Классный час " Правда и мифы о курении "

Классный час " Правда и мифы о курении "
Категория: 8 класс, 13-14 лет
Форма мероприятия: смешанная
Цели классного часа:
1. Познакомить учащихся с реальными и мифическими представлениями о
курении
2. Научить различать их.
3. Целенаправленно формировать осознанное отрицательное отношение к
курению.
4. Воспитание творческой активности.
5. Развитие умения работать в группах.
6. Воспитание умения слушать друг друга.
Задачи классного часа:
1. Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому
образу жизни;
2. На конкретных примерах доказать пагубное влияние на организм
человека никотина;
3. Выработать умение правильно делать обоснованные выводы.
Ожидаемые результаты:
Иметь представление: о последствиях курения
Уметь: анализировать свои поступки
Методы и приёмы: интерактивные, наглядные, словесные, практические
Оборудование: компьютер, мультимедийный проектор, мультимедийная
презентация
Предварительная работа: подготовка презентации, разработка вопросов
для дискуссии, подготовительная работа с детьми: (распределить роли:
докладчики, провокатор, ученики (для участия в диалоге)).
Ход классного часа:
I. Организационный момент
II. Мотивация: Добрый день, дорогие ребята и уважаемые гости. Наш
классный час посвящён важной проблеме современного общества – курению.
Но прежде, чем мы начнём серьёзный разговор, предлагаю настроиться на
коллективную работу и создать друг другу хорошее настроение – пожмите
друг другу руки.
III.Основная часть
Интерактивная беседа.
Классный руководитель: Тема нашего классного часа:" Правда и мифы о
курении "(слайд 1)
- Не кури! - говорят подростку.
- А почему взрослые курят? Им можно? - спрашивает в свою очередь тот.
Вопрос резонный. Конечно, курящий взрослый человек и своему здоровью
вредит, и дурной пример подаёт. Однако есть всё - таки различие между
курящим взрослым и курящим ребёнком. Судите сами. В молодом
неокрепшем организме многие жизненно важные центры и органы находятся
ещё в процессе становления. Вот почему влияние табака на взрослый и на
молодой организмы неодинаково - он гораздо вреднее для молодого
организма. По сравнению со взрослыми, организм ребёнка не имеет
достаточно устойчивых и сильных восстановительных механизмов. От
действия табачных веществ его организм менее защищён. Курящие
школьники отстают в физическом и умственном развитии. Курящие ученики,
в сравнении с некурящими, более нервны, рассеяны, чаще не успевают в
учёбе.
Как вы думаете, раз табак такой вредный, почему до сих пор люди всего
мира не договорились и не запретили курение раз и навсегда?
Примерные ответы детей:
1. курят до сих пор очень многие, в том числе те, от кого зависит
принятие решении;
2. выращивание табака и производство сигарет очень выгодно, и люди,
которые этим занимаются, не хотят терять свои доходы;
3. люди видят, что курильщик (чаще в кино, но и в жизни тоже) может
хорошо выглядеть, преуспевать, быть умным, обаятельным и
любимым, и не верят врачам, которые без конца твердят, что это
вредно.
Классный руководитель: Последняя причина заслуживает того, чтобы о ней
поговорить отдельно. Может быть, до сих пор основной ошибкой
человечества в борьбе с табаком было то, что «борцы» всячески расписывали
ужасы табакокурения, которые на самом деле в обычной жизни никто не
видел.
Информационный блок
Презентации учеников:
Ученик 1: Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться»(слайды)
О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят
курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков
успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул.
Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме.
Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся
в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем
живут на 10–16 лет меньше некурящих.
Ученик 2:Миф второй: «Бросишь курить – растолстеешь» (слайды)
Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет.
Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.
Любой способен отказаться от курения. Как? Соблюдаянесколько правил.
Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс,
возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях,
когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего
удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой.
Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы
организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение,
к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком
высокая цена за несколько килограммов.
Ученик 3: Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще
до рождения»(слайды)
Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им
бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно
продолжать курить – потому что «ребеночек внутри уже привык», а также
«беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем
бросить и нервничать».
Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения
во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей
матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей
с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск
внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным
данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть
до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также
доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии
плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает
недостаток кислорода, постоянно «задыхается».
Ученик 4: Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения –
слишком большой стресс»(слайды)
Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать
курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.
Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное
влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие.
Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа
после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови
нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже
через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку
будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе
кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы
с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда
снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже
если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний.
«Организм уже привык к никотину и должен его получать» –
самоубийственная тактика.
Ученик5:Миф пятый: «Курение – личный выбор»
Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор
взрослых людей.
Это лукавый аргумент – в Украине не курят две трети населения, в том числе
дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым
заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают
употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи
о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.
.Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные
курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру
ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию
табачного дыма своих будущих детей.
Провокация
Классный руководитель: А теперь вас ждет провокация. В роли провокатораподстрекателя – всегда выступает тот, кто предлагает сигарету. Любой может
стать жертвой, если поддастся на провокацию и попробует покурить. Но он
может стать и героем, который обыграет провокатора. Существует много
мифов о курении и слабохарактерные люди охотно верят в них, не зная всей
правды о курении. Вот мы и решили включить блок «Мифы о курении».
Один из участников – провокатор. Он подбрасывает мифы. Второй его
разоблачает. Советую вам внимательно прислушаться к этому диалогу. А
вдруг и вас ждет такая же провокация?
Диалог «Мифы о курении»
Провокатор. Попробуй - Курение успокаивает нервы.
Ученик. Это ложь. Компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не
расслабляют, а просто “тормозят” важнейшие участки центральной нервной
системы. Привыкнув к сигарете, человек без нее уже расслабиться не может.
Провокатор. Попробуй - Курят все.
Ученик. Нет не все. У нас в стране курят 60% мужчин и 10% женщин. Это,
конечно, много. В развитых странах курящих гораздо меньше, и даже не все
подростки пробуют курить. Среди девочек 13-14 лет – только 25% , и то к 17
годам их число сокращается до 18%. А вот число курящих мальчиков, к
сожалению, увеличивается.
Провокатор. Попробуй. Курить понемногу не вредно.
Ученик. Это не так. 2 сигареты, которые женщина выкуривает каждый день,
или 3 сигареты для мужчины сокращают их жизнь на год.
Провокатор. Попробуй лёгкие сигареты. Они менее вредные»
Ученик.«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол»
сигареты также вредны для здоровья, как и обычные
Провокатор. От курения худеют.
Ученица. Вокруг столько полных людей, которые курят? Что же они не
худеют? Другое дело, что люди, бросившие курить, могут в первые месяцы
немного поправиться. Просто они теперь по-другому ощущают вкус еды, ее
аромат, у них появляется аппетит, но если не переедают, то быстро входят в
норму.
Провокатор. Курящая девушка выглядит привлекательно.
Ученица. На самом деле 80% мужчин предпочитают, чтобы женщины не
курили.
Провокатор. Попробуй. Курение модно.
Ученик. Сейчас модно быть здоровым, спортивным, чтобы тебя хватило на
все: на интересную работу, карьерный рост, путешествия, увлечения…и на
долгую-долгую жизнь!!!
Провокатор: Сдаюсь! Вы победили.
Классный руководитель. В этих диалогах провокатор потерпел поражение,
правда о курении победила мифы.
Заключительное слово
Классный руководитель. Жизнь так прекрасна, что укорачивать её не
хочется. Курение влияет на наше здоровье и учебу! Давайте отбросим эту
вредную привычку, кто ее успел приобрести.
IV. Рефлексия
Классный руководитель. Сегодня мы пытались бороться с табакокурением
оружием правды. Что дали вам эти знания? Прибавили уверенности?
Оставили равнодушными? Породили страх и сомнения? Что вам показалось
особенно ценным? Слушаю вас.
Дополнительная информация
В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, при этом
образуется около 4000 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа,
бензапирен, муравьиная и синильная кислоты, мышьяк, аммиак,
сероводород,
ацетилен,
радиоактивные
элементы…
и все это попадает в организм курильщика.
Окись углерода (ее еще называют угарным газом) обладает свойством
связывать дыхательный пигмент крови – гемоглобин. Выкуривая пачку
сигарет, человек вводит в организм свыше 400 миллилитров угарного газа.
Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на
голодном кислородном пайке. Проходя через дыхательные пути, табачный
дым вызывает раздражение и воспаление слизистых оболочек зева,
носоглотки, бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное раздражение
слизистой оболочки бронхов провоцирует развитие бронхиальной астмы, а
хроническое воспаление верхних дыхательных путей – хронический бронхит,
который сопровождается изнуряющим кашлем. Курение может привести к
раку губы, языка, гортани, трахеи, легких.
Сердце курильщика делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем
некурящего, и быстрее изнашивается. Курение, напротив, снижает скорость
мышления и уровень интеллекта.
Информация только для девочек…
Взрослые женщины имели бы более здоровые зубы, если бы в молодости не
курили. Согласно исследованиям, лишь 26% некурящих женщин после 50 лет
нуждаются в протезировании зубов. А у курящих такую потребность
испытывают 48%.
Ученые установили, что на внешности женщины курение сказывается
отрицательнее, чем на внешности мужчины. У представительниц
прекрасного пола кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность. В
дыму каждой сигареты есть ацетон, мышьяк. Каково выносить коже?
Сначала появляется серый цвет лица. Потом преждевременные морщины,
кожа становится более тонкой, ранки на ней заживают хуже.
У курящих женщин чаще, чем у некурящих, рождаются дети с пороком
сердца и дефектами носоглотки, паховой грыжей или косоглазием.
Информация только для мальчиков…
Курение замедляет рост. Мальчик, который рано начал курить, рискует
остаться низеньким. Курящий подросток вряд ли сможет стать сильным,
быстро бегать и танцевать до упада. Оксид углерода в 200 раз лучше
присоединяется к гемоглобину крови, чем кислород. И тогда кровь несет в
клетки организма не кислород, а угарный газ. Но клеткам – то нужен
кислород! Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, ведут к
преждевременному облысению. Шансов стать импотентом у курильщика в 2
раза больше, чем у некурящего мужчины, потому что при курении сужаются
кровеносные сосуды в половых органах. А еще курение повреждает сперму.
Чем раньше молодой человек начнет курить, тем труднее ему будет
впоследствии стать отцом.
Классный час
«Правда и мифы о курении»
Автор:
Классный руководитель 8- В класса
Шубина В.С.