Условия выполнения программы.

Пояснительная записка
Программа «Туризм южного Урала» по содержательной, тематической
направленности является туристско-краеведческой; по функциональному
предназначению – оздоровительно-воспитательной, по форме организации
групповой; по времени реализации – двухгодичной.
Программа «Туризм южного Урала» предназначена: для школьников
5-9 классов, обучающихся в средней школе. Направлена на обеспечение
теоретической и практической туристской подготовки.
Содержание программы нацелено на формирование творчески активной
личности, на приобщение учащихся к общечеловеческим ценностям,
стойкости, силы духа, терпению, выносливости. Содержание программы
расширяет представления учащихся о географии Южного Урала, знакомит и
формирует чувство патриотизма, единства, командности, развивает фантазию
и воображение. Знакомит с основами планирования, предвидения возможных
трудностей, способах их преодоления. Учит достигать поставленной цели,
быть лидером, объективно оценивать свои силы и возможности при
реализации поставленных задач.
Актуальность данной программы обусловлена также ее практической
значимостью. Дети могут применять полученные знания и практический
опыт при проведении экскурсий, походов, соревнований, а также и в
повседневной жизни.
Данная программа является адаптированной и составлена на основе
Программы объединения «Туристы - проводники»/Программы для системы
дополнительного образования. – М.: ЦДЮТК, 2000г. Авторы: Константинов
Ю.С., Маслов А.Г.
Программа рассчитана на 9 часов в неделю, 72 часа в месяц, 324 часа в
год, с делением на 2 подгруппы.
Целью данной программы является: формирование волевой творчески
активной личности, знающей историю своей родины, обладающей
основными туристскими умениями и навыками и способной применять их,
умение грамотно использовать находящиеся в наличии ресурсы и
использовать имеющийся минимум для достижения поставленных задач, что
достигается теоретическим изучением опыта лиц использовавших способы и
последующем их повторении на практике.
Логика
освоения
учебных
тем
определяется
задачами
(обучающими,развивающими, воспитательными):
изучение природных особенностей южного Урала.
овладение умениями и навыками ориентирования на местности, оказания
первой доврачебной помощи, разбивки бивака, приготовления пищи,
способам переправ через реки, преодоления естественных препятствий,
способам поведения в экстремальных условиях, качественнойподборке
снаряжения и одежды и пр.;
повышение интереса к занятиям физическими упражнениями,укрепление
здоровья, повышение работоспособности воспитанников;
содействие в воспитании морально-волевых, нравственных качеств,
взаимовыручки, трудолюбия, патриотизма, бережного отношения к экологии
Родного Края;
развитие двигательных способностей (ловкости, координации, силы,
выносливости), памяти, воображения, фантазии, кругозора
Структура программы состоит из
двух образовательных блоков:
(теория, практика).
Все образовательные блоки предусматривают не только усвоение
теоретических знании, но и формирование деятельностно – практического
опыта.
Практические задания способствуют развитию у детей умений и
туристских навыков. Дети способны на эмоционально-образном уровне
выполнять предлагаемые задания.
Освоение содержания предполагает два уровня учебных достижений:
базовый и повышенный. Требования к этим уровням определяются в
соответствии с образовательной программой курса.
В результате работы программы «Туризм южного Урала» обучающиеся:
должны знать: Географию РБ, Челябинской, Оренбургской, Свердловской
областей,
названия
и
местонахождение
туристических
достопримечательностей и маршрутов в республике и за ее пределами;
основы гигиены человека, строение и функции организма, и влияние
физических упражнений на организм; основы оказания первой доврачебной
помощи пострадавшему и способы поведения в экстремальных ситуациях;
технику безопасности при проведении тур.походов, экскурсий, занятий;
основы туристской техники; правила соревнований по тур.технике, школе
безопасности, ориентированию.
должны уметь: составлять маршрут похода; подготовиться к походу
(выбор личного и группового снаряжения, укладка рюкзака, мед.аптечки)
путешествию; преодолевать препятствия; ориентироваться на местности;
приготавливать пищу; разжигать костры; оказывать первую доврачебную
помощь пострадавшему; переносить пострадавшего.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
1 год обучения
№
Содержание тем
п/п
Раздел 1
ВВЕДЕНИЕ
1
Знакомство с
программой
«Туризм южного
Урала»
Раздел 2
ТУРИСТСКАЯ
ПОДГОТОВКА
2
Знакомство с
понятием туризм,
виды туризма
2.1
Особенности
природы родного
края
2.2
Наши соседи —
территории
прилежащих
областей.
Туристские
возможности
Наши соседи —
территории
прилежащих
областей.
Туристские
возможности
Охрана природы
Наиболее
интересные и
значимые
памятники природы
РБ
Наиболее
интересные и
значимые
памятники природы
южного Урала
Всего
Часы
Теория Практика
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
примечания
3
3.1
3.2
3.3
Наиболее
2
интересные и
значимые
памятники природы
южного Урала
Заказники,
2
заповедники,
маршруты
20
Туристское
снаряжение
Виды туристского
2
снаряжения
Личное и групповое 2
Общие требования 2
к снаряжению
Правила
2
пользования
туристским
снаряжением
Необходимый
2
минимум
Личное туристское 2
снаряжение
2
Виды туристского
снаряжения
Правила
размещения
предметов в
рюкзаке
Хозяйственный
набор
Составление
перечня личного
снаряжения для
однодневного
похода
Составление
перечня общего
снаряжения для
однодневного
похода
Типы рюкзаков
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
20
2
2
2
2
2
2
4
4.1
4.2
Абалаковский,
2
станковый,
полужёсткий,
мягкий
Типы спальных
2
мешков, варианты
использования
Теплоизоляционные 2
коврики: их виды,
преимущества
30
Туристский быт.
Понятие «бивак»
2
Требования к
2
выбору места
привала и бивака
Виды костров
2
Практическое
2
занятие по
разжиганию костра.
Меры безопасности
8
2
2
2
30
2
2
2
2
6
5
Техника и
тактика
пешеходного
туризма.
5.1
Строй. Дисциплина
в строю
2
2
5.2
Режим и темп
движения группы
на маршруте
2
2
5.3
Правила
размещения
предметов в
рюкзаке
2
2
5.4.
Вязка узлов
2
2
2
5.5.
6
6.1
6.2.
Назначение и места
применения
Практика вязки
Преодоление
простейших
препятствий
2
Практика в
спортивном зале
2
2
2
2
2
2
16
10
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
Медконтроль.
2
Первая доврачебная
помощь
Соблюдение
2
гигиенических
требований в
походе
2
Медицинская
подготовка.
Медицинская
аптечка для похода
Минимальный
состав аптечки
Состав походной
аптечки для
походов выходного
дня и
многодневных.
Перечень и
назначение
лекарственных
препаратов
Новейшие
фармакологические
препараты.
Личная гигиена
туриста
Вредные привычки
и их влияние на
здоровье человека.
6.3.
2
2
6
7
7.1
7.2
7.3
7.4
Туристская
практика.
Техника
безопасности в
походе
Организация
выходного дня
Проведение похода.
Практическое
занятие по
организации
привала
Общая
характеристика
естественных
препятствий
Техника движения
по: дорогам,
тропам, ровной и
пересечённой
местности
Техника движения
по: лесу и
кустарнику,
заболоченным
участкам, через
завалы
Виды соревнований
по туризму
ТПТ – техника
пешеходного
туризма, ТЛТ –
техника лыжного
туризма, ТВТ –
техника водного
туризма, КТМ контрольнокомбинированный
маршрут
Виды туристских
соревнований и
особенности их
проведения.
18
18
2
2
2
2
4
4
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
7.5
7.6
8
8.1
8.2
Понятие о
дистанции, этапах,
зависимость их
сложности от
уровня подготовки
участников
Основы
организации
туристских
соревнований по
технике
пешеходного
туризма (ТПТ)
Технические этапы
4
4
4
4
Этапы туристских
навыков
4
4
32
28
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
Топография.
План, карта.
Понимание
Знакомство с
объектами
местности, их
словесное описание
и изображение на
плане
Определение роли
топографии и
топографических
карт в обороне
государства,
значение
топографически
карт для туристов
Понятие
«масштаба»
Упражнения в
масштабном
изображении
предметов
Три отличительных
свойства карт:
4
8.3
8.4
8.5
возраст, масштаб,
нагрузка
(специализация)
Условные знаки
спортивных карт
Цвета карты.
Сопоставление
карты с местностью
и сторонами
горизонта
Назначение
спортивной карты,
ее отличие от
топографической
карты. Масштабы
спортивной карты.
Способы и правила
копирования карт
Пояснительные
цифровые и
буквенные
характеристики.
Рельеф. Способы
изображения
рельефа на картах
Направления на
стороны горизонта:
основные и
промежуточные.
Компас
Ориентирование
карты по компасу
Ориентир, что
может служить
ориентиром
Визирование и
визирный луч
Движение по
азимуту, его
применение
Техника
выполнения засечек
компасом
Рисовка
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
2
2
2
2
2
2
2
простейших схем и
планов
46
42
9
Техника и
тактика
спортивного
ориентирования.
9.1
Знакомство с
«золотым
правилом»
Виды ориентиров:
линейный,
точечный,
звуковой, ориентирцель, ориентирмаяк
Понятие линейного
ориентирования
Основные приемы и
способы линейного
ориентирования.
Работа с картой на
дистанции
Способы измерения
расстояний
2
2
2
2
2
2
4
4
4
4
Знакомство с
понятием
«тормозной
ориентир»
Ориентирование на
коротких
дистанциях
Площадное
ориентирование
Преодоление
больших участков
местности,
ненасыщенных
объектами
Способы
определения точек
стояния на карте
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
9.2
9.3
9.4
9.5
4
(привязки)
9.6
9.7
Сходные
(параллельные)
ситуации.
Составление
абрисов
Компас. Понятие
«азимут».
2
2
4
4
Определение
2
азимута, его
отличие от простого
угла (чертеж)
Построение на
2
бумаге заданных
азимутов
2
Знакомство с
программой «Туризм
южного Урала»
4
Наши соседи —
территории
прилежащих областей.
Туристские
возможности
Наши соседи —
территории
прилежащих областей.
Туристские
возможности
Наиболее интересные и
значимые памятники
природы южного
Урала
Виды туристского
снаряжения
Виды туристского
снаряжения
Упражнения на
инструментальное
(транспортиром)
измерение азимутов
на карте
Построение
тренировочных
азимутальных
треугольников
Выбор пути.
«привязка»
Привязка при
потере видимости и
при отсутствии
информации на
карте
Прохождение
участков местности
с хорошо
различимыми
ориентирами по
заранее
выбранному
маршруту. Оценка
скорости движения
4
4
4
4
2
2
2
2
4
4
Составление перечня
личного снаряжения
для однодневного
похода
9.8
10
10.1
11
11.1
Знакомство с
рельефом
местности.
Условные
обозначения.
Уточнение знаний
условных знаков
данной группы
Движение на
участках с четко
выраженным
рельефом
Общефизическая
подготовка.
Комплекс утренней
гимнастики
Подготовка к
летнему плановому
походу
Изучение карты
местности
предполагаемого
похода - водопад
Атыш
Распределение
обязанностей в
группе
Составление плана
подготовки похода.
поиск отзывов о
сложностях на
маршруте
Разработка
маршрута,
составление плана графика движения
Подготовка личного
и общественного
снаряжения
Оформление
походной
2
2
Типы рюкзаков
2
2
Типы спальных
мешков, варианты
использования
4
4
Теплоизоляционные
коврики: их виды,
преимущества
60
48
12
Требования к выбору
места привала и бивака
Виды костров
4
4
4
4
Строй. Дисциплина в
строю
Правила размещения
предметов в рюкзаке
4
4
Преодоление
простейших
препятствий
4
4
Медицинская аптечка
для похода
4
4
Перечень и назначение
лекарственных
препаратов
4
4
Новейшие
фармакологические
препараты
4
4
Личная гигиена
туриста
4
4
Вредные привычки и
их влияние на здоровье
11.2
11.3
документации и
получение
разрешения на
выход в поход
Мед.проверка
состояния здоровья
участников
Род. Собрание
участников
человека
4
2
2
Техника безопасности
в походе
Планирование
похода
4
4
Дни пути, скорость
передвижения.
препятствия
4
4
Способы
транспортировки
группы и
снаряжения
Связь, спасатели
4
4
Техника движения по:
дорогам, тропам,
ровной и пересечённой
местности
Техника движения по:
лесу и кустарнику,
заболоченным
участкам, через завалы
План, карта.
Понимание
2
2
Поиск отзывов лиц
прошедших
маршрут
2
Организация в
походе
Распределение
должностей,
обязанностей,
ответственных
участков- за
определенными
членами группы
Требования к
2
2
2
2
Три отличительных
свойства карт: возраст,
масштаб, нагрузка
(специализация)
2
2
Цвета карты.
4
2
Медконтроль. Первая
доврачебная помощь
Знакомство с
объектами местности,
их словесное описание
и изображение на
плане
Определение роли
топографии и
топографических карт
в обороне государства,
значение
топографически карт
для туристов
Понятие «масштаба»
командиру группы
11.4
11.5
11.6
Другие постоянные 2
должности в группе
2
Временные
должности
2
2
Изучение способов
переправы через
реки
2
2
Переправа вброд,
переправа по
камням и пр.
Выбор способа в
соответствии с
возможностями
участников группы
Переправа на
практике через р.
Стерля
Определение
необходимого
общего и личного
снаряжения,
Распределение
между участниками
похода общего и
личного
снаряжения
Раскладка питания
человек-сутки
2
2
2
2
4
Сопоставление карты с
местностью и
сторонами горизонта
Назначение
спортивной карты, ее
отличие от
топографической
карты. Масштабы
спортивной карты.
Способы и правила
копирования карт
Пояснительные
цифровые и буквенные
характеристики.
Рельеф. Способы
изображения рельефа
на картах
Направления на
стороны горизонта:
основные и
промежуточные.
Компас
Ориентирование карты
по компасу
Движение по азимуту,
его применение
4
Рисовка простейших
схем и планов
2
2
Понятие линейного
ориентирования
4
4
Способы измерения
расстояний
2
2
Способы определения
точек стояния на карте
(привязки)
Составление меню,
списка продуктов
Выбор «идеальных»
продуктов для
похода,
соотношение веса и
количества дней
похода, меню
Распределение
продуктов между
участниками
Проверка общего и
личного
снаряжения
Повтор
пройденного
материала
Итого
2
2
2
2
4
4
2
2
2
2
94
58
36
324
260
64
Зачетный поход I степени сложности или многодневное мероприятие (лагерь,
слет, соревнования и т.д.) — вне сетки часов .
Содержание программы объединения
«Туризм южного Урала»
1 год обучения
1.Знакомство с программой «Туризм южного Урала».
Цели, задачи. Согласование расписания занятий. Анкетирование.
Вводный инструктаж по технике безопасности на занятиях и соревнованиях.
2.Туристские путешествия, история развития туризма
Туризм — средство познания своего края, физического и духовного
развития, оздоровления, привития самостоятельности, трудовых и
прикладных навыков. Знаменитые русские путешественники, их роль в
развитии нашей страны. История развития туризма в России. Организация
туризма в России. Роль государства иорганов образования в развитии детскоюношеского туризма. Виды туризма: пешеходный, лыжный, горный, водный,
велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида. Понятие о
спортивном
туризме.
Экскурсионный
и
зарубежный
туризм.
Туристские нормативы и значки «Юный турист России», «Турист России».
Разрядные
нормативы
по
спортивному
туризму,
спортивному
ориентированию, туристскому многоборью. Краеведение, туристскокраеведческое движение учащихся «Отечество», основные направления
движения.
2.1. Особенности природы родного края.
Общие сведения о рельефе, полезных ископаемых, климате,
внутренних водах, растительном и животном мире южного Урала. Наши
соседи — территории прилежащих областей.Туристские возможности
республики Башкортостан и южного Урала. Экскурсионные объекты.
Климат, растительность и животный мир, реки, озера. Административное
деление. Транспортные магистрали. Промышленность. Экономика и
культура, перспектива его развития. Сведения о прошлом края. Памятники
истории и культуры.
2.2 . Охрана природы.
Наиболее интересные и значимые памятники природы РБ и южного
Урала. Заказники, заповедники, маршруты, Красная книга
3.Туристскоеснаряжение
3.1. Виды туристского снаряжения
По характеру использования: личное и групповое, медицинская
аптечка, ремонтный набор, фонари, свечи, фотоаппарат. Общие требования к
снаряжению. Правила пользования.
3.2. Личное туристское снаряжение.
Одежда и обувь туриста, требования и уход за ними. Личная посуда.
Накидка от дождя. Составление перечня личного снаряжения для
однодневного похода. Типы рюкзаков, спальных мешков, преимущества и
недостатки. Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для
летних и зимних походов. Снаряжение для зимних походов, типы лыж. Как
готовить личное снаряжение к походу. Групповое снаряжение, требования к
нему. Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки. Походная
посуда для приготовления пищи. Топоры, пилы. Состав и назначение
ремонтной аптечки. Хозяйственный набор: оборудование для костра,
рукавицы, ножи, половник и др. Особенности снаряжения для зимнего
похода.
3.3. Типы рюкзаков:
Абалаковский, станковый, полужёсткий, мягкий. Преимущества и
недостатки. Типы спальных мешков, варианты использования, хранение и
переноска. Теплоизоляционные коврики: их виды, преимущества.
4. Туристский быт.
4.1. Понятие «бивак».
Требования к выбору места привала и бивака: безопасность, наличие
воды, дров, комфортность, эстетичность. Охрана природы на биваке. Уборка
места бивака перед уходом группыпривалы и ночлеги в походе.
Продолжительность и периодичность привалов в походе в зависимости от
условий (погода, рельеф местности, физическое состояние участников и т.д.).
Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря: планирование
лагеря (выбор места для палаток, костра, определение мест для забора воды и
умывания,
туалетов,
мусорной
ямы),
заготовка
дров.
Установка палаток. Размещение вещей в них. Предохранение палатки от
намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.
Уборка места лагеря перед уходом группы. Уход за одеждой и обувью в
походе (сушка и ремонт). Меры безопасности при обращении с огнем,
кипятком. Организация ночлегов в помещении. Правила купания.
Практические занятия.
Определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов.
Развертывание и свертывание лагеря (бивака). Разжигание костра.
4.2.
Виды костров:
Шалаш, звездный, колодец. Особенности, преимущества и недостатки.
Правила разведения костра. Костровые принадлежности. Практическое
занятие по разжиганию костра. Меры безопасности.Типыкостров.
Правиларазведениякостра,
работыстопором,
пилойпризаготовкедров.
Правилахраненияипереноскиколющихирежущихпредметов.
5.Техника и тактика пешеходного туризма.
5.1. Строй.
Обязанности направляющего и замыкающего.Порядок движения
группы на маршруте. Туристский строй. Слом строя. Движение при
возможном камнепаде, движения цепочкой, движение на воде, в горах,
порядок построения.
5.2. Режим и темп движения группы на маршруте.
Режим движения, темп.Отработка движения колонной. Соблюдение
режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по
пересеченной местности: по лесу, через заросли кустарников, завалы, по
заболоченной местности
5.3. Правила размещения предметов в рюкзаке:
Тяжёлое и объёмное – вниз, мягкое – к спине, хрупкое и мнущееся –
наверх, мелочи – в карманы. Укладка рюкзака. Падение с рюкзаком. Способы
избежать травмы при падении с рюкзаком. Влагозащита рюкзака. Способы
уменьшения веса рюкзака, устранение точечных нагрузок при носке рюкзака,
способы носки.
5.4. Вязка узлов
Прямой, простой проводник, восьмёрка, схватывающий, удавка,
булинь.
5.5. Преодоление простейших препятствий.
Переход по бревну с горизонтальным маятником, с горизонтальными
перилами, подъем и спуск спортивным способом
6.Медицинская подготовка.
6.1. Медицинская аптечка для похода.
Минимальный состав, хранение и транспортировка медикаментов.
Составление медицинской аптечки. Назначение и дозировка препаратов:
ампульные, таблеточные, порошковые, линименты, смазки. Различия в
принципе действия. Состав походной аптечки для походов выходного дня и
многодневных. Перечень и назначение, показания и противопоказания к
применению лекарственных препаратов. Новейшие фармакологические
препараты. Личная аптечка туриста, индивидуальные лекарства,
необходимые
в
зависимости
от
хронических
заболеваний.
6.2. Личная гигиена туриста, её значение.
Значение гигиены. Виды. Гигиена обуви и одежды туриста.
Закаливание, его виды (воздушные и солнечные ванны, обтирание, душ,
купание, баня) и значение. Вредные привычки и их влияние на здоровье
человека.
6.3. Медконтроль. Первая доврачебная помощь.
Соблюдение гигиенических требований в походе. Походный
травматизм. Заболевания в походе. Профилактика заболеваний и
травматизма. Работа с группой по развитию самоконтроля и усвоению
гигиенических навыков. Помощь при различных травмах. Тепловой и
солнечный удар, ожоги. Помощь утопающему, обмороженному,
пораженному электрическим током. Искусственное дыхание. Непрямой
массаж сердца. Респираторные и простудные заболевания. Укусы насекомых
и пресмыкающихся. Пищевые отравления и желудочные заболевания.
Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание
желудка. Зависимость способа транспортировки и переноски пострадавшего
от характера и места повреждения, его состояния, от количества
оказывающих помощь. Транспортировка на рюкзаке с палкой, в рюкзаке, на
веревке, вдвоем на поперечных палках. Переноска вдвоем на шестах (или
лыжах) со штормовками, на носилках-плетенках из веревок, на шесте.
Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж. Способы
иммобилизации и переноски пострадавшего при травмах различной
локализации.
7.Туристская практика.
7.1.Техника безопасности в походе.
Знакомство с «Инструкцией по организации и проведению туристских
походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися,
воспитанниками и студентами РФ».Дисциплина в походе и на занятиях —
основа безопасности. Меры безопасности при проведении занятий в
помещении, на улице. Правила поведения при переездах группы на
транспорте. Меры безопасности при преодолении естественных препятствий.
Организация самостраховки. Правила пользования альпенштоком.
Использование
простейших
узлов
и
техника
их
вязания.
Правила поведения в незнакомом населенном пункте. Взаимоотношения с
местным
населением.
7.2. Организация выходного дня.
Выбор маршрута, состава группы, командира, его помощника, завхоза,
медика, фотографа, их функциональные обязанности. Проведение похода.
Практическое занятие по организации привала. Заготовка дров. Разведение
костра. Приготовление обеда в полевых условиях
7.3. Общая характеристика естественных препятствий:
Лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота. Техника движения по:
дорогам, тропам, ровной и пересечённой местности, высокотравью, густому
лесу и кустарнику, заболоченным участкам, через завалы.
7.4. Виды соревнований по туризму:
ТПТ – техника пешеходного тури3ма, ТЛТ – техника лыжного туризма,
ТВТ – техника водного туризма, КТМ -контрольно-комбинированный
маршрут. Виды туристских соревнований и особенности их проведения.
Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности от уровня
подготовкиучастников. Личное и командное снаряжение участников. Меры
безопасности при проведении туристских слетов и соревнований.
7.5. Основы организации туристских соревнований по технике
пешеходного туризма (ТПТ).
Судейство туристских соревнований. Таблицы штрафов.Организация
слетов, судейская коллегия, участники. Положения о слете и соревнованиях,
условия проведения. Выбор места проведения, размещения участников и
судей, оборудование места соревнований. Порядок проведения, информация,
Подведение итогов и награждение победителей. Медицинское обеспечение.
Охрана природы. Подготовка инвентаря и оборудования, необходимого для
проведения
соревнования
и
оформления
мест
проведения.
7.6. Технические этапы:
Спуск спортивным способом, подъём спортивным способом,
преодоление оврага по бревну с перилами, наведёнными судьями. Этапы
туристских навыков: проверка готовности, укладка рюкзака, бивак, привал,
8.Топография.
8.1. План, карта. Понимание.
Карты как модели местности. Знакомство с объектами местности, их
словесное описание и изображение на плане, схеме и спортивной
карте.Определение роли топографии и топографических карт в народном
хозяйстве и обороне государства, значение топографически картдлятуристов.
8.2. Понятие «масштаба»
Упражнения в масштабном изображении предметов. Перевод
масштаба. Измерение расстояний по карте с помощью линейки.Масштаб.
Виды масштабов. Масштабы топографических карт. Понятие о
генерализации. Три отличительных свойства карт: возраст, масштаб,
нагрузка (специализация). Старение карт. Какие карты пригодны для
разработки
маршрутов
и
для
ориентирования
в
пути.
Рамка топографической карты. Номенклатура. Географические и
прямоугольные координаты (километровая сетка карты). Определение
координат
точки
на
карте.
8.3. Условные знаки спортивных карт
Цвета карты. Сопоставление карты с местностью и сторонами
горизонта. Назначение спортивной карты, ее отличие от топографической
карты. Масштабы спортивной карты. Способы и правила копирования карт.
Защита карты от непогоды в походе, на соревнованиях.Понятие о местных
предметах и топографических знаках. Изучение топознаков по группам.
Масштабные и немасштабные знаки, площадные (заполняющие) и контурные
знаки. Сочетание знаков. Пояснительные цифровые и буквенные
характеристики.Рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Сущность
способа горизонталей. Сечение. Заложение. Горизонтали основные,
утолщенные, полугоризонтали. Бергштрих. Подписи горизонталей. Отметки
высот, урезы вод. Типичные формы рельефа и их изображение на
топографической карте. Характеристика местности по
рельефу.Топографический диктант.
8.4.Направления на стороны горизонта: основные и промежуточные.
«Роза направлений». Компас, его назначение, устройство. Правила
обращения с компасом. Ориентирование карты по компасу.Основные
направления на стороны горизонта: С, В, Ю, З. дополнительные и
вспомогательные направления по сторонам горизонта.
Градусное значение основных и дополнительных направлений по сторонам
горизонта.Компас. Типы компасов. Устройство компаса Адрианова.
Спортивный жидкостный компас. Правила обращения с компасом.
Ориентир, что может служить ориентиром. Визирование и визирный луч.
Движение по азимуту, его применение. Четыре действия с компасом:
определение сторон горизонта, ориентирование карты, прямая и обратная
засечка. Техника выполнения засечек компасом Адрианова и жидкостным.
8.5.Рисовка простейших схем и планов.
Составление плана учебного класса., территории школы, поселка
9.Техника и тактика спортивного ориентирования.
9.1. Знакомство с «золотым правилом» ориентирования
«Карта должна быть всегда соориентирована!». Знакомство с
«правилом большого пальца» — «он всегда находится на карте там, где
нахожусь на местности я».Ориентирование с помощью карты в походе. Виды
ориентиров: линейный, точечный, звуковой, ориентир-цель, ориентир-маяк.
Необходимость непрерывного чтения карты. Способы определения точек
стояния на карте (привязки).
9.2. Понятие линейного ориентирования.
Ориентирование вдоль отдельной тропинки, дорожки. Ориентирование
с тропинки на тропинку в лесу с хорошей видимостью и бедном линейными
ориентирами. Основные приемы и способы линейного ориентирования.
Работа с картой на дистанции
9.3. Способы измерения расстояний:
Глазомерная
съемка,
измерение
по
карте,
шагами
на
местности.Способы измерения расстояний на местности и на карте.
Курвиметр, использование нитки. Средний шаг, от чего зависит его
величина. Как измерить средний шаг. Таблица перевода шагов в метры.
Глазомерный способ измерения расстояния. Способы тренировки глазомера..
Определение расстояния по времени движения.Измерение своего среднего
шага (пары шагов), построение графиков перевода пар шагов в метры для
разных условий ходьбы. Упражнения на прохождение отрезков различной
длины. Измерение кривых линий на картах разного масштаба курвиметром
или ниткой. Оценка пройденных расстояний по затраченному времени.
Тренировочные упражнения на микроглазомер на картах разного масштаба.
9.4. Знакомство с понятием «тормозной ориентир».
Нахождение тормозных ориентиров на карте и на местности.
Ориентирование на коротких дистанциях: отрезки от одного тормозного
ориентира до другого со сменой общего направления, короткие этапы с
тормозными ориентирами у КП
9.5. Площадное ориентирование.
Преодоление
больших
участков
местности,
ненасыщенных
объектами.Ориентирование с помощью карты в походе. Виды ориентиров:
линейный,
точечный,
звуковой,
ориентир-цель,
ориентир-маяк.
Необходимость непрерывного чтения карты. Способы определения точек
стояния на карте (привязки). Сходные (параллельные) ситуации. Составление
абрисов.
9.6. Понятие «азимут».
Определение азимута, его отличие от простого угла (чертеж). Азимут
истинный и магнитный. Магнитное склонение. Азимутальное кольцо.
Измерение и построение углов (направлений) на карте. Азимутальный
тренировочный треугольник. Определение азимута на предмет. Движение по
азимуту с использованием карты и компаса с точным контролем расстояния
до объекта. Азимутальное движение до точечного ориентира,
расположенного перед тормозным.Построение на бумаге заданных азимутов.
Упражнения на глазомерную оценку азимутов. Упражнения на
инструментальное (транспортиром) измерение азимутов на карте.
Построение
тренировочных
азимутальных
треугольников.
9.7. Выбор пути. Привязка.
Прохождение участков местности с хорошо различимыми ориентирами
по заранее выбранному маршруту. Оценка скорости движения. Движение по
азимуту в походе, обход препятствий, сохранение общего заданного
направления, использование солнца и тени. Привязка при потере видимости
и при отсутствии информации на карте. Виды и организация разведки в
походе, опрос местных жителей.
Движение по легенде (с помощью подробного текстового описания
пути).Протокол движения.
9.8. Знакомство с рельефом местности.
Уточнение знаний условных знаков данной группы. Движение на
участках с четко выраженным рельефом
10.Общефизическая подготовка.
Основная задача общей физической подготовки развитие и
совершенствование физических, моральных и волевых качеств туристов.
Всесторонняя физическая подготовка — основа для достижения
безаварийного и стабильного прохождения маршрутов туристских походов.
Требования к физической подготовке, ее место и значение в повышении
функциональных возможностей организма, в разностороннем физическом
развитии спортсменов, в успешном овладении техникой и тактикой.
Характеристика средств физической подготовки, применяемых на различных
этапах обучения. Ежедневные индивидуальные занятия членов группы.
10.1. Комплекс утренней гимнастики.
Разминка. Техника безопасности на занятиях. Упражнения на развитие
всех частей тела. Ходьба на носках, на пятках, в полуприседе. Бег на носках.
Бег с изменением направления и скорости. Упражнения для мышц рук и
плечевого пояса. Упражнения для ног. Сгибание и разгибание, вращения,
махи. 1 Краткие сведения о строении и функциях организма человека
и влиянии физических упражнений. Костно-связочный аппарат. Мышцы, их
строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних
органов.
Кровеносная система. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен.
Органы пищеварения и обмен веществ. Нервная система центральная и
периферическая.
Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья,
работоспособности.
Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под
воздействием занятий спортом.
11.Подготовка к летнему плановому походу
Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в
группе. Составление плана подготовки похода. Изучение района похода:
изучение литературы, карт, отчетов о походах, запросы в местные
образовательные и другие учреждения, получение сведений у людей,
прошедших планируемый маршрут. Разработка маршрута, составление
плана-графика движения. Подготовка личного и общественного снаряжения.
Практические занятия
Составление плана подготовки З-дневного похода. Изучение маршрутов
походов. Составление плана-графика движения в З-дневном походе.
11.1 Изучение карты местности предполагаемого походаВодопад Атыш, прокладка маршрута на карте, Определение сложных
участков, поиск отзывов о сложностях на маршруте. Сбор информации,
разведка на карте.Оформление походной документации и получение
разрешения на выход в поход. Утверждение маршрутов многодневных
походов в маршрутно-квалификационной комиссии (МКК).
11.2 Планирование похода
Для совершения похода, питания, дней пути, скорости передвижения,
способы транспортировки группы и снаряжения, средств связи и пр.
11.3 Организация в походе.
Распределение должностей, обязанностей, ответственных участков- за
определенными членами группы,система контроля за дисциплиной.
Командир группы. Требования к командиру группы (туристский опыт,
инициативность, ровные отношения с членами группы, авторитет). Его
обязанности: руководство действиями членов группы, контроль выполнения
заданий,
поддержание
нормального
микроклимата
в
группе.
Другие постоянные должности в группе: заведующий питанием (завпит),
заведующий снаряжением, проводник (штурман), краевед, санитар,
ремонтный мастер, фотограф, ответственный за отчет о походе, культорг,
физорг и т.д. Временные должности дежурные по кухне.Их обязанности
(приготовление пищи, мытье посуды), дежурные (дублеры) по постоянным
должностям: дежурный командир, дежурный штурман и т.д.
Практические занятия
Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения
похода и подведения итогов.
11.4. Изучение Способов переправы через реки:
Переправа вброд, переправа по камням, переправа таджикским
способом, переправа вплавь, переправа по кладке -выбор способа в
соответствии с возможностями участников группы
11.5. Определение необходимого общего и личного снаряжения
Определение и распределение между участниками похода общего и
личного снаряжения. Необходимый минимум.
11.6. Раскладка питания человек-сутки.
О легком и калорийном питании, выбор «идеальных» продуктов для
похода, соотношение веса и количества дней похода, меню. Значение
правильного питания в походе. Организация питания в 3-дневном походе.
Составление меню, списка продуктов. Фасовка, упаковка и переноска
продуктов в рюкзаках. Приготовление пищи на костре. Питьевой режим на
маршруте.
Практические занятия.
Составление меню и списка продуктов для 3-дневного похода. Закупка,
фасовка и упаковка продуктов. Приготовление пищи на костре.
Условия выполнения программы.
Для занятии по программе «Туризм южного Урала» необходимы
следующие средства и материалы: простой карандаш, линейка, транспортир,
гелевая ручка, фломастер, маркер, аудио-, видеозаписи, документы, карты,
иллюстрации, музыкальные записи, походный инвентарь, видеофильмы и
др.
Методическое обеспечение образовательного процесса.
Занятия по данной программе состоят из
теоретической и
практической частей, причем большее количество времени занимает
теоретическая часть. Форму занятий можно определить как творческую,
самостоятельную деятельность детей.
Занятия включают в себя организационную, теоретическую и
практическую части. Организационная часть должна обеспечить наличие
всех необходимых для работы материалов и иллюстрации. Теоретическая
часть занятий при работе должна быть максимально объемной и включать в
себя необходимую информацию о теме и предмете знания с последующим
использованием ее на практике.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН ТУРИСТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ
«Туризм южного Урала»
2 год обучения
№
п/п
1.
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
Тема
Количество часов
Всего Теория Практика
Основы туристской подготовки.
Туристские путешествия, история
развития туризма.
Личное и групповое туристское
снаряжение.
Организация туристского быта, привалы и
ночлеги.
Подготовка к походу, путешествию.
Питание в туристском походе.
Туристские должности в группе.
Техника и тактика в туристском походе.
Обеспечение безопасности в туристском
походе, на тренировочных занятиях.
Причины возникновения аварийных
ситуаций в походе и меры их
предупреждения. Психологические
аспекты взаимоотношений в группе.
2
2
-
8
2
6
10
2
8
14
10
6
18
2
2
2
4
12
8
4
14
10
2
8
10
2
8
1.1
0
1.1
1
Действие группы в аварийных ситуациях.
10
2
8
Подведение итогов туристского
путешествия.
14
2
12
112
24
88
12
8
12
10
10
12
2
2
4
2
2
4
10
6
8
8
8
8
10
2
8
10
84
2
20
8
64
14
2
12
12
-
12
10
2
8
36
4
32
3
1
2
6
2
4
6
2
4
5
20
1
6
4
14
2.8.
Топография и ориентирование — основа
специальной подготовкируководителя
группы.
Обязанности руководителя группы.
Земля и карта.
Топографическая и спортивная карта.
Компас, работа с компасом.
Измерение расстояний.
Способы ориентирования.
Ориентирование по местным предметам.
Действия в случае потери ориентировки.
Соревнования по ориентированию.
3.
Краеведение.
3.1.
Туристские возможности родного края,
обзор экскурсионных объектов, музеи.
2.
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
2.6.
2.7.
3.2. Изучение района путешествия
Общественно полезная работа в
3.3. путешествии, охрана природы и
памятников культуры.
4.
Основы гигиены, первая доврачебная
помощь.
4.1.
Личная гигиена туриста, профилактика
заболеваний.
4.2. Походная медицинская аптечка,
использование лекарственных растений.
Основные приемы по оказанию первой
доврачебной помощи.
4.4. Приемы транспортировки пострадавшего.
4.3.
5
Подготовка к летнему плановому
пешему походу
5.1
5.2
5.3
5.4
Изучение карты местности
предполагаемого похода- с. Толпарово- с.
Имендяшево.
Планирование похода.
Организация в походе.
Повторение Способов переправы.
24
24
12
12
12
12
8
8
5.5
Определение неоходимого общего и
личного снаряжения.
8
8
5.6
Раскладка питания человек-сутки.
8
8
72
72
ИТОГО за период обучения:
324
126
198
Зачетный поход 1 категории сложности или многодневное мероприятие
(лагерь, слет, соревнования и т.д.) — вне сетки часов
Содержание программы объединения
«Туризм южного Урала»
2 год обучения
1. Основы туристской подготовки
1.1. Туристские путешествия. История развития туризма.
Роль туристских походов, путешествий, экскурсий в формировании
характера человека, воспитании патриотизма, углублении знаний,
полученных в школе, приобретении трудовых навыков, воспитании
самостоятельности, чувства коллективизма.
История освоения России, знаменитые русские путешественники и
исследователи. Книги, рассказывающие о путешествиях, и их авторы:
В.Обручев, В.Арсеньев, Г.Федосеев и др.
История развития туризма в России. Влияние государства и общественных
организаций на развитие туризма в различные периоды. Современная
организация туризма в стране. История развития детско-юношеского туризма
в стране и в родном городе, районе. Туристские традиции своего коллектива.
Знакомство с туристами-земляками.
Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный, велосипедный,
Оформление походной документации и получение разрешения на выход в
поход. Утверждение маршрутов многодневных походов в маршрутноквалификационной комиссии (МКК). Смотр готовности группы, его дели.
Подготовка снаряжения.
Смета расходов на подготовку и проведение похода. Составление меню и
списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов.
Практическиезанятия.
Изучение маршрутов учебно-тренировочных и зачетного (летнего)
походов. Составление подробного плана-графика похода. Заполнение
маршрутной документации. Составление сметы расходов.
1.2. Личное и групповое туристское снаряжение.
Требования к туристскому снаряжению: прочность, легкость, безопасность и
удобство в эксплуатации, гигиеничность, эстетичность.Групповое и личное
снаряжение туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учетом
сезона, условий похода. Обеспечение влагонепроницаемости рюкзака,
палатки. Обувь туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и обуви в
походе.
Кухонное оборудование для летних и зимних условий: таганки, тросики,
каны, топоры и пилы, чехлы к ним. Заточка и разводка пилы,
усовершенствование пил и топоров для похода. Ремонтный набор.
Снаряжение для краеведческой работы.
Специальное снаряжение: веревки вспомогательные и основные,
страховочные системы, карабины, репшнуры, альпеншток.
Практические занятия
Комплектование личного и общественного снаряжения. Подгонка личного
снаряжения. Изготовление, усовершенствование и ремонт снаряжения.
1.3. Организация туристского быта, привалы и ночлеги
Требования к месту бивака:
— жизнеобеспечение — наличие питьевой воды, дров;
— безопасность — удаленность от населенных пунктов, расположение на
высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых
деревьев;
— комфортность — продуваемость поляны, освещенность утренним
солнцем, красивая панорама.
Организация бивака в безлесной зоне, в горах. Установка палатки в
различных условиях.
Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Разведение
костра в сырую погоду, при сильном ветре, в сильном тумане.
Хранение кухонных и костровых принадлежностей, топора, пилы.
Оборудование места для приема пищи. Мытье и хранение посуды.
Правила работы дежурных по кухне.
Практические занятия
Выбор места бивака. Самостоятельная работа по развертыванию и
свертыванию лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка
дров, работа с пилой и топором.
1.4. Подготовка к походу, путешествию.
Подбор группы и распределение обязанностей. Оформление походной
документации и получение разрешения на выход в поход. Утверждение
маршрутов многодневных походов в маршрутно-квалификационной
комиссии (МКК). Смотр готовности группы, его цели.
Подготовка снаряжения.
Смета расходов на подготовку и проведение похода. Составление меню и
списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов.
Практические занятия
Изучение маршрутов учебно-тренировочных и зачетного (летнего) походов.
Составление подробного плана-графика похода. Заполнение маршрут ной
документации. Составление сметы расходов.
1.5. Питание в туристском походе
Значение, режим и особенности питания в многодневном походе.
Калорийность, вес и нормы дневного рациона.
Способы уменьшения веса дневного рациона: использование сухих и
сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных
растений.
Изменение режима питания в зависимости от условий дневного перехода.
Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов на день, на
весь поход.
Практические занятия
Составление меню и списка продуктов. Приготовление пищи на костре.
1.6. Туристские должности в группе
Заместитель командира по питанию (запит). Составление меню и списка
продуктов. Приобретение, фасовка продуктов и распределение их между
членами группы.
Выдача продуктов дежурным. Контроль расходования продуктов во время
похода и перераспределение их между членами группы.
Заместитель командира по снаряжению. Составление списка необходимого
группового снаряжения. Подготовка снаряжения к походу. Распределение его
между членами группы. Контроль исправности снаряжения.
Проводник (штурман). Подбор и хранение в походе картографического
материала. Изучение района похода и разработка маршрута. Составление
графика движения. Ориентирование в походе. Нанесение на карту
дополнительной информации.
Краевед. Подбор и изучение краеведческой литературы о районе похода.
Пополнение сведений в период похода. Ведение краеведческих наблюдений
по заданию, другие краеведческие должности: метеоролог, эколог, гидролог
и т.д.
Санитар. Подбор медаптечки. Хранение медикаментов. Контроль за
соблюдением гигиенических требований в походе. Оказание первой
доврачебной помощи пострадавшим и заболевшим. Ремонтный мастер.
Подбор ремнабора. Ремонт снаряжения в подготовительный период и в
походе.
Фотограф. Подготовка фотоматериалов. Фотографирование в походе
характерных точек маршрута и деятельности группы.
Ответственный за отчет о походе. Изучение маршрута. Ведение записей о
прохождении маршрута (техническое описание). Составление отчета о
походе совместно с другими членами группы.
1.7. Техника и тактика в туристском походе
Понятие о тактике в туристском походе.
Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана-графика похода.
Маршруты линейные и кольцевые. Радиальные выходы. Разработка запасных
вариантов маршрута, дневки. Заброска продуктов и переноска «челноком».
Изучение, разведка сложных участков маршрута. Определение способов их
преодоления. Перестроения колонны при преодолении сложных участков.
Подведение итогов дневного перехода и корректировка плана на следующий
день.
Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны,
реки, болота, осыпи, снежники.
движение группы по дорогам и тропам. Разведка маршрута и, при
необходимости, маркировка.
Техника движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому
грунту, через кустарники, по камням, болоту.
Передвижение по тундре, карликовой растительности, стланику,
высокотравью, густому кустарнику.
движение в тайге. Сложности ориентирования. Техника преодоления завалов,
густых зарослей, низинных заболоченных участков.
движение в горах. Основные формы горного рельефа. Передвижение по
травянистым склонам, осыпям различной величины, скалам. Правила ходьбы
в горах (темп движения в зависимости от рельефа местности, правильная
постановка стопы, правило трех точек опоры, исключение рывков и
прыжков, интервал, движение серпантином и «в лоб», самостраховка
альпенштоком, короткие привалы).
Использование силы трения, увеличение или уменьшение давления на
поверхность.
Использование страховки и самостраховки на сложных участках маршрута.
Использование специального снаряжения (страховочная система, веревки,
карабины и т.д.). Узлы: простой и двойной проводник, восьмерка, прямой,
схватывающие узлы, встречный. Техника вязания узлов.
Броды через равнинные и горные реки: выбор места брода и способ
прохождения. Страховка и самостраховка во время брода.
Практические занятия
Отработка техники движения и преодоления препятствий.
1.8. Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных
занятиях
Система обеспечения безопасности в туризме. Безопасность — основное и
обязательное требование при проведении походов и тренировочных занятий.
Ответственность каждого участника перед собой и другими членами группы
в соблюдении мер безопасности.
Опасности в туризме субъективные и объективные.
Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая, моральноволевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая
предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе
похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение),
переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий,
пренебрежение страховкой и ослабление внимания на простых участках
маршрута, недостаточный самоконтроль и взаимный контроль при низких
температурах и ветре, неумение оказать правильную первую доврачебную
помощь, небрежное обращение с огнем и горячей пищей.
Объективные опасности: резкое изменение погоды, технически сложные
участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу,
ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия.
Меры по исключению субъективных и преодолению объективных
опасностей.
Роль маршрутно-квалификационных комиссий в оценке подготовленности
групп. Обязательность выполнения рекомендаций МКК и поисковоспасательной службы.
Практические занятия
Разбор причин возникновения аварийных и экстремальных ситуаций в
походах.
Причины возникновения аварийных ситуаций в походе и меры их
предупреждения.
Психологические аспекты взаимоотношений в группе. Основные причины
возникновения аварийных ситуаций в туризме (слабая дисциплина,
изменение маршрута или состава группы, недостаток снаряжения,
неправильная техника и тактика преодоления естественных препятствий,
слабая подготовленность группы и т.д.).
Разбор и анализ несчастных случаев в туризме.
Проверка туристских групп перед выходом в поход. Проверка схоженности
группы. Знание маршрута всеми участниками группы. Техническая,
тактическая, физическая и морально-волевая подготовка участников группы.
Соответствие снаряжения и набора продуктов питания реальной сложности
предстоящего маршрута. Адаптация в туризме и ее особенности
применительно к видам туризма.
Психологическая совместимость людей в туристской группе и ее значение
для безопасности похода. Условия, при которых проявляется
несовместимость. Сознательная дисциплина — важнейший фактор успеха
1.9.
похода.Руководство и лидерство. Экстремальные ситуации в походе.
Психология малых групп. Отношения, складывающиеся в группе. Факторы
устойчивости группы.
Практические занятия
Разбор конкретных аварийных ситуаций в туризме, воспитание сознательной
дисциплины, активная подготовка к походу всех участников.
Психологический тренинг. Подготовка снаряжения к походам.
1.10. Действия группы в аварийных ситуациях
Характеристика условий, затрудняющих нормальное движение и
ориентирование. Тактические приемы выхода группы из аварийных ситуаций
(остановка движения, разбивка лагеря, отход группы к месту предыдущей
стоянки, продолжение движения до более подходящего места установки
бивака).
Организация бивака в экстремальных ситуациях.
Повышение надежности страховки путем коллективных действий,
соблюдение самостраховки.
Организация и тактика поиска группы, нарушившей контрольные сроки.
Работа по спасению группы, терпящей бедствие. Порядок эвакуации группы
с маршрута. Связь с поисково-спасательной службой и медицинскими
учреждениями района похода.
Практические занятия
Отработка умений выживания и сохранения группы в экстремальных
условиях. Практическое освоение современных средств и способов страховки и самостраховки в экстремальных условиях. Выработка тактики действия
группы в конкретной аварийной ситуации в зависимости от вида туризма,
местности и погодных условий.
1.11. Подведение итогов туристского путешествия
Разбор действий каждого участника и группы в целом. Отчеты
ответственных за свою работу. Обработка собранных материалов.
Подготовка маршрутной ленты, фотографий, описания по дням. Составление
отчета о походе. Подготовка газеты по итогам похода. Подготовка
экспонатов для школьного музея.
Ремонт и сдача туристского инвентаря и снаряжения.
Практические занятия
Подготовка и составление отчета о походе. Ремонт туристского инвентаря и
снаряжения. Подготовка отчетного вечера, выставки или газеты по итогам
похода. Подготовка экспонатов для передачи в школьный музей.
2. Топография и ориентирование —
основа специальной подготовки туриста-проводника
2.1. Обязанности туриста-проводника
Кто такой турист-проводник (штурман). Роль проводника в походе.
Знаменитые проводники — герои литературных произведений: ДерсуУзала
(В.Арсеньев), Улукиткан(Г.Федосеев) и др. Значение ориентирования в бою,
на отдыхе (примеры из жизни).
Подбор и хранение в походе картографического материала. Изучение района
похода и разработка маршрута. Составление графика движения туристской
группы. Уточнение карты маршрута перед выходом в поход по имеющимся
отчетам о путешествиях. Нанесение на карту дополнительной информации во
время похода. Маршрутная глазомерная съемка (МГС) и протокол движения.
Подготовка картографического материала для отчета о походе после его
завершения.
Практические занятия
Подбор картографического материала к походу, разработка маршрута и
графика движения группы. Уточнение карты во время движения в походе.
Подготовка картографического материала в отчете о походе.
2.2. Земля и карта
Форма и размеры Земли. Уровневая поверхность. Географическая и
топографическая карты. Географические координаты точки на местности и
определение их на топографической карте. Общее представление о
картографической проекции Гаусса. Современная технология создания
топографических карт. Понятие о геодезических опорных сетях.
Классификация и номенклатура топографических карт. Система
прямоугольных координат.
Практические занятия
Определение масштаба карты по ее номенклатуре; определение
номенклатуры соседних листов карты; определение масштаба карты по
линейному значению широтной минуты. Определение географических и
прямоугольных координат точек на топографической карте.
2.3. Топографическая и спортивная карта
Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка и
зарамочное оформление. Генерализация топографической карты. Какие
карты лучше использовать при проведении походов. Условные знаки
топографических карт: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и
сооружения на ней, растительный покров, местные предметы.
Спортивная карта, ее назначение, отличие от топографической карты.
Условные знаки спортивных карт, виды спортивных карт: масштабные,
внемасштабные, линейные и площадные. Условные знаки. Изображение
рельефа на топографических и спортивных картах. Отдельные типы рельефа:
поименный, мелкосопочник, овражно-балочный. Тщательное изображение
различных форм рельефа на спортивных картах. Влияние рельефа на пути
движения. Построение профиля маршрута.
Практические занятия
Упражнения на запоминание условных знаков. Изучение элементов рельефа
по моделям и на местности. Определение по горизонталям различных форм
рельефа. Выбор путей движения группы с учетом основных форм и
элементов рельефа.
2.4. Компас, работа с компасом
Устройство компаса, правила пользования им. Ориентирование карты и
компаса. Азимут, снятие азимута с карты, движение по азимуту. Факторы,
влияющие на точность движения по азимуту. Приемы обхода препятствий,
движение через промежуточные ориентиры. Взятие азимута на предмет.
Практические занятия
Упражнения по определению азимута, снятие азимута с карты. Тренировка
на прохождение азимутальных отрезков, прохождение через контрольные
пункты по азимуту без использования карты. Упражнения и соревнования на
прохождение азимутальных дистанций в ограниченном коридоре.
2.5. Измерение расстояний
Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых
линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки.
Измерение среднего шага. Счет шагов при движении шагом, бегом ва
местности различной проходимости. Глазомерный способ измерения
расстояния, необходимость постоянной тренировки глазомера. Определение
пройденного расстояния по времени движения.
Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага.
Практические занятия
Измерение длины шага, построение графика перевода числа шагов в метры.
Упражнения по отработке автоматизма при счете шагов, измерение
различных отрезков на карте и на местности. Прохождение и пробегание
отрезков различной длины. Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, по определению ширины реки, оврага.
2.6. Способы ориентирования
Ориентирование в походе с помощью топографической карты, ве- дающей
полной информации о местности. Определение своего местонахождения при
наличии сходной (параллельной) ситуации. Движение в походе при
использовании кроки и схем участков маршрута.
Ориентирование в условиях отсутствия видимости. Организация разведок в
походе, опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем.
Движение по легенде — подробному описанию пути.
Особенности ориентирования в различных природных условиях: в горах, в
тундре, на воде.
Ориентирование при использовании спортивной карты, определение точки
своего стояния и выбор пути движения.
Практические занятия
Упражнения по определению точки своего местонахождения на местности
при помощи карты. Участие в соревнованиях по ориентированию.
2.7. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери
ориентировки
Определение сторон горизонта и приблизительных азимутов при помощи
Солнца, Луны, Полярной звезды. Определение сторон горизонта при помощи
местных предметов, созданных природой и людьми, по растительности.
Причины, приводящие к потере ориентировки. Порядок действий в случае
потери ориентировки: прекращение движения, анализ пройденного пути,
поиск сходной, параллельной ситуации на карте, попытка найти опорные
ориентиры и подтвердить свои предположения. Необходимость выхода на
крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих
в нужном направлении, движение по генеральному азимуту, движение вдоль
ручьев, рек, выход к жилью.
Поведение членов группы, необходимость жесткой дисциплины во
избежание паники.
Действия отдельного члена группы, участника соревнований в случае потери
им ориентировки. Основная задача — движение по тропам и дорогам до
выхода к населенным пунктам, стремление как можно меньше срезать
тропинки, идти по азимуту. Обязательное извещение организаторов
соревнований о своем местонахождении при выходе к людям во избежание
напрасных поисковых работ.
Практические занятия
Упражнения по определению своего местонахождения на различных картах.
Определение сторон горизонта по местным предметам, небесным светилам.
2.8. Соревнования по ориентированию
Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию. Виды
стартов. Жеребьевка команд и участников. Обязанности участников
соревнований.
Соревнования по ориентированию в заданном направлении, их
характеристика. Соревнования на маркированной трассе. Соревнования по
выбору, их разновидности, характеристика. Эстафетное ориентирование в
заданном направлении. Определение результатов в соревнованиях по
ориентированию.
Туристское ориентирование, движение по обозначенному маршруту.
Отдельные виды ориентирования в программе туристских слетов и
соревнований.
Практические занятия
Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию и туристскому
ориентированию.
3. Краеведение
3.1. Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных
объектов, музеи
Территория и границы родного края. Рельеф, гидрография, раститель-ность,
полезные ископаемые и другие природные условия. Климат, его влияние на
возможности занятий туризмом. Развитие промышленности, сельского
хозяйства, транспорта. Характеристика населения.
История края, памятные события, происходившие на его территории.
Знаменитые земляки, их роль в истории края.
Край в период Великой Отечественной войны.
Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные,
природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и
сельскохозяйственные предприятия.
История своего населенного пункта.
Настоящее и будущее родного края. Литература по его изучению.
Практические занятия
Экскурсии в музеи, посещение экскурсионных объектов. Работа со
справочным материалом и литературой по истории края. Встречи с
интересными людьми — представителями науки и культуры, ветеранами
войны и труда.
3.2. Изучение района путешествия
Практические занятия
Выбор и изучение района похода, разработка маршрута.
Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших поход в данном
районе. Знакомство по литературным и другим источникам с историей,
природой, климатом района путешествия. Пути подъезда к началу маршрута.
Наличие зкскурсионных объектов намаршруте. Учет времени их посещения.
Население данного района. Возможности пополнения продуктов на
маршруте. Подготовка писем в адрес образовательных учреждений (школ,
домов детского творчества и др.) с запросами по уточнению сведений о
районе похода и о возможности остановки (ночлега) во время похода.
3.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и
памятников культуры
Содержание и методика краеведческих наблюдений по истории,
географии, биологии, экологии, литературе и другим школьным предметам в
соответствии с местными условиями. Содержание заданий туристским
группам от школы, от организаций и учреждений.
деятельность по охране природы в условиях похода.
Изучение и охрана памятников истории и культуры. Виды памятников.
Использование памятников истории и культуры в учебной и воспитательной
работе.
Техника проведения краеведческих наблюдений и фиксации их: составление
описаний, сбор образцов для коллекций, видео— и фотосъемка, зарисовки в
походе, составление схем участков маршрута, нанесение подробностей и
исправлений на карту маршрута.
Правила сбора и хранение реликтовых и других материалов. Редкие и
охраняемые растения и животные.
Работа среди местного населения: участие в общественных мероприятиях,
концерты самодеятельности, спортивные выступления, помощь сельским
школам и лесничествам.
Практические занятая
Выполнение заданий государственных и общественных организаций.
Проведение краеведческих наблюдений. Сбор гербариев, материалов для
школьных музеев. Участие в работе среди местного населения.
4. Основы гигиены, первая доврачебная помощь
4.1. Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний
Личная гигиена при занятиях туризмом, значение водных процедур.
Гигиена одежды и обуви.
Роль закаливания в увеличении сопротивляемости организма простудным
заболеваниям. Закаливание водой, воздухом, солнцем.
Значение систематических занятий физкультурой и спортом для укрепления
здоровья.
Вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков — и их
влияние на организм человека.
Практические занятия
Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними.
Применение средств личной гигиены на тренировках и в походах.
4.2. Походная медицинская аптечка, использование лекарственных
растений
Состав походной аптечки, перечень и назначение лекарств. Показания
и противопоказания к применению лекарственных препаратов. Хранение,
транспортировка, пополнение походной аптечки.
Индивидуальная аптечка туриста.
Лекарственные растения, возможности их использования в походных
условиях. Сбор, обработка, хранение лекарственных растений.
Практические занятия
Формирование походной аптечки. Знакомство с лекарственными
препаратами и их использованием. Сбор и использование лекарственных
растений.
4.3. Основные приемы по оказанию первой доврачебной помощи
Заболевания и травмы, обусловленные участием в туристских походах:
переутомление, горная болезнь, снежная слепота, удушье, попадание в лавину,
утопление.
Предупреждение и лечение ангины, обморока, отравления ядовитыми
грибами и растениями, пищевых отравлений, желудочных заболеваний.
Заболевания, связанные с укусами членистоногих и змей, клещей,
беспокоящих
насекомых.
Ушибы,
ссадины,
потертости.
Обработка ран, наложение жгута, ватно-марлевой повязки, способы
бинтования ран. Первая помощь при переломах, ранах, кровотечениях.
Помощь при ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном ударе.
Искусственное
дыхание,
закрытый
массаж
сердца.
Практические
занятия
Освоение способов бинтования ран, наложения жгута. Приемы
искусственного дыхания, закрытого массажа сердца. Оказание первой
доврачебной
помощи
условно
пострадавшим.
4.4. Приемы транспортировки пострадавшего
Иммобилизация (обездвижение) пострадавшего подручными и
специальными средствами. Основное условие — обеспечение полного покоя
поврежденной части тела. Положение пострадавшего при транспортировке.
Способы транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных
носилках, при помощи наплечных лямок. Изготовление носилок из шестов,
волокуши из лыж.
Практические занятия
Разучивание различных способов транспортировки пострадавшего,
изготовление носилок и волокуш.
5.Подготовка к летнему плановому пешему походу
5.1 Изучение карты местности предполагаемого похода
С. Толпарово - с. Имендяшево, вдоль реки Зилим, Гафурийский район РБ,
прокладка маршрута, Определение сложных участков, поиск отзывов о
сложностях на маршруте. Сбор информации, разведка на карте. Оформление
походной документации и получение разрешения на выход в поход.
Утверждение маршрутов многодневных походов в маршрутноквалификационной комиссии (МКК)
5.2 Планирование
Планирование необходимого снаряжения, питания, дней пути, скорости
передвижения, способы транспортировки, круппы и снаряжения, средств
связи и пр. Составление подробного плана-графика похода. Заполнение
маршрут ной документации. Составление сметы расходов.
5.3 Организация в походе
Распределение должностей, обязанностей, ответственных участков- за
определенными членами группы,система контроля за дисциплиной.
Заместитель командира по питанию (завпит). Составление меню и списка
продуктов. Приобретение, фасовка продуктов и распределение их между
членами_группы.
Выдача продуктов дежурным. Контроль расходования продуктов во время
похода
и
перераспределение
их
между
членами
группы.
Заместитель командира по снаряжению. Составление списка необходимого
группового снаряжения. Подготовка снаряжения к походу. Распределение его
между
членами
группы.
Контроль
исправности
снаряжения.
Проводник (штурман).
Подбори хранение в походе картографического материала. Изучение района
похода и разработка маршрута. Составление графика движения.
Ориентирование в походе. Нанесение на карту дополнительнойинформации.
Краевед. Подбор и изучение краеведческой литературы о районе похода.
Пополнение сведений в период похода. Ведение краеведческих наблюдений
по заданию, другие краеведческие должности: метеоролог, эколог, гидролог
и т.д. Санитар. Подбор медаптечки. Хранение медикаментов. Контроль за
соблюдением гигиенических требований в походе. Оказание первой
доврачебной помощи пострадавшим и заболевшим. Ремонтный мастер.
Подбор рем набора. Ремонт снаряжения в подготовительный период и в
походе. Фотограф. Подготовка фотоматериалов. Фотографирование в походе
характерных
точек
маршрута
и
деятельности
группы.
Ответственный за отчет о походе. Изучение маршрута. Ведение записей о
прохождении маршрута (техническое описание). Составление отчета о
походе
совместно
с
другими
членами
группы.
5.4 Повторение способов переправы через реки
Инструктаж по технике безопасности. Броды через равнинные и горные реки:
выбор места брода и способ прохождения. Страховка и самостраховка во
время брода.
5.5 Определение неоходимого общего и личного снаряжения
Групповое и личное снаряжение туриста. Подготовка личного снаряжения к
походу
с
учетом
сезона,
условий
похода.
Обеспечение
влагонепроницаемости рюкзака, палатки. Обувь туриста и уход за ней.
Сушка
и
ремонт
одежды
и
обуви
в
походе.
Кухонное оборудование для летних и зимних условий: таганки, тросики,
каны, топоры и пилы, чехлы к ним. Заточка и разводка пилы,
усовершенствование
пил
и
топоров
для
похода.
Ремонтный
набор.Распределение по весу, подготовка, сверка.
5.6. Раскладка питания человек-сутки.
О легком и калорийном питании, выбор «идеальных» продуктов для похода,
соотношение веса и количества дней похода, меню. Значение, режим и
особенности питания в многодневном походе.
Калорийность, вес и нормы дневного рациона.
Способы уменьшения веса дневного рациона: использование сухих и
сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных
растений.
Изменение режима питания в зависимости от условий дневного перехода.
Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов на день, на
весь поход.
Условия выполнения программы.
Для занятии по программе «Туризм южного Урала» необходимы
следующие средства и материалы: простой карандаш транспортир, гелевая
ручка, фломастер, маркер, аудио-, видеозаписи, документы, карты,
иллюстрации, музыкальные записи, туристский инвентарь,
таблицы,
плакаты, видеофильмы и др.
Методическое обеспечение образовательного процесса.
Занятия по данной программе состоят из
теоретической и
практической частей, причем большее количество времени занимает
теоретическая часть. Форму занятий можно определить как творческую,
самостоятельную деятельность детей.
Занятия включают в себя организационную, теоретическую и
практическую части. Организационная часть должна обеспечить наличие
всех необходимых для работы материалов и иллюстрации. Теоретическая
часть занятий при работе должна быть максимально объемной и включать в
себя необходимую информацию о теме и предмете знания с последующим
использованием ее на практике.
Список литературы, рекомендованный педагогам.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Биржаков М.Б. Введение в туризм. М.: СПб издательский торговый дом
«Герда», 2000
Виленский М.Я., БеляеваВ.А. Духовно нравственное воспитание личности в
системе дополнительного образования // Дополнительное образование, 2000
Усыскин Г.С. Очерки истории российского туризма. М - СПб., 2000
Рапопорт Е. Когда недостаточно просто любить природу: профессия эколог / Е. Рапопорт // Платноеобразование. - 2007. - № 9 (сентябрь)
Смирнов Д. В. Дополнительное профессиональное туристско-краеведческое
образование педагога / Д. В. Смирнов // Вестник Национальной академии
туризма, 2011
Богащенко Ю.А., Бормотов И.В. Навесная переправа. М, 2003
Коструб А.А. Медицинский справочник туриста. - М., Профиздат,
8. Линчевский Э.Э. Психологический климат туристской группы. 2-еизд.,
перераб. идоп. – СПб.: Речь, 2008
9. Константинов Ю.С. Из истории детского туризма в России (1918 –
2008гг.) М.: ФЦДЮТиК, 2008.
10. Обеспечение безопасности туристских походов и соревнований
подростков под ред. Губаненкова С.М.. СПб.: Изд.дом «Петрополис»,
2007
11. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм
Учебник. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2008.
12. Некляев С.Э. Поведение учащихся в экстремальных условиях природы.
М.: Владос, 2003.
13. Куприянов Б.В. Организация и методика проведения игр с подростками.
Взрослые игры для детей, учеб. – метод. пособие М. – «Владос», 2004.
14. Грецов А., Бедарева Т.Психологические игры для старшеклассников и
студентов. СПб.: Питер, 2008
15. А.Алексеев Питание в туристском походе. М.: ЦДЮТиК, 2001.
7.
1.
2.
3.
4.
5.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Список литературы, рекомендованный ученикам.
А.Е. Берман. Юныйтурист. М.: ЦДЮТиК, 2001.
А.Алексеев Питаниевтуристскомпоходе. М.: ЦДЮТиК, 2001.
ПрогулкипоРоссии: лучшиеместадляотдыхаитуризма / С.Г.Зубанова, Е.В.
Левкова, Ю.В. Щербакова. – Ростовн/Д: Феникс, 2007
Джон Лофти Уайзман . SAS. Руководствоповыживанию.SurvinatМ.2011
А. Стивелл. Техника выживания в экстремальных ситуациях Survinat М, 2011
Ресурсы интернета
Алексеев А.А. Питание в туристском
походе. http://www.barrier.org.ru/text/method/alexeev/index.htm
Алешин В.М. Карта в спортивном
ориентировании. http://skitalets.ru/books/karta/index.htm
Берсон Г.З. Дикорастущие съедобные
растения. http://skitalets.ru/books/dikorast_rast/index.htm
Болдырев С.Н., Жмуров В.И., Косарев Е.А.Сложные туристские походы
Бринк И.Ю., Бондарец М.П. Ателье
туриста. http://skitalets.ru/books/atelie_brink/index.htm
Верзилин Н.М. По следам
Робинзона. http://skitalets.ru/books/robinson_verzilin/index.htm
Военная топография. http://miltop.narod.ru/
http://topograf.h1.ru/
Ганопольский В.И. Туризм и спортивное
ориентирование. http://skitalets.ru/books/metod/turiorient/index.htm
Гизатулин М.К. Спортивная
топография. http://skitalets.ru/books/sporttopo_gizat/index.htm
10.Груцинова А.М., Коломенский Ю.И. Одуванчик на завтрак. Деликатесы из
трав и плодов. http://skitalets.ru/books/oduvan_gruts/index.htm
11.Кодыш Э.Н. Соревнования туристов. Пешеходный
туризм. http://skitalets.ru/books/tur_sorevnovania/index.htm
12.Коструб А.А. Медицинский справочник
туриста. http://skitalets.ru/books/med_kostor/index.htm
13.Линчевский Э.Э. Психологический климат туристской
группы. http://ktmz.boom.ru/library/slovar/linch.htm
14.Лукоянов П.И. Самодельное туристическое
снаряжение. http://skitalets.ru/books/samodsnar/about.htm
15.Огородников Б.И., Кирчо А.Н., Крохин Л.А. Подготовка спортсменов ориентировщиков. http://skitalets.ru/books/ogorod_orient/index.htm http://w
ww.outdoors.ru/book/sport_orient/orient_index.php
16.Попчиковский В.Ю. Организация и проведение туристских
походов. http://skitalets.ru/books/organiz_popchik/index.htm http://hibaratxt.n
arod.ru/organiz/index.html
17.Русский турист (Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму
в России),
18.2001г. http://hibaratxt.narod.ru/doc/rusturist/index.html
19.Рыжавский Г.Я. Биваки. http://skitalets.ru/books/bivaki_rizhav/index.htm
20.Сафонов В.И. 10 писем
Робинзону. http://skitalets.ru/books/pisma_robinzonu/index.htm
21.Скрягин Л.Н. Морские
узлы. http://pohod.km.ru/morskie.htm
http://skitalets.ru/books/knot_skryagi
n/index.htm
22.Суханов А.П. Питание и ведение хозяйства в туристском
походе. http://skitalets.ru/books/nutrition_sukhanov/index.htm
23.Тыкул В.И. Спортивное
ориентирование. http://hibaratxt.narod.ru/orientir/index.html http://skitalets.ru/b
ooks/tykul_orientir/index.htm
24.Шаховец В.В. Памятка спасателя. Руководство к действиям спасателей в
оказании первой медицинской
помощи. http://extrotur.narod.ru/text/pamspas.htm
25.Шимановский В.Ф. Опасности в
горах. http://skitalets.ru/books/opasnosty_shim/index.htm
26.Шимановский В.Ф. Переправы вброд через водные
преграды. http://skitalets.ru/books/brod.exe
27.Шимановский В.Ф., Ганопольский В.И. Питание в туристском
путешествии. http://skitalets.ru/books/pitanije_shiman/index.htm http://hibarat
xt.narod.ru/pitanije/index.html
28.Штюрмер Ю.А. Карманный справочник
туриста. http://hibaratxt.narod.ru/karemansprav/index.html http://skitalets.ru/bo
oks/sprav_shtrum/index.htm http://www.outdoors.ru/book/sptur/index.php
29.Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме, мнимые и
действительные. http://skitalets.ru/books/shturm_opasnosti/index.htm
30.ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТУРИСТА. Раздел 1. (Главный редактор Е.И.
Тамм)
31.Энциклопедия туриста. Раздел 2 - объекты
туризма. http://www.outdoors.ru/abc/index.php http://vladsc.narod.ru/library/
enc_tur/
32.Аркин Я.Г. Опасности в горах. http://www.alpklubspb.ru/ass/a152.htm
33.Богащенко Ю.А., Бормотов И.В. Навесная переправа.
34.Буянов Е. Техника горных маршрутов. http://www.alpklubspb.ru/gt/tgm.htm
35.Волков Н.Н. Спортивные походы в
горах. http://skitalets.ru/books/gorn_tourism/index.htm
36.Гутман Л., Ходакевич С., Антонович И. Техника
альпинизма. http://skitalets.ru/books/alp_u4/index.htm
37.Директор Л.Б. Снаряжение для горного
туризма. http://skitalets.ru/books/equipment_direktor/index.htm
38.Захаров П.П., Мартынов И.А., Мартынов А.И. Тактика и организация
горовосхождений. Ситуационные задачи.
39.Маринов Борис. Проблемы безопасности в
горах. http://poxod.ru/material/problemsafety/p_problemsafety_all_a.html http://
www.outdoors.ru/book/pb/index.php
40.Меньчуков А.Е. Тем, кто идет по
тайге. http://skitalets.ru/books/taiga/index.htm
41.Недков Петко. Азбука одноверевочной
техники. http://www.barrier.org.ru/text/method/nedkov/index.htm
42.Шибаев А.С. В горах.
43.Распопов И.М. Вам, туристы! Как проводить наблюдения над природой в
походе. http://skitalets.ru/books/vam_turists/index.htm
44.Шибаев А.С. Переправа.