ПМ - Армейский жим

ПОЛОЖЕНИЕ
О ПРОВЕДЕНИИ ОНЛАЙН-ТУРНИРА «ПМ: АРМЕЙСКИЙ ЖИМ»
1. Общие положения.
Турнир приурочен к Дню защитника Отечества и проводится онлайн среди кроссфит-клубов
России и СНГ, а также любых иных коллективов (фитнес-клубов, воинских частей и т.д.), желающих
принять участие и способных выполнить упражнение.
Этапы проведения турнира:



любой день и любое время с 20 по 27 февраля – проведение турнира в каждом клубеучастнике;
с 20 февраля по 23 часа 59 минут 1 марта (21.59 по московскому времени) – отправка
видео с результатами;
с 1 марта по 5 марта – подведение итогов и публикация результатов.
Организатором турнира выступает спортивный клуб Ural Athletic (г. Екатеринбург).
Главным судьёй турнира выступает Игорь Кынкурогов – тренер по кроссфиту клуба Ural Athletic,
Level 1 Crossfit Trainer, КМС по пауэрлифтингу, КМС по русскому жиму.
Спонсорами турнира, предоставляющим ценные призы победителям, выступают компании:



«Уралстронг» (http://chelstrong.ru/)
LEV (http://crossfitspb.ru/)
«Золотой Кубок» (http://www.bodygold.ru/)
2. Проведение мероприятия на местах.
Каждый клуб или коллектив участников по своему усмотрению выбирает любой день с 20 по 27
февраля и время для проведения турнира.
На протяжении 1 часа все желающие участники (как мужчины, так и женщины) должны, используя
любую из 7 штанг или грифов (15 кг, 20 кг, 30 кг, 40 кг, 50 кг, 60 кг, 70 кг) набрать наибольший
тоннаж в упражнении «армейский жим» (чистый жим стоя), выполнив подход на наибольшее
количество повторений. Количество попыток не ограничено. Количество используемых штанг
может быть меньше.
Пример: участник А. выжал штангу 60 кг 8 раз – его тоннаж равен 480 кг. Участница Б. выжала
штангу 15 кг 35 раз – её тоннаж равен 525 кг.
Общим результатом коллектива будет наилучший тоннаж, показанный любым из участников,
мужчиной или женщиной, вне зависимости от выбранного веса штанги, при условии соблюдения
правил.
3. Правила выполнения упражнения.







Упражнение – армейский жим (чистый жим стоя), заключается в подъёме штанги с плеч до
положения над головой на вытянутых руках.
Не допускается выполнение жимового и толчкового швунгов (т.е. не допускается участие
ног в жиме штанги).
Штанга берётся с пола в начале каждого подхода (каждой попытки).
Допускается отдых со штангой на груди не дольше 5 секунд.
Не допускается опускание штанги на бёдра или на пол с целью отдыха до окончания
подхода.
Исходное положение при выполнении упражнения – штанга находится в контакте с телом
атлета (на плечах или на груди), конечное положение – штанга находится над головой
атлета на вытянутых руках.
В конечном положении руки полностью выпрямлены в локтях, штанга находится над
осевой линией тела спортсмена.
Организаторами будет заблаговременно предоставлено видео-пояснение техники и основных
возможных ошибок.
4. Общий результат клуба и подведение итогов.
Общий лидерборд турнира будет формироваться по двум критериям:


численность участников согласно представленному протоколу (образец протокола и файл
для заполнения протокола будут предоставлены организаторами для скачивания)
максимальный тоннаж, показанный в клубе.
Пример: в клубе А было 35 участников и тоннаж 500 кг, это 5 место по численности и 6 место по
тоннажу соответственно. Таким образом, суммарные очки клуба – 11. В клубе Б было 40
участников (3 место) и тоннаж 400 кг (7 место), суммарные очки 10, клуб Б занимает более
высокое место.
При равенстве очков победитель определяется по критерию тоннажа, при равенстве очков и
тоннажей победитель определяется по критерию численности.
Каждый клуб заполняет и присылает протокол – файл Excel, шаблон будет предоставлен.
5. Правила подачи видео-подтверждений.
Ценные призы разыгрываются только среди клубов/коллективов, предоставивших видеоподтверждение (либо в присутствии главного судьи).
Видео-подтверждение прилагается к присланному протоколу и заключается в снятом видео без
признаков монтажа длительностью от начала и до конца проведения турнира в клубе (1 час).


все штанги и спортсмены на протяжении выполнения упражнения (видео снято с одной
точки);
указание времени и спортсмена, показавшего максимальный тоннаж (например: «20
минут 30 секунд, штанга 50 кг – третья справа, спортсмен в красных шортах Иванов И.,
тоннаж 1100 кг»);
Подход, в котором был показан максимальный тоннаж, будет оцениваться с точки зрения
корректности техники, т.е. после оценки судьёй результат может оказаться меньше заявленного
(примеры ошибок – швунг, превышение времени отдыха на груди, невыпрямление рук).
Для обеспечения корректного судейства можно, заранее подготовившись, отснять подход с
рекордным для клуба результатом ещё с одной точки.
Подача видео-подтверждения не обязательна для простого участия в турнире – это является
обязательным только в случае, если коллектив претендует на получение ценного приза.
6. Организация мероприятия.
Организатор мероприятия обеспечивает своевременную публикацию всех материалов,
публикацию поступающих протоколов в сообществе ВКонтакте http://vk.com/rm_army_press,
посвящённом
мероприятию,
и
на
соответствующей
странице
сайта
http://uralathletic.ru/pm_armeyskiy_zhim/, справедливое судейство и взаимодействие со
спонсорами.
Коллектив каждого клуба-участника обеспечивает помещение, инвентарь, самостоятельно
выбирает дату и приглашает к участию своих членов, самостоятельно обеспечивает оформление
протокола, видеосъёмку турнира и своевременную подачу результатов с видеоподтверждениями.
Данное положение является одновременно вызовом на суровую онлайн-битву, пожеланием
успеха, поздравлением с приближающимся мужским праздником и гарантией хорошего
настроения. ;-)
Контакты главного судьи: 89090245525 (Игорь Кынкурогов), igor.kynkurogov@gmail.com,
http://vk.com/igor_ekb.