Ход. Эмоциональный настрой. Упражнение «Подарим улыбку». 1.

Ход.
1. Эмоциональный настрой. Упражнение «Подарим улыбку».
- Ребята, а можно ли грустить, когда улыбаешься? Подумайте о грустном и
улыбнитесь. Получается?
(Дети должны прийти к выводу, что когда улыбаешься, настроение меняется
само собой. Поэтому, улыбка может помочь справиться с плохим
настроением).
2. Рефлексия своих проблем и достижений. Распознавание эмоционального
состояния каждого ребёнка и корректировка.
- У вас на столах лежат листы бумаги и простые карандаши. Возьмите и
обведите свою ладошку с внутренней стороны. Затем, возьмите другой лист
бумаги и обведите на нём внешнюю, тыльную сторону ладони.
- На том листе, где вы обвели внутреннюю сторону ладони напишите, что
беспокоит в жизни, что мешает жить, свои плохие, грустные мысли. А на
внешней что радует, свои достижения.
- Возьмите в руки первые листочки, прочитайте, что на них написано.
— Какие это мысли? — Нужны ли они нам? — Помогают ли эти мысли нам
жить? — Зачем же их читать? — Зачем же их хранить? Давайте их сомнём,
порвём со словами: «Эти мысли мне мешают, они мне не нужны!» и
выбросим в мусорное ведро. - Возьмите в руки вторые листочки.
Весёлые ладошки, есть у всех ребят.
Весёлые ладошки, поиграть хотят.
В краску с настроеньем ты их окуни,
Жизнь такая яркая, так что не грусти!
- Раскрасьте свою нарисованную ладошку. Цвет выберите сами.
3. Снятие напряжения мышц лица. Игра «Солнечный зайчик».
Нужно сесть, расслабиться.
- Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по
лицу, нежно погладь его ладонями по лбу, носу, рту, щеках, подбородке,
поглаживай аккуратно голову, шею, руки, ноги. Он забрался на живот –
погладь его. Солнечный зайчик не озорник, он любит и ласкает тебя,
подружись с ним.
4. Геометрические фигуры. Развитие воображения.
Каждый ребёнок любит получать подарки. Давайте порадуем ваших друзей.
Посмотрите, на экран и выберите одну из понравившихся вам фигур.
Нарисуйте её у себя на листочке и дорисуйте, превратив в подарок для друга.
Во что превратился квадрат? Прямоугольник? Треугольник? Круг? Зигзаг?
5. Релаксационная техника «Гора с плеч».
Цель: сброс психомышечного напряжения в области плечевого пояса и
спины, контроля за осанкой и уверенностью в себе.
Выполняется стоя, можно на ходу.
Максимально резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить.
Такой должна быть постоянно ваша осанка.
6. Создание положительного эмоционального фона, уверенности в себе.
Упражнение «Я очень хороший» или «Я очень хорошая».
- Садитесь на места. Пусть каждый скажет о себе: «Я очень хороший» или «Я
очень хорошая». Но перед тем как сказать, давайте немножко потренируемся.
Сначала произнесём «Я» шёпотом, потом – обычным голосом, а затем –
прокричим его. Теперь таким же образом поступим со словами «очень» и
«хороший» (или «хорошая»). И, наконец, дружно: «Я очень хороший» или «Я
очень хорошая».
- Молодцы, Теперь каждый, по очереди, скажет, как захочет – шёпотом,
обычным голосом или прокричит, например: «Я – Лена! Очень хорошая!»
или: «Я – Кирилл! Я очень хороший!».
- Замечательно! Давайте встанем в круг, возьмёмся за руки и скажем: «Мы
очень хорошие!» - сначала шёпотом, потом обычным голосом и прокричим.
На этом наше занятие заканчивается. До свидания. Спасибо, за
внимание!