Будем выглядеть хорошо

Будем выглядеть хорошо
Женщине всегда хочется хорошо выглядеть. И
не просто хочется; это не прихоть, а насущная
необходимость. От внешней привлекательности часто зависят и семейное счастье, и карьера.
Интересной женщине легче устроиться на работу, она успешнее будет вести деловые переговоры. Не только мужчина, но и женщина-руководитель охотнее примет на работу ухоженную
и интересную сотрудницу, а не замухрышку. И
ответственное дело всегда поручит той, которая
хорошо выглядит.
Но и красота, и привлекательность, и ухоженность требуют денег. От этого факта не уйдешь.
Разговоры о достойной и даже романтической
бедности остались в литературе девятнадцатого века, и сегодня ими никого не обманешь.
Бедность слишком часто сопряжена с неухоженными руками, непрокрашенными волосами,
землистой кожей, унылым тусклым взглядом…
85
И все-таки ваша внешность зависит не только от
денег. Конечно, гламурной красавицей вам без
денег не быть. Но задайте себе вопрос и постарайтесь ответить на него честно: вы действительно хотите быть гламурной красавицей? Это действительно ваш стиль? Если да, то увы… Ищите
себе других советчиков (хотя вряд ли советы без
денег вам помогут). А если вы просто хотите
выглядеть хорошо, то многого (хотя и не всего)
можно добиться и без денег, было бы желание. У
женской внешности три равноправные составляющие: природные данные, собственные усилия и
то, что покупается за деньги. Денег нет, но ведь
остальное есть!
Среди нас очень немного женщин, которые
делают для ухода за собой все, что можно. Как
правило, резервы остаются всегда. И эти резервы
в большинстве случаев лежат именно в «дешевой» области. Многие из нас пользуются дорогими кремами, но очень немногие дают себе труд
каждое утро протирать лицо замороженными
отварами трав или делать контрастные компрессы на шею. А ведь эти простые процедуры гораздо эффективнее любого крема. Многие ходят
к косметологу, но почти все спят, уткнувшись
лицом в подушку, а потом печалятся из-за смятой
кожи и ранних морщин. Приучите себя спать на
спине, и вы бесплатно получите лицо, какое ни
один косметолог вам не сделает за деньги. А если
86
вы вдобавок ликвидируете подушку и подложите под шею валик (например, свернув большое
махровое полотенце), то это заменит вам не только косметолога, но в перспективе и геронтолога,
потому что улучшится кровоснабжение не только
лица, но и мозга.
То же самое касается фигуры. Мы тратим большие деньги на одежду, но не в силах заставить
себя делать зарядку. А ведь стройная женщина в
дешевой одежде выглядит куда привлекательнее
неуклюжей толстухи, увешанной золотом. И не
надо отговариваться тем, что у вас нет денег на
шейпинг и аэробику. Существуют простые комплексы упражнений, для которых не нужно ничего, кроме двух квадратных метров пола.
Массаж — великолепное средство поддержания фигуры. Он стоит дорого. Но ведь все,
кроме спины, вы можете массировать и сами. Вы
это делаете? Скорее всего, нет. Только если вы
сами делаете себе массаж и он вас не удовлетворяет, ваши вздохи о недоступности платных услуг
стоит принимать всерьез. До тех пор все это только отговорки. И ноги, и живот, и бедра, и голову
можно обрабатывать собственными руками. Для
спины можно купить массажер на рукоятке, и
пригодится он вам не только для спины, но и для
всего тела. Есть совсем дешевые механические,
есть очень эффективные электрические вибромассажеры, они стоят больше, но дают великолепный
87
эффект. Даже очень качественный аппарат обойдется вам не дороже трех-четырех сеансов общего массажа, а пользоваться вы им будете много
лет. Кстати, при использовании вибромассажера
руки у вас уставать не будут (эта проблема может
возникнуть с непривычки при ручном массаже).
Вы можете делать эту процедуру сквозь тонкую
трикотажную одежду, например, у телевизора
или общаясь со своими домашними, и тогда вам
не надо тратить на нее отдельное время. В инструкциях к массажерам обычно рекомендуется
делать массаж по голой коже — не обращайте на
это внимания. Это справедливо только для резиновых насадок, для насадок с присосками, то есть
для тех, которые должны «прилепиться» к вашей
коже и работать какое-то время на одном месте.
Если же насадки сделаны из гладкой пластмассы и
их надо непрерывно перемещать, то вибромассаж
сквозь тонкую одежду даже эффективнее, потому
что насадка скользит по ткани легче, чем по коже
(конечно, ткань должна быть хлопчатобумажной
и тонкой). Так что если у вас нет не только денег,
но и времени, а может быть, и отдельной комнаты, выбирайте массажер, которым вы сможете, не
стесняясь, пользоваться при своих близких.
Несколько слов о лице. С лицом надо обращаться очень осторожно, поэтому массаж в полном смысле слова самой делать не стоит. Или в
край­нем случае купите для этого специальное
88
пособие. Но вот массаж головы, который вы сможете делать своим вибромассажером, на лице
тоже отразится самым лучшим образом. Что же
касается самого лица, главная опасность неумелого обращения — возможность растянуть кожу.
Поэтому наиболее щадящий и безвредный способ — легкое постукивание кончиками пальцев.
Навредить коже таким образом нельзя, а польза
будет.
Маникюр и педикюр тоже можно прекрасно
делать самим; кстати, даже богатые женщины их
часто делают сами по той простой причине, что
это быстрее и доступно в любой момент. По этой
же причине и красить волосы удобнее самой.
Если вас неожиданно пригласили в гости, а у вас
непрокрашен пробор, вы не побежите в парикмахерскую — для этого нужно время. Поэтому
и краски, и маникюрный набор надо держать
дома и пробор красить самостоятельно. А для
того чтобы прокрасить все остальное, можно раз
в месяц объединяться с подругой и красить друг
другу затылки. При таком подходе вы не только сэкономите деньги на парикмахерской, но и
будете всегда хорошо выглядеть. Лучше всего
выглядят именно те женщины, которые умеют
сами приводить себя в порядок.
Очень многие женщины умеют и стричься
сами. В парикмахера вы, конечно, без обучения
не превратитесь. Но одну-единственную, свою
89
Два случайных рецепта
Украинские галушки
На 2,5 стакана муки — 2 яйца, 2 столовые ложки
сливочного масла, полстакана воды, 1 чайная
ложка соли, дополнительно 2 столовые ложки
сливочного масла или любого жира.
Просейте муку, сделайте в ней углубление,
влейте туда воду, растопленное масло и яйца,
взбитые с солью. Вымесите тесто, раскатайте
толщиной в полсантиметра и нарежьте небольшие кусочки любой формы. Опустите их в подсоленную кипящую воду и варите, помешивая,
пока они не всплывут. Переложите галушки
шумовкой в дуршлаг и дайте воде стечь. Теперь
можно положить галушки на сковородку и слегка
поджарить в любом жире. Будет очень вкусно,
если сначала вы поджарите на этой сковородке до
почти полной готовности головку лука. Можно
206
добавить молотый перец и душистые молотые
травы: укроп, петрушку, базилик…
Суп овощной
Этот рецепт мне прислали питерские студенты-художники. Они готовят такой суп в тяжелые минуты жизни и утверждают, что он очень
вкусный, хотя «через час снова очень хочется
жареной курицы». И все-таки советую попробовать.
На 3 некрупные картофелины — 2 крупные
морковки, 1 луковица, пригоршня сырой капусты,
банка горошка или красной фасоли, 2—3 ложки
сметаны, пол столовой ложки готовой горчицы,
чеснок, специи.
Картошку мелко порезать и поставить варить.
Потереть морковку на крупной терке, нарезать капусту. Когда картошка закипит, добавить
остальные овощи, горошек или фасоль (с жидкостью). Когда все снова закипит, добавить сметану,
давленый чеснок (по вкусу) и специи. Проварить
несколько минут.
Содержание
От автора....................................................................5
Увольнение… Что делать?........................................9
На что тратить деньги.............................................27
Как питаться дешево...............................................59
Будем выглядеть хорошо........................................85
Разные советы........................................................106
Как можно отдыхать............................................. 121
Еда бесплатно…..................................................... 141
Кулинарные рецепты
Каши................................................................. 158
Блюда из бобовых........................................... 169
Блюда из картофеля . ..................................... 174
Блюда из капусты........................................... 179
Блюда из тыквы............................................... 184
Блюда из кабачков.......................................... 193
Блюда из моркови...........................................196
Блюда из свеклы.............................................200
Блюда из лука..................................................203
Два случайных рецепта.................................206
Изысканные блюда, которые стоят
сравнительно недорого..................................208
Заключение............................................................. 216