ИСТОЧНИКИ ЗДОРОВЬЯ ПАЛАС МЕРАНО ЭСПАС АНРИ ШЕНО

ИСТОЧНИКИ
ЗДОРОВЬЯ
Выпуск: 2014 – Русский вариант
Палас Мерано
Эспас Анри Шено
Зал ожидания и приема – новое отделение Ревиталь
СИЛА ПРОЩЕНИЯ
Мои отношения с «клиентами» претерпели
глубокие изменения за долгие годы моей
профессиональной работы: сопереживание
их чувствам позволило мне всецело понимать
их внутреннее состояние, входить в их положение, вызванное семейными и личностными
конфликтами, и этот новый способ общения
превратил обычные рабочие встречи с людьми
в глубокую и искреннюю дружбу. Я внимательно анализировал степень их привязанностей
и эмоций, весьма часто меня поражали дозировки антидепрессантов, прописываемые врачами для снижения высокого эмоционального
напряжения, которое зачастую выливалось в
настоящую озлобленность по отношению к
близким – друзьям, любимым, членам семьи.
Если мы считаем, что кто-либо навредил нам
2
4
6
8
Редакционная статья Анри Шено
или поступил с нами несправедливо, то прощение – верный путь к мирному разрешению
конфликта с этим человеком.
Прощение – один из самых благородных
поступков, которые мы можем совершить.
Не обязательно выражать его словесно, акт
РОЛЬ ГИДРОТЕРАПИИ
О САХАРАХ
КРАСОТА В ЛУЧАХ СОЛНЦА
ЭТО ВКУСНО
прощения – дело сугубо интимное, его можно высказать шепотом или произнести лишь
мысленно в безмолвии сосредоточенного
размышления, даже не ставя об этом в известность человека, занимающего наши мысли.
Настойчиво советую вам произнести такую
фразу: «Я, Анри, хочу, чтобы N. обрел гармонию и путь развития во Вселенском Единстве». Ведь человек и сама природа являются
частью грандиозного Вселенского Единства,
которое охватывает все космическое пространство, всю бесконечность, и все формы
жизни наполнены единым дыханием. Если
перед отходом ко сну вы 3-4 раза повторите эту фразу, то почувствуете и себя частью
чудесного заклинания, обретете новое ощущение покоя, новую позитивную самооценку.
Роль
гидротерапии
Гидротерапия позволяет воздействовать непосредственно на обширные и взаимосвязанные
системы организма:
•Кровеносные капилляры
•Лимфатические сосуды
•Нервную систему
Общая протяженность кровеносных капилляров в организме человека достигает 100 000
километров. Длина капилляров в почке –
60 километров. Вскрытые и разложенные на
плоскости капилляры заняли бы площадь размером 6000 квадратных метров. А легочные
пузырьки-альвеолы покрыли бы площадь размером 8000 квадратных метров.
Вот человек в цифрах: 100 000 километров
капилляров на живой площади в 200 гектаров.
Ежедневно организму требуется перенос
крови и лимфы в объеме 200 литров, который обеспечивается несравненно меньшим
количеством жидкости – всего 35 литрами
(для индивидуума весом от 52 до 54 килограммов), из которых 5 литров – кровь, 2 ли-
2 Источники Здоровья - Роль гидротерапии
тра – лимфа и 28 литров – внеклеточная и
внутриклеточная жидкость. Эти показатели
гарантируют полную гидратацию организма.
Режим жизнедеятельности
характеризуется двумя противоположными процессами:
1- Непрерывное усвоение или восстановление, то есть переработка инертного материала в живительные и динамичные
вещества.
2- Непрерывное выведение или расщепление, то есть превращение живой
материи в инертный материал.
Только распределение функционального содержания клеток, тканей, отдельных органов
и организма в целом обеспечивает постоянное восстановление клеток, тканей, органов и
всего организма.
Замедление усвоения приводит к количественному ослаблению жизненного потенциала; а замедление выведения вызывает уже
качественные изменения (задержку мочевины, хлорида натрия, воды, извести и желчи).
Ежесекундно в организме человека образуются тысячи и тысячи микроскопических
омертвевших клеток. Эти трупики выстилают изгибы артерий, оседают в кровеносных
капиллярах и плавают во внеклеточной жидкости лимфатических капилляров, в системе
воротной вены и в кровеносных капиллярах
печени и мозга.
Но, несмотря на многочисленные возможности осесть в различных областях тела,
эти мельчайшие мертвецы растворяются
и, не причиняя ни малейшего вреда, выводятся из организма при условии, что он
не слишком перегружен. Ослабление организма связано со снижением способности
выводить токсины.
Компоненты живой материи обладают одним удивительным свойством – свободой
выбора. В самом деле, клетки умеют решать
принять или отвергнуть питательные вещества, требующиеся для поддержания жизни и
размножения.
Энергетические резервы нормального организма значительно солиднее потенциальных
неблагоприятных воздействий, и наше здоровье надежно защищено. Но если энергетический потенциал ниже среднего уровня,
организму не удастся справиться с вредными
факторами и он заболеет.
В связи с этим соображением будет уместно вспомнить о роли капилляров, которые
каждым своим артериальным ответвлением
доставляют питательные вещества во все
клетки (кислород, аминокислоты, глюкозу,
электролиты, витамины, гормоны и ферменты), а через свои венозные ответвления
выводят ненужные продукты клеточного
катаболизма.
Если околоклеточные капилляры закупориваются, останавливается поступление питательных веществ и накапливающиеся метаболиты ставят под удар «экономику» клетки,
энергетический клеточный обмен ослабевает или вовсе прекращается.
Считается, что приблизительно каждые 5-7лет все клетки человеческого организма
полностью обновляются, этот процесс протекает со скоростью от 5 до 7 миллиардов
клеток ежедневно. Помимо старения клеток
происходит также старение, вызванное почечной недостаточностью и накоплением
метаболитов, отходов, которые задерживаются во внеклеточной жидкости, в крови и
в лимфе.
Уменьшение гидратации мозговых капилляров приводит, главным образом, к наруше-
ниям кровообращения и к атрофии нервных
центров (таких как гипоталамус, который
регулирует ритм чередования сна и бодрствования).
Роль гидротерапии - Источники Здоровья
3
Одной из важнейших категорий питательных веществ – на которую, когда речь заходит о диете для похудения, часто налагается запрет – являются сахара. Их совокупность называют глюцидами (или углеводами). Они содержатся в злаках (пшенице,
рисе, ячмене, полбе, ржи, пшене, кукурузе, гречихе), в овощах и
фруктах, в бобовых, в продуктах, богатых крахмалом (таких как
картофель и каштаны), в плодах ореховых и масличных деревьев
(миндале, грецких орехах, фундуке, кедровых орешках, оливках).
О сахарах
Глюциды, входящие в различных количествах
в состав перечисленных продуктов, относятся
к сложным сахарам, в процессе пищеварения
они преобразуются в простые сахара, которые, после усвоения в тонком кишечнике, поступают в кровоток, становясь необходимым
топливом для клеток и обмена веществ.
Следовательно, углеводы представляют собой незаменимый источник энергии для нашего организма, и было бы крайне неразумно
полностью устранять их из нашего питания в
попытке снизить потребление калорий (энергии), как это советуют некоторые новомодные
диеты.
4 Источники Здоровья - О сахарах
Безусловно, будет полезно узнать, какие типы
сахаров существуют и как они используются
нашим организмом, чтобы понять, какие из
них и в каком количестве нам действительно необходимы. Организм, не нуждаясь в них
немедленно, запасает их в качестве резерва,
который хранится в печени и в мышечной
массе и расходуется в нужный момент, например, когда человек совершает физическую или умственную работу.
На любое потребление пищи, увеличивающее гликемический показатель, то есть концентрацию сахара в крови, поджелудочная
железа реагирует секрецией гормона инсулина, который способствует переносу сахара из крови в клетки. И наоборот – каждый
раз, когда уровень сахара в крови понижается слишком быстро, возникает недомогание
(усталость, понижение кровяного давления и
другие нарушения в организме).
Отсюда вытекает со всей ясностью, что важно не допускать частых и резких перепадов
уровня сахара в крови. Следует употреблять
в пищу главным образом сахара, медленно
усваивающиеся тонким кишечником, чтобы
не провоцировать возникновение порочного
чередования гипергликемии (излишка сахара)
с гипогликемией (быстрым снижением уровня сахара), которое подвергает стрессу печень и поджелудочную железу и со временем
может привести к возникновению диабета.
О сахарах - Источники Здоровья
5
Красота в лучах
Солнца
Неспешная прогулка в парке
после завтрака на открытой
террасе – замечательный способ насладиться прекрасной
солнечной погодой, но еще
лучше делать это без ненужного риска.
Ясные погожие дни, проведенные на свежем
воздухе в начале теплого сезона, помогают нам
забыть о серой и унылой зиме и дают возможность порадоваться первому весеннему солнцу.
Благотворные для нашего организма результаты
налицо: солнце делает нас более бодрыми и энергичными, способствует увеличению выработки серотонина, тестостерона и витамина D – то есть
выступает как естественный «антидепрессант».
Но, чтобы в полной мере воспользоваться этим
преимуществом, следует помнить, что наша кожа
требует особой заботы: умеренное и разумное
пребывание на солнце и, главным образом, правильная защита помогут избежать неприятных
раздражений и повреждения кожных покровов,
вызываемых солнечным излучением.
Фотостарение представляет собой постоянно
подстерегающую нас опасность, оно способно
нанести непоправимый урон коже, вызвать появление глубоких морщин, пигментных пятен и
многих других неэстетичных изменений.
6 Источники Здоровья - Красота в лучах солнца
SUNCARE: УДОВОЛЬСТВИЕ – ОТ СОЛНЦА,
ЗАЩИТА – ОТ ШЕНО
Chenot Cosmétique разработала новую линию Suncare для пребывания на солнце и получения
полного удовольствия от летнего сезона. В нее входят четыре эффективных продукта последнего поколения, рожденных любовью к солнцу и неизменной заботой о профилактике, которая
составляет основу ухода для сохранения свежести и молодости кожи, невзирая на возраст.
«Мы опирались на новейшие исследования неблагоприятного влияния, оказываемого солнечным излучением, - поясняет Николя Шено. – Нам удалось создать принципиально новые
формулы, в которых синергически сочетаются различные солнечные фильтры. Они задерживают ультрафиолетовые лучи типа UVA и UVB, а также инфракрасные лучи, то есть весь
набор вредных и опасных для кожи факторов, возникающих при чрезмерном пребывании на
солнце». С помощью этой новой коллекции каждый сможет сознательно проводить время на
открытом воздухе в любых широтах и с максимальной пользой для себя.
Не препятствуя достижению равномерного и стойкого загара, линия Suncare увлажняет, питает и обеспечивает надежный антивозрастной уход «skincare anti-age». Благодаря легкой
текстуре ее компоненты быстро впитываются, не оставляя ни малейших следов на коже.
Коллекция Suncare дополняет и усиливает действие всех других продуктов гаммы Chenot
Cosmétique. Для получения оптимального результата рекомендуется не делать перерывов в
тщательном уходе за своей красотой, даже когда вы на пляже.
Действующие начала для лица и тела
Солнечные фильтры: различные типы,
дополняющие и взаимно усиливающие действие друг друга, создают барьер против
вредных ультрафиолетовых лучей UVA и
UVB, обеспечивают широкий диапазон защиты, позволяя наслаждаться благотворной
энергией солнца и жизнью на открытом воздухе. Представляют собой первый защитный
рубеж, способный эффективно предупредить появление признаков фотостарения.
Щит против инфракрасных лучей:
это еще один шаг вперед в активной профилактике фотостарения. Представляет
собой комплекс действующих начал растительного происхождения, эффективно
экранирующий инфракрасное излучение,
которое, генерируя тепло, способствует
потере упругости и эластичности кожи.
Стволовые клетки Гороха коровьего (Dolichos biflorus): помогают
защитить кожу от вредных последствий
старения клеток и окислительного стресса,
вызванного ультрафиолетовым облучением.
Способствуют повышению уровня аденозинтрифосфата (ATФ – источник энергии
для биохимических процессов), защищают
ДНК митохондрии и предупреждают фотостарение за счет повышения жизнеспособности и энергетического баланса клеток.
Экстракт Портулака (Portulaca):
эксклюзивное действующее начало с сильно выраженным успокаивающим, смягчающим, противовоспалительным и увлажняющим эффектом. Способствует выработке
гиалуроновой кислоты, повышает степень
увлажнения эпидермиса.
Изомерат сахарида: смягчающий препарат. Связываясь с кератином, образует
комплекс, препятствующий потере воды.
Поддерживает высокий уровень гидратации, снижая тем самым морщинистость и
позволяя сохранить кожу мягкой в течение
продолжительного времени.
Защищает лицо во время пребывания на солнце, увлажняет кожу и
препятствует фотостарению.
Гарантирует эффективную и всестороннюю
защиту от воздействия солнечного света,
создает барьер против вредного UVA, UVB
и инфракрасного излучения. Обеспечивает
глубокое увлажнение и помогает предупредить появление признаков старения, вызываемого пребыванием на солнце. Способствует равномерному и стойкому загару.
Дерматологически протестировано
PHOTOACTIVE SUN
PROTECTION
FACE SPF 50
Защищает лицо во время пребывания на солнце, увлажняет кожу и
препятствует фотостарению.
Защищает от появления солнечных ожогов,
покраснения и пятен, обеспечивает безопасный и равномерный загар. Благодаря
содержанию стволовых клеток малины способствует эффективному уходу «anti-age» и
надежной профилактике появления признаков фотостарения. Рекомендуется для постепенного достижения ровного загара.
Дерматологически протестировано
PHOTOACTIVE SUN
PROTECTION
BODY SPF 30
Защищает тело во время пребывания на солнце, увлажняет кожу и
препятствует фотостарению.
Гарантирует эффективную и всестороннюю
защиту от воздействия солнечного света,
создает барьер против вредного UVA, UVB
и инфракрасного излучения. Обеспечивает
глубокое увлажнение, сохраняет упругость и
эластичность кожи, препятствует появлению
признаков старения, вызываемого пребыванием на солнце. Благодаря легкой текстуре
быстро впитывается и поглощается кожей,
способствуя равномерному и стойкому загару.
Действующие начала лосьона после загара Doposole
Экстракт Бурхавии раскидистой
(Boerhavia diffusa): восстанавливает
порог переносимости кожи, способствует прекращению воспалительных реакций,
вызванных неблагоприятными внешними
факторами, включая вредное влияние ультрафиолетовых лучей UVA и UVB. Продолжительное действие препарата снижает
чувствительность кожи, способствует ее
увлажнению и восстановлению.
Масло Карите (Vitellaria paradoxa):
способствует замедлению процессов старения кожи, обладает восстанавливающим,
увлажняющим и реструктурирующим эффектом.
Стволовые клетки Гороха коровьего (Dolichos biflorus): помогают
защитить кожу от вредных последствий
старения клеток и окислительного стресса,
вызванного ультрафиолетовым облучением.
Способствуют повышению уровня аденозинтрифосфата (ATФ источник энергии для
биохимических процессов), защищают ДНК
PHOTOACTIVE SUN
PROTECTION
FACE SPF 30
митохондрии и предупреждают фотостарение за счет повышения жизнеспособности и
энергетического баланса клеток.
Экстракт Портулака (Portulaca):
эксклюзивное действующее начало с сильно
выраженным успокаивающим, смягчающим,
противовоспалительным и увлажняющим
эффектом. Способствует выработке гиалуроновой кислоты, повышает степень увлажнения эпидермиса.
Экстракт Цератонии
(Carruba):
усиливает и закрепляет на продолжительное время загар, препятствует появлению
признаков фотостарения. Играет значительную роль в процессе выработки мелатонина.
Дерматологически протестировано
AFTER SUN INTENSE
REPAIR LOTION –
FACE & BODY
После пребывания на солнце интенсивно восстанавливает, глубоко
увлажняет и освежает кожу.
Формула этого лосьона после загара для
лица и тела позволяет успокоить покрасневшую кожу и предупредить ее обезвоживание.
Лосьон помогает восстановить оптимальное
физиологическое равновесие, нарушенное
солнцем, морской водой, ветром и хлором,
содержащимся в воде бассейна. Эксклюзивная комбинация активных компонентов позволяет устранить повреждения, вызванные
фотостарением. Исключительно комфортный и быстро впитывающийся препарат сообщает коже мягкость и бархатистость.
Дерматологически протестировано
Красота в лучах солнца - Источники Здоровья
7
Это вкусно
САЛАТ “PINZIMONIO”
НА ВОСТОЧНЫЙ
МАНЕР:
Ингредиенты для 4-х человек
4 листа рисовой бумаги
12 молодых морковок
8 листков салата Радиккьо ди Тревизо
4 листка бельгийского салата Эндивий
4 стебля зеленого лука, разрезанных вдоль
8 молодых побегов дикой спаржи
4 сердцевины фенхеля
2 черенка белого сельдерея
Опята зимние Энокитаке
Свежие побеги гороха
Положите листы рисовой бумаги в холодную
воду на несколько минут, в это время очистите и нарежьте овощи. Разделите все на 4 порции и уложите начинку в свернутые конусом
листы рисовой бумаги. Подавайте на стол с
зеленым соусом.
8 Источники Здоровья - Это вкусно
Ингредиенты для приготовления
зеленого соуса
2 сладких зеленых перца
1 луковица, сваренная в вине
½ стакана белого вина
300 мл овощного бульона
1 столовая ложка сока свежего имбиря
Нарежьте перцы кубиками и добавьте к ним
предварительно отваренную в белом вине
луковицу. Влейте в смесь овощной бульон,
поставьте на огонь, доведите до кипения
и варите в течение 15 минут. После этого
измельчите все блендером, протрите соус
через сито и добавьте в него сок имбиря.
Via Cavour 2, 39012 Merano (BZ), Italia
Tel. +39 0473 271 000, info@palace.it
www.palace.it, www.chenot.com