ВСТРЕЧИ С ПСИХОЛОГОМ

ВСТРЕЧИ С ПСИХОЛОГОМ
ПЕТР АНДРЕЕВИЧ, МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК ПЯТНАДЦАТИ ЛЕТ
ОТ РОДУ, ПРИВЛЕКАЕТ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ ТЕМ, ЧТО БУКВАЛЬНО
ИЗЛУЧАЕТ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ ОН УДИВИТЕЛЬНЫМ ОБРАЗОМ УМЕЕТ НАХОДИТЬ ПРИЯТНОЕ В
САМЫХ РАЗНЫХ ЕЕ АСПЕКТАХ И СОХРАНЯТЬ ДОСТОИНСТВО ПРИ
ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ.
Неприятности мальчик переживает легко, критику в свой адрес
воспринимает адекватно и, несмотря на свой юный возраст, умеет признавать свои ошибки и тактично указывать на ошибки других.
С Петром очень приятно общаться. Присущие ему легкость,
спонтанность слов и движений,
гармония между тем, что он говорит и что делает, готовность к новому опыту и разумному риску
обещают этому молодому человеку светлое будущее и несомненный успех и признание.
Мама и папа очень гордятся своим сыном буквально с первых минут его появления на свет.
А одноклассница Пети Оля, напротив, обидчива, неуживчива,
постоянно готова «впасть в депрессию», ленива и абсолютно не
желает думать о будущем.
22
Хотя родители Оли прилагают
огромные усилия, чтобы их дочка
была хорошей девочкой, отлично
училась, помогала по хозяйству и
читала хорошие книги.
Почему же Оля и Петя, воспитанные в благополучных семьях и
имеющие неплохую наследственность, настолько разные?
Все дело в том, что родители
Пети, сознательно или нет, способствовали тому, что Петя вырос счастливым обладателем ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ.
А самооценка Оли вследствие
некоторых обстоятельств и особенностей Олиного воспитания
занижена, что доставляет неприятности и дискомфорт как самой
Оле, так и окружающим ее людям.
о-первых, большинство
людей с заниженной самооценкой чрезвычайно чувствительны к критике и упрекам:
любое замечание воспринимается в штыки либо, наоборот,
кончается слезами и долгими
обидами.
другой стороны, и на похвалу такой человек реагирует неадекватно
неадекватно: начинает отне-
В
С
киваться, смущаться, приписывать свою удачу другим людям и
ссылаться на обстоятельства,
вместо того чтобы просто порадоваться своему успеху.
ще одна характерная черта привычка негативно говорить о себе, своих способностях
и навыках в присутствии других.
Обычно эта привычка соседствует с общей неуверенностью в себе,
сомнениями в своих умениях, страхом в начинании нового дела. «Я
не смогу… не умею… где мне…он
сделает лучше… » - эти фразы становятся едва ли не «жизненным
девизом», что, разумеется, не способствует успеху в делах, да и в
личной жизни тоже.
ногда заниженная самооценка «говорит другим голосом»:
человек, напротив, постоянно
стремится самоутвердиться, повысить свою значимость.
Ребенок, к примеру, может требовать купить новую игрушку или
вещь - такую, какой нет у других.
При этом для него чрезвычайно
важно, чтобы эти «другие» обязательно узнали о том, что «у него
теперь это есть». Некоторые
Е
И
предпочитают самоутверждаться
за счет других - вот вам и хамство,
агрессия, драчливость и привлечение внимания к себе самыми невероятными и неприемлемыми
способами.
Как ни странно, но именно заниженная самооценка - причина такой, казалось бы, далекой от этой
темы черты, как склонность к мечтаниям. Все дело в том, что мечты
- это, по большому счету, бегство
от реальности из-за неудовлетворенности ею. Ребенок может придумывать массу способов проявить свое геройство, отвагу или
особый талант. Однако, во-первых, он не торопится проявлять их
в реальности, а во-вторых, в его
фантазиях обязательно присутствуют свидетели, которые восхищены его поступками. Без таких
«очевидцев» геройство теряет для
мечтателя всякий смысл.
Часто для человека с заниженной самооценкой характерно приспособленчество
способленчество, стремление
ничем не отличаться от значимых
для него людей да и просто от массы: младший школьник изо всех
сил пытается угодить учителю, подросток подстраивается под моду,
вкусы, взгляды и образ жизни
сверстников или звезд эстрады…
Противоположное проявление подчеркнутая оппозиция обществу
даже с теми и там, где нет такой
необходимости. Люди со здоровой
самооценкой находятся где-то в
середине – имеют свое мнение, но
при этом спокойно реагируют на
мнения, отличные от него.
Присмотритесь к себе и своему
ребенку - не наблюдаете ли вы
каких-либо вышеперечисленных
качеств? Если да - немедленно
бросаем силы на повышение самооценки.
Большинство психотерапевтов считают именно самооценку тем краеугольным камнем, в который упираются все проблемы клиентов.
А Натаниель Бранден (признанный корифей в области исследования самооценки) даже утверждает, что адекватная самооценка влияет
на внешний вид: и поза, по его мнению, у такого человека сбалансирована, и походка целеустремленная, и говорит он уверенно и в соответствии с ситуацией, и глаза его живые и яркие, и кожа чистая… В общем,
здоровая самооценка – это не только прекрасное самочувствие, но и
отличный внешний вид.
Значит, чтобы ребенок вырос счастливым и успешным, необходимо
уделять особое внимание именно тому, чтобы «выращивать» эту самую
здоровую самооценку.
И не бойтесь перестараться: положительной самооценки не может
быть слишком много, ее может быть либо достаточно, либо недоставать.
Как верно заметила актриса и троекратная чемпионка мира по фигурному катанию Соня Хени, «если вы сами цените себя невысоко, мир не
предложит вам ни на грош больше».
ПЕРВОЕ ПР
АВИЛО заключается в одном слове: «любовь».
ПРАВИЛО
Родители ДОЛЖНЫ любить своего ребенка, как бы ни
складывались обстоятельства. Очень важно, чтобы любовь
была безусловной и безоговорочной. Такая любовь обеспечивает ребенку состояние безопасности, когда ему не нужно
становиться кем-то, чтобы его полюбили.
23
Звучит легко и просто, но на самом деле существует масса подсознательных мотивов неудовлетворенности ребенком.
Малыш может быть недостаточно привлекателен и обаятелен,
он может казаться глуповатым и
несообразительным, может родиться в неудачное время, оказаться не того пола, вызвать своим появлением финансовые трудности или раздоры … Если вы чувствуете малейшую неприязнь к
ребенку, признайтесь в этом себе
и начните искать источник неудовлетворения. Знайте: ребенок всегда остро чувствует отсутствие безусловной любви. И это чувство
может доставить массу неприятностей и ему, и вам.
ВТ
ОРОЕ ПР
АВИЛО
ВТОРОЕ
ПРАВИЛО
АВИЛО: предоставьте ребенку возможность
пробовать себя в разных видах деятельности и общении
с разными людьми в разных
обстоятельствах. Поощряйте
малыша к выполнению новых
задач и преодолению трудностей. Тем самым вы будете
способствовать появлению у
ребенка чувства компетентности - чувства «Я могу сделать это!».
А здоровое чувство компетентности - важная составляющая самооценки.
Обязательно обеспечивайте
ребенку «ситуацию успеха» - пусть
сегодня это будет красиво раскрашенная им бабочка, завтра – высокая башня из кубиков, а послезавтра - пятерка по математике.
Даже если ребенок всего лишь
победил вас в соревновании на
дальность плевка – это тоже повод отметить его достижения.
24
ТРЕТЬЕ ПР
АВИЛО
ПРАВИЛО
АВИЛО: не пытайтесь силой подавить
«детские восстания».
Речь идет о том, что иногда ребенок вдруг начинает перечить родителям, отказывается выполнять даже привычные действия, настойчиво
стремится делать то, что ему запрещают.
В таких случаях следует помнить, что этот негативизм – проявление
стремления ребенка к самостоятельности и самоутверждению, признак
его формирующейся воли. Поэтому важно не «ломать» ребенка, а пытаться находить компромиссы. Иначе вы рискуете воспитать слабовольного человека, легко поддающегося чужой воле и любому давлению.
ЧЕТВЕРТ
ОЕ ПР
АВИЛО
ЧЕТВЕРТОЕ
ПРАВИЛО
АВИЛО: откажитесь от установки «взрослый всегда прав». Внимательней относитесь к мнению ребенка, в особенности подростка, учитесь слушать и слышать его. Никогда не насмехайтесь над детскими мыслями и чувствами: не ощущая уважения к
себе, ребенок не научится и самоуважению.
Кроме того, дети с их незамутненным опытом сознанием порой могут
подбросить нестандартное решение кажущихся безвыходными ситуаций. Как, к примеру, в этой истории про застрявший грузовик.
Большой грузовик проезжал в тоннеле под полотном железной дороги и намертво застрял под сводом тоннеля. Все попытки дорожных
команд вытащить грузовик оказались безуспешными; с обеих сторон
тоннеля образовались огромные пробки.
Маленький мальчик пытался привлечь к себе внимание бригадира, но
его постоянно прогоняли. Наконец, не выдержав, бригадир вскричал:
- Полагаю, ты пришел сюда, чтобы подсказать нам, как высвободить
грузовик?
- Да, - ответил ребенок, - спустите немного колеса.
екать
лания слишком оп
избавьтесь от же
О:
ИЛ
АВ
ПР
Е
ОЕ
ТО
ПЯТ
ребенка.
Гиперопека наносит такой же вред нормальной самооценке ребенка, как и негативное отношение к нему.
У ребенка, которого слишком опекают, складывается устойчивое
мнение «я не смогу это сделать сам». Разумеется, это ведет к заниженной самооценке и неуверенности в себе.
Хорошей иллюстрацией к этому правилу служит известный анекдот о семье, которая пришла пообедать в ресторан.
Официантка приняла заказ у взрослых и затем повернулась к их
семилетнему сыну.
- Что вы будете заказывать?
Мальчик робко посмотрел на взрослых и произнес:
- Я бы хотел хот-дог.
Не успела официантка записать заказ, как вмешалась мать:
- Никаких хот-догов! Принесите ему бифштекс с картофельным
пюре и морковью.
Официантка проигнорировала ее слова.
- Вы будете хот-дог с горчицей или с кетчупом? — спросила она
мальчика.
- С кетчупом.
- Я буду через минуту, - сказала официантка и отправилась на
кухню.
За столом воцарилась оглушительная тишина. Наконец мальчик
посмотрел на присутствующих и сказал:
- Знаете что? Она думает, что я настоящий!
ШЕС
ТОЕ ПР
АВИЛО: ребенку нужны … правила. Малышу
ШЕСТ
ПРАВИЛО:
нужно чувствовать границы можно и нельзя. Причем очень
важно, чтобы правила не были противоречивы и загадочны.
Ребенок должен четко знать, что вот это и это недопустимо ни
при каких обстоятельствах. Такие правила позволяют ребенку чувствовать себя увереннее в окружающем мире.
Однако здесь важно не перестараться: «нельзя» не должно быть слишком много. Иначе вместо свободного и любознательного малыша вы
вырастите невротичную личность – и ни о какой здоровой самооценке
можно и не мечтать.
Не передавайте свои страхи малышу – всего лишь оберегайте его от
серьезных опасностей. Не ограничивайте ребенку свободу только ради
собственного комфорта - это нечестно. Но и не оставляйте малыша
один на один с окружающим миром: между любовью и вседозволенностью – пропасть.
Помните, что любовь – это сочетание доброты и жесткости, когда ребенок понимает, что можно и что нельзя. Только тогда вырабатывается
ответственность за собственные поступки.
СЕДЬМОЕ ПР
АВИЛО: не отПРАВИЛО:
рицайте детское восприятие реальности. Помните о том, что в
силу недостатка жизненного
опыта и отсутствия информации
ребенок порой просто пытается «домыслить» некоторые непонятные ему вещи.
Кроме того, уважайте чувства
ребенка: лопнувший мячик – столь
же уважительная причина для детского плача, как повышение цен и
падение акций для расстройства
бизнесмена.
ВОСЬМОЕ ПР
АВИЛО: никогПРАВИЛО:
да не угрожайте ребенку физическим насилием. Что бы ни
натворил ваш карапуз – не
унижайте его физическим наказанием. Оно не приносит
пользу, а лишь позволяет
взрослому «выпустить пар».
Шлепки и подзатыльники отнюдь не способствуют пониманию и осознанию ребенком неправильности своего поведения, а лишь вызывают страх. А
страх – самое губительное чувство для самоуважения.
Оскар Уайльд однажды сказал
мудрую и красивую фразу: «Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь».
Пусть роман вашего ребенка
с самим собой будет захватывающим и увлекательным. И тогда
многие жизненные бури и неудачи пройдут мимо него.
Будьте счастливы и дарите
счастье своим близким.
Ирина Семенихина.
Консультант - психотерапевт
Р. В. Юсупходжаев.
Фото Евгении Дульцевой.
25