Program for Improving Business Efficiency Программа увеличения деловой эффективности Scientific and Medical Center SOFIATRICS (SOFIATRIYA) Дорогие друзья! Dear friends, Наш многолетний труд в сфере медицины, спорта, образования, науки и культуры кристаллизовался в единую, эффективно работающую систему «пяти элементов». В ней каждый человек, независимо от возраста, может найти для себя пользу, начиная от медицинских услуг и заканчивая личностным ростом. Авторские программы, представленные Вашему вниманию, раскрывают философию Софиатрии и служат на благо семьи и нации в целом! Our long-term work in the field of medicine, sport, education, science and culture has crystallized into a single, efficient system "five elements". Regardless of age, everyone can make a good thing here, beginning with health care and ending with personal growth. Authoring programs that are submitted to your attention open the philosophy of SOFIATRIYA and serve for the welfare of the family and the nation as a whole! Благодаря эффективным научнопрактическим изысканиям и при поддержке Государственной Думы РФ и Правительства РФ мы успешно реализуем национальный приоритет – ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ. Разработанная нами «здоровьесберегающая модель в образовательном процессе» и использование современных научных разработок и исследований позволяют расширить горизонты работы Софиатрии и представить Вам и Вашим семьям новые возможности для сохранения, развития и укрепления психического, физического и духовного здоровья! Thanks to effective scientific and practical research supported by the State Duma and the Government of the Russian Federation, we are successfully implementing a national priority HEALTH OF THE NATION. We have developed a "health-saving model in the educational process". Using of modern scientific development and research allows us to expand the horizons of SOFIATRIYA activity and introduce you and your families new opportunities for conservation, development and promotion of mental, physical and spiritual health! Руководитель клиники, к.м.н., врачневролог Head of the Clinic, PhD, neurologist "SOFIATRIYA" «СОФИАТРИЯ» Виктор Викторович Косс Victor Koss Задать вопрос Your question Вы можете уточнить интересующую Вас информацию воспользовавшись формой. Вам ответит руководитель Call-центра. You can check the information filling in the form. Head of our Call-center will answer you. Представьтесь Email Ваш телефон Ваш вопрос Your name Email Your telephone Your question Запись на прием Making appointments Или воспользуйтесь формой экспрессзаписи на прием. Or use the form of rapid appointment. Представьтесь Email Ваш телефон Your name Email Your telephone Эффективный интеллект Effective Intelligence Программа увеличения способностей головного мозга Program to increase capacity of the brain «Эффективный интеллект» – программа повышение работоспособности и эффективности работы у лиц, занятых интеллектуальной деятельностью. Effective intelligence is a program for improving efficiency and effectiveness of persons engaged in intellectual activities. Хронический стресс не проходит бесследно, вызывая артериальную гипертензию, неврологические нарушения, язвенную болезнь, сбои в работе эндокринных желез. Утрачивая здоровье, человек вынужден прикладывать все больше усилий, чтобы работать на прежнем уровне. Порочный круг замыкается. Chronic stress does not pass without a trace, causing hypertension, neurological disorders, peptic ulcer disease, malfunction of the endocrine glands. Losing health, a person has to put more effort to work at the same level. A vicious circle. Необходимо научиться использовать свои интеллектуальные и эмоциональные ресурсы так, чтобы работать с минимумом ошибочных решений, которые и являются основными источниками отрицательных эмоций и сопровождающего их психического напряжения. You will learn to use your intellectual and emotional resources so as to operate with a minimum of erroneous decisions which are the major sources of negative emotions and mental stress following them. Структура программы Structure of the program Диагностический этап Diagnostic phase Лечебный курс Cure Подведение итогов Summing-up Диагностический этап Diagnostic Stage Полноценная диагностика позволяет выявить широкий спектр хронических заболеваний и составить индивидуальный план занятий с учетом состояния здоровья. Проводимое на диагностическом этапе и в процессе занятий психофизиологическое тестирование позволяет объективно оценить достигнутый прогресс. Complete diagnosis allows to detect a wide range of chronic diseases and make an individual plan based on your health status. Диагностика проводится на базе диагностической программы «Optimum». Diagnostics is being conducted on the basis of the Optimum diagnostic program. При необходимости более обширной диагностики программа может быть заменина на программу VIP класса «MAXIMUM» If you need more extensive diagnostics, the program can be replaced by a MAXIMUM VIP program. Диагностическая программа «Optimum» Diagnostic program Optimum В программу входят: The program includes Консультации: а) терапевта б) хирурга в) невролога г) клинического психолога Consultations of: a) therapist b) surgeon c) neurologist d) clinical psychologist Лабораторные исследования Laboratory tests Общеклиническое исследование крови Общеклиническое исследование мочи Биохимичесое исследование крови Группа крови и резус-фактор ПСА общий Исследование кала на скрытую кровь Clinical blood Clinical tests of urine Biochemical blood Blood group and Rh factor Total PSA Fecal occult blood Инструментальные исследования: Instrumental tests: 1 Суточное мониторирование АД и ЭКГ по 1 BP monitoring and Holter ECG Psychophysiological testing conducted on the diagnostic stage and in the course of lessons allows you to assess your progress objectively. Холтеру 2 МРТ всего тела по программе объемного сканирования NASTE в Т2-ВИ с толщиной срезов 6 мм 2 Whole-body MRI volumetric scanning program NASTE in T2-WI with slice thickness of 6 mm 3 МРТ головного мозга, позвоночного столба (по программе SE), МРТ в сосудистом режиме, МРТ органов брюшной полости, малого таза (по программам TSE, SE, TRV) 3 MRI of the brain, spinal column (the program SE), MRI in the vascular mode, MRI of the abdomen, pelvis (Program TSE, SE, TRV). 4 Офтальмоскопия 4 Funduscopy 5 Эхокардиография 5 Echocardiography 6 Электроэнцефалография (ЭЭГ) 6 Electroencephalography (EEG) 7 Ультрозвуковая доплерография сосудов шеи и головы 7 Ultrasonic Doppler blood vessels of the neck and head 8 Компьютерная электронейромиография 8 Computer electroneuromyography 9 Компьютерная стабиллография 9 Computer posturography 10 Трехмерная сканометрия скелета 10 Three-dimensional skeleton scanning 11 Исследование состояния биологически активных точек 12 меридианов 11 Investigation of the state of biologically active points of the 12 meridians Лечебный курс Cure 1 Биологическая обратная связь (БОС) 1 Biofeedback Что такое методики биологической обратной связи (БОС)? What is the technique of biofeedback (BFB)? Современные методики БОС предусматривают использование специальной аппаратуры для демонстрации информации о физиологических параметрах и реакциях. Modern technique of BFB includes the use of special equipment for demonstration of information on physiological parameters and reactions. Информация о той или иной функции организма превращается в простой игровой сюжет, которым можно управлять, самостоятельно меняя свое состояние и удерживая эти изменения. Information about a particular function of the body can be transformed into a simple game story which can be controlled independently by changing the state and holding these changes. Под руководством специалиста с помощью Under the expert guidance and by means of специальных приемов и аппаратуры удается развить навыки произвольно изменять физиологическую функцию для коррекции состояния. special techniques and equipment it is possible to develop skills and arbitrarily change the physiological function with a view to correct condition. ЭЭГ-БОС EEG-BFB Каждому психическому состоянию соответствует определенная частота мозговых волн. Чем выше частота, тем более бодрым и активным чувствует себя человек (бета-активность). Each mental state corresponds to a certain frequency of brain waves. The higher the frequency, the more vigorous and active person feels (beta activity). Бета-волны (13,5-30 колебаний/с) Beta waves (13,5-30 vibrations / sec) Альфа-волны (8-13 колебаний/с) Alpha waves (8-13 vibrations / sec) Чем частота ниже (медленные волны или The lower frequency (slow waves or alpha and альфа- и тета-активность), тем более theta activity), the more a person is relaxed, человек расслаблен, сонлив, невнимателен и drowsy, inattentive and distracted. рассеян. Интеллектуальные игры Mind games Эта часть курса проходит с участием интеллектуального клуба «Неспроста», который состоит из элитных игроков телевизионной «Своей игры». This part of the course will be conducted with the intellectual club Not Without Purpose participating which consists of the elite television players of the My Game telecast. В составе команды — многократные победители циклов «Золотой дюжины»: Multiple winners of the Golden Dozen cycles make up a team. 1 Анатолий Рафаилович Белкин 1 Anatoly Belkin 2 Дмитрий Борисович Лурье 2 Dmitry Lurie 3 Виталий Витальевич Федоров. 3 Vitaly Fedorov Команда «Неспроста» — двукратный чемпион России, чемпион мира 2008 года по спортивному «Что? Где? Когда?». The Not Without Purpose team is a two-time champion of Russia and world champion in 2008 for the sports telecast What? Where? When? In actual practice many decisions are made in similar circumstances. This situation inevitably В реальных условиях значительная часть решений принимается в однотипных обстоятельствах. Подобная ситуация неизбежно приводит к выработке стереотипов мышления. При стереотипном принятии решений крайне плохо распознаётся изменение ситуации, анализ которой неизбежно становится поверхностным и формальным. leads to the development of stereotypical thinking. Making stereotyped decisions it is very difficult to see the changing in the situation and its analysis becomes inevitably superficial and formal. Задействуется лишь малая часть имеющихся знаний и умений. Как следствие, вовсе не рассматривается возможность принятия новых решений, не только более эффективных, но зачастую и просто необходимых в изменившихся условиях. Возникает типичная ошибка — несвоевременный учет изменившихся условий. Only a small part of existing knowledge and skills are activated. As a consequence, it is not considered the possibility of new decisionmaking - not only more effective, but often just needed in new conditions. There is a common mistake - untimely understanding of changed conditions. Интеллектуальные игры применяются с целью ухода от стереотипного мышления и формирования навыков аналитикоэвристического принятия решений, наличие которых позволяет, оперативно и глубоко анализируя ситуацию, задействовать широкий круг знаний и умений и, в конечном счете, принимать более эффективные, в том числе нестандартные, инновационные решения. Mind games are used for the purpose of avoiding the stereotypical thinking. They develop skills of analytical and heuristic decision, which enables fast and deep to analyze the situation, to engage a wide range of knowledge and skills and, ultimately, to make more effective - including unconventional innovative decisions. Часто задаваемые вопросы FAQ Как проходит занятие? Сеанс строится по принципу чередования периодов работы и отдыха, что позволяет избежать переутомления и утраты интереса к занятию. How are studies being held? Как часто? 2 – 3 раза в неделю. How often? 2 - 3 times per week. Продолжительность? Обычно вначале занятия продолжаются около 30 мин, затем длительность их увеличивается. What is the duration? At first session lasts about 30 minutes, then its duration increases. Вызывает ли зависимость? Не вызывает зависимости. Is there dependence on it? No, there isn’t. They are built on the principle of recurring periods of work and rest that make it possible to avoid fatigue and loss of interest in studies. Методы традиционной китайской медицины Methods of Traditional Chinese Medicine Для уравновешивания процессов возбуждения и торможения у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности мы используем такие методы восточной медицины как тест НАКАТАНИ, КЛАССИЧЕСКУЮ ИГЛОТЕРАПИЮ, АУРИКУЛОТЕРАПИЮ, ЦИ- ГУН, УШУ, ШИАЦУ, ДАО-ИНЬ. For the balance of excitation and inhibition in a body of a child with attention deficit and hyperactivity disorder, we use such methods of oriental medicine as test Nakatani, classic acupuncture, auriculotherapy, Qigong, Wushu, Shiatsu, Tao Yin. Воздействие на меридиан почек (R), мочевого пузыря (V), печени (F), легких (P) дает возможность уравновесить энергию Ци в этих каналах, что делает человека уравновешенным и спокойным. Без лекарств удается успокаивать «МОЗГ» человека. Impact on the kidney meridian (R), bladder (V), liver (F), lung (P) gives you the opportunity to balance the qi energy in these channels, which makes a man poised and calm. Without medication it is possible to calm the "brain" of man. Обучившись методам саморегуляции (аутотренинга), в том числе с помощью БОС-технологий, мы активизируем те участки мозга, которые до этого использовались слабо, либо попросту «спали». Having learnt techniques of self-control (anger management), including using biofeedback techniques, we strengthen those areas of the brain that have been used poorly, or simply "asleep" before. Фармакологическое воздействие Pharmacological effects ЛАРИСЭЛ (ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН): LARISEL (DIHYDROQUERCETIN): 1 Биофлавоноид 1 Bioflavonoid 2 Получен из экологически чистого сырья по уникальной технологии 2 Derived from environmentally friendly raw materials using a unique technology 3 Прошел анализ и сертификацию в лабораториях Министерства Здравоохранения РФ. 3 Passed analysis and certification in laboratories of the Ministry of Health of the Russian Federation. Cвойства Properties • Эталонный антиоксидант • Иммуномодулятор • Блокирует механизм канцерогенеза • Борется с атеросклерозом. • Reference antioxidant • Immune modulator • It locks mechanism of carcinogenesis • It fights against atherosclerosis. Подведение итогов Summing-up 1 Пройдя курс, Вы получите квалифицированную лечебнодиагностическую помощь; 1 After completing a course, you will receive qualified medical and diagnostic care; 2 Вы приобретёте навыки эффективной саморегуляции: концентрации внимания, расслабления и снятия психологического напряжения, контроля за эмоциональной сферой; 2 You will gain the skills of effective selfregulation - concentration, relaxation and relief of psychological stress, control over the emotional sphere; 3 Вы повысите свой жизненный тонус; 3 You will increase your vitality; 4 Вы снизите количество ошибочных решений и эмоциональные затраты в процессе работы. 4 You will reduce the number of erroneous decisions and emotional costs in the process of work. Пит Стоп доктора Косса Pit Stop Dr. Koss Программа увеличения деловой эффективности Program for Improving Business Efficiency «PIT STOP» - инновационный способ экспресс-восстановления организма человека, ведущего активный деловой образ жизни, с последующим повышением его работоспособности и эффективности. PIT STOP is an innovative way of express recovery of a human body - who leads an active business life - and a consequent increase his efficiency and effectiveness. Способ разработан к.м.н., врачомневрологом Виктором Коссом на основе наиболее актуальных и наиболее эффективных разработок в области неврологии и создан специально для менеджеров высшего звена, работающих на износ, ставящих бизнес превыше своего здоровья, для вас, «пилоты F1»! The method was developed by PhD, neurologist Victor Koss on the basis of the most relevant and effective developments in the field of neurology and designed specifically for senior managers who work at full stretch and put business before their health. It’s for you, F1 pilots! Продолжительность сеанса – 45 минут, в результате которого вы получаете необходимую стимуляцию мозга, ведущую к увеличению концентрации внимания, улучшению памяти, раскрепощению мышления, коррекции физического и психо-эмоционального состояния. Duration of a session is 45 minutes. You get the necessary stimulation of your brain, leading to increasing of concentration, improving of memory, emancipation of thought, correction of physical and psycho-emotional state. Метод понижает влияние таких негативных факторов как: The method reduces the influence of negative factors such as: 1 Дефицит времени 1 Lack of time 2 Анализ большого потока информации 2 Analysis of a large flow of information 3 Планирование 3 Planning 4 Беспокойство 4 Anxiety 5 Конкуренция 5 Competition 6 Деятельность в замкнутой среде 6 Activities in a closed environment 7 Гиподинамия 7 Hypodynamia 8 Повышенная ответственность за принятие решений и результат 8 Increased responsibility for decision-making and results Структура метода Диагностика Лечение The structure of the method Diagnostics Treatment В первую очередь проводится измерения и объективный анализ «текущего» состояния In the first place we carry out measurements and objectively analyze of a "current" state. Оценка функционального состояния работы мозга и интеллектуальной деятельности, мозгового кровотока. Assessment of the functional state of the brain and intellectual activity, cerebral blood flow. Оценка состояния позвоночника, в том числе шейного отдела. Assessment of the state of the spine, including the cervical spine. Оценка мозгового кровотока. Assessment of cerebral blood flow. Электроэнцефалография (ЭЭГ), УЗИ внутренних органов, сосудов шеи и головы, щитовидной железы. Electroencephalography (EEG), ultrasound of internal organs, blood vessels of the neck and head, as well as of the thyroid gland. Оценка уровня холестерина и сахара в крови, биохимический анализ крови. Assessment of the level of cholesterol and blood sugar; blood chemistry. Оценка уровня половых гормонов, оказывающих влияние на мозговую деятельность. Assessment of the level of sex hormones influencing the brain activity. Оценка уровня энергии человека на аппарате Wegamed-test (Германия). Assessment of the level of human energy on the Wegamed-Test unit (Germany). Психофизиологический тест. Psychophysiological test Подбор индивидуальных методов коррекции и оптимизации работы мозга Selection of individual methods of correction and optimization of the brain activity Оптимизация мыслительных процессов и работы головного мозга с использованием программно-аппаратного комплекса «МозгКомпьютер-Интерфейс» с использованием инновационного оборудования (Thought Technology Ltd. (Канада). Optimization of thought processes and the brain activity using the software-hardware complex "Brain-Computer -Interface" using innovative equipment (Thought Technology Ltd. (Canada). Рефлексотерапия (иглотерапия). Reflexology (acupuncture). Фармакопунктура Pharmacopuncture Введение высокоэффективных препаратов Heel (Германия) в биологические активные точки головы) The injection of high-performance agents Heel (Germany) in the biological activity of the head. Медикаментозное лечение печени и сосудов, в том числе капельницы очищающие и инъекции Drug treatment of liver and blood vessels, including cleaning droppers and injections. Лечебный массаж Therapeutic massage Витаминизация (“Orthomol”, Германия). Vitaminisation ("Orthomol", Germany). Остеопатия – устранение функциональных блоков Osteopathy - elimination of functional blocks Метод направлен на улучшение работоспособности и общее оздоровление организма: The method is aimed at improving the health and general health of the body: Улучшение мыслительных функций (память, внимание, концентрация, скорость реакции) Improvement of mental functions (memory, attention, concentration, reaction rate) Снижение количества ошибочных решений и эмоциональных затрат в процессе работы Reduction the number of erroneous decisions and emotional costs during activities Восстановление позвоночника, в т.ч. шейного отдела Spinal recovery including cervical spine Восстановление сна Sleep recovery Избавление от головной боли и боли в спине Getting rid of headaches and back pain Приобретаются навыки эффективной Acquired skills of effective self-regulation: саморегуляции: концентрации внимания, расслабления и снятия психологического напряжения, контроль за эмоциональной сферой concentration, relaxation and relief of psychological stress, control over the emotional sphere Снижение риска синдрома эмоционального выгорания и синдрома хронической усталости Risk reduction of the of burnout and chronic fatigue syndrome Оптимизация массы тела Optimization of body weight Повышение жизненного тонуса Vitality increasing Дополнительные возможности: Additional features: избавление от табачной и алкогольной зависимостей. Getting rid of tobacco and alcohol dependence Отзывы Reviews Без «Пит-стопа» доктора Косса я бы не мог достигать поставленные задачи так быстро и эффективно. В результате - позвоночник стал надежным фундаментом, органы работают без сбоя, как часы, а работа мозга открывает для меня новые творческие горизонты. Without Pit Stop of Dr. Koss I could not solve my presented tasks so quickly and effectively. As a result my spine has become the very corner-stone, the internal organs operate without failure, act like clockwork, and cerebration opens up new creative horizons for me. Олег Журавский Oleg Zhuravsky Бесконечные перелеты, рабочие дни по 12 часов без выходных, переговоры, конфликты и войны, ужины и банкеты, сомнения и бессонные ночи. Организм не механизм, никто не сможет выдержать такие нагрузки без апгрейда доктора Косса. Constant flights, 12 hour-workdays without weekends, negotiations, conflicts and wars, dinners and banquets, doubts and sleepless nights. The body is not a machine; no one will be able to withstand such loads without an upgrade of Dr. Koss. 10 лет под «крышей» Софиатрии сделали меня сильнее и крепче, умнее и богаче. 10 years under the "roof" of Sofiatriya have made me stronger, smarter and richer. Метод Косса - оружие будущего! The method of Dr.Koss is weapons of the future! Красовский Юрий Yuri Krasovsky Новый метод сильно помогает в моей The new method helps a lot in my creative life. творческой жизни. Снимает тяжесть с тела It removes body weight and psychological и психологическую нагрузку. В трудных ситуациях быстро и эффективно возвращает burden. In difficult situations it quickly and меня к работе. Я лично убеждался в этом. Нам артистам необходим такой способ. effectively brings me back to work. I am personally convinced of this. We are artists and we need such a way. Михаил Турецкий Michael Turetsky Время огромных психологических и физических нагрузок на организм в течении всего года (перелеты, концерты, съемки и тд) не может проходить бесследно для организма. Комплекс мероприятий от доктора Косса действительно напоминает знаменитый «Пит-стоп» - возвращая энергию и жизненные силы. Great psychological and physical stress throughout the year (flights, concerts, shooting, etc.) gets done to the body nonetheless. A set of activities of Dr. Koss really reminds me the famous Pit Stop that restores energy and vitality. Николай Басков Nikolai Baskov В «Софиатрии» всегда получаешь положительные эмоции! Программа доктора В. Косса позволяет в режиме "Питстоп" привести в баланс тело и разум! In Sofiatriya you always get positive emotions! The program of Dr. Koss allows you in the Pit Stop mode to balance your body and mind! Denis Astakhov Денис Астахов ПИТ СТОП доктора Косса PIT STOP of Dr. Koss Направленность Directivity Структура метода Structure of the method Результат Result Отзывы Reviews Задать вопрос Ask a question Запись на прием Appointments