Положение о контрольно-переводных нормативах

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ
СПОРТИВНАЯ ШКОЛА
УТВЕРЖДАЮ
Директор МКОУ ДОД ДЮСШ
________________Л.Д.Пономарёва
Приказ № 58 А от «05 » сентября 2013 г.
Положение о контрольно-переводных нормативов
МКОУ ДОД ДЮСШ
Принято на методическом совете МКОУ ДОД ДЮСШ
«05» сентября 2013 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ПОЛОЖЕНИЕ
о приеме контрольно-переводных нормативов по общей и специальной физической
подготовке учащихся Муниципального казенного образовательного учреждения
дополнительного образования детей Детско-юношеской спортивной школы.
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1.Настоящее Положение разработано в соответствии с Федеральным Законом
Российской Федерации от 01 сентября 2013 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации».
1.2.Положение определяет порядок проведения и приема контрольно-переводных
нормативом по общей и специальной физической подготовке учащихся МКОУ ДОД
ДЮСШ.
1.3.Прием контрольно-переводных нормативов является неотъемлемой частью
образовательного процесса, т.к. позволяет оценить реальную результативность
тренировочной деятельности.
2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ФУНКЦИИ
2.1.Цель: определение уровня развития общих и специальных физических качеств
воспитанников, необходимых для занятий конкретным видом спорта на последующем
этапе учреждения.
2.2.Задачи:
- выявление степени сформированности практических умений и навыков детей в
выбранном ими виде спорта;
- анализ полноты реализации учебной программы по видам спорта;
- определение уровня подготовленности воспитанников, динамика роста их результатов;
- определение соотношения прогнозируемых и реальных результатов тренировочной
деятельности;
- выявление причин, препятствующих полноценной реализации учебной программы;
- внесение необходимых коррективов в содержание и методику тренировочного процесса.
2.3.Функции:
- учебная, т.к. создает дополнительные условия для обобщения осмысления
воспитанником полученных теоретических и практических знаний, умений и навыков;
- воспитательная, т.к. является стимулом к самосовершенствованию;
- развивающая, т.к. позволяет воспитанникам осознать уровень их физического развития и
определить перспективы;
- коррекционная, т.к. позволяет тренеру-преподавателю своевременно выявит и устранить
объективные и субъективные недостатки учебно-тренировочного процесса;
- социально-психологическая, т.к. дает каждому воспитаннику возможность пережить
«ситуацию успеха».
3.ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОГРАММА КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫХ НОРМАТИВОВ
3.1.Прием контрольно-переводных нормативов проводятся три раза в учебном
году. Сроки приема: 1- сентябрь-октябрь; 2-ой раз: промежуточный этап - декабрь;3
раз: апрель-май.
3.2.Не менее чем за месяц до приема контрольно-переводных нормативов, тренерпреподаватель должен в письменном виде представить график предполагаемой аттестации
воспитанников. На основании представленных заявок за две недели составляется общий
график проведения приемов нормативов, который утверждается приказом директора
МКОУ ДОД ДЮСШ.
3.3.Прием нормативов осуществляет комиссия, утвержденная приказом директора
МКОУ ДОД ДЮСШ. Председателем комиссии является заместитель директора по
учебно-спортивной работе;
3.4.Критерии оценки уровня развития общих и специально-физических качеств
определяются тренером-преподавателем на основании программных требований и в
соответствии с этапом спортивной тренировки.
4.ОЦЕНКА, ОФОРМЛЕНИЕ И АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ПРИЕМА
КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫХ НОРМАТИВОВ
4.1.Критерии оценки результативности приема нормативов:
- насколько достигнуты прогнозируемые результаты выполнения программы каждым
воспитанником;
- полнота выполнения учебной программы;
- обоснованность перевода воспитанников на следующий этап обучения;
- результативность деятельности воспитанников (уровень повышения квалификации) с
учетом программных требований.
4.2.Результаты приема контрольно-переводных нормативов фиксируются в
«Протоколе приема контрольно-переводных нормативов по ОФП и СФП», который
является одним из отчетных документов и храниться в администрации МКОУ ДОД
ДЮСШ.
4.3.По итогам приема контрольно-переводных нормативов директор МКОУ ДОД
ДЮСШ издает приказ о переводе на следующий этап обучения воспитанников,
выполнявших нормативные требования;
4.4.Результаты контрольно-переводных нормативов воспитанников анализируются
администрацией МКОУ ДОД ДЮСШ совместно с тренерами-преподавателями по
следующим параметрам:
-количество воспитанников (%), полностью выполнивших нормативные требования;
- количество воспитанников (%), не выполнивших нормативные требования;
- количество воспитанников (%), переведенных на следующий этап обучения;
- количество воспитанников (%), непереведенных на следующий этап обучения;
- причины невыполнения детьми учебной программы;
- необходимость коррекции учебно-тренировочного процесса.
Место приема зачетов по ОФП и СФП.
Определяется исходя из погодных условий:
Специализированные залы по видам спорта.
Контрольные нормативы по ОФП.
В младшей возрастной группе (7-10 лет):
бег 30 м;
бег 1000 м;
прыжки в длину с места;
челночный бег 3х10 м;
сгибание рук в упоре лежа (девочки);
подтягивание из виса (мальчики);
В средней возрастной группе (11-15 лет):
бег 60 м;
бег 1500 м;
прыжки в длину с места;
челночный бег 3х10 м;
сгибание рук в упоре лежа (девочки);
подтягивание из виса (мальчики);
В старшей возрастной группе (16-18 лет):
бег 100 м;
бег 2000 м;
челночный бег 3х10 м;
прыжки в длину с места;
сгибание рук в упоре лежа (девочки);
подтягивание из виса (мальчики);
Контрольные нормативы по СФП.
Контрольные нормативы по СФП разрабатываются по каждому виду спорта отдельно и
утверждается.
Принято на методическом совете «05» сентября 2013 г.
ОФП
Нормативные требования к оценке показателей развития физических
качеств и двигательных способностей
Упраж
нение
1. Бег
30 м.
Уровень
Оценка
в баллах
5
4
3
2
1
2.Челно
чный
бег
5
3.Бег 5
минут
5
4
3
2
1
4
3
2
1
4.
Бросок
набивно
го
мяча 2
кг
двумя
руками
из-за
головы
5.Подт
ягивани
е из
виса,
кол-во,
раз.
6.
Прыжо
к в
длину с
места
5
4
3
2
1
5
4
3
2
1
5
4
3
2
1
7.
Прыжо
к
в вверх
5
8. Бег
5
4
3
2
1
Возрастные группы ,лет
10 лет
11 лет
12 лет
13 лет
14 лет
15 лет
16 лет
17лет
18лет
5,6 и
меньше
5,7-6,1
6,2-6,6
6,7-7,1
7,2- и
больше
7,7
меньше
7,8-8,3
8,4-8,9
9,0-9,5
9,0 и
больше
1281 и
больше
11711280
10611170
941-1060
5,0 и
меньше
5,1-5,5
5,0-6,0
6,1-6,5
6,6, и
больше
7,3 и
меньше
7,4-7,8
7,9-8,3
8,4-8,8
8,9 и
больше
1421и
больше
13011420
11411300
10211140
1020 и
меньше
436 и
больше
391-435
346-390
301-346
300 и
меньше
4,7 и
меньше
4,8-5,2
5,3-5,7
5,8-6,2
6,3 и
больше
7,0 и
меньше
7,1-7,5
7,6-8,0
8,1-8,5
8,6 и
больше
1481 и
больше
13411480
12011340
10011200
1080 и
меньше
480 и
больше
436-485
386-435
336-385
335 и
меньше
4,4 и
меньше
4,5-4,9
5,0-5,4
5,5-5,9
6,0 и
больше
6,8
меньше
6,9-7,3
7,4-7,8
7,9-8,3
8,4 и
больше
1561 и
больше
14111560
12611410
11111260
1110 и
меньше
538 и
больше
488-535
436--485
385-435
335 и
меньше
4,2 и
меньше
4,3-4,7
4,8-5,2
5,3-5,7
5,6 и
больше
6,6 и
меньше
6,7-7,1
7,2- 7,6
7.7-8,1
8,2 и
больше
1620 и
больше
14711620
13211470
11711320
1170 и
меньше
586 и
больше
538-585
480-535
436-486
435 и
меньше
4,0 и
меньше
4,1-4,7
4,8-5,2
5,3-5,7
5,8 и
больше
6,5 меньше
6,6- 7,0
7,1-7,5
7,6-8,0
8,1 и
больше
3,8 и
меньше
3,9-4,3
4,4-4,8
4,9-5,3
5,4 и
больше
6,3 и
меньше
6,4-6,8
6,9-7,3
7,4-7.8
7,9 и
больше
3,6 и
меньше
3,7-4,1
4,2-4,6
4,7-5,1
5,2 и
больше
6,2 и
меньше
6,3-6,5
6,6-6,9
7,0-7,4
7,5
940 и
меньше
366 и
больше
316-365
201-315
211-260
210 и
меньше
5,3 и
меньше
5,4-5.8
5,9-6,3
6,4-6,8
6,9- и
больше
7,5
меньше
7,6- 8,0
8,1-8,5
8,6-9,2
9,3 и
больше
1351 и
больше
12311350
11011230
9811100
980 и
меньше
395 и
больше
351-395
306-350
261-305
260 и
меньше
626 и
больше
576-625
52-575
476-525
475 и
меньше
661 и
больше
611-660
561-610
511-560
510 и
меньше
691 и
больше
641-690
591-640
541-590
540 и
меньше
11 и
больше
8-10
5-7
2-4
1-0
186 и
больше
171-185
156-170
141-155
140 и
меньше
43 и
больше
37-42
31-35
25-30
24 и
меньше
66 и
13 и
больше
9-12
5-8
1-4
0
196 и
больше
181-195
166-180
151-166
150 и
меньше
48 и
больше
42-47
37-42
31-36
30 и
меньше
66 и
15 и
больше
11-14
7-10
3-6
2-0
211 и
больше
196-210
181-195
166-180
165 и
меньше
55 и
больше
48-56
41-47
34-40
33и
меньше
18 и
больше
13-17
8-12
3-7
2-0
226 и
больше
211-225
196-210
181-195
180 и
меньше
60 и
больше
53-59
46-52
39-45
38 и
меньше
21 и
больше
15-20
9-14
3-8
2-0
236 и
больше
221-235
206-220
191-205
190 и
меньше
64 и
больше
57-63
50-56
43-49
42 и
меньше
25 и
больше
18-24
11-17
4-10
3-0
251 и
больше
236-250
221-235
206-220
205 и
меньше
67 и
больше
60-66
53-59
46-52
45 и
меньше
27и больше
20-26
13-19
8-12
1-7
256
30 и
больше
24-29
16-23
8-15
4-7
261
33и
больше
26-32
18-25
10-17
5-9
266
241-255
226-240
211-225
210 и
меньше
246-260
231-245
216-230
215 и
меньше
251-265
236-250
221-235
220 и
меньше
на
месте
10 сек.
4
3
2
1
более
57-65
47-56
37-46
36 и
менее
более
Баскетбол
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое
физическое качество
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег на 20 м
(не более 4,5 с)
Девушки
Бег на 20 м
(не более 4,7 с)
Скоростное ведение мяча
20 м (не более 11,0 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
Скоростное ведение мяча
20 м (не более 11,4 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 115 см)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
(не менее 24 см)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
(не менее 20 см)
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое
физическое качество
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Выносливость
Техническое
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег на 20 м
(не более 4,0 с)
Девушки
Бег на 20 м
(не более 4,3 с)
Скоростное ведение
мяча 20 м
(не более 10,0 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 180 см)
Скоростное ведение
мяча 20 м
(не более 10,7 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
(не менее 35 см)
Челночный бег 40 с на 28
м (не менее 183 м)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
(не менее 30 см)
Челночный бег 40 с на 28
м (не менее 168 м)
Бег 600 м
(не более 1 мин. 55 с)
Обязательная техническая
Бег 600 м
(не более 2 мин. 10 с)
Обязательная техническая
мастерство
программа
программа
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое
физическое качество
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Выносливость
Техническое
мастерство
Спортивный разряд
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег на 20 м
(не более 3,5 с)
Девушки
Бег на 20 м
(не более 3,8 с)
Скоростное ведение
мяча 20 м
(не более 8,6 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 225 см)
Скоростное ведение
мяча 20 м
(не более 9,4 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 215 см)
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
(не менее 48 см)
Челночный бег 40 с на 28
м (не менее 244 м)
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
(не менее 43 см)
Челночный бег 40 с на 28
м (не менее 216 м)
Бег 600 м
Бег 600 м
(не более 1 мин. 28 с)
(не более 1 мин. 33 с)
Обязательная техническая
Обязательная техническая
программа
программа
Первый спортивный разряд
Футбол
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в
группы на этапе начальной подготовки
Развиваемое
физическое качество
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Выносливость
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег на 30 м со старта (не более 6,6 с)
Девушки
Бег на 30 м со старта (не более
6,9 с)
Бег на 60 м со старта (не более 11,8 с)
Бег на 60 м со старта (не более
12,0 с)
Челночный бег 3x10 м (не более 9,3 с)
Челночный бег 3x10 м (не более
9,5 с)
Прыжок в длину с места (не менее 135 см)
Прыжок в длину с места (не
менее 125 см)
Тройной прыжок (не менее 360 см)
Тройной прыжок (не менее
300 см)
Прыжок вверх с места со взмахом руками
Прыжок вверх с места со
(не менее 12 см)
взмахом руками (не менее 10 см)
Бег на 1000 м
Бег на 1000 м
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в
группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Развиваемое
физическое качество
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Сила
Техническое
мастерство
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на 15 м с высокого старта (не более 2,8 Бег на 15 м с высокого старта
с)
(не более 3 с)
Бег на 15 м с хода (не более 2,4 с)
Бег на 15 м с хода (не более 2,6
с)
Бег на 30 м с высокого старта (не более 4,9 Бег на 30 м с высокого старта
с)
(не более 5,1 с)
Бег на 30 м с хода (не более 4,6 с)
Бег на 30 м с хода (не более 4,8
с)
Прыжок в длину с места (не менее 1 м
Прыжок в длину с места (не
90 см)
менее 1 м 70 см)
Тройной прыжок (не менее 6 м 20 см)
Тройной прыжок (не менее 5 м
80 см)
Прыжок в высоту без взмаха рук (не менее
Прыжок в высоту без взмаха
12 см)
рук (не менее 10 см)
Прыжок в высоту со взмахом рук (не менее Прыжок в высоту со взмахом
20 см)
рук (не менее 16 см)
Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за
Бросок набивного мяча весом
головы (не менее 6 м)
1 кг из-за головы (не менее 4 м)
Обязательная техническая программа
Обязательная техническая
программа
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе
совершенствования спортивного мастерства
Развиваемое физическое
качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег на 15 м с высокого старта (не более
2,53 с)
Бег на 15 м с хода (не более 2,14 с)
Девушки
Быстрота
Бег на 15 м с высокого старта
(не более 2,80 с)
Бег на 15 м с хода (не более
2,40 с)
Бег на 30 м с высокого старта (не более
Бег на 30 м с высокого старта
4,60 с)
(не более 4,90 с)
Бег на 30 м с хода (не более 4,30 с)
Бег на 30 м с хода (не более
4,55 с)
Скоростно-силовые
Прыжок в длину с места (не мене 2 м
Прыжок в длину с места (не
качества
10 см)
мене 1 м 90 см)
Тройной прыжок (не менее 6 м 60 см)
Тройной прыжок (не менее 6 м
20 см)
Прыжок в высоту без взмаха рук (не менее
Прыжок в высоту
18 см)
без взмаха рук (не менее 12 см)
Прыжок в высоту со взмахом рук (не
Прыжок в высоту со взмахом
менее 27 см)
рук (не менее 20 см)
Сила
Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за
Бросок набивного мяча весом
головы (не менее 9 м)
1 кг из-за головы (не менее 6 м)
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа
Обязательная техническая
программа
Спортивный разряд
Первый спортивный разряд
Контрольно-переводные нормативы по физическому
развитию и технике игры в футбол.
№
п/п
Контрольные
10
лет
11
лет
12
лет
13
лет
14
лет
15 лет
16 лет
17 лет
18 лет
10,0
9,8
9,6
9,3
8,8
____
____
____
___
____
____
____
____
____
13,4
13,2
12,9
12,6
63,0
59,0
57,0
____
____
____
____
____
____
5,6
5,45
5,2
4,9
4,8
4,6
4,5
4,3
4,2
____
____
____
____
____
2.40,0
2.35,0
2.30,0
2.26,0
____
____
____
____
____
____
____
____
4.55,0
175
185
205
225
245
257
270
280
284
1.
Удар по мячу ногой на
дальность.
6,4
6,2
6,0
5,8
5,6
5,5
5,4
5,2
5,0
2.
Бег 5х30 м. с мячом (сек)
30
35
44
54
60
66
70
72
74
___
___
34,0
31,0
29,0
27,5
27,0
25,0
24,0
10
10
10
20
25
27
30
33
35
упражнения
Для полевых игроков и
вратарей
По общей физической
подготовке.
Бег 60 м. (сек)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Бег 100 м. (сек)
Бег 300 м. (сек)
Бег 30 м. (сек)
Кросс 800м. (мин./сек.)
Кросс 1500м. (мин./сек.)
Прыжок в длину с места.
7.
Для полевых игроков.
По специальной физической
подготовке.
Бег 30 м. с мячом (сек.)
Жонглирование мячом.
3.
4.
По технической
подготовке.
Удары на точность
попадания
Вбрасывание мяча руками
на дальность
1.
2.
Ведение мяча, обводка
стоик и удар по воротам
(сек)
3.
12
15
13
10
11
12
13
14
15
13
14
15
16
17
18
19
21
22
___
____
11,0
10,
10,
9,6
9,2
8,7
8,3
Волейбол
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в
группы на этапе начальной подготовки
Развиваемое физическое
качество
Быстрота
Сила
Скоростно-силовые
качества
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег 30 м (не более 5,1 с)
Бег 30 м (не более 5,7 с)
Челночный бег 5 x 6 м (не более 11,0 Челночный бег 5 x 6 м (не
с)
более 11,5 с)
Бросок мяча весом 1 кг из-за головы
Бросок мяча весом 1 кг из-за
двумя руками стоя (не менее 12,5 м)
головы двумя руками стоя (не
менее 12 м)
Прыжок в длину с места (не менее
Прыжок в длину с места (не
210 см)
менее 190 см)
Прыжок вверх с места со взмахом
Прыжок вверх с места со
руками (не менее 54 см)
взмахом руками (не менее 46
см)
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в
группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Развиваемое физическое
качество
Быстрота
Сила
Скоростно-силовые
качества
Техническое мастерство
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег 30 м (не более 5,0 с)
Бег 30 м (не более 5,5 с)
Челночный бег 5 x 6 м (не более 10,9 Челночный бег 5 x 6 м (не
с)
более 11,2 с)
Бросок мяча весом 1 кг из-за головы
Бросок мяча весом 1 кг из-за
двумя руками стоя (не менее 16 м)
головы двумя руками стоя (не
менее 12,5 м)
Прыжок в длину с места (не менее
Прыжок в длину с места (не
220 см)
менее 200 см)
Прыжок вверх с места со взмахом
Прыжок вверх с места со
руками (не менее 56 см)
взмахом руками (не менее 48
см)
Обязательная техническая
Обязательная техническая
программа
программа
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в
группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
Развиваемое физическое
качество
Быстрота
Сила
Скоростно-силовые
качества
Техническое мастерство
Спортивный разряд
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег 30 м (не более 4,9 с)
Бег 30 м (не более 5,3 с)
Челночный бег 5 x 6 м (не более 10,8 Челночный бег 5 x 6 м (не
с)
более 11 с)
Бросок мяча весом 1 кг из-за головы
Бросок мяча весом 1 кг из-за
двумя руками стоя (не менее 18 м)
головы двумя руками стоя (не
менее 14 м)
Прыжок в длину с места (не менее
Прыжок в длину с места (не
240 см)
менее 210 см)
Прыжок вверх с места со взмахом
Прыжок вверх с места со
руками (не менее 60 см)
взмахом руками (не менее 50
см)
Обязательная техническая
Обязательная техническая
программа
программа
Первый спортивный разряд
Настольный теннис
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое
физическое качество
Быстрота
Координация
Скоростно-силовые
качества
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на 30 м (не
Бег на 30 м (не более 5,9 с)
более 5,6 с)
Прыжки боком через
Прыжки боком через гимнастическую
гимнастическую скамейку
скамейку за 30 с (не менее 15 раз)
за 30 с (не менее 15 раз)
Прыжки через скакалку за Прыжки через скакалку за 30 с (не менее
30 с (не менее 35 раз)
30 раз)
Прыжок в длину с места
Прыжок в длину с места (не менее 150
(не менее 155 см)
см)
Метание мяча для
Метание мяча для настольного тенниса
настольного тенниса (не
(не менее 3 м)
менее 4 м)
Нормативы по технико-тактической подготовке.
Тестирование технической подготовленности НП-2-3 г.о.
Нормативы по технической подготовленности.
№ п/п
Наименование технического приема
Кол-во ударов
Оценка
1.
Набивание мяча ладонной стороной ракетки.
100
Хор.
80-65
100
Удовлетв.
Хор.
80-65
100
Удовлетв.
Хор.
2.
Набивание мяча тыльной стороной ракетки.
3.
Набивание мяча поочередно ладонной и
тыльной стороной ракетки.
4.
Игра накатами справа по диагонали.
80-65
30 и более
Удовлетв.
Хор.
5.
Игра накатами слева по диагонали.
от
до 29
30 20
и более
Удовлетв.
Хор.
6.
Сочетание наката справа и слева в правый угол
стола.
от
до 29
20 20
и более
Удовлетв.
Хор.
7.
Выполнение наката справа в правый и левый углы
стола.
Откидка слева со всей левой половины стола (кол-во
ошибок за 3 мин).
от 15 до 19
20 и более
Удовлетв.
Хор.
от 15 до 19
5 и менее
Удовлетв.
Хор.
от 6 до 8
8 и менее
Удовлетв.
Хор.
от 9 до 12
8
Удовлетв.
Хор.
6
9
Удовлетв.
Хор.
8.
9.
Сочетание откидок справа и слева по всему столу
(кол-во ошибок за 3 мин).
10.
Выполнение подачи справа накатом в правую
половину стола (из 10 попыток).
11.
Выполнение подачи справа откидкой в левую
половину стола (из 10 попыток).
Удовлетв.
7
Примечание. Испытания проводятся с партнером или тренером. В серии засчитываются
удары, выполненные безошибочно сдающим контрольный норматив спортсменом, вне
зависимости от ошибок партнера. Результаты соревнований протоколируются и заносятся в
журнал тренера и в дневник самоконтроля учащегося.
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ
СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на 10 м (не более 3,4 с)
Бег на 10 м (не более 3,8 с)
Быстрота
Бег на 30 м (не более 5,3 с)
Бег на 30 м (не более 5,6 с)
Координация
Прыжки через скакалку за Прыжки через скакалку за 45 с (не менее
45 с (не менее 75 раз)
65 раз)
Скоростно-силовые Прыжок в длину с места
Прыжок в длину с места (не менее 155
качества
(не менее 160 см)
см)
Силовая
Подтягивание на
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
выносливость
перекладине (не менее 7
(не менее 10 раз)
раз)
Техническое
Обязательная техническая
Обязательная техническая программа
мастерство
программа
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое
физическое
качество
Быстрота
Координация
Силовая
выносливость
Скоростносиловые
качества
Техническое
мастерство
Спортивный
разряд
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег 60 м (не более Бег 60 м (не более 10,8 с)
10,1 с)
Прыжки
через Прыжки через скакалку за 45 с (не менее 105 раз)
скакалку за 45 с (не
менее 115 раз)
Сгибание
и Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин.
разгибание рук в (не менее 20 раз)
упоре лежа за 1 мин.
(не менее 25 раз)
Прыжок в длину с Прыжок в длину с места (не менее 181 см)
места (не менее 191
см)
Обязательная
Обязательная техническая программа
техническая
программа
Кандидат в мастера спорта
Лыжные гонки
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое
физическое
качество
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег 30 м
(не более 5,8 с)
Бег 30 м
(не более 6,0 с)
Бег 60 м
(не более 10,7 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 155 см)
Метание теннисного мяча
с места
(не менее 18 м)
Метание теннисного мяча с
места
(не менее 14 м)
-
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое
Контрольные упражнения (тесты)
физическое
Юноши
Девушки
качество
Быстрота
Бег 100 м
Бег 60 м
(не более 15,3 с)
Скоростно-силовые
качества
Выносливость
Техническое
мастерство
Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)
Бег 1000 м
(не более 3 мин. 45 с)
(не более 10,8 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 167 см)
Бег 800 м
(не более 3 мин. 35 с)
Лыжи, классический стиль 5
км
(не более 21 мин. 00 с)
Лыжи, классический стиль 10
км
(не более 44 мин. 00 с)
Лыжи, свободный стиль 5 км
(не более 20 мин. 00 с)
Лыжи, классический стиль 3
км
(не более 15 мин. 20 с)
Лыжи, классический стиль 5
км
(не более 24 мин. 00 с)
Лыжи, свободный стиль 3 км
(не более 14 мин. 30 с)
Лыжи, свободный стиль 10 км
(не более 42 мин. 00 с)
Обязательная техническая
программа
Лыжи, свободный стиль 5 км
(не более 23 мин. 30 с)
Обязательная техническая
программа
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое
физическое
качество
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Выносливость
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег 100 м
(не более 13,1 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 250 см)
Бег 1000 м
(не более 3 мин. 00 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 210 см)
Бег 800 м
(не более 2 мин. 35 с)
Кросс 3 км
(не более 10 мин. 10 с)
Кросс 2 км
(не более 2 мин. 35 с)
Лыжи, классический стиль 5
км
(не более 15 мин. 40 с)
Лыжи, классический стиль 10
км
(не более 32 мин. 45 с)
Лыжи, свободный стиль 5 км
(не более 14 мин. 45 с)
Техническое
мастерство
Спортивный разряд
Девушки
-
Лыжи, классический стиль 3
км
(не более 10 мин. 30 с)
Лыжи, классический стиль 5
км
(не более 17 мин. 40 с)
Лыжи, свободный стиль 3 км
(не более 9 мин. 45 с)
Лыжи, свободный стиль 10 км
Лыжи, свободный стиль 5 км
(не более 30 мин. 55 с)
(не более 17 мин. 00 с)
Обязательная техническая
Обязательная техническая
программа
программа
Кандидат в мастера спорта
Самбо
Контрольно-переводные нормативы по общей физической подготовке
для обучающихся в группах этапа начальной подготовки
Нормативы для НП 1 года обучения
Контрольные упражнения
«Челночный бег» 3 х 10м, с
Подтягивание на высокой
перекладине из виса (кол-во
раз)
Подтягивание на низкой
перекладине из виса лежа (колво раз)
Отжимание в упоре лежа (колво раз)
Прыжок в длину с места, см
Мальчики
Девочки
Оценка
5
4
3
5
Общая физическая подготовка
8,5
9,3
10,0
8,9
4
3
9,5
10,1
6
4
3
-
-
-
-
-
-
15
10
8
15
190
12
165
7
140
8
180
7
155
5
130
На этапе НП важным является выполнение контрольных нормативов и СФП, освоение объемов
тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями, освоение теоретического
раздела программы. Контрольные нормативы для ГНП 1 г/о представлены в таблице.
Контрольные нормативы для НП - 2 года обучения
Контрольные упражнения
Мальчики
Девочки
Оценка
5
4
3
Общая физическая подготовка
«Челночный бег» 3 х 10м, с
Подтягивание на высокой
перекладине из виса (кол-во
раз)
Подтягивание на низкой
перекладине из виса лежа (колво раз)
Отжимание в упоре лежа (колво раз)
Прыжок в длину с места, см
5
4
3
8,4
8,9
9,4
8,8
9,4
10,0
7
5
4
-
-
-
-
-
-
17
14
10
17
200
13
175
8
145
9
190
7
165
5
135
При оценке уровня физической подготовленности необходимо учитывать, что здесь проводятся
усредненные значения контрольных упражнений без учета весовых категорий учащихся.
Контрольные нормативы для ГНП 3 г/о являются приемными для зачисления в ТГ.
Приемные нормативы для зачисления в ТГ
Контрольные упражнения
Мальчики
Девочки
Общая физическая подготовка
«Челночный бег» 3 х 10м, с
Подтягивание на высокой
перекладине из виса (кол-во
раз)
Подтягивание на низкой
перекладине из виса лежа (колво раз)
Отжимание в упоре лежа (колво раз)
Прыжок в длину с места, см
8,0
8,6
9
-
-
20
20
215
12
205
Зачисление в ТГ проводится по результатам контрольных испытаний.
В таблицах ниже представлены контрольно-переводные нормативы для мальчиков и девочек по
годам обучения в ТГ. Наиболее важным для перевода является выполнение спортивно-технических
нормативов, а также нормативов по СФП. При оценке уровня физической подготовленности
необходимо учитывать , что здесь приводятся усредненные значения контрольных упражнений без
учета весовых категорий учащихся.
Контрольно-переводные нормативы по годам обучения для ТГ (юноши)
Физические упражнения
Год обучения
1-ый
2-ой
3-ий
4-ый
Общая физическая подготовка
«Челночный бег» 10 х 10м, с
27,2
26,8
26,2
25,7
Подтягивание на высокой перекладине из виса
(кол-во раз)
14
15
17
19
Отжимание в упоре лежа (кол-во раз)
40
50
60
70
Прыжок в длину с места, см
230
240
245
250
Специальная физическая подготовка
10 переворотов из упора головой в ковер на
«борцовский мост» и обратно, с
25,0
23,0
21,0
20,0
10 бросков партнера через бедро (передней
подножкой, подхватом через спину), с
21,0
19,0
17,0
15,0
Технико-тактическая подготовка
Демонстрация приемов, защит, контрприемов и
комбинаций из всех классификационных групп
Интегральная экспертная оценка (сумма
в стойке и борьбе лежа
баллов)
Спортивный результат
Выполнение спортивного разряда
2-ой юн.
1-ый юн.
2-ой
1-ый
спорт.
спорт.
Контрольно-переводные нормативы по годам обучения для ТГ (девушки)
Физические упражнения
1-ый
Год обучения
2-ой
3-ий
4-ый
Общая физическая подготовка
«Челночный бег» 10 х 10м, с
30,5
29,8
28,9
28,2
Подтягивание на низкой перекладине из виса
лежа (кол-во раз)
22
24
27
30
Отжимание в упоре лежа (кол-во раз)
15
18
22
26
Прыжок в длину с места, см
210
215
220
225
Специальная физическая подготовка
10 переворотов из упора головой в ковер на
«борцовский мост» и обратно, с
28,0
26,0
24,0
22,0
10 бросков партнера через бедро (передней
подножкой, подхватом через спину), с
26,0
24,0
21,0
19,0
Технико-тактическая подготовка
Демонстрация приемов, защит, контрприемов и
комбинаций из всех классификационных групп
Интегральная экспертная оценка (сумма
в стойке и борьбе лежа
баллов)
Спортивный результат
Выполнение спортивного разряда
2-ой юн.
1-ый юн.
2-ой
1-ый
спорт.
спорт.
Шахматы
Ключевые компетенции для зачисления в группы
на этапе начальной подготовки
Развиваемое качество
Контрольные
упражнения
(тесты)
Юноши Девушки
1.Ценностно-смысловые компетенции
+
+
2.Общекультурные компетенции
+
+
3. Познавательные компетенции
+
+
4.Информационные компетенции
+
+
5.Коммуникативные компетенции
+
+
6.Социально-трудовые компетенции
+
+
7.Компетенции личностного самосовершенствования
+
+
Предметные компетенции для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе
спортивной специализации)
Развиваемые предметные компетенции
Контрольные
упражнения
(тесты)
Юноши
Девушки
Знание основных стратегических идей игры в дебюте;
+
+
Знания об особенностях игры в простейших окончаниях;
+
+
Умение оценивать простейшие позиции и реализовывать материальное
+
преимущество;
+
Способность реализовывать позиционное преимущество в малофигурных
+
окончаниях;
+
Представление о последовательности приемов построения
фигурами;
матов легкими +
+
+
+
Умение применять в игре простейшие тактические приемы: двойной удар, +
связка, прорыв и др..
+
Умение вводить варианты определенных дебютов и схем в компьютер
+
+
Навыки самостоятельной работы над шахматами
+
+
Первичные навыки по анализу собственных партий
+
+
Знание основных видов соревнований
+
+
Способность производить расчёт вариантов
+
+
Знание основных тактических ударов и приемов
Нормативы по развиваемым качествам
для зачисления в группы на этапе совершенствования
спортивного мастерства
Развиваемое качество
Контрольные упражнения
(тесты)
Юноши
Девушки
Знание приемов тактической, стратегической атаки в шахматной партии
+
+
Знание выдающихся шахматистов мира
+
+
Развитое комбинационное зрение и позиционное «зрение»
+
+
Знание технических приемов разыгрывания окончаний
+
+
Способность анализа ситуации
+
+
Понимание причинно-следственных связей
+
+
Умение анализировать и комментировать собственные партии
+
+
Способность анализировать и обобщать имеющийся материал
+
+