Якорение НЛП: правда или вымысел?

Якорение НЛП: правда или вымысел?
Владислав Ромашов
Profiler Plus
«Якорь (НЛП) - стимул, сформированный одним-двумя повторениями и вызывающий нужную
ассоциативно связанную с ним эмоциональную реакцию или состояние. По другому, якорь — метка или
ассоциативная связь в сознании человека, которая отвечает за вызов у него конкретного состояния»
Мы сразу переходим в научную плоскость и называем вещи своими именами. По сути, то, что в НЛП
называется «якорением» является формированием условного рефлекса.
Как формируется условный рефлекс?
1. Наличие 2 раздражителей: безусловного раздражителя и индифферентного (нейтрального)
раздражителя, который затем становится условным сигналом;
2. Определенная сила раздражителей. Безусловный раздражитель должен быть настолько сильным,
чтобы вызывать доминантное возбуждение в центральной нервной системе. Индифферентный
раздражитель должен быть привычным, чтобы не вызывать ярко выраженного ориентировочного
рефлекса.
3. Неоднократное сочетание раздражителей во времени, причем первым должен воздействовать
индифферентный раздражитель, затем безусловный раздражитель. В дальнейшем действие 2-х
раздражителей продолжается и заканчивается одновременно. Условный рефлекс возникнет в том
случае, если индифферентный раздражитель станет условным раздражителем, т.е он сигнализирует
о действии безусловного раздражителя.
4. Постоянство окружающей среды — выработка условного рефлекса требует постоянства свойств
условного сигнала.
Коротко суммируя, это можно представить следующим образом: При длительном предъявлении
нейтрального стимула вместе с безусловным стимулом, в случае, если объект их ассоциирует, формируется
реакция (условная) на нейтральный (условный) стимул, которая подобна реакции на безусловный стимул.
На павловском примере, если безусловный стимул (БУС) – еду, предъявлять вместе с условным
стимулом (УС) – светом лампочки, длительное время, то реакция (БУР) на БУС – выделение слюни, будет
выделяться и на УС стимул, образуя условную реакцию, без предъявления БУС – еды.
Дальше рассмотрим формирование УР на примере эмоций. Такой подход формирования эмоций
рассматривает бихевиористская модель формирования эмоций, предложенная Джоном Бродесом Уотсоном.
Самым ярким исследованием является, вероятно, небезызвестный вам эксперимент, - «Маленький (Крошка)
Альберт», поставленный Дж. Уотсоном и Р. Райнер.
Ученые проверили и выяснили что у Альберта не было реакции на условный стимул реакции (белую
крысу), в то время как на безусловный стимул – громкий звук, Альберт начинал плакать. На время
эксперимента крошке Альберту было 11 месяцев. Чтобы сформировать «страх» перед белой крысой, каждый
раз, когда Альберт прикасался к крысе – Уотсон бил молотком по железной штанге, создавая звук, который
вызывал у Альберта хныканье и плач. Через неделю, когда Альберт перестал прикасаться к крысе, само
появление белой крысы в поле зрения ребенка сопровождалось тем же неприятным звуком. На следующей
фазе эксперимента, само предъявление белой крысы вызывало у него плач и движение от нее. Ученые
заключили, что «реакция страха» была сформирована. Исходно нейтральный стимул стал вызывать у ребенка
реакции, сходные с теми, которые прежде вызывал только пугающий стимул.
Автор. Email: romashov@profiler-plus.org
© 2015 Profiler Plus
http://www.profiler-plus.org
Есть некоторая критика по поводу выбора безусловного стимула (кроме этической стороны), но это не
входит в интерес данной статьи.
Важные замечания по поводу условного рефлекса: хотя, общая реакция была сходной, она не была
идентичной. В случае Альберта, при предъявлении безусловного стимула – удара молотком по железной
штанге, у Альберта изменялся ритм дыхания, затем сжимались и дрожали губы, а потом начинался плач. В
случае условной реакции – реакции на белую крысу, - Альберт сразу начинал плакать. Те же самые
результаты были получены и в других исследованиях, например, собаки в реакцию на безусловный стимул
выделяли слюну, а на условный стимул, помимо выделения слюны часто возникали сторонние реакции,
такие как зевки, сопение, топтание и другие признаки беспокойного поведения. Бывает и так, что реакция не
просто отличается, а становится противоположной. Не менее важно, что при использовании одного
безусловного стимула, могут формироваться различные условные реакции, в зависимости от того, какой
условный стимул использовался.
Что касается НЛП, то важнейшим недостатком «якорения» является то, что там считается, что одного
«якорения» достаточно чтобы сформировать необходимую реакцию. Вот что говорят об этом сами
НЛПисты:
«Якорь - быстроустанавливающийся условный рефлекс. Если собака в экспериментах Павлова
начинала выделять желудочный сок на лампочку через несколько десятков повторений "мясо-лампочка", это
долго, это не якорь. А если ассоциативные связи установились быстро, сразу или всего за несколько
повторений, говорят о якорях.
Почему в одних случаях связи создаются долго и очень долго, а в других случаях быстро, иногда
практически мгновенно? Может быть несколько объяснений. Возможно, управлять желудочным соком
труднее, чем эмоциональными состояниями. Также возможно, что мгновенные связи устанавливаются на
базе генетической предрасположенности: повышенной генетической чувствительности некоторых реакций
к определенным стимулам. Например, те мыши, которые не обучались мгновенно бояться змей и их избегать,
в процессе эволюции исчезли»
Но пример того же эксперимента «Маленький Альберт» говорит о том, что реакция страха
формировалась не то чтобы за один или несколько раз, а даже не за один день. Потому «якорение» в том виде
в котором его представляют сторонники НЛП можно отнести к вымыслу, по крайней мере до тех пор, пока
не появятся убедительные доказательства работоспособности такого метода.
Использованная литература:
1. http://www.psychologos.ru/articles/view/yakorzpt_yakorenie
2. Sturt, J., Ali, S., Robertson, W., Metcalfe, D., Grove, A., Bourne, C., & Bridle, C. (2012). Neurolinguistic
programming: a systematic review of the effects on health outcomes. British Journal of General Practice,
11, 757-764.
3. Кравченко, Ю. И. (2012). Психология эмоций. Классические и современные теории и исследования.
Москва: Форум.
Автор. Email: romashov@profiler-plus.org
© 2015 Profiler Plus
http://www.profiler-plus.org