Использование элементов акробатических упражнений в

Использование элементов акробатических упражнений
в физкультурно-оздоровительной работе
М.Н. Старцева
http://nsportal.ru/detskii-sad/fizkultura/ispolzovanie-elementov-akrobaticheskikh-uprazhnenii-v-fizkulturnoozdorovitel
Одним из нетрадиционных направлений в физкультурно-оздоровительной работы мною
выбрано использование элементов акробатических упражнение в разных видах деятельности.
Это можно объяснить тем, что здоровье во многом зависит от гибкости и эластичности
позвоночника, подвижности суставов, мышечного тонуса и др. Вот почему так необходимо
сохранять и развивать природные физические задатки – свободное манипулирование телом
за счет гибкости позвоночника, подвижности суставов и мышечного тонуса. Таким образом,
задачи использования элементов акробатических упражнений для детей дошкольного
возраста следующие:
 Сохранять и развивать гибкость и эластичность позвоночника и подвижность
суставов;
 Укреплять способность мышц сокращаться, растягиваться и расслабляться;
 Развивать чувство равновесия, чувство полета, способность легко владеть своим
телом;
 Способствовать выполнению упражнений с легкостью, с равномерным дыханием ( при
начальной стадии обучения упражнения выполняются по 1-3 раза, но с задержкой
данной позы и восстановлением дыхания);
 Учить детей ощущать процесс своих движений ( для этого необходимо соединять
движения и сознание, т.е. направлять мысли на выполнение конкретного движения);
 Развивать творческую двигательную деятельность ( чем больше дети самостоятельно
придумывают разные гимнастические фигуры, тем лучше и свободнее
манипулируют своим телом).
Все это поможет ребенку научиться осознанно владеть своим телом, выработать потребность
в прогибании и растягивании позвоночника, будет способствовать подвижности суставов и
работе мышечной системы при равномерном дыхании.
На занятиях физической культурой я использую элементы акробатических упражнений во
всех частях занятий: в комплексе ОРУ, в основной части для завершения упражнений на
равновесие (как вариант), в п/и – может быть как вариант задания игры, возможно и во
водной и заключительной частях, в зависимости от вида и целей занятия.
Элементы акробатических упражнений я включаю в комплексы утренней и коррекционной
гимнастики.
Рекомендую воспитателям использовать элементы акробатических упражнений при
проведении подвижных игр, физкультминуток, утренней гимнастики и гимнастики после
сна.
Также наряду с выполнением элементов акробатических упражнений детям старшего
дошкольного возраста доступны и другие элементы акробатики( акробатические прыжки,
кувырки, упражнения на кольцах, канате). Их тоже можно частично использовать в работе,
но они требуют более индивидуального подхода, хотя результат не менее эффективен.
И на мой взгляд, не маловажным является то, что дети всегда с удовольствием выполняют
все элементы акробатики.