Совершенствование навыков прыжков.

СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по
учебно-воспитательной
работе МОУ «Средняя
общеобразовательная школа
с. Ягодная Поляна»
_____ /Чикунова С.М./
ФИО
«___» _________
2014г.
УТВЕРЖДАЮ
Директор МОУ» Средняя
общеобразовательная школа
с. Ягодная Поляна»
_________/Федорова Т.И. /
ФИО
Приказ №_______от
_______
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре во 2 классе
, базовый уровень
предмет, класс, уровень
на 2014-2015 учебный год
Составитель:
Головачев Виктор Александрович,
учитель физической культуры
МОУ «СОШ с. Ягодная Поляна»
Татищевского района Саратовской области
Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» составлена на основе
федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего
образования, Примерной основной образовательной программы начального общего
образования и сборник программ к комплекту учебников «Начальная школа 21 века» под
редакцией Н.Ф.Виноградовой.
В базисном учебном плане начального общего образования и в Рекомендациях по
разработке учебного плана для 1-2 классов общеобразовательных учреждений РТ,
реализующих в 2013-2014 учебном году основные образовательные программы в
соответствии с ФГОС НОО, на изучение физической культуры в 1 классе отводится 2 часа
в неделю (66 часов в год). В соответствии с учебным планом школы и годовым школьным
графиком на 2014-2015 учебный год на изучение физической культуры отводится 96
часов 3 часа в неделю.
Реализация учебной программы обеспечивается учебным пособием «Физическая
культура» (учебник для учащихся общеобразовательных учреждений, 1-2 класс./
Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская – М.: Вентана-Граф, 2011
Во 2 классе 8 обучающихся: 2 девочки и 6 мальчиков. Все успешно завершили период
обучения физической культуры в 1классе, сдали нормативы и зачеты, поэтому
программа курса во 2 классе не требует корректировки в содержании, предусматривает
проведение традиционных уроков, комбинированных, уроков-практикумов и т.д. целью
программы по физической культуре является: формирование у учащихся начальной
школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности
посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и
повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения
подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов
спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни
человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической
подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными
показателями физического развития и физической подготовленности.
По окончании курса «Физическая культура» предполагается аттестация учащихся,
содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с
требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего
образования и настоящей примерной программой
Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в
конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных
разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и
«Физическое совершенствование».
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической
культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и
общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на
основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их
исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий
физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее
выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить
возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в
движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов
спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической
культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых
и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и
значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и
массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их
устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы
соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники
безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной
дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее
напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий,
анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих
упражнений;
Учебно-тематический план
№ Содержание учебного материала
Количеств
о часов.
1 Знание о физической культуре (информационный
компонент)
3
2 Способы физкультурной деятельности (операционный
компонент)
3
3 Физическое совершенствование (мотивационный
компонент)
96
Легкая атлетика
36
Гимнастика с элементами акробатики
18
Лыжная подготовка
21
Подвижные игры
21
Итого
102 часа
Календарно-тематическое планирование
№
Тема урока
УУД
1 Возникновение первых
ПУУД: Формирование
спортивных соревнований.
умений осознанного
Появление мяча. Упражнения построения речевого
и игры с мячом.
высказывания в устной форме
2 История зарождения древних Отвечать на простые вопросы
Олимпийских игр.
учителя, находить нужную
Физические упражнения, их информацию в учебнике и
отличие от естественных
дополнительной литературе.
движений.
КУУД: Участвовать в
3 Основные физические
диалоге на уроке
качества: сила, быстрота,
Умение слушать и понимать
выносливость, гибкость.
других.
Закаливание организма.
РУУД: Овладение
4 Комплекс упражнений
способностью принимать и
утренней зарядки.
сохранять цели и задачи
5 Измерение длины и массы
учебной деятельности, поиска
тела
средств ее осуществления
6 Комплекс упражнений
Овладение начальными
утренней зарядки.
сведениями о сущности и
7 ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА.
особенностях объектов,
Техника безопасности на
процессов и явлений
уроках лёгкой атлетики.
1.Бег с изменением длины и действительности в
соответствии с содержанием
частоты шагов.
2. Метание мяча на дальность конкретного учебного
предмета
8 Обучение беговых
ЛУУД:
Формирование
упражнений.
1.Бег с высоким
чувства гордости за свою
подниманием бедра, с
Родину, российский народ и
захлёстыванием голени. 2.
историю России, осознание
Техника выполнения
этнической
и
прыжков. «Челночный бег» своей
национальной
9 Обучение бега на короткую
принадлежности;
дистанцию.
КолДата
Приме
во проведения чание
часов план факт
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1.Бег с максимальной
скоростью до 30 м.
2. Подтягивание на
перекладине
10
12
12
13
14
15
16
17
формирование
ценностей
многонационального
российского
общества;
формирование уважительного
Контроль - бег на короткие отношения к культуре других
дистанции.
народов.
1. Учет по бегу на 30 м на
ПУУД: Ознакомление с
результат.
2.Равномерный бег до 3 мин. правилами самостоятельного
отбора упражнений и их
Освоение навыков прыжков и
овладение навыками метания. объединения в комплексы.
КУУД: Формирование
1.Прыжок в длину
умения составления
2. Метание малого мяча на
дальность.
комплексов упражнений.
РУУД: Овладение
Отжимания. Прыжки с
высоты.
способностью принимать и
1. Бег с препятствием.
сохранять цели и задачи
2. Прыжки в глубину.
учебной деятельности, поиска
Овладение навыков прыжков средств ее осуществления.
и метания.
Формирование умения
1.Прыжок в длину с места, с
планировать, контролировать
разбега.
2.Метание в горизонтальную и оценивать учебные
действия в соответствии с
цель.
поставленной задачей и
Контроль - овладение
условиями ее реализации;
навыками метания малого
определять наиболее
мяча.
1. Метание малого мяча на
эффективные способы
дальность.
достижения результата.
2.Прыжок в длину с места.
ЛУУД: Овладение
Контроль - навыков
начальными навыками
прыжков.
адаптации в динамично
1. Прыжок в длину с разбега.
изменяющемся и
2.Прыжок в длину с места.
развивающемся мире.
Совершенствование навыков
Принятие и освоение
бега и развитие
социальной роли
выносливости.
1 .Равномерный бег до 6 мин. обучающегося, развитие
мотивов учебной
2. Круговая эстафета с
этапом.
деятельности и формирование
Освоение навыков прыжков, личностного смысла учения.
развитие скоростно -
1
1
1
1
1
1
1
1
силовых способностей.
1. Прыжки в высоту.
2.Многоскоки.
18 Освоение навыков прыжков,
развитие скоростно силовых способностей.
1. Бег с высокого старта.
2. Многоскоки.
19 Совершенствование навыков
бега и развитие
выносливости.
1 .Равномерный бег до 8 мин.
2. Встречные эстафеты.
20 Закрепление навыков бега и
развитие выносливости.
1 .Равномерный бег до 5 мин.
2. Полоса препятствий.
21 Совершенствование навыков
бега и развитие
выносливости.
1 .Равномерный бег до 8 мин.
2. Бег с высокого старта
парами.
22 Совершенствование навыков
прыжков, развитие
скоростно - силовых
способностей.
1. Прыжки в длину с места в
высоту.
2.Прыжки в длину с разбега.
23 ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Техника безопасности на
уроках подвижных игр.
1Закрепление и
совершенствование навыков
бега, развитие скоростных
способностей.
2.«Гуси – лебеди», «Класс, в
шеренгу становись».
24 Закрепление и
совершенствование навыков
бега, развитие скоростных
ПУУД: Осмысление,
объяснение своего
двигательного
опыта.Осознание важности
освоения универсальных
умений связанных с
выполнением упражнений.
КУУД: Формирование
способов позитивного
взаимодействия со
сверстниками в парах и
группах при разучивании
упражнений.Умение
объяснять ошибки при
выполнении
упражненийУмение
управлять эмоциями при
общении со сверстниками и
взрослыми, сохранять
хладнокровие, сдержанность,
рассудительность
РУУД: Умение организовать
самостоятельную
деятельность
с
учетом
требований ее безопасности,
сохранности инвентаря и
оборудования, организации
мест занятий.
Умение
характеризовать,
выполнять
задание
в
соответствии с целью и
анализировать
технику
выполнения
упражнений,
давать объективную оценку
технике
выполнения
упражнений
на
основе
освоенных
знаний
и
имеющегося опыта.
1
1
1
1
1
1
1
способностей.
1. «Пустое место», «Белые
медведи».
2. «Космонавты».
Умение
технически
правильно
выполнять
двигательные действия из
базовых
видов
спорта,
25 Закрепление и
использовать их в игровой и
совершенствование навыков соревновательной
прыжка.
деятельности.
1. «Прыжки по полосам».
2. «Волк во рву», «Удочка». ЛУУД:Формирование навыка
систематическогонаблюдения
за своим физическим
состоянием, величиной
физических нагрузок.
Развитие самостоятельности и
личной ответственности за
свои поступки на основе
представлений
о
нравственных нормах.
Развитие этических чувств,
доброжелательности и
эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и
сопереживания чувствам
других людей.
26 Закрепление и
ПУУД: Осмысление,
совершенствование навыков объяснение своего
метания на точность.
двигательного опыта.
1. «Попади в корзину».
Осознание важности освоения
2. «Точно в цель».
универсальных умений
27 Овладение элементарными
связанных с выполнением
умениями в ловле, бросках,
упражнений Осмысление
передачах, ведении мяча.
1.Ловля и передача мяча на техники выполнения
разучиваемых заданий и
месте и в движении.
2.Ведение мяча с изменением упражнений.
направления.
КУУД: Формирование
28 Овладение элементарными способов позитивного
умениями в ловле, бросках, взаимодействия со
передачах, ведении мяча.
сверстниками в парах и
1.Ловля и передача мяча на
группах при разучивании
месте и в движении.
1
1
1
1
2.Ведение мяча с изменением упражнений.Умение
направления.
объяснять ошибки при
29 Контроль - техники умения выполнении
ловли, передачи мяча.
упражнений.Умение с
1. «Салки с мячом».
достаточной полнотой и
2. «Перестрелка».
точностью выражать свои
30 ГИМНАСТИКА С
мысли в соответствии с
ЭЛЕМЕНТАМИ
задачами урока, владение
АКРОБАТИКИ.
специальной терминологией.
Техника безопасности на
РУУД: Умение организовать
уроках гимнастики и
самостоятельную
акробатики.
1.Освоение акробатических деятельность с учетом
упражнений.
требований ее безопасности,
2.упражнения в лазании и
сохранности инвентаря и
перелезании.
оборудования, организации
31 Освоение акробатических
мест занятий.
упражнений.
Умение технически
1.Группировка.
правильно выполнять
2.Стойка на лопатках.
двигательные действия из
32 Акробатических упражнений.
базовых видов спорта,
1.Кувырок назад, вперёд.
использовать их в игровой и
2. Стойка на лопатках.
соревновательной
33 Контроль - кувырок назад,
деятельности.
вперёд.
Умение видеть красоту
1. Стойка на лопатках.
движений, выделять и
2 «Мост».
обосновывать эстетические
34 Освоение акробатических
признаки в движениях и
комбинаций.
1.Кувырок вперёд, кувырок
передвижениях человека
назад с перекатом стойка на ЛУУД: Формирование
лопатках.
навыка систематического
2. «Мост».
наблюдения за своим
35 Акробатическая комбинация. физическим состоянием,
1.Комбинации из освоенных величиной физических
элементов.
нагрузок.
2. Кувырок в сторону
Развитие этических чувств,
36 Совершенствование
доброжелательности
и
комбинаций из освоенных
эмоционально-нравственной
элементов.
отзывчивости, понимания и
1. «Мост».
2 Комбинации из освоенных
1
1
1
1
1
1
1
1
элементов.
сопереживания
чувствам
других людей.Формирование
эстетических потребностей,
37 Освоение навыков лазанья и ценностей и чувств.
Формирование и проявление
перелезания.
положительных
качеств
1.Лазанье по канату.
2 Лазания через препятствие. личности,
38 Освоение навыков лазанья по дисциплинированности,
канату.
трудолюбия и упорства в
1.Лазанье по канату.
достижении
поставленной
2.Прыжки на скакалке.
цели.
39 Освоение навыков лазанья и
перелезания через
препятствие.
1.Лазанье по канату в три
приёма.
2.Перелезания через
препятствие.
40 Контроль - техника лазанья по
канату в три приёма.
1. Освоение навыков опорных
прыжков и равновесия.
2. Перекаты
41
Учет по прыжкам на
скакалке
1.Контрольные упражнения
по прыжкам через скакалку.
2.Ходьба по бревну.
1
1
1
1
1
42 Освоение упражнений в
равновесии.
1.Ходьба по бревну
2.Ходьба по бревну на
носках.
1
43 Освоение упражнений в
равновесии.
1.Ходьба по бревну на
носках.
2.Ходьба по бревну боком
приставными шагами.
1
44 Строевые упражнения,
перестроения.
1
1. Освоение висов и упоров.
2.Прохождение рукохода
разными способами.
45 Контроль - техники висов и
упоров.
1. Прохождение рукохода
разными способами.
2.0своение упора лежа, сидя.
1
46 ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
Техника безопасности на
уроках лыжной подготовки.
1. Значение занятиями лыж
для укрепления здоровья и
закаливания, понятие об
обморожении.
2Первая помощь при
обморожении.
1
47 Освоение техники лыжных
ходов.
1. Способы лыжных ходов.
2 Ступающий шаг,
приставной шаг.
1
48 Освоение техники лыжных
ходов.
1. управление лыжней.
2. передвижение ступающим
и приставным шагом.
1
49 Контроль – техники
попеременного двухшажного
хода без палок.
Спуски с пологих склонов
Торможение плугом.
1
50 Освоение техники лыжных
ходов.
1. Прохождение ступающим
шагом 200 м.
2. Повороты и переступание
вокруг пяток и носков лыж.
1
51 Освоение техники лыжных
ходов.
1. Спуски с пологих склонов.
2.Передвижение на лыжах до
500м.
1
52 Обучение стойке лыжника
при спуске.
1. Стойке лыжника при
спуске.
2. движение по лыжне с
горкой.
1
53 Освоение техники лыжных
ходов.
1. Торможение «плугом».
2.Прохождение дистанции до
2 км.
1
54 Освоение техники лыжных
ходов.
1. Торможение «упором».
2Повороты переступанием.
З.Прохождение дистанции до
2,5 км.
1
55 Контроль - техники
торможения «плугом»,
«упором».
1. Повороты переступанием.
2.Прохождение дистанции до
2,5 км.
56 Контроль - техники поворот
переступанием.
1.Подъём «лесенкой»,
«ёлочкой». 2.Повороты
переступанием.
1
57 Освоение техники лыжных
ходов.
1.Подъём «лесенкой»,
«ёлочкой». 2 Прохождение
дистанции до 2,5 км.
1
58 Освоение техники лыжных
ходов.
1.Подъём «лесенкой»,
1
1
«ёлочкой». 2.Прохождение
дистанции до 2,5 км.
59 Контроль - техники подъёма
«лесенкой», «ёлочкой».
1 .Прохождение дистанции
до 2,5 км.
1
60 Освоение техники лыжных
ходов.
1. Спуск с склонов без палок.
2.
Спуск с склонов с
палками.
1
61 Обучение лыжных ходов
1. Обучение одновременно
бесшажному ходу.
1
62
Освоение техники лыжных
ходов.
1. Спуск с склонов с папками.
2.Прохождение дистанции до
2 км.
1
63
Освоение техники лыжных
ходов.
1.Эстафеты с элементами
лыжных ходов.
2.Прохождение дистанции
до 2 км.
1
64
Освоение техники лыжных
ходов.
1.Контроль – спуски и
подъемы.
1
65
Освоение техники лыжных
ходов.
1. Скользящий шаг.
2. Повороты переступанием
1
66
Освоение техники лыжных
ходов.
1 .Прохождение дистанции
до 2,5 км.
1
67
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.
Техника безопасности на
уроках подвижных игр.
1 .Совершенствование
1
техники умений в ловле,
бросках мяча.
68
Совершенствование техники
умений в ловле, бросках
мяча.
1. «Гэнка мячей по кругу».
2.«Овладей мячом»,
«Охотники и утки».
1
69
Совершенствование техники
ведения мяча.
1. Ведение мяча с
изменением направления и
скорости.
2.Игры с ведением мяча.
«Перестрелка».
1
Совершенствование
техники ведения мяча.
1. Ведение мяча с
изменением направления и
скорости.
2.Игры с ведением мяча.
«Перестрелка».
1
71
Совершенствование к
ориентированию в
пространстве.
1 «Снайперы».
2
«Подвижная цель».
1
72 Игры с элементами
баскетбола
1
73 Контроль – названия и
правила игры, изученных на
уроках
1
74 ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА.
Техника безопасности на
уроках лёгкой атлетики.
1 .Совершенствование
навыков метания,
развитие скоростно - силовых
способностей.
2Метание теннисного мяча в
цель.
1
70
75 Совершенствование навыков
метания, развитие скоростно
- силовых способностей.
1.Метание теннисного мяча в
цель.
2.Броски набивного мяча (1
кг) двумя руками из -за
головы.
1
76 Совершенствование навыков
метания, развитие
скоростно - силовых
способностей.
1.Броски набивного мяча (1
кг) двумя руками из за головы.
2.Броски набивного мяча (1
кг) от груди.
1
77 Контроль - техники метания
теннисного мяча в цель.
1.Прыжки в высоту с
бокового разбега.
2.Встречные эстафеты.
1
78 Совершенствование навыков
прыжков.
1. Прыжки в высоту с
бокового разбега.
1. 2.Встречные эстафеты.
1
79 Контроль - техники прыжка
в высоту с бокового разбега.
2. Развитие скоростных
способностей.
2Встречные эстафеты.
1
80 Совершенствование навыков
бега, развитие скоростных
способностей.
1.Бег с максимальной
скоростью до 60 м.
2.Круговая эстафета.
1
81 Совершенствование навыков
бега, развитие скоростных
способностей.
1.Бег с максимальной
1
скоростью до 60 м.
2.Круговая эстафета.
82 Контроль бега на 30 м.
1 Совершенствование
навыков бега и развитие
выносливости.
2. Равномерный бег до 5 мин.
1
83 Совершенствование навыков
бега и развитие
выносливости.
1. Беговые упражнения.
2.Равномерный бег до 6 мин.
1
84 Совершенствование навыков
метания.
1.Метание теннисного мяча
на дальность.
2. Метание теннисного мяча
на заданное расстояние.
1
85 Контроль - техники метания
теннисного мяча на
дальность.
1. Метание теннисного мяча
на заданное
расстояние.
2.Многоскоки.
1
86 Многоскоки (тройной,
пятерной, десятерной).
1
87 Совершенствование
прыжков.
1
88 Совершенствование
прыжков, развитие
координационных и
скоростных способностей.
1.Многоскоки (тройной,
пятерной, десятерной).
1
89 Контроль –прыжки.
1
90 Совершенствование бега,
развитие координационных и
скоростных способностей.
1. Круговая эстафета.
2.Встречная эстафета.
1
91 Совершенствование бега,
развитие координационных и
скоростных способностей.
1.Эстафеты с мячом.
2.Комбинированные
эстафеты.
1
92- Совершенствование бега,
93 развитие координационных и
скоростных способностей.
1.Линейные эстафеты.
2. Комбинированные
эстафеты.
2
94 Совершенствование бега,
развитие координационных и
скоростных способностей.
1.Линейные эстафеты.
2. Комбинированные
эстафеты.
1
95- ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.
96 Техника безопасности на
уроках подвижных игр.
1. «Охотники и утки».
2
97 Развитие координации и
быстроты.
1. «Волк во рву».
2. «Космонавты».
1
98- Развитие скоростно - силовых
99 качеств.
1. «Мини - баскетбол».
2. «Овладей мячом».
2
100 Развитие координации и
- быстроты.
101 1. «Мини - гандбол».
102
3
Итого
102
Требования к уровню подготовки учащихся 2 класса.
В результате освоения содержания программного материала учебного
предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть
предусмотренного образовательным минимумом уровня развития
физической культуры учащиеся должны знать:
– об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и
спорта;
– о способах и особенностях движений, передвижений;
– о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении
физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью
этих систем;
– о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и
направленности воздействия на организм;
– об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах
использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;
– о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
– выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам
программного материала;
– выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации,
гибкости, силы, скорости;
– взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической
культурой.
По окончании начальной школы обучающиеся должны показать
уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в
разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму
содержания образования.
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
Физические
Физические упражнения
Мальчики Девочки
способности
Скоростные
Силовые
К выносливости
Бег 30 м с высокого старта с
опорой на руку, с
6,5
7,0
Прыжок в длину с места, см
130
125
Сгибание рук в висе лежа, раз 5
Бег 1000 м
Список литературы
Для учителя:
4
Без учета времени
1.Сборник программ к комплекту учебников «Начальная школа 21 века» под
редакцией Н.Ф.Виноградовой.- М: Вентана-Граф,2009
2.Учебник для общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 1-2
класс; / Петрова Т.В, Копылов Ю.А, Полянская Н.В.- Вентана-Граф,2011
Для обучающихся:
1. Учебник для общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 12 класс; / Петрова Т.В, Копылов Ю.А, Полянская Н.В.- Вентана-Граф,2011
Лист внесенных изменений