Словосочетание «здоровый образ жизни» давно стало

Словосочетание «здоровый образ жизни» давно стало привычным - его слышал любой школьник, его
употребляют дикторы, политики, учителя, родители. Однако все ли до конца понимают, о чем идет речь? Каким
бы банальным ни показался этот вопрос на первый взгляд, здесь есть о чем поговорить. Самое распространенное
понимание слова «здоровье» базируется на отсутствии болезни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ),
являющаяся несомненным авторитетом в вопросах здоровья, кроме отсутствия болезни в понятие здоровье
включает «полное физическое, психическое и социальное благополучие», а также способность и возможность
«вести социально и экономически продуктивную жизнь». Возьмем на себя смелость представить здорового
человека, соответствующего данной модели: это активный, позитивно настроенный человек, довольный своим
социальным положением и семейным статусом, ведущий активный образ жизни! Это в идеале! Каждый человек
индивидуален - индивидуальным должен быть и подход к формированию здорового образа жизни. Главное понимать его важность и прилагать все возможные усилия для укрепления ценного дара - своего здоровья.
Вашему вниманию представлена подборка книг о здоровье. Читайте на здоровье!
Дж. Амен, Дэниел. Измените свой мозг - изменится и жизнь! / пер. с англ. Е.
Кудашкиной. - Москва : Эксмо, 2011. - 448 с. - (Психология, мозговой штурм).
Здоровый мозг - это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния
тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетнем
врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со
своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий
сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая
информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального
веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от
вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие
проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная
информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих
работу мозга.
Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей
мечты или уже добились определенных результатов - эта книга поможет вам перейти
на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу.
Классная энциклопедия для настоящих мальчишек. Книга-советчик на каждый
день / сост. И. В. Булгакова. - Ростов-на-Дону : Владис, 2011. - 480 с.
Энциклопедия поможет самостоятельно справиться с бытовыми проблемами,
научит ухаживать за собой, оказывать первую помощь в походе и расскажет о многом
интересном. А в разделе «В здоровом теле - здоровый дух» вы найдете комплекс
упражнений на развитие всей мускулатуры организма. Авторитет и внимание
окружающих, самоуважение - вот немалые дивиденды, которые принесут вам
занятия спортом.
Клермон-Вильямс, В. Ю. Не прикидывайтесь здоровыми или развенчание иллюзий
/ В. Ю. Клермон-Вильямс. - Симферополь : Крымучпедгиз, 2011. - 170 с.
Автор книги утверждает, что читатель найдет в ней ответы на 99 процентов
интересующих его вопросов, связанных со здоровьем. Например, почему число врачей
и количество лекарств с каждым годом увеличивается, а здоровых людей напротив становится меньше. Откуда берется состояние нездоровья? Возможно ли родить
здорового ребенка? Возможна ли жизнь без лечения и здоровье без лекарств? Почему
в природе не существует продуктов, содержащих полный комплекс питательных
веществ, необходимых человеку? А также, правда о БАДах, неизлечимых болезнях и
многое другое.
Кулахметова, Т. Стильные штучки супердевочки / Т. Кулахметова ; худож. Д.
Морозова. - Москва : Махаон, 2008. - 127 с. : ил.
Красота - это не набор определенных параметров, заданных модными
журналами или звездами мировых подиумов, она складывается из совсем других
элементов. А вот из каких, - ты узнаешь из этой книги.
Эта книга написана для обычных девчонок, которые борются с прыщами,
путаются в разнице между муссом и гелем и часто не уверены в том, что они
действительно красивы. А также она поможет создать свой собственный стиль в
одежде без особых усилий. Известный специалист, аналитик моды, дизайнер Татьяна
Кулахметова научит, как всегда выглядеть «на все сто», не затрачивая больших денег
и усилий.
Погожев, Г. Правила здоровья и долголетия от академика Болотова / Г. Погожев,
Л. Погожева. - Санкт-Петербург : Питер, 2015. - 100 с.
Вниманию читателей, интересующихся вопросом долголетия и сохранения
здоровья, предлагается эта занимательная брошюра. Ее составители, семейная пара
ученых-практиков, готовы поделиться уникальной технологией здоровья,
базирующейся на клеточной теории академика Б. В. Болотова. Любой недуг поддается
излечению посредством ферментных препаратов болотовской медицины. Хотите
узнать подробнее, читайте книгу.
Свияш, А. Здоровье в голове, а не в аптеке / А. Свияш. – Санкт-Петербург : Астрель,
2015. – 320 с. - (Популярная и нетрадиционная медицина).
Автор - дипломированный психолог с большим стажем работы раскрывает свою
точку зрения о том, что практически все болезни человек создает себе сам. Эта книга
откроет вам путь к здоровью только в том случае, если вы внимательно прочитаете
ее и попробуете понять, каким образом вы сами создали себе, то здоровье, которое
имеете сегодня. Зачем вам нужно болеть, о чем кричит вам ваше тело через
заболевание и многое другое. Это непросто, но возможно. Книга основана на идеях
методики, которая получила название Разумный путь.
Соловьёва, В. А. Ключи к здоровью и молодости. От А до Я / В. А. Соловьёва. Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2009. - 384 с. - (Медицинский семейный справочник).
Во все времена во всех странах и на всех континентах люди пытались постичь
тайну, волнующую их больше всего, - тайну вечной молодости. За секретом
чудодейственных эликсиров и тайных способов вернуть человеку юность и силу
охотились все, от королей до простого пастуха. В наши дни тысячи медицинских
институтов и лабораторий по всему миру по-прежнему пытаются раскрыть секреты
молодости.
Представленные в книге рекомендации просты в применении и позволят
получить реальный омолаживающий эффект без лекарств и хирургического
вмешательства. Эта книга поможет принять мудрые советы по оздоровлению
организма, воспользоваться простыми и эффективными средствами.