для
того,
438
чтобы
добиваться
успехов
на
соревнованиях,
необходима
индивидуализация
учебно-тренировочного
процесса, с тщательным планированием нагрузок.
Этот неполный перечень результатов проведенных исследований дает
представление о том, что каждый тренер должен быть хорошо вооружен
знаниями в области возрастной физиологии и психофизиологии, а для
управления
учебно-тренировочным
процессом
следует
использовать
технологии медико-биологического контроля по аналогии с другими видами
спорта.
439
ВЛИЯНИЕ ПРИКЛАДНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ
СОСТОЯНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ У ДЕТЕЙ ПОДРОСТКОВОГО
ВОЗРАСТА
Сабирьянов А.Р.
Южно-Уральский государственный медицинский университет, г. Челябинск,
Россия
Социально-экономические преобразования в стране, происходящие в
последние
десятилетия,
способствовали
значительным
изменениям
состояния здоровья детского населения. Это проявлялось увеличением
количества хронической патологии, пограничных преморбидных состояний,
что, в первую очередь, определялось снижением двигательной активности
детей, увеличением педагогических нагрузок, ухудшением экологической
ситуации в крупных городах, а также качества медицинского обслуживания
[А.А. Баранов, 1998; Н.Б. Семенова, 1999; Е.В. Быков, 2002].
Учитывая вышесказанное, в настоящее время обостряется актуальность
исследований направленных на выявление новых и эффективных средств
оздоровления детей, физиологическое и методическое обоснование уже
существующих.
Для человеческого организма в процессе фило- и онтогенеза характерна
сегментарность его строения и функционирования [Р.Д. Синельников, 1983]. В
частности, это характерно для нервной системы, опорно-двигательного
аппарата, покровных тканей. При этом исследованиями установлено, что
благодаря серым и белым соединительным веточкам вегетативной нервной
системы, обеспечивается рефлекторно-сегментарная взаимосвязь внутренних
органов с покровными тканями и опорно-двигательным аппаратом. Это, еще, в
середине прошлого столетия легло в основу рефлекторно-сегментарного
массажа и прикладной кинезотерапии [Otto Glaser, W.A. Dalicho, 1962].
Однако, использование воздействия на рефлекторно-сегментарные зоны и
мышцы для оздоровления соответствующей системы внутренних органов не
440
нашло широкого применения, что в первую очередь, связано с отсутствием
научного и методического обоснования такой методики.
Целью
данного
исследования
являлась
изучение
влияния
на
показатели сердечно-сосудистой системы комплекса упражнений на группу
мышц,
которые
рефлекторно
и
сегментарно
связаны
с
органами
кровообращения.
В исследованиях участвовали дети первой и второй медицинских групп, в
возрасте 12–14 лет (средний школьный, основная группа n=40; контрольная
n=40). В основной группе дети в течение 3 мес. выполняли комплекс
упражнений на следующую группу мышц: трапециевидную, большую грудную,
подостную, грудино-ключично-сосцевидную, прямую живота, выпрямитель
спины, которые функционально связаны с органами кровообращения. Дети
контрольной группы посещали только стандартные занятия физкультуры, по
школьной программе.
Регистрация показателей центрального кровообращения проводилась в
положении лежа при помощи тетраполярной реополиграфии по Кубичеку.
изучались такие показатели как ударный (УИ, мл/м2) и сердечный (СИ,
л/мин*м2) индексы, конечно-диастолическое давление левого желудочка
(КДДЛЖ, мм рт.ст.), общее периферическое сопротивление сосудов (ОПСС,
дин/с/см-5), частота сердечных сокращений (ЧСС, в мин). Кроме того,
измерялось систолическое и диастолическое артериальное давление (САД и
ДАД, мм рт.ст.). Регистрация изучаемых показателей производилась в начале
и в конце курса (ч/з 3 мес.) использованной гимнастики.
В табл. 1 и 2 представлена динамика показателей сердечно-сосудистой
системы у девочек и мальчиков, под воздействием 3-х мес. курса
специальных упражнений.
Как видно из табл. 1, у девочек основной и контрольной групп
наблюдаются однонаправленные изменения ударного и сердечного индексов,
что, в первую очередь, может определяться изменениями регуляции
кардиогемодинамики
в
процессе
обучения,
441
в
сторону
увеличения
парасимпатических влияний. Однако, в группе девочек, занимавшихся
специальными физическими упражнениями, динамика данных показателей
более выражена. В частности, снижение УИ составило 33,65%, СИ – 36,54%,
тогда как в контрольной группе данные изменения составили – 24,98 и
29,78%, соответственно. Эти различия могли определяться степенью
изменений активности вегетативной регуляции, в частности, уровнем
влияния
симпатического
и
парасимпатического
отделов.
Данное
обстоятельство подтверждается тем, что в отличие от контрольной, в
основной группе наблюдается статистически достоверное снижение частоты
сердцебиений (на 11,53%), которое может быть связано, не только с ростом
парасимпатических,
но
и
уменьшением
симпатических
влияний
на
сердечную деятельность.
Таблица 1
Изменения показателей сердечно-сосудистой системы при занятиях
оздоровительной гимнастикой у девочек
Группа
Показатели
1
Основная
(n=20)
2
Абс.
изм.
р
1
Контрольная (n=20)
2
Абс.
изм.
р
Отражением
УИ,
мл/м2
76,31
±5,6
50,63
±4,02
СИ,
КДДЛЖ ЧСС,
ОПСС,
САД,
ДАД,
л/мин*м2 мм рт.ст. уд/мин дин/с/см-5 мм рт.ст. мм рт.ст.
5,16
8,62
77,2
1078,37
111,88
69,63
±0,35
±0,42
±2,04
±69,18
±3,19
±1,79
3,27
7,6
63,45
1954,81
102,79
67,22
±0,29
±0,33
±2,33
±168,62
±2,24
±1,6
–25,68
–1,88
–1,02
–11,53
876,43
–9,09
–2,4
р<0,01
83,94
±6,16
62,97
±4,51
р<0,01
7,61
±0,61
5,34
±0,49
8,62
±0,3
7,56
±0,39
р<0,01
89,02
±2,24
81,92
±2,91
р<0,01
1084,71
±125,86
1172,66
±119,87
р<0,05
112
±1,6
107,28
±1,92
69
±1,28
63,89
±1,03
–20,97
–2,27
–1,05
–7,1
87,95
–4,72
–5,11
р<0,05
р<0,05
р<0,05
-
-
-
р<0,01
изменений
кардиогемодинамики,
видимо,
является
снижение САД на 9,09% в основной группе девочек, при стабильности ДАД.
В контрольной группе, наоборот, не наблюдается изменений систолического
артериального давления, тогда как диастолическое снижается. Кроме того, в
отличие
от
девочек
контрольной
группы,
в
основной
выявляется
значительное повышение ОПСС (на 81,27%). Учитывая данные изменения
442
можно полагать, что специальные физические упражнения повышают
значимость симпатоадреналовых механизмов регуляции сосудистого тонуса,
в результате не только изменений кардиогемодинамики, но и активности
процессов адаптации.
Таблица 2
Изменения показателей сердечно-сосудистой системы при занятиях
оздоровительной гимнастикой у мальчиков
Группа
Показатели
1
Основная
(n=20)
2
Абс.
изм.
р
1
Контрольная
(n=20)
2
Абс.
изм.
р
УИ,
мл/м2
89,97
±4,61
65,04
±2,51
СИ,
КДДЛЖ ЧСС,
ОПСС,
САД,
ДАД,
л/мин*м2 мм рт.ст. уд/мин дин/с/см-5 мм рт.ст. мм рт.ст.
7,04
7,33
79,6
797,08
117,86
76,43
±0,3
±0,39
±1,54
±40,33
±2,24
±1,92
4,46
8,59
68,51
1139,6
104,85
70,23
±0,28
±0,6
±1,8
±40,96
±1,92
±1,49
–24,93
–2,58
1,26
–11,09
342,52
–13,0
–6,2
р<0,01
109,25
±3,52
67,54
±3,63
р<0,01
8,75
±0,38
7,47
±1,15
8,18
±0,43
6,69
±0,3
р<0,01
81,59
±2,57
81,12
±2,12
р<0,01
613,2
±43,46
350,57
±64,25
р<0,01
116,11
±2,24
102,5
±2,24
р<0,05
70,56
±1,28
65,5
±2,56
–41,71
–1,28
–1,49
–0,47
–282,62
–13,61
–5,06
р<0,01
-
р<0,05
-
р<0,01
р<0,01
-
Примечание: 1 – результаты фоновых исследований; 2 – результаты
контрольных исследований.
У мальчиков основной группы занятия специальными физическими
упражнениями способствуют снижению СИ (на 36,62%), что несомненно
является следствием изменений УИ (минус 27,71%) и частоты сердцебиений
(минус 13,94%). При этом, несмотря на статистически достоверное
уменьшение УИ в контрольной группе, изменений СИ не наблюдается.
В основной группе мальчиков наблюдается увеличение ОПСС на
42,97%, тогда как в контрольной выявляется снижение данного показателя на
42,86%. Однако, несмотря на это, у мальчиков после курса специальных
упражнений наблюдается снижение как систолического (11,03%), так и
диастолического (8,11%) артериального давления. При этом в контрольной
группе статически достоверно изменяется только САД (минус 4,21%).
443
Учитывая изменения изучаемых показателей у мальчиков, можно
полагать,
что
специальные
физические
упражнения
увеличивают
парасимпатические влияния на кардиогемодинамику, которые отражаются в
показателях артериального давления. При этом, видимо, рост ОПСС является
отражением увеличения симпатоадреналовых влияний на сосудистое русло,
тогда как снижение ДАД, может являться результатом повышения
метаболических влияний на периферическое кровообращение.
Таким образом, результаты исследования показывают, что включение в
комплекс гимнастики специальных упражнений на мышцы, рефлекторно
связанных с органами кровообращения у детей среднего школьного возраста
способствуют снижению частоты сердцебиений, показателей артериального
давления и повышению артериального давления, являющиеся следствием
изменений регуляции различных звеньев сердечно-сосудистой системы.
Список литературы
1. Баранов,
А.А.
Состояние
здоровья
детей
и
подростков
в
современных условиях: проблемы, пути решения / А.А. Баранов //
Российский педиатрический журнал. – 1998. – №1. – С.5.
2. Быков,
Е.В.
Влияние
уровня
двигательной
активности
на
функциональное состояние здоровых учащихся 12–17 лет и физиологическое
обоснование оздоровительных программ: Дисс. …д-ра мед. наук /
Е.В. Быков. – Челябинск, 2002. – 316 с.
3. Семенова, Н.Б. Состояние здоровья детей младшего школьного
возраста при различных программах обучения: Автореф. дисс …канд. мед.
наук / Н.Б. Семенова. – Красноярск, 1999. – 24 с.
4. Синельников, Р.Д. Атлас анатомии человека, Т.3. / Р.Д. Синельников.
– М.: Медицина, 1983. – 400 с.
5. Glaser, O. Segmentmassage / O.Glaser, W.A.Dalicho. – Veb georg:
Thieme Leipzig, 1962. – 126 p.
444
РЕГУЛЯЦИЯ СОКРАТИМОСТИ МИОКАРДА
ПРИ КРАТКОВРЕМЕННЫХ НАГРУЗКАХ У ДЕТЕЙ
Е.С. Сабирьянова
УралГУФК», г. Челябинск, Россия
Изучение вариабельности показателей кровообращения является одним
из актуальных направлений исследований возрастной физиологии. Данное
обстоятельство, в первую очередь, связано с вескими доказательствами связи
медленноволновых колебаний с деятельностью уровней системы регуляции
[1-4]. Однако анализ литературных источников показывает, что в основном
изучается вариабельность ритма сердца, которая не позволяет, в общем,
оценивать влияние активности уровней регуляции на кардиогемодинамику.
Объем и методы исследования. В исследованиях участвовали
здоровые дети младшего (8-11 лет; девочки n=163 и мальчики n=159) и
среднего (12-15 лет; девочки n=141 и мальчики n=136) школьного возраста.
Регистрация сердечного выброса (СВ, л/мин) при каждом сокращении
сердца в течение 500 кардиоинтервалов производилась в положении лежа до
и сразу после 20 приседаний при помощи диагностирующей системы
«Кентавр II РС». Данная система при помощи быстрого преобразования
Фурье позволяет определять середину (Fm, Гц) и моду (Мо, Гц) спектра
медленноволновых колебаний. Кроме того, на основании расчета дисперсии
определялись общая мощность спектра (ОМС, усл.ед.) и мощность спектра в
четырех
медленноволновых
диапазонах
(в
усл.ед.
и
%):
самом
низкочастотном (СНЧ, 0-0,025 Гц), очень низкочастотном (ОНЧ, 0,025-0,075
Гц), низкочастотном (НЧ, 0,075-0,15 Гц) и высокочастотном (ВЧ, 0,15-0,5
Гц). Учитывая психомоторные особенности детей обследованного возраста,
результаты спектрального анализа подвергались 60% фильтрации, что
позволило повысить достоверность полученных результатов.
Результаты и их обсуждение. Анализ полученных результатов
показал, что у детей среднего школьного возраста после кратковременной
физической нагрузки (КФН) в течение 500 кардиоинтервалов наблюдаются
445
более высокие показатели СВ, что, несомненно, связано с возрастными
особенностями изменений составляющих данного показателя. Однако,
несмотря на это, во всех возрастно-половых группах обнаруживалась
динамика спектра медленноволновых колебаний показателя. Наблюдался
рост общей вариабельности СВ, что свидетельствует об увеличении
регулирующих влияний как на сам показатель, так и его составляющие. В
частности, у девочек ОМС возросла с 0,18±0,019 до 0,3±0,026 усл.ед.
(р<0,001) в младшем и с 0,175±0,021 до 0,31±0,031 усл.ед. (р<0,001) в
среднем школьном возрасте. При этом анализ изменений мощности в
диапазонах спектра показал, что рост ОМС в возрастно-половых группах
связан с различными частотными диапазонами.
У девочек младшего школьного возраста увеличение ОМС было
связано
с
ВЧ диапазоном
(рост
до 85,12%), что
сопровождалось
перераспределением относительной доли мощности с НЧ в самый
низкочастотный диапазон. Следовательно, стабильность СВ после КФН у
данных детей определялась ростом влияний блуждающего нерва и высших
центров вегетативной регуляции [1, 3].
У мальчиков данной возрастной группы увеличение ОМС сердечного
выброса было связано с СНЧ и ОНЧ диапазонами. В частности, мощность
СНЧ колебаний возросла с 0,022±0,0057 до 0,077±0,012 усл.ед. (р<0,0001), а
очень низкочастотных с 0,056±0,01 до 0,11±0,015 усл.ед. (р<0,001), что
отразилось и в относительном перераспределении мощности в данные
диапазоны. Данное обстоятельство может свидетельствовать о том, что у
мальчиков младшего среднего школьного возраста КФН способствует
увеличению активности высших центров вегетативной регуляции [3], а также
влияний гуморальных факторов на СВ [2, 4].
У детей среднего школьного возраста, как у мальчиков, так и у девочек,
рост ОМС сердечного выброса определялся увеличением мощности
колебаний
СНЧ,
ОНЧ
и
высокочастотного
диапазонов.
При
этом
наблюдались значимые изменения относительного распределения колебаний,
446
проявляющиеся увеличением доли СНЧ и ОНЧ колебаний и уменьшением
низкочастотных. Следовательно, увеличение СВ в данной возрастной группе
после КФН тесно связано с ростом относительной и абсолютной доли
влияний высших центров вегетативной регуляции, гуморальных факторов, а
также блуждающего нерва. В первую очередь, рост СВ может быть связан с
активацией центров симпатоадреналовой системы, которая посредством
нейрогуморальных механизмов увеличивает сократимость миокарда, а,
следовательно, ударный объем, на фоне роста венозного возврата после
физической нагрузки.
Заключение. Таким образом, проведенные исследования показывают,
что кратковременная физическая нагрузка у детей младшего и среднего
школьного возраста способствует активации высших центров вегетативной
регуляции сердечного выброса. У детей данного возраста обнаруживаются
возрастно-половые особенности изменений активности уровней регуляции
показателя. При этом увеличение сердечного выброса после физической
нагрузки обнаруживается только в среднем школьном возрасте.
Список литературы
1. Баевский,
Р.М.
Анализ
вариабельности
сердечного
ритма
в
космической медицине / Р.М. Баевский // Физиология человека. – 2002. –
Т. 28, № 2. – С. 70–82.
2. Вариабельность ритма сердца: представления о механизмах /
С.А. Котельников, А.Д. Ноздрачев, М.М. Одинак и др. // Физиология
человека. – 2002. – Т. 28, № 1. – С. 130–143.
3. Хаспекова, Н.Б. Регуляция вариативности ритма сердца у здоровых и
больных с психогенной и органической патологией мозга: Автореф. дис....
докт. мед. наук / Н.Б. Хаспекова. – М., 1996. – 48 с.
4. Power spectrum analysis of heart rate fluctuation: А quantitative probe of
beat to beat cardiovascular control / S.D. Akselrod, D. Gordon, F.A. Ubel et al. //
Science. – 1981. – V. 213, № 10. – P. 220.
447
ЯВЛЕНИЯ МЕЖПОЛУШАРНОЙ АСИММЕТРИИ В ОСТРОМ
ПЕРИОДЕ ЧЕРЕПНО-МОЗГОВОЙ ТРАВМЫ (КЛИНИКОИММУНОЛОГИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ)
Садова В.А., Сумная Д.Б., Львовская Е.И.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Спортивный травматизм, по данным разных источников, составляет 2–
5% от общего травматизма. Черепно-мозговая травма (ЧИТ), в свою очередь,
составляет до 18% спортивных травм и наиболее характерна для
единоборств, контактных и технических видов спорта. Особенно часто
встречается сотрясение головного мозга легкой степени (до 87% случаев
ЧМТ). Негативная статистика осложнений спортивной ЧМТ усугубляется
тем, что спортивная медицина не располагает специальными средствами
защиты мозга при нейротравме, недостаточны и способы прогнозирования
течения и исхода травм [7].
Изучение функциональной асимметрии головного мозга – одна из
наиболее актуальных и широко обсуждаемых проблем современной науки.
Эта проблема, выросшая из многочисленных клинических наблюдений
неравнозначности двигательных и речевых нарушений при очаговых
поражениях правого или левого полушарий мозга человека, вышла сегодня за
пределы
неврологической
клиники
и
приобрела
широкий
междисциплинарный характер, привлекая внимание специалистов разных
профилей – нейрофизиологов, нейроморфологов, психологов, генетиков и
психиатров. [4]
Как уже отмечалось многими авторами [1,5,6], функциональная
асимметрия больших полушарий головного мозга может проявляться
синдромом функциональной асимметрии в иммунном ответе, который
обусловлен латерализацией очагового повреждения мозга, по которому
возможно прогнозировать осложнения в остром периоде ЧМТ. Знание этих
особенностей
повреждения
мозга
448
позволяет
рекомендовать
иммунокорригирующую терапию с профилактической целью, не ожидая
развития осложнений. Но существующие данные весьма противоречивы.
Поиск причин наличия межполушарной асимметрии, в том числе в
иммунном ответе крайне актуален.
Цель работы
Проанализировать особенности цитокинового ответа в зависимости от
право- или левополушарной локализации травматических повреждений
головного мозга, изучив особенности изменения содержания IL – 1β в
ликворе и периферической крови больных с ушибами головного мозга.
Материалы и методы
В
условиях
МУЗ
ГКБ№3
(в
настоящее
время
ОКБ№3)
(нейрохирургического центра: нейрохирургических отделений №1 и №2) г.
Челябинска обследованы больные в остром периоде травмы (на 1 – 3, 4 – 7, 8
– 14, 15 – 30 сутки).
Тяжесть
общепринятой
состояния
обследуемых
классификации
с
пациентов
использованием
определяли
по
унифицированного
критерия [3]. Для оценки состояния сознания использовали принятую в
России классификацию [2], а также шкалу комы Глазго.
В исследование включены только правши с односторонним право- или
левополушарным поражением головного мозга. Из исследований были
исключены пациенты, имевшие двусторонние очаги поражения головного
мозга травматического генеза, а также пациенты с повторными ЧМТ в
анамнезе.
Нами проведен сравнительный анализ динамики количественного
содержания IL – 1β в периферической крови и ликворе у пациентов с ЧМТ в
зависимости от локализации патологического очага в правом или левом
полушарии (102 пациента в возрасте от 18 до 80 лет). Из них очаг справа
выявлялся у 50 пациентов и слева – у 52.
449
Количественное измерение уровня IL – 1β осуществлялось методикой
твердофазного хемолюминесцентного иммуноанализа в автоматическом
анализаторе IMMULITE Automated Immunoassay System.
Результаты исследования.
Проявления явлений межполушарной асимметрии выражаются в
различной динамике изменения содержания IL-1b крови и ликвора при
право- и левополушарной локализации травматического очага.
При
левополушарной
локализации
очагов
ушибов
и
гематом
характерно незначительное повышение уровня IL – β и в сыворотке крови, и
в ликворе. Содержание уровня IL – β в сыворотке крови и в ликворе
значительно повышено при данной локализации только при ушибах тяжелой
степени и данные показатели тем выше, чем обширнее поражением
головного мозга.
В данном случае у пациентов выявляется высокой степени прямая
линейная зависимость от величины смещения срединных мозговых структур
и отека головного мозга (с учетом показателей денситометрии при КТ
головного мозга), выраженностью неврологического дефицита по шкале
MAST и нарастании нарушений когнитивных функций при тестировании с
использованием теста Mini-mental state examination, наличии тревоги и
депрессии при тестировании по шкале Hospital anxiety and depression scale.
При левополушарной ЧМТ характерно незначительное, и более
позднее (к 4-7 суткам) повышение уровня IL – β как в крови, так и в ликворе
(рис.1, 2).
При правополушарной локализации очагов поражения головного мозга
характерен быстрый подъем значений данного показателя как в крови, так и в
ликворе, сопровождающийся развернутым и выраженным острофазовым
ответом и гипертермической реакцией в первые - вторые и, несколько менее
выражено, в третьи сутки заболевания с дальнейшим уменьшением и
450
быстрой нормализацией значений IL – 1β как в крови, так и в ликворе (рис. 1
и рис.2).
70
60
50
40
30
20
10
0
1-3 сутки
4-7 сутки 8-14 сутки
15-30
сутки
Рис.1 IL – 1beta в сыворотке крови (пг/мл) при ушибах головного мозга в
зависимости от локализации
350
300
250
200
150
100
50
0
1-3 сутки
4-7 сутки
Норма
8-14 сутки
Справа
15-30 сутки
Слева
Рис.2 IL – 1beta в ликворе (пг/мл) при ушибах головного мозга
в зависимости от локализации
На основании полученных данных проведен корреляционный анализ с
учетом
право-
позволяющий
и
левополушарного
определить
травматического
клинико-биохимическое
451
поражения,
значение
явления
межполушарной асимметрии в остром периоде ЧМТ для контроля за
динамикой течения и своевременной коррекцией проводимой терапии.
Независимо от право- или левополушарной локализации очагов
ушибов, при отеке головного мозга с явлениями дислокации отмечалась
коррелятивная зависимость между выраженностью данных изменений и
степенью повышения содержания IL – 1β в сыворотке крови (r = от 0,72 до
0,76, р< 0,05) ( наиболее значимая данная корреляционная связь выявлена в
ликворе (r = от 0,77 до 0,8, р< 0,05).
Заключение. Выявленная нами динамика изменения содержания
провоспалительного цитокина IL – 1β в сыворотке крови и ликворе у
пациентов с право- и левополушарной локализацией очагов ушибов
головного мозга демонстрирует нам наличие межполушарной асимметрии
выработки данного цитокина именно локально в мозговой ткани, так как
имеются отличия в динамике изменения содержания его именно в ликворе,
которые достоверно отличаются при различной локализации очагов
поражения мозговой ткани и высоко коррелируют с клиническими
проявлениями данной патологии травматического характера. И, вероятно,
данные факты делают правомочным наряду с синдромом межполушарной
асимметрии иммунного ответа, предложенного Горбуновым В.И., выделение
особого синдрома – нейрохимической межполушарной асимметрии. Данное
предположение требует дальнейших углубленных исследований и его
изучение
может
помочь
в
ранней
диагностике
осложнений
и
прогнозировании течения как раннего, так и позднего посттравматического
периода,
а
также,
возможно,
может
оказать
большую
помощь
в
прогнозировании течения и контроле за проводимым лечением с целью
профилактики прогредиентного течения травматической болезни головного
мозга. Таким образом, выявленные нами изменения содержания IL – 1β
позволяют нам предположить, что диагностическое и прогностическое
значение может иметь параллельное исследование значений цитокинов в
452
периферической
крови
и
ликворе
в
зависимости
от
право-
или
левополушарной сторонности поражения.
Список литературы
1. Горбунов, В.И. Иммунологические изменения при черепно-мозговой
травме / В.И. Горбунов, И.В. Ганнушкина. – Клиническое руководство по
черепно-мозговой травме / Под ред. А.Н. Коновалова, Л.Б. Лихтермана,
А.А. Потапова. – М.: Антидор, 1998. – Т.1. – Гл. 11. – С. 342–361.
2. Коновалов,
А.Н.
Классификация
черепно-мозговой
травмы
/
А.Н. Коновалов, Л.Б. Лихтерман, А.А. Потапов. – М., 1992. – С.28–29.
3. Лихтерман,
Клиническое
Л.Б.
руководство
А.Н. Коновалова,
Классификация
по
черепно-мозговой
черепно-мозговой
Л.Б. Лихтермана,
травме:
А.А. Потапова
/
травмы
Под
ред.
Л.Б. Лихтерман,
А.А. Потапов. – М.: Антидор, 1998. – Т.1. – Гл. 11. – С. 47–123.
4. Спрингер, С. Левый мозг, правый мозг: пер. с англ. / С. Спрингер,
Г. Дейч. – М.: Мир, 1983. – С. 2–4.
5. Старченко, А.А. Иммунологические синдромы у пострадавших с
черепно-мозговой травмой, огнестрельными и взрывными повреждениями
головного мозга в мирное и военное время / А.А. Старченко, В.А. Хилько,
Ю.А. Шулев // Иммунология. – 1999. – №3. – С. 47–51.
6. Сумная, Д.Б. Изучение динамики про- и противовоспалительных
гуморальных факторов в спинномозговой жидкости и периферической крови
в остром периоде черепно-мозговой травмы (экспериментально-клиническое
исследование): дис. д-ра. мед. наук / Д.Б. Сумная. – Челябинск, 2003. – 320с.
7. Шепелев,
О.А.
Перспективы
применения
терапевтической
гипотермии в ранней профилактике осложнений спортивной черепномозговой травмы / О.А. Шепелев, А.Н. Смоленский, Д.В. Чебоксаров //
Журн. Спортивная медицина: Наука и практика. – 2013.1.(10). Приложение. –
С. 317–319.
453
ОСОБЕННОСТИ БИОЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
ГОЛОВНОГО МОЗГА СПОРТСМЕНОВ НЕКОТОРЫХ ВИДОВ СПОРТА
Сазонова Е.А.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Функционирование центральной нервной системы сопровождается
биоэлектрическими процессами. Регистрация биотоков мозга носит название
– электроэнцефалограмма. В настоящее время накоплен материал, который
показывает, что данные электроэнцефалограммы изменяются по-разному в
зависимости от функционального состояния структур головного мозга, в том
числе лимбической системы, вызванного физической и психической
нагрузкой, имеющей место у спортсменов. Кроме того, при разных видах
спорта
имеют
место
специфические
изменения
биоэлектрических
характеристик.
Так, если вид спорта связан с вращательными нагрузками (фигурное
катание,
акробатика), вызывающими перераздражение
вестибулярного
анализатора и перераспределение крови в мозговых сосудах, меняется
частотно-амплитудная характеристика биопотенциалов. Если вид спорта
требует решения тактических задач (хоккей, футбол, баскетбол), то во время
игры активизируется двигательный, зрительный, слуховой анализаторы и
фронтальные области коры.
У тех спортсменов, которые занимаются более травматичными видами
спорта (бокс, борьба, дзюдо), изменения биоэлектрической активности
головного мозга носят более значимый характер: дезорганизация ритма,
формирование бездоминантной кривой с низкоамплитудными потенциалами,
снижение
частоты,
полное
замещение
ритмов
покоя
медленными
колебаниями.
При видах спорта, где усиливается гипервентиляция легких (бег,
борьба) или задерживается дыхание (штанга, стрельба, прыжки в воду),
меняется газовый состав крови, ведущий к значительным гемодинамическим
изменениям, что также отражается на биоэлектрической активности
454
головного мозга. В этом случае нарушается работа гомеостатических систем,
поддерживающих фоновый тонус коры и ее реактивные свойства на
определенном уровне, и, как следствие, меняется динамика межцентральных
отношений.
При оценке функционального состояния центральной нервной системы
спортсмена необходимо учитывать и следующий факт. В норме у человека
доминирующим
считается
альфа-ритм.
Разновидностью
альфа-ритма
является роландический ритм (с двигательной коры), который у спортсменов
должен быть тщательно проанализирован. По данным Гасто (1952), в
популяции частота встречаемости этого ритма – 13%, а среди спортсменов –
значительно выше, что может явиться одним из критериев природных
предпосылок человека к профессиональному спорту.
Также по результатам электроэнцефалографии мы можем достоверно
установить
степень
утомления,
перетренированности
спортсмена.
Рассмотрим наиболее часто встречаемые признаки этого процесса. Так, в
начальной стадии утомления увеличивается десинхронизация ритма. Затем
альфа-ритм становится непостоянным, амплитуда падает. При дальнейшем
утомлении появляются тета-волны (5-6 колебаний в секунду) и усиливается
межполушарная асимметрия, а при глубочайшей степени утомления
медленные волны полностью замещают альфа-ритм.
Кроме того, состоянию перетренированности также свойственно
снижение порога судорожной готовности при проведении провоцирующих
проб, что свидетельствует о функциональном нарушении срединных
структур головного мозга при изменении состояния лимбической системы у
спортсменов.
Если за переутомлением не скрывается патология, в основном на
диэнцефальном
биоэлектрической
уровне,
то
активности
все
вышеперечисленные
головного
мозга
обратимы
изменения
по
мере
восстановления после соревнований или интенсивных тренировок, что
показательно для оценки устойчивости систем, ответственных за адаптацию.
455
Таким образом, используя данные электроэнцефалографии, наряду с
другими методами, можно не только вовремя выявить признаки патологии,
но и грамотно планировать нагрузки индивидуально для каждого спортсмена
с учетом «физиологических» особенностей в изменении биоэлектрической
активности, характерных для определенных видов спорта.
Список литературы
1.Болдырева, Г.Н. Электрическая активность мозга человека при
поражении диэнцефальных и лимбических структур / Г.Н. Болдырева. – М.:
Наука, 2000. – 181с.
2.Гнездицкий,
В.В.
Обратная
задача
ЭЭГ
и
клиническая
электроэнцефалография / В.В. Гнездицкий. – М. : МЕДпресс – информ. –
2004. – 624с.
3.Зенков, Л.Р. Функциональная диагностика нервных болезней /
Л.Р. Зенков, М.А. Ронкин. – М. : МЕДпресс – информ. – 2004. – 488с.
4.Сазонова, Е.А. Биоэлектрическая активность головного мозга при
вегетативной дисфункции, связанной с нарушением функции миндалевиднолимбико-ретикулярного
комплекса
в
зависимости
от
возраста
/
Е.А. Сазонова, А.Э. Батуева, Ф.И. Василенко / Количественная ЭЭГ и
нейротерапия: Матер. Всерос. науч.-практ. конф. – СПб., 2007. – С.81.
456
РАЗМИНКА И ЕЕ ОСОБЕННОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ДЗЮДО
Саматова З.Р.
РГППУ, г.Екатеринбург, Россия
shaitan-zai@mail.ru
В 1940 году прошли Олимпийские игры в Токио, где дзюдо впервые
было представлено в качестве полноправного участника состязаний.
Основоположник борьбы дзюдо является Дзигоро Кано. Дзюдо зародилась
как система ведение борьбы без оружия. Включает бросковую технику,
удушающие, болевые приемы на суставы. Отличие от других видов
единоборства заключается в высокой точности исполнения приемов, а
соответственно координационных качеств, быстроты, скоростно-силовых
качеств. Соответственно, качественное выполнение технико-тактических
задач во многом будет зависеть от того как спортсмен разомнется
Разминка - это учебно-педагогический процесс, направленный на
подготовку спортсмена к предстоящей тренировочной или соревновательной
деятельности. Разминка является неотъемлемой частью в подготовке
спортсмена.
грамотно
Многие
экспериментальные
выполненная
разминка
исследования
увеличивает
показали,
что
работоспособность
спортсмена, снижая риск травматизма, эффективно решая поставленные
задачи.
При планировании разминки, необходимо учитывать педагогические,
физиологические, психологические особенности спортивной деятельности.
Следует подчеркнуть, что разминка является только частью учебнотренировочного процесса, который имеет ряд базовых педагогических
принципов:
доступности,
природосообразности,
постепенности,
индивидуальности. Рассмотрим более подробно данные принципы.
Доступность.
Принцип
доступности,
наиболее
адекватно
сформулирован Я.А. Коменским: «от легкого к трудному, от известного к
неизвестному, от простого к сложному. Теория и практика современного
обучения расширяют перечень обязательных правил доступного обучения».
457
По мнению Я.А. Коменского: «все, подлежащее изучению, должно быть
распределено сообразно ступеням возраста так, чтобы предполагалось для
изучения только то, что доступно восприятию в каждом возрасте» [3].
Поэтому при изучении технике дзюдо необходимо учитывать этот принцип,
для того чтобы дальнейшим освоить более сложную структуру приемов.
Природосообразность. Идея о необходимости природосообразности
воспитания зародилась в античности в произведениях Демокрита, Платона,
Аристотеля. В.И. Вернадский (20 в.) в своем учение о ноосфере существенно
обогатил содержание этого принципа. Современная трактовка данного
принципа
теперь
основываться
на
выглядит
научном
таким
образом:
понимании
«воспитание
взаимосвязи
должно
естественных
и
социальных процессов, согласовываться с общими законами развития
природы и человека, воспитывать его сообразно полу и возрасту, а также
формировать у него ответственность за развитие самого себя, за состояние и
дальнейшую
эволюцию
ноосферы»
[1].
Соответственно
принцип
природосообразности является особо значимым в подготовке спортсмена.
При помощи этого принципа можно эффективно воздействовать на
тренировочную и соревновательную деятельность, учитывая возрастную и
половую особенность спортсмена.
Постепенность. И.П. Павлов писал: «…в педагогике постепенность и
тренировка являются основным физиологическим правилом»[4].
Я.А. Коменский, опираясь на этот принцип, установил точный порядок
в процессе обучения:
- «порядок - душа всего»;
- «вся совокупность учебных занятий должна быть тщательно
разделена на классы»;
- «все изучалось последовательно с начала и до завершения»;
- «подкреплять все основания разум, это значит всему учить, указывая
на причины, т.е. не только показывать, каким образом что-либо происходит,
но также показывать, почему оно не может быть иначе. Ведь знать что458
нибудь - это значит называть вещь в причинной связи»[3]. В дзюдо этот
принцип
используется
тренировочного
при
процесса.
И,
планировании
и
естественно,
что
построении
учебно-
значительная
часть
тренировочного процесса спортсмена дзюдоиста строится согласно этого
принципа.
Индивидуальности. Во всех работах В.В.Зеньковского главным и
связующим звеном всех его научных интересов было понятие «личность индивидуальность». Его статья «Принцип индивидуальности в психологии и
педагогике» (1911) была первой попыткой осмыслить проблему личности на
основе христианской антропологии [2].
Принцип
индивидуальности,
физиологические,
обязывает
психологические
и
педагога
социальные
учитывать
особенности
формирования спортсмена, что обеспечивает эффективное планирование его
спортивного и социального развития.
Использование этих принципов в учебном процессе обеспечивают
создание
педагогических
организационными
условий,
условиями.
То
которые
есть
тесно
создаются
взаимосвязаны
с
организационно-
педагогические условия необходимые для эффективного формирования или
развития необходимых психофизических качеств спортсмена.
Разминка готовит системы организма к основной тренировочной части,
активируя все системы и органы к предстоящей деятельности. На этой
стадии температура тела спортсмена может повышаться до 42 градусов по
Цельсию,
чтобы
мышцы
и
сухожилия
приобрели
необходимую
пластичность.
Правильно спланированная и реализованная разминка улучшает
эмоциональное состояние, тем самым подготавливая психику спортсмена к
активной
двигательной
включаются
не
только
деятельности.
физические
Именно
поэтому
упражнения,
но
в
разминку
специально
разработанный психологический тренинг. Следовательно, разминка это
459
сложный многоступенчатый педагогический процесс, включающий в себя
сочетание физических упражнений с психологическим тренингом.
Для спортсменов, занимающихся дзюдо, разминка особенно важна, так
как этот вид борьбы является травмоопасным, требующий хорошей
физической и психологической подготовки, а соответственно компетентное
планирование тренировочного процесса, эффективное и безопасное обучение
технике, и грамотна построенная вводная часть, обеспечивает спортсмену
необходимый профессиональный рост.
Общая разминка в дзюдо, обеспечивает необходимое возбуждение
центральной нервной системы, мышечного и костно-суставного аппарата,
кардио-респираторной
системы
и
т.д.
На
этом
этапе
разминки
доминирующими являются обще-подготовительные упражнения. Далее
следуют упражнения специальной направленности, то есть, специальная
разминка.
Основными
требованиям
к
специальной
разминке
трактуются
высокими запросами дзюдо к техничному исполнению приемов в условиях
ограниченной пространственной и временной организации. Поэтому на этом
этапе разминки используется комплекс технический бросков и приемов,
которые
впоследствии,
соревновательных
будут
режимах.
применены
Здесь
важны
в
тренировочных
следующие
и
принципы:
стабильность; вариативность; экономичность.
Особое внимание следует уделить разминке, которая предшествует
выступлению на соревнованиях. Здесь нужно учитывать психологическое
напряжение перед поединком. Сильнейшим в спортивном поединке
оказывается спортсмен, наиболее подготовленный психологически, с
устойчивой мотивацией, направленной на достижение результата. Разминка
при
занятиях
дзюдо:
общая,
специальная,
технико-тактическая,
психологическая.
Проблема управления психологической подготовкой дзюдоистов
нашла свое отражение в работах В.И. Пугачева, 1989; С.А. Кабанова 1996;
460
А.В. Еганова, 1998; С.П. Новикова, 1989 и др. при этом они отмечают, что
данная проблема остается неразрешенной, в плане ее индивидуализации.
Подводя итог сказанному, следует подчеркнуть многогранность функций
разминки, которые проявляются в полифункциональности ее действия: на
мотивы, эмоции, потребности и психомоторику дзюдоистов.
Список литературы
1. Вернадский, В.И. Избранные труды по истории науки. – М.: Наука,
1981. – С. 231–233.
2. Зеньковский, В.В. Наша эпоха / В.В. Зеньковский // Проблемы
воспитания в свете христианской антропологии М., издательство СвятоВладимирского Братства, 1993 г. – С. 172–223.
3. Коменский, Я.А. Избранные педагогические сочинения: в 2-хт. М.:
Педагогика, 1982. – Т. 1, 656 с.; Т. 2, 576с.
4. Павлов, И.П. Полное собрание сочинений. Изд. 2-е, доп. т. 1-6. М.,
из-во
АН
СССР,
1951-1952.
Т.З,
кн.2.
«Двадцатилетний опыт». М.-Л., 1951. – 438с.
461
Статьи,
не
вошедшие
в
РОЛЬ СТРЕСС-ИНДУЦИРОВАННЫХ ГОРМОНОВ В ПЕРИФЕРИЧЕСКОЙ
КРОВИ У ЮНЫХ ТХЭКВОНДИСТОВ В ГОДОВОМ МАКРОЦИКЛЕ
Сарайкин Д.А., Павлова В.И., Камскова Ю.Г.
Челябинский государственный педагогический университет, г. Челябинск,
Россия
Известно,
что
срочная
адаптация
к
стрессу
характеризуется
значительной, а иногда и избыточной активацией гипоталамо-гипофизарноадренокортикальной и адренергической систем. При этом происходит
интенсивное высвобождение соответствующих гормонов и медиаторов:
АКТГ, тропных гормонов гипофиза, катехоламинов, глюкокортикоидов,
минералокортикоидов [1, 2, 3, 6].
Резкому
увеличению
концентрации
глюкокортикоидов
и
катехоламинов при стресс-синдроме предшествует увеличение содержания в
крови АКТГ и близких к нему опиатоподобных гормонов [4, 5, 6]. АКТГ
стимулирует рост коры надпочечников, повышая синтез РНК и белка.
В таблице 1 даны результаты уровня содержания кортизола в
подготовительном периоде годового макроцикла тренировочного процесса у
юных тхэквондистов 15-16 лет. Из анализа результатов таблицы следует, что
в подготовительном периоде уровень кортизола был увеличен на 22,00%
(p<0,001) по сравнению с контрольными данными.
В соревновательном периоде уровень гормона стал еще выше и
превышал контрольные величины соответственно на 78,11% (p<0,001) и на
46,38% (p<0,001) уровень кортизола в подготовительном периоде.
В восстановительном периоде уровень кортизола все еще превышал
контрольные показатели на 11,63% (недостоверно). В то же время, по
сравнению с соревновательным периодом был снижен на 42,17% (p<0,001).
В таблице 1 представлен уровень содержания гормона гипофиза –
АКТГ,
который
называют
гормоном
адаптации,
его
определяли
у
спортсменов 15-16 лет, контролем служили учащиеся школ, отнесенные к I и
462
II группам здоровья. Из анализа результатов таблицы 1 следует, что в
подготовительном периоде тренировочного процесса уровень содержания
АКТГ увеличился на 63% (p<0,001) по сравнению с контрольными данными.
Таблица 1
Уровень содержания гормонов в годовом макроцикле тренировочного
процесса у юных тхэквондистов 15-16 лет (M±m)
Параметры
Серии
I, контроль1, n=12
II, подготовительный период,
n=12, PI-PII
III,
соревновательный
период,n=12, PI-PIII
PII-PIII
IV, восстановительный период, 1.
контроль2, n=12
2. спортсмены, n=12
Pконтр.2-PIV
PIII-PIV
АКТГ,
пг/мл
4,47±0,18
7,27±0,24
<0,001
Кортизол,
нг/мл
4,66±0,18
5,67±0,17
<0,001
Норадреналин,
нг/мл
15,93±0,27
20,38±1,06
<0,001
9,63±0,67
<0,001
<0,01
8,30±0,54
<0,001
<0,001
22,64±0,78
<0,001
<0,01
3,90±0,41
5,20±0,52
>0,05
<0,001
4,30±0,20
4,80±0,26
>0,05
<0,001
14,15±0,51
16,15±0,35
<0,01
Уровень кортизола увеличился после поединка на 159,66% (p<0,001) по
сравнению с контрольными данными, с 4,66±0,18 нг/мл – у контроля до
12,10±0,64 нг/мл у спортсменов и на 113,40% (p<0,001) по сравнению с
уровнем кортизола в подготовительном периоде.
В
соревновательном
периоде
уровень
содержания
АКТГ
был
значительно увеличен на 32,46% (p<0,01) по сравнению с тхэквондистами
подготовительного периода, а по сравнению с контрольным уровнем АКТГ
был увеличен на 115,43% (p<0,001).
В восстановительном периоде через 2 месяца отдыха, который совпал с
летними каникулами в августе месяце, уровень содержания гормона АКТГ
снизился по сравнению с соревновательным периодом на 46,01% (p<0,001),
но превышал уровень контроля на 33,33% (p>0,05).
После поединка уровень АКТГ увеличился на 318% (p<0,001), с
7,27±0,24 пг/мл до поединка до 30,39±1,77 пг/мл после поединка. По
463
сравнению с контролем увеличение уровня гормона было повышено на
579,86% (p<0,001).
Из анализа результатов таблицы 1 следует, что в подготовительном
периоде тренировочного процесса уровень содержания норадреналина в
слюне тхэквондистов был увеличен на 28% (p<0,001) по сравнению с
контрольными данными.
В соревновательном периоде уровень гормона увеличился на 11,09%
(p<0,01) по сравнению с подготовительным периодом и превышал
контрольные показатели на 42,12% (p<0,001). В восстановительном периоде,
через 2 месяца после соревновательного, уровень норадреналина снизился на
28,67% (p<0,001) по сравнению с предыдущим периодом, но еще оставался
выше контрольных величин на 14,13% (p<0,01).
С целью повышения адаптации в соревновательном периоде, в котором
идут частые поединки, мы в подготовительном периоде смоделировали
поединок. До поединка уровень норадреналина превышал контрольные
показатели на 28% (p<0,001), после поединка он превышал их на 156,68%
(p<0,001) и на 100,63% (p<0,001) результаты до поединка.
Таким образом, в процессе тренировочного годового макроцикла
зафиксировано достоверное повышение стресс-ассоциированных гормонов
оси гипофиз-надпочечники (АКТГ, кортизол, норадреналин).
Список литературы
1. Виру, А.А. Гипофизарно-адренокортикальная система в механизме
общей адаптации / А.А. Виру // Вопр. эндокринологии. – Кишинев, 1978. – С.
15–16.
2. Камскова, Ю.Г. Влияние долговременной гипокинезии на стрессреализующие и стресс-лимитирующие системы : дис. … д-ра мед. наук /
Ю.Г. Камскова – Тюмень, 2004. – 185 с.
3. Павлова,
В.И.
Стрессорное
повреждение
организма
и
его
предупреждение метаболитами стресс-лимитирующих систем : дис. … д-ра
биол. наук / В.И. Павлова – Томск, 1990. – 284 с.
464
4. Розенталь, В.М. Динамика изменений содержания АКТГ в гипофизе
и его секреции в первые сутки после стресса / В. М. Розенталь // Проблемы
эндокринологии. – 1969. – Т. 15, № 1. – С. 49–54.
5. Beta-endorphin and adrenocorticotropin are secreted concomitantly by
pituitary gland / R. Guillemin, T. Varge, J. Rossier, S. Minck, N. Ling, et al. //
Science. – 1977. – V. 197. – P. 1363–1369.
6. Dautzeunberg, F. M. Molecular biology of the CRH receptors-in the mood
/ F.M. Dautzeunberg, G.J. Klipatrick, R.L. Hauger // Peptides. – 2001. – Vol. 22. –
P. 753–760.
465
СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К РЕАБИЛИТАЦИИ ПАЦИЕНТОВ
С ДЕГЕНЕРАТИВНО-ДИСТРОФИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
Селюнин А.В.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Актуальность. В настоящее время наблюдается неуклонный рост
патологии различных структур позвоночника, в большинстве случаев
возникающих и развивающихся в среднем возрасте и прогрессирующих среди
лиц старших возрастных групп населения, теряющих трудоспособность в
острый и подострый период заболевания, что обусловлено дисплазиями,
перинатальным поражением позвоночника, особенностями функционирования
двигательной системы, повышенной нагрузкойшнашпозвоночник [3, 5,6].
Наряду
с
тем,
большую
популярность
приобретают
немедикаментозные методы лечения и реабилитации пациентов, страдающих
вертеброгенными заболеваниями, однако, применение изометрических
упражнений у лиц с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями
позвоночника изучено недостаточно.
Получены достоверные данные о том, что вертеброгенные патологии,
патогенезе которых значится дегенеративно-дистрофический процесс чаще
проявляется
некорешковыми
синдромами
(ирритативно-рефлекторно-
мышечными,швегетативно-сосудистыми, нейродистрофиче-скими и всегда
сопровождаются локальным мышечным гипертонусоми болевым синдромом,
ограничением подвижности [9,10]. Ограничение мобильности позвоночнодвигательного сегмента за счет мышечно-тонических реакций, является
компенсаторно-приспособительным механизмом [1]. При этом мышечные
структуры, не охваченные патологическими тоническими реакциями,
постепенно утрачивают свои основные функции, приобретают склонность к
перерастяжению,
изометрических
понижению
упражнений
тонуса
позволяет
и
возбудимости.
достичь
Применение
релаксирующего
и
аналгезирующего эффектов в участках повышенного тонуса, связанных со
сложными, однонаправленными изменениями в системах афферентации в
466
деятельности сегментарного аппарата спинного мозга [5]. В результате
снижения общей афферентации и ее дисбаланса из гипертонуса по
афферентам группы I и II развертываются механизмы подкрепления
существующего
гипертонуса.
Неизменный
экстрацептивный
и
интерцептивный потоки импульсации, проводящиеся в системе клеток
широкого динамического ряда во II-IV слоях сегмента спинного мозга, не
испытывают эффективного пресинаптического торможения со стороны так
называемых островковых клеток. Активность же островковых клеток
снижается вследствие общего дефицита проприоцепции и ее дисбаланса.
Иными словами, снижается эффективность механизмов воротного контроля
сегмента.
В
этой
функциональным,
связи
чем
исчезновение
гипертонуса
структурным
является
феноменом,
скорее
означающим
восстановление общего уровня проприоцептивного потока и нормализацию
его составляющих. Параллельно восстанавливаются механизмы контроля и
регуляции тонуса мышцы в пределах сегментарного аппарата спинного
мозга. Тем самым ликвидируется очаг патологического-возбуждения в
сегментарном аппарате (задний рог) – устраняется деятельность генератора
периферической детерминантной структуры, что означает распад этой
патологической системы [4]. Вышеизложенное можно рассматривать как
первый этап воздействия изометрических упражнений.
Вторым этапом воздействия изометрического мышечного напряжения
является усиление эфферентного разряда за счет импульсации мышечных
веретен, не подавляемой мышечными волокнами, поскольку отсутствует
момент сокращения мышцы. Такое усиление способствует распространению
биоэлектрического
влияния
полей
активности
задействованных
мотонейронов на соседние, исходно невозбужденные, клетки и рекрутирует
их. Поскольку на сокращаемое мышечное волокно, кроме силы напряжения,
одновременно будет действовать обратно направленная сила растяжения,
происходит
перестройка
сократительных
467
белков,
стимулируются
пластические процессы в мышце. Усиливаются ресинтез гликогена,
утилизация безбелкового азота, повышается синтез белков и потребление
кислорода [2]. Это обстоятельство имеет принципиальное значение. В
условиях снижения двигательной активности нарушается метаболизм РНК и
белков, при этом атрофия мышц опережает атрофию соответствующих
мотонейронов. В денервированных мышцах отмечается еще более глубокая
перестройка [8]. Поэтому нормализация обменных процессов в мышцах
играет
важную
роль
в
процессе
восстановления.
Под
действием
изометрических упражнений происходят выраженные гуморальные сдвиги,
сопровождающиеся активацией гормонов, ферментов, ионов калия и
кальция [11]. Гипертрофия же мышцы обеспечивает прирост ее силовых
показателей,что позволяет частично разгрузить позвоночные структуры в
процессе жизнедеятельности [7].
Заключение. Данные литературы свидетельствуют о том, что
дистрофические изменения позвоночника являются одной из наиболее
частых
причин
временной
утраты
трудоспособности
и
нередко
–
инвалидизации пациента, тем самым оставаясь актуальной проблемой
современной
медицины,
обусловленой
их
значительной
распространенностью.
Влияние большинства методов, используемых при реабилитации
пациентов с дегенеративно-дистрофическими изменениями
хорошо
изучено,
а
вот
влияние
сочетания
позвоночника
традиционных
методов
реабилитации с изометрическими упражнениями изучено недостаточно и
требуют дальнейшего более тщательного рассмотрения.
Список литературы
1.Веселовский, В. П. Практическая вертеброневрология и мануальная
терапия / В.П. Веселовский. – Рига: Формат, 1991. – 344 с.
2.Гусев, Е. И. Нервные болезни / Е.И. Гусев, В.Е. Гречко, Г.С. Бурд. –
М. : Медицина, 1988. – 476 с.
468
3.Егоров, Н. А. Лечение шейного остеохондроза методом мобильной
дистракции : автореф. дис. … канд. мед. наук / Н.А. Егоров ; ММА. – М.,
2010 – 125 с.
4.Иваничев, Г. А. Мануальная медицина / Г. А.Иваничев. – Казань :
Идел-Пресс, 2008. – 488 с.
5.Карепов, Г.В. ЛФК и физиотерапия в системе реабилитации
больных травматической болезнью спинного мозга / Г.В. Карепов. – К:
Здоровья, 1991. – 274 с.
6.Котельников, Г.П. Деструктивно-дистрофические изменения костей
и суставов / Г.П. Котельников. – М. : Цитадель-трейд, 2005. – 567 с.
7.Левит, К. Мануальная медицина / К. Левит, И. Захсе. – М. :
Медицина, 1993. – 512 с.
8.Могендович, М. Р. Общие физиологические механизмы взаимосвязи
двигательных и вегетативных функций / М.Р. Могендович. – М. : Наука,
1965. – 212 с.
9.Физиологическая роль Гуанилатциклазной и лактатдегидрогеназной
систем в патогенезе заболеваний позвоночника у лиц старших возрастных
групп / Е.Ю. Жук, О.Г. Яковлев, А.В. Яшков и др. // Естественнонаучная
серия, Вестник СамГУ. –2006. – № 4. – С. 44
9.Сандомирский, М. Е. Психосоматика и телесная психотерапии /
М.Е. Сандомирский. – М. : Класс, 2005. – 592 с.
10.Солонский, А.В. Неврологические синдромы при патологии
позвоночника и длительном тоническом напряжении мышц : автореф. дис. …
д. мед. наук /А.В. Солонский. – СПБ. :СПБГМ,У 2005. – 340 с.
11.Яковлев, Н. Н. Биохимические основы взаимосвязи двигательных и
вегетативных функций при мышечной деятельности человека / Н.Н. Яковлев.
– М. : Наука, 1971. – 140 с.
469
ГЕЛОТОТЕРАПИЯ/СМЕХОТЕРАПИЯ
Скутин А.В.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Введение. Инновационная политика это новый курс, который активно
приветствуется в настоящее время правительством и президентом России.
Конкурентоспособность и мощь предприятий, а значит, могущество и
процветание нашей великой страны напрямую зависит от внедрения новых
промышленных методов. В этом плане не является исключением и медицина
в спорте, её здоровьесберегающие технологии.
Человеческая жизнь бесценна и чем больше живёт человек, тем больше
творит, созидает и приносит благ родной отчизне, тем больше пользы
приносит он окружающим его людям. Человечеству давно известно, что смех
помогает облегчить состояние при многих заболеваниях. Известны даже
случаи, когда безнадежные больные вставали на ноги благодаря тому, что не
теряли присутствия духа, оптимизма и умения с юмором взглянуть на любую
ситуацию. Ещё 2000 лет назад Гиппократ отмечал в одном из своих
сочинений пользу смеха и рассматривал его как лечебное средство.
Посредством смеха другой древнегреческий врач - Пифагор набирал к себе
желающих учеников обучиться различным жизненным премудростям. Лев
Толстой утверждал, что смех рождает бодрость, а Максим Горький писал,
что «умный смех - превосходный возбудитель энергии».
Несколько веков назад живший в Париже доктор Галли Матье
практиковал лечение при помощи не только лекарств, но и шуток, забавных
рассказов и весёлых песен. И как результат, его пациенты исцелялись и
становились на ноги быстрее, чем у других врачей.
Согласно
современным
положениям
правительством
России
разработан новый приказ Минздрава и соцразвития РФ №488 от 20.07.2007
«Об утверждении Административного регламента Федеральной службы по
надзору в сфере здравоохранения и социального развития по исполнению
470
государственной функции по выдаче разрешений на применение новых
медицинских технологий».
В настоящее время методика гелототерапия/смехотерапия является не
только запатентованной (№2367764 от 10.06.2009), но и разрешённой к
применению на территории Российской федерации, то есть она приобрела
статус новой медицинской технологии. Разрешение ФС №2010/303 на
применение новой медицинской технологии выдано Федеральной службой
по
надзору
в
сфере
здравоохранения
и
социального
развития
(РОСЗДРАВНАДЗОР) от 20.08.2010.
Результаты исследования. На кафедре физвоспитания Южноуральского госуниверситета (под руководством зав. кафедрой д.п.н., проф.
Быкова В.С.) было проведено открытое методическое показательное занятие
по смехотерапии (сессии мастер-класса) для преподавателей кафедры (январь
2011), где приняло участие 50 человек. Одним из практических выводов
явилось признание того факта, что гелототерапия может использоваться в
коллективной работе, сплачивать и гармонизировать внутригрупповые
взаимоотношения, снимать стрессовые ситуации, поднимать мотивацию к
проведению занятий как и у преподавателей, так и у студентов.
Первые исследования методики гелототерапии в Челябинской области
были начаты в 2001 году на базе клиники отделения неврозов и пограничных
состояний ЧОКСПНБ №1. Уже первые сессии показали эффективность
метода. В сравнении с общим койко-днём пребывания в отделении неврозов
и пограничных состояний за I – VI/2001 год, а он составляет 26 койко-дней
на пациента; проведение групповой гелототерапии дало эффект, в среднем
2,5 койко-дня, и в итоге составило 23,5 койко-дня. На протяжении 10 лет (с
2001 года) ведутся регулярные видео съёмки метода.
В гелототерапии/смехотерапии используется четыре принципа.
1. Принцип исследовательской позиции (участники открывают свои
собственные ресурсы).
471
2. Принцип активности (чем больше делятся знаниями, тем больше
пользы).
3.
Принцип
объективации
(осознание
поведения).
Поведение
участников переводится с импульсивного на объективированный уровень.
Универсальным средством объективации является обратная связь.
4. Принцип партнёрского общения (субъект - субъектного). Важен при
этом учёт интересов других участников взаимодействия, их чувств, эмоций,
переживаний; признаётся ценность личности другого человека.
Данная медицинская технология показала ранее свою эффективность в
лечении невротических расстройств на базе 27 клинического отделения
Челябинской
областной
специализированной
психоневрологической
больницы №1 с 2001 по 2010 (с разнообразными
пограничными
психическими расстройствами) – всего 270 человек. Методика была также
успешно апробирована (с 2004 по 2006) в Южно-уральском центре
радиационной
медицины
при
работе
с
облученным
населением,
пострадавшим в ходе радиационных инцидентов (170 чел).
Определенный успех гелототерапия имела в школе №123 г. Челябинска
(2008), у практически здоровых старшеклассников (60 чел.), а также
Госпитале ветеранов войн ОКБ №1, 2009 (у участников локальных
конфликтов с диагностированными ПТСР, 60 чел), как в групповых, так и в
индивидуальных сессиях.
В отделении неврозов и пограничных состояний Челябинской
областной психоневрологической больницы №1 среди 270 человек, которым
была проведена гелототерапия (2001 – 2010), мужчин было 79, женщин 191
человек,
средний
возраст
составил
43±12
лет,
пациенты
были
с
разнообразной пограничной психической патологией, от расстройств
адаптации до психопатий.
В Южно-уральском центре радиационной медицины при работе с
облученным населением, пострадавшим в ходе радиационных инцидентов в
период
отдаленных
последствий,
среди
472
170
человек,
страдающих
разнообразными
диссоциативными
расстройствами
с
сопутствующей
коморбидной психической патологией депрессивного регистра
женщин
было 120 человек, а мужчин - 50 человек. Медианный возраст респондентов
составил 54±0,7 лет.
В госпитале ветеранов войн мужчин было 54 человека, женщин -6
человек,
средний
возраст
составил
32±15
лет,
пациенты
были
с
диагностированными ПТСР (индекс тяжести составил 80%).
В школе №123, в университетских выпускных классах (9-11 классы)
количество девушек составило 32 человека, юношей – 28 человек, средний
возраст составил 15 лет. Все обследованные школьники были психически
здоровы, однако у части из них (11 человек) наблюдалась донозологическая
симптоматика, в виде повышенной тревожности, частых фобий, длительных
и частых головных болей. В ходе коррекционных мероприятий эти симптомы
у старшеклассников исчезли. Необходимо отметить, что многие из будущих
выпускников выразили не только сожаление о прекращении занятий
гелототерапией, но и заинтересовались дальнейшей возможностью овладения
гелототерапией.
В ходе многочисленных исследований установлена целесообразность
поэтапного интегрирования дыхательной смехотерапии (своеобразного
пневмокатарсиса), в суггестивную психотерапию, с последующим выходом
на психодинамические и креативные смехотехники. Завершающим стал этап
в виде смешных историй, анекдотов и смешных афоризмов. Данный способ
позволяет добиться устойчивой замены отрицательных моделей поведения,
вызывающих
разнообразные
расстройства,
положительными
и
жизнеутверждающими установками. Осложнений за время проведения
сессий гелототерапии не выявлено.
В ходе проведённых клинических испытаний (2001-2010) выявлено
абсолютное противопоказание к гелототерапии (смехотерапии) – все
психические расстройства в остром и подостром периоде (М.Д.П.,
шизофрения,
эпилептический
психоз,
473
органический
психоз,
интоксикационный психоз, соматогенный психоз, индуцированный психоз,
инфекционный психоз, алкогольный делирий и пр., то есть там, где имеется
наличие острой психопродуктивной симптоматики).
Однако, как следует из зарубежных источников (согласно данным
Internet), имеются также относительные противопоказания, это:
1) Состояние беременности. Беременным женщинам смеяться можно и
нужно, поскольку это полезно не только им, но и ещё не родившимся детям,
иммунитет которых значительно укрепится. Тем не менее, беременные
женщины не должны подвергать себя приступам затяжного смеха.
2) Все послеоперационные состояния.
3) Заболевания глаз, и, прежде всего, те заболевания, где нарушено
слёзоотделение
(дакриоаденит,
болезнь
Микулича,
синдром
сухого
кератоконъюктивита, каналикулит), так как очень часто смех бывает «со
слезами». Смех здесь должен быть весьма умеренным.
4) Паховые и пупочные грыжи.
5) Если человек болен туберкулезом, хроническим бронхитом и
другими заболеваниями, которые связаны с выделением мокроты, он должен
позаботиться о том, чтобы, смеясь, не заразить окружающих.
Данная
медицинская
технология
предназначена
для
врачей,
специалистов в области психиатрии (с дополнительной специализацией в
области
психотерапии),
психотерапевтов,
специалистов
в
области
спортивной медицины и реабилитации, а также практических психологов для
повсеместного применения на территории Российской федерации.
Обсуждение. Что представляет собой физиологически акт смеха? Это
особая дыхательная гимнастика. Поднимается диафрагма, резко сокращается
дыхательная мускулатура. Из гортани раздаются нечленораздельные звуки в
ритме стаккато. Смех бывает так глубок и заразителен, что лицо краснеет, а
глаза наполняются слезами. От хохота не только учащается пульс, ускоряется
дыхание, выступает пот и слёзы; во время смеха в кровь выбрасываются
«гормоны счастья» - эндорфины. Одновременно тормозится выработка
474
гормонов стресса – кортизола и адреналина. Выделяющиеся в процессе смеха
эндорфины
оказывают
также
мощное
расслабляющее
действие
на
мускулатуру, так что человеку становится всё сложнее держать их в
напряжении, именно поэтому маленькие дети иногда и впрямь падают на пол
от смеха. Американские основоположники гелототерапии - Уильям Фрай и
Ли Бёрк доказали, что между определяемой мозгом эмоцией радости и
гримасой под названием «улыбка» существует не только прямая, но и
обратная связь: если человек искусственно заставил себя поднять уголки губ
– в мозгу активизируется участок, отвечающий за положительные эмоции.
Таким образом, наше настроение находится в наших руках в куда большей
степени, чем мы сами это, быть может, предполагаем. В работах
отечественных ученых, говорится, что центры смеха расположены в правой
части лобных долей головного мозга и непосредственно связаны с центрами
речи. Доминирование правого полушария мозга, его префронтальной коры,
предопределяет ориентированность на юмор. В процессе смеха задействуется
80 групп мышц. Сам смех – как минимум дыхательное упражнение. Уильям
Фрай рассматривает смех, прежде всего как особый способ дыхания, при
котором вдох продлевается и становится более глубоким, а выдох, напротив,
укорачивается, но при этом интенсивность такова, что лёгкие полностью
освобождаются от воздуха. По сравнению со спокойным состоянием
газообмен ускоряется в 3-4 раза. Многие люди дышат неправильно:
открытым ртом и без пауз. Их дыхание поверхностно, оно ведёт к
респираторному алкалозу, что в свою очередь вызывает нервно-мышечную
возбудимость. Такое состояние характерно для
нерешительных, робких
людей, которых мучают различные страхи. Дыхание во время смеха –
правильное дыхание, оно помогает бороться с алкалозом, преодолевать
чувство
страха. Американские учёные
подтвердили рядом научных
исследований, что существует связь между активностью лицевых мышц и
кровоснабжением головного мозга: когда человек смеётся или хотя бы
475
улыбается, поток крови к мозгу усиливается, он получает больше кислорода.
Это положительно сказывается и на эмоциональном состоянии.
Открытые в середине 60-х гг. XX века Уильямом Фраем и Ли Бёрком
(см.http://www.nevizv.ru/print/22279) терапевтические свойства смеха привели
к возникновению целой отрасли медицины, названной гелототерапией. Её
элементы используются сегодня во многих отраслях медицины. Так, в
детских онкологических центрах Германии и Голландии с недавних пор
бюджет предусматривает регулярное приглашение клоуна. Во многих
городах
Западной
Европы
и
Северной
Америке
существуют
«смехосеминары» и «группы смеха», сеансы «смехомедитации». О пользе
смеха говорили многие известные личности, одним из них был выдающийся
английский врач XVII века Томас Сиденгам, говоривший следующее: «Смех
благоприятствует пищеварению, кровообращению, испарению и ободряет
жизненную силу во всех органах. Прибытие паяца в город значит для
здоровья жителей гораздо больше, чем десятки мулов, нагружённых
лекарствами».
В настоящее время получила распространение
разнообразная
«смеховозбуждающая продукция»: телевизионные комик-шоу, комедийные
сериалы и выступления юмористов. Социологи говорят даже о «девальвации
смеха». В связи с этим представляет определенный научный интерес
рассмотрение зарубежных научных исследований влияния юмора и смеха на
здоровье человека.
Природа смеха. Один из известных зарубежных исследователей
охарактеризовал смех как физиологический рефлекс и предположил, что это
единственная область, в которой очень сложный психологический стимул
(т.е. юмор) вызывает такую стереотипную рефлекторную реакцию[14].
Однако, как указывают голландские ученые, термин «рефлекс» в данном
случае употребляется неправильно, поскольку в отличие от рефлексов, смех в
значительной мере зависит от мотивационных и эмоциональных состояний и
социального контекста[27]. Вместо этого смех лучше всего, с их позиции,
476
характеризовать как «устойчивый паттерн поведения», ритуализированный и
в значительной степени стереотипный паттерн поведения, который служит
коммуникационным сигналом. Знаменитый Ч. Дарвин в книге «О выражении
эмоций у человека и животных» отмечал, смех – это, по существу,
выражение эмоций, способ сообщить другим, что человек испытывает
конкретную эмоцию[5].
Таким образом, смех – один из многих в значительной степени
врожденных паттернов поведения, используемых людьми для выражения
разнообразных положительных эмоций. В случае смеха сообщается именно о
приятном ощущении, тесно связанном с радостью. Смех (наряду с улыбкой)
является эмоциональным проявлением радости. Чем интенсивнее эмоция,
тем ярче она проявляется. На низком уровне интенсивности радость
выражена слабой улыбкой, которая может превращаться в более широкую
улыбку и затем, по мере повышения интенсивности эмоции, в слышимое
хихиканье и смех. При очень высокой интенсивности, радость выражается
громким хохотом, часто сопровождающимся покраснением лица, а также
движением тела, такими как откидывание головы назад, раскачивание тела,
похлопывание по бедрам и т.д. Хотя и есть доказательства того, что улыбка
и смех могут иметь различное эволюционное происхождение, у людей они
очень тесно связаны и возникают при разной интенсивности эмоций. При
смехе и улыбке задействованы одни и те же мимические мышцы, но при
смехе сокращение сильнее, чем при улыбке[26]. Тесная связь между улыбкой
и смехом также проявляется в том, что смех обычно начинается как улыбка
и, прекращаясь, постепенно снова переходит обратно в улыбку[21].
Подобно
всем
эмоциям,
радость
имеет
поведенческие,
физиологические и эмпирические компоненты. В дополнение к выражению
голосом, мимике и движениям тела, которыми характеризуется смех, радость
включает в себя целый ряд физиологических изменений в головном мозге,
вегетативной
нервной
системе
и
эндокринной
системе
наряду
с
субъективными чувствами удовольствия, веселья и бодрости. Юмор может
477
быть не единственным стимулом, вызывающим эмоцию радости и
выражающий ее смех. Эта эмоция может также быть вызвана несколькими
другими стимулами, включая закись азота (N2O или «веселящий газ») и,
возможно, щекоткой[20,24]. В любое конкретное время индивидуальный
порог для переживания радости может повыситься или понизиться в
зависимости от различных факторов[1].
Наиболее поразительное отличие смеха от других человеческих
действий состоит в сопровождающих его громких и характерных звуках.
Функция этих звуков заключается в том, чтобы сообщать другим о
радостном и игривом эмоциональном состоянии и вызвать такое же
эмоциональное состояние у слушателей. Таким образом, смех по своей сути
социален. Результаты исследований показывают, что, находясь с другими,
люди смеются в 30 раз чаще, чем когда они одни[23]. Смех возник задолго до
появления языка, как способа коммуникации. Таким образом, по-видимому,
он является «уникальным и древним способом доязыковой слуховой
коммуникации, которая теперь осуществляется параллельно с современной
речью и языком»[22]. Подобно другим эмоциям, радость, выраженная в
смехе, также вызывает изменения во многих частях тела через вегетативную
нервную и эндокринную (гормональную) системы[4].
Начиная с 60-х гг. XX века многие исследователи изучали связанные с
радостью изменения частоты сердечных сокращений, проводимость кожи,
кровяного давления, температуры кожи, мышечного напряжения и т.д. Хотя
полученные
данные
были
несколько
противоречивы,
результаты
исследований в целом указывают, что радость связана с повышенной
активностью симпатической нервной системы, проявляющейся хорошо
известной реакцией «борьбы или бегства»[10].
Проведенные
исследования
показали
существенное
увеличение
выработки адреналина и норадреналина (измеренное по пробам мочи) при
просмотре испытуемыми комедийного фильма в сравнении с просмотром
фильма нейтрального характера, и это, связанное с юмором увеличение, было
478
сопоставимо с увеличением, обнаруженным при просмотре фильмов,
вызывающими страх и гнев [15]. В других экспериментах было обнаружено
вызванное
радостью
увеличение
частоты
сердечных
сокращений,
проводимости кожи и других переменных, связанных с симпатическим
возбуждением [7,11]. Эти эффекты указывают на активизацию симпатикоадренало-медуллярной системы – хорошо известной реакции «борьбы или
бегства», при которой симпатическая нервная система возбуждается под
управлением гипоталамуса. Симпатико-адреналовая система также участвует
в связанных со стрессом таких эмоциональных реакциях как страх и гнев.
В некоторых экспериментах участников просили оценить забавность
юмористических
стимулов;
здесь
были
обнаружены
значимые
положительные корреляции между оценками забавности и степенью
повышения физиологического возбуждения. Таким образом, более высокий
уровень веселья (который, возможно, указывает на более сильное чувство
радости) был систематически связан с большей активацией симпатической
нервной системы [1].
В дополнение к активации симпатико-адренало-медуллярной системы
найдены некоторые доказательства того, что длительные периоды радости
(приблизительно около 1 часа)
связаны
с
активацией гипоталамо-
гипофизарно-адренокортикальной системы – классической реакции стресса,
которая заставляет кору надпочечников выделять в кровь кортизол [11,12].
Одно из возможных объяснений этих результатов имеет отношение к
гипотезе о том, что положительные эмоции, связанные со смехом, возникли в
веселой борьбе животных. Многие системы организма быстро мобилизуются
для борьбы или бегства в случае угрозы, и многие из этих систем также
могут активизироваться для бурного, возбуждающего и просоциального
преследования,
бегства,
подпрыгивания
и
борьбы
во
время
игры
млекопитающих. Также следует отметить, что связанные со стрессом
болезни обычно возникают в результате хронической активации и
недостаточного восстановления после симпатического возбуждения [16].
479
Стоит отметить, что это повышение физиологического возбуждения,
вероятно, лучше всего рассматривать как функцию эмоции радости, а не
последствие самого по себе смеха. У участников также обнаруживалось
существенное повышение частоты сердечных сокращений и проводимости
кожи, когда радостное эмоциональное состояние было вызвано яркими
воспоминаниями юмористических переживаний или соответствующими
фантазиями без реального смеха[7]. Кроме того, наблюдаемые корреляции
между оценками забавности и изменениями физиологических переменных
подтверждают представление о том, что степень возбуждения связана с
субъективным чувством радости, а не интенсивностью смеха.
Таким
образом,
правильнее
не
считать
смех
причиной
физиологического возбуждения, а рассматривать и смех, и возбуждение
периферической
вегетативной
нервной
системы
как
относительно
независимые (хотя взаимосвязанные) последствия эмоционального состояния
радости.
Также
есть
некоторые
доказательства
распространенного
представления о том, что радость вызывает снижение мышечного тонуса.
При сильном смехе люди часто чувствуют слабость в конечностях и иногда
даже падают (этот феномен весьма част у маленьких детей).
Ряд исследователей изучали влияние радости на рефлекс Гофмана,
оцениваемое с помощью стимуляции нерва в ноге и использования
электромиографии для измерения результирующей активизации смежных
мышц[17]. Сила этого рефлекса регулируется через нисходящие пути из
головного мозга. Значительное сокращение амплитуды указывает на
двигательное торможение или мышечную слабость, такую, которая
отмечалась в случаях катаплексии, когда человек испытывает внезапный
упадок сил из-за общей потери мышечного тонуса. В своем исследовании
ученые обнаружили, что рефлекс Гофмана уменьшался почти на 90%, когда
люди смеялись. Последующее исследование показало, что этот эффект
обусловлен эмоцией радости, лежащей в основе смеха, а не дыхательным или
двигательным влиянием самого смеха[18].
480
Таким образом, есть доля истины в представлении о том, что смех
вызывает мышечную слабость, хотя, очевидно, правильнее будет сказать, что
общая слабость вызвана эмоцией радости, лежащей в основе смеха. На этом
феномене
основаны
теории,
постулирующие,
что
смех
является
«блокирующим механизмом», функция которого – не позволить людям
действовать контрпродуктивно, а также предположения о том, что юмор и
смех можно использовать в психотерапии как технику релаксации[1].
Результаты исследований влияния смеха на психическое и физическое
здоровье свидетельствуют о том, что улыбка и смех, даже без юмора, могут
вызывать положительные чувства радости[25].
В лабораторных исследованиях также было выявлено существенное
улучшение настроения у испытуемых после сессий принудительного не
юмористического смеха[6]. Следовательно, улыбка и смех, даже вызванные
искусственно, стимулируют чувства веселья и радости, по крайней мере,
временно. В одном из экспериментов студенты младших курсов, отобранные
случайным
образом,
посещали
шесть
еженедельных
сессий
продолжительностью 1,5 часа, где они выполняли упражнения по индукции
смеха, занимались релаксационным тренингом или слушали лекции по
здоровому образу жизни. Было обнаружено, что для улучшения общего
настроения и снятия тревоги сессии по индукции смеха, были не более
эффективны, чем не юмористические лекции по здоровому образу жизни, и
значительно менее эффективны, чем релаксационный тренинг[29].
Итак,
хотя
зарубежные
экспериментальные
лабораторные
исследования показывают, что юмор и смех оказывают благотворное
кратковременное влияние на настроение, на сегодняшний день получены
противоречивые сведения, доказывающие долговременную психологическую
пользу участия в юмористических сессиях в течение нескольких дней или
недель. Это может объясняться тем, что при подобных упражнениях юмор не
интегрирован в повседневные переживания участников эксперимента.
Возможно, подобные воздействия приносили бы больше пользы, если были
481
бы предназначены для повышения частоты спонтанного юмора и смеха во
время повседневного общения, это повлияло бы на их реакции текущих
жизненных переживаний и помогло более эффективно регулировать эмоции.
Результатом некоторых из физиологических последствий смеха может
быть польза для здоровья - так предполагалось многими за эти годы. Как
известно, смех - это мимическое и вокальное выражение эмоции радости,
которое включает дыхательную, мышечную и вокальную активность. Один
из основоположников гелототерапии психиатр У. Фрай, предположил, что
мышечную активность, возникающую во многих частях тела во время
энергичного
смеха,
можно
рассматривать
как
форму
упражнения,
сжигающего калории и обеспечивающего многие из известных полезных для
здоровья эффектов физических упражнений[9]. Он так же предположил, что
смех улучшает легочные функции. Посредством смеха происходит удаление
из легких несвежего остаточного воздуха, содержащегося углекислого газа и
водяного
пара,
таким
образом,
потенциально
уменьшается
риск
бронхиальных бактериальных инфекций[9]. Эти идеи весьма умозрительны,
но если бы они были верными, то людям было бы нужно смеяться, чтобы
добиться полезного эффекта; было бы недостаточно просто испытывать
веселье или радость без смеха. Действительно, можно даже ожидать, что
смех
обеспечит
принудительный
эти
смех),
эффекты
как
без
чувства
утверждают
радости
лидеры
(притворный,
движения
«клубов
смеха»[13]. Объект смеха, с их позиции, также не имеет значения:
враждебный смех, направленный на других людей, должен быть так же
эффективен, как и более дружелюбные формы смеха. С этой точки зрения,
человек со «здоровым» чувством юмора – это тот, который как можно чаще
громко смеется, и методы лечения, использующие юмор, должны быть
нацелены просто на стимулирование у людей частого и интенсивного смеха.
Второй положительный механизм, который влияет на здоровье –
физиологические эффекты положительных эмоций, т.е. радости, которая
сопровождает и выражается в смехе. Эта приятная эмоция опосредована
482
активностью в области лимбической системы и других частей мозга и,
подобно другим эмоциям, вызывает изменения в вегетативной нервной
системе и эндокринной системе, деятельность которых распространяется на
все тело. Некоторые из физиологических эффектов радости могут быть
полезны
для
здоровья.
Например,
увеличение
частоты
сердечных
сокращений (результат симпатического возбуждения) является своего рода
разминкой для сердца[9].
Полученные в исследованиях на животных данные, свидетельствуют о
выработке эндорфинов и других опиатов во время игры (при которой человек
также испытывает радость), что повышает выносливость к боли[19].
Зарубежные
нейропептиды,
исследователи
которые
только
выделяются
начинают
мозгом
во
изучать
время
различные
переживания
положительных эмоций, и некоторые из этих связанных с радостью
биохимических веществ, очевидно, могут оказывать полезное влияние на
различные компоненты иммунной системы, а также другие функции
организма[4,9].
Следует отметить, что, хотя в популярных работах на тему юмора и
здоровья такого рода физиологические изменения часто приписываются
громкому смеху, их лучше рассматривать как последствия эмоций, которые
выражаются в смехе. На самом деле, громкий смех может быть не нужен для
достижения таких эффектов: достаточно будет лишь вызванного чувства
радости.
Юмористические
упражнения
для
стимулирования
смеха,
использующиеся в «клубах смеха», могли быть не очень эффективны, если
бы они также не вызывали положительную эмоцию радости наряду со
смехом. Кроме того, стоит отметить, что эти потенциально полезные
эффекты могут быть не специфичны для радости, но также могут быть
результатом положительных эмоций, которые не обязательно связаны с
юмором, таких как восторг, счастье и любовь, которые могут задействовать
многие из тех же самых схем мозга[20].
483
Положительные эмоции независимо от того, как они вызваны, могут
вызывать болеутоляющее воздействие[3], или повышать иммунитет[26], или
устранять потенциально вредные для сердечно сосудистой системы
последствия отрицательных эмоций[8]. Если эти гипотезы верны, то юмор и
смех играют не такую уникальную роль в улучшении здоровья, поскольку
они – лишь одно из средств усиления положительных эмоций. С этой точки
зрения медицинские методы применения смехотерапии должны быть
нацелены на усиление положительных эмоций людей разнообразными
средствами. Стимулирование смеха может оказываться менее важным, чем
стремление усилить положительные эмоции. Есть некоторые данные,
говорящие о том, что различные эмоциональные состояния оказывают
влияние на иммунитет через каналы связи между мозгом и иммунной
системой.
Чтобы изучить влияние юмора на иммунитет, исследователи провели
эксперименты, в которых они брали образцы крови или слюны до и после
того, как участники просматривали в лаборатории юмористические
видеозаписи, и исследовали эти образцы, чтобы определить уровень
различных компонентов иммунитета, таких как скорость выделения
различных иммуноглобулинов и способность различных типов лимфоцитов
обнаруживать
и
атаковать
антигены.
Значимое
изменение
этих
иммунологических переменных после просмотра видеозаписи указывает на
возможное влияние смеха на иммунитет. К сожалению, большинство
зарубежных
ученых,
до
настоящего
времени,
не
включало
в
иммунологические исследования изучение контрольных групп, и для
рассмотрения
такого
рода
вопросов
необходимы
дополнительные
наблюдения.
В целом, потенциальное влияние положительных эмоций на иммунитет
хуже документировано, чем влияние отрицательных эмоций. Как отмечалось
ранее, случай одного из основоположников гелототерапии Н. Казинса,
свидетельствует о том, что смех ослабляет боль, возможно, из-за
484
предполагаемого выделения эндорфинов в мозгу, в тот момент, когда
человек испытывает эмоцию радости. С тех пор был проведен целый ряд
экспериментов, чтобы определить, может ли смех повышать болевую
выносливость
в
контролируемых
лабораторных
условиях.
В
этих
исследованиях применялись планы экспериментов, подобные тем, которые
использовались при изучении иммунитета; эти планы исследования
подразумевали проверку болевого порога или болевой выносливости
участников до и после предъявления им комедийной видеозаписи и
сравнение результатов с полученными в контрольной группе, на которую
юмор не воздействовал.
Болевой порог или болевая выносливость измеряется с использованием
процедур, которые разработаны
в традиционных экспериментальных
исследованиях боли, в которых участники подвергались воздействию
болезненных (но не вредных) стимулов. Наиболее популярный из них –
холодовой прессорный тест, в котором участников просят на несколько
минут погрузить руку в ванну с ледяной водой. Порог боли определяется как
время, прошедшее до того, как участник сообщит, что стимул болезненный, а
болевая выносливость – как время, прошедшее до того, как человек не
сможет больше терпеть стимул и захочет прекратить его воздействие (т.е.
вынуть руку из ледяной воды). Эти эксперименты, как правило, лучше
контролировались
и
были
методологически
более
строгими,
чем
исследования иммунитета.
В большинстве исследований было несколько контрольных групп для
учета
воздействия
таких
факторов,
как
отвлечение,
релаксация
и
отрицательные эмоции. Есть также некоторые доказательства того, что
болеутоляющее
влияние
смеха,
наблюдаемое
в
лаборатории,
распространяется на клинические методики, но возможно только при
умеренном, а не высоком уровне боли. Хотя исследования показывают, что
положительные эмоции уменьшают боль, интересно отметить, что подобные
эффекты также обнаружены для отрицательных эмоций[28]. Хотя связанное
485
с эмоцией радости повышение болевой выносливости и болевого порога
весьма устойчиво, его точные механизмы все еще не ясны.
До недавнего времени ни в одном исследовании юмора и боли не
изучались корреляции между частотой смеха участников во время просмотра
кинокомедии и изменениями болевой выносливости, и поэтому было неясно,
объясняются ли эти эффекты именно смехом, положительной эмоцией
радости
или
некоторым
другим
фактором.
Недавний
эксперимент,
проведенный зарубежными исследователями(2004), был поставлен для того,
чтобы дать ответ на этот вопрос[30]. Его результаты показали, что ни смех,
ни генерирование юмора не нужны для ослабления боли, если есть чувство
радости. Кроме того, было обнаружено, что наблюдаемое повышение
болевой выносливости
положительно связано с искренней улыбкой
удовольствия (улыбкой Дюшенна), но не с частотой или интенсивностью
смеха. В действительности произвольные попытки проявлять или усиливать
связанные со смехом положительные эмоции на самом деле были
отрицательно связаны с болевой выносливостью. Хотя эти результаты
должны
быть
воспроизведены,
прежде
чем
можно
будет
сделать
окончательные выводы, они ставят под сомнение гипотезу (выдвинутую на
основании случая Н. Казинса), согласно которой для повышения болевой
выносливости
необходим
длительный
искренний
смех.
Напротив,
полученные данные свидетельствуют, что эти механизмы в большей степени
опосредованы связанной с весельем положительной эмоцией радости.
По-видимому, смех не обязателен и на самом деле, если заставлять
себя смеяться, очевидно, это даст противоположный эффект. Итак,
обнаружены весьма убедительные эмпирические подтверждения результатов
наблюдений Н. Казинса, согласно которым смех ослабляет боль, хотя эти
данные указывают на то, что эффект снижения болевой чувствительности
возникает не из-за самого смеха, а скорее из-за положительной эмоции
радости, сопровождающей юмор и обычно выражающейся смехом. Однако,
по
мнению
зарубежных
специалистов,
486
на
данный
момент
не
верифицировано, опосредовано ли связанное с эмоцией радости повышение
болевой выносливости эндорфинами. Популярная точка зрения, согласно
которой вызванная юмором радость связана с выработкой эндорфинов в
мозгу, еще не подтверждена результатами тщательных биохимических
исследований.
В экспериментах, в которых оценивался уровень бета-эндорфинов в
образцах крови, не было обнаружено никаких изменений этой переменной во
время просмотра участниками кинокомедии[2]. Однако анализы крови могли
быть нечувствительны к изменениям уровня опиатов в мозгу. Есть ряд
сведений о том, что частый искренний смех ведет к снижению кровяного
давления, однако, некоторые зарубежные экспериментальные исследования
показывают, что смех на самом деле связан с кратковременным повышением
кровяного
давления
и
частоты
сердечных
сокращений,
но
не
с
долговременными эффектами[29].
Таким образом, из всех предполагаемых полезных для здоровья
эффектов эмоции радости и смеха наиболее убедительные научные данные
были обнаружены для их гипотетического болеутоляющего действия. Что
касается возможного влияния на иммунитет, то проведенные до настоящего
времени зарубежные исследования не позволяют получить убедительные
результаты или сделать окончательные выводы.
Список литературы
1. Род, Мартин Психология юмора /Пер. с англ. под ред. Л.В. Куликова
(Серия «Мастера психологии») /Мартин Род/– СПб.: Питер, 2009. – 480с.
2. Berk, L.S. Neuroendocrine and stress hormone changes during mirthful
laughter /L.S. Berk, S.A. Tan, W.E. Fry, B.J. Napier, J.W. Lee, R.W. Hubbard//
American Journal of the Medical Sciences, 1989, p. 298, 390-396.
3. Bruehl, S. Two brief interventions for acute pain /S. Bruehl, C.R. Carlson
& J.A. McCubbin / Pain, 54 (X), 1993, p.29-36.
4. Cacioppo, J.T. (2000). The psychophysiology of emotion. In M. Lewis,
R. J. M. Haviland-Jones (Eds.) /J.T. Cacioppo, G.G. Berntson, J.T. Larsen, K.M.
487
Poehlmann, & T.A. Ito// The handbook of emotions. New York: Guilford Press,
2nd Ed., 2000, p. 173-191.
5. Darvin, C. The expression of the emotions in man and animals /C.
Darvin// London: Murray, 1872, p.340-341.
6. Foley, E. Effect of forced laughter on mood /E. Foley, R. Matheis, & C.
Schaefer // Psychological Reports, 2001, p. 90(1), 184.
7. Foster, P.S. The psychophysiological differentiation of actual, imagined,
and recollected mirth. /P.S. Foster, B.G. Webster, & J. Williamson// Imagination,
Cognition and Personality, 22(2), 2002, p.163-180.
8. Fredrickson,
B.L.
Positive
emotions
speed
recovery
from
the
cardiovascular sequelae of negative emotions //B.L. Fredrickson & R.W.
Levenson/ Cognition & Emotion, 12(2), 1998, p.191-220.
9. Fry, W.F. The biology of humor. / W.F. Fry// Humor: International
Journal of Humor Research, 7(2), 1994, p.111-126.
10. Harrison, L. K. Cardiovascular and secretory immunoglobulin A
reactions to humorous, exciting, and didactic film presentations /L. K. Harrison, D.
Carroll, V.E. Burns, , Corkill, C.M. Harrison, C. Ring// Biol. Psychol., 52(2),
p.113–126.
11. Hubert, W.
Psychophysiological response patterns to positive and
negative film stimuli /W. Hubert & R. de Jong-Meyer// Biological Psychology, 31,
1990, p.73-93.
12. Hubert, W. Film-induced amusement changes saliva cortisol levels /W.
Hubert, M. Moeller, & de R. Jong-Meyer// Psychoneuroendocrinology, 18 (4),
1993, p.265-272.
13.Kataria, M. Laugh for no reason (2 nd ed.). /M. Kataria// Mumbai, India:
Madhuri International, 2002, p.26
14. Koestler, A. The act of creation. /A. Koestler// London: Hutchinson,
1964, p.5-7.
488
15. Levi, L. The urinary output of adrenaline and noradrenaline during
pleasant and unpleasant emotional states /L. Levi// Psychosomatic Medicine 27,
1965, p.80-85.
16. Mayne, T. J. Emotions and hearth /T. J. Mayne// In T. J. Mayne & G.A.
Bonanno (Eds.), Emotions: current issues and future directions. New York:
Guilford, 2000, p.361-397.
17. Overeem, S. Weak with laughter /S. Overeem, G.J. Lammers, , & J.G.
Van Dijk// Lancet, 1999, p.354, 838.
18. Overeem, S., Taal, W., Gezici, E., Lammers, G.J. & Van Dijk, J.G.
(2004). Is motor inhibition during laughter due to emotional or respiratory
influences? /S. Overeem, W. Taal, E. Gezici, G.J. Lammers, & J.G. Van Dijk//
Psychophysiology, 41(2), 2004, p.254-258.
19. Panksepp, J. Affective neuroscience: The foundations of human and
animal emotions./ J. Panksepp// New York: Oxford University Press, 1998, p.2534.
20. Panksepp, J. «Laughing» rats and the evolutionary antecedents of human
joy? /J. Panksepp & J. Burgdorf// Physiology and Behavior, 2003, p.79, 533-547.
21. Pollio, H.R. Humor, laughter, and smiling: Some preliminary
observations of funny behavions. In J.H. Goldstein & P.E. McGhee (Eds.) /H.R.
Pollio, R.W. Mers, & W. Lucchesi// The psychology of humor: Theoretical
perspectives and empirical issues. New York: Academic Press, 1972, p. 211-239.
22. Provine, R.R. Contagious laughter: Laughter is a sufficient stimulus for
laughs and smiles /R.R. Provine// Bulletin of the Psychonomic Society 30(1),
1992, p.1–4.
23. Provine, R.R. Laughter: A stereotyped human vocalization /R.R. Provine
&Y.L. Yong// Ethology, 89(2), 1991, p.115-124.
24. Ruch, W. Exhilaration and humor. In M. Lewis & J. M. Haviland (Eds.)
/W. Ruch// Handbook of emotions. New York, NY: Guilford, 1993, p. 605-616.
489
25. Strack, E. Inhibiting and facilitating conditions of the human smile: A
nonobtrusive test of the facial feedback hypothesis /E. Strack, L.L. Martin, & S.
Stepper// Journal of Personality and Social Psychology, 54(5), 1998, p.768-777.
26. Stone, A.A. Evidence that secretori IgA antibody is associated with daily
mood /A.A. Stone , D.S. Cox , H. Valdimarsdottir, L. Jandorf & J.M. Neale //
Journal of Personality & Social Psychology, 52(5), 1987, p.988-993.
27. Van Hooff, J.A. Laughter and smiling: The intertwining of nature and
culture. In F.M. de Waal & P.L.Tyack (Eds.) /J.A.Van Hooff & S. Preuschoft //
Animal social complexity: Intelligence, culture, and individualized societies.
Cambridge, MA: Harvard University Press, 2003, p. 260-287.
28. Weisenberg, M. Humor as a cognitive technique for increasing pain
tolerance /M. Weisenberg, L. Tepper & J. Schwarzwald // Pain, 63(2), 1995,
p.207-212.
29. White, S. Laughter as a stress reducer in small groups /S. White & P.
Camarena// Humor: International Journal of Humor Research, 2(1), 1989, p.73-79.
30. Zweyer, K. Do cheerfulness, exhilaration, and humor production
moderate pain tolerance? A FACS study /K. Zweyer, B. Velker & W. Ruch //
Humor: International Journal of Humor Research, 17(1-2), 2004, p.85-119.
490
К ВОПРОСУ О ПРЕИМУЩЕСТВАХ
ГЕЛОТОТЕРАПИИ/СМЕХОТЕРАПИИ ПЕРЕД ДРУГИМИ
ИННОВАЦИОННЫМИ ТЕХНОЛОГИЯМИ
Скутин А.В.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Работа является фрагментом большого исследования, посвящённого
эффектам
гелототерапии
в
практике
соматических
и
пограничных
психических расстройств. В результатах исследования сообщается об
эффективности
проведения
способствовавших
гелототерапии.
возникновению
Сообщается
об
ученых,
гелототерапии/смехотерапии
как
отдельной дисциплины в России.
Ключевые
слова:
смехотерапия
(гелототерапия),
преимущества,
инновационные технологии.
ON QUESTION OF ADVANTAGES OF GELOTOTHERAPY/LAUGH
THERAPY OVER OTHER INNOVATIVE TECHNOLOGIES
А.V. Skutin
The Ural State University of Physical Culture, Therapeutic Techniques Faculty,
the Department of Sports Medicine and Physical Rehabilitation, g. Chelyabinsk
Abstract: This work is a part of a huge scientific research, devoted to the effects of
gelototherapy in curing somatic and bordering psychic disorders. The results of the
research present the data on the effectiveness of gelototherapy. It also presents the
information about the scientists who contributed to establishing gelototherapy /
laugh therapy as a separate discipline in Russia. The final part of the work presents
the corresponding conclusions.
Key words: laugh therapy / gelototherapy, advantages, innovative
technologies.
Введение. Инновационная политика это новый курс, который активно
приветствуется в настоящее время правительством и Президентом России.
Конкурентоспособность и мощь предприятий, а значит, могущество и
процветание нашей великой страны напрямую зависит от внедрения новых
491
промышленных методов. В этом плане не является исключением и медицина,
её здоровьесберегающие технологии. Человеческая жизнь бесценна и чем
дольше живёт человек, тем больше творит, созидает и приносит благ родной
отчизне, тем больше пользы приносит он окружающим его людям.
Человечеству давно известно, что смех помогает облегчить состояние
при многих заболеваниях. Известны даже случаи, когда безнадёжные
больные вставали на ноги благодаря тому, что не теряли присутствия духа,
оптимизма и умения с юмором взглянуть на любую ситуацию. Ещё 2000 лет
назад Гиппократ отмечал в одном из своих сочинений пользу смеха и
рассматривал его как лечебное средство. Посредством смеха другой
древнегреческий врач - Пифагор набирал к себе желающих учеников
обучиться различным жизненным премудростям. Лев Толстой утверждал,
что смех рождает бодрость, а Максим Горький писал, что «умный смех превосходный возбудитель энергии».
Согласно
современным
положениям
правительством
России
разработан новый приказ Минздрава и соцразвития РФ №488 от 20.07.2007
«Об утверждении Административного регламента Федеральной службы по
надзору в сфере здравоохранения и социального развития по исполнению
государственной функции по выдаче разрешений на применение новых
медицинских
технологий».
В
настоящее
время
методика
гелототерапия/смехотерапия является запатентованной (№ 2367764 от
10.06.2009) и разрешённой к применению на территории Российской
федерации,
она
приобрела
статус
новой
медицинской
технологии.
Разрешение ФС № 2010/303 на применение новой медицинской технологии
выдано Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и
социального развития (Росздравнадзор) от 20.08.2010.
Гелототерапия/смехотерапия представляет собой также физическую
реабилитационную технику (новую велнес-технологию), включающую в себя
активную дыхательную гимнастику (так как смех уже само по себе
разумеющееся дыхательное упражнение, это I и IV этап), смехомедитацию (II
492
этап) и на третьем этапе - кинезитерапию (активные двигательные
упражнения с креативным подтекстом, повышающие чувство радости в
организме).
Сложность
и
одновременно
деликатность
проблематики,
связанной с отечественной методикой гелототерапии/ смехотерапии состоит
в ментальности России. Нигде в мире в смехотерапии не используется
«путаница», частушки, афоризмы и веселые загадки, характерные для
менталитета
нашей
великой
гелототерапия/смехотерапия
супердержавы.
официально
включена
С
в
2011
цикл
года
обучения
курсантов центра велнес-технологий УралГУФК.
Результаты исследования. Беспристрастную и объективную оценку
гелототерапии как нового и перспективного метода дали такие известные
российские ученые, как Б.Н. Пивень - д.м.н., профессор, заслуженный врач
РФ,
заведующий
кафедрой
психиатрии
и
наркологии
Алтайского
государственного медицинского университета, И.В. Шадрина - д.м.н.,
профессор, заведующая кафедрой психиатрии и наркологии Челябинской
государственной медицинской академии, А.Д. Альтман - д.м.н., профессор,
главврач Челябинского госпиталя ветеранов войн, И.Н. Мороз - д.м.н.,
заведующая 27 отделением неврозов и пограничных состояний Челябинской
областной специализированной психоневрологической больницы №1, О.С.
Колосова - д.м.н., заведующая кафедрой специальной и клинической
психологии,
Института
психологии,
Челябинского
государственного
университета, А.В. Зонов - директор выпускных классов экспериментальной
школы № 123 г. Челябинска, С.А. Репин - д.п.н., профессор, Директор
Института психологии, A.В. Аклеев - д.м.н., профессор, директор ЮжноУральского
научно-практического
центра
радиационной
медицины.
Благодарность в продвижении смехотерапии хотелось бы выразить ректорам
вышеперечисленных вузов; проф., д.м.н. Алтайского госмедуниверситета
В.М. Брюханову, проф., д.м.н., членкорреспонденту российских наук
Челябинской государственной медакадемии И.И. Долгушину, профессору,
д.э.н. Челябинского госуниверситета А.Ю. Шатину. Особая благодарность
493
Е.В. Быкову - д.м.н., заведующей кафедрой спортивной медицины и
физической
реабилитации
Уральского
государственного
университета
физической культуры и ректору вышеназванного университета д.п.н.,
профессору
Е.Ф.
Орехову
за
возможность
сделать
предмет
гелототерапии
для
обучающихся спецпредметом по выбору (создана программа, 30 часов
обучения). На кафедре физической культуры и спорта Южно-Уральского
госуниверситета (под руководством зав. кафедрой д.пед.н., проф. Быкова
B.C., 2011) были проведены методические занятия (сессии мастер-класса) для
преподавателей по смехотерапии, а затем и для студентов. Одним из
практических выводов явилось признание того факта, что гелототерапия
может использоваться в коллективной работе, сплачивать и гармонизировать
внутригрупповые взаимоотношения, поднимать мотивацию к проведению
занятий, как у преподавателей, так и у студентов. За мудрые советы хотелось
бы поблагодарить группу учёных из Оренбурга: д.м.н., профессора, зав,
кафедрой психиатрии и наркологии Оренбургской медакадемии В.Г. Будзу,
доцента, к.м.н. В.Ф. Друзь, д.м.н., профессора, зав. кафедрой психиатрии и
наркологии факультета последипломной подготовки специалистов В.А.
Дереча.
Отдельная
благодарность
за
своевременную
консультацию
президенту Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской
федерации, д.м.н., профессору, зав. кафедрой психотерапии, медицинской
психологии
и
сексологии
Российской
медицинской
академии
последипломного образования В.В. Макарову. За своевременную поддержку
хотелось бы поблагодарить зав. кафедрой социальной работы, медицинской
психологии и педагогики Челябинской государственной медицинской
академии доцента, к.м.н. А.А. Атаманова и доцента этой же кафедры к.м.н.
Т.С. Ефименко, ассистента кафедры специальной и клинической психологии
ЧелГУ А.А. Болбат. Выполненная работа не была бы возможна в принципе
без активной помощи ведущего патентоведа ООО «Уралпатент» М.Н.
Некрасовой.
И,
наконец,
настоящий
494
труд
был
бы
неполным
без
качественного перевода заведующей отделом международных отношений,
доцента, к.пед.н. ЧелГУ - О.Н. Ярошенко и преподавателя кафедры
иностранных языков, к.пед.н. Ю.В. Бакановой. Также хотелось бы
поблагодарить и многочисленных непосредственных участников/пациентов
гелототерапии в становлении и приобретении данной методикой нового
статуса.
Первые исследования методики гелототерапии в Челябинской области
были начаты в 2001 году на базе клиники отделения неврозов и пограничных
состояний ЧОКСПНБ №1. Уже первые сессии показали эффективность
метода. В сравнении с общим койко-днём пребывания в отделении неврозов
и пограничных состояний за I - VI/ 2001 год, а он составляет 26 койко-дней
на пациента; проведение групповой гелототерапии дало эффект, в среднем
2,5 койко-дня, и в итоге составило 23,5 койко-дня. С 2001 года ведутся
регулярные видеосъёмки метода.
Данная медицинская технология показала ранее свою эффективность в
лечении невротических расстройств на базе 27 клинического отделения
Челябинской
областной
специализированной
психоневрологической
больницы N1 (исследования проводятся с 2001 года) с разнообразными
пограничными
психическими
расстройствами
-
всего
500
человек.
Определенный успех гелототерапия имела в школе № 123 г. Челябинска
(2008) у практически здоровых старшеклассников (60 чел.), а также
Госпитале ветеранов войн ОКБ №1, 2009 (у участников локальных
конфликтов с диагностированными ПТСР, 60 чел.), как в групповых, так и в
индивидуальных сессиях. В отделении неврозов и пограничных состояний
Челябинской областной психоневрологической больницы №1 среди 500
человек, которым была проведена гелототерапия (2001-2012), мужчин было
117, женщин 383 человека, средний возраст составил 43±12 лет, пациенты
были с разнообразной пограничной психической патологией - от расстройств
адаптации до психопатий. В госпитале ветеранов войн мужчин было 54
человека, женщин - 6 человек, средний возраст составил 35±10 лет, пациенты
495
были с диагностированными ПТСР (индекс тяжести составил 80%). В школе
№ 123, в университетских выпускных классах количество девушек составило
32 человека, юношей - 28 человек, средний возраст составил 15 лет. Все
обследованные школьники были психически здоровы, однако у части из них
(11
человек)
наблюдалась
донозологическая
симптоматика,
в
виде
повышенной тревожности, частых фобий, длительных и частых головных
болей.
В
ходе
коррекционных
мероприятий
эти
симптомы
у
старшеклассников исчезли. Необходимо отметить, что многие из будущих
выпускников выразили не только сожаление о прекращении занятий
гелототерапией,
но
и
заинтересовались
дальнейшей
возможностью
прохождения курсов смехотерапии.
В ходе многочисленных исследований установлена целесообразность
поэтапного интегрирования дыхательной смехотерапии (своеобразного
пневмокатарсиса), в суггестивную психотерапию, с последующим выходом
на психодинамические и креативные психотехники. Завершающим стал этап
в виде смешных историй, анекдотов и смешных афоризмов. Теперь более
подробно о методе. Гелототерапия/смехотерапия проводится в 4 этапа,
ежедневно, курсом не менее 9-10 сеансов, при этом на первом этапе лечения
проводятся дыхательные смехоупражнения, либо в виде рефлекторного
смеха, либо в виде контрарного дыхания. На втором этапе проводится
смехомедитация,
представляющую
собой
вхождение
в
состояние
сосредоточенности с последующим искусственным растягиванием губ в
улыбку. На третьем этапе выполняют психодинамические радостные
упражнения, направленные на развитие интеллекта и креативности,
сопровождаемые
мимикой
и
пантомимикой.
На
четвёртом
этапе
рассказывают смешные истории, анекдоты и афоризмы для создания и
закрепления стойкого лечебного плато, причём, время, затрачиваемое на
каждый последующий этап, постепенно увеличивается, а на весь сеанс
затрачивается от 50 минут до 1 часа.
496
Данный способ лечения пограничных расстройств позволяет добиться
устойчивой замены отрицательных моделей поведения, вызывающих
разнообразные расстройства, положительными и жизнеутверждающими
установками. Осложнений за время проведения сессий гелототерапии не
выявлено.
Заключение. Представляет определенный научный интерес выделение
наиболее
значимых
преимуществ
гелототерапии
перед
другими
инновационными технологиями.
1. Методика может быть использована в любом специализированном
медицинском или спортивном учреждении, клубе здоровья и т.п. 2. Не
требует специального дорогостоящего оборудования. 3. Не имеет сложностей
в освоении. 4. Методика имеет минимальное количество противопоказаний.
5. Не имеет возрастных и половых ограничений. 6. Может применяться в
комплексной
терапии
лечения
разнообразных
соматических,
психосоматических, пограничных и психических расстройств. 7. Методика с
успехом может применяться в области практически здоровых людей с целью
профилактики разнообразных пограничных психических расстройств. 8. В
отличие от многих инновационных способов представленная методика не
директивна, используется более мягкий и лояльный подход, с элементами
игровой психотерапии, что позволяет использовать данную технологию (с
учетом модификации) также и у детского населения.
Таким образом, методика обладает рядом неоспоримых преимуществ
перед другими инновационными технологиями, что дает возможность более
активно продвигать ее в научных и практических кругах.
497
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ГИМНАСТОК ВЫСОКОЙ
КВАЛИФИКАЦИИ В РАЗНЫЕ ПЕРИОДЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО
ПРОЦЕССА
Стрижкова О.Ю., Черапкина Л.П., Ведель Т.Ю.
СибГУФКиС, г. Омск, Россия
Актуальность.
Необходимость
периодизации
тренировочного
процесса продиктована совершенствованием функционирования систем
организма в процессе адаптации к мышечным нагрузкам, а также развитием
и поддержанием спортивной формы, что определяется как индивидуальными
особенностями спортсменов, так и внешними факторами (T.O. Bompa, 2012).
Для того, чтобы тренировочные нагрузки соответствовали индивидуальным
адаптивным и резервным возможностям организма, необходим оперативный
и динамический контроль состояния регуляторных систем в процессе разных
тренировочных периодов (Н.И. Шлык, Е.Н. Сапожникова, 2009). Оценка
функционального состояния является необходимым компонентом процесса
подготовки спортсменов (А.К. Короткова, 2006). Его мониторинг, в
особенности
у
женщин-гимнасток,
необходим
для
эффективной
профилактики травматизма в процессе тренировки и соревновательной
деятельности, а также для повышения соревновательной результативности
(M.D. Sleeper et al., 2012).
Однако на сегодняшний день недостаточно изучены показатели
высококвалифицированных
спортсменок-гимнасток,
характеризующие
динамику их функционального состояния в течение разных периодов
годичного цикла тренировки.
Материалы и методы исследования. В исследовании приняли
участие
85
высококвалифицированных
спортсменок,
занимающиеся
спортивными видами гимнастики в возрасте от 16 до 21 года (средний
возраст 18±0,1 лет). На момент начала исследования 29 спортсменок
находились в подготовительном периоде (общеподготовительный этап), 28 –
в соревновательном и 28 – в переходном.
498
Для
оценки
общего
функционального
состояния
спортсменок
проводилось комплексное обследование, включающее: запись «фоновой»
биоэлектрической
активности
мозга
и
огибающей
(интегрированная)
интерференционная электромиограммы в пробах с открытыми и закрытыми
глазами; регистрация электрокардиограммы во II стандартном отведении с
последующим анализом по методу Р.М. Баевского (1997); проба Ромберга
(А.И.
Григорьев
с
соавт.,
2010);
тест
на
быстроту
запоминания
сложнокоординационных движений (Т.Ю. Стрижкова с соавт., 2005); оценку
времени идеомоторного выполнения соревновательной программы (Л.
Пиккенхайн,
1980)
и
времени
выполнения
программы
верхними
конечностями (Т.Ю. Стрижкова с соавт., 2005); анкета «Самооценка
функционального состояния и уровня тренированности» (О.В. Погадаева с
соавт., 2002); шкала реактивной и личностной тревожности (ШРЛТ)
разработанная C.D. Spielberger (1966); расчет коэффициента Вальнеффера,
отражающего уровень психической напряженности, проводился на основе
восьмицветового теста Люшера (H. Wallnofer, 1966); тест «усеченная
пирамида» (А.Г. Маклаков, 2002).
Статистическая обработка проводилась с помощью программы SPSS
13.0 for Windows (А.Д. Наследов, 2009).
499
Результаты
исследований.
Сравнительный
анализ
данных,
полученных при обследовании спортсменок разных периодов, показал, что у
спортсменок, находившихся в соревновательном периоде, в записи с
открытыми глазами мощность альфа-ритма левого полушария была
статистически значимо ниже, чем у спортсменок, находившихся в
подготовительном периоде, а относительно переходного периода данный
показатель был ниже в обеих записях (р<0,05) (табл. 1). Между мощностью
альфа-ритма головного мозга спортсменок, находящихся в подготовительном
и переходном периодах, различий не наблюдалось (р>0,05). Мощность бетаи тета-ритмов у спортсменок в разные периоды тренировочного процесса не
имела различий (р>0,05). У спортсменок всех периодов левое полушарие
являлось доминирующим по показателям мощности ЭЭГ во всех изучаемых
частотных диапазонах.
Таблица 1
Показатели «фоновой» электроэнцефалограммы у гимнасток в разные
периоды тренировочного процесса, M±m (мкВ2)
глазаЗакрытые глазаОткрытые
периоды
Z-значение
услоритмы полушарие
вия
I (n=29) II (n=28) III (n=28)
I-II
II-III
I-III
левое
5,80±0,26 5,57±0,26 6,35±0,31
-0,51
-1,72
-0,89
Тета
правое
4,30±0,25 4,12±0,21 4,45±0,26
-0,57
-1,34
-0,86
левое
3,37±0,14 2,88±0,10 3,52±0,11
-2,39*
-3,82**
-0,99
Альфа
правое
2,77±0,24 2,54±0,14 3,05±0,23
-0,08
-1,29
-1,09
левое
3,50±0,15 3,45±0,15 3,56±0,11
-0,02
-0,57
-0,45
Бета
правое
2,90±0,26 2,78±0,14 2,84±0,20
-0,44
-0,31
-0,02
левое
5,89±0,24 5,77±0,27 6,27±0,25
-0,34
-1,10
-0,59
Тета
правое
4,21±0,20 4,19±0,25 4,65±0,28
-0,53
-1,53
-1,24
левое
3,58±0,18 3,08±0,15 3,62±0,11
-1,82
-2,99**
-0,88
Альфа
правое
3,02±0,26 2,61±0,18 2,89±0,18
-0,78
-0,73
-0,06
левое
3,75±0,20 3,55±0,17 3,60±0,15
-0,74
-0,42
-0,25
Бета
правое
3,00±0,27 2,70±0,15 2,74±0,18
-0,34
-0,11
-0,01
Примечание: I – подготовительный период, II – соревновательный, III – переходный; * различия по сравнению с соревновательным периодом при р<0,01; ** - при р<0,001.
Сравнение данных ВРС у спортсменок разных периодов показало, что
самая
низкая
ЧСС
характерна
для
спортсменок,
находящихся
в
соревновательном периоде (р<0,05) (табл. 2). Кроме того, в соревновательном
периоде в отличие от подготовительного и переходного периодов наблюдались
500
более высокое значение моды (Мо; р<0,05), меньший показатель амплитуды
моды (АМо; р<0,05) и больший вариационный размах (ВР; р<0,05).
Среди
вторичных
соревновательном
автономности
показателя
показателей
периоде
процессов
выявлены
регуляции
ритма (ВПР; р<0,05)
вариационной
меньшие
(ПАПР;
пульсометрии
значения
р<0,05),
в
показателя
вегетативного
относительно подготовительного
и
переходного периодов. Индекс вегетативного равновесия (ИВР; р<0,05) и
индекс напряжения регуляторных систем (ИН; р<0,05) в соревновательном
периоде
были
меньше,
чем
в
подготовительном
периоде.
Между
показателями ВСР спортсменок, находящихся в подготовительном и
переходном
периодах,
различий
не выявлено
(р>0,05).
Полученные
показатели вариабельности сердечного ритма в подготовительном и
переходном периодах указывали на вегетативное равновесие (Р.М. Баевский
с соавт., 2004), в то время как в соревновательном периоде наблюдалась
умеренная ваготония.
Таблица 2
Показатели вариабельности сердечного ритма у гимнасток в разные
периоды тренировочного процесса, M±m
Период
Z-значения
I (n=29)
II (n=28)
III (n=28)
I-II
II-III
I-III
ЧСС (мин.-1)
70±1,7
65±1,9
71±2,3
-1,92*
-2,00*
-0,42
Мо (с)
0,87±0,02
0,96±0,03
0,86±0,03
-2,40*
-2,08*
-0,67
АМо, %
39±2,2
30±1,5
38±2,6
-2,77**
-2,24*
-0,38
ВР (с)
0,34±0,04
0,46±0,04
0,45±0,06
-3,39***
-2,12*
-1,38
ИВР (усл. ед.)
135±14,9
76±8,6
106±13,0
-2,96**
-1,69
-1,42
ПАПР (усл. ед.)
46±3,4
33±2,5
45±3,9
-2,86**
-2,65**
-0,29
ВПР (усл. ед.)
4,1±0,3
2,7±0,3
3,9±0,4
-3,39***
-2,10*
-0,85
ИН (усл. ед.)
81±9,9
44±6,4
65±8,9
-2,79**
-1,76
-1,14
Примечание: I – подготовительный период, II – соревновательный, III – переходный; * различия по сравнению с соревновательным периодом при р<0,05; ** - при р<0,01; *** - при
р<0,001.
Показатель
Анализ
данных,
сложнокоординированной
разных
периодах
полученных
при
деятельности
спортсменок,
тренировочного
процесса,
сравнении
показателей
находившихся
показал,
что
в
наиболее
продолжительное время запоминания комбинации сложнокоординационных
501
движений наблюдалось в подготовительном периоде (р<0,05) и что оно
значительно превышало средний показатель координационных способностей
гимнасток (табл. 3).
В соревновательном и переходном периодах гимнастки запоминали
данную комбинацию примерно за равный отрезок времени (р>0,05), который
был несколько меньше среднего показателя.
Спортсменки разных периодов не различались по показателям
вестибулярной
устойчивости,
времени
идеомоторного
выполнения
программы и выполнения программы верхними конечностями (р>0,05).
Однако в подготовительном периоде время удержания позы Ромберга было
несколько ниже среднего. Остальные показатели сложнокоординированной
деятельности спортсменок разных периодов тренировочного процесса были
приближены к средним показателям.
Таблица 3
Показатели сложнокоординированной деятельности гимнасток в
разные периоды тренировочного процесса, M±m
Показатель
Период
Z-значения
I (n=29) II (n=28)III (n=28) I-II II-III I-III
10±1,3 15±2,1 17±2,7 -1,31 -0,48 -1,46
Проба Ромберга (с)
Быстрота запоминания
137±15,1 87±9,7
сложнокоординационных движений (с)
Идеомоторное выполнение программы (%) 90±3,2 92±3,3
Выполнение программы верхними
90±3,1 91±2,1
конечностями (%)
Примечание: I – подготовительный период, II –
переходный; * - различия при р<0,05.
99±8,9 -2,72* -1,09 -2,24*
87±2,9
-0,22 -1,08 -0,66
87±2,2
-0,49 -0,92 -0,43
соревновательный, III –
Сравнение показателей внимания у спортсменок разных периодов
тренировочного процесса не выявило между ними различий по показателю
переключения внимания (р>0,05) (табл. 4). Самая низкая устойчивость внимания
наблюдалась в подготовительном периоде (р<0,05). При этом устойчивость
внимания спортсменок в соревновательном и переходном периодах была
одинаковой (р>0,05). Кроме того, в подготовительном периоде показатели
устойчивости и переключения внимания были несколько ниже среднегрупповых
показателей.
502
На сегодняшний день установлено, что функции внимания у
спортсменов напрямую зависят от их квалификации (Ю.С. Филиппова с
соавт, 2006). Но, очевидно, что не менее важным фактором является период
тренировочного процесса, в котором находятся спортсмены.
Таблица 4
Показатели внимания у гимнасток в разные периоды тренировочного
процесса, M±m
Период
I (n=29) II (n=28) III (n=28)
Устойчивость внимания (с)
12±0,9
19±3,4
20±3,4
Переключение внимания (раз/с) 0,8±0,06 0,9±0,06 1,0±0,07
Примечание: I – подготовительный период, II – соревновательный,
различия при р<0,05.
Показатель
Z-значения
I-II
II-III
I-III
-1,52 -0,51 -2,02*
-0,91 -1,14
-1,86
III – переходный; * -
Ряд авторов отмечает значимость изучения уровня тревожности в
предсоревновательном и соревновательном периодах (Л.М. Фомин, В.П.
Буевич, 2007; О.Е. Габелкова, 2009).
По результатам сравнительного анализа показатели ситуативной и
личностной тревожности у высококвалифицированных гимнасток не имели
различий на разных этапах тренировочного процесса
и соответствовали
умеренному уровню.
Показатели интегрированной ЭМГ, указывающие на отсутствие
мышечного напряжения, показатели самооценки функционального состояния
и коэффициент Вальнеффера, значения которого свидетельствовали о
состоянии психического расслабления, также не имели значимых различий в
разные периоды годичного цикла тренировки (р>0,05). По данным Н.Н.
Пилюка (1999), у высококвалифицированных акробатов наибольшее влияние
на соревновательную оценку оказывают такие показатели, как пробы на
равновесие и пульсометрия.
Таким образом, высококвалифицированные гимнастки в зависимости
от периода тренировочного процесса характеризовались разной степенью
координационных способностей и устойчивостью внимания, различными
показателями функциональной активности головного мозга и вариабельности
ритма сердца.
503
Выводы.
1. В подготовительном периоде у спортсменок увеличено время
запоминания сложнокоординационных движений и снижена устойчивость
внимания.
2. В соревновательном периоде (более чем за 2 недели до соревнований)
для
спортсменок
характерна
повышенная
функциональная
активность
головного мозга и увеличение экономизации деятельности сердца.
3. В переходном периоде показатели висцеральных функций (ЭЭГ и
ВРС) спортсменок соответствуют данным подготовительного периода, а время
запоминания сложнокоординационных движений и устойчивость внимания –
данным соревновательного периода.
Список литературы
1. Баевский, Р.М. Оценка адаптационных возможностей организма и риск
развития заболеваний / Р.М. Баевский, А.П. Берсенева. – М.: Медицина, 1997. –
248 с.
2. Габелкова, О.Е. Проявление факторов стресса в разных видах
спорта / О.Е.Габелкова // Педагогика, психология и медико-биологические
проблемы физического воспитания и спорта. – 2009. – № 1. – С. 38-42.
3. Короткова,
биоэлектрографии
А.К.
в
Метод
исследованиях
газоразрядной
визуализации
психофизиологического
состояния
квалифицированных спортсменов : автореф. дис. …канд. психол. наук /
А.К. Короткова. – СПб, 2006. – 18 с.
4. Маклаков, А.Г. Общая психология / А.Г. Маклаков. – СПб. : Питер,
2002. – 592 с.
5. Наследов, А.Д. SPSS 15: профессиональный статистический анализ
данных / А.Д. Наследов. - СПб. : Питер, 2009. – 416 с.
6. Пилюк, Н.Н. Пути формирования соревновательной деятельности
акробатов высокой квалификации / Н.Н. Пилюк // Теория и практика
физической культуры. – 1999. – № 3. – С. 23–26.
504
7. Погадаева, О. В. Представление человека о восприятии времени после
АСТ / О.В. Погадаева, В.Г. Тристан // Биоуправление в медицине и спорте:
материалы ІІІ Всерос. конф. (Омск, 11 – 12 марта 2001 г.). – Рос. акад. мед.
наук, НИИ молекуляр. биологии и биофизики, СибГАФК. – Омск, 2001. – С.
48–49.
8. Попов,
применения
в
В.В.
Вариабельность
физиологии
и
сердечного
клинической
ритма:
медицине
возможности
/
В.В. Попов,
Л.Н. Фрицше // Український медичний часопис. – 2006. – № 2 (52). – С.1–8.
9. Стрижкова, Т.Ю. Влияние фаз ОМЦ на эффективность ЭЭГ-БОС
тренинга
у
спортсменок,
занимающихся
спортивной
аэробикой
/
Т.Ю. Стрижкова, Л.П. Черапкина, О.Ю. Стрижкова // Биоуправление в
медицине и спорте: материалы VII Всерос. науч. конф. (Москва, 25 – 26 мая
2005 г.). – Рос. акад. мед. наук, РГУФК. – М., 2005. – С. 70–73.
10. Филиппова, Ю.С. Морфофункциональные и психофизиологические
особенности спортсменок 19-22 лет, занимающихся спортивной аэробикой /
Ю.С.Филиппова, В.Б.Рубанович, Р.И.Айзман // Теория и практика физической
культуры. – 2006. – № 1. – С. 15–18.
11. Фомин, Л.М. Методы психологического контроля в процессе
подготовки спортсменов к соревнованиям / Л.М. Фомин, В.П. Буевич // Теория
и практика физической культуры. – 2007. – № 7. – С. 44–45.
12. Шлык, Н.И. Динамика функционального состояния и адаптивных
возможностей
тренировочные
регуляторных
периоды
/
систем
у.
Н.И. Шлык,
биатлонистов
в
Е.Н. Сапожникова
различные
//
Журнал
КамГИФК. – 2009. – №3 (12). – С. 5–9.
13. Bompa, T.O. Annual planning periodization and its variations /
T.O. Bompa // High performance rowing. – 2012. – № 7 (2). – Р. 161–165.
14. Sleeper, M.D. Measuring fitness in female gymnasts: the gymnastics
functional measurement tool / M.D. Sleeper, L.K. Kenyon, E. Casey // Int. J. Sports
Phys. Ther. – 2012. – № 7(2). – Р. 124–138.
505
15. Spielberger, C.D. Theory and research on anxiety / C.D. Spielberger //
Anxiety and Behaviour (Ed.). – N.Y.: Academic Press, 1966. – P. 3 – 20.
16. Wallnofer, H. Der Luscher-Farbtest zur Diagnose des vegetativen
Verhaltens / H. Wallnofer // Arzt. Prax. 1966. – B. 18, № 70. – S. 2348–2352.
strizhi85@mail.ru
506
ФАКТОРЫ ЭТИОПАТОГЕНЕЗА ЗАБОЛЕВАНИЙ
У СПОРТСМЕНОВ
Табарчук А.Д., Табарчук Д.А., Конов В.Е., Кролл Л.П.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Актуальность проблемы. Проблема соответствия адаптационных
возможностей
организма
спортсменов
уровню
тренировочных
и
соревновательных нагрузок одна из основных клинических проблем
спортивной медицины. Наблюдается постоянный рост сердечно-сосудистой
заболеваемости у спортсменов и связанной с ней смертности. За последние 812 лет количество случаев внезапной кардиальной смерти (ВКС) в Германии,
Испании, Италии выросло в 1,5 раза.
Работа над улучшением двигательных качеств требует от спортсмена
максимальных мышечных и волевых усилий. В последние 20 лет суточные
энерготраты организма спортсменов-профессионалов выросли в 2-3 раза. За
этим максимализмом кроется риск перенапряжения различных органов,
систем и дестабилизации организма в целом. В зарубежном спорте и в его
медико-биологическом
обеспечении
предпринимаются
значительные
усилия, направленные на снижение риска ВКС.
Мы полагаем, что оптимизация тренировочных, соревновательных
нагрузок и профилактика смертельно-опасных заболеваний спортсменов
связаны с уровнем медико-биологической подготовленности тренеров. Но,
действующая отечественная программа по спортивной медицине для
спортивных
вузов
не
предусматривает
оптимального
уровня
такой
подготовки студентов. В частности, лимит часов не позволяет уделять
необходимое
количество
часов
для
освещения
этиопатогенеза
профессиональных заболеваний спортсменов.
Вместе с тем, известно, что раскрытие причин и механизма развития
патологии
создает
у
будущих
тренеров
образное
представление
о
неотвратимости возникновения таких заболеваний при воздействии на
организм чрезмерных нагрузок и других избыточных стрессоров.
507
Существует множество факторов, способных превратить стандартную
(адекватную) физическую нагрузку в чрезмерное стрессорное воздействие.
Патофизиологические и патобиохимические эффекты ответных стрессреакций, в этом случае, являются результатом неадекватного реагирования
адаптационных физиологических механизмов (Мороз Б.Б., 2001).
Этиопатогенез сердечно-сосудистой патологии. Прогресс современной
медицины
базируется
на
достижениях
в
изучении
метаболических,
молекулярно-генетических перестроек в клетках и понимании интимных
механизмов возникновения в них стрессорных повреждений, приводящих к
болезни. Физическая нагрузка, адекватная состоянию организма спортсмена,
является
физиологическим
стрессором,
активирующим
эффективный
адаптационный процесс.
Адекватный
физический
стрессор
увеличивает
продуцирование
эндотелием кровеносных сосудов вазодилататора - оксида азота (NO),
который является “ключевым локальным фактором рабочей гиперемии”. Но,
“… при слишком сильных (неадекватных) стресс-воздействиях продукция
NO, наоборот, резко снижается, обуславливая возникновение стрессорных
спазмов
сосудов…”
(М.Г. Пшенникова,
2001).
Спазм
приводит
чрезмерному снижению транспорта крови, а значит и кислорода,
к
к
мышечным клеткам сердца, скелетных мышц, и др. В клетках возникает
состояние чрезмерной гипоксии.
Известно, что “… любое патологическое состояние прямо или
косвенно связано с нарушением кислородного бюджета организма”
(А.М. Чарный, 1961). Поэтому чрезмерная гипоксия входит в патогенез
абсолютного большинства патологических состояний, так как она активирует
(чрезмерно) процесс перекисного окисления липидов (ПОЛ). Конечным
продуктом ПОЛ являются свободные радикалы (СР), которые, в случае их
гиперпродукции, разрушают или повреждают органеллы клеток, ферментные
системы. В частности, повреждаются и ферменты системы антиоксидантной
защиты, что способствует беспрепятственной гиперпродукции СР.
508
Свободные радикалы, в избыточном количестве, чрезвычайно опасны они повреждают митохондрии, рибосомы, ядра клеток и другие органеллы
Повреждая мембраны лизосом, СР увеличивают их проницаемость для
нуклеаз, которые, выходя затем в цитоплазму, могут повреждать геном
клетки и стать причиной её гибели.
Гипертрофическая кардиомиопатия (ГКМП), которая является главной
причиной внезапной кардиальной смерти спортсменов (в возрасте до 35 лет),
в 50% случаев возникает у них из-за чрезмерных физических нагрузок.
Существует мнение, что заболевание это возникает в результате вызванной
свободными радикалами мутации генов, ответственных за синтез белков
кардиомиоцитов.
Разрушение радикалами ферментов, участвующих в синтезе гликогена,
креатинфосфата
приводит
к
снижению
количества
названных
энергосубстратов в клетках и к дефициту энергообразования. Следовательно,
снизятся способности мышечных клеток (кардиомиоцитов, клеток скелетных
мышц) к расслаблению и сокращению, замедлятся клеточные пластические
(восстановительные)
кардиомиоцитах
процессы.
является
Дефицит
причиной
энергообразования
уменьшения
диастолического
в
и
систолического объема желудочков сердца.
Чрезмерное
стрессорное
воздействие
на
организм
спортсмена
проявляется так же активным перемещением кальция из межклеточного
пространства в клетки, где он (как и свободные радикалы) повреждает их
органеллы: митохондрии, рибосомы, мембраны, генетический аппарат и т.д.
При возникновении ишемии, поступающий в клетки избыточный
кальций, преимущественно, депонируется митохондриями и повреждает их,
что ведет к значительному энергетическому дефициту и даже к гибели
клеток. В условиях избыточного стресса кальций активно заполняет клетки
эндотелия венечных артерий. Возникновение «…первичной гипертензии
непосредственно связано с повреждением мембранных систем транспорта
кальция в клетках сосудов, стойким повышением его внутриклеточной
509
концентрации, ведущей к развитию вазоконстрикции»
(Постнов Ю.В.,
Орлов С.Н.,, 1987 – цитируется по Морозу Б.Б., 2001).
Спиральная
компьютерная
томография
(ангиография)
позволяет
особенно точно определить кальциевый индекс (КИ), отражающий степень
проникновения кальция в клетки. Величина этого индекса тесно коррелирует
с уровнем развития атеросклероза в венечных артериях и риском
возникновения сердечно-сосудистых катастроф.
Формирование
патологического
процесса
тесно
связано
и
с
перегрузкой кальцием нейронов, потребность которых в энергии выше, чем у
всех остальных клеток организма. При избыточном стрессе в нейронах, как и
в других клетках, наблюдается неконтролируемое усиление ПОЛ и
гиперпродукция СР. Активация ПОЛ, в свою очередь, вызывает увеличение
концентрации кальция в цитоплазме. То есть, возникает «… еще один
самоподдерживающийся
патологический
круг»
(Е.И. Гусев,
Г.Н. Крыжановский, 2009).
Причиной
энергетического
дефицита
нейронов
является
также
недостаточность поступления в них глюкозы, являющейся главным
энергосубстратом всей нервной системы. Нейроны очень чувствительны к
гипогликемии, так как не запасают глюкозу и используют её для
энергообразования сразу, при поступлении из кровеносных сосудов.
Избыточный кальций в клетках является так же фактором нарушения
межклеточных контактов. В кардиомиоцитах он может вызвать необратимые
(очаговые) контрактурные повреждения миофибрилл. Активация клеточным
кальцием
протеолитических
разрушение
клеток
и,
и
даже,
липолитических
структур
вызывает
формирование
некрозов
миокарда
(М.Г. Пшенникова, 2001).
Определенное
значение
в
возникновении
сердечно-сосудистой
патологии придается усилению апоптоза. Индуктором такого усиления
может быть избыточный кальций (Ярилин А.А., 2001г.). Перегрузка клеток
кальцием, возможно, является процессом-посредником, связывающим стресс
510
и апоптоз. А усиление апоптоза является фактором возникновения
дегенеративных процессов и аплазий. Активация апоптоза кардиомиоцитов
(и замещение их жировой тканью) являются причиной аритмогенной
кардиопатии правого желудочка – заболевание, приводящее к ВКС. Апоптозу
кардиомиоцитов принадлежит решающая роль и в развитии инфаркта
миокарда, так как он (апоптоз) является преобладающей формой их гибели.
Стрессорные
повреждения
кальцием,
свободными
радикалами
кардиомиоцитов, образующих проводящую систему сердца, являются
причиной
возникновения
электрической
гетерогенности
миокарда,
нарушения электрической стабильности сердца и аритмий.
Стрессорная активация апоптоза при чрезмерных физических или
психоэмоциональных нагрузках также сопровождается увеличением выброса
в кровь фосфолипидных компонентов мембран и фрагментов ядерной ДНК
отмирающих клеток. Это, в свою очередь активирует продукцию антител,
которые образуют крупные, малорастворимые цитоиммунные комплексы
(ЦИК)
с
фосфолипидами,
откладывающиеся
на
стенках
сосудов,
повреждающие их и резко ускоряющие развитие васкулита и тромбозов. Это
так называемый «антифосфолипидный синдром» (АФС). Образующиеся
антифосфолипидные антитела, кроме того, подавляют синтез простациклина,
вазодиллятатора, продуцируемого эндотелием сосудов и являющегося
сильным ингибитором агрегации тромбоцитов.
Основные клинические проявления АФС: повторяющийся венозный
тромбоз нижних конечностей, трофические язвы голени, тромбоз артерий
сердца, легочной артерии, головки бедренной кости, сосудов мозга,
эндокардит, тромбоз сосудов сетчатки, тромбоз сосудов плаценты.
Французские
исследователи (Оливер Н., Легранд Р., Роджес Дж.,
Бертон С., Вейсланд Т., 2007) сообщили о возникновении диастолической и
систолической дисфункции сердца, у лиц перенесших операционную травму.
Они обнаружили, что после операции менискэктомии диастолический объем
желудочков сердца уменьшился на 14 %, а систолический – на 22 %.
511
Мы полагаем, что такое значительное изменение гемодинамики
возникает
под
воздействием
отравления
кардиомиоцитов
токсинами,
образующимися в погибающих при травмах клетках поврежденных тканей.
Ранее считалось, что подобное воздействие цитотоксинов на организм
ограничено лишь клетками зоны локализации травмы. Однако, обнаружение
французскими специалистами значительной диастолической и систолической
дисфункции
позволяет
нам
предположить
наличие
существенного
дистантного токсического воздействия на клетки сердца, другие органы и
системы (Табарчук А.Д. и др., 2010).
Такому токсическому воздействию, кроме клеток сердечной мышцы,
вероятно, могут подвергаться и клетки головного мозга, печени, эндотелия
кровеносных
сосудов, клетки скелетных
суставных хрящей и
мышц, связок,
сухожилий,
другие. Доказательством тому может служить
постоянный спутник травм – посттравматический астенический синдром,
проявляющийся многочисленными симптомами дисфункции лимбикоретикулярного комплекса.
Постоянным спутником спортивных травм являются и хронические
воспалительные процессы в мышцах, связках, сухожилиях, фасциях,
суставных капсулах, хрящевой ткани суставов. Следовательно, спортивные
травмы могут стать дополнительным фактором возникновения (или
отягощения) профессиональной патологии спортсменов.
Заключение. В современной медицине меняются представления о
причинах и сущности механизмов патологических процессов. Анализ этих
представлений позволяет нам пересмотреть взгляды и на спортивную
патологию, возникновение которой, прежде всего, необходимо связывать с
избыточным воздействием физического и других стрессоров, влиянием на
организм свободных радикалов, цитотоксинов, избыточных количеств
кальция, усилением апоптоза и др.
512
Естественно, что перечисленные факторы обеспечивают и эффект
взаимного отягощения, что приводит к большему риску и более тяжелому
течению заболеваний у спортсменов.
Список литературы
1. Актуальные проблемы патофизиологии (избранные лекции). Под
ред. Б.Б. Мороза. – М.: Медицина, 2001. – 424 с.
2. Шапошник,
И.И.Гипертрофическая
кардиомиопатия
/
И.И. Шапошник, Д.В. Богданов. – М.: ИД «МЕДПРАКТИКА-М», 2008, 128 с.
3. Дизрегуляционная патология нервной системы. Под ред. Е.И. Гусева,
Г.Н. Крыжановского, - М.: ООО «Медицинское информационное агентство»,
2009. – 512 с.
4. Кардиология. Н.Р. Грабб, Д.Е. Ньюби; Пер.с англ.; Под ред. Д.А.
Струтынского. – М.; МЕДпресс-информ, 2006. – 704 с.
513
СЕНСОМОТОРНАЯ АДАПТАЦИЯ У ЕДИНОБОРЦЕВ РАЗНЫХ
КВАЛИФИКАЦИЙ
Терзи М.С., Павлова В.И., Сарайкин Д.А.
Челябинский государственный педагогический университет, г. Челябинск,
Россия
Ключевые слова: сенсомоторная адаптация, единоборцы разных
квалификаций, тхэквондо.
Актуальность
исследования
особенностей
сенсомоторных
адаптаций у единоборцев разных квалификаций (на примере тхэквондо)
обусловлено в первую очередь дефицитом научных данных по тхэквондо –
массовому, перспективному виду единоборств в России, имеющему
олимпийский
статус,
получение
информации
по
физиологическим,
психофизиологическим, возрастным и многим другим аспектам этого вида
спорта на сегодняшний день остро необходимо для разработки эффективных
методик тренировки.
В настоящее время прогресс спортивных достижений и возросшая
конкуренция привели к необходимости поиска неиспользованных резервов,
реализация которых позволит интенсифицировать процесс спортивного
совершенствования. Поэтому так актуально выяснение влияния тхэквондо на
функциональное
регуляторных
состояние
систем,
связи
организма,
одиночных
активность
элементарных
центральных
движений
конечностей с целостными специализированными ударными действиями в
этом виде единоборств.
Спортивные единоборства имеют выраженный прикладной характер,
являются эффективным средством физического и духовного воспитания
молодежи. Многообразие стилей и направлений позволяет привлечь к
занятиям людей разного возраста, пола и физического развития.
Среди восточных единоборств, практикуемых в России, тхэквондо
пользуется
большой
популярностью.
Тхэквондо
представляет
собой
спортивное единоборство скоростного характера, особенностью структуры
514
движений которого является преобладание работы нижних конечностей по
отношению к верхним. С 2000 года тхэквондо включено в программу
Олимпийских игр.
Педагогические аспекты тхэквондо представлены в литературе в виде
отдельных методических пособий, исторических справок, имеется ряд
диссертационных исследований. Физиологические данные по влиянию этого
вида спорта на организм человека крайне ограничены. Существует острая
необходимость дополнить представления о физиологических механизмах
развития физических качеств, изменениях функционального состояния
вегетативных систем организма, функционировании нервно-мышечной и
сенсорных систем у тхэквондистов разной квалификации.
Объект исследования – физиологические системы организма в
процессе
адаптации
к
специфическим
нагрузкам
в
спортивных
единоборствах.
Предмет исследования – особенности сенсомоторных адаптаций у
спортсменов разных квалификаций.
Цель работы - определить особенности влияния занятий тхэквондо на
уровень функционального состояния систем организма, обеспечивающих
реализацию технико-тактических действий в этом виде единоборств, у
спортсменов 15–17 лет.
Гипотеза исследования. В связи с особенностями спортивной
подготовки в тхэквондо, можно предположить, что с повышением
квалификации тхэквондиста все сенсомоторные системы должны иметь
однонаправленную положительную динамику.
В условиях острого дефицита научных данных по этому виду спорта
информация подобного характера представляет значительный интерес.
Задачи исследования:
1. Теоретически
изучить
состояние
спортсменов, занимающихся единоборствами.
515
сенсомоторных
систем
у
2. Разработать методику исследования сенсомоторной адаптации у
спортсменов-единоборцев.
3. Опытно-экспериментальным
формирования
сенсомоторной
путем
адаптации
выявить
у
особенности
тхэквондистов
разных
квалификаций.
4. Разработать
практические
рекомендации
по
эффективному
формированию сенсомоторной адаптации у спортсменов.
Исследования проводили с участием 24 школьников 10-11 классов
(гимназия №23, г.Челябинска, ул.Кирова д.44) не занимающихся спортом –
контрольная группа и 24 тхэквондистов 15–17 лет, занимающихся в
СДЮСШОР
«Корё»
(адрес:
г.Челябинск,
на
базе
гимназии
№23).
Тхэквондисты были разделены на две экспериментальные группы; первую
составили 12 спортсменов низкой квалификации (желтый, зеленый пояса)
занимающиеся
тхэквондо
менее
3
лет,
вторую
-
12
высококвалифицированных тхэквондистов (красный, коричневый, черный
пояса) со стажем занятий более 3-х лет.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.
1. Занятия
изменениям
тхэквондо
способствуют
экономизирующего
структурно-функциональным
характера
в
сердечно-сосудистой
и
дыхательной системах:
-
в
уменьшение
группе
ЧСС
занимающимися
тхэквондистов
составило
спортом,
низкой
5,8%
однако
по
в
квалификации
сравнению
группе
с
достоверное
юношами
тхэквондистов
не
высокой
квалификации достоверное уменьшение ЧСС составило 9,2%;
- у низкоквалифицированных спортсменов увеличение ЖЕЛ составило
8,3%, а у спортсменов высокой квалификации 13,8%;
- у низкоквалифицированных спортсменов увеличение «жизненного
индекса» составило 7,9%, а в группе тхэквондистов высокой квалификации
достоверное увеличение «жизненного индекса» составило 21,5%;
516
- у низкоквалифицированных спортсменов достоверное уменьшение
КЭК составило 8,2, а в группе тхэквондистов высокой квалификации
достоверное увеличение КЭК составило 13,8%.
- в группе тхэквондистов низкой квалификации по сравнению с
нетренирующимися юношами произошло улучшение АП на 7,1%, а в группе
тхэквондистов более высокой квалификации улучшение составило 8,6%.
Эти
процессов
данные
в
свидетельствуют
об
кардиореспираторной
оптимизации
системе
с
адаптационных
ростом
спортивной
квалификации юношей-единоборцев.
2. С ростом спортивной квалификации юношей-единоборцев начинают
происходить оптимизирующие перестройки нервно-мышечного аппарата и
нервной системы тхэквондистов:
- в экспериментальной группе тхэквондистов низкой квалификации
достоверное уменьшение ВПДР составило 5,6% по сравнению с юношами не
занимающимися спортом, а группе тхэквондистов высокой квалификации
достоверное уменьшение ВПДР составило 11,2%;
-
в
группе
тхэквондистов
низкой
квалификации
достоверное
увеличение показателей «теппинг-теста» составило 7% по сравнению с
юношами,
не
занимающимися
высококвалифицированных
спортом,
тхэквондистов
а
увеличение
в
группе
показателей
«теппинг-теста» составило 12,2%;
- в группе тхэквондистов низкой квалификации достоверное
увеличение результатов динамометрии составило 10,9% по сравнению с
юношами, не занимающимися спортом, а в группе тхэквондистов высокой
квалификации увеличение показателей динамометрии составило 11,8%.
Эти данные являются прямым свидетельством положительного
влиянии занятий тхэквондо на нервно-мышечный аппарат и состояние
нервной системы юношей с ростом спортивной квалификации юношейединоборцев.
517
3. Занятия тхэквондо формируют обширную базу адаптационных
приспособлений в организме, ориентированных на точностно-скоростную
деятельность нижних конечностей и функциональную подвижность нервных
центров:
- наблюдается достоверное возрастание скорости ударов на 12,3% в
группе
высококвалифицированных
спортсменов
по
сравнению
с
низкоквалифицированными до нагрузки и на 10,9% после вестибулярной
нагрузки;
- у низкоквалифицированных спортсменов снижение точности ударов
после
вестибулярной
нагрузки
составило
8,8%,
а
у
высококвалифицированных снижение точности произошло на 7,3%;
- в динамике роста спортивной квалификации юношей-единоборцев мы
наблюдаем достоверное возрастание точности ударов на 10,7% в группе
высококвалифицированных
спортсменов
по
сравнению
с
низкоквалифицированными до нагрузки и на 12,4% после вестибулярной
нагрузки.
Эти
данные
указывают
на
долговременные
адаптивные
перестройки сенсомоторной системы юношей-тхэквондистов с ростом
спортивной квалификации.
Список литературы
1. Платонов,
В.Н.
Общая
теория
подготовки
спортсменов
в
Олимпийском спорте / В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература,
1998. – 500 с.
2. Тхэквондо. Теория и методика. Том 1.Спортивное единоборство:
Учебник
для
СДЮСШОР,
спортивных
факультетов
педагогических
институтов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского
резерва / Ю.А. Шуликаи др. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2007. – 800 с.
3. Чой Сунг Мо, Глебов, Е.И. Тхэквондо: основы олимпийского
спарринга / Серия «Мастера боевых искусств». – Ростов-н/Дону: «Феникс»,
2008. – 320 с.
518
ВАРИАТИВНОСТЬ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК
СЕРДЦА СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Трегубова М.В., Елисеев Е.В., Панов А.В.*
Челябинский государственный университет, г. Челябинск, Россия
*НИИ Восстановительной медицины и курортологии Минздрава России,
г. Санкт-Петербург, Россия
Аннотация.
Анализ
эхокардиографических
показателей
свидетельствует о неравнозначном соотношении процессов гипертрофии и
дилятации левого желудочка в сердце спортсменов высокой квалификации.
Выявленные
изменения
морфофункционалыных
характеристик
сердца
обследуемых подтверждают положение о том, что их тренированность
связана с хроническим физическим перенапряжением, где органные
изменения отражают более позднюю стадию адаптации организма к
хроническому стрессу.
Ключевые
слова:
хроническое
и
физическое
перенапряжение,
эхокардиография, масса миокарда, морфофункциональные характеристики
сердца спортсменов высокой квалификации
Введение. Физиологическая дилятация и гипертрофия сердца имеют
большое значение в обеспечении высокой производительности и адаптации
спортсмена к физическим нагрузкам [2]. Использование в спортивной
медицине метода эхокардиографии (ЭХОКГ) расширило диагностические
возможности объективной оценки морфофункциональных особенностей
сердца спортсменов. В работах Н.Д. Граевской с соавт. [3] показано, что
наличие и степень гипертрофии миокарда и увеличения полости левого
желудочка у спортсменов и их сочетание отражает индивидуально различные
пути адаптации сердца к физическим нагрузкам. А.Г. Дембо с соавт. [4],
проведя сопоставление результатов мультискенирующей ЭХОКГ и ЭКГданных о гипертрофии левого желудочка, установил, что данные ЭХОКГ об
увеличении толщины задней стенки левого желудочка не всегда совпадают с
ЭКГ-признаками гипертрофии, объясняя это ограниченными возможностями
ЭКГ. В наших работах [6] установлена четкая зависимость степени
519
гипертрофии от спортивной специализации и разработала критерии ряда
эхокардиографических показателей для спортсменов, представителей разных
групп двигательной деятельности.
В ранее опубликованных нами работах [5, 6] было изучено влияние
основных
морфологических
желудочка
на
аэробную
и
гемодинамических
мощность
и
параметров
установлено,
что
левого
степень
сравнительного увеличения левого желудочка (его гипертрофия) и степень
сравнительного увеличения его полости (конечно-диастолический объем), а
также масса миокарда левого желудочка, вносят неравнозначный вклад в
формирование величины максимальной аэробной мощности. Было отмечено
также,
что
спортсмены
перенапряжения
имеют
с
признаками
меньший
хронического
физического
конечно-диастолический
объем
по
сравнению со спортсменами в хорошей спортивной форме. Исследование
морфофункциональных параметров сердца по данным ЭХОКГ у спортсменов
с хроническим физическим перенапряжением (ХФП) не предпринималось;
поэтому мы в своей работе поставили цепь – изучить особенности массы
миокарда и конечно-диастолического объема левого желудочка, а также ряда
других морфологических и гемодинамических показанной при ХФП у
спортсменов высокой квалификации.
Объем, материалы и методы исследования. Для установления
диагноза ХФП у спортсменов высокой квалификации нами на базе Центра
функциональной
диагностики
НИИ
Восстановительной
медицины
и
курортологии Минздрава России (г. С-Петербург) проводилось углубленное
медицинское обследование (УМО) спортсменов в условиях стационара в
течение 2-5 дней, 3-4 раза в годичном тренировочном цикле. Исследовался
постоянный контингент − 182 спортсмена, занимающийся циклическими
видами спорта с преимущественным развитием выносливости (коньки,
академическая гребля), в возрасте 18-27 лет, имеющие высокую спортивную
квалификацию не менее 3-х лет. Обязательной программой УМО являлось
проведение диспансеризации и стандартной велоэргометрической нагрузки
520
(ВЭН)
ступенчато-возрастающей
мощности
«до
отказа».
Начальная
мощность нагрузки 1 вт/кг, по 3 м. ступень, с прибавлением мощности на
каждой ступени по 1 вт/кг. В процессе нагрузки и в восстановительном
периоде (10 м) ежеминутно исследовались 15 показателей газообмена на
газоанализаторе «Минхард». Изучалась динамика показателей КШР крови,
молочной кислоты, глюкозы и, не эстерифицированных жирных кислот
(НЭЖК) до нагрузки, в процессе ее выполнения и в восстановительном
периоде. Определялась исходная концентрация мочевины и аммиака крови.
По результатам комплексного обследования спортсмены были разбиты на 3
подгруппы: 1-я подгруппа - здоровые спортсмены с адекватной реакцией
функциональных и биохимических показателей на ВЭН и показателями
физической работоспособности, соответствующими этапу тренировочного
цикла, 2-я подгруппа - здоровые спортсмены с признаками ХФП, 3-я здоровые спортсмены с нарушениями реполяризации на ЭКГ (в соответствии
с классификацией А.Г. Дембо с соавт. [4]). Диагноз ХФП ставился на
основании:
1)
несоответствия
полученной
при
тестировании
динамики
показателей работоспособности направленности тренировочного процесса
(снижение «мощности» ПАНО при повышении потребления кислорода и
пульса на уровне ПАНО);
2)
отказа от работы при более низком дыхательном коэффициенте, при
отсутствии повышения МПК в конце подготовительного периода при
аэробной направленности тренировочного процесса;
3)
увеличения
максимальной
вентиляции
при
отсутствии
соответствующего нарастания дыхательного коэффициента - и ряда других
показателей. Со стороны биохимических показателей при этом отмечается:
а) неадекватное закисление по рН, BE и лактату при велоэргометрии;
б) замедление восстановления по этим же показателям;
в) незначительное увеличение или отсутствие динамики со стороны НЭЖК;
г) повышение утреннего содержания лактата (35 мг% более);
521
д) увеличение мочевины и аммиака в исходных пробах.
Анализ основных морфологических и функциональных показателей,
характеризующих левый желудочек сердца, проводился с помощью метода
ЭХО-кардиографии. Эхокардиограмму записывали в положении на спине из
3-4 межреберья, на аппарате «Эхолайн» 200 А, фирмы «Смит-КляйнИнструменс». При этом определяли минутный и ударный выброс левого
желудочка, минутный индекс, фракцию изгнания

УОК ⋅ 100 
 ЕФ =
% 
КДО

,
конечно-
систолический и конечно-диастолический размер левого желудочка (Дс и
Дд), толщину задней стенки и межжелудочковой перегородки в систолу и
диастолу (ЗСЛЖс, ЗСЛЖд, МЖПс, МЖПд). Конечно-систолический и
конечно-диастолический
объемы
левого
желудочка
(КСО
рассчитывали с применением формулы Teichholz (1976)
и
КДО)

7

V =
⋅ Д 3 
2,4 + Д

.
Массу миокарда левого желудочка (ММЛЖ) рассчитывали по формуле,
предложенной Г.Г. Автандиловым (2001) [1] и B.Troy [8]: ММЛЖ =1,05
[1,047⋅(Dg +Tg)⋅Dg3], где 1,05 – уд. вес мышцы сердца. Степень укорочения
передне-заднего размера левого желудочка в систолу (%) вычисляли по
формуле:
%=
Д Д − ДС
ДД
⋅ 100
,
где
ДД
и
ДС
соответственно
конечно-
диастолический и конечно-систолический размеры левого желудочка.
Скорость циркулярного укорочения волокон миокарда задней стенки (Vef)
рассчитывали как
Vef =
Д Д − ДС
ДД ⋅Е
, где Е - период изгнания.
Т С −Т Д
По формуле
ТД
, где Т –
толщина исследуемой стенки в
соответствующую фазу сердечного цикла, рассчитывали % утолщения
задней стенки и МЖП в систолу. Кроме перечисленных показателей
рассчитывали
экскурсию
задней
522
стенки
левого
желудочка
и
межжелудочковой
соотношением
(ММЛЖ),
перегородки.
показателя,
процессы
Для
выявления
характеризующего
дилятации
(КДО),
различий
процессы
между
гипертрофии
рассчитывали
показатель
соотношения этих параметров ММЛЖ/КДО. Для нивелировки различий
показателей,
зависящих
от
размеров
тела,
нами
рассчитывались
относительные показатели: КДО/S – тела и ММЛЖ/ вес тела.
Результаты и их обсуждение. Проведенные эхокардиографические
исследования
подразделения
показали,
что
в
целом
в
группе
спортсменов
(без
на подгруппы) конечно-диастолический объем левого
желудочка был равен 148,8±6,94 мл. Масса миокарда левого желудочка у них
составляла 162,8±5,33 грамм. Соотношение КДО и ММЛЖ составило
1,116±0,067. КДО на площадь тела был равен у спортсменов 77,2±4,1 мл/м 2.
ММЛЖ на вес тепа составляла 2,189±0,073. Толщина задней стенки левого
желудочка
в
диастолу
составила
межжелудочковой перегородки 0,936
1,028±0,029
см,
при
толщине
±
0,022. Анализ гемодинамических
параметров показал, что фракция изгнания у них составила 61,1±1,89%,
процент укорочения малого диаметра левого желудочка 32,2 ±0,766. При
этом УОК был равен 91,0±5,52. при сердечном индексе 2,66±0,206 л/метр 2.
Скорость циркулярного укорочения волокон задней стенки левого желудочка
равна 1,254±0,03. Процент утолщения задней стенки левого желудочка
превышал таковую для межжелудочковой перегородки и составляли
соответственно 65,5±4,96 и 49,5±5,43%. То же относится к экскурсии задней
стенки и перегородки: 1,018±0,018 см и 0,488±0,013 см.
Проведенный анализ в 3-х подгруппах показал, что по ряду
существенных параметров между указанными подгруппами выявлены
достоверные различия. Так, наибольшая величина КДО обнаружена в 1-й
подгруппе: 166,3±3,0 мл. Во 2 и 3 подгруппах величины КДО были
достоверно меньше (р < 0,01} , чем в 1-й подгруппе и составляли
соответственно 138,3±3,4 и 134,4±5,9 мл; при расчете КДО/площ. тела
523
выявляется аналогичная тенденция: 88,3±2,2; 68,0±2,2; 70,0±3,6. Таким
образом, КДО в 1-й подгруппе достоверно больше.
Анализ величины задней стенки левого желудочка в диастолу
показывает, что наименьшие значения толщины его обнаруживаются в 1-й и
2-й подгруппах (соответственно 0,983±0,023 см и 0,960±0,018 см), различия
между этими подгруппами недостоверны. Наибольшая величина задней
стенки выявлена в подгруппе 3 и равна 1,088±0,026 см. При этом толщина
задней стенки в этой группе достоверно превышает таковую в подгруппах 2
и 1 (р <0,01 ). Эти различия приводят к тому, что разница такого важного
показателя как ММЛЖ в подгруппе 2 - наименьшая и составляет 148,2±3,7
грамма. Различия с подгруппой 3 достоверны ( р<0,01). Такая же тенденция
определяется и для подгруппы 1. Однако, ввиду большего разброса величин
массы у спортсменов этой подгруппы достоверность безошибочного
прогноза несколько меньше общепринятого. При этом величины ММЛЖ в
подгруппах 1 и 3 равны соответственно 161,6±6,7 и 168,2±4,0 грамма.
Различие между подгруппами 1 и 3 по величине ММЛЖ мало и
недостоверно.
При
расчете
показателя
ММЛЖ/вес
подтвердилось
предположение о неслучайном характере различий между величиной ММЛЖ
в подгруппах 2 и 1. При их величине, равной соответственно 2,0±0,068 и
2,236±0,06 г/кг веса тела, различия между ними достоверны (р<0,05),
Величина ММЛЖ/кг для подгруппы 3 равна 2,25±0,06, что достоверно не
отличается от подгруппы 1, но больше чем в подгруппе 2 (р<0,05).
Указанные неравнозначные тенденции в величинах КДО и ММЛЖ в
подгруппах 1,2,3 приводят к достоверным различиям в соотношении
ММЛЖ/КДО, Наибольшая величина этого соотношения, отражающая
некоторое «отставание» КДО от толщины задней стенки левого желудочка,
обнаружена в подгруппе 3 и равна 1,269±0,065 см. Различия в величине этого
соотношения в подгруппах 1 и 2 недостоверны (р>0,05) и составляют
соответственно 0,970±0,028 и 1,026±0,02. Различия в этом показателе для
подгрупп 1 и 3 достоверны (р<0,05).
524
Схожие тенденции были обнаружены и при сравнении толщины
межжелудочковой перегородки в диастолу: наименьшая величина ее
оказалась в подгруппе 1 по сравнению с 2 и 3, Различия статистически
достоверны (р<0,05 и р<0,01 соответственно). Величины МЖП в диастолу
равны для подгрупп 1,2,3, соответственно равны 0,890±0,019; 0,985±0,015 и
0,980±0,018 см.
Некоторый интерес представляет анализ показателей гемодинамики и
сократительной активности миокарда. При сравнении таких параметров как
ЕФ, % укорочения циркулярных волоков левого желудочка, % утолщения
задней
стенки
левого
желудочка,
%
утолщения
межжелудочковой
перегородки между подгруппами 1,2 и 3 достоверных различий выявлено не
было, хотя ряд параметров отличались между собой на грани достоверности.
В то же время при сравнении УОК выявляется определенная закономерность.
Наибольшая величина его, равная 105,0±3,11, оказалась в подгруппе 1.
Разница достоверна между подгруппами 2 и 3 (р<0,01). В то же время
величина УОК в подгруппах 2 и 3 достоверно не отличалась и составляла
соответственно 82,9±2,78 и 78,3±4,09 мл.
Выводы. Сравнение ряда эхокардиографических показателей показало,
что в подгруппах 2 и 3 по сравнению с 1 отмечаются меньшие величины
объема левого желудочка. В то же время толщина задней стенки левого
желудочка оказалась наибольшей в подгруппе 3.
В 3-й подгруппе отмечается некоторое «превышение» массы миокарда
над КДО левого желудочка по сравнению с 1-й и 2-й подгруппами, что может
свидетельствовать о неравнозначном соотношении процессов гипертрофии и
дилятации в указанных подгруппах.
Имеющиеся
изменения
показателей
работоспособности,
функциональных и биохимических показателей во 2-й и 3-ей подгруппах,
наряду с изменениями некоторых морфофункционалыных показателей,
подтверждают положение о том, что ХФП - это патологическое состояние
всего организма с преимущественной симптоматикой в том или другом
525
органе. Органные изменения отражают более позднюю стадию хронического
физического перенапряжения.
Список литературы
1. Автандилов, Г.Г. Медицинская морфометрия / Г.Г. Автандилов. –
М.: Медицина, 2001. – 379 с.
2. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике
и спорте / И.В. Аулик. – М.: Медицина, 2009. – 192 с.
3. Граевская, Н.Д., Долматова Т.И., Макарчук И.Е. Применение новых
технологий в спортивной медицине / Граевская, Н.Д., Долматова Т.И.,
Макарчук И.Е.. – 2007. – № 2. – С. 67-71.
4. Дембо, А.Г. Спортивная кардиология / А.Г. Дембо, Э.В. Земцовский.
– Л.: Медицина, 1989. – 364 с.
5. Елисеев,
Е.В.
Помехоустойчивость
организма
спортсмена:
структура, механизмы, адаптация: монография / Е.В. Елисеев. – Челябинск:
Экодом, 2003. – 357 с.
6. Трегубова, М.В. Особенности сократительной деятельности сердца
дзюдоистов 16-20 лет массовых разрядов при различной интенсивности
физических нагрузок: дис. … канд. биол. наук / М.В. Трегубова. – Челябинск,
2008. – 137 с.
7. Филимонов, В.И. Руководство по общей и клинической физиологии /
В.И. Филимонов. – М.: Медицинское информационное агентство, 2010. – 258
с.
526
ВНЕДРЕНИЕ ВФСК В СИСТЕМУ РАБОТЫ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ
ОРГАНИЗАЦИЙ: КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ ПОДХОДЫ К КООРДИНАЦИИ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Н. В.Третьякова
РГППУ, г. Екатеринбург, Россия
Аннотация. Представлены общие подходы к координации
деятельности по внедрению ВФСК в систему работы современных
образовательных организаций. Предложено создание Межрегионального
координационного совета по внедрению ВФСК, модель которого
выстраивается в соответствие с классическими принципами построения
организационных структур.
Ключевые слова: ВФСК, Межрегиональный координационный совет,
структурно-функциональная модель совета.
Актуальность. Ухудшение состояния физического здоровья
подрастающего поколения и существенная его дифференциация в регионах,
снижение рождаемости, увеличение смертности, ухудшение качества жизни,
а
также
реализация
формирование
миграционных
эффективных
балансов
программ,
обеспечивающих
демографических
и
трудовых
ресурсов, диктуют необходимость совершенствования системы управления
человеческими ресурсами, в том числе и технологии популяционного
мониторинга состояния физического здоровья населения, физического
развития и физической подготовленности детей, подростков и молодежи к
современным социально-экономическим условиям [2, 3].
В соответствии со Стратегией и Государственной программой развития
физической культуры и спорта Российской Федерации на период до 2020
года доля систематически занимающихся физической культурой и спортом в
населении страны должна достигнуть в 2020 году 40%, а среди обучающихся
– 80% [2]. Для решения этой задачи требуется создание новой, единой
государственной системы физкультурно-спортивного воспитания населения.
Основным элементом данной системы призван стать Всероссийский
физкультурно-спортивный комплекс (далее – Комплекс).
Однако
существует
ряд
противоречий,
затрудняющих
процесс
внедрения Комплекса. Ведущими в этом контексте являются следующие:
527
– между необходимостью эффективного внедрения Комплекса в
систему работы образовательных организаций и не разработанностью как
содержательного, так и методического обеспечения данного внедрения;
–
между
необходимостью
унификации
тестов
Комплекса
и
существующим многообразием систем оценки физического состояния
человека;
–
между необходимостью обеспечения управления качеством
внедрения и проведения Комплекса и отсутствием организационноуправленческих структур и механизмов данного управления.
В связи со сложностью проблемы и необходимостью обобщения
регионального опыта
возникает
внедрения Комплекса на федеральном уровне
необходимость
создания
независимого
общественного
координационного органа, который содействовал бы наиболее эффективному
разрешению
обозначенных
противоречий
–
Межрегионального
координационного совета по внедрению Комплекса (далее Совета), модель
которого может быть представлена следующим образом.
Деятельность совета обеспечивает координацию вертикальных и
горизонтальных
связей
субъектов
образования
на
региональном,
муниципальном и объектном уровне в рамках сетевого взаимодействия.
При создании Совета необходимо принимать во внимание следующие
теоретико-методологические
онтогенетический.
подходы:
системно-деятельностный
Системно-деятельностный
подход
заключается
и
в
выявлении системообразующих факторов в координации деятельности по
внедрению Комплекса, в соотнесении частных задач с общей целью.
Онтогенетический подход предполагает рассмотрение стратегий отношения
человека к физической культуре в различные периоды онтогенеза и учет
этих особенностей при разработке содержательно-процессуальных основ
построения Комплекса.
Координационная
деятельность
Совета
Комплекса базируется на следующих принципах.
528
в
вопросах
внедрения
Принцип
(представляет
концептуального
Совет)
и
единства
ситуационных
–
единство
генеральной
(представляют
субъекты
региональных, муниципальных и объектных уровней) стратегий внедрения
Комплекса, их направленность на опережающее движение.
Принцип
конгруэнтности
(согласованности)
–
предусматривает
обеспечение устойчивой структурной инвариантности взаимоотношений
Совета и субъектов образовательного процесса в вопросах внедрения
Комплекса на региональном, муниципальном и объектном уровнях.
Принцип единоначалия в управлении и коллегиальности в выработке
решений – предполагает, что любое принимаемое решение разрабатывается
коллегиально. Это означает всесторонность (комплексность) его разработки,
учет мнений многих специалистов по различным вопросам внедрения
Комплекса. Принятое коллегиально решение проводится в жизнь под
персональную ответственность руководителя Совета.
Принцип обратной связи – предусматривает постоянный контроль за
деятельностью субъектов образовательного процесса на основе обратной
связи
с
целью
принятия
соответствующих
корректировочных
и
предупреждающих решений.
Принцип опережающего характера координационной деятельности –
позволяет адаптироваться к модифицирующимся условиям, а также
предвидеть происходящие с нарастающей частотой изменения, обеспечивая
тем самым «превентивный» стиль управленческой деятельности с опорой на
вариативные
прогностические
модели
развития
системы
внедрения
Комплекса.
Миссия Совета заключается в обеспечении процесса становления и
развития физической культуры личности детей, подростков и молодежи в
условиях глобализации и интеграции через формирование здравотворческой
личностной позиции.
529
Цель деятельности Совета – содействие межрегиональной интеграции
усилий
специалистов
по
внедрению
Комплекса
на
региональном,
муниципальном и объектном уровнях.
Задачи Совета:
на научно-теоретическом уровне:
-
разработка
теоретико-методологических
основ
становления
и
развития физической культуры личности детей, подростков и молодежи
через формирование здравотворческой личностной позиции;
- проектирование структурно-функциональной модели интеграции
усилий
специалистов
по
внедрению
Комплекса
на
региональном,
муниципальном и объектном уровнях;
на эмпирическом уровне:
- разработка организационно-управленческих условий внедрения
Комплекса
для
минимизации
физиологических
затрат
в
процессе
образования;
-
разработка
совершенствования
научно-методического
профессиональной
обеспечения
компетентности
процесса
тренерско-
преподавательского состава образовательных организаций в реализации
деятельности по внедрению Комплекса;
- разработка мониторингового сопровождения процесса внедрения
Комплекса, его качественной составляющей;
-
разработка
методических
рекомендаций
по
созданию
информационно-аналитической базы данных уровня физического развития и
состояния здоровья обучающихся и воспитанников в динамике.
Как и при построении любой организационной структуры, при
создании Совета следует придерживаться взаимосвязанных принципов: 1)
разделения труда, или специализации; 2) структурирования; 3) учета
функциональных операций (процессов) [8].
Так, эффективной работы организационной структуры нельзя достичь,
если все ее сотрудники (подразделения) будут делать одно и то же, т.е.
530
дублировать работу друг друга, или если один работник (подразделение)
будет выполнять все, чем занимается организационная структура. Поэтому
внутри организационной структуры существует разделение труда между
членами и подсистемами – специализация. Разделение труда происходит по
двум направлениям: горизонтальному – по стадийное распределение работ и
вертикальному – разделение работ по уровням иерархии (исполнительский и
управленческий труд). Внутри этих способов существует специализация по
функциям. Необходимость в специализации обусловлена, с одной стороны,
наличием у людей определенной квалификации, а с другой – сложностью
трудовых процессов. Чем сложнее решаемые задачи, тем более высокие
требования выполняемая деятельность предъявляет к работникам, а значит, и
более актуальной становится необходимость специализации труда [4, 5].
В соответствии с принципом разделения труда и с учетом специфики в
деятельности Совета, на наш взгляд, необходимо выделить четыре основных
направлений деятельности (специализаций):
Совершенствование
организационно-управленческих
условий
проектирования процесса внедрения Комплекса в систему образовательной
организации.
Физкультурно-оздоровительное сопровождение процесса внедрения
Комплекса,
предусматривающее
методологические
разработки
по
соответствующие
обоснованию,
теоретико-
определению
и
эффективному применению физкультурно-оздоровительных технологий,
методов и средств в образовательном процессе.
Формирование здравотворческой личностной позиции у субъектов
образовательного процесса педагогическими средствами, что определяется
необходимостью теоретико-методологических разработок по обоснованию,
определению и эффективному применению педагогических технологий,
методов
и
средств
в
формирование
опыта
деятельности через систему физической культуры.
531
здоровьесберегающей
Мониторинг уровня физического развития и состояния здоровья
субъектов образовательного процесса (детерминировано необходимостью
сбора, оперативной обработки, систематизации и хранения информации о
состоянии здоровья субъектов образовательного процесса с целью выявления
факторов риска и своевременного осуществления корректирующих и
предупреждающих
содержательные
действий,
и
предусматривающих
организационно-управленческие
соответствующие
разработки
по
проведению мониторинга).
Специализированный труд в сравнении с неспециализированным имеет
ряд преимуществ: позволяет детально разобраться в сущности дела, быстрее
и качественнее определить проблемы, что способствует поиску путей
совершенствования
работы
исполнителя.
Упрощается
система
коммуникаций: узкоспециализированный работник не нуждается в частых
контактах с коллегами и руководством; специализация позволяет повысить
качество
выполнения
профессиональных
задач,
сделать
труд
более
экономичным. В то же время специализация труда ведет к усложнению
задачи координации работы отдельных специалистов и создает проблемы в
управлении организационной структурой в целом. Для их решения, а также
для повышения степени управляемости производят департаментализацию –
группировку работ и образование структурных подразделений [1].
В соответствии с направлениями деятельности в Совете, как
самостоятельной
структурной
организации,
целесообразно
выделить
структурные подразделения (принцип структурирования), за которыми
должны быть закреплены определенные полномочия и ответственность: 1)
организационно-управленческое;
2)
физкультурно-оздоровительное;
3)
валеолого-педагогическое; 4) мониторинговое.
При
построении
организационной
структуры
управления
деятельностью Совета следует решить, будет ли ответственность за
реализацию
направлений
распределена
между
представленными
подразделениями, а координация осуществляться по вертикали или же будут
532
создаваться целевые группы, несущие ответственность за реализацию
целостных проектов. В первом случае речь идет о распределении новых
полномочий и ответственности в рамках линейно-функциональной структуры
и, значит, о сохранении структуры механического типа, а во втором – о
создании структуры проектного или матричного типа, т.е. органической
структуры[6, 7].
Первый вариант привычен, но имеет недостатки, присущие линейнофункциональным структурам. Второй вариант требует хорошо отлаженных
горизонтальных коммуникаций в коллективе членов Совета и достаточно
высокого уровня его развития. В нашем случае организационную структуру
Совета следует строить по типу смешанного варианта, например, линейнофункциональная структура с элементами матричной.
Отметим, что если в структурной организации происходят системные
управленческие
преобразования,
то
появляются
коллективные
субъекты,
разрабатывающие
нововведения.
Поскольку
при
координации
взаимодействия
перегруженными
оказываются
этом
всех
очень
и
осуществляющие
сильно
субъектов
субъекты
индивидуальные
возрастает
и
эти
роль
структуры,
наиболее
уровней,
особенно
верхних
руководитель. В этом случае важным шагом является передача полномочий в
принятии
решений
субъектам
низших
уровней
организационной
структуры.Следовательно, во главе Совета должен находиться человек,
имеющий соответствующие права и обязанности – руководитель Совета.
Кроме
того,
каждое
подразделение
должен
возглавить
наиболее
ответственный, грамотный и активный член Совета – руководитель
подразделения.
В соответствии с принципом учета функциональных операций
(процессов), целесообразно выделение трех основных функций деятельности
как Совета в целом, так и его подразделений:
–
диагностико-прогностическая
диагностических
исследований
в
–
рамках
533
проведение
заявленных
системных
направлений,
определение
коррекционных
и
предупреждающих
действий,
способствующих достижению ожидаемых результатов;
– информационно-консультативная – обобщение и систематизация
фактологического
материала
в
рамках
конкретного
направления
на
теоретическом и эмпирическом уровнях, информирование общественности о
результатах проводимой деятельности, оказание консультативной помощи по
вопросам внедрения Комплекса;
– научно-координационная – координация усилий специалистов
различного уровня и профиля по выработке конструктивных стратегий и
научно-методическому сопровождению процесса внедрения Комплекса.
Каждое из подразделений Совета с учетом своей специфики в той или
иной мере должно реализовать эти общие функции.
Таким образом, в содержание описанных направлений укладываются,
на наш взгляд, все аспекты работы образовательного учреждения в области
внедрения Комплекса. Более того, предложенная модель позволит развести
сферы компетентности специалистов различных областей, не предполагая
при этом разобщенности их усилий, обеспечивая сохранение стратегически
единого вектора, центрированного на достижении цели – гармоничном
физическим развитии и успешной социализации личности.
Список литературы
1. Мильнер, Б.З. Методы анализа и формирования организационных
структур управления: опыт системного исследования / Б.З. Мильнер //
Систематические исследования методологических проблем. – М.: Наука,
1981. – 228 с.
2. Разработка Концепции
комплекса
[Электронный
Всероссийского физкультурно-спортивного
ресурс].
Режим
доступа:
http://www.russportmanagement.org/deyatelnost/novosti/73-razrabotkakontseptsii-vserossijskogo-fizkulturno-sportivnogo-kompleksa. (дата обращения
30.10.13).
534
3. Семенов,
подготовленности
Л.А.
в
Мониторинг
образовательных
кондиционной
учреждениях:
физической
монография
/
Л.А. Семенов. – М.: Советский спорт, 2007. – 168 с.
4. Третьякова, Н.В. Основы организации здоровьесберегающей деятельности
в учебном заведении: монография / Н.В. Третьякова. – Екатеринбург: Изд-во
Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2009. – 176 с.
5. Третьякова, Н. В. Управление качеством здоровьесберегающей
деятельности в образовательных учреждениях: монография / Н.В. Третьякова.
– Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2013. – 160 с.
6. Третьякова,
здоровьесберегающей
Н. В.
Инновации
деятельности
в
управлении
образовательных
качеством
учреждений
/
/
Н.В. Третьякова // Качество. Инновации. Образование. – 2013. – №8. – С. 28–
35.
7. Третьякова Н. В. Управление здоровьесберегающей деятельностью в
учебных заведениях /
/
Н.В. Третьякова // Педагогический журнал
Башкортостана. – 2012. – № 1 (38). – С. 108–115.
8. Фалмер, Р. М. Энциклопедия современного управления: В 5 т. Т. 2:
Организация как функция управления / Р. М. Фалмер. – М., 1992. –142 с.
535
КОЛИЧЕСТВЕННЫЕ АСПЕКТЫ ОБОРОТА МЫШЕЧНОГО БЕЛКА
В ОРГАНИЗМЕ СПОРТСМЕНОВ В ИССЛЕДОВАНИЯХ IN VIVO
Тюпаев И.М., Челноков А.А., Кошкарев Л.Т.
Великолукская государственная академия физической культуры и спорта,
г. Великие Луки, Россия
Исследование
взаимозависимости
функционирования
систем,
детерминирующих как формирование белковых фондов клеток, так и
скорость роста поперечно-полосатой мышечной ткани, представляет, прежде
всего, теоретический и несомненный практический интерес. Очевидно, что
генетический потенциал спортсмена и оптимальное питание служат
первостепенными факторами в реализации этой взаимозависимости.
Известны более десяти способов измерения массы мышц в организме
млекопитающих: антропометрический [1]; изотопный, радиографический,
химический (калий, креатин) [2]; [3]; ультразвуковой [4]; томографический
[5]. Но, на наш взгляд, ни один из перечисленных методов, кроме измерения
мышечной массы по экскретируемому креатинину [6], не пригоден для
широкой практики.
В печени, почках, физиологических жидкостях концентрация креатина
довольно
низкая.
Поскольку
креатин
этих
тканей
представляет
незначительную часть общего фонда креатина в организме (менее 2%), то их
суммарный вклад в оборот креатина невелик. Этот метаболит интенсивно
поглощается мышечной тканью. Именно поэтому его концентрация в плазме
не превышает 0,3 мг/дл. В связи с этим экскреция креатина в норме не
наблюдается.
В присутствии креатинфосфата, АТФ и ГТФ получена более высокая
скорость синтеза мышечного белка, чем с АТФ-генерирующей системой
(фосфоэнолпируват+пируваткиназа+АТФ+ГТФ). По-видимому, как и в
системе миофибрилл, креатинфосфат поставляет нуклеозидтрифосфаты
путем рефосфорилирования более эффективно, чем за счёт диффузии
нуклеотидов.
536
Доставка креатинфосфата к участкам синтеза белка повышается под
влиянием тренинга. В свою очередь, вызванная тренингом, гипертрофия
скелетных
мышц
сопровождается
увеличением
активности
креатин-
креатинфосфат челночного механизма. Наконец, известно, что синтез белка,
по крайней мере, на 70% зависит от этого источника энергии. В связи с этим
можно предположить, что R577Х мутация гена AKTN3 (синтез α-актинина-3,
изоформы α-актинина) и С34Т мутация гена АМФД1 (синтез мышечной
изоформы аденозин-монофофосфат дезаминазы [7] будут косвенно влиять на
алактатный путь ресинтеза АТФ, имеющий отношение к реализации
скоростно-силовых характеристик скелетных мышц (табл. 1).
Таблица 1
Генетические мутации, влияющие на эффективность сократительной
функции мышечной клетки
Ген
AKTN3
АМФД1
Функция
Мутация
синтез α-актинина-3 R577Х
Синтез аденозинС34Т
монофосфат дезаминазы
Последствия
Снижение реализации
скоростно-силовых
характеристик
скелетных мышц
Скорость экскреции креатинина из организма млекопитающих высоко
коррелирует (r=+O,98) с массой миофибриллярных белков [6]. Выведение
креатинина относительно общего фонда креатина или "чистого" мышечного
белка у человека постоянно [8] и не зависит ни от возраста, ни от
интенсивности роста и составляет 0,593 г креатинина (К ЭКС.) в сутки на 1
кг массы «чистого» мышечного белка (МЧБ). Следовательно, масса
последнего может быть вычислена по уравнению:
МЧБ=1,686341* КЭКС. (I)
Первые попытки измерения скорости деградации белка в скелетных
мышцах млекопитающих in vivo следует отнести к восьмидесятым годам
прошлого столетия, когда из экстрактов скелетных мышц млекопитающих
была выделена неизвестная до того времени аминокислота 3-метилгистидин
(табл. 2).
537
Таблица 2
Содержание 3-МГ в тканях крысы (масса тела – 250 г) [9]
Ткани
Скелетные мышцы
ЖКТ
Кожа
Целый организм
мг
12,59
0,20
1,21
14,00
%
89,9
1,4
8,7
100,0
Использование меченого 3-метилгистидина показало, что последний не
связывается с t-РНК. Следовательно, выделяемый из разрушенных белков 3метилгистидин не реутилизируется. Более того, после метилирования
гистидина его метильная группа в последующих стадиях метаболизма этой
аминокислоты не окисляется. Таким образом, 3-метилгистидин представляет
собой минорную аминокислоту актина и миозина, которая при разрушении
последних
не
метаболизируется
и
не
реутилизируется
на
синтез
миофибриллярного белка. То есть, обсуждаемая аминокислота удовлетворяет
классическому
требованию,
предъявляемому
к
любому
соединению,
используемому в качестве индикатора (маркёра) распада белка [10].
Приведенный материал относительно метаболизма 3-метилгистидина
указывает на возможность использования этой аминокислоты в качестве
обоснованного
индекса,
характеризующего
интенсивность
оборота
миофибриллярных белков у спортсменов, хотя известны сообщения о
содержании в коже и гладкой мускулатуре некоторых видов млекопитающих
3-метилгистидин-содержащего дипептида баленина.
Пул 3-метилгистидина в организме млекопитающих постоянен, как
неизменен и почечный клиренс. Введение 3-метилгистидина в его свободный
пул сопровождается экскрецией этой аминокислоты [11]. Следовательно,
скорость экскреции этого метаболита должна быть пропорциональной
абсолютному разрушению белков, содержащих 3-метилгистидин. Поскольку
90%
общего
фонда
3-метилгистидина
в
организме
млекопитающих
принадлежит скелетным мышцам, то, несмотря на медленный оборот 3538
метилгистидина, вклад последних в общее выведение этой аминокислоты из
организма превышает 75% [12] (табл. 3).
Таблица 3
Экскреция креатинина и 3-метилгистидина из организма человека
[11], [13], [14]
Стадии
онтогенеза,
пол
Масса
кг
Мужчина
Женщина
Ребёнок
Юноша
Взрослый
Пожилой
тела,
59,0
62,2
71,3
89,5
56,5
58,0
62,5
74,4
-
Исследования
Экскреция
3-метилгистидин
мг*сутки—1 мг*г креатинина—
1
*сут-ки—1
26,06
28,27
41,12
42,64
25,55
35,19
37,90
34,18
30,5
21,5
13,6
22,7
зависимости
скорости
оборота
Креатинин,
мг*кг МТ—1*
*сутки—1
11,8
25,2
22,2
16,4
миофибриллярных
белков от различных факторов [15], [16], [17] показали, что отношение 3метилгистидин/креатинин в моче пропорционально относительной скорости
распада миофибриллярных белков.
Известно [8], что на 1 кг миофибриллярного белка (МФБ) из организма
пациентов экскретируется 1,О21 г креатинина (КЭКС.). Следовательно, масса
миофибриллярного белка (МФБ) может быть вычислена как:
MФБ= КЭКС./1,020756. (II)
Установлено также [18], что в 1 кг миофибриллярного белка
содержится 1,171 г 3-метилгистидина. То есть, уравнение, характеризующее
относительную
скорость
распада
миофибриллярных
%*сутки-1)
539
белков
(РМФБ,
РМФБ=3-МГЭКС.*0,75/3-MГМ, где (III)
3-МГЭКС. – масса выведенного за сутки 3-метидгистидина, 3-МГ М – пул
3-метилгистидина скелетных мышц,
можно записать в виде:
РМФБ=3-МГЭКС.*0,75*1,020756/ КЭКС.*1,170881. (IV)
Заключение. Экскреция креатинина относительно общего фонда
креатина или массы «чистого» мышечного белка у человека постоянна, не
зависит ни от возраста, ни от интенсивности роста и составляет 0,593 г
креатинина в сутки на 1 кг массы "чистого" мышечного белка или 1,021 г в
сутки на 1 кг миофибриллярного белка.
Экскреция 3-метилгистидина из организма отражает интенсивность
распада миофибриллярных белков скелетных мышц.
Отношение экскретируемых количеств 3-метилгистидина и креатинина
в суточной моче может служить адекватной характеристикой относительной
скорости (%*сутки-1) распада белков миофибриллярной фракции в организме
спортсменов.
Список литературы
1. Larsson I., Henning B., Lindroos A.K. et al. Optimized predictions of
absolute and relative amounts of body fat from weight, height, other
anthropometric predictors, and age // Am J Clin Nutr. – 2006. – Feb. – v. 83(2). –
P. 252-259.
2. Kaizu Y, Ohkawa S, Kumagai H. Muscle mass index in haemodialysis
patients: a comparison of indices obtained by routine clinical examinations //
Nephrol Dial Transplant. – 2002. – v. 17(3). – P. 442 - 448.
3. Keshaviah P.R., Nolph K.D., Moore H.L. et al. Lean body mass
estimation by creatinine kinetics // J Am Soc Nephrol. – 1994. – v. 4. – P. 1475–
1485.
4. Sergi G., Lupoli L., Enzi G., Volpato S., Perissinotto E., Bertani R.,
Inelmen E.M., Bonometto P., Busetto L., Berton A., Coin A. Reliability of
540
bioelectrical impedance methods in detecting body fluids in elderly patients with
congestive heart failure // Scand J Clin Lab Invest. – 2006 – v. 66(1). – P. 19-30.
5. Ohkawa S., Odamaki M., Yoneyama T., Hibi I., Miyaji K., Kumagai H.
Standardized thigh muscle area measured by computed axial tomography as an
alternate muscle mass index for nutritional assessment of hemodialysis patients //
Am J Clin Nutr. – 2000. – v. 71. – P. 485–490.
6. Тюпаев И.М. Метаболизм мышечных белков у животных / И.М.
Тюпаев.- Великие Луки: РИО ВГСХА, 2005. - 187 с.
7. Рогозкин В.А., Астратенкова И.В., Дружевская А.М., Федоровская
О.Н. Гены-маркёры предрасположенности к скоростно-силовым видам
спорта // Спортивная генетика и физиология. – 2005 - № 1. – С. 2 – 5.
8. Dvorak Z. Creatine as an indicator of net muscle proteins // J. Sci. Food
Agric. - 1981. - v. 32. - P. 1O33-1O36.
9. Millward D.J., Bates P.C. 3-methylhistidine turnover in the whole body,
and the contribution of skeletal muscle and intestine to urinary 3-methylhistidine
excretion in the adult rat // Biochem. J. – 1983. – V. 214. – P. 607–615.
10. Tuma P., Samcova E., Balinova P. Determination of 3-methylhistidine
and 1-methylhistidine in untreated urine samples by capillary electrophoresis // J
Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. – 2005. – Jul 5. – V. 821(1). – P.
53–59.
11. Young V.R., Munro H.N. N-methylhistidine (3-methylhistidine)
excretion and muscle protein turnover: an overview // Fed. Proc. – 1978. – V. 37. –
P. 2291–23OO.
12. Rennie M.J., Rosochacki S., Quartey-Papafio P., Millward D.J.
Intracellular free 3-methylhistidine concentration as an index of protein
degradation // Biochem. Soc. Trans. – 1980. – V. 8. – P. 355.
13. Griggs R.C., Moxley III R.T., Forbes G.B. 3-methylhistidine excretion
in myotonic dystrophy // Neurology. – 198O. – V. 30. – P. 1262–1267.
14. Pencharz P.B. Protein turnover in children studied using 15-N // ZFIMitt. – 1983. – №77. – S. 130–139.
541
15. Тюпаев И.М., Кальницкий Б.Д., Бочаров А.В., Пьянков Н.Р. Обмен
мышечных белков у бычков в онтогенезе // Современные проблемы
биотехнологии и биологии продуктивных животных. Боровск. – 1999. – С.
198–207.
16. Forst J, Kruger P, Forst R. Value of myofibrillar protein catabolic rate in
Duchenne muscular dystrophy. A study after lower limb surgery // Arch Orthop
Trauma Surg. – 2000. – V. 120(1-2). – P. 38–41.
17. Welle S., Thornton C., Statt M. Myofibrillar protein synthesis in young
and old human subjects after three months of resistance training // Am J Physiol. –
1995. – Mar. – V. 268(3 Pt 1). – P. E422–427.
18. Wang Z., Deurenberg P., Matthews D.E., Heymsfield S.B. Urinary 3methylhistidine excretion: association with total body skeletal muscle mass by
computerized axial tomography // JPEN J Parenter Enteral Nutr. – 1998. – MarApr. – V. 22(2). – P. 82–86.
542
ПОВЫШЕНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ
ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТЕ
(на примере спортивной борьбы)
Усин Ж.А., Усина Ж.А., Кабиева С.Ж.
Павлодарский государственный педагогический
Казахстан
институт,
г. Павлодар,
Аннотация. Критерием оценки эффективности коррекции служили
коэффициенты оздоровительной эффективности студентов-спортсменов.
Улучшение результатов у борцов опытной группы по сравнению с
контрольной
было
существенно
больше.
Обобщая
результаты
педагогического эксперимента, можно констатировать, что предложенная
система коррекции и устранения синдрома эволюционного опережения в
системе
физического
воспитания
и спорта с использованием
индивидуального подхода позволяет добиться достоверно лучшего
спортивного результата у спортсменов в годичном цикле подготовки.
Ключевые слова: оздоровление, синдром эволюционного опережения,
система физического воспитания и спорта, пятиуровневая система,
утомление
The factors of students-sportsmen’s efficiency improving were served as the
criterion of a correction efficiency estimation. The improvement of experimental
wrestlers group’s results in the comparison with control was essentially more.
Due to the results of pedagogical experiment, it is possible to ascertain, that
the suggested system of correction and elimination of evolutionary advancing
syndrome in the system of physical training and sports with the use of an
individual approach allows to achieve authentically the best sports result at
sportsmen in a training year cycle.
Key words: Improvement, evolutionary advancing syndrome, system of
physical training and sports, 5-level system, exhaustion
Актуальность. В стратегии развития Казахстана особая роль отведена
здоровью и здоровому образу жизни. В программе оздоровления населения
Республики Казахстан отмечается что, особенно тяжелое положение
сложилось в системе образования: объем учебных занятий в 3-4 раза ниже
научно обоснованных нормативов. Основное направление оздоровления
средствами физической культуры и спорта – совершенствование учебных
занятий со студенческой молодежью, поддержка творческой инициативы,
самостоятельности и самодеятельности в выборе средств активного отдыха
543
[1]. Проблема занятий физической культурой и спортом в вузе вытекает из
потребности подготовки физически развитых, здоровых и работоспособных
специалистов
современного
производства,
умеющих
самостоятельно
организовать свою физическую подготовку, определить свое состояние
здоровья
и
уровень
функциональных
возможностей
организма,
совершенствовать психофизическую готовность к предстоящей трудовой
деятельности.
Однако, рассматривая роль и место физической культуры в учебновоспитательном процессе студентов, мы сталкиваемся с обострившимися
негативными тенденциями в системе студенческого воспитания и спорта,
увеличивающимся ростом заболеваемости среди студентов, ухудшением
уровня
физической
физической
подготовленности
подготовленностью
поступающих
студентов,
в
не
вузы,
слабой
соответствующей
нормативным требованиям физической подготовленности. Данные факты
вызывают обоснованную тревогу государственных органов. Все это
обусловило принятие со стороны государства ряда мер по реформированию
системы физического воспитания населения и в первую очередь молодежи. О
необходимости
реформирования
здорового
образа
жизни
средствами
физической культуры говорится в Послании Президента страны народу
«Казахстан-2030»
[1].
Непосредственные
направления
решения
этих
вопросов указаны в таких документах, как «Концепция развития физической
культуры в системе образования и программа физического воспитания
учащейся
молодежи
Республики
Казахстан»
(1992),
«Программа
оздоровления населения Республики Казахстан средствами физической
культуры
и
спорта»
(1997),
«Государственная
программа
развития
физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2001–2005 годы
(2001), «Закон Республики Казахстан о физической культуре и спорте» (1999).
Так, в концепции развития физической культуры акцентируется внимание на
том, что надо приступить к разработкам вариативных блоков учебных
программ по физическому воспитанию учащейся молодежи, методических
544
пособий и рекомендаций, обеспечивающих введение новых критериев
эффективности физического воспитания.
Цель исследования – повышение оздоровительной эффективности
тренировочных занятий в спорте через коррекционную работу и устранение
составляющих синдрома эволюционного опережения у квалифицированных
спортсменов – студентов-борцов различных стилей.
Задачи исследования:
1. Определить
значимость
для
спортивной
результативности
коррекционной работы и устранения синдрома эволюционного опережения в
системе физического воспитания и спорта.
2. Выяснить
причины
проявления
синдрома
эволюционного
опережения в системе физического воспитания и спорта.
3. Выявить средства и методы устранения состояния синдрома
эволюционного опережения в системе физического воспитания и спорта.
4. Экспериментально разработать программу оздоровительных занятий
и коррекции для устранения синдрома эволюционного опережения и оценить
ее эффективность.
Методической и теоретической основами работы являются:
Закон Республики Казахстан от 2 декабря 1999 года «О физической
культуре и спорте»; современная концепция теории физической культуры и
спорта;
теория
педагогика
оздоровительной
сотрудничества
направленности
(П.Ф.Лесгафт,
и
всесторонности
Л.П.Матвеев,
В.М.Выдрин,
И.И.Пономарев,С.В.Хрушев,В.У.АгевецН.М.Амосов,В.В.Бальсевич,В.А.Боро
дихин,А.Б.Нурлыбекова) [2].
Методы исследования:
1.Аналитический обзор литературных отечественных и зарубежных
источников.
2.Обобщение опыта работы тренеров и самоподготовки спортсменов по
данным бесед, анкетного опроса, педагогических наблюдений, анализа
тренировочных планов спортсменов, протоколов соревнований.
545
3.Лабораторный эксперимент, включающий проведение педагогических
контрольных тестов по аттестационной карте.
4.Естественные педагогические эксперименты (предварительный и
основной).
5. Медико-биологический контроль, включающий ЧСС, апноэ,
АД,
ЭКГ.
Организация
исследования.
Педагогические
исследования,
предварительная и основная части работы проводились в период с 2001 по
2005 годы. Указанный период условно был разделен на 3 основных,
логически связанных между собой этапа.
На первом этапе (сентябрь 2001 – апрель 2003 гг.) изучалась и
анализировалась научно-методическая литература по исследуемой проблеме.
Результаты этого анализа позволили определить рабочую гипотезу, поставить
цель и задачи исследования.
Второй этап (май 2003 – апрель 2004 гг.) предусматривал проведение
предварительных
педагогических
наблюдений
и
педагогического
эксперимента, которые были осуществлены по месту учебно-тренировочных
сборов сборной команды Павлодарской области по спортивной борьбе и во
время официальных соревнований. Исследования были проведены в
подготовительном и соревновательном периодах круглогодичного цикла
подготовки квалифицированных борцах (1 разряд, КМС). Все участники
предварительного эксперимента проходили поверхностные и глубокие
обследования в областном физкультурном диспансере, а также находились
под постоянным контролем врача во время пребывания на учебнотренировочных сборах.
Третий этап (основной естественный педагогический эксперимент) был
осуществлен по месту проведения учебно-тренировочных сборов по
спортивной борьбе в 2004-2005 гг. Исследования были проведены на
нескольких этапах подготовки квалифицированных борцов (1-2 разряды,
КМС). Всего в исследовании приняло участие 30 спортсменов, которые были
546
разделены на однородные опытную и контрольную группы по 15 человек в
каждой.
В начале основного педагогического эксперимента были проведены
контрольные
педагогические
тесты
и
получены
данные
медико-
биологического контроля в опытной и контрольной группах. Выявлялось
состояние каждого испытуемого. В результате в обеих группах был
обнаружен синдром эволюционного опережения, то есть уровень физических
качеств и функциональных показателей не соответствовал их квалификации.
В течение основного педагогического эксперимента испытуемые
контрольной группы занимались по общепринятой системе тренировок, а
испытуемые
опытной
по
разработанной
нами
системе
коррекции
тренировочного процесса с целью устранения синдрома эволюционного
опережения через оздоровительный эффект занятий, который обеспечил бы
высокие спортивные показатели. В связи с этим изучалась динамика
спортивных результатов в ответственных соревнованиях.
547
Анализ и обсуждение результатов исследования. Фактический
материал, собранный в ходе нашего исследования, отражает реальные
возможности повышения оздоровительной эффективности и позволяет
эффективно претворять в жизнь принципиальные основы сложившейся
системы
физической
предусматривает
культуры.
всестороннее
Как
известно,
совершенствование
данная
система
занимающихся.
В
условиях наших экспериментов это получило убедительное подтверждение.
Примечательно, что повышение уровня исследованных свойств и качеств
наших испытуемых происходило в единстве с улучшением традиционно
значимых морфологических, функциональных, динамометрических и других
сторон их подготовленности. Общепринятым является мнение, что одной из
обобщающих сторон современной системы физической культуры является ее
оздоровительное
влияние
на
занимающихся.
Данная
сторона
также
представлена в соответствующих показателях проведенной нами опытной
работы. Об этом свидетельствуют результаты функциональных показателей.
Результаты анализа литературы, анкет и естественных педагогических
экспериментов свидетельствуют, что рост спортивного мастерства у
спортсменов-борцов в значительной степени зависит от коррекции и
устранения синдрома эволюционного опережения в системе физического
воспитания и спорта, что повышает оздоровительную эффективность занятий
и способствует высоким спортивным показателям в спортивной борьбе. Это
положение было основой нашего исследования.
На основе анализа литературы, теоретических и эмпирических
исследований в работе обоснована сущность синдрома эволюционного
опережения в системе физического воспитания и спорта. Синдром
эволюционного опережения – это искусственное подхлестывание, особенно
допингового характера интеллектуального и физического формирования
человека.
Средствами
стимуляторы,
вредные
подхлестывания
продукты
и
выступают
искусственные
отходы
производства,
несбалансированные идеи, пищевая наркомания и наркотические вещества,
548
страх
голода,
стимуляторами
половая
также
малограмотность
являются
и
алкоголизм.
большинство
Опасными
лекарственных
средств
традиционной и нетрадиционной или государственной и народной медицины
и, наконец, физические упражнения в своих гипертрофированных объемах и
интенсивности, невзирая на биологический и паспортный возрасты
индивида.
Коррекция и устранение синдрома эволюционного опережения в
системе физического воспитания и спорта в нашем эксперименте имели
непосредственное отношение к повышению оздоровительной эффективности
учебных
занятий
или
тренировок
(тренировочного
процесса).
Корректировалась подготовка испытуемых опытной группы. Был изучен
каждый испытуемый. Их особенности были описаны во втором подразделе
третьего
раздела.
Показатели
результатов
испытуемых
опытной
и
контрольной групп выявили эффективность коррекции и устранения
синдрома эволюционного опережения в системе физического воспитания и
спорта.
В
результате
внедрения
программы
(аттестационная
карта)
испытуемые обеих групп в предварительном эксперименте добились
коррекции и устранения синдрома эволюционного опережения в физическом
воспитании и спорте (или повышения оздоровительной эффективности). Но у
испытуемых опытной группы данный эффект оказался более значительным, и
он подтвердился при анализе показателей тестов. Прирост показателей
физических качеств как у испытуемых контрольной, так и опытной групп мы
объясняем тем, что спортивная борьба способствует воспитанию физических
качеств.
Полученные нами данные анализа литературы, анкетного и устного
опросов, естественного предварительного педагогического эксперимента
нашли
свое
подтверждение
в
результатах
основного
естественного
педагогического эксперимента.
Педагогические
соревновательной
наблюдения
деятельности
тренеров-экспертов,
борцов-испытуемых
549
их
дают
анализы
основание
утверждать, что целенаправленная коррекция и устранение синдрома
эволюционного опережения в системе – один из эффективных путей
совершенствования мастерства борцов спортивной борьбы.
На основании нашего исследования можно утверждать, что система
средств,
коррекция
тренировочного
процесса,
увеличение
объема
интенсивной работы способствуют повышению и сохранению высокой
работоспособности в соревновательной деятельности борцов. Однако надо
учесть, что они не могут быть оправданы, если спортсмен не имеет
достаточного уровня общей и специальной физической подготовленности. Их
целесообразно использовать только на этапе спортивного высшего мастерства
для достижения высоких спортивных результатов.
Данные, полученные в ходе педагогических экспериментов позволили
установить, что если в целом уровень физических качеств повышается, то
спортивные результаты, показанные испытуемыми опытной группы в период
эксперимента, не всегда соответствовали уровню их развития. Это положение
следует признать закономерным, так как результат, показанный на
соревнованиях, зависит не только от уровня развития физических качеств, но
и от ряда других факторов (к примеру, психологической устойчивости).
Критерием оценки эффективности коррекции служили коэффициенты
оздоровительной
эффективности
студентов-спортсменов.
Улучшение
результатов у борцов опытной группы по сравнению с контрольной было
существенно больше.
Обобщая
результаты
педагогического
эксперимента,
можно
констатировать, что предложенная система коррекции и устранения синдрома
эволюционного опережения в системе физического воспитания и спорта с
использованием индивидуального подхода позволяет добиться достоверно
лучшего
спортивного
результата
у
спортсменов в
годичном
цикле
подготовки.
Материалы
проведенных
исследований,
установленные
научные
положения и факты позволяют сделать следующие выводы и дать
550
практические рекомендации по использованию средств и методов коррекции
и устранению синдрома эволюционного опережения в системе физического
воспитания и спорта в учебно-тренировочном процессе борцов.
На основании теоретических и экспериментальных исследований,
выполненных с позиции системного подхода, можно сделать следующие
обобщенные выводы:
1. Коррекция и устранение синдрома эволюционного опережения в
системе физического воспитания и спорта способствуют оздоровительному
эффекту учебно-тренировочных занятий в спортивной борьбе.
2. Причинами проявления синдрома эволюционного опережения в
системе физического воспитания и спорта являются пренебрежение
основополагающими принципами учебно-тренировочного процесса и в
целом всей системы физической культуры как части общей культуры;
механическая зазубренность; привыкание к
узкому набору средств;
подхлестывание и упущение различных факторов национальной и общей
мировой
культуры;
ущербность
общеобразовательного
статуса
как
способности решать различные жизненные задачи в непредвиденных
ситуациях; отсутствие школы борьбы, межпредметных связей, самоконтроля,
самообразования, самопознания, спортивной педагогики сотрудничества,
адаптивного периода при переходе юношей во взрослый спорт.
3. Средствами подхлестывания синдрома эволюционного опережения в
системе
физического
стимуляторы,
воспитания
вредные
и спорта являются искусственные
продукты
и
отходы
производства,
несбалансированные идеи, пищевая наркомания и наркотические вещества,
страх
голода,
половая
малограмотность
и
алкоголизм.
Опасными
стимуляторами являются большинство лекарственных средств традиционной
и нетрадиционной или государственной и народной медицины и, наконец,
физические
упражнения
в
своих
гипертрофированных
объемах
и
интенсивности, невзирая на биологический и паспортный возрасты
индивидуума.
551
4.Основными средствами и методами устранения состояния синдрома
эволюционного опережения в системе физического воспитания и спорта
являются:
–тестирование по пятиуровневой системе учебно-тренировочного и
образовательно-воспитательного процессов;
–определение оздоровительной эффективности (ОЭ) по формуле
В.А. Бородихина (коэффициент
–упражнения
ОЭ =
К
1
Ф
) [3,4].
пятиуровневой
системы
учебно-тренировочного
и
образовательно-воспитательного процессов по аттестационной карте;
–межпредметные связи (плавание, баскетбол, гимнастика, лыжная
подготовка);
–аттестационные карты студента-спортсмена;
–соблюдение
(научности,
основных
принципов
оздоровительной
тренировочного
направленности,
процесса
всесторонности
и
прикладности в переносе спортивной подготовки на трудовую деятельность);
– всесторонняя экологическая обеспеченность тренировочных занятий
на основе алгоритма оздоровительного эффекта;
– контроль,
коррекция
в
устранении
синдрома
эволюционного
опережения по ЭКГ.
5. Педагогический эксперимент показал, что применение специальной
программы коррекции для устранения синдрома эволюционного опережения
способствует значительному повышению оздоровительной эффективности
занятий в спорте.
6. Врачебные обследования не выявили отрицательного влияния
экспериментальных занятий на здоровье испытуемых. Функциональных
нарушений
со
стороны
сердечно-сосудистой
системы,
связанных
с
использованием средств физического воздействия, не наблюдалось. Это еще
552
раз
подчеркивает
возможность
их
применения
для
всестороннего
гармоничного воспитания борцов и студентов-спортсменов.
Список литературы
1. Послание Президента страны народу Казахстана – 2030. – 1997. –
С. 11–12.
2 .Бальсевич, В.К. Международная кооперация в сфере спортивной
науки как новый ресурс развития мировой спортивной культуры /
В.К. Бальсевич // Материалы VIII Междунар. науч. конгресса «Современный
олимпийский спорт и спорт для всех». – Т.1. – Алматы, 2004. – С. 70–81.
3. Бородихин, В.А. Алгоритмы педагогики оздоровления: Учебник для
средний и высшей школы / В.А. Бородихин // Павлодар: Павлодарский
государственный университет им. С. Торайгырова, 2000. – С. 152.
4. Бородихин, В.А. Алгоритмы спортивной педагогики оздоровления /
В.А. Бородихин. – Павлодар: НПФ ЭКО, 2003. – 260 с.
553
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
МЕХАНИЗМА ГОСУДАРСТВЕННОГО
РЕГУЛИРОВАНИЯ СФЕРЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
В РЕСПУБЛИКЕ КАЗАХСТАН
Усин Ж.А., Усина А.Ж., Усина Ж.А., Кабиева С.Ж.
Павлодарский Государственный педагогический Институт, г. Павлодар,
Казахстан
Актуальность темы исследования. В Послании народу Казахстана
«Стратегия «Казахстан - 2050»: Новый политический курс состоявшегося
государства» от 14 декабря 2012 года Глава государства Н. А. Назарбаев
уделил физической культуре и спорту большое внимание. Глава государства
отметил, что физическая культура и спорт должны стать особой заботой
государства.
Государство
нуждается
в
оперативном
анализе
экономической
ситуации в сфере физической культуры и спорта для совершенствования
гоударственного
регулирования
и
выработки
соответствующей
экономической политики, как в отрасли в целом, так и в отношении разных
физкультурно-спортивных
организаций
и
видов
спорта.
Необходимо
совершенствовать деятельность органов управления физической культуры и
спорта в нашей стране, чтобы с высокой экономической эффективностью
организовывать предоставление услуг в физической культуре и спорте для
широких
слоев населения,
подготовку и участие
спортсменов
в
соревнованиях различного уровня.
К
сожалению
научного
обоснования
оптимального
управления
процессами экономических отношений в сфере физической культуры и
спорта в Республике Казахстан в условиях рыночной экономики пока не
создано. В связи с этим возникла главная проблема, заключающаяся в том,
что имеется потребность научного исследования механизмов оптимального
государственного
регулирования
процессами
развития
экономических
отношений и экономических основ необходимых для преобразования в
сфере физической культуры и спорта с одной стороны, и неразработанность
554
этой проблемы в Республике Казахстан с другой стороны. Решение этой
фундаментальной проблемы и определяет актуальность темы исследования.
В Послании Президента страны народу Казахстана «Казахстан-2030»
здоровье признаётся одним из стратегических долгосрочных приоритетов
развития Республики. Развитие физической культуры и спорта следует
рассматривать как одну из основных стратегических и приоритетных задач
развития
современного
казахстанского
общества,
составляющую
фундаментальную основу государственной политики [1].
Непосредственные направления решения этих вопросов указаны в
таких документах, как Конституция Республики Казахстан,
Республики Казахстан
Закон
«О физической культуре и спорте» (1999), Указ
Президента Республики Казахстан «О государственной программе развития
физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2007 – 2011
годы» (2006), «Отраслевая Программа развития физической культуры и
спорта
в Республике Казахстан на 2011 – 2015 годы» утвержденная
постановлением Правительства РК от 30 ноября 2011 года № 1399,
«Стратегический план Агентства Республики Казахстан по делам спорта и
физической культуры на 2012 – 2016 годы» утвержденный постановлением
Правительства Республики Казахстан от 31 марта 2012 года № 414 [2,3].
Для вхождения Казахстана к 2050 году в тридцатку самых развитых
государств мира необходимо развивать массовый спорт и спорт высших
достижений,
так
как
только
здоровая
нация
может
быть
конкурентоспособной.
В очередном Послании Главы государства Правительству поручено
разработать программу развития массового спорта и спорта высших
достижений, учитывая передовой мировой опыт.
Степень
изученности
проблемы.
В
экономической
литературе
уделяется большое внимание проблемам управления в сфере физической
культуры и спорта. Большой вклад в становление и развитие теории и
практики управления физкультурно-оздоровительной и спортивной сферой
555
внесли
российские ученые Алешин В. В., Галкин В. В., Дятлов В. И.,
Виханский О. С., Жолдак В. И., Криворучко В. И., и др. Их исследования
были посвящены таким общетеоретическим вопросам, как управление в
сфере физической культуры и спорта, проблеме развития физкультурнооздоровительной и спортивной услуг. Ряд крупных обобщений по вопросам
физической культуры и спорта имеются
в работах Зубарева Ю. А.,
Сейранова С. Г., Переверзина И. И., Попова А. Н., Кузина В. В., Кутепова М.
Е. и др. привнесших системное видение в понимание экономических проблем
физкультурно-оздоровительной и спортивной сферы. Предельно мало
уделяется внимания экономике спорта со стороны казахстанской науки.
Проблемам совершенствования социально-экономических отношений
в сфере физической культуры и спорта в Республике Казахстан в рыночных
условиях посвящены работы Кошаева М. Н., Закирьянова К. К. [4].
Цель и задачи исследования. Цель настоящего исследования
заключается
в
совершенствовании
механизма
государственного
регулирования в сфере физической культуры и спорта через преобразование
экономических отношений в Республике Казахстан.
Для достижения цели исследования были поставлены следующие
задачи:
- выявить проблемы государственного управления экономических
отношений
в системе физической культуры и спорта в Республике
Казахстан;
- изучить экономические механизмы развития сферы
физической
культуры и спорта в развитых странах;
- исследовать экономические аспекты нормативно-правовых актов по
физической культуре и спорту в развитых странах и в Республике Казахстан;
- разработать мероприятия
государственного регулирования
по совершенствованию механизма
в сфере физической культуры и спорта
посредством увеличения доли внебюджетного финансирования
сфере.
556
в данной
Объектом
исследования является
сфера физической культуры и
спорта Республики Казахстан.
Теоретическая
Теоретической
и
основой
методологическая
диссертационной
база
работы
исследования.
послужили
труды
зарубежных и отечественных экономистов, материалы экономических
научно-практических
конференций,
Информационной основой
данные
периодической
печати.
послужили официальные данные Агентства
Республики Казахстан по статистике,
ведомственная статистическая
отчетность Агентства Республики Казахстан по делам спорта и физической
культуры.
Нормативной базой исследования послужили стратегические
программы и
Казахстан.
концепции развития физкультуры и спорта в Республике
В работе использованы материалы управления физической
культуры и спорта Павлодарской области и отдела физической культуры и
спорта города Павлодара.
Методологической
исследования:
системный
основой
являлись
подход
к
общенаучные
изучению
методы
государственного
регулирования сферы физической культуры и спорта, аналитический подход
к изучению экономических отношений в сфере физической культуры и
спорта.
Анализ и обсуждение результатов исследования.
В рамках проведенного исследования были:
1) систематизированы теоретические основы регулирования сферы
физической культуры и спорта в современной экономике;
2) выявлены
источники финансирования
спорта зарубежом. В отличие от Казахстана,
физической культуры и
в развитых европейских
странах созданы условия для успешного привлечения негосударственных
финансовых средств:
-
первым
и
главным
источником
финансирования
развития
физкультуры и спорта, в большинстве развитых стран является потребление
населения;
557
- вторым по значимости источником финансирования физической
культуры и спорта – после расходов
населения, в подавляющем
большинстве европейских стран являются местные бюджеты, которые
выделяют на функционирование и развитие отрасли значительно больше
средств, чем государственный бюджет;
- третьим по значимости источником финансирования в европейских
странах является государственный бюджет;
- четвертым по значимости источником финансирования в развитых
странах является игорный бизнес в различных
формах (лотереи,
тотализаторы и электронные (системные) игры), большая часть доходов от
которого направляется на развитие физической культуры и спорта;
- пятым, но самым из незначительных источников финансирования
физической культуры и спорта являются предприятия;
3)
проведен анализ экономических аспектов нормативно-правовых
актов по физической культуре и спорту в развитых странах. На основе
проведенного анализа выявлено, что нормативно-правовые акты республики
в целях регулирования социально-экономических отношений и развития
внебюджетных источников финансирования физической культуры и спорта
нуждаются в совершенствовании;
4) проведен глубокий анализ состояния сферы физической культуры и
спорта, выявлено ежегодное увеличение количества спортивных сооружений,
занимающихся
физкультурой
и
спортом,
количества
коллективов,
численности штатных физкультурных работников;
5)
рассмотрены
экономические
механизмы
развития
отрасли.
Прослеживается ежегодная тенденция роста бюджетного финансирования по
приоритетным направлениям, а именно,
на обучение и воспитание
одаренных в спорте детей, на развитие спорта высших достижений,
на
поддержку развития массового спорта и национальных видов спорта. Для
дальнейшего развития отрасли необходимо развивать внебюджетные
558
источники материального обеспечения физической культуры и спорта –
спонсорство и меценатство, игорный бизнес и лотереи;
6) практически отсутствуют статистические материалы по изучению
сферы физической культуры и спорта. Статистические органы мотивируют
тем,
что
государству
достаточно
ведомственных
статданных,
разрабатываемых Агентством по физической культуре и спорту.
Однако, современные экономические отношения в сфере физкультуры
и спорта, сложившиеся в республике, не в полной мере способствуют
стратегическим целям государственной политики в сфере физической
культуры и спорта. Поэтому считаем,
оперативный
анализ
статистических
что государству необходим
органов
для
выработки
соответствующей экономической политики как в отношении отрасли в
целом, так и в отношении разнообразных
физкультурно-спортивных
организаций и видов спорта.
В изучении многообразных секторов спортивного рынка
заинтересованы
также
представители различных отраслей промышленности для
того, чтобы на научной основе осуществлять эффективную спонсорскую
деятельность, увеличивать
или уменьшать производство разнообразных
спортивных товаров и физкультурно-спортивных услуг;
7) выявлено отсутствие скидок в частных спортивных клубах
инвалидам, малообеспеченным, многодетным гражданам. Широким слоям
населения спортивно-оздоровительные услуги не доступны из-за высоких
цен. Сеть частных спортивно-оздоровительных клубов недостаточно развита,
в связи с высокими ценами на услуги;
8)
установлено
отсутствие
законов,
поощряющих
развитие
спонсорства и меценатства в физической культуры и спорта;
9) необходимо разработать, принять
новый Закон
«О физической
культуре и спорте» и предусмотреть в нем статью о налоговых преференциях
для спонсоров и меценатов;
559
10) выявлено, что для мобилизации средств в отрасль физической
культуры и спорта необходимо развивать в республике различные формы
игорного бизнеса (лотереи, тотализаторы и электронные игры) и нормативноправовыми актами предусмотреть, чтобы большую часть доходов направлять
на развитие физической культуры и спорта. В свою очередь для развития
игорного бизнеса необходимо разработать
и принять
лотереях и лотерейной деятельности» и др.
новый
закон «О
для полного правового и
экономического регулирования данного вида деятельности и внедрить новую
систему организации и контроля игорного бизнеса;
11) предложены виды контрактов ГЧП, которые можно внедрить для
строительства и эксплуатации спортивных объектов;
12) на основе мероприятий по совершенствованию государственного
регулирования разработана новая модель механизма функционирования
отрасли физической культуры спорта, заключающаяся в следующем:
- 70 % от общей суммы средств формируются за счет поступлений из
государственного и местного бюджетов;
- 15 % – от финансовых вливаний крупного и малого бизнеса за счет
налоговых льгот и других
льготных преференций в сфере
физической
культуры и спорта (в связи с принятием новых Законов «О физической
культуре и спорте», «О меценатстве и спонсорстве» и др.);
- 8 % –
от игорного бизнеса
в различных формах (лотереи,
тотализаторы и электронные игры). Большая часть доходов от которого по
примеру развитых стран
должна направляться
на развитие физической
культуры и спорта;
- 5 % – от телевидения, продажи прав на телетрансляцию;
- 2 % – от населения (потребление платных услуг, покупка билетов,
атрибутики, спортивного оборудования и снаряжения и др.).
Для функционирования новой модели отрасли физкультура и спорт,
необходимо ее внедрение и совершенствование нормативно-правовых актов
в целях развития внебюджетных источников финансирования физической
560
культуры и спорта, формирования ее в конкурентоспособную
отрасль
экономики. В дальнейшем, за счет совершенствования законов
и
предложенной модели можно добиться увеличения доли внебюджетного
финансирования
физкультуры
и
спорта
на
основе
повышения
конкурентоспособности предоставляемых услуг.
Рыночным
механизмом
функционирования
отрасли
является
конкурентоспособность услуг физической культуры и спорта, обусловленная
достаточностью небольших сумм инвестиций и короткими
подготовки
к
предоставлению
услуг,
весомая
роль
сроками
государства
в
регулировании этого рынка, открытостью и многофакторностью, наличием
конкуренции качества и имиджа предлагаемых услуг.
Предложенная нами модель поможет добиться увеличения доли
внебюджетного
финансирования
физкультуры
и
спорта
на
основе
конкурентоспособности услуг физической культуры и спорта.
Эффективность государственного регулирования в сфере физической
культуры и спорта в Республике Казахстан может быть достигнута за счет
изменения нормативно-правовой базы, поощряющей бизнесу, населению и
государственным организациям
вкладывать бюджетные и внебюджетные
средства на развитие физической культуры и спорта, организацию
оздоровительных мероприятий и досуга населения, повышение зрелищности
спортивных соревнований.
Прогресс физкультурно-спортивных отношений в нашей стране идет
весьма динамично, что, в свою очередь, требует постоянной работы по
совершенствованию
нормативно-правовой
базы
существующего
законодательства, по созданию принципиально новых законодательных
актов, закрепляющих достижения физической культуры и спорта.
Предложенные в исследовании мероприятия являются реализацией
ежегодных Посланий Президента народу Казахстана, приняты во внимание
государственными органами в настоящее время и могут быть использованы
561
для совершенствования государственного регулирования сферы физической
культуры и спорта в ближайшей перспективе.
Список литературы
1. Послание Президента страны народу Казахстана – 2030. – 1997.–
С. 11-12.
2. Иванов, Г.Д. Физическая культура в обществе и физическое
воспитание в системе народного образования / Г.Д. Иванов // Физическая
культура, здоровье, труд: Тезисы докл. – Алма-Ата, 1991. – С. 20-22.
3. Кульназаров,
спортсменов
А.К.
высокой
А.К. Кульназаров
//
Совершенствование
квалификации
Материалы
VIII
на
системы
современном
Междунар.
науч.
подготовки
этапе
/
конгресса
«Современный олимпийский спорт и спорт для всех». – Т.1. – Алматы, 2004.
– С. 65–70.
4. Закон Республики Казахстан от 2 декабря 1999 года №490-I. О
физической культуре и спорте (с изменениями и дополнениями по состоянию
на 10.07.2012 г.).
562
ВЛИЯНИЕ НОЖНОГО МАССАЖА НА ПОВЫШЕНИЕ
РАБОТОСПОСОБНОСТИ У СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ
ВОЛЬНОЙ БОРЬБОЙ
Федоров Э.П.
Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта,
ст.преподаватель кафедры ЕД, с. Чурапча, Республика Саха(Якутия), Россия
НГУ имени П.Ф. Лесгафта, аспирант, г. Санкт-Петербург, Россия
Ключевые слова: Ножной массаж, спортсменов, вольной борьбы
работоспособности, методика, взаимомассаж, контрольная группа,
экспериментальная группа.
Key words: foot massage, athletes, free-style wrestling, functionability,
technique, intermassage, control group, experimental group.
Основываясь
на
работах
Р.Р. Амерханова,
мы
применили
в
тренировочной практике у спортсменов вольной борьбы методику ножного
массажа. Мы взяли именно этот вид спорта, так как в нашей Республике Саха
(Якутия) вольная борьба является самым популярным видом спорта. Этот
вид спорта очень специфический по характеру напряженности в подготовке и
выступлений на соревнованиях, требует очень больших и разносторонних
усилий от спортсмена [1,2].
Ножной массаж
мышечный
аппарат,
производит
увеличивает
глубокое воздействие
на
кровообращение,
показывают
что
нервно-
экспериментальные данные при проведении ножного массажа в работах
Амерханова Р.Р. [3].
Выяснилось, что в результате уже однократного воздействия ножным
массажем можно добиться увеличения ускорения восстановительных
процессов, таким образом, мы считаем, что применение ножного массажа на
организм спортсменов является актуальным [2, 3,4,5].
Цель исследования: изучить применение ножного массажа в процессе
тренировочных занятий на повышение работоспособности спортсменов
вольной борьбы.
563
Объект:
процесс
повышения
работоспособности
спортсменов
занимающихся вольной борьбой.
Предмет: методика применения ножного массажа в процессе
тренировок у спортсменов занимающихся вольной борьбой.
Гипотеза исследования: предполагалось, что применение ножного
массажа в тренировочном процессе у спортсменов занимающихся вольной
борьбой повлияет положительно на физическую работоспособность борцов.
Научная новизна: Новизна данного исследования в том, что впервые
предложен метод ножного массажа в республике Саха (Якутия) как средство
повышения работоспособности борцов вольного стиля.
Практическая значимость: полученные материалы могут быть
практически использованы в непосредственной подготовке борцов вольного
стиля.
Задачи: изучить источники литературы по данной теме.
-определить
влияние
ножного
массажа
на
работоспособность
организма спортсменов вольной борьбы.
-рекомендации
по
внедрению
ножного
массажа,
как
вид
восстановительного средства в спортивной деятельности.
Методика ножного массажа.
Ножной массаж - это система воздействия на организм человека при
помощи стоп ног, посредством определенных приемов, с использованием
специального станка для ножного массажа (ССНМ).
Порядок проведения методики приемов ножного массажа
-
плоскостное
прямолинейное
прямолинейное
обхватывающее
поглаживание
поглаживание,
одной
поперечное
ногой,
сводчатое
растирание, продольное сводчатое прямолинейное выжимание, поперечное
прямолинейное
поглаживание,
продольное
плоскостное
разминание,
поперечное плоскостное разминание ,пяточное разминание, продольное
плоскостное разминание, круговые встречные сдвигания, поперечные
564
односторонние сдвигания, продольные встречные сдвигания, поперечное
прямолинейное поглаживание, давление пятками, похлопывание, продольная
непрерывная вибрация двумя ногами, прямолинейное поглаживание одной
ногой.
Длительность ножного массажа от 10 до 15 минут.
Методы исследования
-Теоретический
анализ
и
обоснование
научно-методической
литературы;
-Педагогический эксперимент;
-ЧСС (пульсометрия);
-Анкетирование;
-Тест на работоспособность;
-Методы математической статистики.
Организация исследования
На базе ЧГИФКиС Чурапчинского улуса применение ножного массажа
проводилось у спортсменов вольной борьбы.
В ходе проведения исследования, исходя из методики Амерханова Р.Р.,
мы разработали специальный станок для проведения ножного массажа.
В данном исследовании специальный станок имеет параметры 138 см
длина, 99 см высота, 50 см ширина, которые полностью подобраны под мой
рост.
Результаты исследования по данным ЧСС при взаимомассаже до и
после исследования были получены недостоверные результаты.
При
ножном
массаже
до
исследования
были
недостоверные
результаты, после исследования были получены достоверные результаты.
По результатам анкетирования были получены очень хорошие отзывы
от спортсменов, и по ответам в % соотношении подтверждают нашу
гипотезу.
565
По тесту Руфье-Диксону средний показатель работоспособности в
контрольной группе до эксперимента составляет 3,8, что является средним
уровнем работоспособности, а после эксперимента составляет 3,6, что
показывает
уровень
работоспособности,
остался
на
среднем.
В
экспериментальной группе показатель со среднего 3,7 уровня понизился до
2,4, что показывает об улучшении работоспособности до хорошего уровня.
Заключение. Анализ научно – методической литературы позволил
установить, что методика ножного массажа мало изучена в подготовке
спортсменов, и об изучении влияния ножного массажа на повышение
работоспособности у спортсменов вольной борьбы отсутствует.
Установлена
эффективность
применения
ножного
массажа
превосходящее, действия по всем показателям. По показателям ЧСС в
экспериментальной группе результаты достоверны (частоты сердечных
сокращений (2,52>Р) в покое 64,4 уд. в мин., после применения ножного
массажа показатели ЧСС понизились до 60,9 уд. минуту), а в контрольной
группе применялся взаимомассажа, результаты не достоверны (1,2<Р),
(частоты сердечных сокращений в покое 63,6 уд. минуту., а после посещения
62,7 уд/мин).
И по тесту Руфье-Диксона на определение работоспособности
выявлено, что в экспериментальной группе, где проводился ножной массаж
наблюдается значительное повышение работоспособности, а у контрольной
группы
где
проводился
взаимомассаж
незначительное
повышение
работоспособности, что доказывает о положительном влиянии ножного
массажа на работоспособность спортсменов вольной борьбы.
По
показателям
анкетирования
спортсменов
подтверждается
необходимость использования ножного массажа в процессе тренировки и
соревнований.
Полученные данные свидетельствуют о том, что можно дать
рекомендации по внедрению в практику метод ножного массажа в
566
подготовке спортсменов на всех этапах тренировки, а также после
соревнований.
Для
проведения
специальный
станок,
ножного
массажа
рекомендуем
который
представляет
собой
использовать
металлическую
конструкцию из параллельных трубчатых опор диаметром 24-28 мм, высота
и ширина станка, которые подобраны под рост массажиста. Соблюдение
гигиенических требований, весы для определения веса массируемого,
простынь, поролон, чистые сменяющиеся носки.
Список литературы
1. Амерханов, Р.Р. Ножной массаж (техника и методика обучения):
Учебное пособие / Р.Р. Амерханов. – 1996.
2. Амерханов, Р.Р. Ножной массаж (техника и методика обучения):
Учебное пособие / Р.Р. Амерханов. – 2000 – 207 с.
3. Амерханов,
Р.Р.
Массаж
как
средство
восстановления
работоспособности / Р.Р. Амерханов // Психолого-педагогические и медикобиологические аспекты профессиональной подготовки специалистов на
факультете педагогики психологии: Сборн. науч. трудов.– Липецк, 2004.–
Выпуск 4. – С. 198–200.
4. Мирзоев, О.М. Применение восстановительных средств в спорте /
под ред. М.П. Шестакова, О.М. Мирзоев. – М.: СпортАкадемПресс, 2000. –
203 с.
5. Макарова, Г.А. Спортивная медицина / Г.А. Макарова. – М.:
Советский спорт, 2006. – 480 с.
567
КОРРЕЛЯЦИОННЫЕ СВЯЗИ МЕЖДУ РЕЗУЛЬТАТАМИ
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА РАЗНОВЫСОКИХ
БРУСЬЯХ И АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ
ГИМНАСТОК 9–10 ЛЕТ
Федорова К.А., Кравец-Абдуллина А.В.
Башкирский институт физической культуры (филиал УралГУФК), г. Уфа,
Россия
Актуальность.
Современная
спортивная
гимнастика
претерпела
большие изменения, то есть увеличилась сложность гимнастической
комбинации, в особенности на разновысоких брусьях. Разновысокие брусья,
являются самым молодым видом женского гимнастического многоборья.
Однако на этом снаряде чаще, чем на других, создаются новые формы
движений. И все упражнения на данном виде гимнастики выполняются на
руках. Усовершенствование конструкции снаряда «разновысокие брусья», в
частности, ширина разведения нижней и верхней жерди, позволяет
гимнасткам, проявляя свои высочайшие возможности, и выполнять сложные
элементы [1].
Большая часть научных данных, касающихся индивидуализации
тренировочного
затрагивает
процесса
проблемы
в
женском
доминирования
гимнастическом
определенных
многоборье,
типологических
свойств нервной системы, двигательных способностей, способности к
освоению сложных локомоций. Отечественные авторы обращают внимание
лишь на причины, снижающие надежность выполнения упражнений на
разновысоких брусьях. К ним относят: недостаточную физическую,
техническую и психологическую подготовку, ошибки в методике обучения.
Тогда как антропометрические характеристики в большинстве видов спорта
являются
принципиальными
для
достижения
высокого
спортивного
результата, не является исключением и спортивная гимнастика [2].
Цель работы – выявить взаимосвязь между результатами выступлений
в
соревнованиях
на
разновысоких
показателями гимнасток 9-10 лет.
568
брусьях
и
антропометрическими
Организация
Муниципального
дополнительного
исследования.
Исследования
бюджетного
образования
проводились
образовательного
детей
на
базе
учреждения
«Специализированная
детско-
юношеская спортивная школа Олимпийского резерва №16 по спортивной
гимнастике» городского округа г. Уфы Республики Башкортостан. В
эксперименте принимали участие 20 гимнасток 9-10 лет.
Для выявления взаимосвязей между результатами соревнований на
разновысоких брусьях и антропометрическими показателями гимнасток 9-10
лет было проведено антропометрическое тестирование. Антропометрическое
тестирование проводилось для определения роста, массы тела, окружности
грудной клетки, длины рук и ног гимнасток, ширины плеч и таза, а также для
определения суммы КЖС.
Также проводился анализ выступлений на соревнованиях гимнасток 9-10
лет. Для решения задачи исследования – проведения анализа результатов
выступления на соревнованиях, были взяты результаты выступления на
разновысоких брусьях на
Первенствах СДЮСШОР № 16 по спортивной
гимнастике, города Уфы, Республики Башкортостан.
Также для решения задачи установления взаимосвязи между результатами
выступления на разновысоких брусьях и антропометрическими показателями
гимнасток 9-10 лет был проведен корреляционный анализ между определяемыми
параметрами.
Результаты исследования. Для решения задачи исследования, нами был
проведен анализ антропометрических данных юных гимнасток. В исследовании
приняли участие 20 гимнасток 9-10 лет.
Антропометрическое тестирование гимнасток 9-10 лет показало, что
наиболее типичными соматическими типами для исследуемого нами
контингента являлись микросоматический и мезосоматический тип – 50% и
35%, соответственно. Макросоматический тип составил 15%, что позволяет
сделать вывод, о том, что он не свойственен данной выборке гимнасток, и
спортивной гимнастике в целом.
569
Таким
образом,
обнаружено,
что
у
большинства
спортсменок
микросоматический и мезосоматический типы телосложения.
Для решения задачи исследования – проведения анализа результатов
выступления
на
соревнованиях,
разновысоких брусьях на
были
взяты
результаты
выступления
на
Первенствах СДЮСШОР № 16 по спортивной
гимнастике, города Уфы, Республики Башкортостан. Результаты представлены в
таблице.
Таблица 1
Показатели выступлений на разновысоких брусьях гимнасток 9-10 лет
(баллы)
№
п/п
Соревнования
1
2
Тип телосложения
МиС
МеС
(n=10)
(n=7)
9,7±1,3
9,2±1,1
10,2±1,1
9,1±1,0
МаС
(n=3)
7,5±1,2
8,1±0,8
Первенство г.Уфы
Первенство г.Уфы
Первенство
3
10,3±0,8
9,5±1,4
8,4±0,9
СДЮСШОР
Первенство РБ
4
9,8±0,6
9,0±1,2
7,9±1,7
(г.Уфа)
Первенство РБ
5
9,5±1,3
8,7±1,6
7,8±1,4
(г.Стерлитамак)
М±m
9,9±1,13
9,1±1,26
7,94±1,20
Примечание: МиС – микросоматический тип телосложения; МеС –
мезосоматический тип телосложения; МаС – макросоматический тип; n –
количество спортсменок; M – средний арифметический показатель; m –
ошибка среднего арифметического показателя.
При анализе соревновательной деятельности на разновысоких брусьях
выявлено, что у спортсменок с микросоматическим типом телосложения
оценка за выполнение выше в среднем на 0,8 балла, чем у спортсменок с
мезосоматическим типом и на 1,96 балла выше, чем у спортсменок с
макросоматическим
мезосоматическим
типом
типом
телосложения.
телосложения
Также
оценка
у
за
спортсменок
исполнение
с
на
разновысоких брусьях на 1,16 балла чем у гимнасток с макросоматичеким
типом телосложения.
Для решения задачи установления взаимосвязи между результатами
выступления на разновысоких брусьях и антропометрическими показателями
570
гимнасток
9-10
лет
был
проведен
корреляционный
анализ
между
определяемыми параметрами.
Вследствие
корреляционного
анализа
обнаружены
следующие
корреляционные связи:
- сильные отрицательные – между результатом выступления на брусьях
и ростом спортсменок (r = - 0,87), и длиной рук гимнасток (r = - 0,88), массой
тела (r = - 0,73);
- средние отрицательные – между результатом выступления на брусьях
и длиной ног спортсменок (r = - 0,65), шириной таза (r = - 0,57);
- сильная положительная связь – между результатом выступления на
брусьях и шириной плеч спортсменок (r = 0,77).
Заключение.
Таким
образом,
для
наиболее
результативного
выступления в данном виде многоборья гимнастки должны обладать
микросоматическим и мезосоматическим типом телосложения.
Список литературы
1. Аркаев, Л.Я. Как готовить чемпионов / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин //
М.: Физкультура и спорт, 2004. – 328 с.
2. Гавердовский,
Ю.К.
Биомеханические
основы
техники
гимнастических упражнений / Ю.К. Гавердовский, В.М. Смолевский //
Спортивная гимнастика: учеб. для ИФК. – М.: Физкультура и спорт, 1979. –
34 с.
571
МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ АЛАКТАТНОГО
ПРОЦЕССА ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ. ПРИМЕНЕНИЕ СУБСТРАТНЫХ
ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК, ОСНОВАННЫХ НА КРЕАТИНЕ
Хребтова А.Ю.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
В связи с широким распространением креатина в спортивном питании
и развернувшейся дискуссией о допинговой опасности креатина особое
внимание в настоящее время уделяется именно этому направлению
специализированного питания в подготовке высококвалифицированных
спортсменов.
Механизм действия этого низкомолекулярного соединения весьма
прост. При работе максимальной мощности, продолжительностью до 20 с
(в так называемой алактатной зоне энергообеспечения) энергетическим
субстратом является креатинфосфат, за счет которого образуется АТФ. В
процессе взаимодействия КрФ с АДФ макроэргическая связь разрушается,
а часть креатина необратимо, спонтанным путем превращается в
креатинин, конечный продукт креатинового обмена.
На этом механизме основан способ применения креатина в форме
пищевой добавки. Вводимый в организм хлорид креатин-моногидрат,
накапливаясь в мышцах, оказывает заметный эргогенический эффект, проявляющейся в приросте мышечной
массы
(соответствующих силовых показателей в работающих мышц) и
обеспечивает избыточный запас энергии для соответствующего режима
работы.
Со времени обнаружения действия креатиновых добавок на мышцы
(конец 80-х – начало 90-х гг.) креатин-моногидрат получил самое широкое
распространение
в
специализированном
питании
спортсменов,
занимающихся скоростно-силовыми видами спорта. Наиболее эффективной
схемой приема креатина оказалась так называемая система загрузки (до 20
г в сутки / 6–7 дней) и затем поддержки (5 г в сутки / 4–6 недель).
Основной побочный эффект после применения креатина заключается
572
в избыточном образовании креатина и соответствующем перенапряжении
выделительной функции почек, а также в задержке избыточного количества
воды в организме. При этом следует учитывать, что креатин-моногидрат
нестабилен в растворе и после поступления в желудок, но еще до
всасывания в кровь, значительная доля креатина уже превращается в шлак.
Последнее заставляет увеличивать дозы креатина, что в свою очередь
ухудшает функционирование почек. В отдельных публикациях описаны
случаи тяжелых осложнений выделительной системы почек при суточной
загрузке креатином, которая достигала 80-100 г в несколько приемов.
Частичный выход из создавшегося положения был найден после
внедрения в практику так называемых креатинтранспортных систем. После
приема такой многокомпонентной системы, содержащей, помимо креатина,
ряд микроэлементов, фосфаты, декстрозу и некоторые сложные углеводы,
значительно сокращается время всасывания креатина из желудка в кровь.
Тем самым уменьшается количество образующегося креатинина, а это дает
возможность снижать дозы суточной загрузки креатина при сохранении (и
даже при усилении) желаемого эффекта.
Наконец, в последние годы идет интенсивный поиск стимуляторов
образования
собственного
креатина
в
организме.
В
этом
плане
перспективным представляется использование аминокислотных димеров.
Различные
виды
креатиновых
добавок,
применяемых
в
специализированном питании спортсменов, приведены ниже.
Формы креатина (цит. По Джим Стоппани;
www.5lb.ru/articles/102.html )
Креатинмоногидрат (Creatine monohydrate)
Креатинмоногидрат является самым дешевым, самым доступным и
самым изученным видом креатина. Моногидрат обычно продается в виде
порошка. Несмотря на то, что он состоит из креатина, в нем содержится
также
12%
воды.
креатинмоногидрат
Для
дает
большинства,
желаемые
573
применяющих
результаты,
что
эту
добавку,
подтверждается
всевозможными докладами ученых и единичными статьями. Раньше, когда
креатинмоногидрат продавали в виде порошка грубого помола, он часто
вызывал кишечные колики, вздутие живота и диарею. Большинство
современных добавок на основе креатинмоногидрата выпускают в виде
очень мелкого порошка, похожего на муку. Такой порошок в 20 раз мельче
изначально выпускавшегося креатинмоногидрата. Мелкие частицы креатина
легче растворяются в жидкости.
Креатинангидроус (Creatine anhydrous)
Это простой креатин, отделённый от молекул воды. Он содержит
немного больше креатина (примерно на 6%), чем аналогичная порция
креатинмоногидрата. Он не дает дополнительного эффекта по сравнению с
креатинмоногидратом, но является его полноценным заменителем.
Креатинцитрат (Creatine citrate)
Креатинцитрат состоит из молекул креатина, к которым присоединены
молекулы лимонной кислоты. Поскольку лимонная кислота является
промежуточным звеном цикла Кребс, креатин в сочетании с ней должен
давать больше энергии мышцам, чем креатин отдельно. Однако это чисто
гипотетическое умозаключение, так как ни одно научное исследование его не
подтвердило. Форма цитрата содержит меньше креатина на 1 г. (около 40%),
но цитрат легче растворяется в воде.
Креатинфосфат (Creatine phosphate)
Эта
разновидность
сочетает
в
себе
молекулы
креатина,
присоединенные к молекулам фосфата. В таком виде креатин обычно
содержится в мышцах, а фосфат является необходимым компонентом для
того, чтобы от креатина можно было извлечь нужный эффект. Фосфат может
также
нейтрализовать
молочную
кислоту.
Хотя
эта
разновидность
креатиновой добавки некоторое время пользовалась популярностью, вскоре
многие специалисты потеряли к ней интерес, так как было доказано, что
креатинмоногидрат является более эффективным средством. Фосфатная
574
группа в представленной в добавке форме осложняет процесс всасывания
креатина клетками мышц.
Креатинмалат (Creatine malate)
Креатинмалат
является
относительно
новой
разновидностью
креатиновой добавки. Он состоит из молекул креатина с присоединенными
молекулами яблочной кислоты, которая входит в качестве промежуточного
звена в цикл Кребса, как и лимонная кислота. Соответственно эта
разновидность креатиновой добавки также может давать больше энергии,
чем креатинмоногидрат. Исследований свойств креатинмалата почти не
проводили, в связи, с чем пока невозможно подтвердить высокую
продуктивность этой добавки. Как и креатинцитрат, креатинмалат хорошо
растворяется в воде и не вызывает болей в желудке.
Креатинтартрат (Creatine tartrate)
Креатинтартрат состоит из молекул креатина с присоединенными
молекулами винной кислоты. Такую форму часто используют при
изготовлении твердых добавок из креатина, выпускаемых в виде капсул,
таблеток, шипучих таблеток, плиток и жевательных пластинок. В твердом
виде тартратовая разновидность добавки дольше всего сохраняет свои
свойства,
но
не
имеет
больше
никаких
преимуществ
перед
креатинмоногидратом.
Магниевый креатин (Magnesium creatine)
Это вещество состоит их креатина и молекул магния. Присоединенные
к магнию молекулы креатина лучше сохраняются в желудке, при этом
магний помогает организму усваивать креатин. Магнии необходим для
превращения креатинфосфата в АТФ. Недавние исследования, проводимые с
целью сравнения результатов приема магниевого креатина и креатина и
магния отдельно, показали, что в случае приема магниевого креатина
мышечные клетки испытуемого больше напитывались жидкостью, а в
упражнениях на жим ног испытуемые демонстрируют большую силу.
575
Креатин-глютамин-таурин (Creatine-glutamine-taurine)
В этой добавке креатин скомбинирован с глютамином пептидом и
таурином. При таком сочетании веществ предполагается, что креатин и
глютамин будут быстрее и легче поступать в мышечные клетки и дольше в
них удерживаться. Помимо этого теоретически предполагается, что таурин
может увеличить силу мышц.
Креатин ГМБ (Creatine НМВ)
В этой добавке креатин химически связан с ГМБ (бета-гидрокси-бетаметилбурат),
метаболитом
лейцина,
который
обеспечивает
процесс
восстановления и роста мышц. Эта добавка лучше остальных растворяется в
воде, всасывается и приносит меньше вреда желудочно-кишечному тракту.
Поскольку
креатин
ГМБ
является
относительно
новым
продуктом,
комплексных исследований для подтверждения выше названных фактов не
проводилось, но в отношении этой добавки уже поступали положительные
отзывы.
Креатин сложный эфир (Creatine ester)
Одна из самых последних разработок в области креатиновых добавок –
это креатин сложный эфир. Этот высокотехнологический креатин был
разработан учеными медицинского центра университета Небраски (Омаха,
Небраска) с целью увеличения его биологической ценности. Присоединенная
к креатину группа эфиров позволяет ему легче проходить сквозь мембраны
клеток мышц и кишечника. Теоретически это вещество должно легче
усваиваться организмом и лучше поглощаться клетками, чем другие формы
креатина. Однако на сегодняшний момент ученые еще не смогли
подтвердить эффективность этого препарата.
CM Alpha
2
CM2 Alpha – креатиновый продукт, использующий в качестве главного
компонента креатинэтилэфир НСI; благодаря этой совершенной форме
креатина удается избежать образования нежелательного побочного продукта
креатинина в желудочно-кишечном тракте. Каждая порция CM2 Alpha также
576
предлагает усилитель карнозина b-аланин. Карнозин известен тем, что
буферизирует молочную кислоту в скелетных мышцах, что приводит к
увеличению силы и выносливости. Иначе говоря, b-аланин усиливает
действие самого креатина. Ди-L-аргинин-L-малат положительно влияет на
многие биологические процессы, включая доставку питательных веществ,
поглощение кислорода, улучшает запасы гликогена.
Креатин в шипучих таблетках (effervescent creatine)
Эта форма креатина появилась почти одновременно самим креатином.
Большинство разновидностей креатина в шипучих таблетках содержат
креатинцитрат или креатинмоногидрат с бикарбонатом и лимонной
кислотой. При соединении такого вещества с водой происходит реакция
между бикарбонатом и лимонной кислотой, в результате которой креатин
отделяется от остальных веществ в таблетке. Такой креатин лучше
растворяется в воде. Эта форма добавки позволяет защитить креатин от
разрушающего эффекта желудочной кислоты и дает возможность креатину
лучше усваиваться клетками кишечника. В результате исследований было
доказано, что шипучие таблетки креатина остаются более стабильными в
растворе, чем моногидрат.
Креатинтитрат (Creatine titrate)
Креатинтитрат действует аналогичным образом, как и шипучая
таблетка креатина, за исключением одного момента — это не шипучее
вещество. Титрат способствует лучшему растворению в воде, воздействуя на
водородные ионы воды в момент размешивания в креатина. Теоретически
организм должен усваивать больше креатина, но подтверждений этому факту
на сегодняшний день практически не встречается.
Жидкий креатин (Liquid creatine)
Предполагается, что такой креатин должен лучше поглощаться
организмом по причине его полной растворимости в воде. Современный
жидкий креатин стал усовершенствованным, благодаря таким ингредиентам,
как масло соевых бобов, коллоидные минеральные группы и гель алоэ вера.
577
Эти компоненты помогают сохранить свойства креатина в жидкости в
течение года и даже дольше.
Жевательный креатин (Creatine Gum)
Исследования показали, что из твердой жевательной конфеты организм
усваивает креатина меньше, чем из раствора. С другой стороны, жевательная
пластинка остается во рту дольше, а поскольку кровяные сосуды во рту
расположены ближе к поверхности, то предполагается, что по этой причине
креатин усваивается быстрее и эффективнее.
Креатин продолжительного действия (Time - released creatine)
Одна из последних разработок в области пищевых добавок — это
добавки продленного действия. Компоненты добавки постепенно и медленно
высвобождаются в организм, что занимает определенное время. Это
означает, что такие компоненты дольше остаются в крови, но в низкой
концентрации. В отношении креатина среди ученых пока не прекращаются
споры, действительно ли такая его форма более эффективна или нет. Одна
группа считает, что спортсмену требуется определенное количество креатина
единовременно для достижения максимального эффекта. Другие полагают,
что чрезмерное единовременное потребление креатина может вызвать
разрушение рецепторов, поглощающих креатин. Приверженцы креатина
продленного действия утверждают, что постепенное медленное введение
креатина в организм позволяет рецепторам работать в оптимальном режиме,
что создает предпосылки для увеличения усвоения креатина. Однако на
сегодняшний день эта технология слишком нова, чтобы судить о ней
объективно.
Дозировка креатина.
Рекомендуется принимать креатин 2 раза в сутки — около 3–5 г до
тренировки и еще 3–5 г после тренировки. Для достижения наилучшего
результата советуют сочетать прием креатина с 25–50 г протеиновой
сыворотки и 50–100 г простых углеводов.
578
Заключение.
Факт №
1.
Креатину посвящено более 600 опубликованных научных
работ. Большинство из них посвящено креатинмоногидрату, который был
признан эффективным и безопасным для здоровья.
Факт № 2. Большинству атлетов креатин помогает набрать до 2–5 кг
чистой массы за считанные недели, а также сохранить эту массу.
Факт № 3. Креатин дает мышцам больше энергии АТФ в момент
приема, что позволяет увеличивать объем выполняемых тренировочных
нагрузок.
Факт № 4. Около 30% спортсменов, принимающих креатин, не
получают от него ожидаемого эффекта. Это может быть связано с тем, что у
подобных лиц в клетках производится максимальное количество креатина, в
связи с чем прием добавки не дает искомых результатов.
579
РАЗВИТИЕ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА БАСКЕТБОЛИСТОВ
14-15 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ
Худяков Г.Г., Абрамов Д.С.*, Белоедов А.В.
Челябинский государственный университет, г. Челябинск, Россия
Челябинский государственный педагогический университет*, г. Челябинск,
Россия
Аннотация.
Настоящее
исследование
посвящено
вопросам
совершенствования процесса спортивной тренировки учащихся детскоюношеской спортивной школы по баскетболу путем применения
специальных комплексов физических упражнений, направленных на
повышение функциональных возможностей вестибулярного аппарата.
Ключевые слова: баскетбол, вестибулярный аппарат, специальные
упражнения, совершенствование спортивной тренировки.
Актуальность. Исследованиями ряда авторов [3, 6, 9] установлено, что
функции сенсорных систем подвергаются тренировке, повышаются их
функциональные возможности, что может проявляться в повышении их
чувствительности, в повышении устойчивости к физическим нагрузкам и их
переносимости. Работа сенсорных систем наиболее характерна для.
спортивных игр, относящихся к ситуационным (нестандартным) видам
локомоций, где многообразие двигательных действий связано с быстрыми
перемещениями, внезапными остановками, поворотами, прыжками, рывками,
падениями [2, 4, 6, 8]. При этом сложный комплекс проприоцептивных
импульсов, поступающих в кору головного мозга, способствует образованию
временных связей и объединяет их в одну функциональную систему [1, 3, 5,
7].
Проблема повышения функционального состояния сенсорных систем
представляет особый интерес для детского и юношеского спорта, когда
формируется организм, закладывается основа функциональных систем.
В процессе многолетней подготовки баскетболистов – от новичка до
спортсмена высокого класса – практически отсутствует одно из важных
направлений подготовки, которое может стать дополнительным резервом в
580
повышении спортивного мастерства. В связи с вышеизложенным дальнейшее
совершенствование и поиск новых подходов к спортивной тренировке
учащихся школы по баскетболу, использование специальных комплексов
физических упражнений для тренировки вестибулярного анализатора делает
настоящее исследование актуальным.
Материалы и методы исследования. В исследовании принимали
участие две группы юношей 14-15-летнего возраста, третьего года обучения
в количестве 24 человек: экспериментальная группа – 12 человек;
контрольная группа – 12 человек. Занятия проводились 3 раза в неделю.
В соответствии с задачами исследования нами были разработаны,
теоретически обоснованы и экспериментально апробированы специальные
комплексы упражнений для баскетболистов экспериментальной группы.
Баскетболисты
контрольной
группы
занимались
по
существующей
программе детско-юношеской школы без применения экспериментальных
комплексов. Упражнения подбирались с учетом специфики данного вида
спорта.
Тренировочные
двигательных
комплексы,
действий
составленные
(ускорений,
внезапных
из
разнообразных
остановок,
прыжков,
вращений на месте и поворотов в движении, метаний, падений, кувырков),
предусматривали целенаправленное воздействие на отолитовый аппарат,
полукружные каналы вестибулярного анализатора. Примерный комплекс
упражнений
для
тренировки
функций
вестибулярного
анализатора,
используемый в процессе занятий с баскетболистами 14-15 лет, представлен
в таблице 1.
Комплекс выполнялся на каждом тренировочном занятии, не нарушая
его структуры, и подбирался с учетом поставленных в занятии задач.
Комплексы для тренировки вестибулярного анализатора включались в
подготовительную, основную и заключительную части занятия и составляли
15% времени от общей продолжительности тренировочного занятия. Всего
было проведено 120 занятий.
581
Таблица 1
Комплекс упражнений для тренировки вестибулярного анализатора,
используемый в основной части занятия
Название упражнений
Дозировка
Выполнить кувырок на мате и,
быстро встав, поймать мяч от
партнера и сделать обратную
передачу
2-3 мин.
Методические
указания
Быть готовым к приему
мяча, передачу
выполнять точно в руки
руки партнеру
То же, но ловлю и передачу мяча 2-3 мин.
выполнить до кувырка и после
кувырка
Первую передачу
выполнить в прыжке,
вторую - в опорном
положении
То же, но выполнить 3 кувырка
подряд с чередованием передач
мяча
выполнять кувырки вперед
и передавать мяч точно в
руки партнеру
2-3 мин.
Выполнить кувырок на мате с
2-3 мин.
последующим рывком за мячом,
подброшенным партнером вверх
Рывок 10 м. — кувырок и,
5 раз
взяв мяч выполнить
передачу мяча в опорном
положении в цель (квадрат на
стене 1x1 м.)
Быть готовым к ловле мяча.
Рывок на 10 м. лицом
вперед.
Стараться как можно
больше раз попасть мячом
в цель
Примечание. Продолжительность комплекса 15 минут.
Экспериментальная группа занималась с включением в программу
специально
подобранных
направленных
на
нами
комплексов
совершенствование
физических
функциональных
упражнений,
возможностей
вестибулярного анализатора, повышение физических качеств и спортивного
мастерства. Контрольная группа занималась по действующей программе
ДЮСШ.
В процессе исследования проводилась оценка физического развития и
функционального состояния организма юных баскетболистов; оценивалась
вестибулярная устойчивость занимающихся.
582
Результаты и их обсуждение. Из таблицы 2 видно, что при
выполнении пробы Ромберга не выявлены статистически достоверные
различия
между
экспериментальной
и
контрольной
группами.
Так,
результаты при выполнении пробы Яроцкого в экспериментальной группе
равнялись 27,2с, в контрольной — 25,2с, что является статистически
достоверным при р<0,001.
Таблица 2
Средние величины и статистическая достоверность показателей
устойчивости вестибулярного анализатора после эксперимента
№
п/п
1
2
3
4
5
Тест / группа
М2±т2
s2
t
Р
Проба Яроцкого
7,69
0,001
Эксперименталь
27,2
0,08
ная Контрольная
±0,3 25,2
0,64
Проба±0,8
Ромберга
0,57
> 0,005
Эксперименталь
55,1
11,3
ная Контрольная
±3,2 54,3
10,1
±3,1
Стояние на правой ноге
2,24
0,05
Эксперименталь
25,3
2,79
ная Контрольная
±1,6 23,8
2,35
Стояние ±1,5
на левой ноге
2,31
0,05
Эксперименталь
23,4
2,49
ная Контрольная
±1,5 21,7
4,98
±2,1
Ходьба после 5 вращений
головой
4,74
0,001
Эксперименталь
55,0
8,64
ная Контрольная
±2,8 59,5
6,57
±2,4
Среднее отклонение от нулевой линии при ходьбе с закрытыми
глазами после 5 вращений головой в экспериментальной группе равнялось
55°, в контрольной — 59,5°. Результаты статистически достоверны – р<0,001.
При выполнении теста стойка на правой, затем на левой ноге с
закрытыми глазами по 30с, средние показатели в экспериментальной группе
равнялись 25,3с и 23,4с; в контрольной – 23,8с и 21,7с, что является
статистически достоверным при р<0,05.
583
Результаты контрольного упражнения, характеризующие показатели
времени и точности выполнения 10 поворотов с последующей передачей
мяча в цель показали, что в экспериментальной группе время выполнения
контрольного упражнения равнялось 28,4 с, в контрольной – 29,7с, что
является статистически достоверным при р<0,01; количество попаданий мяча
в цель в экспериментальной группе составило 13,4; в контрольной – 12,9, при
этом обнаружена достоверность различий (р<0,001).
Выводы:
1. Возможность целенаправленного воздействия на вестибулярную
функцию юных спортсменов 14-15 лет и достаточно высокую эффективность
специальных средств тренировки.
2. Под влиянием систематических, целенаправленных физических
упражнений происходят достоверные положительные сдвиги в улучшении
вестибулярной устойчивости у наблюдаемых лиц.
Список литературы
1. Анохин,
П.К.
Принципиальные
вопросы
общей
теории
функциональных систем / П.К. Анохин. – М.: Наука, 1989. – 143с.
2. Верхошанский, Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и
методики спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский. //Теория и практика
физической культуры. – 2003. – №8. – С.21-28.
3. Елисеев,
Е.В.
Помехоустойчивость
организма
спортсмена:
структура, механизмы, адаптация: монография / Е.В. Елисеев. – Челябинск:
Экодом, 2003. – С. 34-54.
4. Игнатьева, В.Я. Гандбол: Учебник для физкультурных вузов /
В.Я. Игнатьева, Ю.М. Портнов. – М.: ФОН, 2006. – 314 с.
5. Кокорева, Е.Г. Гетерохронизм развития психофизиологических
функций у детей с сенсорными нарушениями: диссертация ... доктора
биологических наук / Е.Г. Кокорева. – Челябинск: ЧГПУ, 2010. – 332 с.
6. Куликов, Л.М. Актуальные проблемы и подходы к оптимизации
двигательной
активности
человека
584
/
Л.М. Куликов
//
Социально-
педагогические
аспекты
физической
культуры
и
спорта:
под
ред.
В.Г. Камалетдинова. – Челябинск: ЧГИФК, 2004. – С. 55-72.
7. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки
спортсменов / Л.П. Матвеев. – Киев: Олимпийская литература, 2009. – 320 с.
8. Олефиренко, В.Н. Профессионально-педагогическая деятельность по
управлению
подготовкой
в
спортивных
играх
/
В.Н. Олефиренко,
В.В. Рыбаков, Л.М. Куликов. – Челябинск: УралГАФК, 2009. – 180 с.
9. Трегубова, М.В. Особенности сократительной деятельности сердца
дзюдоистов 16–20 лет массовых разрядов при различной интенсивности
физических нагрузок: дисс. ….канд. биол. наук / М.В. Трегубова. –
Челябинск, 2008. – 137 с.
585
ДИНАМИКА ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ СРЕДНЕГО
ДИНАМИЧЕСКОГО ДАВЛЕНИЯ ДЕВУШЕК 15-18 ЛЕТ г. ТЮМЕНИ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЕЙБОЛОМ, В МНОГОЛЕТНЕМ
ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ
Чачина М.А., Мальчевский В.А., Прокопьев Н.Я.
Тюменский государственный университет, г. Тюмень, Россия
Тюменская государственная медицинская академия, г. Тюмень, Россия
Актуальность исследования. Изучение механизмов адаптации к
физическим нагрузкам является одной из основных проблем современной
физиологии
и
жизнедеятельности
спортивной
организм
медицины,
человека
поскольку
постоянно
в
процессе
сталкивается
с
изменениями гомеостаза, возникающими в процессе выполнения движений
[1, 2, 3, 14]. Спортивная деятельность сопряжена с предельными по
интенсивности и длительности физическими нагрузками, которые связаны с
мобилизацией физиологических функций систем, определяющих общую
физическую работоспособность и спортивный результат [5, 13]. Важно
учитывать возрастные и половые резервные и адаптационные возможности
функциональных систем человека [7, 8, 10, 11, 12, 15], особенно в
современных условиях школьного образования [4].
Оценка функциональных возможностей сердечнососудистой системы у
здоровых людей в связи с их занятиями спортом – важная проблема
спортивной физиологии и кардиологии. Она необходима для выработки
методики спортивной тренировки и, при необходимости, внесения коррекции
в тренировочный процесс.
В доступной нам литературе мы не встретили исследований,
отражающих состояние среднего динамичного давления в динамике
многолетнего учебно-тренировочного процесса девушек 15-18 лет г. Тюмень,
занимающихся волейболом.
Цель
исследования:
изучить
динамику
возрастных
изменений
среднего динамичного давления в многолетнем тренировочном процессе
девушек 15-18 лет г. Тюмень, занимающихся волейболом.
586
Материал и методы исследования.
В исследованиях принимали участие 16 девушек 15-18 лет, из которых
11 человек занимаются волейболом более 5 лет, 4 человека – 4 года и одна
девушка свыше трех лет. Для определения среднего динамического давления
предложен ряд авторских методик расчетов по формулам Хикема, Вецлера и
Богера, Н.Н. Савицкого. Мы пользовались формулой Хикэма:
A
PM = --- + PD,
3
где: Рm – среднее динамическое артериальное давление (мм. рт. ст.); А –
пульсовое давление (мм. рт. ст.); Pd – минимальное или диастолическое
артериальное давление (мм рт. ст.).
Полученные данные были обработаны на персональном компьютере с
использованием математической обработки по общепринятым методам
вариационной статистики. Статистический анализ проводили на основе
расчета средних арифметических (М) и их ошибок (±m). О достоверности
различий средних значений показателей судили по t-критерию Стьюдента, с
определением уровня значимости достоверности полученных различий по
таблицам Г.Ф. Лакина [9]. Достоверными считали различия при уровне
значимости р < 0,01; р < 0,05; р < 0,001, принятых в медико-биологических
исследованиях.
Выполненное исследование соответствовало «Правилам клинической
практики в РФ», утвержденных Приказом МЗ РФ за № 226 от 19.06.2003
года.
Результаты и их обсуждение. Касаясь истории изучения центральной
гемодинамики у человека, хотелось бы отметить, что выдающиеся ученые
России И.М. Сеченов и И.П. Павлов придавали очень большое значение
среднему динамическому давлению. Так, в частности, лауреат Нобелевской
премии по физиологии 1904 года академик И.П. Павлов в своих
исследованиях кровяного давления и его изменений показал, что животный
организм при воздействии на него ряда факторов (сухоядение, перерезка
587
нервов и др.) достаточно упорно удерживает среднее давление на одном и том
же уровне. В лекциях по кровообращению он писал: «Нужно запомнить факт,
что величина среднего давления удерживается на постоянном уровне. Оно не
должна сильно повышаться, потому что тогда не хватит вместилища для
крови, и сосуды могут не выдержать напора, но она и не должна сильно
падать, потому что уменьшится разница давлений в артериальной и венозной
системах, и нормальное кровообращение нарушится, что, как вы понимаете,
тоже очень опасно для организма. Значит, кровяное давление в артериях
характеризуется, с одной стороны, его постоянными колебаниями, с другой
— постоянством, неизменяемостью среднего кровяного давления. Среднее
кровяное давление упорно сохраняется организмом на постоянном уровне».
В норме у здорового нетренированного взрослого человека среднее
давление составляет 80–90 мм рт. ст., однако следует учитывать возраст
обследуемого. Так, по данным Н.Н. Савицкого, среднее динамическое
давление в возрасте до 45 лет составляет в среднем 80 мм рт. ст., с пределами
колебаний 75–92 мм рт. ст.; старше 45 лет – 85–95 мм рт. ст., а в более
пожилом возрасте в некоторых случаях достигает 100–110 мм рт. ст.
Знакомство с доступной литературой показало, что в настоящее время
общепринятыми способами расчета среднего динамического давления
являются формулы, основанные на учете систолического, диастолического и
пульсового давления (Д. Морман и Л. Хеллер; Н.Н. Савицкий).
Исследования показали, что ни у одной девушки в процессе
многолетнего исследования не было отклонений в возрастных значениях
среднего динамического давления (табл. 1).
Тем не менее, отметим следующее. Во-первых, в связи с увеличением
возраста
среднее
динамическое
давление
в
абсолютных
значениях
повышалось. Так, если в начале исследования его значения составили
80,93±2,3 мм. рт. ст., то в конце – 82,73±2,7 мм. рт. ст., хотя статистически
достоверных различий нет (p>0,05). Во-вторых, его возрастное повышение
носило равномерный поступательный характер (рис. 1). В-третьих, его
588
значения коррелировали с показателями систолического артериального
давления.
Таблица 1
Динамика возрастных изменений среднего динамического давления
(мм рт. ст.) девушек 15-18 лет г. Тюмень в многолетнем цикле
тренировочного процесса по волейболу (M±m)
Сентябрь
2011
80,93±2,3
Март
2012
81,13±2,5
Сентябрь
2012
81,63±2,4
Март
2013
82,20±2,9
Сентябрь
2013
82,73±2,7
Список литературы
1. Атьков, О.Ю. Регуляция кровообращения при функциональных
нагрузочных пробах / О.Ю. Атьков // Болезни сердца и сосудов: Под ред.
Е.И. Чазова. – М., 1992. – Т.1. – С. 163–172.
2. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике
и спорте / И.В. Аулик – М.: Медицина, 1990. – 192 с.
3. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. –
Теория и практика физической культуры, 2000. – 275 с.
4. БондинВ.И. Образование и здоровье учащейся молодежи в условиях
экзогенных факторов среды / В.И. Бондин, В.Н. Давиденко, Е.И. Почекаева //
Физиология развития человека: международная конференция. – Москва, 2224 июня 2009. – С. 16–18.
5. Ванюшин, Ю.С. Адаптация сердечной деятельности подростков к
нагрузке
повышающейся
мощности
/
Ю.С. Ванюшин,
Ф.Г. Ситдиков
//Физиология человека, 2001. – Т. 27, – №2. – С. 91–97.
6. Карпман, В.Л. Спортивная медицина / В.Л. Карпман. – М.: ФиС,
1987. – 349 с.
7. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман,
З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. – М., 1988. – 208 с.
8. Карпман, В.Л. Сердце и работоспособность спортсмена / Карпман
В.Л. Карпман, С.В. Хрущев, К.Л. Борисова. – М.: Физкультура и спорт, 1978.
– 120 с.
589
9. Лакин, Г.Ф. Биометрия: Учебное пособие / Г.Ф. Лакин. – М.: Высшая
школа, 1990. – 352 с.
10. Меерсон, Ф.3. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим
нагрузкам / Ф.3. Меерсон, М.Г. Пшенникова. – М., 1988. – 256 с.
11. Мищенко, В.С. Функциональные возможности спортсменов /
В.С. Мищенко. – Киев: Здоровья, 1990. – 200 с.
12. Соколов, Е.В. Возрастное развитие резервных и адаптивных
возможностей
системы
дыхания
/
Е.В. Соколов,
Т.Д. Кузнецова,
И.П. Самбурова. //Физиология развития ребенка. – Москва, 2000. – С. 167–
184.
13. Солодков,
А.С.
Физиология
человека.
Общая.
Спортивная.
Возрастная: Учебник. Изд. 2-е, испр. и доп. / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. –
М.: Олимпия Пресс, 2005. – 528 с.
14. Сонькин, В.Д. Проблемы оценки физической работоспособности /
В.Д. Сонькин. // Вестник спортивной науки, 2010. – № 2. – С. 37–42.
15. Фролов А.Ф. Особенности адаптации юных спортсменов в
ациклических
видах
спорта
/
А.Ф. Фролов,
А.И. Автухович,
Л.П. Щетинкина // Теория и практика физической культуры. – 2007. – №10. –
С. 29–32.
590
ВЛИЯНИЕ УРОВНЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
НА МОДУЛЯЦИЮ ВОЗВРАТНОГО ТОРМОЖЕНИЯ
СПИНАЛЬНЫХ α-МОТОНЕЙРОНОВ У ЛИЦ ЮНОШЕСКОГО ВОЗРАСТА
Челноков А.А., Тюпаев И.М.
Великолукская государственная академия физической культуры и спорта,
г. Великие Луки, Россия
Актуальность. Регуляция двигательной активности во многом связана
с деятельностью нервно-мышечного аппарата. Существенное значение при
этом
имеет
изменение
электронейромиографических
параметров
исследуемых мышц и функциональное состояние спинальных мотонейронов.
Оценка уровня различных компонентов функциональной подготовленности
спортсменов в процессе возрастного развития имеет большое практическое
значение. Это связано с тем, что определённый уровень того или иного
компонента функциональной подготовленности в определённый период
онтогенеза
является
основой
для
роста
спортивного
мастерства
и
поддержания физического здоровья человека [1]. Составной частью
сложноорганизованной
возбуждающие
супраспинальном
и
системы
тормозные
уровнях.
управления
нейронные
Очевидно,
движениями
связи
что
являются
на
спинальном
и
процессы
торможения
в
спинальных и супраспинальных структурах центральной нервной системы во
многом
определяют
координацию
всей
деятельности
организма,
а,
следовательно, его физическую работоспособность [2].
Материал и методы исследования. Исследование проводилось на базе
научно-исследовательского института «Проблем спорта и оздоровительной
физической культуры» в лаборатории «Физиология нервной и мышечной
систем». В эксперименте приняли участие 24 испытуемых в возрасте 17-18
лет с разным уровнем двигательной активности. Обследуемые были
разделены на две группы: в первую группу входили юноши, имеющие
высокий уровень двигательной активности – высококвалифицированные
спортсмены (n=12, I спортивный разряд, кандидаты в мастера спорта, вид
591
спорта – самбо, длина тела (см) – 172,71±0,49, вес (кг) – 63,43±0,57). Во
вторую группу входили юноши, не занимающиеся спортом (n=12).
Для оценки возвратного торможения α-мотонейронов m. vastus lateralis у
юношей 17-18 лет с разным уровнем двигательной активности использовали
методы, предложенные J.F. Iles с соавторами [5] (рис. 1). Метод оценки
возвратного торможения гетеронимных α-мотонейронов m. vastus lateralis
предполагает использование кондиционирующей стимуляции n. tibialis при
длительных временных интервалах от 14 мс до 40 мс, которая позволяет
активировать клетки Реншоу через отходящие моторные коллатерали
аксонов α-мотонейронов m. soleus, что в свою очередь снижает возбудимость
α-мотонейронов m. vastus lateralis. Оценивали степень подавления амплитуды
тестирующего
Н-рефлекса
m.
vastus
lateralis,
вызываемого
кондиционирующей стимуляцией n. tibialis. Постулируется, что чем больше
подавление амплитуды тестирующего Н-рефлекса m. vastus lateralis по
отношению к амплитуде контрольного Н-рефлекса, тем более выражено
возвратное торможение α-мотонейронов спинного мозга. Для выявления
возрастных особенностей возвратного торможения α-мотонейронов m. vastus
lateralis у юношей 17-18 лет с разным уровнем двигательной активности нами
был проведён сопоставительный анализ его выраженности при оптимальных
задержках 14, 33, 34 мс. При этих временных интервалах у юношей 17-18 лет
нами ранее зарегистрировано наиболее выраженное подавление амплитуды
тестирующего Н-рефлекса m. vastus lateralis [3].
Тестирующая стимуляция. Тестирующий и контрольный Н-рефлекс m.
vastus lateralis вызывался путём стимуляции n. femoralis через униполярный
электрод, при этом активный электрод располагался в trigonum femorale,
референтный на m. gluteus maximus. При регистрации тестирующего и
контрольного Н-ответа m. vastus lateralis использовалась интенсивность
стимула с амплитудой ~10% от максимальных моторных значений.
Амплитуду
тестирующего
Н-ответа
592
m.
vastus
lateralis
в
условиях
кондиционирующей стимуляции выражали в процентах от значений
амплитуды контрольного ответа.
Рисунок 1 - Схематическое описание методики оценки возвратного и
нереципрокного торможения гетеронимных α-мотонейронов m. vastus
lateralis:
- Ia потоки, идущие от nn. tibialis и femoralis;
- Ib потоки,
идущие от n. tibialis;
- активация клеток Реншоу кондиционирующей
стимуляцией; Мн VL – мотонейроны m. vastus lateralis; Мн Sol –
мотонейроны m. soleus; Ин Ia – возбуждающие интернейроны Ia; Ин Ib –
тормозные интернейроны Ib (серым цветом); КР – тормозные клетки Реншоу
(черным цветом).
Кондиционирующая стимуляция. Кондиционирующая стимуляция n.
tibialis осуществлялась при помощи униполярного электрода, где активный
электрод располагался в fossa poplitea, а референтный на patella.
Интенсивность кондиционирующего стимула n. tibialis подбиралась таким
образом, чтобы вызвать ~95% величины М-ответа m. soleus.
Стимуляция афферентов, регистрация Н-рефлексов, М-ответов и
биопотенциалов
скелетных
мышц
нижней
правой
конечности
осуществлялась с помощью восьмиканального Мини-Электромиографа,
предусматривающего обработку параметров Н-рефлекса и М-ответа в
специальной компьютерной программе Муо (АНО «Возращение», СанктПетербург, 2003).
Статистическую обработку данных проводили с помощью программы
Statistica
10.0
(USA,
2010).
Определяли
593
различия
в
выраженности
возвратного торможения α-мотонейронов m. vastus lateralis при оптимальных
задержках у спортсменов и неспортсменов с помощью однофакторного
дисперсионного анализа с post-hoc анализом Tukey HSD, Fisher LSD и
непараметрического дисперсионного анализа Kruscal-Wallis ANOVA, с
учётом
фактора
«Уровень
двигательной
активности».
Результаты
статистического анализа считались достоверными, если вероятность ошибки
была менее 0,05.
Результаты исследований и их обсуждение. Из данных, приведённых
на рис. 2, видно, что у юношей, занимающихся спортом при задержке 14 мс
отмечалось более значительное снижение амплитуды Н-рефлекса m. vastus
lateralis в условиях кондиционирующей стимуляции n. tibialis от контрольных
значений на 28,84% (Р=0,000) по сравнению с юношами, не занимающимися
спортом. Данный факт свидетельствует о наибольшей выраженности
возвратного торможения гетеронимных α-мотонейронов m. vastus lateralis у
Тестирующий Н-рефлекс m. vastus lateralis от
контрольного, %
спортсменов, чем у неспортсменов.
140
120
#
#
100
*
80
60
40
20
0
14
33
34
З а д е р ж ки м е ж д у сти м ул а м и , м с
С портсм ены
Неспортсм ены
Рисунок 2 - Амплитуда тестирующего Н-рефлекса m. vastus lateralis от
контрольного рефлекса при оптимальных задержках у спортсменов и лиц, не
занимающихся спортом, %: * - достоверные отличия между группами
выявлены методом Kruscal-Wallis Anova и # - One-way Anova с post-hoc
анализом Tukey HSD.
Иные результаты получены при интервалах 33 и 34 мс (рис. 2). У
юношей-спортсменов достоверных различий в амплитуде тестирующего Нрефлекса при задержках 33 мс и 34 мс не наблюдалось, они составляли
594
только 8,19% (Р=0,196, Anova-Tukey HSD). Аналогичные результаты были
получены и у юношей, не занимающихся спортом: различия в Н-ответах при
задержках 33 мс и 34 мс достигали только 6,81% (Р=0,072, Anova-Tukey
HSD). Более значительное возвратное торможение гетеронимных αмотонейронов
на
спинальном
уровне
наблюдалось
у
юношей,
не
занимающихся спортом при межстимульном интервале 33 мс (Р=0,005) и 34
мс (Р=0,012, рис. 2) в сравнении с юношами-спортсменами. Однофакторный
дисперсионный анализ показал зависимость влияния уровня двигательной
активности на выраженность возвратного торможения гетеронимных αмотонейронов m. vastus lateralis при оптимальных задержках 33 мс и 34 мс
(F1, 30=8,1588, Р=,0077). Сходные результаты, описывающие о наибольшей
выраженности возвратного торможения гомонимных α-мотонейронов m.
soleus у лиц, не занимающихся спортом и спринтеров по сравнению со
стайерами приведены в работе D.R. Earles с соавторами [4]. Таким образом,
можно
констатировать,
что
выраженность
возвратного
торможения
гетеронимных α-мотонейронов мышцы-разгибателя голени связана не только
с уровнем двигательной активности, но и с адаптацией к определённому типу
мышечной деятельности.
Заключение. Уровень двигательной активности у юношей 17-18 лет
влияет
на
выраженность
возвратного
мотонейронов
мышцы-разгибателя
гетеронимных
α-мотонейронов
торможения
голени.
гетеронимных
Возвратное
мышцы-разгибателя
α-
торможение
голени
наиболее
выражено у лиц, не занимающихся спортом по сравнению со спортсменами.
Такие различия, по-видимому, определяются адаптационными изменениями
нейромоторного аппарата спортсменов. Для практики спорта значимость
работы состоит в том, что полученные данные об изменении выраженности
возвратного торможения α-мотонейронов могут быть применены в качестве
диагностического маркера работоспособности и поддержания высокого
уровня функционального состояния нервно-мышечного аппарата у лиц,
адаптированных к сложнокоординированной двигательной деятельности.
595
Список литературы
1. Городничев,
Р.М.
Спортивная
электронейромиография
/
Р.М. Городничев. – Великие Луки, 2005. – 300 с.
2. Челноков, А.А. Изучение процессов торможения - новый подход в
оценке функционального состояния спинного мозга спортсменов / Сборник
тезисов Всероссийской научно-практической конференции «Инновационные
технологии повышения спортивной работоспособности» 23-24 апреля 2013 г.
/ под общ. ред. Р.М. Городничева, Е.А. Пивоваровой. – Великие Луки:
ВЛГАФК, 2013. – С. 74–75.
3. Челноков, А.А. Исследование возвратного торможения спинальных
α-мотонейронов у лиц разного возраста / А.А. Челноков // Новые
Исследования. – №2 (31). – 2012. – С. 26–34.
4. Earles, D.R. Pre- and post-synaptic control of motoneuron excitability in
athletes / D.R. Earles, J.T. Dierking, C.T. Robertson, D.M. Korceja // Med. Sci.
Sports Exerc. – 2002. – V. 34 (11). – P. 1766–1772.
5. Iles, J.F. Changes in transmission in the pathway of heteronymous spinal
recurrent inhibition from soleus to quadriceps motor neurons during movement in
man / J.F. Iles, J. Pardoe // Brain. – 1999. – V. 122. – P. 1757–1764.
596
ВОЗМОЖНОСТИ ХАТХА-ЙОГИ В ВОССТАНОВЛЕНИИ
ЗДОРОВОГО НОЧНОГО СНА ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ
Черных А.М., магистрант
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Ключевые слова: сон, бессонница у спортсменов, нарушения сна,
Хатха-йога, расслабление, саморегуляция, оздоровление.
Актуальность исследований бессонницы обусловлена, в первую
очередь, практической необходимостью, так как сон – это жизненно
необходимая потребность организма, не менее важная, чем пища.
В наши дни практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивался
с бессонницей – ночным невротическим состоянием бодрствования,
препятствующим засыпанию и нормальному ночному отдыху.
Национальный Исследовательский Центр Нарушений Сна определяет
бессонницу как «переживание неадекватного или плохого качества сна,
характеризующееся одним или более из следующих признаков: трудности
засыпания, трудности поддержания сна, ранние пробуждения утром,
поверхностный сон». У больных бессонницей выше риск психических и
соматических заболеваний и смертность [5].
Периодически испытывают бессонницу около трети взрослых людей,
около 10–15% страдают хронической бессонницей. В 55% случаев проблемы
со сном возникают на почве стресса. Около 15% приходится на долю
неврозов и депрессий, остальные приходятся на заболевания внутренних
органов и органические поражения мозга. Более 25% людей регулярно или
часто употребляют снотворные средства [2]. Даже у относительно здорового
населения, кем являются спортсмены, случаются срывы нормального сна, и
это происходит не только в периоды больших физических и умственных
нагрузок [3]. Глубокий продолжительный сон, является значимым фактором,
способствующим естественному ускорению процессов постнагрузочного
восстановления
у
спортсменов.
Сон
важен
для
восстановления
функционального состояния не только центральной нервной системы и
597
анализаторов,
но
кровоснабжение
и
органов
которых,
детоксикации,
значительно
в
частности
уменьшающееся
в
почек,
период
выполнения напряженных мышечных нагрузок, быстро восстанавливается
только в горизонтальном положении [6].
Исследователь проблем сна, доктор Guy Meadows из Лондонской
школы сна (thesleepschool.org) отмечает, что «Сильное утомление отнюдь не
является гарантией быстрого засыпания и спокойного ночного сна».
Наоборот, в ходе подготовки к соревнованиям значительная часть
спортсменов сталкивается с парадоксом: несмотря, на сильную усталость
после тренировки, их мозг бодрствует, не давая уснуть [7]. На базе МГСУ
(Московский Государственный Строительный Университет) в 2010 году
было проведено анкетирование, в котором приняли участие 256 студентов
разных сборных команд университета (самбо, баскетбол, легкая атлетика).
Исследование Н. Н. Бумарсковой (2010)
подтвердило недостаточность
изучения проблем сна у спортсменов, его нарушений и влияния на результат
соревновательной деятельности [3].
Значимость проблемы состоит в том, что люди, страдающие
бессонницей,
неуверенности
утром
в
ощущают
себе,
эмоциональный
сниженную
дискомфорт,
работоспособность,
чувство
ослабленную
помехоустойчивость, нарушения произвольного внимания и памяти [4]. В
настоящее время проводятся работы по исследованию функций сна и
выявлению системного влияния на организм человека при использовании
немедикаментозных методов коррекции нарушенного сна (А.Т. Быков с
соавт., 2010), исследование о связи стресса и сна (Г.В. Ковров, А.М. Вейн,
2004), о профилактике бессонницы (Е.А. Павлова, М.В. Чиковани, 2006), о
нарушениях
психологической
саморегуляции
при
бессоннице
(Е.И. Рассказова, 2008). Ведётся изучение негативно влияющих на сон
факторов для повышения работоспособности студентов в учебном труде и
физкультурно-спортивной деятельности (Н.Н. Бумарскова, 2010). Д. Эберт
(1993) исследовал физиологические аспекты йоги, В. Бойко (2011) изучал
598
влияние йоги в терапии функциональных расстройств человеческого
организма.
Эффективное использование средств лечебной физкультуры в данной
проблеме представляется менее изученным.
По мнению научного руководителя центра восстановления сна
санатория «Барвиха» доктора наук Р.В. Бузунова (2009), применение
медикаментозных препаратов при различных нарушениях сна, таких как
барбитураты и бензодиазепины, способны снять остроту состояния лишь на
короткое время, не решая проблему в целом, а в ряде случаев их прием
приводит к лекарственной зависимости. Применение снотворных можно
сравнить с «получением кредита в банке». В любой ситуации придется
«отдавать кредит сна», и далеко не все люди смогут с этим справиться и
отменить снотворные в будущем [2].
Успех в восстановлении качества сна в большой степени зависит от
своевременного
устранения
причин,
вызвавших
бессонницу,
и
от
соблюдений необходимых правил гигиены сна и бодрствования. Правильно
проведенный день создает предпосылки для нормального сна. Наибольшее
значение в регуляции функции сна имеет сбалансированное сочетание
умственной и физической нагрузки. Физическая нагрузка в свою очередь
складывается, во-первых, из активных физических упражнений, дающих
физическую усталость, которая способствует нормальному сну. Во-вторых,
нагрузка должна включать в себя комплекс, состоящий из спокойных
статических и дыхательных упражнений, вызывающий успокаивающий,
расслабляющий эффект.
Современный человек с его напряженным ритмом жизни, особенно
остро нуждается в простых, эффективных и безопасных средствах
саморегуляции, не требующих специальных условий и большого количества
времени. Человечеству давно известны такие технологии, одной из которых
является древнейшая практика индийской Хатха-йоги. Занятия Хатха-йогой
основываются на практике асан (статические позы). Однако, по мнению
599
В.С. Бойко (2008) – руководителя московской школы «Классическая йога»,
очень важно, что при обучении асанам акцент делается в первую очередь на
освоение глубокой физической и ментальной релаксации, от степени
освоения которой, зависят все результаты, связанные с восстановлением
здоровья в целом [1]. Широкое распространение и популярность йоги
свидетельствуют о назревшей в обществе потребности в том, что принято
называть «расслабление», «антистресс» или «самоконтроль». Отсюда
возникает также и необходимость научной оценки этого явления.
Организация и методика исследований. При поддержке школы
классической йоги В.С. Бойко (г. Москва) на базе кафедры спортивной
медицины и физической реабилитации УралГУФК в 2013 году проводились
практические занятия в рамках исследования возможностей Хатха-йоги в
восстановлении здорового ночного сна у разных демографических слоев
населения. В исследовании приняло участие 20 человек: первая группа
взрослого работающего населения (11 человек) и вторая группа спортсменов
альпинистов Челябинского городского альпклуба (9 человек) с различными
формами нарушения сна.
Практические занятия проводились в течение 6 недель 2 раза в неделю
по 90 мин. Занятия включали в себя практическое выполнение комплекса
асан в сочетании с методом глубокого расслабления – Йога-нидра.
На каждом занятии в начале и в конце занятия проводились
контрольные замеры ЧСС, ЧДД и запись субъективной оценки состояния
человека. В течение всего курса занятий занимающимся было предложено
ведение дневника самоконтроля состояния сна и физического самочувствия в
течение дня. По окончанию курса занятий участники исследования получили
наглядные методические рекомендации по поддержанию в дальнейшем
качества сна.
Результаты исследования. В начале эксперимента все участники
отмечали нарушения сна, имеющиеся на протяжении различного временного
периода от нескольких месяцев до 5 лет, а именно: трудности с засыпанием
600
отметили 10 человек; частые пробуждения среди ночи или ранний подъем –
11 человек; трудности с пробуждением, неудовлетворенность качеством сна
при его достаточном количестве – 14 человек;
дневную сонливость,
разбитость, ухудшение работоспособности – 16 человек; ночные кошмары
отметили 4 человека.
На начало участия в эксперименте 9 человек оценивали свое утреннее
состояние чаще как «нормальное», 9 человек – «сонное, вялое», 2 человека –
«раздраженно-недовольное». По окончании курса 16 человек отметили свое
утреннее состояние чаще как «нормальное», 4 человека оценили свое
состояние как «бодрое, приподнятое». 15 человек отметили, что в течение
курса занятий по методике оздоровительной гимнастики на основе Хатхайоги улучшили дневное самочувствие, временами чувствуется прирост сил,
работоспособности.
Объективные данные улучшения качества сна опираются на индекс
тяжести инсомнии (бессоницы) (ИТИ, Insomnia Severity Index, ISI, Bastien et
al, 2001, Savard et al, 2005). Русскоязычные версии этих методик
апробированы Е.И. Рассказовой (2008).
На начало эксперимента мягкие нарушения имели 11 человек, средние
нарушения – 8 человек, и 1 участник имел тяжелые нарушения по индексу
тяжести бессонницы (ИТИ). По окончанию эксперимента показатели по
индексу тяжести бессонницы (ИТИ) значительно снизились у обеих групп
занимающихся, нарушения сна не выявлены у 12-ти участников, мягкие
нарушения проявились у 7-ми участников,
средние нарушения по
показателям ближе к мягким остались у 1-го человека, тяжелые нарушения
не были выявлены.
Из субъективных показателей по окончании курса занятий все
участники подтвердили улучшения сна, из них 12 человек отметили
значительное улучшение качества сна, 8 человек отметили, что улучшения
есть, но они не стабильны и сильно зависят от различных личных факторов
(такие как текущие события в течение дня, соблюдение режима дня и др.).
601
Субъективная оценка состояния человека в течение одного занятия
менялась от «уставшее», «беспокойное», «возбуждённое, «напряжённое»,
«сонливое»
до
«нормальное»,
«отдохнувшее»,
«расслабленное»,
«умиротворённое», «хорошее», «спокойное», «отличное», «лёгкость», «как
после полноценного сна», «лёгкий подъём сил».
Выводы. Показатели ЧСС и ЧДД в начале занятия у занимающихся в
целом имели более высокие значения, значительно снижаясь к концу
занятия,
что позволяет нам прийти к выводу: в течение одного занятия
оздоровительной гимнастикой на основе Хатха-йоги возможно снижение
тонуса симпатического отдела и активация парасимпатического отдела
вегетативной нервной системы, отвечающего за процессы восстановления и
саморегуляции организма человека.
Список использованной литературы
1. Бойко, В.С. Йога. Искусство коммуникации / В.С. Бойко. – Нижний
Новгород: ДЕКОМ, 2010. – 496 с.
2. Бузунов, Р.В. [Электронный ресурс] Бессонница в практике
терапевта: учеб.-метод. пособие для врачей / Р.В. Бузунов. – М., 2009. –
Режим доступа: http://www.sleepnet.ru/library/library_42.html
3. Бумарскова, Н.Н. Нарушение сна у студентов-спортсменов /
Н.Н. Бумарскова // Теория и практика физической культуры. – 2010. – №11. –
с. 79–80.
4. Павлова,
Е.А.
Профилактика
бессонницы
/
Е.А. Павлова,
М.В. Чиковани // Адаптивная физическая культура. – 2006. – №4. – С. 13.
5. Рассказова, Е.И. Нарушения психологической саморегуляции при
невротической инсомнии : дис. … канд. псих. наук / Е.И. Рассказова; МГУ. –
М., 2008. – 220 с.
6. Спортивная
медицина:
Оптимизация
сна
у
спортсменов
[Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.sportmedi.ru/422/
7.Бессонница после бега [Электронный ресурс]. – Режим доступа:
http://geekrunner.org/common/bessonnica-posle-bega
602
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ПЕРИФЕРИЧЕСКОГО
НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ГРЕКОРИМСКОЙ БОРЬБОЙ
Шарапов Л.В., Ерохин А.Н.*
ФГБОУ ВПО «Курганский государственный университет», г. Курган, Россия
ФГБУ «РНЦ «ВТО» им. акад. Г.А. Илизарова» Минздрава России*, г. Курган,
Россия
Актуальность. Контроль функционального состояния в процессе
выполнения тренировочной нагрузки представляет собой актуальную задачу.
Высокие нагрузки при выполнении силовых упражнений, взрывная
скоростно-силовая
последовательность
специальных
упражнений
для
развития скоростно-силовой выносливости, интенсификация тренировочного
процесса
при
повышенные
подготовке
требования
спортсменов-единоборцев
собственно
мониторингу
предъявляет
функционального
состояния занимающихся спортом, в том числе и оценке функционального
состояния периферического нервно-мышечного аппарата.
Как
правило,
оценка
осуществляется
в
процессе
тренировочного
циклов,
динамики
функционального
длительного
которая
дает
функционального статуса спортсмена
состояния
восстановительного
представление
об
или
изменении
в течение определенного периода
времени. В частности, при оценке формирования силовых способностей и
выносливости в процессе физического воспитания студенток применяют
тестирование традиционными способами в соответствии с общепринятой
методикой выполнения контрольных упражнений дважды в год – осенью (1
этап наблюдения) и весной (2 этап наблюдения) (Потовская Е.С. и др., 2010).
Контроль функционального состояния вегетативной нервной системы в
процессе выполнения физических упражнений у лиц с различным уровнем
двигательной активности является одним из важных аспектов спортивного
мониторинга (Ерохин А.Н. и др., 2005), так же как и оценка уровня качества
жизни (Маштакова и др., 2010).
603
Вместе с тем, физическая нагрузка оказывает выраженное влияние и на
периферический нервно-мышечный аппарат, что может проявляться в
различной степени утомления (Лысаковский И.Т. и др., 2005). В связи с этим
целью нашей работы явилась оценка влияния физической нагрузки на
функциональное состояние периферического нервно-мышечного аппарата у
юношей в возрасте 14-16 лет, систематически занимающихся греко-римской
борьбой.
Методы и организация исследования.
Обследованы
занимающихся
одиннадцать
борьбой
юношей
греко-римского
в
стиля
возрасте
и
14-16
имеющих
лет,
первый
спортивный разряд. Все испытуемые прошли собеседование, в ходе которого
было получено согласие на добровольное участие в запланированном
исследовании. Борцы выполняли за тренировку комплекс физических
упражнений, который состоял из вводно-подготовительной части (20 мин),
включающей медленный бег, кувырки, специальную разминку с имитацией
приемов, отжимания и выпрыгивания из низкого приседа; основную часть
(60 мин), включающую отработку приемов в партере, повторение и
отработку приемов в стойке, борьбу – 2 схватки по 4 минуты;
заключительную часть – упражнение на развитие гибкости, отжимание в
упоре лежа, подтягивание (10-15 мин).
В качестве контроля функционального состояния периферического
нервно-мышечного аппарата использовали метод определения латентного
времени вызванного сокращения (ЛВВС) (Аксельрод А.Е., 1992) латеральной
головки икроножной мышцы посредством прибора «Хронакс-7» (ООО НТФ
«МИКРОНИКС», Россия, г. Омск, 2008). Исследование проводили до
тренировочного занятия и сразу после его окончания. Анализировали
индивидуальные особенности ЛВВС, симметричность соотношения кривой
«длительность-напряжение» справа и слева, а также усредненные значения
ЛВВС по диапазону быстрых двигательных единиц. Вычисляли среднюю и
604
стандартное
отклонение.
Для
статистической
обработки
данных
использовали парный t-критерий Стьюдента и критерий Уилкоксона.
Результаты и их обсуждение. Перед началом тренировочного занятия
были определены исходные значения ЛВВС, которые свидетельствовали о
выраженной функциональной активности высокопороговых, «быстрых»
двигательных единиц. По-видимому, данное обстоятельство, явилось
отражением функциональной направленности тренировочного процесса
борцов, для которого характерны взрывные скоростно-силовые упражнения,
что способствует активации высокопороговых «быстрых» двигательных
единиц.
Тренировочное
занятие
в
указанном
объеме
привело
к
значительному увеличению латентного времени вызванного сокращения, что
свидетельствовало о выраженном развитии утомления периферического
нервно-мышечного аппарата.
Следует
отметить,
что
общая
динамика
у
всех
испытуемых
характеризовалась симметричностью увеличения ЛВВС справа и слева
(таб.1).
Таблица 1
Длительность ЛВВС латеральной головки икроножной мышцы в
диапазоне от 60 до 90 В до и после тренировочного занятия у борцов грекоримского стиля (М+ð,мс)
Период
измерений
Борцы греко-римского стиля
Правая конечность
Левая
конечность
До тренировки
5,72+0,40 (n=36)
5,68+0,55 (n=32)
После
тренировки
7,16+1,19 (n=36)
7,33+1,24 (n=32)
Характерный вид кривой ЛВВС икроножной мышцы до и после
выполнения объема физической нагрузки тренировочного занятия был
зарегистрирован
прослеживается
у борца Ж. 16 лет (рис.1. и 2). На графиках
значительное
увеличение ЛВВС латеральной головки
икроножной мышцы справа и слева.
605
Рис.1 Динамика ЛВВС икроножной мышцы справа борца греко-римского
стиля Ж. 16 лет до и после тренировки. Ряд1 – до тренировки, ряд2 – после
тренировки.
Рис.2 Динамика ЛВВС икроножной мышцы слева борца греко-римского
стиля Ж. 16 лет до и после тренировки. Ряд1 – до тренировки, ряд2 – после
тренировки.
606
Определение латентного времени вызванного сокращения икроножной
мышцы в группе испытуемых позволило выделить особенности исходного
функционального состояния периферического нервно-мышечного аппарата и
его изменение после выполненного объема физической нагрузки в ходе
тренировочного занятия. Изменение спектра ЛВВС после тренировки
вызвано значительной степенью утомления периферического нервномышечного аппарата.
Таким образом, применение метода регистрации латентного времени
вызванного
сокращения
икроножной
мышцы
«Хронакс-7»
дополняет
возможности
мониторинга
состояния
периферического
посредством
нервно-мышечного
прибора
функционального
аппарата,
позволяет
определять направленность функциональных сдвигов при выполнении
комплекса физических упражнений и корректировать индивидуальный
уровень физической нагрузки в соответствии с целями и задачами
тренировочного процесса
Список литературы
1. Аксельрод,
А.Е.
Способ
измерения
временных
параметров
вызванного сокращения мышцы и устройство для его осуществления // А61В
5/16, Патент №1800967 от 9.09.1992
2. Ерохин, А.Н. Двигательная активность и функциональное состояние
вегетативной
нервной
системы
/
А.Н. Ерохин,
А.В. Грязных,
Ю.С. Менщикова // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение,
физическая культура». – 2005. – №4(44). – Вып.5. – Т.1. – С.341–343.
3. Маштакова, М.Н. Дозированная физическая нагрузка как средство
повышения
качества
жизни
студенток
неспортивных
факультетов
/
М.Н. Маштакова, А.Н. Ерохин, В.Ю. Лосев // Теория и практика физической
культуры. – 2010. – №10. – С. 99–101.
4. Лысаковский, И.Т. Оценка состояния нервно-мышечного аппарата и
ее использование при управлении процессом скоростно-силовой подготовки
607
спортсменов / И.Т. Лысаковский, А.Е. Аксельрод, Г.К. Павлов // Теория и
практика физической культуры. – 2005. – №10. – С. 39–42.
5. Потовская,
выносливости
Е.С. Потовская,
в
Е.С.
Формирование
процессе
силовых
физического
А.В. Кабачкова,
В.Г. Шилько
физической культуры. – 2010. – №10. – С. 13–15.
608
способностей
воспитания
//
Теория
студенток
и
и
/
практика
ОБОСНОВАНИЕ СИСТЕМНОЙ АДАПТИВНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ
КОРРЕКЦИИ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ, ПРИМЕНЯЕМОЙ
У ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПАРАЛИМПИЙЦЕВ С НАРУШЕНИЕМ ЗРЕНИЯ
Шевцов А.В., Красноперова Т.В.
Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической
культуры, г. Санкт-Петербург, Россия
Национальный государственный университет физической культуры, cпорта и
здоровья имени П. Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург, Россия
В
беговых
паралимпийцев
дисциплинах
наиболее
легкой
важна
атлетики
мышечная
для
симметрия,
спортсменовсинергийное
взаимодействие мышц в целях обеспечения биомеханической оптимальности
беговых движений. Мышечная система легкоатлетов, испытывающая
ежедневные
стереотипные
двигательные
нагрузки,
подвергается
эффективности
применения
перенапряжению, микротравматизации.
Цель
данной
работы:
обоснование
методики адаптивной восстановительной коррекции мышечной системы
паравертербральным
тренажером
и
стретч-массажем
у
легкоатлетов-
паралимпийцев с нарушением зрения с физиологической характеристикой
функционального состояния мышечной системы.
Общий анализ функционального состояния костно-мышечной системы
у
легкоатлетов-паралимпийцев
показал,
что
у
каждого
спортсмена-
паралимпийца наблюдались биомеханические нарушения функционального
состояния
опорно-двигательного
находилась
в
фиксированном
перенапряжением
верхней
аппарата.
Постуральная
гипертонусе:
половины
с
мускулатура
преимущественным
трапециевидных
мышц,
паравертебральных мышц грудного и поясничного отделов позвоночнодвигательных
сегментов,
выявлено
одностороннее
перенапряжение
подвздошно-поясничных мышц, бедренных, икроножных и камбаловидных
мышц.
Отмечено хроническое перенапряжение в околосуставных тканях
плечевых
и
тазобедренных
суставов.
609
В
мышцах
спины
имелись
множественные
миогелозы
паравертебральных
тканях
и
зоны
миофиброза
преимущественно
в
в
зоне
глубоких
позвоночно-
двигательных сегментов Th3-Th8 грудного отдела позвоночного столба
(выявлено пальпаторно).
Перегрузки опорно-двигательного аппарата и как следствие снижение
уровня действия функциональных систем у легкоатлетов с нарушением
зрения с различной инвалидностью могли иметь разное происхождение:
- постоянное увеличение тренировочных нагрузок не соответствующих
функциональным возможностям спортсмена-инвалида;
- резкое повышение интенсивности нагрузок;
- изменение техники спортивного навыка без достаточной адаптации
организма;
- наличие в опорно-двигательном аппарате слабого звена, в котором
происходит концентрация напряжений при физической нагрузке и как
следствие этого перезагрузка тканей и их травма.
Механизм возникновения перегрузок из-за относительной слабости
какого-либо звена опорно-двигательного аппарата спортсмена-инвалида
довольно сложен. Одним из наиболее важных условий, предрасполагающих к
возникновению микротравм, является относительная слабость некоторых
отделов опорно-двигательного аппарата, которая проявляется при больших
тренировочных
возникающих
нагрузках.
на
основе
В
развитии
перегрузок
патологических
тканей,
имеют
явлений,
значение,
как
микротравмы, так и дегенеративно-дистрофические изменения, вызванные
биомеханическими нарушениями у спортсменов-инвалидов.
Функциональные перегрузки, микротравмы и влияние уже имеющихся
статико-динамических
нарушений
легкоатлетов-паралимпийцев
без
опорно-двигательной
системных
средств
системы
у
восстановления
приводят к возникновению дегенеративных изменений позвоночника,
способствуют преждевременному изнашиванию дисков, суставов и связок и
610
провоцируют регулярные миофасциальные болевые синдромы, которые
ограничивают уровень работоспособности спортсмена.
Разработанная авторская методика адаптивной восстановительной
коррекции мышечной системы паравертебральным тренажером «Армос» и
стретч-массажем, воздействующим на глубокую постуральную мускулатуру,
применяемая в паралимпийской сборной команде России по легкой атлетике
позволит снять напряжение с отдельных мышц и мышечных групп,
устранить мышечно-тоническую асимметрию.
В целях улучшения и повышения уровня действия функциональных
систем организма спортсмена, состояния опорно-двигательного аппарата,
стато-кинетической
устойчивости,
профилактики
перенапряжения,
микротравм и различных биомеханических нарушений, а также в целях
снижения
дезадаптационных
предлагалась
комплексная
последствий
тренировочных
восстановительно
-
адаптивная
нагрузок
коррекция
функционального состояния костно-мышечной системы легкоатлетов с
нарушением зрения.
Спортсменам-паралимпийцам ежедневно в вечернее время во время
тренировочного
включающие
сбора
поводились
применение
восстановительные
устройства
«Армос»
мероприятия,
(регистрационное
удостоверение Министерства здравоохранения РФ № 29/06010203/5424-03) и
стретч-массаж с глубокой проработкой миофасциальных и околосуставных
тканей, которые составили комплексную восстановительно - адаптивную
коррекцию
функционального
состояния
костно-мышечной
системы
легкоатлетов с нарушением зрения.
Устройство «Армос» позволило надавливанием веса собственного тела
на устройство достигать разгрузки поочередно шейного, грудного и
пояснично-крестцового отделов позвоночника, что приводило к уменьшению
и ликвидации болезненности в позвоночнике, увеличению его подвижности,
расслаблению напряженных мышц.
611
В основе механизма коррекционного воздействия устройства «Армос»
положен принцип глубокого проникновения выступов устройства в
мышечно-фасциальные
ткани
позвоночной
системы,
растягивание
укороченных мышц и открытие дугоотросчатых суставов, тем самым
восстанавливая их подвижность. Воздействие устройством осуществлялось
как на сегментарном, так и на суставном уровнях, что позволило снять
напряжение с разгибателей спины и открыть блокированный позвоночнодвигательный сегмент (Шевцов А.В., Красноперова Т.В., Буйлов П.З., 2012).
Для обоснования эффективности комплексной восстановительно адаптивной
коррекции
костно-мышечной
системы
у
легкоатлетов-
паралимпийцев проводилась интерференционная электронейромиография
(ЭМГ)
с
помощью
электронейромиографа
«Нейро
МВП
Микро»
(«Нейрософт»).
Анализу
подвергались
амплитудно-частотные
характеристики,
отражающие изменения функционального состояния нервно-мышечного
аппарата спортсменов-паралимпийцев в условиях относительного покоя
(лежа) и при выполнении максимального статического напряжения справа и
слева (шейный, грудной, пояснично-крестцовый отделы, мышцы задней
поверхности бедра, мышцы задней поверхности голени, мышцы передней
поверхности бедра).
Интерференционная активность мышц в покое и при произвольном
сокращении мышц выражалась следующими параметрами: максимальная и
средняя амплитуда колебаний (в мкВ), суммарная амплитуда (в мВ/с),
средняя частота основных колебаний (в 1/с), отношение амплитуды к частоте
(в мкВ × с).
Для
оценки
эффективности
реабилитационного
воздействия
на
мышечную систему мы использовали динамику выраженности изменений
результатов параметров повторной электронейромиографии.
612
При анализе изучаемых параметров применяли стандартные методы
статистической обработки данных. Результаты исследования отражены в
таблицах 1, 2, 3.
Таблица 1
Максимальная амплитуда (мкВ) мышц у легкоатлетов-спринтеров в
покое до и после восстановительных мероприятий (мышцы спины)
шейный
отдел
справа
М
±m
33,00
±5,46
М
±m
37,80
±8,56
шейный грудной грудной Поясничный Поясничный
отдел
отдел
отдел
отдел
отдел слева
слева
справа
слева
справа
до восстановительных мероприятий
52,10
35,43
41,87
20,72
23,02
±7,34
±6,82
±7,71
±6,34
±5,21
после восстановительных мероприятий
40,44
32,24
34,21
16,64
18,61
±6,08
±2,26
±6,99
±3,86
±4,39
Таблица 2
Максимальная амплитуда (мкВ) мышц у легкоатлетов-спринтеров в
покое до и после восстановительных мероприятий
(мышцы ног)
задняя
поверхность
голени
справа
М
±m
М
±m
Задняя
поверхность
голени
слева
Передняя
поверхость
бедра
справа
Передняя
поверхность
бедра
слева
до восстановительных мероприятий
20,90
22,67
11,89
16,40
±3,26
±3,49
±0,62
±1,52
после восстановительных мероприятий
18,50
20,25
14,15
15,65
±3,31
±2,37
±1,62
±2,16
Задняя
поверх
ность
бедра
справа
Задняя
поверхность
бедра
слева
19,03
±3,69
19,00
±4,51
15,68
±3,38
14,97
±2,02
Выявлено, что наибольшее напряжение у легкоатлетов - спринтеров
испытывают мышцы шейного и грудного отделов позвоночно-двигательных
сегментов. Исходная максимальная амплитуда потенциала действия мышц
показала в большинстве случаев наличие различного тонуса мышц с правой и
с левой стороны в мышцах шейного, грудного отделах и передней
поверхности бедра.
613
Таблица 3
Максимальная амплитуда и средняя частота мышц у легкоатлетовспринтеров при статической нагрузке до и после восстановительных
мероприятий
М
±m
М
±m
М
±m
М
±m
М
±m
М
±m
шейный отдел
шейный отдел
грудной отдел
справа
слева
справа
до восстановительных мероприятий
макс.
сред.
макс.
сред.
макс.
сред.
ампл.
частота
ампл.
частота
ампл.
частота
мкВ
1/с
мкВ
1/с
мкВ
1/с
396,56
68,58
387,47
80,45
442,30
98,27
±72,46
±14,85
±56,03
±18,66 ±105,32 ±17,56
после восстановительных мероприятий
макс.
сред.
макс.
сред.
макс.
сред.
ампл.
частота
ампл.
частота
ампл.
частота
мкВ
1/с
мкВ
1/с
мкВ
1/с
492,50
90,30
456,57
69,55
451,95
92,02
±186,13 ±24,16 ±118,69 ±18,16
±55,72
±10,82
поясничный
поясничный
Задняя
отдел справа
отдел слева
поверхность
бедра справа
до восстановительных мероприятий
макс.
сред.
макс.
сред.
макс.
сред.
ампл.
частота
ампл.
частота
ампл.
частота
мкВ
1/с
мкВ
1/с
мкВ
1/с
408,33
80,32
615,44
115,80
318,44
66,58
±93,65
±21,72 ±186,05 ±30,77 ±109,03 ±22,39
после восстановительных мероприятий
макс.
сред.
макс.
сред.
макс.
сред.
ампл.
частота
ампл.
частота
ампл.
частота
мкВ
1/с
мкВ
1/с
мкВ
1/с
503,94
87,29
535,17
99,73
629,64
112,86
±121,00 ±29,17 ±104,18 ±27,67 ±121,98 ±25,72
задняя
задняя
передняя
поверхность
поверхность
поверхность
голени справа
голени слева
бедра справа
до восстановительных мероприятий
макс.
сред.
макс.
сред.
макс.
сред.
ампл.
частота
ампл.
частота
ампл.
частота
мкВ
1/с
мкВ
1/с
мкВ
1/с
541,90
118,30
612,75
129,97
581,67
128,38
±125,94 ±24,28 ±127,54 ±22,93 ±120,18 ±25,42
после восстановительных мероприятий
макс.
сред.
макс.
сред.
макс.
сред.
ампл.
частота
ампл.
частота
ампл.
частота
мкВ
1/с
мкВ
1/с
мкВ
1/с
792,12
141,98
868,54
157,32
632,71
135,48
±248,74 ±36,83 ±294,16 ±20,25 ±105,32 ±20,02
614
грудной отдел
слева
макс.
ампл.
мкВ
310,34
±51,79
сред.
частота
1/с
75,69
±11,89
макс.
сред.
ампл.
частота
мкВ
1/с
458,84
64,41
±61,38
±14,53
Задняя
поверхность
бедра слева
макс.
ампл.
мкВ
730,27
±338,79
сред.
частота
1/с
102,13
±28,05
макс.
сред.
ампл.
частота
мкВ
1/с
741,66
143,61
±162,43 ±29,32
передняя
поверхность
бедра слева
макс.
ампл.
мкВ
699,40
±161,59
сред.
частота
1/с
121,56
±20,82
макс.
ампл.
мкВ
662,16
±102,04
сред.
частота
1/с
135,34
±23,01
В
состоянии
статического
напряжения
мышечный
дисбаланс
наблюдался в грудном и поясничном отделах, задней поверхности бедра и
задней
поверхности
голени,
передней
поверхности
бедра,
наиболее
существенной асимметрия тонуса была у мышц задней поверхности бедра.
Восстановительные
мероприятия,
восстановительно-адаптивная
костно-мышечной
коррекция
системы
а
именно,
комплексная
функционального
легкоатлетов
с
состояния
нарушением
зрения
паралимпийской сборной команды России (общий спортивный массаж с
глубокой
проработкой
мышечно-фасциальных
тканей
и
суставная
гимнастика с помощью устройства «Армос») показали свою эффективность,
которая выразилась в тенденции снижения амплитуды потенциала действия в
покое (лежа), устранении мышечного дисбаланса, а так же тенденции
незначительного увеличения максимальной амплитуды и средней частоты в
ответ на статическую нагрузку.
После
комплексной
восстановительно
-
адаптивной
коррекции
функционального состояния костно-мышечной системы после статической
нагрузки наблюдалось увеличение максимальной амплитуды и средней
частоты,
что
также
отразило
эффективность
физических
методов
восстановления не только в состоянии мышечного покоя, но и при
выполнении статической нагрузки.
Снижение и устранение мышечного дисбаланса способствовало
лучшей статокинетической устойчивости при выполнении специальных
упражнений,
лучшей
двигательной
координации
и,
как
следствие,
повышению скорости бега, что особенно важно для спортсменов с
нарушениями зрения.
Заключение. Таким образом, в правильной системной организации
восстановительных мероприятий, а именно, комплексной восстановительно адаптивной
коррекции
функционального
состояния
костно-мышечной
системы легкоатлетов с нарушением зрения паралимпийской сборной
команды России заложены резервы профилактики мышечно-суставных
615
повреждений, и как следствие освоение больших нагрузок с достижением
высоких результатов в адаптивной легкой атлетике.
В
настоящее
время
комплексная
восстановительно-адаптивная
коррекция функционального состояния костно-мышечной системы должна
являться неотъемлемой частью в подготовительном периоде спортивной
подготовки, как и сама тренировочная нагрузка (Шевцов А.В., Емельянов
В.Д., Красноперова Т.В., 2012). В правильно организованном комплексном
методе восстановления организма, в частности его опорно-двигательной
системы кроются большие адаптационные резервы опорно-двигательного
аппарата спортсмена, его спортивное долголетие. Системное и плановое
применение физических методов восстановления в значительной степени
определяет культуру спортивной подготовки спортсмена-инвалида.
Экспериментально обосновано, что для повышения спортивной
результативности и сохранения здоровья спортсмена необходимо системно
применять
после
каждой
тренировки
специально
адаптированные
индивидуально направленные немедикаментозные средства восстановления
функционального состояния мышечной системы.
Список литературы
1. Шевцов, А.В. Устранение энергозатратных мышечных компенсаций
у легкоатлетов с нарушением зрения физическими адаптационными
методами восстановления / А.В. Шевцов, Т.В. Красноперова, П.З. Буйлов //
Адаптация биологических систем к естественным и экстремальным факторам
среды: Матер. IV Междунар. науч.-практ. конф. – Челябинск. – 2012. – С.
358–361.
2. Шевцов,
адаптационных
А.В.
Комплексная
резервов
в
методика
инвалидном
оценки
спорте
/
и
коррекции
А.В. Шевцов,
В.Д. Емельянов, Т.В. Красноперова // Адаптация биологических систем к
естественным и экстремальным факторам среды: Матер. IV Междунар. науч.практ. конф. – Челябинск. – 2012. – С. 361–366.
616
РЕАЛИЗАЦИЯ ТРЕБОВАНИЙ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ
КОМПЕТЕНТНОСТИ БУДУЩИХ УЧИТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Шибков А.А.
ЧГПУ, г. Челябинск, Россия
Система
непрерывного
современный
учитель
физического
физической
воспитания,
культуры
в
является
которой
основным
исполнителем заявленных задач, рассматривается как условие повышения
адаптационных
возможностей
организма,
развития
личности
и
формирования здорового образа жизни населения. В связи с поставленными
задачами,
учитель
физической
культуры
должен
обладать
рядом
компетенций, необходимых для контроля и учета: уровня физического
развития; двигательной подготовленности; технической подготовленности;
знаний ученика в области физической культуры и здорового образа жизни;
состояния здоровья и адаптационных возможностей; уровня мотивации
учащихся к занятиям физической культурой; адекватности мышечной
нагрузки возрастным, половым и индивидуальным особенностям учащихся
(Э.М.Казин, Н.Э.Касаткина, О.Г. Красношлыкова и др., 2013).
В соответствии с востребованностью такого учителя в современной
школе
в
федеральном
учреждении
государственном
«Челябинский
бюджетном
педагогический
образовательном
университет»
реализуется
основная образовательная программа (ООП) бакалавров по направлению
подготовки «Педагогическое образование», профиль «Биология. Физическая
культура». Одной из ведущих дисциплин базовой части профессионального
цикла является «История физической культуры и спорта».
Учебный предмет «История физической культуры и спорта» изучается
в течение первого семестра 1 курса подготовки бакалавров в объеме 108
часов. Содержание данного курса нацелено на овладение инновационными
формами и методами физического воспитания и развития спортивнофизкультурной деятельности в образовательных организациях.
617
В ходе освоения дисциплины формируются следующие компетенции
обучающегося:
№ п/п
1.
Компетенция
Знания,
умения, Конкретизированные цели
владения
(ЗУВ), освоения
дисциплины
обеспечивающие
(знать, уметь, владеть),
формирование
обеспечивающие
компетенции
формирование
компетенции
Владеет культурой Знать:
Знать:
мышления,
способы
- биосоциальную природу
способен
к профессионального человека,
целостность
обобщению,
самопознания
и организма
как
анализу,
саморазвития;
биологической системы;
восприятию
Уметь:
систему
факторов,
информации,
системно
определяющих
сферы
постановке цели и анализировать
и ФКиС.
выбору путей ее выбирать
Уметь: - анализировать и
достижения (ОК-1) воспитательные
и учитывать
имеющийся
образовательные
научно-методический
концепции;
потенциал, накопленный в
Владеть:
образовательных
способами
организациях и научных
ориентации
в учреждениях.
профессиональных Владеть:
(специализированны - методами использования
х)
источниках современных
информации
информационнокоммуникационных
технологий и СМИ для
просвещения в области
физической культуры.
Применять
на Знать:
Знать:
практике основные сущность
и - способы аналитической и
учения в области структуру
синтетической
физической
образовательных
деятельности; - способы
культуры (ПК-2) процессов;
идентификации факторов,
Уметь:
определяющих
сферы
использовать в ФКиС;
учебноУметь:
применять
воспитательном
различные
модели
процессе
физического
воспитания
современные
(оздоровительно
–
образовательные
адаптивную,
личностно618
3
ресурсы;
ориентированную,
Владеть:
позновательноСпособами
развивающую).
актуализации
Владеть специфическими
профессиональных методами
физического
знаний
и воспитания
(метод
совершенствования упражнения,
игровой
умений
метод, соревновательный
метод и др.); методами
использования
современных
информационнокоммуникационных
технологий и СМИ для
просвещения в области
ФКиС.
Использует
Знать:
Знать:
накопленные
в сущность и структуру основные
направления
истории
физической
области
Стратегии национальной
культуры
и спорта,
физической
политики в области ФКиС
методы
и
способы
культуры и спорта воспитания личности с России;
духовные
учетом индивидуальных Уметь:
ценности,
-дифференцированно
и
особенностей;
Уметь:
полученные
индивидуально подходить
использовать
в
учебнознания
об
к активации двигательного
воспитательном
особенностях
режима
учащихся;
процессе
способы
личности
оценивать функциональное
профилактики
занимающихся для негативного поведения состояние организма и
воспитания
и
формирования условия образовательной
здорового
образа жизни; среды.
патриотизма,
Владеть:
профилактики
-дифференцировать
методом
анализа
девиантного
составляющие структуры
профессионально
поведения,
системы
физической
значимой информации
формирования
культуры и спорта;
здорового образа
Владеть:
жизни,
навыками формирования
потребности
в
мотивации к занятиям
регулярных
ФКиС, здоровому образу
занятиях.(ПК-30)
жизни;
В рекомендациях «круглого стола», прошедшего 23 мая 2013 года в г.
Москве в рамках работы Комитета по образованию Государственной думы,
адресованных руководителям органов исполнительной власти субъектов РФ,
619
указано о необходимости: - разработки системы мотивации учителей
физической культуры к разработке и внедрению в образовательный процесс
инновационных программ, методик и технологий преподавания этого
предмета; - создания информационно-методического банка данных об опыте
работы образовательных организаций по разработке и использованию в
системе
общего
образования
инновационных
программ,
методик,
здоровьесберегающих образовательных технологий, технологий физического
воспитания и преподавания предмета «Физическая культура».
Таким образом, конкретизированные цели освоения дисциплины
(знать, уметь, владеть), обеспечивающие формирование общекультурных и
профессиональных компетенций в процессе изучения предмета «История
физической культуры и спорта» соответствуют задачам, поставленным перед
высшими учебными организациями в области подготовки современного
учителя физической культуры.
Список литературы
1. Система
непрерывного
физического
воспитания
как
условие
адаптации, развития личности, формирования здорового образа жизни:
учеб.пособие / Э.М. Казин, Н.Э. Касаткина, О.Г. Красношлыкова и др. – М.:
Изд-во «Омега-Л», 2013. – 435 с.
2. Рекомендации «круглого стола» по теме: «Вопросы здоровья в
системе общего образования: проблемы отрасли и законодательства»
Комитета по образованию Государственной Думы Федерального Собрания
Российской Федерации от 03 июня 2013 г. № 29-4.
620
ТЕРМОДИНАМИЧЕСКИЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРЕДЕЛЬНЫХ
НАГРУЗОК У СПОРТСМЕНОВ
Щуров В.А., Марфицын В.П.
ФГБУ «РНЦ «Восстановительная травматология и ортопедия» имени
академика Г.А. Илизарова» Минздрава РФ, г. Курган, Россия
E-mail:shchurovland@mail.ru
Вопрос о сохранении здоровья спортсменов в травмоопасных видах
состязаний
является
важнейшим
для
спортивных
медиков.
Предел
неразрушающих внешних воздействий на организм всегда больше массы его
тела. Практика спорта высоких достижений показала, что существуют
предельные величины массы, например, снаряда, которые способен толкнуть
штангист в условиях действия сил земного притяжения [1].
Нормативы по тяжелой атлетике получены в основном эмпирическим
путем и неоднократно пересматривались. В теоретические расчеты при этом
также вносились поправки [2, 3, 4]. Важно сопоставить теоретические
исследования в области предельных нагрузок с опытными.
Вероятность достижения предельного состояния в функции зависит от
энтропийного параметра [5]:
Р=еU*Tн/T*Uн-1,
где
U/T
(1)
- приращение энтропии от начальной временной точки
отсчета;
Uн/Тн - начальный энергетический напор;
U
-
энергия, перешедшая в работу пластической
деформации;
Т
-
средняя абсолютная температура во временном
интервале;
Uн -
энергия упругой деформации в начальный период
времени;
Тн -
абсолютная температура в начальный момент времени.
621
Если принять вероятность достижения предельного состояния Р=1, то
уравнение (1) примет вид:
2= еUmax*Tн/T*Uн ,
Ln2=Umax*Tн/T*Uн,
Umax
Принимая Т=Тn,
Umax
/ Uн = (T/Tн)ln2.
/ Uн = ln2 = 0,69…
Выразив энергию предельного состояния Un через некоторую
начальную энергию Uн и предельное приращение энергии Umax , получим:
Un = Uн + Umax.
Разделив обе части уравнения на Uн, получим
Un/ Uн = 1 + Umax/ Uн.
При Т =Тn
Un/ Uн =1 + ln2= 1,69,
Откуда
Un = 1,69 Uн.
То есть биологически допустимая предельная энергия в 1,69 раза
больше
начальной
энергии.
За
начальную
потенциальную
энергию
спортсмена принимаем Uн = G1*h,
где G1 - масса тела спортсмена,
h - высота центра тяжести спортсмена при фиксации поднятой
штанги,
G2 - масса поднимаемого на соревнованиях снаряда.
При
«взятии веса» на соревнованиях отношение потенциальной
энергии поднятого снаряда к потенциальной энергии массы тела спортсмена:
Un/ Uн = П/G2*h/G1*h = 1,69.
После сокращения h получим:
G1 / G2 =1,69.
Таким образом, биологически допустимый предельный груз должен
быть не более, чем в 1,69 раза больше массы спортсмена.
Рассмотрим это соотношение на примере норматива мастера спорта по
тяжелой атлетике для различных весовых категорий мужчин и женщин.
622
Так при массе тела спортсмена до 85 кг в сумме двоеборья норматив
составляет 295 кг.
Усредненное значение для рывка и толчка – 147,5 кг. Тогда получится
G1/G2=147,5:85=1,735 раза. Погрешность по сравнению со значением,
найденным по термодинамической формуле составляет 4,3%.
С увеличением массы тела спортсмена нормативное значение
поднимаемого снаряда становится меньше уровня допустимого предельного
веса, особенно у женщин (рис. 1).
Рис. 1. Соотношение норматива массы поднимаемого снаряда для мастера
спорта и массы тела мужчин
Превышение предельно допустимого веса штанги у спортсменов с
меньшей массой тела, особенно в толчке, объясняется не столько
относительно большей величиной массы мышц, сколько использованием при
выполнении движения скоростных технических приемов.
Следовательно,
термодинамический
подход
подтверждает
объективную закономерность предельных термодинамических зависимостей
в установлении спортивных нормативов.
Список литературы
1. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и
методики воспитания) / В.М. Зациорский // М.: ФиС, 1966. – 199 c.
623
2. Каневский, В. Зависимость абсолютной и относительной силы
тяжелоатлетов от весовых категорий / В. Каневский // Олимп. – 2003. – №1.
Http://www.Shtanga.kin.ru/Kanevski.htm.
3. Козлов, В.И. Основы спортивной морфологии / В.И. Козлов,
А.А. Гладышева. – М.: ФиС, 1977. – 102 c.
4. Кузнецов, В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов /
В.В. Кузнецов // М.: ФиС, 1970. – 208 c.
5. Щуров, В.А. К установлению предельных термодинамических
состояний
организма
при
экстремальных
нагрузках
/
В.А. Щуров,
В.П. Марфицын // В кн.: Проблемы формирования здоровья и здорового
образа жизни. – Тюмень, Изд-во Вектор Бук. 2005. – C. 107–109.
624
ВОЗМОЖНОСТИ АППАРАТНО-ПРОГРАМНОГО КОМПЛЕКСА ПО С. В.
КУЗНЕЦОВУ В ДИАГНОСТИКЕ НАРУШЕНИЙ ОПОРНОДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА У ДЕТЕЙ
Явич М.Д.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Актуальность. На сегодняшний день существует множество методов
диагностики опорно-двигательного аппарата (ОДА), которые позволяют с
той или иной степенью эффективности оценить его состояние. Наиболее
простым,
не
требующим
дополнительного
оборудования,
является
визуальный осмотр, включающий методы антропометрии и соматоскопии,
которые позволяют сделать выводы о состоянии ОДА человека в целом, без
глубокого и детального анализа. К более точным современным методам
диагностики
относятся
рентгенография,
ультразвуковое
исследование,
магниторезонансная томография. Однако данные методы являются либо
небезопасными для здоровья, либо достаточно дорогими. Кроме того, они
позволяют
изучить
отдельные
звенья
ОДА,
что
не
дает
полного
представления о его состоянии в целом и не позволяет разработать
комплексную программу коррекции с учетом незначительных, на первый
взгляд, отклонений. Поэтому поиск методов, не несущих угрозу для
здоровья,
не
требующих
затратного
оборудования
и
средств,
позволяющих объективно и наиболее полно оценить состояние ОДА
но
в
целом, является в настоящее время актуальным и востребованным.
Одним из таких методов, на наш взгляд, является компьютерная
интегрирующая проекционная транспозиционная стереофотометрия тела
человека
по
С.
проанализировать
В.
Кузнецову,
значения
которая
большого
позволяет
количества
получить
и
топографических
параметров, не доступных при использовании других методик (сканерных,
контактных,
визуальных,
плантографических).
При
стабилометрических,
этом
все
полученные
«муаровых»,
показатели
интерпретируются в единых транспозиционных, алгоритмических схемах,
625
прямо или косвенно подтверждая достоверность друг друга. В своей полной
совокупности они дают динамичную полномасштабную картину состояния
ОДА человека и, в первую очередь, его позвоночника [1].
Вместе
с
тем,
компьютерная
интегрирующая
проекционная
транспозиционная стереофотометрия тела человека по С. В. Кузнецову
является достаточно новым методом и, по данным доступных нам
источников литературы, не используется при работе с детьми. Данный метод,
в совокупности с цифровой проекционной стереофотометрией стоп человека
по С. В. Кузнецову [2], позволит сделать более точные и полные выводы о
состоянии ОДА ребенка. Это позволит составить, с учетом всех отклонений,
более
эффективную
коррекционных
индивидуальную
мероприятий,
дать
комплексную
более
конкретные
программу
рекомендации
родителям и специалистам, занимающимся реализацией этих программ.
Цель исследования: оценить возможности аппартно-программного
комплекса по С. В. Кузнецову в диагностике нарушений опорнодвигательного аппарата у детей.
Организация
исследования.
Исследование
проводилось
на
базе
ортопедического центра «ProFeet». В исследовании приняли участие 31
учащийся МБОУ гимназии №1 г. Челябинска в возрасте от 8 до 13 лет, из
них: 12 мальчиков и 19 девочек.
Методы исследования:
1 Компьютерная интегрирующая проекционная транспозиционная
стереофотометрия тела человека по С. В. Кузнецову.
2 Цифровая проекционная стереофотометрия стоп человека по
С.
В. Кузнецову.
Результаты
исследования
и
их
обсуждение.
На
рисунке
1
представлены данные о нарушениях осанки в сагиттальной плоскости,
выявленные у обследованных детей.
626
1
3 (3,2%)
Тип осанки
(9,7%)
Гармоничная
Кругло-вогнутая
27
Плоско-вогнутая
(87,1%)
Рисунок 1 – Типы осанки, выявленные у обследованных детей в
сагиттальной плоскости
Как видно из рисунка 1, практически все исследуемые имели
нарушения осанки в сагиттальной плоскости. По нашему мнению, это
связано с недостаточной двигательной активностью в течение учебного дня,
повышенной
статической
нагрузкой,
слабым
связочно-мышечным
аппаратом, быстрым ростом костных тканей в этом возрасте и недостаточной
физической активностью после учебного дня. Родители подтвердили, что их
дети проводят много времени в сидячем положении и в гимназии, и дома, что
затрудняет физиологические процессы развития мышечного аппарата и
приводит к нарушениям осанки.
На рисунке 2 отражены данные о состоянии позвоночника во
фронтальной плоскости.
Тип осанки
11 (35,5%)
Сколиотическая
осанка
Нормальная осанка
20 (64,5%)
Рисунок 2 – Состояние позвоночника детей при обследовании во
фронтальной плоскости
627
По данным рисунка 2, видно что искривления в фронтальной плоскости
преобладают над нормальным типом осанки у детей, что также связано с
недоразвитием мышечного аппарата, в следствие чего и развиваются данные
нарушения ОДА.
При изучении состояния стоп у детей 8-13 лет, были выявленные
нарушения, представленные в таблице 1.
Нарушения функционального
обследуемых детей
Показатель
Нарушения
Пониженный свод
Плоскостопие I-III ст.
Полая стопа
Вальгусные
отклонения пяточных
костей
Автор
метода
цифровой
состояния
стоп,
Таблица 1
выявленные у
Абс.
(чел.)
Относ.
(%)
12
11
5
38,7
35,5
16,1
26
83,9
проекционной
стереофотометрии
стоп
человека С. В. Кузнецов считает, что пониженный свод и плоскостопие I
степени является нормой для детей до 8 лет [2]. Однако результаты нашего
исследования настораживают: среди 31 обследованного ребенка лишь у 6 (19
%)
продольный
свод
не
имел
явных
отклонений.
Это
может
свидетельствовать о том, что у большинства исследуемых процесс развития
стоп еще не окончен, либо у них начинается обратный процесс дезадаптации.
Хождение по асфальту, неправильно подобранная обувь, незначительные
физические нагрузки в совокупности приводят к негативным последствиям
для правильного и здорового формирования всех отделов стопы ребенка.
Вальгусные
отклонения
пяточных
костей,
выявленные
у
преобладающего большинства обследованных детей 8-13 лет (таблица 1),
также являются следствием недоразвития связочно-мышечного аппарата в
результате недостаточной для данного возраста двигательной активности,
628
сидячего образа жизни и индивидуальных особенностей организма
в
сочетании с генетическими факторами.
Заключение. Аппаратно-программный комплекс по С. В. Кузнецову,
включающий
методы
компьютерной
интегрирующей
проекционной
транспозиционной стереофотометрии тела и цифровую проекционную
стереофотометрию стоп, рекомендуется использовать при проведении
регулярных осмотров детей 8-13 лет. Методика позволяет выявить различные
отклонения ОДА и представить их как в количественном, так в качественном
показателях, динамику которых можно проследить в процессе проведения
коррекционных мероприятий. Такая комплексная оценка всех звеньев ОДА
ребенка
позволит
существенно
повысит
качество
коррекционно-
оздоровительного процесса.
Список литературы
1. Компьютерная проекционная стереофотометрия поверхности тела
человека (по С.В. Кузнецову) [Электронный ресурс] : ортопедический
антропофотометрический АПК «ПлантоВизор Синди Грация Каноны
Красоты и Гармонии» / С.В. Кузнецов. – Электрон. дан. и прогр. –
Ярославль: Новая Ортопедия, 2012. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) : цв. ;
12 см.
2. Компьютерная
проекционная
фотометрическая
стереоплантоподография (по С.В. Кузнецову) [Электронный ресурс] :
ортопедический антропофотометрический АПК «ПлантоВизор Кастинг
Созвездие» / С. В. Кузнецов. – Электрон. дан. и прогр. – Ярославль : Новая
Ортопедия, 2012. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) : цв. ; 12 см.
629
ИССЛЕДОВАНИЕ ОТДЕЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ВЫСШЕЙ НЕРВНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ГРУППАХ МУЖЧИН МОЛОДОГО И ЗРЕЛОГО
ВОЗРАСТА С СИНДРОМОМ ДОРСОПАТИИ НА ПОЯСНИЧНОМ УРОВНЕ
ДО И ПОСЛЕ КОРРЕКЦИОННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ
Якушева А.Н.
УралГУФК, г. Челябинск, Россия
Восстановление и сохранение здоровья в молодом и зрелом возрасте
является необходимым условием для полноценной и активной жизни и
трудовой деятельности мужчин молодого и зрелого возраста. В связи с
этим нами был разработан и исследован оригинальный способ коррекции
нарушений оптимальной статики опорно-двигательного аппарата лиц
молодого и зрелого возраста с синдромом дорсопатии поясничного
региона.
Ключевые слова: когнитивные функции, сила нервных процессов,
проприоцептивная нервно-мышечная активация, состояние снижения
гравитационной и осевой нагрузки, многофункциональные тренажеры
С.М. Бубновского.
Огромное количество стрессовых ситуаций, несбалансированный
двигательный режим приводит к дисбалансу функций регулирующих
срединных структур мозга мужчин молодого и зрелого возраста, активно
занимавшихся спортом в юношестве и не принимавших активного участия
в спорте в равной степени. Лимбическая система в современном смысле
этого термина включает, помимо лимбической коры, целый ряд глубоких
структур мозга и является весьма чувствительным индикатором всех
происходящих в организме событий, очень чутко реагирующим на любые
стрессорные
воздействия.[1] При реализации целостного поведения
регуляторные системы тесно взаимодействуют между собой как на уровне
коры головного мозга, так и на уровне подкорковых образований,
обеспечивая формирование избирательных функциональных объединений
(систем), участвующих в реализации конкретной мозговой деятельности, в
том числе когнитивных функций. Среди структур лимбической системы,
ответственных за память и обучение, большую роль играют гиппокамп и
связанные с ним задние зоны лобной коры, их деятельность необходима
для консолидации памяти – перехода кратковременной памяти в
630
долговременную память. В снижении когнитивных функций участвуют
механизмы, разобщающие связи коры мозга с подкорковыми структурами.
[2]
Память как высшую психическую функцию