Кузнецова Алёна Анатольевна

Конкурсная работа №
Конкурс
научных и студенческих работ в сфере
профилактики зависимости
Продолжительность жизни
жителей с. Конѐво Архангельской области
и факторы, влияющие на здоровье человека
АВТОР: Кузнецова Алѐна Анатольевна,
ученица 11 класса МБОУ «Конѐвская средняя
общеобразовательная школа» с. Конѐво Плесецкого района
Архангельской области.
Адрес автора: Архангельская обл., Плесецкий р-н, с. Конѐво,
ул.Ленинградская, д.144, 164284
моб.тел. 8962 659 95 12
e-mail dev4ata@atnet.ru
Научный руководитель: Савина Анна Евгеньевна, учитель биологии.
2012
Оглавление
Введение
3
I.Факторы, влияющие на продолжительность жизни людей
5
1.1. Образ жизни
5
1.2. Окружающая среда.
5
1.3. Наследственность.
6
1.4. Здравоохранение.
6
II. Объект и методика исследования
6
III.Результаты исследования и их обсуждение
7
IV. Заключение и выводы
11
Библиография
13
Приложение
14
2
«Хотя все люди смертны,
с точки зрения продолжительности жизни,
далеко не безразлично, от каких причин они умирают».
Демографы.
Введение
Продолжительность жизни – это переменная, которая зависит от уровня
духовного развития, здорового образа жизни и жизненной задачи человека.
Но что имеет начало – имеет и конец. Если рождение полагает начало
физическому существованию, то смерть – освобождает от тела [5]. Ученые
считают, что современный человек имеет возможность прожить в среднем 70
лет и больше. Что же мешает ему жить положенный срок? Какие причины
сокращают отведенное ему природой время жизни? Почему один человек
уже в 40 лет – ходячая энциклопедия болезней, а другой и в 70 крепок умом и
телом?
Актуальность данной работы в том, что человек в течение всей своей
жизни находится под постоянным воздействием целого спектра факторов
окружающей
среды
—
от
экологических
до
социальных.
Помимо
индивидуальных биологических особенностей все они непосредственно
влияют на его жизнедеятельность, здоровье и, в конечном итоге, на
продолжительность жизни.
Цель: выявить причины низкой продолжительности жизни населения с.
Конѐво Архангельской области и предложить меры для еѐ возрастания.
Гипотеза: проверим в результате исследования, какие факторы
являются первостепенными в снижении уровня продолжительности жизни
населения села Конѐво.
Задачи:
1.
Изучить научную литературу по данной теме.
2.
Провести социологический опрос среди жителей села Конѐво.
3.
Изучить статистические данные по Конѐвскому филиалу №3 МУЗ
«Плесецкая ЦРБ».
3
4.
Проанализировать полученные данные.
5.
Определить влияние образа жизни на состояние здоровья.
6.
Сравнить результаты.
7.
Сформулировать выводы.
8.
Разработать рекомендации для повышения продолжительности жизни.
4
I.
Факторы, влияющие на продолжительность жизни людей
Ориентировочный вклад различных факторов, влияющих на здоровье
населения, оценивается по четырем позициям: образ жизни, генетика
(биология) человека, внешняя среда и здравоохранение. Данные показывают,
что наибольшее влияние на состояние здоровья оказывает образ жизни.
Второе место по влиянию на здоровье занимает состояние среды
жизнедеятельности человека. Наследственность обусловливает около 20%
болезней [1].
1.1. Образ жизни
Здоровый образ жизни – активная деятельность людей, направленная на
сохранение и укрепление здоровья. Здоровый образ жизни — это
индивидуальная система поведения (поведенческая реакция) человека,
направленная на сохранение и укрепление своего здоровья. Как известно,
образ жизни человека включает три категории: уровень жизни, качество
жизни и стиль жизни. В целом, здоровый образ жизни включает в себя:
оптимальный двигательный режим; плодотворную трудовую деятельность;
гигиену; правильное питание; отказ от любых вредных привычек;
закаливание; грамотное экологическое поведение; безопасное поведение в
быту, на улице, обеспечивающее предупреждение травматизма и отравлений.
Таким образом, мы видим, что здоровье человека очень во многом зависит от
него самого[5].
1.2. Окружающая среда
По данным сети мониторинга загрязнения воздуха в городах Российской
Федерации, функционирующего уже около трех десятилетий, загрязнение
атмосферы
промышленными
отходами
наблюдается
почти
во
всех
крупнейших промышленных городах России (различается лишь степень
загрязнения, которая, однако, всюду превышает предельно допустимые
концентрации — ПДК). Концентрации вредных веществ в атмосфере
превышают допустимые пределы в 5 раз в 150 городах России, в 10 раз — в
86 городах. По данным экологов, около половины населения России
5
продолжают
использовать
для
питья
воду,
не
соответствующую
гигиеническим требованиям по широкому спектру показателей качества
воды. Почти все водоемы вблизи городов в той или иной степени загрязнены
промышленными отходами в опасной для жизни и здоровья людей
концентрации.
Можно
привести
еще
немало
других
данных,
свидетельствующих о плохом состоянии окружающей среды в России, но,
думается, и этих достаточно, чтобы иметь представление о том «вкладе»,
который экология вносит в нашу смертность [2].
1.3. Наследственность
Уровень здоровья зависит от наследственности. Высокий уровень
здоровья будет у людей: родившихся от здоровых родителей; родившихся от
желанной и благоприятно протекавшей беременности; проживающих в
хороших экологических условиях, в близости к природе, в здоровом климате;
ведущих здоровый образ жизни. Низкий уровень здоровья будет у людей:
родившихся от родителей, имеющих хронические заболевания; родившихся
от нежелательной, неблагоприятно протекавшей беременности и родов; ведущих нездоровый образ жизни [4].
1.4. Здравоохранение
В настоящее время, когда медицина победила многие эпидемические
инфекционные заболевания, а оспа практически ликвидирована на всем
земном шаре, роль здравоохранения в предотвращении заболеваний
современного человека несколько снизилась.
Причинами
неэффективность
снижения
продолжительности
профилактических
жизни
мероприятий,
низкое
являются
качество
медицинской помощи, несвоевременность ее оказания [4].
II. Объект и методика исследования
Методы
исследования:
статистических
данных,
изучение
и
отбор
социологический
литературы,
опрос,
анализ
анкетирование,
систематизация полученных данных.
6
Объектом
нашего
исследования
явились
жители
села
Конѐво
Архангельской области, которым в декабре 2010 года было предложено
ответить на вопросы анкеты (Приложение 1). Учащимся 9-11 классов мы
предложили заполнить анкету на определение влияния образа жизни на
состояние здоровья (Приложение 3) [3].
Затем, заполненные анкеты обрабатывались, а результаты заносились в
таблицы, на основании которых был проведѐн анализ.
Вторую часть исследования составило изучение и анализ статистических
данных
по
Конѐвскому
филиалу
№3
МУЗ
«Плесецкая
ЦРБ»
о
продолжительности жизни и причинах смерти жителей с. Конѐво за 20062010 гг.
III.
Результаты исследования и их обсуждение
В анкетировании приняло участие 70 человек (мужского и женского
пола) в возрасте от 20 до 65 лет. Жители села Конѐво ответили на вопросы
предложенные нами.
В результате анализа ответов на вопросы выяснено, что 100%
опрошенных считают, что здоровый образ жизни влияет
продолжительность.
К
первостепенным
факторам,
на
еѐ
влияющим
на
продолжительность жизни, 90% отнесли образ жизни, 60% - окружающую
среду, 10% - наследственность. К второстепенным факторам 7% отнесли
здравоохранение, 5% - питание (Таблица 1).
Таблица 1
Анализ ответов жителей с.Конѐво на вопрос «Какие факторы, на ваш
взгляд, оказывают наибольшее влияние на продолжительность жизни»
Кол-во
Образ
Окружаю
Наследстве
Здравоохра
опрошенн
жизни
щая среда
нность
нение
10%
7%
Питание
ых (чел)
70
90%
60%
5%
7
В результате анализа ответа на вопрос «Как вы относитесь к своему
здоровью?»
выяснилось,
что
92%
всех
опрошенных
относятся
посредственно, говоря: «Когда прижмѐт, тогда и обратимся к врачу», 8% попустительски, и абсолютно никто внимательно (Таблица 2).
Таблица 2
Анализ ответов жителей с.Конѐво на вопрос «Как вы относитесь к своему
здоровью (внимательно, посредственно, попустительски)?»
Кол-во опрошенных
Внимательно
Посредственно
Попустительски
(чел)
70
0%
92%
8%
На вопрос «Как вы в целом оцениваете состояние своего здоровья?» 10%
ответили «хорошее», 87% - «среднее», 3% - «плохое» ( в основном это люди
пенсионного возраста), и никто не оценил своѐ здоровье как «отличное»
(Таблица 3).
Таблица 3
Анализ ответов жителей с.Конѐво на вопрос «Как вы в целом оцениваете
состояние своего здоровья?»
Кол-во
Отличное
Хорошее
Среднее
10%
87%
Плохое
опрошенных
(чел)
70
0%
3%
К заболеваниям, являющимся ведущей причиной смерти, 100% всех
опрошенных отнесли ССЗ, 80% - онкозаболевания, 3% - сахарный диабет, 2%
- инфекционные заболевания (Таблица 4)
В результате опроса выяснилось, что 100% опрошенных думают, что
большинство россиян не заботятся о том, чтобы прожить дольше. На вопрос
8
«Каков максимальный возраст ваших родных?» отвечали, что их бабушки,
дедушки, родители доживали до 75 – 93 лет. Наше поколение вряд ли
доживѐт до такого возраста.
Таблица 4
Анализ ответов жителей с. Конѐво на вопрос «Какие заболевания, на ваш
взгляд, являются ведущей причиной смертности?»
Кол-во
ССЗ
Онко
опрошенных
Сахарный
Инфекционные
диабет
заболевания
(чел)
70
Для
100%
увеличения
80%
3%
продолжительности
жизни
2%
были
предложены
следующие меры: вести здоровый образ жизни, отказываться от вредных
привычек
(курения,
алкоголя,
наркотиков),
улучшить
материальное
состояние людей, вести активный образ жизни, заниматься спортом по 30
мин 3-4 раза в неделю, выпускать экологически чистые продукты (без
искусственных добавок), делать добрые дела, следить за состоянием
окружающей среды. В связи с этим, мы разработали рекомендации для
повышения продолжительности жизни (Приложение 4).
В результате анализа анкеты, которая была предложена учащимся 9-11
классов, выяснилось, что абсолютно никто не ведѐт образ жизни,
способствующий укреплению здоровья. Образ жизни 12% опрошенных
направлен лишь на поддержание имеющегося уровня здоровья, но не
способствует его укреплению. И, к сожалению, 88% учащихся ведут образ
жизни, направленный на разрушение здоровья, в конечном итоге,
который
может привести к его полной утрате.
Так, анализируя результаты, мы обнаружили, что многие учащиеся не
соблюдают
правила
рационального
питания,
не
уделяют
внимания
физкультуре, не соблюдают режим дня и каждый второй имеет вредные
привычки. Всѐ это ведѐт к постепенной утрате здоровья.
9
Мы изучили статистические данные по Конѐвскому филиалу №3 МУЗ
«Плесецкая ЦРБ» за 2006-2010гг. Благодаря им нам удалось выяснить
причины смерти и примерный возраст умерших людей. Оказалось, что почти
половина населения умирает в трудовом возрасте, т.е. не доживают до 60 лет
(Приложение 2).
По полученным результатам можно сделать вывод об очень низком
уровне жизни населения села Конѐво.
Кроме этого, нам удалось выяснить наиболее частые причины смерти
среди жителей села Конѐво. Наиболее популярные - это ССЗ, хронический
алкоголизм и несчастные случаи (Таблица 5).
Таблица 5
Причины смерти жителей села Конѐво за последние 5 лет.
Причина ССЗ
Хронический Несчастные случаи
Год
алкоголизм
Прочие
2006
35
15
9
15
2007
21
13
9
11
2008
28
13
4
8
2009
35
7
9
11
2010
37
-
5
17
Из таблицы видно, что ССЗ являются ведущей причиной смерти на
протяжении пяти лет, количество человек, умерших из-за ССЗ примерно
одинаковое.
Причина смерти №2 – хронический алкоголизм. Количество умерших по
этой причине, так же практически не меняется, за исключением 2010 года.
Количество людей, погибших в результате несчастных случаев, каждый год
приблизительно одинаково и их не мало. Отметим, что алкоголизм не только
наносит вред здоровью, но и служит причиной преждевременной смерти лиц,
злоупотребляющих спиртными напитками. Продажа алкоголя превратилась
сегодня в мощную экономическую индустрию. В 2009 году потребление
10
алкоголя в России возросло до 18 л чистого алкоголя в год на душу
населения [4]. По подсчѐтам экспертов, среднестатистический россиянин
выпивает 19 л. в год одних только крепких напитков. Ежегодно по России от
последствий алкоголизма умирает 40 000 человек. Между тем Всемирная
организация здравоохранения считает опасным, если среднегодовое
потребление алкоголя в стране достигает 8 литров на душу населения.[6]
11
IV. Заключение и выводы
По
мере роста культуры
населения, по
мере улучшения
его
благосостояния увеличивается средняя продолжительность человеческой
жизни. Наши первобытные предки, как полагают ученые, доживали
максимум
до
19—20
лет.
Во
времена
Римской
продолжительность жизни не превышала 25 лет.
империи
средняя
В период феодального
строя— 35 лет. Сто лет назад средняя продолжительность человеческой
жизни составляла 49 лет. Сегодня среднемировая продолжительность жизни
89 лет - женщины, 76 лет - мужчины. В России, начиная с 1992 года,
продолжительность жизни снизилась и отстает от среднемировой.
В результате проведения данного исследования можно сделать
следующие выводы:
Уровень продолжительности жизни в селе Конѐво невелик. Если наши
далѐкие предки жили до 80-90 лет, то в настоящее время люди умирают, не
дожив и до 60 лет (в трудовом возрасте).
Как ни странно, в наш
информационный век люди обладают достаточно скудными знаниями о
возможностях своего организма, способах поддержания здоровья. Это одна
из главных причин поведения людей, не соответствующего принципам
здорового образа жизни, а значит и причина их низкого уровня здоровья.
Среди наиболее частых причин смертности на первом месте стоят ССЗ,
ведь именно на сердечнососудистую систему отводится основная нагрузка в
течение всей жизни человека и на еѐ работу влияют такие факторы, как малая
двигательная активность, алкоголизм, табакокурение, неправильное питание
и др. Второй причиной смертности является хронический алкоголизм – это
бич многих деревень. Происходит это по причине незанятости населения,
большого количества неграмотных людей, отсутствия обширной культурной
жизни на селе. А в связи с этим учащаются несчастные случаи, которые
занимают 3-е место среди причин смертности.
Поведение многих учащихся не соответствует принципам здорового
образа
жизни.
Поэтому
необходимо
сформировать
у
учащихся
12
валеологическую грамотность, ценностное отношение к здоровью. В связи с
этим важно научить школьников проводить самонаблюдения, анализировать
поступки и образ жизни с точки зрения их влияния на здоровье, оценивать
функциональное состояние своего организма и отдельных систем организма,
проводить при необходимости оздоровительные действия. Наша школа
проводит много мероприятий в рамках здоровьесберегающей технологии. это
соревнования по баскетболу и футболу с привлечением родителей.
Организовываются ОФП, турпоходы. Но как же сдвинуть с места тех, кто не
имеет активной жизненной позиции? в связи с этим мы решили провести
классные часы: «Режим дня- за и против», «Формула долголетия», «Скажи
вредным привычкам нет!».
Для оздоровления общества и повышения уровня продолжительности
жизни
мы разработали рекомендации, которые распространили среди
жителей села Конѐво.
Человек не может сохранить здоровье, если его организм подвергается
влиянию факторов риска, а лучший способ уберечь себя от болезней –
следовать принципам здорового образа жизни. Надо просто понять, что
долголетие и здоровье в наших руках, что продление активного долголетия
возможно!
13
Библиография
1.
Виленчик М. М. «Биологические основы старения и долголетия»//М.:
Медицина, 1986.
2.
Вронский В. А. «Экология человека на рубеже веков».//Научно-
методический журнал Биология в школе. №3, 2004.
3.
Жданова Ю.В. «Формирование здорового образа жизни».//Научно-
методический журнал Биология в школе. №2, 2004.
4.
Интернет
-
ресурсы:
http://studyspace.ru/zdorove-i-okruzhayuschaya-
sreda/faktoryi-vliyayuschie-na-zdorove-i-prodolzhitelnost-zhizni-chelo.html
5.
Царегородцев Г.И. «Условия жизни и здоровья населения»//М.:
Медицина, 1975.
6.
Шереги Ф.Э. «Наркотизация в молодѐжной среде: структура, тенденции,
профилактика».//М.,Генжер, 2003.
14
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
1. Влияет ли здоровый образ жизни на еѐ продолжительность?
2. Какие факторы, на ваш взгляд, оказывают наибольшее влияние на
продолжительность жизни (назовите первостепенные, второстепенные)?
3. Как вы в целом оцениваете состояние своего здоровья (отличное, хорошее,
среднее, плохое)?
4. Как вы относитесь к своему здоровью (внимательно, посредственно,
попустительски)?
5. Какие заболевания, на ваш взгляд, являются ведущей причиной
смертности?
6. Как вы считаете, большинство россиян заботятся о том, чтобы прожить
дольше?
7. Скажите, пожалуйста, вы лично что-нибудь делаете для того, чтобы
прожить дольше?
8. Какие меры для увеличения продолжительности жизни вы могли бы
предложить?
9. Каков
максимальный
возраст
ваших
родных
(бабушек,
дедушек,
родителей)?
Приложение 2
100
80
Всего умерло
60
40
20
0
2006 2007 2008 2009 2010
Диаграмма 1. Уровень смертности населения в 2006-2010 гг.
15
Приложение 3
Анкета для 9-11 классов «Определение влияния образа жизни на
состояние здоровья».
1.Особенности питания.
А. Вы всегда придерживаетесь правил рационального питания и никогда не
нарушаете их, считаете очень важным соблюдать их для сохранения
здоровья. (+2)
Б. Вы считаете, что соблюдать правила рационального питания очень важно,
поэтому стараетесь своѐ питание привести в соответствие с ними, однако
иногда вы позволяете себе их нарушить, например во время праздников и т.п.
(+1)
В. Считаете необходимым соблюдать правила рационального питания для
сохранения здоровья, но сами их не придерживаетесь. Можете позволить
себе съесть лишнего, слишком много сладкого, не соблюдаете режим
питания. (-1)
Г. Не соблюдаете правила рационального питания, так как не считаете, что
особенности питания могут каким-то образом повлиять на здоровье. (-2)
2.Особенности двигательной активности.
А. Вы систематически занимаетесь спортом или регулярно выполняете
физические упражнения, придаѐте большое значение данному фактору как
позволяющему сохранить здоровье. (+2)
Б. Вы понимаете важность физической нагрузки для сохранения здоровья, но
не всегда находите время для занятия физкультурой, поэтому выполняете
физические упражнения нерегулярно.(0)
В. Выполняете физические упражнения очень редко (в основном на уроках
физкультуры). В свободное время занятию физическими упражнениями
предпочтѐте любое другое занятие, например, просмотр телепередач. (-1)
3.Закаливание.
А. Вы регулярно выполняете закаливающие процедуры: обливание холодной
водой, обтирание мокрым полотенцем при открытом окне в любую погоду
или другие.( +2)
Б. Вы производите закаливание своего организма нерегулярно, когда для
этого есть условия (в основном летом), либо в зависимости от настроения.
(+1)
В. Вы никогда не закаливаете свой организм и не считаете, что это важно. (1)
4.Особенности режима дня, труда и отдыха.
А. Вы всегда соблюдаете режим дня, правила труда и отдыха.(+2)
Б. Вы стараетесь соблюдать режим дня, правила труда и отдыха, но иногда
нарушаете его для того, чтобы приготовить уроки, посмотреть интересный
фильм. (+1)
В. Не соблюдаете режим дня, правила труда и отдыха. (-1)
5. Особенности эмоционального состояния.
16
А. Вы жизнерадостный человек, быстро прощаете обиды, забываете
неприятные моменты, всегда надеетесь на лучшее. (+2)
Б. Ваше настроение очень неустойчиво, эмоциональное состояние может
часто меняться, но обычно вы не впадаете в длительные депрессии и
пессимистическое настроение. (0)
В. Мельчайшие мелочи могут вывести вас из состояния равновесия.
Длительное время можете находиться в раздражѐнном состоянии, злиться, со
знакомыми часто конфликтовать. (-2)
6.Жизненная позиция.
А. Если какое-то событие стало причиной сильного переживания с вашей
стороны, вы стараетесь не впадать в депрессию и не жалеть себя, а как можно
быстрее забыть огорчающие вас события, отвлечься. (+2)
Б. Когда случаются серьѐзные неприятности. Они полностью занимают ваши
мысли. Вы принимаете близко к сердцу любое негативное событие, долго
переживаете. Но исправить ситуацию не пытаетесь. (-2)
В. Если ваше отношение к жизни нельзя отнести к крайним проявлениям,
описанным выше (А,Б), или оно может меняться, то оцените свою
жизненную позицию в 0 баллов.
7. Вредные привычки.
Вредные привычки всегда ведут к постепенной утрате здоровья, поэтому
любая из них – курение, употребление алкоголя и наркотиков - оценивается
в(-4) балла.
Оцените влияние своего образа жизни на состояние здоровья:
Если сумма баллов равна от +9 до +12, можно утверждать, что ваш образ
жизни способствует укреплению здоровья.
Сумма набранных баллов от +6 до +8. Такой образ направлен лишь на
поддержание (сохранение) имеющегося уровня здоровья, но не способствует
его укреплению.
Если сумма баллов менее +5, вам необходимо серьѐзно задуматься о
своѐм будущем, поскольку такой образ жизни направлен на разрушение
здоровья и может привести к его полной утрате.
17
Приложение 4
Рекомендации для повышения продолжительности жизни.
1-я заповедь. Ешь в меру!
2-я заповедь. Каждому возрасту — свое меню!
3-я заповедь. Постарайтесь найти себе занятие по душе!
4-я заповедь. Найдите свою половину!
5-я заповедь. Живите в согласии с собой!
6-я заповедь. Движение — это жизнь!
7-я заповедь. Помните, вы — часть окружающего мира!
8-я заповедь. Научитесь радовать себя!
9-я заповедь. Дай выход своей энергии!
10-я заповедь. Тренируйте ваши «серые» клеточки!
Живите долго и радостно!
18