Тема: Паркур - новое искусство передвижения
advertisement
ГБОУСОШ №183 с углублённым изучением английского языка Центрального района Санкт-Петербурга. Реферат по основам информационной грамотности Тема: Паркур - новое искусство передвижения Работу выполнил ученик 9-б класса Ульрих Дмитрий Учитель: Т.М. Кашурникова Санкт-Петербург 2014 Содержание Введение С. 3 Глава 1. История паркура С. 4 1.1. Определение. С. 4 1.2. Философия паркура С. 4 1.2.1 «Натуральный метод» С. 4 1.2.2 «Ямакаси» и появление паркура С. 5 1.2.3 Паркур и Фриран С. 5 1.3. Биография Давида Белля С. 6 Глава 2. Паркур как вид спорта С. 9 2.1. Признание паркура как спортивной дисциплины. С.9 2.2. Разновидности паркура С.10 2.3. Отличия паркура от фрирана С.11 Глава 3. Трейсеры и тренировки С.11 3.1. Мысли трейсера С.11 3.2. Основные элементы в паркуре С.12 Заключение С. 15 Список источников С. 16 Приложение С. 17 2 Введение Человеческой природе свойственна жажда исследования и потребность поиска новых путей, это стремление проявляется уже у маленьких детей. В детстве каждый из нас сам того не подозревая, занимался паркуром (лазанье по деревьям, пожарным лестницам и прочее), но в отдельное движение этот род занятий вылился только в середине 80-х годов. С начала девяностых годов паркур стал приобретать все больше последователей во всём мире, а с выходом фильма по сценарию Люка Бессона «Ямакаси» в 2001 году попал и в Россию. Паркур стал частью современной культуры со своими модой, музыкой, фильмами и языком. Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих. Мне захотелось самому разобраться, что же такое паркур? Чем он привлекает современную молодежь? Цель работы: собрать полную информацию о паркуре, как новом способе передвижения и преодоления препятствий. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: 1. изучить историю возникновения паркура; 2. разобраться в особенностях паркура и его направлениях. Поиск источников информации был ограничен только ресурсами сети Интернет. В процессе работы были использованы электронные энциклопедии, в частности статьи в Википедии, интернет портал parkour.ru. А также тематические сайты (PARKOUR.ORG.RU), форумы, блоги Интересная информация о паркуре представлена в электронном журнале Трейсер. РУ — Журнал о паркуре в России и мире. 3 Глава 1. История паркура 1.1. Определение Паркур — искусство перемещения и преодоления препятствий, как правило, в городских условиях. Многими занимающимися воспринимается как стиль жизни. Идеологами движения являются Давид Белль (см. рис.1) и Себастьян Фукан (см. рис.2). В настоящее время активно практикуется и развивается многими объединениями и частными лицами во многих странах. Сутью паркура является движение и преодоление препятствий различного характера. Таковыми могут считаться как существующие архитектурные сооружения (перила, парапеты, стены и пр.), так и специально изготовленные конструкции (применяемые во время различных мероприятий и тренировок). Паркур — это способность передвигаться в любых обстоятельствах на любом рельефе. Это искусство свободно перемещаться сквозь окружающее пространство. Паркур состоит из элементов, естественных для человеческого тела, он основан на «натуральном методе» (methode naturelle) и создан для помощи людям. Давид Белль расширяет понятие паркура до философии, иного образа мышления и взгляда на мир. Это, в конечном счёте, позволяет по-другому смотреть на окружающее пространство, воспринимая «весь мир как тренировочную площадку», не создавая самому себе границ; мысленно превращать в голове обычные преграды в препятствия и находить способы их преодоления, не только на тренировке, но и везде в повседневной жизни. [6] 1.2. Философии паркура 1.2.1. «Натуральный метод» Перед Первой Мировой войной во Франции создается так называемый «Натуральный метод» движения. Автором новой дисциплины стал Жорж Эбер, живший с 1875 по 1957 год и служивший в морском флоте Франции. Руководствуясь своими познаниями и опытом, который он получил в результате экспедиций в Африку, где проводил наблюдения за аборигенами, за тем, как они охотятся и двигаются, он создал новую универсальную методику обучения для своих солдат. Она включала в себя развитие трёх направлений: силы воли, моральных качеств и физической силы. Составляющие дисциплины — бег, прыжки, скалолазание, самооборона, поднятие и метание предметов, эквилибристика, плавание и другие — являлись базовыми составляющими «натурального метода». Метод показал себя очень действенным и эффективным на протяжении Первой и Второй мировых войн. 4 Раймонд Белль, служивший в вооруженных силах Франции, практиковал «Натуральный метод». После окончания службы он пошёл в пожарную охрану. Его физические способности и навыки не раз помогали ему спасать людей в ситуациях, где техника была бессильна. Он быстро стал известен как один из самых ловких и сильных пожарных своего полка, был чемпионом по скоростному карабканью по канату, совершил несколько подвигов при спасении людей и был награждён за свою храбрость медалями. [6] 1.2.2. «Ямакаси» и появление паркура Сын Раймонда Белля, Давид (1973), с детства старался подражать своему отцу: занимался гимнастикой, лёгкой атлетикой, боевыми дисциплинами. Именно он собрал первую команду «Yamakasi» («ямакаси») (Команда была основана в 1987), с которой много лет тренировался в городе Лисс. Вначале это были всего лишь детские игры, но потом стало понятно, что это целая тренировочная дисциплина, имеющая свои элементы, законы и правила. Ямакаси — известная бывшая французская команда, практиковавшая паркур. После получения известности команде «Ямакаси» (рис.3) предложили принять участие в гастролях всемирно известного мюзикла «Notre Dame de Paris». Давид Белль и Себастьян Фукан отказались, остальные же члены команды согласились и подписали двухгодичные контракты на участие в мюзикле в роли ловких воришек. Белль и Фукан ушли из-за разногласий в связи с участием команды в мюзикле Нотр Дам Де Пари. Так пути основателя и первой паркур-команды разошлись. Впоследствии были сняты фильмы «Ямакаси: Новые самураи» и «Ямакаси 2: Дети ветра» с участием команды, а также «13-й район» и «13-й район: Ультиматум» с участием основателя паркура - Давида Белля. В итоге Фукан сформировал свое видение паркура, которое назвал фрираном. [6] 1.2.3. Паркур и Фриран Фриран направлен больше на работу над эстетичностью движений, на преодоление препятствий «красиво», что повышает зрелищность и привлекает к себе внимание. В то время как паркур был изначально лишь функциональным средством для преодоления преград на пути к поставленной цели. Фриран стремится к зрелищности, паркур — к практичности. Фриран работал на эффектность движений, а паркур призывал по-другому смотреть на вещи, видя не рамки и границы, а преграды и препятствия, находя пути преодоления которых, открываешь свои возможности и находишь самого себя. 5 Из этого так же возникло и еще одно отличие. Фукан, как основатель фрирана, считает возможным и даже полезным коммерческое использование паркура с целью получения прибыли, в то время как Давид Белль, в частности, всегда считал, что паркур никогда не должен подвергаться коммерционализации. [7] 1.3. Биография Давида Белля Давид Белль (см. рис. 1) родился 29-ого апреля 1973 года в округе Seine - Maritime, в городке под названием Фекам, что в Нормандии. Он был родом из небогатой семьи, которая жила сначала в пригороде Парижа, Фекаме, а позже перебралась в городок Ле-Сабль-д'Олон (Sables d'Olonne), где Давид провел первые четырнадцать лет своей жизни. Воспитываемый дедом, Гильбертом Киттеном - бывшим старшим сержантом, некогда служившим в пожарных войсках Парижа, Давид был впечатлен рассказами о героизме, и с раннего возраста в нем проснулся интерес ко всему, что подразумевало под собой движение и активность. Его отец, Раймонд Белль, служивший некогда солдатом во французской армии (в городе Далат, во Вьетнаме), также работал в пожарных войсках Парижа и был выдающимся спортсменом. Его даже часто называли «силой природы». Раймонд был очень высококвалифицированным спасателем, он был известен в кругах людей своей профессии. Что и говорить, он имел большое влияние на жизнь Давида. Будучи окруженным такой семьей спортивных героев, было естественно, что Давид стал искусным во многих спортивных дисциплинах, где было необходимо двигаться, таких, как легкая атлетика, гимнастика, скалолазание и боевые искусства. На пути самопознания, молодой Давид оставил школу в 15 лет, чтобы полностью посвятить себя спорту. Но не любому виду спорта. Белль считал, что спорт должен быть в первую очередь полезен для жизни. Сила и ловкость, развиваемые через спорт должны также находить применение в жизни, именно так отец Давида всегда говорил ему. Впоследствии, частично чтобы походить на своего отца и частично повинуясь духу юного искателя приключений, Давид часто воображал, где бы он смог использовать свои физические способности, чтобы избежать трудных ситуаций; где бы он мог проявить силу и храбрость. Как добраться к месту, чтобы спасти человека? Как перемещаться, чтобы не быть пойманным в ловушку? Воображая себя в таких ситуациях, этот бесстрашный мальчик, в конце концов, стал более ловким. Бег, прыжки, карабкание на различные возвышенностии, вис, сохранение равновесия, постоянное преодоление себя, развитие уверенности 6 в себе, способность преодолевать препятствия, чтобы продвигаться дальше в этом искусстве... Давид был буквально одержим всем этим. Он хотел освободиться от всех препятствий, ограничений и страхов, и быть в состоянии пройти везде, где бы он только не захотел пройти; это искусство давало очень много как духовному, так и физическому развитию. В 15 лет, Давид переехал в пригород Парижа, маленький городок Лисс, что находится рядом с Эври. В это же время он встречает молодых людей, которые впоследствии следуют за ним ("Ямакаси", с которыми Давид был нераздельно связан на протяжении 8 лет). Будучи в постоянном поиске приключений, но зная при этом о сопровождающих опасностях, Давид получил сертификат Оказания Первой Помощи во время своей национальной службы. Было бы естественно, если бы он впоследствии присоединился к пожарной команде и получил сертификат UFOLEP о его незаурядных гимнастических способностях, но, к сожалению, Давид повредил запястье и был временно освобожден от службы, но назад уже не вернулся. Природа жизни пожарных была известна ему еще с детства, его старший брат, как и его дед и отец, тоже собирался вступить в бригаду пожарных. Даже на данном этапе жизни, в Давиде чувствовался дух независимости, и после восстановления от травмы, он хотел присоединяться к полку французской Морской пехоты. В это время о нем начали узнавать, и он стал рекордсменом и чемпионом полка по подъему на канате (так же, как и его отец), получил свидетельство о чести за его гимнастическую ловкость, и был первым в чемпионате по преодолению полосы препятствий в городе Эсон. Несмотря на все это, Давид чувствовал себя несколько ограниченным регламентированной жизнью в среде вооруженных сил. Его любовь к приключениям и желание свободы были слишком сильны: спорт и паркур ("полоса препятствий") - это то, что он по-настоящему любил. Нет смысла говорить, что те должности, которые он занимал (складской рабочий, охранник или продавец мебели) не удовлетворяли его. Он решил уехать в Индию, чтобы получить черный пояс. Для Давида всегда была важна подлинность, или du vrai (правда), как он сам любит говорить, но все же он пытался найти свой путь в этой жизни. Каждый смог бы понять его переживания в то время. Как был он смог жить для своей страсти к дисциплине, которая еще находилась в стадии разработки, дисциплине, частично практикующейся солдатами как военный курс по преодолению препятствий и пожарными как курс по преодолению препятствий для пожарников? В конце концов, его искусство образовалось из нескольких дисциплин. 7 Дисциплин, которыми занимался его отец, будучи еще молодым солдатом во Вьетнаме: гимнастика, преодоление страха опасности, концентрация; идея о перемещение в любое место без физического ограничения, чувство свободы и жизни - вот некоторые из основных компонентов паркура. В паркуре нет ни официальных клубов, ни соревнований. Он не регулируется стандартами и не связан с деньгами, главное – это желание заниматься паркуром, без формальных правил, но с духом честности и сдержанности… и большой и длительной работы над собой. Давид Белль снял несколько видео-роликов (в музыкальном оформлении) показывающих, на что он был способен. Именно эти ролики и были первыми снятыми на видео роликами про паркур. Кажется, что их можно было использовать в разных областях: как в музыкальных клипах, так и в рекламе, боевиках, различных шоу и так далее. Если бы он продолжал снимать, то, возможно, мог бы продвинуться намного глубже в мир шоу бизнеса, где у него появилось бы сразу много перспектив, и где его творческий потенциал мог бы быть полностью удовлетворен. Было необходимо подождать немного для того, чтобы достичь поставленных целей. Первый ролик Давида Белля был показан в мае, 1997 году команде телеканала Stade2 . Они были настолько впечатлены видео, что решили снять о Давиде небольшой видеофрагмент через неделю. Все остальное, как они говорят, дело истории. Цель была проста: посредством паркура, силы воли и усилия, добиться своей цели. Давид должен был быть связан с различными группами: "The speed - air men", "Catmen", "La Reluve" и особенно с "Les traceurs"(с франц. “Трейсеры”); слово "traceur"(трейсер) с тех пор использовалось, для обозначения последователей искусства Давида Белля - для обозначения тех, кто занимается паркуром. Тем временем, голубой экран снова влек Давида, но как бы кинематограф отнесся к его искусству – паркуру? Давид встретился с Хьюбертом Коунде (актером, сыгравшим главную роль в фильме «Ненависть»). Хьюберт приобщил Давида к искусству театра, и помог ему сделать первые шаги в мире кинематографа. Давиду нужно было еще много работать над собой, и он продолжал обучаться и самосовершенствоваться и вовремя открыл для себя мир актерского искусства. Позже, он появился в некоторых телевизионных фильмах и короткометражках, типа фильма “Люди путешествия” и фильма “Лучший мир”. 8 Это было незадолго до того, как Давид появился в других фильмах, например, в фильме «Роковая женщина». Также он снялся вместе с Жан Рено в фильме «Багровые реки-2». После того, как Давид снялся в рекламе для канала BBC, в рекламе Nissan и Nike, у него наконец-то появился шанс проявить себя: сыграть вместе со Сьерилем Раффаели во французском боевике "13-ый Район". Паркур живет и бурно развивается. В настоящее время Давид Белль проводит свое мировое турне с ассоциацией, которую он создал - PAWA (PArkour Worldwide Association) (Всемирная Ассоциация Паркура) и командой трейсеров, которую он сформировал. [1] Глава 2. Паркур как вид спорта 2.1. Признание паркура как спортивной дисциплины Паркур как вид спорта не предполагает соревновательной основы. Состязаться приходится с собой, с собственными страхом высоты и недостатками физической подготовки. Поэтому никаких чемпионатов и показательных выступлений по паркуру не проводится. Бывалые трейсеры с ужасом представляют, как когда-нибудь паркур может стать олимпийским видом спорта. Вопреки утверждению, что паркур «не должен коммерциализироваться», набирающий популярность среди молодежи вид физической активности начал представлять интерес для бизнеса и стал востребованным в кино, рекламе и шоупроектах. Благодаря этому появилась возможность для опытных паркур-атлетов реализовать свои навыки в профессиональном плане. Но на данный момент в Великобритании активно развиваются спортивные кружки по занятиям паркуром, некоторые школы приняли занятия в программу по физкультуре. В Санкт-Петербурге паркур стал частью общественной акции «Выбирай спорт!», направленной на развитие интереса молодёжи к спортивной культуре. В связи с популяризацией дисциплины и для привлечения новых людей, многими профессиональными объединениями (Parkour Generations, APK и др.) паркур в некоторых ситуациях преподносится как один из видов экономного фитнеса. Так же наметилась тенденция создания специализированных тренировочных площадок для паркура, тренировочных комплексов и паркурпарков. 9 Это свидетельствует о происходящем расширении заинтересованной аудитории данной спортивной дисциплины. Входит в традицию включение паркура в программу различных молодежных и спортивно-оздоровительных и зрелищных мероприятий, проведение самостоятельных спортивных и соревновательных мероприятий, основной тематикой которых является паркур (фестивали, чемпионаты и т.п.). [3; 5] 2.2. Разновидности паркура Паркур (Le–Parkour, Parkour) - это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек преодолевает физические препятствия (стены, заборы, дома и т.д.), при помощи возможностей своего тела. При этом препятствия он преодолевает как можно быстрее и эффективнее (это означает, что он не делает движений, которые отнимают слишком много энергии и время). Паркур является практической дисциплиной, поэтому все навыки перемещения человек может применить в экстремальной (крайнем случае) ситуации. Наиболее известный и яркий представитель этой дисциплины, конечно же – Давид Белль. Acrostreet, Street–stunts – Акробатика на улице. Слово Acrostreet, образованно путем сложения слов Acrobatics и Street. Этот вид экстремальной активности вряд ли можно назвать видом спорта или дисциплиной. Потому как этот вид не имеет практически никакой цели, кроме как получения от этого удовольствия. Этим можно заниматься практически на одном месте (как брейком) и не нужно ни куда перемещаться. Его суть состоит в том, чтобы выполнять акробатические элементы, на улице и без специального инвентаря (специальные помещения, маты...) или страховки. Так же помимо выполнения элементов акробатики на ровной земле, акробатические элементы используют для совершения прыжков с различных зданий, метало – конструкций и вообще со всего, с чего можно спрыгнуть... Всё это делается, конечно же, для получения своей дозы адреналина... Нередко это делают напоказ, чтобы удивить этим горожан. Buildering, Билдеринг - восхождение по металлоконструкциям и зданиям, применяя в основном навыки скалолазания. Слово образованно от английского – Building, здание. Тут объяснять особо и не нужно. Возьмите скалолаза, поместите его в городские джунгли, вместо натуральной среды и вы получите человека, который занимается билдерингом. По сути билдеринг может выступать в роли вспомогательных навыков для дисциплины Паркура. Но также может быть и самостоятельным видом для получения удовольствия от процесса.[4] 10 2.3. Отличия паркура от фрирана Если смысл паркура заключается в рациональном перемещении из точки A в точку B за максимально короткое время, то суть фрирана состоит в эстетически приятном для фриранера передвижении, пусть даже в ущерб эффективности. У фриранера нет цели закончить маршрут, он лишь получает удовольствие от процесса движения. Можно очень грубо сравнить паркур с лёгкой атлетикой, а фриран — с танцами. На самом же деле тренировки трейсеров и фриранеров проходят практически одинаково, основная разница двух направлений — в целях, преследуемых атлетами. Одни занимаются, потому что хотят быть сильными, смелыми и выносливыми, а вторые — потому что хотят красиво двигаться. Из-за своей специфики фриран больше подходил для пиара: можно было проводить соревнования на одном месте, оценивать зрелищность элементов и делать отличные выступления фриранеров. Кроме того, многие атлеты (в том числе и Себастьян Фукан) стали принимать участие в шоу-программах, съёмках фильмов, музыкальных клипов и рекламных роликов. Это сделало фриран более привлекательным для заработка денег, в то время как паркур оставался в тени. Паркур не является видом спорта, который подразумевает состязания, конкуренцию, и стремление победить соперника. Идеология паркура отрицает данные принципы, паркуру чужды «показушность» и соревновательность. [6] Глава 3. Трейсеры и тренировки 3.1. Мысли трейсера Одно дело говорить о философии паркура, и совсем другое – понимать ее. Для того чтоб узнать, что же твориться в голове парней которые занимаются этим видом спорта, мы решили взять небольшое интервью, у одного с лучших трейсеров (рис.4) Москвы. Вопрос был всего один: - «Когда ты совершаешь прижок, или какой-то трюк, ты представляешь, как ты его выполнишь удачно, или все же думаешь о возможном падении, или о том, что может пойти что-то не так?» «Я не просто думаю, что трюк получиться – я в этом фактически уверен. Если же я начинаю сомневаться в своих силах перед выполнением того или иного упражнения, я его попросту не делаю, возвращаясь обратно к тренировкам и тренируюсь, пока не буду уверен в том, что все получиться. Дело в том, что если вы не в состоянии представить, как у вас что-то получается, то у вас это никогда и не получиться. 11 Вы, наверное, может быть слышали о том, что наши мысли имеют очень сильное воздействие на реальность. И это не выдумки, это вполне реальный, и доказанный учеными факт! Недавно вот даже по дискавери показывали сюжет на эту тему. Там монахам завязывали глаза, но, не смотря на это, при стрельбе с лука они легко попадали в мишень. Когда их спрашивали, как они это делают – они ответили, что просто представляют себе, как они попадают точно в цель.Сама философия паркура подразумевает не только физические тренировки, но и тренировку своего подсознания. Умение правильно мыслить имеет такое же значение как физическая подготовка. Нужно представить себе во всех деталях то, как ты совершишь тот или иной прыжок – вот и все. Но всегда стоит помнить, что грань между уверенностью в положительном результате и самоуверенностью очень тонка». [2] 3.2. Основные элементы в паркуре 1. Lazy (Лэйзи) Удобнее всего выполнять этот элемент подбегая к препятствию под углом около 45-ти градусов. Нужно шагнуть к препятствию, и ближней к нему ногой махнуть вверх и направить движение ногой и корпусом вперед. Толкающую ногу подтянуть к маховой, подставить вторую руку, и, таким образом, на руках как бы «перешагнуть» через препятствие. Мягко приземлиться и, при необходимости, продолжить движение. 2. Monkey (Манки) Нужно подойти к препятствию. Поставить руки на поверхность препятствия прямо перед собой. Уперевшись руками в препятствие оттолкнуься ногами от земли, поджать колени к груди а таз поднять вверх и за счет упора на руки во время прыжка наклонить корпус вперед. После этого дотолкнуться руками и перелететь через препятствие. Закончить элемент мягким приземлением. Особенности выполнения: инициация движения очень важна. Не держите ноги вместе, одна нога (как правило у правшей это левая) должна быть чуть впереди. Это так называемая «разножка» при которой толчок ногами происходит без гашения инерции при движении. Пробуйте выполнять это движение с одного шага до толчка, а затем постепенно приучайте себя к большему количеству шагов, доведя это движение до автоматизма. 3. Kong (Конг) Сначала нужно сделать длинный прыжок вперед, а затем (уже находясь в полете) опереться руками о препятствие. Вся остальная техника идентична элементу Monkey (Манки). Так же стоит обратить внимание на инициацию прыжка, мягкое его выполнение, с «разножки» плавно перетекающий в 12 сильный прыжок. После этого корпус вытягивается вперед, руками вы целитесь в предполагаемое место упора, а таз и ноги поднимаете вверх, чтобы успеть пронести их над препятствием. После выполнения элемента следует мягкое приземление. 4.Speed (Спид) Основной особенностью выполнения этого элемента является скорость. Нужно подобрать достаточное, для полноценного разбега, расстояние. Разбег выполняется либо равномерно, либо с постоянным ускорением, но ни в коем случае нельзя тормозить перед препятствием. За шаг-два до препятствия выполнить прыжок вперед-вверх, одной ногой оттолкнувшись от земли, а другую выбросив в сторону. Одноименную (с толчковой ногой) руку поставить на препятствие в качестве упора и в таком положении перелететь через препятствие. Тело во время прыжка должно быть параллельно препятствию. После выполнения элемента сгруппироваться и выполнить мягкое приземление с продолжением движения вперед. 5.Tic-tac (Тик-так). Один из самых простых для понимания, но один из самых сложных для качественного выполнения элементов. Суть предельно проста — под необходимым для перемещения углом оттолкнуться от препятствия (стены, парапета, того от чего можно оттолкнуться) одной ногой и вылететь туда, куда нам необходимо. Существует множество вариантов выполнения этого элемента, с опорой на руку, или с вращением на 360 градусов, с двумя или тремя шагами. Главный секрет заключается в том, чтобы чувствовать свой толчок и иметь сильные и тренированные ноги. 6. Safety (Сэйфити) Этот более простой вариант исполнения элемента Speed (Спид). Техника абсолютно идентична, с той лишь разницей, что нужно поставить маховую ногу на препятствие и упереться в него наравне с рукой. Так же опорной ногой можно помочь себе дотолкнуться или подстраховать себя при приземлении (если препятствие очень высокое, например). 7. Wallrun (Волран) Умение бегать по поверхности отвесной стены. Обычно трейсер совершает от 1 до 4 шагов, с помощью или без помощи рук с целью набора высоты для достижения труднодоступного места, либо с последующим выполнением прыжка или другого элемента. Для успешного выполнения элемента нужна начальная горизонтальная скорость (разбег). 8.Catbalance (Кэт баланс). Навык передвижения на полусогнутых ногах по очень узкой дорожке. 9.Landing (Лэндинг). 13 В паркуре крайне важно уметь правильно приземляться. Ноги должны пружинить, уже в воздухе важно начинать сгибать колени, чтобы приземлиться безопасно и без травм. 10.Roll (Ролл). Приземление с перекатом через плечо, имеющее целью снизить нагрузку на тело при прыжках с большой высоты.[8; 9] 14 Заключение В процессе работы мне удалось разобраться, что такое паркур, изучить его историю и особенности. Паркур - искусство эффективного передвижения и преодоления препятствий. Стал популярным благодаря фильмам "Ямакаси" и "13 район". Как самостоятельное движение паркур зародился во Франции в 90-х годах. Городской житель перемещается по строго запрограммированному маршруту, обозначенному асфальтированными дорогами, лестницами и указателями. Паркур рассматривает стены, заборы и прочие элементы городского ландшафта не как обычные препятствия, а как вызов. Прокладывание новых путей помогает по-другому воспринимать окружающий мир и приносит единение с городской природой. Цель паркура — быстро и красиво без вспомогательных средств перемещаться на местности кратчайшим путём. Паркур имеет и философский смысл: наша жизнь состоит из препятствий и вызовов, их преодоление обозначает прогресс. Если вы становитесь искусными в паркуре, то это помогает вам в жизни в целом. Паркур его приверженцами рассматривается не как модное увлечение, а как эволюция сознания. Как вода находит всегда новый путь, так и трейсер обходит любые препятствия. Таким образом, цель паркура — это самосовершенствование, полное единение духа, тела и окружающего мира. Немаловажный фактор — каждое движение должно приносить радость и позитивную энергию. Философский подход приближает паркур и к восточным единоборствам. Появление паркура можно расценивать как логическое следствие приспособления к городскому пространству. Также как обитатели джунглей, гор и морей ищут свои стези, так и трейсеры прокладывают новые пути среди стали, бетона и стекла. Паркур как вид спорта уже заинтересовал французскую спортивную ассоциацию. Возможно, в недалеком будущем трейсеры будут вызывать не только раздражение у прохожих, но и понимание и даже уважение. 15 Список источников 1. Давид Белль - основатель паркура [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.parkour.ru/index.php/component/content/article/57-davidbelle (дата обращения 30.01.2014) 2. Мысли трейсера [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://existanz.ru/stati/6271-mysli-treysera.html (дата обращения 06.05.2014) 3. Начало признания паркура как спортивной дисциплины [Электронный ресурс]/15.03.2014 - Режим доступа: http://parkurr.fo.ru/blog/ 4. Несколько разновидностей паркура [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://parkourclab.beon.ru/20188-327-neskol-ko-raznovidnosteiparkura.zhtml (дата обращения 06.05.2014) 5. Новая «Философия паркура» [Электронный ресурс]/23.07.2011 Режим доступа:http://eglantt.com/2011/07/23/new_philosophy_of_parkour/ 6. Паркур [Электронный ресурс] / Википедия: свободная энциклопедия -- Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/ (дата обращения 08.05.2014) 7. Фриран [Электронный ресурс]/Википедия: свободная энциклопедия . - Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D4%F0%E8%F0%E0%ED 8. Что такое паркур? Философия паркура. Как научиться паркуру? [Электронный ресурс] Режим доступа: http://www.domsovetof.ru/publ/raznye_sovety/sovety_sport/chto_takoe_parkur_fil osofija_parkura_kak_nauchitsja_parkuru/60-1-0-2050 (дата обращения 03.01.2014) 9. Элементы. [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://spb.parkouracademy.ru/baza-znaniy/elements/ (дата обращения 06.05.2014) 16 Приложение Рис.1 Давид Белль Рис.2 Себастьян Фукан 17 Рис. 3 Команда «Ямакаси» Рис.4. Трейсер 18
