педагогический университет «первое сентября

ЖУРНАЛ «ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ СПОРТ»
IV. НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
УДК – 796.001
Е.И.Перова, кандидат педагогических наук
ФГБУ ФНЦ ВНИИФК (г. Москва)
ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО
СТАТУСА СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ
Аннотация. Физическое воспитание в вузе является неотъемлемой
частью образования. От качества организации и проведения занятий со
студентами зависит уровень их физической подготовленности и здоровья. В
данной статье рассматриваются и анализируются вопросы отношения
студенческой молодежи к своему здоровью, ведению здорового образа жизни,
отношение к двигательной активности.
Ключевые слова: студенческая молодежь, физическое развитие,
физическое воспитание в вузе, образ жизни студентов.
KEY ASPECTS OF PHYSICAL STATUS OF STUDENTS
Abstract. Physical education in higher education is an integral part of education. From the quality of the
organization and conduct classes with students depends on their level of physical fitness and health. This article
discusses and analyzes the issues of Students' attitudes towards health, healthy lifestyles, attitudes toward physical
activity.
Keywords: students, youth, physical development, physical education in high school, way of life of the
students.
Общеизвестно, что здоровье на 50–55% зависит от образа жизни
человека, значит, можно считать, что генеральной линией формирования и
укрепления здоровья является здоровый образ жизни. Образ жизни
студенческой молодежи никак нельзя назвать здоровым. Как показывают
проведенные исследования, образ жизни студентов характеризуется высокой
распространенностью негативных стереотипов поведения и низкой физической
активностью.
Прямым показателем здоровья, как известно, является физическое
развитие, в результате изучения которого выявлено, что гармоничным оно
является лишь у 54,6% студентов, дисгармоничным – у 31,4% и резко
дисгармоничным – у 14% студентов. Средняя масса тела студентов составила
62,2 кг, длина тела – 173 см, окружность грудной клетки – 76, 1 см. У студентов
среднего, ниже среднего и низкого роста есть большая вероятность избытка
массы тела, тогда как у высоких студентов существует риск развития дефицита
массы тела.
Таким образом, почти половина обследованных студентов по показателям
физического развития и заболеваемости нуждаются в переводе в
59
№ 4/2013
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
E.I. Perova, Ph.D.,
FGBU FNTS VNIIFK
Н А У Ч Н О - И С С Л Е Д О В А Т Е Л ЬС К А Я Р А Б О Т А
ЖУРНАЛ «ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ СПОРТ»
подготовительную или в специальную физкультурную группу, либо полностью
должны освобождаться от занятий по физкультуре.
Особенностью гендерных тенденций являются большой удельный вес
девушек с неудовлетворительным уровнем двигательной активности (46,9 –
63,6%), наличие вредных привычек (41,4 – 45,1%) по сравнению с юношами.
Образ жизни юношей характеризуется:

наличием психоэмоционального стресса (87,5–87,8%),

недостаточным пребыванием на свежем воздухе (88,9–90,6%),

недостаточной продолжительностью сна (37,5–44,4%),

неудовлетворительной медицинской активностью (19,8–26,3%).
К специфическим особенностям образа жизни студенток в этом плане
можно отнести:

чтение по ночам (51,3%),

принятие пищи перед сном (48,6%),

недостаточный уровень двигательной активности (71,7%),

наличие проблем в личной жизни (48,9%),

употребление алкоголя по праздникам (81,2%),

курение (7,7%).
При этом следует отметить, что, несмотря на довольно высокую
распространенность вредных привычек среди студентов, только половина из
них пытаются бороться с ними.
В целом повседневное поведение и жизненный уклад студенческой
молодежи как особой социальной когорты населения, объединенной
специфическими
условиями
учебной
деятельности,
возрастными
закономерностями функционирования организма, обусловливают специфику
образа жизни. В общем виде ему присущи неудовлетворительный уровень
двигательной активности, наличие вредных привычек, недостаточная
продолжительность сна и пребывания на свежем воздухе, нерациональное
питание, постоянный и периодический психоэмоциональный стресс. Кроме
того, довольно значителен удельный вес студентов с неудовлетворительной
медицинской активностью.
Показано, что студенты недостаточно используют эффективные
компоненты по обеспечению здорового образа жизни. Так, регулярную
профилактику утомления и ежедневное восстановление после работы проводят
только 25,15% студентов, рациональный суточный режим соблюдают только
22,15% студентов, закаливающие процедуры используют 25,98%, а
антистрессовые мероприятия – 18%.
Проанализировав полученные данные, можно сказать, что ценностные
ориентации, связанные со здоровьем и ведением здорового образа жизни, пока
еще не заняли подобающего места в системе ценностей студента. Это вызывает
озабоченность, так как отсутствие соответствующей ориентации в поведении
усугубляет разрыв, образующийся между реальным статусом и образом жизни
молодого человека, с одной стороны, и требованиями жизни – с другой. Для
ликвидации такого расхождения необходимо проводить комплексную работу
60
№ 4/2013
по формированию здорового образа жизни в семье с привлечением различных
общественных институтов.
Многие авторы обращают внимание на крайне высокую интенсивность
современного учебного процесса, при котором студенты испытывают
серьезный рост учебных нагрузок, который происходит при одновременном
снижении
физической
активности
и
отсутствии
сформированной
приверженности к здоровому образу жизни. Указанные факторы негативно
сказываются на состоянии физического и психического здоровья студентов.
Физическое воспитание в вузе является неотъемлемой частью
образования. От качества организации и проведения занятий со студентами
зависит уровень их физической подготовленности и здоровья, а также
отношение к физической культуре по окончании высших учебных заведений.
Анализ реального состояния дел в физическом воспитании студентов даёт
основание полагать, что эффективность этого процесса далека от желаемой.
Как известно, здоровье подрастающего поколения формируется под
влиянием биологических и социальных факторов. От нормального физического
развития, функционирования органов и систем студентов зависит способность
их организма сохранять устойчивость к экзогенным факторам, адаптироваться
к меняющимся условиям внешней среды.
Растущий поток информации, потребность более глубоких знаний от
специалистов требует и будет требовать все больше усилий от студентов. В
связи с этим перед высшей школой возникает ряд задач по решению вопросов
рационального сочетания труда и отдыха студентов, необходимости
совершенствования методики преподавания и т.д.
Исследования показали, что с улучшением антропометрических
показателей физического развития, роста физической и умственной
работоспособности у многих школьников и студентов отмечаются различные
отклонения в состоянии здоровья: нарушение осанки, сколиозы, близорукость
(миопия слабой, средней степени), нервно-психическая неустойчивость,
снижение функциональной возможности кардио-респираторной системы,
лабильность регуляции деятельности сердца и сосудов с преобладанием тонуса
симпатического отдела
вегетативной нервной системы,
снижение
сопротивляемости организма, которое играет значительную роль в высокой
заболеваемости ОРВИ (С.В. Хрущев, 1979).
О том, что современная молодежь становится все слабее, что ее
представители хуже прыгают, медленнее бегают, меньшее число раз
отжимаются, можно прочесть во многих научных и популярных изданиях. В
нашей стране это обычно объясняется гиподинамией, недостаточным
вниманием к физкультуре в детском саду и школе, нарушением режима дня и
питания.
Зарубежные исследователи связывают это с хроническим недосыпанием,
снижением интереса к активным занятиям спортом и туризмом
(Ю.А. Ямпольская, 1993).
61
№ 4/2013
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
ЖУРНАЛ «ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ СПОРТ»
Н А У Ч Н О - И С С Л Е Д О В А Т Е Л ЬС К А Я Р А Б О Т А
ЖУРНАЛ «ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ СПОРТ»
Понятие «физическое развитие» не имеет четкого определения. В
широком
смысле
под
термином
подразумевается
комплекс
морфофункциональных показателей, характеризующих деятельность человека
в биологическом плане. В.Г. Властовский (1976) определяет физическое
развитие как комплекс морфофункциональных признаков, характеризующих
возрастной уровень физического развития. Теоретически любой из
морфофункциональных показателей жизнедеятельности человека может быть
использован в качестве показателя его физического развития. Чем больше
количество признаков положено в оценку физического развития, тем точнее
будет сама оценка.
В уставе Всемирной организации здравоохранения здоровье определяется
как «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а
не только отсутствие болезней и физических дефектов». Некоторые
исследования вводят понятие «абсолютное здоровье», которое они
рассматривают как идеальное, не существующее в реальных условиях
состояние организма, служащее своеобразной точкой отсчета.
Окончательно утвердилось мнение о том, что здоровье растущего
организма характеризуется не только наличием или отсутствием заболеваний,
но и гармоничным, соответствующим возрасту развитием (С.М. Громбах, 1964,
1967; В.И. Кардошенко и соавт., 1980). Другие авторы наоборот, указывают,
что хронические заболевания вызывают ухудшение физического развития
(Ф.М. Туровская, 1976; А.А. Минх, 1971). Из вышесказанного вытекает, что
существует тесная связь между уровнем физического развития, состоянием
здоровья и работоспособностью студентов.
Таким образом, для оценки состояния здоровья немаловажную роль
играет физическое развитие. Отклонение в его уровне могут скрывать под
собой различного рода заболевания. Недооценка этих отклонений может
сказаться в последующие годы при будущей профессиональной и трудовой
деятельности. Современное выявление отклонений в физическом развитии и их
корреляции повышают уровень здоровья студентов.
Состояние
здоровья,
физическое
развитие
и
физическая
подготовленность студентов пока еще не достигли желаемого уровня. В вузе
увеличивается число студентов с ослабленным здоровьем (специальная
медицинская группа). Так, например, в Москве в 1980 г. студенты с
ослабленным здоровьем, не позволяющим им заниматься физической
культурой по общевузовской программе, составляет 16,5%. Если в 1979 г. на
1000 студентов, обследованных врачами, приходилось119 заболеваний, то в
1980 г. – 230.
Из 40 обследуемых студентов-первокурсников 12 человек освобождены
от занятий физкультурой по состоянию здоровья. 40% не занимаются спортом
или занимаются один раз в неделю.
Как известно, особых ограничений по состоянию здоровья для
поступления в институт нет. Поэтому в целом исходное физическое состояние
студентов оставляет желать лучшего. Высокие показатели здоровья у студентов
62
№ 4/2013
функциональных институтов и физкультурных факультетов педагогических
вузов. За ними следуют студенты сельскохозяйственных вузов, затем
технических. Медики и студенты гуманитарных факультетов занимают 4-е
место, по состоянию здоровья опережая лишь студентов культуры.
Современный специалист должен отличаться не только высоким уровнем
профессиональной подготовки, но и хорошим здоровьем. В свете современных
представлений о здоровье человека возрастает значение рационального
организованного физического воспитания в вузе, которое становиться
важнейшим фактором обеспечения высокого функционального состояния
организма и оптимальной умственной работоспособности студентов
(Абразов М.С., Жуков М.М., 1985).
Основным занятием школьников и студентов является умственный труд.
Знание того, как влияет он на физическое развитие юношей и девушек, имеет
большое значение для предупреждения возможных отклонений физического
развития, для повышения работоспособности студентов.
Систематически проводимые комплексные занятия физическими
упражнениями оказывают благоприятное влияние на гормональное развитие и
обеспечивают высокое функциональное состояние студентов в течение всего
учебного года. Н.Д. Эшимян (1968) показал, что у студентов сочетание
умственной работы (во время вечерней внеаудиторной подготовки) с
физическими упражнениями на воздухе (в виде перерывов во время
самоподготовки) повышает эффективность усвоения учебного материала.
Существенным в улучшении здоровья студентов является оптимизация
свободного времени путем совершенствования структуры, материальной базы и
организационных форм его проведения (Н.Д. Рябава и соавт.,1982). Отсюда
ясно, насколько важно знать динамику состояния здоровья и уровня
физического развития студентов различных возрастных групп для
нормирования учебной деятельности. Постоянное усложнение программ
обучения в вузах, применение разнообразных технических средств обучения и
контроля уровня знаний приводит к интенсификации процесса обучения и,
естественно, предъявляет повышенные требования к организму студентов.
В век глобальной интернетизации количество непрерывно возникающей
новой информации превышает человеческие возможности ее усвоения.
Научный прогресс смещает центр тяжести нагрузки человека с физической
сферы на психическую и умственную. Как никогда возрастает роль физической
культуры в обеспечении жизнедеятельности человека.
Однако отношение большинства участников образовательного процесса к
предмету «физическая культура», единственному, формирующему у учащихся
жизненно необходимые физические качества, способствующему через
разнообразную двигательную активность гармоничному физическому развитию
и, как следствие, профилактике заболеваемости, оставляет желать лучшего.
Поэтому одна из основных задач управления системой образования –
приведение процесса обучения в соответствие с состоянием здоровья учащихся.
63
№ 4/2013
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
ЖУРНАЛ «ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ СПОРТ»
Н А У Ч Н О - И С С Л Е Д О В А Т Е Л ЬС К А Я Р А Б О Т А
ЖУРНАЛ «ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ СПОРТ»
А это невозможно сделать без модернизации образования в сфере физической
культуры.
Известно, что юношеский возраст характеризуется значительным
увеличением возможностей двигательного аппарата. Именно в этом возрасте
получают развитие такие двигательные качества, как сила, выносливость,
быстрота, то есть качества, которые зависят от уровня развития скелетных
мышц, а также систем, обеспечивающих бесперебойное снабжение мышц
кислородом. Физическое развитие подчиняется биологическим законам и
отражает общие закономерности роста и развития. Показатели физического
развития различаются в зависимости от пола. Отклонения в его уровне могут
скрывать под собой различного рода заболевания. По сравнению с ровесниками
прошлых десятилетий у современных молодых людей достоверно снижены
функциональные возможности (по крайней мере, силовые), что свидетельствует
о негативной тенденции. Отмечено, что, достигнув 17 лет, юноши на 18,5% (на
10 кг), а девушки на 21% (на 7кг) отстают по данным динамометрии от своих
ровесников 60-х годов [2]. Эти низкие показатели, видимо, обусловлены малой
двигательной активностью и плохой физической подготовкой студентов.
Многочисленными исследованиями установлено, что эффективность,
успешность обучения во многом зависит от возможностей студента освоить
новую среду, в которую он попадает, поступив в вуз. От нормального
физического развития, функционирования органов и систем студентов зависит
способность их организма сохранять устойчивость к экзогенным факторам,
адаптироваться к меняющимся условиям внешней среды. Начало занятий и
устройство быта означает включение бывшего школьника в сложную систему
адаптации. Но не все студенты проходят этот период безболезненно, что
приводит к нарушению адаптированности к учебной деятельности и изменению
морфофункциональных и психологических показателей. Отсюда следует, что
для реализации задач повышения эффективности учебно-воспитательного
процесса на базе конкретных знаний о психосоматическом статусе необходимо
изучение специфики осуществления физиологических функций. Важно знать
динамику состояния здоровья и уровня физического развития студентов для
нормирования учебной деятельности.
Одним из факторов, повышающих уровень здоровья студентов, должна
быть организация физвоспитания в вузе. Из ответов студентов видно, что около
50% из них относятся к спорту безразлично, физкультурой не занимаются.
Среди увлекающихся спортом – в основном студенты первых-вторых курсов
(58%). Среди тех, кто постоянно занимается спортом, девушек почти в 6 раз
меньше, чем юношей (5% и 29% соответственно).
Мнение об организации занятий физкультуры студентов следующее:
каждый 4-й считает, что нагрузка на занятиях высокая. По мнению остальных,
на занятиях работают несколько человек, другие – большую часть времени
простаивают. Четверть студентов не смогли дать оценку организации
физкультуры в вузе. Вероятно, ими эти занятия не посещаются вовсе.
Естественно, что такая организация занятий не способствует воспитанию
64
№ 4/2013
ЖУРНАЛ «ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ СПОРТ»
интереса к физической культуре. Единицы студентов заботятся о своем
физическом совершенствовании. Лишь 17% студентов уделяют внимание своей
осанке, 26% – развитию физических качеств, двигательных умений (силы,
быстроты, координации движений). До 60% студентов не знают своих
физических возможностей: какой путь могут пройти в один переход, за какое
время могут пробежать заданное расстояние, сколько могут проплыть за один
заплыв. Такие знания они не получили в школе, не учат им и в вузе. Это
означает, что в новом поколении не воспитывается потребность в физическом
самосовершенствовании, стремление к самопознанию.
Способ использования свободного времени является как важнейшим
показателем уровня культуры личности, так и фактором, влияющим на
состояние здоровья студентов. В структуре форм проведения досуга
преобладающими являются развлекательные и неопределенные виды и формы
деятельности, в то время как удельный вес информативных и активных форм
проведения досуга постоянно низок и в школе и в вузе. При этом среди
информативных доминирует просмотр телепередач (63%). К глубочайшему
сожалению, как показывают исследования быта и досуга студентов, культура
использования свободного времени в период обучения в вузе не только не
повышается, но имеет некоторые негативные тенденции: вес развлекательных и
неопределенных форм занятий («ничегонеделанье») не уменьшается от курса к
курсу, а доля студентов, которые свой досуг тратят на активный отдых и спорт,
сокращается с 31% до 17%.
1. Авраамова Е.М., Кулагина Е.В. Образовательный потенциал населения как ресурс
инновационной экономики // Spero: Экспертиза, рекомендации, обзоры. 2009. № 11. – С. 29–40.
2. Бабенко А.И. К методологии социально-гигиенических исследований // Проблемы
социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. 2004. С. 3–4.
3. Бурцев В.А. Формирование положительного ценностного отношения подростков к
здоровью и здоровому образу жизни на основе спортизации физического воспитания: Автореф.
дис…канд. пед. наук. Чебоксары. 2007. С 24.
4. Здоровье-21: основы политики достижения здоровья для всех в Европейском регионе ВОЗ.
Европейская серия по достижению здоровья для всех. № 6. Копенгаген. 1999. С 310.
5. Кабачков В.А. Оценка физической подготовленности учащейся молодежи и взрослого
населения Российской Федерации по результатам выполнения нормативов комплекса «Готов к
труду и защите Отечества» [Текст]/ Е.И. Перова, В.А. Куренцов // – М.: Материалы
международной научно-методической конференции «Проблемы совершенствования физического
воспитания студентов» 2–3 февраля 2012 года. – С. 57–59.
6. Кабачков В.А. Физическая культура в профессиональном образовании студентов вуза и ее
коррекционные возможности в учебно-воспитательном процессе [Текст] / А.Э. Буров, Е.И. Перова,
В.А. Куренцов// – М.: Материалы международной научно-методической конференции «Проблемы
совершенствования физического воспитания студентов» 2–3 февраля 2012 года. – С. 250–252.
7. Перова Е.И. Возрастные особенности ценностного отношения к здоровью и здоровому
образу жизни [Текст] / Е.И. Перова // Материалы международной научно-практической
конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая
культура и спорт в изменяющемся мире». – Коломна: МГОСГИ. – 2012. – С. 172–178.
65
№ 4/2013
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
Список используемой литературы