Как подготовить и прочитать лекцию для родителей по

Как подготовить и прочитать лекцию для родителей по профилактике
зависимостей.
Методическое пособие
Екатеринбург
2015
1
Авторы:
Лозовой Владимир Викторович, к.м.н.,, врач психиатр-нарколог ГАУЗ СО «Областной
специализированный центр медико-социальной реабилитации больных наркоманией «Урал
без наркотиков» кафедра психотерапии, психиатрии и наркологии ФПК и ПП Уральского государственного медицинского университета.
Лозовая Татьяна Владимировна, к.м.н., кафедра психотерапии, психиатрии и наркологии ФПК и ПП Уральского государственного медицинского университета.
Как подготовить и прочитать лекцию для родителей по профилактике зависимостей. Методическоепособие.- Екатеринбург. 2015.
В сборнике представлены информационные и методические материалы по профилактике
табачной, алкогольной, компьютерной, лекарственной, токсической и наркотической зависимостей. Материалы рекомендованы в подготовке лекций для родителей учащихся 1-11 классов.
Сборник адресован специалистам клиник дружественных к молодежи, врачам, наркологам,организаторам профилактической работы в образовательных учреждениях.
2
Введение
В последнее время наиболее актуальной медицинской, социально-педагогической, экономической,
криминальной проблемой становится распространение в детско-подростковой среде злоупотребления наркотиками, алкоголем и табаком. По степени опасности для подрастающего поколения наркологические заболевания следует поставить на первое место в общем ряду социальных болезней, при
этом алкоголь и табак остаются наиболее часто используемыми подростками наркотиками.
Наблюдается повсеместно в детско-подростковой среде рост злоупотребления наркотиками, алкоголем, табаком, токсическими веществами с психоактивным действием..Одним из самых худших изобретений нового тысячелетия в сфере наркотических веществ стало появление синтетических наркотиков, которые стали лидировать в списке злоупотребления и наркоманий.
Превентологи всех стран сходятся во мнении, что ранняя инициация с алкоголем и табаком- это
«входные ворота» в наркотики.В тоже время российская молодежь алкогольный и табачный oпыт
приобретает раньше сверстников в других странах, а профилактических сообщений в том числе и от
своих родителей,получает значительно меньше.
Считается, что родительская семья является полем первичной социализации, где личность подростка
формируется под действием семейных факторов, способствующих или препятствующих инициации
и последующему злоупотреблению психоактивными веществами, в т.ч. алкоголем и табаком.Семья один из главных участников профилактического процесса, поскольку играет роль «защитника психического развития ребенка». Родители являются важными ролевыми моделями для детей, носителями
стандартов поведения и источниками воздействия.
Несмотря на актуальность семейных факторов, большинство существующих профилактических программ ориентировано преимущественно на детей и подростков, а ресурсы родительской семьи используются недостаточно.
Современные родители недостаточно осведомлены о степени опасности для их детей алкоголя, табака и других видов наркотических веществ, ставших доступными их детям. Большинство родителей
совершенно не знают первых признаков, видимых в поведении детей, когда они только начинают
прием психоактивных веществ, а это приводит к упущению времени и развитию зависимости или
острой интоксикации. Даже родители, информированные о доступных их детям наркотиках, знающие первые признаки употребления веществ демонстрируют незнание и беспомощность в способах
реагировании на алкогольные, табачные эксцессы у своих детей.
Сейчас все родители понимают, что в ситуации предложения наркотика может оказаться любой
ребенок и подросток. И в последние годы изменился родительский запрос на информацию.
Родителей сейчас интересует то, КАКИЕ наркотики сейчас популярны, КАК узнать в какой степени
рискует его ребенок, от чего зависит интерес к средствам, изменяющим состояние, КАК предотвратить
опасные эксперименты у своих детей, КАК научить их не попадать под влияние сверстников, КАК убедить не принимать алкоголь (пиво), потому что сейчас многим понятно, что в состоянии даже слабого
опьянения легче принимается решение попробовать наркотик, КАК убедить ребенка получатьрадость от
жизни без «допингов», КАК помочь им научиться отказаться от пробы и т.д.
Используя данное пособие, можно прочитать лекцию для родителей по любой теме, связанной с
зависимым поведением детей и подростков любого возраста.
Часть 1. Рекомендации лектору по подготовке и проведению лекций
Целью профилактической лекции является мотивирование родителей на профилактическую работу с ребенком, на участие в профилактической работе своей школы.
3
Планированиелекционногоцикла
При планировании лекций необходимо учитывать:

актуальнуюнаркоситуацию в городе, районе, образовательномучреждении;

актуальные для возраста средства зависимости.
Например, нет смысла проводить лекцию по наркотикам для родителей детей 1-4 классов, т.к. для
этого возраста актуальны эксперименты слекарственными и летучими веществами и табаком. А вот
для подростковстарших классов неактуальны эксперименты с летучими психоактивными веществами
(ПАВ), поэтому налекцию о токсикомании родители не придут. В любом возрасте актуальными являются эксперименты с табаком, алкоголем, пристрастие к просмотрам телевизора и компьютерные
зависимости. Необходимо, чтобыродители были информированы по профилактике всех средств зависимости у своего ребенка.
К выбору последовательности тем лекций и планированию их проведения необходимо привлечь
родительский комитет, еще лучше - в начале учебного года провести опросы или анкетирование для
ранжирования важности тем. Это могут сделать классные руководители во время первого родительского собрания.
• Не эффективно проводить общешкольные лекции по профилактике зависимостей. В таком случае невозможно учесть особенности возраста детей, родителям будет казаться, что это не актуально
для их собственного ребенка. Информация, без рекомендаций по тактике поведения со своим ребенком, скорее будет бесполезна.
Темы лекций для родителей детей разного возраста:
1. «Профилактика употребления алкоголя детьми и подростками» -рекомендована родителям
детей 1-11 классов.
2. «Профилактика курения у детей и подростков» - рекомендованародителям детей 1-11 классов.
3. «Профилактика компьютерных и телевизионных зависимостей» -рекомендована родителям
детей 1-11 классов.
4. «Профилактика острых бытовых отравлений и токсикомании у детей и подростков» - рекомендована родителям детей 1-8 классов.
5. «Профилактика экспериментов с наркотиками» — рекомендованародителям детей 8-11 классов.
Мотивацияродителей научастиевлектории «Школадляродителей»
На стенде «Уголка профилактики» (или на доске объявлений), или на сайте школы необходимо
разместить информацию:
1) о результатах опроса родителей (какие средства зависимости, какое поведение они считают
особенно опасными для детей);
2) о распространенности средства зависимости в детско-подростковой среде. Цифры и факты
можно взять из лекций (по мере необходимости их следует обновлять, используя достоверные источники);
3) о плане лекций на учебный год (для каждой параллели отдельныйплан);
4) краткий обзор ближайшей по плану лекции. Например: «На лекции Вы узнаете подробнее о
том, распространено ли в нашей школе этоявление, какие факторы влияют на появление экспериментов детей с этимсредством (например, с пивом). О том, что делается для предотвращения этойпроблемы в нашей школе, что и как могут делать родители для предупреждения проблемы у собственного ребенка, что должно настораживать вповедении и состоянии ребенка, что делать, если ребенок
экспериментирует со средствами зависимости».
Какпригласитьродителейналекцию
За неделю до проведения лекции классные руководители приглашают родителей на встречу по
проблемам безопасности детей. Родители, приглашенные просто на родительское собрание, долго
не могут понять, зачем им нужна профилактическая информация, чаще возражают, сопротивляются.
Тему в приглашении формулировать лучше, например, так; «Как предупредить опасные эксперименты ребенка с ...», «Как уберечь ребенка от опасного поведения» или «Безопасность ребенка дома, в
школе и на улице».
Приглашение на лекцию, которая называется «Профилактика наркомании» или «Профилактика
токсикомании», неэффективно. Скорее всего, придут две или три мамы, испытывающие высокую
тревогу за детей по любому поводу.
4
Лучше если приглашение на встречу будет очень личным - написанным или произнесенным устно
по телефону. В приглашении обязательно должно быть имя и отчество родителей. А также короткий обзором того о чем пойдет речь.Обязательно следует подчеркнуть значимость участия родителя, важность именно его мнения именно для Вас. Где и когда вы ждете родителя, и на какую затрату времени ему рассчитывать.
Пример приглашения на родительскую встречу по проблемам профилактики зависимостей:
Уважаемая Татьяна Александровна и Александр Иванович!
В нашем классе (школе) будет проходить вечер для родителей на тему « Как сделать безопасной
жизнь детей в школе и на улице». Разговор пойдет о наших детях, о том, как нам взрослым уберечь их от опасных экспериментов, сомнительных соблазнов и искушений. О том, как помочь им
стать
сильными, самостоятельными, ответственными за свое здоровье, свою жизнь. Мы
вместе со всеми родителями нашего класса (школы) обсудим, что мы можем сделать уже сейчас,
что бы уберечь ребят от опасных предложений покурить, выпить пива или принять что- то более
опасное.Для меня особенно важно Ваше участие в этой встрече и Ваше мнение по предотвращению опасного поведения у наших детей. Буду очень рада встретить вас в каб. №34 22 сентября в 18.00.
Продолжительность вечера-1,5часа.
С уважением Ваш классный руководитель…….
Продолжительность встречи в виде лекции - не более 40-45 минут.
Лучше всего не совмещать вашу встречу (лекцию) по профилактике с другими актуальными для
родителей темами (это возможно, если хорошо спланировать лекционный цикл).
Рекомендациипоповышениюэффективностилекции
Содержаниепрофилактическойинформации:
1. Информация должна носить личный характер и удовлетворять потребностям слушателей.
Имеется в виду актуальность существующейпроблемы с учетом возраста детей.
2. В лекции должны быть практические рекомендации с учетом возраста ребенка.
Нужны ответы на вопросы не только «ЧТО» и «ПОЧЕМУ», а и «КАК» и «ЧТО ДЕЛАТЬ».
3. Логичность информации помогает слушателям быстрее понятьпроблему и принять решение.
4. Содержит информацию, которой можно доверять. Поэтому всецифры читаются с бумаги.
Практические рекомендации, особенно требующие изменения поведения родителей, предварять
фразой: «Рекомендуют психологи...»
Врезультателекцииродителидолжны узнать:
 Проблема наркотиков и других средств зависимости существует.
 Это угрожает безопасности любого ребенка. В том числе и их собственного.
 Есть факторы, которые могут повлиять на появление проблемы у ребенка.
 Что делается для предотвращения этой проблемы в школе (Если это так).
 Что могут делать родители для предупреждения проблем у собственного ребенка.
 Что должно насторожить родителей в поведении и состоянии ребенка.
 Что делать, если родители подозревают опасное поведение.
 Где и кто может им помочь.
 В каких еще случаях, и с какими проблемами ребенка и куда можно обращаться.
Эмоциональнаясоставляющаялекции
Во время лекции должна быть передана не только важная для родителей информация, а и должно
произойти эмоциональное включение аудитории. Для слушателей должна быть создана комфортная,
психологически безопасная атмосфера.
Последовательность эмоционального включения определяется логикой лекции.
 Если, вы говорите на значимую тему, касающуюся личного ребенка, возникает интерес.
 Когда осознается опасность для своего ребенка - возникает тревога.
 Когда родитель понимает, что кто-то что-то делает для предупреждения проблемы у их ребенка - возникает успокоение.
 Когда родители узнают, что они сами могут сделать для своего ребенка, возникает уверенность.
 Когда родители узнают, куда они могут обратиться за помощью (консультацией, информа5
цией) и что они там получат - возникает мотивация на обращение к специалистам.
 Если они получили ответы на вопросы и их ожидания от лекции оправдались - возникает удовлетворение и желание приходить на ваши лекции, использовать ваши рекомендации.
Поведение лектора
Степень доверия возрастает, если лекцию читает специалист в области профилактики, врач, психолог -человек, имеющий непосредственное отношение к детям, профессионально ориентирующийся
в проблеме.
Доверие к лектору возрастает, если он:
 обязателен и пунктуален;
 вызывает симпатию- спокоен, уверен, доброжелателен, открыт;
 разговаривает со слушателями, а не читает лекцию по бумаге(кроме цифр и фактов, которым
доверяют больше, если их зачитывают с бумаги);
 понимает и учитывает интересы, потребности сидящих в залеродителей, которые чувствуют
искреннюю заботу лектора, чтобы понятнее и полнее донести информацию;
 уважает родителей, повышает их самооценку, воодушевляет,поддерживает и разделяет их
чувства, а не вызывает чувство вины, некомпетентности, страха;
 говорит просто, доступно для большинства родителей, использует минимум необходимых
терминов, объясняя их;
 спокойно и доброжелательно относится к родительским вопросам;
 не пытается скрыть волнения и других чувств, а говорит о том,что он испытывает.
 побуждает высказывать свои мысли, помогает их формулировать,перефразирует.
 активно слушает, не навязывая свою точку зрения
Доначалалекции:
1. Подготовьте помещение так, чтобы стульев хватило всем участникам, но не оставалось
лишних, иначе снижается заинтересованностьаудитории.
2. Предусмотрите, чтобы опаздывающие не мешали вам.
3. Подумайте отом, как ввести в курс дела подошедших позже родителей, чтобы не отвлекаться на их
вопросы.
4. Проверьте готовность необходимой вам аппаратуры и раздаточного материала в необходимом
количестве (памятки, листовки, информационные письма).
5.Подготовьте себя. Войдите в «ресурсное» состояние:
> поймите, что вы владеете необходимой для родителейинформацией;
> почувствуйте заботу о них;
> вспомните и воспроизведите в воображении такую ситуацию,в которой, вам все удавалось, вы были «на высоте» и чувствоваливоодушевление;
> представьте «уже состоявшийся позитивный результат» сегодняшней лекции.
6.Придите раньше. Общайтесь с подходящими на встречу родителями. Обращайтесь к ним с просьбами помочь, например, подготовить помещение. Все люди любят помогать. И относятся с симпатией к тем, кому помогли. Обязательно благодарите за заботу. Обычно такие родители в течение лекции будут более эмоционально реагировать на вас. Это позволит вам легче и быстрее достичь неформального контакта с аудиторией.
Вовремялекции:
Следование этим рекомендациям способствует доверительному контакту с аудиторией, снимает напряжение и беспокойство даже у тревожных родителей.
 постарайтесь устранить преграды между лектором и аудиторией. Не сидите за столом, не прикрывайтесь журналами или книгами;
 чаще смотрите в глаза слушателям;
 находитесь в свободной позе;
 делайте паузы, чтобы привлечь к себе внимание и дождатьсятишины;
 избегайте слова «собрание», употребляйте другие синонимы:«встреча, разговор...»;
 присоединяйтесь к родительской позиции с помощью слов:«мы, нам, наши дети...";
 присоединяйтесь к актуальной потребности родителей. Например, так: «Я понимаю,
что вы все после тяжелого рабочего дня. Конечно же, нам всем хочется поскорее попасть домой. Я думаю, что мы всезаинтересованы в том, чтобы быстро и эффективно
провести нашувстречу. И я надеюсь, что мы поймем друг друга, и придем к согласиюв
6
вопросах безопасности наших детей».
 Начинайте лекцию с позитивной информации:
o скажите что-то хорошее о детях;
o выразите чувства радости, удовлетворения, благодарности зато, что пришли на встречу;
o выразите надежду на взаимопонимание.
 Если вы волнуетесь, то прямо скажите об этом чувстве аудитории -это увеличивает доверие к
вам и повышает восприимчивость вашей информации.
План сообщения на лекции:
1. Представление ведущего.
2. Сообщение о цели встречи.
Например: «Разговор пойдет о нашихдетях, о том, как нам, взрослым, уберечь
их от наркотического соблазна,искушения, помочь им стать сильными, самостоятельными, ответственными за свое здоровье, свою жизнь».
3. Объединение аудитории на базе единой потребности (это предотвращает сопротивление).
Для этого используйте позитивные утверждения, с которыми все согласны:
Например: «И нам, родителям так этого хочется! Мы все любим своих детей!
Мы все хотим счастья, безопасности для них в таком меняющемся мире...– это
ведь так и есть?»
Универсальное начало любой лекции данного пособия:
«Цель нашей сегодняшней встречи — поговорить с вами о том, как нам, взрослым, обеспечить безопасность наших детей, как вовремя заметить намечающиеся проблемы со здоровьем ребенка и
предупредить развитие различных заболеваний.
Все мы хотим, чтобы ребенок рос здоровым, жизнерадостным, самостоятельным, ответственным
за свое будущее. И, конечно же, мы хотим уберечь наших детей и от опасных искушений и предложений, и от экспериментов с разными веществами, которые могут вызвать не только острое
отравление, но и привыкание, зависимость.
И, конечно же, мы как родители, делаем все возможное, чтобы наши дети выросли здоровыми и
стали счастливыми».
4. Сделайте обзор того, о чем будете говорить.
Например: «Мы обсудим, что подталкивает детей к опасным экспериментам,
насколько распространено курение (или употребление алкоголя) среди школьников нашего города, почему и как появляется у них зависимость от табака, почему это опасно именно для детей.
Что и как нужно делать родителям для предупреждения курения детей, что
делается в школе для предупреждения опасного поведения детей, как себя вести, если вы заподозрили что-то неладное, что делать, если обнаружилось,
что ребенок покуривает (или что- то другое). Кто может вам помочь».
5. Укажите, сколько времени займет ваша лекция. Это дисциплинирует, успокаивает тревожных и нетерпеливых родителей.Например:
«Мое сообщение займет 30 минут, в остальные 10 минут я отвечу на Ваши
вопросы».
Если во время выступления Вас, все- таки, прерывают вопросами, то можно сказать следущее:
«Это, безусловно, важно! В конце лекции будет 10 минут,и я обязательно
отвечу на Ваш вопрос».
6. Сообщите о своих ожиданиях.
Например:«В результате своего сообщения я ожидаю, что мы все четкопоймем свою роль в
обеспечении безопасности наших детей и будем готовы к совместным усилиям и партнерству».
7. Дальше можно переходить к информированию родителей по проблеме.
Последовательность изложения материала лекции:
 суть проблемы (цифры и факты);
 связь с возрастом для идентификации проблемы и осознанияопасности для всех детей;
 другие факторы риска (в личных особенностях ребенка, в стилях воспитания, в группе
сверстников и т.д.);
7






признаки опасного поведения;
как реагировать родителям, если появились подозрения по поводу опасных экспериментов;
что нужно делать для их предупреждения, что делается дляэтого в школе;
как родители сами могут предупреждать опасное поведениесвоих детей;
что почитать родителям, чтобы стать более компетентными вэтих вопросах;
куда и к кому обращаться, если подозрения подтверждаютсяили требуется воспитательная
консультация.
8.Кратко подведите итоги.
9.Ответьте на возникшие вопросы.
10.Обеспечьте родителей памятками, телефонами доверия, телефонами и адресами социальнопсихологических служб в районе.
Как работать с возражениями и вопросами.
Цель профилактической работы с родителями во время лекции - является мотивирование родителей на предупреждение рискованного поведения у свого ребенка и на участие в профилактической
работе своей школы.
Если лектор следует плану лекции и вышеописанным рекомендациям по созданию безопасной и
доверительной атмосферы родительской встречи (лекции), то обычно родители не сопротивляются
информации, поддерживают его предложения и не возражают лектору:«У меня нет времени, я слишком занят на работе»; «Этим должны заниматься специалисты»;«Мой ребенок все время под присмотром, поэтому меня это не касается...» и т.д.
И если,все- таки, кто-то спорит, возражает, отвергает необходимость профилактической работы в
школе или отвергает роль своего участия в профилактике опасного поведения детей (своего ребенка),
что делать лектору?
1. Воспринимайте несогласие (возражения) конструктивно.Каждый человек имеет право на свою
точку зрения.Возражение может быть вызвано тем, что у человека задеты чувства во время
Вашего сообщения (например, появились страх, вина).Или у него недостаточно информации,
что бы принять решение.
2. Реагируйте на несогласие спокойно и уважительно
3. Разделите человека и его возражающее поведение.
4. Дайте «выпустить пар»: не перебивайте, смотрите в глаза, кивайтеи т.д.
5. После того, как «выпущен пар» - присоединитесь к чувствам. Например: «Мне понятны Ваши
чувства, на Вашем месте я, наверное, испытывала бы то же самое».
6. Благодарите за задаваемые вопросы и высказанные возражения. Например: «Спасибо, это важно.
Хорошо, что Вы подняли этот вопрос» и т.д.
7. Не критикуйте, не спорьте, не перебивайте. Ждите пауз в речи возражающего человека.
8. Возвращайте к цели встречи, если высказывания ушли далеко от темы.
9. Если родители говорят: «Это невозможно сделать», то вместовопроса «Почему?» уместнее
спросить: «А что могло бы получиться, если все-таки это сделать?"
10. Еще один прием. Спросите: «Что мне нужно Вам сказать (сделать), чтобы Вы согласились?"
11. Задавайте выясняющие вопросы: «Что Вы имеете в виду? Я несовсем поняла Вас. Не повторите ли вновь?"
12. Перефразируйте смысл сказанного: «Если я правильно Вас поняла,то...", «Другими словами, Вы
считаете, что...", «Вы хотите сказать, что..."
13. Резюмируйте, особенно когда поток речи не иссякает. Воспользуйтесь паузой и скажите: «Таким образом, главное в том, что Вы сказали...», или: «Итак, Вы предлагаете...»
14. Применяйте технику «Трехступенчатая ракета»:
> опишите поведение собеседника;
> отразите свои собственные чувства, связанные с этой ситуацией;
> обратитесь с просьбой о том, что Вы хотите получить.
Например, возникла стихийная дискуссия: родители спорят друг сдругом во время вашего выступления. Ваша «Трехступенчатая ракета» в этом случае может быть такой:
«Я вижу, что Вы с увлечением обсуждаете что-то (без меня)... У меня это вызывает растерянность, обиду…Я хочу вас попросить соблюдать правило: говорит кто-то один, все слушают».
8
16. Переформулируйте возражения в вопросы: Например: «Зачем нам это нужно!?», задайте
вопрос: «Вы считаете, это Вам совсем не нужно?»
Как предупредить возражения:
1. Не снижайте самооценку родителей. Не намекайте, что у них плохие дети, или плохие они родители. Критика детей, намеки на то, что сними не все в порядке - включает у родителей страх,
вину, злость. Мысль: «Яплохой родитель», приводит к обороне (нападению), возражениям.
2. Повышайте самооценку родителей: «Я верю, что Вы делаете все возможноедля своих детей».
Благодарите за участие, активность, искренность, терпение, внимательность и т.д.
3. Чаще отражайте свои чувства, благодаря этому Вы становитесьпонятнее и безопаснее для
родителей: «Я волнуюсь, я смущена, я чувствую растерянность, меня раздражает, пугает, тревожит...»
4. Искренне просите: «Я хочу с Вами посоветоваться (обсудить)...»Спрашивайте: «Как мне поступить в этой ситуации?»
5.Используйте прием «Чтение мыслей»: проговорите возможныевозражения до их возникновения и ответьте на них.Например: «Может быть, Вы думаете, что нашим детям слишком рано давать
информацию...», «Может быть, этим должно заниматься правительство или милиция и т.д.», «Я и хотела бы сейчас поговорить об этом».
6. Вместо «Вы» чаще говорите «Мы».
7.Мотивируйте, показывая позитивный результат. Например: «Еслимы способствуем самостоятельности и ответственности ребенка, если мыобучаем его, как справляться со стрессами, учим осознанно отказыватьсяот любых соблазнов, улучшаем наши семейные отношения и т.д., то нашидети
растут здоровыми, в безопасной атмосфере, умеющими справлятьсяс трудностями... «. Сравните:
«Если мы не делаем того-то и того-то, то наш ребенок может попасть в руки наркомафии».
Все люди легче мотивируются на достижение позитивного результата, чем на избегание негативного.
8. Исключите, по возможности, слово «нет» из своих ответов.Используйте: «Мне представляется
это иначе... Подумайте над таким вариантом... Мне кажется, что лучше..."
9. Помните об «эффекте бумеранга», когда сильное давление на чувство родительского долга воспринимается как покушение на собственныйвыбор; в результате Вы можете получить ответное сопротивление и давление на Вас.
10. Вопрос «Почему?» лучше не задавать родителям. «Почему?» - подразумевает, что Вы ждете
отчета. Это вызывает сопротивление.
Часть 2. Лекциидляродителейврамкахпрограммы «Школадляродителей»
1. Профилактикаупотребленияалкоголядетьмии подростками
Удивительно, что к употреблению алкоголя подростками и молодежью некоторые взрослые относятся достаточно спокойно. Порой родители даже говорят: «Пусть пьет пиво, чем колется».
Так ли безобидно, когда подростки, собираясь в парках, на детских площадках, во дворах, пьют
пиво. Или, когда девочки 14-15 лет прогуливаются по улице с баночками «джина»?
Доказано, что употребление табака и алкоголя относится к факторам риска, способствующим
экспериментам с наркотиками. По данным российских и зарубежных наркологов, употреблению
наркотиков почти всегда предшествует употребление алкоголя и табака. Употребление одних одурманивающих средств фактически снимает запрет на употребление других. Практически все, кто
впервые пробует курить марихуану, уже имеют опыт курения табака, к тому же нередко находятся
иод влиянием алкоголя, чаще всего пива или слабоалкогольных напитков. Конечно, не все курящие
подростки потом употребляют наркотики. Однако 80% наркоманов начали свою «карьеру» с курения,
94% перед первыми пробами наркотиков употребляли алкогольные напитки, чаше всего пиво.
Алкоголь, даже в небольших дозах, вызывает снижение критики к своему поведению, облегчает принятие решений.
Данные различных социологических исследований школьников неутешительны. Среди учеников 5х классов каждый третий пробовал алкогольные напитки (пиво называли чаще всего); каждый пятый
пробовал курить.
К старшим классам количество детей, «знакомых» с табаком и алкоголем, увеличивается в три
раза. По данным социологических исследований, проведенных в школах среди учащихся 10-11 классов - 87% старшеклассников имеют опыт курения, 98% - опыт алкоголизации.
9
Мальчики предпочитают пиво, девочки пьют чаще слабоалкогольные газированные напитки.
Ситуации, в которых происходит алкоголизация, чаще всего называли: «Когда идем куданибудь», - 97% всех подростков. Почти половина подростков отвечает, что напиваются до состояния
сильного опьянениякаждый раз, когда пьют.
Чтоспособствуетраннейалкоголизации?
Доступность алкоголя. Практически любой подросток может купить пиво или баночку «джина».
Организм подростков еще продолжает развиваться, устойчивость к алкоголю, его переносимость
меньшая, чем у взрослых.
Появление новых видов алкоголя. В сладких слабоалкогольных напитках сахар потенцирует (усиливает) действие алкоголя, поэтому даже небольшое количество вызывает более сильное опьянение.
Как правило, алкоголь дети и подростки принимают практически без закуски. Напитки с небольшим
содержанием алкоголя коварны еще и тем, что создают иллюзию безопасности.
Реклама. Реклама пива увеличивает не только количество пьющих подростков, но и потребление
именно той марки, которая рекламировалась. Реклама табака и алкогольной продукции действует в
основном на детей и подростков. Приманкой служат яркие краски, красивые люди и престижные вещи. Привлекают великолепные пейзажи, иностранные слова и обещания чего-то необычного: путешествия, приключения, новые возможности. Дети и подростки бессознательно стремятся подражать рекламным «героям» и верят, что приобретение и использование этого товара принесут им обещанное
счастье, успех, процветание, красивую внешность, приятное общение и популярность. На этом и стоит
рекламная стратегия любого товара.
Рискэкспериментированиязаложенвсамомвозрасте.
8-10-летние - эмоциональны, внушаемы, любопытны, склонны к подражанию, и уже стремятся
выглядеть взрослыми. В этом возрасте первые эксперименты могут случаться дома, когда ребенок
пробует хранящийся в квартире алкоголь. Это может происходить в группе сверстников, тайком,
спрятавшись подальше от взрослых.
11-14 лет-основной возраст начала курения, алкоголизации и пробнаркотиков. Это связано с потребностью подростков демонстрироватьвзрослость и независимость, с желанием примерять
взрослые роли. Кроме того, это связано с желанием сопротивляться родителям, с обострением
склонности к риску и острым ощущениям, с потребностью принадлежать к группе, со страхом
быть отверженным группой. И все это на фоне того, что подростки плохо прогнозируют свои поступки, часто действуют необдуманно, последствия опасного поведения допускают у других, но
не у себя, руководствуются чувством собственного бессмертия и неуязвимости.
Интерес вызывает возможность употребления «легких наркотиков». Широко распространено заблуждение об их существовании. О наркотиках знают многое, но информация черпается из рассказов
знакомых, отчего знания носят недостоверный характер. Отношение к наркотикам с определенным
«ореолом привлекательности». Опасность употребления наркотиков недооценивается. Говорят о
проблеме только между собой.
В этом возрасте наиболее доступны табак, лекарственные, бытовые средства, алкоголь, которые
подростками считаются менее вредными и опасными. Именно с этих средств начинается употребление психоактивных веществ (ПАВ). Подростки буквально испытывают терпение родителей, исследуя
границы дозволенного поведения..
14-17-летние подростки сохраняют черты предыдущего возраста. Хотят нравиться близкому
другу или подруге, разделить с ними интересы (даже вредные привычки), чтобы быть ближе. Стремятся к еще большей независимости.
Наличие «безобидных зависимостей» от сладостей, от телепередач, от компьютерных игр. Эти
средства зависимости используются детьми как способ справиться со своими переживаниями, сомнениями, страхами и другими тяжелыми чувствами.
Такой способ может закрепиться в поведении ребенка и создать предпосылки для последующей
замены средства зависимости на более опасные (табак, алкоголь, наркотики).
Черты самого ребенка. Застенчивость, тревожность, неуверенность, гиперактивность, низкая
самооценка, внушаемость способствуют втягиванию ребенка в эксперименты с алкоголем и другими
средствами зависимости.
Влияние группы сверстников. Желание подростка быть принятым в группу сверстников является
важным поводом для употребления средств зависимости- В подростковой группе одна из важных
ценностей - признаки «модного» поведения. Если групповой стандарт подразумеваетупотребление пива, то для того чтобы стать своим, нужно пить пиво, даже если не хочется.
Влияние распространенных «мифов» или, иначе, искаженных убеждений. Например, таких: «Все
пьют; в жизни нужно пробовать все; алкоголь помогает общению; с помощью алкоголя можно со10
греться; и др.» Подростки могут в это верить и руководствоваться подобными убеждениями в своем
поведении.
Влияние семьи. До 10 лет дети стараются и очень хотят походить на любимых палу и маму, поэтому ранние алкоголизации могут быть связаны с механизмом подражания родителям.
В более позднем возрасте роль играет терпимое отношение к алкоголю дома и наличие спиртных
запасов. Наркологами доказан повышенный риск развития пристрастия к алкоголю у сыновей (братьев) мужчин-алкоголиков.
Часто родители из самых лучших побуждений способствуют развитию тех качеств, которые могут подтолкнуть к ранним экспериментам.
Можно выделить такие стили воспитания - гиперопека: когда ребенка стараются уберечь от
всех трудностей. Это приводит к зависимости и несамостоятельности ребенка; авторитарный стиль требование послушания и жесткой дисциплины приводит к повышенной внушаемости и низкой самооценке или бунту; гипоопека - когда чувства и душевная забота подменяются вещами и подарками. Это приводит ребенка к низкой самооценке, чувству одиночества и ненужности.
Какначинаетсяупотреблениеалкоголяичтопроисходит дальше?
Первые пробы алкоголя (как крепкого, так и слабого, включая пиво) чаще всего мотивируются
любопытством и давлением группы сверстников. На этом этапе подростки постигают, как можно изменить настроение и состояние с помощью алкоголя. Испытав приятные ощущения, продолжают
употреблять алкоголь и переходят на этап эпизодического употребления.
Эпизодическое употребление. Алкоголизация зависит от внешних событий (вечеринка, дискотека, встреча с приятелем). Мотив - возможность приподнять обычное настроение, развеселиться, избавиться от робости, застенчивости. Еще сохраняется контроль над дозой и состоянием. Вне компании подросток следует обычным жизненным правилам.
Злоупотребление. Алкоголь становится отчетливой жизненной потребностью и нужен для
того, чтобы справиться с негативнымвнутренним состоянием (беспокойством, напряжением,
плохим настроением, разочарованием). Употребление алкоголя все меньше зависит от социального
контекста. Например, любая ссора (с приятелем, родителями, педагогами) может стать поводом для
алкоголизации.
Психическая зависимость. Алкоголь становится средством поддержания самооценки и средством самоутверждения. Подросток постепенно отказывается от прежних привязанностей, ищет
компаний, где алкоголь является центральным интересом. При недоступности алкоголя подросток
становится тревожным, раздражительным, суетливым. Признаки психической зависимости: навязчивое влечение к алкоголю, повторение приемов и сокращение промежутков между ними; потеря контроля над ситуацией и состоянием.
Тотальная зависимость. Потребность в алкоголе всего «приученного» к нему организма. Мотив
приема — плохое самочувствие, тягостные телесные ощущения и душевные страдания. К симптомам
психической зависимости присоединяются признаки биологической зависимости. Это - привыкание к
дозе, повышение дозы и тягостные ощущения на отмену алкоголя.
При регулярном потреблении алкоголя (60 г абсолютного алкоголя или 0,5 л вина или пива в
день) полная зависимость от алкоголя формируется через полгода. Чем младше ребенок в момент первой пробы, тем быстрее он проходит все стадии.
К сожалению, еще на этапе экспериментов подросток может совмещать алкоголь с приемом других наркотиков (марихуаны, экстази, героина), к которым зависимость формируется еще быстрее для героина это могут быть 1-3 инъекции.
Мотивы употребления алкоголя у детей и подростков с разными чертами характера:
1. Для успокоения у нерешительных, сомневающихся, мнительных,пугливых подростков. Употребляя алкоголь или другие средства зависимости, они стремятся снять нервное напряжение, расслабиться, успокоиться, спрятаться от жизненных проблем.
2.Для облегчения общения. Замкнутые, тревожно-мнительные, эмоционально ранимые подростки
преодолевают с помощью алкоголя чувство замкнутости, стеснительности, для появления уверенности, раскованности, свободы в поступках.
3.Для подъема жизненных сил, усиления активности. Таким же образомразом достигается выход из состояния скуки и бездействия. В группуриска попадают и активные, общительные подростки, испытывающие острую потребность в разнообразии и новых впечатлениях.
4.Для получения удовольствия, приятных ощущений из-за невозможности и неумения развлечь себя и получить удовольствие другимобразом.
5.Для того чтобы не отставать от сверстников, быть принятымгруппой. Эта модель поведения связана с желанием подражать лидерам,некритичным перениманием всего, что касается группы, к которой принадлежит подросток.
11
6.Как средство переключения у подростков, которые плохо переносят конфликты, трудности в
школе и дома. У них возникает наибольшийриск привыкания к алкоголю, как к форме реагирования
на любые жизненные проблемы.
Итак, чаще всего причинами экспериментов алкоголем являются:
 Любопытство.
 Позитивное отношение к алкоголю.
 Сниженная самооценка (считают себя не очень интересными,умными, привлекательными и т.д.).
 Желание быть принятым группой сверстников и стремлениеоблегчить с ними общение.
 Подражание «взрослому» поведению.
 Неумение справляться со скукой, разочарованием, напряжением, стрессом.
 Отсутствие здорового досуга.
 Неумение сказать «НЕТ».
Что же делать родителям для предотвращения такого опасного поведения сыновей и дочерей?
До 12 лет у ребенка закладываются базовые установки, в том числе установки на здоровый образ жизни и выбор или в пользу здоровья, или вредных привычек.
К сожалению, знание о том, что от курения «когда-то, годам к 40» может развиться рак легких,
а от алкоголя - цирроз печени, совершенно не впечатляет детей, поскольку не является для них
актуальной информацией.
1. Ребенок учится на примерах взрослых:
Дети очень наблюдательны и видят, что алкоголь повышает настроение родителей, уменьшает
напряжение. И попробуйте потом убедить ребенка в том, что пиво и другой алкоголь вредны для него.
Поэтому:
 демонстрируйте ребенку свою способность справляться с неприятными состояниями и испытывать удовольствие, не прибегая к алкоголю. Так выдаете очень важную информацию и хороший пример;
 практикуйте встречи с друзьями без алкоголя, демонстрируйте ребенку, что общение может
быть радостным, интересным и разнообразнымбез средств зависимости;
 -не держите дома запасы алкоголя - не искушайте своих детей
Исследования психологов доказывают, что мальчики, выросшие вобстановки трезвости, где
алкоголь употреблялся умеренно и только по большим семейным праздникам, став взрослыми,
попадают в число алкоголиков реже, чем все остальные.
Другие исследования показывают, что подростки, которых алкоголем угощают родители, пьют
больше и за пределами дома, а также доходят до более тяжелого опьянения.
2. Соблюдайте технику безопасности при обращении с алкоголем в семье.
-Если ребенок маленький, избавьте его от участия в застольях. Он и сам не стремится к этому.
Этот ритуал для него не актуален, и не нужно акцентировать его внимание на алкоголе.
- Основное условие присутствия подростка за столом, что ему никтоиз гостей не нальет алкогольных напитков и даже не будет этого предлагать. Заранее обговорите это с гостями. За столом при
ребенке уже неуместно объяснять гостям, что он «мал еще, не вырос...»
- При ребенке не уговаривайте гостей выпить, не критикуйте за отказ, не выясняйте причин отказа. Лучше, если алкоголь воспринимаетсянейтрально, не вызывая излишних разговоров и эмоций.
- Родители не имеют права напиваться за столом, где присутствуютсобственные дети.
3. Используйте подходящие моменты для того, чтобы поговорить с ребенком.
Таким моментом может бытьслучайное упоминание в разговоре темы употребления алкоголя, или
если кто-то употребляет алкоголь рядом с вами, и т.д. Полезно спрашивать ребенка о том, что он знает о
табаке, алкоголе и других веществах, опасных и вредных для людей.
Интересуйтесь тем, что сам ребенок думает о том, почему некоторые люди (дети и подростки) ведут себя опасно, экспериментируя с этими веществами. Что думают об этом его друзья.
Очень важно удержаться от морализаторства, «чтения лекций» о вреде, запугивания. Запугивание и
угроза наказанием возбуждают любопытство.
4. Помогите ребенку выработать тактику поведения в случаях,когда его принуждают
сверстники, заставляющие, угрожающие, уговаривающие сделать то, чего ваш ребенок делать не хочет. Лучше научитьребенка тому, как себя вести в опасной ситуации, чем просто путатьпоследствиями.
5. Сохраняйте и укрепляйте доверие ребенка к вам.
Часто дети не рискуют даже рассказывать дома о многих ситуациях, опасаясь наказания, упреков,
что у них «плохие друзья», что родители нажалуются кому-то и других детей накажут, а самого ребенка компания может затем дразнить и всячески притеснять.
12
Для того чтобы ребенок рассказывал вам о таких ситуациях, договоритесь с ним, что в любом случае вы будете на его стороне, что он не будет наказан за правду.
В то же время честно предупредите ребенка, что если ему или другим детям будет угрожать
опасность, то вы можете обратиться за помощью к учителям или другим родителям.
6. Знайте друзей и приятелей своего ребенка.
7. Будьте внимательны к ребенку и наблюдательны. Употребление алкоголя всегда выдает
себя запахом. Многие подростки пытаются замаскировать его другими острыми запахами - мятой,
чесноком, лавровымлистом и т.д.
Вас должно насторожить и поведение, как под алкоголем, но без его запаха. Это может быть
употребление наркотиков.
8. Расскажите ребенку профилактическую сказку. Эта рекомендация только для родителей
детей младшей школы
Любой ребенок может оказаться в ситуации, когда ему могут предложить что-то выпить, проглотить, понюхать и пообещают, что это будет интересно, весело. Предложат не посторонние даже, а
приятели, друзья и старшие подростки. А вас рядом может не оказаться.
Как узнать о том, как ребенок поведет себя в такой ситуации? Захочет ли и сможет ли отказаться? Как он относится к опасным веществам? Ценит ли свое здоровье и жизнь?
Как научить его принимать правильные решения, прогнозировать свое поведение?
. Для этого можно применить специальные сказки и истории, которые можно рассказывать ребенку и даже сочинять их вместе с ним.
Эти сказки - и диагностика, и скрытая профилактика. Известно, что чем незаметнее для ребенка
методы воздействия, тем они эффективнее и дольше действуют.
(О том, как ее составить и рассказать, можно прочитать в пособии для родителей «Профилактика зависимостей - семья»).
9. Для детей, особенно подростков, более эффективна косвеннаяпрофилактика.
Информация подается не напрямую, а как бы нечаянно. Подросток может думать, что вы его
не видите. Так, можно одному из родителей рассказать историю, например, такую: «Иду с работы. Во дворе группа ребят. Пиво пьют. Один другому: почему не пьешь? И протягивает пиво. Тот
отвечает: не хочу, люблю, когда голова ясная. Тот, что предлагал, с таким уважением глянул. Вот
так! Мальчик, а так взросло себя повел. Не поддался на стадный инстинкт» И все. Больше ничего.
Перейдите к другим темам. С ребенком эту историю не обсуждайте. Только перед рассказом
убедитесь, что ему вас слышно. Подростки бережнее относятся к информации, которую получили
не напрямую и доверяют ей больше. Можно подростку дать «подслушать» разговор о влиянии
пива на потенцию у мужчин. Особенно эффективна такая история для мальчиков. Например, папа говорит: «Прочитал статью (научную), оказывается, обнаружена связь между ранним употреблением алкоголя (пива, или того, что иногда употребляет ребенок) и возникшей после 20
лет импотенцией». Если вы не уверены, что подросток знает это слово, то скажите проще - «сексом не могут заниматься». Для 14-15-летнего подростка это важно.
Тактикаповеденияродителейприобнаруженииуподростка признаковупотребленияалкоголя
Если все-таки случилось,чтоподросток пришел со дня рождения в состоянии алкогольного
опьянения. Нет смысла ругать, злиться. Но и спасать его, скрывая от других этот факт, тоже нельзя.
Если ребенок «завалился» в постель одетый, если его вырвало, как бы ни хотелось все убрать, помыть, раздеть - не делайте этого. Пусть утром он увидит последствия. А вы расскажите, что чувствовали, когда все это видели. Пусть подросток сам все приберет.
Реакция на первые пробы алкоголя у своего ребенка должна быть единая у всех членов семьи,
ясная, понятная ребенку, а требования - справедливые.
Если вы выяснили, что это был эксперимент.
- Оставайтесь, спокойным и стимулируйте подростка на откровенный разговор. Страх и паника плохие советчики. Удержитесь от упреков и угроз.
Ищите возможность побеседовать с подростком после протрезвления.
- Узнайте о причинах (скука, любопытство, не смог отказать сверстникам и т.д.), чтобы помочь
ребенку впредь не пробовать алкоголь.
- Потребуйте прекращения проб алкоголя, чтобы скуку, любопытство ребенок решал здоровыми
способами.
Это может быть так: «Я настаиваю на том, чтобы в следующий раз, когда тебе предложат попробовать, ты отказался. Я предпочитаю, чтобы ситуации скуки, любопытства... решались тобой другими способами. В этом я могу тебе помочь».
- Сообщите ребенку, что вы предпримете, если требования не будутсоблюдены.
Ребенок должен быть предупрежден о возможных ваших действиях. Это поможет избежать чув13
ства несправедливости и обиды.
- Выберете для своего возможного поведения ЗНАЧИМЫЕ для ребенка меры. Например: запретить любимое занятие, отменить запланированную поездку или покупку, рассказать кому-то из родственников. Будьте готовы исполнить это.
- Позитивно завершите разговор.
Хорошо, если после всего сказанного ваш ребенок останется с ощущением, что вы его любите, вы
за него волнуетесь, он вам не безразличен. С таким настроем легче менять поведение и контролировать его самому. «Я доверяю тебе... Я верю, что ты примешь правильное решение. Я верю, что в следующий раз ты поступишь по-другому» Отразите свои чувства: «Я рада, что мы поговорили... Я
рада, что ты меня выслушал...»
Ваша задача - дать понять ребенку, что вы наблюдательны, много знаете о признаках употребления алкоголя и вас не провести. Дать понять, что вам не все равно, что вы испытываете
определенные чувства и говорите о них. Вы имеете право просить и даже требовать прояснения
ситуации и изменения поведения.
Но вы должны признать, что контролировать поведение подростка вы не можете (это на самом деле так и есть) и поэтому рассчитываете, что он сделает выводы сам и примет правильное решение. И вы верите в эту его способность. Так вы избавляетесь от протестного поведенияребенка
и психологической «игры» в«а, ну-ка догони». Отказ от контроля над поведением подростка, передает контроль самому подростку и повышает ответственность за свое поведение.
Примерный текст «послания» подростку, если вы узнали, что он употребляет алкоголь:
1. «Когда я чувствую от тебя запах пива (алкоголя), вижу признакиопьянения (невнятная речь,
пошатывание...) и замечаю, что ты стал поздновозвращаться домой», меня это возмущает (огорчает,
раздражает, пугает)».
2. «Может быть, ты выпил из-за того, что не сумел отказаться илитебе было скучно. Может
быть ты считаешь, что пиво помогает тебе выглядеть взрослее и независимее. Или ты хотел расслабиться».
3. «И независимо от того, по какой причине ты выпил пиво, я настаиваю, что бы ты прекратил
эксперименты с алкоголем. Впредь, когда тебепредложат выпить - откажись. Я хочу, чтобы ты
научился общаться сдрузьями без алкоголя. Я предпочитаю, чтобы скуку и любопытство тынаучился преодолевать другими способами. В этом я могу тебе помочь».
4. «Я понимаю, что не могу контролировать тебя, и не хочу этогоделать».
5. «Я верю в твою разумность и доверяю тебе. Поэтому я думаю, чтоты примешь правильное решение».
6. «Если впредь я буду чувствовать запах алкоголя от тебя или ты будешь приходить поздно, я
буду вынуждена поступить так, как мне не хочется на самом деле». И рассказать, что вы сделаете.
Помните, что этодолжно быть значимо для подростка.
Самое важное, не потерять контакт с ребенком. Критикуйте (сердитесь, возмущайтесь...) поведение, но не личность ребенка. Недопустимо давать повод ему обидеться и «хлопнуть дверью». К
этому приводят как раз «покушение» на личность, чаще всего ярлыки (идиот, кретин, подлец и т.д.) и
угрозы (запру дома, разгоню твоих друзей, заявлю в милицию и т.д.).
Если из разговора с подростком вы выяснили, что прием алкоголя регулярен, есть тяга,
есть проблемы с учебой, с денежными долгами, не может отказаться от употребления, увеличивается доза, немедленно настаивайте на обращении к специалистам: «Мы вместе должны обратиться
к врачу. Я могу и без твоего согласия сделать это. Но предпочитаю, чтобы это решение было
совместным».
Назначьте ближайший день.
В ситуации давления, принуждения сверстниками или старшими подростками может
оказаться любой подросток. Поэтомунеобходимо учить детей важным жизненным навыкам, например тому, как отказываться от опасных предложений, как противостоять давлению
сверстников, как справляться с трудностями и стрессами, как доставлять себе радость и удовольствия здоровыми способами, как общаться без конфликтов.
Что делается для этого в школе?
Если в школе, где вы проводите встречу с родителями есть программа профилактики с реально
проводимыми мероприятиями, то Вы рассказываете об этом. Помните, что разовые акции и лекции для детей о вреде алкоголя или наркотиков – это не профилактика.
Пример: «Детские психологи центра разработали учебную профилактическую программу для детей и подростков. Цель данной программы - каждый ребенок должен получить достаточно солидную информационную прививку.
Первая задача программы - помочь ребенку сформировать систему внутренних запретов на упо14
требление табака, алкоголя и наркотиков.
Вторая задача -работа с первопричинами обращения с наркотиками, повышение самооценки ребенка, осознание чувств, которые могут подтолкнуть к употреблению наркотиков.
Третья задача программы - научить ребенка вовремя говорить о чувствах, которые его тяготят,
искать поддержки у близких людей. Это могут быть родители или службы психологической помощи, которые должны быть доступны подросткам.
Четвертая задача - научить ребенка конкретным вариантам отказа от любого сомнительного
предложения, которое могут сделать любые авторитетные для ребенка люди. Чтобы у ребенка был
готовый рецепт, готовая стратегия как отказаться от сомнительного предложения, так, чтобы он
был подготовлен к такой ситуации и мог бы убедительно доказать, почему он не будет пробовать
алкоголь и наркотики.
Программа, к сожалению, не может быть ежедневной и ежечасной. На формирование и закрепление позиции ребенка в отношении к своему здоровью и к опасным формам поведения в основном
влияют родители. Поэтому в программе предусмотрены семейные домашние задания».
Расскажите, что еще делается в вашей школе для предупреждения этого поведения у детей и подростков.
Что можно прочитать родителям по теме профилактики зависимостей?
Родителям можно порекомендовать — пособие ' «Профилактика зависимостей - семья».
Книга эта о том, КАК помочь ребенку в трудных для него ситуациях неудач, конфликтов, разочарований, КАК научить его справляться с давлением сверстников и говорить «нет» опасным
соблазнам, КАК
предотвратить эксперименты детей со средствами зависимости (табаком, алкоголем и наркотиками),
КАК справиться с «опасными» чувствами (скука, обида, злость), которые могут подтолкнуть ребенка к
опасному поведению, КАК исправить нежелательное поведение ребенка без ссор и обид, КАК поговорить с сыном или дочерью, если у вас возникли подозрения, что ребенок экспериментирует с опасными веществами. ЧТО делать, если подозрения подтверждаются, КАК предупредить компьютерную
и телевизионную зависимость у ребенка.
Книга предназначена для родителей детей от 7 до 16 лет, а также для бабушек, дедушек и других,
значимых для ребенка людей. Укажите, где родители могут найти это пособие и прочитать его.
Завершение
Понятно беспокойство родителей за здоровье и жизнь своих детей. Если ваше беспокойство усиливается в связи с необычным поведением ребенка, Вы можете обратиться в Клинику дружественную к молодежи в вашем городе (адреса, телефоны в памятках). Специалисты Клиники конфиденциально окажут помощь, помогут выработать правильную воспитательную тактику, дадут рекомендации по исправлению проблемного поведения ребенка.
Если в вашем населенно пункте есть службы, оказывающие экстренную телефонную психологической помощи, дайте и эти телефонные номера.
2. Профилактикакуренияудетейиподростков
Начало лекции:
«Я не буду рассказывать вам о вреде табака, о последствиях активного и пассивного курения для
организма ребенка. Все взрослые знают об этом. И ни один родитель не хочет, чтобы его ребенок стал
курильщиком. Да, все мы хотим, чтобы наши дети выросли здоровыми, сильными и свободными от любых зависимостей.
И в тоже время никто из нас не даст 100% гарантии, что моему или вашему ребенку не предложат покурить.
Поэтому сегодня речь пойдет о том, как предотвратить курение табака и никотиновую зависимость
у наших детей.
Мое сообщение займет .... минут. После этого я отвечу на ваши вопросы.
Мы обсудим: что подталкивает детей к экспериментам; насколько распространено курение среди
школьников нашего города, почему и как появляется у них зависимость от табака, почему это опасно
именно для детей. Что и как нужно делать родителям для предупреждения курения детей, что делается в
школе для предупреждения опасного поведения детей, как себя вести, если обнаружилось, что ребенок
покуривает. И конечно кто и где может вам помочь.
Я надеюсь, что после нашего обсуждения мы придем к согласию в вопросах сохранения и укреп15
ления здоровья наших детей».
Факты. Процесс курения - доступный способ борьбы со стрессом, который помогает курильщику
обрести контроль над собой и своими эмоциями. Курение табака одновременно успокаивает и бодрит.
К несчастью, никотин вызывает не менее сильную зависимость, чем наркотики.
И миллионы курильщиков это могут подтвердить. На сегодняшний день в мире проведено более 70
тысяч научных исследований, доказывающих связь между курением и заболеваниями легких, сердечно
сосудистой системы, отклонениями в развитии плода. Разумеется, подростки, покуривающие тайком
от родителей, считают, что все ужасы касаются других, а к ним не имеют отношения. Сами же они
убеждены, что в любой момент смогут бросить курить, стоит им только захотеть. Между тем именно
за счет этих подростков и пополняется армия курильщиков.
Опасность для детей и подростков.
Употребление табака и алкоголя относятся к факторам риска, способствующим экспериментам с
наркотиками и развитию наркомании. По данным российских и зарубежных наркологов, употреблению
наркотиков почти всегда предшествует употребление алкоголя и табака.
Что способствует вовлечению детей в курение?
Возраст.Риск экспериментирования заложен в самом возрасте. Он подробно описан по годам в
лекции «Профилактика употребления алкоголя детьми и подростками».
Влияние группы сверстников. Большинство детей впервые попробовали курить или выпить под
давлением группы сверстников. Ради того, чтобы быть принятым группой, подросток может, даже
вполне осознавая опасные последствия, поступать «как все» - например, курить сигареты, пробовать
пить пиво.
Чаще всего причинами экспериментов с табаком и алкоголем являются: любопытство, сниженная
самооценка, желание быть принятым группой сверстников и стремление облегчить с ними общение,
подражание «взрослому» поведению, неумение сказать «НЕТ».
Реклама. В прошлом осталось время, когда повсеместно в России велся агрессивный маркетинг
табачных компаний.С 1 июня 2013 года введен «Антитабачный» закон с официальным названием №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». В статье 4 закона, ограничивающего табакокурение, запрещается продажа
сигарет лицам младше 18 лет. В полной мере данный закон будет действовать, начиная с 1 января
2017 года. Как сказано в законе о курении несовершеннолетних, за продажу табачной продукции
должностным лицам грозит штраф в размере 8 – 10 тысяч рублей, а юридические лица будут обязаны
выплатить сумму размером 80 – 90 тысяч рублей. Вовлечение несовершеннолетних в перекур теперь
также карается законом и ведёт к штрафу от 500 до 1 000 рублей.
Запрет курения распространяется и на образовательные учреждения, и на прилегающую к ним
территорию. А торговать сигаретами отныне можно будет лишь в 100 метрах от школы, вуза или любого другого образовательного учреждения.
Другой мерой по борьбе с подростковым курением будет являться удорожание сигаретной продукции, которое станет неизбежным следствием роста акцизных платежей на табак. Считается, что у
многих подростков просто не будет возможности приобрести сигареты, что, возможно, заставит их
отказаться от вредной привычки и начать вести здоровый образ жизни. Запрет на рекламу табачной
продукции также должен оказать положительный эффект на снижение количества детей, вовлеченных в табакокурение.Существует мнение специалистов, что в возрасте 8-15 лет восприимчивость к рекламе у людей в три раза больше, чем после 35 лет.
И как отмечают эксперты, число курильщиков за следующие полгода (к январю 2015г), должно
сократиться на 6%. В общем, количество курильщиков за следующие несколько лет должно сократиться на 20-30%.
Семья. На курение детей и подростков существенное влияние оказывает наличие и число курильщиков в семье. Если в семье курят 2-3 человека, то из таких семей курят 60% мальчиков и 30% девочек. Курение родителей увеличивает риск начала курения детей в 1,5 раза, а курение братьев и сестер в 2,5 раза.
Стадииразвитиятабачнойзависимости
Чаще всего первые пробы происходят в возрасте 10-14 лет. Разумеется, у подростка нет врожденной потребности в никотине. Основная причина, по которой он выкуривает первую сигарету, - это любопытство и желание выглядеть не хуже приятелей, казаться взрослее. Первая попытка, как правило,
приводит к головокружению, тошноте и рвоте. Однако, несмотря на мучительный кашель и неприятные ощущения, подросток упрямо выкуривает пачку за пачкой. Цель - научиться курить также непринужденно, как более опытные приятели. Это фаза добровольного научения курению. Никотиновой
зависимости еще нет, курение находится под волевым контролем.
Однако, если подросток продолжает курить, то он постепенно учится воспринимать приятный
16
стимулирующий и одновременно успокаивающий эффект никотина. Проходя такое «обучение», новичок незаметно втягивается и испытывает потребность в постоянном действии никотина.
Это фаза зависимости, для которой характерно то, что потребность в курении превращается в тягу и
набирает силу. Зависимость доминирует над разумом, воля приспосабливается к ней. Когда курильщик
на этой стадии пытается бросить курить, успех этого всегда остается под вопросом.
Сроки формирования никотиновой зависимости у разных людей разные. Но в среднем достаточно
60 выкуренных сигарет, чтобы почувствовать потребность в курении.
Признаки зависимости от курения:
> увеличение количества, выкуриваемых сигарет;
> укорочение промежутка между курением;
> ухудшение настроения, беспокойство, если нет сигарет или возможности покурить;
> улучшение настроения, повышение работоспособности после
курения.
Чтобы предотвратить эксперименты с табаком или хотя бы отодвинуть начало курения,
применяйте следующую тактику поведения:
1.Будьте личным примером. Вероятность начала курения повышается у тех детей, чьи родители
курят. Может быть, родителям стоит осознать вредность и опасность собственной зависимости от табака и принятьрешение не курить. Во всяком случае, не курите при ребенке, так как до 10лет дети еще
очень хотят походить на любимых маму и папу. Не оставляйте сигареты в доступных местах, из любопытства ребенок может ими воспользоваться. Если родители находят в себе силы отказаться от вредныхпривычек, то они передают ребенку опыт преодоления зависимостей, асами приобретают его бесспорное уважение.
2.Формируйте отношение к своему здоровью у ребенка, как к величайшей ценности.
3.Формируйте негативное отношение к курению и другим формамопасного поведения. Если не вы
его сформируете, значит, его сформируют сверстники.
4.Используйте подходящие моменты для того, чтобы спокойно поговорить с ребенком на эти темы. Таким моментом может быть курящийактер в фильме, или если кто-то курит рядом с вами. Обсуждайте вопросы: почему некоторые люди курят и употребляют алкоголь?
Более действенно понимание причин употребления этих веществ и механизмов привыкания к ним.
Не нужно читать мораль или запугивать -просто выскажите свое мнение. Чрезвычайно полезно выслушивать мнение своего ребенка - что он думает по поводу последствий и причинупотребления табака и алкоголя подростками. Может быть, вы услышите от ребенка, что курят для похудания, согревания, для общения и другие иррациональные убеждения. Если вы сталкиваетесь с такими «мифами», то
лучше их развенчивать. Распространенный подростковый «миф» о том, что «в жизни нужно попробовать все» многих подростков подтолкнул не только к первой сигарете, первой банке пива, но и к инъекции героина
5. Формируйте у ребенка критическое отношение к заманчивымпредложениям рекламы, и, заодно - критическое отношение к соблазнительным предложениям сверстников что-то попробовать, с
чем-то поэкспериментировать, подкрепленным обещаниями, что «будет здорово, круто, стильно...»
Дети должны знать, для чего служит реклама, комуэто выгодно.
6. Задавайте ребенку вопрос, какие потребности якобы удовлетворяются, по его мнению, при курении и выпивке. И какие здоровые способыповедения может использовать человек для удовлетворения этих же потребностей. Например, что может помочь человеку развеселиться, почувствовать уверенность, развеять скуку или снять страх?
7. Научите самого ребенка противостоять опасному давлению, отказываться от опасных предложений и обращаться в таких случаях за помощью к взрослым. Помогите ребенку выработать тактику
поведения вслучаях, когда его принуждают сверстники, заставляющие, угрожающие,уговаривающие
сделать то, чего ваш ребенок делать не хочет. Лучше научить ребенка, как себя вести в опасной ситуации, чем просто пугать последствиями этой ситуации
8. Сохраняйте и укрепляйте доверие ребенка к вам.
Часто дети не рискуют даже рассказывать дома о многих ситуациях, опасаясь наказания, упреков,
что у них «плохие друзья», что родители нажалуются кому-то и других детей накажут, а самого ребенка компания может затем дразнить и всячески притеснять.
Для того чтобы ребенок рассказывал вам о таких ситуациях, чтобы вы могли помочь ему сохранять твердую позицию в отказе от пробованияопасных веществ, договоритесь с ребенком, что в любом
случае вы будете на его стороне, что он не будет наказан за правду.
В то же время честно предупредите ребенка, что если ему или другим детям будет угрожать опасность, то вы можете обратиться за помощью к учителям или другим родителям.
9. Расскажите ребенку профилактическую сказкуЛюбой ребенокможет оказаться в ситуации,
когда ему могут предложить что-то покурить, выпить, проглотить, понюхать и пообещают, что это
17
будет интересно, весело. Предложат не посторонние даже, а приятели, друзья и старшиеподростки. А
вас рядом может не оказаться.
Чтобы научить ребенка принимать правильные решения, прогнозировать свое поведение, примените специальные сказки и истории, которые можно рассказывать ребенку и даже сочинять их вместе с
ним. Эти сказки -и диагностика, и скрытая профилактика. Изэестно, что чем незаметнее для ребенка методы воздействия, тем они эффективнее и дольше действуют.
(О том, как ее составить и рассказать, можно узнать из пособия для родителей «Профилактика зависимостей - семья»)
10. Для детей, особенно подростков, более эффективна косвеннаяпрофилактика.
Информация подается не напрямую, а как бы нечаянно. Подросток может думать, что вы его не
видите. Подростки бережнее относятся к информации, которую получили не напрямую и доверяют ей
больше.
11.Знаете друзей и приятелей своего ребенка. Появление курильщиков в его окружении должно
вас насторожить и лучше всего, если выобсудите свое беспокойство вместе.
12.Будьте наблюдательными.
Родителям подростков нужно быть очень деликатными, чтобы сохранить доверительные отношения с ребенком и в тоже время предупредить курение. Нет необходимости обыскивать вещи, допрашивать - это может обидеть и разрушить контакт.
И все же, что должно насторожить - это запахи. Табак пахнет специфически, и для того, чтобы заглушить его, подростки могут злоупотреблять дезодорантами, мятными таблетками, чисткой зубов.
План действий, если вы узнали, что ваш ребенок курит:
1. Не ищите виновника происшедшего. Вместо взаимных обвиненийищите совместный выход из
положения.
2. Оставайтесь спокойными, так как паника и страх – плохиесоветчики.
3. Выберите для разговора время, когда вы все спокойны.
4. Не запугивайте ребенка последствиями курения. Страх у ребенка вызовет любопытство и желание
продолжать рискованное, опасное поведение.
5. Угрозы и наказания приводят к бунту.
6. .При построении разговора с ребенком, поставьте перед собой две цели.
Первая - выяснить истинную причину курения ребенка.
Вторая - ограничить вредное, нежелательное поведение.
Для достижения первой цели лучше спокойно расспросить ребенка, что именно дает ему курение.
Вы можете услышать: «Я курю, потому, что это облегчает мне общение с друзьями, потому, что курят
мои друзья, потому, что я чувствую себя более взрослым и крутым».
Постарайтесь прийти к совместному выводу, что на самом деле ребенку необходим не табачный
дым, а уверенность в себе при общении с друзьями. Обсудите с ребенком, как этого добиться без сигареты.
Для достижения второй цели, необходимо введение четких, понятных и справедливых ограничений. Очень важно обсудить их совместно с ребенком. На стадии экспериментов это достаточно эффективно.
Вас удивит, но большинство подростков хотят иметь четко очерченные рамки дозволенного. Они
с одинаковым неодобрением относятся как к родителям, которые без всяких объяснений устанавливают жесткие границы, так и к «безвольным», не ставящим никаких ограничений.
Примерный текст «послания» подростку, если вы узнали, что он курит.
/. «Коля, я замечаю, что ты стал поздно возвращаться домой, много гуляешь на улице, что твоя
одежда и волосы пахнут табаком. И я видела, как ты курил на крыльце школы».
2. «Меня это огорчает (раздражает, возмущает, пугает)».
3. «Может быть, ты начал курить из-за того, что не сумел отказаться или тебе было скучно.
Может быть, ты считаешь, что курениепомогает тебе выглядеть взрослее и независимее...»
4. «Я тебя люблю. И хочу,- что бы ты был здоровым».
5. «И независимо от того, по какой причине ты куришь, я настаиваю, что бы ты прекратил курение, когда тебе предложат закурить, тыотказался. Я хочу, чтобы ты научился общаться с друзьями без сигарет. Я предпочитаю, чтобы скуку и любопытство ты научился преодолеватьдругими
способами.. В этом я могу тебе помочь»
6. «Я понимаю, что не могу контролировать тебя, и не хочу этогоделать»
7. «Я верю в твою разумность и доверяю тебе. Поэтому я думаю, что ты примешь правильное
решение».
Ваша задача -дать понять ребенку что:
- вы наблюдательны, и вас не провести;
- вам не все равно;
18
- вы испытываете определенные чувства и говорите о них;
- вы имеете право просить и даже требовать прояснения ситуации иизменения поведения;
- контролировать поведение подростка вы не можете (это на самомделе так и есть) и не хотите;
- рассчитываете, что он сделает выводы сам и примет правильноерешение;
- вы верите в эту его способность.
Так вы избавляетесь от протестного поведения ребенка и психологической «игры» в«а, ну-ка догони». Отказ от контроля над поведением подростка передает контроль самому подростку и повышает
ответственность за свое поведение.
Возможно, придется сообщить ребенку, что вы предпримете, если требования не будут соблюдены. Это может повлиять на его решение придерживаться ваших требований, и поможет избежать, в случае их нарушения, чувства несправедливости и обиды.
Выберете для своего возможного поведения ЗНАЧИМЫЕ для ребенка меры. Например: отменить
запланированную поездку или покупку, рассказать кому-то из родственников. Будьте готовы исполнить это.
Хорошо, если после всего сказанного, ваш ребенок останется с ощущением, что вы его любите, вы
за него волнуетесь, он вам не безразличен. Он будет знать, что вы верите и доверяете ему. С таким
настроем легче менять поведение и контролировать его самому
Самое важное, не потерять контакт с ребенком. Критикуйте (сердитесь, возмущайтесь...)
поведение, но не личность ребенка.
Недопустимо давать повод ему обидеться и «хлопнуть дверью». К этому приводят как раз «покушение» на личность, чаще всего ярлыки (идиот, кретин, подлец и т.д.) и угрозы (запру дома, разгоню
твоих друзей, заявлю в милицию и т.д.).
Иногда вы можете услышать: «Я курю, потому что курите Вы» В этом случае подумайте, имеете
ли вы право ограничивать своего ребенка?
И единственно правильным выходом в такой ситуации может стать совместный отказ от курения.
Обращение к специалисту может помочь вам и решить проблему, и сохранить доверительные отношения с ребенком.
Если ребенок сообщает вам, что уже пытался сам бросить курить, но не смог - убедите его обратиться вместе с вами за помощью к специалисту, работающему с зависимым поведением.
В ситуации давления, принуждения сверстниками или старшими подростками может оказаться
любой ребенок. Поэтому необходимо учить детей важным жизненным навыкам, например тому, как
отказываться от опасных предложений, как противостоять давлению сверстников, как справляться с
трудностями и стрессами, как доставлять себе радость и удовольствия здоровыми способами, как
общаться без конфликтов.
Что делается для этого в школе?
Расскажите, что делается для предупреждения курения в этой школе.
Например: «Детские психологи и психотерапевты центра «Холис» вместе с педагогами разработали учебную профилактическую программу.Это уроки, которые проводят учителя ваших детей,
прошедшие специальное обучение по программе. Проводится три урока в году, и они не являются дополнительной нагрузкой для школьника потому, что встроены в уроки основ безопасности жизнедеятельности (ОБЖ) или классные часы. С 1-го по 11 класс предусмотрено проведение 30 уроков с
учетом возрастных особенностей детей. В основе программы лежит концепция опасностей, которые необходимо распознавать и противостоять им, используя ресурсы, существующие у каждого
человека. Эти опасности располагаются на трех уровнях. Внутри самого ребенка в виде опасных
чувств (скука, одиночество, страх, злость, вина, разочарование, обида...), которые способны снижать самооценку, а также мыслей, желаний, приводящих к рискованному поведению. В окружении
ребенка в виде давления сверстников, конфликтов, трудных жизненных ситуаций, рекламы. Во
внешней среде в виде опасных предметов, веществ, средств, использование которых может привести к зависимости от них, испортить жизнь и здоровье. Детям на уроках дается информация
только об актуальных для возраста средствах и веществах. Актуальные для возраста ваших детей
считаются табак, летучие вещества, таблетки и алкоголь (с 5-го класса). До 8-го класса не обсуждают темы внутривенных наркотиков, чтобы не стимулировать интерес к ним. В том случае, если
дети сами задают вопросы, то педагог отвечает на них. И, конечно же, детям любого возраста не
дается информация о способах изготовления, употребления и приобретения таких средств. Последствия употребления обсуждаются с детьми, но без их смакования и запугивания. Больше пользы
приносит обсуждениепричин того, почему некоторые люди так себя не уважают, и не любят, что
портят свое здоровье, употребляя и завися от каких-то веществ.
Уроки проходят с использованием интересных и понятных для детей в этом возрасте форм - игры,
рисунки, совместное обсуждение, закрепление новых навыков, проигрывание типичных ситуаций».
Что почитать родителям по этой теме. Большинство родителей знает об опасностях, подстерегающих детей. Однако вопросы, КАК и ЧТО нужно делать, зачастую остаются без ответа. В этой книге
19
психологи и психотерапевты сделали попытку ответить на эти вопросы.Желательно показать пособие
для родителей: Лозовая Т. В,Лозовой В. В.«Профилактика зависимостей - семья».
Читатель узнает о том, КАК помочь ребенку втрудных для него ситуациях неудач, конфликтов,
разочарований, КАК научить его справляться с давлением сверстников и говорить «нет» опасным соблазнам, КАК предотвратить эксперименты детей со средствами зависимости (табаком, алкоголем и
наркотиками), КАК справиться с «опасными» чувствами (скука, обида, злость), которые могут подтолкнуть ребенка к опасному поведению, КАК исправить нежелательное поведение ребенка без ссор и
обид, КАК поговорить с сыном или дочерью, если у вас возникли подозрения, что ребенок экспериментирует с наркотиками, ЧТО делать, если подозрения подтверждаются.
Книга предназначена для родителей детей от 7 до 16 лет, а также для бабушек, дедушек и других,
значимых для ребенка людей. Укажите, где родители могут найти эту книгу.
Понятно беспокойство родителей за здоровье и жизнь своих детей. Если ваше беспокойство усиливается в связи с необычным поведением ребенка, вы можете обратиться в «Клинику дружественную к молодежи» в вашем городе.
В завершение беседы напоминаем, что если у вашего ребенка сохраняются детские страхи, он слишком застенчив или тревожен, если у него есть проблемы с учебой или поведением, а это способствует
раннему курению и злоупотреблению другими опасными веществами. И вы хотите помочь ему стать
более уверенным, спокойным и здоровым - обращайтесь к психологам Клиники дружественной к
молодежи» в вашем городе, где специалисты проконсультируют вас по проблемам подростка, помогут
выработать правильную воспитательную тактику, дадут рекомендации по исправлению проблемного поведения вашего ребенка.
3. Профилактикакомпьютерныхителевизионных зависимостей
Компьютеры очень быстро стали необходимым и обычным средством современного обучения и
дома, и в школе.
Владение компьютером становится одним из главных условий приема на работу.
Интернет расширяет возможности получения информации. А компьютеры осваиваются через игры. Техника развивается, прогресс требует появления людей, способных правильно, быстро, точно обрабатывать информацию в условиях дефицита времени и высокого нервного напряжения... Вряд ли в
повседневной жизни большинства современных детей есть что-то, готовящее лучше к работе в таких
условиях, чем компьютерные игры.
Есть много причин, по которым родители покупают детям компьютер. Одна из главных - страх
перед «улицей». Сегодня родители боятся отпускать ребенка гулять во дворе. Родители не просто запрещают опасное и для некоторых родителей бессмысленное времяпрепровождение. Они поступают
более конструктивно: создают другие мотивы поведения ребенка.
Положительная сторона такого воспитания очевидна. «Компьютерный» ребенок охотно сидит дома. Если ему надо с кем-то обмениваться игровыми компакт-дисками, делиться тонкостями настройки
компьютера, то у него возникает новый круг общения с такими же увлеченными детьми, у которых
нет времени на глупости. В компьютерном мире больше шанс подружиться с детьми из благополучных
семей, чем во дворе.
Но вдруг родители стали замечать, что дети зачастую предпочитают общение с компьютером не
только «тусовкам», гулянию со сверстниками, а и чтению, занятию спортом.
К психотерапевтам стали обращаться родители, обеспокоенные тем, что ребенок часами играет,
причем в кровожадные игры, ничего не замечая вокруг, не слышит обращений к нему родителей, если
игру прерывают, то становится раздражительным и агрессивным. Ребенок забывает выучить уроки и даже поесть. Теряет интерес к учебе, к прежним увлечениям, прогуливает школу.
Запреты, ограничения" денег приводят к конфликтам. Дети начинают обманывать, брать деньги
без разрешения или в долг, которыйприходится возвращать родителям. У этих детей наблюдаются все признаки зависимости от компьютерных игр. Таких детей и подростков становится все больше.
У старших школьников и студентов появляется зависимость от интернета.
Что привлекает детей, подростков, даже взрослых в компьютерных играх? Возможность попадать в виртуальные миры; испытывать и проявлять агрессию; играть, реализовывать любопытство;
испытывать сильные эмоции азарта и риска.
Компьютерные игры дают новую уникальную возможность перенестись в мир иллюзий и грез.
Возможность действовать, изменять и даже разрушать виртуальный мир дает яркие чувства. Жизнь в
виртуальном мире может быть настолько интересной и увлекательной, что потребность в реальном общении гаснет. Ребенок, сидя у экрана, и силен, и отважен, лихо справляется с любой проблемой. И никто не читает нотации. И ни с кем не надо общаться.
Виртуальные миры дают чувство бессмертия. Игра дает возможность пережить свою и чужую
20
смерть столько раз, сколько человеку хочется. Чтобы ожить, достаточно нажатия клавиши.
Виртуальные миры дают возможность уйти от нерешенных проблем, трудностей и разочарований.
В арсенале бытовых средств для саморегуляции души добавились компьютерные игры.
Любой, кто видел «Dооm», согласится, что гуманизма там мало. И дело не в страшных чудовищах
- не они самый агрессивный компонент игры. Агрессивно все, что происходит после вторжения в виртуальный мир игрока. Все будет взорвано, чудища уничтожены. А игрок, сея смерть и разрушение, продолжит свой путь на новый уровень или в новую игру.
Многим родителям кажется, что ребенок становится агрессивным от компьютерных игр и может
агрессию проявлять в жизни.
Скорее агрессивные компьютерные игры «разряжают» агрессию, а не «заряжают» ею. К тому же
люди отличают игровое поведение от реального. Правильное взросление обычно увеличивает эту способность. Маленький ребенок еще переносит в реальную жизнь эмоциональные отношения к партнеру
по игре. Взрослый же спортсмен пожимает руку партнеру после схватки. Современные люди способны убивать друг друга в виртуальном пространстве и дружить в реальном мире.
И если не противопоставлять виртуальную реальность настоящей, а рассматривать их как части
одной жизни, то компьютеры становятся
тренажером для обучения тому, как управлять агрессивностью. Когда игрок сменит игру на другое занятие - навык останется, и будет приносить пользу. Другая полезная особенность компьютерных игр в
использовании компьютера, а не реальных кулаков и оружия. Только мышка, клавиатура и монитор в
качестве инструментов.
В мире, к сожалению, существует не только любовь, но и ненависть, гнев, агрессия. Плохо, когда
человек отрицает и подавляет в себе агрессивные чувства. Тогда это может быть причиной многих
заболеваний.
Неумение управлять и справляться с агрессией, без ее подавления, особенно у подростков, приводит и к серьезным правонарушениям.
Такие игры, как «Dооm» и подобные им, которые хоть и кажутся жестокими, могут дать выход
агрессивным чувствам и учат не бояться их. Они учат справляться со страшным, непонятным, искать
пути выхода из безвыходных ситуаций.
И в то же время, возможность ускользать в виртуальные миры от серой действительности, испытывать яркие чувства - восторг, азарт, агрессию, делают компьютер объектом зависимости.
Конечно, человек, контролирующий свои отношения с этим средством зависимости, находится в
большей безопасности. Такой человек встанет, выключит компьютер и пойдет жить реальной жизнью
- общаться, любить, заниматься реальным сексом, а не виртуальным, конфликтовать и мириться, ходить
в гости, испытывать реальные чувства, преодолевать трудности и разочарования.
Для подростка застенчивого, неуверенного, у которого есть проблемы в общении, длительное общение
с компьютером может вообще подменить реальную жизнь. Компьютеры дома, компьютеры в игровых клубах становятся для многих современных подростков единственным утешением, другом. А через интернет
проводником к таким же закомплексованным и одиноким.
Зависимые от компьютера подростки пребывают в виртуальных мирах, а значит вне реальности,
до 60 часов в месяц и больше.
Что еще дает виртуальная реальность?
Она позволяет быть таким, каким человек не может быть в реальном мире. Человек обретает шанс
реализовать свое идеальное «Я» - быть смелым, уверенным, остроумным и не желающим возвращаться
в реальный и обыденный мир, где он так резко отличается от идеала.
Отличительной чертой именно интернет-зависимости является то, что Сеть позволяет вступать в
анонимное общение. Это дает пользователю чувство безопасности и безответственности за него.
Чувство безнаказанности, вседозволенности, игнорирование последствий за свои действия формируются также и компьютерными играми, которые позволяют воскрешать «убитого» персонажа вновь и
вновь.
Медицинские последствия компьютерной зависимости;
- поражение нервных стволов кисти, связанное с постоянным напряжением руки;
- головные боли, боли в спине, сухость и резь в глазах, жалобы наухудшение зрения;
- нарушения в работе желудочно-кишечной системы, поскольку зависимые питаются нерегулярно,
часто вообще пропускают приемы пищи;
- расстройства сна, нарушение режима сна, так как.зависимые отвиртуальной реальности обычно
проводят за компьютером не толькодень, но и ночь;
- - пренебрежение личной гигиеной;
- депрессивные состояния;
- застойные изменения в области малого таза;
- ослабление мышечной системы в целом.
21
Признаки компьютерной зависимости подростка:
1. Испытывает эйфорию, хорошо себя чувствует за компьютером, и,наоборот, ощущает пустоту,
раздражение, когда вынужден заниматьсячем-то другим или лишен компьютера.
2. Не может остановиться и стремитсяпродолжить деятельность за компьютером.
3. Увеличивает количество времени, проводимое за компьютером, вущерб другим занятиям - работе,
учебе, домашним делам, полностью иличастично теряя к ним интерес.
4. Конфликтует с близкими, лжет, скрывает свое пристрастие.
5. Увеличивает расходы, связанные с его зависимым поведением, зачастую за счет расходов на другие нужды.
6. Предвкушает следующий сеанс «жизни» в виртуальной реальности, что также поднимает настроение и захватывает все помыслы.
Первые признаки развития компьютерной зависимости у ребенка:
- если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера;
- провел хотя бы одну ночь у компьютера;
- прогулял школу - сидел за компьютером;
- приходит домой и сразу к компьютеру;
- забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось);
- пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем
заняться, если компьютер сломался;
■
- конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за
компьютером.
Зависимость от компьютера не исключает курения, употребления алкоголя (в интернет-кафе часто
можно видеть молодых людей за компьютером и с пивом) и даже наркотиков.
Телевизионнаязависимость
Психологическим механизмом такой зависимости является стремление избежать проблем, снять
напряжение, уйти от трудностей и неприятных чувств, неконструктивным способом. При этом стиль
жизни изменяется на саморазрушительный и происходит привыкание к способу изменения своего состояния, в итоге формируется зависимое поведение. Таким же путем возникает и «вещественная» зависимость - от сигарет, алкоголя, наркотиков.
Тотже самый механизм лежит и в основе формирования таких «невещественных» зависимостей,
как трудоголизм или гемблинг (патологическая игра), а также в основе интернет-зависимости, и зависимости откомпьютерных игр.
Чаще всего родители поощряют просмотр мультиков, говоря: «Смотрит телевизор - значит, на
улице не болтается»
А что же на самом деле происходит с ребёнком?
Посмотрите, как он замирает перед телевизором. Мышцы напряжены, ребенок буквально «устремлен» в экран.
После просмотра ребёнок не может ничем заняться, пребывает в дурном настроении, склонен к
агрессивному поведению. И это связано даже не с содержанием передачи, а с вынужденным двигательным бездействием у экрана.
Сидя перед телевизором, ребёнок воспринимает уже готовые образы, вместо того чтобы проявлять
собственную активность, живой интерес к реальному миру.
Регулярные просмотры телевизора стимулирует развитие различных зависимостей, поскольку он
привыкает получать впечатление и удовольствие, не прилагая усилия - простым нажатием кнопки.
Это приводит к сужению круга общения и отражается на взаимоотношениях с людьми. Дети не
чувствуют дистанции, бесцеремонны. Они задают вопросы и не интересуются ответами, не могут спокойно смотреть в глаза собеседнику. Тормозится развитие собственной фантазии. Не
развиваются собственные чувства. Регулярно смотрящие телевизор дети отличаются тем, что почти не
читают.
Постепенно, начавшись с удовольствия, формируется привычка смотреть телевизор, а затем и зависимость.
Признаки телевизионной зависимости:
1. Ребенок или подросток испытывает удовлетворение, радость, хорошо себя чувствует перед телевизором и, наоборот, ощущает пустоту,
2. Испытывает раздражение, когда вынужден заниматься чем-то другим, или когда лишен возможности смотреть телевизор.
3. Не может остановиться и смотрит все подряд.
4. Увеличивает количество времени, проводимое перед телеэкраном, в ущерб другим занятиям работе, учебе, домашним делам, полностью или частично теряя к ним интерес.
5. Конфликтует, угрожает, шантажирует, обманывает при запретесмотреть телевизор.
22
Если вы обнаружили признаки зависимости от компьютера или телевизора, то прежде чем запрещать
их, посоветуйтесь со специалистом, лучше, детским психологом или психотерапевтом. Зависимость это болезненное пристрастие и только воспитательные меры не помогут тут. Прежде чем что-то отнять у
ребенка, необходимо знать, чем вы это замените.
Способы уберечь ребенка от формирования телевизионных и компьютерных зависимостей:
1. Если у ребенка есть возможность в реальной жизни получать то,что ему может дать виртуальный
мир, он защищен больше. Это и яркая,насыщенная, интересная жизнь; и возможность испытывать азарт, риск,проявлять агрессию приемлемым способом; и возможность играть, реализовывать
любопытство; и общаться со сверстниками.
2. Личный пример родителей. В семьях, где много разных удовольствий, особенно общих, где мало
смотрят телевизор, где родители внимательны к тому, сколько и что смотрит ребенок, и практикуется обсуждение с ним увиденного - ребенок больше защищен, и нетолько от телевизионной зависимости.
3. Полноценное общение со сверстниками. Возможность игратьбыть принятым в группу, совместно заниматься интересным делом. Еслиэтого нет, то необходимо разобраться с причинами. Может
быть затруднено общение из-за ссоры и неумения мириться. Может быть ребенок слишком застенчив, недоволен собой, своей внешностью. Хорошо бы вместе сребенком обсудить эти причины и совместно решить, как изменить такое поведение.
4. Альтернатива виртуальным мирам: походы, сплавы, «экстрим»,школы выживания, спорт. Особенно актуально для активных, склонных к азарту ириску, подростков.
5. Как можно раньше выработать правильное отношение к компьютеру (телевизору) как к машине,
инструменту для получения знаний, навыков, а не средству получения эмоций.
6. Выработать с ребенком правила работы на компьютере:Например, 20 минут играет, 15 - занимается другими делами.Не есть, не пить чай перед компьютером и телевизором.Готовить уроки
при выключенном компьютере и телевизоре.Договориться, что эти правила соблюдаются. Обговорить с ребенком, что вы предпримете, если ребенок нарушит договоренность.
7. Замечать то, когда ребенок соблюдает ваши требования, говорить о своих чувствах радости,
удовлетворения от этого. Так закрепляется желательное поведение.
8. Не использовать компьютер и телевизор, как средство поощренияребенка. Во время болезни и
вынужденного пребывания ребенка дома -компьютер не должен стать компенсацией радостей
и удовольствий.
9. Если вы хотите, чтобы подросток меньше проводил времени передтелевизором или компьютером,
то попробуйте заставлять его делать это.Помните – что только запретный плод сладок.
10. Способствуйте участию вашего ребенка в уроках по профилактике в вашей школе (рассказать
родителям о программе в любом варианте, описанном вдругих лекциях данного сборника).
11. Помогайте ребенку справляться с тяжелыми чувствами (скука,разочарование, обида), которые
неизбежно присутствуют в жизни любогочеловека, и которые могут подтолкнуть ребенка получать облегчение от«ящика».
Как это делать? Об этом можно узнать в пособии для родителей «Профилактика зависимостей семья» (хорошо сразу показать книгу).
Если есть признаки зависимого поведения - не применяйте воспитательных мер, прежде проконсультируйтесь со специалистами.
Можно обратиться в службу экстренной телефонной психологической помощи или Клинику дружественную к молодежи. Специалисты Клиники проконсультируют, помогут выработать правильную воспитательную тактику, дадут рекомендации по исправлению проблемного поведения ребенка.
Очень важно помочь ребенку справиться с причинами, которые могут подтолкнуть не только
к «безобидным зависимостям», а и к пробам табака, алкоголя, наркотиков. Виртуальное пространство - безопасное пространство. Злодей не выскочит с экрана. Главное, не заиграться, не
переборщить с ними. Это как с лекарствами: определенная доза помогает справиться с болезнью,
увеличенная является ядом. Игры, как бы ни были важны для развития личности, относятся к
удовольствиям. А удовольствия хочется испытывать чаще и чаще, больше и больше. Так формируется зависимость.
Нужно отдавать себе отчет, что компьютер - всего лишь инструмент. И нужно научиться
пользоваться им так, чтобы это не мешало ни занятиям спортом, ни учебе, ни работе, ни общению.
4. Профилактикаострыхбытовыхотравленийи токсикоманииудетейиподростков
Еще два года назад все видели детей и подростков, дышащих из полиэтиленовых мешков,
23
наполненных какой-то желтоватой, вязкой субстанцией. Это был клей «Момент».
Сейчас таких детей почти не видно. Те, кто употреблял клей, возможно, перешли к другим
наркотикам или алкоголю. В среде потребителей были не только беспризорники, но и дети из
вполне благополучных семей, родители которых просто не допускали мысли о таком поведении
собственных чад.
Мода на летучие вещества (препараты бытовой химии) распространяется волнами. Совершенно неожиданно в одной школе или жилом районе может появиться сразу несколько групп
токсикоманов, которые, какое-то время вдыхают летучие вешества или пьют таблетки, а потом
перестают. Такая волна может на какое-то время захлестнуть большое количество подростков.
Токсикомания нередко волнообразно распространяется среди подростков, которым трудно
достать наркотики и алкоголь. Они предаются опасному занятию чаще всего в подъездах, подвалах, на пустырях - там, где меньше можно попадаться на глаза взрослым.
В России пока не существует никаких ограничений в хранении и продаже клея и растворителей.
Что это за вещества?
Токсикоман – «нюхач» – это тот, кто опьяняет себя так называемыми «летучими наркотическими веществами». Эти вещества, их еще называют «ингалянтами»,объединяет способность
быстро испаряться и превращаться в газ при нормальной комнатной температуре. Именно газообразные пары глубоко вдыхают в легкие токсикоманы. Летучие вещества есть в разных химико-технических препаратах, таких как растворители для красок; бензин; все клеи, где применяется ацетон или толуол; трихлорэтилен, ацетон, горючий газ в баллонах и газ для зажигалок;
пятновыводители; бытовые освежители воздуха в аэрозолях; лаки для волос; средства против
потливости (дезодоранты); горючее для авиамоделей и пр.
Механизмнаркотического действия
«Летучие наркотические вещества» это вещества, которые при комнатной температуре способны превращаться в газ и быстро испаряться. Именно эти пары глубоко вдыхают в легкие токсикоманы.
Все летучие наркотические вещества имеют способность растворять жиры. Именно эта способность
и используется в промышленности и домашнем хозяйстве. Если растворители попадают в легкие с дыханием, то быстро попадают в кровь.
В мозг они попадают напрямую, минуя печень. Поэтому опьянение наступает быстрее, чем от алкоголя. Основное количество выдыхается. Часть остается в многочисленных жиросодержащих тканях
мозга и нервных окончаниях, продолжая оказывать токсическое действие. Оставшаяся часть постепенно расщепляется и выводится. Как и при любом другом опьянении, сначала страдает кора головного
мозга, затем мозжечок, в последнюю очередь продолговатый мозг.
Первые эффекты напоминают алкогольное опьянение - ухудшается координация, замедляется реакция, человек чувствует эйфорию.
После опьянения наступают вялость, слабость и головная боль. Если вдыхание продолжается, то на
следующей стадии опьянения кожа становится нечувствительной к боли. Часто в этой стадии подростки
получают травмы. Иногда умышленно наносили ожоги (сигаретами), как тайный знак «посвящения в
круг избранных». Или «испытания» другого рода: царапины, ножевые порезы, нанесенные самому себе.
Если опьянение тяжелое, то практически сходно с потерей сознания. Любители такого опьянения обычно выбирают места, где их никто не потревожит.
Короткая продолжительность действия и быстрое исчезновение признаков употребления ингалянтов позволяют достаточно долгое время скрывать факт их применения.
Что привлекает подростков во вдыхании токсических веществ?
 Это быстро вызывает опьянение и приятные ощущения.
 Вдыхание вызывает эйфорию. Человек чувствует себя умиротворенным, спокойным и довольным.
 Усиливается восприятие звуков, света и цвета.
 Искажается восприятие реальности.
 Могут появляться «забавные картинки». Подросток ненадолго как бы попадает в мир своей мечты, видит «мультики», которыми можно управлять.
 Это любопытно.
 Это гораздо доступнее и дешевле алкоголя.
Последствия токсического опьянения. Во время опьянения - устрашающие галлюцинации,
паника, часто приводящие к несчастным случаям. Ожоги. Удушье, (асфиксия рвотными массами),
рефлекторная остановка дыхания. Передозировка.
При регулярном употреблении - расстройства функции мозга, печени, почек. Употребление ПАВ вызывает зависимость с вытекающими последствиями.
24
Токсикомания - типичный групповой феномен. Кто-либо из подростков начинает нюхать,
друзья следуют примеру, и возникает целая компания токсикоманов. Обычно в таких компаниях
существует ядро, в которое входят несколько подростков, нюхающих постоянно. Вокруг вертится
масса любопытных, которые хоть один раз да попробуют. Кроме того, еще многие в их окружении сами не вдыхают, но знают где «нюхальщики» собираются и что нюхают.
Для многих токсикомания лишь эпизод в жизни, они, попробовав раз, больше не вдыхают
летучих веществ.
Но существует вероятность, что приятные ощущения могут стать заменителем положительных эмоций и тогда решение всех проблем при помощи растворителей может войти в привычку.
Потенциал развития зависимости- переход к регулярномуингалированию уже через 4—5 пробных вдыханий
Как правило, скоро токсикоманы переходят к другим наркотическим веществам.
Злоупотребление лекарствами, вызывающими опьянение, тоже называется токсикоманией.
Практически каждый год в СМИ появляются сюжеты о групповых интоксикациях подростков
и детей лекарствами. Это целый ряд успокоительных, обезболивающих, снотворных препаратов.
К ним же относятся другие медицинские препараты (например, димедрол, супрастин, пипольфен) с побочным успокаивающим, снотворным или стимулирующим действием.
Кто использует таблетки для опьянения? Чаще всего экспериментаторы с летучими и лекарственными веществами - обычные любопытные подростки, которые не находят применения
своей энергии. Доказано, что мальчики, которым трудно найти себе занятие в свободное время,
примерно в 18 раз больше подвержены риску развития наркомании и токсикомании по сравнению
с теми, кто активно проводит свободное время.
Вовлечению детей в употребление способствует доступностьлекарственных и токсических веществ. Препараты бытовой химии, используемые токсикоманами, легко купить в
любом хозяйственном магазине. Лекарственные вещества чаще всего дети находят в домашних
аптечках. Затем угощают друг друга или обмениваются таблетками в школе, во дворе.
Возраст. Риск экспериментирования заложен в самом возрасте.
8-10-летние эмоциональны, внушаемы, любопытны, склонны к подражанию. Дети младшего
школьного возраста могут пробовать лекарства, играя в аптеку или доктора. Но чаще это происходит в группе сверстников, тайком, спрятавшись подальше от взрослых.
11-14 лет - основной возраст начала курения, алкоголизации и проб наркотиков. Этот возраст
связан с потребностью демонстрировать взрослость и независимость. Интерес вызывает возможность употребления «легких наркотиков». Широко распространено заблуждение об их существовании. О наркотиках знают многое, но информация черпается из рассказов знакомых, отчего знания носят недостоверный характер. Отношение к наркотикам с определенным «ореолом привлекательности». Опасность употребления наркотиков недооценивается. Говорят о проблеме только
между собой.
В этом возрасте наиболее доступны лекарственные и бытовые средства, которые подростками считаются менее вредными и опасными. Именно с этих средств начинается употребление
психоактивных веществ (ПАВ).
14-17-летние. Возраст независимости, когда подростки скорее будут пить пиво или принимать таблетки - чем что-то нюхать - «нюхачами» быть непрестижно. Хотя могут появиться средства для вдыхания в виде порошков (как кокаин - он престижен в среде обеспеченных подростков).
Причины экспериментов с летучими и лекарственными веществами - те же, что с табаком и алкоголем:
1. Любопытство и желание новых ощущений.
2. Желание быть принятым группой сверстников и стремление облегчить с ними общение,
если в такой группе есть потребляющие токсические вещества.
3. Бедность интересов подростка.
4. Восприятие жизни как скучной, «серой», бедной впечатлениямижизнь.
5. Отсутствие важных жизненных навыков - неумение сказать«НЕТ», неумение справляться с любопытством, скукой, стрессом. Стремление избежать проблем, улучшить свое
самочувствие, не вмешиваясь втрудную ситуацию: подольше поспать, доставить себе удовольствие едой,развлечениями. Уже после добавляются выпивка, курение, желание снять стресс
лекарственным препаратом.
6. Сниженная самооценка, страх неуспеха.
7. Влияние группы сверстников. У большинства детей первые пробы токсических и лекарственных средств для изменения состояния происходили под давлением группы сверстников. Даже зная
25
о вреде, все равно может поступать «как все» - например, курить сигареты, пробовать пить пиво,
принять какие-то таблетки. Влияние друзей особенно опасно для несамостоятельных, неуверенных, зависимых от чужого мнения подростков.
8. Влияние семейного примера. Если члены семьи принимают много разных лекарств и ребенок
видит это, то для него глотание таблеток становится обыденным и привычным. Чем легче и бездумнее ребенок принимает разные лекарства, витамины, тем больше он уязвим в ситуации предложения сверстников.
9. Дети легко реагируют на ссоры, разочарования, неудачи, принуждение и утомление именно телесными недомоганиями - головной болью, снижением аппетита, болями в животе и даже повышением температуры.
10. Давая лекарства своим детям по любому поводу, родители, вместо помощи ребенку в распознавании и устранении реальных причин недомоганий, обучают своих детей такому легкому и обманчивому способу «решения всех проблем»: «выпей таблетку - и все пройдет». В дальнейшем подобный опыт может стать основой для формирования риска употребления алкоголя, наркотиков,
чтобы облегчить себе жизнь, не решая проблем.
Что делать для предупреждений экспериментов с токсическими и лекарственными
средствами?
1. Чтобы предотвратить отравления, сильнодействующие медикаменты и препараты бытовой
химии уберите в недоступные для ребенкаместа, не позволяйте играть лекарствами, витамины
не должны быть наградой и поощрением ребенка.
2. Плохое самочувствие ребенка - не всегда сигнал болезни. При незначительных признаках заболевания не давайте ребенку лекарства.
3. Формируйте правильное отношение ребенка к лекарствам. Можнособрать аптечку «скорой помощи», положив туда Йод, бинты, лейкопластырь, вату. Вместе с ребенком проводите ревизию
домашней аптечки.
4. Обсудите с ребенком, от кого можно брать лекарства (врач, медсестра, родители, дающие лекарство по назначению врача).
5. Обсудите, у кого брать таблетки и другие лекарства и «витаминки» нельзя (сверстники, даже
если
они
друзья;
посторонние
люди,
даже
еслиони
очень
настаивают).
6. Реже принимайте лекарства в присутствии ребенка. Часто ребеноквидит, что мама пришла
расстроенной и жалуется на головные боли и принимает лекарство... Так ребенок учится
решать проблемы с помощьютаблеток.
7. Ребенок учится на примерах взрослых. Если ребенок видит, что родные для расслабления, успокоения, веселья принимают алкоголь, то у него может возникнуть желание достигнуть такого же состояния, но с использованием других средств, более доступных и
менее заметных. Поэтому, демонстрируйте ребенку свою способность справляться с неприятными состояниями и входить в желаемые, не прибегая к алкоголю и лекарственным
веществам. Так вы даете очень важную информацию и хороший пример.
8. Практикуйте встречи с друзьями без алкоголя, демонстрируйте ребенку, что общение может быть радостным, интересным, доверительным и разнообразным без средств зависимости.
9. Помогите ребенку выработать тактику поведения в случаях, когдаего принуждают сверстники, заставляющие, угрожающие, уговаривающие сделать то, чего ваш ребенок делать
не хочет.
10. Когда ребенок выходит из дома, родители должны:
 Знать куда он пошел.
 Назначить время его возвращения домой и требовать отчета, еслион опоздает.
 Не спать, если подросток вернулся домой ночью.
 Быть в контакте с родителями, с чьими детьми проводит время вашребенок.
11. Обязательно используйте подходящие моменты для того, чтобыненавязчиво поговорить
с ребенком о токсикомании.
Что делается для предупреждения опасного поведения детей в школе?
Расскажите, что делается в школе для профилактики этой проблемы.
Например: «Детские психологи и психотерапевты центра «Холис» вместе с педагогами разработали учебную профилактическую программу для детей и подростков.
Задачи программы:
1)помочь ребенку сформировать систему внутренних запретов наупотребление опасных
веществ и опасное поведение;
2) работа с причинами - повышение самооценки ребенка, осознаниечувств, которые могут
подтолкнуть к употреблению токсических веществи лекарств;
26
3) научить ребенка вовремя говорить о чувствах, которые его тяготят, искать поддержки у
близких людей. Это могут быть родители илислужбы психологической помощи, которые широко
представлены в нашем городе;
4) научить ребенка конкретным вариантам отказа от любого сомнительного предложения, которое могут сделать любые авторитетные дляребенка люди. Чтобы у ребенка был готовый рецепт, готовая стратегиякак отказаться от сомнительного предложения, чтобы он был готов, задолго до предложения наркотиков к этой ситуации, и чтобы он убедительно мог доказать, почему он
не будет пробовать наркотики.
Программа, к сожалению, не может быть ежедневной и ежечасной. На формирование и закрепление позиции ребенка в отношении к своему здоровью и к опасным формам поведения в основном влияют родители. Поэтому в программе предусмотрены семейные домашние задания. Порекомендуйте
родителям почитать пособие «Профилактика зависимостей -семья», авторы Лозовая Т.В., Лозовой
В.В. Книгу можно найти в школьной библиотеке или в школьном кабинете профилактики. Это ценное
пособие по диагностике и скрытой профилактике возможных негативных экспериментов»
Как научить ребенка принимать правильные решения, прогнозировать свое поведение?
Для этого можно применить специальные сказки и истории, которые можно рассказывать ребенку и
даже сочинять их вместе с ним.
Кстати, лечебные истории (терапевтические метафоры) применяются в психотерапии детей и
взрослых для лечения многих заболеваний.
Сказки, построенные по схожему принципу, можно использовать и для увеличения интереса к
учебе, победы над страхами, приучения к порядку, отучения от вредных привычек и привития полезных.
Все дети разные. Сказка будет более действенна, если в ней учитывается то, что любит ваш ребенок,
что ему интересно, что именно для него значимо. О том, как сочинять профилактические сказки и истории для своих детей можно прочитать в пособии «Профилактика зависимостей - семья», авторы Лозовая Т.В., Лозовой В.В
Что должно настораживать родителей?
Все что отличается от его обычного внешнего вида, поведения и самочувствия:
 Колебания веса, аппетита, избыточная жажда.
 Болезненный вид, изменение цвета кожных покровов – бледность кожи, особенно лица
или покраснение лица, покраснение верхней половины туловища; покраснение глаз,
слишком суженные или расширенные зрачки; повышенное слюноотделение или сухость во рту.
 Изменение речи: ее ускорение, невнятность - «каша во рту».
 Необъяснимые проблемы со здоровьем (рвота, «простуды», ознобы, потливость).
 Сильная потребность в отдыхе.
 Колебания настроения, не соответствующие ситуации (неожиданный гнев, неестественная говорливость, вялость и расслабленность в стрессовой ситуации, беспричинное веселье).
 Нарушения сна (сонливость или бессонница).
 Изменение двигательной активности: повышенная жестикуляция, избыточность движений,
неусидчивость или наоборот вялость, стремление к покою.
 Изменение координации движений - размашистость, резкость, неточность, неустойчивость при ходьбе, покачивание при закрытых глазах, нарушение почерка.
 Появление друзей с «подозрительным поведением», тайные переговоры с ними.
 Возросшая скрытность подростка, увеличение времени, проводимого вне дома и школы.
 Прогулы и страсть к «гуляниям».
 Резкое снижение дисциплины, обязательности, интереса к учебе, прежним увлечениям.
 Снижение успеваемости по всем предметам.
 Лживость.
 Неопрятность.
 Интерес к домашней аптечке и фармакологическим справочникам.
 Исчезновение денег и ценностей из дома.
 Необычные, не известные вам порошки, капсулы, таблетки, пакеты с лекарственными
травами, трубочки с неприятным запахом, пипетки, капли для глаз, появляющиеся в доме. Смятая фольга, иглы, обожженные ложки, шприцы.
 Необычные запахи, пятна или следы на теле и одежде подростка.
27
Эти изменения поведения и странности не всегда связаны с употреблением наркотиков.
Похожие нарушения могут встречаться, как реакция на кризисы, или в связи со вступлением в возраст полового созревания. Поэтому не спешите с выводами. Но если вы обнаруживаете 2-3 признака, то «береженого Бог бережет».
Специфические признаки употребления препаратов бытовой химии:
Горячие голова и верхняя часть туловища.
Красное и отечное лицо.
Дышит ртом, выдыхаемый воздух с запахом химического вещества.
Вокруг губ кожа раздражена.
Подъемы температуры.
Носовые кровотечения.
Плохой аппетит.
Волосы и одежда имеют специфический химический запах.
В карманах могут остаться вата, тряпки, пропитанные веществом.
У ребенка появились пустые зажигалки и газовые баллончики.
Специфические признаки употребления медикаментозных препаратов:
Говорит громко, невнятно, «каша во рту».
Ответы на вопросы невпопад.
Назойлив. Быстрые переходы от радости к раздражению.
При ходьбе покачивается.
Зрачки расширены, вяло реагируют на свет.
Состояние напоминает алкогольное, но запах алкоголя отсутствует.
Когда и куда можно обращаться за помощью? Реакция на эксперименты с летучими веществами и лекарствами у ребенка должны быть единая у всех членов семьи, ясная, понятная ребенку, и требования справедливые.
Если вы выяснили, что прием токсических веществ или лекарств присутствует, даже если это
был единичный случай -как можно быстрееобращайтесь к специалистам (психологам, детскому
наркологу)
Вы можете обратиться в службу экстренной телефонной психологической помощи (дать доступные
телефоны)
5. Профилактикаэкспериментовснаркотиками
Особого внимания и усилий требует любая сфера жизни, которая сопряжена для ребенка с опасностью и риском для жизни.
Ни у кого не вызывает сомнений необходимость обучать ребенка правилам дорожного движения.
Каждый родитель считает своим долгом научить ребенка правилам личной безопасности - «не открывай никому дверь, не входи в лифт с незнакомыми людьми, не носи кошелек в кармане» -как бы нам хотелось никогда даже не заговаривать на эти темы, а приходится.
Конечно, нам хочется, чтобы все беды миновали наших детей. А ведь ни один ребенок не застрахован от ситуации, когда ему могут предложить наркотики.
Если лет 5-6 назад на лекциях для родителей приходилось выслушивать множество возражений:
«Моему ребенку это не грозит, он слишком занят. Я его контролирую и он знает, что я ему оторву голову. У нас в семье никто наркотики не употребляет.Детей вообще не интересуют наркотики» и т.д.
Необходимо было убеждать родителей в существовании этой опасности - рассказывать, что подростков-наркоманов много, что один за год может втянуть до 17 человек, что 65% подростков из благополучных семей среднего достатка, доказывать, что гиперконтроль, загруженность, отсутствие свободного времени у ребенка - это еще не гарантия здорового поведения; показывать интервью с пятиклассниками обычной школы города, которые свободно ориентируются в названиях наркотиков, в том, где их
можно приобрести. И что они знают людей вокруг себя, употребляющих наркотики. Показывать детей
хорошо одетых, ухоженных, имеющих семью и дышащих клеем в компании беспризорников.
Сейчас все родители понимают, что в ситуации предложения наркотика может оказаться
любой ребенок и подросток.
И в последние годы изменился родительский запрос на информацию.
Родителей сейчас интересует то, КАКИЕ наркотики сейчас популярны, КАК узнать в какой степени
рискует его ребенок, от чего зависит интерес к средствам, изменяющим состояние, КАК предотвратить
опасные эксперименты у своих детей, КАК научить их не попадать под влияние сверстников, КАК убедить не принимать алкоголь (пиво), потому что сейчас многим понятно, что в состоянии даже слабого
опьянения легче принимается решение попробовать наркотик, КАК убедить ребенка получать
28
радость от жизни без «допингов», КАК помочь им научиться отказаться от пробы и т.д.
Поэтому в лекции попробуем ответить па эти вопросы
Согласится ребенок или нет на пробу какого-либо наркотика, зависит от его отношения к употреблению наркотиков, к своему здоровью и жизни, от наличия или отсутствия навыков (например,
отказа или совладения со скукой, одиночеством, разочарованием).
Отношения у подростков к употреблению наркотиков (данные социологических исследований в
нескольких крупных городах России, в которых приняли участие 10 000 подростков в возрасте 14-19
лет - учащиеся школ и техникумов).
Результаты позволяют выделить 3 группы подростков:
1. Имеют позитивное отношение к употреблению наркотиков. Имеющие опыт употребления
36%, 16% имеют мотивацию на первуюпробу. В этой группе те, кто активно употребляет и втягивает
других.
2. Имеющие негативное отношение к употреблению наркотиков. Эту группу составили подростки, у которых такое отношение сформировано в результате воспитания и под влиянием собственного опыта. Их всего 12%. В этой группе и активные, и равнодушные противники.
Активные противники. Это самая малочисленная группа. Позиция представителя этой группы: «Я
никогда не буду употреблять наркотики, и буду противостоять их распространению среди моих
друзей» Иногда эта позиция основана на знаниях и навыках, но чаще всего на эмоциональном отражении. Во втором случае «грамотный представитель» первой группы может поколебать уверенность активного противника.
Равнодушные противники. Допускают употребление наркотиков другими. Сами отказываются от
употребления: «Я не употребляю, а судьба других меня не касается. Хотят травиться - это их дело»
3. Не определившиеся в отношении наркотиков - 36%. Из этой группы идет пополнение рядов
потребителей и равнодушных противников.
Поскольку одним из важных факторов защиты от втягивания в потребление наркотиков является
наличие устойчивой мотивации на осознанный отказ от их употребления, к группе риска можно отнести 88% подростков.
Итак:
 Только 12% способны на предложение ответить отказом.
 Если нет позиции подростка по отношению к употреблению наркотиков, то для него это опасно.
 Если эту позицию не сформирует здоровая, безопасная, благополучная среда, то ее обязательно
сформирует наркогенная субкультура.
 Если отношение к здоровью формируется до 12 лет, то к средствам зависимости должно формироваться каждый раз, когда новое средство появляется и становится доступным.
Существует несколько способов воздействия, для того чтобы подросток держался подальше от наркотиков:
Его можно напугать. Но испуг быстро проходит.
Его можно отвлечь. Но трудно отвлечь «навсегда». Придется все время придумывать новый способ, что бы удержать внимание.
Его можно научить в каких-то ситуациях вести себя безопасно. Но число «освоенных» ситуаций
все равно ограничено.
Его можно убедить с помощью разумных и эмоциональных доводов. Но выбор всегда зависит от
человека (его способностей, восприимчивости, интеллекта).
Все это так же, как и в других сферах жизни. Например, с ремнями безопасности. Если сам человек не задумывается о своей безопасности и не пользуется при езде на машине ремнями безопасности,
то заставить его это делать можно несколькими способами. Поставить на каждом углу по инспектору
ГАИ, провести лотерею с огромным призом для пристегивающихся, связать механизм зажигания с механизмом ремней. Но, как только исчезнет внешний стимулирующий или принуждающий фактор, человек вернется к прежнему поведению. Как же побудить его пристегиваться ремнем без кнута и пряника? Ведь каждый знает, что пристегиваться хорошо, а не пристегиваться плохо. Наверное, единственный способ - это научить человека ценить и любить себя, ценить каждый день своей жизни. Тогда
и ремни будут лишь средством лишний раз напомнить себе, какую великую ценность представляет
жизнь.
Человеку нужны запреты для того, чтобы нарушать или не нарушать их. У человека должны быть рамки
допустимого поведения.Вопрос в том, где они находятся - «снаружи» или «внутри».
«Внутренние» рамки не изменяются вместе с внешними условиями, потому, что человек установил
их осознанно для себя. Можно строить для наркотиков границы, таможни, вводить войска. Но он пре29
одолеет все преграды, кроме одной - границы внутри человека.
Поэтому задача и родителей, и учителей, и специалистов (понятно, что идеальная) - формировать у детей отношение к наркотикам так, чтобы даже если однажды пойдет героиновый
дождь и вырастетковер из конопли под ногами, у большинства не возникло бы желания воспользоваться ими.
Согласится или нет подросток на пробу наркотика, зависит в большей степени от отношения к самому себе. Ценящий здоровье и свою жизнь не станет подвергать их угрозе.
Если родители и другие, заинтересованные в безопасности ребенка взрослые, не формируют его
отношение, то это сделают другие. Скорее всего, это будут сверстники. А потребность в группировании
со сверстниками естественна и необходима именно в подростковом возрасте. Но в условиях эпидемии
подростковой наркомании высока вероятность того, что подросток попадет в группу, в которой есть
позитивное отношение к употреблению наркотиков.
Ценности современных подростков. Результаты анонимных анкет школьников.
Сегодняшних мальчишек и девчонок 14-16 лет интересуют три проблемы: секс, спорт и музыка.
Книги и искусство волнуют мало (доля интереса к ним - 2,6%). Мальчики хотят быть сильными, девочки - красивыми. Однако большую часть свободного времени подростки проводят перед телевизором.
Любимым времяпрепровождением большинство считает «гуляние с друзьями». Имеют опыт курения
87% (постоянно курят 19%, курят «иногда, по настроению или к компании» - 29.4%), употребляют алкоголь (редко, иногда, часто)- 85%, мальчики предпочитают пиво, девочки - сладкие слабоалкогольные напитки.
Имеют опыт проб токсических и наркотических веществ 26%. 97% школьников, употребляющих
алкоголь, делают это во время «гуляний» с друзьями. В одиночестве практически никто не пьет.
По данным российских и зарубежных наркологов, употреблению наркотиков почти всегда предшествует употребление алкоголя и табака. Это объясняется в частности тем, что употребление одних
одурманивающих средств фактически снимает запрет на употребление других. 80% наркоманов начали
свою «карьеру» с курения, 94% перед первыми пробами наркотиков употребляли алкогольные напитки,
чаще всего пиво. Алкоголь, даже в небольших дозах, вызывает снижение критики к своему поведению.
Согласится или нет ребенок на эксперимент, зависит от необходимых умений, которыми
владеет ребенок.
Это умение противостоять давлению, уговорам, принуждению сверстников что-либо попробовать.
Это
и
умение
подростка
организоватьсвой
досуг
без
принятия
«допинга».
Как любой социальный навык, он не появляется сам по себе. Этому нужно учить и тренировать его.
Научить этому можно только в самой доброжелательной и безопасной обстановке - скорее всего дома
или в школе.
11-14 лет - основной возраст экспериментов с наркотиками. Интерес вызывает' возможность употребления «легких наркотиков». Широко распространено заблуждение об их существовании. О наркотиках знают многое, но информация черпается из рассказов знакомых, отчего знания носят недостоверный характер. Отношение к наркотикам с определенным «ореолом привлекательности». Опасность
употребления наркотиков недооценивается. Говорят о проблеме только между собой.
В этом возрасте наиболее доступны лекарственные и бытовые средства, которые подростками считаются менее вредными и опасными. Именно с этих средств начинается употребление психоактивных
веществ (ПАВ).
14-17 лет - наиболее опасный возраст для начала экспериментов с любыми ПАВ. Его часто называют возрастом независимости. Опыт знакомства с наркотиками происходит на дискотеке, на молодежных вечеринках, в компаниях друзей, в подворотне — в изолированных от влияния взрослых пространствах. У большинства появляется личный опыт употребления каких-либо ПАВ или опосредованный опыт - через друзей и приятелей. В этом возрасте формируется все более определенное отношение к употреблению наркотиков
О причинах употребления наркотиков подростками множество трудов. Одни видят причины в
биологической предрасположенности, другие - в проблемах семейных взаимоотношений, третьи - в
факторах социальной среды. Причины и в зависимом стиле поведения. У всех теорий есть общая черта: наркотики выступают в качестве заместителя и бьют по самому слабому месту. Если проблемы в
эмоциональной сфере - наркотик «поможет» успокоиться или взбодриться. Не хватает смелости и навыка для того, чтобы влиться в компанию- с помощью наркотика можно на какое-то время преодолеть
стеснительность. Перечень можно продолжить. Важно, что, пробуя наркотик, подросток не решает
проблему, а лишь отодвигает ее на задний план. Тогда основным мотивом дальнейшего употребления
становится желание подольше не возвращаться к ним.
30
Какой подросток рискует больше всего в ситуации предложения наркотика?
1. Если среди друзей, знакомых есть экспериментирующие или потребители наркотиков. Для девочек особенно опасно, если она влюблена в наркомана и пытается его «спасти».
2. Если ребенок внушаем, застенчив, неуверен в себе. Или слишкомподросток активен, нетерпелив, любознателен, любящий все новое.
3. Если ребенок импульсивен (сначала действует, потом думает).
4. Если для ребенка с самого раннего детства становятся естественными инъекции лекарств, глотание таблеток.
5. Возраст - большинство подростков, в дальнейшем ставших зависимыми от наркотиков (73%),
употребили впервые наркотик в возрасте от14 до 16 лет, 10% - в 13 лет.
6. Соматические болезни (болезни внутренних органов), травмы (особенноголовы) снижают способности переносить интенсивные и продолжительные нагрузки, даже не столько в интеллектуальной сфере, сколько вэмоциональной.
7. Если у ребенка бедная переживаниями, обыденная, скучная жизнь.
8. Если у ребенка недостаточная способность справляться с разочарованиями, скукой, переживать
конфликты и трудности.
9. Если уже есть «безопасные» зависимости (от сладостей, телепередач, компьютерных игр).
10. Если есть опыт курения и употребления алкоголя.
11. Если ребенок воспитывается в семье, где нет единого подхода квоспитанию.
12. Если ребенок воспитывается в условиях гиперопеки или авторитарности или гипоопеки.
13. Если семья распадается.
14. Если в семье есть люди, зависимые от алкоголя или наркотиков.
15. Если ребенок не любит школу, снижен интерес к учебе, ребенок прогуливает уроки.
16. Частые переезды и смены школы.
Если присутствует хотя бы один фактор на фоне несформированного отношения к наркотикам - риск велик.
Повод, ведущий к первой пробе:
10% - отсутствие навыка отказа и противостояния давлению сверстников.
20% - вполне осознанные действия и поступки, направленные на прием наркотиков. Обусловлены
неспособностью найти выход из стрессовой ситуации, тяжелой семейной обстановкой, проблемами
взаимоотношений со сверстниками.
60% - случаи, когда никто не заставлял и даже не предлагал. Подростки говорят: «Еще час назад об
этом и не думал». Проба осуществляетсяна фоне внезапно возникшего интереса, всегда в группе
сверстников на фоне чувства сплочения. Вот тут и сказывается отсутствие навыков анализа, оценки
ситуации, распознания своих эмоций и, главное, навыков принятия самостоятельных решений. Обычно
вспоминает потом подросток: «Все пробовали, ну и я тоже как все, интересно было».
10% - составляют «прочие» случаи. В них входят насильственное принуждение к пробе, демонстративно-шантажные эксцессы и др.
Наркотики, популярные у современной молодежи:
Сравнительно недавно, около 10 лет назад, среди молодѐжи начали распространяться вещества
под такими названиями, как «дизайнерские наркотики», «легальные наркотики», «травяные максимумы», «соли для ванн».Согласно определению UNODC, новые психоактивные вещества (далее НПС)
Среди них: «Спайс»,Пиперазины,Катиноны(МДПВ), Новые депрессанты, Новые амфетамины, Синтетический кокаин.
Эти наркотики чрезвычайно опасны - так как доступны;просты в употреблении; действуют в
первую очередь на психику; вызывают зависимость и необратимые последствия даже с первого употребления;плохо изучены, сложно диагностировать, тесты на наркотики их не определяют
Спайс. В настоящий момент это самые распространенные среди молодежи наркотики – курительные смеси JWH. На сленге наркоманов это «план, дживик, спайс, микс, трава, зелень, книга, журнал, бошки, головы, палыч, твердый, мягкий, сухой, химия, пластик, сено, липкий, вишня, шоколад,
россыпь, рега, дым, зеленый флаг, ляпка, плюха» и т.д.Спайсы являются синтетическими аналогами
каннабиноидов, но оказывает действие, в несколько раз превосходящее действие марихуаны, а также
действует дольше (до 6-ти часов).
JWH это порошок, похож на обычную соду. Его разводят разными способами, и наносят (опрыскивают) на "основу". Чаще всего, "основа"любая аптечная трава – обычная аптечная ромашка, трава
«мать и мачеха».Приспособления для курения смеси- маленькая пластиковая бутылочка с дыркой и
трубочка.Прежде чем зайти домой, подросток оставляет трубочку и даже бутылку в подъезде (в щитках, в батареях и т.д.е).
31
Действие длиться от 20 минут до нескольких часов.Внешними симптомами наркотического опьянения являются: краснота глаз, размашистость или заторможенность движений, неестественность
поз, расслабление речевой мускулатуры и, следовательно, невнятность речи. Для легкого опьянения
характерно отсутствие симптомов, для средней степени тяжести характерны: беспричинный смех,
болтливость и перепады настроения, для тяжелого - неподвижность мимической мускулатуры, фиксированный взгляд, бред, неадекватная оценка происходящего. Сочетание тахикардии, инъекции
склер и беспокойства может косвенно указывать на употребление курительной смеси. Важный признак- наличие глазных капель («Визин») для уменьшения эффекта красных глаз (инъекции склер).
После употребления, в течение нескольких дней и дольше наблюдаются:упадок общего физического состояния,нарушения сна, апатия, перепады настроения, трудность в сосредоточении внимания.
В 98 % употреблять курительные смеси начинают те, кто уже курит сигареты. Покупают курительные смеси через интернет, в том числе через социальные сети, или у сверстников.Для того чтобы
понять, покупает ли Ваш ребенок наркотики, достаточно проверить его переписку в телефоне
Спайс приравнен к наркотическим веществам. Его приобретение, сбыт, хранение или употребление влечет уголовную ответственность (Статья 228 Уголовного Кодекса РФ
МДВП («Соль»). Соль» - это кристаллический порошок, похожий на сахарную пудру, от ярко белого до темного цвета. В молодежной среде очень популярны такие синтетические наркотики психостимулирующего действия, на сленге называемые: «соли», «легалка», «скорость», «свист» и т.д.
Опасность этих наркотиков заключается в их доступности и простоте употребления (нюхают, курят,
пьют в растворимом виде, используют внутривенно).
Признаки:«безумный взгляд», невнятная речь, гримасы, непроизвольные движения и жесты, проявления тревоги, беспокойства и подозрительности, не спит, нет аппетита, прилив энергии,часто слуховые галлюцинации, отсутствие критики к состоянию, конфликтность. Тяжесть отравления заключается в развитии острого психоза и нарушений жизненно-важных функций, в том числе нарушение
сердечной деятельности (резкое повышение, затем падение артериального давления, учащенное сердцебиение, недостаточность кровообращения), острая дыхательная недостаточность, острая почечная
или печеночная недостаточность.
Тяжелое проявление передозировки - неуправляемое повышение температуры тела. При температуре более 40-41 градуса быстро развивается отек головного мозга, острая дыхательная недостаточность.
При использовании МДВП очень быстро формируется зависимость.
Обычно вещество хранят в туалете, в вентиляции, на балконе, под напольным покрытием, в постельном белье, или в подъезде на своем этаже
Марихуана - один из употребляемых наркотиков. Средний возраст, когда ребенок может пробовать
марихуану- 13-14 лет. Начавшие курить марихуану, уже имели опыт курения табака. Курящие марихуану подростки легко переходят к употреблению других наркотиков.
Признаки воздействия - покачивание при ходьбе, глуповатый вид, хихиканье, красные, воспаленные глаза, плохое запоминание событий, которые только что произошли.
На что обращать внимание - пустые папиросы или сигареты, неприятный запах в ванной или от
одежды, использование дезодорантов или алкоголя для изменения запаха, использование не назначенных глазных капель, слишком большие денежные траты.
Экстази - по-английски «восторг». Иногда его называют «таблетки дискотек». Нелегальный наркотик, выпускается в виде маленьких белых или цветных таблеток. На них иногда можно увидеть изображения улыбающегося лица, доллара, слона, яблока и т.д. Реже выпускается в виде капсул или порошка. Дозы значительно варьируют, 2-3 таблетки могут оказаться смертельными. Препарат распространяется как увеселительный. Подростки считают, что приняв его, можно достичь чувства счастья и
экстаза, а также уверенности в себе, выносливости, ярких галлюцинаций, особенно если при этом
находиться в темном, жарком помещении, где громко играет музыка и мигают лампы. В такой обстановке и в таком состоянии хочется двигаться, танцевать. Эффект начинается через 30 минут, кульминация - через 1,5-2 часа, исчезает через 3-3,5 часа. Затем наступает состояние подавленности, усталость,
нарушение концентрации внимания. В момент опьянения все отмечают сухость во рту и сильную
жажду. Физическое действие экстази: учащение сердцебиения, подъем АД, повышение температуры и
нарушение солевого баланса. Это часто приводит к обморокам и тепловым ударам, риск кровоизлияний повышается. Зависимость развивается очень быстро. Эффект привыкания приводит к повышению дозы, что очень дорого и небезопасно. Посленеестественной психической стимуляции
наступает бессонница, приступы тоски и депрессия.
Героин - распространенный наркотик у российской молодежи. У новичков вызывает острые эмоциональные переживания. Уже через 15 секунд после внутривенного введения кажется, что все потребности удовлетворены, страх, тоска и боль отступают. Зависимость может сформироваться после
32
двух-трех инъекций.
Характерный для героина признак - резкое сужение зрачков («булавочные зрачки»). В последнее
время наркоманы вводят героин в места, недоступные внешнему осмотру, все более популярен способ
ингаляционного употребления («нюхать героин»).
Амфетамин- психостимулятор. Нелегальный наркотик. Уменьшает чувство усталости и потребность во сне. У человека под влиянием амфетамина снижается аппетит, повышается сексуальная активность, ощущается прилив энергии, теряется способность правильно оценивать ситуацию. Поэтому, под влиянием препарата, подростки легко вступают в беспорядочные сексуальные отношения. Иногда его предлагают как средство для снижения веса- Девочки, мечтающие похудеть, становятся потребителями амфетамина. Выпускается в таблетках, порошках. Некоторые наркоманы растворяют их и
вводят в вену. Зависимость формируется очень быстро.
Используются реже:
ЛСД, галлюциногенные грибы, кокаин (крег) - наркотик для избранных, распространяется в элитных вузах и среди учащихся престижных учебных заведений.
Спортивные напитки - они совершенно легальны и относятся к препаратам для поддержания здоровья. Их можно свободно купить в спортивных отделах и аптеках. Все эти напитки, порошки, таблетки, капсулы, жевательные резинки содержат аминокислоты, травы (стимулирующего действия Гуарана). Утверждается, что от них проясняется сознание, прибавляется сила, повышаются интеллект,
стрессоустойчивость, работоспособность. Убедительных научных доказательств по этому поводу нет.
А вот психологическая зависимость от их приема может сформироваться.
Как развивается зависимость от наркотиков?
Классификация ВОЗ наркомании относит к разряду психических заболеваний с проявлением
признаков аутодеструктивного поведения (стремления к саморазрушению).
Развиваясь, зависимость от наркотиков проходит несколько стадий - социальную, психическую, физическую.
Каждая последующая не сменяет предыдущую, а добавляет - все новые проявления.
О социальной зависимости говорят тогда, когда человек еще не начал употребление наркотиков,
но вращается в среде употребляющих, перенимает их стиль поведения, отношения к наркотикам. Находясь в такой ситуации «близости» к наркотику, человек уже готов начать употребление. Условие этой
стадии - наличие группы, которая может формироваться даже вокруг одного потребителя наркотиков.
Социальной зависимости сопутствует осознание того, что в любую минуту можно изменить свое
состояние при помощи наркотика: «Я могу быть в этом состоянии, когда захочу».
На стадии психической зависимости собственно и начинается прием наркотика - от эпизодических экспериментов до регулярного употребления.
Человек стремится или получить приятные ощущения от приема наркотиков, или отвлечься от неприятных переживаний. В первом случае, лишившись возможности принимать наркотики, воспринимает действительность «серой», недостаточно живой. Во втором - оказывается под давлением проблем,
от которых и пытался уйти с помощью наркотика.
Если прием наркотика продолжается, то новое состояние становится привычным и необходимым:
«Я хочу быть в этом состоянии».
Физическая зависимость появляется вследствие включения наркотика в обмен веществ. В этом
случае резкое прекращение употребления вызывает физические расстройства разной степени тяжести,
которые называют синдромом отмены или абстинентным синдромом. Наркотик абсолютно необходим:
«Я не могу быть в другом состоянии».
На этой стадии не приостановить патологическое влечение к наркотику путем уговоров, угроз или
жестокого обращения. Такой подросток нуждается в лечении.
К сожалению, родители очень поздно узнают о том, что ребенок имеет проблемы с наркотиками.
Попытки что-либо предпринять начинаются на стадии, когда давно уже необходимо лечение.
На стадии экспериментов бывает достаточно мер воспитательного характера для их прекращения.
На что в поведении нужно обращать внимание родителям?На любые необъяснимые перемены в
поведении подростка, в физиологии, во внешнем виде. Особенно состояния, напоминающие алкогольное опьянение при отсутствии запаха алкоголя. Многие подростки, особенно проконсультированные
более опытными потребителями наркотиков, специально перед возвращением домой полощут рот
пивом. Если в семье спокойно относятся к факту алкоголизации подростка, то родители и не замечают
наркотического состояния.
Что должно настораживать родителей?
Все что отличается от обычного внешнего вида, поведения и самочувствия:
 Колебания веса, аппетита, избыточная жажда.
 Болезненный вид, изменение цвета кожных покровов – бледность кожи, особенно лица
или покраснение лица, покраснение верхней половины туловища; покраснение глаз,
33



















слишком суженные или расширенные зрачки; повышенное слюноотделение или сухость во рту.
Изменение речи: ее ускорение, невнятность - «каша во рту».
Необъяснимые проблемы со здоровьем (рвота, «простуды», ознобы, потливость).
Сильная потребность в отдыхе.
Колебания настроения, не соответствующие ситуации (неожиданный гнев, неестественная говорливость, вялость и расслабленность в стрессовой ситуации, беспричинное веселье).
Нарушения сна (сонливость или бессонница).
Изменение двигательной активности: повышенная жестикуляция, избыточность движений,
неусидчивость или наоборот вялость, стремление к покою.
Изменение координации движений - размашистость, резкость, неточность, неустойчивость при ходьбе, покачивание при закрытых глазах, нарушение почерка.
Появление друзей с «подозрительным поведением»
Телефонные разговоры и переписка (особенно "зашифрованные") с незнакомыми вам
лицами. Общение по телефону короткими и загадочными предложениями: «Ну, как
там?», «Мне нужно», «Все готово?». Закодированная переписка в телефоне или социальных сетях.
Возросшая скрытность подростка, увеличение времени, проводимого вне дома и школы.
Прогулы и страсть к «гуляниям».
Резкое снижение дисциплины, обязательности, интереса к учебе, прежним увлечениям.
Снижение успеваемости по всем предметам.
Лживость.
Неопрятность.
Интерес к домашней аптечке и фармакологическим справочникам.
Исчезновение денег и ценностей из дома.
Необычные, не известные вам порошки, капсулы, таблетки, пакеты с лекарственными
травами, капли для глаз, появляющиеся в доме. А также смятая фольга, иглы, обожженные ложки, шприцы,трубочки с неприятным запахом, пипетки, вата пробирки, бинты.
Необычные запахи, пятна или следы на теле и одежде подростка.
Эти изменения поведения и странности могут быть и не связаны с употреблением наркотиков.
Похожие нарушения могут встречаться, как реакция на кризисы, или в связи со вступлением в возраст
полового созревания. Поэтому не спешите с выводами. Но, если вы обнаруживаете 2-3 признака, то
«береженого Бог бережет».
Тактика поведения родителей, при обнаружении у подростка признаков употребления наркотиков
та же, что и при обнаружении признаков употребления алкоголя - лекция по профилактике употребления алкоголя.
Обнаружение следов наркотика или снятие подозрений
Можно использовать диагностические тесты, позволяющие в течение пяти минут ответить, употреблял ли ваш ребенок наркотик. Есть тесты на марихуану, амфетамин, героин, кокаин, метамфетамин (экстази). Остается убедить подростка помочиться в баночку и самим опустить туда тест-полоску.
Но нет таких тестов, определяющих «дизайнерские наркотики».
Что нужно делать для предотвращения экспериментов с наркотиками?
- Сформировать отношение к своему здоровью и жизни как к главной ценности.
- Сформировать правильное отношение к средствам зависимости.
- Помочь запастись аргументами для усиления позиции.
- Помочь развить навыки отказа, решения конфликтов и совладенияс чувствами, которые могут
спровоцировать употребление наркотиков(скука, например).
Известно, что базовые установки (на здоровый образжизни) формируются до 12 лет. Поэтому,
чем раньше родители начинают профилактическое воспитание, тем лучше для ребенка.
Быть личным примером. Если родители сами делают зарядку, занимаются спортом, чередуют
труд и отдых, не злоупотребляют средствами зависимости (табак, алкоголь, сладости...), то дети подражают им и перенимают это поведение.
Важным является то, что родители испытывают радость и удовольствие от этой деятельности. Невозможно принудить ребенка развить здоровые привычки, если родители уклоняются от здоровой активности или здорового отдыха, выполняют это формально, чувствуя от этого раздражение и скуку.
Больше говорите с ребенком о том, что приносит вам удовольствие, не бойтесь обсуждать это
всей семьей.
34
Говорить с ребенком на «сложные» темы. Известно, что запрет на обсуждение какой- либо темы
(например, секс, наркотики), усиливает интерес к ней. Обсуждение волнующих и интересных для ребенка тем удовлетворяет любопытство и снижает к ним интерес. Если вы не говорите на эти темы сами, то ребенок говорит об этом со сверстниками. Значит, их мнение и их информация формируют позицию ребенка.
Говорите о своем отношении. Дети не хотят нотаций и поучений, они хотят разговора. Для них
больше важна не лекция о вреде, а возможность услышать от вас ваше отношение, мысли и чувства.
Просите помощи у подростка в получении информации. Даже если у вас мало знаний по этим темам
(хотя лучше их попробовать получить), хороший способ попросить своего подростка просветить вас.
Ничего страшного, если признаетесь, что вы чего-то не знаете. Как правило, это способствует доверительному контакту. Просите рассказать о наркотиках не как эксперт или контролер («Ну-ка расскажи,
что ты там знаешь?»), а так, как вы быт попросили своего друга. Так вы можете узнать и о том, что думают об употреблении наркотиков его друзья, как он сам относится к тому, что люди употребляют
наркотики, и если бы у кого-то из друзей появилась такая возможность (попробовать), то как бы они себя
повели. Так можно узнать о ложных верованиях и убеждениях (проще - «мифах»), распространенных в
его группе и влияющих на отношение к наркотикам.
Если вы не заговорите или не спросите, вряд ли сам подросток что-то расскажет. Лучше ребенку
сказать: «Я хочу поговорить с тобой на эти темы, но не знаю, интересно ли тебе обсуждать это со
мной?», чем просто говорить, что наркотики - это «смерть, гадость» и что «если узнаю, чтоты..,, то
голову оторву, из дома выгоню». Подростки прекрасно понимают, что это просто угрозы, и вы этого
не сделаете.
Родитель может формировать, менять отношение ребенка к разным вещам (наркотикам
тоже), но при условии, что ребенок ДОВЕРЯЕТ родителю.
Если доверяет - то у вас есть шанс быть в курсе событий, его намерений, желаний, мыслей и
чувств.
Если нет доверия - вы мало знаете, где, с кем и чем он занимается. На ваши вопросы он реагирует
так - недоговаривает или лжет.
Ребенок доверяет: когда он не боится рассказывать о себе - что он делал, о своих мыслях и чувствах; видит, что то, что вы говорите, не расходиться с тем, что вы делаете; ему понятны ваши поступки, ваши мысли и чувства; принимает то, что вы ему говорите.
Дети не доверяют своим родителям, когда боятся последствий правды:
1. Родительских действий - родители сурово наказали, обманули,или подставили, и он чувствовал себя обиженным.
2. Родительских реакций - кто-то из родителей заболел, ушел, поссорились между собой, и он чувствовал себя виноватым.
3. Родительских чувств - родитель проявляет чувства бурно - слишком тревожится, злится или
обижается, и он был напуган.
Чтобы не повторять этих неприятных чувств, ребенок предпочтет ничего не рассказывать и не верить родительским словам, действиям и чувствам.
Что нужно делать родителям, что бы сохранить доверительные отношения с подростком?
В подростковом возрасте доверие к родителю уже не может быть абсолютным. Теперь его нужно
«зарабатывать» родителю.
1. Знать психологические (и физиологические) особенности возраста вашего ребенка.
2. Принимать подростка таким, какой он есть с его интересами, потребностями. Может быть, стоит послушать музыку, которую он любит, инайти что-то привлекательное в ней.
3. Важно иметь общие интересы и темы.
4. Выслушивать его и реагировать, так как вы бы делали со своимдругом.
5. Критиковать не его самого, а поступки. Не навешивать ярлыков «лентяй», «эгоист», «дурак»...
6. Быть понятным ребенку - давать обратную связь о том, что вы насамом деле думаете, чувствуете, хотите.
7. Передавать ответственность ребенку за его поступки, за его здоровье, его будущее.
8.Договариваться с подростком, а не принуждать, заставлять.
9.Справедливо наказывать за срыв договоренностей.
10.Выполнять свои договоренности, обещания.
11.Не обещать, если не будете выполнять.
12.Справедливо поощрять. Не больше и не меньше, чем того заслужил. И не обязательно материально.
13.Быть честным с ребенком.
14.Доверять – значит говорить о своих жизненных проблемах и трудностяхи о том, как вы сами их
преодолеваете.
15.Справляться со своими негативными чувствами. Можно и нужноговорить о том, что вы, напри35
мер, злитесь, обижены, чувствуете себя виноватым, но их выражение и проявление научитесь контролировать.
16.Передавайте вашу веру в то, что он хороший, что он вырастет,что он со всеми трудностями
справится.
Большинство родителей слышали или знают об опасностях, подстерегающих детей. Однако
вопросы, КАК и ЧТО нужно делать, зачастую остаются без ответа. В книге (показать пособие
для родителей «Профилактика зависимостей - семья») психологи и психотерапевты сделали попытку ответить на эти вопросы. Если ваше беспокойство усиливается в связи с необычным поведением ребенка, вы можете обратиться в службу экстренной телефонной психологической помощи(дать телефоны) или к специалистам Клиники дружественной к молодежи (адрес и телефоны). Там Вы получите дополнительную информацию о признаках употребления наркотиков подростками, советы по тактике собственного поведения в случаях, если у вас появилось подозрение, что
ваш ребенок употребляет наркотические средства.
Литература.
1. Лозовая Т.В. Профилактика зависимостей: семья: Пособие для родителей / Т.В. Лозовая,
В.В. Лозовой.- Екатеринбург: Издательство Дома учителя, 2001- 96с.
2. Лозовая Т.В Семейные факторы риска употребления алкоголя подростками и программа
его первичной профилактики: Автореф. дис. … канд. мед.наук. / Т.В. Лозовая; НИИПНИ
им. В.М. Бехтерева. – СПб., 2010. – 26 с.
3. Лозовой В.В. Профилактика наркомании: школа, семья: Учебное пособие / В.В. Лозовой. –
Екатеринбург: Издательство Уральского университета, 2000. - 168 с.
4. Лозовой В.В. Медико-психологические и психосоциальные характеристики табакокурения и употребления алкоголя у школьников:Автореф. дис. … канд. мед.наук. / В.В. Лозовой; НИИПНИ им. В.М. Бехтерева. – СПб., 2009. – 24 с.
5. Лозовой В.В. Профилактика зависимостей: опыт создания системы первичной профилактики:монография / В.В. Лозовой, О.В. Кремлева, Т.В. Лозовая.- Москва,2011. – 448 с.
36
Приложение.
Необходимые телефонные номера
Бесплатная горячая линия «Урал без наркотиков» по вопросам:
- лечения алгоколизма, наркомании;
- реабилитации наркозависимых и алкозависимых
8-800-3333-118 (круглосуточно)
Бесплатная горячая линия на базе ГБУЗ СО
«Свердловский областной
наркологический диспансер» (вопросы лечения, реабилитации наркомании)
8-902-150-25-22 (в рабочие дни с 09.00 до
20.00)
Телефон доверия по проблеме ВИЧ/СПИД
(все вопросы, связанные с проблемой
ВИЧ/СПИД)
31-000-31 (в рабочие дни с 09.00 до 20.00)
Телефон доверия для детей и подростков и их
родителей
(Экстренная психологическая помощь по телефону)
Телефон доверия Управления ФСКН России
по Свердловской области
Телефон доверия УВД Екатеринбурга
8-800-2000-122 (круглосуточно)
должность
37
25-182-22 (круглосуточно)
22-200-02 (круглосуточно)