29.10.2014 5 docx - Всероссийский фестиваль
advertisement
Всероссийский интернет – конкурс педагогического творчества (2014/15 учебный год) Номинация конкурса: педагогические идеи и технологии: дошкольное образование. Название работы: Подборка сборников для родителей «В помощь родителям групп раннего возраста» Автор: Постникова Светлана Валерьевна, воспитатель. Место выполнения работы: Свердловская область, г. Красноуральск, Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Детский сад № 18 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по познавательно-речевому развитию детей. Рекомендации для родителей «Как не болеть в детском саду» Содержание Введение Рациональная одежда Одежда для детского сада Правильная обувь Босохождение Закаливание воздухом Воздушные ванны Прогулки Умывание холодной водой Список используемой литературы Введение Традиционно в нашей стране под закаливанием ребенка раннего возраста понимают выработку у него способности противостояния охлаждению. Поскольку жара в средней полосе России нас не балует, противостояние жаре не столь важная проблема. На самом деле, поскольку механизмы закаливания универсальны, нам представляется, что проблема гораздо шире. Вырабатывая устойчивость к холоду, мы тренируем адаптационные механизмы ребенка вообще, тем самым повышая его стрессоустойчивость. Мнения о важности и необходимости закаливания настолько противоречивы, что родителям порой очень трудно разобраться, а главными исполнителями и ответственными за все являются именно они, родители. За Против Детей необходимо закалиДетей надо не закаливать и как можно раньше, вать, а всячески оберегать буквально с первых дней жиз- от малейшего охлаждения ни Закаливание необходимо Закаливание можно всем детям для повышения начинать и проводить дастрессоустойчивости, укреп- лее только при полном лению их здоровья здоровье детей Закаленный ребенок болеет Никакого специального меньше, и каждое заболевание закаливания не требуется, протекает легче, несмотря на так как есть масса препато, что сами закаливающие ратов, повышающих запроцедуры не могут полно- щитные силы организма стью исключить заражение ребенка вирусной инфекцией «Мой ребенок закален. Иначе «Какое закаливание? Реон болел бы чаще…» бенок итак часто болеет…» Раньше младенцев держали Раньше были другие депод «форточкой», чтобы «запу- ти. Был естественный отстить» их терморегуляционные бор. И т. п. механизмы. И т. д. Если внимательно прочитать и то и другое, можно сказать: «И вы правы, и вы правы…» даже при самом внимательном уходе немыслимо оградить ребенка от всех неожиданных перемен температуры, внезапных сквозняков. Открытых форточек, ветра, дождя, сырости. Чем старательнее кутают ребенка, тем более он уязвим для простуды, тем чаще он болеет. РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ ДЕТЕЙ (ЕСЛИ РЕБЕНОК ВПЕРЫЕ ПРЕСТУПАЕТ К ЗАКАЛИВАНИЮ) Рациональная одежда Большинство родителей детей раннего возраста считают своих детей незакаленными. К этому приводит чрезмерное укутывание ребенка с самого рождения. Родители. Во избежание простуды, надевают на ребенка 5-6 слоев одежды, тем самым способствуют его перегреванию. Перегревание приводит к повышенному потоотделению и способствует возникновению простуды. Лето. Одежда ребенка должна быть хлопчатобумажной. Кепок из непроницаемой ткани следует избегать. Платье и рубашка надеваются на голое тело (+23 и выше). Сандалии можно надевать на босу ногу. Весна/Осень. В безветренную погоду при температуре воздуха +17 и выше (конец мая, начало сентября) шапка не требуется. при ветре тонкая шапочка. В весеннее-осеннее время можно обходиться без шарфа (исключ. экстремальн. погодные условия ноябрь, март). Зима. На голове следует носит шапку по размеру (плотно прикрывающая уши) из искусственного или натурального меха. Это исключает ношение нижней шапки-поддевки, которая способствует перегреванию и создает дискомфорт. Слои одежды на туловище состоят из платья, кофты, зимнего комбинезона или легкой шубки. Лучшей обувью для зимы являются валенки. Многие мамы собираясь на прогулку, стараются одеть ребенка теплее, чем одеваются сами, на если речь идет о прогулке, во время которой ребенок постоянно двигается, а мама за ним наблюдает, то это неправильно. Вспотевший ребенок имеет гораздо больше шансов заболеть, чем одетый по погоде. К тому же пот может вызвать у ребенка раздражение и сыпь. Ребенка нужно одевать не теплее, чем взрослого. А так же и даже, возможно, легче. Речь не идет о детях, «гуляющих» в колясках,- им нужна дополнительная защита. Дома слишком тепло одетый малыш быстрее утомляется. Одевая ребенка помните, что дети мерзнут меньше, чем взрослые, и больше двигаются. Одежда для детского сада Собирая малыша в детский сад, подумайте о том. Удобно ли ему будет одеваться самому, удобно ли будет его переодевать воспитателям. Которые собирают на прогулку не только вашего ребенка, но и целую группу детей (липучки на сандалиях, исключить помочи, предпочесть перчаткам – варежки с резинками, дома класть в карманы детской одежды носовой платок, шапочки без завязок не надевать). «Правильная обувь» Тесная обувь может привести к изменению формы стопы, врастанию ногтей, образованию мозолей. Сдавливая крове- носные сосуды и нарушая кровообращение, тесная обувь в холодное время года способствует охлаждению ног(отморожение может наступить и при температуре -2…-8 градусов). Слишком свободная обувь также нежелательна, так как она затрудняет движение, вызывает потертости ног, в обуви на «вырост» ребенок чаще плачет, у него нарушается осанка. В правильно подобранной по размеру обуви внутренняя длина ботинка на 1 см. превышает длину стопы стоящего ребенка, то есть пальцы не должны упираться в носок обуви. Чтобы не ошибиться при покупке, дома поставьте ребенка на картонку и обведите стопы карандашом. Вырежьте, сравните два отпечатка (один из них, возможно, будет больше другого) и возьмите больший отпечаток с собой в магазин. Вкладывайте отпечаток в понравившиеся модели – так вы определите подходящие. Те ботинки, которые не соответствуют отпечатку по длине или ширине, не имеет смысла примерять. Во время примерки вложите свой палец между задником и пяткой. Если палец не входит – обувь мала, если входит свободно – слишком велика. Зимнюю обувь нужно мерить с шерстяным носком. Ноги малыша растут быстро, поэтому следует почаще проверять, удобно ли он себя чувствует. Когда вы убедитесь, что большой палец касается носка ботинка (в положении ребенка стоя), придется покупать новую обувь. Малышам нельзя носить шлепанцы любых видов. Тапочки должны напоминать туфли. Носок уличной летней обуви, для профилактики травматизма лучше выбирать закрытый. Ортопеды не рекомендуют надевать чужую обувь, бывшую в употреблении. Разношенные туфли не будут плотно фиксировать ногу в правильном положении, а если у предыдущего владельца была деформация стопы, то возникшие в процессе носки дефекты окажут неблагоприятное влияние. Не менее важно правильно выбрать носки. Они должны быть подходящего размера – маленькие сжимают ноги, а большие собираются складками и способствуют формированию потертостей. Босохождение Хождение босиком является древнейшим способом закаливания. Если ребенок не привык ходить босиком, начинать следует с 15-30 минут босохождения ежедневно. Постепенно время увеличивается. При температуре в помещении вше +20 градусов ребенок может находится босиком весь день. Закаливание воздухом Оптимальный воздушный режим помещений – это основное условие (проветривание). Температура воздуха в помещении, где находятся дети от1 года до 3 лет 20-21 градус. При такой температуре напряжение процессов терморегуля- ции у ребенка минимальное. Повышение температуры усиливает потоотделение, при малейшем сквозняке ребенок может легко простудиться. В холодное время года проветривание помещений необходимо производить через фрамугу 4-6 раз в день по 10-15 минут. Сквозное проветривание проводится в отсутствии детей. Настоятельно рекомендуется спать при открытой форточке. В летний период проветривание происходит круглосуточно. Воздушные ванны. Воздушные ванны остаются первым и самым мягким методом закаливания малышей. Кроме температурного воздействия на организм, воздух диффундирует через кожу, тем самым увеличивая площадь газообмена организма, а следовательно, уменьшается тканевая гипоксия. Воздушные ванны положительно воздействуют на нервную систему. Ребенок пребывает в помещении +18 градусов в одних трусиках 3-4 раза в день, начиная с 10-20 минут, доводя до 60 минут. При температуре +20 градусов дети могут находится в комнате голышом несколько часов. Прогулки Хорошо вспомнить совет одного из старейших педиатров Г.Б.гецова: «Гулять в любую погоду, кроме особо отвратительной!». Дети должны гулять не менее двух раз в день в общей сложности 3-4 часа. Нельзя забывать, что день, проведенный ребенком без прогулки, потерян для его здоровья. Прогулки разрешаются в зимнее время для детей до 3-х лет при температуре выше -15 градусов при отсутствии сильного ветра. Следует помнить, что правильная одежда для ребенка предусматривает возможность двигаться. Ребенок должен вернуться с прогулки не потным. Умывание холодной водой Используется совершенно холодная вода из крана (+8-10 градусов). Обильно умываются корень и крылья носа а позже и все лицо. ЧАСТО БОЛЕЮЩИЙ РЕБЕНОК. КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ? Сколько бы автор ни призывал родителей относиться к детским болезням спокойно и философски, не как к трагедиям, а как ко временным мелким неприятностям, удается это далеко не всем и не всегда. В конце концов совсем не редкость ситуации, когда мама просто не может сказать, сколько раз за год ребенок болел ОРЗ – эти ОРЗ просто не заканчиваются. Одни сопли плавно перетекают в другие, заложенный нос переходит в заболевшее ухо, бледнеет покрасневшее горло, но сипнет голос, увлажняется кашель, но в очередной раз повышается температура… КТО В ЭТОМ ВИНОВАТ? Раньше говорили: «Что поделать, такой уродился» и добавляли: «Потерпи, перерастет». Сейчас говорят: «Плохой иммунитет» и, как правило, добавляют: «Надо полечить». Давайте попробуем разобраться, что же все-таки надо делать – терпеть или лечить? Родители должны знать, что врожденные нарушения иммунитета – т. н. первичные иммунодефициты – редкость. Они проявляются не просто частыми ОРВИ, а очень тяжелыми ОРВИ с опаснейшими бактериальными осложнениями, которые с трудом поддаются лечению. Врожденный иммунодефицит – это состояние смертельно опасное и оно не имеет никакого отношения к двухмесячному насморку. Таким образом, частые ОРЗ – в подавляющем большинстве случаев следствие вторичного иммунодефицита – т. е. ребенок родился нормальным, но под действием определенных внешних факторов его иммунитет или не развивается, или чем-то угнетается. Главный вывод: Если нормальный от рождения ребенок не вылазит из болезней, значит, у него конфликт с окружающей средой. И есть два варианта помощи: попытаться с помощью лекарств примирить ребенка с окружающей средой или попробовать все-таки изменить окружающую среду, чтоб она ребенка устраивала. Формирование и функционирование системы иммунитета обусловлено, прежде всего, внешними воздействиями. Всем тем, что прекрасно знакомо каждому, всем тем, что мы вкладываем в понятие «образ жизни»: питание, питье, воздух, одежда, физические нагрузки, отдых, лечение болезней. Родители ребенка, часто болеющего ОРЗ, должны прежде всего понять, что виноват в этом не ребенок, а окружающие его взрослые, которые никак не могут разобраться с ответами на вопросы про хорошо и плохо. Очень трудно самим себе признаться в том, что это мы что-то делаем не так – не так кормим, не так одеваем, не так отдыхаем, не так помогаем при болезнях. А самое печальное состоит в том, что помочь таким родителям и такому ребенку не может никто. Судите сами. Дитя часто болеет. Куда маме податься за советом? Начнем с бабушки. И что услышим: он у тебя плохо ест, тоже мне мать, ребенка накормить не в состоянии; кто ж так дитя одевает – совершенно голая шея; он раскрывается ночью, поэтому спать надо в теплых носках и т. д. С песнями и танцами накормим. Очень теплым шарфиком плотно замотаем. Носки наденем. Частота ОРЗ от всего этого не уменьшится, но бабушке легче. Обратимся за помощью к друзьям, знакомым, сослуживцам. Главный совет (мудрый и безопасный) – потерпи. Но обязательно услышим историю о том, как «у одной женщины ребенок все время болел, но она не пожалела денег и ку- пила ему специальный и очень биологически активный витаминный комплекс с добавками толченых рогов высокогорного тибетского козла, после чего все как рукой сняло – ОРЗ прекратились, аденоиды рассосались, а знаменитый профессор сказал, что он потрясен, и купил комплекс своему внуку». Кстати, последняя упаковка этих витаминов еще есть у Клавдии Петровны, но надо спешить – сезон охоты на козлов закончен, новые поступления будут только через год. Поспешили. Купили. Начали дитя спасать. Ах, как стало легко! Нам, родителям, легко – все-таки мы для дитя ничего не жалеем, мы, родители, правильные. ОРЗ продолжаются? Ну, это такой ребенок. Может все-таки обратимся к серьезным врачам? - Доктор, у нас за год 10 ОРЗ. Мы уже съели за этот год 3 кг витаминов, 2 кг лекарств от кашля и 1 кг антибиотиков. Помогите! От нашего несерьезного педиатра Анны Николаевны толку никакого – требует ребенка закалять, а как же его такого «безиммунитетного» закалять! У нас наверняка какаято страшная болезнь завелась… - Ну что ж, давайте обследуем. Поищем вирусы, бактерии, глисты, определим состояние иммунитета. Обследовали. Нашли герпес, цитомегаловирус, лямблии, а в кишечнике стафилококк. Анализ крови с умным названием «иммунограмма» показал многочисленные отклонения. Теперь все понятно! Это не мы виноваты! Мы, родители, – хорошие, внимательные, заботливые. Ура!!! Мы нормальные! Бедная Леночка, сколько на нее сразу всего навалилось – и стафилококк, и вирусы, ужас! Ну да ничего! Нам уже рассказали про специальные лекарства, которые всю эту гадость обязательно изведут… А еще что приятно, можно эти анализы продемонстрировать бабушке, она небось и слова такого не слышала – «цитомегаловирус»! Но хоть критиковать перестанет… И обязательно покажем анализы Анне Николаевне. Пусть осознает свои заблуждения, хорошо, что мы ее не послушались и не стали с такой жуткой иммунограммой закаляться. Самое печальное в том, что Анна Николаевна заблуждения признавать не хочет! Утверждает, что стафилококк – вполне нормальный обитатель кишечника у большинства людей. Говорит о том, что невозможно жить в городе и не иметь антител к лямблиям, герпесу и цитомегаловирусу. Упорствует! Настаивает на том, что все это ерунда, и лечить отказывается! Вновь и вновь пытается убедить нас в том, что виноваты во всем не стафилококки-герпесы, а мы – родители!!! Автор отдает себе отчет в том, что вы можете очень расстроиться и даже закрыть эту книгу. Но Анна Николаевна абсолютно права с максимально возможной степенью вероятности – виноваты действительно вы, родители! Не по злому умыслу, не от вредности. По незнанию, по непониманию, по лености, по доверчивости, но виноваты вы. Если ребенок часто болеет ОРЗ, никакими таблетками решить эту проблему невозможно. Устраняйте конфликт с окружающей средой. Изменяйте образ жизни. Не ищите виновных – это тупик. Ваши и вашего ребенка шансы вырваться из замкнутого круга вечных соплей – вполне реальны. Еще раз повторюсь: волшебных таблеток «от плохого иммунитета» не существует. Но есть эффективный алгоритм реальных практических действий. Мы не будем рассказывать обо всем подробно – ответам на вопросы о том, как должно быть, и без того посвящено множество страниц, как в этой, так и в других книгах автора. Тем не менее, наиболее принципиальные моменты мы сейчас перечислим и подчеркнем. Фактически это и будут ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо. Фиксирую внимание – это не разъяснения, а уже готовые ответы: разъяснений уже было столько, что если они не помогли, так значит, ничего не поделаешь, хотя Леночку очень жалко… ВОЗДУХ Чистый, прохладный, влажный. Избегать всего, что пахнет – лаки, краски, дезодоранты, моющие средства. ЖИЛЬЕ При малейшей возможности организовать ребенку персональную детскую комнату. В детской комнате нет накопителей пыли, все подлежит влажной уборке (обычная вода без дезинфицирующих средств). Регулятор на батарее отопления. Увлажнитель воздуха. Пылесос с водяным фильтром. Игрушки в ящике. Книжки за стеклом. Складывание всего разбросанного + мытье пола + вытирание пыли – стандартные действия перед сном. На стене в комнате – термометр и гигрометр. Ночью они должны показывать температуру 18 °С и влажность 50-70%. Регулярное проветривание, обязательное и интенсивное – утром после сна. СОН В прохладной влажной комнате. По желанию – в теплой пижаме, под теплым одеялом. Белое постельное белье, постиранное с использованием детского порошка и тщательно выполосканное. ПИТАНИЕ Никогда и ни при каких обстоятельствах не заставлять ребенка есть. Идеально кормить не тогда, когда есть согласен, а тогда, когда еду выпрашивает. Пресекать кормление в промежутках между кормлениями. Не злоупотреблять заморскими продуктами. Не увлекаться разнообразием питания. Естественные сладости (мед, изюм, курага и т. п.) предпочесть искусственным (на основе сахарозы). Следить, чтоб во рту не было остатков пищи, особенно сладкой. ПИТЬЕ По желанию, но у ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Обращаю внимание: не получить удовольствие от сладкого газированного напитка, а именно утолить жажду! Оптимальное питье: негазированная, некипяченая минеральная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи. Температура напитков комнатная. Если ранее всё грели – постепенно уменьшать интенсивность нагревания. ОДЕЖДА Достаточный минимум. Помнить о том, что потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение. На ребенке не должно быть предметов одежды больше, чем на его родителях. Уменьшение количества – постепенное. ИГРУШКИ Самым тщательным образом следить за качеством, особенно если ребенок берет их в рот. Любой намек на то, что данная игрушка пахнет или пачкается, – от покупки отказаться. Любые мягкие игрушки – накопители пыли, аллергенов и микроорганизмов. Предпочесть игрушки моющиеся. Моющиеся игрушки мыть. ПРОГУЛКИ Ежедневные, активные. Через родительское «устал – не могу – не хочу». Очень желательно перед ночным сном. ЛЕТНИЙ ОТДЫХ Ребенок должен отдохнуть от контактов с множеством людей, от городского воздуха, от хлорированной воды и бытовой химии. В подавляющем большинстве случаев отдых «на морях» не имеет к оздоровлению часто болеющего ребенка никакого отношения, поскольку большинство вредных факторов сохраняется плюс добавляется общественное питание и, как правило, худшие, в сравнении с домашними, жилищные условия. Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово): лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды – трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью. ДЕЙСТВИЯ ПОСЛЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ Очень важно помнить: улучшение состояния и нормализация температуры вовсе не свидетельствуют о том, что восстановился иммунитет. Но ведь сплошь и рядом ребенок идет в детский коллектив буквально на следующий день после улучшения состояния. А еще раньше, до детского коллектива, он отправляется в поликлинику, где его смотрит врач, который говорит, что ребенок здоров. В очереди к врачу и на следующий день в школе или в детском саду ребенок обязательно встретится с новым вирусом. Ребенок с еще не окрепшим после болезни иммунитетом! Новая болезнь начнется в ослабленном организме. Она будет тяжелее предыдущей, с большей вероятностью осложнений, потребует применения лекарств. Но и эта болезнь закончится. И вы пойдете в поликлинику, а затем в детский сад… А потом будете рассказывать про часто болеющего ребенка, который «таким уродился»! Стало лучше – это значит надо начинать нормально жить. Нормальная жизнь – это не поход в цирк, не школа и уж тем более не детская поликлиника. Нормальная жизнь – это прыганье-скакание на свежем воздухе, «нагуливание» аппетита, здоровый сон, восстановление слизистых оболочек. При активном образе жизни и максимально возможном ограничении контактов с людьми полное восстановление требует, как правило, не более недели. Теперь можно и в цирк! Не надо забывать о том, что контакты с людьми рискованны, прежде всего, в помещениях. Игры с детьми на свежем воздухе, как правило, безопасны (если не плеваться и не целоваться). Отсюда вполне приемлемый алгоритм посещения детского сада сразу после выздоровления – ходить туда тогда, когда дети выходят на прогулку. Погуляли, все на обед в помещение, а мы домой. Понятно, что реализовать такое получается далеко не всегда (мама работает, воспитательница не согласна, детский сад далеко от дома), но такой вариант по крайней мере можно иметь в виду. И в заключение отметим очевидное: алгоритм «действий после выздоровления» распространяется на всех детей, а не только на часто болеющих. Это фактически одно из важнейших правил, которое помогает нормальному ребенку не стать часто болеющим. Ну а коль скоро мы заговорили про «всех детей», заметим, что отправляясь после болезни в детский коллектив, надо думать не только о себе, но и о других детях. В конце концов, ОРВИ может протекать в легкой форме, когда температура тела остается нормальной. Побежали сопли, вы пару дней посидели дома, а потом отправились в детский сад, оставаясь при этом заразными! Антитела к вирусу вырабатываются не ранее пятого дня болезни. Поэтому возобновлять посещение детского коллектива можно не ранее шестого дня от начала ОРВИ вне зависимости от ее тяжести, но в любом случае с момента нормализации температуры тела должно пройти не менее трех суток. ПОСЕЩЕНИЕ ДЕТСКИХ КОЛЛЕКТИВОВ «НЕСАДИКОВСКИЙ» РЕБЕНОК Ситуация, при которой ребенок становится часто болеющим лишь после того, как начинает посещать детский сад, – абсолютно типична. До трех лет практически не болел, гуляли, закаляли, никогда и ничем не лечили. В три года пошел в детский сад – и за зиму пять ОРЗ… Вы уже поняли, кто виноват? Однозначно не ребенок. Когда произносится фраза «до трех лет не болел», так этой фразой утверждается – имеем абсолютно нормального, здорового ребенка. Изменилась окружающая среда – начались болезни. Что делать? Во-первых, признать тот факт, что невозможно начать активно общаться с детьми и не заболеть. Да вы, собственно, были к этому готовы, но не думали, что болезни будут постоянными. Постоянные болезни – значит, либо вы торопитесь с возвращением к детям после болезни, либо чтото принципиально неверно в самом детском саду (принимают больных детей, не проветривают, мало гуляют и т. д.). Имеем ли мы возможность повлиять на детский сад? Как правило, не имеем. Можем ли поменять детский сад? Иногда можем. Но это непросто и дорого. Можем ли мы не отвести ребенка в детский сад, если начальство на работе нас требует, да и врач не намерен продлевать больничный лист? Не можем. Поменять садик не можем. Не отвести в садик не можем. Отводим. Заболеваем. Выздоравливаем. Отводим. Заболеваем. Вдруг понимаем, что все, на работе заработанное, мы тратим на детские болезни! И тогда кто-то из окружающих произносит фразу: ваш ребенок «несадиковский». И все вдруг становится понятным. Работу бросаем. В садик ходить прекращаем. И действительно через 1-2 месяца перестаем быть часто болеющим ребенком. Мы перестали ходить в детский сад потому, что мы не смогли найти нормальный детский сад. Мы перестали ходить в детский сад потому, что мы не имели возможности восстановить ребенка после болезни. Обратите внимание: «мы не смогли…», «мы не имели возможности…». Мы не нашли нормальный детский сад потому, что его просто не существует. Мы не имели возможности восстановить ребенка после болезни, потому что такой возможности не предусматривают инструкции нашего педиатра и кодекс законов о труде. Вывод: не бывает несадиковских родителей. Бывает несадиковское общество. Но на самом деле все вовсе не так драматично. Поскольку даже очень частые ОРЗ при правильном лечении совершенно не отражаются на здоровье ребенка. Заболел. Увлажнили, проветрили, напоили, закапали нос. Выздоровел. Походил два дня в детский сад. Заболел. Увлажнили, проветрили, напоили, закапали нос. Выздоровел. Мы ничего опасного, плохого, вредного не делали. Но если каждый чих – повод для назначения десятка сиропчиков-таблеточек, для издевательств под названием «отвлекающие процедуры», для инъекций антибиотиков, для тщательного обследования, для консультации десятка специалистов, каждый из которых считает необходимым добавить к лечению еще парочку-другую препаратов, – такие ОРЗ однозначное и очевидное ЗЛО и такие ОРЗ бесследно не проходят и безболезненно не перерастаются. И для такого ребенка детский сад опасен. И родители опасны. И врачи… Если ребенок болеет ОРЗ часто, пусть даже очень часто, но выздоравливает не с помощью лекарств, а естественным образом – так пусть болеет, пусть ходит в детский сад, пусть вообще делает, что хочет. Это не вредно – так болеть и так выздоравливать! Список используемой литературы 1. Голубева Л. К. «Закаливание малыша: пособие для родителей. 2007 г. 2. Агаджанова С. Н. «Как не болеть в детском саду» 2009 г. 3. Сибирский государственный медицинский университет Кафедра педиатрии ФПК и ППС «Немедикаментозная профилактика респираторных заболеваний у детей в условиях дошкольного учреждения». Методическое пособие. 2006. «Как подготовить ребенка к детскому саду» В помощь родителям адаптационной группы. Содержание Развитие ребенка от 1 года до 2 лет……………………… Как подготовить ребенка к детскому саду……………… Что делать, чтобы ребенок не болел…………………….. Как отучить ребенка от бутылочки……………………… Как приучить ребенка пить самостоятельно из кружки Как научить ребенка есть самостоятельно……………… Как приучить ребенка спать в своей кроватке………… Как приучить ребенка к горшку…………………………. Развитие ребенка от 1 года до 2 лет 1 год - 1 год 3 месяца Самостоятельно ходит, но может и падать. Если ребенок боится ходить сам, помогайте ему. Лучше дать малышу возможность подержаться за ваши указательные пальцы, а не просто держать его за руки. К 1 году 3 месяцам способен пройти не менее 20 шагов, не присаживаясь. Большая часть детей в этом возрасте встают на ноги самостоятельно, не держась за окружающие предметы. Малыш легко меняет положение тела - поворачивается, пятится. Может идти и нести в руках мяч, большинство детей начинают делать это в 13 месяцев. Будьте очень внимательны к ребенку, когда он начинает самостоятельно ходить. В целях его безопасности еще более строго, чем раньше, проверьте все возможные маршруты передвижения и уберите все, что может нанести вред ребенку. С другой стороны, если вы целыми днями будете, не спуская с него глаз, твердить: "Не трогай, не бери, не ходи", - то и ребенок станет нервным, и ваша жизнь тоже не будет спокойной. Залезает, карабкается на диваны и низкие кресла. Половина детей в возрасте 15 месяцев может залезть на взрослый стул и слезть с него обратно на пол. Если дать карандаш, захватывает его всей кистью и может черкать им. Еда. Уверенно держит чашку двумя руками и пьет из нее, почти не проливая. Но поставить чашку на место пока не может, чаще отдает ее взрослому. Пытается самостоятельно есть густую или наполовину густую пищу ложкой из тарелки, даже если его этому специально не учили. Держит ложку в кулачке, опускает в густую пищу, набирает немного, доносит до рта, ест. Может учиться пользоваться и вилкой, но взрослый должен контролировать этот процесс, чтобы ребенок не поранился. Бытовые навыки. Снимает обувь, если она не застегнута и не завязана. По просьбе направляет руки под струю воды. После умывания можно учить ребенка вытирать руки поданным ему полотенцем. 1 год 4 месяца - 1 год 6 месяцев Хорошо самостоятельно ходит: прямо, по кругу, огибает предметы. Бегает, глядя себе под ноги. Почти не падает. Уверенно сам, не держась за предметы, встает на ноги. При ходьбе без затруднений держит игрушку, но может и уронить. Если положить на полу рядом со стоящим ребенком интересующий его предмет, то ребенок приседает на корточки или наклоняется с согнутыми коленями, чтобы взять его, затем выпрямляется или самостоятельно встает из приседа. Самостоятельно садится и сидит на стуле, скамеечке. Залезает на взрослое кресло и садится в нем. Проявляет сообразительность: подставляет что то, влезает, использует дополнительный предмет, чтобы достать понадобившуюся вещь. Начинает кидать мяч после того, как ему покажут, как это делать. Учится бросать мяч вниз, вперед, вверх. Катит перед собой коляску. При ходьбе тянет игрушку за веревочку за собой. Дети с ранним развитием ходьбы начинают это делать уже к году. С опорой, то есть, держась одной рукой за руку взрослого или хватаясь за перила, начинает подниматься по лестнице в подъезде дома. Еда. Уверенно ест густую пищу ложкой из тарелки. Пытается самостоятельно есть жидкую пищу ложкой. Ложку держит еще по- детски, в кулачке. Может пользоваться вилкой. Большинство детей в этом возрасте могут самостоятельно брать чашку, пить из нее и затем ставить на место. Бытовые навыки. Раздевается с небольшой помощью взрослых. Тапки, шапку, варежки рукавички, носки может снять самостоятельно. Пытается снимать с себя колготки перед купанием. Расстегивает молнию на одежде. Также с помощью взрослого может надеть носки, обувь или шапку. Пытается помогать взрослым по дому. Выполняет ваши бытовые просьбы: принесет из другой комнаты свой горшок или пульт дистанционного управления телевизором, выкинет мусор в мусорную корзину или ведро. Понимает и выполняет более разнообразные и новые указания: закрой дверь и т. д. Приучайте ребенка к новым гигиеническим навыкам - чистить зубы детской пастой. Если ребенок сопротивляется, то временно отложите эту процедуру. 1 год 7 месяцев - 1 год 9 месяцев Бегает достаточно быстро и свободно. С опорой одной рукой о руку взрослого или хватаясь одной рукой за перила поднимается и спускается по лестнице, ставя по две ноги на каждую ступеньку. Бросает мяч вниз, вперед, вверх. Легко влезает на диван, стул, спускается на пол. Может поднимать предметы с пола и не падать при этом. Еда. Самостоятельно ест ложкой любую, в том числе и жидкую пищу из тарелки. Самостоятельность еще не сопровождается аккуратностью, хотя уже в меньшей степени во время еды пачкает вокруг себя. Может хорошо пользоваться и вилкой. Бытовые навыки. Несмотря на то что увеличивается количество и качество владения бытовыми навыками, набор освоенных навыков индивидуален. В основном дети в этом возрасте знают место хранения одежды, игрушек, книг и других вещей. Поэтому они могут брать вещи и класть их обратно. Проявляется желание многое делать самостоятельно. Улучшаются навыки по снятию одежды - стягивает с себя один два предмета одежды: не только шапку и расстегнутую обувь, но и расстегнутую кофту, а иногда и нижнее белье. Некоторые дети в этом возрасте могут самостоятельно надеть носки, обувь или шапку. Есть также дети, способные расстегнуть 2-3 крупные пуговицы, расположенные на удобных для манипуляций руками местах одежды. Продолжайте обучать малыша гигиеническим навыкам. В этот период уже практически каждый ребенок самостоятельно моет и вытирает руки полотенцем. Правда, пользоваться мылом еще не может. Постепенно в игровой форме приучайте ребенка к чистке зубов. Не упустите момент, когда ребенок начинает проситься на горшок. Пытается помогать взpослым по дому. Должен уметь, подражая матери, выполнять простые бытовые действия. 1 год 10 месяцев - 2 года К двум годам малыш самостоятельно, уже без опоры о перила или руку взрослого, поднимается и опускается по лестнице, приставляя одну ногу к другой на каждой ступеньке после каждого шага. Делает 3-5 шагов на цыпочках без поддержки. Некоторые дети умеют подпрыгивать на месте двумя ногами, не падая. В 1 год и 10 месяцев должен уметь без поддержки нерезко ударить ногой мяч так, чтобы он катился. Ударяет по мячу достаточно ловко, не падая и не спотыкаясь о него. К двум годам хорошо играет в мяч руками. Удерживает мяч одной или двумя руками. Бросает мяч в горизонтальную цель. Скатывает мяч с горки. Умеет подкидывать его вверх. При еде удерживает ложку как положено - между большим и указательным пальцами, самостоятельно ест из тарелки, аккуратно, не обливаясь. Если до сих пор вилку не доверяли, то может быстро научиться есть и вилкой. Во время еды свободно берет чашку, пьет из нее, не расплескивая, и ставит ее на место. Бытовые навыки. Начинает частично одеваться: натягивает носки, тапки, шапку, рукавицы, обувь, иногда с небольшой помощью взрослого. Может натянуть ботинок, но не всегда на нужную ногу. Частично раздевается: снимает обувь, штаны, носки. При умывании трет ладони, часть лица. Сам вытирается полотенцем. С вашей помощью чистит зубы: вы помогаете направить щетку и выдавить немного зубной пасты на нее. Пользуется носовым платком при напоминании. Знает, где находится место для одежды, обуви, посуды, игрушек. Растет количество и качество выполнения бытовых навыков. Легко поворачивает дверные ручки. Может вставить ключ в дверную скважину. Однако имеется опасное расхождение между новыми возможностями ребенка и отсутствием у него чувства опасности. Контролирует физиологические потребности. Остается сухим всю ночь, если его эффективно высаживали на горшок перед сном. Ночью можно воспользоваться горшком в том случае, когда вы заметите, что ребенок во время сна крутится, всхлипывает и проч. Это признаки позыва на мочеиспускание, поэтому можно помочь малышу проснуться и высадить на горшок. Однако нельзя высаживать на горшок спящего ребенка - так он привыкнет мочиться во сне. Как подготовить ребенка к детскому саду? (10 «золотых» правил) Для того, чтобы адаптация ребенка к детскому саду прошла менее болезненно, очень важно заранее - месяца за 2-3 заняться самостоятельной подготовкой ребенка к детскому саду. 1. Дайте вашему малышу необходимую информацию. Расскажите ребенку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети, почему вы хотите, чтобы малыш пошел в детский сад. Например: "Детский сад - это такой большой дом с красивым садиком, куда мамы и папы приводят своих детей. Тебе там очень понравится: там много других детишек, которые все делают вместе - кушают, играют, гуляют. Вместо меня там будет с тобой тетя-воспитательница, которая станет заботиться о тебе, как и о других малышах. В детском саду очень много игрушек, там замечательная детская площадка, можно играть с другими детьми в разные игры и т.д.". Другой вариант: "В детскому саду дети играют друг с другом и вместе кушают. Я очень хочу пойти на работу, потому что мне это интересно. И я очень хочу, чтобы ты пошел в детский садик - потому что тебе там понравится. Утром я отведу тебя в садик, а вечером заберу. Ты мне расскажешь, что у тебя было интересного в детском саду, а я расскажу тебе, что у меня произошло за день на работе. Многие родители хотели бы отправить в этот детский сад своих детей, но берут туда не всех. Тебе повезло - осенью я начну тебя туда водить". 2. Радуйтесь предстоящим переменам. Рассказывайте родным и знакомым в присутствии малыша о своей удаче, говорите, что гордитесь своим ребенком, ведь его приняли в детский сад. Когда вы идете мимо детского сада, с радостью напоминайте ребенку о том, как ему повезло - осенью он сможет сюда ходить. И через некоторое время ваш ребенок будет сам с гордостью говорить окружающим о том, что скоро он пойдет в детский сад. 3. Приведите домашний распорядок дня ребенка в соответствие с режимом дошкольного учреждения. Детишкам будет проще соблюдать режим в садике, если они последнее время жили по такому режиму. То, что для ребенка вполне естественно, не будет вызывать дополнительных трудностей. Подробно расскажите ребенку о режиме детского сада: что, как и в какой последовательности он будет там делать. Чем подробнее будет ваш рассказ - тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ваш малыш, когда пойдет в детский сад. Спрашивайте у малыша, запомнил ли он, что он будет делать в саду после прогулки, куда он будет складывать свои вещи, кто ему будет помогать раздеваться, и что он будет делать после обеда. Задавая эти вопросы, вы сможете проконтролировать, хорошо ли ребенок запомнил последовательность действий. В детском саду малышей обычно пугает неизвестность. Когда ребенок видит, что ожидаемое событие происходит так, как было ему заранее "обещано", - он чувствует себя увереннее. 4. Поговорите с ребенком о трудностях, которые могут возникнуть у него в детском саду. Обговорите, к кому он сможет обратиться за помощью и как он это сделает. Например: "Если ты захочешь пить, подойди к воспитателю и скажи: "Я хочу пить", и воспитатель нальет тебе воды. Если захочешь в туалет, скажи об этом воспитателю". Не создавайте у ребенка иллюзий, что все будет исполнено по его первому требованию и так, как он хочет. Объясните, что в группе будет много детей и иногда ему придется подождать своей очереди. 5. Научите ребенка самостоятельно одеваться, принимать пищу и ходить на горшок. Очень важно перед тем, как идти в детский сад, отучить ребенка от подгузников, сосок и, по возможности, научить пользоваться ложкой и кружкой. Отсутствие навыков самообслуживания у ребёнка – фактор риска для его здоровья. Дело здесь не только в том, что у воспитателя и у няни «на руках» много детей, и они не успевают вовремя их одеть и умыть. Отсутствие умений в самообслуживании может привести к дискомфортному состоянию, т.к. привычная потребность ребёнка в своевременной помощи со стороны взрослого не будет удовлетворяться. Ребенок, умеющий есть, оде- ваться, раздеваться в детском саду не будет чувствовать себя беспомощным, зависимым от взрослых, что положительно сказывается на его самочувствии. 6. Необходимо, чтобы малыш был открыт для общения со сверстниками. Чтобы в обществе своих ровесников ребенок чувствовал себя хорошо, нужно еще до начала посещения детского сада способствовать его общению с другими детьми. Если в ближайшем окружении нет сверстников, водите ребенка туда, где есть много детей (детская площадка, детский клуб, родственники).Научите ребенка знакомиться с другими детьми, обращаться к ним по имени, просить, а не отнимать игрушки, в свою очередь, предлагать игрушки другим детям. 7. Отдельное внимание уделите укладыванию спать. Не укладывайте ребенка спать с мамой, маме можно почитать сказку ребенку, побыть рядом, но стараться не гладить его, не трогать, что бы ребенок засыпал самостоятельно. Возможно, будет лучше укладывать ребенка спать с мягкой игрушкой, которую в будущем, если ребенок плохо засыпает, можно будет взять с собой в детский сад, и попросить воспитателя, чтобы эта игрушка «сопровождала» ребенка в кроватке. В обстановке детского сада, когда ребенок ло- житься спать и видит высокий потолок и большие люстры, все это может вызывать у ребенка страх, а игрушка, которую вы принесете заранее из дома, «заменит» ему маму. Это очень хороший прием привыкания. Пусть малыш сам выберет себе в компаньоны любимую игрушку, с которой он сможет ходить в детский сад - ведь вместе намного веселее! 8. Приучайте ребенка к длительному отсутствию родственников. После того как вы убедитесь, что в вашем присутствии ребенок спокойно общается с другими взрослыми, можно попробовать оставлять его с кем-то из знакомых уже без вас. На роль временной няни лучше всего подойдет ваша подруга или бабушка (при условии, что ранее она проводила с внуком немного времени). Для начала достаточно оставить ребенка на час-другой, постепенно время можно увеличивать. По возможности посещайте группы раннего развития и игровые комнаты. Там малыш привыкнет к тому, что в определенных условиях "главным" взрослым может быть не мама, а кто-то другой. Всегда говорите малышу, когда именно вы вернетесь. Например, после того как ребенок поспит и поест. Так ребенку будет легче вас ждать. Обязательно выполняйте данное обещание. Таким образом, малыш будет понимать, что ваше временное отсутствие - вовсе не катастрофа, и что вы всегда вернетесь за ним. 9. Никогда не пугайте малыша воспитателем! Нужно говорить о предстоящем посещении детского сада как о радостном событии, ни в коем случае не как о наказании ("Вот пойдешь в садик, там тебя за это накажут." "Вот пойдешь в сад, там не будут смотреть, что ты кашу не ешь заставят..."). Наоборот, описывайте, как красочно будет на утренниках, какие интересные занятия (рисование красками, лепка, физкультура и т.д.), что в группе у каждого ребенка есть своя кровать, стульчик, что дети вместе кушают, спят, играют, гуляют на улице. Если у Вас есть теплые воспоминания о своем детсадовском детстве, поделитесь ими с ребенком. Не пугайте малыша воспитателем - настраивайте ребенка (и себя) на добро, внимание, понимание. 10. Учите ребенка правилам поведения. Ребенок любопытен от природы, но чувство безопасности еще не развито. Нужно объяснять и показывать на своем примере, что другим людям, детям нужно помогать. Донесите до своего ребенка, что драки, кусание недопустимы в детском коллективе (учите договариваться, объяснять свои эмоции словами). В семье нужно соблюдать правила вежливости: только глядя на взрослых малыш научится использовать слова "спасибо", "пожалуйста", "до свидания", "здравствуйте". Если ребенок кого-то обидел, помогите ему попросить прощения. Объясняйте, что чужие вещи брать без спроса нельзя. Малыш должен знать, что из садика, из дома одному или с чужим человеком уходить нельзя, что не нужно разговаривать с незнакомым человеком, когда рядом нет родителей или воспитателя. И, самое главное, подготовьте к садику СЕБЯ. Это еще один очень важный момент, про который, тем не менее, часто забывают. Дети очень тонко чувствуют настроение родителей. Если мама боится оставлять ребенка в садике, естественно, ребенок будет бояться там оставаться. Если вы хотите, чтобы ребенок поверил, что ему в садике ничего не угрожает – поверьте в это сами! Что делать, чтобы ребенок не болел? Что такое терморегуляция? У новорожденного ребенка механизмы терморегуляции тела еще несовершенны, поэтому существует риск перегрева и переохлаждения. Обмен веществ у малыша происходит очень интенсивно и сопровождается выработкой большого количества тепла. От этого лишнего тепла его организм избавляется двумя путями: Через легкие. Ребенок вдыхает воздух с температурой, например, 18°С, а выдыхает 36,6°С. При этом, очевидно, некоторое количество тепла теряется. Чем выше температура окружающего воздуха, тем меньше потери тепла. Через кожу. Образуется пот, который, испаряясь, охлаждает тело ребенка, но при этом теряются необходимые организму вода и соли. Приложите свою руку к голове малыша, и через несколько секунд она станет влажной от пота. При нехватке жидкости в организме нарушается работа всех систем и органов. И внешние проявления этих нарушений - потница, опрелости, в носу корочки, затрудняющие дыхание, во рту белые пятна - молочница (густая слюна не выполняет своих антибактериальных функций) и т.д. У детей обмен веществ протекает намного интенсивнее, чем у взрослых. А значит, за одно и то же время организм ребенка вырабатывает больше тепла, чем организм взрослого человека. Когда взрослому человеку прохладно, ребенку нормально. Когда взрослому тепло, ребенку жарко. Главный показатель затрат энергии организмом – это аппетит. Если ребенок не хочет кушать, значит, не потратил энергию (на поддержание температуры тела и двигательную активность). Нельзя уговаривать или заставлять ребенка кушать! Кстати, когда дети болеют, то инстинктивно отказываются от пищи, таким образом, организм экономит энергию, которую направляет на борьбу с болезнью, а не на переваривание пищи. Когда в комнате прохладно, организм здорового ребенка уменьшает потери тепла - сокращаются сосуды кожи, уменьшается объем циркулируемой в них крови и, следовательно, уменьшается теплоотдача, кожа малыша на ступнях и ручках становится прохладной, что говорит о нормальной терморегуляции. Как «работает» иммунитет? У человека в организме живут разные микробы (стрептококки, стафилококки, кишечная палочка и другие), размножение которых постоянно сдерживается иммунной системой. Живут они на поверхности кожи, на слизистых оболочках носоглотки и влагалища, в кишечнике, мирно сосуществуя с человеком и не причиняя ему никакого вреда. Под действием переохлаждения микробы начинают размножаться и вызывают болезнь - от обычной простуды и кожных гнойников до дисбактериоза и воспалений. Через некоторое время организм вырабатывает защитные антитела и болезнь отступает. В другой раз, если человек переохладится, и микробы снова начнут размножаться, то выработанные в прошлый раз антитела подавляют их размножение, и болезнь, либо не начнется, либо будет протекать значительно легче. Со временем количество антител к тому или иному возбудителю болезни уменьшается. Новорожденный малыш обладает врожденной способностью адаптироваться к условиям окружающей среды. А стабильность этих условий (высокая температура воздуха, теплая вода, стерильная окружающая среда) приводит к тому, что механизмы адаптации ослабевают за ненадобностью. Поэтому с младенцем дело обстоит намного проще, чем с подросшим ребенком. Надо всего лишь так организовать уход за малышом, чтобы не угасли природные адаптационные механизмы. И не надо никаких специальных мер по закаливанию! Не придется обливать ребенка холодной водой, ходить по снегу босиком, обтираться и купаться в проруби. Закаливание - система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды (Большая советская энциклопедия). Суть закаливания состоит в том, что систематически и понемногу активизируя собственных микробов мы, в результате, доводим иммунитет до такого уровня, что холод уже не может вызвать заболевание. Почему ослабевает иммунитет? Главная причина ослабления иммунитета - психосоматическая, то есть иммунитет ослабевает в результате психического дисбаланса в организме, вызванного переживаниями, внутренними запретами, чувством вины, страхами и т.д. Итак, какие же условия необходимо создать, чтобы ребенок не болел?.. Какие условия необходимо создать, чтобы ребенок не болел? 1. Доброжелательная обстановка в семье. Дети по своей природе эгоцентричны, то есть все, что происходит вокруг них, они воспринимают на свой счет, считая себя причиной всех неприятностей (развод родителей, смерть любимой собаки, скандалы в семье, переезд на новое место жительства, расставание с матерью, проблемы в детском саду или школе). Понятно, что избежать стрессов невозможно. Но можно и нужно учиться их переживать без последствий для психики. Для маленького ребенка - это сложная задача, необходима помощь и поддержка родителей. В чем она заключается? Вы сами должны излучать спокойствие, уверенность в себе, оптимизм, тогда это состояние будет передаваться ребенку, помогая ему пережить стресс. Не сдерживайте эмоции ребенка, загоняя их вглубь подсознания. Знаменитое родительское «Прекрати орать!», наказания за проявление гнева, раздражения, упрямства - это и есть примеры сдерживания эмоций ребенка. Сдержанная разрушающая энергия эмоций проявится в виде неврозов, комплексов, сниженного иммунитета и букета болезней. Лучше направьте энергию ребенка в мирное русло. 2. Прогулки на свежем воздухе. Увеличивать время прогулки надо постепенно. Свежий воздух необходим для правильной работы всех систем организма и особенно мозга. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже вырабатывается витамин D. Свежий воздух очищает легкие от пыли и аллергенов, благодаря чему улучшается функционирование слизистой носа и верхних дыхательных путей. Дополнительные затраты энергии во время прогулки (на поддержание температуры тела и двигательную активность) усиливают деятельность всех систем организма, в том числе сердечнососудистой и иммунной. Контакт ребенка с разными факторами окружающей среды (дождь, ветер, мороз, жара) не дают угаснуть адаптационным механизмам организма и закаляют, если они уже угасли. Прогулки способствуют профилактике близорукости. В помещении взгляд фокусируется только на близкорасположенных объектах, а на улице – еще и на далекорасположенных, что является отличной профилактикой близорукости. Прогулки дают новые впечатления и положительные эмоции, а от этого зависит интеллектуальное и социальное развитие ребенка. Прогулка – это время ребенка, пусть он сам выбирает, что делать, куда идти, сколько времени гулять. Будьте рядом, но не мешайте малышу познавать мир. Поощряйте совместные игры с другими детьми. 3. Двигательная активность. Поощряйте и стимулируйте двигательную активность ребенка. Движение способствует физическому и интеллектуальному развитию ребенка. Стимулирует деятельность всех жизненно важных систем организма, особенно сердечнососудистой и иммунной. 4. Достаточный минимум одежды. Количество одежды на ребенке должно быть умеренное, поскольку потливость вызывает простуды чаще, чем переохлаждение. Главное требование к детской одежде – возможность активно двигаться, крутить головой, бегать, самостоятельно вставать после падений, прыгать, лазить по спортивным снарядам. 5. Хождение босиком. Имеется в виду хождение босиком в помещении, но в теплое время года можно побегать босиком по чистому песочку или травке. Что это дает? Хождение босиком закаляет. Стимуляция нервных окончаний, находящихся на стопе, положительно влияет на работу внутренних органов. 6. Чистая, прохладная детская комната. Комнату, в которой ребенок проводит большую часть времени, необходимо ежедневно убирать от пыли и проветривать. Температура воздуха не должна превышать 22°С. Оптимальная температура для ребенка, когда он не потеет и не мерзнет 18-20°С. 7. Купание в прохладной воде. Имеется в виду купание без использования мыла. Вода в ванне должна быть такой температуры, при которой ребенок активно двигается и чувствует себя комфортно, не плачет. Если ребенок неподвижно лежит в воде, значит, она для него слишком теплая. Понижать температуру воды и продолжительность купания надо постепенно. Для достижения положительного эффекта купаться надо каждый день. 8. Дополнительные меры. Если адаптационные механизмы ребенка уже угасли, иммунитет снижен (ребенок часто простужается), то можно к вышеперечисленным принимать дополнительные меры (обливания, обтирания, гимнастика), позволяющие вернуть утраченное здоровье быстрее. Главное, применять эти правила в комплексе, систематично, постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность. Если ребенок редко гуляет, дома ходит в носках и тапочках, большую часть времени проводит в манеже, НО перед сном его иногда обливают холодной водой, то толку от этого не будет никакого. Необходимо учитывать также наличие болезней и настроение ребенка. Закаливающие процедуры должны доставлять вашему ребенку удовольствие. Если ему не нравится обливаться холодной водой - пусть ходит босиком. Если активным прогулкам предпочитает игры в комнате, - откройте окно. Всегда можно найти компромиссное решение. Как отучить ребенка от бутылочки Для этого существуют две весомые причины. Во-первых, жидких каш и различных молочных смесей недостаточно для растущего детского организма. Ему необходимы и различные микроэлементы, особенно железо, а также твердая пища. А если ребенок кушает жидкую пищу из бутылочки, он выпьет ее больше, чем требуется его организму, и от другой – твердой пищи – тогда отказывается. В результате чего он недополучит много полезного и необходимого для его роста и развития.Делайте все постепенно. Для начала уменьшайте время использования бутылочки. Так, исключите прикладывание к ней во время прогулки. Затем во время обеда. Потом перед сном, а затем и во время сна. Если ребенок проснется и потребует бутылочку, не давайте ее по первому же зову. Попробуйте успокоить его другими способами. Можно пойти и на безобидную хитрость: молоко, наливаемое в бутылочку, разбавить кипяченой водой, а то, что в чашку – нет. В этом случае малыш (с вашей подсказкой, конечно), поймет, что молоко в чашке намного вкуснее того, что в бутылочке. На некоторых детей этот метод работает безотказно: один раз попробовал – и больше бутылочку не просит. Обратите внимание на чашку, из которой вы предлагаете пить малышу. Она должна быть красивой, яркой, привлекательной. Вы можете предоставить ему выбор из нескольких – это отвлекает ребенка от бутылочки. Если ваш малыш уже довольно большой, но расставаться с бутылочкой ему совсем не хочется, речь идет о психологической зависимости. В этом случае вам нужно найти замену его привязанности. Так, с бутылочки он может переключиться на мягкого, красивого плюшевого мишку, которого вы будете класть ему в кроватку, приговаривая, что мишка будет оберегать его сон. Важно, чтобы это была не просто мягкая игрушка, а мишка, которого малышу будет приятно обнимать и трогать. Расставание с любимой бутылочкой – дело непростое, нередко сопровождающееся слезами, криками и истериками. Каждой маме важно найти индивидуальный подход к своему малышу, что позволит все сделать наиболее безболезненно. Как приучить ребенка пить самостоятельно из кружки Делать это лучше не спеша. Детки к шести месяцам уже подрастают, некоторые начинают крепко сидеть. В этот момент и надо начинать приучать детей пить из кружки. Сначала вам нужно выбрать такую кружку, чтобы она была легкая, яркая, красивая, маленькая, удобная. Лучше если это будет поильник. Дети пяти, шести месячного возраста, начинают брать в руки предметы, трясти, хватать. А еще самое главное они начинают подражать вам. Вот он подходящий момент для того чтобы приучить ребенка к кружке. Когда малыша усаживаете за стол, обязательно налейте в его красивую кружку немного жидкости, пусть это будет или молоко, сок, вода. Два глотка, больше не надо. Ваш малыш еще слишком мал и может захлебнуться. Покажите пример, поиграйте с ним в игру, возьмите свою кружку и пейте из неё очень медленно, причмокивая и говоря: « Ах, какая кружечка красивая! Как же вкусненько кружечка напоила!» Ребенок сделал глоток, обязательно похвалите его. Ребенок начнет подражать вам, и в скором времени вы будите с умилением смотреть на вашего малыша, как он пьет. Еще один совет: если вы кормили ребенка одной лишь грудью, предлагать ему бутылочку лучше не стоит. Даже в роддомах теперь советуют начинать поить с ложечки, а не из бутылочки. Так как соска бутылки имитирует грудь, и сосать из нее гораздо легче, чем сосать грудь. Не возвращайтесь к прошлому, уберите бутылочку сразу, как только вы начали приучать к кружке. Запаситесь терпением и все у вас получится. В большинстве случаев такие нововведения малышам не очень нравятся. Они начинают проявлять свое недовольство в капризах, начинают плакать, требовать свою незаменимую бутылочку. Поэтому приучать ребенка к кружке надо постепенно, не торопясь. Постепенно начинайте давать ребенку в руки кружечку, что бы он учился ее держать. Подготавливать ребенка к такому моменту надо начать еще в возрасте 5 – 6 месяцев. Это как раз тот период, когда малыш начинает все тянуть к себе в рот. Вот и пусть ваш ребенок совмещает приятное с полезным. Кружка должна быть удобной. У нее должна быть довольно большая ручка, что бы ее было удобно держать. Она не должна быть слишком тяжелой. Лучше если эта кружка будет пластмассовой. Ведь малыш может ее уронить. Не ругайте ребенка, если он вдруг прольет сок, в противном случае, ребенок категорически откажется от кружки. Постепенно ребенок научится пить с кружки, при этом надо наливать больше и больше сока или молока, воды. Если ребенку не нравиться, и он категорически не хочет пробовать пить из кружки, не стоит слишком настаивать. Стоит немного переждать и попробовать снова. Обучение стоит немного отложить, если ребенок простужен, ослаблен, или вам предстоит переезд, или же у него прорезаются зубки. В этом случае можно на время отказаться от кружки на какое то время. Если же ребенок здоров и все в порядке то мама вполне может, проявит настойчивость, и просто не дать бутылочку. Малыши в этом возрасте довольно таки упрямы. Они могут только из за своего вредного нрава отказываться пить из кружки или пить «мимо рта». В такой момент не стоит отступаться от своих намерений. Ежедневно предлагайте ему кружку. Если ребенок начал делать хотя бы пару глоточков – это уже большая победа. Период обучения может затянуться не на один месяц, ничего страшного, все равно продолжайте настаивать на своем и у вас все обязательно получится. Как научить ребенка есть самостоятельно Первое знакомство с едой взрослых происходит примерно в полугодовалом возрасте, когда ребенок начитает проявлять интерес к содержимому материнской тарелки. В это время сторонники педагогического прикорма рекомендуют начинать знакомить ребенка с пищевым разнообразием; тогда же ребенок делает первые попытки использовать по назначению столовые приборы. Как правило, в годовалом возрасте у малышей появляется активное стремление к самостоятельности. Во время кормления он тянется за ложкой, пытается сам зачерпнуть пищу. В результате этих первых неуклюжих попыток чаще всего еда вываливается или проливается задолго до того, как ложка достигнет рта. Невзирая на это, маме следует поддержать инициативу ребенка – при проявлении ребенком интереса обучение происходит быстро и эффективно. Начинать учить ребенка лучше всего с густой пищи (каши, пюре и т.п.). Так он меньше будет пачкать одежду, да и в рот попадать будет больше. После того, как малыш начнет уверенно справляться с такой пищей, ему можно доверить есть суп. Полностью самостоятельно съесть обед ребенок вполне способен уже к полутора-двум годам, сделать это полностью опрятно – к трем. С чего начать обучение ребенка самостоятельной еде? Умение самостоятельно есть и базовые навыки поведения за столом совершенно необходимы ребенку в детском саду. Самое главное — не упустить наиболее благоприятный момент для формирования этого навыка. При потере интереса к манипуляциям с ложкой, тарелкой и чашкой, родителям будет значительно сложнее научить ребенка есть самостоятельно. Дети склонны подражать родителям – поэтому им нужно на собственном примере показывать ребенку, как правильно пользоваться столовыми приборами и вести себя за столом. Очень важно начинать обучение, когда ребенок здоров физически (в первую очередь он не должен страдать от прорезывания зубов), находится в хорошем настроении, склонен к освоению нового, и главное – когда он проголодался. Начиная обучение, нужно приготовить сразу несколько ложек и запастись терпением. Однако самостоятельная еда все же не должна превращаться в игру – это может создать проблемы последующего поведения во время еды. Если ребенок наелся и начал капризничать – лучше не настаивать и отложить обучение до следующего приема пищи. На начальном этапе не стоит добиваться, чтобы ребенок обязательно все доедал до конца. Важно, чтобы он получал удовольствие и от самой пищи, и от процесса еды. Какую посуду использовать при обучении? Наилучшим вариантом является обычная чайная ложка с не- острыми краями. Для малышей старше года она не представляет никакой опасности – период, когда они пробуют грызть любой твердый предмет, уже позади. Недаром исстари существовал обычай дарить детям на «первый зубик» серебряную ложечку, которая становилась их первым столовым прибором; однако прекрасно подойдет и ложечка из нержавейки – тем более что этот материал нагревается гораздо медленнее серебра. Удобна и функциональна термочувствительная металлическая ложка, которая имеет особое покрытие, защищающее зубки от повреждения и реагирующее на слишком высокую температуру пищи. Ее форма – практически такая же, как и у обычных чайных ложечек, поэтому впоследствии дети легко переходят на обычную ложку. У анатомической ложки ручка изогнута таким образом, чтобы удобнее поднести пищу ко рту. Однако это преимущество может обернуться тем, что впоследствии малышу придется заново привыкать к обычной форме. Существуют также совсем детские ложки с толстой мягкой ручкой, предназначенные для малышей от трех месяцев – являющиеся скорее игрушками, нежели столовыми приборами и выполняющие больше ознакомительную функцию. Так что использование специальных детских ложек возможно, особенно для полугодовалых (и даже младше) детей – но совершенно не обязательно. Стоит ли во время еды использовать игру? Чтобы накормить ребенка, родители нередко используют самые разные «отвлекающие» методы: элементы игры, чтение книжек, просмотр мультфильмов; обещают награду за «хорошую еду», и даже угрожают наказанием, если ребенок «плохо кушает». Однако, несмотря на свою распространенность, эта модель поведения неверна. Большинство педиат- ров советуют не настаивать, если ребенок не голоден и не хочет есть. Дело в том, что аппетит сигнализирует о физической готовности организма к еде – выделении желудочного и кишечного соков, освобождении тонкого кишечника, и так далее. Если организм не готов к приему пищи, ребенка не стоит заставлять есть – все равно большая часть съеденного не усвоится. К тому же излишняя родительская настойчивость может вызвать устойчивое негативное отношение к процессу приема пищи. Какие правила поведения за столом ребенок должен усвоить? Начинать прививать основы «этикета за столом» стоит с первого кормления «с ложечки». Ребенок должен быть сосредоточен на еде, не должен надолго отвлекаться, пачкаться и плеваться. Если ребенок стал капризничать – лучше сразу прекратить кормление, чтобы он запомнил, как нельзя вести себя за столом. После года, когда малыш начнет активно учиться есть самостоятельно, на первых порах неудачи неизбежны. Но он должен постоянно видеть перед собой позитивный личный пример членов его семьи. В этом плане очень хороша традиция совместных семейных трапез. Не стоит делать ребенка центром внимания, нужно дать ему понять, что за столом все равны. Смиритесь с тем, что пока ребенок будет учиться кушать самостоятельно, на вашей кухне (или в столовой) будет не очень-то чисто. Не стоит вытирать каждую пролитую мимо рта каплю, дайте ребенку спокойно доесть, а потом займитесь уборкой и лучше всего вместе с ним, тогда он будет знать, что за собой нужно убирать, а еще лучше – стараться не пачкать. В каком возрасте надо приучать малышу к убор- ке? Лучше всего с самого начала – тогда стремление к чистоте будет у него в крови. В любом случае воспитывать всегда проще, чем потом перевоспитывать. В теплом помещении можно обойтись без слюнявчиков, если посадить малыша кушать голышом. Заметьте, голый живот вытереть куда проще, чем стирать ежедневно гору испачканного белья. В прохладное время года можно надеть на малыша специальную клеенчатую курточку с уже вшитым в нее слюнявчиком – они продаются почти во всех детских магазинах, легко стираются, быстро сохнут и значительно облегчают маме жизнь. Как приучить ребенка спать в своей кроватке? Конечно, перед теми родителями, которые с рождения укладывали ребенка спать в кроватку, такая проблема не стоит. Но родителям, чьи дети уже успели привыкнуть к совместному сну, может понадобиться немало сил и времени. Лучше всего приучать ребенка спать в своей кроватке постепенно. Естественно, все зависит от возраста ребенка. Надо помнить, что чем взрослее ребенок, тем сложнее будет изменить его привычку спать в родительской постели. Если ребенок не хочет спать в своей кроватке, нужно разобраться в причинах – если нет психических отклонений, у ребенка нет выраженных страхов и беспокойств то, скорее всего, текущее положение вещей – результат того, что мама с папой проявили мягкосердечность и не сумели настоять на своем. Но все можно исправить! Помните, что для ребенка такая перемена - это стресс, и хорошо, если вы заранее продумаете, как все будет происходить. Тогда вы точно добьетесь положительного результата, и для ребенка все пройдет безболезненно, а, может, он даже воспримет все как игру. Несколько советов, которые помогут приучить ребенка спать в своей кроватке: Во-первых, родителям следует договориться, чтобы они оба были последовательными в своих действиях. Если Вы решили приучать ребенка спать в своей кроватке, то нужно всегда укладывать его спать отдельно. Помните, стоит Вам разочек дать поспать в родительской спальне и все придется начинать заново. К тому же не стоит играть в игру «хороший и плохой полицейский», когда один родитель разрешает спать в родительской спальне, а другой нет. Мама с папой должны действовать сообща. Перед приучением к самостоятельному сну ребенка можно морально подготовить. Можно в игре или сказке рассказать как такого же малыша, когда он повзрослел и стал таким самостоятельным, вознаградили своей собственной кроваткой, в которой он смог спать совсем как взрослый. Потом можно поощрять ребенка в течение некоторого времени и подготавливать к тому, что у него тоже будет своя кроватка. В общем, тут главное не спешить и дать ребенку насладиться чувством ожидания, которое сменится наслаждением после того как он получит свой «трофей». Безусловно, что эта техника будет работать с детьми постарше, хотя, в любом случае ребенку можно это рассказывать, готовя к самостоятельному сну, практически, независимо от его возраста. Приучать ребенка спать в отдельной кроватке нужно в одно и то же время. Это позволит выработать режим необходимый для полноценного отдыха. Обязательно сопровождайте процесс приучения каким-нибудь ритуалом, например, можете петь колыбельную, рассказывать сказку или историю и т.д. После этого нужно подождать пока малыш не заснет и только потом можно отойти от кроватки. Если малыш проснется обязательно нужно подойти и успокоить его. Однако при повторных пробуждениях с каждым разом следует приходить все позже. Например, второй раз прейдите на зов малыша не сразу, а через минуту, третий раз через две и т.д., вплоть минут до 10-ти. С каждым днем время нужно увеличивать. Когда придете к младенцу успокаивайте его, не вынимая из детской кроватки. Посмотрите в чем причина того что, он проснулся, может нужно сменить пеленки, он заболел, голоден или что-то вызывает дискомфорт (например, слишком темно в комнате) и т.д. Пожелайте доброй ночи и уходите. Со временем ребенок привыкнет спокойно спать в своей кроватке, так что будьте терпеливы. Помните если хоть раз не выдержите и заберете к себе в кровать, то все, ребенок это сразу же запомнит и в следующий раз будет Вас звать намного дольше и чаще. Деть очень тонко чувствуют слабинки родителей и быстро учатся ими манипулировать. Кстати, если родители приучают ребенка спать в отдельной комнате, то помимо страха одиночества он может испытывать боязнь темноты. Поэтому на ночь в детской комнате следует оставлять ночник. Можно использовать технику «замещения» мамы каким-либо предметом. При которой мама уходит по каким-то «важным делам», но чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности оставляет ему самую любимую игрушку. При этом следует попросить эту игрушку, например, «медвежонка» посмотреть за ребенком. Через некоторое время мама возвращается и благодарит «медвежонка» за заботу о малыше. Со временем ребенок привыкнет к переходному объекту, т.е. к игрушке и будет спать с ней, ощущая заботу и тепло его мамы. Бывает так, что ребенок засыпает на руках у родителей, тогда если он не сильно негативно реагирует, просыпаясь один, следует переносить его в детскую кроватку. 7 шагов к горшку 1. Купите горшок! Он должен быть привлекательным для малыша, удобным и устойчивым. Раз, упав с горшка, ребенок больше не захочет на него садиться. Пусть малыш его изучит! Разрешите крохе потрогать горшок, рассмотреть, посидеть на нем. 2. Поставьте горшок на виду у ребенка. Лучше в той комнате, где он обычно играет. 3. Если малыш относится к горшку настороженно, не торопитесь. Пусть ребенок сначала привыкнет к новой вещи, а потом уже начинайте обучение. 4. Сначала регулярно высаживайте малыша на горшок ОДЕТЫМ на несколько минут ОДИН раз в день. После того, как ребенок привык сидеть на горшке в одежде, посадите его без одежды. 5. Сажайте малыша на горшок несколько раз в день: утром после сна, после еды и перед сном, перед прогулкой и после нее. Вы успели сориентироваться, и ребенок «сходил» в горшок? Похвалите кроху. 6. Не носите памперсы. И если кроха самостоятельно попытается сесть на горшок, похвалите его! 7. Не пытайтесь высаживать малыша на горшок по ночам до тех пор, пока он не научится пользоваться им днем и контролировать себя.