Возможности использования аудиовизуальной

По материалам сайта: http://rudovskiy.imalive.ru/?page_id=179
Возможности использования аудиовизуальной стимуляции для
природной антистрессовой защиты здоровья человека
А.И.Ляшенко, В.Н.Шатило, И.В.Аксёнова, Г.Н.Энгельгардт,
А.А.Рудовский,
О.В.Чекунов
Московская служба психологической помощи населению






Одним из перспективных направлений современной психотерапии
является физиологически-ориентированный подход, использующий в
качестве метода психокоррекции аудиовизуальную стимуляцию (Voiager
– XL), являющуюся технической новинкой, применяемой для релаксации
и умственной тренировки и базирующейся на новейших научных
открытиях в области неврологии. С помощью этой системы можно
успешно развивать свои способности, свой интеллект и влиять на
самочувствие. Физическая и умственная тренировка формирует
стабильную основу для углубления концентрации и создания внутренней
гармонии. С помощью этой программы можно добиться успехов в:
развитии умственных способностей;
снятии стрессового состояния;
оптимизации работы памяти;
создания творческого настроения;
стимуляции жизненной энергии;
улучшения способностей к обучению.
В качестве введения уместно напомнить некоторые известные
данные из электроэнцефалографии (ЭЭГ). Электрическая активность
головного мозга, регистрируемая на поверхности кожных покровов
головы, разделяется на несколько частотных и амплитудных диапазонов,
которые соотносятся с состояниями возбуждения, сна и бодрствования.
Так у встревоженного, сосредоточенного человека обычно определяется
рисунок ЭЭГ, называемый бета-ритмом (b-ритм). Амплитуда его
относительно мала, менее 10 микровольт (мкV) и частота находится в
пределах 14-30 Герц (Hz). При переходе в нормальное состояние
появляются всплески альфа (a)-ритма ( 8-13 Hz ), достигающие
амплитуды 150 и более мкV. В состоянии полусна, легкой дремоты
выявляются тета-волны (q-ритм), они меньше по амплитуде ( 5-20 мкV )
и частоте – 4-7 Hz. Технология аудиовизуальной стимуляции изменяет
состояние сознания, т.е. доминирующую частоту волновой активности
мозга. Следует отметить, что согласно существующим представлениям [
1 ] электрическая активность мозга, зарегистрированная методом
электроэнцефалографии, показывает четыре состояния сознания в
полном соответствии со следующими волновыми профилями ЭЭГ:
БЕТА-волны
(b-ритм,
13-30
Гц):
характеризуются
усилением
аналитической концентрации. Состояние бдительности, напряженности,
живости, логико-аналитическое мышление тесно переплетается с
1
некоторым беспокойством, ощущением дискомфорта, страха и стресса.
Подобные ощущения характерны для большинства людей (нормальное
состояние
возбуждения,
стресс,
беспокойство).
АЛЬФА-волны (a-ритм, 8-12 Гц): основа для умственной и физической
релаксации. Отличительной особенностью этого состояния являются
восприимчивость, улучшение умственной деятельности, творчества,
фантазии и интуиции. Возможно интегрировать физическое и умственное
состояние, а также левое и правое полушария головного мозга. Эти
волны особенно полезны при изучении и запоминании информации
(состояние легкого расслабления, ускоренного обучения, позитивного
мышления).
ТЕТА-волны (q-ритм, 4-7 Гц): обнаруживаются преимущественно в
процессе засыпания. Тета-волны восстанавливают баланс между
парасимпатической и симпатической отделами нервной системы. Тетаволны можно замерить в состоянии глубокой медитации, например, при
выполнении упражнений йоги или других упражнений по релаксации.
Интересен тот факт, что электроэнцефалограмма маленьких детей в
бодрствующем состоянии показывает высокую активность тета-волн. Это
может говорить о том, что у взрослых притупляются глубокие чувства,
они менее бодры и чувствительны (глубокая релаксация, медитация,
усиление
памяти
и
сосредоточения).
ДЕЛЬТА-волны (D-ритм, 1-3 Гц): обнаруживаются главным образом в
глубоком сне, реже – в бодрствующем состоянии. Соответствующее
состояние появляется во сне без сновидений, в трансе или при глубоком
гипнозе, а также во время саморегенерации. В этом состоянии
начинается рост гормонов и регенерационная активность клеток
(глубокий сон, спокойное сновидение, усиление иммунных функций).
Простейшая программа аудиовизуальной стимуляции включает в
себя стартовую бета-частоту (b-ритм), период снижения частоты,
основную
частоту,
периоды
подъема
и
финальную
частоту,
равнозначную исходной, что показано на рисунке.
Рис. Легкая и глубокая релаксация при проведении аудиовизульной
стимуляции
В настоящее время в различных областях медицины достаточно
широкое применение нашел метод аудиовизуальной стимуляции,
2








выполняемый в тихом и спокойном месте. При этом пациент должен
находиться в состоянии относительного покоя, сидя в удобном кресле
или лежа, ничто не должно его беспокоить. Перед включением аппарата
пациент делает несколько достаточно глубоких, но не форсированных,
вдохов и выдохов. После этого необходимо закрыть глаза и дать
возможность мыслям прийти в спокойное русло. В этот момент нужно
решить, какую программу Вы хотите поставить: релаксации или
мотивации. Не следует спешить с выбором. Затем выбирается музыка,
соответствующая по длине волны выбранной программе. Если пациент
носит очки, снимите их на это время. Глаза должны быть закрыты.
Технология
проведения
аудиовизуальной
стимуляции
позволяет
изменять состояние сознания, то есть доминирующую частоту волновой
активности мозга. В обыденной жизни на ЭЭГ преобладают b-частоты
средней
активности.
В
ситуации
стресса
они
значительно
активизируются. Акустический и оптический сигналы заставляют мозг
продуцировать a- и q-частоты, способствующие созданию условий для
релаксации, медитации, творческой активности и интуиции. При qчастотах появляются ощущения, которые невозможны в нормальном
состоянии.
Существует
несколько
возможных приложений для технологии
аудиовизуальной стимуляции:
снижение стрессовых влияний и быстрая релаксация;
лечение бессонницы, улучшение сна;
облегчение приступов мигрени и головной боли;
снижение симптомов депрессии;
улучшение запоминания, обучения и восприятия;
терапевтическая помощь в наркологической практике;
достижение и продление состояния хорошего самочувствия;
усиление иммунитета.
Эффективность данного метода при его применении в самых
различных ситуациях можно проиллюстрировать данными, полученными
авторитетными
исследователями.
Так, Dr. Norman Shealy et Dr. Richard Cox. [ 2 ] исследовали
синхронизацию мозга при помощи фотостимуляторов у более чем 5000
пациентов, страдающих хроническими болями и стресс-симптомами.
Полное обследование 92 больных показало, что 88 из них достигали
состояния релаксации более чем на 60% после 30-минутного сеанса на
частоте 10 Hz. 30 пациентов получали сеансы на q-частоте (5 Hz). Они
испытывали увеличение релаксации на 80-100 % вместе со
значительным уменьшением болевого синдрома. У восьми испытуемых
брали анализ крови до и после сеанса. У них было отмечено повышение
уровня бета-эндорфинов на 10-50%. Все эти благоприятные результаты
были получены при сочетании фотостимуляции с прослушиванием
релаксационных аудиолент.
Robert Cosgrove [ 3 ] ассистент кафедры анестезиологии Stanford
University School of Medicine ,
Стэнфорд, Калифорния, провел в 1988
г. серию экспериментов и обнаружил, что состояние глубокой
релаксации можно получить с помощью методики ABC. "Мы с большим
оптимизмом
относимся
к
возможности
применения
ABC
как
3
успокаивающего средства до и после оперативных вмешательств.
Возможно воздействие и на пациентов с хроническими стрессовыми
расстройствами. Так, ЭЭГ-анализ показывает, что оптимальное
функционирование
мозга
может
быть
получено
с
помошью
аудиовизуальной аппаратуры. Особенно это заметно у пожилых
пациентов. Этот тип приборов может революционизировать нейрологию
и
медицину
в
целом".
Элизабет Филипсе из Pepperdine University, Калифорния, и Джеймс
Макгоф из University of California , Ирвин, [ 4 ] проверяли действие qстимуляции на способности к обучению. Пользуясь программами qстимуляции группа из 20 студентов выучила 1800 слов болгарского
языка за 120 часов. Всего лишь за 1/3 обычного времени обучения они
научились
свободно
говорить
и
писать
на
новом
языке.
Д. Дж. Андерсон [ 5 ] использовал фотостимулируюшие очки с
встроенными красными светодиодами, работающие на переменной
частоте с целью стимуляции зрительного нерва через закрытые веками
глаза. Частота справа и слева варьировала от 0,5 до 50 Hz. В
исследованиях приняли участие 7 пациентов, перенесших в общем более
50 приступов мигрени за период наблюдения: 49 приступов были
значительно облегчены, либо снижением продолжительности, либо
увеличением межприступного интервала. 36 приступов были полностью
прекращены с помощью очков.
Глен Д. Соломон [ 6 ] лечил 24 пациента с хроническими головными
болями и мигренью при помощи фотостимулирующего аппарата на
частоте 5-8 Hz У 14 из 15 больных с продолжительной головной болью и
у 5 из 6 с хронической головной болью было отмечено полное
исчезновение симптомов после лечения. В четырех случаях улучшения
не было отмечено.
Пол Уильямс и Майкл Уэст [ 7 ] изучали ЭЭГ ответ на фотостимуляцию. В
исследованиях приняло участие две группы из 10 человек, имеющих
опыт медитации Обследуемые, вошедшие в состав группы с АВстимуляцией, отличались значительно более высоким уровнем aактивности и имели меньшее a-блокирование, чем в контрольной группе
только с обычной медитационной техникой. В опытной группе aиндукция также проявлялась отчетливей и чаще, чем в группе контроля.
В исследованиях, проведенных Ronald Lesser, Hans Luders, G. Klem and
Dudley Dinner [ 8 ] сравнение АВ-стимуляции при помощи стробоскопа и
светодиодов показало одинаковый эффект обоих методов. Тем не менее
использованию светодиодов отдается предпочтение ввиду более мягкого
стимулирующего эффекта.
Эти данные хорошо согласуются с результатами, полученными
Takeo Takahashi and Yasuo Tsukahara [ 9 ]. На основании исследования,
проведенного с участием 108 человек, авторы установили, что красные
светодиоды дают лучший эффект, чем белые стробоскопические лампы.
Dr. William Harris [ 10 ] в предварительном исследовании по применению
аудиовизуальных стимуляторов у больных СПИДом отметил, что
"устройства очень эффективны для создания состояния спокойствия,
улучшения сна (для подготовки ко сну и увеличения его
4
продолжительности),
способствуют
улучшению
детоксикационной
функции печени. Аппараты также стимулируют иммунные функции в
состоянии
глубокой
релаксации".
Dr. Olivier Carreau [ 11 ], были проанализированы результаты лечения 20
больных, страдающих псориазом, проведенного на протяжении 5
месяцев. Пациенты по поводу психосоматических кожных расстройств
получали раз в неделю 30 – минутный сеанс ABC с помощью прибора
MindsEye Plus в чередовании с УФО. Все больные испытывали глубокую
релаксацию во время сеанса аудиовизуальной стимуляции и хорошее
самочувствие на следующий день. Пятеро наблюдаемых сообщили о том,
что это чувство сохранялось на 2-3 дня. Пациенты с комбинированным
лечением
поправлялись
быстрее,
чем
при
одном
УФО.
Роджер Кади, Норман Шили, "Нейрохимический ответ на
краниальную электростимуляцию и фотостимуляцию с синхронизацией
волновой активности мозга", исследование проведено Shealy Institute of
Comprehensive
Health
Care,
Спрингфилд.
Миссури,
1990.
Dr.Roger Cady, Dr.Norman Shealy [ 12 ] у одиннадцати пациентов до и
после сеансов релаксации с использованием светоизлучающих очков
брали анализы крови и спинномозговой жидкости. Зарегистрировано
общее возрастание уровня бета-эндорфина на 25% и уровня серотонина
на 21%. Полученный уровень бета-эндорфина сравним с таковым,
достигнутым путем краниальной электростимуляции. По мнению авторов
полученные
данные
доказывают
возможность
использования
фотостимуляции
для
лечения
депрессивных
состояний.
В определенной степени это подтверждается результатами, полученными
Roman Crucky, New Jersey [ 13 ]. Автор считает, что "аппарат действует
подобно транквилизатору и эффект продолжается несколько дней. При
использовании прибора на q-частотах пациенты становятся более
чувствительны к внушению, особенно во время лечения алкогольной,
табачной
и
наркотической
зависимости
и
переедания."
Dr. Gene W. Brockopp [ 14 ] проанализировал влияние
аудиовизуальной стимуляции и, в частности, на межполушарную
синхронизацию на фоне ЭЭГ-мониторинга. Результаты исследования
свидетельствуют о том, что "индуцируя межполушарную когерентность,
прибор улучшает интеллектуальные функции мозга. Подобно маленьким
детям, проводящим большую часть времени в тета-состоянии, взрослые,
используя его, значительно уменьшают время обучения. В тетасостоянии взрослые как-будто возвращаются в детство с его скоростью
обучения. Прибор подобен "бюро находок" для подсознания". По мнению
автора аудиовизуальная стимуляция разрозненных структур головного
мозга заставляет их перейти в более высокое, когерентное и гибкое
состояние
сознания,
улучшает
их
взаимосвязь.
Dr. Norman Thomas and David Siever [ 15 ] изучали влияние
повторной аудиовизуальной стимуляции на мышечную и вазомоторную
активность. Авторами была проведена стимуляция одной из двух групп
по 30 человек с применением аудиовизуального устройства. Частота АВС
составляла
10
Hz.
Определялись
напряжение
мышц
методом
электромиографии (ЭМГ) и индекс кожной температуры. Вторая группа
(контрольная) добивалась релаксации обычным
самовнушением.
5
Большинство испытуемых из второй группы, сообщая о достижении
состояния релаксации, тем не менее обнаруживали высокий мышечный
тонус и сниженную температуру кожного покрова, что свидетельствует о
достаточно высоком уровне стресса и нервного напряжения. Группа,
использовавшая прибор АВС, достигала состояния глубокой релаксации
во время запрограммированного пятнадцатиминутного сеанса. Кривая
ЭМГ подтверждала релаксацию коры мозга в соответствии с частотой,
генерируемой
прибором.
Эти находки были подтверждены James Green and Dr. E. J.Baukus Illinois
[ 16 ]. По данным этих авторов динамика напряжения трапециевидной
мышцы во время сеанса ABC с прибором MindsEye показала глубокую
мышечную
релаксацию.
Bruce Harra-Confort [ 17 ] изучал ответ a- и q-активности мозга на
стимуляцию прибором MmdsEye Plus"., Ph.D., Indiana Vniversity, "Alpha
and Theta Response to the MindsEye Plus", 1990. В исследованиях приняло
участие 15 человек в возрасте от 24 до 38 лет. Сначала их просили
расслабиться с помощью самовнушения с прослушиванием в наушниках
синтетического звука (100 циклов, 60 Hz). Затем то же самое они делали
с использованием аудиовизуального стимулятора MindsEye Plus.
Графический анализ ЭЭГ показал, что в первом случае не наблюдалось
значительного изменения ЭЭГ по сравнению с фоновой. При
использовании прибора, наоборот, наблюдали отчетливые a- и q-ритмы
и наступление глубокой релаксации. Отмечалась также и устойчивая
межполушарная
синхронизация.
Одной из точек приложения аудиовизуальной стимуляции является
воздействие на слуховой анализатор. Мы знаем по опыту, что подача
звука данной частоты в одно ухо и звука немного отличающейся от
первой частоты в другое вызывает восприятие третьего тона, частота
которого равна разнице между начальными. Так, подача тона 200 Hz в
одно ухо и 210 Hz в другое приведет к восприятию пульсирующего тона
в 10 Hz. Фостер установил, что он появляется вследствие аудиторного
ответа ствола мозга, возникающего в верхнем овальном ядре (nucleus
olyvarius superior) каждого полушария. Пульсация возникает в
результате взаимодействия двух исходящих из противоположных ушей
афферентных аудиторных импульсов, частота которых ниже 1000 Hz и
различие в 1-30 Hz. Тон различия ощущается как две волны,
находящиеся в фазе или в противофазе в пределах верхних овальных
ядер.
Первое
сообщение
об
использовании
аудиторного
эффекта
бинауральной пульсации, как указывает Остер (Oster, 1973), появилось
в 1839 году. Родоначальником был Г.У. Доув (Н. W. Dove). В настоящее
время феномен бинауральной пульсации используется производителями
релаксирующих аудиолент как путь достижения некоторых состояний
расслабления у слушателей. В части своего диссертационного
исследования Фостер проверил, в какой же степени бинауральные
пульсации могут влиять на возрастание альфа-активности. Он
обнаружил, что бинауральные пульсации действительно приводят к
увеличению присутствия альфа-ритма на ЭЭГ. Однако же, другая группа,
которая прослушивала искусственные звуки прибоя, также показала
6
сравнимое возрастание альфа-активности. Результаты двух групп
значительно не различались. Субъекты определили, что, на их взгляд,
они могли достичь большего увеличения альфа-активности при
концентрации
на
бинауральных
пульсациях.
Отдельно необходимо упомянуть о применении данной методики
при работе с организованным контингентом, например, с персоналом
предприятий. Помимо усиления стрессоустойчивости и повышения
групповой сплоченности, применение метода способствует адаптивной
коррекции личностно-типологических характеристик пациентов. В
частности, показано, что важной психологической характеристикой,
обеспечивающей
эффективность
деятельности,
например,
предпринимателя,
является
сбалансированность
экстраверсии
(обращенность личности во внешний мир, принятие решений с
ориентацией на мнение окружающих) и интроверсии (углубленность в
собственный
внутренний
мир,
принятие
решений
с
опорой
преимущественно на собственное мнение). Если предприниматели, среди
которых
были
обследованы
менеджеры
коммерческих
фирм,
характеризуются по сравнению с рядовыми сотрудниками тех же фирм
относительно большей интровертированностью, то среди самих
предпринимателей наиболее эффективными оказываются те, которые
имеют сравнительно большую степень экстраверсии. Этот баланс
достигается на глубинном, психолологическом уровне организации
личности и также связан с балансом функциональной асимметрии
полушарий мозга, адаптивная регуляция которой составляет основной
механизм описанной методики психокоррекции.
Литература
1. Жирмунская Е.А., Клиническая электроэнцефалография (Обзор
литературы и перспективы использования метода) М., «Мэйби», 1991г.,
С.
77
1. Dr. Norman Shealy, Dr. Richard Cox. "Pain Reduction and Relaxation with
Brain Wave Synchronization (Photo-Stimulation)"."Уменьшение болевого
синдрома и релаксация при применении синхронизации волновой
активности мозга путем фотостимуляции" Forest Institute of Professional
Psycholodgy,
Спрингфилд,
Миссури,
1990.
2. Robert Cosgrove Stanford University School of Medicine , Стэнфорд,
Калифорния,
1988
3. Elisabeth Philipos Pepperdine (University, Калифорния), James McGaugh.
University
of
California
,
Ирвин,
4. D.J.Anderson, B.Sc., M.B., "The Treatment of Migraine with Variable
Frequency Photo-Stimulation". ("Лечение мигрени фотостимуляцией с
различной
частотой").
Headache,
March
1989.
5. Glen D. Solomon, "Slow Wave Photic Stimulation in the Treatment of
Headache ("Медленноволновая фотостимуляция в лечении головной боли
– предварительные результаты"). A Priliminary Report", Headache
November
1985.
6. Paul Williams and Michael West, Department of Psychological Medicine,
(“ЭЭГ ответ на фотостимуляцию у людей с опытом медитации») University
7
Hospital of Wales and University of Wales Institute of Science and
Technology, Cardiff, Wales, "EEG Responces to Photic Stimulation in Persons
Experienced in Meditation", in Electroencefalography and Clinical
Neurophysiology,
1975,
39.
7. Ronald Lesser, Hans Luders, G.Klem and Dudley Dinner, Department of
Neurology, Cleveland Clinic Foundation, “Visual Potentials Evoked by LightEmitting Diodes Mounted in Goggles”, ("Зрительные потенциалы,
вызванные свето диодами, вмонтированными в очки"). in Clevland Clinic
Quarterly,
Summer
1985.
8. Takeo Takahashi and Yasuo Tsukahara, Department of Yeuropsychiatry of
Tohoku University School of Medicine. Tohoku, Japan, "Influence of Red
Light and Pattern on Photic Drives", ("Влияние красного цвета на картину
фотостимуляции") in Tohoku Journal of Experimental Medicine, 1979.
9. Dr. William Harris (У.Харрис), Director of the Penwell Foundation, USA,
1990
).
10. Dr. Olivier Carreau, Saint – Louis Hospital in Paris, "Efficiency of the
MindsEye Plus audio-visual stimulator in treatment of psoriasis during
puvatherapy.
("Эффективность
использования
аудиовизуального
стимулятора MindsEye Plus в лечении псориаза на протяжении курса
УФО-облучения").
1991
г.
11. Dr. Roger Cady, Dr. Norman Shealy, "Neurochemical Responses to
Cranial Electrical Stimulation and Photo-Stimulation via Brain Wave
Synchronization".("Нейрохимический
ответ
на
краниальную
электростимуляцию и фотостимуляцию с синхронизацией волновой
активности мозга") Shealy Institute of Comprehensive Health Care,
Спрингфилд.
Миссури,
1990.
12. Roman Crucky, Medical Director of North Jersey Development Center in
Totowa,
New
Jersey:
13. Dr. Gene W. Brockopp, "Rewiew of Research on Multi-Modal Sensory
Stimulation with Clinical Implications and Research Proposals", 1984.
14. Dr. Norman Thomas and David Siever, University of Alberta, Flofida.
Several publications, notably: "The Effect of Repetitive Audio/Visual
Stimulation in Skeletomotor and Vasomotor Activity", ("Влияние повторной
аудиовизуальной
стимуляции
на
мышечную
и
вазомоторную
активность").
1989.
15. James Green and Dr. E. J.Baukus, FOCUS Human Research
Development,
Bourdonnais,
Illinois.
16. Bruce Harra-Confort, Ph.D., Indiana Vniversity, "Alpha and Theta
Response to the MindsEye Plus", ("Ответ альфа- и тета-активности мозга
на стимуляцию прибором MmdsEye Plus"). 1990.
8