Социальная реклама Здоровый образ жизни

Социальная реклама
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на
профилактику болезней и укрепление здоровья.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением
характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением
общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического,
психологического, политического и военного характера, провоцирующих
негативные сдвиги в состоянии здоровья. Наши предки понимали под
здоровым образом жизни комплекс практик, мер и средств, соблюдая
которые каждый человек смог бы жить в гармонии с самим собой и
природой, развиваясь как личность. В моем понимании здоровым образом
жизни является постоянное поддержание тела в хорошей физической форме,
верный стиль питания, соблюдение как внешней, так и внутренней чистоты,
контроль над своими мыслями, а так же соблюдение правил вселенной.
Элементы здорового образа жизни:
-воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков
-физические движения, активная жизнь, включая специальные физические
упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей
-здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим
особенностям конкретного человека, информированность о качестве
употребляемых продуктов
Возьмем, к примеру, здоровое питание.
Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное
развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его
здоровья и профилактике заболеваний. Ведь здоровая пища должна быть
чистой, и не оскверненной. Нужно понимать, что человек должен правильно
взаимодействовать с окружающим миром, чтобы достичь гармонии, должен
постичь истинные, глубинные знания вселенной. Со временем соблюдение
этих правил и формирует человеческую личность.
Подведем итог. Здоровый образ жизни - это не способ избежать болезней или
соблюдение правильного режима питания. Его суть в том, что качество
вашей жизни зависит от вас самих. От ваших убеждений, желаний, образа
мысли, а так же желания познавать окружающий мир.