Практическая работа над голосом и речедвигательной

1
Практическая работа над голосом и
речедвигательной координацией
(материалы для самотренинга)
Речевая гимнастика
1.
Приподнять верхнюю губу так, чтобы стали видны верхние зубы, а затем
опустить. Опустить нижнюю губу так, чтобы стали видны нижние зубы. Вернуться в
исходное положение.
2.
Собрать губы в «пятачок». Вращать «пятачком» поочередно в одну и другую
стороны.
3.
Поочередно собирать губы в «пятачок» и растягивать их в улыбке.
4.
Рот открыт, попеременно касаться кончиком языка верхней, затем нижней
губы, края верхних, затем нижних зубов, затем десны под нижними зубам; повторить в
обратном порядке.
5.
Рот открыт, язык сделать «чашечкой» и подержать за верхними зубами; затем
выдвинуть «чашечку» вперед и обратно.
6.
Рот открыт, язык сделать «жалом», а затем выдвинуть «жало» вперед, вправо,
влево, опять за зубы.
7.
Выдвижение языка и круговые движения языком.
8.
Научиться широко раскрывать рот (3x5; 3x7 и т.д).
9.
Разминка языка (в разных вариантах).
Общественный деятель, педагог, лектор знают цену выразительной и эмоциональной
речи. Однако часто людей «речевых» профессий подводит голос: он быстро утомляется,
хрипит, теряет выразительность. Специальные упражнения помогают избежать подобных
осложнений, а в холодную погоду и уберечь голосовой аппарат от простудных заболеваний.
В первую очередь для сохранения здоровья и предупреждения расстройств голоса
важно всегда пользоваться носовым дыханием.
1.
Сделать 5-6 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю поочередно,
закрывая отдыхающую указательным пальцем.
2.
На вдохе носом оказывайте сопротивление воздуху, надавливая пальцами на
крылья носа 8-10 раз.
3.
Сделать вдох носом, на вдохе протяжно тянуть звук БМММ, одновременно
постукивая пальцами по крыльям носа.
Для сохранения звучности голоса необходимо научиться правильно дышать.
Приобрести этот навык помогут следующие упражнения:
1.
Стоя или сидя вдох носом направить в область живота (как бы ощущая его
заполнение). Выдох через маленькое отверстие между губами: мышцы живота
подтягиваются. Повторить 5-6 раз.
2.
Сделайте несколько брюшно-носовых выдыханий: а) стоя, быстро втянуть
мышцы живота и одновременно резко выдохнуть через нос, вдох обычный 4-6 раз, б) тоже
самое сидя и во время ходьбы.
Для развития акустических и тембральных свойств голоса необходимо развивать
мышцы глотки, языка, выявлять резонирующие свойства организма.
1.
Произнесите беззвучно А-Э-О, стараясь шире раскрыть полость зева, а не рот.
Повторить 10 раз.
2.
Несколько раз зевните (зевание стимулирует не только голосовой аппарат, но
и деятельность головного мозга, а также снимает стрессовые состояния).
3.
Энергично произнесите П-Б, П-Б, П-Б, эти звуки укрепляют мышцы губ.
4.
Для укрепления мышц языка энергично произнесите Т-Д, Т-Д, Т-Д.
5.
Для укрепления мышц глотки энергично произнесите К-Г, К-Г, К-Г.
2
Упражнения для работы над голосом
Занятие проводится 10-15 минут утром (можно сочетать с утренней гимнастикой).
Упражнение 1 «Звукоподражатель» (медленный озвученный выдох) Вспомните звуки
природы и воспроизведите их.
Свистит ветер: с с с с с с с с
Шумит лес: ш ш ш ш ш ш ш
Звенит комар: зь зь зь зь зь зь
Жужжит пчела: ж ж ж ж ж ж ж ж
Шмель: жь жь жь жь жь жь жь жь
Дыхание
Вдох при диафрагмальном дыхании производится через нос. Вначале воздухом при
расслабленных и слегка опущенных плечах, наполняются:
1. нижние отделы легких
2. живот при этом все более и более вытягивается
3. затем вдохом последовательно поднимаются:
грудная клетка
плечи
ключицы
Полный выдох выполняется в той же последовательности:
1. постепенно втягивается живот
2. воздух выходит из нижних отделов легких
3. опускается грудная клетка
4. плечи
5. ключицы
Упражнение 2 Полѐтность голоса
Полѐтность звуков осуществляется по примеру ребенка, который кричит, собаки, которая
лает, или коровы, которая мычит, Не утомляясь, даже если этот голос звучит без перерыва.
1)
Рука - речевой аппарат
2)
Тренировка речи в движении
Упражнение 3 Междометия
Произносим с удвоенной или утроенной силой (тонизирует работу речевого аппарата)
1. Ай-ай! Ай-ай-ай! Ба-ба-бу! Ой-ой! Ей-ей!
2. С частицами Ну же! Да ну же! Ну-ка! Нутка! Ай да ну! Ой ли!
3. Брр! Тьфу!
4. Иноязычные: Алло! Каюк! Браво! Айда! Куш! Ату!
5. Бац! Хрясь! Трах! Хлоп! Бум-бум!
6. Мяу!
Упражнение 4 Гудок
Протянуть ууууу, как гудок. Губы в хоботок. +
Добавляем О: ууо ууо ууо ууо
Теперь с А: ууа ууа ууа ууа ууа
с Э: ууэ ууэ ууэ ууэ ууэ
с И: ууи ууи ууи ууи ууи
с Ы: ууы ууы ууы ууы ууы
Одна непрерывная линия звучания всех гласных: ууоууаууэууиууыууу
Затем резкий переход как приказ:
Уо! Уа! Уэ! Уи! Уы!
P.S. Учимся широко раскрывать рот
3
Упражнение 5. Свободное звучание - основа постановки голоса
Для того, чтобы добиться свободного звучания голоса с мягкой «атакой», ощущением
резонанса (отзвука) в «маске», рекомендуется выполнение ряда вариантов упражнения,
называемого «Стон».
Вообразите, что у вас болит горло или голова, или просто ощущается усталость. Возникла
потребность «постонать», и вы на звуке «М» тихо стонете (не кряхтите). При кряхтении звук
глухой. Стон — это звук, который беспрепятственно выходит из гортани. Он спокойный,
тянущийся, монотонный.
Губы слегка сомкнуты. Следует отыскать свою серединку, «центр» голоса (т.е. тон, на
котором особенно ровно и свободно звучит голос):
Мммммммммммммммм ме-ме-ме - вверх
му-му-му - вниз
Подключайте к согласному М гласные звуки А, О, У, Э, И, Ы
Ммм Аммм Оммм Уммм Иммм Ыммм Эммм
+ Сонорные согласные М, Н, Л, Р - они придают голосу звонкость
Улимн Олимн Алимн Элимн Илимн Ылимн...
Уммн Оммн Аммн Эммн Иммн Ыммн
РлОмммн РлАммн РлЭрммн РлИрммн РлЫммн
Произносите согласные мягко без толчков
Произнесите во время «стона» слоги с согласными «б» или «д»
БАммм; Боммм; БУммм; БЭммм; БИммм; БЫммм...
ДАннн; Доннн; ДУннн; ДЭннн; ДИннн; ДЫннн...
ДАммм; Доммм; ДУммм; ДЭммм; ДИммм; ДЫммм...
БАннн; Боннн; БУннн; БЭннн; БИннн; БЫннн...
БАллл; Боллл; БУллл; БЭллл; БИллл; БЫллл...
ДАллл; Доллл; ДУллл; ДЭллл; ДИллл; ДЫллл...
БАррр; Боррр; БУррр; БЭррр; БИррр; БЫррр...
ДАррр; Доррр; ДУррр; ДЭррр; ДИррр; ДЫррр...
Упражнение 6 Упражнение на произношение взрывных согласных
Т - Д - кончик языка
К - Г - спинка языка
П - Б - губы
Произнесите с голосом ряд слогов:
Па! По! Пу! Пэ! Пи! Пы!
Ба! Бо! Бу! Бэ! Би! Бы!
Да! До! Ду! Дэ! Ди! Ды!
Га! Го! Гу! Гэ! Ги! Гы!
Та! То! Ту! Тэ! Ти! Ты!
Ка! Ко! Ку! Кэ! Ки! Кы!
Тренировать такие сочетания:
птка! птко! птку! пткэ! птки! пткы!
бдга! бдго! бдгу! бдгэ! бдги! бдгы!
кпта! кпто! кпту! кптэ! кпти! кпты!
гбда! гбдо! гбду!гбдэ! гбди!гбды!
дбга! дбго! дбгу! дбгэ! дбги! дбгы!
Для тренировки согласных имитировать:
- пулеметную очередь: ту- ту- ту- ту- ту
- стук колес поезда: тук- тук- тук- тук- тук- тук
- цокот подков: цок-цок-цок!
Цок-копытце
Под копытцем пыль клубится
4
Ба!
Бо!
Бэ!
Би!
Бы!
Бу!
Бе!
Бѐ!
Бя!
Бю!
Ва!
Во!
Вэ!
Ви!
Вы!
By!
Be!
Be!
Вя!
Вю!
Упражнение 7 Тренировка в произношении согласных с гласными звуками
Посылать сочетания в 3-х вариантах как бы:
1) «к себе»,
2) «от себя»,
3) очень сильно
Произносите слоги по вертикали.
Га!
Жа!
Ка!
Ма!
Па!
Са!
Фа!
Ца!
Го!
Жо!
Ко!
Мо!
По!
Со!
Фо!
Цо!
Гэ!
Жэ!
Кэ!
Мэ!
Пэ!
Сэ!
Фэ!
Цэ!
Ги!
Жи!
Ки!
Ми!
Пи!
Си!
Фи!
Ци!
Гы!
Жы!
Кы!
Мы!
Пы!
Сы!
Фы!
Цы!
Гу!
Жу!
Ку!
My!
Пу!
Су!
Фу!
Цу!
Ге!
Же!
Ке!
Me!
Пе!
Се!
Фе!
Це!
Гѐ!
Жѐ!
Кѐ!
Мѐ!
Пѐ!
Сѐ!
Фѐ!
Цѐ!
Гя!
Жя!
Кя!
Мя!
Пя!
Ся!
Фя!
Ця!
Гю!
Жю!
Кю!
Мю!
Пю!
Сю!
Фю!
Цю!
Да!
За!
Ла!
На!
Ра!
Та!
Ха!
Ча!
До!
Зо!
Ло!
Но!
Ро!
То!
Хо!
Чо!
Дэ!
Зэ!
Лэ!
Нэ!
Рэ!
Тэ!
Хэ!
Чэ!
Ди!
Зи!
Ли!
Ни!
Ри!
Ти!
Хи!
Чи!
Ды!
Зы!
Лы!
Ны!
Ры!
Ты!
Хы!
Чы!
Ду!
Зу!
Лу!
Ну!
Ру!
Ту!
Ху!
Чу!
Де!
Зе!
Ле!
Не!
Ре!
Те!
Хе!
Че!
Дѐ!
Зѐ!
Лѐ!
Нѐ!
Рѐ!
Тѐ!
Хѐ!
Чѐ!
Дя!
Зя!
Ля!
Ня!
Ря!
Тя!
Хя!
Чя!
Дю!
Зю!
Лю!
Ню!
Рю!
Тю!
Хю!
Чю!
Ша!
Шо!
Шэ!
Ши!
Шы!
Шу!
Ше!
Шѐ!
Шя!
Шю!
Ща!
Що!
Щэ!
Щи!
Щы!
Щу!
Ще!
Щѐ!
Щя!
Щю!
Упражнение 8 Расширение диапазона голоса
1. «Чудо-лесенка»
Повышать каждую последующую строку стихотворения. Произносить текст четко, по
слогам
Низний тон Чу-до-ле-сен-кой-ша-га-ю 1. Грудной регистр (голос звучит ниже центра)
Выше вы-со-ту-я-на-би-ра-ю
Выше шаг-на-го-ры
2.Средний регистр (голос звучит на центре)
Еще выше шаг-на-ту-чи
Еще выше А-подъ-ем-все-вы-ше-кру-че З. Головной регистр (голос звучит высоко)
И еще выше не-ро-бе-ю, петь хо-чу!
Самый высокий тон голоса Пря-мо-к-солн-цу-я-ле-чу!
2.
«Прыгун»
4.Голосовой загиб кручу
3.И вот лечу
5.Теперь мне надо
2.Прыжок
6.Опуститься
1.Разбег
7.Чтоб ставить
8.Точку
9.Научиться
5
3. «Колокола»
1)
В грудном регистре (работает грудной регистр)
Что за гром!
Бум-бом!
Бум-бом!
2)
А в среднем-гул (работает средний регистр)
На целый дом!
Бим-бом! Бим-бом!
Бим-Бом! Бим-Бом!
3)
Вот в головном-(работает головной регистр)
Чистейший звон:
Динь-дон! Динь-дон!
4)
И все звенит Гудит им в тон:
Дин ь-до н! (быстрое переключение с грудного в головной) Бум-бом
Динь дон!(переключение от среднего в головной) Бум-бом
4. 9-ый Вал
Начинать говорить в грудном регистре
Идет волна, еще волна -легкое повышение на еще
Вот третья им во след спешит- небольшое повышение
За нею, силою полна,- голос немного вниз, чтобы «поднять» слова следующей строки
Волна четвертая бежит,- голос еще выше
Вот пятая о скалы бьет- голос выше
И отступает далеко...- голосовая «оттяжка»
Стремителен шестой полет (одинаковый
Она, взымая высоко, ровный тон)
Разбилась в брызги и опять - голосовая
Пошла на берег наступать оттяжка
Волна седьмая- выше
Вслед- восьмая!- еще выше
И я слегка звук опускаю, - голос ниже
Волною новою пленен,- голос ровно
Мне грозный рокот моря слышен,- «оттяжка»
Мой голос крепнет! Силы полн,- начало повышения
Звучит он выше,
выше,
выше.... -повышение голова по возрастающей
Встает огромною волной Девятый вал передо мной!!!
P.S. Сохранять линию звучания
Упражнение 9 Согласные в работе над голосом
«Взрывные согласные»
«Барабанщик»
«Стрелок»
Пришел Прокоп - кипел укроп,
Пара барабанов,
Пиф-паф, пиф-паф....
Ушел Прокоп- кипел укроп.
Пара барабанов,
Пиф-паф, пиф-паф...
Как при Прокопе кипел укроп,
Пара барабанов
Таки без Прокопа кипел укроп.
Била
Трактор всюду поспевает:
Бурю.
Пашет, сеет, убирает,
Пара барабанов,
Пилит лес, корчует пни,
Пара барабанов,
Только дела - что смотри!
Пара барабанов
Кукушка кукует,
Била
Кукует в леску.
Бой. (И.Сельвинский)
Ку-ку! Ку-ку!
Ку-ку! Ку-ку!
6
Упражнение 10. Темп речи
Произнести в 3-х темпах: медленном, среднем и быстром
1. У осы не усы, не усищи, а усики
2. Водовоз вез воду из-под водопровода
3. Дробью по перепелам, да по тетеревам
4. Ткет ткач ткани на платки Тане
5. Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали
6. Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши
7. Погода размокропогодилась
8. Нашего пономаря да не перепономарить
Упражнение 11. Развитие артикуляции. Частоговорки
1. Фрол прям, Пров крив
2. Шли три попа, три Прокопья-попа, три Прокопьевича
Упражнение 12. Интонирование
Вся
жизнь
ему
Оса
Оса жужжала,
наскучила
Обнажала жало,
Не человек,
А встретила Шмеля
А чучело!
И хвост поджала.
Свинячество
Был поросенком,
Юный нигилист
Глядит
сквозь
И чтил свое лишь
черные очки
«Я»,
На все хорошее
Из Поросенка
«Апчхи!..»
выросла свинья.
.
Ханжа
Я «за»
В
Глаза
Сказал
Ханжа
А за глаза
Зарезал
Без
Ножа.
(С.Смирнов)
Упражнение 13. Развиие силы голоса
Цель: расширение амплитуды колебания голосовых связок
Хороши для ужина!
Продавец вафель
Подходи, прохожий
Открывайте окна –
С черной кожей!
Покупайте окуня!
Подходи, прохожий
Не шагайте мимо –
С белой кожей!
Продаю налима!
Беден ли, богат ли
Только то, что хорошо,
Прав ли, не прав ли,
Предлагает старый Джо.
Подходи, прохожий,
Покупай вафли!
Продавец арбузов
Красные арбузы,
В зеленой кожуре,
Продавец рыбы
Предлагает старый Джо
Выросли на солнце,
Только то, что хорошо.
Созрели на жаре!
В июле – мерлана,
Продаю их бедным,
В июне – сазана,
Продаю богатым,
В апреле - креветок
Продаю их даже
Для мужа и деток,
Маленьким ребятам!
Восемь центов дюжина Предлагаю леди,
Мне,
доложу,
разлука с Вами
Чернее
ваших
черных кос
Стоящей во дворе,
Красные арбузы,
В зеленой кожуре!
Подходите, леди,
Покупайте, леди,
Угостите, леди, мужа и
детей,
Пригласите, леди, вечером
гостей!
Красные арбузы
В зеленой кожуре,
Кто еще не пробовал,
Налетай скорей!
Покупайте гладкие,
Зеленые шары,
Красные и сладкие,
До самой кожуры!
7
Литература:
1. Вербовая, Н.П. Искусство речи / Н.П. Вербовая.- М.,1977.
2. Савкова, З.В. Как сделать голос сценическим / З.В. Савкова. - М., 1975.
3. Савкова, З.В. Лектор и его голос / З.В.Савкова. - М.,1972.
4. Ершов, П.М. Технология актерского творчества / П.М. Ершов. - М.,1959.
5. Станиславский, К.С. Работа актера над собой / К.С. Станиславский. - т.4 - М., 1957 (стр.
180-185; 271-288)
6. Шварц, Л .В. Лаборатория чтеца / Л.В. Шварц. - М.,1960
7. Германова, М. Книга для чтецов / М. Германова. - М.,1964
8. Груздева, 3., Куцкая, С. Руководство по технике речи / З. Груздева, С. Куцкая. -М., 1966.
9. Голуб, И.Б. Русский язык и культура речи: Уч.пособие-М., 2001
10. Введенская, Л.А., Павлова, Л.Г., Катаева, Е.Ю. Русский язык и культура речи: Учебное
пособие для вузов, 7-е издание- Ростов н/Д: издание «Феникс», 2003-314стр.
11. Говорите правильно/Сост. П.В.Цветков-Лен.:»Керей», 2000-120стр.
12. Голуб, И.Б., Розенталь, Д.Э. Книга о хорошей речи / И.Б. Голуб, Д.Э. Розенталь. - М.
Культура и сопр, ЮНИТИ, 1997, 268стр.
13. Голуб, И.Б. Стилистика русского языка/ И.Б. Голуб-10 издание-М.: Айрис-пресс, 2008,
448стр.