Учимся чихать правильно - Рязанская областная детская

Центр здоровья для детей по формированию здорового образа
жизни у граждан Российской Федерации ГБУ РО «Областная
детская клиническая больница им. Н.В. Дмитриевой»
Учимся чихать правильно
(памятка для населения)
Чихание – защитный рефлекс организма. Носовая полость может
раздражаться микробами или воспалением. Воспаленная или зараженная
микробами носоглотка стремится от этого избавиться и возникает чихание.
Вирусные инфекции распространяются воздушно-капельным путем с огромной
скоростью, в геометрической прогрессии. За 2-3 дня от 100 человек она может
охватить 100 тысяч.
Доказано: эффективная передача вируса при чихании идет на
расстоянии 3 метров. Передача вируса может происходить не только при
чихании, но и при кашле, при эмоциональном разговоре, при поцелуях.
Если рядом с вами чихнули – можно не сомневаться: огромное
количество микробов устремилось в вашу сторону, внедрилось, и вы
можете заболеть. Нельзя чихать, не прикрыв нос и рот.
Во время чихания разбрызгиваются капли слизи из носоглотки и слюны, в которых
много микробов, а могут быть и вирусы. В результате заражаются и окружающие,
и реинфицируется сам чихающий.
С окружающими людьми следует держать дистанцию не менее 70
сантиметров.
Закрывать нос и рот ладонями при чихании неправильно.
Инфекция попадает на ладони, а затем человек ее разносит по всем предметам,
до которых дотрагивается.
Пользоваться тканевым платком при чихании неправильно.
Вирусы в тканевом платке продолжают размножаться, инфекция с платка
попадает на руки и снова человек заражает и себя, и все окружающее. Тканевый
платок – плохое средство прежде всего для самого болеющего. Следует
использовать бумажный одноразовый платок: чихнул и выбросил.
Пытаться чихнуть "в себя" плохо.
Пытаться сдержать чихание и чихнуть "в себя" не физиологично, так как организм
пытается освободиться от ненужного, а человек снова отправляет это в себя.
Если под рукой не оказалось одноразового платочка, следует
чихнуть в локоть. В этой ситуации вы не распространите микробы и
вирусы на окружающих и по крайней мере руки не станут разносчиком
инфекции.
г. Рязань 2016 г . Ответственные за выпуск: Волкова Е.Н, Старолетова Т.Н. Тираж 150 экз.