Как поддержать малыша, который боится. Кто из нас в детстве

Как поддержать малыша, который боится.
Кто из нас в детстве чего-либо не боялся? Наверное, нет таких людей. И в то
время, когда мы были маленькие, слабые и беззащитные, для нас эти страхи
были очень серьезными. Увещевания и насмешки взрослых не помогают.
Дети боятся темноты, Бабы-Яги, остаться в одиночестве, боятся пауков,
мышей, грозы… Список можно продолжать бесконечно. На каждой стадии
развития ребенка появляются свои специфические страхи. Потом эти страхи
проходят, либо мы научаемся тщательно их скрывать. Невротические
последствия непроработанных детских страхов обнаруживаются у многих
взрослых. Неизжитые детские страхи уходят глубоко в бессознательную
часть психики, и, будучи непроработанными, оказывают свое негативное
влияние на функционирование психического аппарата взрослого. Это
выражается в повышенной тревожности, нервности, неуверенности в себе,
невозможности переносить определенные ситуации, в возникновении
фобических неврозов и психозов у взрослых. Почему же многие взрослые так
несерьезно относятся к страхам своих детей?
Как бы то ни было, но распознать страх, который начинает мешать человеку,
бывает очень трудно. Задача осложняется еще больше, если страх терзает
маленького ребенка независимо от того, насколько малыш овладел
собственной речью. Дело в том, что выразить ощущение или чувство страха в
обычной беседе не так просто. Услышать, что собеседник говорит тебе
«боюсь», легко, но сложно понять, что именно означает сказанное слово для
него - (повышенное напряжение, тревогу, внезапное беспокойство, страх,
оцепенение и т.п.).
Согласно наиболее употребляемому определению, страх – это первичная,
присущая всем людям эмоция, вызванная надвигающейся опасностью и
сопровождающаяся желанием спастись бегством. Страх – одно из базовых
человеческих переживаний, а бегство – основная реакция на него. Страх
является аффективной реакцией и, как таковой, сопровождается различными
психическими и физиологическими явлениями. Это тревога, беспокойство,
покраснение или побледнение кожных покровов, учащенное сердцебиение,
потливость, дрожь в руках и ногах, чувство слабости, затрудненное дыхание.
Чувство физического напряжения при страхе отмечается во всем теле и
может довольно отчетливо локализоваться в области живота, сердца, шее и
плечах, в голове. Иногда это напряжение может вызвать боль. Так как страх
одновременно выражается в душевном переживании и телесных изменениях,
он
является
психосоматическим
процессом.
Психосоматическими
расстройствами называют любое телесные проявления, имеющие
психическое происхождение. Для того чтобы избежать внутренних
источников страха, у нормального психически здорового человека
вырабатывается специальный защитный механизм,
называемый
сублимацией. Сублимация – это способ находить различные удовлетворения,
замещающие запретное желание. Например, чтобы избавиться от избытка
агрессивных или сексуальных импульсов, кто-то интенсивно занимается
спортом, физическим трудом; хорошим способом сублимации является
любой вид творчества: музыка, танцы, живопись.
Если процессы
сублимации нарушены, или эта способность еще не сформирована, как у
маленького ребенка, может возникнуть невроз, фобия, обусловленные
внутренними причинами. Надо заметить, что у ребенка нет чувства
реальности. И родители, предостерегая его от неосторожных действий, могут
переусердствовать в запугивании и сформировать новые страхи. Например,
часто детям говорят: «Вот придет дядя дворник, (милиционер, почтальон,
волк, злая тетя) и заберет тебя». Не удивительно, что у такого ребенка
интенсивно возобновляется страх перед незнакомцами, вплоть до отказа
общаться и разговаривать с кем-либо. Некоторые случаи элективного
мутизма (избирательного неговорения), болезненной застенчивости, когда
ребенок прячется от чужих людей, объясняется именно этим. В возрасте 2-3
лет появляются страхи перед сказочными персонажами: Бабой-Ягой,
Кощеем, волком, Бармалеем и пр.
Особо хочется поговорить о сказках. Существует ошибочное мнение о
вредном влиянии на психику детей страшных сказок. Необходимо признать,
что на некоторых детей, уже страдающих страхами, страшные сказки
производят слишком сильное, неприятно возбуждающее впечатление.
Поэтому для таких детей, впечатлительных, неуравновешенных,
легковозбудимых, знакомство со страшными сказками следует ограничить.
Телевизионный видеоряд оказывает еще более сильное воздействие. Но
никогда сказки не вызывают страхи сами по себе. Наоборот, они выполняют
адаптивную функцию. Сказки Пушкина, Бажова, Перро, Андерсена и других
признанных классиков жанра необходимы в воспитании и становлении
личности каждого ребенка. В отличие
от большинства современной
литературы и фильмов для детей, которые сказками, по сути, не являются.
Часть этой продукции откровенно вредна, например, мультфильмы про
вампиров и египетские мумии. Для здорового психического развития детей
сказки необходимы. Для того чтобы сказка выполняла свою полезную,
адаптивную функцию, она должна отвечать некоторым определенным
условиям: уровень страха должен быть переносим ребенком; в сказке все
должно заканчиваться хорошо; любимый герой тот, с которым читатель себя
отождествляет, всегда находит выход из трудных ситуаций, торжествует, а
если страдает, то не очень сильно; слабые и маленькие должны выйти
победителями. Таким образом, правильно выбранные сказки помогают
бороться со страхами, а не вызывают их.
У многих детей в разные периоды жизни появляется одна самая любимая
сказка, которую малыш просит читать или смотреть вновь и вновь. Это очень
важная сказка. Дети обычно знают ее наизусть и бурно протестуют, если
сказка искажается. Это значит, что ребенок занят разрешением того
внутреннего психологического конфликта, о котором речь идет в данной
сказке. Взрослые должны идти навстречу требованию ребенка и повторять
сказку необходимое количество раз. Как только конфликт будет разрешен,
необходимость навязчивого повторения сюжета пройдет. Сказка обладает
терапевтическим действием. Играя, слушая сказки, рисуя и забавляясь,
ребенок готовится к жизни. Это необходимые условия роста и нормального
развития.
Ощущение страха и тревоги переживается всеми индивидуально, а
интенсивность и особенности таких переживаний дополнительно
определяются полом, возрастом и свойствами темперамента. При этом
достоверно установить наличие тревожности у человека на основе только
методов опроса не всегда удается, так как черты характера могут в некотором
смысле блокировать подобные проявления. Для того чтобы выявить уровень
тревожности и страха, выяснить их природу, психолог осуществляет
системную диагностику, включающую рисуночные тесты, опросы,
наблюдение. Необходимо отметить, что в состав сложного психологического
феномена, каким является страх, практически всегда входят такие
характеристики, как эмоциональное напряжение, переживание личной
угрозы, повышенная чувствительность к неудачам и ошибкам, недовольство
собой. Другими словами, тревожный человек (в большинстве случаев) не
уверен в себе и в том, что он делает, испытывает одиночество,
разочарование, боится не соответствовать каким-то требованиям. Тревогу и
страх можно заметить в таких проявлениях, как повышенная суетливость,
неряшливость, агрессивное отношение к другим людям. Таким образом,
тревожность имеет много масок. Внимательно понаблюдайте за ребенком,
когда он занят своим обычным делом. Если активный и любознательный
малыш вдруг затихает, замирает, «уходит в себя», чаще всего это
свидетельствует о том, что внутренний страх превышает свое критическое
значение. Побеседуйте с ребенком, скажите: «Я вижу, ты чем-то расстроена.
Расскажи, что тебя тревожит, и мы вместе решим, что делать». В случае
беседы с малышом, который уже сам сказал, что он боится «вон то чудовище,
которое сидит под шкафом», обязательно покажите, что вы понимаете страх
ребенка. Включите свет, уверенно подойдите к тому месту, на которое
указывает ребенок, возьмите тряпку и «выгоните» чудовище вон. Поверьте,
подобная роль нисколько не испортит ваш авторитет и способна избавить
малыша от тревоги. Чтобы преодолеть страх темноты, можно взять в постель
любимую игрушку, оставить включенный ночник или приоткрытую дверь.
Некоторым детям необходимы защитные средства, такие, как игрушечное
вооружение, волшебный меч, герой-защитник, то есть то волшебное
средство, которое помогает вернуть малышу самообладание.
Важно, чтобы постель, спальня стали местом, где ребенок успокаивается, а
не местом, где он «отбывает наказание». Лучшим, проверенным веками
средством против страха были колыбельные песни. Сейчас, к сожалению, эта
традиция уходит в прошлое. Многие дети, оставаясь одни, сами громко
разговаривают, поют, играют в постели. Не следует это запрещать. Это
является механизмом самозащиты, создает иллюзию, что ребенок не один в
темноте.
Иногда родители укладываются с ребенком в постель или берут его в свою
кровать, а потом переносят, когда он заснет. Ка таким способам защиты от
страха лучше вообще не прибегать, поскольку такое поведение взрослых
только закрепляет потребность бояться, а не помогает. Кроме того,
совместный сон с родителями негативно влияет на дальнейшее
психическое, и даже интеллектуальное развитие ребенка. Вследствие
такого
поведения
ребенок
надолго
остается
инфантильным,
несамостоятельным, тревожным и требовательно-капризным, затрудняется
адаптация во внешнем мире, привыкание к детскому саду и даже школе.
Если ребенок посреди ночи прибегает в постель к родителям, правильно
будет отнести его в собственную кровать, предварительно утешив и
успокоив.
К.Г. Юнг справедливо отмечал, что, как правило, почти всегда родители
являются прямыми инициаторами невроза у ребенка. Вытесненная причина
невротического страдания родителей излучается на детей.
«У детей
своеобразная психология. Как его тело в эмбриональный период
представляет собой часть материнского тела, так и его психика в течение
многих лет является частью духовной атмосферы родителей. Это объясняет,
почему многие детские неврозы – это по сути своей симптомы духовного
состояния родителей. Такая зависимость нормальна, и ее нарушение вредно
для естественного роста детской психики… Информирование детей
происходит косвенно – они инстинктивно занимают позицию в отношении
психического состояния родителей и либо обороняются от нее в молчаливом
протесте, либо предаются тяге к подражанию. В обоих случаях они
вынуждены делать, чувствовать и жить так, будто это не они, а их родители».
Все исследователи отмечают, что матери детей, подверженных неврозам,
обладают высокой тревожностью, а отцы – мнительностью, маскирующейся
под излишнюю суровость. В целом это сочетание черт характера родителей
неблагоприятно отражается на ребенке. Если мать эмоционально
неустойчива, раздражительна, беспокойна, ребенок, в результате, тоже
проявляет повышенное беспокойство, нервность, много плачет, плохо ест, то
есть, оправдывает тревогу матери. Как следствие этого, в воспитании
проявляется гиперопекающая тенденция. Ребенку многое запрещается: «Туда
не лазай, упадешь. Это не бери, поранишься. Туда не ходи – потеряешься».
Многочисленные запреты заниматься тем, что сверстники уже освоили,
делают ребенка боязливо-тревожным.
Надо знать, что повышенная тревожность, страх, беспокойство снижают
функции внимания, в частности продуктивную концентрацию и скорость
переключения, затормаживают активность умственной деятельности,
способность быстро соображать, запоминать и отвечать на вопросы.
Понять причину детских страхов – значит помочь ребенку избавиться от них.
Если же страхи сохраняются длительное время, то это служит признаком
неблагополучия, говорит о нервной ослабленности ребенка, неправильном
поведение родителей, наличие у них самих страхов, конфликтных отношений
в семье.
Как помочь ребенку, испытывающему страх:
 Осторожно выясните причину страха;
 Все дети любят фантазировать, воспользуйтесь этим, пусть ребенок
рисует свои страхи, сочиняет сказки, в которых он сильный и смелый.
 Если малыш боится темноты, замкнутого пространства – зажгите
лампу, откройте дверь, положите в кровать любимую игрушку.
 Учите преодолевать страх с помощью игр, рисования, проигрывания
ситуаций (если боится темноты – поиграйте в затемненном помещении,
если боится врача – поиграйте в больницу и т.д.)
 Поощряйте развитие самостоятельности, пусть ребенок чувствует, что
он многое умеет, знает.
 Устранение страхов требует терпения и поддержки родителей. За
страхи нельзя ругать, наказывать, стыдить.
 Прекратите запугивать ребенка (часто неосознанно).
 Не злоупотребляйте просмотром страшных, нерассчитанных на
детскую психику сказок, фильмов.
 Обучайте различным способам снятия мышечного и нервного
напряжения (дыхательные техники, релаксационные упражнения,
самомассаж, водные процедуры и т.д.)
У А.И. Захарова есть очень хорошая игра, корректирующая страхи
сказочных героев. Ребенку предлагается отправиться в логово к Кощею
Бессмертному или в избушку Бабы-Яги. Вместе с ребенком соорудите из
подручного материала, например, из диванных подушек, их жилище.
Ребенок любит преодолевать препятствия, поэтому нужно, чтобы ваш
путь пролегал через горы и долины, реки и пропасти. Пусть ребенок
угрожает Бабе-Яге и Кощею, нападает на них. Потом поменяйтесь ролями,
чтобы ребенок играл роль Кощея в крепости. Встречаясь лицом к лицу с
опасностью и даже побывав в шкуре «злодея», он перестанет бояться.
Ребенка нужно непременно хвалить, подчеркивая смелость и отвагу.
Будьте терпимы к ребенку и помните, что в ваших силах вытеснить страх
из души малыша навсегда. Оставлять ребенка наедине с его стразами
нельзя, потому что в будущем это может привести к серьезным
проблемам.
Список мультфильмов и фильмов, рекомендуемых для просмотра.
1. Бегемотик, который боялся прививок.
2. Глаша и Кикимора.
Бесконечная история.
3. Добрыня Никитич и Змей Горыныч.
страниц.
Фильмы:
Повелитель
4. Доктор Айболит.
Приключения желтого
5. Илья - Муромец и Соловей-Разбойник.
Чемоданчика.
6. Дядюшка Ау.
7. Кентервильское привидение.
8. Кеша и чудовище.
9. Корпорация монстров.
10. Котенок по имени Гав.
11. Лунтик (серия о страхах).
12. Ничуть не страшно.
13. Ох уж эти детки.
14. Подарок для самого слабого.
15. Крошка Енот.