24. Байка «Все в твоих руках

48 ■
Ãëàâà 3. Êàòàëîã áàåê
¹ 23. Áàéêà «Ìóäðîñòü è ñòàðîñòü»
Ìóäðîñòü ïðèõîäèò ñî ñòàðîñòüþ, íî èíîãäà ñòàðîñòü ïðèõîäèò îäíà.
Мораль: Не путайте стаж и опыт. В делах человеческих лучше разбирается не тот, кто больше прожил, а тот, кто больше наблюдал, анализировал и делал выводы.
«Чем старше я становлюсь, тем больше не доверяю известной фразе,
гласящей, что мудрость приходит с годами». (Г. Менкен)
Комментарий: В первые годы моей практики мне нередко доводилось
слышать от ряда пациентов: «Чем вы, такой молодой и зеленый, можете
мне помочь? Чего вы в своей жизни видели?». Уже за первые несколько лет работы практикующий психотерапевт выслушивает столько сотен трагедий, драматических историй и настоящих кошмаров, что для
него фильмы ужасов, триллеры и многие другие произведения подобных
жанров — лишь бледная тень реальной жизни, они не способны произвести рассчитанного эффекта. Как говорится, кто в армии служил, тот в
цирке не смеется. До сих пор случаются казусы, когда приходящий пациент или пациентка, увидев меня, удивленно говорят: «Я представляла
себе психотерапевта другим…» «Седовласого старца с окладистой бородой?» — обычно спрашиваю я. Больше 22 лет официального стажа нет ни
у одного психотерапевта России, поскольку такая специальность существует только с 1986 г. Поэтому даже если вы и встретите старого психотерапевта, далеко не факт, что жизнь свою он провел в изучении и практике
именно психотерапии. Я знаю многих психотерапевтов (они в России редкий вид, давно пора в «Красную книгу», всего-то немногим больше 2 тысяч
насчитывается, в сравнении, например, с 300 тысячами психотерапевтов в
США — капля в море психического нездоровья), но «действующих» пожилых и с классической харизмой среди них не больше десятка.
Диапазон применения байки: семейное консультирование, бизнесконсультирование.
Терапевтические мишени: установка долженствования, установка
сверхобобщения, дихотомическое мышление.
¹ 24. Áàéêà «Âñå â òâîèõ ðóêàõ»
Äàâíûì-äàâíî â ñòàðèííîì ãîðîäå æèë Ìàñòåð, îêðóæåííûé ó÷åíèêàìè. Ñàìûé
ñïîñîáíûé èç íèõ îäíàæäû çàäóìàëñÿ: «À åñòü ëè âîïðîñ, íà êîòîðûé íàø Ìàñòåð íå ñìîã áû äàòü îòâåòà?» Îí ïîøåë íà öâåòóùèé ëóã, ïîéìàë ñàìóþ êðàñèâóþ áàáî÷êó è ñïðÿòàë åå ìåæäó ëàäîíÿìè. Áàáî÷êà öåïëÿëàñü ëàïêàìè çà åãî
ðóêè, è ó÷åíèêó áûëî ùåêîòíî. Óëûáàÿñü, îí ïîäîøåë ê Ìàñòåðó è ñïðîñèë:
— Ñêàæèòå, êàêàÿ áàáî÷êà ó ìåíÿ â ðóêàõ: æèâàÿ èëè ìåðòâàÿ?
¹ 25. Áàéêà «Íå â äåíüãàõ ñ÷àñòüå»
■ 49
Îí êðåïêî äåðæàë áàáî÷êó â ñîìêíóòûõ ëàäîíÿõ è áûë ãîòîâ â ëþáîå ìãíîâåíèå
ñæàòü èõ ðàäè ñâîåé èñòèíû.
Íå ãëÿäÿ íà ðóêè ó÷åíèêà, Ìàñòåð îòâåòèë:
— Âñå â òâîèõ ðóêàõ.
Мораль: «Хитрость — образ мыслей ограниченных людей и очень отличается от ума, на который по внешности походит». (И. Кант)
Комментарий: Человек — существо гордое. Собственное эго часто
заставляет его пытаться доказать несовершенство и несостоятельность
окружающих, чтобы таким образом возвыситься самому. В ситуации выбора быть счастливым или правым именно гордыня может склонять ко
второму. Недаром в христианстве она признана смертным грехом, ибо
она и есть прямая дорога к смерти.
Îäíàæäû ñòàðèê ðåøèë îòêðûòü ñâîåìó âíóêó îäíó æèçíåííóþ èñòèíó. È ñêàçàë
îí åìó:
—  êàæäîì ÷åëîâåêå èäåò áîðüáà, î÷åíü ïîõîæàÿ íà áîðüáó äâóõ âîëêîâ. Îäèí
âîëê ïðåäñòàâëÿåò çëî: çàâèñòü, ðåâíîñòü, ãíåâ, îò÷àÿíèå, ñòðàõ, îáèäó, ýãîèçì,
àìáèöèè, ëîæü. Äðóãîé âîëê ïðåäñòàâëÿåò äîáðî: ãàðìîíèþ, ìèð, ëþáîâü, íàäåæäó, èñòèíó, äîáðîòó è ïîìîùü.
Âíóê, òðîíóòûé äî ãëóáèíû äóøè ñëîâàìè äåäà, çàäóìàëñÿ, à ïîòîì ñïðîñèë:
— À êàêîé âîëê â êîíöå ïîáåæäàåò?
Ñòàðèê óëûáíóëñÿ è îòâåòèë:
— Âñåãäà ïîáåæäàåò òîò âîëê, êîòîðîãî òû êîðìèøü.
Диапазон применения байки: семейное консультирование, бизнесконсультирование.
Терапевтические мишени: эмоциональные — раздражение, гнев; поведенческие — агрессия, конфликтность, поиск и любовь к справедливости.
¹ 25. Áàéêà «Íå â äåíüãàõ ñ÷àñòüå»
Ó÷åíèê ñïðîñèë Ìàñòåðà:
— Íàñêîëüêî âåðíû ñëîâà, ÷òî íå â äåíüãàõ ñ÷àñòüå?
Òîò îòâåòèë, ÷òî îíè âåðíû ïîëíîñòüþ. È äîêàçàòü ýòî ïðîñòî. Èáî çà äåíüãè
ìîæíî êóïèòü ïîñòåëü, íî íå ñîí; åäó, íî íå àïïåòèò; ëåêàðñòâà, íî íå çäîðîâüå;
ñëóã, íî íå äðóçåé; æåíùèí, íî íå ëþáîâü; æèëèùå, íî íå äîìàøíèé î÷àã; ðàçâëå÷åíèÿ, íî íå ðàäîñòü; îáðàçîâàíèå, íî íå óì. È òî, ÷òî íàçâàíî, íå èñ÷åðïûâàåò ñïèñîê.
Мораль: «Принимая средства за цель, люди разочаровываются в себе
и других, в силу чего из всей их деятельности ничего не выходит или выходит обратное тому, к чему они стремились». (И. Гете)
50 ■
Ãëàâà 3. Êàòàëîã áàåê
Комментарий: Как признался в одном из интервью Борис Абрамович
Березовский, находясь уже за пределами России: «Оказалось, что действительно не в деньгах счастье». Но большинству хочется проверить это на
своем опыте.
Диапазон применения байки: семейное консультирование, аффективные расстройства.
Терапевтические мишени: ложные цели.
¹ 26. Áàéêà «Ïîëíàÿ áàíêà»
Ïðîôåññîð ôèëîñîôèè, ñòîÿ ïåðåä ñâîåé àóäèòîðèåé, âçÿë òðåõëèòðîâóþ ñòåêëÿííóþ áàíêó è íàïîëíèë åå êàìíÿìè, êàæäûé íå ìåíåå äâóõ ñàíòèìåòðîâ
â äèàìåòðå.
 êîíöå îí ñïðîñèë ñòóäåíòîâ, ïîëíà ëè áàíêà?
Îíè îòâåòèëè:
— Äà, ïîëíà.
Òîãäà îí îòêðûë áàíêó ãîðîøêà è âûñûïàë åå ñîäåðæèìîå â áîëüøóþ áàíêó,
íåìíîãî ïîòðÿñ åå. Ãîðîøåê çàíÿë ñâîáîäíîå ìåñòî ìåæäó êàìíÿìè. Åùå ðàç
ïðîôåññîð ñïðîñèë ñòóäåíòîâ, ïîëíà ëè áàíêà?
Îíè îòâåòèëè:
— Äà, ïîëíà.
Òîãäà îí âçÿë êîðîáêó, íàïîëíåííóþ ïåñêîì, è íàñûïàë åãî â áàíêó. Åñòåñòâåííî, ïåñîê çàíÿë ïîëíîñòüþ ñóùåñòâóþùåå ñâîáîäíîå ìåñòî è âñå çàêðûë.
Åùå ðàç ïðîôåññîð ñïðîñèë ñòóäåíòîâ, ïîëíà ëè áàíêà? Òå îòâåòèëè: äà, è íà
ýòîò ðàç îäíîçíà÷íî, îíà ïîëíà.
Òîãäà èç-ïîä ñòîëà îí äîñòàë êðóæêó ñ âîäîé è âûëèë åå â áàíêó äî ïîñëåäíåé
êàïëè, ðàçìà÷èâàÿ ïåñîê.
Ñòóäåíòû ñìåÿëèñü.
— À ñåé÷àñ ÿ õî÷ó, ÷òîáû âû ïîíÿëè, ÷òî áàíêà — ýòî âàøà æèçíü. Êàìíè — ýòî
âàæíåéøèå âåùè âàøåé æèçíè: ñåìüÿ, çäîðîâüå, äðóçüÿ, ñâîè äåòè — âñå òî, ÷òî
íåîáõîäèìî, ÷òîáû âàøà æèçíü âñå-òàêè îñòàâàëàñü ïîëíîé äàæå â ñëó÷àå, åñëè
âñå îñòàëüíîå ïîòåðÿåòñÿ. Ãîðîøåê — ýòî âåùè, êîòîðûå ëè÷íî äëÿ âàñ ñòàëè
âàæíûìè: ðàáîòà, äîì, àâòîìîáèëü. Ïåñîê — ýòî âñå îñòàëüíîå, ìåëî÷è.
Åñëè ñíà÷àëà íàïîëíèòü áàíêó ïåñêîì, íå îñòàíåòñÿ ìåñòà, ãäå ìîãëè áû ðàçìåñòèòüñÿ ãîðîøåê è êàìíè. È òàê æå â âàøåé æèçíè: åñëè òðàòèòü âñå âðåìÿ è âñþ
ýíåðãèþ íà ìåëî÷è, íå îñòàåòñÿ ìåñòà äëÿ âàæíåéøèõ âåùåé. Çàíèìàéòåñü òåì,
÷òî âàì ïðèíîñèò ñ÷àñòüå: èãðàéòå ñ âàøèìè äåòüìè, óäåëÿéòå âðåìÿ ñóïðóãàì,
âñòðå÷àéòåñü ñ äðóçüÿìè. Âñåãäà áóäåò åùå âðåìÿ, ÷òîáû ïîðàáîòàòü, çàíÿòüñÿ
óáîðêîé äîìà, ïî÷èíèòü è ïîìûòü àâòîìîáèëü. Çàíèìàéòåñü ïðåæäå âñåãî êàìíÿìè, òî åñòü ñàìûìè âàæíûìè âåùàìè â æèçíè; îïðåäåëèòå âàøè ïðèîðèòåòû:
îñòàëüíîå — ýòî òîëüêî ïåñîê.