Программа дополнительного образования по ЛФК

МБОУ ВМР «Васильевская средняя общеобразовательная школа»
РАССМОТРЕНО
СОГЛАСОВАНО
.УТВЕРЖДЕНО
на педагогическом совете
протокол
Заместитель директора по ВР
МБОУ ВМР «Васильевская СОШ»
Директор МБОУ ВМР
«Васильевская СОШ»
№ 1 от 28.08.2014г.
__________ Проничева Л.Ю.
___________ Давыденко З.А.
Приказ № ___от______2014г.
Рабочая программа кружка
ЛФК: корригирующая гимнастика на
формирование правильной осанки
( Возраст 6-9 лет)
Срок реализации 2 года.
Руководитель —
Поляков М.А.
п. Васильевское.
2014г.
Пояснительная записка
Данная рабочая программа направлена на формирование правильной осанки.
Осанка- это привычная непринужденная манера держать свое тело. При правильной
осанке фигура человека выглядит красиво, а походка легкой и упругой. И наоборот,
как часто приходится встречать людей разного возраста хорошо сложенных, но фигура
и общий облик которых портит сутулая спина, плечи ,,коромыслом’’, опущенная во
время ходьбы голова. Особенно обидно, когда плохая осанка развивается у девушек.
Тогда их не спасет ни красивое лицо, ни модная одежда.
Предмет изучения лечебной физкультуры- это прежде всего физическая активность одно из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и
социальное значение. ЛФК рассматривается как естественно- биологическая
потребность, физическая активность, регламентируемая в соответствии с
медицинскими показателями, является важнейшим фактором коррекции образа
жизни человека. В основе ее теоретических позиций лежат данные анатомии,
физиологии, гигиены, биохимии, педагогики, теории и методики физического
воспитания, а также клинические знания, научно обоснованные методы применения
физических упражнений к различным заболеваниям. Одной из самых характерных
особенностей данного метода является применение к учащимся физических
упражнений в условиях активного и сознательного участия в лечебном процессе. Во
время занятий учащийся должен активно воспринимать показ упражнений и
сопутствующие объяснения. Возникающие представления о характере упражнения
позволят ему сознательно реализовать и координировать свои движения. Это
сознательное и волевое участие в сложном процессе поможет усилить
восстановление функций, нарушенных болезнью или травмой.
Функция движения, используемая активно в лечебной физкультуре, является
стимулятором процессов роста, развития и формирования организма. ЛФК не имеет
противопоказаний к своему применению, начиная с первых дней своего рождения и
до глубокой старости. Движения человека можно использовать в целях стимуляции и
развития его функциональных возможностей. Педагогической целесообразностью
ЛФК является метод лечения, использующий средства физической культуры с
лечебно-профилактической целью и для более быстрого восстановления здоровья и
трудоспособности, предупреждения последствий патологического процесса. ЛФК
тесно связана с лечебно-воспитательным процессом, она воспитывает у учащихся
сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает
гигиенические требования, предусматривает участие ребенка в регулировании своего
общего режима, в частности режима движений, воспитывает правильное отношение
учащихся к закаливанию естественными факторами природы, воспитывает
трудолюбие и правильное поведение в обществе. ЛФК является:
методом неспецифической терапии, а применяемые физические упражнения неспецифическими раздражителями. Они вовлекают в ответную реакцию все звенья
нервной системы;
методом патогенетической терапии, систематическое применение физических
упражнений способно повлиять на реактивность организма, как на общую реакцию,
так и ее местное проявление;
методом активной функциональной терапии, т.к. регулярная дозированная
тренировка стимулирует, тренирует весь организм к возрастающим физическим
нагрузкам, что, в конечном итоге, приводит к функциональной адаптации;
методом поддерживающей терапии, применяемой обычно на завершающих этапах
медицинской реабилитации;
методом восстановительной терапии , который успешно сочетают с медикаментозной
терапией, лечебным плаванием, при заболевании опорно-двигательного аппарата
используют стиль <брасс>, а также с физиотерапевтическими процедурами.
Целями и задачами лечебной физкультуры являются формирование у детей
правильной осанки, укрепление мышц спины, живота, развитие гибкости, создание
мышечного корсета;
увеличение подвижности позвоночника, устранение или уменьшение его
искривления, укрепления мышц и обеспечение нормального наклона таза, устранение
недостатков в строении тела, связанных с нарушением осанки, развития плоскостопия.
ЛФК проводится в форме занятия лечебной гимнастикой, утренней гигиенической
гимнастикой, индивидуальных занятий, прогулок, экскурсий, дополнительно - массаж
и лечебное плавание. На занятиях используются скакалки, мячи, обручи, скамейки,
наклонные доски, шведская стенка.
Отличительная особенностью занятий является плотность выполнения упражнений и
длительность перерывов между отдельными упражнениями. Физическую нагрузку на
уроке ЛФК дозируют следующим образом:
1. Подбор физический упражнений: от простого к сложному;
2. Продолжительность физических упражнений;
3. Число повторений;
4. Выбор исходных положений;
5. Темп движений на 1-4;
6. Амплитуда движений;
7. Степень усилия;
8. Точность;
9. Сложность;
10. Ритм;
11. Количество отвлекающих упражнений;
12. Использование эмоционального фактора.
При применении ЛФК выделяют 3 периода:
вводный 3-10 дней, основной 1-3 месяца, заключительный- 7-10 дней.
В северных условиях приходится применять достаточно продолжительные курсы( в
начальных классах- с 1 по 3 класс). Это обусловлено, прежде всего климатическими
условиями когда в течение долгой зимы учащиеся носят тяжелые ранцы с
учебниками, зимнюю одежду, валенки, что является причиной появления
плоскостопия. Для правильной ходьбы каблук обуви должен быть 3-4 см и пятку
плотно обхватывать задник обуви, тогда стопа будет зафиксирована. Из всего этого
следует: в каждом этапе роста ребенка формируется позвоночный столб, растут
скелетные мышцы, вот и все причины нарушения осанки.
Для получения лучших результатов нужно соблюдать следующие правила:
системность занятий, регулярность их проведения, длительность, нарастание
нагрузки, индивидуальный подход к каждому ребенку, общеукрепляющие
процедуры.
В ЛФК различают упражнения общего характера и специального, так для применения
упражнений для детей с нарушением осанки используются упражнения специального
характера с некоторым добавлением упражнений общего характера. ЛФК
основывается на движении. Движение только тогда будет лечебным и
профилактическим фактором, когда оно организованно в виде физического
упражнения и, применяется целенаправленно в соответствии с терапевтическими
задачами, в дозированной форме, с учетом общего состояния ребенка, особенностей
заболевания и нарушения функции пораженной системы или органа.
Возраст детей 7-9 лет. Срок реализации программы 1 год. Продолжительность занятия
30 мин.
^ Формы контроля.
Для определения динамики эффективности ЛФК и уровня физического развития
учащихся необходимо использовать мониторинговые исследования: методы
педагогического наблюдения, тестирование, медицинский контроль.
При педагогических наблюдениях, которые осуществляются в течение всего курса,
отмечаются основные знания, умения, навыки и личностные качества, приобретенные
учащимися в период обучения. Они фиксируются в журнале наблюдений, выявляются
причины заболеваний. При повторении и закреплении учащимися материала
используются формы контроля: устные ответы, показ упражнений, проверка
домашнего задания, беседы с родителями, осуществление самоконтроля и взаимного
контроля.
Динамику развития физических качеств учащихся позволяют оценить контрольные
тесты, проводимые 3-4 раза в год – для определения гибкости позвоночника и силы
мышечных групп спины, живота, плечевого пояса, т. к. эти мышцы являются основой
мышечного корсета, а он в свою очередь удерживает осанку в правильном
положении.
Эффективность оздоровления, уровень состояния здоровья учащихся помогает
определить медицинский контроль. Медицинский специалист проводит
периодический контроль коррекции осанки учащихся – 2 раза в год, дает
рекомендации учителю ЛФК, учащимся, родителям.
Ожидаемый результат: К концу 1 – го года обучения:
Знания:
параметры правильной осанки ( подбородок должен находиться под прямым углом к
остальному телу, плечи прямые, грудная клетка поднята вверх, но не чрезмерно,
живот подтянут, но не втянут глубоко внутрь. Все это можно выразить одним словом:
«Выпрямись!»). Значение лечебной гимнастики для здоровья ребенка, правильного
дыхания; правила техники безопасности, личной гигиены на уроке, правила
нескольких игр целенаправленного и общего характера.
Умения:
Проверять осанку у стены, соблюдать симметрию положения тела при выполнении
упражнений, ходить с предметом на голове, выполняя различные задания;
отжиматься от скамейки, от пола (на коленях); выполнять упражнения для развития
гибкости: подтягивания в положении лежа, перекаты по позвоночнику вперед – назад
в группировке, наклоны вперед – назад в различных И.П.; дышать носом, выполнять
упражнения для восстановления дыхания; ходьба на носках, на наружных сводах
стопы по ребристой доске; медленно бегать, расслаблять мышцы в положении лежа,
используя образные сравнения: «рука отдыхает», «нога спит», и др.; играть в игры
целенаправленного («Делай так, делай эдак», «Не урони мешочек», «Тише едешь –
дальше будешь») и общего характера («Совушка», «Попади мячом в булаву»,
«Пятнашки с мячом», «Бездомный заяц»); ходить в различных И.П., бегать в
медленном темпе, выполнять упражнении с гантелями, с обручами, без предметов.
^ Навыки:
Соблюдать порядок, дисциплину, гигиенические правила на уроке.
Личностные качества:
Трудолюбие, аккуратность, дисциплинированность, зрительная память, восприятие.
Учебно-тематический план
№ п\п \Раздел, тема \количество часов (с учетом разбивки на теоретические и
практические занятия) \формы занятий \формы подведения итогов
1 \Лечебная физкультура в школе для учащихся 1-3 классов
2 \Теоретические сведения техники безопасности \2ч 40мин \теория \знание
теоретических сведения, правил техники безопасности
3 \Строевые упражнения \2ч 40мин \практические занятия \умение выполнять
упражнения
4 \Дыхательные упражнения \30ч \Практические занятия \умение правильно дышать
при выполнении упражнений
5 \Общеразвивающие упражнения, специальные упражнения \105ч \практические
занятия \знание специальных упражнений
6 \Бег, ходьба, передвижения \20ч \практические занятия \умение правильно ходить
и бегать
7 \Упражнения с мячами \20ч \практические занятия \умение правильно бросить мяч
8 \Упражнения с гимнастическими палками \33ч \практические занятия \умение
правильно держать палку, туловище
9 \Лазание 17ч 40мин практические занятия умение правильно лазать по
горизонтальной стенке
10 \Танцевальные упражнения \16ч \практические занятия \умение выполнять
танцевальные упражнения на счет 1-4
11 \Подвижные игры \20ч \практические занятия \умение скоординироваться,
расслабляться, развивать внимание
Содержание занятия.
Подготовительная часть:














Начальная организация учеников (готовность к занятию);
Создание целевой установки (сообщение задач занятия);
Обеспечение благоприятного психического и эмоционального состояния;
Общее разогревание, постепенное втягивание и умеренная активизация
функций организма (подвижные игры на формирование правильной осанки);
Формирование правильной осанки (ходьба и физические упражнения на
формирование правильной осанки).
В основной части занятия решаются задачи:
Общее и специальное развитие опорно-двигательного аппарата,
совершенствование функциональных возможностей организма (ОФП и ЛФК);
Обучение технике упражнений в целях развития способности управлять
движениями собственного тела;
Развитие основных и специальных двигательных качеств;
Формирование правильной осанки;
Воспитание нравственных, интеллектуальных и волевых качеств.
В заключительной части занятия решаются задачи:
Снижение физиологического возбуждения и изменению напряжения отдельных
мышц (групп мышц);
Регулирование эмоционального состояния;
Подведение итогов занятия с самооценкой результатов деятельности ученика;
Сообщение домашнего задания.
Занятие ЛФК
Подготовительная
часть (10 мин)
ОрганиП/и
зация
(5мин)
обучающихся
(5 мин)
Ходьба
(профилактика
плоскостопия)
(3 мин)
Основная
Заключительная
часть (30-25мин)
часть (5 мин)
Корриги- ОФП БаскетПодведение
рующая (10бол
П/и
итогов
гимнас- 15
(10-15
(3
(2 мин)
тика
мин) мин)
(15-20
мин)
мин)
ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
a) Для определения быстроты использовался тест на 30 метров с высокого старта.
На финишной линии дистанции стоит учитель, дающий отмашку для начала
бега. Прием норматива проводится отдельно у каждого ребенка. Время
прохождения дистанции фиксируется секундомером.
b) Для определения скоростно-силовых качеств использовался тест прыжок в
длину с места. Из 3 попыток-лучшая на зачет. Ученик встает на линию нулевой
отметки, одновременно отталкиваясь двумя ногами выполняет прыжок.
Результат фиксируется по пятке сзади стоящей ноги.
c) Для определения скоростной выносливости детей используется тест челночный
бег 3х10 метров с высокого старта. На финишной линии стоит учитель, дающий
отмашку для начала бега. Ученики касаются рукой линии 10 метровых отрезков.
Прием норматива проводится отдельно у каждого ребенка, время фиксируется
секундомером.
d) Для определения силовых качеств используется тест подтягивание из виса
(мальчики) и из виса лежа (девочки). Из виса, ноги прямые, выполняется
подтягивание, подбородок выше перекладины.
e) Для определения гибкости детей использовался тест наклон вперед из
положения сидя на полу. Чертиться линия ab, перпендикулярно ей две линии,
ученик садится на пол пятки на линию ab, расстояние между ногами 20
сантиметров. Выполняется 3 пружинящих наклона и зачетный, пальцами
коснуться пола за линией ab, ноги прямые.
КЛИНИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ
Включает в себя анамнестические данные и наружный осмотр, который
проводится медицинским работником, и все данные заносятся в медицинскую
карту ребенка.
Содержание программы.
1.
Основы знаний.
Параметры правильной осанки и как ее проверить. Дыхание при выполнении
упражнений, восстановительное дыхание. Сведения при ортопедическом режиме( о
правилах выработки и сохранении правильной осанки).
2.
Упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки.
Упражнения в положении стоя и сидя, касаясь стены или гимнастической стенки.
Ходьба с предметом на голове. Постоянное напоминание взрослого о правилах
соблюдения ортопедического режима – положение тела при ходьбе, сне, выполнении
уроков, поднятии и переносе тяжестей).
3.
Упражнения для развития гибкости, растяжения мышц и связок позвоночника.
Колено – локтевое ползание по гимнастической скамейке; перекаты со спины на живот
и т. д. в положении лежа и сидя; перекаты по позвоночнику вперед – назад в
положении группировки; наклоны головы, туловища вперед – назад в различных И.П.
4.
Обучение правильному дыханию.
Брюшной и грудной тип дыхания. Полное дыхание. Упражнения для тренировки
дыхательных мышц, для восстановления дыхания (см. Методические разработки).
5.
Развитие выносливости к умеренным нагрузкам.
Медленный бег в чередовании с ходьбой до 1 мин. Подвижные игры общего характера;
постепенное увеличение количества упражнений и времени их выполнения,
равномерным методом в аэробном режиме.
6.
Развитие силы.
Отжимания от скамейки, от пола (на коленях), подтягивания на нижней перекладине.
Приседания, специально подобранные упражнения в различных И.П. лежа, методом
динамических усилий и незначительной статической задержки позы ( наклоны,
прогибы туловища, поднимание ног, головы, туловища в И.П. лежа). Комплексы
упражнений с обручами, гантелями.
7.
Развитие координации движений.
Бег врассыпную, с изменением направления, ходьба разными способами с движениями
рук, с положением рук в разных И.П. Изучение и повторение упражнений различной
координационной сложности с предметами и без них. Подвижные игры.
8.
Профилактика плоскостопия.
Ходьба на носках, на наружных сводах стоп, по ребристой доске, по песку, по
камешкам. Упражнения с активным вытягиванием носков, подошвенные сгибания стоп
и пальцев с захватом ими разных мелких предметов ( мячей, палочек, кубиков);
подниматься и опускаться на носках.
9.
Упражнения для расслабления мышц.
Упражнения в И.П. лежа, используя образные сравнения типа : «рука отдыхает», «нога
спит», «тело мягкое, как вата», «живот чужой», также представляя тяжесть и тепло в
мышцах.
10.
Подвижные игры.
Общего характера: «Бездомный заяц», «Пятнашки с мячом», «Попади мячом в булаву»
и др.
Специального характера: «Делай так, делай эдак», «Совушка», «Тише едешь – дальше
будешь», «Не урони мешочек» и др.
11.
Проведение контрольных мероприятий.
а). Тесты на определение развития силы мышечных групп плечевого пояса, живота,
спины и гибкости позвоночника.
Подтягивание на перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре на полу, на
скамейке; поднятие прямых ног из виса на гимнастической стенке; упражнение –
сесть-лечь, руки за головой; наклоны в И.П. стоя, сидя; шпагаты, взмахи ногами и др.
(см. Методические разработки).
б). Медицинский контроль по плану.
в). Педагогический контроль – наблюдение за учащимися, беседы с родителями,
выявление причин отклонения осанки у каждого ребенка.
12.
Задания на дом.
Несколько простых упражнений, включая упражнения для формирования навыков
правильной осанки ( под контролем родителей).
№ урока
1
Дата
Задачи
проведения
Сентябрь
и содержание занятия
1. Инструктаж по технике безопасности на уроке.
2. Осанка. Правильная осанка.
3.Физ. упр. для развития подвижности позвоночника.
4.Тестирование:1.скоростно-силовые качества-прыжок
в длину с места.2.скоростная выносливость-челночный
бег 3х10 метров.
5.Ходьба для развития голеностопного сустава.
1.Повторить теорию урока № 1.
2
2.Физ. упр. для развития подвижности позвоночника с
гим. палкой.
3.Тестирование:1.гибкость-наклон
вперед
из
положения сидя на полу.2.силовые качестваподтягивание.3.быстрота-30 метров.
4.Ходьба с гимнастической палкой.
1.Физ. упр. при начальном искривлении позвоночника.
3
2.Учить броскам одной рукой с места.
3.Ходьба с мешочком на голове.
1.Физ. упр. при начальном искривлении позвоночника
с гантелями.
4
2.Закрепить навык броска мяча одной рукой с места.
3.Учить ловле и передаче мяча двумя руками от груди с
одного шага.
5
Октябрь
4.Ходьба с мешочками на голове-повторить.
1.Физ. упр. при сутулой спине с гим. палкой.
2.Упражнения у стены-правильная осанка при ходьбе.
6
3.ОФП-круговая тренировка.
1.Физ. упр. при сутулой спине с гантелями.
2.Упражнения у стены-правильная осанка при ходьбе.
7
3.Сов-ние техники ловли и передаче мяча.
1.Физ. упр. при начальной стадии
бокового
искривления (сколиоз).
2.Учить технике ведения мяча.
3.Закрепить навык различных бросков и ловли.
4.Ходьба с мешочком на голове.
1.Физю упр. при сколиозе с гим. палкой.
8
2.ОФП-круговая тренировка.
3.Ходьба с гим. палкой.
1.Физ. упр. для грудного отдела позвоночника, шеи,
плечевого пояса.
9
2.П/и с элементами ведения мяча.
10
Ноябрь
3.Упр. у стены-формирование правильной осанки.
1.Физ. упр. для грудного отдела позвоночника, шеи,
плечевого пояса с гантелями.
2.П/и с ведением мяча-эстафеты.
3.Упр. у стены-формирование правильной осанки.
1.Физ. упр. для поясничного отдела позвоночника.
11
2.ОФП-круговая тренировка.
3.Ходьба с мешочками на голове.
1.Физ. упр. для поясничного отдела позвоночника.
12
2.П/и:ведение, броски, ловля баскетбольного мяча.
13
Декабрь
3.Развитие равновесия:ходьба по рейке гим. скамейке.
1.Физ. упр. для мышц спины и живота.
2.Техника игры-это что.
3.Упр. в ведении мяча.
14
4.Ходьба по рейке гим.скамейке с мешочком на голове
1.Физ. упр. для мышц спины и живота.
2.ОФП-круговая тренировка.
15
3.Ходьба в положении правильной осанки.
1.Физ. упр. при сутулой спине с гим. палкой.
2.Эстафета с элементами ведения и бросков.
16
3.Ходьба с гим. палкой.
1.Физ. упр. при сутулой спине с гантелями.
2.П/и приблеженные к игре в баскетбол-отработка
ведения мяча.
17
Январь
3.Ходьба-упр. у стены.
1.Физ. упр. при сколиозе.
2.ОФП-круговая тренировка.
3.Ходьба-упрю у стены.
1.Физ. упр. при сколиозе с гантелями.
18
2.Техника игры в баскетбол (что в себя включает).
3.Развитие равновесия-ходьба по рейке гим. скамейке.
1.Физ. упр. при начальной стадии искревления
позвоночника.
19
2.Сов-ние техники игры-подвижные игры.
20
Февраль
3.Ходьба по рейке гим. скамейки с мешочком на
голове.
1.Физ. упр. при начальном искривлении позвоночника
с гим. палкой.
2.ОФП-круговая тренировка.
3.Упр. у стены-ходьба с гим. палкой.
1.Физ. упр. для развития подвижности позвоночника с
гантелями.
21
2. Тестирование:1.скоростно-силовые качества-прыжок
в длину с места.2.скоростная выносливость-челночный
бег 3х10 метров.
3.Ходьба для развития голеностопного сустава.
1.Физ. упр. для развития подвижности позвоночника с
гим. палкой.
22
2.Тестирование:1.гибкость-наклон
вперед
из
положения сидя на полу.2.силовые качестваподтягивание.3.быстрота-30 метров.
3.Ходьба с гим. палкой-голеностопный сустав.
1.Физ. упр. для грудного отдела позвоночника с
большими мячами.
23
2.Техника игры-это (защита, нападение).
24
Март
3.Ходьба-упр. у стены.
1.Физ. упр. для грудного отдела позвоночника с
гантелями.
2.Значение техники игры для тактики игры.
25
3.Ходьба-упр. у стены.
1.Физ. упр. для поясничного отдела позвоночника.
2.ОФП-круговая тренировка.
3.Ходьба с мешочком на голове.
1.Физ. упр. для поясничного отдела позвоночника.
26
2.Техника игры нападающего.
27
Апрель
3.Ходьба с мешочками-координация движения.
1.Физ. упр. для мышц спины с гантелями.
2.Значение ловли и передачи мяча при нападении.
3.Профилактика плоскостопия.
1.Физ. упр. для мышц живота с гантелями.
28
2.ОФП-круговая тренировка.
3.Упр. у стены-ходьба.
1.Физ. упр. для развития подвижности позвоночника.
29
2.Значение техники бросков при нападении.
3.Профилактика плоскостопия.
1.Физ. упр. при начальном искривлении позвоночника.
30
2.Сов-ние всех изученных элементов.
31
Май
3.Профилактика плоскостопия.
1.Физ. упр. при сутулой спине.
2.ОФП-круговая тренировка.
32
3.Взаимодействие игроков защиты и нападения.
1.Физ. упр. при сколиозе-начальная стадия.
2. Тестирование:1.скоростно-силовые качества-прыжок
в длину с места.2.скоростная выносливость-челночный
бег 3х10 метров.
33
3.Упр. у стены-ходьба.
1.Физ. упр. для развития подвижности позвоночника.
2.Тестирование:1.гибкость-наклон
вперед
из
положения сидя на полу.2.силовые качестваподтягивание.3.быстрота-30 метров.
34
3.Профилактика плоскостопия.
1.Физ. упр. для развития подвижности позвоночника.
2.Определить прирост физической подготовленности
методом вычитания.
3.Подведение итогов проделанной работы за год.
1. Материально – техническое обеспечение:
* обручи на всех детей;
* коврики для всех детей;
* скамейка;
* мяч;
* мешочки с песком на всех детей;
* булавы – 4 -6 штук;
* гантели – по 2 штуки на каждого;
* ребристая доска, дорожка с песком, с кмешками.
2. Учебно – методическое обеспечение:
* учебная программа, методические разработки;
* литература по курсу.
Список литературы
1. Бутейко К. Выпуски ЗОЖ
2. Стрельникова А.М. <Моя гимнастика>
3. Шафранов А. <Лечебная физкультура>
4. Епифанов В.А. <Лечебная физкультура>, справочник
5. Дубровский В.И. <Лечебная физкультура>, учебник для ВУЗов
6. Мошков В.Н. <Профилактика и восстановление здоровья и работоспособности пациентов
средствами ЛФК>
7. Белоусов П.И. <Методика ЛФК>
8. Ухт Дж. <Физиология дыхания>